作者：董浩然
出版社：石油工业出版社
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提高小学生学习效率的10种方法试读：
前言
多年前，教育部门就提出了为孩子减负的口号，企图摆脱应试教育的桎梏，实施真正的素质教育，让孩子们健康快乐地成长。
但是，纵观现实，孩子们的学习压力似乎越来越大，休息时间甚至睡眠时间越来越短，这样的超负荷学习，势必影响孩子们的生理与心理健康。权威机构的一项调h表明，目前七成中小学生因学习压力过大而感到焦虑。而我们的家长和老师也是茫然不知所措。一位家长曾在报纸上无奈地写道：“孩子的压力越来越大、身体越来越差、眼睛越来越近视、脾气越来越坏、厌学情绪越来越浓……看不到笑脸，听不到笑声。看到孩子如此，我真想大哭一场。”
的确，为孩子减负是大家共同的心声，教育部门三令五申要求各级学校压缩学习时间、减轻学习任务，但是这样的措施很难落实到位。因为没有几位家长愿意自己的孩子考不上好学校，没有几所学校愿意自己的升学率落后于人。
面对这样的现实，为孩子减负的路又在哪里呢？依靠行政措施有效吗？我们认为：为孩子减负，应从提高孩子的学习效率开始！孩子的学习效率高了，他们用于休息与享受童年生活的时间就多了。提高孩子的效率也许是目前破解为孩子减负这一难题的最好途径，它也是素质教育的根本要求，与新时代人才培养的基本目标是一致的。
那么如何提高孩子的学习效率呢？我们组织了多位长期在教育一线的教师，进行了共同的探讨。我们一致认为：学习兴趣、学习习惯和学习能力是孩子高效学习的保证，家长要注重从这三个方面对孩子的培养；在孩子的学习过程中一定要立足课堂，做到课前预习、课后复习，这样能起到事半功倍的效果；此外有关科学用脑、时间管理的技巧也是应当掌握的；作为家长还应给孩子创造一个良好的学习条件，营造一种良好的学习氛围。
鉴于这样的认识，我们组织编写了这本《提高小学生学习效率的10种方法》，介绍了许多生动的案例、实用的方法，希望能对广大家长与老师，在辅导孩子学习方面有所启发与帮助。在此，我们也特别感谢参与本书编写的诸位老师，他们是：邓琼芳、董浩然、张先勇、刘锐、陈妍、李琳、周霞、李翠、吴娜、周丽、冯岩、张振强、阎晓霞、戴菊、张映发、张小红、赵海旭、孙汉福、范海飞、汪和平、胡凯基、王明珠、贾梦婕、环梅、王芳、张丰霞、张妍、沙小钰、林贵舟、吴国财。
提高孩子的学习效率，为孩子减负。任重而道远，但这样一个美丽的心愿，我不曾放弃。我们衷心地祝愿每一位读者都能找到适合自己孩子的方法，带给我们的孩子一个快乐健康的童年、幸福美好的未来！编者2010.04第一章 效率为王，学习兴趣是提高效率的助推器爱玩是孩子的天性，孩子天生不爱受束缚，所以才会有无数的孩子心怀怨气地坐在书桌前苦熬。试想，在这样的状态下，又怎么能学出效率呢？因此，培养孩子的学习兴趣，让孩子爱学、乐学、主动学，才是让孩子主动自觉地坐下来学习的关键，也只有这样的孩子才能真正学出效率。（一）让孩子来当当小老师
如果一个人被赋予某种超过自身能力的责任，那么他就会感受到压力，进而表现出不同以往的能力水平，渐渐胜任这种责任。这个道理，同样也可以运用到孩子的学习之中。如家长可以鼓励孩子回到家中当一名小老师，向自己转述他在学校学到的知识。这样，用不了多长时间，你就会发现孩子的学习效率慢慢得到了提高。●孩子来教，家长来学有一位妈妈，她的孩子刚上三年级，而且很聪明，但最
令她头痛的就是儿子不爱读书，每天放学回到家，就知道看
动画片。问他今天学习怎么样，他总是说我学会了，但考试
成绩就一般。有一天，这位妈妈想到了一个好办法：“何不
让孩子试着当我的老师呢？”同往常一样，一家人吃完饭后，妈妈忙完家务，坐到孩
子身边说：“儿子，妈妈英语学得不好，你来教妈妈，当妈
妈的老师，行吗？”儿子摇摇头说：“妈妈，不行，我一会还要看动画片呢，
而且我英语也懂得不多！”“没事，每天老师教你什么，你回家就教妈妈什么，每
天教我一小段，妈妈保证能学会，好吗？”妈妈说，“咱们
现在就来试一试，你先教我英语单词吧。”以前，儿子学英语单词时总是一种想睡觉的感觉，没想
到今晚，他一直不厌其烦地教我读，到睡觉的时候他才想起
来：“妈妈，我忘记看动画片了！”妈妈高兴地说：“儿子，你不觉得教妈妈单词更有意义
吗，而且以后你要好好给我讲啊，要不然人家会说我儿子没
能力，教不了妈妈！”就这样，每天妈妈都要让孩子教半小时。一学期下来，
孩子终于有了学习兴趣，一回家就读书做作业，而且每门功
课成绩都是优秀……
为什么让孩子当当小老师会有这么明显的成效呢？这是因为，孩子知道要把课堂所学的东西再讲出来，听课时他就会集中注意力，认真听讲。课后，有的地方忘了，责任感会迫使他主动拿起书，强化这些知识点的掌握，或者主动问老师或同学，直到学会。当他能够顺利地把所学知识讲下来，自己也会获得一种成功的喜悦。这样，学习变成了一件轻松快乐而又有个性的事情，孩子的学习积极性自然就提高了，学习方法也得到了改善，学习成绩也就慢慢好起来了。●家长要有学生样
需要注意的是，在孩子给爸爸妈妈当小老师的过程中，爸爸妈妈一定要谦虚谨慎，要有“学生”的样子，千万别嘴上说是“学生”，做派上还是“领导”，孩子的感知力是异常敏感的，如果他们发现其实你只是假“学生”，是骗他的，他的“讲课积极性”也就不存在了。
另一方面，家长也应该事先“预习”，然后在“听课”时将你认为很关键的知识点向孩子提出来，考考他学得到底怎么样，加深他对知识的理解。刚开始，也许孩子语言不完整，表达不清楚，经常说一半忘一半，但家长一定要有耐心，鼓励孩子慢慢想一想，及时地肯定孩子的成绩，帮助孩子做一个认真又快乐的“小老师”。
总而言之，让孩子来当老师的方法确实有助于提高孩子的学习积极性，改善孩子的学习方法，但最大的弊端就是过分地占用家长的时间。但反过来想，孩子的成绩和未来发展重于一切。为了孩子能够高效学习，父母难道还舍不得自己那点娱乐时间吗？（二）提高英语学习效率，让孩子在生活中学英语
英语是很多孩子学习上的“老大难”。一提到英语，他们就抱怨非常枯燥乏味，完全提不起兴趣，而且觉得学英语没有意义，只会给自己增加痛苦。这样，学习效率也就无从谈起了。从某种意义上说，这种现象和家长及老师传统的教学方式有一定的关系。
