净化心灵的力量：摆脱混乱思维，获得工作、金钱、健康和人际关系(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：（美）克里斯朵·汉森（Crystal Hansen）

出版社：新世界出版社

格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT

净化心灵的力量：摆脱混乱思维，获得工作、金钱、健康和人际关系试读：

本书中文简体字版通过Grand China Publishing House（中资出版社）授权新世界出版社在中国大陆地区出版并独家发行。未经出版者书面许可，本书的任何部分不得以任何方式抄袭、节录或翻印。北京版权保护中心引进书版权合同登记号：图字01-2014-7210号

图书在版编目（CIP）数据

净化心灵的力量／（美）汉森著；毛伟，田碧菲译．—北京：新世界出版社，2014.10

ISBN 978-7-5104-5081-5

Ⅰ.　①净…　Ⅱ.　①汉…②毛…③田…　Ⅲ.　①成功心理–通俗读物　Ⅳ.　①B848.4-49

中国版本图书馆CIP数据核字（2014）第234299号净化心灵的力量作　　者：（美）克里斯朵·汉森（Crystal Hansen）译　　者：毛　伟　田碧菲策　　划：中资海派执行策划：黄　河　桂　林责任编辑：刘丽刚　张　帆特约编辑：桂凤英　杨华妮责任印制：李一鸣　王　芳出版发行：新世界出版社社　　址：北京西城区百万庄大街24号（100037）发行部：（010）6899 5968　（010）6899 8705（传真）总编室：（010）6899 5424　（010）6832 6679（传真）http://www.nwp.cn　http://www.newworld-press.com版权部：+8610 6899 6306版权部电子邮箱：frank@nwp.com.cn印　　刷：深圳市鹏发彩印包装有限公司经　　销：新华书店开　　本：720mm×960mm　1/16字　　数：125千印　　张：14版　　次：2015年1月第1版　2015年11月第2次印刷书　　号：ISBN 978-7-5104-5081-5定　　价：32.00元版权所有，侵权必究凡购本社图书，如有缺页、倒页、脱页等印装错误，可随时退换。客服电话：（010）6899 8638致中国读者信

致我亲爱的中国粉丝和读者们：我的书《净化心灵的力量》能在中国出版，我感到激动不

已。我与丈夫马克·维克多·汉森曾有幸到访中国，并且与许多友

好的中国人交谈过。想到中国朋友们渴望达到更为幸福的状态，

我非常高兴。我在心中一直给女性留有一个特别的位置，因为女

性作为社会的孕育者，扮演着用智慧、爱和创造力推动人类前进

的伟大角色。我创造了净化心灵的方法，希望帮助每个人理解自

己内在蕴含的巨大能量。在本书中，我将告诉大家如何破除头脑中混乱的思维，并且

把它转变成最清晰、最纯粹、最能指导你通向成功与喜悦的思维

状态。我希望大家在阅读本书，以及将它作为人生指南的过程中，

能不断地实现梦想，获得不可思议的快乐！祝福我的中国读者！克里斯朵·汉森权威推荐幽兰女社社长　张乐华《净化心灵的力量》给出了非常简便易行的实践办法，它让我们可以真正地洞悉和突破自身局限、拓展生命体验并充分发挥自身潜力和创造力。香港·国际财富女人学院院长　韩艾桐

感谢好友克里斯朵·汉森为人们贡献这本书，静静品读，你会听到自己最真实的心语。智者唯有懂得掌控而不是受制于自己固有的思维，才能重拾生命的快乐与平静！畅销书《穷爸爸，富爸爸》作者　莎伦· L．莱希特《净化心灵的力量》告诉了我们，生活到底会带来什么。当你发现原来这本书可以让生活变得乐趣无穷时，你一定会迫不及待地告诉身边的每一个人。成功学体系创始人　贾齐·道格拉斯·本奇

读了《净化心灵的力量》之后，我恨不得每天都随身带着它，它给我的生活带来了巨大的价值。我甚至想，如果当年我刚刚步入工作阶段之时能有幸读到这本书，我会更认真地思考逝去的时光，从而让自己过上更理想的生活。这的确是一本可以引导人们走向光明的书，值得每天一读。《百战天龙》的监制，编剧兼导演　比尔·弗勒利希

