改变80后女生的30堂人生课(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者:孙朦

出版社:东北师范大学出版社

格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT

改变80后女生的30堂人生课

改变80后女生的30堂人生课试读:

前言

80后女生目前已经成为了社会的主体,她们不再是那些怀有青葱岁月的少女,要面临工作、生活、学习、家庭、交往、健康等一系列问题,在当今竞争日趋激烈的社会环境中,80后女生所承受的身心压力似乎也在逐渐加大。

有人说80后女生现实,只是她们的内心充满了单纯的幻想,只是周围的世界给了她们太多触动,有时候人不得不把自己保护起来。

有人说80后女生自私,她们只是不滥爱,把最好的爱留给父母和最爱的男人。

80后女生嘴里整天喊着找个有钱男人,其实她们内心渴望的只是一份平淡纯美隽永的普通爱情,寻常女子,没有你想象的那么高傲。

80后女生表面张扬叛逆,内心往往很传统。她们只是比前人更注重自我,更懂得追求自我,她们的张扬是一种阳光,阳光之下理想在飞翔。

在80后女生身上我们看到了她们很多与众不同的特质,这使得她们成为一群特殊的群体。她们有个性,追求自身的价值,然而她们身上也保留着传统女人的特质,自信、温柔,渴望美好的爱情和婚姻。这些都决定了80后女生将会有一个丰富多彩的人生。

香港著名女企业家、作家梁凤仪说:“没有人会不希望自己有一个成功的人生。人生的第一步就是好好反省自己,找到自己的短处,积极地加以弥补和改进。”每一个希望自己变得更从容、更潇洒、更自信、更开朗、更乐观、更美丽、更健康、更成功、更快乐、更幸福的现代女人,都应该努力通过各种渠道提高自己的智慧,精心安排自己的人生。

正因为年轻时的选择如此重要,正因为做女人这么难,所以80后女生需要学习怎么做女人。为父母做人,为家庭做人,为丈夫做人,为孩子做人,更为自己做人。看起来柔弱的女人,要承担得非常多,怎能不学习如何让生活过得更好?《改变80后女生的30堂人生课》这本书将为你呈现80后女生要面临的众多问题,上完这些人生课,你会成为一名美丽雅致的智慧女人,散发迷人的气质;你会独立自信但又不争强好胜,拥有刚柔并济的无穷魅力;你会拥有令人羡慕的好人缘,更会在人际交往中游刃有余;你会懂得找到最真实的自己,不再为那些所谓的烦恼而抱怨;你会把握自己的幸福,做一个会理财的贤妻良母,享受快乐恬淡的幸福生活。

本书专为那些80后女生打造,帮助她们走出迷茫的岁月,逐渐走向成熟,让她们每一个人都成为世界上最幸福的女人。

第一章 告别天真,成为一名知性熟女

80后女生,走过了十几岁的天真烂漫与二十几岁的活力四射,逐渐步入了成熟的阶段,她们不再是可爱的小姑娘,而是将成为家庭和社会的主体。因此,她们需要的是内外兼修,使自己成为一名优雅、气质的熟女。

80后女生,要的就是自信

女人可以没有婀娜多姿的身材、没有漂亮的脸蛋,但一定不能没有自信。如果连自己对自己都不满意的话,又怎么会让别人觉得你美丽呢?

其实,自信原本就是一种美丽。自信的女人有一种不一样的吸引力,它让你拥有一种特有的气质,一种具有震慑力的向心引力。自信,让女人看到了自身的价值,看到了自身的魅力,看到了生活中的美好一面,会更加热爱生活,会更加懂得体现人生的价值,自信是美的极致。

有这样一个故事,一位电台女主持人在自己的职业生涯中遭遇了18次辞退,她的主持风格曾被人贬得一文不值。

最早的时候,她想到美国大陆无线电台工作。但是,电台负责人认为她是一个女性,不能吸引听众,理所当然地拒绝了她。

她来到了波多黎各,希望自己有个好运气。但是她不懂西班牙语,为了熟练语言,她花了三年的时间。但是,在波多黎各的日子里,她最重要的一次采访,只是有一家通讯社委托她到多米尼加共和国去采访暴乱,连差旅费也是自己出的。

在以后的几年里,她不停地工作,不停地被人辞退,有些电台指责她根本不懂什么叫主持。

1981年,她来到了纽约的一家电台,但是很快被告知:她跟不上这个时代。为此,她失业了一年多。

有一次,她向一位国家广播公司的职员推销她的清谈节目策划,此人虽然同意试用她,但他却不同意搞清谈节目,而是让她搞一个政治主持节目。

她对政治一窍不通,但是她不想失去这份工作。她“恶补”政治知识……

1982年的夏天,她的以政治为内容的节目开播了。她拥有着娴熟的主持技巧和平易近人的风格。她的节目可以让听众打进电话讨论国家的政治活动,包括总统大选。

这在美国的电台史上是无先例的。

她几乎在一夜之间成名,她的节目成为全美最受欢迎的政治节目。

她叫莎莉·拉斐尔。现在的身份是美国一家自办电视台节目主持人,曾经两度获全美主持人大奖。每天有800万观众收看她主持的节目。

在美国的传媒界,她就是一座金矿,她无论到哪家电视台、电台,都会带来巨额的回报。

莎莉·拉斐尔说:“我平均每1.5年,就被人辞退一次,有些时候,我认为这辈子完了。但我相信,上帝只掌握了我的一半,我越努力,我手中掌握的一半就越庞大,有一天,我终于赢了上帝。”“我赢了上帝”这句话曾经作为标题,出现在美国的许多媒体上,包括国家电台对她的一个访谈录。

正是因为相信自己能够成功,莎莉·拉斐尔通过自己的努力才获得了最后的杰出成绩。

著名小说家古龙先生曾说过“自信是女人最好的装饰品,一个没有信心,没有希望的女人,就算她长得不难看,也绝不会有那令人心动的吸引力。”这句话很生动地说明了自信对女人的重要性。

瞬息万变的快节奏生活空间,为每个人提供了公平竞争的机会。在迎接挑战和面临竞争中,女人既是男人的合作者,也是男人最强有力的竞争对手。走向成功的女人用不可辩驳的事实,彻底改变了几千年沿袭下来的对她们的轻视和偏见:女人的名字,不是弱者。

自信,对于女人的成功至关重要。坎特是哈佛商学院第一位被聘为终身教授的女性,被多家跨国公司和政府机构聘为顾问。在2003年的“50名最著名商界人士”中,她位列第九,紧随通用电气前任CEO(首席执行官)韦尔奇之后。坎特写过一本书,叫《信心》。在书中,她说:“这本书的观点凝结了我近年来管理实践的心得。成功和失败都是一种自我期望的实现过程,你播种什么样的种子,就会结出什么样的果实。信心是一种神奇的催化剂,有信心的人会克服所有困难,通过不懈努力和艰苦工作求得成功。”

在这个处处充满竞争的社会,那种自怨自艾、柔弱无助的女人已日渐失去市场。男人不再是女人的主宰,女人也早已不是男人的附庸。“男人追求的极致是成功,女人追求的极致是幸福”的名言,也日渐失色。女人学会自我拯救和自我完善,永远是最重要的。渴盼男人赐予你幸福,永远是被动而不安全的。

80后女生只要拥有了自信,便有了自己独立的思想,这样的女人往往知道自己想要什么、能要什么。这样的女人可能外表并不美丽,但她那种由内向外散发出来的独特气质,已在不知不觉中征服了所有人。

80后女生是性格坚强,有主见的一代人,她们不惧怕外界的压力,不惧怕别人的眼光,努力做自己想做的事情。尽管有挫折也有失败,但是她们仍然相信自己能够成功。读完上述两个故事,相信80后女生更应该懂得自信对于人生、成功的重要性,无论是做什么事情都要相信自己,有能够成功的信心。这样才能做最好的自己。80后女生魅力人生课自信是女人最好的装饰品,一个没有信心,没有希望的女人,就算她长得不难看,也绝不会有那令人心动的吸引力。

80后女生也可以优雅

80后女生一向给人的印象是叛逆、另类、不拘一格,但是,经过时间的考验和自我的修炼,80后女生也可以是一名气质优雅、内外兼修的成熟女人。

优雅的风度像一幅难以描摹的画,紧紧攫住人们的感官,悄悄潜入人们的心灵,从而使人留下难以磨灭的印象。风度是一个人的文化修养、审美观念和精神世界的完美体现,所以它折射的光辉也最富于理性,最富于感染性。一个女人可以有华服妆扮的魅力,可以有姿容美丽的魅力,也可以有仪态万方的魅力,但却不一定有优雅的风度。具有优雅风度的女人,绝对是最出色的女人。

漂亮不等于优雅。这个观念如今基本上人人都能接受。漂亮和优雅的区别,用我们周围的事物来比拟的话,就好比花朵的颜色与香味的关系一样:一朵花可能姹紫嫣红,却不一定暗香浮动,疏影横斜。

有一句名言:“一夜之间可以出一个暴发户,但三代也不一定能培养出一位绅士。”是的,绅士不是一夜之间造就的。同样,女人的优雅也是模仿不来、着急不得的事,它不同于时髦:时髦可以追、可以赶,可以花大钱去“入流”。女人的优雅也不是物质堆砌出来的,不是抹上雅顿、兰蔻、SK-II的化妆品,穿上什么桑蚕纱透到刚刚好就可以的。那叫时尚,是外在的;而优雅却是由内而外,自然流露的,是闪光的钻石,是静静绽放的百合。

优雅是一种恒久的时尚,它是一种文化和素养的积累,是修养和知识的沉淀。从一个女人优雅的举止里,我们可以看到一种文化教养,让人赏心悦目。

优雅的女人就是对世界、对生活、对自我保持善良真诚美好的终极价值观,不虚伪、不做作。就好比日本明星荒木由美子眼神中的清澈,40岁了,没有世俗中的勾心斗角生活带来的一丝尘染,看不到沧桑人生的痕迹,仍然如孩童一般相信美好光灿的东西。不过,这却是历经坎坷之后的返璞归真,过着孩子般的生活,一种心灵的生活。

可以说,《花样年华》让张曼玉成为了人们眼中不可替代的优雅女人。细细的柳叶眉、勾人的双眸、花瓣似的嘴唇、摇曳的身姿、美丽的旗袍,张曼玉的美是一种传统的古典美,含蓄而温婉、成熟而大方。

都说女人最怕岁月的折磨与煎熬,但张曼玉经过时间的洗礼、生活的沉淀、阅历的积累,反而渐渐褪去了昔日的稚嫩与无知,成为人们心目中风情万种的“完美女神”。

优雅的女人无论在什么场合都得注意保持自己优雅的形象,尤其要注意在家庭中保持优雅。目前,大部分的80后女生已经成家立业,成了家的女人,每天都是有做不完的家务,总是里里外外地收拾房间、打扫卫生、洗衣煮饭,所以,在家庭这种环境中,女人应该特别注重自己的形象,不要将自己装扮成一个洗衣婆的形象,克服说话大大咧咧,动作随随便便的作法,和先生朝夕相处,更应该注意自己的形象,否则这个女人就与优雅沾不上边。

优雅,是一个人内在文化素养与外在表象的完美结合,折射在一颦一笑、一嗔一怒、一举手一投足之中……优雅是一种内在气质,是一种风度,也是一个人独特的风格。它也许带有遗传基因的因素,更重要的是来自后天的修炼。靠阅读和培养,靠不断的领悟和思考,更由生活的态度所决定。优雅是装不出来的。举手投足和微笑也许不会出卖你,但是言谈行为和思想能决定你是否属于优雅女人这一类。

优雅的女人自有一种风骨,并由此而洋溢出一种近乎浑然天成的风致、风韵和风姿。所谓风姿绰约,就是指其风骨的外在表现。这种风骨包含文化、气质、修养等诸多因素,当然还有勤劳、朴实、善良、勇敢、坚强、自立等等品德。只有具有某种风骨的女人才可以称得上优雅的女人。如果说优雅是女人的外在境界,那么风骨则是优雅的内部支撑。没有风骨的女人就好像一朵没有生气的花,有了风骨的女人才是一棵不老的常青树。优雅是学不来的,东施效颦,只能是越学越丑,贻笑大方;优雅是装扮不出来的,过分的装扮只能是使粉腮越涂越艳,眼眉越描越妖。80后女生魅力人生课塑造优雅女人的标准:知性、智慧、时尚、理性、淑娴、温柔、宽容、自信……缺一不可,杂糅尽吐。女人似水,水滴石穿;女人似竹,婷婷玉立,高贵而脱俗;女人更像一杯冰红茶,清香悠远而又沁人心脾。女人可以老去,但是不可以不优雅。

感性、性感更要知性

在台湾进行的面向20、30、40岁不同年龄层男性进行“男人眼中的美丽成熟女人”调查发现的那样,不同年龄层的男人对于美丽成熟女人的选择竟然都一样。近55%的受访民众认为,成熟女人应具备自信的光彩、散发成熟的性感魅力,以及拥有知性的内涵与思维三项必要特质,才能符合他们心目中交往对象的最优条件。

很多80后女生其实并不理解“美”的含义,她们认为只有漂亮、性感、打扮时尚才是真正的美丽,其实不然,真正的美丽是那种自然散发出来的魅力,是有内涵的知性美。诚如吴小莉、杨澜一样的魅力女人才是人们心中的天使。

成熟而从容、自然而美丽是每一个女性应该具有的,而杨澜就是这样的女性。杨澜在《天下女人》中说:完美的女人有三条:第一、貌美,她在我的审美标准中是美的;第二、高贵感,不是指贵族气质,而是她有知识、有修养;第三、性感,不是指搔首弄姿,而是一种女性魅力,一种从内而外流露出来的气质。

作为一个女人,杨澜并不特别漂亮,可她美丽。作为一个妻子,她并不十全十美,可她努力。作为一个母亲,她或许并非绝对称职,但她充满爱意。由于始终不忘女性本色,于是,她生活的风景线更加亮丽。

她不像一些成功女性那么锋芒毕露,让人敬而远之,更与精明强干、女强人之类的字眼无缘。这位在大学时代即已成为男生眼里“最可爱的女生”的女性更懂得如何做人。她说:“说到女人的成功,我现在也怀疑那种认为妇女的成功是在社会工作中体现出来的说法。我采访过不少成功的人士,他们有许多人讲到,在某一个特定的时期,比如战乱、贫苦的时期,总是母亲在支撑着家。母亲是大家的精神支柱。所以我认为,女人要能让周围的人感到一种温暖、温情和力量。这种女人就是最成功的女人。”

女人的漂亮和美丽是有很大区别的,漂亮是有形的,它指的是感官上的满足,而美丽是无形的,是和内涵、修养、气质联系在一起的。漂亮的女人不一定美丽,美丽的女人也不一定漂亮。漂亮得有内涵才有可能是一种美丽。

杨澜是一个美丽的精品女人,因为她追求的是灵魂深处的东西,而不着眼于浅层次。

杨澜说:“我觉得一个人可以一辈子都保持一个比较单纯的心境,不是说年纪大了一定要很世故。我见过有些六七十岁的人还童心未泯,这样的人才可爱。但如果别人永远用‘纯真、可爱’来形容你,那就是一种悲哀了。女人应该在每个年龄阶段都有自己独特的地方,包括我现在。从我个人方面来说,也是为人妻,为人母了,社会角色也比较成熟,因此将来的10年也是我事业发展中一个很好的10年。”

要论“美丽”在事业中占有多大比重,杨澜说,从没有人说过她长得漂亮。她自认为长得非常一般,但她从未因为没有“花容月貌”而难过,反而觉得长相一般的女孩容易在其他方面努力。因为知道自己不管如何打扮都不可能光芒四射,那只好多读几本书,多做一些其他的事了。

知性美女如清茶,似幽兰,感性而芳香。知性女人时尚大方,气质优雅;知性女人性情浪漫,个性飞扬;知性女人独立积极,勇敢坚强;知性女人聪明而宽容,给男人空间,却于无声中把男人的心牵得更紧。知性女人温润如玉,绚丽如花,既能征服男人,也能征服女人,知性除了标志着一个女人所受的教育以外,还应该是女人特有的一种聪慧。

知性是内在的文化涵养自然发出的外在气质。知性女人外在有端庄而又得体的着装;知性女人内在是成熟的,理性的,睿智的、大气的女子。她们充满柔和魅力,感情丰富,清楚自己需要什么。80后女生魅力人生课知性美女如清茶,似幽兰,感性而芳香。知性女人时尚大方,气质优雅;知性女人性情浪漫,个性飞扬;知性女人独立积极,勇敢坚强;知性女人聪明而宽容,给男人空间,却于无声中把男人的心牵得更紧。知性女人温润如玉,绚丽如花,既能征服男人,也能征服女人,知性除了标志着一个女人所受的教育以外,还应该是女人特有的一种聪慧。

80后女生不拼外表,拼魅力

不敢想象,假如这个世界没有女人,假如世界上的女人没有魅力,这个世界将会怎样的黯然失色。

女人的魅力是一种美,但这种美不仅仅是漂亮。漂亮和美是完全不同的概念。有太多只漂亮而不美的女人,在男人的眼中,她们谈不上有魅力。

女人的魅力很多会来自她的外表,这包括她的容貌身材、衣着打扮、言谈举止(甚至声音、语调、表情、姿态)等等,这些构成所谓的气质和风度。天生丽质的人可能有许多优势,在此基础上加上合体的装束、优雅的姿态、可爱的表情、生动的语言等等,那么美丽的总分会很高。

一个天生不够漂亮的女人,如果努力修养其他气质因素,也可以成为很有吸引力的女人,甚至随着年龄的增长而更有魅力,更受人喜爱。

年轻的女孩如果仅仅是单纯可爱,还称不上有女人的魅力。这就像路边的小野花,盛开时还好看,一旦干枯或蒙上灰尘时,就毫不起眼。但是,有些花是可以在含苞时、盛开时、甚至干枯时都很美的,比如玫瑰花,在干枯后颜色褪尽时仍然散发芬芳。有魅力的女人,不仅对男人有吸引力,对女人也同样也有吸引力。

魅力是一种能量,是由内而外散发出来吸引别人的气质。如果说容貌、服饰、身体是魅力之形,学识、阅历、修养则是魅力之本,执着、专注、自信、创意、才气、多情、善良、有情趣、有教养、懂得情绪管理。内在素养的成长,让魅力女人的心灵不断丰满。

著名的民国才女石评梅说:“理想的美,并不是在灰黄的皱肉上涂菩萨的脸,如柴的枯骨上披天使的纱;是在创建高洁的人格,发育丰胰的肌肉,内涵外缘都要进入完全的深境,不是绣花枕头一肚草似的,仅存其表面的装。”“我们最美丽而可以骄傲的是:充满学识经验的脑筋,秉赋经纬两至的才能,如飞岩溅珠,如蛟龙腾云般的天资;同时我们的人格品行,自持自检,要像水晶屏风一样的皎澈晶莹!那时我们不必去坐汽车,在风卷尘沙中,示威风奈美貌;更无须画眉涂脸,邀人下顾;自然像高山般令人景仰俯伏,而赞叹曰:‘是人漂亮哉!’‘是人骄傲哉!’”

