作者：学校体育运动会指导小组
出版社：辽海出版社
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学校趣味球类的竞赛与裁判（上）试读：
前言
学校体育运动会是学校教育教学工作的一个重要组成部分，是体育活动中的一个重要内容。它不仅可以增强学生的体质，同时，也可以增强自身的意志和毅力，并在思想品质的教育上，发挥不可替代的作用。学校通过举办体育运动会，对推动学校体育的开展，检查学校的体育教学工作，提高体育教学、体育锻炼与课余体育训练质量和进行学校精神文明建设等都具有重要的意义。
学校举办体育运动会，有利于吸引更多学生参加体育锻炼，有利于调动广大师生为实现素质教育进行体育锻炼的积极性，有利于实现学校体育工作的整体目标，有利于推动学校群众性体育锻炼的深入发展与普及。
学校通过举办体育运动会，可以检验学校体育课教学、课外体育锻炼和课外体育训练的效果，并可促进体育教学质量与课外体育训练水平的提高；同时还可以检阅学生平时体育锻炼的成绩，鼓励学生努力锻炼身体；通过竞技能力的较量，发现、选拔和培养优秀的体育人才。
体育运动会是学校的文化教育活动内容之一，学校体育运动会不仅是比技术、比体能的场所，还是比智慧、比思想的阵地，它有助于丰富和活跃校园文化生活。
体育运动会也是学校加强学校思想品德教育活动的内容之一，十分有助于对学生进行思想品德教育，非常有助于培养学生奋勇拼搏、胜不骄、败不馁、遵守纪律、尊重对手、服从裁判、团结进取、为集体争荣誉等优良品质和集体主义精神，使学校教育朝气蓬勃，对学校建设精神文明有着积极的促进作用。
学校运动会要以人为本、以学生为主体，使学生参加运动的情绪高涨，在体育活动中享受了成功的喜悦，感受了体育带来的快乐。学校要努力提高全体学生的健康素质，尊重并努力实现每个学生平等参与学校体育活动的权利，让所有的学生都能亲身体验到体育活动所带来的快乐，激发学生的体育活动的兴趣，为终身体育奠定了良好的基础。
因此，为了普及体育运动的知识，充分调动广大青少年学生参与体育活动的积极性，我们特地编辑了这套“学校体育运动会单项竞赛与裁判”丛书，包括《学校团体球类的竞赛与裁判》、《学校小型球类的竞赛与裁判》、《学校趣味球类的竞赛与裁判》、《学校径赛运动的竞赛与裁判》、《学校田赛运动的竞赛与裁判》、《学校体操运动的竞赛与裁判》、《学校水上运动的竞赛与裁判》、《学校室内外运动竞赛与裁判》、《学校冰雪运动的竞赛与裁判》、《学校娱乐运动的竞赛与裁判》共10册，包括学校体育运动会各个单项的竞赛与裁判知识等内容，具有很强的系统性、实用性、实践性和指导性，不仅是广大学校组织体育运动会的最佳指导读物，也是各级图书馆珍藏的最佳版本。
第一章 垒球运动的竞赛与裁判
1.垒球的发展历史
垒球诞生于19世纪80年代的美国芝加哥，这项运动很快发展起来，并逐渐又转移到室外，现在全世界有2000万人进行这项体育运动。
垒球的起源（1）垒球的提出者
垒球运动由美国芝加哥弗拉加特划船俱乐部的乔治·汉考克和明尼苏达州明尼阿波利斯的消防队员莱维斯·罗伯特于1887年和1895年先后提出。（2）垒球的诞生
垒球运动的产生是极具戏剧性的。在1887年的一场美式橄榄球竞赛中，耶鲁大学击败了老对手哈佛大学。赛后，在芝加哥弗拉加特的划船俱乐部举行的庆祝活动中，一个耶鲁毕业生将一个拳击手套掷向一名哈佛学生，哈佛学生则试图用一根棍子击打这个手套。不久之后，拳击手套变成了圆球，棍子变成了球棒，一项新的运动由此诞生了。
世界垒球的发展
垒球诞生的初，没有统一的场地画法和竞赛规则。竞赛时，有9人一队的也有10人一队的，投球、跑垒、打法各异。1926年制定了统一规则，1933年美国业余垒球协会成立，这项运动被正式命名为“Softball”，中文译作垒球，逐渐流行于世界各地。
据说第一本规则是1889年制定的。垒球运动起初在室内进行，1895年这项运动移到室外，作为美国消防队员们等待火警前的热身活动。随后，人们开始组织联赛并推广此项运动。
1952年成立了国际垒球联合会，目前已拥有127个会员国或地区。1996年亚特兰大奥运会上女子垒球正式被列为竞赛项目。
中国垒球的发展
垒球运动20世纪初传入中国。1915年在上海举行的远东运动会上，菲律宾女子垒球队作了表演。此后，垒球逐渐在中国的上海、北京、天津等地的教会学校中开展。
1924年旧中国第三届全国运动会首次将女子垒球列为表演项目。1933年旧中国第五届全国运动会将女子垒球正式列入竞赛项目。
