作者：“实用道德” 读本编委会
出版社：石油工业出版社
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哈佛女孩成长箴言：心灵卷试读：
作者简介
本书秉承了哈佛“实用道德”的理念，旨在协调当代青少年的现实生活与人生理想之间的矛盾，平衡知识能力与心灵素养的互动发展，成就哈佛式的时代精英——有知识和有信念的人。
本书在内容组织上，汇集了诸多名家伟人的思想精华，有益于青少年汲取有用的道德灵感和生命智慧。并对每一个能力与品格的主题，从多个角度展开讨论，有益于青少年进行自觉的道德评判与价值选择。这也是哈佛“实用道德”课程的基本原则。一滴墨水引发你的思考一本好书改变人的一生青 春一首美国前总统克林顿放在钱夹里的诗（塞缪尔·厄尔曼）青春不是年华，而是心境；青春不是桃面，丹唇，柔膝；而是深沉的意志，恢宏的想象，炽热的恋情；青春是生命的深泉在涌流。……“实用道德”读本编委会
主 编：张先勇
编 委：魏艳萍 李 翠 郭宇波 张振强
吴国才 吕广田 阎晓霞 戴 菊
林贵舟 范海飞 郭函梓 徐凤敏
李恩格 赵阿利 贾梦婕 郭诗琪
杨小宝 吴 娜 环 梅 周 丽
钮红卫 汪和平 张 明 李 群
李 卉 窦志伟 马 力 张 俊前 言
三年前，《哈佛男孩成长箴言》和《哈佛女孩成长箴言》的出版是对哈佛“实用道德”理念的一种应用与尝试，我们区别了性别的成长特性，从品性的角度，对男孩和女孩的精神与心智成长设计了许多精彩的品读内容，旨在引导青少年在成长过程中进行自觉的道德评判与道德选择。
事实证明，这种尝试是成功的。图书出版以来，得到了许多家长和青少年朋友的好评。这更加激励我们对于青少年“实用道德”教育的探索，同时也说明了广大家长和师生对“实用道德”理念的认可与赞同。“实用道德”不是一个矛盾的概念，恰恰是一项协调现实生活与人生理想，协调知识能力与心灵素养的创举。哈佛面对高度发达、错综复杂的现代社会，为造就德才兼备的人才付出了极大的智慧与努力。1986年，哈佛大学为帮助师生解决社会生活和职业生活中日益复杂的道德冲突，建立了E.J.塞佛尔道德与职业研究基金中心，“实用道德”逐步成为哈佛大学道德教育的核心。如今，哈佛大学几乎所有学院都开展了以“实用道德”为主要内容的教育，例如：哈佛学院，它是哈佛的本科学院，在哈佛的历史上，本科学院一直是以人文教育为主体。此外，神学院、法学院、工商管理学院、设计研究院、约翰·肯尼迪政府学院等十多个研究生院，都设立了自己的“实用道德”课程。
哈佛“实用道德”是其深厚的人文教育传统所盛放的奇葩，数百年来，哈佛的教学与科研在不断地改变，但哈佛育人的宗旨从来没有改变。哈佛的理念是：即使是培养一名工程师，也要培养其成为具有深刻人文关怀的工程师。在哈佛教育中一直坚持着这种品格与能力的平衡，正如其校门上所镌刻着的那句话：“为增长知识和智慧而进来，为服务国家和同胞而出去。”知识和智慧是赋予人能力，而服务国家和同胞则是一种高尚的情怀。为一己私利而求学的人，不可能成为真正的时代精英。
哈佛第22任校长劳威尔曾说：“哈佛应该培养智力上全面发展的人，有广泛同情心和判断能力的人，而非瘸腿的专家。”在劳威尔看来，品格与能力犹如人的双腿。在其后的数任校长，都秉承和发展了他的思想。第23任校长科南特最终确立了哈佛的人文宗旨，在科南特看来，大学应该培养负责任的人，培养情感和智力全面发展的人。科南特的继任者普西提出了哈佛大学要培养有教养的人。简单地说，有教养的人就是有知识和信念的人。
一位研究哈佛崛起的专家曾说：“实用道德”教育是哈佛的魅力所在，它在继承哈佛人文教育传统的同时，也开启了哈佛新的时代，在知识的传播与品格的塑造上，哈佛找到了自己的对策。
在中国，哈佛男孩与女孩也成为了许多精英学子的代名词，但这些精英同样也面临着知识与品格的考验。所以，“实用道德”是每一位家长、老师必须关注的。
在哈佛，对于这种教育，有一条很重要的途径，那就是以阅读的形式来开展。哈佛各个学院的“实用道德”课程设计都是为了让学生从灵魂高尚的人物那里汲取道德与智慧的灵感，从充满哲思与美德的故事中体会人性的真善美。这也正是我们组织力量编写此书的初衷。愿这套书能给更多渴望成为时代精英的青少年朋友提供更大的精神与智力支持。由于编者水平有限，书中难免有不妥之处，恳请批评指正。“实用道德”读本编委会2008年7月第一章 进取心养成：让青春焕发能量
青春是短暂的，但在一个不知倦怠、积极进取的人面前，它却会长久地焕发出能量。对于女孩来说，青春更可贵。青春的进取需要以知识为能量，需要理想和希望来导航，需要挫折与困境的磨励，需要勇敢的投入，更需要不断的超越、默默的付出。让我们抓住青春年华，养成进取的心志，以生命中全部的力量向前进发，可以相信，年暮时回首我们的青春，它定会照亮我们的一生。勇敢，就是试一试压力激发能力沉迷安逸等于自杀荣耀源于默默的付出希望是永不熄灭的光亮人最需要超越的是自我进取，从学习开始勇敢，就是试一试
人的一生中，最光辉的一天并非是功成名就那天，而是从悲叹与绝望中产生对人生的挑战，勇敢迈向意志的那天。——福楼拜
一个野生动物园养着一条大蟒蛇，饲养员每天都要准备一大盆肉给它吃。看着每天吃饱了就舒服蜷着睡觉的大蟒蛇，饲养员怀疑它的野性已丧失，于是，他就捉了一只活生生的大公鸡放到大蟒蛇的笼子里，然后去吃午饭。
这只大公鸡突然遭遇飞来横祸，开始是惊吓得大叫，看无人救它，就使劲地飞起，狠狠地对着大蟒蛇的眼睛、脑袋猛啄起来，大蟒蛇被这迅猛的攻势弄得不知所措。一小时以后，大蟒蛇终于被这只公鸡啄死了。
吃完午饭回来的饲养员看见这场景，大为吃惊，这只公鸡的勇敢也深深地震撼了他，连忙把它从笼子里放了出来。
大公鸡这种最后拼死一搏的勇气为它带来了无穷的力量，因为正常情况下，一只弱小的鸡肯定是不敢与大蟒蛇搏斗的，正是它面对危难的勇敢，唤醒了它体内潜藏的斗志和能量。而一个人要想更早地走向成功，不能等万事俱备了再行动，因为这样会错失良机。要在相信自己能行的情况下，勇敢地去行动。