现代世界小姐选美的主要标准是,展示女性外在的风采美与内在的平和亲善才智等潜质美,甚至于并不要求报出参赛者的“三围”。

魅力比一切外在的美都更有生命力,80后女生一定不要满足于把自己的美停留在外表上。有了优雅的风度,过人的能力和学识,完全可以弥补外貌上的缺陷。

在社交场合,如果你留心观察会发现,凡是那些品味出众、举止修饰有水准的女人,是很难忘记的女人。这些修炼到仿佛天成的女人们,她们每一次的服饰装束、一举一动、一颦一笑,都会出手不凡,给你耳目一新的吸引力。你可以品味、欣赏、模仿这些女人,她们是已经进入魅力殿堂的女人,风姿卓著、气韵独特,有特殊的悟性,沉积了丰富的内涵。

魅力女人是四季怡人的风景,她的美丽妆容,她的明朗智慧,她的温柔如水,都构成了风景中一幅幅动人的图画,那是让人眼前一亮的青山绿水,那是让人忘却烦恼的空谷幽兰。魅力女人如夜色中缓缓流淌的琴音,让人心旷神怡,让人陶醉流连。魅力女人也许不是光芒四射的,但她是动人的;魅力女人也许不是漂亮的,但她让人心动。80后女生魅力人生课魅力比一切外在的美都更有生命力,80后女生一定不要满足于把自己的美停留在外表上。有了优雅的风度,过人的能力和学识,完全可以弥补外貌上的缺陷。

做一个真正成熟的女人

一位哲人曾经这样说:“一个人的青春期一过,就会进入像秋天一样优美的成熟时期。这时候,生命的果实便像熟稻子一样,在美丽平静的气氛中等待收获。”成熟女人迎来的也正是人生的收获期。

80后女生需要的就是摆脱女孩的青涩、幼稚,向成熟的女人一步一步迈进。成熟不仅仅是年龄上的增长,更是心智上的成熟。

成熟的女人善解人意。善良、温柔,具有同情心和正义感,能够感受爱、接受爱,也能给予他人爱。成熟的女人懂得体贴别人,更懂得爱护自己。没有人比成熟女人更懂得男人了。她们在男人脆弱的时候充当依靠,强悍的时候婉转承欢,但她们也绝不是没有尊严,成熟女人更懂得看山水,什么时候怒、什么时候嗔、什么时候逢迎、什么时候低头,全都拿捏到位,那种分寸感,不经过长时期的修炼,是达不到火候的。

成熟的女人彬彬有礼。她们知书达理,能适度表达和控制自己的情绪,不在大庭广众下失态。她是一个好听众,可以敏锐地感受对方的情绪,体察对方的苦恼。她有雅量赞美别人,同时也能宽容别人的缺点。喜不狂,忧不绝,胜不骄,败不馁,谦而不卑。

成熟的女人从来不追求潮流,不在乎豪华或者名牌。她们对服饰的选择有独到的见解,崇尚服饰与人的完美和谐,追求一种淡泊、宁静、高雅的意境。根据自己的个性、气质、经济条件挑选或制作自己的服装,穿出一种与自己身份素质相符合的特色。服饰得体,打扮适宜。

成熟不是手中的酒杯与指间的香烟,更不是小资情调的“淡淡忧郁”和自我伤感。有意表现的成熟,那是幼稚,没有境界和深刻,只能表现出浅薄和无知。成熟无需表现,成熟的女人对自己的生活有更高的要求。她们让自己的生活井井有条,拥有很多吸引人的内容。

成熟的女人是现实的。能面对和接受现实,并主动去适应环境。对自己、对周围的事物能做出客观的认识和评价。她们也有高于现实的理想,但绝不会沉湎于不切实际的幻想和奢望之中。不成熟的人容易掩饰自己的真实面貌。隐瞒真相只会使原本微不足道的小事变得严重,可能导致两种后果,一是觉得欺骗了他人,因而愧对他人;二是加重了自卑感,因而愧对自己。不要妄自菲薄,妄自菲薄的人痛苦都是自找的。

成熟的女人是乐观的。她们也会悲、忧、愁、怒,但一般不持久,她们能很快调整自己的情绪。在与人的交往中既不妄自尊大,又不造作,也不会退缩畏惧。对无法得到的东西不过于贪求,能在允许范围内得到的满足也不会轻易放弃。开阔的心胸会给女性带来幸福,会给工作带来积极、正面的影响,进而也会带来有品质的生活。

成熟的女人敢于说“不”,对于不符合自己意愿的事情,敢于说出内心的真实想法。只要自己的观念是对的,就不会因为拒绝而产生罪恶感。经常为他人左右的女人心中充满了恐惧,进而坐立不安,这样的女人必定是一个失败者,因为她们无法做自己的主人。80后女生魅力人生课80后女生需要的就是摆脱女孩的青涩、幼稚,向成熟的女人一步一步迈进。成熟不仅仅是年龄上的增长,更是心智上的成熟。

成熟女人要精通人情世故

为人处事的成熟,就是说话或办事让人放心的状况。成熟的人,与人打交道给人信任、踏实的感觉。

成熟不完全在于年龄。看似不惑的年龄,行为举止却不如孩童是非分明;而貌似孩童的人,说话做事却能步调一致,思维条理都很分明。

那么,作为一个成熟的女人,一般有哪些特征呢?

成熟的女人善于思考,处事干练,独当一面,轻车熟路地驾驭自己;不成熟的女人凡事充满依赖,遇事恐谎,毫无主张,不知所措。

不成熟的女人口无遮拦,常常“祸从口中来”,给自己带来一堆麻烦。或者如同麻雀的嘴巴一样,“三个女人一台戏”,叽叽喳喳地倒腾一些没用而无聊的东西。而成熟女人的话语却很有分寸感,说话做事分场合地点,能说一句的不说两句,不想说的话,一个字都不多余,想说的话语,一句话也不少说。

不成熟的女人常常沦落为播音器,听到风就是雨,见到鸡毛就会扩张为鹅毛,吃到鸭梨最后能倒腾成吃了鸭子。俗语“女人头发长见识短”说的就是这种女人。而成熟的女人却能进耳不听、掩耳不闻,她们恰到好处地自我约束、自我控制,知道什么是实的、什么是虚的。

当别人激情昂扬甚至大泣大悲时,女人的沉与浮就显露出来了。沉不住气的人,压不住阵,手忙脚乱,混乱是非,这是女人常见的毛病。成熟女人却能惊而不慌、忙而不乱,镇定自若地处理所面临的一切。

成熟女人能及时振作,把挫折看作一种人生的财富,把坎坷当成一种人生的经验来学习。

每个人都是有理性的。天真与成熟的区别在于理性把握的度上。成熟女人的自控能力、抵惑能力、辨别能力、承受能力、调节能力都十分到位。这跟性格、素质、责任感有关,也跟情商、智商相关联。

那么,怎样做一个成熟的女人呢?做一个成熟的女人,你必须要通达人情世故,懂得做人处世的艺术,掌握说话做事的分寸。

首先,成熟的女人要懂得礼貌,富于教养。礼貌和教养,是人和人交往的润滑剂。一个不懂礼貌,缺少教养的女人,在为人处事方面会举步维艰,处处碰壁。一个没有教养的女性,是不太会去关心别人的,不会关心别人当然就谈不到人际关系上的礼节了。这种关心并不是完全建立在物质上的,有时,一个电话,一声生日的祝福,帮助别人解决一个困难……所有这些,都是一个女人待人接物时应具备的,会使你拥有许多朋友,让你感受到生活的温馨。

有句话说得好,你对别人怎么样写在别人脸上。英国大学者培根曾说过:“举止彬彬有礼的人,一定能赢得好名誉。”西班牙的伊丽莎白女王说:“礼节乃是一封通行四方的推荐书。”

其次,成熟的女人具有职业精神,懂得职场的说得出和没有说出的规则。

菲菲在一家大公司工作,工作很紧张。菲菲的工作能力倒是不低,公司的事情,她处理起来得心应手。可她就是有一个坏习惯——爱打电话。她总要从繁忙的事务中抽出时问,打电话给朋友,然后神采飞扬地一通神侃,比如:“兰兰呀,忙什么呢?哎,告诉你呀,燕莎正在打折呢,周末我们去淘名牌吧!”“林先生,最近生意好吗?周末聚一聚呀,好久不见了耶!”

然后是天南海北地闲聊,既和朋友沟通了感情,又扩大了自己的交际范围,菲菲很是得意。可是,菲菲光顾着自己狂侃,丝毫没注意到她的同事正用异样的眼光看着她。她抱着电话不放,别的同事没法用电话,以致经常想办法提醒她别人要打业务电话,催她快点。更要命的是,公司的电话因为总是她占着,与公司有关的电话经常进不来。终于有一次,因为电话占线公司失去了一大笔业务。老总大发雷霆,下令调查原因。结果,菲菲受到了严厉的惩罚,不得不哭着离开了这个曾令她骄傲的大公司。

工作就是工作,在工作时间专心公务,才能表现出职业忠诚和职业素养。实际上,上下班时间的确定,职业装或工作服的穿着,劳动工作纪律的确立,都表明职员在工作期间是受到职务约束的。八个小时工作,就应该一心一意公干,就应该“两耳不闻窗外事”,而不能“身在曹营心在汉”。

刚进入社会不久的小女孩对这些却可能没有概念,实在是该好好向成熟的女性前辈学习。在职场中,哪些是该做的,哪些是不该做的,成熟的女性念念分明,和上司、下属打交道,非常清楚自己应该扮演怎样的角色、采取怎样的言行。这样的女人,当然在职场中升迁最快,最容易得到上司的重用。

女性朋友们一定要认识到,人们在生活中需要交际,成就事业更需要社交和友谊。走进开放的交际圈是现代女性的重要标志之一。处在信息时代的现代人,除了关心家庭和单位里与自己有直接关系的事情外,还要对许多与自己无直接关系的事情发生兴趣,而所有这些信息的获得都离不开交际。随着人与人之间交际广度、密度与深度的拓展和强化,彼此之间会逐渐建立起珍贵的、深厚的和亲密的感情。而这种友谊和人脉网络,对一个人的成功往往是至关重要的。80后女生魅力人生课不成熟的女人口无遮拦,常常“祸从口中来”,给自己带来一堆麻烦。或者如同麻雀的嘴巴一样,“三个女人一台戏”,叽叽喳喳地倒腾一些没用而无聊的东西。而成熟女人的话语却很有分寸感,说话做事分场合地点,能说一句的不说两句,不想说的话,一个字都不多余,想说的话语,一句话也不少说。

恰是那迷人的温柔

英国著名作家哈代曾经在自己的著作中这样写道:“在新西兰某个墓地上,有一个陈旧的墓碑上写着这样一行字:‘她是如此温柔可爱’。”

戴尔·卡耐基的妻子桃乐丝看到这段文字时,发出了由衷的感慨:“我实在想不出世界上还有什么比这碑文更能让我感动、让我发自内心地想要拥有这样一块碑文了。”

这位为妻子铭刻碑文的丈夫当时肯定是悲痛欲绝的,因为他失去了一个“如此温柔可爱”的妻子。他心中肯定会涌现出无数幸福的回忆:每天回家迎接他的都是妻子温柔的笑容,对她说一个很小的笑话都能让她开心好久,家里永远充满了温暖和爱意,他那小鸟依人般的妻子是多么的可爱!

据说在希腊神话中,智慧女神雅典娜给了女人一种高级的智慧——温柔,是一种足以让男人对女人一见钟情、忠贞不渝的魅力。

作为女人,你尽可以潇洒、聪慧、干练、足智多谋、会办事儿,但有一点不能少,你必须温柔。

李铭一年前和妻子离婚了,现在又娶了一位太太,当时朋友们都不理解李铭为什么选择离婚。两个人郎才女貌,结婚10年了,还有两个活泼可爱的孩子,怎么说离就离了?

李铭叙述了发生在自己和前妻以及和现在妻子身上的事情,朋友们马上明白了症结所在。

有一天,李铭刚要下班的时候,接到前妻的电话,前妻让他回来的时候顺便买一瓶××牌子的酱油。

李铭匆匆到超市买了一瓶酱油回来。妻子接过酱油,大怒:“不是让你买××牌子的酱油吗?这个牌子的酱油根本没法吃。你怎么这么不认真?”

在前妻噼里啪啦的攻击下,李铭不得不再去买一瓶酱油回来。

类似这样的事情经常发生,前妻阴晴不定的坏脾气给了李铭太多折磨和痛苦,所以他最后毅然决定和这个女人离婚。

李铭现在的妻子只是一个平凡的小学教师,但是李铭感觉自己非常幸福,他向往这种平和的生活。

前几天,妻子让李铭去买某个牌子的鸡精。当李铭买完鸡精回家时,才想起来妻子是让自己买另外一个牌子的鸡精。李铭对妻子说:“我好像把鸡精买错了,回到家的时候才想起来你让我买别的牌子。要不我去换一下?”

妻子温柔地一笑:“没有关系,这个牌子的鸡精也不错。再说是老公买回来的,做出来的菜肯定很好吃。”

李铭心里一热,果然他这次的选择没有错,如此体贴温柔的妻子才是自己想要的。

女人,最能打动人的就是温柔。温柔像一只纤纤细手,知冷知热,知轻知重。只需轻轻一抚摸,受伤的灵魂就会愈合,昏睡的青春就能醒来,痛苦的呻吟就会变成甜蜜幸福的鼾声。

女人的温柔是一种美德,是一种足以让男性一见钟情、忠贞不渝的魅力。

的确,有些男人总是希望女人靓丽,但是,当他们真正读懂女人这本书的时候,则会惊奇地发现其实温柔才是这本书的经典之处。

事实上,在季节的变换、时间的推移中,漂亮的外表终会失去,而温柔将永驻。自然天成的女性温柔,古往今来给人间带来多少深情挚爱、温馨和谐,让无数的英雄豪杰为之怦然心动。

温柔是女人最动人的特征之一。你可能不是都市的白领,你的学历也可能不是那么高,你的厨艺也许不怎么好,你的细手也许很笨拙,你的长相也许挺一般,总之你绝对不能算得上是一个十全十美的俏佳人,但你却可以温柔,而这足以让男人顷刻间为之陶醉。

温柔不用刻意去学习,当你能够以宽容之心对待丈夫的时候,当你用真心对待他的时候,自然而然会流露出温柔之情。温柔是一种淡淡的味道,里面蕴含着女性的温情与母性,温柔是一种给予,是一种宽容。

温柔是女人有修养的表现,一个缺乏修养的女人是很难散发出那种让男人动心的温柔的,因此女人在平时要加强自身修养,控制自己的坏脾气。如果在这方面进行注意,你就有可能成为一个温柔可人的妻子。80后女生魅力人生课温柔是女人最动人的特征之一。你可能不是都市的白领,你的学历也可能不是那么高,你的厨艺也许不怎么好,你的细手也许很笨拙,你的长相也许挺一般,总之你绝对不能算得上是一个十全十美的俏佳人,但你却可以温柔,而这足以让男人顷刻间为之陶醉。

气质会增强女人的魅力

生活中,我们都有过这样的体验。在伸手不见五指的夜晚,如果有一束光亮,我们的目光就会不由自主地转向那一边。实际上,不仅我们的眼睛在黑暗中有趋光性,我们的心灵也是如此。一个女人要想赢得别人的好感,受到欢迎,就得让别人喜欢自己。也就是说,要打造自己独特的气质,使自己富有光彩,具有吸引力。

有人曾说过这样一段话:“有气质的女人像一本书,每一次品读都给人新的感悟,也许并没有引人注目的封面,却依然令人爱不释手;有气质的女人如一幅画,令驻足欣赏者不知不觉忘却了时间的流逝,只深深沉醉于她的气质韵味中;有气质的女人是一段香,‘零落成泥碾作尘,只有香如故’。”

气质是指人相对稳定的个性特征、风格及气度,它对女人的交往活动有一定的影响。气质类型并无优劣之分,每一种气质类型在其极端情况下都有积极或消极的方面。然而,气质对女人的为人处事有明显的影响。独特的气质如同黑夜中的一束灯光,它能够在社交场所转化为强大的吸引力,使别人的目光扫过众人的面孔之时,不约而同地将目光聚焦在你的脸上。气质独特的女人不仅能够吸引他人,还能够将美好的印象留给他人。