新中国成立后，1959年第一届全运会上有21个省、市的女子垒球队参加竞赛。在已经举办过的10届全运会中，除第二届和第五届外，女子垒球在其余8届均被列为正式竞赛项目。
1974年成立中国垒球协会，1979年11月中国正式加入国际垒球联合会。1990年和1994年的世锦赛中，中国女子垒球队分别获得铜牌和银牌。1996年第二十六届亚特兰大奥运会，中国女子垒球队一路闯关最后获得亚军。在第二十七届和第二十八届奥运会中两次获得第四名。
2.垒球的特点和种类
特点
由于垒球运动的规则比较复杂，战术变化多，局面千变万化，因此需要快速的反应和分析判断，强调勇敢顽强。特别强调集体主义精神，培养个人对集体的责任感和义务感。归纳起来，棒垒球运动有以下几个特点：（1）紧密结合
体力与脑力紧密结合的项目（2）素质培养
对心理素质的锻炼和培养起良好作用的运动。（3）适于青年
对身体素质有较高的要求，适于青年的运动。（4）协调配合
具有浓厚的游戏性，在激烈的对抗中强调协调配合的项目。（5）体现面貌
其内涵体现了一个民族的精神面貌：充满生机活力，机警灵活，自信又信任他人，勇于承担责任，又乐于助人，每个人在自己的岗位上，协同一致，为共同目的而奉献。
种类
垒球运动分为两种，及快速垒球和慢速垒球。垒球的这两种形式都深受人民的喜爱，它们在某些规则上有一些不同。
3.垒球竞赛的场地
垒球与棒球有很多相同的处，主要不同在场地方面的表现是，垒球的场地较小。
场地的布局
竞赛场地是一个直角扇形区域，直角两边是区分界内地区和界外地区的边线。（1）界内区
垒球竞赛场地是一个直角扇形区域，直角的两边是区分界内地区和界外地区的边线。两条边线分别长60.96米，男子为68.58米。两条边线以内的是界内地区，界内地区又分为内场和外场。内场呈正方形，为红沙土场地，四角各设一个垒位，在尖角上的垒位是本垒，并依逆时针方向分别为一垒、二垒和三垒。（2）外场区
内场以外的地区为外场，外场为草皮场地。竞赛场地必须平整，不得有任何障碍物。
场地各区介绍（1）投手区
以投手板前沿中心为圆心，2.44米为半径所画的圆即投手区。（2）接手区
位于本垒板后方与两击球区相连接手区长3.0米，宽2.75米。（3）击球区
长2.20米，宽1.0米（4）击球区
以1.5米为直径所画的圆圈。（5）限制线
自本垒与一垒之中点起，在垒线外侧0.91米画一条与垒线平行的线，称为“跑垒限制线“。（6）指导区
在一垒和三垒外各有一个与边线平行的区域，竞赛时，供进攻队的教练员指挥时使用。（7）边沿线
又称草地线。指以投手板前沿中心点为圆心，以18.29米为半径，连接两垒线所画的弧线。此线以外的外场地区为草地，以内为土地。（8）界内区
从本垒经一、三垒垒线的延长线，直至外场围网以内的区域，称为“界内地区”。（9）有效区
竞赛活动范围除原固定的内外场地外，还包括两垒线外侧至野传球线，即围网和后挡网前的场地，为竞赛有效区。一切活动必须在竞赛有效区内进行才算有效，球竞赛有效区即为死球。
4.垒球竞赛的器材
垒球运动的竞赛器材主要有球、球棒及护具等。
竞赛用球（1）常用球材质
竞赛用球呈圆状，用橡皮或软木为球芯，以纱线或尼龙线缠紧并涂上胶质，球面用白色马皮或牛皮与球芯粘牢，用明线缝合。（2）常用球重量
球面应整洁平滑，圆周长0.301米，重量应为177.19克至198.45克。（3）少年竞赛球
其圆周可为0.276米至0.283米，其重量在166.5克至173.6克，球体表面应用双针缝法并至少要有80针。
投手板
板长0.61米，宽0.15米固定在投手区内，与地面齐平。投手板前沿与本垒尖角的距离称为投球距离，女子为12.20米。竞赛中投手必须触踏投手板进行投球。
本垒板
本垒板白色橡胶板制成，呈五角形，正对投手一边长度为0.45米，两便于击球区平行长0.22米，两斜边长0.3米。
垒包
使用帆布或其他适当的材料制成，并且必须钉牢在地面上的预定位置，一垒使用双垒包。
手套（1）分指和连指
任何球员皆可使用分指手套，但是“连指手套”仅限接手及一垒手使用。（2）规格和材料
任何手套的虎口上端长度，即拇指与食指间上端之间隔不得大于0.127米，使用皮绳或其他皮制品装置均可。（3）颜色的要求
①投手 投手手套必须为单一颜色，除白色及灰色外，其余均可；
②其他 其他球员可戴拼色手套，但背面不得有白色或灰色圆圈。
护具
接手必须佩戴面罩、护胸、护喉、护腿，进攻队员须佩戴头盔。任何队员均可佩戴面罩。
球鞋