勇气是什么？它不是豪情壮志，也不需要豪言壮语，只需要你迈出一步，勇敢地去试一试，奇迹也许就会发生。这只蛇笼中的公鸡就是这样，如果它不想去试一试，搏一搏，那它就不可能打败蟒蛇，最终只能成为蟒蛇的一顿美餐。
1983年，伯森·汉姆徒手登上了美国纽约帝国大厦，在创造了吉尼斯世界纪录的同时，也赢得了“蜘蛛人”的称号。但是，人们很难想象他原来竟是一位恐高症患者。当记者问到是什么样的勇气让他能挑战这幢高楼时，伯森·汉姆回答：我虽然害怕400多米高的大厦，但我并不恐惧一步的高度。所以我战胜的只是无数个“一步”而已。同样令人惊奇的是那天伯森·汉姆94岁的曾祖母听说他创造了吉尼斯世界纪录，竟然从一百公里外的城市徒步来到伯森·汉姆的住所，同样创造了一个年近百岁的老人徒步百公里的吉尼斯世界纪录。在接受采访时，她对记者说：一口气跑一百公里需要勇气，但是走一步路不需要勇气。
这就是真正的勇敢，从敢于面对每一步开始，这样的勇气让伯森·汉姆迸发战胜高楼的潜能，让他的曾祖母迸发了徒步百公里的潜力。这样的勇气足以激励我们不断地进取与拼搏，面对生活中的任何艰难。成长箴言
勇敢简直就是我们体内能量的总指挥，如果勇气潜伏不动，那我们的潜能就难以发挥，我们最佳的状态自然就无法表现出来。一个人，要想生活得幸福，活得有价值，首先要活得勇敢，这是亘古不变的真理。压力激发能力
人们最出色的工作往往在处于逆境的情况下做出。思想上的压力，甚至肉体上的痛苦都可能成为精神上的兴奋剂。——贝弗里奇
美国一位科学家曾进行过一个有意思的实验，他用铁圈将一个正在生长的小冬瓜整个箍住，希望了解这个冬瓜在生长过程中，能够承受多大的压力。根据他的推断，最多能承受500磅的压力。两个月过去了，测试结果是冬瓜承受了500磅的压力；两个月过去了，这个冬瓜承受了1200磅的压力；日子一天天过去，冬瓜似乎没有与压力说再见的迹象，当它承受到2500磅的压力时，研究人员不得不对铁圈进行加固，以免冬瓜将铁圈撑开。最后当整个冬瓜承受了超过5000磅的压力时，才产生瓜皮破裂的现象，这个实验才得以结束。
科学家打开冬瓜后，发现它的中间充满了坚韧牢固的层层纤维，这是它总是试图想要突破包围它的铁圈的结果。为了吸收充足的养分，以便于突破限制它成长的铁圈，它的根部也产生了无穷的能量，延展超过几万米，并且所有的根朝不同的方向全方位地伸展，最后这个冬瓜独自接管控制了整个花园的土壤与资源。
小小冬瓜在巨大压力面前没有自生自灭，而是积极接受，因而产生了不可思议的生命力。通常我们都很害怕压力，喜欢风平浪静的生活，其实，事实证明，很多人在压力下会使能力得到更快的提升和发展。演说家库拉恩就是一位这样的榜样。
库拉恩第一次去辩论俱乐部时，竟然一站起来就全身发抖，即使鼓足了勇气，最后也只像蚊子嗡嗡般说出四个字：“主席先生”。眼看着台下的观众，心中充满了恐惧，他怕别人的失望，怕别人的嘲笑，但越想越害怕，越想越不敢开口，惊慌失措，呆若木鸡地站在那儿。
此后，人们送库拉恩一个外号“沉默的演说家”，的确他后来一段时间的表现也还是很适合这一外号，直到有一天，他被一位演说者激怒。当时库拉恩在听一场演讲，发现演说者犯了一个荒谬的错误。库拉恩很想纠正他，但是好几次欲言又止，只是盯着演说者看。这举动使得演说者很恼火：“我从不怀疑这位‘沉默的演说家’先生有着无与伦比的辩论才能，但是我建议他最好能以一种更受人欢迎的形式来表现他的才能，而不是沉默。”
库拉恩心想自己本来并无恶意，这些侮辱性的话深深激怒了他，他嗖地站起来，反唇相讥，或许是由于愤怒，他不但声调高昂，而且说得异常流利。当听到掌声的那一刻，他突然发现自己所有的恐惧都没了。这次胜利使得库拉恩信心倍增，他决心下苦功成为一名演说家。于是他开始每天缓慢而清楚地大声朗读自己最喜爱的章节，只要一有机会，他就积极地与人交流，锻炼口才。
人在有压力的情况下，常常能做许多平时做不了的事，能解决许多平时解决不了的问题，就如一只空木桶很容易被风打翻，如果装满了水，就不会轻易被风吹倒。为什么一艘在大海中负重航行的船比不负重的要安全，就是这个道理。我们应该学会给自己加压，这样会让我们前进的步伐更加稳重与坚定。成长箴言
那些胸怀大志的人，往往就有一种沉重的责任感带来的压力在心头，不断砥砺着人生坚稳的脚步，从岁月和历史的风雨中坚定地走出来。而那些得过且过空耗时光的人，像一个没有盛水的空木桶，往往一场人生的风雨就把他们彻底地打翻了。沉迷安逸等于自杀
人的生活意志将会在整个人生中得到反映，在历史上留下投影。从而开辟出新的道路。如果不是这样，人的每天生活只是为了活着，那就会为命运所操纵。——池田大作
一匹吃得很饱的狼舒舒服服地躺在洒满阳光的草地上睡觉，睡得正香，被另一匹气喘吁吁的狼叫醒，它似乎刚从别地跑过来，睡觉的狼睡眼朦胧地问：“发生了什么事？有猎人追来了？”“没有！”“那你为什么跑得这样狼狈呢？”“狮子要来了。”“我还以为是什么大不了的事呢，大惊小怪的，原来是狮子要来了，狮子是我们的朋友，有什么可怕的呢？”睡觉的狼笑着说。“可它在追赶羚羊……”还没等那匹狼说完，睡觉的狼不耐烦地摆了摆手，“行了行了，你去跑你的，我要睡觉了。”那匹狼摇摇头跑开了，睡觉的狼却继续睡大觉。
由于狮子的到来，整个草原上的羚羊都拼命地奔跑迁徙，那些留下来的羚羊奔跑速度也变得极快。这匹狼天天睡大觉，奔跑速度一点没提高，不再那么容易追赶到食物，不久便饿死了。死时它不住地怨恨，这狮子破坏了它的好日子。
人类也像动物界一样充满了竞争，优胜劣汰的规律同样支配着人类社会的发展，如果一个人也像那匹睡大觉的狼一样，满足于现状，没有危机意识，同样会不知不觉地被社会淘汰出局。其实，人天生就是有惰性的，总愿意安于现状，不到迫不得已，多半不愿意去改变已有的生活。未雨绸缪、居安思危、有危机意识是我们应该从中领悟的。在生活中、在学习上都是如此。回顾一下过去，当我们遇到巨大的挫折和困难时，常常容易激发自己的潜能；可一旦趋向平静，便耽于安逸、享乐、奢靡、挥霍的生活，进而不断遭遇失败。
