作者：宫珮珊
出版社：电子工业出版社
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护肤达人的秘密(全彩)试读：
前言
每天，我们都匆匆忙忙。
一切都需要效率。我们想国际化就去念个英法德文速成班，想赶时间就去吃一份能带走的快餐。为了在最短的时间内做最多的事，我们可以一边打电话一边敲键盘，一边坐公车一边想方案。我写作最不喜欢用的标点是感叹号，因为觉得人生没有那么多重重的顿足，那么多强烈的抒情。可是写到这里，忽然也忍不住轻叹一声：我们是多么的忙！
可是，你想过吗，把时间的段落缝得那么紧干什么?
缝得太紧的东西，总是轻轻一挣就挣破。排得太满的人生计划，总是令人心生惶惑。当我们驱赶自己马不停蹄勇往直前的时候，你快乐吗?你看到过风景吗?
朱光潜先生的《谈美书简》中有一篇名文叫做《慢慢走，欣赏啊》。年少的时候没有任何感受，如今却常常想起。慢慢走，欣赏啊。这是一种人生的态度，人生是可以艺术化地度过的，只要你愿意。
我很高兴我的人生观在我还没有变老的时候就发生了改变。
与人生观一起改变的必然还有很多东西。既然我写了一本关于护肤的书，那么我们就从护肤谈起吧。对于女性来说，美的意识是与生俱来的，就像一颗莲子迟早要发芽的，只不过受各种因素影响，表现有早有晚罢了。比如，80后的女孩小时候有一盒胭脂可能就喜不自禁了，而今不少90后上大学期间已经开始在用顶级世界名牌。很多人来咨询自己该用什么牌子的产品，我告诉她们：重要的不见得是用了什么品牌，而是是否找到了适合自己的产品，适合自己的才是好的。
经常会看到一些人抱怨跟风买的护肤品没有什么效果。其实，有效果是正常的，没效果也是正常的。因为每个人的肤质不同，同样的保养品不会在不同的脸上发挥同样的效果。我们在笼统意义上把皮肤分为混合性皮肤、干性皮肤、中性皮肤等几种类型，就算都是混合性皮肤，人与人的具体情况也千差万别，对同样的产品的吸收程度也会有所不同。这就是我们常说的“此之蜜糖彼之砒霜”。
很久以前我也曾经认为贵的就是好的。随着对护肤领域的了解和钻研的深入，我觉得所谓的“好”其实是分多个层面的。一般消费者购买产品的首要心理预期是“好不好用”，也就是看有没有效果，“斑立净”、“痘立消”是效果，但是速效的背后往往是不可控的风险，所以我们对“快”的东西应当抱有必要的警觉。对护肤品来说，能够滋养皮肤是它最基本的功能，其他诸如“美白”、“祛痘”、“抗皱”等功能属于满足不同人群的特定需求，而能够将皮肤调理到一种健康稳定的状态，是我眼中护肤品的上乘境界。
于是我开始关注植物护肤品。
人类的历史，从考古遗迹看有200万年，从文字记录看有5000多年；而植物的历史却有20多亿年。在人类来到这个世界之前，植物是世界的主人。即便是现在，植物依然占据着无数我们无法抵达的地方。来自大地的植物，汲取泥土的营养、阳光的温暖和雨露的润泽，长成天地的精髓。它们积蓄的生命力不需要炫耀，你懂得也好，不懂也好，它们总是那么安静，默默地生长，不动声色。
安静的力量有时候是惊人的。
我们的祖先早就发现了植物蕴藏的巨大能量，并将其用于医疗和美容。相比于植物在药用领域的发展，植物护肤的开发要低调得多。一个有趣的现象是，在全世界，绝大多数植物护肤品都走的是低调路线，不做广告，没有代言人，但是凭借出色的品质，它们往往都有着忠实的拥趸，从皇室成员到好莱坞明星，从一个国家到各大洲。植物护肤的理念出自对自然的回归和对环境的虔诚，与各种高科技护肤品相比，植物护肤品往往性质温和，偏重对肤质的整体调理改善，推动皮肤自身的净化、平衡和更新。人体皮肤与植物组织在生理上的相似性，使得这些来自充满生机的植物的精华，更容易唤醒肌肤自身的力量。
全球植物护肤品牌数量相当多，本书所介绍的植物护肤品牌，都是目前在国内有一定消费群和知名度的，几乎囊括了各大论坛上广泛关注的植物品牌。书中所选取的“明星产品”也是主要依据网络上的消费者口碑选择的。对于品牌在大陆与港台的中文译名的不同，我在《品牌字典》中进行了注明。目前国内介绍植物护肤的图书几乎为空白，如果你想对植物护肤有更多的了解，这本书可以给你提供很多实用的信息。
和植物系产品同样吸引我的，还有植物品牌的生产理念。仔细研究各大品牌的生产和管理流程，你会看到他们对原料来源的严格管理和对高品质成分的不懈努力。此外，很多植物护肤品牌都非常重视环保，使用可再生能源，避免添加人工化学物质及防腐剂，采用简约的环保包装，实行空瓶回收，等等。以实际行动尊重自然、爱护自然的品牌文化，必然会最大限度地接近对纯粹的追求和坚守。
对21世纪的现代女性来说，快节奏的生活和压力是很多皮肤问题的诱因。我倒是希望，使用植物护肤品的你，能为自己种一棵盆栽，静静等待一朵花盛开，那微小的喜悦和惊奇，都是值得回味的轻松。
宫珮珊
2010.11.301 日常基础护理篇早/晚的区别
大多数人都知道晚上也需要好好护理肌肤，但是，有不少人习惯于白天和晚间使用同一套护肤品，还有很多人忽略了一些重要的护肤细节，结果没有充分发挥护肤品的作用，影响了护肤效果。
就皮肤的需求而言，白天的护肤偏重在“防护”，夜间则偏重在“修护”。所以，早晨和晚上使用的护肤品的针对性不同。
早晨基本护肤步骤：洁面→化妆水→精华→眼霜→日霜或乳液→隔离霜→防晒霜→粉底。
晚间基本护肤步骤：卸妆→洁面→化妆水→精华→眼霜→晚霜或乳液。
看出区别来了吗?其实，不仅仅是步骤的区别，就算都是洁面，早上的洁面和晚上的洁面也有所不同呢。再比如，有的产品中的美白成分，白天用会与日光中的紫外线反应，反而刺激黑色素的产生，只能晚上使用。诸如此类的早晚区别，还有不少。
接下来，我将对这些基本护肤步骤进行详细的解释。【早晨护肤步骤：白天皮肤需要的1234567】
Step 1 洁面
早上只需清洗掉夜间皮肤分泌的过剩油脂就可以了，这时的洁面品不需要特别强的清洁力，所以适宜使用温和的产品。对于出油少的干性肌肤，也可以不使用洁面品，直接用温水清洗。
洗脸前应该首先洗干净双手，手上的皮脂和脏东西会影响泡沫类洁面品起泡，另外，洗手也可以避免细菌转移到脸上。
洗脸时，先使用温水，温水有助于打开毛孔；最后用流动的凉水冲洗干净，冷热交替可以改善面部的血液循环，增加皮肤的弹性。
如果使用的是泡沫类洁面品，不要直接抹到脸上揉搓，应该先在手中把泡沫充分打发，然后再涂到脸上。对这类洁面产品来说，丰富的泡沫才能带走毛孔中的污垢。手法是，从面部中心向两侧，轻柔打圈。
很多植物洁面膏要以按压的手法作用在脸部，使用时要注意手部的力度，不要过于用力，也不要揉搓。Dr.Hauschka对此有个不无幽默的说法：“你的脸不是浴室地板。”
有的洁面品，使用后感觉皮肤发涩、紧绷，这不是干净，而是干燥，说明你用的产品对皮肤油脂的清除过度，破坏了皮肤的油脂平衡。为了你的皮肤健康，请远离含皂基的产品。
每天洗脸的次数以早晚各一次为宜。洗脸过勤，会破坏皮肤的皮脂膜。
洁面产品最重要的功能就是洗干净脸，并且不伤害皮肤。对洁面产品的期望值，千万不要放在美白、抗皱、祛痘等功能上，因为太不现实了。只在脸上停留一两分钟的东西，能带走脸上的污垢就很好了，还来得及发挥别的作用吗?