竞赛球员应穿着钉鞋，鞋面应以帆布、皮革或类似物质制成。成年赛可穿铁钉鞋，青少年赛不得使用铁钉鞋，可使用胶钉鞋。任何级别竞赛不得使用圆金属钉鞋，不得使用硬橡胶或聚氨酯等类金属鞋底。
服装
同队球员必须穿着同一颜色、式样的服装。不得佩戴任何金属类饰品或其他装饰物，如手表、手镯、耳环和项链等。
5.垒球竞赛的参赛人员
垒球竞赛双方各有9名队员上场参加竞赛，竞赛双方可以分为防守一方和进攻一方。
防守队员
防守队员根据场上位置分别为：投手、接手、一垒手、二垒手、三垒手、游击手等。（1）投手
投手是垒球竞赛中，防守方负责投球供进攻方打击手打击的球员，通常被视为主宰竞赛胜负的灵魂人物。只要不违反规则，投手可采用任何一种姿势来做投球。（2）接手
在本垒后接投手投来的球，并防守本垒和本垒垒球周围地区的队员。（3）一垒手
一垒手指的是在垒球竞赛中，负责防守一垒的球员。其职责在于接捕一垒附近的击球，以及接捕守备球员的传球来促使击球跑垒员出局。（4）二垒手
二垒手是在垒球竞赛中，负责防守二垒的球员。其职责在于接捕一二垒间的击球，以及接捕守备球员的传球来促使击球员或跑垒员出局。（5）三垒手
三垒手指的是在垒球竞赛中，负责防守三垒的球员，其功能在接捕三垒附近区域的击球以及接捕其他防守球员的传球，促使打击者或跑垒者出局。（6）游击手
游击手指的是在垒球竞赛中，负责防守二三垒间的球员。其职责在于接捕二三垒间的击球，以及接捕守备球员的传球来促使击球员或跑垒员出局。（7）外场手
在外场进行防守的队员叫“外场手”。它包括左外场手、中外场手和右外场手。
进攻队员
在垒球竞赛中，进攻队员称为击球员，它们依次按事先排定的次序上场击球。（1）击球员
击球员是进入击球区意在协助本队得分的进攻队员。在被判出局或成为击跑员之前的球员。（2）击跑员
即是球员在完成打击之后，尚未到达一垒，也未被判出局的球员。（3）跑垒员
又称作跑者，指已攻占在垒包上的攻击球员，跑垒员于进垒时应采顺时针方向触踏一垒、二垒、三垒及本垒，才算得分。若被迫返垒，仍须依逆时针方向次序返回。
指定球员
在快式垒球中，有指定球员，关于指定球员的要求如下：（1）登记名单
指定球员的姓名应登记在竞赛开始时的打击次序的名单中，他可以被指定代替上场的任何一名球员打击。（2）打击次序
指定球员必须保持其打击次序至竞赛结束。（3）队员限制
任何替补员任何时间，均可在竞赛中为指定球员代打或代跑，但必须以未曾上场的球员为限。（4）防守职务
指定球员不得上场担任防守的职务。（5）替补退场
指定球员被替补退场之后，则不得再度上场竞赛。（6）上场打击
指定的防守球员，在竞赛中的任何时间均不得上场打击。（7）最后一位
指定的防守球员，必须列于打击次序名单的最后一位（第十位），提交裁判长或司球裁判。
特殊球员
在慢式垒球中，有特殊球员，其要求如下：（1）登记名单
特殊球员任何球队均可采用，但必须在竞赛开始前将其姓名登记在打击次序的名单中，直至竞赛结束，否则被判“夺权竞赛”。（2）打击次序
特殊球员必须在整场竞赛中保持相同的打击次序。（3）位置更换
采用特殊球员则必须有11位球员打击，及10位球员防守，防守位置可以任意更换，但是打击次序不变。（4）队员限制
在竞赛中任何替补员在任何时间，均可为"特殊球员"代打或代跑，但必须以未曾上场的球员为限。
垒球指导员
即是进攻队的人员于指导区内，指导其队友的打击和跑垒。并允许各区一位指导员进入指导区内，同时为了记录，仅可携带纪录簿、铅笔及计球器。
6.垒球竞赛的裁判人员
裁判员（1）权力与职责
裁判员是大会的代表，被指派主持一项竞赛，而且授权执行规则的各条规定。裁判员依其判定，有权对球员、队长、指导或教练，强制实施其规则的一部或全部，并依规则的规定处理。遇有规则未详的处，则由司球裁判决定的。
①兼任 裁判员不得兼任竞赛双方的队职员。例如：球员、指导、教练、干事、纪录员或赞助者；
②确知 裁判员必须确知竞赛的日期、时间及地点，于规定时间提前20分钟至30分钟到达竞赛场地。并且准时开始竞赛，竞赛结束即行离开；
③服装 男性裁判员必须穿着浅蓝色短袖或长袖衬衫、深蓝色长裤及帽子。女性裁判员必须穿着浅蓝色短袖或长袖衬衫、深蓝色裙裤，不必要戴帽子。但二者均需着深蓝色的袜子、皮带、球袋及外套。司球裁判必须戴护喉面罩，女性裁判员必须加戴护身；
④介绍 裁判员必须向队长、教练及纪录员自我介绍；
⑤检查 裁判员必须检查竞赛球场的界线及设备，并清楚的将特殊规则向两队及其指导说明；