著名的女企业家靳羽西曾经说过:“气质与修养不是名人专利,它是属于每一个人的。气质与修养也不是和金钱、权势联系在一起的,无论你从事何种职业、任何年龄,哪怕你是这个社会中最普通的一员,你也可以拥有你独特的气质与修养。”所以,气质对于每个女人来讲都是公平的,每个女人都有机会展现自己独特的气质魅力。

不同性格的女人有不同的气质。性格开朗、潇洒大方的女人,往往表现出一种聪慧的气质;性格内向、温文尔雅的女人,多露出高洁的气质;性格爽直、风格豪放的女人,气质多表现为粗犷;性格温和、秀丽端庄的女人,气质则表现为恬静。无论聪慧、高洁,还是粗犷、恬静,这都是一种气质美。

用培养气质来使自己变美的女子,比用服装和打扮来美化自己的女子,要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实,后者把人变的空虚。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美,至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶毒的女子,很难想象她有什么的祥和与美好。几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面,对别人具有更大的吸引力。那么,怎样才能修炼出良好的气质呢?懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点,便可使你魅力大增。

要接受自己的面貌

每一个人在性格或外貌方面,都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥,便可增加吸引力。

对别人信任与关心,真诚与关怀,是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅,将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。

仪态端庄,充满自信

一个步姿优美、意气风发、充满自信的女性,最能吸引别人。

保持幽默感

一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人,定能受到别人的欢迎。

不要惧怕显露真实情绪

不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意,都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子,会被视为冷漠无情,没有人会喜欢和一座冰山交往。

有困难时,应该向朋友求助

朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你,反而会引为知己,对你更加喜爱。

不要斤斤计较

女性在交往中,要心胸开朗,豁然大度,千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火,斤斤计较,甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台,这样会令人讨厌的。

气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫。如果胸无点墨,那任凭用再华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉。所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体、说话有分寸之外,还要不断提高自己的知识、品德修养,不断丰富自己。80后女生魅力人生课不同性格的女人有不同的气质。性格开朗、潇洒大方的女人,往往表现出一种聪慧的气质;性格内向、温文尔雅的女人,多露出高洁的气质;性格爽直、风格豪放的女人,气质多表现为粗犷;性格温和、秀丽端庄的女人,气质则表现为恬静。无论聪慧、高洁,还是粗犷、恬静,这都是一种气质美。

第二章 留住美丽,让时光驻留在25岁

每个女人都希望自己永远青春、美丽,其实,你不用羡慕别人,只要掌握了其中的诀窍,让时光驻留在25岁是每一个女人都可以做到的。

美女是吃出来

“女人的美丽是吃出来的”,这话很有道理。健康离不开营养,美丽离不开健康,这是一般人都有的常识和概念。但是,作为新时代的80后女生,如何才能吃出健康,吃出美丽呢?

五谷杂粮是健康美丽的源泉

五谷杂粮的说法有相当久远的历史,中国人以粮食谷物为主体的饮食习惯已经沿袭了数千年,早在两千年前的《黄帝内经》一书中,就提出了“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。”的说法,而一个“养”字就很好地说明了五谷在人们饮食中的重要地位和作用。所谓杂粮,是指粗粮,包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、大豆等。

作为膳食宝塔的塔基,五谷杂粮是最好的基础食物,也是最便宜的能量来源。成年人每天摄入250至400克谷物,就有利于预防相关慢性病的发生。五谷杂粮作为人们日常膳食不可缺少的部分,肩负着营养补给与健康食疗的双重作用,对人类健康的影响极大。

五谷杂粮是营养的宝库,是我国传统膳食的主体,是人体最合理的能量来源,同时也是蛋白质、膳食纤维、B族维生素和矿物质的重要供应者,对于保障膳食平衡有举足轻重的作用。同时五谷杂粮含有更多的维生素B,促进碳水化合物代谢的顺利进行。另外,维生素B11还有增进食欲与消化,维护神经系统正常等作用。可以说,五谷杂粮是人们营养的调节师,也是餐桌上无法替代的主角。

但是,现在的许多女性,为了能够拥有一副好身材,错误地认为吃那些五谷杂粮就会发胖,因此在正餐中就会省去这些主食,而拼命地吃一些药丸来补充其他的营养素,结果只能使本末倒置,不仅没有起到想要的效果,同时使自己的健康受到威胁。

另一方面,现代人在饮食上要求越来越精细,在餐桌上很少能够看到杂粮食物,最后造成高血压、肥胖症等慢性疾病的发病率越来越高。

人们餐桌上的五谷所起的作用并不是调味增色,而是为人体正常的新陈代谢和生理功能提供最基本、最主要的能量和蛋白质。同时,五谷杂粮也是不错的补药。中医索有“药食同源”的说法,五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病,又经济实用,且没有副作用。

牛奶是女人的养颜法宝

牛奶是大自然赋予人类有益健康的食品,对增强体质发挥了十分显著的成效。特别对女性而言,牛奶可以说是上帝给女性最好的礼物,它可以赋予你金玉良“颜”,一点都不夸张。自古以来就有记载,牛奶可以“养心肺、解热毒、润皮肤”,这同样是因为牛奶中丰富的营养含量。健健康康的身体当然会从里到外透着美丽动人。

牛奶中含有高级脂肪、蛋白质、矿物质、维生素,容易被人体所吸收,所以能起到润肤、消除皱纹的作用。

牛奶中丰富的钙可有效降解人体脂肪、减少脂肪沉积、维持正常体重。美国田纳西大学营养学院专家发现,当人体内钙含量低时,会分泌一种名为“Calcitriol”的激素,它能促进脂肪的生成和贮藏。而钙可以抑制这种激素的生成,从而减少脂肪生成、加快燃烧脂肪的速度。通过牛奶摄入的钙比通过其他途径摄入的钙作用高出一倍;同时,牛奶含有促进肌肉生长的氨基酸。所以,肥胖的女性多食用奶制品,可以轻轻松松减掉体内多余的脂肪。

牛奶营养丰富,含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质,特别是含有较多维生素B族,它们能滋润肌肤,保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩,使头发乌黑减少脱落,从而起到护肤美容作用。

其中,牛奶中所含的铁、铜和维生素A,有美容养颜作用,可使皮肤保持光滑滋润,牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用。

另外,牛奶还能为皮肤提供封闭性油脂,形成薄膜以防皮肤水分蒸发,能暂时提供水分,所以牛奶是女人天然的护肤品,也是“绿色护肤品”。

补充人体所需营养素

我们都知道,人体需要的营养素有七大类:蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物、矿物质、水和纤维素。作为80后女生,已经步入了30的年龄阶段,由于生活琐事和繁重工作的压力,应该注意合理地安排自己的饮食,有计划的加强上述营养素的摄取。

蛋白质维持皮肤新陈代谢,要使皮肤白皙滑嫩,有光泽和弹性要靠蛋白质;要使头发黑而发亮,指甲透明光滑要靠蛋白质。缺少蛋白质时,人会消瘦没有光彩,皮肤看上去缺少弹性,发干,还会提早生长皱纹。所以说,蛋白质是女人美丽的基础。

脂肪起着对皮肤滋润的作用,能延缓皮肤衰老。这并不是说脂肪吃得越多越好,脂肪分动物和植物脂肪两类。动物脂肪吃得过多,会使皮肤出油多,反而老化会加快。爱吃肉、油重的人,通常年纪大后会显得衰老,皱纹多。植物脂肪有美肤的作用,含有维生素E等营养和抗衰老成分,是女人应多吃的脂肪。

缺乏维生素的女人,容易产生皮肤枯萎和粗糙。维生素A能更新老化细胞,避免和减少皱纹。维生素C有益美白肌肤。维生素E促进皮肤微血管循环,让肤色自然红润有活力。

矿物质主要来源是蔬菜、水果类。铁缺乏时,皮肤易衰老,毛发容易脱落;锌缺乏时,皮肤干燥无光,抵抗力降低,易发痤疮、溃疡等皮肤疾病;铜缺乏时,皮肤粗糙,面色苍白,头发干枯等。

减肥也要健康饮食

从饮食上减肥已经成为80后女生最普遍的一种减肥方法了,不过她们只是通过单纯的节食来控制体重,这样做有两种结果:一是将自己弄得面黄肌瘦;二是越减越肥。其实减肥饮食大有学问,不看你吃多少,而是看你怎么吃的,吃的是什么。

一日三餐定时定量

肥胖的人往往食欲亢进,要防止饮食过量,就不能一有饥饿感就吃,一吃到饱方罢休。一日三餐定时定量,自我控制是防止饮食过量的有效办法。每餐定量多少需根据个人的肥胖程度而定,一旦确定后即应严格执行。

晚餐要少,不吃夜宵

俗话说“早餐要饱,午餐要好,晚餐要少”,其中“晚餐要少”对于减肥防胖特别重要。如果晚餐过饱或夜间又吃夜宵,食物转化的能量不能完全消耗,就会在体内皮下脂肪中储存起来导致发胖。

少吃零食

很多女性对自己一日三餐的饭量控制得很严格,但对于吃零食却毫无顾忌,结果还是吃胖了。吃零食虽然不会比正餐多,但更容易发胖。因此,必须改变爱吃零食的习惯。

饮食要清淡

食盐能储留水分,使体重增加,因而要限制食盐的摄入量。另外,烹调菜肴时还要控制用油量,烹调每日用油20克以下,少吃动物油。一个水煮鸡蛋热量为80千卡,但如果用油煎成荷包蛋,热量可增加到170千卡。

控制进食速度

进食速度过快往往也是很多80后女生发胖的一个原因。如果放慢进食速度,可争取时间,使血糖上升,并通过神经反射及时出现饱感,从而控制食欲。这样,你就可以保持相对完美的身材,并且不会影响到身体的健康。80后女生魅力人生课会吃的女人最美丽。80后女生只要把以“吃”养颜与以“护”养颜结合起来,就会越来越美丽。

适当运动,不要做个懒女人

西方专家指出,现代人久坐少动的生活方式,是全世界引起死亡和残疾的主要原因之一,心脑血管病、Ⅱ型糖尿病、肥胖病、骨质疏松症及某些癌症的发生都与体力活动不足有关。尤其是一些办公室白领每天工作繁忙、时间安排得满满的,而80后女生则有空余时间就逛街、泡吧,很少拿出时间做运动。

据世界卫生组织估计,因为缺少体力活动每年约有200万人的死亡。不健康的饮食、缺少体力活动和吸烟,大约是80%的冠心病患者过早患病的原因。在世界许多国家,约有60%~85%的成人的体力活动没有达到有益其健康的要求。因此,世界卫生组织提出口号:运动有益健康。

蒋雯丽是演员众人皆知,可是你知道吗?蒋雯丽的运动经历比她的演艺生涯还要长,幼时学体操,学生时代又练过跳高,现在的她则是积极的瑜伽练习者。她始终认为,运动着的女人是迷人的。

蒋雯丽大学期间一直进行形体训练,就是当了演员、成了明星之后也没有放弃体育锻炼,以保持身材、增强体质。当然,成为明星之后,蒋雯丽绝大部分时间都被工作占去了,但她仍然在少之又少的闲暇时间里运动。她目前最喜欢的运动是瑜伽,其次是游泳。瑜伽练习可以使自己全身心地投入,排除杂念,通过姿势、冥想、调节呼吸等练习,使自己达到一种物我两忘的境界,有利于净化心灵,增加活力,始终保持一种很好的状态。

谈到瑜伽,蒋雯丽说,自己虽然练习瑜伽时间不长,却被深深吸引了。她是在姐姐和一些朋友的建议下去练瑜伽的。虽然刚开始练时有一些头晕、恶心的反应,但她仍然坚持了下来,每周大概练习三四次。

适当的运动不仅可以增强人的体魄,更重要的是可以使人心情舒畅,80后女生不要学做“宅女”,要使自己成为一名运动达人,这样才能越来越青春靓丽。

浓厚的兴趣有助于对良好运动习惯的坚持。很多女人不是很喜欢运动,也不习惯运动。为了提高运动的兴趣,可参考如下建议:(1)开一个好头。俗话说,好的开始是成功的一半。万事开头难,刚开始的时候,谁都可能会被惰性给战胜,但你若能战胜这种感觉,把开头的那一段日子坚持过去,将做运动融入为生活的一部分,那它将能像吃饭睡觉一样的自然而简单。(2)不断变换花样。你可以不断变换运动的形式和时间。例如,今天做做仰卧起坐,明天练瑜伽,后天再去跑跑步、跳跳绳。不断地变换你做运动的内容,就不会感觉到乏味。在时间上也不必非局限在早上或晚上,什么时候想做了就可以去做。你如果习惯在清晨做运动,那就试试把运动的时间改在午间或者晚上。简单的时间变换,会令你的感觉和心境大不相同。(3)调节运动速度。在单一的长跑中,变换速度也是一个不错的方法。例如,充分热身后,先用较快的速度跑完第一个800米,然后逐渐放慢脚步,用慢速轻松跑完第二个800米,如此交替,你会发现平时很艰巨的长跑变得轻松如飞。

另外,还可参加一些竞争性的比赛。排球、羽毛球等带竞争性的运动绝不会令人感到厌倦。在这些运动中,容易使人专注于每一次赢球的机会,而专注也可令人忘记周围的一切。80后女生魅力人生课适当的运动不仅可以增强人的体魄,更重要的是可以使人心情舒畅,80后女生不要学做“宅女”,要使自己成为一名运动达人,这样才能越来越青春靓丽。

每天睡得好,八十不显老

俗话说,每天睡得好,八十不显老。女人的美丽是睡出来的,还是老话说得好:男靠吃,女靠睡。现代女性生活中不断追求完美,爱美的天性不再停留在华丽的服饰、浓重的装束上,讲求的是健康,即在饮食上讲究生态素食、休闲时注重健康的有氧运动,更重要的是保证每天拥有良好的睡眠质量。

睡觉不只是一种本能,也是一种学问。“人要美,首先要从睡眠开始”。这是美国生物医疗肌肤护理中心美容专家对女士们发出的忠告。睡眠好可使女性气质增加,皮肤产生光泽,色泽明亮带有微红色,皮肤分泌正常,角化速度减慢,弹性增加。

拜伦说过这样一句话:“早睡早起最能使美丽的脸鲜艳,并降低胭脂的价钱——至少几个冬天。”东方大美人关之琳对睡眠是这样理解的:“睡眠绝对是皮肤的救星,不管工作多忙我都要坚持每天睡足8小时。”

然而,很多80后女生似乎都缺少睡眠,她们有丰富的夜生活,熬夜已经已经成了她们的代名词。其实,这种生活方式不仅对于身体健康有害,更会影响女人的美丽。女人如果睡眠不足就会导致皮肤暗淡无光,影响皮肤新陈代谢,使内分泌失调,此外还会出现黑眼圈,让你“美丽灵动”的双眸被毁。

那么,80后女生怎样才能睡出健康、睡出美丽呢?

睡觉也能排毒“无毒”的女人最美丽。因为身体排毒有定时,睡眠不足会把整个排毒过程搅乱。从身体排毒时间表来看,21:00~23:00是免疫系统排毒;23:00~凌晨1:00是肝部排毒,需要在熟睡中进行;凌晨1:00~3:00是大肠排毒;早上7:00~9:00是小肠大量吸收营养的时间。针对不同的排毒步骤安排睡眠,可以在睡觉中美容。

美容觉可不是简单的睡觉,时常能睡个美容觉,不用昂贵的化妆品,肌肤也能漂亮非凡。掌握优质睡眠技巧,轻而易举让红润的肤色睡出来。

带妆睡觉有害健康

有些女性,尤其是青年女性,她们常常睡觉时也不卸妆。带着残妆睡觉,化妆品会堵塞肌肤毛孔,造成汗液分泌障碍,妨碍细胞呼吸,长此以往会诱发粉刺,损伤容颜。所以,睡前卸妆洗脸很有必要。及时清除残妆对颜面的刺激,让肌肤得到充分呼吸,不仅可保持皮肤润泽,还有助于早入梦乡。

不要打乱生物钟

健康睡眠,最重要的是不要随意打乱自己的生物钟,一个成年人每天正常的睡眠时间是8小时左右。即使睡眠不够,也要按时起床。有时真正睡得不够,也不要过分担心,因为身体机能会自动调节以补足前晚睡眠的不足部分,昨晚没睡够,今晚就能熟睡,反而能享受到高质量的睡眠。

同时,如果集中补充睡眠,还有可能影响人体消化、吸收、排泄等功能。长时间处于睡眠状态,人体的血液循环也会失去原来的规律性,使大脑长期处于缺氧状态。

中午小睡最滋养

健康的午睡以15~30分钟最恰当,若是超过30分钟,身体便会进入不易睡醒的深睡期,醒来后会感到更加疲倦,而且还会影响到夜间的睡眠。如果是这样,还不如延长到1~1.5小时,完成一整个睡眠的周期。

不论你夜间的睡眠多么充足,但当通过一上午的工作和学习之后,大多数人都不能精神饱满地从早晨一直忙碌到晚上。往往在中午之时,便会产生一阵困意,工作起来无精打采,提不起精神。所以,午睡还是必要的。虽然午睡只是打一个盹而已,但一般人午睡之后可以缓解人体疲劳,精神都会为之一振,精神恢复之后下午可以更好地工作,同时午睡还可以减少心脏压力。

微醉入睡殃及青春

随着生活方式的改变,80后职业女性的应酬渐渐增多,常会伴着微醉入睡。医学研究表明,处于微醉状态的人,入睡后易出现窒息,一般每晚2次左右,每次窒息约10分钟。长久如此,人容易患心脏病和高血压等疾病,殃及青春。80后女生魅力人生课充足的睡眠是保持皮肤湿润、细腻、青春常驻的首要的条件。通过生活实践,许多人已感觉到,良好的睡眠可谓是一个美容大师。

