怀孕可以很简单:非非妈妈轻松助孕8法(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)


发布时间:2020-07-31 19:01:52

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作者:非非妈妈

出版社:人民邮电出版社

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怀孕可以很简单:非非妈妈轻松助孕8法

怀孕可以很简单:非非妈妈轻松助孕8法试读:

策划人手记

“非非妈妈”是大名鼎鼎的播种网的主人。她的本名叫潘青平,是一位有着多年从医经验的退休医生。而播种网(http://www.seedit.com/)则是这位母亲为天下所有母亲创建的网上家园。

2003年,潘青平退休后,她想做的头一件事,就是完成自己当年的夙愿,为更多的女性朋友做一些关爱自身的事情。儿子非非对妈妈的想法全力支持。经过一段时间筹备,以“播下美好的种子”为主旨的播种网成立了。从那时开始,潘妈妈就在网上拥有了这个被大家口口相传的名字“非非妈妈”。

打开播种网的首页,在淡粉色的背景下一幅温馨的画面悠然展现:阳光、山峦、小树、野花,宛如走进童话世界,让人不禁涌起一种对生命本身的热爱与敬仰。播种网的内容非常丰富,从想要宝宝到怀上宝宝,从产后保养到宝宝成长,从望夫成龙到闺房物语,还有营养食谱……你想要的都可以在这里找到。在网站的“孕育日记”栏目里,准妈妈们还可以记录下自己怀孕期间的点点滴滴。播种网提供的知识也相当周全,就拿“想要宝宝”这个栏目来说,从怀孕前的准备到优生优育的注意事项,从排卵期的科学预测到孕前需要调整的各种生理、心理问题,网站都一一想到。这些相关的科普知识介绍,可以让人以更科学的态度来对待生育过程。播种网还有一个很特别的栏目:“孕育百科”。实际上这是一个全能的搜索引擎,只要你输入关心的词条,就可以查找相关内容。非非妈妈把这里称为“十万个为什么”,她希望和大家一起建立属于播种网的孕育百科全书。

网站从建成到现在,已吸引成千上万的网友经常驻足。非非妈妈发现,即使在如今这样开放的年代里,仍有许多人对生理知识和性知识一知半解。网站上总有一些网友提出“我难道不是天天在排卵吗?”之类令人哭笑不得的问题。面对这些心情迫切的网友,非非妈妈总是耐心解释。有许多网友对医学的专业术语不甚了解,非非妈妈便结合自己多年的实践经验独创了一些播种网里适用的术语。后来,在播种网上大家都领会了这种特殊的用语,特别是在私密版块中,很多敏感的词语都用英文代替,例如“怀孕”大家就称“HY”,“排卵”称“PL”等。这些简单的拼音缩写,让播种网呈现出一份暖融融的关爱。

随着网站人气的不断飙升,非非妈妈的电话也成了热线,甚至还有海外华人打来国际长途向她请教。面对这些渴求帮助的网友,非非妈妈总是竭尽所能。年过半百的她,每天临睡前都要上播种网回复网友的留言。渐渐地,非非妈妈的执著和热情也感染了其他一些医护人员,大家纷纷加入到播种网里,贡献出自己的一份力量,特别是一位网名叫ICSI的试管婴儿医生,一直作为志愿者匿名在网络上为大家答疑解惑。

如果你想升级为母亲,或者即将升级为母亲,又或者已经拥有了自己的小孩,要是对孕育生活有什么疑问的话,不妨到播种网来逛逛,非非妈妈是不会让你失望而归的。

自 序

十年前,我从工作岗位上退了下来,生活似乎一下子失去了重心。

为了填充突然多出来的时间,安抚空落落的心,我利用家中一台286电脑,通过电话拨号上网,进入了互联网的世界。

开始,我只是漫无目的地浏览,直到有一天,偶然进入一个孕育网站,发现了一群相互诉说着烦恼和苦闷、强烈渴望怀上孩子的不孕姐妹。她们曲折的经历和不懈的努力触动了我最软弱的神经,于是浏览这个孕育网站便成了我日常固定的活动。

作为一个母亲,我深深地知道孩子对于一个渴望当妈妈的女性的重要意义。家庭要有了孩子才完美,如果没有孩子去充实一个家庭,夫妇之间就有可能出现裂痕,来自双方父母的目光也会显得冷峻与无奈,难以建立一个和谐的家庭。

作为一个医生,我知道在育龄女性中,存在受孕困难的比例约为10%,即每10个适龄女性中就有1个,孕育网站把这些受孕困难的女性集中到一起,变成了一个庞大的群体。

这个群体需要帮助!