在学习英语的过程中，如果家长能多为孩子提供学习英语的环境，能有意识地把英语单词或句子融人生活中，让英语在生活中“活”起来，那么英语学习就不再是枯燥的背诵和记忆了。在充满了乐趣与欢笑的生活中学英语，孩子的学习过程会变得轻松又快乐，英语水平自然也就提高得快，学习效率自然也就得到了提升。
作为家长，如果你本身具有良好的英语水平，那么对孩子学习英语是非常有利的，如果你外语水平一般，也没有关系，你可以买一些内容比较合适的音像资料，跟孩子一起学习，在学的过程中慢慢就能和孩子产生互动。
英语学习不是一蹴而就的，而是一个长期的过程，这对孩子的意志是一个考验。父母应当以身作则，和孩子共同学习，每天坚持抽出一些时间陪孩子预习、复习，或者讲英语故事。只有这样，才能让孩子天天接触英语、时时应用英语，从而为英语学习打下坚实的基础，让孩子逐渐能将英语脱口而出。●和孩子一起练习对话
学习一定量的单词过后，家长可以利用生活中的不同场景，和孩子练习对话。例如，在吃饭的时候，你可以对孩子说：“The dinner is ready，Are you hungry？”还可以指着桌子上的杯子问孩子：“Would you like some water？”并且要求孩子用英语回答。吃水果时，可以跟孩子玩“小小水果店”的游戏，你做售货员，让孩子挑选他喜欢的水果，并让他用英语说出水果的名称、外形、特征、味道等。碰到孩子不会的单词，可以现教现说，甚至可以让孩子用中英结合的方式表达，如“I like草莓。”●一边看书一边学英语
准备一些五颜六色、生动形象的英语书籍，如画册、漫画等，作为孩子学习英文的工具。此类英语书籍，一般都是将英语知识点与图片、情节结合，不仅可以激发孩子的想象力，还可以拓宽孩子学习英语的思路，从而全面提升孩子应用英语的能力，让孩子在快快乐乐学英语的同时，还能做到学以致用。四年级的雯雯，英语成绩很不好，对于她来说英语太难
学了，特别是那些单词、短句，即使背下来也不会用，结果
很快就忘了。听课也听得迷迷糊糊，云里雾里。后来，雯雯的爸爸给她买来了一套英语漫画，一幅幅配
有单词、短句的漫画既漂亮又搞笑，雯雯很快就着迷了。遇
到不认识的单词，她就会请教爸爸或者自己查字典。有时候，
看到特别好玩的地方，她还要念给爸爸听。渐渐地，雯雯发
现自己记住的英语单词越来越多了，而且还不容易忘。期末
考试的时候，雯雯的英语成绩一下子从50分提高到了80
分。
总之，孩子学英语时，要让英语生活化，在生活中“活”起来，教孩子在生活中运用英语。只有这样才能真正做到寓教于乐，提升孩子学习英语的兴趣，夯实和巩同英语知识，真正地提高英语水平，提高学习效率。（三）把枯燥的数学变成好玩的数学
数学是一门枯燥、深奥、抽象的学科，这是一个不争的事实。因此，有些孩子往往容易在数学学习上受挫，这不仅导致数学成绩平平，而且也影响其他学科的学习积极性和学习效率。●利用故事学数学，轻松又简单
一位数学家曾经说过：“掌握数学，就是善于解题，但不完全在于解题的多少，还在于解题前的分析、探索和解题后的深思穷究。”事实上，要培养、提高孩子的数学逻辑思维，一点也不难，家长完全可以从日常生活中教导孩子，以讲故事的方式带领孩子轻轻松松进入有趣的数学世界。小旭刚上一年级时，语言能力很强，反应很快，想象力
也不错，但是却特别不喜欢学数数。妈妈让她数书中的小兔
子、水果等，或者读汽车的车牌号时，她怎么也不愿数，学
习加减法更是没有兴趣。后来，小旭的妈妈开始尝试着给她编故事。小旭喜欢小
白兔，于是小白兔就成了故事的主角。如小白兔在学校考了
第一名，妈妈非常高兴，就奖励了小白兔5颗糖。小白兔舍
不得吃，把糖果放进了口袋里。兔爸爸下班回来了，给小白
兔买了一包巧克力糖，里面共有12颗糖，小白兔又把糖放
进了口袋里。讲到这里，妈妈就问小旭：“现在小白兔口袋
里有几颗糖？让我们想一下，5颗加12颗，一共是几颗？”
妈妈发现，小旭真的开始认真地思考了，开始时她回答不出
来，妈妈就在桌子上先摆上5颗糖果，再摆上12颗，让她自
己数一数。就这样，小旭的妈妈通过这样一些有趣的故事，以渐进
的方式帮助孩子建立数学概念。从简单的数数，到加减乘除
运算，到认识几何概念等，通过故事由浅入深地培养小旭对
数学的兴趣。
数学是对现实世界的一种思考、描述、刻画、解释、理解，其目的是发现现实世界中蕴藏的数与形的规律。可以说，所有数学知识的发生、发展过程均是源自生活的，如果脱离了实际生活，数学内容就会显得空洞乏味而难于理解。
因此，家长要善于借助简易、有趣又好玩的故事形式，用一些具体事物为孩子表达数学概念，活化这些数学现象，让数学知识变得直观、形象。这样，不仅可以让孩子毫不费力地理解数学知识，而且还能培养孩子的学习兴趣，提高孩子的学习效率，锻炼孩子的数学计算能力、抽象理解能力，孩子的思维能力和数学成绩自然也就提高了。（四）看文学作品学好语文
很多孩子尤其是男孩子学习语文缺乏兴趣，他们常常抱怨语文知识枯燥、死板、缺乏系统性，想学都不知道从何处入手，远不如数学有意思。的确，语文知识点庞杂、零碎，而且更加依赖平时的积累。为此，很多家长都很焦虑——如何让孩子在心理上战胜对语文的厌倦情绪，培养孩子语文学习的兴趣，并且用学习兴趣来带动学习效率呢？
正所谓“冰冻三尺，非一日之寒”，想要提高语文成绩没有一天两天就能快速见效的方法。我国的文学作品博大精深，要想让孩子学好语文，不如先让孩子看一些文学作品。只要孩子肯钻进书的海洋游历一番，就肯定能引起他们学习语文的兴趣，并且在潜移默化中提高他们的阅读能力和语言综合能力。一旦这两项能力得到了提升，学习效率自然也就有了质的飞跃。
我们来看看一位爸爸讲的故事吧。“我的儿子王军是学校五年级辩论队的队长，他不仅语
文成绩优秀，而且出口成章。很多人都很羡慕王军，但很少
有人知道，以前王军的语文成绩非常不好，平时说话没头没
脑的。学习时，就连数学题的审题都成问题，人家都开始解
题了，他还没看完题目要求呢，我曾为此深感焦虑。”“后来，我开始尝试着让儿子看文学作品，并要求他一
周看完一本。不知不觉间，儿子竟然迷上了看书，没事闲着
的时候哪都不去了，就在那儿闷头看书。渐渐地，我发现儿
子说话再不像从前那样动不动就没词了，做题速度有了明显
的提高，吃饭的时候还常常和我讨论国内外时事，并且常常
语出惊人。这都是书本的功劳啊！”
俗话说，“腹有诗书气自华”。博大精深的文学作品中那些生动形象的故事，优美流畅的语言，无疑可以带动孩子阅读的兴趣。而孩子在欣赏和阅读文学作品的过程中，又能从中汲取大量的营养丰富自己的词汇量，提高自己的语言能力，从而培养语文学习的兴趣，提高语文水平和学习效率。
