作者：学生素质教育指导小组
出版社：辽海出版社
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学生的心理素质教育与升级方案（下）试读：
前言
素质教育主要着眼于广大学生及社会长远发展的要求，以面向全体学生、全面提高学生的基本素质为根本宗旨，是以注重培养广大学生的态度、能力、促进他们在德智体等方面生动、活泼、主动地发展为基本特征的教育。
素质与素质教育有着密切的联系。人的素质的提高离不开教育。有什么样的素质，就应有与之相对应的素质教育。人的素质可大致分为生理素质、心理素质和社会文化素质，与之相对应，则有生理素质、心理素质和社会文化素质教育。若详细划分，人的素质可分为思想道德素质教育、文化科学素质、身体素质、心理素质、审美素质和劳动技能素质等，与此相对应，则有思想道德素质、文化科学素质教育、身体素质教育、心理素质教育、审美素质教育和劳动技能素质教育等。素质具有整体性，人的诸方面素质不是孤立存在的，而是互相制约、相互依存的整体。素质教育必须遵循人的素质整体结构的规律，从人的整体素质结构出发，使素质教育与人的素质结构相适应，养成人的整体素质。现代素质教育不仅深入到素质的生理与心理层面，而且扩展到社会文化层面，成为个体性、群体性和民族性的统一。这就要求既重视个体的各种素质的教育，又重视群体素质的完善，还要致力实施素质教育是我国现代化建设事业的需要。它体现了基础教育的性质、宗旨与任务。提倡素质教育，有利于遏制当前基础教育中存在着的“应试教育”和片面追求升学率的倾向，有助于把全面发展教育落到实处。从教育面向现代化、面向世界和面向未来的要求看，素质教育势在必行。这是我们基础教育时代的主题和任务。
多年来，我国实行的“应试教育”片面追求升学率，严重偏离了人和社会发展的实际需要，导致了学生素质的整体下降。为了提高学生素质，普及学校素质教育，我们特地编辑了这套“学生素质教育与全面升级”图书，分为《学生的身体素质教育与升级方案》、《学生的心理素质教育与升级方案》、《学生的观念素质教育与升级方案》、《学生的道德素质教育与升级方案》、《学生的形象素质教育与升级方案》、《学生的智力素质教育与升级方案》、《学生的美育素质教育与升级方案》、《学生的科学素质教育与升级方案》、《学生的创造素质教育与升级方案》、《学生的成功素质教育与升级方案》10册，本套书详述了培养学生内在素质即他们对世界、环境、人生的看法，以及世界观、人生观、价值观、道德观的形成和外在素质即学生的能力、行为和成就等方面的培养等内容，具有很强的系统性、实用性、实践性和指导性，可供各级学校领导、教师以及有关人员长期阅读和参考，也非常适合各级图书馆陈列和收藏。
第一章 学生的心理素质教育指导
1.学生心理素质教育的思考
探索素质教育之路是当前学校教育的重要课题。素质教育在学校教育中的真正落实，应从加强心理素质教育抓起。
心理活动存在于人的一切活动过程中，心理素质是人的基本素质之一。人的身心潜能的开发和社会物质、精神文明成果在人的身心结构中的内化，都在其心理素质水平上得到综合反映，人的基本素质的提高与其心理素质的水平呈正相关。
素质教育的提出，使基础教育的培养目标综合化，把学生德、智、体全面发展概括为提高学生素质，更突出了学校心理素质教育的重要性。强化学生在教育中的主体地位，促其心理机能的提高和心理潜能的发挥是素质教育得以实现的核心和根本，加强心理素质教育，才能实现学生整体素质的提高。
我们所说的心理素质教育，就是以提高学生素质为目的，使学生形成健康的心理与健全的人格为其基本内容的教育。它的任务是：通过心理素质教育使学生常见的各种心理问题和困扰，在学校、家庭、社会教育的协调影响和辅导中得以排解与消除，使学生在认知能力、人格特征、情感意志和社会人际适应等方面得到健康发展，帮助他们学会学习，学会生活，学会人际交往，学会面对困难与挫折去顽强奋斗，学会自我教育与创造，从而提高能力，促进整体素质的全面发展，保证他们能成功地渡过学生时期这一特殊的人生旅程，为他们充满信心富有创造性地去适应未来，使个体的心理倾向与社会的显示要求之间达到完美的统一，打下坚实的基矗学校的心理素质教育在实施中由教育形式的不同可分为集体教育形式与个体教育形式。