克里斯朵在本书中表达了自己深刻的见解。每翻过一页，你都会收获一份精神财富。我一直在思索如何理解生活，如何过上更好的生活，我极力推荐这本书。众议院通讯总监　坎迪斯·桑迪

如果你希望花更少的精力就能拥有更轻松惬意的生活，那么你不仅要读完《净化心灵的力量》，还应将它常带身边，因为它是你我最佳的生活指南。励志演说家，畅销书《旅行者的礼物》作者　安迪·安德鲁斯《净化心灵的力量》拥有一种纯粹的魔力。它不断地引导，一步步启迪读者的心灵和大脑，帮助读者最大限度地丰富人生阅历。读完这本书，你将轻松地摆脱“混乱思维”的困扰。推荐序创造真正有价值的生活马克·维克多·汉森畅销书《心灵鸡汤》作者

思考就是一切！所有事物都源于思考。古代先哲曾经说过：“思考是万物之源。”

我的同事兼好友克里斯朵·汉森写的这本书，阐明了前人在实践中所累积的智慧和经验，它能给人们带来实际性的指导，帮助人们树立信心，勇敢面对困境。《净化心灵的力量》堪称一本完美的书，它能让我们的思维更加清晰。

上帝用自己的思考方式创造了宇宙万物，你我都被赋予了具备独立意识的思维，这种力量让我们创造出了属于自己的独特世界。当然，如果人们的思维混乱，那么他们将生活在混乱的世界里。

如果用正确的思维方式去思考，就会说出正确的话，采取正确的行动，最终得到理想的结果。随着时间的推移，正确的思考方式会促使人们用正确的方式谋生，从而过上更好的生活，形成健康的生活方式，并积累宝贵的经验，进而缔造伟大的人生。

克里斯朵·汉森通过讲述自己人生的跌宕起伏，以及她作为生活导师时指导他人的丰富经历，通过更高级的思维模式，完美地诠释了更高级的表现艺术。在正确的思维和理想的结果这一领域，她完全有资格写一本书，向人们普及相关知识，从而掀起一场热烈的讨论。这是一本可以改变命运的书，克里斯朵将帮助你制订一个明确的计划，将你从混乱的思维中解脱，向华丽的思维转变。读透这本书，就可以真正地学会如何净化心灵。

我曾经观察过好友克里斯朵，她知道如何正确思考，我想你一定也可以。她拥有的幸福生活、健康的生活方式、众多的朋友、巨大的财富和一片光明的前途，都归功于她懂得如何正确地思考，这种力量也会让她未来的生活变得更好。克里斯朵想让人们和她一样幸福，甚至比她更幸福。为了让人们的生活变得幸福如意，她写了这本与众不同的书。

尽情汲取她的智慧，运用它，学会正确思考，告别混乱思维。这样，你就能创造出一种真正有价值的生活。

读过这本书之后，书中的见解、方法和技巧会赋予你神奇的能力，来发掘你最大的潜能。你可以结合自身的才智，将这些运用到实际生活当中，可以让心中所有的美好梦想、希望和追求最终开花结果。

最后，我非常感谢万物之源的上帝。导言从今天开始，书写一个截然不同的结局

有一天，我正从亚利桑那州的塞多纳驱车前往住处凤凰谷。当汽车行驶在一条美丽的红石子路上时，我灵感乍现，决定要写这本书。在过去的六七年里，塞多纳就是我神圣的天堂。在这里的每时每刻，我都感觉思路清晰、灵感不断。

在宽敞的大道上，我一边开车，一边看着山谷里迷人的景色，感觉自己是那么热爱生活，那么幸福。我想起了许多朋友和同事，他们一直在和生活做斗争，全然不像我这般热爱生活。我突然意识到，生活原本应该是一份礼物，值得被任何人热爱。当一个人无法热爱自己的人生，无法随心所欲地生活时，他该是多么可怜。