那么，家长应该如何引导孩子阅读文学作品呢？●选择合适的文学作品
能够深深打动孩子并且能跟他们的切身体会产生共鸣的文学作品往往最容易激发孩子内心最真实、最淳朴的感情，最能充分调动孩子阅读文学作品的积极性。因此，选择文学作品时，你要考虑孩子的年龄以及爱好。不要选择寓意深刻、主题宏大，甚至很多大人都读不懂、孩子更加不可能理解的文学作品。孩子的思想水平如果达不到理解这部文学作品的水平，自然也就很难真正地、全面地领会和理解作品。
因此家长应该选取篇章结构简单、句型运用合理、音韵组合琅琅上口的作品推荐给孩子。如果孩子读得并不顺畅，就很容易陷入毫无生趣的境地而消减阅读文学作品的兴趣。
一般来说，适合小学生读的文学作品有《老人与海》、《钢铁是怎样炼成的》、《希腊的神话和传说》、《知识改变命运》、《发明启示录》等。●给孩子准备一个摘抄本
给孩子准备一个小本子，用来在阅读文学作品时，将他们认为精彩的句子和片段摘抄下来并且随时温习。这样日积月累，某一天，你会突然发现，原来培养一个才多识广，知识渊博的孩子是如此容易。
多记：语文学习注重背诵环节，德国物理学家艾宾洛斯说“反复是保持的函数”，背诵就是达到保持的手段，这种保持就是记忆的持久。而背诵名篇佳句又可以培养语感，提高说话和写作能力；加深对课文的理解有独到而奇妙的作用，在阅读理解部分的考试中将起关键作用。
多写：多写是提高语文成绩的一种很好的方法。用怎样的词语表达，才能够贴切得体；如何才能大气磅礴以理服人、以情动人；怎样才能把话说得切中肯綮；怎样才能详略合宜，使人耐读爱读、回味无穷。在实践中不断领悟，久而久之提高语文水平也就不在话下。●多给孩子讲一讲“题外话”
文学作品中融入了大量的古今文化、历史典故，可以让孩子看到古人的智慧，而孩子在看了这些后，古为今用，一定会收益颇多，大有收获。当孩子阅读时，家长如果可以结合历史的知识或日常生活故事给孩子讲述，如司马迁因为为李陵辩护，而下了监狱，在狱中蒙受奇耻大辱却“就极刑而无愠色”，写成了中国第一部贯通古今的通史《史记》；在黑暗腐朽的社会背景下，鲁迅敢于用文字鞭挞黑暗社会，创作了众多不朽的名作，如《狂人日记》、《阿Q正传》、《朝花夕拾》……这样一来，知识就变得立体而丰富。在孩子眼里，学习也不再是枯燥的记忆，而是可以了解很多趣事和历史，增加文学知识，为作文素材做准备。（五）电脑是学习的“好帮手”
电脑可以提供全方面的最新信息，具备多媒体功能，有强烈的互动性等，它犹如强力磁铁一般，能牢牢吸引孩子的注意力，提高孩子的学习趣味性。与此同时，作为高科技产品，其最主要的作用就是提高人们的工作和学习效率，因此，要想让你的孩子高效学习，电脑就是不可忽视的“好帮手”。●孩子用电脑，家长要把关
孩子的辨别能力有限，爸爸妈妈一开始就要让孩子知道，电脑是用来上网接受各种信息、网上交流和学习的有用工具而不是玩具。
因此，父母要关注孩子玩电脑时的一举一动，如孩子浏览什么网页，使用什么工具等，或者可以通过设置Web限制级别，限制孩子可以访问的网站，指定是否允许下载文件，例如不想让孩子整天上网聊天，就可以将QQ、Windows Live Messenger这样的软件禁止；也可以下载或购买“绿色上网”控制软件，彻底删除、屏蔽那些与孩子学习无关、影响孩子学习的软件。
另外，孩子长时间坐在电脑前，会发生脊椎、手腕、颈背肌肉的疼痛现象。除改进孩子用的电脑设备外，电脑的使用也要按孩子年纪设置时限。一般来说，小学生每天最多使用30分钟。●教会孩子利用网络信息
对于刚接触电脑的孩子，可以让他们学习一些基本的电脑操作，如Word、写字板、画图、计算器、发邮件等；如果要玩游戏，最好是玩五子棋、扫雷等锻炼观察力和思维能力的游戏。
对于较为熟练使用电脑的孩子，可以让他们在网易、搜狐、新浪等门户网站上阅读各种新闻、信息，搜索需要的学习资料，如在百度网站中搜索“英语学习”，马上就会跳出几千万个相关网页，它们从方方面面提供了英语学习的相关信息和资料，包括听、说、读、写、语法、背景知识等，并且提供了可以下载学习资料的网址。
对于有些爱好或特长的孩子，你可以给孩子建立个人博客，让孩子把自己的“杰作”传到网上去。一般来说，浏览者总是不吝啬表扬和鼓励的，这对提高孩子的学习劲头帮助是很大的。12岁的刘艺是一个热爱文学的女孩子，她常常希望自
己的作文能够得到老师表扬，在全班同学面前朗读。可是，
这种“殊荣”只能落到极少数同学身上，为此她常常闷闷不
乐。爸爸了解情况后，给刘艺在网上建立了一个免费博客，
并开辟了一个“习作发表区”，鼓励孩子把自己的作文发表
在上面。没过一会，就收到了一条留言“你的文笔很好，希
望再接再厉。”刘艺受到了很大的鼓舞，规定自己一周要在
博客上写三篇作文，渐渐地博客里的留言多了起来，刘艺的
作文水平也越来越高了。作文课上，她多次得到老师的表扬。
同时，节假日，你可以利用网络和孩子一起看精彩、优秀的影片，如《纳尼亚传奇》、《侏罗纪公园》、《加菲猫》、《怪物史瑞克》、《汽车总动员》等，不仅可以拓宽孩子的视野，而且孩子的想象力和创造能力均可以得到有效发展。●让孩子在网络中即时互动
网络互动平台将文本、视频、图形、音频集于一体，通过超文本、超链接的方式给孩子提供了一个形象直观的交互式学习环境，让孩子在这样一个即时聊天的语言环境中交流，他们的学习效果会很好。
如当孩子碰到某些学习上的问题不愿意问老师，也不敢让父母知道时，可以用类似“在线聊天”的方式向人求教；如孩子可以通过网络回答别人的疑问等，这样的方式不但对孩子的学习有帮助，而且能让他更好地体会怎样对待学习、怎样对待生活、怎样与人交流。这样的学习方式无疑比传统的方式（老师讲，学生听）要高效得多。
说到底，与其他教学资源一样，电脑是一种可以提升孩子学习兴趣，提高孩子学习效率的重要工具。根据孩子学习的需要，充分利用现有资源，让电脑真正成为我们工作、教育的帮手，而不是片面地视其为洪水猛兽。（六）让兴趣爱好为学习服务
在生活中，当孩子对一些与学习无关或者关系很小的事情表现出很强的热情时，家长们往往习惯不停地给孩子泼冷水，希望把孩子的狂热熄灭，把精力和热情转移到学习上来。但是，孩子充满了好奇心，让他放弃自己关心的对象就好像让他不要动摆在面前的色香俱备的奶油蛋糕一样，这完全就是徒劳，不会有任何效果。