集体教育的主要途径（1）开设专门的心理素质教育课程
根据学生身心发展特点和学习生活环境的现状，对学生进行学习心理和创造心理的指导，促进其思维能力，学习能力的发展，使学生学会学习；对学生进行心理健康教育，帮助学生学会正确认识自我、评价自我、激励自我、调控自我等，促进其个性心理健康发展。可在初一、初二年级开设“身心指导课”、“学法课”，以指导学生三个“学会”为主要内容，使学生初步学会生存、学会学习、学会关心。在高一、高二年级开设“身心指导”讲座、“学习心理讲座”，帮助学生认识身心健康及其对成才的重大影响，指导他们适应青春期的学习、生活及学生文理科分班指导调整等。初三、高三年级可开设“学习心理”系列讲座与“考试心理辅导”讲座，进一步帮助学生保持适度紧张，减轻心理负担，提高学习效率，并介绍复习策略、应考技巧等。（2）将心理学原理渗透到各科教学之中
将心理学原理和对学生心理素质提高的教育有机地渗透到各科教学之中，调动学生学习的积极性，提高教与学的效率，通过掌握运用学习策略和思维策略促进学习进步，使学生产生成功愉悦的体验，善于学习和热爱学习。（3）将心理学原理融汇入各项课外活动中
将心理学原理和对学生心理素质提高的教育融汇入各项课外活动中，培养提高学生的创造性、自主学习能力、适应社会能力、自我发展能力以及健全的人格。个体教育的主要途径是心理咨询。这是对能自感有心理困惑的学生进行的心理指导，通过循循诱导，启发其提高对自己心理的认识，特别是对自我心理的把握和进行积极的主体心理的“自我运动”，努力实现自我排解困惑和解决心理问题。
对于有轻微心理问题的学生，无论是学生自感的，还是教师、家长、同学们发现的，学校都应主动诱导其前来咨询，并建立个案资料，密切观察其发展，适时予以指导、帮助及实施进一步的辅导措施，心理咨询的服务方法主要有：晤谈或咨询，在学生课余进行，可采用直接咨询、间接咨询、个别咨询和小组咨询等形式接待学生、学生家长；对那些不愿或不便来晤谈的学生、家长，也可通过电话咨询后又约请晤谈；学校还可开展信函咨询，让学生、家长通过向专设的“心灵信箱”投放“问题”信件，学校视情况采用由板报、心理辅导专刊刊登有关文章或约谈等方式予以解答指导。
实施心理素质教育注意的问题（1）努力提高教师的心理学水平
心理素质教育需要教师实施，教育者的心理学水平直接影响着受教育者心理的发展。学校应采取送培、开设心理学讲座、购进有关书籍供教师学习、组织讨论研究等多种方式在教师中普及心理学知识，宣传心理素质教育理论，提高教师的心理学及进行心理教育的水平。（2）心理素质教育需要科学理论的指导
有条件的学校应争取有关专家学者的指导，可聘请组织高水平的专家顾问队伍，特聘教育心理学、医学心理学、教育学方面的专家参与“技术性”和“实验探索性”高的一些工作，使心理素质教育沿着科学、规范、有效的轨道发展。
2.提高学生心理素质的有效途径
培养和提高学生良好的心理素质，需要学校、家庭、社会以及学生自身的重视和共同努力。就在校学生而言，高校应发挥自身优势，利用不同的途径加强学生心理素质教育，切实提高大学生的心理素质。
重视并开展心理健康教育
心理健康教育是以增进学生的心理健康水平、促进学生个性的健全发展为目的的教育活动。这一活动是有目的、有计划、有组织地对学生的心理素质施加影响的过程。为保证该过程的顺利进行，必须确定一个切实可行的高校心理健康教育的宗旨，即：着眼于学生整体心理素质的提高，使其个性和谐，社会适应性强；培养创新意识，提高创新能力；开发潜能，发挥优势能力；增强学生自我心理教育能力；预防心理疾病。开展学生心理健康教育的方法是多种多样的，主要有：开设心理教育系列课程；专题性心理健康讲座；心理卫生宣传活动等等。这些都有助于提高大学生心理健康教育的实效。
积极开展心理咨询活动