我知道,造成夫妇双方长期不孕,有时候并不是因为存在什么大的问题,只是缺乏普通的生理常识,或者只是情绪太过紧张。只要给予适当的疏导,问题就会迎刃而解。

我感觉我有责任去帮助她们!于是一面看姐妹们的帖子,一面跟帖,提出一些我认为正确的解决方法。

跟帖很不起眼,然而时间一长还是引起了大家的注意。“非非妈妈”的名声逐渐地响了起来,大家对我信任有加,有些姐妹成了我的“粉丝”,指名询问的帖子也开始出现,有人甚至认为医院医生的说法都不可全信,要“非非妈妈”说了才能相信。

一下子,我感到肩上的责任重了许多,也领悟到了互联网的巨大力量。不少姐妹建议我开办自己的网站,方便大家咨询,以便发挥更大的作用。我深有同感。于是在儿子的帮助下,我创建了“播种网”——一个未准妈妈们交流的网络平台。“播种网”开办后,咨询的人一天天地增多,每天除了要在网站回答网友们的提问,还要在QQ上一对一地与大家互动,整天手忙脚乱,应接不暇。不久,我感到一对一地回答问题,不是我能办到的事情!为了更好地帮助更多的女性朋友,只有一个办法,那就是对于大家共同的问题,写成专门的帖子。这样既回答了大家的提问,又留存在那里,方便随时查阅。

这些帖子有个专门的名字,叫“非非妈妈好帖”。日积月累,几年下来,居然积累起不小的数量,现在把它们集结到一起,出版成书。

希望对大家有帮助!| 第1章 | chapter 01|怀孕原来是这么一回事

⊙怀孕是一曲关于新生命的交响乐。未准妈妈们百方求助,焦急等待;准妈妈们虽因孕育宝宝而备感幸福甜蜜,却也会因身体的一点不舒服而提心吊胆。这样看来,只有对怀孕过程有一个清晰、科学的了解,再加上夫妻双方密切的配合,才能孕育出一个优质、健康的宝宝。

⊙然而,在如今这个信息发达的年代,许多姐妹缺乏对孕产相关知识的了解和掌握,专业书籍晦涩难懂,求诸网络又很难获得系统而全面的讲解。本书第一章将通过通俗易懂的语言、生动有趣的例子,从总体上介绍一些关于怀孕过程的知识,希望这些内容能够帮姐妹们认清,怀孕究竟是怎么一回事。1怀孕是生命的交响乐

在我看来,怀孕过程就像一首交响乐,由3个不同旋律的乐章组成。

第一乐章:大批精子穿过子宫颈,越过子宫,向输卵管进军,千军万马,浩浩荡荡,是豪壮的进行曲;

第二乐章:卵子和精子亲密地拥抱在一起,悱恻缠绵,一面进行细胞分裂,一面沿着输卵管举行蜜月旅行,走走停停,是优美的浪漫曲;

第三乐章:受精卵进入子宫,一面滚动,一面附着,争取定位,竭力设法植入内膜,是充满惊险、充满悬念的幻想曲。

一次成功的演出,就是一曲纯洁、崇高的对新生命的赞歌!2精子的精神——不到长城非好汉

为了孕育一个新的生命,精子真有一股前赴后继、不到长城非好汉的精神!

虽然女性为迎接精子的进入,创造了很多有利条件,但是精子还是必须依靠自己的努力来完成任务。女性的阴道是一个酸性的环境,pH值只有4~5,不适宜细菌的生存,同样不适宜精子的生存。精子在阴道酸性的环境中只能存活1~2小时,所以只有强壮活跃的精子才有能力迅速地穿过子宫颈,而大批能力差的精子就只能牺牲了!

进入子宫腔的精子还要面对两个问题:一个是躲避子宫腔内白细胞毫不留情的吞食,另一个就是选择正确的前进方向。

在子宫腔内,精子只能奋力快速地前进,才能逃脱白细胞的吞食;在摆脱了白细胞的追逐后,精子还必须抉择往哪个方向去。输卵管有左右两根,往哪根去才是正确的?这个时候,精子们一般会兵分两路,向两个方向同时前进。结局是明摆着的,其中一路肯定是不对的,这一路的精子们最后会全部被输卵管吸收。而选择了正确方向的精子们,进入输卵管时已经疲惫不堪,多数已经丧失了与卵子结合的能力,它们还要在女性生殖道内经过一段时间的孵育,这个孵育过程也称为精子获能。获能后的精子头部会分泌顶体酶,精子只有武装了顶体酶,才能溶解卵子周围的放射冠和透明带,才能真正与卵子结合。

从出发时上亿的精子群,到获能后准备作登顶冲刺的数十条精子,能坚持到最后的一群精子可以称得上是真正的优秀者了。

卵子真是希望与这个群体中的冠军结合在一起呢!3受孕太容易了会怎样

怀孕实际上是一个优胜劣汰的过程。假如男方的精子和女方的卵子有一方不合格,要想生个孩子真是比登天还难。

想想也是,如果一个社会中没有竞争,不鼓励先进,只保护落后,那么这个社会一定是一个没有生机的社会。社会中处处存在竞争:一年一度的高考就是一个例子,它让莘莘学子们相互竞争,最终使得最优秀的学生进入高等学府。

卵子的职责就是在输卵管的深处等着最优秀的精子冲过来。如果一个精子连通过这段艰难长征的能力都没有,那么它与卵子结合的失败就在所难免了。

有调查显示,每次尝试的受孕率仅有20%,怀孕的难度的确很大。但人的生理机能就是如此,它的原则是宁可没有,也不可滥造。

既然如此,假设我们使怀孕过程变得十分容易,会怎么样呢?

比如说,让卵子就在子宫颈口等着精子,只要一射精,马上就有精子与它结合,然后再使受精卵上行到子宫着床,不需要任何竞争。这样怀孕是很容易了,但假如事情真的这样发展,我们真的该为此庆幸吗?