一个公司也是如此，如果它陶醉于已有的“卓越”中，那么它就可能会走下坡路。可口可乐，世界软饮料行业最卓越的公司。当高兹耶达接任可口可乐的CEO时，他向高层主管们提出了这么几个问题：“世界上每人每天消耗的液体饮料平均是多少？”“64盎司。”（1盎司约为31克）“那么，每人每天消费的可口可乐又是多少呢？”“不足2盎司。”“那么，在人们的肚子里，我们市场份额是多少？”
高兹耶达这一系列问题正是说明一个公司和个人都应该时刻充满危机感和不满足感。今天的成功并不意味着明天的成功。你只有不断地保持自己的饥饿意识，设定远大的目标，才不会在各方面的竞争中被打败；你只有时刻保持着面临危机的心态，才能在危机真正到来时，临危不乱。
麦当劳快餐店创始人克罗克有“走动管理者”之称，他与其他企业的管理者不同，他不喜欢整天坐在办公室里，而是大部分工作时间到所有部门走走、看看、听听、问问。
有一段时间，麦当劳公司面临严重的亏损危机，克罗克发现其中一个重要原因是公司各职能部门的经理们没有危机意识，他们还习惯性地躺在舒适的椅背上指手画脚，把许多宝贵时间耗费在抽烟和闲聊上。于是，克罗克想出一个“奇招”，将所有的经理的椅子靠背锯掉。此招一经实施，很多人骂克罗克是个疯子，但过了不久，大家就体会到了他的一番“苦心”。他们纷纷走出办公室，深入基层，开展“走动管理”。及时了解情况，发现了许多问题，并想办法解决，终于渡过了这场危机，并使公司的营业额逐步提高。成长箴言
危机是普遍存在的，别以为许多危机不会临到你。只顾眼前，不为明天作准备的人，就不能适应明天的需要。进取是生活的主题，生活不可能时时处处都适应你，但是你却必须学会时时处处适应生活。荣耀源于默默的付出
那些默默无闻地躲在暗地里，在漫长的辛苦的日子里不计报酬地劳动，得不到光荣也得不到表扬的人更值得人尊敬。——克雷洛夫
古希腊曾颁布过这样一条法律：奴隶搞艺术创作要判死刑。基里奥是古希腊一个很有艺术天分的奴隶，当时他正从事一组雕塑的创作，听到这条法律，一下子惊呆了，怎么办？基里奥把他的整个身心、灵魂和生命都投进到这雕塑上了。
这时，基里奥的姐姐——基里奥拉丝，作出了一个勇敢的决定，虽然她和基里奥一样，感到了巨大的打击。但她不想让弟弟的天才遭到埋没，于是鼓励弟弟说：“你到我们房子下面的地窖去创作，我来照管一切，你只管工作就行了，上帝会保佑我们的。”
基里奥的工作室于是搬进了地窖，在姐姐的掩护下，他点着灯，夜以继日地进行着他那光荣而危险的工作。几年后的一天，在希腊的雅典举行了一个艺术展览会，由政府显要兼艺术家波力克主持，希腊当时最著名的雕塑家菲狄亚斯、哲学家苏格拉底以及其他有名的大人物都参加了。展示的都是受当时人们承认的大师们的作品，不过，其中有一组雕塑，显得与众不同，比其余所有的作品都漂亮得多，它好像是太阳神阿波罗的作品，吸引着所有人的注意。艺术家们都心服口服地同声赞叹，没有一点妒意。“这是谁的雕塑作品？”
没有人回答。主持人又重复了这个问题，还是没有人回答。“那么，难道这是一个奴隶的作品？”
人群中一阵喧哗，人们纷纷在人群中搜寻，一个装束散乱、表情惊慌的美丽少女引起了大家的注意，“肯定跟她有关！”人群中发出了声音，于是她被人从人群里拖了出来，官员们问基里奥拉丝，但她紧闭着嘴唇不发一言。人们告诉她，她这样的行为是要被惩处的，但是她还是不说话。“好吧，”波力克说，“法律的尊严是不容抗拒的，我是执法大臣，我宣布把她关进地牢里去！”
波力克话音未落，一个留着长发、面容憔悴，然而眼中闪耀着智慧光芒的年轻人叫喊着冲了出来：“放了她吧，我是雕塑者。那组雕塑是我的作品，是一个奴隶几年辛辛苦苦的劳动成果。”
这句话犹如在人群中丢下了一枚炸弹，人群骚动起来，他们大喊：“下地牢！下地牢！该死的奴隶！”但是，波力克出人意外地大声宣布：“不！不应该让这位年轻人下地牢！法律最崇高的目的就是保护和发展美好的事物。雅典是因为对不朽艺术的贡献而闻名世界。只要我还活着，就要保护那组雕塑！是太阳神阿波罗用这组雕塑告诉我们，在希腊，有比一条不公正的法律更崇高的东西。”
人群渐渐安静了下来，支持者也越来越多，并主动站到了基里奥身边保护他，终于，波力克的助手阿土巴莎把手中标志胜利的橄榄冠戴到了基里奥头上，这个时候，基里奥没有忘记他那勇敢的姐姐，他给了她一个深情的感激之吻，人们纷纷用热烈的掌声赞美这一对执著于艺术的姐弟。
基里奥冒着生命的危险，在黑暗的时代，阴暗的地窖里，完成了一尊永远闪烁着艺术光辉的作品。和世界上许多伟大的作品一样，都是作者将生命置之度外，将前途置之度外的情况下完成的。他们默默的付出，献身的精神，成就了自己的荣耀。成长箴言
如果不幸生活在苦难中或者正在遭遇苦难，或许短时间内我们没法改变现状，但我们可以坦然而紧密地与它相伴，让它随着岁月发酵，总有一天我们会闻到芳香。希望是永不熄灭的光亮
希望在任何时候都是一种支撑生命的力量。——莎士比亚
奥立佛是一个爱好大自然的旅游爱好者，他经常独自背着包出游，那些人迹相对较少的野外山水是他的最爱。
一天傍晚，他在翻越一座山时，突然遭遇到一个拦路抢劫者。奥立佛立即调头逃跑，但抢劫者穷追不舍。山上可通过的路很少，走投无路时，他钻进了一个山洞里，抢劫者也追进了山洞里。转来转去，跑到了洞的深处，奥立佛没能逃过抢劫者的追逐。黑暗中，他被抢劫者逮住了，气急败坏的抢劫者先是对他毒打一顿，随后搜走了他身上的所有钱财，包括一把准备为夜间照明用的火把。
看着点着火把四处找出口的抢劫者，已被打得几乎失去知觉的奥立佛绝望地闭上了双眼。这洞不但又深又黑，且洞中有洞、纵横交错，完全就是一个地下迷宫。过了一会儿，奥立佛逐渐恢复了知觉，他眼前浮现出妻儿的笑脸，强烈的求生意志唤醒了他，他挣扎着站了起来，心想就是把所有的角落都走遍也要出去。没有火把照明的他在黑暗中摸索行走得十分艰辛，要么碰壁，要么被石块绊倒，跌得鼻青脸肿。但是，也正因为他置身于一片黑暗之中，在他转了无数个路线之后，终于他的眼睛捕捉到了一丝微弱的光亮，“这应该是从洞口发出来的。”他兴奋地想，他迎着这缕微光摸索爬行，最终逃出了山洞。