心理咨询是运用心理学理论、知识和方法，通过语言文字或其他信息传递方式，给咨询对象以帮助、启发和教育的过程，是一种促进学生自我认识、自我完善和自我发展的过程。因此，它是一种技术性的服务，也是一种教育影响。心理咨询在学生良好心理素质培养中具有补偿功能、指导功能和调节功能。这些功能决定了心理咨询在学生心理素质教育、培养过程中起着不可替代的作用。高校开展心理咨询活动，必须重视以下两个问题：一是心理咨询教师要系统学习心理学专业知识，提高相应技巧，能针对来访者的心理问题作出分析、建议、辅导；二是必须认识到心理咨询既不是简单的同情安慰，也不是包办代替解决问题，而是要帮助学生正视自己的感觉和面临的问题，提供解决问题的参考建议，使学生能更加积极主动地做出选择。
加强个性化的心理素质教育
个性是在一定的社会环境和教育模式下形成的相对稳定的个人品格，是一个人区别于他人的独特之处。个性化心理教育是以发展学生健全个性心理为目标的教育，它不仅对学生个人的全面发展、身心健康、事业成功和人生幸福具有重要意义，而且适合当代社会对新型人才的需要，它对于学生心理的发展和社会的进步都具有十分重要的意义。因此，在对学生进行心理素质教育的过程中，重视并探索个性化心理教育模式是必须的，也是势在必行的。
重视并引导学生进行心理训练
心理训练主要是通过接受师长指导和通过心理状态，与行为方式的自我调控进行某一特定的心理素养方面的训练，改变自身的生理状态和心理状态，解决自己在认识、情感、人格、社交等方面的心理问题。心理训练的过程是个体与外界进行物质、能量、信息交换的过程，这种交换过程越充分，越主动，自身的存在和发展就越完善。重视并引导学生心理训练，是发展和完善学生良好心理素质的必要手段。切实有效地引导学生进行心理训练，一是要教育和引导学生一分为二地看待自己，善于深刻剖析自我，找到自我心理训练的“起点”；二是教育和指导学生学会努力自我创造“氛围圈”，借助客观力量以推动自身心理状态、心理素养的发展与提高；三是增强学生优良素质的自我构建意识，激励学生自我完善。进行心理训练的具体方法和操作技巧是多种多样、灵活多变的。
综上所述，对学生实施素质教育，必须重视心理素质的教育培养。通过对心理素质各要素及各方面的全面、系统的培养与辅导，实现学生性格品质的优化、心理能力的强化和心理动力的激发，达到维护心理健康、防治心理问题、提高心理素质的目的，从而促进学生德、智、体等综合素质的发展与提高。
3.学生心理问题的产生及对策
改革开放以来，我国的社会环境趋向复杂，大量社会问题集中地反映在儿童、青少年身上。据有关部门调查证实，小学生中1/4左右存在心理障碍，儿童、青少年尤其是正在成长发育过程中的中小学生，是心理疾病的高危人群。
有些专家指出：青少年是自杀率最高的人群，我们不能单纯指责他们“心理承受力太差”，而应该冷静地分析一下，造成和助长中小学生心理疾病的环境是怎样形成的。
学生心理问题的主要原因
家庭环境对学生心理的影响望子成龙、望女成风，高期待已成为我国年轻父母的主要心理情结。孩子考试成绩理想，全家欢乐，考试成绩不理想，全家悲哀。据上海市的一项调查表明：100%的家长认为最高兴的事是孩子学习成绩好，最不高兴的事是孩子学习成绩差。于是早教和课外辅导之风越刮越烈。
小小年纪的孩子，整日被逼着参加各类辅导班，家长也跟着在各类辅导班之间疲于奔命。其实，家长们早以陷入了早期教育和课外教育的误区：越早越好，越多越好。胎教、早教确实对一个人的成长有一定的积极作用，但过分强调了则适得其反。
医学专家指出：人的智力发展有其自身的规律，过早地灌输，即使有效果，也往往是暂时的，并不能保证孩子将来有卓越的才能。专家们为此还做了一个很形象的比喻：过早地向孩子灌输非自然的东西，就像海绵吸满了水不能再吸一样，孩子有可能会厌学。正确的早期教育应该是对孩子智力运动的训练，以及良好的行为习惯和健康情绪的培养。而过多的教育，也会使孩子学而不精，学而不专，无味地加重孩子的生理和心理负担。
许多家长面对升学、高考的压力，也出现了轻“素质”重应试的现象，剥夺了孩子所有的“自由间”。许多家长认为，“只要孩子学习成绩好，其它的都不重要”，不重视培养孩子与他人之间的交往、合作和共同生活的能力，在学校开始提倡素质教育，不排名次的时候，有些家长甚至担心这样做会降低孩子的学习积极性和竞争意识。
