作者：文舒曼
出版社：中国时代经济出版社
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做个坏女人，找个好男人试读：
前言
男人和女人之间的“战争”，大多以男人的大获全胜收场。这是因为从“战争”的开始，女人就采取保守的策略，而男人则是主动进攻、步步为营。最初，男人千方百计讨女人的欢心，女人则摆出一副高高在上的姿态。随着男人一步步实施攻心战略，女人开始慢慢地“沦陷”，开始真正喜欢上了男人。就在这时，男人转而采取欲擒故纵的战略，对女人不再像一开始那样百依百顺、随传随到。习惯了男人呵护的女人，这个时候就开始恐慌了。
这其实是男人设置的“陷阱”，但是大多数女人已经被爱情冲昏了头，奋不顾身地跌入了“陷阱”。女人就怕全身心的付出，从身体到灵魂，所有的精力都放在男人身上，在男人面前，女人彻底缴械投降了。
女人败就败在一个“好”字上。女人总是信奉“付出就有回报”，于是就以飞蛾扑火般的热情投入到了爱情当中，她们忘记了一个重要的事实：男人是喜欢刺激和追逐的，一旦没有了神秘感，一旦你对他好到一定的程度，男人就会忽视你了。所以，女人要想真正拴住男人，让爱情长久，就必须做一个“坏”女人。
我们这里所说的“坏”女人，当然不是指那些心胸狭窄、品德低下、自私自利的女人，那种女人即使貌如天仙也不会赢得男人的真心。这里所说的“坏”，是指摆脱传统道德束缚的新时代女人：她们相信爱情但却头脑清醒，从来不把爱情看作生命的全部；她们颇有心机，知道男人心中在想些什么；她们是高明的“杀手”，懂得如何运用女人天生的优势征服男人；她们相信婚姻需要经营，有自己的一套“驭”夫之道；她们懂得为人处世，在社交场合永远那么从容不迫、大方得体；她们没有把精力全部放在家庭上，她们有自己的爱好，不断地修炼自我而成为优雅的女人；她们有独立的思想和独立的人格，有自己的一片天。“坏”女人遇到爱情，会主动出击，因为她们从来不相信“天上掉馅饼”的美事，一旦遇到让自己心动的男人，她们就会使出浑身解数，想方设法把他追到手。在“坏”女人面前，那些谨言慎行的乖乖女毫无招架之势，她们没有“坏”女人的勇气，只能暗自跺脚，最终举手投降。所以说，好男人是女人自己争取的。
世界上天生的好男人虽多，但碰不到也是常事。只要他大体上符合自己的要求，两个人有真正的爱情，那么好男人也是可以被调教出来的。我们经常羡慕别的女人有福气，找到一个好丈夫，其实人家是下了一番功夫的。生活本身就是现实的，男人们需要辛苦工作养家糊口，女人们要勤俭持家孝顺公婆。如果女人还抱有恋爱时美好的幻想，那么婚后生活肯定是问题多多。很多女人在婚姻出现问题后，总是从丈夫身上找原因，从来不承认自己有什么过失。你可知道，在丈夫眼中，你爱唠叨、爱发脾气、不给他自由、不懂得给他面子……
婚姻是两个人的事情，出现了问题也是双方的原因。聪明的女人懂得“吃一堑、长一智”，她们在一次次的夫妻冲突中学会了忍让、沟通、理解和包容，她们用心去经营自己的婚姻，最终她们获得了丈夫的尊重和真爱，将男人“调教”成为真正的好男人。一个优秀的男人背后一定站着一个聪明的女人，而她必定也是一个有心机有手腕的“坏”女人。
做个“坏”女人，找个好男人。希望本书能够教给你十八般武艺，让你在爱情和婚姻的道路上一路畅通，赢得属于自己的幸福。第一章秀色女人——让男人眼前一亮爱美是女人的天性。不要以为街上的美女、镁光灯下的明星都是天生的肌肤胜雪、身材窈窕。有一句话叫做：没有丑女人，只有懒女人。女人可以通过各种方式变得漂亮，从基本的基础护肤到熟练地化出符合各种场合的妆容，从把握时尚的脉动到形成自己独特的穿衣风格，从收集各种玲珑的饰品到把自己的每一寸都修饰得完美无缺，完成了这个过程，女人就完成了一次蜕变。女人的秀色，不仅能让男人眼前一亮，在爱情中占得先机，也能让自己发现属于自己的独特之美。美丽是一件重要的事
人为什么爱美？古希腊哲学家亚里士多德说：“只要不是瞎子，谁都不会问这样的问题。”随着时代的发展，女人意识逐渐觉醒，女人从幕后走到了台前，美貌更是成了女人获得成功的辅助手段。各式美容产业方兴未艾，影视屏幕上女明星流光溢彩，顾盼生辉；不少大网站都开设明星美女写真区，以增加网站的访问量。可以说，现代美女已经是社会中一道靓丽的景致，为人们所承认，所欣赏，所赞叹。
美，具有极高的经济价值。研究者曾经做过这样一个实验分析：他们把一组照片给评审人打分，由最美至最丑排序，然后对这些数据进行分析。他们发现一般被认为较美的人，与缺乏美貌者做同样的工作，但她们的报酬却会相对多一点，可能由于拥有美貌者较能促使该公司的营业额上升。接着，他们又对一份法律学院毕业生的资料进行研究，发现拥有美貌者多负责出庭打官司的外部工作，而缺乏美貌者则多担任内部处理文件和研究工作。
随后，他们又发现当女人到一定年龄后，貌美的大多会继续工作，赚取较高的收入；缺乏美貌的，则会离开劳动力市场，嫁人去了，不幸的是，她们的结婚对象，平均收入也都较低。美是稀缺资源，美女是稀缺人才。
因此，对于女人来说，如何让自己成为一个美女，是很重要的事情，而这种事情只有自己能够完成，别人是无论如何都帮不上忙的，为什么这样说呢？因为有些女人天生丽质，自身条件就很不错，美丽对于她们来说很轻松，而对于另外一些女人来说，魅力就成了她们的心理负担，因为她们生来就很普通，从来没有把自己想象成为人人都想多看几眼的美女。
下面，针对这两种情况对女人做个指导，希望她们各个都能成为人见人爱的美女。
第一种是那些天生丽质的女人。
作为女人，如果你漂亮，从某种意义上说你是幸运的；然而女人的一生，最重要的是要有品位，而非徒有其表。
做女人的最高境界是：细水长流，流到最后，却看不到尽头。一时的辉煌、零星的插曲、琐碎的片断、千篇一律的微笑、沉默、怀念、哀悼，每个细节都不完整地拼凑在一起……那么这个漂亮女人的一生就是荒诞而可悲的。
所以女人不要把漂亮当做武器、视为资本，因为男人可怕的占有欲会最贴切地迎合你的虚荣心，当两者完美的结合时，你的一生就不免失去了真实。因此，只有”笨女人”才会摇头摆尾、搔首弄姿，恨不得让全世界的人都知道自己漂亮；聪明的女人则会顺其自然、举止端庄，从不招摇。
