作者：张苗苗
出版社：河北科学技术出版社
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怀孕优生百事通试读：
前言
自古至今，优生就是人类的不懈追求。虽说“优生”这一观点的提出也只是近代的事，但人类却在追求“优生”的路上早已跋涉了几千年了。所谓“长江后浪推前浪”就是人类追求的明证。也正因为如此，社会才得以进步。直到现代，随着科学技术的不断进步，科学的优生才得以实现。如今，对于初为人父母者来说，生一个健康聪明的孩子不再只是一个梦想。
正因为我们生活在一个如此优越的社会里，我们更有理由去追求优生，让未来的宝宝真正地“青出于蓝而胜于蓝”，让孩子真正地集父母的优点于一身，这是值得每一位父母感到骄傲自豪的。那么，如何才能实现优生，让孩子更加聪颖、杰出呢？
其实，优生是一门科学。仅仅有一个美好的愿望并不能梦想成真，只有在科学的指导下优生才能具有现实意义。为此，我们特编著了《怀孕优生百事通》一书。
对于大多数初孕妇来说，对十月怀胎都有一种莫名的恐惧，深怕经过十月怀胎，自己的孩子会发生什么意外，或者一出生就有某种缺陷。所谓“人同此心，心同此理”。但是，只要你们以科学优生的理论为基础，在专家们中肯的建议下，怀孕优生才具有可操作性，让你们未来的孩子更加聪明健康，长大成为社会的中流砥柱，国家的栋梁之材。
本书集科学的优生理论于一书，更有许多具有实践经验的专家建议，可以说，从计划妊娠到孕前准备，从孕期营养到日常保健，从胎儿监护到科学的胎教，从孕期自我护理到轻松分娩，都一一进行了科学全面的指导。书中以周作为时间单位，对怀孕中准父母应该注意的问题进行了详尽细致的指导，相信通过本书的阅读，每一位准父母都能实现心中美好的愿望，生一个健康聪明的宝宝。编者第一篇生一个聪明宝宝应该知道的
优生，就是要生一个聪明健康的孩子，为社会造就优质的人力资源，防止先天畸形儿和患遗传疾病的孩子出生。作为年轻的准父母，要做到这一点，必须采取以下措施以实现优生：
禁止近亲结婚；
制定一个符合家庭实际情况的生育计划；
做好怀孕前的准备工作；
有遗传病家族史者应进行遗传咨询，并进行必要的孕前检查。第一章计划妊娠是优生优孕的法宝
结婚组成新的家庭，下一步就要考虑到新的家庭成员“小宝贝”的出生问题。怀孕分娩是人生中的一件大事，应尽量选择在身心强健、有足够能力完成这一使命的时间内怀孕，在最佳状态下受孕，生一个健康聪明的宝宝。制订一个生育计划
现在的社会尊重个人意愿，允许多种价值观念存在。正因为我们生活在社会环境如此优越的时代，就更希望婚后想要孩子的夫妇尽早制订家庭计划，在适孕期内怀孕生子，迎接新生命加入家庭。相互商量要不要孩子
结婚组成新的家庭，下一步就要考虑到新的家庭成员“小宝贝”的出生问题。
要考虑各方面的因素，以及未来家庭的建设，选择适当的时期妊娠和分娩是很有必要的，这就是计划生育。
首先，应该确定要不要孩子。有的因家庭中有遗传病史如遗传性精神病、智力低下、躯体疾患、糖尿病、高血压等，或妻子患有慢性病如心脏病、肾炎、癫痫等，对要不要生孩子犹豫不决，这就需要向医生请教，充分商量，再决定要不要孩子。
如已确定要孩子，就须对夫妻双方的健康状况、年龄、工作及学习的安排、家庭的经济状况，甚至小孩出生后的哺养和教育问题作全面考虑，做到“心中有数”，选择各种条件都处于最佳状况的时期，来完成生儿育女的人生大事。孕前进行沟通具备积极的生育态度
对待怀孕有些人顺其自然，有些人是既然怀孕了而没办法，还有些人本来就计划要孩子，现在怀孕了，很是欢喜。这几种不同的态度对妊娠的影响也将截然不同。
第一种情况是一切听之任之，倒也自在。怀孕本为自然的生理过程，既然结婚成家了，有孩子也是自然的，不惊慌，不恐惧，心态平和，倒也自在。
第二种有些不愿意，又不愿做流产。这种无奈的心理不好，既然选择要孩子了，就得有积极的态度。
第三种以乐观的心情迎接新生命的到来，宫内胎儿也会感觉到这种欢乐气氛而生长发育得更好。但是也得想到妊娠本身会有很多未知的问题存在，如流产、胎儿发育异常情况等，切忌大喜大悲。
还有一种态度是真正要不得的。有些夫妻，婚后关系不融洽，婚姻处于危险的边缘，而想以生孩子来改善双方的关系，把孩子作为婚姻的纽带。这有两种情况可能发生，一是确实使婚姻关系得到改善；二是孩子的到来并没有给摇摇欲坠的婚姻带来转机，反而起恶化作用，这对孩子是极不公平与不负责任的。
所以，要孩子应建立在稳固的家庭婚姻关系基础上。夫妻双方都愿意有一个小宝宝，并愿意肩负起做父母的责任，以欢乐、祥和的态度迎接新生命的到来，并奋力创造必要的条件和融洽的家庭气氛。优生小常识几种类型的母亲奥地利医生将孕妇的情绪对胎儿的影响做了深入研究，他们通过研究发现：①理想的母亲。孕期安稳，分娩顺利，婴儿健壮。②矛盾的母亲。既爱孩子又不想要孩子。胎儿出生后大多行为异常，肠胃功能方面有毛病。③灾难的母亲。对生育持消极态度，早产率很高，婴儿瘦小体弱，情绪不稳定。④冷酷的母亲。因各种原因不愿要孩子，但无奈孩子又来到这个世界，这样生下的孩子大多反应冷淡，精神抑郁，个性孤僻。女性拒绝生育有损健康
在女性知识分子特别是一部分白领中，工作、事业及个人的生活质量往往都排在十分重要的位置。是否生育，每个人有自己选择的权利。但是专家们提醒，年轻妇女为了保持身材或是惧怕衰老等因素而不生育，只会是适得其反，有损身体健康。
专家指出，女性的一生中如果有一次完整的孕育过程，就能增加10年的免疫力。这种免疫力主要是针对许多妇科疾病，如乳腺癌、卵巢良性肿瘤及卵巢癌、子宫内膜癌、子宫内膜异位症等，这些都与生育状况有关，因为不生育的女性得不到孕激素及时有效的保护。
专家认为：在妊娠期和哺乳期，由于激素的作用，孕产妇体内的卵巢暂停了排卵，直至哺乳期的第4个月至第6个月才恢复，由于卵巢推迟了一二十个卵子的排泌，结果是生育过的妇女可能被推迟了更年期的到来，延缓衰老的过程。因此，有的女性认为生育过的妇女更年期会早于未生育的妇女是不正确的。拒绝生育者，担心生孩子后影响工作，产后影响形体美等，这些都是一种心理疾病的表现。其实，生孩子后，只要合理安排时间，是不会影响工作的。丁克家庭是不完整的家庭（丁克家庭指单身贵族或两人世界的生活，拒绝生育儿女。）