⑥判决 任何裁判员在竞赛结束之前，即继续竞赛或停止竞赛时发生违规事项，均有判决的权力；
⑦协商 裁判员可以在任何时间和其他裁判员协商，但是最后的判定，仍属于当事的裁判员；
⑧宣判 裁判员必须等待球员提出申诉是否符合规则，始可宣判击球员或跑垒员出局。（2）裁判员分类
裁判员依其职务而命名，判定好球、坏球者为司球裁判，判决垒上情形者为司垒裁判。
①共同的权力 司球裁判和司垒裁判均有相等的权力如下：
宣判 跑垒员违规离垒，宣判跑垒员出局；
暂停 为停止竞赛宣告暂停；
离场 判犯规的球员、指导或教练驱逐离场；
违规 宣判所有违规投球；
②司球裁判 位于捕手后方，对于竞赛的正常进行负有全部的责任。
宣判 宣判所有的：好球及坏球；
协助 与司垒裁判协调合作，宣判击出的球为界内或界外；接球为合法或违规。在竞赛中，当司垒裁判必须离开时，司球裁判得协助其任务；
判定 击球员是否触击或砍击；击出的球是否触及击球员的身体或衣服；飞球是内野飞球或外野飞球；
手册 依据裁判员手册指示判决；
单人 当指定单人裁判时，应负起所有的职责；
③司垒裁判 依据裁判手册立于最适宜的位置。司垒裁判为了执行竞赛规则应以各种方式尽力协助司球裁判。
单人裁判职责
若只有一位裁判员执法其职责与权限扩大至所有条文，他可以立于球场中最适宜的位置完成其任务。
裁判员更换
除非竞赛进行中受伤或发病，不能完成其任务时，否则不得更换。
7.垒球运动的相关术语
在垒球运动中，有许多相关术语，这些术语常常在介绍竞赛、参与练习时时被用到。
器材设施类术语（1）变造球棒
即是合法球棒的棒体被改造。例如金属球棒使用木质握柄，或使用异质胶带握柄，或插入其他物质于球棒内，或握柄部卷贴两层以上的胶带，或涂漆于球棒，但标记于棒头或底部除外。若仅另外更换合法的握柄套，则不在此限。但“牵牛花状或圆锥形”的握柄头，也视为变造球棒。（2）垒道
即是在各垒间线的两侧各距1米的假想路线区域。（3）击球区
即是限制击球员的打击区域，击球员在该区内得意图协助队友得分，其区域的边线也包括在内。在投球之前，击球员的双足必须完全在击球区线的内。（4）内野区
即是内野球员正常的防守区域，其为界内区的一部分。（5）外野区
即是垒线围成的方块区的外侧且介于一三垒两界线之间，且非内野球员的正常防守区，其为比打球场的一部分。
球员方面术语（1）失格球员
即是球员不得再参与竞赛，因为被裁判员驱遂离场。失格球员不得再度参与竞赛，否则被判“夺权竞赛”。（2）首任球员
即是于竞赛前提交裁判长或司球裁判的打击次序名单的上场球员。（3）主队
即是在自己球场上竞赛的球队。若在中立的球场竞赛时，应相互协议或抛硬币决定的。
技术类术语（1）四坏上垒
即是击球员获得四个壤球时，裁判员给予击球员安全进至一垒。若投手有意投四坏球时，仅告知司球裁判即可，不必投球就可以保送击球员上一垒。（2）击出的球
即是投出的球触及球棒，或被球棒击中之后，无论落在界内区或界外区者。（3）打击次序
即是进攻队正式上场竞赛的球员名单，其球员必须依此次序上场打击，并且名单上必须记载各球员的防守位置及球衣号码。（4）触击
即是击球员不挥棒击球，使击出的球缓慢的滚动于内野区域。（5）接住球
即是防守球员用手掌或手套，合法的接住击出或传出的球。若用手臂抱或用身体与球衣的部分，保持球不落地，则非接住球，必须待球被握在手掌或手套内为止。若防守球员接着的瞬间直接碰撞其他球员或围栏或使球落地时，即非接住球。
相反，防守球员确实持球一段时间，然后无意或有意的使球离手，抑是传球时落球，则均为接住球。注：凡是正飞球触及防守球员以外的人或物时，均视与触及球场论。（6）砍击球（慢式）即是击球员持棒由上往下切击，使击出的球反弹得很高。（7）垒包移位
即是离开其原定位置的垒包。（8）双杀行为
即是防守队连续合法的刺杀2名进攻的球员出局。（9）假触杀
即是防守球员无持球或未迎接球，而阻碍跑垒员的进垒或返垒的行为。（10）飞球
即是为击出在空中飞行尚未落地的球。（11）封杀出局
即是击球员成为跑垒员时，造成击跑员或前位跑垒员丧失跑垒的权利，而刺杀出局者。（12）内野飞球
即是指内野球员容易接住的界内飞球，不包括平飞球或触击飞球，。当在2人出局之前，有跑垒员占一二垒或一二三垒时才成立。投手、捕手或任何外野球员在内野区接球时，也视同内野球员接球处理的。（13）轴足
即是投手在投球时，蹬踢投手板的一足。（14）突袭投球
即是投手明显有意的趁击球员不备时，向其投球。也即是击球员刚进入击球区尚未取得击球姿势之前；或击球员刚挥棒之后，其身体还未稳定时，即刻再向其投球。（15）三杀行为