精子是由合格精子、不合格精子和畸型精子组成的。如果精子和卵子的结合像我们假设中的那般容易,谁能保证与卵子结合的一定是最好的精子呢?

试想一下,若干年后,你到幼儿园看一看,看到的大多是些先天愚型,缺手少腿,佝背弯腰,五官不整或者是兔唇的孩子,你的心里会怎么想?一定会觉得很难过吧!4营造浪漫气氛,在激情中孕育新生命

当我们抱着生育的目的做爱时,很容易造成紧张气氛,使得原本能够令双方感到愉悦的事情变得索然无味。

紧张会使你劳而无功,也会影响你的激素水平,还会干扰正常的排卵周期,降低受精的可能性,而这一切都会导致受孕的成功率下降。不仅如此,紧张情绪对男方也有很大影响,它会使精子总数下降,畸形精子数量增加,甚至有可能导致整个过程失败。

我们发现,女性在恋爱阶段怀孕的概率要比婚后高出许多。这就是因为,在情绪兴奋、内分泌处在最佳状态的情况下,受孕也更容易成功。

所以,创造一个温馨浪漫的气氛比我们想象中重要得多。5受精卵回归子宫

精子经过生死竞争,终于和卵子结合在一起,产生了受精卵。接下来,受精卵从输卵管向子宫方向移动,就完全依靠女性输卵管的蠕动与纤毛的摆动来完成!

受精卵的移动非常慢,开始的24小时,它在原地一动不动,第2天进入输卵管的峡部,在峡部要停留2天时间,细胞在这里分裂发育成桑葚胚。

直到第4天这个桑葚胚才进入子宫。这时的子宫已经发生了奇迹般的变化,与4天前大批精子通过的时候大不一样了。子宫内膜变得像地毯一样柔软,而且上面还长出许多像小手指一样的突出物,使进入子宫的受精卵能够附着在上面。这个景象有点像什么,你知道吗?就像一个攀岩运动员利用岩壁上的突出物攀附在岩壁上一样,不同的是攀岩运动员还有安全带保护着,而受精卵却一点保护也没有,而且这样的危险状态要持续整整2天!所以许多研究报道说,这个时期受精卵是很容易从子宫壁上掉下来的。

进入子宫的第6天,受精卵的滋养细胞分泌出一种蛋白酶,溶解子宫内膜,在内膜上溶出一个直径为1毫米的缺口,受精卵一旦植入这个缺口,就脱离了极其危险的状态。

到了第12天,这个缺口被子宫内膜的组织修复,于是整个受精与着床过程全部完成,回归子宫的受精卵从此开始了新的历程!6受精卵着床——生命从播种开始

我上面说得太专业了,看起来有点枯燥吧。

其实受精卵着床就像在地里种东西一样,最基本的一条就是要有一层足够厚度、营养丰富的土壤,这层土壤就是子宫内膜。最适宜的子宫内膜厚度应该在9毫米以上,若小于这个厚度,种子就像撒在贫瘠的黄土地上,很难生根发芽!

如前所说,受精卵一开始只是附着在子宫内膜上,与内膜没有任何牢固的联系。慢慢地,受精卵会在内膜上溶出一个缺口,并植入这个缺口。接着就像种子植入土壤,在土壤里生根一样,受精卵也会生出根来,这就是绒毛。起初,绒毛很少、很浅,一天天地,绒毛会越来越密,越来越深地长进去,直到长入子宫肌体。这个时候,有些妈妈会感到腹部很不舒服,有隐痛的感觉。

这个绒毛不断生长的过程大约要持续2个月,所以早孕的3个月是很关键的。受精卵与母体牢固地结合在一起,必须要等到绒毛长好为止,在此之前,妈妈们千万要小心,一定不能太劳累!在此期间,长途旅游、提重物、进行激烈的活动都是不适宜的。7了解自己的子宫——生命最初10个月的家

子宫是女性生殖系统中的一个重要器官,是宝宝生长发育的场所,宝宝在这里需要整整生活10个月,因此尽早了解子宫发育是否正常有着极其重要的意义。

通过了解子宫的发育状况,可以大体上了解其他内分泌系统是否正常,如脑垂体、下丘脑、卵巢等器官是否有问题,有无排卵障碍,是否具备了生育的基本条件等。

子宫的发育是受多种因素影响的。正常情况下,女性发育成熟后,子宫理所当然地具备了生育能力。倘若脑垂体、下丘脑、卵巢等器官发生了“故障”,子宫发育就会迟缓,而且其他第二性征也会受到牵连,不能及时地表现出来,甚至还会直接导致无生育能力。

姐妹们请注意,正常的子宫大小是(7~8)厘米×(4~5)厘米× (3~4)厘米。子宫发育不良可以用药物治疗,但是要早!因为不同年龄期的治疗效果是不一样的。在子宫发育期,一些针对性的药物效果很好,而过了子宫发育期,想通过药物刺激子宫增长就比较困难了。8子宫内膜——孕育新生命的土壤