1.Aesop伊索焕采柔舒洁面露Fabulous Face Cleanser含有新鲜橄榄萃取精华，以温和细柔的泡沫洗净肌肤。适合混合性、干性、敏感性肤质使用。2.CAUDALIE欧缇丽 洁面摩丝Instant Foaming Cleanser 主要成分为葡萄萃取物、鼠尾草、洋甘菊等，最适于混合性肌肤使用，其他肤质也可使用。3.Clarins娇韵诗 温和清洁乳Cleansing Milk含药蜀葵、菩提树、杏仁、维生素A和E、阿尔卑斯山药草等，有助于维持皮肤天然均衡的pH值，中和硬水，洁净滋润肌肤。4.Dr.Hauschka德国世家律动洗面奶Gesichts Waschcreme含玉米与水果发酵液、杏仁粉、花生油、麦胚油、海藻精华、金盏花抽取物等，唤醒肌肤自身的更新能力，深层清洁，调理皮肤平衡，并长时间保湿。适合所有肌肤，早晚两次使用。5.LotionSPA青瓜舒缓补湿洁面乳 Cucumber Soothing&Hydrating Facial Cleanser含青瓜提取精华及多种植物精华，质感细腻柔滑，丰富细微的泡沫能有效清除面部多余的油脂及污垢，使肌肤变得更加洁净爽滑。6.LUSH 露诗 流星天使洗面膏Angels On Bare Skin含薰衣草、玫瑰等香薰精华油，以及碎杏仁、高岭土等天然成分；能温和去除老化角质，让保湿精华渗透至肌皮肤底层，平衡油脂成分。7.NUXE欧树 蜂蜜温和洁面啫哩 Facial Cleansing Gel含金合欢、蜂蜜、核桃树精华、人参、椴木、水蜜桃等，成分温和，在清洁肌肤的同时保护肌肤水脂膜。适合所有皮肤，洗后肌肤不紧绷。8.The Body Shop美体小铺芦荟温和洁面泡沫Aloe Gentle Facial Wash含芦荟、向日葵花籽油等，洁面的同时保湿、舒缓肌肤。适合敏感肌肤及干性肤质使用。
Step 2 化妆水
化妆水是个统称，不同品牌的化妆水，可能有不同的叫法，如爽肤水、收敛水、柔肤水等等；在植物护肤品中，很多被称为“花水”和“纯露”。
许多人只是把拍化妆水当做一个护肤步骤，没有真正认识到化妆水的重要性。实际上，皮肤不是涂上什么马上就吸收什么的，只有不缺水的肌肤才能很好地吸收护肤品中的养分。打个比方说，在干燥的土地上播撒种子，种子是不会生根发芽的。同样的道理，角质层缺水，不仅影响新陈代谢，还会妨碍营养成分的吸收。化妆水在护肤程序中起的是一个承上启下的作用，它给皮肤补充大量水分，并促进后续保养品的吸收。不单是在日常护肤中化妆水必不可少，就是在敷面膜前，先涂上具有保湿功能的化妆水，也可以进一步提高面膜的效果。
那么，化妆水是直接用手涂抹呢，还是倒在化妆棉上涂抹呢?这个问题，恐怕很多人都问过，但是护肤专家们的说法不一，所以最终就成为一个没有确切答案的悬疑。要我说，两种方式各有可取之处，但还是要取决于化妆水的质地。
如果是稀薄的水状的化妆水，两种方式都可以。直接用手涂，符合节约的理念；使用浸透化妆水的化妆棉擦拭皮肤（动作一定要轻柔），可以起到二次清洁肌肤的作用，也有轻微去角质的效果。不过，敏感性肌肤用化妆棉涂化妆水时，切忌水平擦拭，应以吸饱水的棉片在肌肤上点压涂抹。
如果是质地粘稠的化妆水，建议还是用手涂抹，一方面是因为这类化妆水倒在棉片上特别费，另一个更主要的方面是经过棉片吸收后再涂到脸上的效果会打折扣。
涂上化妆水以后，两手掌心相对搓热，然后用掌心捂住面部肌肤，轻柔按压几下，既有助于产品成分吸收，也能舒缓皮肤的状态。
这种以掌心轻轻按压面部的手法，建议在“化妆水→精华→乳液或面霜”这三个护肤环节中都如此使用。
有的人喜欢涂化妆水时用手指拍打肌肤，以这种方式“促进吸收”如果力度过大，对皮肤有一定刺激。所以，一定要掌握好拍打的方向和力度，正确做法是：手指垂直于肌肤表面，轻轻落下。
1.Aesop伊索香芹籽抗氧化活肤调理液Parsley Seed Anti-Oxidant Facial Toner含金缕梅、德国洋甘菊、芦荟、绿茶、香芹籽等，不含酒精，有高效的保湿和修复效果，可以缩小毛孔，改善肌肤暗沉。适用所有肌肤。2.CAUDALIE欧缇丽 葡萄籽爽肤水Lotion Toning含葡萄籽萃取物、薄荷油，葛缕子油、植物甘油、荷荷巴油、矢车菊，温和有效保护皮脂膜，防止肌肤干涩与暗沉。适用任何肤质。3.Clarins娇韵诗温和爽肤露Toning Lotion含菩提树、洋甘菊、维生素A、B与E等，不含酒精，具有清新爽肤和软化皮肤的功效，保持皮肤的pH值平衡。4.Dr.Hauschka德国世家脸部律动滋养调理液Gesichts Tonikum含水、玉米与水果综合发酵液、金缕梅与创伤草抽取物、玫瑰精油等。可以激发皮肤自身的抵抗力和保湿能力，使皮肤功能恢复健康正常。适合所有肌肤。亦可用做须后水。5.Jurlique茱莉蔻玫瑰衡肤花卉水Rosewater Balancing Mist含玫瑰、药蜀葵、芦荟等成分，补水保湿，活化细胞，修复肌肤，建立肌肤自然完美平衡。6.Kiehl's科颜氏金盏花植物活肤水Calendula Herbal-Extract Toner含金盏花油、牛蒡、尿囊素等成分，可以清洁、活化、调理肌肤，并有助于青春痘疤愈合，改善粉刺造成的轻微发炎。7.LotionSPA芦荟纳米金补水润白凝露Aloe Nano Gold Moisturizing&Brightening Gel含芦荟提取物及纳米金，清爽易吸收，可迅速补充肌肤水分，凝露=化妆水+精华，缓解肌肤干燥状况，同时确保角质层持久滋润。8.Origins悦木之源 青春无敌调理机能水Plantidote Mega-Mushroom Treatment Lotion To Optimize Skin's Defenses质地轻盈，能将青春无敌菇类复合物及神圣罗勒、姜、郁金香等珍贵草本植物精华，快速渗透至肌肤里层，保湿、镇静、舒缓肌肤。
Step 3 精华液
我们常说“浓缩的都是精华”，其实，还真是这么回事儿。作为护肤品的精华液，往往是一个品牌系列产品中成分最精纯、效果最显著、针对性最强的。