几个月后，几位探险者在洞中发现了一具尸骨，面容已无法辩认，但他的手里还紧紧握着一支火把。可以推断，抢劫者庆幸自己从奥立佛那里抢来了火把，于是他将火把点燃，借着火把的亮光在洞中行走。火把的光明为他的行走带来了方便，他能看清周围的石壁，能看清脚下的石块，因而他不会碰壁，不会被石块绊倒。但是，他走来走去，就是看不到洞口的微弱光亮，因而走不出这个洞。最终，他只能身心疲惫而死。
没有了火把，不代表失去了机会，只要不放弃希望就一定有机会。许多身处黑暗的人，磕磕绊绊，却始终怀着希望，最终走向了成功。
生活中，我们难免会遇到许多困难坎坷，遇到困难时，我们怎样去面对是很重要的。是勇敢地面对，还是躲在一旁逃避？这要靠我们用毅力和勇气去把握。无论如何，我们总该相信，阳光总在风雨后，我们要保持心中的阳光，因为心中有阳光，世界就光明。
当然，心中的阳光不仅能鼓励我们去克服困难，它也是一种乐观的心态与精神，它能够帮助我们在任何困境中找到一个支持下去的理由！在创作高峰期失去听觉的贝多芬，在贫穷困苦的环境中写出美丽的童话故事的安徒生，双目失明的海伦·凯勒……他们都是从阳光里坠入黑暗的人，但他们心中都有一个美好的希望，都有一份温暖的阳光，他们紧紧抓住这缕阳光，在黑暗中描绘出了最珍贵最美丽的风景，这风景足以温暖自己，也温暖别人。成长箴言
人一旦带着希望上路，所有的事物都会为它让道。心中揣着一份美好的希望，就是揣上了最好的护身符，它会在最危急的时候保护和救助我们，在黑暗与寒冷中，带给我们温暖与光明。人最需要超越的是自我
以思想和力量来胜过别人的人，我并不称他们为英雄，只有以心灵使自己更伟大的人们，我才称其为英雄。——罗曼·罗兰
对于大多数人来说，活到70岁是比较轻松的事，可对于动物界的老鹰来说就不那么简单了，这其间要经历一次十分痛苦的蜕变。老鹰活到30岁的时候，它的翅膀就已经硬了，浑身也没劲了，爪子也老化不锋利了，这个时候，它会飞到高山上，用嘴一根根把翅膀上的羽毛啄掉，把喙和爪子上的皮在石头上蹭掉，然后等待长出新的来，这样它可以再活40年。
这是个典型的超越自我、浴火重生的过程，看来极其残忍，但老鹰却因此获得了新生。我们人也一样，只有不断超越自我，才能走向成功。
法国有位享有盛名的画家，在晚年时得了一种无法治疗的重病而足不出户。他有一位形影不离的忘年交，在他重病后还经常来看他。
一天，他发现老画家蹲在画室工作，看得出，老画家每画一笔手都强忍着抖动，肯定是剧烈的疼痛在折磨着他，额头上都渗出了汗珠。他不禁脱口而出：“这么受罪为什么还要画个不停呢？现在，以你的盛名，还无人可超越你呀。”老画家却简单地回答道：“我要用画画来超越自己，把美留下，痛苦就会远去。”
从重病到去世的十几年问，老画家一直在作画。他最著名的作品《浴者》就完成于他去世前的两年。他就是奥古斯特·瑞奈。
如果我们每个人都能像老鹰那样勇于去经历蜕变，就能发挥自己个性中与生俱来的最强大的力量。如果我们能够像瑞奈那样忍受自身的剧痛去创作，就会为世界留下更多的美好。许多美好的事物，都是在完成一种超越后才有的结果，一个人不超越自己，注定是平庸的。成长箴言
超越自我需要非凡的勇气、坚强的意志，因为这是一个痛苦的、长期的过程。而缺乏勇气的人、甘于平庸的人、只会叹息命运对自己不公的人是无法达到的，超越需要不断地从自己身上找原因，发现自己的不足，改变自己的不足，最终促成自己的蜕变。进取，从学习开始
知识就是我们借以飞上天堂的羽翼。——莎士比亚
1895年，有一个人去世时，美国举国上下都向他致哀。这个人就是黑人奴隶出身的弗雷德·道格拉斯。一位黑人赢得人们这样的尊敬在美国历史上是少有的。弗雷德·道格拉斯出生时不仅一无所有，就连他的身体都是属于别人的，因为在他出生前他的父母承诺要用他来抵偿欠一个农场主的债务。
很小的时候道格拉斯就要帮债主干活，他只见过他的母亲两三次，全都是在夜里。他要走12英里路才能和母亲有一个小时的团圆，然后必须在天亮前回到地里去干活。他没有机会学习，因为没有老师，而且种植园的规矩是禁止奴隶学习读书写字的。但是，在主人没有注意的情况下，他从报纸和万年历的碎片上学会了26个字母，他不想这样在债主家过一辈子，强烈的自由意志驱使着他，要依靠知识来改变自己的命运。于是，他将所有干活以外的时间都用来学习，他的学问日益增长，那些天天有机会坐在校园里的白人孩子都比不上他。
道格拉斯21岁时逃到了北方，在纽约和新贝德福德做搬运工。有一次有人见他口才不错，让他在楠塔基特岛反对奴隶制的集会上演讲，引起了轰动，于是黑人们推举他做马萨诸塞州反对奴隶制协会的代理人。他奔走于各地发表演讲，同时尽最大努力学习文化。他被送到欧洲进行演讲，结识了几位英国朋友，他们给他提供了750美元，使他买回了自由。
他在纽约州罗彻斯特报社做过编辑，后来又成了华盛顿《新时代》的负责人。他还做过哥伦比亚地区的消防局局长，又过了几年，他成了当时美国最著名的黑人。
一个没有自由的奴隶，一个被人歧视的黑人，在当时的美国要赢得人们的尊敬是多么不容易，但是弗雷德·道格拉斯做到了，凭借知识与才华走上时代的潮头，不仅改变了自己的命运，更为他的黑人同胞赢得了更多的权利与尊严。
同样，在东方有一位12岁就失学、寄人篱下的学徒，也是通过自身的学习，50年后，成为了香港最富有的人，他就是李嘉诚先生。20世纪40年代的李嘉诚一家人卑微如蚁。1941年日本攻占香港，更使李嘉诚一家人在香港无立锥之处，母亲只好带着弟妹回老家，留下他和父亲。孤处异乡，李嘉诚不懈自学。拿起破旧的教科书，在无数昏黄灯光的夜里，他摸索教学、出题的逻辑，寻找每个篇章的关键词句，模拟师生对话，自问自答。直到现在，他还保持这样的习惯。“孤独是他的能量，也是他的朋友。独处时，他脑海会开始做思想的挣扎，会不断自己抛问题、自己回答。”他的一位友人说。
李嘉诚没有学历、人脉、资金，想出人头地，自学是他唯一的武器。二战结束后的某天，他的工厂老板亟须发信，偏偏文书又请了病假，老板就问：“哪个人比较会写信、字写得好一点的？”四五个职员都指向李嘉诚，“叫他写，他每天都念书写字。”老板望向这未满17岁的孩子，疑惑地问：“你真的懂吗？”李嘉诚说：“我可以试试。”当场立即动手，写了好几封信。