家长们习惯于激励孩子们刻苦学习，却忽视了培养他们客观冷静的处事能力，乐于助人的优良品格等许多良好行为习惯的培养。家长对孩子学习成绩单一目标的高期望，致使孩子们的书包越来越沉重，性格越来越不健全，心灵也越越来越疲惫不堪。其实，父母对孩子抱有期望也决不是什么坏事。合理的期望会使孩子受到鼓励，并且孩子的抱负水平与父母期望的高低也有关系。
学生心理问题产生的对策
父母的期望和鼓励要符合孩子的能力和性格，所提出的目标是孩子通过努力可以做到的，而不应该是完全脱离实际的空想。否则，就会使孩子感到这种期望是一种沉重的负担。
父母通过某种形式，把自己的期望注入到孩子的思想中去，使之不知不觉地变成孩子自己的愿望。生活是数学的宝库。生活中随处都可以找到数学的原型。如：学习了小数后，可以让学生用小数表示自己买东西的价钱。学习了“轴对称图形”后，让学生找一找、说一说，你见过周围那些物体是轴对称图形？经常让学生联系生活学数学，养成留心观察，有意识地用数学的眼光认识周围事物的习惯。于是，才有学生主动研究彩票里的学问，把概率知识运用到生活中。
4.青春期学生的心理素质教育
青春期是儿童向成人的过渡时期。青春期既是身体发育的高峰期、性与生殖能力的成熟期、自我意识和智慧知识的增长期，又是确立人生理想、训练人格品性、培养道德责任感和促进身心健康与人的全面和谐发展的最佳时期。青春期是人生观、世界观形成的关键期，又是将来成家立业的预备期。
青春期学生心理发育的特点和矛盾
青春期学生的心理发育，因人而异，既是受家庭、学校和社会环境的影响，又是种族遗传和文化背景的痕迹。一般来说，在现代开放的社会环境中，青少年在经历身体发育的突变时，显得热情奔放、豪气大增，一反依赖胆怯的儿童天性，变得喜欢自作主张。他们似乎发现了过去不曾发现的许多机会，独立意识与权力意识同时滋长起来，以自我为中心和追求快乐成为独立感和心理躁动的反映。但此时他们毕竟还未真正成熟，不过是处于孩童与成人的过渡期，表现出种种心理上的矛盾。
例如独立意识与依赖心理之间的矛盾，即他们想摆脱父母和其他成年人对他们的约束而独立行事，但又发现自己并无独立的资源和能力；成人感与幼稚性的矛盾，即觉得自己长大了，无所不能，为显示自己是“成人”而去做些冒险的事，然而对做事的方式和后果却很少考虑，往往惹出一些麻烦而后悔莫及；自我封闭与融入社会的矛盾，即有意保守自己的内心和行动的秘密，不愿向父母、老师甚至同龄朋友吐露心事，但又渴望周围的人能够理解和接纳自己，这种矛盾常常导致青春期少男少女的孤独感和疏离亲人的行为；冲动性与自制力的矛盾，即青少年情绪起伏较大，容易轻率鲁莽、义气用事，但为了保持自己的形象和维持自尊，或担心受父母和老师的指责，又不得不考虑控制自己的感情和行为，二者总是处于矛盾冲突之中，使青春期少男少女容易产生焦虑不安、彷徨、压抑等情绪。
青春期学生掌握心理知识的重要性
青春期学生正处于青春发育期，从未成熟儿童期向逐渐成熟化的青春期交替转换过程中，会产生种种矛盾的心理，因此，很需要心理掌握一定的心理知识，帮助他们顺利安全渡过青春发育期，并把这一时期转化为学习的“最佳期”，人生的“黄金时代”。（1）心理学是客观规律的科学
心理学知识对学习大有益处，它可以促进学生对自身的认识提高自我教育的能力。如果青春期学生学习了心理学的知识以后，能按心理学规律去学习，学习成绩就会有较大的提高。比如：学习了记忆的规律，就可以解决上课不专心，开小差的问题；学习了思维规律，就可以解决记不住，记不牢以及死记硬背的问题；学习了有意注意的规律就可以使思维开阔、更敏锐、更富有创造性，还可以调节考前情绪，消除紧张，轻松上考场。（2）心理学可以解答疑难问题
心理学知识还可以解答青春期学生在思想上和生活上的疑难问题，从而更深刻地认识自己，达到自我认识、自我发展、自我完善。比如，学习了有关性格的知识，就可以使自己对自身的性格有所了解，从而矫正自己性格中不良的一面，锻炼和完善自己的人格；学习了情感的知识，可以使自己学会调节情绪、升华情感的方法；学习了青春期的心理问题，可以了解青少年在青春斯的心理变化规律，从而主动掌握自己的心理，安全顺利地度过青春发育期。（3）心理学知识可以提高自己