按照功效，精华液基本可以分成保湿类、美白类、抗衰老类这几种。
精华液分子小，营养成分高，一般来说，要在化妆水之后使用。有少数品牌的精华液是要用在洁面之后，化妆水之前的。
由于精华液属于高浓度、高机能产品，每次不要同时使用两种以上的精华产品。在用量上，也不宜涂抹过多，能薄薄地、均匀地布满全脸即可。如果没有发生过敏等不适现象，建议同一种精华至少使用1个月以后再考虑更换，否则更换太频也会增加皮肤的负担。美白精华不宜长期使用，可以集中使用两个月，然后停用一段时间再用。
1.Aesop伊索 香芹籽抗氧化精华Parsley Seed Anti-Oxidant Serum富含强效抗氧化成分的完美保湿精华，含有优质且抗氧化效果优异的葡萄籽与香芹籽，并且加入维生素E、大量滋润及镇定安抚效果的芦荟汁，可四季早晚使用。2.Clarins娇韵诗多元赋活精华乳Multi-active Skin Renewal Serum含苍术、胭脂仙人掌花、木瓜、柠檬等成分，适用于25岁以上希望预防肌肤衰老并保持肌肤弹性者。能促进胶原蛋白生成，增加肌底弹性，减少细纹，令肌肤年轻饱满。3.NYR乳香面部滋养精华Frankincense Facial Serum含乳香、雷公根、姜黄、蓝莓等成分，能够有效抗氧化，修复倦怠、老化的肌肤，均衡亮白肤色。4.NUXE欧树 神奇护理油Huile Prodigieuse含有玻璃苣、圣约翰草、甜杏仁、山茶、榛子和澳洲坚果等成分，是一款能够滋润修护脸部、身体和秀发的美容产品。能滋润修护、抗氧化，延缓肌肤衰老。吸收迅速，无感光香料添加。5.LotionSPA芦荟纳米金补水润白精华液Aloe NanoGold Moisturizing&Brightening Essence 含芦荟提取物及纳米金，补充肌肤所需的水分和营养，清爽易吸收，及时改善肌肤缺水过油问题，令肌肤保持弹性，恢复亮白柔嫩。6.The Body Shop美体小铺有机营肤幼滑精华素Nutriganics™Smoothing Serum含棕榈树油、芦荟、橄榄油等成分，有效增加肌肤活力同时保持幼滑，为吸收其他护肤品做好准备。特别挑选以有机种植的植物加入成分中，让肌肤更健康亮泽。
Step 4 眼霜
关于眼部的护理，我们将在后面专题分析。这里只简单说说日常基本护理中需要注意的问题。
通常说来，眼霜的使用顺序应该是在精华之后，除非该品牌的产品有特别说明。护肤产品使用的基本原则是，“小分子在前，大分子在后”，这样才能保证每个步骤的产品都顺利吸收。眼霜的质地一般较厚，分子大于精华。
用画圈的方法涂抹眼霜?
错！不管是朝哪个方向画圈，手指的力量都可能造成眼部皮肤的拉伸。正确的方法是：先用指尖将眼霜均匀点于眼周皮肤，再用指肚按方向顺时针轻轻点压，直至眼霜被完全吸收。
眼霜要涂在整个眼睛周围，包括上眼睑，而不只是下眼睑和眼尾外侧。
很多人到了下午就会感到皮肤黯淡，眼周有干纹，这个时候可以在眼部涂少量眼霜，轻轻点按，能有效舒缓干燥不适。如果选择唇膏状设计的滋润眼棒，使用起来会更方便。
Step 5 日霜或乳液
有的品牌面霜分日霜和晚霜，有的品牌则只有面霜。前者注意要对应使用，不可晚上用日霜，早上用晚霜；后者不论早晚都可使用。
其实，日、晚霜最大的不同之处在于，它们根据皮肤日间与夜间的需求而添加了不同的保养成分。因为企业生产时的设计就是有区别的，所以要把两者分开使用。
面霜是皮肤最后的阀门，将水分和营养成分牢牢锁住。相对而言，面霜比乳液的锁定能力更强。在冬季，轻薄的乳液在滋润度和锁水力方面都显得力不从心；而在夏季，对于混合性和油性皮肤来说，霜会显得过于厚重。很多护肤品牌都推出了滋润型和清爽型的面霜，偏油性的肌肤可以选择清爽型的，干性肌肤选择滋润型的。长时间待在空调房间和电脑前面的人，要用滋润保湿型的面霜或乳液。
如果使用的是比较稠厚的面霜，可以取少量于掌心，轻轻搓匀，按压在脸上。
Step 6&7 隔离霜&防晒霜
隔离霜和防晒霜属于护肤的最后步骤，化妆的第一个步骤。二者可以同时用，也可以只用防晒霜。
1.Aesop伊索 樱草保湿面霜Primrose Facial Hydrating Cream 萃取晚樱草及玫瑰籽精华，含天然维生素E、C和丰富的亚麻油酸，快速吸收，充分滋润肌肤，并且柔化与舒缓肌肤。适用混合性、干性肌肤、中性肌肤。2.CAUDALIE欧缇丽 葡萄籽保湿霜Moisturizing Cream含葡萄籽多酚、葡萄籽油、橄榄萃取物、植物甘油、芫荽、柠檬、甜橙等。早晚使用。适合所有肤质，较适合年轻肌肤。3.Dr.Hauschka德国世家 温棕日霜Gesichtscreme Quitte含杏仁油、疗伤绒毛花提取物、温桲籽提取物、胡萝卜根提取物、牛油果、鳄梨油、药蜀葵叶提取物、荷荷巴油、蜂蜡、温桲蜡、北美金缕梅提取物等。为肌肤形成柔软的保护膜，抵抗外部污染，同时提供保湿功能，重新焕发皮肤自身的抵抗力。适用于中性、混合、正常肌肤。4.LotionSPA接骨木花紧肤嫩滑日霜Elder Flower Firming And Smoothing Daily Cream富含接骨木花提取液及保湿因子，为干燥肌肤补充营养，持久润泽，预防和改善肌肤因缺水分和养分而产生的粗糙、暗哑、幼纹、老化现象，赋予肌肤弹性、柔嫩的触感。5.LUSH露诗 美丽在望润面霜Gorgeous被誉为LUSH殿堂级面霜。含有机小麦胚芽、有机月见草及橙花精华油等成分，具有多重功效，能有效抗氧化、防皱及紧肤，并深层润泽，增强肌肤弹性；净白肤色，舒缓皮肤的各种不适。适合中性及干性肌肤。6.NUXE欧树植物鲜奶霜Creme Fraiche结合植物蛋白质与芳香疗法，愉悦细滑的质地，能为肌肤迅速吸收，使用后肌肤立刻变得滑顺有弹性。无致痘性，适用所有肤质。早晚使用。7.WELEDA维蕾德野玫瑰保湿霜Wildrosen Feuchtigkeits Creme含荷荷巴油、桃子油、麝香蔷薇油、玫瑰精油、棕榈蜡、蜂蜡、杉叶藻提炼物、没药提炼物等成分。能激发肌肤的活力及再生能力，并帮助脂质的结构建造及保持湿度。
隔离霜到底是什么东西?