所以，倘若你天生就是一个漂亮的女孩。首先，需要的是注重文化修养，要脱俗，要有自信。千万不要被人称为是“胸大无脑”或“金玉其外，败絮其中”。
阅读、音乐、绘画、书法既可以培养个人兴趣又能修身养性，鲜明的个性、广泛的兴趣、出众的才华都是漂亮女人的魅力，优雅是女人持久的魅力，你优雅着，你就漂亮着。
其次，你必须注意自己的形体美。女人完美的形体比漂亮的面容更引人注目，形体锻炼是一个漫长而艰苦的过程。可以根据自己的特点做一些适合自己的运动，慢跑和肢体伸展适合于每一个人，不需要借助器材，随时随地都可以做，方便简单。有毅力的人可以尝试一下瑜伽，它可以让你身上的每一块肌肉都得到有效的锻炼，使你的肢体变得轻盈柔软，很适合女人。舞蹈亦能使你保持身材均匀、姿态优美，让你更具韵味。女人的坐行姿势也非常重要，坐姿挺拔，行速要快，满街的人流中，那些抢眼的女子其行姿必定是挺拔如风。
漂亮女人还必须会打扮自己：清雅的淡妆、合适的发型、美丽的衣着，会使你增色三分。
妆不宜太浓，用适合自己肤色的口红、粉底、眉笔淡淡地修饰自己，使自己看起来自然靓丽。根据自己的性格和体形来选择合适的服装，衣着要上下协调，要注意扬长避短，尽量选择设计简单，线条流畅的款式，服装的整体色彩不要过于繁杂，不要太过浓烈，过多的装饰和浓烈的色彩会显得俗气。皮鞋的颜色尽量和皮包一致，和服装的颜色相协调。着装重在搭配，不同的搭配会有不同的风格，不同的品位会搭配出不同的效果，简单、协调就是美。
第二种是那些不算漂亮的女孩。
女人为了漂亮可以付出任何代价。然而，你就是不漂亮，这是你自己改变不了的现实。那么，不漂亮的女孩们，该怎么办？
女人面对镜子，认为自己容貌欠佳的时候，“笨女人”的选择是对自己缺乏信心，埋怨老天对自己的不公，整天愁眉苦脸，就像谁欠了她多少钱似的；而聪明的女人则会欣然地面对事实，因为她觉得她是世界上的唯一，她们会用日后的努力，取长补短，让自己美丽起来的。
命运是公平的。美丽的容颜会随着时间的流逝而递减和消逝，而气质、学识和智慧却会随着时间的变化而递增，并愈发体现出悠久的弥香。要知道，世界上并没有丑女人，心灵的美比漂亮的脸蛋更让人欣赏。
其实，漂亮只是女人的外壳，她们是娇艳绽放的花朵，终有凋谢的时候，那蜜蜂和蝴蝶也会远离它们。具有内在美的女人是一株淡雅的小草，野火烧不尽，春风吹又生。她们不会用自己的外表去实现理想，而是不断地充实自己，追求美好生活，勇于接受新鲜事物，保持乐观的生活态度、健康的心理，用以弥补自己缺少的那部分美丽所带来的心理阴影。
对于男人来说，女人的魅力并不单单是外表，而是“女人味”。有“女人味”的女人一定会流露出夺人心魄的美，那种伴着迷人眼神的嫣然巧笑、吐气若兰的燕语莺声、轻风拂柳一样飘然的步态，再加上细腻的情感、纯真的神情，都会让一个并不炫目的女子溢出醉人的娴静之味、淑然之气，置身其中，暗香浮动，女人看了嫉妒，男人看了心醉。
因此，一个女人可以生得不漂亮，但是一定要聪明，一定要开朗，一定要活得精彩。无论什么时候，渊博的知识、良好的修养、文明的举止、优雅的谈吐、博大的胸怀，以及一颗充满爱的心灵，一定可以让一个女人活得足够漂亮，哪怕你本身长得并不漂亮。
这样一来，天下的女孩都能将自己装扮得漂亮起来了。记住：漂亮是自己的问题，一定要重视起来，只有“漂亮”起来的女孩对生活才更有期盼。精心呵护好你的肌肤
女人是春天里艳丽的玫瑰花，让人眷恋，让人遐想。青春是女人最大的资本，但千万不要以为青春无敌。女人从20岁开始就要学会精心护理自己的皮肤，只有这样，才会给肌肤打好底子，等到你40多岁的时候，你会发现，你的肌肤依然是美丽动人。所以，从现在开始，女人就要严格要求自己，该做的基础护理一点都不能省。脸部基础护理
在这之前，护肤方法可能是延续以前的方法，以清水洗脸，简单地涂抹一些润肤霜。那么从现在开始我们要牢记，一定要用正确的方法小心呵护肌肤，千万不要因为嫌麻烦而放弃。哪怕只是偷懒一周，以后可能会后悔几十年。
肌肤首先需要进行以下几项修补工程：
1．购买至少一套基础护理的产品，做好皮肤的基础保养，一定要养成完全卸妆及彻底清洁面部和颈部皮肤的习惯，以防止毛孔被堵塞而变得粗大和潮红、粗糙，让肌肤在一天的疲劳后通畅。同时，在高效保湿和美白上要特别注意，对受损的肌肤开始重新护理。
2．停止使用磨砂洗面奶。女人的皮肤是娇弱的，再加上外界的一些刺激，抵抗力就会减弱，如果再天天使用磨砂洗面奶，使皮肤表层变薄，皮肤会变得过于敏感，但是，如果长期不清除面部新陈代谢遗留下来的角质层，那会使皮肤变得油腻，不光滑，无法吸收营养。因此，也要做好去角质的保养工作，每周可做2～3次去角质的按摩，这样可以促进血液循环，加速皮肤新陈代谢，使皮肤湿润而富有弹性，防止面部肌肤下垂。
3．使用隔离霜来保护皮肤免受外界空气污染等不良因素的影响，外出时，一定要做好防晒工作，比如在外露于阳光的部分涂抹防晒霜，打遮阳伞等等，避免紫外线对皮肤造成伤害。
为了让我们的肌肤保持的水嫩光洁，这就需要我们给自己的肌肤多一分呵护，让其充满活力，保持弹性，毕竟皱纹和皮肤松弛、老化不是一天、两天就形成的，它是一个从量的积累到产生质变的过程。在以上修补工作的基础上，我们还可以做一些更深入的保养工作，保湿、防皱、美白一样都不能少。
保湿实际上就是给干燥的肌肤补充水分。补水可以有两种渠道：内补和外补。内补就是直接喝水。一般的凉白开、纯净水、矿泉水、果汁、水果等都可以。正常情况下，每天饮用1000毫升的水即可维持皮肤含水量的平衡，保持新陈代谢的正常运转。每天的饮水应当分布在不同时段，早上空腹喝一杯水是必需的，这不但可以补充夜间水分的流失，也有助于排除体内积聚的毒素，具有清洗肠胃的作用。一天时间的饮水可根据自身情况而定。外补就是要让皮肤直接吸收水分，每次洗脸后可以先不要擦干，用手轻拍脸部皮肤，一方面可以促进皮肤吸收水分，另一方面可以促进血液循环，保持皮肤的光泽红润。几分钟后用毛巾擦干，再轻拍上一些爽肤水、化妆水，加以按摩，让皮肤充分滋润。