学习了心理知识不但能提高自己，还能对正确地处理好人际关系有所帮助。因为在了解自己心理的同时，也学会了了解同学的心理，这样便可以对不同气质、性格的同学采取相应的态度，从而防止不必要的矛盾，加强与同学的友谊。（4）心理学知识应用非常广泛
心理学的应用非常广泛，渗透到各行各业当中，不论学生将来从事什么样的工作，现在学一些心理学的基础知识都是有益的，将来的祖国建设需要心理素质较高的一代青年。为了学生的现在也为了将来，学生应学习一点心理学。
青春期学生掌握的心理知识
对青春期学生进行开展心理卫生教育，就是以人的心理健康为目标通过科学的方法，维护和发展青少年健康的心理，预防心理失衡，消除心理污染，增强心理承受能力。在心理卫生教育上，可以从以下几个方面入手：（1）创造良好的心理社会环境
良好的心理环境，可以使一切紧张、焦虑、忧郁、脆弱以及情绪不稳定，有孤独感等不良情绪有所减轻或消除。教师应尽量减轻学生的心理负担，帮助学生消除因家庭、社会等因素所造成的种种不良因素的影响，让学生在良好的心理环境下学习、生活。（2）重视发展个性的教育
这里所指的个性，是在共同理想的基础上，发展学生的个性特点，发挥他们各具特色的聪明才智。中学教育应引导学生的个性向着有利于自身、也有利于群体的方向发展，这是个性教育的核心内容。（3）丰富学生的精神生活
学校应尽可能地创造条件，使学生参加各种学习、文娱、体育、科技、旅游、参观访问等活动，让他们开拓视野，增长知识，振奋精神，从而促进他们的成长和发展。（4）加强心理训练
加强心理训练的目的在于增强心理适应能力。心理适应能力的强弱，常在一些重大的、具有关键意义的场合明显地表现出来。例如在重大的比赛、升学考试时，有些心理适应能力较差的学生就会出现怯场现象。心理训练首先要确定教育与训练的总目标和实施计划。心理教育与训练的成功关键在于内容和方法要适合学生心理发展水平，要激发学生的自我要求，使他们自觉地针对自己的心理缺陷进行有效的心理训练。（5）将心理素质教育渗透到其他素质教育之中
素质教育包含着多方面的内容，这些内容决不是孤立地存在，而是互相联系、互相渗透、互相促进的整体。在实施心理素质教育过程中，应将学生的素质作为一个整体来看待，将心理素质和和其他各素质联系起来，并渗入其中。在进行其他方面素质教育的同时，应有意识地对学生进行心理素质教育，在学科教学、班主任工作、学校其他教育活动中，都应注重对学生心理素质的教育，切实将心理素质教育渗透到学校教育的方方面面。（6）积极疏导学生的心理障碍。
心理疏导是一个教育过程，帮助学生疏解各种情绪，消除内心矛盾，恢复心理平衡，形成积极的心态，使之逐步地主动适应所处的环境，同时也应预防和控制各种异常心态的产生与发展。由于各个学生的生活经历、心理压力等因素的不同，各个学生的心理素质亦不尽相同。我们在面向全体学生普遍开展心理素质教育的同时，更应密切关注个别心理素质较差的学生，不仅要给这些学生更多的关心和爱护，经常找这些学生谈话，疏通他们心中的疙瘩，使他们的心理素质能得到逐步提高；同时更应随时多渠道地注意他们的心理思想动态，一旦发现存在心理问题或出现心理障碍时，应及时了解产生问题或障碍的原因，进行认真、耐心、科学的心理辅导，使学生的心态能够在最短时间内恢复正常，以最好的状态投入学习生活中去。
心理素质对学生的成长至关重要，良好的心理素质是成人和成材的心理基础，在中学中对学生进行心理素质教育，让学生保持一种积极向上的热情，对其他素质的培养也会起到很好的促进作用。
5.实施心理素质教育的策略
学生在学习和生活中，总会遇到困难、挫折和不顺心等，心理波动是常有的，这常常会造成不少学生不同程度的心理失衡，这样的心理失衡可能使学生以违规行为表现出来，也可能没有明显的外显行为而在内心积累和发展，而导致心理问题、心理疾患乃至精神病的发生，甚至出现轻生现象，对于学生中出现的这类问题，学校与家庭常常从思想道德的角度去进行教育，以制度、法律去管理约束，以舆论和风气去影响与感染。