此时，家长还不如抓住孩子的“偏爱”，利用孩子的这种狂热心理，给孩子创造条件，让孩子的兴趣爱好为学习服务。正是由于孩子对于自己的兴趣爱好往往十分狂热，因此由此转化来的学习兴趣所带来的学习效率的提升也就不是一点半点了。●支持孩子的业余爱好，并使其与学习联系起来
正上高三的陶陶不仅可以熟练运用英语，而且还能看懂法语、德语、俄语等多种语言，是学校小有名气的“小博士”。很多人都以为培养如此优秀的孩子要付出很多的心血。其实，妈妈只是引导陶陶把旺盛的精力用在了学习上而已。上小学时，陶陶和其他男孩子一样，特别喜欢那些五花
八门的武器，看见别的小朋友手里的小手枪，就像看见了久
违的猪肉——口水都要下来了。每次放学回家，陶陶就兴
冲冲地打开电视，找武打片、警匪片……怎么说他也不愿意写作业。后来，妈妈开始强令禁止陶陶看电视，
但是陶陶并没有如愿开始用功学习，甚至成绩越来越差。在听取了一个朋友的建议后，妈妈开始尝试给陶陶买各
种武器图书，并不时地问陶陶各种关于兵器的问题，比如这
个兵器是哪个朝代的？那个兵器是哪国的？……陶陶能回答
上妈妈的问题自然很高兴，妈妈也会夸奖他一番，但也有陶
陶回答不上的时候。为了查阅各种兵器资料，陶陶开始留意
各种关于兵器的书，并渐渐学会了英语、法语、德语、俄语
等，甚至对世界各国关于兵器的法律、制度也了如指掌。“如果我不能抓住陶陶的“偏爱”，不懂得给他创造条件
的话，也许现在陶陶最多只是一个兵器爱好者而已。”妈妈
说，“我很庆幸没有盲目封住孩子学习的大道。”
在日常生活中，类似的例子还有很多。如有的孩子喜欢去动物园看鸟，那么，家长就可以鼓励孩子收集关于鸟的知识，日积月累，孩子的视野就会不断扩展，有可能生物成绩也会跟着突飞猛进；如有的孩子喜欢制作坦克模型，家长可以给孩子买一些与战争有关的书籍，这样，孩子不仅对战争史，对历史的其他方面也会产生浓厚的兴趣。
也许，你会不解，孩子对那些小爱好的精力和热情怎么会如此有效地转移到学习上，让孩子在好玩、轻松的过程中取得无法估量的学习效果呢？
这是因为，孩子们都有一个属于自己的世界，也有自己的“专业精神”。如果一个孩子对某事物有所“偏爱”，并被称为这方面的专家，他就会更加用心用力，充实、丰富相关的知识，努力使自己对得起“专家”的脸面。在这个坚持的过程中，孩子的视野不断扩展，养成了研究调查的习惯，掌握了思考的方法，对于其他的相关知识也都渐渐地了解了。
因此，家长们要学会利用孩子的兴趣爱好，并给予正确、理性的引导，把孩子的“专业精神”与求知欲、积极性结合起来，让孩子带着激情上路，快乐高效地成为一个学习达人。（七）让孩子的偶像成为他的榜样
爱模仿是孩子的天性，孩子们看到、听到和摸到的，都会成为他们学习和模仿的对象，尤其是那些孩子们由衷崇拜的偶像。
事实上，偶像是激发孩子学习兴趣、提高孩子学习效率的一种有效方式。在教育孩子的过程中，如果家长能借用一下偶像，适当地将偶像引入到孩子的学习中，并对孩子进行巧妙引导，这对提高孩子学习效率的作用是十分显著的。
一提起偶像这个词，大多数家长往往会同银幕上那些奕奕闪光的明星，报刊上到处宣传的英雄联系起来。其实，书本故事的主角、动画片里的卡通形象、漫画书里的造型玩偶等都可以成为孩子们心中的偶像，成为他们现实生活中的榜样。如天线宝宝、奥特曼、米奇、喜羊羊等。林林是一名小学二年级的学生，她的英语说得非常流
利。林林妈妈说，我没有刻意去教林林说英语，只是对她进
行了引导，这很大程度上是偶像的功劳！林林喜欢看《tutu学英语》，特别喜欢节目中的卡通主
持tutu。妈妈就拿tutu“引诱”她：“林林，你为什么这么喜
欢tutu啊？”林林扑扇着大眼睛说：“妈妈，tutu长得很可爱，她的
衣服也很漂亮。”妈妈点点头说，“林林，tutu不只是长得可爱，你听她
英语说得多好啊，tutu真棒，是不是？”林林点点头。“其实，你也可以像tutu一样，说一口流利的英语呢！”
妈妈肯定地说。林林一脸惊讶地望着妈妈，妈妈接着强调说：“是真的
呢，如果不信你可以试一试。如果你真的能像tutu那样说一
口流利的英语，妈妈就给你买tutu那样的漂亮衣服穿！”林林高兴极了，说道：“好呀好呀，我一定会像tutu那
样说一口流利的英语的！咱俩拉钩！”
当然，如果对偶像着迷的行为过激，就会对孩子的成长产生很多不利的影响，既消耗孩子大量的时间与精力，也影响他们正常的学习和生活。因此，面对孩子的偶像，家长一定要对孩子正确地引导，让正面的偶像成为孩子学习的榜样。●把孩子的偶像当成自己的偶像
只有父母和孩子一起喜欢偶像，才能真正了解孩子为什么喜欢这些偶像，此时从孩子的角度考虑，提醒孩子适当投入精力，才能更好地说服孩子，让孩子心悦诚服。如果家长什么都不懂，不了解这些偶像的特点和优点，只是一味地斥责或是一概制止的话，就会引起孩子的反感，让孩子产生逆反心理，利用偶像提高孩子学习积极性和学习效率的计划也就没用了。●对偶像无需“死忠”
当孩子只有一个偶像的时候，投入的精力和时间会很多，此时，不妨鼓励孩子“三心二意”，多发现、多喜欢几个偶像。如可以多给孩子讲一些优秀人物的传记、多给孩子介绍一些优秀的电影作品。
也许，你会问，当孩子有了多个偶像，岂不是会花更多的精力，投入的更多？其实不然，如果孩子的偶像多了，反而能使孩子摆脱狭隘的小天地，主动地接触这个处处都能引起他们好奇心的世界。同时，孩子的偶像多了，他的兴趣爱好也就多了，这有利于孩子开阔视野，全面发展自身素质，而自身素质和见识的提高，也就意味着学习效率的提升。第二章 习惯决定命运，好习惯让学习效率倍增养成了良好的学习习惯不仅能够使学习效率得到质的提升，甚至可以让一个人受益终生。这就是习惯的力量，也是“习惯决定命运”这句话的由来。（一）早起15分钟晨读，享受一天的黄金时段
俗话说“一日之计在于晨”，早晨是孩子增长知识，探索知识奥秘的黄金时段。这是有科学依据的，人的大脑经过充足的睡眠和休息，处于十分清醒的状态，思维十分敏捷，思路特别清晰。这时，人的理解能力和记忆能力较强。每天早上晨读，并且习惯成自然，把晨读作为完善自我的内在需求，时时读、处处读，这样良好的习惯会让孩子受益终身。