部分妇女生孩子后身体会发胖，这是内分泌激素和产后过补所致，是一种暂时的现象，只要注意合理增加营养，并坚持适宜的运动，大都可以恢复产前的体形。生孩子还能从养育子女的辛苦中，理解到长辈对自己的养育之恩，享受子女的亲情，使心理更加平衡和成熟，人生更加完美。有计划地调整生活方式
在孕前，注意衣食住行也不只是女方的事。饮食方面，男女双方均应禁忌刺激性的食物，尤其应禁酒和烟。最好不要偏食碱性或酸性食物，以免破坏身体的酸碱平衡；居住环境应尽量避免噪声污染；应尽量躲避有害于生育的放射线的危害。在行动方面应避免过分剧烈的运动方式，因为过于激烈的竞技心理状态，往往会影响生理机能的平衡。如果必须参与时，应适当推迟怀孕计划，以期获得尽可能完美的优生效果。
⊙养成良好的生活习惯
首先，在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强合理营养，养精蓄锐，为男女双方生成良好的精子和卵子创造有利的物质条件。其次，尽量不熬夜，早睡早起，根据自己的喜好，因地制宜进行体育锻炼，如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步，呼吸新鲜空气，以增强体质，养成良好的生活习惯。
⊙继续深化夫妻感情
夫妻间加强感情交流，使爱情不断深化，这对稳定妻子的情绪十分有益，再加上和谐美满的性生活，使得妻子的情绪放松愉悦、乐观舒畅，有利于排出高质量的卵子。孕前多进行适当的运动
⊙提高性生活的质量
在排卵期前，应适当减少性交次数，以保证精子的数量和质量。并且，在排卵期前后，性生活时应有个好心情，并全身心地投入，使女方能顺利达到性高潮，以促使子宫收缩上提，阴道后穹隆形成较大的精液池，使宫颈口与精液池有更多的接触，有利于更多的优质精子游向子宫和输卵管。正常的性生活一般每周1～2次为宜。优生小常识提高精子与卵子的质量①精子和卵子的相遇、结合，这个创造生命的神奇过程，是在悄然无声中发生的。在妊娠的最初几周，也许你自己都不知道自己已经怀孕，但是，在这段时间内，胎儿的发育是最容易受到影响的。怀孕前先有一个周全的考虑会给妊娠带来最好的开始。②在准备怀孕这段时间里，夫妻双方应该充分了解自己的身体，了解你们精子、卵子的质量，采取措施来增加受孕的机会，为开始一段精彩的孕期生活，为孕育一个正常又健康的婴儿做好准备。
⊙避免不良因素的伤害
卵子从初级卵细胞到成熟卵子的14天内最易受药物等因素的影响，所以，女方在怀孕前20天内不宜随便服用药物，不宜大量饮酒，也不宜接受X线检查及有毒化学品等不良因素的刺激。由于内服避孕药物的排泄速度较为缓慢，采用药物避孕者或因病长期服药的女性，应在孕前6个月时停药。特别是那些在化学污染环境下工作的男女，应尽早调离，以免对精子、卵子造成伤害。
⊙改善子宫环境
如果刚经历过流产或早产，则应最少间隔6个月后再怀孕，使子宫得以完全恢复。如果原来使用节育环避孕，则应于怀孕前3个月取环，使子宫内膜得到恢复。
⊙提前学习孕育等知识
夫妻双方共同学习相关的孕育知识和胎教知识，不要轻信社会上流传的种种错误观念，避免走入孕育误区。共同学习孕育知识抽空去咨询妇产科医生
婚后想要孩子的夫妇，不论你们目前的身体健康与否，都应该和医生进行沟通交流，获取必要的孕前指导。如果能咨询孕育方面的专家，并接受他们的具体指导，生一个健康聪明的孩子就能美梦成真。专家的生育建议专家的建议值得采纳
婚前检查是保障夫妻生活幸福、孩子健康的第一道关口，是幸福婚姻不应缺少的重要一环，如果由于种种原因，你们错过了婚前检查，那么一定注意不要再错过孕前检查了。
很多人都有这样的想法：自己在单位每年都进行体检，身体很正常，还用得着再做孕前检查吗？
专家认为，一般的体检并不能代替孕前检查。一般体检主要包括肝功能、肾功能、血常规、尿常规、心电图等，以最基本的身体检查为主，但孕前检查的主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等。特别是在取消婚检的今天，孕前检查能帮助你孕育一个健康的宝宝。孕前检查对于准妈妈来说，是不能少的。孕前检查的主要内容
检查的主要内容包括对男女双方疾病史的了解和进行系统的体格检查。
①家族史。包括对三代以内直系、旁系亲属的健康状况的询问，尤其是有无遗传病、精神病和传染病史等。
②血缘关系。了解是否近亲婚配，如果是，则不可以结婚。
③健康状况。患有心、肝、肺、肾病或高血压急性期，待病情痊愈后方可结婚。患有唐氏综合征、严重的精神病、麻风病、梅毒和红斑狼疮者应该禁止结婚。
④生殖器。判定是否有严重的生殖器的畸形和异常。患有无法矫正的生殖器畸形的人不宜结婚，因为这些患者婚后不能进行正常的性生活，会造成婚姻不协调，甚至导致离婚。
总之，青年男女进行孕前检查，可使双方都能真正了解对方是否健康。同时医生可以利用这一机会向青年男女讲解生理知识，宣传优生优育知识以及性生理、性卫生等保健知识。欲孕青年男女，应该本着科学和坦诚的态度，认真回答医生提出的每一个问题，并积极虚心地请教。
为了帮助所有想做父母的人生一个健康的宝宝，我们极力倡导在准备怀孕的阶段就要进行全面的身体检查，这不仅是对自己负责，也是对宝宝的未来负责。优生小常识孕前检查的具体时间孕前夫妻双方进行健康检查是保证宝宝聪明健康的必要条件之一。通过孕前医学检查和专家的优生指导，可以使年轻的夫妇孕前了解自身的健康状况，排除妊娠高危因素，并对影响优生优育的因素进行干预，为优孕提供完备的条件，减少流产、畸胎及妊娠并发症的发生，从而实现优生。一般来说，孕前检查的最佳时间是在准备怀孕前的3～5个月进行。孕前常规检查项目
针对普通人群的孕前检查也是每一个育龄父母应该进行的常规体检项目。孕前常规检查项目孕前特殊检查项目
常规的孕前检查项目对处在特殊工作环境的人群可能远远不够，还需要增加一些特殊的体检项目，才能保证优生优孕。孕前特殊检查项目孕前查血的必要性
妊娠是一个复杂的新生命孕育过程，成功的妊娠是由多种因素决定的，男女双方的血型也是这许多生理因素中的一种。那么，男女双方什么样的血型会对妊娠造成影响呢？