就像人每天要吃饭一样，我们娇嫩的肌肤也需要睡眠来补充“体力”。在空气污染严重、工作压力大的现代生活条件下，失眠抑或睡眠不足是经常困扰女性的问题，这两者都会让肌肤得不到全面的放松。细胞再生受到影响，肤质当然会随之变差，干燥、暗黄、无光彩，甚至会因为无法消除疲劳而引起食欲不佳，便秘以及烦躁不安、脾气变坏等症状，此时已由单纯的生理问题影响到心理，长此以往，这将是一个恶性循环。
可能我们有紧急的项目需要加班，可能我们有重要的客人需要会见，抑或我们已经养成昼伏夜出的生活习惯，习惯了丰富的夜生活，觉得没有过夜生活，夜里两点以前睡觉是浪费。但是女人，当我们用一张写满青春的脸来做这些事情的时候，别人不会诧异，因为年轻就是资本，年轻的皮肤只要用清水洗去疲倦，便又恢复当初的神采奕奕、光彩亮洁。而现在，即使厚厚的粉底已然遮不住我们脸上的疲劳，遮不住我们肌肤上的斑点与皱纹，那我们现在要做的就是要改变以前的生活习惯。给肌肤，也给自己绷紧的神经充足的睡眠时间，让肌肤恢复往日的光泽？充足的睡眠，远胜于多用几瓶价格不菲的护肤品。
习惯不是一天两天能改变的，是一个需要我们长期与之抗衡的老顽固，但如果我们有意识地去改变，又有什么能难住我们呢？我们可以在夜幕降临的时候创造一个利于睡眠的环境：打开床头灯，让柔和的光照在我们安静的卧室里，放一段轻柔舒缓的音乐，抑或随意翻开一本书，让我们的心随着音乐跳舞，跟着文字飞翔，让我们的思绪宁静而轻松，优美的音乐流淌在房间的每一个角落，我们的心慢慢地下沉下沉，眼皮也会越来越重……
夜里能否睡得好，晚餐吃了什么非常重要。有些食物能够起到很好的安眠作用，而有些则会导致失眠，这也是对饮食很挑剔的女人们应该注意的。
一个人缺少了睡眠会显得无精打采，而一个女人如果睡眠不好，还会在她的脸上、皮肤上留下明显的“痕迹”。如果说，上天把女人作为一种精灵赏赐于人世间，人世间便增添了色彩、味道，还有乐趣。那么，充足、良好的睡眠会让色更艳、味更甜。
青春，是女人一生中最为绚丽的花季，既有令人赏心悦目的美感，又有馥郁芬芳的香泽，更有蕴涵深刻的风韵。女人的魅力无穷，智慧无边，尽管岁月无情，以风刀霜剑相逼，但有了睡眠这道保险锁，就能让岁月的痕迹在我们的肉体上减淡，创造出令上天为之嫉妒的奇迹，这就是女人。穿出自己的独特风格
什么样的衣服才算“好衣服”？其实很简单，除了与自己的年龄、身份、肤色、身材及穿着的场合相吻合外，无非是这么几个要素：样式别致、颜色谐调、质地上乘、做工精良。但问题是好的衣服大家都知道，“不好”的衣服却未必人人皆知。借用托尔斯泰的语式来说，就是好的衣服大致相同，不好的衣服却各有各的不好。现如今不少报刊总是对“好”衣服给予大量篇幅，到处美人纤体华服，虽然营造了当前经济、文化、社会等无处不在的商业气息，然而，讲讲“不好”似乎更有些实实在在的用处。
曾有人说，在人类文明的衣、食、住、行的最初形式之中，衣服是最富有创造性的。的确，衣服是人的第二层皮肤，特别是对女性来说，无论是其衣服的造型还是制作，都要追求独具匠心，确立自己的着装风格，并通过这种创造演绎出一种令人难忘的审美情感。
服饰也有个性。要学会用能表现自己独特气质的服饰装扮自己，使装扮与自己相符，内在的气质与外表相一致，就看着“顺眼”、“舒服”。比如，文静偕清淡简洁、活泼伴鲜明爽快、洒脱宜宽缓飘逸、高傲忌繁复的装饰和柔和的暖色，等等。你一定有过这样的经历，穿上一身得体的衣服，心情会立刻好起来，头不扬自起，胸不挺自高，步子迈得比平时轻盈，人也特别有信心，无论是走在街上，进到商场里，或是在办公室，好像这普天之下没有什么办不成的事。
其实，衣着打扮并不神秘，任何人只要肯留心，都能掌握最基本的要领。我们平常所讲的“风度”，就是内在气质与外在表现相互衬托、彼此辉映的结果。风格的形成越早越好，因为有了风格，你的体貌特征才能与服饰间出现规律性的结合，使你的形象给人带来无与伦比的贴切感。有风格就不怕老，因为越老风格越成熟、越突出。有风格一定会带来自信，因为风格是个性的东西，别人可以羡慕，却无法效仿，这样，你就可以成为时尚独立的载体。
生活中，我们很少将风格与自身的特点及其穿衣方法挂钩，因此人们才会面临着无数的装扮烦恼：我该留什么样的发型？穿哪种款式的衣服？戴多大的耳环？穿什么样的鞋型？为什么今年流行的那款裙子我穿着不对劲？等等。你会发现这些烦恼都来自一个问题，那就是我到底适合什么。
我到底适合什么？要解决这个问题，唯一的办法就是要搞明白“我是谁”。
首先，你要了解自己的外形特征，这里分为外型的轮廓特征和体量特征；其次，要了解由自己的面部、身材、神态、姿态及性格等与生俱来的元素所形成的气质和氛围给人带来哪类的视觉印象，即周围人往往用哪类的形容词来形容你，以此找到自己的风格类别归属；最后，通过对女性款式风格八种类型的理解去对号入座，按自己的风格类别归属去扮靓自己。
无论你身材高低，五官如何，都会有你确定性的风格和魅力。风格不是“我想怎么样”、“我要怎么样”，而是“我是什么样的”、“我就是这个样的”问题。因此，我们不用羡慕别人的身高和美腿，也不用模仿谁的发型，更不能盲目地跟随流行。不把“底子”弄明白就往上添加东西，结果是可想而知的。应该说，每个人都有属于自己的美，也就是自己的个性魅力。只是人往往不知道金子就藏在自身，总到别人身上去挖宝，却不知道真正的宝藏就是自己。
所以，与其说是衣服不好，不如说是穿的不好，或者说有几样忌讳是穿衣服时要考虑的。
一是忌凌乱。衣服的样式是简洁大方的好，不能有过多的装饰，如花边啦、穗子啦、带子啦等等；另外，色彩千万不能多，一般说全身上下的主色调不应超过三种。曾在大街上看见一女孩，至今记忆犹新。她穿着桃粉色白花上衣和淡黄色杂花裙子，一双黑高筒袜，一双红皮鞋，居然还戴了一顶白帽子。本来这姑娘如花似玉，可被这一身打扮毁了，很多人看她的目光里都闪着惋惜。还有一个朋友，人家给他介绍对象刚见一面就吹了，问其原因，他说，他数了那姑娘身上穿着的衣服共有七种颜色，所以断定她是一个修养和品位不高的人。呜呼哀哉，那姑娘可能根本不知道是被颜色误了终身。
二是忌质差。衣服的质地无非是丝、绸、棉、麻、毛、呢、化纤等，料子则有薄厚和粗细之分，在搭配衣服的时候应考虑质地的相近和一致性，而不要相差太大。比如，厚重的上衣不能配轻薄的裤子或裙子，而真丝的衣服也最好别跟尼龙的东西混穿，另外，挺括的和易皱的、粗糙的和细致的、时装与休闲装等不同质感、不同风格的衣服，在着装和出门前都要慎之又慎，三思而后穿。