不过，当今小学生的课业负担日益加重，大部分孩子的睡眠时间不足8个小时，个别孩子情绪总是处于高度紧张状态，经常梦见上课情景或解题困惑，“特困生”的现象更是屡见不鲜。如果只是无休止的“靠”时间来提高早读的学习效率，只会让孩子身心疲惫，兴趣全无。因此，晨读虽好但并非时间越长越好，需要尊重孩子身心发展的特点，一般来说以15分钟左右为宜。刚上二年级的李凤，她的父母从小就注意培养孩子晨读
的习惯，每天都要她晨读15分钟，从未间断过。通过几年
的晨读，李凤不仅熟悉了课文、定理、定律，积累了大量的
词汇，而且大大丰富了课外阅读——诗词阅读、名人名言
与名著的阅读。她为自己算了一笔晨读账：每天晨读15分
钟，时间短，贵在恒，积少成多，一年便相当于多上了将近
122节课。后来，在快小学毕业的时候，她在一篇名叫《我爱晨
读》的作文中这样写道：“每天起床后，搞好个人卫生，我
便拿了书坐到书桌前，开始细细读起书来。我认为晨读不是
在完成一项功课任务，而是在清爽怡人的晨曦中享受名作，
品味生活，丝毫不感到枯燥乏味，这是一种美妙的快乐。”
清晨是一天的精华，少睡15分钟对一天的精力绝无影响。如果孩子认真地上好这一节15分钟早读课，相信他会获得意外的惊喜，也会取得更好的学习成绩！●与孩子一起提前15分钟起床
人是有惰性的，尤其是尚处小学的孩子，自制力比较差也是可以理解的。这就需要不断督促、鼓励和帮助，才能战胜贪睡赖床的不良习惯。榜样的力量对于几乎是一张白纸的孩子而言是巨大的，孩子看到什么，听到什么，耳濡目染，时间长了就形成了一种习惯。
因此，作为家长，就要身体力行，不要只当督察者，而是要与孩子一起去做。正如法国哲学家卢梭所说“你要记住，在敢于担当培养一个人的义务之前，自己就必须要造就成一个人，自己就必须是一个值得推崇的模范。”
每天早上，如果爸爸或者妈妈，能够有一人与孩子一道提前15分钟起床，将这15分钟用来晨读，那么，你的孩子就会被你的良好行为和晨读习惯影响，也就乐意自己这么做了。如果你的孩子以前没有晨读的习惯，那么，你最好选择春、夏、秋三季的天气让他开始，因为气候好，开始阶段的难度会相对小些，孩子也容易接受。●规划好孩子每一天晨读的具体目标
晨读最主要的任务当然是朗读与背诵，那么读什么，背什么，读多少，背多少，家长应该心中有数。如果孩子没有明确的目的，读得太过自由散漫，就会像一盘散沙，自然也就没有效率可言。
因此，可以和孩子一起，确立一个长期和短期的晨读目标。长期的目标可以范围稍微宽泛些，而短期的目标一定要具体，应该落实到每月、每周、每天。如这周要完成一本名著的几个章节，今天要读到哪一段落。让孩子为了达到这个目标，用心去读、去体会、去感悟。●晨读的内容应丰富一点
晨读的内容可以采用考纲的形式让孩子去读知识点；可以读课文精彩片段；可以读一些重要的知识和名言名句、古诗、单词；也可以读笔记、读试卷、读错题等。同时，对于小学生而言，可让孩子读一些课外读物。多接受一些新鲜的事物，开阔孩子的眼界，启发孩子的智慧，增加他们的阅历与见识。这样，既可以满足孩子的新奇感，又可以满足孩子的求知欲。比如让孩子读一篇童话故事、寓言、古诗、词、曲，以及一些有关的学习资料，如学习了某古诗，可让孩子读一读作者的其他诗。●多尝试一些晨读方法
每天按同一模式进行晨读，孩子可能会感到枯燥。所以，可以尝试一些新方法，多种方法轮流使用，这对提高孩子晨读兴趣是有一定作用的。
上小学五年级的萌萌已经有两年的晨读历史了。起初，孩子对每天早起晨读没有太大的兴趣，甚至有些抵触。后来，萌萌的妈妈想了一个好办法：和孩子一起读，遇到对话多的文章，她还和萌萌“分角色朗读”。孩子逐渐养成了到点晨读的习惯，甚至有时还主动拉着妈妈一起。一段时间过后，孩子晨读的兴趣越来越浓，总是觉得第二天的早晨会有新奇的故事、优美的语句在等着她。妈妈为了鼓励萌萌，还特意把孩子的晨读录下来，在家里来客人时、当着孩子的面，和大家一起分享，因此萌萌也赢得亲友们的一致表扬。
由此可见，多种方法可以触发孩子的兴奋点，提高他们早读的积极性。●让孩子每天谈谈晨读的收获
晨读效果的及时反馈也是很重要的。知道孩子究竟读了多少，背了多少，掌握了多少，了解孩子是否适应晨读的学习模式，有没有需要改进的地方等等，这有助于我们对孩子进行有针对性的辅导和改善。家长可以通过多种方法及时掌握孩子晨读的情况。如晨读后，家长可以让孩子自己谈一谈今天都读了些什么，有什么收获；可以采用当场提问形式，如果孩子今天背了古诗，那就考一考孩子这首诗的作者是谁。●晨读习惯贵在坚持
所谓“一日暴十日寒”，养成一个好习惯需要凭借一种毅力，战胜自己的惰性。小学生处在学习能力尚需提高、学习习惯尚未完全养成的阶段，难免有对自己要求不够严格的时候。因此，家长应把好坚持关，鼓励孩子别放弃，别间断，关键时刻可以不断变换方法，刺激孩子的兴趣点；如果放弃，好习惯绝难养成。同时，也要让孩子懂得养成晨读的好习惯，获得的不光是知识，更有对时光应珍惜的认识，还能培养一种积极向上的进取精神，可谓受益终生。（二）改错本是孩子的百宝箱“孩子怎么就这么不长记性呢？明明是几天前刚刚做错的题，今天拿出题来让他做，居然又做错了。真拿他没办法。”在学习中，孩子的错误一犯再犯，是令很多家长大伤脑筋的一件事情。有什么解决办法呢——建立改错本。今年小学毕业的王璐，在参加“小升初”全区统考时，
考了全年级第一名。说起自己的学习秘诀，王璐搬出不薄的
一撂本子说：“我只是一直坚持建立错题本，把自己的错题
都总结在上面”，“尤其是五六年级的好题本和错题本，我
更是倍加珍惜。通过错题本的使用，我可以更准确地认识到
容易出错的知识点及概念点，从而迅速地提高了学习成
绩。”
可见，让孩子建立改错本，不只是为了改正错题，而是将这些容易错的知识点积累起来，作为前车之鉴避免再犯类似的错误。可以说，改错本就像是孩子的百宝箱，用这些本子去复习，孩子不仅不会感到疲劳和厌烦，相反，对易错点的巩同和强化记忆，无疑给孩子提供了一条学习的捷径，这是任何资料都无法比拟的，省时省力，效率自然就提高了。因此，家长要让孩子养成随时整理、复习改错本的好习惯。
一般来说，建立和使用改错本时，家长应该引导孩子从以下几个环节做起。●一科一本，分门别类
改错本是专用来记录错题的本子，一科要有一个专门记录错题的笔记本，不能和其他作业本混用，在封皮上写明“**科改错本”。改错本简陋或精致都是次要的，但本子大小、纸张页数一定要能满足孩子整理错题所需。
同时，每次改错时要写上日期，及卷子的题头及试题类型（如：2010年01月12日，第一单元测试，第五题应用题）。●誉写错题，分析错因