一路走来我也相当不易。事实上，我经常面临各种挑战，面对各种残酷的现实。为什么连我这样的人都可以快乐地生活，别人却做不到呢？我开始不断地问自己，我问过自己很多问题：“我是如何一步步取得今天的成就的？”“是什么方法使我达到了今天的高度？”“我是如何克服这些困难，一直努力向前，过上自己理想的生活的？”

问自己越多的问题，我就越清楚地意识到，我的确是在一系列具体原则的支配下生活的。每次遇到困难，这些原则都会帮助我战胜它们，让我更加成功、快乐。于是我的脑海里蹦出来一些想法：我可以写一本书。这本书将教会所有人掌握那些我坚持的原则和方法，这样的话，也许这个世界上将会有更多幸福、成功的人，而这个世界也会变得更加美好。

我写作《净化心灵的力量》的初衷是要帮助人们了解大脑如何产生思维，以及这些思维如何支配情感与精神。人们将会了解到，思维模式是如何不断影响和作用于生活的。2006年，励志电影《秘密》轰动一时，其故事情节让人激动不已。它向人们展示了获得成功和幸福的钥匙，这是电影大热的关键。但电影终究不能全面地向人们展示如何运用思维创造生活。我们的潜意识和思维模式持续不断地作用于身心，如果不明白这个道理，我们就会被它们一而再、再而三地迷惑。

有些人不愿相信吸引力法则，并声称它根本不起作用。事实上，吸引力法则正在潜移默化地影响着他们。有些混乱的思维隐藏在深处，操纵着他们的生活，然而，很多人却拒绝将它们挖掘出来。这本书将教会人们如何打破潜在的思维模式，从根本上重塑自己。

如果你懂得如何发挥创造性，那你的生活就不会再有任何困难，也没有任何东西能够阻挡你前进的脚步，你会真正地强大起来，战胜所有困难，在逆境中获得新生。我知道这是真理，我经历过这样的过程。我相信，从幼时开始，上帝就赋予了我重要的使命，让我迎接各种挑战，经历许多痛心疾首之事。所以，我必须更加努力地让自己重新找回快乐与平静。成功和失败都会给我们带来启迪

坦白地说，我曾多次历经死亡阴影，无数次从痛苦的魔爪下逃脱，这让我学会了如何逃离痛苦。人生所有的成功和失败都会给予我启迪，让我从生理、精神甚至量子层面探索思维如何控制着我们的生活。在我读高中时，美国国税局起诉了我的父亲。父亲败诉了，他上缴完所欠税款后，被宣判到隆波克最混乱的监狱里服刑一年。父亲要离开妻子和九个孩子去监狱服刑，正常的生活忽然失控，那时的我感到无比羞耻、愤怒和恐惧。后来，每当我想起这段不幸的经历，莫名的恐惧便会涌上心头。

即使很多年过去了，我依然会因为父亲长期不在身边而缺乏安全感。在我十五岁那年，父母闹离婚，他们关系很僵，相处得十分不愉快。看到他们无数次争吵后，我和其他八个兄弟姐妹已然不知道自己到底是谁了。短短几年，我们脚下那片曾经无比坚实的大地分崩离析了。我们都在为找回自己而挣扎着，我知道读高中再也不能给我带来什么，所以我加快了学习的进度，高二就读完了所有课程，那年我才十六岁。三个月后，我努力尝试从痛苦和不安中恢复过来，正好当时有个男孩每天都对我说，没有我他会活不下去，所以我打算嫁给他。

刚满十七岁，我就与这个二十二岁的男孩结婚了。结婚时他的财产还没有我多，他每天也无所事事。当时我们都太年轻，太不成熟。三年后，我带着一个两岁大的孩子，挣扎着从这段失败的婚姻中走出来。我来到一个陌生的城市，在那里我没有工作，没有朋友，也没有家人在身边。我真的不知道自己接下来要做什么，可我的自尊心又太强，不愿向父母伸手求援。我唯一能做的就是自己想办法解决所有问题。为了买纸尿裤和食物，我曾去领取发放给贫民的粮票。但当我第一次在杂货店外排队，准备用掉粮票时，我从心底里鄙视自己。领取贫民粮票让我觉得自己很无能，接受救助的羞愧感深深地刺痛了我的内心。我无法接受当时的处境，我决心养活自己，一定要自力更生，能够挣钱支付水电费。那一刻，我暗暗对自己发誓，用掉这个月的粮票后，再也不去领了。那时候，我才二十一岁，正准备踏入成人的世界，想要掌控自己的生活。我想，如果一个人可以深刻地剖析自己，总能找到一些办法，让自己过上想要的生活。