关于“隔离霜”，有不少似是而非的说法。比如隔离彩妆，隔离脏空气，隔离紫外线，甚至隔离电磁辐射！这些说法主要来自广告商，可是，隔离霜真的这么强悍吗?让我们把这些功能一个一个掰开看。
隔离彩妆?隔离霜中很多使用了含醇蜡酯，能够防止外物渗入，从这个角度讲，可以隔离彩妆。
隔离脏空气?理由同上，所以隔离灰尘差不多。至于隔离空气呢，难道皮肤不要呼吸吗?
隔离紫外线?隔离霜只有添加了防晒成分，才能隔离紫外线。所以，如果你使用了没有防晒值的隔离霜，或者涂了防晒值很低的隔离霜外出，后面一定要跟上防晒霜。关于防晒，我们在下文详解。
隔离电磁辐射?指望化妆品对抗辐射是不太现实的，因为它们对应的波长范围不同。
总的说来，隔离彩妆这个功能比较靠谱，隔离霜在皮肤和彩妆中间建立一层防护屏，同时还有类似打底霜的作用，可以使妆面更加服贴细腻。如果你想修饰肤色，可以选择带润色效果的隔离霜。比如，紫色隔离霜可以中和皮肤的黄色，绿色隔离霜可以中和皮肤的红色。
为什么涂防晒霜?
在回答这个问题之前，先要回答“什么是紫外线”。
我们都知道，太阳是自然界的主要紫外线光源。根据波长不同，紫外线可以分成三个区域：长波紫外线（UVA）、中波紫外线（UVB）、短波紫外线（UVC）。波长愈短，对皮肤危害越大。不过，阳光中的UVC几乎都在穿越臭氧层时被吸收掉了，而且它不能穿透大部分玻璃和塑料。这样，日常能伤害我们的就剩下UVA和UVB了。
UVA：长波紫外线，波长320～400nm。长波紫外线的穿透性很强，可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料，能深达皮肤真皮，破坏胶原蛋白纤维和弹性纤维，并且能引起皮肤黑色素沉着，使皮肤变黑。UVA不会引起急性的皮肤伤害，但其缓慢的伤害会长期积累，最终导致皮肤老化。
UVB：中波紫外线，是波长280～320nm的紫外线。UVB穿透力中等，但是能造成皮肤红肿、水泡、脱皮等强烈的光损伤。相对说来，UVB在午后和夏季最强烈。由此可见，防止UVA，是为了避免皮肤晒黑；防止UVB，主要是为了避免皮肤晒伤。紫外线是造成皮肤老化的除了年龄之外的最主要因素。据研究，没有保护的皮肤暴露在日常紫外线中，6分钟
的老化程度相当于60天。所以，防晒不仅仅是为了防止晒黑、晒伤，更是为了抗衰老。就算是在室内或是阴天，紫外线同样会穿透玻璃和云层。所以，无论是晴天还是阴天，无论是室外还是室内，我们都应该做好防晒工作。
怎么看防晒值?
在防晒霜的包装上，我们会看到SPF、PA的标示。它们代表什么呢?
SPF（Sun Protection Factor）表示防UVB伤害的防晒效果数值。UVB晒伤、晒红皮肤的时间，一般是20～25分钟。以Aesop伊索鼠尾草/锌滋润面霜SPF 15（Sage&Zinc Facial Hydrating Cream SPF 15）为例，涂抹一次对皮肤的保护时间大约是20（25）×15=300（375）分钟。
PA（Protection Grade of UVA）是1996年日本化妆品工业联合会公布的有关UVA防晒效果鉴定标准（这也可以使你明白，为什么有些欧美产的防晒品没有PA标示）。与SPF不同的是，在PA的后面带的不是数字，而是“+”号，“+”越多，表示抗UVA的效果越强，目前最高系数是“PA+++”。与“+”个数对应的是其防晒黑时长，二者的关系成正比。一个“+”表示可以防UVA达4个小时。这意味着涂抹了PA++产品，一般在4～8小时候后才出现晒黑现象，所以，日常生活中，如果没有长时间户外活动的情况下，标示了PA++的产品就足以满足需求。
如果需要同时涂抹隔离霜和防晒霜，因为防晒霜的分子较大，所以应先涂隔离霜再涂防晒霜。
怎么用防晒霜?