血型是人的一种遗传性状，与新生儿溶血相关的主要是ABO血型系统和Rh血型系统。在ABO血型系统中，当O型血的女性与A型血或B型血男性结婚时，怀孕后胎儿的血型有1／2的几率与父亲的血型相同，即胎儿的血型或是A型或是B型。而在首次妊娠流产或分娩的过程当中，胎儿的血细胞有可能进入母体，刺激母体产生对抗这种血细胞的抗体，这种抗体又可以在母体第二次怀孕时，通过胎盘回流到胎儿体内，使胎儿血液当中的红细胞溶解，引起胎儿或新生儿溶血。在提倡“只生一个好”的今天，发生ABO溶血的几率大为降低。同时，因ABO血型不合而引起的新生儿溶血一般问题不大，常仅表现为新生儿黄疸，经过观察与治疗，对孩子的健康不会有严重影响。孕前了解夫妻双方的血型
另一种血型不合叫Rh血型不合。当Rh阳性的男性与Rh阴性的女性结婚后，若胎儿血型是Rh阳性的话，则引起母儿血型不合。这种血型不合引起的溶血后果多比较严重，可发生流产、死胎、新生儿黄疸，严重者可出现胆红素脑病或智力障碍。但由于在我国汉族人口中，Rh阳性者在99％以上，阴性者仅占0.24％，故因Rh血型不合而引起的母婴血型不合十分少见。
所谓与丈夫血型是否相合，准确地说是母婴血型是否相合。
为了防止发生母婴血型不合，夫妇俩最好在怀孕前测查一下血型及Rh因子，尤其是既往有原因不明流产、死胎及新生儿重度黄疸史的夫妇。为怀孕做好准备
为了生一个健康聪明的孩子，年轻的夫妇在制定生育计划后，最好有针对性地开始做一些必要的孕前准备。妻子的准备必不可少，丈夫也应配合妻子做好孕前各项准备。妻子的准备
妇女孕前往往处在事业与家庭生活的繁忙时期，这个时期也是精神、心理因素逐步完善和适应的重要阶段。在这个阶段往往要经历事业竞争、生活节奏快、渴望学习更多知识与本领、对爱人更加关心与体贴、对家庭方方面面关系要适应和妥善处理、对前途与远景会更加努力追求；也会出现体力不支、心力交瘁、精神紧张，甚至心理障碍，表现在事业与家庭的种种矛盾心理之中。只要自己能理智地对待各方面情况，理性地妥善处理各种矛盾，一般来说对怀孕不会有不利影响。
⊙消除不必要的担心心理没有必要顾虑怀孕
一些年轻妇女对怀孕抱有担心心理，一是怕怀孕后影响自己优美的体形；二是难以忍受分娩时产生的疼痛；三是怕自己没有经验带不好孩子。其实，这些顾虑都是没有必要的。
毫无疑问，怀孕后，由于生理上一系列的变化，体形也会发生较大的变化，但只要坚持锻炼，产后体形就会很快得到恢复。事实证明，凡是在产前做孕妇体操，产后认真进行健美锻炼的年轻妇女，身体的素质和体形会很快地恢复原状并有所增强。另外，分娩时所产生的疼痛也只是短暂的一阵，只要能够很好地按照要求去做，同医生密切配合，就能减轻痛苦，平安分娩。
孩子是夫妻爱情的结晶，是夫妻共同生命的延续，为了夫妻间诚挚的爱，为了人类的不断繁衍，做妻子的应当有信心去承担孕育、生育的重担。有了强烈的责任感和坚定的信念，就一定能克服所遇到的一切困难，迎接小宝宝的诞生，从而体验到人类最美好的情感———母爱和父爱。
妻子怀孕之后，由于生理发生变化，心理上也会发生变化，如烦躁不安、唠叨、爱发脾气、对感情要求过于强烈或冷淡等。对于这些变化，丈夫应当理解和体谅，并采取各种方法使妻子的心情愉快，顺利地度过孕期和产期。尤其要主动从事家务劳动，对妻子更加体贴，这既可减少妻子的疲劳，又可增加妻子的欢愉。妻子怀孕之后，对食物的要求千奇百怪，为此，当丈夫的要有心理准备，做好经常采购、挑选、更换的思想准备。
精神心理因素不仅对人的学习、工作、生活等方面有着重要影响，而且对怀孕生育也产生极其重要的影响。这就是人们常说的精神爽、心情好，万事顺利。医学专家也指出，人的精神心理活动受神经与内分泌系统的调节，女性更为明显，如月经的周期、经期、经量等很容易受情绪的影响。其实，女性的排卵功能也会受精神心理因素的影响；卵子的受精、受精卵的发育与着床、早期胚胎的发育等都会受女方精神心理因素的调节与影响。因而，计划妊娠的妇女一定要调整好情绪，保持愉悦的心情才有利于怀孕，也才能生育一个健康的宝宝。优生小常识让好心情迎接优良的精子和卵子如果妇女在计划受孕月份有较大的情绪波动，精神紧张、悲伤、忧愁、焦虑、抑郁、恐惧等，会对排卵造成影响。从胎教、遗传这个角度而言，女性在排卵期如能保持乐观开朗、积极进取、豁达幽默等良好的精神状态，会对这期间受孕所怀的孩子产生良好的影响，先天所赋予的良好心理素质将会使孩子受益一生。
⊙加强自我心理调节有利于怀孕
精神心理因素在女性怀孕过程中具有双重作用，即良好的精神心理因素能促进健康妊娠；低调的精神心理因素会影响受孕，也会影响妊娠过程。准备怀孕的妇女一定要保持愉悦的心情，主动调节不利于受孕的不良情绪，使自己的心理有一个好的状态，为怀孕创造条件。可采用以下调适方法：
①加强思想个性修养。可以阅读一些有助于精神心理调适及平衡的书籍，看一些相关的影视作品，增强自控能力和对刺激甚至是挫折的心理承受能力。
②主动培养良好的社会适应能力。我们生活的环境是方方面面共同组成的社会，其中协调和处理好人际关系是重点和关键。对工作中的人际关系要坚持原则，端正态度，不卑不亢，不传播是非，不听信流言，不滋生事端，对上级尊重，对同事友好，对家人关爱，对朋友亲切，自然会如鱼得水，心态好了，也就有利于怀孕。
③培养良好的工作、学习方式。每个人都是社会中的一员，又是相对独立的一员。只有自己建立良好的精神状态，做到自强、自尊、自爱、自立，并且在不断变化的工作环境、学习环境、生活环境中探索适合于自己的最佳方法及心理调节措施，使自己很快进入新的角色，适应新的环境，心情轻松愉快，既有利于工作，也有利于受孕及妊娠。
⊙保持乐观的情绪
未来宝宝的健康与准妈妈孕前和孕后的精神健康有着密不可分的微妙关系。乐观的心态、健康的心理对未来宝宝的成长大有助益。所以，夫妇双方在决定要孩子之后，要努力调整自己的情绪，以一种积极乐观的心态面对未来，把忧愁抛在脑后，让希望充满生活中的每一天。
在打算怀孕的日子里，夫妇双方尽可能放松身心，多找些乐子，多做一些有趣有益的活动，尽量减轻生活所带来的心理压力，让彼此都宽心、开心、顺心、安心。要相信，如果整日开心快乐，就会带来一个同样开心快乐的孩子；相反，如果整日愁眉苦脸，就可能会带来一个同样愁眉苦脸的孩子。
⊙保证身体健康
孕前3个月，夫妻都要保证身体健康，任何一方患有结核病、肝炎、肾炎，特别是患有心脏病、糖尿病、甲状腺功能亢进症、哮喘、癫痫、肿瘤及性病都不宜受孕。即使病愈，也要在病愈3个月后再怀孕。小贴士子宫后位可能影响怀孕子宫后倾一般不会影响怀孕，但要预防进一步形成子宫后位，子宫后位可能会影响怀孕，预防子宫后位的方法如下：平时注意体育锻炼，增强骨盆腔内韧带和盆底肌肉。