管理好你的优美曲线

什么是魅力女人外在的基础?不是皮肤洁白细腻,不是头发乌黑富有光泽,也不是大眼睛高鼻子,而是身体的形态。

著名女影星英格丽·褒曼曾经说过:“一个女人精致的五官能带给人片刻的愉悦,而一个曲线玲珑的曼妙身姿却能带给人一生一世无穷无尽的遐想。”法国一位大师也曾经说过:“千万不要小看一个能够长久保持优美身材的女性,因为这通常都是一个有着顽强的自制力和持久耐力的女人。透过她优美身姿的背后,你看到的是他不凡的气质和严于律己的精神。”这就是说,女人美丽的身影背后不仅仅是形体的问题,女人的魅力也不仅仅是漂亮的问题,其中还折射出诸多的女性内涵和外修的“禅理”。

香港蒙妮坦集团董事长郑明明是一位拥有完美曲线的女士,她有她那个年龄段难得的姣美身材。郑明明善良、聪慧、执著、柔中带刚,是公认的女人中的女人,女人中的魅力女人。她不仅拥有好女人诸多的品行,浑身上下也洋溢着十足的女性魅力。她特别认同女人体态是魅力基础这种观点,她的执著劲还用在了打造这个基础上,比如几十年坚持锻炼、每周游泳数次、严格控制饮食等等。郑明明有一个特别的习惯,每天早晨称体重,如果当日的体重略有增加,她会根据增重的多少减少食量甚至取消某餐进食。

长年累月的努力是大有成效的,在各式高雅时尚的服饰衬映下,用青春纤柔形容她的形态是恰如其分的。郑明明从来不隐讳她对美的渴求,她在很多场合都会说:“我很爱美”,“我从小就很爱美”。郑明明的服饰让人过目不忘,眼花缭乱,你见过她多少次,就会看到多少种不同的服饰。有一次郑明明的先生陈树德开玩笑地对我说:“她的衣服多得不得了,我们挣的钱都买衣服了。”郑明明以她姣好的体态演绎了60年美丽的人生,完美地实现了女人一生美丽的梦想。

对于女人而言,体态优美具有丰富的内涵,主要体现几个方面:(1)匀称流转的曲线美。这种美是由匀称流转的体型美所体现出来的。女性肩窄髋宽,皮下脂肪丰富,加之丰满的胸脯,整个躯体的曲线柔和、圆润,似水一般流畅,形成女性躯体的细腻而富有变化的曲线美。(2)变幻微妙的肌肤美。肌肤是女性富有魅力的外在表现。一个有着娇美肌肤的女人,不管有多大年龄,看上去都会给人以漂亮、愉悦的感觉。除了肌肤的自皙和柔润外,丰腴、细腻而富有弹性的肌肤,使女性平添了几分妖媚。(3)高雅灵活的姿态美。它是指女性在日常生活中行走、站立、坐卧时身体各部分所呈现的姿态。姿态动作的美,是身体各部分的动作相互配合而表现出来的外部形态的美。高雅灵活、富于变化的造型因素,是人体姿态美的突出特点。女性的身姿体态美,比起曲线美、肌肤美,能进一步显现女性的内在精神的美。(4)端装生动的容貌美。这是面貌神情显现的美。可以说容貌美是观注女性外部形态美的焦点,并能最充分地体现其内在的本质特征。五官端正,目光多彩,面相生动,精神焕发,应是面貌神情美的完好因素。80后女生魅力人生课著名女影星英格丽·褒曼曾经说过:“一个女人精致的五官能带给人片刻的愉悦,而一个曲线玲珑的曼妙身姿却能带给人一生一世无穷无尽的遐想。”

服饰要秀出自己的风格

不管是在公共场所,还是在私人聚会,只要你与人进行交往,你的着装打扮、言谈举止等外在形象就会出现在他人的眼里,并留下深刻印象。可以说,一个女人的外在形象的好坏,直接关系到她社交活动的成功与失败。

服饰、仪表是首先进入人们眼帘的,特别是与人初次相识时,由于双方不了解,服饰和仪表在人们心目中占有很大分量。

穿衣要得体,这是最基本的要求。只要是适合自己体形、漂亮又有新意的衣服,就应当大胆穿着。服饰的个性,也能让人判断出你的审美观和性格特征。服饰式样过时,人家会认为你刻板守旧;太过超前会让入觉得轻率固执、我行我素。这两种情况都让人得出“此人不好接近”的结论,自然会影响社交中的形象。

京剧表演艺术家云燕铭曾对自己的穿衣之道作过精妙的总结:“我不想成为时髦的先驱,正因为这样我的服装很少受外界的干扰,都是我自己投入内心的情感,根据自身的特点,精心设计的。我把我的愿望和爱好深深地寄托于服装中,使服装充分体现我的个性。”

遗憾的是,太多的女性似乎过于容易被光怪陆离的时尚所迷惑,在不惜血本地奋起直追中踏入了歧途。“越是新奇的东西命越短”,越是时髦的东西也就越容易倾向于大众化。

聪明的女人一定要懂得:拥有时髦,并不一定拥有美丽;穿出自己的个性,才能真正穿出魅力。服饰的风格如果不能与自身的气质相配,那么满身的装饰只能是一堆赘物。暴露式的晚礼服穿在性格开朗的女性身上,会使她在宾朋满座的晚宴上充满信心、应酬自如、光彩照人;而生性胆怯的女性裹在低胸露背的礼服里则难免局促不安、手足无措,显出一股小家碧玉忸怩状。

在追求时尚之前,一定要琢磨一下自己的个性、体型、肤色、身份和生活方式是否具备了追求的条件。如果死抱着“别人有的我也要有”的观念不放,那你最多也只能是一个成功的购买者。一味追求他人创造的时尚,说明你对自己缺乏基本的自信。现代女性要学会的是,用自己的眼睛观察自己,相信自己具有与众不同之处。如果仅仅生活在他人的服饰观念中,你所拥有的当然只能是茫然和盲从。

虽然穿衣戴帽有着各种各样的原则,但穿出自己的个性,才是最高层次的原则。因此,尽管市面上时装款式干种万种,款款皆美,但是对每一个女人来讲,选择合适的时装,穿出自己的韵味,才是最重要的。

有专家指出,如果穿衣时重视了以下三个方面,对于穿出个性就会有所帮助。(1)衣服式样要简单、大方、明了。线条、款式尽量不要复杂,也不要混杂太多色彩及使用过于繁复的图案;花边不宜多用,应用得精彩,否则会给人以“小家子气”的感觉。色彩以黑、白、红三色为佳。因为它们是永远的流行色,不会过时。(2)衣服的面料非常要紧。款式再好的服装,仍要辅以好的面料,才能相得益彰。其中以纯天然纤维为好,并且天然的丝、绸、缎等布料最能显示服装的高贵感。另外,衣料质地相差太远的衣服最好不要混在一起穿,免得失去协调。(3)买衣服的原则是“重质不重量”。宁肯花同样的钱买一件款式、质量均上乘的衣服而不买四五件便宜货。平时注意多看些高格调的服装杂志,武装自己。要知道,真正懂得穿的女人,从来不跟随流行的尾巴。80后女生魅力人生课培养自己优雅的服饰气质,就需要这后一种以自我为主的“超时髦”心理,否则就会在追赶时髦中成为一个流俗者,时时也追不上时髦。

香水让女人更吸引人

香水几乎已经成了80后女生不可缺少的化妆品之一,适当地喷些香水可以让女人显现出更迷人的姿态,更加吸引人。

在街上走着,从出众的美女身边经过时,总会让人眼睛一亮,此时如果美女身上再散发出清新、淡雅的香味,更是让人不由地再为她们加上好几分!

不管是使用香水还是使用加入香料的化妆品,无非都是希望这些味道可以增加自己的个人魅力及风采。但你可知道,化妆品中的香味,除了让人更具吸引力外,还有什么作用吗?

事实上,化妆品中的香料,还有一项重要的功能,就是用来遮盖化妆品基础原料的气味。

近年来,许多学者专家研究发现,化妆品中的香味,除了可以改变一个人外在的形象,带给人嗅觉上的快感外,还会影响到人类的自律神经系统、内分泌系统和免疫系统等。因为香料对于人体身心各方面都能产生影响,有关研究也证实,香精的确具有镇静或兴奋神经的功效。所以香料也常被拿来作为心理治疗的药物。

那么,怎么用香味来增加女人味和女人魅力呢?

首先,浓烈香水最好选择喷洒式。东方系与激情派的浓烈香水,因为喷头一喷便漫向空中,所以可以浸在香雾里蘸取香气。将喷头置于离身体大概一条胳膊长的距离,然后在香雾里待上3秒左右,就能蘸取柔和的香水了。即使有什么特别状况,也别朝耳后和颈背猛喷,太过强烈的香气只会带来反效果。

其次,擦香水的基本条件中最重要的就是少量多处。在汹涌的人潮里,如果感到谁散发强烈的香气,通常都来自一个地方,而且多半是上半身,就是鼻子一嗅便闻到的部位。这与香雾的道理是一样的,保持均匀而淡薄的香气才是擦香水的高明之处。

再次,千万别直接喷。有人说,效果令人惊奇的就是在头发上抹香水。但可别一下子用喷头往上一喷,这样的香气太直接,不够婉约。最好的方法就是用手指从内侧梳起。切记从内侧,这可是一个窍门。或者把距离拉远喷在手上,再像抹发油似的抓一抓就行了。

另外,使用蘸式香水,香水盖的内侧必须擦干净。如果你是用手蘸香水盖的内部,一定要用清洁的布擦干净。因为接触到肌肤的部分会在不知不觉中受到污染,如果就这样盖上瓶盖,香水会自己产生变化,这对香水的质量与保存是一个很大的伤害。使用香水的高手都会自备一块专用的布,同样的,经常用干净的手指蘸取也很重要。

最后,在敏感的眼部四周上粉底霜的时候,常听人说最好用自己的无名指推匀。因为其他手指的力气太强了,而无名指最温柔,香水也一样,必须用无名指揉均匀才能使香气更柔和、更舒适。

使用香水还要考虑季节和天气变化对香味散发的影响,在使用量、香型选择上做相应的调整和变化。

多风、气候较干燥的春季,香味在空气中散发很快,香水应少量多喷,并以幽雅清淡为主。早春时节可使用清新的花香型,晚春时节可使用清甜的果香型。另外,皮肤易过敏者尽量不要将香水直接洒在皮肤上。

夏季是传统的用香旺季,气候炎热,空气潮湿混浊,人体爱出汗,容易产生异味,所以最适宜选用气味清新淡雅、挥发性较高、能提神、清淡爽朗香型(植物香、天然草木清香等)的香水,如古龙水或给人清凉感的花露水,宜少洒、勤洒,只要经常保持愉快的淡淡的香气即可。一般多洒在头发、头饰上,若洒在裙摆边更佳。如果味道太过强烈,反而会让人有头晕胸闷的感觉,适得其反。

秋季,天高云淡,人的嗅觉变得不那么灵敏,对香味的感受性不高,香水可适当浓些,以洒在鬓边、衣领、手帕上为佳,各种香型都适合,没有严格的禁忌,植物香、清甜果香、乙醛花香等皆可。

冬季,气温较低,缺少绿色与生机,浓浓的香氛可以减轻寒冷感,此时选择香气浓郁一点的花香,会给人一种温暖热烈的感觉。不过应注意的是,低气温不利于香水的散发,香气挥发慢,但留香时间长,因而每次要少用一些。

香水的用量多少与天气还有关系,天气晴朗时,香味会比温度低的日子飘散得快,应稍微多用一些才能留存长久一些;雨天或湿气重的日子,空气中饱含水分子,香味飘散得较慢,所以不宜用很多。

很多人经常问,衣服上究竟可不可以喷洒香水?通常情况下,香水不宜直接喷洒在衣服上,以免留下色痕,尽管香水有挥发性,不大会留下色痕,但对于浅色高档服装而言还是危险的。80后女生魅力人生课女人的所有服饰、妆容和佩件皆有形,唯有香水无形地、幽幽地萦绕于身,衬托出女人的风雅,昭示出女人的品味,诠释着女人的浪漫风情。香水的美看不见、听不见,只能去体验,去感觉,去品味,这便有“闻香识女人”的意境。一个有品味的魅力女人,香水于她,如心灵的伴侣,没有了香水的相随相伴,少了灵性,淡了情趣。

女人是“妆”出来的

女人讲究天生丽质,但是适当地化妆也是不可缺少的,尤其是在社交场合,化妆不仅可以显示对于别人的尊重,更可以凸显自己的特点,让你变得更加美丽。

80后女生要想让自己在众人面前妆容得体,慢慢地显示出自身独有的美丽,就要在化妆上下一番苦功。化妆讲究因地制宜,也就是要根据自身的条件扬长避短;根据时间、地点、穿着搭配;根据当时的心情和健康状况作适当的弥补。(1)讲究心情妆。化妆首先要讲究心情,要保持心情愉快而舒畅。它也不单单是给别人看的,化妆能使自己拥有一份好心情。无事时可以化个漂亮的淡妆。偶尔下楼取报纸、信件、牛奶,遇见邻居时,相互招呼一下,也能给人留下良好的印象。极淡薄的妆,是在皮肤清洁保养后化的。用基础色调调整肤色后,再稍稍刻画一下五官的立体感。勾线不要很明显,化妆色要做到似有似无。(2)显现品味妆。要想在平常的妆型中显出品位来,需要很好的个人素养和装扮技巧,这是一种非常个人的扮相,不像职业妆有一定的规范和要求。品味妆完全体现了需要和理想。化妆要讲究自信,决不能敷衍。要舍得花工夫来化,最后完成的妆容仍是淡雅的、温和的、不露痕迹的妆。配色要高级,要大面积的白和灰,再用一点点红和金点缀。质地要有细滑的感觉,用粉要好,扑粉手段也要好,加上丝一样的长发,穿上丝袍及羊绒衫等,就会产生细滑柔软的印象。(3)淡雅清秀妆。此类妆容,妆面要光洁,配以干净柔顺的头发、展平的眉形及单眼皮,会给人留下理智可信的印象,不强调嘴唇的峰谷,平滑又上翘的微笑型唇会给人温和服从的印象。(4)雍容端庄妆。此类妆容不要化得太浓,头发时刻保持整齐,不要佩戴太多饰物,不可穿得太性感,会见客人时应该穿外套,身上不要有三种以上的颜色,鞋子颜色不能比裙子的颜色浅,避免超厚鞋底。午饭后,重新涂上口红,白天喷淡香水,晚上有应酬时适用较浓的香水。(5)清新优雅妆。为了配合此类妆容,发式不要太狂太野,每一种发型都应有特定的性格内涵,比如,麻花辫代表传统与天真俏皮,长波浪则有历经沧桑后的“成熟感”。而优雅是介于清纯与成熟之间的一种完美状态,它反映在发式上通常表现为光洁低绾的发髻,有时不一定选择规整的发髻,随意把长发绾起的小发髻同样显得优雅、动人。(6)自然大方妆。淡而自然的妆才不至于显得拘谨。妆面要透气,塑造脸部的立体感觉时,基础色只是用在关键的局部,而不能作大面积的调整。五官造型也不要刻意要求精巧,要力求粗犷,但应有规有矩。眉要清晰,保留一点点杂毛可以增加生动感,眼睛上不用长线,不要留有明显的眼影色,鼻子不用化妆色,而是通过基础色来作局部定型。口唇可以化得大点,有言笑随意的印象,发型和穿着也不能太过死板。(7)明丽清洁妆。妆型是女性化的明丽清洁,化妆色要和服饰色协调,可留有明显的眼影色。化妆色彩也可较重,要注意区分冷暖。(8)干净整洁妆。妆面要干净整洁,许多不完美的地方和突出的特点,要在基础化妆的过程中得到改善和消除。少许的化妆色和少许的线条造型结合起来,可以创造条纹清晰的眉毛、生动明亮的眼睛和庄重周正的嘴唇。这样,整个妆容看起来就会可亲可近、精力充沛。(9)健康肤色妆。健康肤色妆首先要求有健康的肤色及恰到好处的血色。基础化妆强调立体感,眉毛应修饰得丰厚粗平,且有型有款,突出有生气的个性。(10)呈现本色妆。本色化妆术是展现在现代化妆舞台上的一道别致的风景,它是由化妆专家夏洛蒂安妮·菲勒精心设计的。本色化妆术对使用唇膏和香粉修饰的人来说,也许是难以理解的化妆观念。这种化妆手法不会让你变得“似曾相识”,它本着“你就是你”的化妆原则来重塑你,令你更加出众。

无论选择使用哪种化妆术,重要的是适合你的性格、职业、气质,只有与你本人的特点相融合,才能起到最佳的“妆饰”效果,也才能把女人的风韵表现得淋漓尽致,使你无时无刻不尽显美丽风姿。80后女生魅力人生课爱化妆,是一个聪明女人积极生活的需要;会化妆,是一个聪明女人智慧人生的体现!化个美丽的妆,呵护你的容颜,展示你的娇美,是你一生的责任。

美丽胸部成就美丽女人

一直以来,几乎所有的文化都在极力表现女性的人体美,总是把乳房视为女性美的极其重要的特征。无论是古希腊雕刻艺术家手中的女性塑像,还是文艺复兴时期画家笔尖的美丽女神,都可以看出人们对于完美乳房的渴望。

卢梭在《忏悔录》中称自己对胸部有缺陷的女性——埃皮奈夫人始终毫无兴趣,他说:“她很瘦,脸色很苍白,胸部一平如掌。单是这一个缺陷就使我凉了半截。我的心灵和我的感官是从来都不会把一个没有乳峰的女人看做一个女人的。”他向来觉得徐丽埃坦是一个“最美妙的人儿”,但是当他发现她有一只奶头是瘪扁的时候,他立刻改变了看法——“最美妙的人儿”一下子转变成了“一个畸形的怪物,只是大自然的次品”。在卢梭眼中,女性的胸部美在女性整体美中占着主导地位,如果没有了胸部的美,就好比画龙未曾点睛,显得无活力、无精神、无魅力。