信发出后，老板的朋友赞不绝口，纷纷问他：“你这位先生是什么时候请的？比原来的要好。”这件事，让老板对李嘉诚另眼相看，很快地把他从做杂役的小工，调至做货仓管理员，管理名表、表带等昂贵的货物进出事宜。“知识改变命运。”李嘉诚回忆这段往事，“如果没有一点文学底子，写信慢，不够通顺，后来也得不到那个职务。那个职务让我懂得货品的进出、价格，懂得管理货品。”
其后，李嘉诚从货仓管理员转为走街的推销员，因为业绩突出，他18岁时晋升为经理，19岁升为总经理。由于他长期订阅英文塑料杂志《当代塑料》，他也从中嗅到了创业的机会，1950年，李嘉诚开设了自己的“长江塑料厂”，直至发展成今天的长江实业。
直到今天，他仍自学不辍，回家仍必做两项功课，一项是晚饭后看电视学英文，一项是就寝前的阅读。一本靛蓝色麻布仿古封面的《演辞集》，上刻印着六个银白色楷体字——“知识改变命运”。这本书就是李嘉诚历年的重要演讲与文章，也为他的人生下了注脚。乍看淡然无味的六个字，却让他从当年逃难、失学的芸芸众生中，脱颖而出，并最终成就前所未有的华商传奇。
无论是弗雷德·道格拉斯还是李嘉诚，他们原本都是在社会上没有地位没有资本的人，甚至连学习的机会都没有，但他们坚信知识能够改变命运。知识是寂寞之人的朋友，是失望之人的希望，是无助之人的援助。知识让卑贱者尊贵，让贫穷者富有。成长箴言
即使我们生下来一无所有，但只要善于学习，知识就会带给我们很多平时难以企及的东西。人生需要进取，进取需要力量，力量源于知识。第二章 自尊心养成：摆脱精神的奴役
自尊心是青春的脊梁，弯曲的脊梁会带来身体的缺憾，同样，扭曲的自尊也会造成人格的缺陷。斯特那夫人曾说：自尊心是一个人品德的基础，若失去了自尊心，一个人的品德就会瓦解。屠格涅夫还说：自尊也是一种力求完美的力量，是我们成就一切事业的渊源。可见自尊心的养成奠定了我们品格和能力的基石，人生的大厦就建造在其上，为了生命的尊严和人生的辉煌，我们应当更深刻地明白自尊和尊重他人的价值。智慧地面对蔑视尊严无价不做跪着的绅士失去尊严就失去一切自尊者人必尊之一只狼的尊严勇敢地面对耻辱给予尊严只需一份真诚尊严底线，神圣界限智慧地面对蔑视
一个人能否有成就，只要看他是否具备自尊心与自信心这两个条件。——苏格拉底
一个人面对掌声与鲜花时挺起胸膛很容易，而在面对蔑视和侮辱时呢？
一个炎热的夏天，一位贫困的挪威青年男子漂洋过海来到法国，他的琴和梦想几乎是他唯一的财产，他要报考著名的巴黎音乐学院。
考试时，他全神贯注，竭力将自己的水平发挥到最佳状态，但最后主考官还是没选中他。这个已身无分文的青年男子来到学院外不远处一条繁华的街上，忍着饥饿在一棵大榕树的阴凉下拉起了手中的琴。他的琴声宁静优美，似乎能驱赶夏日的烦躁，迅速吸引了无数人驻足聆听。拉完一曲又一曲，饥饿的青年男子最终捧起自己的琴盒，围观的人们纷纷掏钱放入琴盒。
这时，一个痞子样打扮的人恶作剧地将钱扔在青年男子的脚下。围观的人群纷纷站在青年一边指责他，谁知青年男子看了看痞子，还是弯下腰去捡地上的钱，人群又发出了失望的议论声，但当大家看到青年把钱递给痞子时，又再次感到了不解，只听他说：“先生，您的钱丢在了地上。”
痞子接过钱，重新扔在青年的脚下，再次傲慢地说：“这钱已经是你的了，你必须收下！”青年男子再次看了看痞子，深深地对他鞠了个躬说：“先生，谢谢您的资助！刚才您掉了钱，我弯腰为您捡起，现在我的钱掉在了地上，麻烦您也为我捡起！”
痞子被青年男子出乎意料的举动震撼了，最终捡起地上的钱放入青年男子的琴盒，然后灰溜溜地走了。
围观的人群发出了一阵啧啧的赞叹声。这时从围观者中走过来一个人，对青年男子说：“你被录取了。”原来这个人是刚才的主考官，他路过这儿，正好看到了这一幕，他将青年请回学院，最终录取了他。
后来，别人问主考官为什么最终又录取这个青年，他说：有尊严的人谱出的音乐才会是有灵魂的。这位青年男子叫比尔·撒丁，后来成为挪威小有名气的音乐家，他的代表作是《挺起你的胸膛》。
面对痞子的刁难，比尔·撒丁用智慧和宽容不卑不亢地维护着自己的尊严，是值得我们赞扬和借鉴的。当我们陷入生活最低谷的时候，往往会招致许多无端的蔑视；当我们处在为生存苦苦挣扎的关头，往往又会遭遇肆意践踏我们人格尊严的人或事。针锋相对地激烈反抗是一种本能，但也容易导致相互伤害，从而于事无补。除非欺人太甚、忍无可忍，我们不如理智去应对，以一种宽容的心态去展示并维护我们的尊严。那时我们会发现，任何邪恶在正义面前都无法站稳脚跟。成长箴言
当我们遭遇肆意践踏尊严的人时，自暴自弃与以牙还牙都不是明知之举，我们要做的，就是要像比尔·撒丁那样不卑不亢地挺起胸膛，以一种宽容的心态去展示并维护我们的尊严。尊严无价
我宁愿一下牺牲自己的生命，也不愿意将我的尊严减价为零。——巴尔扎克
屠格涅夫有一篇文章叫《乞丐》，文章很短，却感人至深：
我在街上走着……一个乞丐——一个衰弱的老人挡住了我。
红肿的流着泪水的眼睛，发青的嘴唇，粗糙褴褛的衣服，龌龊的伤口……啊，贫穷把这个不幸的人折磨成了什么样子啊！
他向我伸出一只红肿、肮脏的手……他呻吟着，他喃喃地乞求帮助。
我伸手搜索自己身上所有的口袋……既没有钱包，也没有怀表，甚至连一块手帕也没有……我随身什么东西也没有带。
但乞丐在等待着……他伸出来的手，微微地摆动着和颤动着。
我惘然无措，惶惑不安，紧紧地握了握这只肮脏的、发抖的手……“请别见怪，兄弟，我什么也没有带，兄弟。”
乞丐那对红肿的眼睛凝视着我；他发青的嘴唇微笑了一下——接着，他也照样紧握了我的变得冷起来的手指。“哪儿的话，兄弟，”他吃力地说道，“这也应当谢谢啦。这也是一种施舍啊，兄弟。”
我明白，我也从我的兄弟那儿得到了施舍。
同样，在我们的现实中，也有一个这样的故事：
有一天，一位教授吃过午饭，正想躺到床上休息一会儿，突然有人敲门。
教授打开门，原来是一个乞丐。教授对乞丐看看，是个年轻人。问：“你是要饭的？”“不，找工作没找到，也没钱回家！”年轻的乞丐说着，要哭。