第二天，我再一次阅读了大量的招聘广告，并向三个临时服务中介打了电话，还在这三家公司登记了信息，这样我就能源源不断地接到活儿干了。我几乎做过所有的工作，从记录员到接待员，再到商场展示柜的售货员。那时我学会了从事不同工作的诀窍，学会了如何与形形色色的人打交道，并且享受着充满新鲜感的生活。我一口气签了几份工作，有的要工作几个月，有的只需几天。渐渐地，我已经能支付水电费等日常花销，而且生活还充满了乐趣，那时的我感到极为幸福。

那段时间，有人找到我，问我是否愿意做模特。我觉得做模特也没有什么，于是就去了解了几家代理公司，最后我与一家顶级模特代理公司签了约。没过多久，我就成为了户外广告、电视广告中的模特，薪水也相当可观。永远不知道下一步会发生什么

我用做模特挣的钱，去参加了售楼小姐的培训。拿到房地产销售许可证后，我去了凤凰谷的顶级房地产公司上班。没过多久，我竟然成为了月度最佳销售员。我挣了很多钱，第一次享受到了掌控生活的喜悦感。自此，我认为自己是一个很强大、很有能力的人，但生活依然很残酷，我吃了更多的苦头。

离婚两年后，我坠入爱河，再一次走进婚姻的殿堂。新婚第一年，我却完全感觉不到快乐。对男人，我非常没有安全感。我很清楚是童年时对父亲的极度不信任导致了这样的恐惧，我总是觉得所有的男人都不可信。有段时间丈夫非常专注于工作，我和他基本上没有交流，这让我深感孤独。此外，我还担心自己过度依赖丈夫，害怕辛苦打拼下来的事业化为泡影，所以那段时间我要不断与恐惧感做斗争。

很多时候，情感问题总是让我心烦意乱。但是我没有认输，下定决心要克服内心的不安，无论在哪里，都要寻找快乐之道。在接下来的几年里，我们有了两个女儿，我们决心要一起将两个女儿和一个儿子抚养长大。

此后，我全身心地做超级妈妈，努力学习并拿到大学学位，和丈夫一起建造并装修我们的房子，还在房地产上做了点投资。我努力经营着自己的小家，繁忙的生活使我忘记了内心的空虚。

但我和丈夫辛苦经营了十三年的美好生活，被前夫毁于一旦，因为他要争夺儿子的监护权，而两个男人都不想放弃对儿子人生的掌控。他们针锋相对，不惜一切代价，想方设法让自己胜出。我和儿子则陷入这两个男人的斗争里，无法挣脱。不过这场闹剧在儿子离家出走，去投奔他的住在犹他州的生父后，戛然而止。尽管我非常想让儿子回家，但我还是尊重了他的选择，让他在犹他州完成高中学业，可我的丈夫却没办法和我一样宽宏大量。

接下来的六年里，儿子一直在和忧郁症做斗争。他的离家出走让继父不再接纳他，这使得他也不再愿意和我交流，而他的亲生父亲也鼓励他不和我们交流。我常常想，我该如何改变这种冷淡的关系，又该如何帮助他？但儿子生活在犹他州，我生活在亚利桑那州，我真的无法给予他帮助。每当想到这些，我便备感失落、有心无力。儿子离开我的那些年，生活过得并不如意，艰辛与恐怖常常伴随着他。幸运的是，他最终意识到，他可以重获我的爱与支持。每每回想起那次时隔多年他重新叫我“妈妈”的场景，我的内心就充满感动。作为催眠治疗师，我竭尽所能帮助儿子恢复健康，不让病魔成为他人生路上的绊脚石。