涂抹防晒霜，一定要足量，涂得足以达到防晒品标示的防晒系数值，才可能真正在其相对应的防护时间内发挥防晒效果。所以，使用防晒霜，不能抱有节约的思想。
用多少合适呢?起码是一颗花生大小的量。如果稍待片刻，能再涂一遍，防晒效果就更好了。
前面所提到的SPF、PA防护时间都是理论上的，如果在出汗、游泳等情况下，保护时间就会下降。需要根据情况及时补擦。
在夏季，如果要外出，除了涂防晒霜，还应带上遮阳伞或太阳帽、太阳镜等“装备”。
不过阳光并不是坏东西，适当的日晒能促进人体生成维生素D，维生素D缺乏会导致骨质疏松。因此，我们不要完全把阳光拒之门外。
1.CLARINS娇韵诗 清透美白防晒乳SPF30+PA+++UV Plus HP Day Screen High Protection SPF30+PA+++物理防晒，含E3P混合物（白茶、菊苣尾水芹，嗜热菌，红景天与生物糖胶）、硅树脂、植物聚合体等，轻盈无油质地，不会在皮肤表面留下白色痕迹，防水、防蒸发。适用于各种肤质。2.Dr.Hauschka德国世家 防晒乳Sonnenmilch富含有舒缓冰镇植物和天然矿物二氧化钛，抵制自由基带来的侵害。3.Jurlique茱莉蔻 菁萃复颜日霜SPF15 Purely Age-Defying Day Cream SPF15含海藻酶、洋甘菊、黑接骨木、二氧化钛、氧化锌、药蜀葵、紫罗兰等，以天然物理性防晒方式抵御光老化侵害。4.LotionSPA金盏花臻白亮肤防晒隔离润肤露SPF30 Marigold Whitening&Brightening Ximeihui Neroli Sun Screen SPF30富含金盏花精华及橙花精油，提供高倍UVA/UVB防护，防止肌肤被阳光晒黑或晒伤。轻盈的乳状质地，赋予肌肤平滑柔顺的触感。特含的金盏花精华具有阻挡黑色素入侵及还原亮白的双重美白功效，橙花精油给肌肤补充水分及营养，令肌肤富有弹性。5.Kiehl's 科颜氏 高保湿防护乳SPF15 Ultra Facial Moisturizer SPF15含角鲨烷、桂皮酸盐、维生素A等成分，清爽不油腻，使皮肤保持湿润、舒适，温和抵御紫外线对皮肤的伤害。在日晒前30分钟涂抹在干燥的皮肤上。6.LUSH 露诗 皮肤保姆防晒面霜SPF30 Skin Nanny SPF30取草类植物油中的OMEGA 6及脂肪酸，为肌肤提供保湿及滋润功能；杏仁油及木槿油中丰富的维生素C及E，渗透至肌肤底层平滑皱纹，荷荷巴油、山茶花油等让肌肤恢复生机。【晚间护肤步骤：健康肌肤来自于最基本的护理】
Step 1 卸妆
卸妆非常重要。
化了妆要卸妆。只涂了隔离霜或防晒霜也需要卸妆。卸妆要使用专门的卸妆产品，而不能以普通洗面奶代替。因为隔离霜和防晒霜对肌肤有很强的附着力，用一般洗面奶是很难洗干净的，而皮肤上一旦残留有未洗净的成分，就会埋下潜在的隐患，造成过敏、长痘、黯沉等问题。所以，你用了多少心思化妆，那就用多少心思来卸妆吧！
浓妆一般要靠卸妆油才能卸干净。淡妆和隔离防晒产品，通常选择卸妆乳就基本够用了。
敏感性皮肤应尽量少化浓妆以减少卸妆产品的使用。
卸妆油是一种添加了乳化剂的油脂。其工作原理是通过油脂与脸上的彩妆油污融合，然后用水冲洗时，以水乳化的方式带走污垢。很多人往往以乳化效果好不好，来判断卸妆油的好坏，其实，决定卸妆油质量和安全性的关键，是其所使用的油脂和乳化剂。目前市面上的卸妆油以植物油和矿物油为主。油能溶于水，是乳化剂的功劳。我们要理性看待乳化效果，乳化度高，也许是乳化剂的浓度高，对皮肤潜在的刺激可能也比较高。
卸妆油能清除黑头和粉刺?这是网络上传布颇广的一个说法。其实，卸妆油是不可能清除黑头和粉刺的。之所以有的人用完卸妆油觉得黑头看上去不明显了，充其量是卸妆油溶解了皮肤表面上氧化的油脂，造成视觉错觉而已，黑头还在下面好好的呢（关于黑头，我将在第3章专门阐述）。
卸妆乳的原理与卸妆油差不多。市面上还有一类水性卸妆产品，使用非常方便，而且没有卸妆油的油腻感。对这类产品，由于其强大的去油脂能力，不建议每天和长期使用。至于“洗卸二合一”的卸妆洁面产品，主要原理是大分子界面活性剂和小分子界面活性剂的共同作用，在卸妆力上通常会逊于一般的卸妆油，不过比较适合不能用卸妆油的人群。
使用卸妆油和卸妆乳时，一般要求干手干脸。如果提前沾水的话，会因为水乳化而降低溶油的效果。用量上，不要节约，以免在脸上摩擦系数太大拉扯皮肤。
有些人认为：卸妆油是溶油的啊，那我多按摩一会儿，是不是就可以深层清洁了?是不是就可以把毛孔里的脏东西都揉出来啊?
千万别这么想，也别这么做。卸妆产品在脸上按摩时间太久太用力，反而会使卸妆成分被揉进肌肤里，也会产生皮肤过度去脂的伤害。
卸完妆，绝对不代表清洁工作结束，无论产品说明书是怎么写的，广告是怎么说的，卸妆后一定要用温水和洗面奶再洗一遍脸。因为残留的卸妆品也可能会伤害肌肤。
我把这个步骤称之为“卸妆的卸妆”。
1.Aesop伊索 香芹籽抗氧化洁面油Parsley Seed Facial Cleansing Oil采用萃取自橄榄的天然水溶性界面活性成分。含酪梨油、甜杏仁油、香芹籽油、胡萝卜根萃取物等，温和清洁彩妆和污垢，具有抗氧化功效。2.CAUDALIE欧缇丽葡萄籽温和卸妆洁面乳Gentle Cleanser含葡萄籽萃取物、甜杏油、荷荷巴油、乳油木油、矢车菊、稳定的葡萄籽多酚。有效卸除脸、眼部彩妆，保护皮脂膜，防止肌肤干涩与暗沉。3.Clarins娇韵诗 纯净洁颜凝胶 Pure Melt Cleansing Gel 含硬果油、硅树脂、柔和植物清洁基等。深度清洁，溶解油质与浓妆，保持皮肤水脂膜。4.Dr.Hauschka德国世家律动卸妆洗面奶Reinigungsmilch含玉米与水果发酵液、创伤草抽取物、甜杏油、米胚油、植物甘油、发酵谷物抽取物等。温和卸除彩妆及眼妆并保持皮肤的pH值。