子宫发育不良、子宫内膜异位症、内分泌异常或盆腔炎等，都可以引起痛经，应及时就医治疗。
⊙避免预防接种
如果你们小夫妻要怀孕，这时卫生部门为了预防某些疾病流行，要求人们进行预防接种，就需要你们斟酌再三了。一般说来，这个时期如果不是必须注射的疫苗等，应尽量避免接种。如果是某些病毒活疫苗，如风疹、麻疹等，更应绝对避免，以免怀孕后引起对胎儿的感染。即便是霍乱等死疫苗，虽胚胎不致受感染，但一旦发生高热等免疫反应，也可引起流产。肝炎疫苗为基因合成疫苗，对胎儿多无损害，但孕期也应避免接种。
当然，如果患了有生命危险的疾病时，譬如在流行病高发区密切接触患病者，或者被疯狗咬伤有发生狂犬病的危险，以及可能发生破伤风等情况下，还是以生命为重，必须注射疫苗。
⊙孕前将体重调整到最佳状态
女性过胖或过瘦，内分泌功能都会受到影响，不仅不利于受孕，还会增加婴儿出生后第一年中患呼吸道疾病或腹泻的几率。实际体重低于平均体重15％为过瘦，这样的女性要多摄取优质蛋白质和富含脂肪的食物，如瘦肉类、蛋类、鱼类及大豆制品。
实际体重高于平均标准体重20％以上为过胖。应请营养医生制订科学合理的食谱，即注意控制热量的摄入，少进食油腻及甜味食品，争取将体重减到理想范围内，这样也可避免怀孕后并发妊高征及糖尿病。无论过胖或过瘦，在准备怀孕前，女性都应该积极进行体重调整，争取让体重处于正常状态。优生小常识女性慎用减肥药品尽管减肥药对女性怀孕的影响还未得到科学验证，但就专家解释，脂肪与女性生育能力有很大关系，因为女性身体内储存的脂肪会把男性荷尔蒙转化为女性荷尔蒙，同时提供分娩所需的能量。仅从此点来看，准备怀孕的女性也应慎服减肥药物。此外，还不能排除某些减肥药物对人体有毒副作用的可能。
⊙摄取充足的营养
搞好孕前饮食的目的，是为了提高未来宝宝的身体素质和智力素质，所以，孕前饮食首先要为男女双方提供合格的精子和卵子服务，其次要为女方做好孕期的营养储备。
在准备怀孕前的3个月，女性就要开始多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果等，同时还需主副食搭配合理，并且要多样化。饮食上不偏食、不素食，也不要依赖滋补品。由于妊娠初期的早孕反应会大大影响进食，为减少“早孕反应”造成的身体营养缺失，孕前女性要多吃一些身体储存量较低的营养素，如富含叶酸、锌、铁、钙等的食物，为早期胚胎正常发育打下物质基础。
⊙从孕前开始补充叶酸
我国育龄女性普遍身体缺乏叶酸，主要是传统的饮食结构使食物中叶酸含量不够。另外，烹调不恰当也会使叶酸遭到破坏。如果孕前孕后身体缺乏叶酸，就会使胚胎的神经管发育有缺欠，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。我国是世界上神经管畸形儿发生率最高的国家。
叶酸是一种维生素，它对红细胞分裂、生长以及核酸的合成具有重要作用，是人体的一种必需物质。科学家发现，孕妇缺乏叶酸，可导致胎儿发生神经管畸形，如常见的无脑畸形和脊柱裂等。新生儿的唇腭裂畸形及先天性心脏病，也与叶酸缺乏有关。
中国妇婴保健中心和美国疾病控制中心从1991年起，进行了大范围人群干预研究，结果表明，从计划怀孕时起到孕后3个月每天服用小剂量叶酸，可以减少70％以上的神经管畸形病例的发生，可减少83.7％唇腭裂和35.5％的先天性心脏病。除此之外，还可减少自然流产率，减轻妊娠反应，促进胎儿生长发育，纠正孕妇贫血。
因此，怀孕前就一定要摄取充足的叶酸。首先要改进饮食，注意安排富含叶酸的食物，如动物肝脏、肾脏、绿色蔬菜（菠菜、小白菜、苋菜、韭菜）、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果；其次改善烹调方法，做菜时不要温度过高，时间也不宜太长。
最有效的方法为：从怀孕前1～3个月开始口服斯利安片或马特纳，一直服用到怀孕后3个月。特别提醒一点，不要错服为叶酸片，它是治疗叶酸性贫血的药物，每片叶酸含量为5毫克，是斯利安片的12.5倍，一旦过多服用会引起不良反应。服斯利安片和马特纳
⊙提前换一种避孕方式
刚停用避孕药就怀孕不好，因为避孕药是激素类药物，在服用期间对卵巢的分泌功能有一定抑制作用。在刚停药的几次行经中，由于卵巢分泌性激素的水平尚未恢复正常，会使子宫内膜有些变薄，子宫内膜是怀孕后胚胎发育的温床，子宫内膜条件不好，容易导致受精卵着床不牢而流产。所以刚停服避孕药应改用其他方法，如使用避孕套再避孕一段时间，一般以半年左右为佳。经过6个月的适应和调整，卵巢的功能和子宫内膜的周期变化都恢复正常后，这时再怀孕就可以顺利着床，并生育出健康的小宝宝了。丈夫的准备
健康的父母能产生健康的精子、卵子，健康的精、卵携带健康的遗传基因，从而形成健康的胎儿。因此，父母的健康是后代健康之本。
⊙准爸爸是优生的男主角“生育是女人的事”，人们习惯上将优生的责任完全归于妻子，这并不正确。因为优良的婴儿必然来自优良的受精卵，而优良的受精卵又必然来自优良的精子和优良卵子的结合。因此，欲得优良的后代，首先夫妻双方身体和心理都应是健康的，没有患遗传病，而且在受孕前都要避开一切会损害生殖细胞的不良因素。
宝宝虽然在母体中孕育，但后代的优劣在很大程度上取决于受精卵的质量。作为准爸爸的你，为了有一个健康聪明的宝宝，要时刻准备着！
睾丸是制造精子的“工厂”，附睾是储存精子的“仓库”，输精管是“交通枢纽”，精索动脉、精索静脉是后勤供应的“运输线”，前列腺液则是运送精子必需的“溶剂”。
例如，患双侧隐睾、睾丸先天发育不全，就无法产生正常的精子；睾丸、附睾、精囊发生炎症、结核、肿瘤，造成睾丸萎缩、组织破坏，大多数精子就是废品；精索静脉曲张、前列腺炎症、输精管部分缺损、尿道下裂、勃起功能障碍、早泄等疾患，都会使妻子不孕；还有梅毒、淋病等性病都会直接或间接地影响精子质量，对优生不利。
人的大脑皮质处于正常工作状态的时候，全身的神经、内分泌功能稳定，睾丸的生精功能以及性功能都正常。相反，如果长期处于压抑、沮丧、悲观、忧愁等状态下，大脑皮质的工作便会失调，全身神经、内分泌功能会出现异常，睾丸的生精功能和性功能都会发生障碍，有可能会产生质量不高的精子或出现不育。睾丸是制造精子的“工厂”