教授说：“好吧，你进来。”
年轻的乞丐瞪大眼睛对教授看，不敢往门里跨。他浑身衣服脏兮兮的，头发打了绺儿，站在门外说：“叔叔，你给我几毛钱吧。”
教授对年轻的乞丐说：“不要怕，你进来，到卫生间洗洗。有我儿子穿过的衣服，他上大学了，你把它穿上，再到街上理个发。你就有了做人的尊严，你就可以在人面前站立起来。”
那年轻的乞丐进了门，颤抖着就要对教授磕头。教授一把将他扶往，说：“不要这样，男子汉，要挺直了往前走。你叫什么名字，把名字告诉我。”“徐海东。”
5年后教授退休在家，那个叫徐海东的年轻的乞丐，已经是一家大酒店的老板了。
这两个类似的故事给人莫大的惊叹：原来，给人以尊严比给人以金钱更加可贵，因为尊严是无价的。以一颗平等、仁爱的心来关怀他人，就是一种尊重，就是对生命的尊重。不管是乞丐还是高官，生命的尊严是一样的。成长箴言
尊严是无法用金钱去衡量的，任何用金钱去衡量和交换尊严的方式都是在贬低尊严的价值。我们应当时时处处维护自己人格的尊严，它是无价的，也是财富之源、做人之本。不做跪着的绅士
站着的农夫要比跪着的绅士高贵得多。——桑塔亚那
布朗的母亲是在他7岁那年去世的，继母来到他家的那一年，小布朗11岁了。
刚开始，布朗不喜欢她，大概有两年的时间他没有叫她“妈”，为此，父亲还打过他。可越是这样，布朗越是在情感中有一种很强烈的抵触情绪。然而，布朗第一次喊她“妈”，却是在他第一次也是唯一的一次挨她打的时候。
一天中午，布朗偷摘人家院子里的葡萄时被主人给逮住了，主人的外号叫“大胡子”，布朗平时就特别畏惧他，如今在他的跟前犯了错，他吓得浑身直哆嗦。
大胡子说：“今天我也不打你不骂你，你只给我跪在这里，一直跪到你父母来领人。”
听说要自己跪下，布朗心里确实很不情愿。大胡子见他没反应，便大吼一声：“还不给我跪下！”
迫于对方的威慑，布朗战战兢兢地跪了下来。这一幕，恰巧被他的继母给撞见了。她冲上前，一把将布朗提起来，然后，对大胡子大叫道：“你太过分了！”
继母平时是一个没有多少言语的性格内向之人，突然如此震怒，让大胡子这样的人也不知所措。布朗也是第一次看到继母性情中另外的一面。
回家后，继母用枝条狠狠地抽打了两下布朗的屁股，边打边说：“你偷摘人家的葡萄我不会打你，哪有小孩不淘气的！但是，别人让你跪下，你就真的跪下，你不觉得这样有失人格吗？不顾自己的人格尊严，将来怎么成人？将来怎么成事？”继母说到这里，突然抽泣起来。
布朗尽管只有13岁，但继母的话在他心中还是引起了震撼。他猛地抱住了继母的臂膀，哭喊道：“妈，我以后再也不这样了。”成长箴言
一个人可以犯错，但决不能丧失人格的尊严，一个人犯错应当受罚，但没有一种罚则有权剥夺一个人的尊严，一个死囚都有死的尊严，何况一个活活的人。尊严是你最大的权利，是你人生的制高地，不要轻易放弃。失去尊严就失去一切
如果您失去了金钱，失之甚少；如果您失去了朋友，失之甚多；如果您失去了尊严，失去一切。——歌德
刚刚大学毕业的赵爽找了好久都没有找到满意的工作，有一天，有一家名气很大的企业给她打电话，让她去面试。经济管理专业出身的她应聘的是总经理秘书一职，月薪上万。这样好的条件自然竞争很激烈，赵爽过五关斩六将，最后她一个人杀进了终试。
给她进行最后复试的是总经理，他从经营到内部管理、个人规划、公关、时间统筹管理等方面综合考核了赵爽两个小时，赵爽娓娓道来，毫不怯场。总经理认真地听着，不时赞许地点点头，显然，他对赵爽很满意。“讲了半天，你一定口渴了，我也有些口渴，请你去买两瓶矿泉水来。”总经理说着，递给赵爽一张百元大钞。这个举动令赵爽有些措手不及，但她想这很可能也是考试内容的一部分。于是，赵爽走到街上，买了两瓶矿泉水，回来递给经理，把剩下的钱一分不差地也交给了总经理。
总经理满意地说：“今天你给我留下了很好的印象，现在还剩最后一道题目了。如果这道题你能回答得让我满意。你将通过今天的测试。”说完，他打开一瓶水，说：“假如这两瓶水中有一瓶被人掺了毒药，而我要喝到一瓶无毒的水，现在我命令你先尝一尝。”
赵爽的心由希望一下子转到失望，说：“我明白你是在测试我对公司和你的忠诚程度，也许我尝了你就会录用我，但我不能尝，虽然我很想得到这份工作，但我认为这个测试是对我人格的污辱。”
总经理一反常态地怒道：“这次应试者多如牛毛，别说我让他们喝这没毒的矿泉水，就是让他们吃屎，他们也吃！”“这样的话应该是从没有素质的人嘴里才能说得出来，我认为与你的身份地位很不相称，对不起，我觉得今天的测试该结束了。”赵爽说着，要起身离去。
总经理又恢复了常态，和颜悦色地说：“请原谅，刚才只是测试，我很欣赏你的反应和品格。请坐，是的，今天的测试你通过了。祝贺你！你被录用了。”
赵爽说：“应聘是双向选择，虽然你对我的测试通过了，但我对你的测试却没有通过，我不能为把别人的尊严不当回事的老板工作。再见！”说完，头也不回地出去了。
失去什么都没有失去尊严可怕。对赵爽来说，失去一份工作并不可怕，可怕的是失去尊严。因为，失去工作，我们尚能再找，而尊严一旦失去，就如脊梁弯曲，再也无法直起腰来做人。成长箴言
罗素曾说过，自尊一直是少数人所必备的一种德行，凡是在权力不平等的地方，它都不可能在服从于其他人统治的那些人的身上找到。的确，在利益和诱惑的面前，有太多的人委曲求全。而这种人格的“委曲”，并不能真正的“求全”，因为一个人失去尊严，也就失去了一切。自尊者人必尊之
谁自重，谁就会得到尊重。——巴尔扎克
春秋时期，孔子曾带弟子到卫国从政，卫灵公开始很尊重孔子，按照鲁国的俸禄标准发给孔子俸禄，孔子的许多弟子都封了官，其中子皋被任命为一个监狱的监狱长。
奸佞小人无处不在，孔子按照自己的理想治理卫国，难免会得罪一些奸佞小人。后来，这些人联合起来在卫君面前说孔子的坏话：“孔丘有治国平天下的抱负和才能，他的弟子也个个都有不凡的本领。现在，他在卫国已势力很大，我们听说他准备作乱，主公应该先下手为强啊！”
卫灵公听信了谗言，于是下令逮捕孔子。