有关人员曾对5000名男性做了一次调查,内容为:女性的乳房、臀围及大腿三部分,哪部分对你最有吸引力?所得的答案中竟有57%是乳房。由此可以看出,女人的胸部是男人眼中的第一“目”地,女性丰满、性感的乳房,不仅是她们自身的美丽,也是使男士们倾心的美点。

漂亮的胸部不仅是女人身体的一部分,还是女人的“资源与财产”。它不仅能为女性的外表增添美丽,也保证了女性的身体机能正常运行;它更是有感情的,就像贴合在躯体上的独立生命,因为它离胸口最近,能听到最清晰的心跳,是它让女人从身到心万般柔软。但是胸部却是最容易引发疾病的“多事之地”,更是身体上最容易衰老的部分,所以即使不为了增加尺寸,仅仅为了胸部的健康和形状保持,也应该像爱护脸蛋一样关注胸部。

然而,在传统思想的影响下,很多女性都认为挺起胸部走路很难为情,其实不然,如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育,而且还会形成驼背。所以,行走时必须保持背部平直、收腹、提臂,使上身的整体感觉向上。坐时,应挺胸抬头,挺直腰板,这样胸部的曲线就会显得动人。睡时,应采取侧卧、仰卧的姿势,不要俯卧睡,以免挤压乳房而使之变形。

那么,作为80后女生要如何使自己拥有美丽动人的胸部呢?下面将为您提供几点建议:

胸罩的选择

如今,各式各样的胸罩都在如何改善胸部曲线上大做文章。中间系扣式胸罩,把两只乳房向中间集中,帮你塑造完美胸形;加棉垫式胸罩穿上去的感觉可能会显得胸部比以前丰满。所以,选择何种类型的胸罩,取决于每个人的情况而有所不同。此外,在选购胸罩时,还可考虑小一号的,小一号并不是真的选购小一些的胸罩,而是在型号上选择略小一些的,如果你平时穿全杯型的,实际上你穿3/4杯型就可以了;如果你穿3/4罩杯的,那么更适合你的可能就是1/2杯的。同时,选购时最好先试一下,确实感觉舒适后再买。

科学饮食

从某种程度上讲,乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在20~25岁的女性,是乳房发育的最佳时期。所以,可以适量地增加胸部的脂肪含量,这是提高丰挺度的最自然、健康的方法。

除此之外,还要多食用一些富含维生素E和维生素B的食物。因为维生素E可促使卵巢发育,从而使成熟的卵细胞增加,黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所,当雌激素分泌量增加时,会刺激乳房发育。因此,适当地多吃一些富含维生素E的食物,如卷心菜、菜心、葵花子油、菜子油等。维生素B可以促进体内雌激素的合成,其中,富含维生素B的食物有动物的肝、肾、心脏,奶类及其制品;2富含维生素B的食物有谷类、豆类、瘦肉、酵母等。2

有益的锻炼

想要拥有丰满有弹性的胸部,就离不开胸部肌肉锻炼,做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次,也可以促进胸部发育。另外,还可通过游泳达到丰胸的目的,因为游泳能通过水的压力对胸部起到按摩的作用,有助于胸肌均匀和发达。80后女生魅力人生课漂亮的胸部不仅是女人身体的一部分,还是女人的“资源与财产”。它不仅能为女性的外表增添美丽,也保证了女性的身体机能正常运行;它更是有感情的,就像贴合在躯体上的独立生命,因为它离胸口最近,能听到最清晰的心跳,是它让女人从身到心万般柔软。

第三章 女人可以不美丽,但不能不智慧

天生丽质的女人当然能够倾倒众生,而拥有恒久吸引力的,往往是有十足女人味的聪明女人。一个现代80后女生不仅要有女性特有的魅力,更要注重自身的智慧修养。这样,即使青春远逝,仍然能够吸引众生。

思考让你变得更睿智

有一句谚语:“愚人天天感到无聊,智者时时都在思考。”是的,因为思考确实能使人成熟,使人深刻,使人臻于完善。没有一个聪明人是不擅长于思考的。思考能给女人以智慧,使女人变得缜密而严谨。

思考还会给女人以充实感,使女人感到自己并没有辜负光阴,辜负人生,辜负生活。这充实感会产生力量,产生创造崇高业绩的自信力量。

有人说,善于思考的女人,且不论精神生活多富有,就是外貌也是美的。一点不假,你想想看,专注的神态、明亮的眼睛、富于弹性的面部表情,这不正是思考中女人的特征吗?

思考,更有一种神奇的效能:当你由于种种原因而无法阅读的时候,或者当你徘徊于江边湖畔,漫步于林中小径的时候,只要你是个有思考习惯的人,随时都可以开动起思维器官,抓住构成你生命的每一分每一秒。

很多女性的成功都是因为不墨守成规,善于思考的结果。

在一条繁华的商业大街上有一家超市,筹建这个超市的时候,很多股东都不同意,因为在同一条街上,已经有十几家颇具规模的超市了,要想在这条街上分得一杯羹,对于一个新办的超市,困难是不言而喻的。新上任的董事长是个年纪轻轻的女子,刚从国外某名牌大学管理系毕业。她十分自信,把握十足地鼓励那些举棋不定的股东们说:“我会在两年内将这条街上三分之二的购物者拉进我们的超市来!”

设计超市的时候,年轻的女董事长坚持要在超市内设计一个豪华、气派的免费公厕,股东们更不理解了,在这寸金寸土的商业大街上,投资一个豪华的公厕要浪费多少钱呀?何况,公厕是市政府的事情,公司干嘛要耗资耗地在超市内建不能受益的免费公厕呢?

但在女董事长的坚持下,免费公厕还是在超市最里边的角落里建成了。出乎股东们预料的是,超市刚刚建成,就整天顾客如流、人来人往,生意出奇地红火。这个规模不比其他超市大,货品不如其他超市丰富的超市,竟一时声名鹊起,吸引了大批的购物者。股东们在欣喜之余却大惑不解,年轻的女董事长向大家解释说:“其实也没有别的原因,只不过我们的超市比他们的多了一个免费公厕而已。”

女董事长说,“可能平时你们这些男士们不太爱逛街,对于女人来讲逛街时最烦心的事情莫过于找不到洗手间。所以,在筹建我们这个超市前,我就发觉,在这条商业街上,最令市民和游人头疼的,就是少了一个免费公厕,而其他超市也没有免费公厕。我们不惜寸土寸金,在我们自己的超市里修建了这个免费公厕,使许多本来不愿光顾我们超市的人,也不得不为他们自己急欲方便而走进了我们的超市里来,他们的许多人成了我们的顾客,即便那些没有在我们这里购物的人,他们也会成为我们公司的‘活’广告,他们会把我们超市有免费公厕的消息告诉给他们的家人、亲戚甚至朋友,这将给我们拉来多少顾客、节省多少广告费用呢?”

一个免费的公共厕所就是别人没有注意的边缘,这位女董事长通过自己的思考发现了它,于是也成就了自己的成功。

当然,我们提倡思考,并不意味着可以放松实践,实践总是第一位的。思考好比播种,行动好比果实,播种愈勤,收获也就愈丰。假如人和自然界一样,也有春华秋实的话,那么,只有善于思考的人,才有可能品尝到金秋的琼浆玉液,享受到大地赐予的丰收的欣悦。

一个女人的思考,一个女人的思维活动,也总是和她的理想、追求素质连在一起的。崇高的理想、远大的目标、良好的素质,可以使一个女人的思维活动得到升华。80后女生魅力人生课思考,更有一种神奇的效能:当你由于种种原因而无法阅读的时候,或者当你徘徊于江边湖畔,漫步于林中小径的时候,只要你是个有思考习惯的人,随时都可以开动起思维器官,抓住构成你生命的每一分每一秒。

读书是一种享受

一些80后女生是不是时常在想:我为什么没有回头率?我的长相看上去为什么没有吸引力?更多的时候,不是因为我们的外表平常,而是因为我们的内心平常。就算你真的有校花的称号,可是这根本不能让你的老公百看不厌。如果能够透过皮肤,散发一种更为持久留香的魅力,那才是真的美丽。想要自己更美丽,不是没有最好的办法,我们要把工夫用在真正可以帮助我们的地方。通过阅读,通过和书本里的哲人们交流和思考,你的心性会得到越来越多的修炼,那些先哲们的思想精髓,那些文人墨客们的精神财富,完完全全就是最为无价的美白因子、润肤精华,会让你的脸上充满光彩、魅力、气质,会让你的形象真的可以价值百万。

这个世界上的好书太多,当你喝完功夫茶后,再喝一杯水,会感觉那水特别甜润。厌倦了案牍,以平和之心,悄然之间随意翻看一本书,你会感觉这平凡的岁月如此让人神往。

读书是一种提升自我的艺术。“玉不琢不成器,人不学不知道。”读书是一种学习的过程。一本书有一个故事,一个故事叙述一段人生,一段人生折射一个世界。“读万卷书,行万里路”说的正是这个道理。读诗使人高雅,读史使人明智,读每一本书都会有不同的收获。“悬梁刺股”、“萤窗映雪”,自古以来,勤奋读书,提升自我是每一个人的毕生追求。读书是一种最优雅的素质,能塑造人的精神,升华人的思想。

聪明的女人把静心专注的读书当成一种享受。读书,增长了见识,陶冶了性情,使人的情感更细腻,举止更优雅,气质更深沉。淡泊以明志,宁静以致远的恬淡幽静沉稳,不经常读书的人是不能达到那样的境界的。一个在书海中泛舟的女人可以称得上是世界上最幸福的人。

曾一度登上英格兰王位的简·格蕾女士,年轻时,有一天坐在家中窗下痴迷地读着柏拉图对苏格拉底之死的精彩描述。她的父母亲都在花园里狩猎,猎狗的狂吠之声从开着的窗子里清晰地传进去。一位来访者十分惊异,简·格蕾女士竟然不参加他们的游戏!她却平静地说:“我认为,他们在花园里的快乐不过是我在柏拉图那里所获得的快乐的影子罢了。”正因为如此而使她一度登上了英格兰王位。

读书是一种充实人生的艺术。没有书的人生就像空心的竹子一样,空洞无物。书本是人生最大的财富。犹太人让孩子们亲吻涂有蜂蜜的书本,是为了让他们记住:书本是甜的,要让甜蜜充满人生就要读书。读书是一本人生最难得的存折,一点一滴地积累,你会发现自己是世界上最富有的人。

人生不过百年,其间的喜怒哀乐,生老病死,颠沛流离,孤独寂寞却不一而足。孤灯一盏、影只形单,但书海何其大?任你畅游,你可以和徐志摩一起“作别西天的云彩”;和席慕容一起去欣赏那海滩上捡贝壳姑娘的身影;和三毛一起去眺望大漠星空;和戴望舒一起去雨巷中寻找那个丁香一样结着愁怨的女孩……

远离外界的喧嚣,隔离情绪的浮躁,让自己的思绪如飞花,听它轻轻细语,娓娓道来,就像一双温柔的手给你慰藉,抚平你的心身。

读书对于任何人来说都是一种享受,无论是诗歌、文学还是历史。读书的方式方法因人而异,没有统一的标准。你可以在春天的花草中一边吟诵一边欣赏风景;可以在夏天的室内跷起二郎腿,嗑着瓜子,悠哉悠哉地小读一会儿;在秋天拿着小凳坐在阳台上手不释卷,斜阳洒在你的身上真是好不惬意;而冬天你可以倚靠在床上在昏黄的灯光下如参禅一般,静静地读几篇散文,欣赏着文人优美的词句,品味着匠心独运的选材,在平淡中体会生活的真谛,虔诚地进入真我的境界。

当代社会是个终身都必须学习的时代,聪明的80后女生更应该坐拥书城铸内秀,使自己时时成为一名“新”人。

许多成功女人在回顾自己的成长道路时,也常将人生一些最真诚、最辉煌的瞬间与一本或几本好书联结在一起。一本好书能够给予一个人最初的人生启蒙甚至终生的影响,难怪那么多的女人会拥书而眠。80后女生魅力人生课80后女生从来就不缺少娱乐,网络、迪厅、旅游,这些都充斥着她们的业余时间,可是对于人生来讲,读书却是必不可少的。它不仅仅是打发时间的一种娱乐方式,更是提高自己、充实人生的必要途径。

我的青春我做主

我们都听过这样一个故事:

一对住在乡下的父子要到城里去卖家里的一头驴。一开始父子俩牵着这头驴一起走路。走着走着,就听到有人说:“哈哈!你看,这里有两个大憨呆,有驴不骑,竟然在那里走路。”父子俩听了觉得很有道理,爸爸就叫儿子骑着驴,自己走路。

走着走着,又听到人家说了:“你看你看,这个不肖子,竟然自己骑驴,叫自己父亲走路。”于是,他们就换过来,这次换爸爸骑驴,儿子走路。走着走着,又听到人家说了:“天啊!竟然有这样的父亲,自己骑着驴享受,却叫儿子走路。”

父子俩听了,觉得很为难,不知怎么办才好。想了好久,父子二人终于想到一个好方法了。这个好方法就是,两个人一起骑着驴进城。他们想这一次一定没有问题了,两个人就很放心地骑着驴。走着走着,又有人说话了:“你看你看,真可恶,两个人加起来那么重,竟然骑一只小驴子,真是虐待动物。”父子俩听了,赶紧下来,又不知该怎么做才好。

最典型的一个例子想说明自己的生活却被别人所主宰,不知道生活是为了什么,有时甚至忘了自己是谁。

你有没有想过这样一个问题:谁在掌管你的生活?

当你是一个孩子的时候,你的父母在掌管你的生活。他们告诉你:什么时间上床睡觉,什么时候应该起床,你可以买什么样的玩具,甚至你要吃什么。

随后,你的老师和校长会告诉你应该做些什么,他们决定:你应该读什么书,你应该学什么知识,什么时候可以休息,什么时候可以去浴室,甚至你可以吃什么。

逐渐地,你们的同伴也会对你施加一些控制,他们会告诉你:你应该穿什么样的衣服,它哪里看起来“酷”,你说话的方式,甚至你应该喝什么饮料。

当你长大成人的时候,你会向别人讨教你该做些什么。你会和朋友一起讨论你的计划,请上司为你提出建议,让顾问评估你的决定,如果事情没有朝着你们所期望的方向发展,你可以责怪你的年龄、你的社会地位、你的工作,或者你的环境。但是,你会逐渐地认识到,你可以改变这种情况——如果你愿意为做出这种改变付出必要的努力的话。

你应该相信,你的生活,不是由你周围的人,或你周围的环境所塑造的。你应该是自己生活的主宰。当然,你可以和其他人商量,以获得他们的忠告。但是,最终做出决定的是你。作为80后女生,你一定要能够面对这一事实:你是你生活的主人!你将永远是你自己选择的产物。

80后已经不是什么事情都要家长安排的一代人,她们有思想、独立自主,更有着自己的梦想与追求。

近期一部青春偶像剧《我的青春谁做主》在80后中间引起共鸣,它讲述了3个怀有青春梦想的80后女生为了自己的理想而奋斗拼搏的故事,鼓舞着众多80后的人们向主人公一样寻求自己的梦想。这个电视剧反映了很多80后女生的现状,向家长也向社会喊出了自己的心声:我的青春我做主。

人对自己的喜怒哀乐,应该操之在我,对自己的成败得失,也应该操之在我。人生何去何从,应该操之在我,成王成寇,成圣成贤,更应该操之在我!80后女生,应该自己做自己的主人。80后女生魅力人生课你的生活,不是由你周围的人,或你周围的环境所塑造的。你应该是自己生活的主宰。当然,你可以和其他人商量,以获得他们的忠告。但是,最终做出决定的是你。作为80后女生,你一定要能够面对这一事实:你是你生活的主人!你将永远是你自己选择的产物。

审慎地听取别人的建议

在日常生活中,有太多的人,想要迫使别人接受自己的意见,而不是认真地听取别人的意见。因为我们总认为自己是对的,这种想法,使我们没有改进自己的余地,也在通往成功的路径上设下了障碍。

每个人都不愿意听到与自己不同的声音。当你与别人的意见始终不能统一的时候,这时就要求舍弃其中之一。为了做出明智的取舍,你必须要认识到,人的脑力是有限的,有些方面不可能完全想到。因为别人的意见是从另外一个人的角度提出的,总有些可取之处,或者比你的更好。如果对方提出的观点是正确的,应放弃自己的观点,而考虑采取对方的意见。假如意识难于确定,你也要认真进行一下反思:别人的意见,可不可能是对的?还是部分是对的?他们的立场或理由有没有道理?

我曾经听过这样一个寓言故事,讲的就是要审慎地听取别人建议的故事:

鹰王和鹰后打算在密林深处定居下来,它们挑选了一棵又高又大,枝繁叶茂的橡树,在最高的一根树枝上开始筑巢,准备夏天在这儿孵养后代。

鼹鼠听到这个消息,大着胆子向鹰王提出警告:“这棵橡树可不是安全的住所,它的根几乎烂光了,随时都有倒掉的危险,你们最好不要在这儿筑巢。”“嘿,这真是咄咄怪事!老鹰还需要鼹鼠来提醒?你们这些躲在洞里的家伙,难道能否认老鹰的眼睛是锐利的吗?鼹鼠是什么东西,竟然胆敢跑出干涉鸟大王的事情?”