即是防守队连续刺杀3名进攻队的球员出局。（16）打击
即是击球员进入击球区起，继续至出局或成为跑垒员为止的行为。（17）暴投
即是投手投出过高、过低、或过于偏侧，致使捕手在正常的状态下，无法或未能挡住及控制的球。
规则类术语（1）申诉
即是在竞赛中或死球时，裁判员未接受防守球员、指导或教练请求前，不得作出判决。申诉必须在投手投出次一球之前提出，无论其投球合法与否。若在攻守交换或竞赛结束所有防守队员离开界内区时提出，则不予接受。若是防守球员提出申诉时，其必待在内野区。（2）障碍球
即是击出或传出的球，被未参与竞赛的人触及、挡住、抓住或触及非正式竞赛用具，或非竞赛球场的任何物体。（3）面授机宜
即当下列情况均可：
①防守队的面授 防守队得以任何理由要求竞赛暂停，裁判员允许防守队的代表进入球场，给予投手任何的授意。当防守队的代表进入球场，更换投手时，则非面授机宜。若是进攻队要求面授机宜，则防守队也可乘机面授，但是时间不得超过进攻队所用的时间。若教练从球员席出来，告知裁判员替补投手，则此为更换投手。更换之后，教练未到投手位置，则不视为面授机宜；
②进攻队的面授 进攻队要求竞赛暂停，其球队教练或球队代表得允许授意击球员或跑垒员。进攻队的投手上垒后，请求穿外套，或利用防守队的面授时，不视为“进攻队的面授”。若防守队要求面授机宜时，进攻队也可面授，但是时间不得超过防守队所用的时间。（4）死球
即是竞赛中的停止球，必须待投手持球于投手圈内司球裁判宣告“开始竞赛”为止。（5）界内球
即是击出的球为：
①停留 停留于本垒至一垒或本垒至三垒之间的界内区时；
②反弹 由界内区反弹过三垒包的上空或其后方界内区时；
③垒包 触及一二三的垒包时；
④衣服 触及界内区线的裁判员或球员的身体或其衣服时；
⑤落于 最初落于一三垒包后的界内区时；
⑥越过 直接飞越过界内区的外野围栏时。（6）界外球
即是击出的球为：
①停留 停留于本垒至一垒或本垒至三垒之间的界外区时；
②反弹 由一、三垒包之前反弹至界外区时；
③落于 最初落于一、三垒包之后的界外区时；
④异物 触及界外区上的裁判员或球员的身体、衣服或任何球场上的异物时；
⑤球棒 触及击球区内的击球员或其手持的球棒时。
界外飞球是依据接触球点和界线，包括界线的关系位置来判定，并非依据接球员的身体位于界内或界外而定。（7）擦棒球
即是击出的球为：
①擦过 球擦过球棒之后直接被捕手接住；
②低于 球低于击球员的头部；
③接住 球是被捕手合法接住。
被接住的擦棒球为好球，应继续竞赛；慢式则为死球。除非球先触及捕手的手或手套，否则若自其身体或地上反弹后再接住，则不视为擦棒球。（8）负险
即是竞赛进行中，显示对于进攻队的球员有可能被刺杀出局的状态。（9）局
即是攻、守两队互换一次为一局。在进攻队3人出局时，即攻守互换，此乃一场竞赛的一个单位。（10）合法触球
即是防守球员确实持球于手中，触及未触垒包的跑垒员或击跑员。若非跑垒员故意碰撞落其手中的球，防守球员的球触跑垒员后球随即落地，则此触球无效。只要是用持球的手或持球的手套确实触及跑垒员即可。（11）合法接球
即是防守球员使用单手或双手确实接住击出或传出的球，而非使用帽子、护具、袋或球衣的其他部分接球。（12）阻碍
阻碍的行为即是：
①阻止 防守队的球员或其球队人员有阻止或阻扰击球员的击球；
②持球 防守球员未持球；
③防守 不在处理击出的球的防守动作；
④行为 非正在接传出的球时，阻挡正在进垒中的跑垒员或击跑员的行为。（13）滑过垒
即是进攻球员，试图滑进垒，因衡劲太大而超越过垒包，旦未保持与垒接触，故处于危险之中。但是击跑员可以冲过一垒的垒包，若无进次垒的企图而立即返垒时，则无出局的险。（14）传出场外
即是防守球员之间的传球为使各垒间离垒的跑垒员或未上垒的跑垒员出局，造成传出的球超出球场外或成为障碍球。（15）漏捕
即是投手合法投出的球而捕手在正常状态下，可以接住或挡住的但结果却漏接了。（16）盗垒
即是乘投手投球给予击球员时，跑垒员企图进垒的行动。（17）好球带
①快式垒球 指击球员在正常打击站立姿势下，在其腋部以下至膝部以上的高度，并在本垒板平面上的任何部分空间的内；
②慢式垒球 指击球员在正常打击姿势下，在其肩背部以下至膝部以上的高度，并在本垒板平面上的任何部分空间的内。
8.垒球运动的基本技术
垒球运动的基本技术包括传球、接球等方面。
正确握法