幸亏孔子事先得到了消息，赶忙逃走了。同时，他派人通知弟子们，弟子们也一个个地逃走了。等子皋得到消息的时候，想要逃走为时已晚，子皋仓皇逃到了一户人家，瞬间逮捕他的人就把他所藏的地方团团包围起来。正在危急的时候，一个位失去左脚的人出现了，子皋心头一凉，心想这一下完了，因为此人原来是子皋曾处置的一个犯人，如今一定会借机报仇。
但令子皋万万没有想到的是，这个人竟然是来救他的，他把子皋藏在一个地下室里。官兵到处搜索，没搜到子皋，就向那人打听，那人手往东边一指，说子皋已经朝那个方向跑了。官兵信以为真，忙向东边追去。
半夜时分，那人悄悄地给子皋送饭来了，子皋既深受感动，又有些不解，就问他：“先前，我依照国家的法令砍掉你的一只脚，现在正是你报仇的时候了，你为什么反而冒险帮我逃命呢？我凭什么得到你这么大的恩惠？”
那人说：“虽然我的脚是先生砍掉的，然而，当先生想给我治罪的时候，您反复权衡法律条文，非常希望能减轻对我的刑罚，这一点我是知道的。当定罪以后，您心中很痛苦，从脸色上就可以看出来，这一点我也是知道的。您并非是因为与我亲近才这样，而是因为您的天性中有一颗爱心，这就是我救你的原因。”成长箴言
尊严自来都不会与公平和正义相背，反而是公正和尊严相伴而生，你公正地待人，就是给人以尊严。你给人以尊严，也必赢得人的尊重。一只狼的尊严
没有人不喜欢尊严，尊严基本由本能而生，并生出“无限尊严”的倾向。——席勒
尊严是人的本能，这是上帝特别的恩赐，人和动物的区别之一，在于人特别有自尊心。当然动物也有自尊，虽然大多数的动物都可以被人类所驯服，如猪、马、牛、羊、猫、狗之类，更有狮、虎、豹、熊，等等。但是有一种动物是人类难以驯养的，那就是狼。
狼性情顽强不屈，不可侵犯的自由是狼身上最不容置疑的也是最显著的特点。人类曾做过许多尝试，希望能够将狼驯服，像老虎等一样顺从地为人类表演，但都没能成功。即使是从狼出生的那一刻起，就用饲养家畜的方式去喂养，也同样不能使狼的野性消失。相反，这种野性会因为失去自由而变得更加强烈！
在阿根廷潘帕斯的大草原上有一个老牧民叫克雷姆斯，他11岁时，和父亲在一次打猎时找到一个狼窝，得到了3只还没有睁开眼睛的小狼。当时，克雷姆斯高兴极了。因为饲养一只小狼一直都是他的梦想。等小狼长到两个月的时候，父亲给它们加上了锁链，以前可以自由活动的小狼失去了自由。每天傍晚，父亲都会牵着它们到离家不远的地方散步。突然有一天，直到晚上8点多，父亲还是没有回来，克雷姆斯和母亲都很焦急。于是就请邻居和他们一起出去寻找。后来，终于发现了受伤的父亲，他的右腿上都是鲜血，正在吃力地朝家的方向艰难地爬行。原来，三只小狼咬伤了父亲之后逃回了荒野。父亲幸亏被及时送到医院，才保住了性命，但右腿却不能再走路了，拐杖陪他度过了一生。从那之后，克雷姆斯就不再对驯养狼抱有任何幻想。狼的确是不能被驯服的动物！
这仅是一个普通的例子，更有因为饲养狼而丢掉性命的悲剧。从一面来看，许多人认为狼是一种十恶不赦的动物，但从另一面来看，狼真的也很有自己尊严的活法，它们向往天性的自由，不愿被关在笼中供人观赏娱乐，尽管生活在荒野比生活在笼中需要付出更多的努力与代价，但狼仍然向往前者。
在这个世界上，没有任何动物能够像狼那样不屈不挠地按照自己的意愿生活，甚至不惜以生命为代价，来抗击几乎不可抵抗的对手，如虎、狮、豹，等等，但在其一百多万年的生存史中，它们始终以极其顽强的生命力与天斗、与人斗、与兽斗，始终保持着独有的“狼性”未受任何侵犯！这是一种多么可怕而巨大的力量，也是多么值得钦佩的品格！成长箴言
狼的强大不在它犀利的牙齿，不在它身躯的结实，不在它奔跑的疾速，而在它不屈服于外界的强敌，始终依靠自己本性的力量，适应自然的法则。勇敢地面对耻辱
高度的自尊心不是骄傲、自大或缺乏自我批评精神的同义词。自尊心强的人不是认为自己比别人优越，而只是对自己有信心，相信自己能够克服自己的缺点。——伊谢·科恩
在耻辱面前，自尊心肯定会受挫，但你是消极地退缩，还是积极地直接面对呢？选择前者无疑会成为一个懦夫，选择后者才能成为一个主导自己命运的强者。
富兰克林·罗斯福是美国人公认的最伟大的总统之一，他带领美国渡过了20世纪两个最艰难的时期：经济大萧条和第二次世界大战。
然而天有不测风云，这位伟大的政治家在39岁那年，患了脊髓灰质炎，住院期间，他已得知自己病情的严重程度：双腿麻痹的症状将永远无法治愈，终身不可能像健康人那样走路了。
对于年近40的人来说，这是一个沉重的打击。而对于一个正在政坛上炙手可热的政治人物来说，成为残疾人几乎等同于宣判他政治生涯的结束。几乎所有的人都认为罗斯福的政治生涯就此结束了。但当罗斯福1924年在儿子詹姆斯的搀扶下出现在民主党全国代表大会上，为争取艾尔·史密斯的提名发表“快乐勇士”演说时，他得到了党内、公众及新闻界非同一般的赏识。
在开始治疗的很长时间里，罗斯福忍受着肉体和精神上的极大痛苦，几乎每天都在接受一个又一个的治疗措施，开始时，他一点也不能动，必须坐在轮椅上，但他讨厌整天依赖别人把他从楼上抬上抬下，他自己学着操纵轮椅，医生不让，他就晚上一个人偷偷练习。
一段时间过去后，罗斯福掌握了一些移动身子的新方法，经常连续几小时锻炼身体。有一天他告诉家人，他发明了一种上楼梯的方法，并要表演给大家看。他先用手臂的力量，把身体撑起来，挪到台阶上，然后再把腿拖上去，就这样一阶一阶艰难缓慢地爬上楼梯。
罗斯福的母亲看后心酸地说：“还是不要练了，你这样在地上拖来拖去的，被别人看见了多难看。”
罗斯福却坦然地说：“我必须面对自己的耻辱。”
虽然罗斯福的母亲极力主张他回到纽约州的庄园，做个悠闲的乡绅。但罗斯福的目标仍是——成为美国总统。
1928年10月，罗斯福宣布接受纽约州州长提名。罗斯福为了使选民相信他不是一个机能丧失的人，他想出了一些身体动作和行动方法，使他在公众面前保持有活力、有能力、亲切感人的形象，当时大多数旁观者几乎不知道他是一名残疾人。
1929年10月的最后几天，美国历史上最大的经济危机到来。这股台风横扫资本主义世界。在美国大萧条最严重的时刻，罗斯福临危受命，成为美国第32任总统。成长箴言