5.Jurlique茱莉蔻 澄净洁面卸妆乳Purifying Cleansing Lotion含金盏花、迷迭香、金缕梅等。卸除彩妆的同时去除肌肤表面多余油脂，恢复肌肤水油平衡。6.LUSH 露诗 独门秘方洁面霜Ultra Bland 含花生油、玫瑰水、蜜蜡、蜂蜜、玫瑰香薰精华油及植物甘油。温和净化、舒缓肌肤。可直接清洁脸部、眼及唇部彩妆。7.Perfect Potion优方赋活净白卸妆乳Replenish Cleansing Milk选取亲肤性最佳的有机荷荷巴油和夏威夷果油，蕴含玫瑰水及玫瑰、薰衣草、檀香、乳香、广藿香纯精油及葡萄柚籽精华，彻底清除彩妆污渍。清爽不油腻，保持肌肤水油平衡。8.WELEDA 维蕾德 鸢尾花卸妆乳Iris Reinigungsmilch 含有荷荷巴油、芝麻油、金缕梅、蜜蜡、鸢尾花根萃取物等成分，温和卸妆，使皮肤洁净清爽。9.LotionSPA眼部卸妆乳Eyes Cleansing Emulsion蕴含鳄梨油、洋甘菊精油等丰富的天然植物精华复合因子，具有独特的快速溶污能力，能温和轻松地卸除各种彩妆，彻底清除毛孔内的油脂污垢及老化角质，并帮助肌肤代谢，亲水性极佳。适用于任何肤质的彩妆妆容，亦可用于卸除因油脂分泌旺盛而引起的污垢。
Step 2 洁面
晚间的洁面，有两种情况。
一是卸妆后的洁面。因为之前已经用卸妆产品清理了面部的油污，所以这时最好使用温和的洁面品，可以用早上使用的那款产品。
二是不需要卸妆的洁面。如果你没有化妆，也没有使用隔离、防晒产品，那么晚间的洁面需要使用清洁力比较强的洁面品，彻底洗去一天的尘埃和多余油脂。
此外，如果晚上清洁过肌肤以后，又使用电脑了，那么睡前还需要再洗一遍脸，以清除屏幕对肌肤的污染。
一张干净的脸，是所有护肤步骤的根基。你会在一张脏污的纸上画画吗?不会吧?同样道理，你也无法想象，不洁净的皮肤如何能好好吸收你那些精心挑选的护肤品。
洁面品在脸上停留时间虽短，但是担当的任务很重要。因此，我们应高度重视清洁环节。
Step 3 化妆水
晚上的时间比较从容，对皮肤的护理就可以更精心。比如，在化妆水的使用上，可以取一片能分层的化妆棉，用纯净水打湿，挤压出多余水分，然后撕成5～6层，倒上适量化妆水，以不滴落为限，敷在脸上，3分钟后揭下来，开始其他护肤程序。这相当于一个简易快捷的面膜，既节约又有效，能很好地提高皮肤水润度。不过，要注意不可敷太久，否则化妆棉会反过来吸收皮肤的水分。
Step 4 精华
如果早上使用了保湿精华，晚上可以使用美白或抗老精华。当然，也可以和白天使用相同的精华。对一些浓度很高的强效精华，敏感肌肤最好不要尝试。
Step 5 眼霜
晚间的眼霜使用，没有什么特殊之处，和白天一样就可以。如果眼霜是含有防晒值的，就只能白天使用。
Step 6 晚霜或乳液
此处所指的“晚霜”，并非特指“××晚霜”，而是泛指晚间使用的面霜。
年轻肌肤晚上使用普通面霜或乳液即可，不一定要使用专门的晚霜。25～35岁的肌肤，新陈代谢速度逐渐减缓，开始出现缺水、暗沉、老化等初期衰老现象，应选择具有滋润、修复功能的晚霜；对于35岁以上的肌肤，可选择抗老和滋润度较高的晚霜。
关于晚间面霜或乳液的使用，几乎所有的普通护肤品牌的理念都是一致的，都遵循“化妆水→精华→面霜或乳液”这样一个基本护肤步骤。不过，在有的植物护肤品牌看来，晚霜却并非必要品。以倡导“律动”理念著称的Dr.Hauschka（德国世家）就认为晚霜会使皮肤产生依赖性，干扰皮肤的修复能力，所以在Dr.Hauschka的产品里，没有晚霜，其晚间护肤程序简化为“洁面→律动调理水或甘露”。
如何来看待这种独特的保养理论呢?我认为还是要从品牌整体研发构成评价。Dr.Hauschka有一套自己完整的护肤程序，在这个程序中，每个产品的作用是环环相扣的，配套使用才能发挥强大的合力（这也是不少人单独使用该品牌某个产品未能体会到其好在何处的主要原因）。简单地说，Dr.Hauschka不生产晚霜，但它有其他的产品来激发皮肤的活力。如果我们使用其他品牌的产品，晚间还是应该搭配乳霜。
Tips
不宜护肤的时段
晚上9点～11点，皮肤最容易出现过敏反应，这个时间段里，微血管抵抗力较弱，容易发生水肿和炎症，所以，不适宜进行美容护理。我们可以把护肤时间提前到晚上7～8点，或者推迟到晚上11点以后。
1.Aesop伊索 蜜柑水润乳Mandarin Facial Hydrating Cream富含榛果及柑橘萃取物，能迅速被皮肤吸收，感觉清爽，绝不油腻。适合一般性、油性、混合性肤质。2.Clarins娇韵诗 赋活晚间乳霜Multi-Active Night Youth Recovery Comfort Cream 含奇异果、双胜肽、乳木果油、长豆角籽萃取物。补充肌肤8小时美容觉的晚霜，恢复肌肤能量，令肌肤充满活力。适用于25岁以上想要修护白天受损肌肤者，以及生活紧张，缺少睡眠者。3.LUSH 露诗 一千零一夜面霜 Imperialis Cream蕴含薰衣草、野烟草、橙花纯露、有机橄榄油、向日葵花瓣及乳木果油等天然植物精华，能平衡缺水多油肌肤及滋润双颊，增加肌肤弹性，令混合性肌肤不再受T字部位油亮所困扰。适合中性至混合性肌肤。4.NUXE欧树 睡莲青春润泽霜Creme Nirvanesque含独家专利蓝睡莲籽、罂粟种子和药蜀葵根复合物，以及鸡冠花红蛋白等成分，平滑肌肤，令肌肤得到放松。使用后幼纹明显减少，肤色明亮、有光泽。每日早晚使用。5.NYR乳香滋养面霜Frankincense Nourishing Cream含乳香精油、没药精油、荷荷巴油，小麦胚油，杏仁油和向日葵油。长期使用，可以显著改善肌肤状态，充分滋润肌肤，使肌肤亮泽白皙，保持平衡稳定的状态。6.Sisley希思黎全能乳液Ecological Compound 含有积雪草、人参、蛇麻草、马鞭草、迷迭香等，能激活肌肤能量，滋润保湿，改善肤质，修护、紧致肌肤，使皮肤恢复健康平衡。适合所有肌肤类型。每天早晚使用。7.LotionSPA接骨木花紧肤嫩滑晚霜Elder Flower Firming and Smoothing Night Cream蕴含丰富的接骨木花提取液及胶原蛋白，能深入肌底缓慢释放，于夜间深层修护肌肤，增强肌肤弹性，预防与改善肌肤皱纹的产生，使肌肤回复健康青春的状态。【比化妆品更重要的东西：美丽不仅仅意味着用对了化妆品】