千万不要怕麻烦，要把做错的原题在错题本上原原本本地抄一遍或剪贴在错题本上，以免下次看的时候不能够理解题意，否则就失去了纠错的意义。如：按课文内容填空“春眠不觉晓，处处闻啼鸟”，哪怕只写错了一个“啼”字，改错时，也应将整个句子抄下来，这样复习时才知道错在哪里。
同时，要把原来错误的解法清晰地摘要在错题本上，最好在下面留一块空白，这样方便下次重新做题。分析出现错误的原因，明确是答题失误，还是思维方法错误、知识点遗漏、运算马虎，可以根据错误的不同方面画上不同的记号，分明别类，以便归类复习。这也是建立错题本最关键的环节。●改错纠正，总结思路
把每一道题目的错误原因弄清楚后，不仅要记下错误的类型和原因，还要一步一步正确、规范地把原题做一遍，以便加深印象，逐步形成解题能力。如果此题有多种解题思路，可以在旁边用另一色笔把几种解法的简要思路都写上，这样不仅可以加深对错题的印象，而且还能帮助孩子从错误中归纳和总结规律，思考改进方法。
比如，在平时学习中，孩子学了不少例题，做了大量习题，在进行知识的归纳总结时，要善于把各类习题大致进行归纳，并总结出每一类型的习题大致可用哪些方法去解，哪些习题可“一题多解”，哪些习题可“多题一解”，哪些习题可“一题多想”，平时解题时，不同习题的易错点是什么，原因是什么。●典型习题，以点带面
错题本上也可以记载一些考查知识全面、有概括性、有特点或解法灵活多样的典型习题，把它们分成知识型错误、思维方法型错误、运算错误等几部分。在小学期间，父母也可根据孩子自身发展特点，按照学科特点、考试技巧、学习习惯、学习方法、学习心态等分类。通过归纳，总结解题经验与教训，提炼解题思路与方法，寻找解题规律。这样一来，就可以帮助孩子把庞杂的内容梳理成清晰的知识网络，再将重点、要点扩展开来，再现相关的全部知识，做到“纲举目张”，触类旁通，举一反三。●随时携带，定期复习
写完改错本以后千万不能束之高阁，要让孩子时常拿出来归类、分析、复习，最好随时携带。改错本上的错题一定要定期筛选并彻底消化。这个过程是再学习、再认识、再总结和再提高的过程，可使孩子对知识的理解更深刻、掌握更牢固、运用更灵活。否则，时间一长十有八九就会忘记，对于小学生而言，艾宾浩斯遗忘曲线的变化频率更是加快，如果没有定期复习，好不容易找到的漏点很容易就又消失在汪洋题海里面了。（三）培养孩子练字的好习惯“让孩子写一手好字”也许不少家长不以为然，他们觉得孩子会写字就可以了，哪能要求他们写一手好字呢？这样岂不是浪费时间、浪费精力吗？其实不然，书写，是一个人的第二面孔，我们常说“字如其人”。字写得好坏不仅能体现孩子的学习态度，而且最实际的作用是给卷面加印象分，直接影响孩子的学习成绩。
在生活中，我们不难发现，有不少孩子字写得不好看，歪歪扭扭、乱七八糟，有时连他自己都认不出来。孩子为什么写不好字呢？对于小学生而言，他们的小肌肉发育尚不完全，手部精细活动不协调（不同的儿童存在着一定差异，但整体发展的规律是这样的），因此在写作业时，即使孩子很想写出一手漂亮字、交出一册干净本，但很多时候都事与愿违：有时本子被字迹穿透，一有错字就拼命涂抹，以致整个本子又黑又破。另外，在当前教育现状下：很多老师、家长认为让孩子多抄多写，孩子就能记住，成绩也就提高了。然而，事实上孩子为了尽快完成任务，往往要速度不要质量，马马虎虎地胡乱写一番。
因此，我们要清楚一点：学习知识的意义，并不是以多取胜，而是孩子是不是真正领会知识、掌握知识。正所谓“作业贵在精，不贵在多”，这样，不仅让孩子写好字更好地完成作业，而且可以减轻孩子的学习负担。这也正是符合素质教育的精神。
当然，除了减少作业量外，家长也要注意从小培养孩子良好的书写习惯。俗话说“字是门楼，书是屋”。练字，很多时候练的是一种心境和态度。一个孩子如果字写得好，他的学习通常不会很差，他做什么事情都能认真。因此，让孩子写一手好字，是摆在家长面前的一个刻不容缓的问题。那么，怎样解决这个棘手的问题呢？一般来说，家长应该从以下几个方面做好孩子的指导工作。●正确的写字姿势很重要“头正、身直、臂开、足安”是正确的写字姿势。“头正”即面对桌子坐下时，颈要正，头要正并略向前倾，目视纸面；“身直”即胸部靠近桌边，腰背要挺直，肩胛骨略内收，略收腹。本子应放在身体中线右侧的合适位置，以利于右手运笔和视觉控制为标准；“臂开”即上臂自然张开，前臂、腕和手放松，靠重力贴于桌面，左手按纸，右手执笔；“足安”：两脚平放地面与肩同宽，小腿和脚不用力，身体重量集中于臀部和大腿与椅子的接触面。
正确的写字姿势，不仅有利于把字写端正，而且有利于保护孩子的视力，有利于孩子身体的正常发育。●正确握笔才能工整书写
执笔正确与否，直接影响书写是否整洁、规范。正确的执笔方法应该是：右手执笔，在离笔尖约2.5厘米的地方，大拇指与食指的关节自然弯曲（指实掌虚，内可握一小球），两指紧紧夹住笔杆；用中指的第一个关节托住笔杆下端；无名指、小指依次自然弯曲向手心，并放在中指下方；笔杆向右后方倾斜，紧贴在食指第三关节与虎口之间，笔杆与作业本保持60度的倾斜；五指自然有力，掌心要空。同时，应该根据孩子手指的发育情况，给孩子选择粗细合适的笔。●好字帖让孩子练字先从“认字”起
合适的字帖是有一定的借鉴作用的，就像让孩子学画画一样，一定要先画得像，才能画得真，这就是我们通常说的模仿，这在小学低年级尤其重要。让孩子渐渐养成习惯——“我也要写和某位大师一样的字”。把这一条作为一条书写规矩，一种自我要求，也就是他们能写出一手好字的良好开端。在选择字帖时，最好采用带有笔画步骤的临沓，这样可以让孩子从“认字”做起，一开始就养成一个良好的写字习惯。
写字前，要引导孩子对所要书写的字先观察，了解字的框架结构，也可以让孩子说说每一笔画的位置、笔顺的先后，有了较详细的了解，写起来自然胸有成竹。如果家长发现错误应立即纠正，在做完这些准备后再让孩子动笔书写。同时，写字时最好一气呵成，许多孩子写字时习惯边看边写，即看一笔写一笔或看一个部件写一个部件，这样做不但大大降低了写字的速度，而且影响了字的美观、端正。这些良好的写字习惯，应该从一开始接触书本学习时就培养，特别是小学2-3年级的孩子，一定要长期坚持。●对孩子的书写进行评改