鹰王根本瞧不起鼹鼠的劝告,立刻动手筑巢,并且当天就把全家搬了进去。不久,鹰后孵出了一窝可爱的小家伙。

一天早晨,正当太阳升起来的时候,外出打猎的鹰王带着丰盛的早餐飞回家来。然而,那棵橡树已经倒掉了,它的鹰后和它的儿女都已经摔死了。

看到眼前的情景,鹰王悲痛不已,它放声大哭道:“我多么不幸啊!我把最好的忠告当成了耳边风,所以命运就对我给予这样严厉的惩罚,我从来不曾料到,一只鼹鼠的警告竟会是这样准确,真是怪事!真是怪事!”

谦恭的鼹鼠答道:“你想一想,我就在地底下打洞,和树根十分接近,树根是好是坏,有谁比我知道得更清楚呢?”

有些80后女生也存在鹰王这样的毛病,她们总是认为自己的观点是正确的,从来就不会听从别人的建议。这样自己犯了错误也不自知,有的甚至知道自己的错误却一意孤行。从而导致不可收拾的后果。

我们如何才能避免固执已见呢?只要我们养成了谦虚谨慎的习惯,肯听别人的想法,完全可以做到,我们的想法有时也可能是错的,我们应该有“闻过则改”的雅量。

的确,没有人喜欢受到批评!即使我们明知自己没有做到最好,听到我们喜欢的人说他们知道我们可以做得更好时,对我们来说也是一种伤害。但我们真正的朋友,却不容许我们做事粗心大意或不尽心尽力。他们可能会温和地告诉我们,他们对我们抱着很大的期望。这种批评,在他们自己的心目中,实际上就是一种变相的夸奖。学会和蔼地接受这些有益的批评,不仅能增强我们的工作能力,而且能使我们认识到自己能有做得更好的能力,从而帮助我们树立更坚强的自信。

所以说,80后女生要改正自己一意孤行的毛病,在处事过程中,如果对方的观点是正确的,就应该积极地采纳,并主动指出自己观点的不足和错误的地方。

你一定要明白,对方既然表达了不同的意见,表明他对这件事情与你一样的关心。因而不要把他们当作防卫的对象,不能因为提出了不同的意见就把他们当作“敌人”;反而应该感谢他们的关心和帮助。这样,也许本来反对你的人,也会变成你的朋友。

当然,我们对于别人的意见也要加以斟酌,不要一味地跟着别人的思维转,成为别人的影子。80后女生魅力人生课每个人都不愿意听到与自己不同的声音。当你与别人的意见始终不能统一的时候,这时就要求舍弃其中之一。为了做出明智的取舍,你必须要认识到,人的脑力是有限的,有些方面不可能完全想到。因为别人的意见是从另外一个人的角度提出的,总有些可取之处,或者比你的更好。如果对方提出的观点是正确的,应放弃自己的观点,而考虑采取对方的意见。

聪慧女人先学会爱自己

大部分优秀的女人都有一个通病,就是追求完美。

既要有美貌,又要有气质,还要有智慧,了解所有的人,知晓所有的事,能应付生活中的任何一种情况,维持一个甜美幸福的家和一种有组织的生活。

每一个人都希望自己十全十美,这却违背了世界的规律。世界正因为不完美,才会生出许多个性、许多特点,才会这样丰富和有吸引力。

没有女人是完美的,但每个女人都可以是美好的,因为每个女人都可以有自己美好的特点。即使是长相平凡、身材普通的女人,即便她没有令人艳羡的美貌,没有一眼看上去动人心魄的性感,她却可能会有善良的心地,温柔的性情,聪慧的心智,磁性的声音,她能感染你,甚至打动你。

女人要真心地爱自己。爱自己,并不是盲目地什么都爱,而是要知道自己的短处和缺陷,坦然地接受自己的一切。能够爱自己的人,懂得快乐的秘密不在于获得更多,而是珍惜已经拥有的,你会觉得自己是那样幸运,那样幸福地生活在这个世界。这是开放和正向的心怀,更是快乐的始点。有这样心境的女人,对生活、环境、周围的人,会自然流露欢愉之情,快乐自己,感动自己,影响别人。

没有人确切地知道别人是不是真正喜欢自己,但却可以问问自己:我是不是真的喜欢自己?爱到杯满,才会溢出,说的就是先爱自己。心理学研究也表明,要想别人喜欢你,首先要有自己喜欢自己的特性,喜欢自己的和喜欢别人的特性是相通的,不能够喜欢自己,也就不能够喜欢别人,别人也不会喜欢你。这也是一种因果关系。

回想一下,你身边一定有些既不漂亮又不富有的朋友,这些人是你朋友圈子中受欢迎的人,你会发现,他们是宽容和喜欢自己的人。

心情可以长久地影响女人的容貌。很多女人花很多钱,买高档化妆品,做美容,其实调整心境是女人最必要的滋养品。心情的好坏,看上去是来自外在的烦恼,其实是你的态度和控制力。

生命的本性是快乐的,如同绽放的鲜花,美妙的音乐,迷人的芳香。女人应该多去体验和发现生命的意义,走进自己生命的内核。

很多女人不懂得护肤、化妆,但他们懂得养生。而很多女人不惜千金买回保养品、护肤品、保健药,仍然在不经意中让皱纹爬上眼角。因为在她们注意外表光鲜的时候,却忽视了心理的保养。

懂得关爱自己的女人却不会这样。有一家杂志的副主编已经五十多岁了,但是她的样子,在任何人看来,却只有三十多岁。细嫩的皮肤,炯炯有神的眼睛,淡淡的妆容,得体的衣服,那举手投足间的魅力,让她既有成熟女性的风采,又焕发着青春的朝气,浑身上下都散发出难以言喻的魅力。

她的身上一点也看不出五十岁的痕迹,令许多人惊叹不已,纷纷向她讨教“驻颜术”的秘诀。她则笑着回答:“哪里有什么驻颜术,只不过是从年轻时起就一直懂得放松自己,在放松中给自己一个良好而愉悦的心态。”

作为一家发行量颇大的杂志社的副主编,她工作繁忙,还要相夫教子,处理好家里的一切琐碎家务。然而,这些并不影响她的心情。她喜欢旅游和摄影,足迹遍布大江南北。她说,想做什么,马上就会去做。如果她突然想吃陕西的羊肉泡馍,很可能会请两天假,乘飞机专门飞到西安去大吃一顿。她极少去刻意保养,更少上美容院去做护理。但她从来不曾委屈自己,总是做自己想做的事,想到就行动。压力再重,她也不忘放松自己。她有一个经验丰富的瑜伽教练,常和她谈放松对女人的益处,令她受益匪浅。几乎每年的冬天,她都会和家人用一个周末飞到海南去享受那里充沛的阳光。

其实,女人都应该学她这样,多爱自己,多给自己一些放松的时间。女人不要让细琐的生活在脸上增加皱纹,也不要把工作当做麻醉剂,处处放不开。80后女生魅力人生课心理学研究也表明,要想别人喜欢你,首先要有自己喜欢自己的特性,喜欢自己的和喜欢别人的特性是相通的,不能够喜欢自己,也就不能够喜欢别人,别人也不会喜欢你。这也是一种因果关系。

精明不等于聪明

清代著名诗人、书画家郑板桥曾写过一个条幅:“难得糊涂”。条幅下面有一段小字:“聪明难、糊涂难,由聪明转入糊涂更难……”。

当然,这里所讲的“糊涂”,是指心理上的一种自我修养,意在劝人明白事理,胸怀开阔,宽以待人。

常言所说的“大事清楚,小事糊涂”,即指对原则性问题要清楚,处理起来要有准则,而对生活中非原则性的小事,则不必认真计较。在日常生活中,我们对一些非原则性的不中听的话或看不惯的事,可以装作没听见、没看见或是随听、随看、随忘,做到“三缄其口”。

比如,在恋爱中,往往是那些比较“糊涂”的女生会收获美好的爱情,而那些精明的女生却事与愿违。

其实,仔细想想,男人的爱情誓言差不多都是捉襟见肘的。如果女人认真起来,略作考证,便可将男人们的许诺驳得片甲不留。但女人竟然乐于相信和默认它,不得不承认,女人的这种糊涂,某种程度上体现了女人的精明。她们面对男人那一堆一堆的爱情诺言不做批驳,反而自己十分认真地从中寻找被爱的温暖和幸福。她们一方面佯装糊涂,一方面却又尽情体味爱情的甜蜜。

相反,另外一些女孩,却太精明了。她们自以为“冰雪聪明”,把一切都看得透透的,谁也别想糊弄她。但是,我们经常看到这样的情况:几个要好的女孩中,最精明的那个总是最后结婚,而且找到的男孩也并非称心如意。而她总认为“最理想的男孩”还没出现,这样一次又一次地错过了优秀的男孩,回头看,却个个都挺理想的。

无论是在恋爱中、婚姻中,还是在职场中,过于精明的女生都不是受欢迎的人,真正的聪明是心里明白而表面却糊涂的女孩子。

过于精明的女孩有哪些特点,导致她们在生活中难以如意呢?

1.她们总能看透男孩的心思。这会使男孩沮丧,甚至会挫伤他的自信心。男孩心底里,总是希望自己比女孩聪明,虽然他们知道他不一定真的比女孩聪明。但是,他也不希望女孩总是表现得比他聪明。想到自己不如女孩,他就会退缩、离去。

2.喜欢表现自己。因为她精明,事事都做得比别人漂亮,又想得到别人的赞美,因而不放过任何一个表现自己的机会。她几乎占据了两个人的全部空间,把该属于男孩表现的机会也夺走。男孩完全被她的光彩笼罩住了。试想,哪个男孩会愿意在女孩的阴影下生活呢?

3.喜欢指手画脚。她们从小就这样。因为聪明,家里人喜欢;因为聪明,老师喜欢;因为聪明,她获得的话语权和指挥权就比别人多。因此,不知不觉中她们养成了指手画脚、支使别人的习惯。习惯一旦养成,就难以改掉。

4.拔尖儿,不让人,不吃亏。因为精明,她总能得到最好的,因为总能得到最好的,所以遇到好事就要第一个争到。她们不肯吃亏,不懂得“吃亏是福”,不知道让一让别人。

5.说得多,做得少。其实做得并不少,但因为说得太多,做得就显得少了。她们精明、语言丰富、嘴巴尖利,别人总是说不过她,能不生气吗?总生气,谁又受得了?

6.听不得批评和指责。常受到赞美,习惯了在赞美声中欣赏别人羡幕她的表情,但听不进批评,更不肯接受指责。对待批评和指责,她有120个理由反驳。宁可跟人家吵翻,也不肯接受善意的批评,似乎她怎么做都是对的,这就免不了胡搅蛮缠。而男孩可不喜欢胡搅蛮缠的女孩。

7.过于任性。做事情有主见,但许多事情过于任性,想怎么做就怎么做。虽然也征求别人的意见,但从不认真听取,也不容易接受。购物比较随意,花钱大手大脚,凡事由着自己的性子来,从不在乎别人的脸色。要面子的男孩最受不了这样的女孩。

精明的女孩要知道,精明并不等于聪明,就像铁不是钢一样。

如果一个人遇事总是过分计较,一味地追究到底,硬要讨个“说法”,烦恼和忧愁便会先于“说法”而来,反而不利于解决问题。对于复杂的感情来说,更是如此。女人们一定要懂得“精明”和真正的“聪明”之间的区别。

另外,女人即使特别精明,也要守拙装愚,表现得单纯天真一些,尤其是针对一些在工作中经常需要动脑子的男人,他们一天到晚都在外面和人斗心眼,如果和你继续玩心眼,精神上会十分疲惫。所以你表现得傻气一些,他反而有轻松感,并觉得你是一个值得信任的人,乐于把心里的话跟你说,这样你就是大智若愚了。80后女生魅力人生课如果一个人遇事总是过分计较,一味地追究到底,硬要讨个“说法”,烦恼和忧愁便会先于“说法”而来,反而不利于解决问题。对于复杂的感情来说,更是如此。女人们一定要懂得“精明”和真正的“聪明”之间的区别。

女人要学会放手

泰戈尔就曾经说过这样一句话:“世界上的事情最好是一笑了之,不必用眼泪去冲洗。苦苦地去做根本就办不到的事情只会带来混乱和苦恼。”所以女人们:倘若你正在用力争取的东西让你觉得疲惫,那就轻松地松开手吧。只有放得下你才能将拿得起的东西更好地把握住。

生活中女人往往什么都想拿,而且也拿得起,但是一旦拿住了便抓在手心不愿放。她们要美丽、要健康、要聪慧、要爱情、要事业……在这个世界上女人要的东西总比男人多。可是女人又有多少力量去得到这些并稳稳地抓在手里呢?

有一个富翁背着许多金银财宝,到远处去寻找快乐。可是走过了千山万水,也未能寻找到快乐,于是他沮丧地坐在山道旁。一个农夫背着一大捆柴草从山上走下来,富翁说:“我是个令人羡慕的富翁。请问,为何没有快乐呢?”

农夫放下沉甸甸的柴草,舒心地揩着汗水说:“快乐也很简单,放下就是快乐呀!”富翁顿时开悟:自己背负那么重的珠宝,老怕别人抢,总怕别人暗害,整日忧心忡忡,快乐从何而来?于是富翁将珠宝、钱财接济穷人,专做善事,慈悲为怀,这样滋润了他的心灵,他也尝到了快乐的味道。

作为平凡的女人,我们难免会被一些事情所困扰,工作上、家庭上、社会上的诸事不公、世事纷争等,都会给我们带来很多无端的烦恼。面对烦恼,有的人郁郁寡欢,甚至借酒消愁;有的人洒脱处之,不为所扰,都因为她们拥有把一切“放下”的智慧。

放下,理解容易,做到很难。我们有了功名,就会对功名放不下;有了金钱,就会对金钱放不下;有了爱情,就会对爱情放不下;有了嫉妒,就会对嫉妒放不下。

惟舍却外物的附庸,方有真性情的流露,方能成为自己的主人,这是生活本色的自然呈现。

清心寡欲就会轻松自在,随遇而安就能自得其乐,放下就是解脱。做人若没有复杂的思想,只要简单的智慧,其人生道路就远离了烦恼,获得了快乐。

很多人面对自己的成功、面对别人的赞赏时嘴上都会谦虚不已。可实际上过去的荣耀与成就已经在他的心里扎了根,他的整个人都会沉湎其中,不能自拔。不仅仅是对待成功,对待失败、痛苦也是如此。

女人更是舍不得放下过去,甚至喜欢沉迷于过去的回忆之中。要知道每天的太阳都是新的,每天的记忆也都是新的。你只有养成随手关门的习惯,学会告别过去,学会放下往事,才能轻装上阵,去追求明天的快乐和成功。

人生中有很多东西是完全无法掌握的,就譬如爱情!当它来的时候,即使神仙来了也挡不住,但是,它要走了,任谁也留不住,学会放手,不要那么的执着,就可以坦然地面对不如意。在工作中也是如此,有时候不要问对错或者是非,要去经历而不要去分析,想得太多,多到成为一种困扰,那铁定是你的自我中心在作怪了;别拿道理困扰自己,“道理”同样是不能执着的,要学会放手,放手之后,有时候天地反而更加宽广。

其实放手也是一种观念的松绑,有时候我们越是抓紧某一个东西或观念,却反而会让自己被套牢。适时松一松手,反而能得到心灵的解脱。对于要不执着,是件非常难的事情,例如,我们喜欢某个人、某件东西,要我们放弃是件多么困难的事,但是有的人你追得愈紧反而离你更远,有时候,该放手的时候就放手。

学会适时放手,并让自己偶尔脱离现状,重新审视自己的定位。生活中很多时候,是必须看清什么时候该放下的。例如,一段无结果的感情,一份没有未来的工作,你是要在原地踏步,还是寻找另一个可以发挥的天空。人生有时候需要选择性地放手,这反而是负责的态度。“放手”的前提是先学会“舍得”,唯有舍得之后,才放得了手,只有先舍才能后有所得。80后女生魅力人生课如果有一样东西你踮踮脚尖就够着了,那就去够吧,这就叫做积极进取。如果这件东西你跳起来也不一定够得到,那你就别费劲了。因为你努力跳高终究会落下来,超出能力去做某事就叫勉为其难。那些咬牙切齿向上攀升的人,往往会在向上的途中损伤了自己。

大气的女人有魅力

人们总习惯把男人与“大”联系在一起。如大男子、大丈夫,男人应大度、大方、大手笔。而女人呢,则总以小女人自居。

这其实是对女人的一种偏见。女人未必不大气,男人也未必不小气。当然,无论是男人还是女人,都应该做一个胸怀宽阔、不斤斤计较的大气的人。

遗憾的是,现实中许多女人都有一种小家子气。比如,表现在虚荣、嫉妒、贪财等方面。

虚荣心人人皆有,运用得当就会成为前进的动力,克制无方则会害人害己。莫泊桑著名小说《项链》里的女主人公“一夜风流换得十年苦役”的辛酸,中学时我们就已在课本中有所领略。

在现实生活中,类似《项链》的故事今天仍在屡屡上演。多少女人为了留住青春的尾巴,为了能让男人“秀色可餐”,不顾后果花钱拼命丰乳肥臀、除皱去脂,到头来美容不成,反而财色两失,最终只落得长恨绵绵。

小家子气的女人,往往善妒。女人的嫉妒是一种有毒的情绪。女人最大的嫉妒自然是在情感方面。许多爱情故事的悲惨结局,大都是女人超量的嫉妒所致。

除了情感方面的嫉妒,女人的嫉妒心还弥漫在生活的方方面面。她们会因一点小事就嫉妒得不得了。女人们会因为别的女人穿了一件时髦的衣服而陡然心怀怨怼,也会因为一个女友的男朋友比较出众而隐隐地嫉妒那个女人。

女人的小气还经常表现在钱上。女人比男人更能讨价还价,已不是新闻。女人从来就不怕麻烦别人从老远的地方为她带比本地稍稍便宜的东西,宿舍楼里为公用电话费而吵架和生气的女人,单位上打不付钱的长途电话的女人也不在少数。

钱上的小气,严重了就成为贪婪。贪婪容易使人迷失本性。女人如果迷失本性,后果不堪设想。君不见那些落马的大贪官身后都少不了一个贪财的老婆和一群贪婪的情妇。慕绥新的老婆离婚后还向人收受贿赂,李嘉廷的老婆竟然收受丈夫情妇的贿赂!她们的贪婪加速了丈夫和家庭的毁灭。

古人云:“君子爱财,取之有道。”无道之财不能长久。

不要为钱拼命榨取老人的钱财而丧失亲情,也不要为钱出卖自己的感情而自甘堕落。依附型女人让人怜惜,强求型女人让人窒息,虚荣型女人让人叹息,贪婪型女人只能让人嫌恶。

当然,女人并不总是小气得不得了,女人大气的时候甚至令男人也汗颜。

优秀的女人,首先应该是一个大气的女人。男人是天,有天一样壮阔的境界;女人是地,有地一样宽广的胸怀。天有多高,地域就有多深,相辅相成,相映成趣。秉大气在于识大体。识大体就是不以一己之好恶臧否世事,而是以包容之心善待众生。有这种美德的女人在乖巧伶俐娇纵任性之外,又平添了一种雍容典雅、从容不迫的风韵。

大气的女人,不因男友一次偶尔的迟到而板起面孔,冷嘲热讽;也不会因同事的无意冲撞而怀恨在心,寻机报复。

大气的女人,不会因为新分了一套三室一厅的房子,到处问朋友:“你家有几房几厅?”或者儿子考上一所重点学校,逢人就打听:“你家孩子今年高考考了几分?”