一个月经周期中,在雌激素的作用下,子宫内膜会随着卵泡的生长而增生、变厚。一般内膜厚度在排卵前3天为8毫米,前2天为8.5毫米,前1天为9毫米,排卵的当天内膜厚度可以达到11毫米左右。这个时候,整个内膜松软且含有丰富的营养物质,为受精卵的种植做好充分的准备。

孕激素(也称孕酮)是控制子宫内膜的另一个主要激素,它的作用主要有以下4个。◎使子宫肌肉松弛,活动能力降低,有利于受精卵在子宫腔内的生长发育。◎使增生期子宫内膜转化为分泌期子宫内膜,为受精卵着床做好准备◎使子宫颈口闭合,黏液减少、变稠,拉丝度降低。◎通过中枢神经系统调节体温。正常妇女在排卵后的基础体温可升高0.3~0.5℃,这种基础体温的改变可以作为排卵的重要指标,即排卵前基础体温低,排卵后基础体温高。9受精卵着床,条件缺一不可

前文中已经提到,受精卵借助输卵管的蠕动和纤毛摆动,向子宫腔方向移动,约在受精后第3天,分裂成由16个细胞组成的实心细胞团,称桑葚胚,也称早期囊胚。约在受精后第4天,早期囊胚进入子宫腔并继续分裂发育成晚期囊胚。在受精后第6~7天,晚期囊胚透明带消失之后植入子宫内膜,这个过程我们称为受精卵着床。

受精卵着床必须具备以下4个条件。◎晚期囊胚的透明带必须消失。◎囊胚滋养细胞必须分化出合体滋养细胞。◎囊胚和子宫内膜必须同步发育并相互配合。若受精卵提前或推迟进入子宫腔,这时的子宫内膜还不适合受精卵着床,因此就会出现不孕或难孕等现象。◎孕妇体内必须有足够的孕激素。

上述这些着床条件缺一不可,否则就会造成不孕。10受精卵着床,你能感觉到吗

卵子的受精是一个重大的事件,但是还比不上受精卵着床重大。受精卵着床对于女性来说,有着分水岭般的重大意义。

正因为事件的重大,因此姐妹们都急于想知道这个过程发生了没有?她们有时候对身体的细微变化敏感到了神经质的地步。

生理现象真的很复杂,虽然有共同的规律,但是个体差异很大,你能够感觉到的变化,另一个人可能一点也感觉不到!因此,即使有所谓的“着床感觉”,每个人的感觉也不相同。

不过,在姐妹们成功怀孕的经验介绍中,有些着床的感觉还是值得总结一下的,我现在就试试做这个工作。◎着床降温。在排卵的第10天,基础体温骤降到36.58℃,第2天又猛升到了37.04℃。◎小腹有一点隐隐的痛和酸酸的感觉。◎乳房胀痛,乳头有触痛感。◎有感冒的症状。

以上是播种网姐妹们提到的一些自我感觉,有共同的,也有较个别的。特别提一下第1条,希望测基础体温的姐妹们留意观察,如果这条规律能够被较多的人证实,那将是非常有科学价值的!11卵子受精后,怀孕成功的概率有多大

卵子受精后,是不是都会顺利发育成长?这是每个未准妈妈都关心的问题。

我们总希望每个受精卵都能够健康发育成长,给他们的双亲带来一个健康的小生命,但是,事实会让许多人失望。据调查,有15%~20%的受精卵发生了自然流产,而事实上,未觉察到的流产为数更多。

如果将受精卵因不能成功着床而流掉的情况计算在内,怀孕成功的概率只有不到50%,即每两人中就有一人不能成功怀孕。

受精卵遭遇“事故”主要是由于受精卵的染色体异常引起的,也与子宫发育不良或畸形、内分泌平衡失调、感染性疾病以及免疫因素等有关。专家认为,不良环境因素(如放射性物质和某些化学物质、病毒、噪声等)和精神因素(如极度忧虑、伤感等忧郁情绪)也可能引起流产。

流产后产生心理上的不快是难免的,但不要因一次自然流产而背上不必要的心理负担,产生自责和恐惧等负面情绪。其实,大多数自然流产,特别是早期流产,流掉的只是不可能发育成正常胎儿的妊娠废物,是一种减少先天畸形的非常重要的自然筛选现象。

大家如果能够这样想一想,心理上可能就会轻松很多!12难孕有时只因平时习惯——女性久坐易不孕

三十几岁,久坐办公室的上班族女性容易出现难孕现象。长期久坐,会导致月经前及月经期腹部有剧烈疼痛,也会导致经血逆流入输卵管、卵巢,引起下腹痛、腰痛,这些都是导致难孕的原因。另外,由于久坐,缺乏正常运动,气滞血瘀,容易导致淋巴或血行性的栓塞,使输卵管不通;更有因久坐及体质上的原因,使子宫内膜组织因气滞血瘀而增生至子宫外,形成子宫内膜异位症,这些都是比较明显的难孕原因。   

如果您的工作几乎都离不开坐,那么建议接受医师的建议,每工作40分钟后休息10分钟,做做伸展动作,或下班后从事散步、游泳、韵律舞等运动,这些都能有效地改善因久坐造成的血液循环障碍,进而使怀孕变得更加顺利。13怀孕后体内激素变化的良苦用心——维持早期胚胎发育的原理

好孕以后,姐妹们会听到来自各方面的忠告:应该这么做,不应该那么做!总之要小心翼翼,不能像平常那么漫不经心,随心所欲。小心行事的目的是创造一个安静的环境,避免外力对胚胎产生影响。这样的劝告有没有道理?有!因为我们看到太多由于不注意行动而流产的例子。然而,一动不动地卧床休息就能绝对避免流产吗?显然,也不是。在早孕阶段,要维持着床后的受精卵正常发育,其关键在子宫。

在受精卵着床到分娩前后的绝大部分时间,子宫允许胚胎在它里面生长发育;分娩时,子宫又能通过协调的活动将胎儿娩出。

为什么妊娠早期子宫允许胚胎在子宫内正常发育?这就是标题所说的“维持早孕的原理”!