人类睾丸产生精子的适宜温度是35.5～36℃，比体温低1～2℃，现代医学发现，阴囊局部受热，会引起睾丸生精功能的障碍。如果用很热的水淋浴，或者洗桑拿浴，坐在很热的小屋里，等于给阴囊持续加温，精子的生成会骤然减少。
⊙注意自己的饮食
研究显示：脂肪含量高的食物影响男人性欲。所以，保护好男性的生育能力要从调节饮食开始。研究表明，男人缺锌将导致精子的活动力下降，容易解体，还没有遇到卵子就“腿肚子软”了；缺乏硒、维生素A、维生素E等，精子容易出现畸形，数量也不足。为了健康生育，男性要多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜等富含锌和氨基酸的补精壮阳食物，多摄入蔬菜、水果和海产品，并定期摄入动物肝脏。因为它们有助于形成优质的精子。
⊙吸烟喝酒影响优生
生活中，有人认为“饭后一根烟，胜似活神仙”。也许，吸烟的确能给他们带来一时的快乐，可是，这个“活神仙”对他们今后的宝宝简直是一个无声而残忍的杀手。烟草中的有害成分通过血液循环可以进入生殖系统而直接或间接发生毒性作用。对准爸爸而言，吸烟不仅会影响到受孕的成功率，而且也会严重地影响受精卵和胚胎的质量。
另外，长期大量地吸烟者更容易发生性功能障碍，也间接地降低了生育力。如果说禁烟对人们来说只是一种倡议，那么对准爸爸来说则是一道命令，在准备怀孕前至少要提早3个月到半年开始戒烟。
酗酒可造成机体酒精中毒，影响了生殖系统，使精子数量减少，活力降低，畸形精子、死精子的比率升高，从而会影响受孕和胚胎发育。故准爸爸还是少碰酒为好。
⊙丈夫的前列腺炎会影响怀孕
前列腺是男性体内最大的性腺，它的主要功能是分泌前列腺液。其分泌物前列腺液是精液的主要成分，约占精液总量的1／3，内含多种蛋白酶及微量元素，与精液液化及精子活动力有密切关系。前列腺液呈灰白色，偏碱性，它可以中和阴道内的酸性分泌物，促进精液液化，有利于精子与卵子的结合。无论前列腺发生何种疾病，均可引起前列腺的分泌功能及前列腺液的理化性质发生改变，从而引起性功能障碍、精子活动力下降、精子死亡数增加、精液不液化等一系列疾病。男性前列腺
当患有前列腺炎时，不但会出现较严重的性功能减退，如阳痿、早泄等，而且精液的质量也严重下降，从而使男性的生育能力大幅度降低。
⊙丈夫用药不慎也会影响胎儿
孕前3个月夫妻都要慎用药物，包括不要使用含雌激素的护肤品。通常，人们对女性使用药物还挺慎重，而对男性用药却不太经意，尤其是在怀孕前。然而，不少药物对于男性的精子也有很大的损害。小贴士不要用妻子的美容品爱美不只是女性的专利，爱美的男人也很多。现在使用女性美容品的男人也越来越多。特别是有的家庭，洗发水、洗面奶夫妻共用的很普遍，可女性美容品中多含有雌激素，它们通过皮肤进入男人体内后，会干扰正常的内分泌，从而减弱男人的性功能，降低生精能力。
正常情况下，睾丸组织与流经睾丸的血液之间有一个血生精小管屏障，很多药物能通过血生精小管屏障影响精卵结合，如吗啡、氯丙嗪、红霉素、利福平、解热止痛药、环丙沙星、酮康唑等，都会影响卵子的受精能力。像男性不育症、妇女习惯性流产，其中部分原因就是精子受损所致。除此以外，睾丸中含有药物的精液，也可通过性生活排入女方阴道，经阴道黏膜吸收后，进入女性血液循环而影响受精卵，使低体重儿及畸形儿发生率增高。共同的准备
在做好怀孕计划之后，年轻的夫妇们还要做好哪些孕前准备呢？
⊙和谐夫妻感情
夫妻间为了优生，应善于主动调节相互之间的心理平衡，当一方心理状态不稳定时，另一方应主动引导对方摆脱困境。
夫妻间加强感情交流，使爱情不断深化，这对稳定妻子的情绪十分有益，再加上和谐美满的性生活，使得妻子的情绪放松愉悦、乐观舒畅，有利于排出高质量的卵子。
⊙养成良好的生活习惯
在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强合理营养，养精蓄锐，为男女双方生成良好的精子和卵子创造有利的物质条件。其次，尽量不熬夜，早睡早起，根据自己的喜好，因地制宜进行体育锻炼，如晨起慢跑，打打羽毛球，晚间散步，呼吸新鲜空气，以增强体质，养成良好的生活习惯。小贴士以饱满的精神状态迎接新生命如果你真的准备怀孕，一定要重新审视一下你们俩在这个时期的精神状态。夫妻双方都应保持精神饱满、情绪愉快、身体健康。有病必须积极治疗，治愈后再考虑受孕。准备怀孕时，女性还要预防感冒及其他传染病，以免因疾病和服药影响胚胎的发育。劳累疲乏时也不适合怀孕，譬如在旅行结婚时受孕就不宜提倡，因为旅途中的劳累、饮酒等因素，对胚胎发育极为不利，甚至可能引起流产。
⊙避免不良因素的伤害
卵子从初级卵细胞到成熟卵子时的14天内最易受药物等因素的影响，所以，女方在怀孕前20天内不宜随便服用药物，不宜大量饮酒；吸烟的夫妇，应在孕前半年戒烟，并且在孕期内不得吸烟；经过X线照射，特别是下腹部经过X线照射的妇女，应过4周后再怀孕，以免造成胎儿畸形；也不宜接受X线检查及有毒化学品等不良因素的刺激，特别是那些在化学污染环境下工作的男女，应尽早调离，以免对精子、卵子造成伤害。由于内服避孕药物的排泄速度较为缓慢，采用药物避孕者或因病长期服药的女性，应在孕前6个月就开始停药。如果刚经历过流产或早产，则应最少6个月后再怀孕，使子宫完全恢复。如果原来使用节育环避孕，则应于怀孕前3个月取环，使子宫内膜得到恢复。
⊙提高性生活的质量
排卵期前，应适当减少性交次数，以保证精子的数量和质量。并且，在排卵期前后，性生活时应有个好心情，并全身心地投入，使女方能顺利达到性高潮，以促使子宫收缩上提，阴道后穹隆形成较大的精液池，使宫颈口与精液池有更多的接触，有利于更多的优质精子游向子宫和输卵管。正常的性生活一般每周1～2次为宜。
⊙喜迎妊娠到来
夫妇之间，如果能够有意识地进行迎接妊娠的情感投资，无疑是一种生育智慧。
以迎接节日一样的心境迎接妊娠，可以看做是建立优生心理的开始，它将对未来一代的身心健康产生深远的积极影响。
不要向周围的亲友掩饰符合计划生育原则的怀孕愿望，经常有幸接受与怀孕有关的良好祝愿和关切，将有助于烘托这种“节日”般的气氛，对改善妊娠心理也很有裨益。