三是忌匠气。曾见过这样一个女孩，她穿着粉色的衣裙，粉色的袜子，粉色的皮鞋，背着粉色的包，头上还扎着一条粉色的缎带。这种装扮不能说不讲究、不用心，但给人的感觉是过于雕琢、过于刻板了，像个粉色的云团怪怪地飘在街上，看上去反而不舒服。除非在特殊场合，一般场合下，穿衣服还是以自然、随意为好，因为说到底衣服是为人服务的，让自己和他人都觉得“叫劲”的衣服，劝君束之高阁。
风格是每个人都拥有的，千万不要认为只有漂亮的人才能谈风格。风格绝对是每个人自身散发出来的一种与生俱来的氛围和气质，是你区别于任何其他人的个性标志，也是你要进行打扮的“底子”。跟“黄脸婆”说再见
没有女人愿意成为黄脸婆，女人无时无刻不想摆脱这个称号的困扰。其实，只要找对了方法，告别“黄脸婆”封号并不是什么难事。
如何让女性重现美丽呢？最科学的方法是对症下药：1．皮肤衰老“衰老型黄脸婆”的主要问题，源于肌肤表面老化细胞的沉积，所以只要去掉这些老化的细胞，就能让肌肤净白、通透。应对措施：海洋珍珠
特殊工艺的海洋珍珠成分，是一种天然高效的“去黄”营养剂，它可以抑制黑黄色素，温和去除老化细胞，让肌肤滋润、柔软、光滑洁白。明代李时珍所著的《本草纲目》中记载：“珍珠涂面可令人润泽好颜色，除面（斑）。”2．经常熬夜
有没有想过，影响到你肌肤状况的还有可能是你的生活习惯问题。经常熬夜、生活规律极不正常，可能让你成为一个不折不扣的“黄脸婆”。
经常熬夜的女人，在睡眠质量不能够得到保证的同时，会直接导致肠胃功能的下降，从而使得消化吸收的功能降低，产生的直接后果，就是使得皮肤不能够得到充足的营养，从而导致皮肤黯淡无光。应对措施：早睡早起
正常的作息时间是最有效的美白、去黄方法。晚上10点到凌晨3点，是皮肤新陈代谢最旺盛的时间。如果此时仍处于紧张或者兴奋状态，皮肤的“吐故纳新”就会受到抑制，毒素长期不能有效排除，就会令肤色晦暗发黄。所以尽量不要熬夜，宁可第二天早上起来接着工作。
使自己安睡有几大方法：上床前2小时洗澡，不吃重口味的食物，不做过度的运动……另外，睡前喝杯热牛奶，吃面包或水果，也有助于入眠。3．紫外线辐射
日晒对皮肤的伤害已经人尽皆知了，可我们还是要强调：抵挡紫外线，减少黑黄色素的形成。所以，无论哪一种肤质，要想美白，都要防晒。应对措施：防晒SPF
日间出门要擦含SPF配方的润肤液，如果你嫌防晒产品涂了不舒服，可以选用SPF值低一些的，如SPFl5，如果你不经常在户外运动的话，这就可以有效阻挡大部分的紫外线了。4．皮肤干燥
这一类的“黄脸婆”往往对于美白存在一定的误区，她们认为天热时既要去油又要美白，保湿是多此一举的。其实美白本身是一个净化的过程，黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层变干净的同时，需要添加水分及营养来保护。应对措施：骨胶原
来自海洋的骨胶原成分则更是促进美白的良方，它能维持肌肤美白所需的营养，还能够增加肌肤的弹性和保湿度，让皮肤白得通透水润。5．压力过大
如果你的生活、工作、情感方面的压力长时间不能得到排解，这种心理上的紧张压力，会直接影响副肾皮质荷尔蒙。副肾皮质荷尔蒙具有加强全身抵抗力，以对抗心理压力的作用。如果心理承受的压力长期不能够得到缓解，则副肾皮质荷尔蒙的分泌机能就会衰退，于是肌肤就会相应地失去抵抗力，容易产生斑疹，也容易出现雀斑、青春痘，让脸色变得”暗黄”。应对措施：去除你情绪的“暗黄”
调节你的情绪，别让生活各个方面的“想不开”破坏了你的心情，影响了你的生活质量，也影响了肌肤的亮采。减除压力的方法有很多，比如：上健身房做一些有氧操或瑜伽，看电影、看书……试着找到适合自己的减压方法，就可以恢复肌肤白皙。6．吸烟
香烟的“烟污染”，会令皮肤产生大量的自由基，令血液和淋巴的循环不畅，皮肤毒素不能有效排放，就会使肤色发黄，同时也可能导致色素沉淀。应对措施：戒烟
泛黄的手指、斑驳的牙垢，都是吸烟留下的“后遗症”，所以要使脸蛋儿透出光亮、润白，戒烟势在必行。“去黄”将是一项长期而艰难的工作，你必须一直坚持。当然，除了这些保养，化妆对女人来说也同样是必需的，它也许不能从根本上改变你的肌肤状态，但至少可以为你增加自信。颈部护理要趁早
很多女人都没有意识到，颈部比面部更容易衰老，有经验的人在判断女人年龄时，也往往先看颈部。因此，如果你是一个关注细节的女人，就请多关注颈部的护理。
与面部皮肤相比，颈部皮肤更加细薄脆弱，皮脂分泌较少，保持水分的能力比脸部差很多，皮肤容易干燥老化。再加上颈部经常处于扭头、摇头等活动状态，更使颈部皮肤容易出现松弛和皱纹。如不及早保养，容易导致人未老颈先衰。就像数数年轮就能知道大树的年龄一样，看看女人颈部的颈纹也就知道了她“老化”到什么程度了。
所以，女人的颈部护养要及早开始，尤其是已过25岁的女人，在做面部护养的同时，更要有针对性地对颈部进行护养，颈部护养可从以下几方面入手：1．专业护理
如果你的颈部皮肤已出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况，就有必要到专业美容院进行具有针对性的颈部护理。
现在很多美容院都开设有专业颈部护理项目，如芳香美颈护理、颈部美白护理、颈部嫩滑紧致护理等，侧重点各不相同。美容师一般会根据你颈部的状况和需求制定合适的护理方案和疗程，为你推荐美颈产品。
这种专业美颈护理一般分为清洁、按摩和敷膜三大基本步骤：首先是彻底清洁，去除颈部老化脱落的角质；接着进行颈部按摩，以收紧肌肤、淡化颈纹、美化颈部线条；最后敷抹具有高度滋润和保湿作用的颈膜，为肌肤及时补充水分和营养。这种颈部专业护理一般适合每周做一次。2．日常保养
如果不方便去专业美容院做颈部护理，那你也可以做好居家日常保养。同时，为配合美容院护理，居家保养也是必要的，因为单靠每周1次或每月1次的专业护理效果也是有限的。
每日早晚要使用专业的护颈霜，进行简单的5分钟按摩，并注意防晒等，这些方法都有助于增强颈部肌肤的弹性，减少、淡化皱纹，防止皮肤松弛老化。