看到“原理”两个字许多人都会头痛,认为凡是原理的东西都很深奥、很枯燥。我在这里要说的其实很简单,在妊娠早期,要维持受精卵正常着床、正常发育,主要须做到两点:防止免疫排斥反应和保持子宫处于安静状态。

◎防止免疫排斥反应

受精卵是精子与卵子结合的产物,从遗传学上看来,它是个“半异体”。医学上认定,凡是异体移植物都会受到宿主的排斥,产生免疫排异反应,而为什么受精卵这个“半异体”却能够被子宫所接受呢?科学家对此进行了大量的研究。结果发现,受精卵不被排斥,是因为母体对一个新生命的出现始终是呵护备至的,卵子一旦受精,母亲的身体机能就必须,而且一定会作出种种反应,来保护受精卵这个“半异体”不被排斥掉。

近年的研究表明,母体在妊娠期产生的许多血清因子和激素,可能参与对免疫排斥反应的抑制,从而保护了受精卵。这些激素包括早孕因子、人绒毛膜促性腺激素(HCG)、孕激素、催乳素和甲胎蛋白等。

母体内最早出现的是早孕因子。卵子一旦受精,在受精后的24小时,受精卵即可产生早孕因子,它能够抑制母体淋巴细胞的活动性,从而在着床期前后起到抑制母体免疫排斥反应的作用,因而保护了受精卵。

在早孕因子产生以后,母体还会产生另外一种激素,这种激素主要是在胎盘的合体细胞滋养层(绒毛膜)中产生,因此被称为人绒毛膜促性腺激素(HCG)。HCG的出现和不断增加,是目前测定女性怀孕与否的主要指标,其原因是,在正常情况下,女性体内的HCG极少,甚至没有,只有在受精卵着床后,HCG才大量增加!因此在受精卵着床后的4~5天,就可以发现孕妇体内HCG超过25mIU/ml;在妊娠60天以后,HCG峰值可以达到100000mIU/ml!如果是正常的宫内孕,90%的孕妇在怀孕后的头6~7周内,血浆HCG值每隔48小时可增加一倍,而85%的不能存活的妊娠,HCG增加的速度是每2天小于66%。如果血浆HCG值每隔48小时增长小于2%,这预示着受精卵100%不能存活。

为什么在受精卵着床以后,女性体内会出现平常不需要的激素呢?女性体内的激素绝对不会无缘无故地产生,HCG的大量增加有其必然的理由!

HCG主要的作用有两个,一个是让卵巢中的黄体转变为妊娠黄体,另一个是防止胎儿被母体免疫排斥。在排卵后的4~5周内,妊娠黄体对维持正常妊娠是不可缺少的,而且在整个妊娠期,黄体并未完全萎缩,而是继续分泌孕激素和雌二醇(当然与胎盘分泌的量是不能相比的)。

由于HCG含有大量的糖分子,它们吸附在细胞表面,因此能防止胎儿滋养细胞被母血中的抗体及免疫活性细胞排斥掉。

HCG很重要,怀孕以后,医生和姐妹们都很重视这个激素的变化情况,只要它在快速地增长,每48小时增加一倍或者接近增加一倍,大家就会非常放心。需要提醒的是,这个时候,大家常常会忽视另外一个激素,而这一个激素事实上比HCG更重要,它就是孕激素。

在整个妊娠期,HCG在开始阶段是快速增长的,但到了一个高水平后又会迅速下降,至孕18周时降至最低,并且在这个低水平上一直维持到分娩,所以指望HCG一直处在高水平来保护胚胎是不可能的。HCG的主要任务是不让黄体萎缩,促使黄体继续分泌孕激素。而孕激素是能够在整个妊娠期,随着胚胎的发育而不断增加的激素,它既能抑制母体对胚胎的排斥,又能使子宫安静下来!

孕激素作用于女性两个与生育有关的器官——乳房和子宫,这两个器官又称为孕激素的靶器官。乳房用于哺育婴儿,子宫用于孕育胎儿,都和培育一个新生命有关。

子宫内膜、子宫肌层、乳腺都含有特异的孕激素蛋白受体,所以对孕激素的变化非常敏感。许多女性,在排卵以后,月经以前,常常感到乳房胀痛,直到月经来临后,这种胀痛感才消失,其实就是因为孕激素水平增加,在雌激素的协同下,刺激了乳腺生长的缘故!因此,姐妹们一定程度上可以通过乳房的胀痛感来自我判断是否发生了排卵。

科学家对孕激素的研究已经相当深入。受精卵之所以能够顺利着床,主要是孕激素对子宫内膜做了最充分的准备,即所谓子宫内膜的蜕膜化。蜕膜形成过程中需要孕激素和雌激素的参与,如果此时切去双侧卵巢,蜕膜组织会由于缺乏孕激素的支持,而出血坏死,于是已经着床的胚胎和坏死的蜕膜就会一起被排出体外,发生流产。

孕激素,对保护子宫的安全,真是负着极大的责任!