经常有人问：“我爱吃辣，我的痘痘怎么消除?”“我喜欢熬夜，怎么对付黑眼圈?”“我气色不好，该抹什么护肤品?”诸如此类的问题。那我说，没办法。有太多皮肤问题，不是护肤品能解决的。你可以用遮瑕霜遮住痘痘和黑眼圈，但是如果不能忌口，不能好好睡觉，你的痘痘和黑眼圈还将继续存在；你可以用粉底和腮红修饰黯淡的脸色，但是没有健康的生活方式，你的脸色将依然在粉底下面黯淡。
其实，我真正想说的是，不管是基础护理的护肤品，还是带有修饰效果的化妆品，都只是我们维护肌肤的表面手段，而健康的身体，才是真正能带给我们光彩照人的好气色的根本。所以，如果你没有健康的生活方式，就很难拥有好的皮肤。一个拥有健康体魄的人就像一株盛开的植物，展示给我们的不仅仅是花，更是勃勃的生命力。
充足的睡眠
睡眠不足，会影响皮肤血液循环和新陈代谢，使皮肤的水分和油脂分泌减少，变得干燥，缺乏光泽。由于错过晚间修复的大好时机，还会加速皮肤的老化。所以，我们把晚上的睡眠称为“美容觉”。
睡眠从来都是着重质量，而不是数量。理想的睡眠应该是这样的：有规律的入睡和起床，在晚上11点之前上床，保证7～8小时睡眠时间；心情放松，不会失眠和半夜醒来。
要想睡得好，晚上最好不要喝咖啡和茶，避免剧烈运动，更不要将紧张和怨气放在心里，带到床上。睡前用热水泡脚20分钟，有助眠的效果。
1.L'OCCITANE 欧舒丹 薰衣草有机甜梦喷雾Brume D'oreiller Pillow Mist糅合具松弛作用的有机薰衣草精华油、薰衣草花水、香蜂草及甜三叶草花水，可消除压力及焦虑，令人更易入睡。只须喷在枕头或床单上，即可享受平静睡眠。2.LUSH露诗 香氛治疗按摩芭Therapy含乳木果、薰衣草及橙花香薰精华油，能有效减少及防止橙皮纹的产生，并能增加肌肤弹性和消除烦躁心情，带来一夜好眠。使用方法：将按摩芭直接按摩于肌肤，或置于掌中稍待溶化，再取适量，轻轻按摩身体。应冷藏保存以免溶化。
健康的饮食
皮肤是身体健康的晴雨表。挑食、节食、暴饮暴食等不好的饮食习惯都会造成问题皮肤；食用含化学添加剂（防腐剂、人工色素等）的饮料、罐头及其他加入很多调味料的加工食品，会使你的体内堆积大量造成衰老的自由基；吸烟、喝酒、摄取过多的糖分也会加速人的衰老。
我们可以做的是：
多吃新鲜蔬菜和水果，减少对维生素和矿物质制剂的依赖。
早晨一杯豆浆，晚上一杯牛奶，睡前一杯蜂蜜水。
粗粮、细粮搭配食用，每天吃一点五谷杂粮。
多吃蒸煮的食物，少吃油炸、煎、烤食物。
戒掉不健康的零食，以坚果为零食。
戒烟戒酒，多喝水。
减少食盐和糖的摄入量。面部重点护理
除了常规的日常护理之外，我们的脸上还有两个需要给予特别关照的部位，就是眼部和唇部。一方面，它们是面部最美丽的景致；另一方面，由于这两处的肌肤较薄，护理不周或者受到不适当的刺激就容易出现各种问题。实际上，只要多花一点点时间和心思，我们就可以拥有善睐明眸和娇嫩红唇。【眼部护理：轻轻抹去岁月的痕迹】
眼睛是心灵的窗户，可是每当望向镜子里的“窗户”，好多人都会陡生烦恼：小细纹、黑眼圈、眼袋、浮肿……看到这两扇“窗户”，往往就看到了岁月的秘密。
细纹
眼周的皮肤，由于没有皮脂腺和汗腺，比其他部位的皮肤要薄，不容易锁住水分，所以干燥的气候和丰富的表情都会在这里留下痕迹。对于细纹，可以根据成因选择不同针对性的眼霜。
单纯由干燥气候造成的干纹，属于假性皱纹，要使用补水保湿眼霜和眼膜；由于过于丰富的表情造成的表情纹和肌肤老化而生成的皱纹，要使用具有舒缓、抗老效果的眼霜，并配以手法正确的按摩。
Step 1 在下眼睑处，以中指和无名指，沿内眼角向眼尾方向，以点压方式按摩。
Step 2 食指和中指分开，呈“剪刀”状，在眼尾处轻轻拉伸有细纹的皮肤，用另一只手的手指轻轻按摩细纹处。
1.Aesop伊索 香芹籽抗氧化眼部精华 Parsley Seed Anti-Oxidant Eye Serum 含胡萝卜汁、绿茶、薰衣草、葡萄柚籽、洋甘菊及香芹籽萃取物、乳酸钠等，舒缓镇静眼部肌肤，调理眼周因疲惫出现的暗沉。2.Clarins娇韵诗眼部修护霜Eye Contour Balm主要含菊苣、精选谷物萃取精华、牛油树脂、玫瑰水精华等成分。刺激细胞新陈代谢，促进皮肤再生，平滑细纹与皱纹，软化、舒缓、放松眼部皮肤。3.Dr.Hauschka德国世家律动清新保湿眼霜Augencreme精油精华补给眼部肌肤充足的水分，让眼部肌肤更滋润，更健康，有效延缓皱纹的形成。4.LotionSPA玫瑰活性多效修护眼精华质地轻盈，能瞬间给肌肤补充水分，缓解眼部疲劳，增加肌肤弹性。蕴含精纯玫瑰精油，能长时间作用于皮肤深层，淡化眼部细小皱纹，使眼肌充盈丰满润泽，有弹性。5.LUSH露诗电眼保湿乳液Enchanted Eye Cream蕴含薰衣草、蜂蜜、有机杏仁、荷荷巴油等成分，质地清爽，能有效保持肌肤湿润，减少眼部小细纹，让脆弱的眼部肌肤恢复光采。6.Perfect Potion优方 玫瑰水润眼胶Rosewater Eye Gel含玫瑰露、小黄瓜菁华、西洋蓍草、洋甘菊、芦荟、桦树、柑橘萃取液等成分。藉植物完美的再生修护能力，延缓干燥老化，预防细纹。
黑眼圈
黑眼圈的成因，一小部分是遗传，一大部分来自不良的作息习惯、用眼疲劳和精神压力。在这个快节奏的社会里，很多城市白领无法改变频繁出差、长时间加班这种紧张的生活，难免有“人在江湖身不由己”之叹。