还可选择品质好、有美白功效的按摩膏在晚上睡前自己按摩颈部，这样可淡化颈部肌肤的色素。同时，不要忘记每日坚持使用防晒霜。3．淡化皱纹按摩
如果你的颈部已经出现了皱纹，可以为颈部做重点按摩来缓解，以令颈部肌肤紧致，淡化或消减颈纹，并有助于舒缓颈部疲劳，对颈椎的健康也很有好处。
按摩时要使用颈霜或按摩膏，否则效果不佳。按摩步骤为：先将头部微微抬高，双手取适量颈霜或按摩膏，由下至上轻轻推开，利用手指由锁骨起往上推，左右手各做10次；然后用拇指及食指，在颈纹明显的地方向上推，切忌太用力，约做15次；最后用左右双手的食指及中指，放于腮骨下的淋巴位置，按压约1分钟，以促进淋巴循环。按摩时力度要轻柔，避免颈部皮肤受到伤害。4．运动美颈
长期坚持做颈部运动，不但有助于塑造颈部曲线，也可令颈部皮肤富有弹性，从而避免因下巴皮肤松弛、脂肪沉积而形成双下巴，还可缓冲颈部肌肉与皮肤的疲劳感。维吾尔族女性的颈部线条通常比较优美颀长，这和她们从小跳舞善动脖子不无关系。
因此，如果你想美化颈部线条，就需多做颈部运动。颈部运动可以在富有节奏感的音乐声中进行，方法为：将头交替前俯和后仰；分别向左右两侧摆动，从左至右旋转，再反方向从右至左旋转；用头部画大圈带动脖颈全方位转动等。
另外，还可练习瑜伽、形体芭蕾或普拉提一类的柔韧性运动，在美化塑造全身曲线的同时，颈部形态自然也得到了美化。“面子”重要，颈部也不能忽视。此外，女人还应当注意以丝巾或服装修饰颈部，别让它毁坏了你的个人形象。玲珑身材从饮食做起
女人美丽的大敌之一就是身材发胖，一些女人为此费尽心思：吃减肥药，怕反弹；做运动，没时间……其实，女人要维持姣好身材，只要通过健康饮食就可以做到。
发胖其实是因为摄入的热量多过了需求，因此控制饮食就成为最佳减肥之道。塑身专家为广大女性提供了一种饮食减肥法，总共有九项要点须坚持做到：1．早餐吃得像皇帝，午餐吃得像绅士，晚餐吃得像乞丐
据美国生理学家研究报告指出，人体的新陈代谢率是上午优于下午，下午大于晚上，换言之，晚上吃的多较容易“发福”，故不吃早餐并不会对减肥有益，而且早餐是一天的能量来源，是非吃不可的！2．多吃粗粮
香甜的白米饭是中国人惯吃的主食，但白米在加工过程中，会碾除富含纤维和维生素的糠和胚芽，所以吃白米饭只能摄取到热量，却得不到营养。
因此，女人最好能改变饮食习惯，以糙米、全麦制品等粗糙食物替代精制的白米，这样不仅能吃到更多营养素、膳食纤维，还可以预防便秘、大肠癌、心血管疾病，对想减肥的人也是好处多多。3．口味要尽量清淡、饮食少盐
虽然生菜沙拉、水煮青菜的确是减肥者理想的食物，但若淋在上面的是厚厚的一层沙拉酱、肉末、酱油，那减肥大计可就完全失败了。因为凡油、盐、糖、味精等调味料，皆是高热量。如果你是习惯吃重口味的人，可以另外选择富含葱、姜、大蒜、胡椒等天然香辛料的食物，这样既能让食物味道更鲜美，也更有益健康。4．饭前先喝一碗汤或一杯开水控制食量
吃饭时，你是否习惯将最爱吃的食物留到最后慢慢品尝？即使吃得很饱了，还是不忘来碗热汤？其实，这些错误的小习惯，就是让你瘦不下来的原因！饭后喝汤，容易使人吃得太撑，且会冲淡胃液、影响消化；喜欢吃的食物留到最后，则会悄悄地增加你的进食量，想要瘦身成功的人，最好开始改变进食的习惯，饭前先喝一小碗清汤或一杯开水垫垫底，有喜欢吃的食物就先别客气，养成了这样的饮食习惯，便能在无形中达到减量饮食的效果。5．拖延进餐时间
愈要费工夫去剔骨、拣刺的食物，就愈能拖延你的进食时间，满足你的咀嚼欲望，提早出现饱腹的感觉。6．食物至少咀嚼10～20次才吞咽
瘦身的聪明用餐法，应是尽量拉长用餐时间（一餐至少花20分钟以上），更重要的是要细嚼慢咽，每口都至少要咀嚼10～20下，这样既可提早产生饱腹感，也能减轻胃的负担。7．吃到八分饱
吃饭只吃八分饱，这是许多长寿者的养生秘方，对于时时不忘减肥的广大女性，“八分饱”更是比计算卡路里更方便有效的法则，因为如果过度限制热量摄取，往往会令人饿得半途而废，但若选择有营养的食物吃到八分饱，则不仅不会让人觉得饿，且还能自然地每天至少减去约500k的热量哦！8．未到饭点感觉饥饿时可吃零热量小零食
有些女性喜欢在两餐之间吃些零食，如果你正在减肥，还是少吃为妙。要是实在太饿，很想吃东西，那就吃吧！吃点没有热量、超低热量的食物，例如琦篛、高纤饼干、果冻这些都是可以马上满足食欲，吃进肚子里又能占满胃部空间，同时热量又超低的减肥好帮手。9．多喝水
多喝水会瘦，这是每个减肥的人都赞同的一个方法，不过可不是随便多喝水就会瘦，你还要选对时间喝、喝对水，否则只会发生水肿现象。专家建议其中一个绝佳的喝水减肥时间，就是肚子饿、想吃东西的时候。喝什么水也是一种学问，一般来说白开水、偏碱性的苏打水，或是最近很走俏的气泡水，都很适合喝水充饥时饮用，控制食欲的效果又快又好。
需要注意的是，身体肥胖的女人往往在决定减肥后总想“一夜之间恢复年轻时的苗条身材”，但这种急功近利的思想结果只能导致事与愿违。
女人在减肥时一定要基于个人自身的实际情况，切不可盲目“好高骛远”。否则只会使“减肥大计”以失败告终。做个素食美女
生活中，素食是最为有效、最为根本的内服“美容”圣品，它可使人体血液里的乳酸大为减少，将血液里有害的污物清除掉。常用素食者，全身充满生气，脏腑器官功能活泼，皮肤自然柔嫩光滑，颜色红润。我们平时吃了肉类、鱼类、蛋类等动物性食物，使血液里的尿酸、乳酸量增加，这种乳酸随汗排出后，停留在皮肤表面，就会不停地侵蚀皮肤表面的细胞，使皮肤没有张力、失去弹性，容易产生皱纹与斑点。如果我们长期食用碱性的植物性蔬果，血液中的乳酸便会大量减少，自然就不会产生有害的物质随汗排至皮肤表面损害健康的皮肤。同时，植物性食物中的矿物质、纤维质又能清除血液中有害物质。这种净化的血液能够发挥完全的作用，在代谢过程中输送足够的养分与氧气，使全身各器官充满生气，皮肤自然健康有光泽、细致而有弹性。总而言之，这样如此吃下去，你又怎么会变不成一个美丽的女人呢？素食美女吃出苗条