夫妇双方不妨安排一些带有纪念意义的活动。譬如在准备怀孕的时候合影留念；也可以更浪漫一点儿，夫妇分别执笔给未来的小宝宝写一封欢迎的信函并各自珍藏，相约在适当时机展示等等。这样做，不只是具有优化妊娠心理方面的作用，还将对孕妇顺利度过妊娠期的生理适应过程有明显的“支柱”作用。
生育，从家庭伦理角度来看，是一种爱的传递，它是以夫妇情感的发展为基础的。从期待妊娠到实现生育目的的过程，应该是发展夫妇挚爱，并从而进一步激发其对生活的热爱的过程。把握了这一点，同时也就获得了平衡妊娠心理的强有力的支点，因此，可以说，这是做好孕前心理准备的关键。选择最佳受孕时机
从生物学的观点来看，一个人健康、聪明、少病、长寿，是质量高的表现；反之，孱弱、愚钝、多病、短命则是质量差的表现。衡量一个宝宝的质量，不外乎智力与体质两个方面。而智力与体质的好坏，除了与先天遗传和后天的教育、锻炼、营养、环境等有直接关系外，与父母的受孕时间、季节、环境等因素也有很大关系。最佳受孕季节
新婚夫妇如果想要一个孩子，那么就应该选择合适的怀孕季节。一般来说，选择合适的怀孕季节，要考虑多方面的因素，其中包括能不能呼吸到新鲜空气、穿衣服行动等是否方便、蔬菜瓜果是否充足、能不能抵抗病毒感染等等。水果蔬菜丰盛的季节有利于胎儿发育
胎儿的大脑皮质在妊娠头3个月开始形成，4～9个月发育最快，这时需要充足的氧气和营养。因此，最好把这一时期安排在春季或秋季，准妈妈便可以多在室外散步以呼吸新鲜空气。若在秋季，还有丰富的新鲜蔬菜和水果上市，准妈妈可以充分地吸收营养。所以说，夏天或冬天受孕都是最好的季节。
四五月份气候适中，气温变化小，风景秀丽，给产妇分娩、哺乳和产后身体恢复、婴儿的生长发育都带来许多便利。因此，从这一方面来考虑，八九月份，即夏秋之交也是怀孕的理想季节。
冬末春初是一些疾病流行的时期，病毒性传染病较多。病毒可能引起胎儿的先天性缺陷。怀孕头3个月是胚胎的敏感期，如果受病毒感染，容易导致畸胎。因此，从健康方面来考虑，最好不要在冬末春初怀孕。
综上所述，夏季、秋季怀孕既可使胚胎在前3个月避开流行性病毒感染，又有利于准妈妈多在室外散步，充分吸收氧气，还有大量的水果蔬菜供应，以保证母子合理的营养结构和营养量。春季分娩为产妇和婴儿提供了良好恢复和生长的气候条件。所以，秋季可以说是最佳的怀孕季节。
除了考虑上述几方面的因素外，准妈妈准爸爸还要考虑自身的特殊条件，况且怀孕的季节理想与否也不是绝对的。即使不在夏季、秋季怀孕，只要注意改善不利条件或注意弥补不足也可以生出一个健康聪明的宝宝。优生小常识精子质量与季节的关系美国专家发现，男子精液的质量变化可能与季节有关。夏季不成熟精子的比例比其他季节都高，但春季却容易使男性精子尾部出现缺陷。专家指出，夏季精子头缺损多见，而春季是精子尾部缺损出现频率最高的季节。总体而言，精子数量最高的是冬春季，精子活动能力最强的是秋季和冬季。最佳受孕时机
最佳受孕时机选择是优生的必要条件之一。为了确保受孕成功，应从以下方面加以注意和准备。
⊙从计划怀孕起测量基础体温
因为孕激素的作用，女性的基础体温是对应着月经周期变化的。孕激素的分泌活跃时，基础体温上升；孕激素不分泌时，则出现低体温。
正常情况下，从月经开始那一天，到排卵的那一天，因孕激素水平较低，而一直处于低体温，一般为36～36.5℃；排卵后，卵泡分泌孕激素，基础体温上升到高温段，一般在36.8℃左右。从低温段向高温段移动的几日，可视为排卵日，这期间性交，容易受孕。
⊙排卵期前应减少性生活
在排卵期前应减少性生活的次数，使男方养精蓄锐，以产生足够数量的高质量精子。
⊙选择生物钟优生法
每一对父母都会希望自己的子女有超人的智力、健壮的体魄和良好的情绪，或者希望子女能够继承自己的智力、体质和情绪，父母的这种愿望是否能得到满足呢？对此，人体的生物钟会发挥一定的作用。
生物钟又叫生物节律或生物节奏。它是生物体随时间（昼夜、四季等）做周期性变化的一种生理现象。这种生理现象是由环境作用于生理机能形成的，它受中枢神经的制约。人的性格、体力和智力，有着周期性的波动节律，在每个周期中，高潮和低潮按一定规律交替出现。人体生物钟
人的情绪生物钟，周期为28天；体力生物钟，周期为23天，智力生物钟，周期为33天。3种生物钟密切相关，互相影响。当三者都处于周期线高峰上时，人体处于最佳状态，如能在夫妻双方的三条周期线均处于高峰时受孕，孩子很有可能在情绪、体力和智力三方面发展都较好。准确预测排卵期
⊙基础体温法
所谓基础体温，是指除运动、劳动，进食或精神方面的原因引起的体温升高外，在安静时所测得的体温。一日当中，清晨醒来时是测量基础体温的最佳时机。
每天早上醒来，在进行任何活动前测量体温，标记在记录表上，并描成温度变化曲线。
体温测量要点：几种常用的体温计
①用来测量基础体温的体温计，显示温度最好能精确到0.05℃，精确到0.1℃的也可以。
②在晚上睡觉前，把体温计的水银刻度甩到35℃以下，放置在床边容易拿取、夜里翻身也不会被碰到的地方，体温计周围不能有热源。
③第二天醒来，不要翻身、伸懒腰、上厕所，把温度计夹在腋下静卧5分钟后，就可以取出记录温度了。
④经常倒班、上夜班、不能睡整夜觉的女性，可以将在一次睡眠满6个小时醒来时测量的体温数值，作为基础体温。
⑤最好从月经来潮第一天开始，坚持每天按时测量。
⊙宫颈黏液法
宫颈黏液由子宫颈管里的特殊细胞所产生，随着排卵和月经周期的变化，宫颈黏液分泌的量和性质也同时发生周期性的变化：
①月经干净后宫颈黏液常稠厚而量少，甚至没有黏液，称“干燥期”，不易受孕。
②月经周期中期随着内分泌的改变，宫颈黏液增多而稀薄，阴道分泌物增多，称“湿润期”。
③接近排卵期分泌的宫颈黏液清亮、滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断。出现了这种黏液，在前后24小时之内，会发生一次排卵。
应用要点：
①观察宫颈黏液，每天需要数次，一般可利用起床后、洗澡前或小便前的机会用手指从阴道口取黏液，观察手指上的黏液外观、黏稠程度以及用手指做拉丝测试等几方面检查。
②重点观察黏液从黏稠变稀的趋势，一旦黏液能拉丝达数厘米时，就应认为处于易受孕期（排卵期）。