◎保持子宫处于安静状态

孕激素为了新生命的成长,对子宫作了最完美的安排,让每个胎儿在里面度过他们人生最初的10个月。如果把子宫比喻为一个非常适合生活的居住环境,一套很豪华的住宅,那么它还要面对另外一个灾难——“地震”!而子宫有规律或无规律的收缩,从某种意义上讲,就是一场“地震”。

在妊娠足月的时候,子宫有规律地收缩能够将3000g左右的胎儿娩出母体,当然,在早孕阶段,也能将仅仅依靠一些绒毛与母体联系在一起的胚胎从子宫壁上剥离!这种情况一旦发生,就是一场灾难。

卵子在受精前,子宫的收缩或许在帮助精子进入子宫方面起过作用,但当受精卵成功着床后,子宫的收缩就变得有百害而无一利了。

如何让子宫从此能够安静下来,不再轻易收缩,成了一个重要的问题!在这方面,孕激素又起了极大的作用!妊娠期,随着孕激素数量的增加,会使女性减少对异性的兴趣,性欲会随之降低,这就从源头上防止了宫缩。

目前公认的一种看法是:孕激素之所以能维持子宫肌肉处于相对安静状态,是由于孕激素与子宫平滑肌细胞相结合,可导致兴奋的阈值升高!这样,就减少了子宫的自然活动,阻碍兴奋在子宫肌中传播,同时也降低子宫肌对缩宫素的敏感性。因此,在孕激素的作用下,妊娠子宫就不会那么轻易地发生强烈收缩了,从而使正常的妊娠得以维持。这也就是临床上常利用孕激素来保胎的一个理论依据。

不同的人有不同的兴奋阈值!“阈”是门槛的意思。阈值低,门槛就低,比较容易兴奋;阈值高,门槛就高,不会轻易兴奋。孕激素升高了每个人的兴奋门槛!

然而,再高的门槛也有被跨越的可能,所以早孕阶段,医生们总是劝告大家要静心寡欲,尽量克制自己不要同房。3个月的时间不算长也不算短,许多姐妹都能认识到孕育一个新生命的责任,谨慎地度过这段时间,但也有些人会破戒犯规,于是经常会发生同房后见红的情况,甚至造成流产。

姐妹们一定要意识到卵子受精后能够成功着床已属不易,要谨慎度过事故多发的早孕阶段!| 第2章 | chapter 02|聪明与健康,男孩与女孩是否都由上天决定

⊙每一位父母都希望生一个健康、聪明的宝宝,那如何才能做到优生呢?

⊙优生一般由3方面因素决定。

⊙◎遗传因素。即父母的遗传基因,但是父母的遗传基因是确定的,无法改变。

⊙◎身体及营养状况。例如有计划地安排受孕,将自身的身体状况调整到最佳状态。

⊙◎受孕时的精子、卵子的状况。在精子和卵子,特别是卵子排放出来的最鲜活的时刻受孕对优生大有益处。

⊙对于第3点,需要特别强调一下,现代优生学发现,在精子、卵子最新鲜的时候受孕可以得到优质的胚胎,可以大大降低流产的可能,降低受精卵畸变的可能。用一句话总结就是,新鲜的才是最好的!1天然的淘汰机制

为了繁衍优秀的后代,人类的生理机制作了煞费苦心的安排,它使用最重要的两个手段:一是选择优秀,二是淘汰落后。

这两个手段贯穿在生育的始终,处处存在着,时时存在着,使你一想起来,就觉得非常奇妙,不可思议。

◎选择优秀的精子

我们观察精子的竞争,就像一场马拉松竞赛,其激烈的程度甚至远远超出这种长距离的体育比赛。

比赛一开始,所有的运动员一起出发,浩浩荡荡,万头涌动,甚为壮观!但是跑了不久,就出现差距了。形成了速度不同的几个方阵,活力大的方阵逐渐脱离大队,在前面领跑,而大批实力不济的则落在后面。慢慢地,这种差距会越来越大,跑在前面的越来越少,落在后面的越来越多!

最后,我们看到有一个运动员最先跑进了体育场,冲向终点,这就是上亿精子中的最优秀者。

◎选择优秀的卵子

对于卵子的选择就像一场人才招聘会,当贴出一则招聘告示后,立即会有不少人递来申请表,表示愿意竞争这个岗位。

女性性激素中的卵泡刺激素(FSH),在月经期开始,由于雌激素和孕激素的降低,解除了对下丘脑的抑制,这时候FSH值就会出现一个高峰,与此同时,一批卵细胞前来报名。在这个阶段,卵巢中总是有几个或者十几个卵泡在同时发育。

但是这几个或者十几个卵泡中到底哪一个最合适?在人才招聘中最常用的方法是面试或者笔试,看看谁最有能力胜任。而内分泌对卵泡的选择采用的是很严厉的死亡政策,在高峰以后,FSH马上会降到很低,这时质量较差的卵泡会承受不了低FSH水平的窒息而闭锁,而具备较多“受体”的一个卵泡却能够承受严酷的条件而继续发育成熟,最后在FSH和黄体生成素(LH)双重高峰的作用下排出。这枚卵子当然也是应聘者中最有能力的一位了。

每位女性每个月通常会排出一个卵子,这个卵子是从众多来应聘的卵泡中挑选出来的。那么,是不是每个月一定会有一个或者只有一个卵泡发育呢?实际情况说明,并不一定是这样!