如果你勇敢地面对自己的耻辱之处，那么，那些耻辱就会成为你前进的台阶。每个人的耻辱必须由自己去面对，因为只有勇敢地面对自己耻辱的人，才有可能战胜它，而一味逃避的人，最终会被命运所抛弃。给予尊严只需一份真诚
尊重人的尊严，是一件很干净、很美好的事！——萨特宁
一个小男孩十分调皮，学习成绩一直不太好。许多老师开始还对他满怀希望，后来便死心了，因为他每次的考试成绩不过20分左右。但为了照顾他的自尊心，老师们在给他判试卷时尽量放松尺度，有时根本不看，匆匆批上个60分就完了。
这个学生知道是怎么回事后，每次发了试卷也只匆匆一瞥，就随手扔到别处。后来，新调来一位女老师，在判这个学生的试卷时，其他老师们告诉她这个孩子没救了，并告诉她打分的方法，她于是半信半疑地给他打了60分。
发卷子时这位女老师注意到，那男孩看也没看便随手把试卷扔进抽屉。这位老师心里猛地一沉，她要回试卷，取出红笔重新为他批阅。最后分数变成了十几分。把试卷交给他后，老师说：“认真批阅你的试卷是我的职责。你答对几道题我就只能给你相应的分数，只有这个分数才真正属于你自己。”
十年后，在熙熙攘攘的大街上，一位大学生走到这位女老师面前开口说道：“可能您已经忘记了，但我永远记得您。您就是那个重新给了我自尊的人，是您的行为和言语让我走到今天。”
可敬的女老师用什么唤醒了这调皮男生的尊严呢？是她的真诚，她的真诚不仅出于她对职业的认真，更是出于对这位调皮男生的信任。这样的真诚，最终感动孩子，激发了他的自尊。
一个小男孩走进宠物店买小狗，问老板价格，老板告诉他“从20元到1000元不等。”小男孩伸进口袋掏出一把零钱，他把这些钱认真数了数，说：“我只有五块八毛，能看看小狗吗？”
老板微笑着点了点头，领他来到一窝毛绒绒的初生小狗面前，天真无邪的小狗围着主人腿边撒欢乱转，小男孩欣喜地看着，突然他发现有一只小狗跑得很慢，而且是一跛一跛地，他问道：“这只小狗怎么啦？”老板告诉他：“经过兽医检查，这只小狗后脚残疾，它这辈子注定要当跛脚狗啦！”
小男孩听后却兴奋异常地说：“我就要买这只小狗。”老板开口道：“这只狗就没必要掏钱买，你若真想要，送你就好了。”小男孩听了这话显得很不高兴，他双眼直视着老板，语气坚定地说：“我不要你送我，这只小狗和其他小狗一样值钱，我会付足价钱买下。我现在只能给你五块八毛，但以后每个月我会给你五毛，直到把钱付清为止。”
老板不解地劝说：“你何必买这只跛腿小狗呢？它又不能像其他小狗一样陪你跳，陪你玩。它简直没有任何用处，除了成为你的累赘，不会给你带来任何好处的！”
小男孩没有说话，他侧弯下腰，拉起左边的裤管，露出严重扭曲畸形的左腿，他能站着全靠金属支架支撑。他抬头看看老板，轻声地说：“我自己也跑不快，这只小狗正好有个同病相怜的主人。”
如实打分的女老师和足价买狗的小男孩，都是懂得尊严可贵的人，他们付出的真诚，使调皮的小男孩拥有了尊严的人生，使那只被遗弃的跛脚小狗，也拥有了自己的主人。成长箴言
所谓尊重，就是以对方的尊严为重；所谓施舍，就是强者对弱者的给予。在生命的尊严面前，人人都是平等的，众生都是平等的，尊严不需要我们的施舍，因为它本来就存在，但尊严需要我们以真诚去维护。尊严底线，神圣界限
在影响人的内心世界时，不应挫败他们心灵中最敏感的一个角落——人的自尊心。——苏霍姆林斯基
在一个军犬训练营地，有一条名叫“雷恩”的狗极其聪明。
有一天，训导员找来了十几个人，让其中的一位去营房“偷”了一件东西藏到别处，之后再站到队伍中去。
训导员牵来了雷恩，让它找出丢失的那件东西，他们想测一测雷恩的反应能力和判断力。雷恩很快就用嘴把那件东西翻了出来。训导员很高兴，他让雷恩把“小偷”找出来。雷恩嗅嗅这个，闻闻那个，没费劲就叼住了那个“小偷”的裤腿将他拉出了队伍。
训导员突然想再考验一下雷恩，他使劲晃了晃脑袋说：“不！不是他！再去找！”雷恩大为困惑地看着训导员，因为它确信并没有找错人，可看训导员认真的表情，对训导员充满了一贯的绝对信赖的雷恩决定回去找……但经过了再三谨慎的辨认，还是把那个人叼了出来。
训导员再次否认。雷恩愈发迷惑了，只好又走了回去。这次，雷恩用了很长的时间去嗅辨。最后，它站在那个“小偷”的腿边转过头来，望着训导员，意思是：我觉得就是他。“不！不是他！绝对不是！”训导员又吼，且表情严厉起来了。雷恩的自信被击溃了，它相信训导员当然超过了相信自己。它终于放弃了那个“小偷”，转而去找别人。可别人……都不对呀？
训练员大声命令它继续找。雷恩沮丧极了，它失去了自信，在每一个人的脚边都停那么一会儿，又扭过头去看看训导员的眼色试图从中寻到一点点什么迹象或什么表示……最后，它捕捉到了训导员的眼色在一刹那间的微小变化时，它把停在身边的那个人叼了出来。
看到变得糊里糊涂的雷恩和冤枉的“小偷”，训导员和那些人哈哈大笑了起来，他们把雷恩笑得更糊涂了。之后，训导员把“小偷”叫出来，告诉雷恩：你本已找到了，可你错就错在没有坚持……
突然间，感到羞辱的雷恩极度痛苦地“嗷”地叫了一声，几大滴热泪流了出来。之后，它沉沉地垂下了头，一步一步地走开了……训导员害怕了，追上去。雷恩不理他，自顾自往营外走去。训导员哭着道歉，雷恩无动于衷。此后好几天，雷恩不吃不喝，神情委顿，任训导员怎么哄，也始终不肯原谅他。
后来，雷恩不再信赖所有的人。它的自信也大打折扣，不再目光如电，不再奔如疾风，甚至不再虎视眈眈、威风凛凛……训导队没办法，只好忍痛安排它退役。
哪怕是只狗，也需要尊严！它们和人一样懂得尊严的价值！这个故事同时也告诉我们，一个人应该明白别人的尊严底线，否则便会在不知不觉中侵犯别人的自尊，造成不可挽回的错误。成长箴言
自尊心是人心灵中最敏感的部分，它是人格的基石，人的自信完全建立其上。每一个人都有他尊严的底线，那是一道神圣的界限，不容随意地践踏，无情地伤害对方的自尊是一种卑劣的行为，包括对待一只狗。
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