由心理因素而引发的问题，从思想政治工作的角度难以从根本上解决问题，有时反而会引起逆反心理，使教育陷入困境。同时，学习过程可以说无一不包含着学生的心理活动，学生心理机能的提高，以及心理潜能的发挥和自我主体意识的发展，能使学生自觉地学习和运用各种良好的学习方法，养成良好的行为习惯和学习习惯，从而提高学校的教学效益。
教师加强对心理健康教育的学习
每位教师都要关注学生的心理健康，都要掌握心理健康的基本知识。在学校普遍开展心理健康教育，仅仅依靠几位辅导教师是远远不够的，必须建设一支身心健康、懂得心理学专业知识、掌握心理辅导技巧和心理训练方法的教师队伍至关重要。
中国高教研究师要深入到学生中去，和学生交朋友，用教师的人格力量对学生的心理实施健康的影响。同时，关注学生的心理健康，教师首先需要心理健康，其职业特点也要求教师应具有极强的自我调节情绪的能力。学校要重视教师的心理健康教育，鼓励教师加强心理学知识的学习，使他们能够运用科学的心理学知识调整自己的心态，始终处于一种积极、乐观、向上、平和、稳定、健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感、健康的情绪投入到教育教学工作中，真正成为“人类灵魂的工师”。
建立专门的心理素质教育机构
在当前许多高校的教育实践中，虽然逐渐重视对心理素质的培养，但往往没有设置专门的心理素质教育机构，许多高校的心理素质教育只是流于形式，没有真正落到实处。为加强心理素质教育，需要在学校设立专门的心理素质教育机构作为落实心理素质教育的载体，成为心理素质教育与心理问题监护工作的中枢，为学校心理素质教育问题的解决与心理问题监护工作的顺利实施、取得实效提供有效的组织保证。学校应对这些机构予以重视，在解决机构编制、人员调配、工作场所、办公经费等方面创造有利条件，在条件许可的情况下，聘请一些知名心理学家或临床心理学工作者担任顾问。此外，学校还应制定专门的心理素质教育的工作规范，建立例会制度、会诊制度等一系列制度，使学校心理素质教育顺利开展。
开展心理健康教育的科学研究
心理素质教育的可持续性发展必须依靠科研，在正确的理论指导下才能少走弯路或避免低层次的重复。因此，必须大力开展心理素质教育方面的科学研究工作，加强心理素质教育领域的学科建设，为推动我国的心理素质教育提供坚实的理论与科学研究基础。由于学校心理素质教育的特殊性，其教育成果不在于学生掌握了多少关于心理学的定义或名词解释，而主要表现在对于学生心理发展的影响上，因此，更应加强学校心理素质教育发展的研究与指导。当前学校心理素质教育方面存在的问题与科学研究的不足和学科发展的不平衡直接相关。对于广大教育工作者来说，开展此项工作方面的研究，任重而道远。
进行内容丰富的心理健康教育
为搞好心理素质教育，在形式上，高校除了可以利用课堂传授心理健康方面的知识，还可以通过开设心理健康知识专题讲座，利用黑板报、宣传栏、读书角等舆论阵地，借助广播、电视、录像等宣传工具，举行以集体或个体为对象的心理咨询等一系列的活动，对学生行多角度、多场合的心理健康教育。许多高校学生还自发建立了学生社团，一些同学自编自演心理剧来宣传崇尚心理健康的新潮流。由于形式多样、生动活泼，有利于消除学生心中的不自然感，营造出一种适宜于心理教育的氛围，全面推进心理素质教育的发展。在内容上，不仅包括一般心理健康知识教育，还要加强挫折教育，培养坚强的意志。
当代学生大多是独生子女，生活条件、学习条件相对优越，成长一帆风顺，再加上在过去的教育中忽视对他们进行意志的磨练，因此，随着新旧体制的变革，特别是招生制度的改革，不少学生在主观愿望与客观实际、理想与现实发生脱节造成挫折时，容易悲观失望，甚至一蹶不振，无法应对未来社会激烈竞争的客观要求。为了提高他们的心理承受能力，教师应该有意识、有目的地组织一些诸如体育运动、各种竞赛活动和社会实践锻炼，引导他们在磨练中成熟，使他们坚强的意志品质在同困难作斗争中发挥出来。