FSH在卵泡期降低水平,目的是让许多不合格的卵泡闭锁,但是在众多的卵泡中,或许会有两个卵泡同时通过了死亡考验!那么,姐妹们在B超检查中就会发现卵巢中有两个或两个以上的优势卵泡在同时发育。

相反,假使这个月根本没有一个卵泡有能力通过严格的考验,卵泡被全部闭锁了!那么,你在做B超检查时就看不到有优势卵泡存在,于是这个月不可能排卵了。

一个卵泡发育,多个卵泡发育或者没有卵泡发育,无论出现哪种情况,姐妹们都应该明白这是一场“人才招聘会”的正常结果!

如果看到有两个优势卵泡在同时发育,大家都会很高兴。因为受孕的机会增加了,甚至还有双胞胎的可能,真是很美的一件事情。没有发现优势卵泡的姐妹,会很沮丧,甚至会恐慌起来,以为身体出了什么大问题,急匆匆地跑到医院做各种各样的检查。其实,一点问题也没有,一年12个月,偶然有1~2个月不排卵,是非常正常的,这并不能说明内分泌存在问题,只要不是连续几个月或者长时期不排卵就没问题。如果上个月还有非常正常的排卵,而这个月没有,只是说明这个月多半是没有招到一位合格的“人才”而已。

有卵泡发育,是很平常的事情。每个育龄女性一般每个月都会有一个卵泡发育成熟起来。最后长到合适的大小时排出。什么是合适的大小?没有一个绝对不变的尺寸。卵泡大致在直径为1.7~2.3厘米的时候排出,如果超出了这个范围,比如直径小于1.6厘米,卵泡还没有成熟,属于小卵泡排卵;超过2.5厘米,卵泡过于成熟,属于大卵泡排卵。无论是小卵泡排卵,合适的卵泡排卵或者大卵泡排卵,只要排出,卵子一般都能够受精,变成一个受精卵,通过输卵管进入子宫,附着在子宫壁上。

◎淘汰不合格的受精卵

受精卵着床的过程很复杂,到目前为止专家们还在研究之中,不过对受精卵进入子宫后,先后经历了附着、定位和植入这3个步骤是达成共识了的

受精卵要发育,首先是要能够附着在子宫壁上,这一点很重要。如前文所说,由于子宫内膜经过分泌期的变化,在表面长出了许多突出物,同时宫壁表面富含碳水化合物的有机分子,和早期胚胎外层细胞表面的“L-选择素”的蛋白质发生互相黏着作用,使胚胎进入子宫后的运动速度逐渐降低,并最后停步。

早期胚胎的这种运动过程,就好比一个网球滚过满是糖浆的表面,胚胎沿子宫壁的旅行最终将会被这种相互的黏着作用所终止。

真正考验的时刻到了!受精卵能够黏着在子宫壁上,却不一定就能够植入子宫内膜内。

难点有两个,其中之一是子宫内膜的敏感期,子宫壁表面的碳水化合物在一个短暂时间段内达到峰值,早期胚胎只有在这段时间中才有可能着床,过早或者过晚都不行,这就像一个单位的办公时间,只有在办公时间内才接待来访者。

难点之二是虽然在办公时间内,但是办公室的门却是锁着的,受精卵还得设法打开锁,才能推门而入。子宫内膜并不自然接受受精卵植入,受精卵必须连续分泌出足够的蛋白酶,才有能力在内膜上溶出一个洞来,不合格的受精卵往往就在这里被淘汰出局了,因为它没有能力去打开办公室门上的那把锁。最后,没有植入子宫内膜的受精卵,随着月经一起被排出体外。

精子和卵子的结合虽然很难,但是相对于受精卵着床来讲,还算是容易的。整个妊娠过程中,有部分受精卵就是因为最后没有成功着床而功亏一篑。调查发现,实际上约有一半的受精卵是失败在最后阶段的。为什么受孕率这么低,与不容易着床有着密切的关系!