大气的女人,不会一言不合就反唇相讥,在别人批评她时马上进行有力的反击;在朋友聚会时,有人打翻了一杯茶,她决不会怒目圆睁。

大气的女人从不说三道四,搬弄是非,她不热衷于听小道新闻、花边新闻、明星私生活轶事,从不和人叽叽不休,以打没完没了的电话为乐趣。

大气的女人,不因鸡毛蒜皮之事与人斤斤计较,从不会在小菜场里拿着自己的秤,为了几分钱与摊主争得面红耳赤。

大气的女人,说话总是和颜悦色,大大方方,既不蛮横无理,又不会搬出歪理十八条,与那种说起话来横眉竖眼、剑拔弩张、咄咄逼人的凶女人截然不同。

大气的女人,最领悟“宁静而致远”,她不会疑神疑鬼,时时担心受到他人的伤害,也决不工于心计,每天晚上检查丈夫的口袋,或者数皮夹子里的一分一毛,或者突击检查丈夫通讯录上的女人的名字。

大气的女人,最善解人意,她与人相处,和蔼可亲,不会暴跳如雷,出口伤人,或者指桑骂槐,她在客人面前既不霸道,又不故做亲昵之态。

总之,大气的女人从不使小心眼,做事从不搞小动作,与人相处不会小儿科,做事情不会小肚鸡肠,言行中不显出小家子气。这样的女人纵然做不出惊天动地的大事业,但其大气足可令大男人敬之、爱之。这就是大气女人的魅力。80后女生魅力人生课优秀的女人,首先应该是一个大气的女人。男人是天,有天一样壮阔的境界;女人是地,有地一样宽广的胸怀。天有多高,地域就有多深,相辅相成,相映成趣。秉大气在于识大体。识大体就是不以一己之好恶臧否世事,而是以包容之心善待众生。有这种美德的女人在乖巧伶俐娇纵任性之外,又平添了一种雍容典雅、从容不迫的风韵。

做有文化有内涵的女人

每个女人都想自己貌美如花,可是这个玩意儿爹生娘养,似乎由不得自己做主。于是,一些容貌美丽的女人便以此为傲,认为自己长得美便高人一等,一味注重自己的外表形象,而不去追求自己的学识与修养。

事实告诉我们,美女并不一定受人欢迎。而一个有文化有内涵的女人,是谁都不会讨厌的。如果你美艳如花,叉拥有智慧、优雅、博学……那么,每一个人都乐意成为你的朋友。下面这个女孩子很有意思,她的成长经历或许能带给你一些启示。

她叫小田,出身平凡,但长得漂亮,爱慕虚荣,好逸恶劳。她对于自己的美貌相当自信,认为自己终将钓到金龟婿。

她先请形象设计师给自己设计了美丽的形象,包括举手投足的礼仪。之后,她四处参加有钱人的派对,并且把自己定位于贵族的身份。然而,半年下来,有男人请她吃饭,也不乏第一次见面称赞她漂亮完以后,委婉地发出鱼水之欢邀请的男人。她不愿意那样,她要的是爱情,是幸福——她认为这些百万富翁不够品位,跟暴发户没两样,自己一定要嫁给精品男人。她将自己的征婚启事贴在一个财富论坛上,之所以贴到这里,是因为这里聚集了金融大鳄,各种各样的财富男人。

她在征婚启事上这样写道:我是一个长相漂亮、举手投足高贵的女孩子,希望能在这里结识一位优秀的好男人,他的条件如下:拥有百万以上个人资产,本科以上学历,儒雅、博学,喜欢唐后主李煜的诗,懂得爱惜呵护女性,有情趣、浪漫……

她以为,这样的征婚启事发出去以后,每天向她应征男朋友的有钱男人会踏破她“家”的门槛,打爆她的电话,争相一睹她的芳容。结果却是,打电话的,没有一个是百万富翁,都是些贫穷又无聊的男人……

不过,其中倒是有一个百万富翁,只是他并非为应征而来。他对她说:“你不会找到一位理想的投资人。虽然我就是你要应征的最理想男人,但我不是来应征的,更不会对你投资。我可以肯定地告诉你,符合你应征要求的男人,他们对你的征婚启事是毫无兴趣的。”

她反驳说:“你错了,我是在找一位情投意合懂得呵护美女的丈夫,不是投资人。”“一个道理。请问现在有几个百万富翁前来应征?!”一句话击中了她的要害。“为什么?”她自己也禁不住同男人探讨起这个问题。“你的征婚信,这样写:‘我是一个年轻貌美的女孩子,举止优雅、高贵,喜欢花钱,更爱挣钱。我有一个一年之内能赢利五百万元人民币的投资项目想与人合作,所以,希望结识一位拥有一千万以上个人资产、本科以上学历、儒雅、博学、喜欢唐后主李煜的诗……’估计,不是你的电话被打爆,而是如果你不答应那些陌生的有钱男人,他们会因此绑架你。”

这个男人接着说:“一个男人能挣下千万家业,能从穷小子拼打成为千万富翁,是因为他具备一定的投资理念和能力。他们对于市场的把握张弛有度,知道投资什么值得,投资什么不值得。商人的目的就是赚钱,他不会拿很多的钱买一个无用的东西,并且每天还要花费高额的养护费用。对于他们来说,你能带给他们什么好处呢?”“你既不是他们事业上的伙伴,也不是能带给他们激情的女人,你的美貌于他们而言,只是一个视而不见的摆设。所以,他们对你的征婚并不感兴趣。如果你的脸蛋令他们赏心悦目不说,还能在一年之内赚五百万这样的女人哪有男人不喜欢的道理?”听完这个男人的话,小田沉默了良久……

小田的故事告诉我们:男人不欢迎花瓶女,但欢迎既有文化又有智慧更有美貌的女人。美貌会随岁月老去,化为乌有。智慧却会随岁月的老去而增值,创造出无数令你意想不到的财富,也会让一个原本平凡的女人更加富有。这样的女人,才是真正的美女。80后女生魅力人生课男人不欢迎花瓶女,但欢迎既有文化又有智慧更有美貌的女人。美貌会随岁月老去,化为乌有。智慧却会随岁月的老去而增值,创造出无数令你意想不到的财富,也会让一个原本平凡的女人更加富有。这样的女人,才是真正的美女。

第四章 80后女生的好人缘

好人缘是一笔巨大的财富,它可以使你事业顺利,生活如意。但是好人缘不会从天上掉下来,需要你努力经营。80后女生从不缺少在人际交往方面的技巧,只要你用心就会成为一名拥有好人缘的新时代女性。

微笑是女人的招牌

笑是人类的本能,要人类将笑容从脸上抹去是件很困难的事情。由于人类具有这样的本能,因此微笑就成了人们之间最短的距离,具有神奇的魔力。真诚的微笑是交友的无价之宝,是社交的最高艺术,是人们交际的一盏永不熄灭的绿灯。

微笑蕴涵着丰富的含义,传递着动人的情感。微笑会使人感到亲切、安慰和愉悦。女人的妩媚,尽可蕴涵在不言的微笑之中。凡是微笑的女人都是迷人的,女人的微笑也是最动人的,我们应该经常保持微笑。

一个女人最动人的谈吐首先是永恒的微笑。难以想象板着的脸、怒气十足的脸、凶悍的脸会是美丽的脸。女人最美的是微笑、微笑、再微笑,男人向来都十分迷恋女人的微笑,尤其是“回眸一笑百媚生”的那种微笑。在生活中,一个友好、真挚、楚楚动人的微笑,必将会散发出无穷的魅力。

我们难以想象一个女人总是一张怒气十足的脸会是什么样子。其实,女性最美的表情是微笑,这是个不争的事实。

如果你觉得你花很多钱买了漂亮的服饰、贵气的珠宝,就能使自己更迷人,那还不如使用微笑。微笑不需要花钱,而且可以随时随地地运用,能让你在很短的时间内就得到别人的认可。

用微笑先把自己推销出去,无疑是人生成功的法宝。

联合航空公司有一个世界纪录,那就是在1977年载运了最大数量的旅客,总人数是35566782人。

联合航空公司宣称,他们的天空是一个友善的天空,微笑的天空。的确如此,他们的微笑不仅仅在天上,在地面便已开始了。

有一位叫珍妮的小姐去参加联合航空公司的招聘,当然她没有关系,也没有熟人,也没有先去打点,完全是凭着自己的本领去争取。她被聘用了,你知道原因是什么吗?那就是因为她脸上总带着微笑。

令珍妮惊讶的是,面试的时候,主试者在讲话时总是故意把身体转过去背着她。你不要误会这位主试者不懂礼貌,而是他在体会珍妮的微笑,感觉珍妮的微笑,因为珍妮的工作是通过电话工作的,是有关预约、取消、更换或确定飞机班次的事情。

那位主试者微笑着对珍妮说:“小姐,你被录取了,你最大的资本是你脸上的微笑,你要在将来的工作中充分运用它,让每一位顾客都能从电话中体会出你的微笑。”

虽然可能没有太多的人会看见她的微笑。但他们通过电话,可以知道珍妮的微笑一直伴随着他们。

一个人要想得到别人的认可、尊敬和喜爱,要付出很多的努力,可微笑却会让这一切来得更迅速,微笑是男人和女人之间沟通的金钥匙,全世界的人都知道微笑是最好的沟通方式。微笑使人脸上透着安详、慈善,它就像是一剂镇静剂,使暴怒的人瞬间平静下来,使惊慌失措、紧张不安的人立刻松弛下来。

确实,微笑作为一种表情,它不仅是形象的外在表现,而且也往往反映着人的内在精神状态。一个奋发进取、乐观向上的女性,一个对本职工作充满热情的女性,总是微笑着走向生活走向社会的。

微笑虽然可以在陌生人之间带来温情和友谊,但是,在某些场合,微笑往往代表对某种事物“允诺”。尤其是女人,露出微笑之前必须弄清楚自己所处的局面,否则,往往会造成莫大的误会。暧昧不明的微笑,有时候会被误认为“嗤笑”,有时候会被误为“默认”。所以,一定要把握好微笑的分寸与尺度。80后女生魅力人生课微笑并不是一件可以随便做的事情,它是有要求的,如果做得不好,微笑反而会使人觉得不适,觉得虚假。微笑的要求是真诚、适度、合时宜。想要笑得好很容易,只要你是发自内心的微笑,就可以自然大方、亲切地微笑。请记住,内心深处的微笑才能制造明朗而富有人情味的气氛。

不做苛刻的女人

戴尔·卡耐基是处理人际关系的高手,然而在他年轻时,也曾在为人处世方面犯过小错误。在他的回忆中有一段话:我参加过一个晚宴,宴席中,坐在我左边的一位先生讲了一个幽默故事,并引用了一句话,意思是“谋事在人,成事在天”。他说他所引用的那句话出自《圣经》。我知道他错了,因为我能确定它出自何处。为了表现自己,我纠正了他的错误。他立刻反驳道:“什么?出自莎士比亚的作品?不可能!绝对不可能!”那位先生一时非常尴尬,不禁有些恼怒。

当时我的老朋友法兰克·葛孟坐在我右边。他对莎士比亚的著作研究颇深,于是我就向他求证。葛孟在桌下踢了我一脚,然后说:“戴尔,你错了,这位先生是对的。这句话出自《圣经》。”

在回家的路上,我问葛孟说:“法兰克,你明明知道那句话出自莎士比亚,为什么说谎?”

他回答:“那句话是在《哈姆雷特》第五幕第二场。可是亲爱的戴尔,我们都是宴会上的客人,为什么要证明他错了?那样会使他很难堪。他并没有征求你的意见,为什么不保留他的脸面?”

与人相处就要互相谅解。经常以“难得糊涂”自勉,求大同存小异,有肚量,能容人,这样才能广交朋友,左右逢源,办事顺利;相反,“明察秋毫”,眼里揉不得半粒沙子,刻薄挑剔,什么鸡毛蒜皮的小事都要论个是非曲直,容不得人,这样,人人都会躲着你,谁也不愿和你交往,你就成为了使人惟恐避之不及的刻薄女人。

在现实中,有一些80后女生由于女人自身性格上的一些弱点,往往喜欢斤斤计较,把许多小事都放在心上。这样往往会既搞得别人不痛快,自己也难受,这又是何必呢?80后女生应该学会宽容别人,一味地苛求别人会使自己在人际交往中处处碰壁。

在人际交往中,和谐融洽是人人希望的,只是矛盾、隔阂常要光顾我们的生活。于是,尊重别人的个性、习惯等,是一种宽容;但是,当别人对自己表现出进攻的姿态时,能做到合理的谅解、忍让,则是更大的宽容。《大戴礼记·子张问入官篇》云:水至清则无鱼,人至察则无徒。就是要告诫人们指责人不要太苛刻、看问题不要过于严厉,否则,就容易使大家因害怕而不愿意与之打交道,就像水过于清澈养不住鱼儿一样。

我们总会遇到各种各样的人,有很多肯定和我们不是同路人,无论是志趣还是性格都与我们不合,甚至格格不入。但这些都不要紧,要紧的是他对我们的事业发展是不是有用。在这个时候,苛求完美不是一种正确的态度。

如果你过于追求完美,对人求全责备,那一定严重影响你的人际关系,就会没有一个人敢跟你交朋友,你也将因此错过成功和幸福的机会。

有这样一个禅学故事,希望对大家有所启发。

古代有位禅师,一日晚上在禅院里散步,突见墙角边有一张椅子,他一看便知有位出家人违犯寺规越墙出去溜达了。老禅师也不声张,走到墙边,移开椅子,就地而蹲。过了一会,果真有一小和尚翻墙,黑暗中踩着老禅师的背脊跳进了院子。

当他双脚着地时,才发觉刚才踏的不是椅子,而是自己的师父。小和尚顿时惊慌失措,张口结舌。但出乎小和尚意料的是,师父并没有厉声责备他,只是以平静的语调说:“夜深天凉,快去多穿一件衣服。”

这就告诉我们——朋友的缺点,你要宽容;伴侣的缺陷,你要容忍;同事工作能力低下,你要有一颗激励之心。

80后女生如果想获得更多的朋友,就不要过于苛求完美,以下几点需要注意。(1)对朋友生活、工作中的习惯要给予尊重。每个人都有自己独特的作息方式、家庭背景,而在此基础上形成的习惯也不可能与你相同,所以,尊重别人的习惯应当是最起码的要求。(2)不念人恶。就是说不要对朋友过去的错误耿耿于怀。朋友之间的矛盾,总会随时间的流逝而减淡,抓住过去的恩怨不放是不明智的。忘记以前的不愉快,以后还会是朋友。(3)不责人过。就是不要责难对方犯下的小错误。《菜根谭》中说:“攻人之恶毋太严,要思其堪受。”这句古语告诫我们,攻击别人的错误不可太严厉,一定要考虑对方的承受能力,否则虽然泄了一时之愤,但也破坏了人际关系。80后女生魅力人生课80后女生,要学会宽容别人,不要使自己变成一个苛刻的女人。如果你过于追求完美,对人求全责备,那一定严重影响你的人际关系,就会没有一个人敢跟你交朋友,你也将因此错过成功和幸福的机会。

不要吝啬对别人的赞美

赞美是一门需要修炼的艺术,但只要你窥破了它的秘诀,你不但能赞美别人,而且能如意地得到别人的赞美。

说句简单赞美的话,不是一件难事,生活中处处有值得赞美的地方,任何人都有他的优点和长处。不十分漂亮的人,可能有着优雅的气质、善良的心灵;做工不甚讲究的衣服,也许质地优良;事业不很顺心的人,可能有着完美的值得称羡的家庭……总之,只要你愿意,并且以真诚之心去发现,一个人总是有值得你赞美之处的。80后女生要掌握这门艺术,这样你就会获得别人的喜欢,使自己拥有良好的人际关系。

很多80后女生很难看出别人可赞美之处,那是因为她们关注自己太多,即使赞美,也不是出自真心。古语说:“精诚所至,金石为开。”只有真诚的赞美,才能使人感到你是真的发现了他的优点,而不是以一种功利性手段去分享他的利益,从而达到赞美的最终目的。

赞美别人之前,必须掌握对方的基本情况,如对方的优点和长处,他的缺点、弱点,还要熟悉对方的爱好、兴趣、人品等,这样才能避免泛泛而谈或者无话可说。

几乎每个人都有自己的爱好,要做赞美的高手,必须了解别人的爱好并赞美别人的爱好,这样才能投其所好,获得他人的好感。

玫琳凯,一个传奇的名字,《福布斯》杂志评选出200年来20位全球企业界最具传奇色彩并获得巨大成功的人物,她是其中唯一的女性。她与洛克菲勒、摩根、福特、比尔·盖茨等人一起分享了这项殊荣。她管理的要诀就是尽量不批评员工,即使这个员工有做的不好的地方,她也会找到值得表扬的地方。这使得公司的每一个员工都充满了前进的动力。

赞美别人,恭维别人,就算是对人“拍马屁”,其实都是人际关系中至高无上的“润滑剂”,而且这种美丽的言词又是免费供应。如此“于人有利、于己无损而有利”的事,又何乐而不为呢?