球的握法可分为投手的握法与各野手的握法。（1）投手握球
投手握球的正确方法是随着球的质量、利用球的缝合处而变换手指的位置来投球的。（2）野手握球
各野手的基本握球法是用手指与球的缝合处相互垂直的握法。（3）技术要领
①手较大的选手 食指与中指的第一个关节与球的缝合处相垂直；
②手较小的选手 食指、中指以及无名指的第一个关节与球的缝合处相垂直；
③要轻松的握球 姆指与小指要紧撑着球；
④要轻松的握球 不可把球紧贴于手掌心，要轻松的握球；
⑤要把球握稳后 各野手一旦接到球再传球时，无法意识到球的缝合处，此时最重要的乃是把球握稳后迅速传出。
传球技术（1）分类
一般传球的方法可分为高肩、即上手投法、侧，即横手投法、低肩，即下手投法，还有轻投法。（2）动作
采高肩投法时上体保持少许立姿，球从高肩投出，投球时要充分利用腕力。侧投时上身略偏横侧，用手腕从横方向把球投出。（3）要领
①回转 传球最好使用高肩投法，使球做纵向的回转；
②跨出 使用右手传球时，左脚必先朝投球的方向跨出一步；
③传球 按对方的最后示意传球；
④圆弧 投球 动作要小，投球速度要快；
⑤中心 轻投时以肘或肩为中心，作小的圆弧运动迅速传球；
⑥呼吸 传球时应先深呼吸，当右手投出球时，左手与右手作相相反动作；
⑦缩回 传球时手腕由后方向前方运动，球投出后要迅速缩回。
接球技术
接球技术包括不落地的接球、落地的接球等几个方面。（1）不落地接球
①正面的接球技术要领：
注视 接球者要注意投球者使用腰、腕的动作，并且要随时注视着所投出的球回转与进行方向。
跨出 面对投出的球的方向，张开手套，脚成直角跨出；
接牢 接球时必须在手套的正中央，并发出清脆响声。
若接球时球碰到手套的指尖或网饰的部位，很容易造成球的空转而使接球者不易接牢；
准备 将球投出的选手，必须随时做接球的准备动作，如此可避免球的漏失，进而使接球、传球之间的动作非常迅速；
冲击 接球后为了减少球的冲击，要稍微弯曲手肘，并向胸部收回；
②左右方向的接球技术要领：
敏捷 投出的球偏向左右方时，要尽可能跑到球的正面去接球，两腿的运动要迅速敏捷；
单手 若球偏得太厉害而无法做到用两手去接球时，必须以单手接球；
张开 使用单手接球时，不可半途而废的伸出手套后又缩回，只要确实张开手套接球即可；
③注意事项：
放入 为了完成无缺点的接球及避免危险事情的发生，最好将五根手指全部放入手套内；
手表 不要戴着手表接球；
传球 对于接球者进行不落地投球时，投球者必须向接球者手套的正确位置传球，如此才可使接球者方便接球。（2）落地的接球
①分类 落地接球大致区分为近距离落地接球，中距离落地接球及长距离落地接球。所谓近距离落地接球，就是球落地后，没有造成丝毫弹起的空间即被接住；
所谓中距离落地接球就是在球第一次落地后到第二次落地前二分的一的的距离处把球接住。而长距离落地接球则是在接近第二次落地时接球。此三种以长距离落地接球最易接，其次为近距离落地接球，最难接的是滚地球，也就是中距离落地接球；
②技术要领：
弹起 接近距离落地球时，手套应由下朝上以防止球落地后弹起而漏失；
挡住 接中距离落地球时，膝盖要充分落地，采取低姿势，根据球进行的速度与高度，使手套朝上或朝下，且接球时的位置要保持身体的正面接球，若无法以手套接球时，可用身体挡住球；
接球 接长距离落地球时，眼睛要完全盯住球落地后的进行方向，采取低姿势，手套朝下去接球；
③注意事项：
滑落 接近距离落地球时，对于初学者来说，往往会使手套从上方盖住弹起的球，如此会使球在瞬间自手套滑落，应尽量避免此现象的发生；
避免 接中距离落地球时，对初学者而言，往往不能够妥当处理落地后的球，造成上身挺起、身体上抬，球因此而滑落，此种可能性极大，应避免。（3）滚地球接球
滚地球的接球飞技术要领：
①姿势 对于滚地球要采取低的姿势；
②移动 手套要放在低的位置，随着接球的地点，由下向上移动去接球；
③接住 两眼要盯着这个球，直至手套接住为止；
④正面 对于滚地球，必须要迅速且保持身体正面去接球。（4）高飞球接球
高飞球的接球的技术要领：
①距离 从守备位置到高飞球落下的地点，必须跑最短的距离；
②左右 对于后方的高飞球，可以从左方或右方去接；
③落点 因初学者无法正确掌握住球的落点，往往会跑得相差两三步，所以要学习正确的掌握球的落点。
击球技术（1）方法
击球有三种方法：挥棒击、执棒触击、执棒推击。（2）事项
①姿势 挥击时，双手靠拢，前肘离身，小臂拉平，后肘不宜过于贴身，双足稍分立，挥棒时前脚伸踏不要过大，以免影响挥棒的准确性，甚至妨碍下一步的起跑；