素食者还能保持适当的体重。欧美国家最新的营养学已抛弃动物性食物的高热量学说，而以“低热量”为目标，发展到素食主义。如果采用素食，减肥的效果显著且又能顾及健康。其关键在于植物性食物能使血液变成微碱性，使身体的新陈代谢活泼起来，进而把蓄积于体内的脂肪以及糖分分解燃烧掉，达到自然减肥的效果。而且，植物性食物只要摄取得当，调配得宜，如豆类、根茎类、叶菜类，均衡摄取，人体所需要之脂肪、蛋白质、维生素和矿物质便不会缺乏；同时，低热量的植物性食物，都能使人保持适当的体重、轻盈的身躯。素食美女吃出健康
德国做过一次研究，偶尔才吃肉的素食者，得心脏病的概率是一般人的三分之一，素食者的高血压发病率往往比非素食者低。素食者患Ⅱ型糖尿病致死的概率非常低，原因可能是素食者复合碳水化合物摄入量较高。素食者的肺癌和结肠癌、直肠癌的发病率比普通人低。减少患结肠、直肠癌的危险跟增加纤维、蔬菜和水果的摄入有关。在以素食为主的人群中，乳腺癌的发病率较低。素食妇女较低的雌激素水平可以对乳腺癌起到预防作用。另外，适当调配的素食有助于预防肾病。究竟什么是素食
从概念上，素食分四种：一是“全素素食”（不吃所有动物和与动物有关的食物），二是“蛋奶素食”（在动物性食物中只吃蛋和牛奶），三是“奶素食”（除牛奶外所有动物性食物均不食用），四是“果素”（除摄取水果、核桃、橄榄油外，其他食物均不食用）。食素食荤之健康比较
根据海内外医学研究结果显示：素食可以降低人体胆固醇含量。普通人血中的胆固醇在220毫克以下为正常，含量越低越佳。素食者体内含有的胆固醇量平均为158毫克，而荤食者含量平均为180毫克。长期食素可以降低血压。素食者和非素食者的血压与年龄回归线相比较，两者的血压都会随年龄的增长而增加。但素食持续的时间愈长，因年龄增长而导致血压上升的幅度就愈小。在素食者中，有眼底网膜硬化现象者仅占16％，而荤食者中比例则高达40％。素食美女入门须知
1．别一味拒绝肉食。适当食用肉食，营养会更全面。
2．保证饮食均衡。食素者要确保每日饮食中含有蛋白质、维生12素B、钙、铁及锌等身体所必须的基本营养成分。蛋白质主要从豆类、谷类、奶类中摄取；富含铁的素食有奶制品、全麦面包、深绿色的多叶蔬菜、豆类、坚果、芝麻等。
3．素食要天然。应注意以天然素食为主，而不是我们在市场上见到的精制加工过的白面、蛋糕等易消化的食物。天然素食包括天然谷物、全麦制品、豆类、绿色或黄色的蔬菜等等。
4．避免暴露在阳光下。有些蔬菜（如芹菜、莴苣、油菜、菠菜、小白菜等）含有光敏性物质，过量地食用这些蔬菜后再去晒太阳接触紫外线，会出现红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症，该症在医学上被称为“植物性日光性皮炎”。所以，大量吃素的素食者饭后应尽量避免暴露在阳光下。另类说法素食者骨质更强壮
营养学家普遍认为，只吃素，拒绝奶制品的人容易患骨质疏松症。然而美国医学家最新发布的研究结果却认为，严格的素食者虽然看上去比普通人瘦，实际上他们骨质强壮，身体也更健康。研究小组对于18名年龄介于33岁到85岁之间的严格素食主义者进行了研究。他们普遍认为严格素食主义者不吃奶制品，因此会缺乏维生素D，而事实上却是，素食者体内的维生素D含量明显高于普通人，当人体接触阳光，皮肤就会制造出维生素D。这种维生素是保持骨骼强健的关键。
都会竖起大拇指夸赞她们温柔、贤惠，还有美丽的！
当然，我们不用像日本女人一样，但是简单打扮一下自己也是很有必要的，不要以为男人真的不会抛弃黄脸婆。要知道，男人属于视觉动物，你连外表都不能让他满意，还指望他能为这个家付出多大的努力呢？化妆品让女人发现自己
爱美是女人的天性。每个女人都希望自己漂亮，希望自己有个性，希望自己的回头率高，希望自己在社交场合能引人注目，但是现实中天生丽质的女性毕竟很少。而化妆品是上帝赠送给女人最好的礼物。化妆不仅可以掩饰一些先天的缺陷，还可以让女人更加靓丽，更有个性，真正展现出女人的美来。而且，对于女性来说，化妆本来就是热爱生活的一种表现，一个对生活失去热情的女人是不会精心打扮自己的。
从一个女人的妆台，我们可以看出她全部的思想认识和生活状态。她是淡妆浓抹还是素面朝天，是热情奔放还是含蓄沉静，是优雅自信还是心情黯淡，从她日常的化妆品中我们就可以品读出这一切。男人的生活态度表现在手机、皮带、公文包上，女人的生活态度表现在她的化妆品上，比她与衣饰的关系更为密切。
当然，化妆绝对是一门艺术。如果你不知道在什么场合化什么样的妆，什么样的妆配什么样的衣服，自己适合什么样的妆的话，恐怕在别人眼中，再漂亮的你也是一个没有品位的女人。
化妆不仅仅指脸部，它包括头发、颈部，甚至全身。你要清楚自己的脸形、身材，要清楚今天自己要去什么场合，是要去上班，还是要参加聚会或应酬，或者是要出去旅游。知道了这些，你才能决定自己穿什么衣服，梳什么发型。如果是上班一族，而且是坐办公室的女性，就应该表现得端庄、大方；如果是去参加聚会，就应该表现出自己的个性；如果是去应酬，就应该表现得隆重和显示自己的身份；如果是去旅游，就应该表现得随意自然一些……很多人喜欢跟风，看到现在社会上流行染发，许多的女人将自己的头发染成五颜六色，有些人是锦上添花，有些人却是画蛇添足了。天然的才是最美的，一头乌黑秀丽的头发更能体现中国女性的韵味和审美品位。
除了在晚会或舞会，脸部的化妆一般切忌浓妆艳抹，否则会被认为不礼貌或俗气。职业女性上班应该化淡妆，粉底也应该选择与肤色相近的颜色；眉毛不应太细、太长，应该根据自己的眉毛原形稍加修饰，修出眉峰即可；口唇的色彩不应太艳，要根据自己的肤色，选择与自己肤色相近的唇彩，这样给人的感觉才会接近自然，才会舒服。注意颈部和发际要有自然的过渡，否则会给人以带面具的感觉。淡淡的、接近自然的化妆是最好的化妆。优雅、美丽、魅力有品位的女性就是这样形成的。
太重的虚荣心对女人来说并不值得称道，但化妆品是唯一的例外。当你往脸上涂抹一种护肤或彩妆名品的时候，感觉绝对与用一些大众化的牌子不同。它会给你带来舒展与自信，而这种发自内心的满意就是对自己肌肤绝好的滋养。