对于小学生，不一定要求孩子写出某种字体，但要工整、清楚。家长可以每天对孩子的书写进行评改，肯定哪些字写得好，指出哪些字还要注意什么问题。在评改时，应以表扬为主，只要孩子有进步就给予表扬。让快乐、成功的情感体验，伴随孩子的书写过程，激发他们对写好字的热爱之情。这样一来，写好字也就成了孩子的一大乐趣。（四）阶段性小结让孩子少走弯路
在学习过程中，孩子经常会出现这样的现象，就是有一两道难题，不知道从何下手。但是进一步分析发现题目本身并没有超出所学的范围。这是为什么呢？其实只有一个解释，就是孩子对已有知识的掌握不够牢固，不知道怎样使用头脑中的知识。
那么，有什么好方法可以解决呢？其实很简单，就是养成做阶段性总结的习惯。大多数情况下，通过这种综合知识的方法，孩子都能找到解题的突破口。《札记》中说，学然后知不足。学习的目的，就是要找到自己哪里掌握得比较充分，哪里还有不足。如果连自己的缺点和问题都不知道，你如何复习？如何面对考试？这时，孩子的不足不是试卷上老师打的叉，而是头脑里知识的空白。
而小结可以帮助孩子梳理知识结构，使知识系统条理清晰、简明易懂、生动形象，为技能的提高和后面的学习清除障碍。同时，还可以由感观接受，经大脑加工，把不熟悉和认识不深的知识转化为自己理解、掌握的知识，把老师的知识变成了自己的知识。当孩子归纳总结一段时间学过的内容时，也就加深了对重点和难点的理解，不断积累了经验并训练了思维，这等于站在了巨人的肩膀上，在通往高分的道路上少走一些弯路。李杰是班里的“常胜将军”，每次考试都名列前茅。有
人向李杰的爸爸讨教教育秘诀，爸爸说：“每次周末，我都
会让李杰做一个阶段性的总结”，“我会要求他温习一遍教
材，对照一次笔记，检查一遍作业，记录一些材料，最后再
总结一下学习方法”，“开始的时候，孩子年龄比较小，刚
上三年级，不太乐意，不过渐渐地他发现这个阶段性的总结
和复习，对巩固所学知识十分有用。于是，他变得越来越主
动，也不需要我的督促了。”
学习内容不断变化，孩子学到知识也在不断增长，只有不断总结，才能全面地掌握知识。那么，做父母的应该如何让孩子养成善于做阶段性总结的好习惯呢？●给孩子一个具有总结空间的“命题”
平时，孩子都把注意力集中到一段一段的学习上，不易掌握知识的内在联系。由于孩子能力的局限性，在小学期间也许还不能自己发掘“总结点”。此时，家长如果根据孩子平时所学，宏观把握，提纲挈领，给孩子一个能有很大总结空间的“命题”，这就相当于为孩子把好了“舵”，让孩子在自己“回忆”的基础上，将有关知识串联起来，或列提纲或分类列表，还可以列出结构框图来整理材料。这样不仅能帮助孩子弄清知识结构，找出内在联系，还能培养孩子归纳总结的能力，逐渐走向“自主命题”的道路。●让孩子将已学的知识复述出来
作为小学生的家长，对孩子的学习过程要有一定的跟踪，比如要了解孩子本单元学了些什么、每天、每周学了些什么，并有意无意地提些已经学习过的相关内容，鼓励孩子把书本的长篇大论变成自己的口语复述出来，像讲故事一样。我们可以理解，要想讲一个完整的故事，必须先要理清“来龙去脉”。讲得越通俗易懂，就说明孩子对某一个知识点掌握得越透彻，对某一个原理理解得越准确。把书本的长篇大论变成自己的口语，这就是一个总结的过程，从中可以看出孩子对知识的掌握程度。
如果孩子讲述得不好，则应让孩子及时复习，不然，间隔的时间长了，就会出现学时明白，用时糊涂的现象。●让孩子自编教材
可以让孩子利用学过的知识，自己来编写教材。而家长则不能求全责备，一定要用自己的鼓励，让孩子坚持到底。家长可以要求孩子用自己的通俗口语做“课文”，尽量多用比喻。“教材”越通俗，记忆越深刻。而且，把老师的话变成自己的话，这本身也是一个主动思考的过程，孩子对所学的先消化吸收一遍，再总结出来，将极大地提高孩子对知识掌握的熟练程度。●让孩子定期做学习评估
过一段时间，可以让孩子对自己的学习做一个全面的评估，如学习态度是否端正、学习方法是否适合、学习效率高低等，根据自己掌握的情况来打分。对学习进行全面评估就是一个总结的过程，不仅可以让孩子更好地认识自己、评价自己，而且还能养成善于思考、不断自省的思维习惯。（五）要想学得好，查漏补缺不可少
很多学生和家长在学习过程中都十分注重“埋头”苦学，却忽视了“回头”查补。如有些学习基础差的孩子，只想着在短时间内把成绩迅速地提上去，来不及把以前学过的知识全部理解消化，就急于求成地拼命往前赶。结果，不仅成绩没有丝毫提高，还把自己搞得身心俱疲。
其实，学习的难点不在于掌握了多少知识，而在于能否查漏补缺。所谓“查漏补缺”，即要明确哪些方面是自己的弱项，哪些知识点掌握得还不够全面、熟练，还存在欠缺，然后针对这些内容，有计划有步骤地加强练习，才能脚踏实地地使自己的知识系统更加完善。史方是一名小学六年级的学生，因优异的成绩已和北大
附中初中部签约。在回顾自己的小学生活时，他说：“学习
上一定要戒骄戒躁，没有耐心，粗枝大叶，或自满自得，看
似影响不大，实则极可能招致失败的学业。我从二年级开始，
就在家长的督促下养成了查漏补缺的习惯，比如每次写作业
我都必须检查，看看有没有错漏，必须确定无错漏或检查出
错漏改正后才能交出去。这种习惯的养成，对我每次作业的
质量和考试得高分都很重要。”●“地毯式”排查，不放过每一个知识点
准确、全面地理解和掌握每一个知识点，这是取得好成绩的前提和基础。若对知识点的理解不够准确，掌握不够全面，则灵活和综合运用知识的能力就无从谈起。因此，在学习中，家长要指导孩子根据课本的内容，对所有的知识点进行认真梳理，每一个知识点，应该从哪几个方面掌握，都要了然于心。
家长可以监督孩子在规定的时间内完成一张试卷。这样可以发现孩子存在的部分知识掌握不牢固、知识框架不清晰、学习方法不适应、学习习惯不良等诸多问题，而这些问题恰恰是需要解决的，如果不能及时得到解决，将直接影响后面的学习。通过对试卷进行测评，在细节上分析孩子问题所在，找到相应的优化解决方案，找到了个人的“漏”和“缺”，就要逐个加以解决。有了目标，就有了学习的动力，毫不松懈，坚持彻底弄懂为止。每一个知识点都应该把握好，对于不理解或理解不准确的，不要抱有侥幸心理。如果认为某些知识点不重要，可以置之不理，在答题时就很容易失分。●一门心思补“弱项”