这个时候，我们可以借助合适的护眼产品和一些简单易学的技巧改善部分问题。不过，对于非遗传性的黑眼圈，从根本上说，最好还是通过生活调理来解决。
按摩手法
Step 1 用食指、中指和无名指沿着下眼睑的眼眶，按照从眼头到眼尾的方向轻柔按摩，重复3次。
Step 2 眉头内侧边缘凹陷处为攒竹穴（按压时会有轻微的酸痛感），大拇指按住两边攒竹穴，向眉尾方向轻轻按摩，最后适当按压太阳穴。重复3次。
一杯菊花枸杞茶，可以有效缓解眼睛疲劳，用眼比较多的人平时可以经常饮用。菊花要选杭白菊。
眼袋和浮肿
眼袋的形成，一部分也跟遗传有关，另外的主要原因：一是由于年龄增长导致皮肤和肌肉松弛，二是用眼习惯不好。
眼袋问题一旦出现，除了美容外科手术，很难靠其他方式解决。所以对于眼袋，要以预防为主。睡前用无名指轻轻按压或轻拍双眼下眼睑的中间部位，15～20次，能促进眼周的淋巴循环。
单眼皮容易出现浮肿，因为单眼皮的眼睑脂肪含量高。虽然补充水分是每天必需工作，但是睡前3小时内不要多喝水，否则无论单眼皮还是双眼皮，第二天早晨都可能是肿眼泡。
在一杯温水中放一匙盐，搅拌均匀，用吸水性好的化妆棉吸饱盐水后，压出多余水分，敷在眼睑上3～5分钟，可以减轻眼部的浮肿。
其他注意事项
㊣ 要根据年龄选购产品，年轻肌肤如果过早使用抗老眼霜，有可能因为过于营养的成分而长脂肪颗粒。
㊣ 改掉以下习惯：眯着眼看东西，表情过于丰富，戴隐形眼镜、化妆或卸妆时过度拉扯眼周肌肤。
㊣ 外出日光强烈时，应戴上太阳镜。
1.Aesop伊索 香芹籽抗氧化眼部精华 Parsley Seed Anti-Oxidant Eye Serum 不含油脂及矽。以胡萝卜汁、薰衣草、葡萄柚籽、洋甘菊等萃取物加上香芹籽及芦荟所调配的强效配方，提供抗氧化保护。适合所有肤质。2.CAUDALIE欧缇丽 葡萄籽清润眼霜Pulpe Vitaminee Eye and Lip Cream含葡萄籽多酚、印度栗、金缕梅、四胜肽、金盏花、神经酰胺3等。消除疲劳，去除黑眼圈和眼袋，抚平皱纹。3.Clarins娇韵诗 新生紧肤眼部精华液Extra Firming Eye Serum含龙牙草、咖啡因、棕色海藻等。促进循环，减少浮肿和黑眼圈，刺激皮肤再生，紧致肌肤。4.The Body Shop美体小铺 接骨木花眼部啫喱Unperfumed Elderflower Eye Gel含接骨木花精华、金缕梅、甘油等成分。能提振疲倦的眼周肌肤，使眼部肌肤清爽滋润。【唇部护理：呵护一朵会说话的花儿】
嘴唇的皮肤很薄，没有皮脂腺，敏感度高于面部皮肤，其自身的这种特点使它对干燥的空气、低温等外部环境相当敏感。此外，人每天要不断地吃东西、喝水、说话、微笑，使嘴唇接触各种物质，并不断受到牵拉。所以，在不知不觉中，唇部皮肤承受着很重的负担，也很容易老化。常见问题是干燥脱皮、唇纹和暗沉。
干裂
谁没有过嘴唇上起干皮的经历呢?小的时候光知道不断地用舌头去舔，越舔越干，一笑就疼，甚至还会裂口子。
空气干燥、经常舔嘴唇、吃过多辛辣油炸食品都容易造成唇部水分缺失，导致干裂起皮。
预防措施是：每天坚持涂润唇膏（最好是植物成分的），可以防止水分流失；少吃水煮鱼、麻辣火锅等容易消耗身体津液，引起上火的食物；不要舔嘴唇；不抽烟。
如果已经出现干裂，也不用太担心。千万不要用手去撕掉干皮，那样会严重伤害皮肤。睡前先用热毛巾在唇部敷一会儿，然后厚厚地涂上一层纯植物润唇膏，一般两三天就可以使嘴唇恢复柔嫩。死皮自己会脱落的，不用专门清理。另外，记得要多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜。
唇纹
唇部没有脂肪，唇纹往往由于干燥和老化而加重。因此要在细节上多加注意，比如，不要咬嘴唇；涂口红前先涂一层润唇膏，能够更好地保护唇部，还可以使口红更亮丽；每周做一次唇膜；晚上在唇部涂抹蜂蜜或维生素E，有助于修复角质，减少皱纹。
暗沉
唇部的暗沉一般来自于日晒、唇膏的色素沉淀、吸烟以及血液循环不好。
选择物理防晒的唇膏，减少紫外线的伤害。不脱色的唇膏，要用专门的卸妆液清理。如果每天使用口红或唇彩，要选购优质产品，廉价唇膏里的蜡质和人工合成酯等，会影响肌肤的新陈代谢。
1.Aesop伊索 玫瑰果油护唇膏Rosehip Seed Lip Cream含有玫瑰果油、丰富的维生素 C 和 E，清爽滋润，能迅速被吸收，镇定舒缓干燥的唇部皮肤。2.CAUDALIE欧缇丽 葡萄籽滋养护唇膏 Lip Conditioner 主要成分为葡萄籽多酚、乳油木果油、蓖麻油、米蜡、蜂蜡等。抗氧化，快速修复受损的唇部。3.Clarins娇韵诗恒润保湿护唇霜 HydraQuench Moisture Replenishing Lip Balm含玫瑰蜜蜡、乳木果油、神经酰胺、天然米胚芽油等。滋养修护唇部肌肤，改善缺水干裂。4.Dr.Hauschka德国世家 润唇膏Lippenkosmetikum含蓖麻籽油、花生油、胡萝卜根提取物、金盏花提取物、蜂蜡、小麦胚芽油、杏仁油等。保护和保养嘴唇避免干燥，并活化血液循环。5.Kiehl's科颜氏护唇膏1号Lip Balm＃1含维生素A、E，甜杏仁油、棉花籽油，小麦胚芽油及紫外线隔离成分，有效保湿润泽唇部肌肤。6.LUSH 露诗 润唇磨砂Sweet Lips Lip Scrub 含荷荷巴油、香草精油、可可等。温和带走死皮，令双唇时时滋润无比。7.NYR有机乳木果玫瑰果唇膏Organic Lip Formula Shea Nut and Rosehip 含乳木果油、玫瑰籽油、蜂蜡、椰油、酪梨油、葵花籽油等，温和倍护脆弱的唇部。8.The Body Shop 美体小铺 维他命E隔离润唇膏Vitamin E Lip Care SPF15滋润、保护及舒缓干燥的嘴唇，兼具防晒功能，有效防止唇部脱皮及色素沉着。
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