③宫颈黏液法也适用于月经不规律的女性掌握自己的排卵期。·专家指导·观察宫颈黏液的注意事项①观察宫颈黏液前，一定要将手洗干净。②以前一天晚上没有同房时，观察的结果比较准确。③对宫颈黏液的观察需要经验，应进行2～3个月的练习才能判断得比较准确。④阴道内宫颈黏液的变化受多种因素影响，如阴道内严重感染、阴道冲洗、性兴奋时的阴道分泌物、性交后黏液、使用阴道内杀精子药物等。⑤判定白带性状时要与各种阴道炎引起的病理性白带增多相区别，后者白带可呈黄脓状、块状、黄色肥皂水样，常有臭味，还可伴外阴奇痒等症状，需去医院就诊治疗。最佳受孕环境
良好的环境能使怀孕妇女情绪稳定、乐观。在这期间受孕更有利于优生。最佳环境包括气候、周围的整洁清爽、空气清新，这有利于精卵结合着床和胎儿的发育成长。选择最佳环境条件，要求夫妻双方感情融洽，思想统一，步调一致，还要注意兼顾工作、学习等，在经济和物质方面做好必要的准备。良好的环境条件，不仅为优孕所必需，也有利于优养优教。禁忌提示气象条件对受孕的影响国外专家研究发现，太阳活动所产生的物理效应及有害辐射，会使生殖细胞的畸变概率增大，使获得高智能宝宝的几率变小，甚至会致使胎儿出生后智力落后。因此：①不要在月圆之夜受孕。②不要在恶劣的天气受孕。
受孕最好在家中进行。家中比较安静、卫生，夫妻对家庭环境又比较熟悉和放心，能做到精神放松、情绪稳定，利于优生。旅游怀孕则不可取。因为旅途劳累、生活不宁，卫生条件也得不到保障，一旦怀孕，易出现先兆流产和胎儿畸形。家中是最好的受孕环境第二章怀孕优生也需要科学的指导
优生学是使用遗传学的原理和方法，以改善人类的遗传素质，防止出生缺陷，提高人口素质。其主要是采取一些预防性的措施，以达到优生的目的。而这些预防性的措施最好通过专家或孕育类书籍的指导进行科学安排。遗传与优生
遗传是自然界万物生生不息的基本规律。而生命的密码就存在于遗传基因之中。掌握了遗传的基本规律，就能科学地实现优生。优生的基本条件
优生不仅要具备一些技术性的技巧，而且还需掌握一些科学知识。在优生的实施过程中，是需要具备一些条件的。一般来说，应具备下列条件。
⊙不能近亲结婚
近亲结婚容易生出弱智儿，并使子女易患遗传性疾病，从而影响到下一代人种的优良性。
⊙男女都应身体健康
男女双方不能有遗传给下一代的血友病、白化病、原发性癫痫病、家族性高血压、先天性心脏病、高度近视和色盲等疾病。患有这些疾病者，应避免生育。
⊙结婚生育年龄要适宜
最好在24～28岁生育，避免因年龄太小生殖细胞发育不健全或年龄过大生殖细胞衰退而影响胎儿的素质，影响胎儿生长发育。适龄结婚决定优生的相关因素
人的智力、体质既有先天性因素，又有后天养育因素的影响，先天因素主要是遗传影响，后天养育因素应包括胎儿在生长发育过程中所受到的各种外界影响，归纳起来与优生有关的因素有以下几方面。
⊙遗传
中国有句谚语说“种豆得豆，种瓜得瓜。”这就是说，父母双方都十分健全，生出来的孩子也都是健全的；如果父母某一方患有某种疾病，特别是遗传性疾病，生出的孩子患病的几率就大；如父母是近亲婚配，或患有麻风病等，生出的孩子多数为先天性畸形或智力不全。优生小常识百分之百会遗传的①肤色。遗传时不偏不倚，让人别无选择。它总是遵循“相乘后再平均”的自然法则，给子女打着父母“中和”色的烙印。比如，父母皮肤较黑，有白嫩肌肤的子女较少；若一方白另一方黑，那么，在胚胎时“平均”后便给子女一个不白不黑的“中性”肤色。②下颌。是不容“商量”的显性遗传，“像”得让你无可奈何。比如父母任何一方有突出的大下巴，子女们常毫无例外地长着酷似的下巴，“像”得有些离奇。③双眼皮。也属“绝对”性遗传。有趣的是，父亲的双眼皮，几乎百分之百地留给子女们。甚至一些儿童出生时是单眼皮，成人后又“补”上像他父亲那样的双眼皮。另外，大眼睛、大耳垂、高鼻梁、长睫毛，都是五官遗传时从父母那里最能得到的特征性遗传。
⊙药物
大量的临床和实验证实，许多药物如反应停等，能造成胎儿畸形。
⊙环境污染
大气、水质、土壤和食品受到有毒物质的污染，影响了父母体细胞和生殖细胞的遗传结构，能造成死胎、流产、胎儿畸形及遗传性疾病。
⊙职业
父母因职业而接触化学性物质，如铅、汞、汽油、氯丁二烯、氯乙烯及乙醚等；接触物理因素，如放射线、噪声、微波辐射等，都可直接对生殖细胞产生影响，引起遗传损伤。
⊙感染
尤以病毒感染为甚，无论对胎儿、新生儿及儿童，都可能产生难以修复的损害。特别是在妊娠期，可引起流产、早产、死胎以及生出各式各样的畸形和智力低下等残疾儿。
⊙母体疾病
在妊娠期孕妇患有某些并发症，可使胎儿致畸，如合并糖尿病的孕妇容易发生大胎儿及胎儿畸形等。
⊙嗜酒
孕期孕妇喝酒，会造成胎儿脑组织损害，影响胎儿以后的智力发育。优生小常识酒精是危险的致畸因子科学家们经过长期的研究和调查发现，酒是一种危险的致畸因子。酒精可通过胎盘屏障，使胎儿体内的酒精浓度和母体一样高。酒精和食物混合后可产生一种化学物质，促使小肠吸收食物中的铅，使血铅增高；酒精分解后可形成某些毒性物质，如乙醛等。这些因素都可影响胎儿，使胎儿发生畸形。此外，孕妇饮酒还可能造成胎盘早剥、早产、流产等现象。
⊙吸烟
吸烟不但能造成流产、早产和胎死宫内，以及胎儿发育迟缓，而且能造成男性精子畸形，从而造成胎儿畸形。
⊙情绪
孕妇的精神紧张、情绪波动或突然惊吓等，都能造成内分泌紊乱，从而阻碍胎儿正常发育而造成腭裂、唇裂等畸形。
⊙营养
孕期母体营养不足，使胎儿在生长发育期缺乏营养，影响脑神经细胞的增殖，致使出生后智力低下。吸烟的危害孩子的天赋与父母有关
人体细胞内蕴藏着500万个遗传基因，对后代天赋等方面有很大的影响。就是说，父母双方天赋都好，未来的孩子天赋也好的几率最大；一方好的次之；双方都不好的更次。可以这样说，遗传的作用占50％～80％。
其实，聪明的孩子得益于父母的不仅仅是生理方面，还有更重要的心理现象示范。同父母朝夕相处，耳闻目睹其科学的心理过程（认识、情感、意志）和先进的个性心理（兴趣、需求、动机、信念、气质、性格），“染于苍则苍，染于黄则黄”还不是当然的事？《为你服务报・手递手专刊》2002年4月26日援引《新华日报》的消息说：“母亲的基因在孩子的大脑发育过程中起主导作用；准爸爸的基因是影响孩子感情和性格的主要因素。”母亲决定孩子的天赋