剪了袖子的T恤和自己加了花边的裙子，对20岁的女人来说是创意；但年过30的女人再改装旧衣一不小心就会显出寒酸来。同样，成熟的、经济独立的都市女性，只有靠经典的化妆品才能衬托出自己的品位与信心。我们经常从一些生活类杂志上看到用黄瓜片润肤、用豆腐敷脸之类的小技巧，但是这些实际上都是不可信的。且不说通过肠胃吸收的东西是否能通过皮肤吸收，一身厨房气息的女人凭什么在外面的世界与人一争高下？高档的化妆品是科研机构采用科学手段研发出来的，一个小小的玻璃瓶里可以装得下各种活性因子，为什么不直接享用优裕生活的美好感觉？
美不是简单意义上的漂亮，而是一种愉快的生活感受。精美的化妆品，会让我们发现从未发现过的一个全新的自己，一个完全与众不同的自己。是化妆品让女人更像一个女人。
表面看来，男人们对女人的妆台都是一种非常不屑的态度，这实际上是一种错觉。他们最容易被在镜前梳妆的女子打动，看着一个美女的诞生是一件有趣的事情。有一种耐人寻味的场景是，老婆的妆台上，摆的可能是大瓶的、适合全家人共用的润肤液；情妇的妆台上，却繁华精致，琳琅满目，连包装都闪烁着水晶一般的光芒。一个平凡女人和一个充满诱惑的妖精的分界，在这里变得无比清晰。
女人的底气，不能完全靠化妆品撑着，但是如果一个女人与化妆品隔膜太深，证明她已经对自己不再珍爱，对时尚不再敏感。
每个女人的生活环境、皮肤性质各不相同，女人的美也不是完全依靠化妆品的。我们的理念，不过是让女人们更加珍爱自己，你身上的女性色彩越浓，你在老公眼中就永远是一个有诱惑力的美女。闻香识女人
远远的走来一个美女，还未近身，就已经被她身上的香味征服了。透过香水，你能明白一个女人的思想。这就是电影《闻香识女人》给人的启示。香水，让美丽进入嗅觉的感官世界。无论你是在浪漫的月光下，柔和的风里，还是绵绵的细雨中，只要你轻轻的打开，就会自然走进香水赐予的想象空间里。只需要轻轻几滴，当香味弥漫在空气中，缭绕在你的周围、发迹，一个如梦如幻的世界就展现在你的面前。香水，总给女人带来浪漫的情怀，让人无拘无束地享受生命。香水选择技巧
1．高价位的香水自有价格高的理由。既然决定买一款喜欢的香水，就不要贪价钱低廉而购买劣质货。因为劣质的香水，即使你涂上半瓶，香味也不会持久。好的香水只要抹上一两滴，即使隔了一夜，也香味犹浓。
2．清晨嗅觉最好，鼻子未闻过其他东西，是选择香水的最佳时段，而饱食之后就比较迟钝。因此空腹时选购香水最为合适。
3．选购香水时，要跟自己的喜好和年龄相适应。如果喜欢幽静，就购买清淡的香水。如果喜欢热闹，就可选择较浓郁的。少女不宜使用香味过浓的香水。对于中年女性，选择香味浓的比较适合。
4．切忌一嗅钟情，因为香水接触肌肤后散发的气味是初调，只会维持10分钟左右，30分钟后的中调和1个小时左右的后调才是持续伴随你的香气，所以不要在10分钟内下决心。
5．冬天选购香水一定要比夏季浓郁一些，因为酒精是随着温度的升高而挥发，如果你选购的适合在夏季使用，你会发现在冬天它们的味道变得很淡，甚至别人无法闻到。
6．香水的价位都比较高，在购买时，可以先买小瓶的试用装，用一季最好，如果是经常使用或是限量生产值得珍藏的香水可以买大瓶的。
7．选购香水前，身上不要洒其他香水，不要用有香味的化妆品，因为香味会干扰你的嗅觉。肌肤必须洗得干干净净没有任何气味。香水涂抹技巧
1．香水应用于脉搏跳动的位置，如手腕、脚踝、膝后、脖子、耳后、手肘内侧等。这些部位体温较高，可令香味充分散发。
2．使用点触式香水时，应用无名指轻按两下，力度要像涂眼霜那样轻柔。
3．不要用力摩擦刚喷了香水的皮肤，否则会很容易引起刺激。
4．不要把香水喷在脸上，酒精对面部肌肤会产生刺激。
5．不要把香水喷在皮衣、毛衣上，香水的酒精成分会破坏这些质料，并留下痕迹，香气也会有所改变。真的要喷香水的话，喷在内衬里为佳。
6．不要把香水喷在白色衣物上，否则可能留下淡黄色的污迹。
7．在冬天，女士们都喜欢搽上厚厚的护肤用品，不妨选择与香水同一系列的爽肤水、乳液与粉饼等，这样，味道会比较统一，不会因为香水和护肤品混合而走味。
8．别人身上的幽香，不一定适合你。因为每个人的肤质、体温、习惯都不同，与香水产生的化学作用当然也不会一样。冬天闻到你的香
我们常会有这样的感觉：入冬后，当你将夏天时很喜欢的绿茶型、柑橘型、茉莉花型等香型的香水再喷在身上时，香味会变得很淡，甚至闻不到了，这是什么原因呢？
这是因为天气暖和时我们的嗅觉更灵敏一些，能捕捉到最轻微的气味，而这些气味在冬天却感觉不到，香水分子只有在温暖的气温下，才传播得更好；甚至香水在“暖”的皮肤上比在“冷”的皮肤上香味更持久。
那么，怎样在冬天留香持久些呢？
1．香水喷在温热的衣服上。在熨烫衣服时，可把香水喷在温热的衣服上，这样香水分子会很快渗入纤维内，穿在身上时会散发出一点淡淡的香味，而且留存的时间也长得多。
2．香水喷在湿发上。因为刚洗过的湿头发干净、柔软，细小的香水分子很容易渗入发根内。随着走动，飘逸的秀发再慢慢将香味散发出来。但要注意，香水一般含酒精量较高，所以最好喷在发梢上或掺上一点水。
3．香水洒在浴缸里。在淋浴时，皮肤的毛孔会随着浴室的蒸汽和40℃以上的水温而慢慢张开，这时在浴缸中的香味会很快渗入张开的毛孔内，浴后皮肤会散发出淡淡的香味。
香水有毒似无毒，也许是一个转身的距离。而魅力，就此绽放，陪伴女人度过完美的人生。饰品点缀你的身姿
一个简单的饰品，如果搭配得当，就会起到“画龙点睛”的作用，让男人眼前一亮。女人对于饰品总有种说不出的情结，对于饰品的追求，表现出女人对于精致生活的追求与向往。看着那一件件古雅而有品位的饰品，我们能够品读出主人的个性品味，甚至能够想象出一个个意味深长的故事……好的饰品，是美、韵味与意味悠长的意义的完美结合。饰物，因为沾染了女人灵动婉约的气质，便拥有了一种独特的个性魅力。聪明的女孩，何不用饰品点缀自己呢？
选购饰品首先要考虑与服装搭配的可能性，任何一件好的饰品如果缺少这种特性，便不是属于你的饰品。饰品要能够丰富服饰的表达力，或是能够提炼服饰的主题，或者能够表达你的审美情趣。
饰品可以多重使用，也可以单一使用。应尽可能购买能多重使用的饰品，为这类饰品多付一点钱也是值得的。这类饰品可以用在晚装、日装、职业装等两个以上的场合或与两个以上色彩的服装相搭配，能配合两个以上季节的服装。此外，要能与你衣柜中三种以上的服饰相搭配，这是对你很有用的饰品。那些只能单一搭配，或只能与衣橱中一两件衣服搭配的饰品是单一饰品，这类饰品尽管色彩和样式很诱人：但放置的时间会比使用时多，购买时要好好权衡。1．耳饰