实施全方位的心理素质教育
学生的心理素质教育是一项社会系统工程，学校、家庭和社会要密切配合起来。家庭对大学生的影响是巨大、长期、持续的，起着潜移默化的作用，所以，在实施心理素质教育活动中，应充分发挥家庭教育的作用。此外，还可以借鉴一些国外心理素质教育的先进理论和成功经验来推动此项工作的深入和发展。更重要的是，我们全社会都要正视学生的心理素质教育问题，让他们在社会活动中不断发展完善自己的心理品质，提高他们的社会适应能力，更好地迎接未来社会的挑战。
6.班主任如何加强学生心理素质教育
随着社会的不断发展，良好的心理素质已经成为人的全面素质中的重要组成部分，同时也是提高学生学习成效的重要因素，在决定学生适应未来社会的程度中起到重要作用。
学生的心理健康教育就是提高学生心理素质的教育，也是实施学生素质教育的重要内容。教学育中指出：素质教育的总目标是贯彻国家的教育方针，坚持社会主义方向，使学生在自然素质，心理素质和社会文化等方面和谐发展，为提高全民族的人口素质，培养社会主义事业的建设者和接班人奠定基础。
学生正处于身心发展的过渡时期，随着身心理的发展，社会阅历的不断增加和思维方式的不断变化，特别是面对当今社会上竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识方面，存在着来自于、学校和家长等多方面的压力，他们对前途会产生迷茫，加之一些不良的社会影响，使他们会产生各种各样的心理困惑和问题。影响着他们的身心健康，使他们不能健康的成长。而班主任作为学生的引导者，他们在学生的心理素质教育过程中起到主要的作用。所以，班主任要充分认识和加强学生心理健康的教育重要性，要根据中学生生理和心理发展规律和特点，运用科学的心理教育方法和手段，以积极认真的态度，加强对中学生心理健康的分析和指导，这是中学生心理健康成长的需要，也是推进对学生的素质教育的需要。
在独生子女日异增多的今天，他们已经习惯于以自我为主心，同时缺乏自力能力和合作精神，所以现在的中学生常见的心理问题有以下几种：
学生问题
问题学生是指各种不适应新的学习环境的学生，常见于学校新生入学，老生转学过程之中，不适应环境主要表现为：产生情绪障碍，出现焦虑、恐惧、抑郁、孤独等不良情绪；缺少息信心，产生自卑心理，注意力不集中，学习兴趣丧失，学习成绩下降严重，更在甚者会出现行为问题，打架斗殴，聚众闹事，经常违反校规校纪，出现攻击或退缩行为等。
学习问题
关于学习的心理问题通常有：学习疲劳，成绩不良、考试恐慌、厌倦学习等，首先是学习疲劳问题。
造成学习疲劳因素有很多，学生的自身的身体素质、学习的紧张程度、作业的多少、学习环境条件、学生的情绪变化等，都是引起或加重学习疲劳的原因，为了预防学习疲劳，班主任应和各科老师商量，适当的安排好科学课程，教师的授课也应以新课程改革中的学生为主体进行教学，同时授课方法要灵活多变，课堂设计要直观有趣，让学生们听练结合，对课外作业，要适当并且有度，不要给学生造成一种心理压力。
成绩问题
学生的学习成绩不良是指学习成绩经常明显低于同龄学生的一般水平。造成这种结果的原因很多，有的是在小学的时候底子差，有的时因为到了初中之后贪玩，还有的是因为出现了早恋或上网吧等不良的习惯。
这些学生由于跟不上教师授课的进度，完不成教学大纲所规定的教学任务，经常受到老师的批评，同学的排斥和家长的训斥，很容易产生自卑的心理，还有的出现自暴自弃、逆反厌倦学习的心理。出现逃学、打架、上网吧等违纪行为，作为班主任老师对这些学习成绩不良的学生不应责罚和歧视，而是对他们应该更多的付出自己的耐心和爱心，让他们这些孩子的心里不要具有负担，感觉自己在班里是被遗忘的，而应该让他们感受到班主任对他们的无限关爱，著名的知心姐姐卢勤曾说：“爱的力量是教育中的重要力量。”