赞美是一种博取好感和维持好感的最有效的方法。它还是促使人继续努力卖命最强烈的兴奋剂,这是由人性的本能决定的。

美国一位企业家这样形容卡耐基:“他是一位会握着你的手,鼓励你,赞美你的人。在我的生活经验中,还没有碰到一个能赶得上他的人。有些人虽然拥有职权,但他们没有嘉许人的雅量,只会讥讽别人,像这样怎么能成就更伟大的功业呢?”

其实这位企业家是最能领会卡耐基精神的人。

有人说,在这位企业家的手里,赞美别人已成为一种异乎寻常的驱动工具。

当这位企业家就任造船厂厂长的时候,工人群众都被他调动起了巨大的热情,他在传记中这样写道:“从经理到工人,他都很大方地给予嘉奖,称赞工作人员的工作技巧,使受奖的人都觉得这比金钱奖罚分明更为可贵。”

这家造船厂造成的军舰“拖甲虎号”在二十七天内完工,造船场里所有的记录都被打破了。老板召集造舰的全体工作人员发布一篇庆功的演说辞,并且赠送给每人一枚银质奖章和威尔逊总统的一封信。最后他转向负责监造人,从自己的袋子里掏出个金表,亲手交给他,作为一个小小的纪念。

把赞扬送给别人,就像把食物施给饥饿的乞丐。在许多时候,它就像维生素,是一种最有效果的食物。

有的人严格有余而赏“银”不足。吝啬赞美他人,是违背人性的做法,结果往往使一些“马仔”暗中搞鬼或干脆“走人”。

其实,赞美在人际交往中有着相当重要的作用。赞美时,你要抓住对方身上的闪光点。当然,不能只说泛泛的话,最好是讲具体的事例,这样会使对方有被重视的感觉。过于华丽的赞美如同挥出软弱无力的拳头,一点力道都没有。说出具体的事情,能够体现出你的细心观察,这样的赞美更有力度。

赞美还要选择时机。先用言语做一个铺垫,等待对方给你说出赞美的机会,或者由你创造一个可供赞美的话题。

赞美还要有度。再动人的赞美说得太多或超越事实太多,就会变成虚伪的谎言,即便是对方本来存在的优点,过度的赞美也会令对方失去交谈的兴趣。

最重要的,赞美时要有一个诚恳的态度。言不由衷的表情是最可怕的,不但使赞美的力量消失,可能还会引起对方的逆反心理。因此,赞美的时候一定要注视对方,身体要保持相对固定的姿势来表明内心的真诚与恳切,让对方感到你的赞美是发自肺腑的。如果身体晃来晃去、目光飘来移去,会使对方觉得你说的都是虚伪的客套话。

每个人都喜欢听赞美的话,这是我们在交往中一个重要的法则。赞美对方是一个循环往复增加快乐的机会,为什么不抓住它呢?80后女生魅力人生课赞美别人,恭维别人,就算是对人“拍马屁”,其实都是人际关系中至高无上的“润滑剂”,而且这种美丽的言词又是免费供应。如此“于人有利、于己无损而有利”的事,又何乐而不为呢?

80后的字典里没有嫉妒

有人说:女人天生爱嫉妒。其实,嫉妒并非女人的专利,它是一种比较普遍的社会心理。嫉妒是在与他人比较,发现自己不如别人时而产生的一种复杂的情感体验。实际上,通过自己的努力,不适当的嫉妒心理是完全可以被消除的。对于女性来说,提升自信心,修炼高尚的情操及完整的人格,才不会使嫉妒心理变本加厉。

27岁的李玉在一家公司搞销售工作,她在公司算是老人,业务非常好,也很能干,业绩总是名列前茅。按照公司的规定,年终成绩第一名的员工,年底发给数量可观的奖金。4年来,年终奖非她莫属。在单位,她总是仰着头看同事,几乎不把新来的同事看在眼里。

由于公司与外商联营,业务性质也发生了变化,突出了知识与技术特点。这样一来,公司为了开拓与保证市场的占有率,招来了一批有学历的大学生与研究生,公司的形势马上发生了彻底的变化。在新产品的推销上,由于李玉不掌握新技术,因此业绩平平,很快就被新同事超过了。看到新同事的业绩直线上升,她心里很不是滋味,每天见到新同事在面前走过,怒火燃烧,没有好脸色;回家以后也没有了好脾气,对丈夫动不动就发火,气的食欲也不好,面部还起了粗糙的皮屑。丈夫劝她不要太在意什么业绩,她还与丈夫大吵起来,闹得丈夫很尴尬。

一天上午,她一个人在单位,其他同事在外面做健身操。一个电话打进来,是一个大客户找一位新来的张小姐签合同,时间要求很急,对方留下电话,希望马上转告张小姐回电。李玉故意没有把这个情况告诉张小姐,拖了一整天。第2天大客户发火了,指责张小姐没有信誉,无论张小姐怎么解释,客户就是不在这家单位做了,把一宗大生意拱手让给了其他公司。为这事张小姐受到了辞退的惩罚,她却在暗中发笑。

几天后,她连续3次接到了类似的电话,仍然没有及时告诉同事,造成同事工作被动。同事也对她有了警惕,与她对峙,她死活不认帐。还无理狡三分,大骂同事是小人,故意找茬。

公司领导对几次大客户的“脱钩”,也感到吃惊,暗中查访,认为李玉的嫌疑最大,就单独与她谈话,希望她以后改正。她感到自己的可耻行为可能败露了,就哭闹起来,说领导喜新厌旧,袒护新同志,故意给她栽赃,以后她无法做人了,没法活了。

领导看到她的样子,也没有了主意,只好请来心理专家帮助她调理。

李玉的这种做法就是嫉妒的具体表现,看到同事做到比自己好,就心里不平衡,产生了搞破坏的心理。

其实,人们产生嫉妒心理,一般的情况下,原因不外乎是看不惯别人,并且是越看越看不惯。而之所以看不惯别人,是因为内心不平衡的结果。而内心之所以不平衡,则是因为跟自己比较,别人在这方面或多方面比自己好或强的缘故。如果认为别人本不该比自己好、比自己强,而事实上偏偏比自己好、比自己强了,那么,不平衡的心理就更严重了。不平衡心理越严重,嫉妒情绪也就越强烈。强烈的偏激情绪最终化为一种深厚的心理力量,控制了你,支配着你去做本不该做的这样或那样的事情。

可以说,嫉妒情绪、嫉妒心理的产生,是一个人内心不平衡的结果。而一个人之所以会内心不平衡,则是因为他和别人进行了这样或那样的比较。而这种比较,往往又是单一的。也就是说,总是拿自己跟比自己干得好的人、干得强的人、比自己得到利益多的人去比,而不是与更多的人去比较。

伯特兰·罗素是20世纪声誉卓著、影响深远的思想家之一,1950年诺贝尔文学奖获得者。他在其《快乐哲学》一书中谈到嫉妒时说:“嫉妒尽管是一种罪恶,它的作用尽管可怕,但并非完全是一个恶魔。它的一部分是一种英雄式的痛苦的表现:人们在黑夜里盲目地摸索,也许走向一个更好的归宿,也许只是走向死亡与毁灭。要摆脱这种绝望,寻找康庄大道,文明人必须像他已经扩展了他的大脑一样,扩展他的心胸。他必须学会超越自我,在超越自我的过程中,学得像宇宙万物那样逍遥自在。”

当嫉妒心理萌发时,或是有一定表现时,能够积极主动地调整自己的意识和行动,从而控制自己的动机和感情,这就需要冷静地分析自己的想法和行为,同时客观地评价一下自己,从而找出一定的差距和问题。当认清了自己后,再重新审视别人,自然也就能够有所觉悟了。

快乐之心可以治疗嫉妒,要善于从生活中寻找快乐,就像嫉妒者随时随处为自己寻找痛苦一样。如果一个人总是想:比起别人可能得到的欢乐来,我的那一点快乐算得了什么呢?那么他就会永远陷于痛苦之中,陷于嫉妒之中。快乐是一种情绪心理,嫉妒也是一种情绪心理,何种情绪心理占据主导地位,主要靠人来调整。80后女生魅力人生课伯特兰·罗素说:“嫉妒尽管是一种罪恶,它的作用尽管可怕,但并非完全是一个恶魔。它的一部分是一种英雄式的痛苦的表现:人们在黑夜里盲目地摸索,也许走向一个更好的归宿,也许只是走向死亡与毁灭。要摆脱这种绝望,寻找康庄大道,文明人必须像他已经扩展了他的大脑一样,扩展他的心胸。他必须学会超越自我,在超越自我的过程中,学得像宇宙万物那样逍遥自在。”

充满激情让你拥有好人缘

据最新的心理学研究表明:做事要有激情,才不会疲倦。一般人可能认为,成功只需要一个聪明的脑袋,但事实上,对于大多数成功者来讲,聪明并不是第一位的,更重要的是激情与坚守。

激情对于成功者来说是相当重要的,威尔斯对于“费马大定理”就有着异乎寻常的激情。那种感觉就是非常喜欢,非常激动,因为有了这个东西,才足以让他坚持这么多年而不放弃。

美国一位成功学大师也有这种感觉,他认为激情是一种意识状态,能够鼓舞和激励一个人对手中的工作采取行动。他的写作大都在晚上进行。有一天晚上,他工作了一整夜,因为太专注,使得一夜仿佛只是1个小时,一眨眼就过去了。他又继续工作了一天一夜,除了其间停下来吃点清淡食物外,未曾停下来休息。如果不是对工作充满激情,他不可能连续工作一天两夜而丝毫不觉得疲倦。因此,激情并不是一个空洞的名词,它是一种重要的力量。

对于女人来讲,激情永远是女人生命中最主要的能量。人们常常认为欲望是人的最大动力,实际上,激情的能量超过了欲望的能量。如果说欲望是生命的动力,那么,激情则可点燃生命的动力。很多人并不缺少欲望,但缺少激情。

激情是主动拥抱阳光的一种态度,一种对追逐目标的执著,一种珍惜人生新鲜生活的激情。

激情永远是女人生命不老的一种能量。一个有激情的女人,应该永远像一个孩子般兴奋地、执著地、勇敢地奔向目标。

没有激情的女人是枯萎的。激情使生命燃烧,能产生出超然的能量。在事业和生活中的女性,一定会让自己的一生充满了激情,也燃烧着激情。

对爱情,应该有山呼海啸的大浪漫和惊心动魄的激情;对家人,应该释放出一种炽热的亲情;对朋友,要有火一样的热情,始终葆有一颗孩子般容易兴奋的心。生活中许多看似平淡的事情,也会让人们产生兴奋点,使人们像孩子一样兴奋和快乐。

充满激情的生活使生命力长盛不衰。激情是一种年轻的体征——越年轻的人越有激情。反过来说,是激情让人年轻,保持激情就保持了年轻。人的青春一如人的器官,也是用进废退,你经常迸发激情,就能保持和升华激情。容易兴奋才是一颗年轻的心。

那些保持着对新鲜事物兴奋和好奇的女人,通常比实际年龄年轻。她们不仅外表看起来比实际年龄年轻许多,而且表现出来的心态也更年轻。她们通常都有相同的特性,就是常常保持着一颗少女般的心——兴奋、激动、爱玩、爱笑、爱感动、顽皮。

激情是青春与活力的同义语,有激情的人生才有活力,才有魅力,才有意义,才有滋味。80后女生魅力人生课激情永远是女人生命不老的一种能量。一个有激情的女人,应该永远像一个孩子般兴奋地、执著地、勇敢地奔向目标。没有激情的女人是枯萎的。激情使生命燃烧,能产生出超然的能量。在事业和生活中的女性,一定会让自己的一生充满了激情,也燃烧着激情。

不要急于表达,要学会倾听

现在很多的80后女生都急于表达自己的观点,而不是静静地坐下来倾听他人的看法。其实,这是一个很不好的现象。

无论是在生活中还是在职场中,我们都要学会倾听他人的意见,这样不仅使你增长见识,更重要的是获得别人的尊重与欢迎。

学会倾听应该从学会尊重他人开始,其实倾听本身就是一种尊重的形式,每个人都希望被别人尊重,因此,在和他人交流的过程中,要慢慢地学会换位思考,多站在别人的立场上想想。还有就是多看人文书籍,提高自己的素养。

露西是罗宾见到的最受欢迎的女士之一。她总能受到邀请,经常有人请她参加聚会、共进午餐、担任基瓦尼斯国际或扶轮国际的客座发言人、打高尔夫球或网球。

一天晚上,罗宾碰巧到一个朋友家参加一次小型社交活动。他发现露西和一位十分绅士的男士坐在一个角落里。出于好奇,罗宾远远地注意了一段时间。罗宾发现那位年轻男士一直在说,而露西好像一句话也没说,她只是有时笑一笑,点一点头,仅此而已。几小时后,他们起身,谢过男女主人,走了。

第二天,罗宾见到露西时禁不住问道:“昨天晚上我在斯旺森家看见你和最有魅力的男士在一起。他好像完全被你吸引住了。你怎么抓住他的注意力的?”“很简单。”露西说,“斯旺森太太把乔安介绍给我,我只对她说:‘你的身材真的很棒,在冬季也这么健硕,是怎么做的?你去哪呢?阿卡普尔科还是夏威夷?’”“夏威夷。”他说,“夏威夷永远都风景如画。”“你能把一切都告诉我吗?”我说。“当然。”他回答。我们就找了个安静的角落,接下去的两个小时他一直在谈夏威夷。“今天早晨乔安打电话给我,说他很喜欢我陪他。他说很想再见到我,因为我是最有意思的谈伴。但说实话,我整个晚上没说几句话。”

看出露西受欢迎的秘诀了吗?很简单,露西只是让乔安谈自己。她对每一个人都是这样——对他人说:“请告诉我这一切。”这足以让一般人激动好几个小时。人们喜欢露西就因为她注意他们。

沟通是双向的。我们并不是单纯地向别人灌输自己的思想,我们还应该学会积极地倾听。倾听的能力是一种艺术,也是一种技巧。倾听需要专心,每个人都可以通过耐心和练习来发展这项能力。倾听是了解别人的重要途径,为了获得良好的效果,我们有必要了解一下倾听的艺术。

在我们和别人谈话的时候,开小差,随意打断别人的谈话,或借机把谈话主题引到自己的事情上,一心二用,任意地加入自己的观点作出评论和表态等,都是很不尊重对方的表现,比不听别人谈话产生的效果更加恶劣,一定要避免。

学会倾听是你人生的必修课;学会倾听,你才能去伪存真;学会倾听,你能给人留下虚怀若谷的印象;学会倾听,有益的知识将盛满你的智慧储藏室。“听君一席话,胜读十年书”,这是对智慧的谈吐者与虚心倾听者的高度赞誉。学会倾听是人生的必修课!80后女生魅力人生课80后女生应该懂得:在人与人的沟通过程中,说话与倾听都是一种表达。懂得安静倾听的人,明白“少说多听”的人,成就往往高于话多的人。倾听是一把开启光明人生的智慧钥匙,是创造100分人生的秘密。

把握好人际交往中的感情投资

你有没有这样的经验:当你遇到困难时,你认为某人可以帮你解决,你本想马上找他,但你后来想一想,过去有许多时候,本来应该去看他的,结果你都没有去,现在有求于人就去找他,会不会太唐突了?甚至因为太唐突而遭到他的拒绝?

在这种情形之下,你不免有些后悔“平时不烧香”了。

现代人生活忙忙碌碌,没有时间进行过多的应酬,日子一长,许多原本牢靠的关系就会变得松懈,朋友之间逐渐互相淡漠。这是很可惜的。所以,一定要珍惜人与人之间宝贵的缘分,平日即使再忙,也别忘了沟通感情。

建立“关系”最基本的原则就是:不要与人失去联络,不要等到有麻烦时才想到别人。“关系”就像一把刀,常常磨才不会生锈。若是半年以上不联系,你就可能已经失去这位朋友了。因此,在日常生活中和朋友主动联系就显得十分重要。

人与人之间没有互信互助,则没有互惠互利,没有较深的感情,则没有彼此的信任。在平时与人交往中重视感情投资,不断增加感情的充实,就是堆积信任度,从而保持和加强亲密互惠的关系。

人是感情的动物。你在感情的账户上储蓄,就会赢得对方的信任,那么当你遇到困难或求人办事,需要对方帮助的时候,就可以得到这种信任换来的鼎力相助。

日本麦当劳社社长藤田田著有一本畅销书《我是最会赚钱的

试读结束[说明:试读内容隐藏了图片]

下载完整电子书

若在网站上没有找合适的书籍,可联系网站客服获取,各类电子版图书资料皆有。

客服微信:xzh432

登入/注册
卧槽~你还有脸回来
没有账号? 忘记密码?