所谓查漏补缺，就是要有一定的技术含量，要充分考虑各学科间的机会成本。具体来说，要把主攻目标放在自己的弱项上，自己的强项不必再苦心钻研。与其相信强项会更强，不如把同样的精力放在自己的弱项上。这样反而提升的空间更大，上升的速度更快。因此，父母可以协助孩子针对自身情况，对自己的弱项进行一次大规模的检查。木桶原理告诉我们，任何一个木桶的盛水量取决于最短的一块木板，木桶原理人人都懂，但关键是如何找到自己最短的那块木板并把它加长。●不断重复也是一个有效的方法
任何知识、任何信息如果没有深入到一个人的潜意识，是不会影响人的行为的。就拿记忆来说，有关专家研究证明，新的知识和信息，一般人需要重复七遍才能永久记住。
所以，对一些容易出错或不会的问题，父母要督促孩子不断重复地去做，尤其是对于小学生而言，千万不要以为孩子一次做对了，就是真会了。一般来说，重复的次数越多，时间越长，越有利于孩子把知识上的漏洞补扎实，成绩也就越好。如对于一道错题，即便孩子已经分析出了自己做错的原因，仍然需要认真地去多做几次，直到完全把它弄懂、弄透。这不是简单无效的重复，而是让孩子在一次又一次的正向强化中，确立正确的方法，摸清解题思路。在前期看似是“浪费时间”，实际上好的方法、正确的思路对以后类似问题的学习和解答起到事半功倍的作用。通过反复操练、熟悉题型，培养孩子良好的学习习惯。从长远角度看，这是提高效率必不可少的基础。●督促孩子严格要求自己暑假里，爸爸妈妈带着小潘游览了北京万里长城，回来
后小潘写了一篇《夏游长城》的作文。只有600多字，只是
简单地对长城的磅礴气势、长城内外的风光作了介绍。妈妈
看完后说，“你的作文既不生动，也不感人。”于是，小潘
在文中补写了“春秋战国时期，北方民族诸侯争霸，相互兼
并，出现了秦、楚、齐、燕、韩、赵、魏等几个大国。它们
彼此之间为了防御，利用原来的大河堤防或附近的山脉，逐
段构筑城墙和关塞并将其联系起来，构成长城这一古代军事
防御工程体系。”读完仔细检查了一遍后，小潘忽然觉得还少了点什么，
最后又补写进了这么一段：“站在长城上，一股浓重的思古
幽情油然而生。虽然当年这个古战场上飞扬的胡笳羯鼓，闪
烁的刀光剑影已经消失在历史的车轮下，但是长城雄伟的风
姿、美学的价值、防御的功能及其蕴含的军事谋略，使我受
到巨大的震撼，也给予了我伟大的启迪。”
树立孩子的自信心，是每个父母的责任，但凡事都必须把握好一个度，真理再向前一步就是谬误。自信心是每一个孩子都应该有的，但是自信的同时，也要让孩子提高对自己的要求。如果孩子在学习上不能高标准、严要求，看不到自己的不足和差距，也就不能做到认真仔细地查漏补缺。在小学期间养成的习惯，很有可能影响孩子的一生。如果孩子从小学就不能严格要求自己，这对其一生的行事、做人、干事业也是不利的。因此，家长应该注意协助、督促孩子在生活和学习中对自己要求高一点，精益求精才能接近完美无憾。（六）坚持锻炼，身体是学习的本钱
许多父母认为锻炼身体是“浪费时间”会影响孩子学习，只要一看到孩子坐在书桌前就高兴，实际上这是一个误区。孩子长时间坐着不动，大量血液都向腹腔、内脏、下肢聚集，大脑供氧不足，就容易产生疲劳感、反应迟钝、记忆力下降，学习效率自然也就不高。
让孩子适当参加体育锻炼，有助于促进新陈代谢，消除大脑疲劳，提高神经系统的反应能力和灵活性，从而提高学习效率。运动可提高血糖含量，使人食欲大增，消化功能增强，促进食物中淀粉转化为葡萄糖，并源源不断地提供给脑神经细胞。同时，喜欢运动的孩子，血液循环量要比一般孩子高两倍，这样能向大脑提高更充足的氧气和营养，使孩子思维更敏捷。另外，运动不仅是一种积极的休息方式，还能改善情绪。运动，能有效预防和缓解神经紧张、失眠、烦躁和忧郁症，避免产生思维和反应迟钝、注意力减退等现象，使孩子的心理更健康，头脑更灵活。可以说，体育锻炼对提高考试分数的作用是实实在在的，小学生要养成每天至少锻炼1小时的习惯，这才能保证在一天高强度、长时间的学习中具有充沛的精力。小艾，1.55米，体重大概60公斤，很健谈，知识面很广，
但是学习成绩总也上不去。有时简单的课堂提问，她都要经
过很长时间的思考，并且慢慢说出答案。爸爸仔细分析了她
的情况，四年级以来，小艾除了上体育课从来不参加体育锻
炼，导致的结果就是反应慢、积极性不高。后来，爸爸和小艾商量了一下，建议小艾不要把精力全
部花在学习上，要每天安排一定的运动时间。渐渐地，小艾
对学习的热情明显提高了，也爱动脑筋了，上课表现突出了
不少。
目前，我国许多省份的中考成绩中都包含体育分数，而且所占比重在逐步增大；高考成绩中包含体育分数，也在酝酿之中。冲着这一点，在孩子学习发展的初级阶段，即使是小学生，父母也很有必要保证孩子落实好“每天锻炼一小时”。
家长在指导孩子做运动锻炼时，不能想当然、凭经验，只有学习掌握正确的训练方法，才能达到预期的目的。下面提供给父母一些参考和建议。●孩子应该何时锻炼“闻鸡起舞”是对古人练武精神的赞赏，但是晨练对孩子来说，是不完全适合的。一是小学生的各项机能发育尚未成熟，无法像成年人一样迅速地在短时间内达到某一峰值。孩子的体温在清晨时最低，兴奋点较低，运动效果不佳；二是早晨孩子肌肉的伸展性较差，粘滞性较大，晨练易造成肌肉拉伤。
每天14:00～16:00是强化体力的好时机，肌肉承受能力较其他时间高出50%；17:00～19:00特别是太阳西落时，孩子的视、听等感觉较为敏感，心跳频率和血压也上升，体力比较充沛，很容易兴奋，也比较容易进入运动状态。一天较适宜的锻炼时间，是上午10时至下午3时之间，地点最好选在通风好，有树木草坪的地方，而不宜在工厂区或马路旁跑步锻炼。据科学测定，傍晚7时至早上7时，由于大气的对流很弱，所以地面附近尘气的污染程度最严重。早晨，尤其是在冬天冷高压影响下，在盆地或山谷地区，往往都有气温逆增现象，即上层气温高，地表气温低。因此，大气上下对流活动减缓，工厂和家庭炉灶等排出的化学性大气污染物不能向大气上层扩散，于是淤积和停留在地面层，即人们的呼吸带。这时，在户外晨练的人们正好受害，活动量越大，其受害程度就越严重。其次，清晨孩子刚从休息状态转入运动时，由于身体的关节、肌肉等从放松急速转入紧张，一时难以适应，心血管系统负担也急剧增加，对孩子的健康发育不利。●运动类型要兼顾孩子的能力及兴趣
孩子正处于生长发育旺盛时期，身体内的器官、组织尚未发育成熟，有很多与成年人不同的解剖生理特点。让孩子参加体育锻炼时，选择的运动类型一定要兼顾孩子的能力及兴趣，保证孩子能安全运
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