②力量 挥棒力量主要靠后蹬，转体，拉臂，甩腕。力量大的多用直臂挥击姿势，争取打出本垒打；
③转体 为了安全上垒，采用转体甩腕，双臂稍曲的动作，做到下棒快，棒轨短，打出迅猛而平直的安打球；
④迈出 击球后要利用挥棒的力量迅速迈出一步。
投球技术
世界各国垒球投手的低手投球法多采用以下三种姿势，即后摆、绕环和弓式。（1）后摆
起动投球时，持球右臂随转体直接后摆至身后与肩平或高过肩，随左脚伸踏、向前转体和右脚蹬板将右臂急速用力前送，通过体侧时用力甩臂、扣腕、拨指将球投出。“8”字是后摆技术的发展，摆臂动作是“8”字形，后摆幅度大、出手低、自然上升并以大角度斜线球为特点。（2）绕环
起动投球时，右臂随左脚伸踏由前向上经过头顶继续向后绕环，左臂下落前摆在投球出手瞬间，小臂碰触胯部，突然制动以使球加速，手指使用不同的拨球方法投出各种不同的变化球。这种投球法风靡世界。（3）弓式
这种投球法，后摆过头，落臂前摆近似绕环投法，因呈“弓”形而得名。投球的变化，关键在于使用不同的握球方法、扣腕、拨指和甩臂技术，使球体在飞行中产生不同的旋转。例如，投下坠球就要使球体向飞行方向作由上向下的旋转，投上升球则与其相反。投曲线球就要使球体向左或向右旋转。投飘球则使球体在飞行中不旋转，利用气流的作用，使球在前进中慢慢晃动，以此迷惑击球员难以果断挥。
9.垒球运动的基本战术
垒球基本战术包括击球次序、进攻战术和防守战术。
击球次序（1）次序的重要性
进攻方需要排好击球次序，因为棒球竞赛中不允许击球员随意击球，如果发现没按次序的，直接出局。所以一队9个人，就要排出一个9人的次序，依次轮击。（2）次序战术
①满垒 垒球竞赛中，一般第一棒是出棒欲望最强的，并且安打率高，自己能安全上垒，然后第四棒是强棒，通常是长打，其击球水平很高并且能打很远。因为这个时候如果本方进攻好，前3个人都能上垒，满垒，一支长打可以得很多分；
②代打 6棒也较强，而投手和捕手会放在后面，通常是8棒和9棒，因为这两个人要充分休息，而且赛事还允许投手有代打，自己不需要打击，由本队另一个人专门代为打击。
进攻战术
进攻技术一般是按照全队所规定的战术及教练临场发的战术暗号进行，常用的进攻战术有：（1）观察
等一个球战术，即投手投来的第一个球，不击，以观察投手的动作及实力。（2）迎击
积极迎击第一个球，以达到攻其不备的目的。（3）进垒
击出高远球准备牺牲自己促使同队进垒得分。（4）双杀
打了就跑战术，即把球击到1垒跑垒员身后的空隙地带，使其他跑垒员安全进到2垒或抢到3垒，破坏对方企图制造双杀的机会。（5）击球
跑了再打战术，即跑垒员先偷垒，击球员随后击球。（6）牺牲
触击牺牲打击球员用触击将球击向1垒或3垒，击出地滚球引诱守队“杀”1垒，击球员牺牲自己，使同队进垒或返回本垒得分。
防守战术
垒球须全队密切配合，及时移动补位和进行掩护，以防止攻队进垒或得分，常用的战术有：（1）封杀
接球后传1垒封杀击跑员。（2）双杀
双杀战术 接球后传到最近垒位封杀跑垒员，随即传球到1垒封杀击跑员造成双杀。（3）垒间
夹杀战术 守队互相配合传球，截杀在垒间的跑垒员，逼赶跑垒员退回原垒并乘机在垒间触杀的。（4）拦截
防止双偷垒战术 由接手指挥行动，由游击手，2垒手或投手作中间策应拦截接手传2垒的球，再传回本垒，截杀3垒跑垒员。如3垒跑垒员不抢回本垒，即由守2垒的队员接球，截杀1垒跑垒员。（5）投出
变幻投球战术 投手针对击球员不同弱点，投出不同的球，如快速球、变速球、曲线球或下堕球等，使击球员无法击中来球，造成出局。（6）补位
缩小防圈战术，为了防止击球员采用牺牲触击球战术，缩短防守距离，明确本垒前各区有人负责截接球，其余各队员应移动补位防守总的，在垒球竞赛中，不论是攻或守均应有统一指挥，统一暗号，平常训练时反复运用，竞赛时才能配合默契，应用自如。
10.垒球运动的基本规则
垒球是一种以两支队伍交替击球和接球的竞赛项目。在竞赛中，每一个步骤和环节都有相应的规则。
竞赛一般规则（1）攻守的确定
除主办单位有所规定外，攻守的选择应以掷硬币决定。（2）状况的认定
球场状况是否适宜进行竞赛，由司球裁判决定。（3）竞赛的局数
正式竞赛为7局。具体规则如下：
①多于 如果先守队在第七局上半局或在最后一局下半局3人出局以前，其所得分数多于先攻队时，则不必赛完第七局；
②相等 赛完第七局得分相等必须继续竞赛，直至一队在同一局中得分较多或先守队在下半局中得分多于先攻队时，竞赛即告结束；