虽然智力和某些遗传基因有关，但也受着外界环境的影响。如果父母有意识在智力方面给予培养，加上孩子本身主观努力，刻苦求学，亦能补救遗传缺陷。
在以往多子女的家庭中，同一个家庭的子女，有的孩子长大后做出了惊人的成就，而有的则一生平平。这也充分说明了遗传固然能传给下一代某些天赋，但后天因素如家长的教育、父母的行为对孩子的影响，以及个人学习和实践、刻苦的程度是造成智力差异的重要因素。哪些夫妇有生出遗传病后代的风险
据遗传学家统计，下列父母有生出严重遗传病后代的风险。
⊙35岁以上的高龄初产妇
资料表明，染色体偶然错误的几率在接近生殖年龄后期时明显增高。因为自女性一出生，卵巢里就储存了她一生所有的卵子细胞，当其年龄越大时，卵子就相对老化，发生染色体错误的机会也随之增加，因此，生育染色体异常患儿的可能性也就相应增加。
⊙双亲之一为平衡易位染色体携带者
如果通过染色体检查，查出夫妇一方是平衡易位染色体携带者时，可以考虑不生育或在妊娠后进行产前遗传学诊断，以防止患病儿的出生。高龄初孕妇更要小心
⊙有习惯性流产史的夫妇
据统计资料表明，有习惯性流产史的孕妇体内染色体异常的几率比一般人高出几倍。如果妇女有连续自然流产史，其丈夫往往也有相似的遗传性缺陷。这样胎儿就从亲代那里继承了缺陷基因，而患遗传病的可能性是正常胎儿的2倍。据此，医学家们认为，母体内的生物化学敏感性也许可以辨别出胎儿的遗传缺陷，这种神奇的自然法则力量，可以自然流掉不合格的胎儿。所以，有习惯性流产史的夫妇，再次妊娠前双方应先做详细的体格检查及遗传咨询。
⊙已生育过缺陷儿的母亲
其第二个孩子为“先天愚型”患儿的几率为2％～3％。已生过一个常染色体隐性代谢病患儿（如白化病、先天性聋哑、侏儒等）的孕妇，下一胎的风险率可能为25％。
⊙母亲为严重的性连锁疾病（如血友病）患者
儿子全部为该病的患者，女儿则成为该致病基因的携带者。
⊙经常接触放射线或化学药剂的工作人员
放射线和化学药剂对优生影响较大，从事这一行业的夫妇应向专家具体咨询。需进行遗传咨询的人群
孕前咨询非常重要，想要孩子的夫妇，不论你们的身体状况如何，孕前都应该和医生沟通交流。小贴士遗传咨询对象包括夫妻双方人们通常把关心的焦点集中在母亲身上，但父亲的健康也很重要，只有父亲健康，精子才能健康。如果精子或卵子有严重缺陷，精卵将不能结合形成胚胎。如果只是轻微缺陷，则可能会形成一个不健康的胎儿，因此，遗传咨询的对象应当包括夫妇双方。在许多情况下，染色体检查可以给我们一些帮助，能够预测出胎儿发生畸形的危险程度。别担心，这是一个简单无痛苦的检查。只要从口腔中刮取一些细胞，然后在显微镜下进行检查就可以了。
如果你已有怀孕打算了，就应抽时间到妇产科医院进行孕前咨询。特别是以前因不想要孩子，曾经做过人工流产，或患有慢性病长期服药，长期接触有毒物质，曾原因不明生过死胎、畸形、弱智孩子，以及有遗传病或家族有不良病史，这几类人一定要听取医生的建议。这是因为：
①身体患有某些比较严重的全身性疾病时，孕育胎儿会加重全身各个系统的代谢负担，影响疾病的痊愈，使病情加重，甚至危及生命。
②胎儿会和孕妇争夺各种营养，若孕妇全身各个系统无法满足胎儿的需要，就会影响到胎儿的生长发育，还会造成流产、早产或胎儿畸形。
③如果丈夫患有严重的疾病，或长期服药，自然无法产生健康的精子。
④孕前接受一次全面的检查，可以帮助我们发现自己不知道的疾病，发现妨碍受孕的身体因素，如生殖器官的异常等等。有了孕前检查结果的保证，就等于拿到了迎接宝宝的通行证。遗传咨询的主要内容
虽然生育畸形儿的几率较低，但我们每个人都有生畸形儿的危险。您应当事先了解自己生畸形儿的危险有多大，这就是我们通常所说的遗传学咨询。如果您年龄超过35岁，配偶中一方有病史或家庭遗传史，有3次以上自然流产史或致畸药物接触史，夫妇双方就应当进行遗传学咨询。通过咨询，医生会收集到夫妇双方的病史资料，并结合体检资料，做出全面分析及判断，帮助您了解自己目前的身体状况，并进行预测。随着人们观念的转变和技术的进步，在受孕前，准妈妈准爸爸即可进行遗传学咨询。届时主要围绕3个方面咨询。
⊙妊娠分娩史
包括妊娠情况、时间、流产、死产或围生期死亡史及有害物质接触史等。遗传学专家将这些资料加以科学的综合分析，可给你们最好的忠告或建议。
⊙家族史
主要包括夫妇双方的父母、祖父母、兄弟姐妹的健康状况，亲属死亡的原因、年龄，亲属中发生的出生缺陷史等，以此来帮助判断咨询者本人出现异常情况的可能性。
⊙近亲结婚
近亲结婚的夫妇所生婴儿出现遗传缺陷的危险性大大增加。如果是近亲结婚，应如实告诉医生。环境与优生
人类生活离不开环境的影响。而环境因素是除了遗传因素外，对优生影响最大的另一主要原因。为了优生，了解环境对优生的影响是十分必要的。环境中的有害物质环境污染对优生的影响
⊙化学物质
某些污染的化学物质，可以影响胎儿的发育或导致畸形。某些金属或化学物质，如镉、铬、镍、钼、锂及敌敌涕、亚硫酸盐、五氯酚钠、一氧化碳、咪基硫脲、甲基硫脲、杀菌丹等，如果污染了环境，对孕妇也都会产生很大影响。铅、砷、苯、农药等化学物质，也可以通过胎盘影响胎儿发育或引起孕妇流产、早产和死产。
⊙物理因素
胚胎在怀孕12周内，X线对其有很强的致畸作用。孕妇应用放射性核素131碘治疗时，131碘经胎盘到达胎体，可破坏胎儿甲状腺功能，引起胎儿甲状腺功能低下或无脑儿。
⊙病原体感染
在怀孕早期感染病毒引起的疾病，如风疹、流感和肝炎等，可导致胎儿发生畸形。此外，巨细胞病毒、疱疹病毒、脊髓灰质炎、腮腺炎、麻疹、水痘等感染，亦可能引起胎儿畸形。空气污染对优生的影响
空气污染是优生的大敌，在怀孕期间，尤其在怀孕早期，孕妇经常吸入各种有害有毒气体———二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物、氯化物、浮尘和焦油等，可以通过血液循环，长驱直入胎儿体内，严重干扰胎儿的正常生长发育，甚至引起胎儿畸形或自然流产。污染的空气多出现在以下地方。
⊙油烟弥漫的厨房
厨房是空气污染最严重的场所。人们每日进餐，都需要在厨房经过煎、炒、烹、炸的交响曲，烟气、油气充斥室内，孕妇作为家庭主
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