历经数载，基于我个人的需要，我不断学习神经语言学（NLP）、催眠疗法、情绪释放疗法（EFT）、冥想等诸多治疗方法，这些课程让我明白，在意识的不同层次上，思维是如何发生作用的。我有幸聆听诸多圣贤和前辈的教导，从他们那里，我吸收了无数的观点、信念和价值观。我希望，这些可以让我以及我挚爱的人感受到伟大的力量，并将它们应用到自己的思维中。正是这种愿望，促使我不断寻找方法来启迪我们的人生。通过这些课程的学习，我可以顺利地帮助那些曾经和我面临同样问题的家庭走出困境。奇迹的来临源于思维的转变

当我们必须面对那些心灵深处的痛苦时，我们时常觉得自己游走在崩溃边缘，甚至怀疑自己能否渡过难关。幸运的是，我们可以一边学习一些方法，一边积极地调整情绪，以一种更健康的方式克服困难，迈步向前。

在生命的某个时刻，我们每个人都要被迫面对一些事情，这些事情让我们手足无措，更别谈向前迈进以创造更好的生活了。如果有一天，我们再也无法忍受自己的生活方式，那么是时候对自己的思维进行一次彻底的清理了。我们必须从改变思维着手，因为这才是人们生活的控制中心。思维可以对我们的人生经历进行诠释和提炼，我们的灵魂通过它得以在世间展现。

思维这个概念不仅涵盖了大脑里所进行的活动，还包括独立于我们身体器官的意识。我在本书中所说的“思维改造”，更多的是指心理的过程。同样，我所说的深藏于脑海中的“潜意识”也超越了生理界限，它不断地参与到我们知识、智慧与形态的相互作用中。

完成这本书之前，我拟了一百多个书名。有一天，当我正专注于其他事情时，这样一个书名突然在脑海中闪现。《净化心灵的力量》描述了思考的终极状态。纯粹而清晰地进行思考，思维就不会混乱，最强大的创新思维也会应运而生。

我所从事的工作让我有机会见证生活中奇迹般的转变。我曾见过一些人，他们的生活被无尽的抑郁笼罩着，如今他们完全摆脱了抑郁；我曾见过一些人，他们经历了极大的痛苦和恐惧，但他们学着慢慢释放恐惧，并且试着相信这些只是生活的一个过程；我曾训练过一些把体重看得比身份还重要的人，让他们重新过上自由和健康的生活；我也曾帮助过一些染上致命烟瘾和毒瘾的人，最终他们永远地告别了尼古丁和毒品。

我尝试了无数的方法去帮助人们改变，即使有的方法会被质疑。总结来说，生命中每一个奇迹般的转变，都来自于思维的转变。作为指导者、见证者以及知识的探求者，我从来访者身上同样学到了很多。在一次次与来访者的互动交往中，我深深地感到，人类精神及其永远无法被打败的品质，是如此的令人敬仰。

在生命旅途中经历过的所有快乐与痛苦，引领我站在这里。我希望通过这本书与大家分享我的经历，我希望它能为大家开启一扇新的大门，帮助大家清楚地看到身前身后的路。第一部分思维转变的阻碍YOUR MIND MAKE OVER FRAME WORK

你是否一直被事业和金钱所折磨？当你为了生存而工作时，是提心吊胆还是充满热情？在职业生涯的发展中，你是按照规划稳步向前，还是漫不经心停滞不前？第1章你究竟在为谁而活？星星无法掌握我们的命运，我们的命运掌握在自己手中。——莎士比亚究竟在为谁而活？”这看上去是个愚蠢的问题，你会说：“你“我当然是沉浸在自己的生活里，全身心地为自己而活。”你努力去完成繁重的日常任务，想把所有的事情都处理得妥妥当当，可还是时常担心一切突然变得一团糟。有时焦虑、沮丧或崩溃感让你不堪重负，有时体重或健康问题会困扰着你，有时那些棘手的人际关系又会使你寝食难安。亲爱的，请将目光放在自己身上，看看自己是左右逢源还是孤家寡人？是沐浴在爱的暖阳中，如愿和挚爱幸福地生活在一起，还是爱已干涸，生活了无生趣，抑或是爱根本不存在于你的生活中？