耳饰要与周围的环境，个人的气质、脸形、发型、着装等结合为一体，而达到最好的修饰效果。
耳饰由于靠近脸，对脸部起到一种平衡作用，因此，佩戴不当往往适得其反。一般来说椭圆形脸选择耳饰的式样可随意，但其他脸形就要有选择地佩戴。四方脸形宜佩戴圆弧形耳环；长脸形宜选择圆形耳环，切不可在耳垂上挂长形耳环；尖下巴的人更适合佩戴圆形吊坠式耳环，以增强脸部的圆润感；圆脸形如佩上坠式三角形或四方形耳环，会使脸庞更显活泼明丽，切不可佩戴圆形耳环，那会使脸部显得滚圆胖大。耳饰的大小应与脸部的大小成正比。
另外，女人在佩戴耳饰的时候，还要注意与服装和发型的搭配，充分利用你的耳饰，让它为你的魅力加分。2．手镯
现代的时装设计高手，绝不会忽视手镯的陪衬，手镯在平平常常的服装中显出风格，流露出女性魅力。
如果你拥有漂亮修长的手臂和细小的手腕，应当把手镯戴在接近手腕的地方。如果手臂太瘦，应当戴细小的金属手镯或手链，而不要戴粗大的玉镯，否则宽大的手镯会使太瘦的手臂显得更加瘦骨嶙峋。假如你的手指肥短、指甲不美观，手镯就要戴得稍高一些，使人的注意力离开你的手。手臂和手腕稍粗的女人，应戴宽而厚的手镯。手镯越粗大，会使手腕和手臂越显得细小。3．戒指
手形纤细修长的女人可佩戴任何款式的戒指，尤其是宝石镶嵌的钻戒和较大一些的珠宝戒指，会把柔嫩的手指衬托得分外秀丽；手指粗短，如佩戴上蛋形戒指，会增加手指的细长，但要选择窄边指环。4．项链
项链是女性极为普遍的装饰品，但由于颈部长短粗细的不同，其佩戴也不尽相同。颈部短的人应选择细而长的项链，这样脖颈会显得修长些。颈部细长的人应佩戴稍粗一些的贴项链、带状颈圈或大圆珠宝石项链。项链的种类繁多，造型丰富，具有较强的装饰性，佩戴恰当，能够起到扬长避短的效果。5．丝巾
如果将不同颜色、不同图案的丝巾以不同的方式打结，再配以适合的发型和衣着，便可变换不同寻常的姿态，时而显得端庄秀丽，时而显得恬静贤淑，时而热情奔放，时而甜美可人。
巧妙的丝巾搭配，真可谓五彩缤纷、多姿多彩。既显个性又添魅力的丝巾，在女士们的胸前飘荡起来，会令她们神采飞扬。丝巾，实在是一道迷人的风景线。
看那些美丽的饰品，似乎在读着一个美丽诗意的故事！第二章追爱女人——大胆说出你的爱当今社会，剩女俨然成为一个被广泛讨论的话题。女孩们刚刚走进社会，还没工作两年，就发现身边的优质男早已经被别人抢购一空了，这时候女孩们才开始着急起来。原来情场上也是“先下手为强，后下手遭殃”。不过，女孩们不要乱了阵脚，天下的好男人多的是，只要你突破自己的心理防线，大胆地表露自己的爱情，白马王子还是属于你的。做一个勇敢的追爱女，看准喜欢的人就不要犹豫，主动出击，你可能就会收获一份完美的爱情。爱情中，你被剩下了吗？
张然，25岁，名牌大学研究生，身材高挑，长相中上，性格温和。按这样的条件，张然可是标准的好女人，想找一个条件相当的好男人应该不难。但实际上，张然却说自己是无人问津的剩女。“从小到大，我都是父母眼中的乖女儿，老师眼中的好学生。上高中期间，我暗恋过班里的一个男生，但是父母老师都说‘当学生就要以学业为重’，于是我把心收回来，一门心思地准备高考。大二时，我就听说我曾暗恋的那个男生已经有女朋友了。其实即使时光可以倒流，我也不会去主动表白，更不要提去追求爱情。大学期间，我每学期都拿奖学金，我把别人谈恋爱的时间用在看书泡图书馆上，因为我知道我还有更重要的目标，就是考研究生。好容易考研成功，有一天妈妈突然催我去相亲，说我已经老大不小了。我压根就没学过如何谈恋爱，结果每次相亲，都像考试一般如临大敌。每次见面后，对方都会委婉地告诉介绍人，除了外表基本符合条件外，根本不能了解我的任何内在情况，因为我总是一问一答，从不主动问问题。在我的意识里，恋爱就是男追女，女方必须要保持矜持。难不成让我一个女生主动去追他，这我可做不到。”
张然是一个优秀的女孩，但是在爱情路上却是坎坎坷坷，她为什么会失败？原因在于她的观念。生活中，在爱情的拉力赛中，通常情况下都是女人在前面跑，男人在后面追，也就是通常所说的男追女。从古至今，好像一直都是这样，大家都习以为常了，所以女人都养成了一个习惯，就是把自己打扮得花枝招展地等着有男人来示好。因此，爱情中也是男人追女人成功的案例比较多，女人追男人成功的案例比较少。女人们根本就没适应去追男人，明明是追，偏偏说成“倒追”。
但是，这样就产生了一个问题，女人是被动的，一旦有男人表明爱意，多管齐下女人就掉入了男人的陷阱，这样的爱情幸福指数有多高呢？同样，男人在追到女人以后，也许很快就产生了厌倦之感，这就给爱情留下了隐患。
爱情对于每个人都是平等的，每个人天生就有追求爱情的权利，也有享受爱情的权利。女人不要把自己摆在高高在上的位置，在爱情面前，你和他是完全平等的。因此，女人在遇到自己的白马王子后，也要勇敢地去追求。如果一味的矜持，等待别人来追，那么你只会和他擦肩而过，徒有遗憾和悲伤，要知道白马王子是有很多女人抢着喜欢的。当然，像男人追求女人一样，女人追求男人也应该讲求点技巧和方法。
这里，就给渴望爱情的女人们提供一点可以参考的方法：
有时候我们会碰上一个看着很顺眼的异性，会怦然心动，但是彼此陌生的两个人，怎么才能开始呢？女人们不妨没话找话拉关系。比如在地铁或者是公交车上，你遇到了一位让你很心动的男人，你就可以通过这种方式和他套近乎。“请问现在几点了？”“能帮个忙吗，先生？”等等。虽然这类的话意义不大，但很有可能它就是你迈向成功的第一步。通过这些话，你们就能够进一步交往。否则，他就不会注意到你，更别说你们以后会有什么机会了。因此，你根本不必在乎这些话有没有实际意义，只要是可以让你和对方搭上话，尽管讲出来。话题本身只不过是一个引子，目的就是通过搭话和他交往。你所需要的就是勇气，勇敢地走近他。如果你能做到这一点，或许你离成功已经很近了。和男人交往，与他谈话是最有效的手段。勇敢地走向他，自然地说出第一句话，千万不要和你的白马王子失之交臂。
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