法国画家夏尔丹说过说：“人类在探索太空征服自然后，终究会发现自己还有一种更大的能力，那就是爱的力量，当这天来临时，人类的文明将迈向一个新的纪元。”“所以班主任在对待这些孩子的时候：应该用爱的目光注视孩子，爱的目光是孩子成长的营养液；用爱的微笑面对孩子，微笑，是爱的语言；用爱的语言鼓励孩子，爱的语言能培养出懂得爱的孩子；用爱的渴望调动孩子；用爱的细节感染孩子；用爱的管教约束孩子；用爱的怀抱包容孩子；把爱的机会还给孩子；我相信只要我们班主任的心中有爱，坚持付出爱，总会有回报的。”
考试问题
考试恐慌主要表现为肌肉紧张、心跳加快、血压增高、出汗、手足发冷等生理反应。他们的心理告经常苦恼、无助、担忧、自我否定、胆怯。随着考试恐慌的加剧，这些应试者也会出现坐立不安，头痛脑昏，注意立不集中，思维僵滞，等身心反应，这时他们往往采取逃避的方式进行心理自卫。
厌倦问题
具有厌倦学习心理的学生，他们对学习缺乏兴趣，或者在下面偷着看课外书，或者在课堂上魂不守舍，东张西望，打瞌睡，玩玩具等，有的干脆逃学甚至于放弃学习，针对这些情况，班主任不能放弃这些学生，而是努力的引导他们，培养发奋学习的远大志向，努力让学生了认识到知识就是力量，当今的社会竞争就是知识的竞争，激发他们的学习积极性，并且对于落后的学生给予及时的个别辅导，帮助他们树立学习的信心。
人际问题
人际关系处理包括亲子关系，师生关系，同学间的关系等，也可表现为人际交往关系等。现在的中学生，大多数都是独生子女，他们在家过度的被溺爱，所以，在人际关系的处理上，存在着一定的问题。为了维护学生的心理健康，提高学生人际交往能力，一是培养中学生优良人格，二是端正学生的人际认知，三是培养学生人际交往技能。
青春期问题
随着学生们的年龄增长，他们告别了天真的童年，步入了青少年时期。而在这个时期，很多学生对自己的性心理变化感到迷茫，有的对自己的性心理变化感到恐惧，有的甚至导致了心理障碍，特别是早恋，对学生身心健康发展是很不利的，针对这些心理问题班主任应及时开展青春期性教育，对中学生的异性交往进行耐心的说服、教育。
人格问题
由于孩子们的生长环境的优越，现在的中学生往往出现：偏激、狭隘、嫉妒、敌对、暴躁、依赖、孤僻、怯懦、自卑神经质等不良的人格问题。
针对学生的这些不良的人格问题，作为班主任应该及时的加以引导，让他们对自己的不足和缺点有一个清醒的认识，要通过一些案例，或是一些网上的实列来引导他们，让他们拥有一个健全的人格。
总之，学生是祖国的花朵和未来，而我们新时期班主任应肩负历史的使命和社会的责任，把学生的心理健康教育纳入班级的日常管理工作中。科学地看待学生的心理问题，坚持对学生进行心理辅导，创设良好的班级环境，开展有效的班级活动，通过这次有效途径，做好中学生的心理素质培养工作。让他们能够在我们的引导下，成为国家的栋梁之材，为我们的祖国建设贡献一分力量。
7.如何强化成人学生的心理素质教育
心理素质教育作为素质教育的重要组成部分，已受到人们的普遍的关注。成人学生由于自身条件的限制，在其学习过程中，政治素质、科学文化素质和思想道德素质等教育得到了普遍加强，但心理素质等教育由于缺乏畅通的渠道，其薄弱状况仍未得到根本性改变。因此，在成人课堂教学中融入心理教育，并把它作为学生心理素质教育的主要渠道加以强化，不仅是在成人教育中推进素质教育的必然要求，也会使成人的课堂教学环境得到极大的改善。
心理素质教育要加强
长期以来，成人教育的教学中存在着岗位需要什么、专业需要什么，就去传授和学习什么知识的倾向，这种教学必然导致学生重知识学习、轻能力培养，重短期效应而轻素质优化，成人学生在工作和学习中所表现出的心理素质状况提示我们，必须利用有效的途径加强学生的心理素质及心理健康教育。
首先，成人学生的心理健康状况令人担忧。近年来，成人学生呈现低龄化趋势，加之工作和学习的双重压力，情绪不稳定，心理压抑较重。主要表现在忧郁、焦虑、强迫、敌对、人际关系敏感等方面。由于缺乏正确的引导，许多大学生的心理问题难以得到正常的调适。
第二，成人教育中重知识学习和智力培养、轻非智力因素培养的倾向造成了学生心理素质的弱化。非智力因素接近现在人们所说的“情商”，它在人的发展与成功中的作用日渐明显。
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