事业和金钱状况又如何呢？你是否一直被事业和金钱所折磨？当你为了生存而工作时，是提心吊胆还是充满热情？在职业生涯的发展中，你是按照规划稳步向前，还是漫不经心停滞不前？

私下里自我反思时，或许你会很好奇，自己怎么会在这里失败？但这就是生活，对吧？你是否会停下来，认真地思考一下你当前的生活是什么样子，并对此做出评价呢？如果你肯花一些时间，去看一看生活所呈现给你的一切，了解它是以何种姿态呈现在你的面前，随着时间的推移，你的生活是否有一个从未改变过的主旋律？你会得出一个什么样的结论？当你站在生活的身后，看到的会是什么？是什么在困扰着你？

如果你可以诚实地回答自己，你就会承认，实际上只有那么几个问题一直在困扰着你，可这些问题却以不同的方式一遍又一遍地重复出现，虽然环境甚至对象不尽相同，但呈现的问题却始终一致。

当你总结生命的历程时，是否会质疑当前存在的问题，并相信事情可能会不一样？抑或是你已接受，认为这就是生活，这就是你的命运？你是否认为，即使解决了当前的问题，还会有更多的问题出现，问题是永远解决不完的？对很多人来说，生活好像是上天注定的，他们只能可怜地接受生活，这是无法改变的事实，生活超出了他们的能力和控制范围。

改变生活之旅起航之前，让我们先来花一点儿时间做些练习吧。你无需在意答案，跟着自己的感觉，把练习做完。答案没有对错，你的选择只代表你自己的想法。让我们从这里开启你的旅程吧。1．你现在处于理想的生活状态吗？（圈出你的答案）是　不是2．在哪方面，你获得的满足感最小？（1～10分，10分

为满分）金钱/职业______人际关系______健康______体重和身材______精神状态______生活目标/对社会的贡献______3．你的生活是否超出了自己的掌控？（圈出你的答

案）是　不是4．你是否会觉得在通往理想生活的路上有阻碍？（圈

出你的答案）是　不是5．你是否觉得自己对于改变一些事情显得有心无力？（圈出你的答案）是　不是6．你所做出的决定是否更多由他人掌控？（圈出你的

答案）是　不是7．如果你现在决定做一些改变，你是否有足够的勇气

与能力？（圈出你的答案）是　不是8．对于上面的问题，你曾多久前这样思考过？（用自

己的话回答）

回答完上述问题后，请闭上眼睛，问问自己：“我理想的生活究竟是什么样的？”别睁开眼睛，听从来自内心的回答。睁开眼睛的时候，写下你脑海中出现的所有词汇，这些词都是你对自己理想生活的憧憬。

通过这种具象化的练习，理想生活的蓝图就会呈现在你眼前。看看自己的理想生活，和当前的生活相比，是否有些相似之处，抑或你的理想生活只不过是别人的生活而已？

你是否可以想象，在你理想的蓝图中，以前面对的最大困难居然不存在了？你是否可以看到一个体魄强健、充满活力、身材匀称的自己？是否能看见自己已经摆脱陋习，和那些挚爱的人、尊敬的人融洽地在一起工作和生活？你是否在一条通往成功的职业道路中，从事着自己最喜爱的工作，每天都饱含热情？

把勾勒的理想生活跟现在的生活进行比对，在1～10分的范围内，如果理想的生活是10分，那么你会给现在的生活打几分？

你是否相信，自己终究会过上理想的生活？如果不相信，原因在哪里？我们都看到，有的人在享受着那种令人羡慕的生活，而为什么替别人塑造理想的生活，往往比为自己塑造更简单？强健的体魄、匀称的身材、良好的习惯、和谐的人际关系，以及令人兴奋、可以实现理想和抱负的工作……这样的生活难道只配让别人拥有？

试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]

下载完整电子书