③宣布 因天色黑暗、下雨、火灾、惊扰或其他原因致使观众或球员发生危险时，若已赛完5局或5局以上双方胜负分明，或先守队未完成第五局下半局或五局以上而得分已多于先攻队时，则由裁判员宣布截止竞赛。裁判员有权在这种情形随时宣告竞赛停止是为正式竞赛。
④宣判 如果赛完5局或5局以上得分相等，或先守球队在未完成后半局而得分与先攻球队相同时，应宣判为平分竞赛；
⑤更换 当竞赛成为无效，或平分时，均应重新开始竞赛。重新竞赛时，其上场球员名单可以更换。
上述规定部分球员或观众行为而造成时，不适于宣布“夺权竞赛”，但如任何球队人员或观众对裁判员身体有攻击行为时，裁判员即可宣布“夺权竞赛”。（4）夺权竞赛
裁判员对于违犯下列情形的球队，应宣判为“夺权竞赛”：
①时间 若球队未能遵守大会《秩序册》规定时间到场，或拒绝在规定时间内上场竞赛者；
②拒绝 开始竞赛以后，若非裁判员宣告“停止竞赛”或“竞赛结束”时，拒绝继续竞赛者；
③继续 裁判员在决定竞赛暂停后，再次宣告“开始竞赛”时，若在两分钟内未能继续竞赛者；
④技巧 若使用各种技巧明显地延误或加速竞赛者；
⑤违犯 经裁判员提出警告后，若故意再违犯规则者；
⑥履行 球员于被判离场后，未能于1分钟内履行者；
⑦由于裁判员判球员退场或其他任何原因，致使球队不足9名（快式），10名（快式附有指定球员），或10名（慢式），上场竞赛者。（5）优胜的认定
在正式竞赛中所得分数较多的球队为优胜。
①提前 正式竞赛的得分即是赛完最后一局所得的总分。若先守队得分多于先攻队时，最后半局不必赛完，即可提前结束；
②重新 正式竞赛的平分，即是竞赛结束得分相等。正式竞赛平分后，应重新开始竞赛；
③得分 夺权竞赛的得分是给予无过失的球队，应判为7：0获胜。（6）得分
①踏触 跑垒员在一局中第三出局之前，合法的依序踏触及一二三垒及本垒者，即得1分；
②下列情形，在一局中为第三出局时，得分无效：
出局 击球员至一垒前，被判出局时；
封杀 击球员上一垒，却造成跑垒员封杀出局时；
离垒（快式）投手向击球员投球，球离手之前跑垒员离垒时；
投出（慢式）投手向击球员投出的球，在未到达本垒板前或未经击球员打击前，跑垒员离垒时；
被判 前位跑垒员被判出局时。（7）指导限制
①面授 在一局中，球队教练或其球队代表，只能与击球员或跑垒员面授机宜二次。裁判员于一局中，也不允许两次以上的面授机宜；
②罚则 教练或指导坚持要再一次面授机宜时，则判驱逐离场。
投球规定（慢式）（1）位置
投手位于投球位置必须双足平稳地落地，同时以单足或双足踏触于投手板上，但是不得超出投手板两端。于投球时无论是轴足或非轴足，两足均必须位于0.6米宽的投手板围内。
①投手于投球前，必须以单手或双手于握球体前完全静止状态，并且必须以身体的正面朝向击球员。
②投球前的静态姿式，必须至少维持一秒钟，至最多不超过十秒钟。
③除捕手已就位准备接球外，否则不得认为已就投手位置。（2）手臂
投手可以采用任何挥臂姿式投球，但必须先是静止状态。轴足必须保持与投手板接触直至投出的球离手。（3）移动
投球时可以不跨步，也可以向前或向后跨出一步，但是均不得超出投手板宽度0.6米的范围。（4）投球
合法的投球，必须采用低手动作投球给击球员。
①球速 投手应将球以适当的速度投出，球速适当与否则由裁判员决定。若是球速太快，裁判员应予警告。若再犯时，即应更换投手，继续竞赛；
②低于 握球的手掌必须低于臀部的下；
③球路 投手投出球的弧形球路至少应离地面2米，同时其最高点也不得高出地面3.5米；
④位于 捕手必须位于捕手区内，直至所投出的球被击中或是到达本垒板为止；
⑤传回 除非是三好球出局或被捕手刺杀出局之后，捕手均应于每一投球后，直接将球传回给投手。投手则必须于20秒钟内投出次一球；
⑥投出 投手必须在10秒钟内或裁判员宣告竞赛开始之后，投出一球。罚则：给予击球员一个坏球。（5）挥臂方式投球
投手在下列情况，可采任何挥臂方式投球：
①投球 投手不得做任何投球动作，除非是立即投球给予击球员；
②连贯 投手的挥臂动作必须连贯；
③停顿 投手向前挥臂的动作，中途不得停顿或逆转；
④手臂 投手向本垒投球时，其手臂第一次向前摆过臀部就得将球投出；
⑤投手球离手之后，则不得再做绕臂动作。（6）与手接触限制
投手在竞赛中，不得在投球手掌或手指上，粘贴胶布或其他物质，
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