不过,到这一个阶段,受精卵的淘汰还是很自然的,是在女性不知不觉的状态下发生的,此时的受精卵还没有与母体发生密切的联系,它的淘汰不会对母体造成任何伤害,所以你几乎可以不受影响地立即再次受孕。但是淘汰机制不是就到此为止,受精卵一旦植入子宫内膜,由于种种原因,淘汰仍将进行,以后的阶段,就属于胚胎的淘汰了。我们经常看到的流产或胎停育就是属于此类,它是在不自然的状态下发生的,每次淘汰都会对母体造成一定的伤害。

在早孕时期,当胚胎尚处于生化妊娠阶段,流产率为15%~20%,比例是相当高的。出现了流产或者胎停育,会对女性的身体和心理造成不小的伤害,所有的人都会问,到底出了什么问题?对此,医生很难给你明确的答案,因为造成这一现象的原因实在太多,谁也不可能一下子找准真正的原因

胚胎遭遇“事故”主要与受精卵的染色体异常、子宫发育不良或畸形、内分泌平衡失调、感染性疾病、病毒以及免疫因素等有关。前文还提到,不良的环境因素(如放射性物质和某些化学物质、病毒、噪声等)和精神因素(如极度忧虑、愤怒、伤感等忧郁情绪)也可能引起流产。

当出现流产或者胎停育,有的医生会要求你做染色体分析,他们认为染色体异常是个重要的原因。染色体异常的卵子或精子,也能够受精,也能够着床,不过一般它们在孕早期就会被毫不留情地淘汰掉,因为异常的生殖细胞是孕育不出健康的下一代的。

然而,有流产历史的夫妇中,出现基因异常的只占3%~8%,这说明基因异常实际上并不是流产的主流原因。目前,在国外,鉴于这种分析的低产出和高投入(价格贵),它通常(也应该)推迟到2次或3次流产后进行,首次流产就做染色体分析没有必要。

在决定要不要进行染色体分析的时候,应该考虑的是:年轻夫妇染色体异常的可能性比高龄夫妇小;而在强辐射和强电场环境中生活工作的夫妇要比在正常环境中生活工作的夫妇大得多!

在孕早期被淘汰的胚胎,多数都是衰弱的受精卵,由老化的精子(受精前已经存在三四天)和老化的卵子(已排出24~48小时)形成的胚胎易致流产。衰弱的受精卵一般很难着床,但是也有侥幸着床成功的,受精卵着床以后,胚胎的滋养细胞会立即分泌出HCG,而且以每两天接近翻一番的速度增加。

老化的受精卵没有能力产生足够的HCG,HCG增加很慢,血β-HCG测定,有时虽处于正常值,但一定处于低水平,甚至有连续下降的趋势,这样的情况就让人非常忧虑了!

上述流产或胎停育的原因是胚胎方面的,对于女性来说,有一颗生命力强大的受精卵真是幸运,它可以弥补母体的许多不足,同时使你的整个孕期顺顺利利!2迎接宝宝到来,要做哪些检查

为了做到优生,我们一般建议在孕前做一个孕前(优生)检查。

优生检查的项目除一般的体格检查外,还包括血、尿常规检查,乙肝表面抗原、子宫颈抹片检查和一些特殊病原体的检测。有条件的地方还应该进行染色体的检测,避免遗传性疾病。

若男性接触放射线、化学物质、农药或高温作业等,可能影响生殖细胞时,应作精液检查;若可疑患有性病或曾患性病者,应进行性病检测,以便发现异常及时治疗,使双方在最佳健康状态下计划怀孕。3特别重要的优生五项(TORCH)检查

病毒是与人类共存在地球上的一种有害微生物,种类繁多,而且不时出现大范围的流行,给人类造成巨大损失!鉴于有些病毒会对女性和婴儿造成伤害,所以优生专家倡议姐妹们在怀孕前做一个病毒抗体检查,也就是所谓的优生五项检查,英文缩写为TORCH。◎弓形虫(Toxoplasma)◎其他柯萨奇病毒,衣原体等(Other)◎风疹病毒(Rubella Virus)◎巨细胞病毒(Cytomegalo Virus)◎单纯疱疹病毒(Herpes Stmplex Virus)

把这5种病毒的第一个英文字母组合起来,就是TORCH。

在种类繁多的病毒群体中,专家们为什么特别提出要检查以TORCH为代表的这几种病毒呢?原因是这几种病毒具有很大的欺骗性,母体感染了这几种病毒后,自己并没有什么不适的感觉,也不会表现出特别的症状,会让大家误以为自己是处在一个完全正常的状态中而轻易怀孕。但是,一旦怀孕,这些潜伏的病毒对胎儿的危害是极大的:在孕早期,容易造成流产和胎停育;在孕后期,容易导致流产或胎儿先天缺陷及发育异常。◎弓形虫会引起脑内钙化、小脑积水;◎风疹病毒会引起白内障、心脏畸形;◎巨细胞病毒会引起小头畸形、脑内钙化;◎单纯疱疹病毒会引起角膜结膜炎、皮肤水疱;◎这些感染中,以巨细胞病毒感染最常见且危害最大。

TORCH检查之所以被称为“优生五项”,说明该检查与胎儿的优劣有着密切的关系,因此该项检查应当安排在孕前进行。若在孕前查出问题,我们有充分的时间调整。如果是在怀孕之后查出问题,就会使你自己、家人以及医生处在左右为难的境地,不论保留或者舍弃都是个十分痛苦的决定。4聪明宝宝成长在良好的“子宫环境”中

美国科学家发现,人的智商并不完全由遗传基因确定,胎儿在子宫孕育期间受到母体的重要影响,“子宫环境”在很大程度上决定了孩子未来的智力水平。

科学家按照调查研究实情分析,同卵双生儿智商惊人地相似不完全是由于他们共同分享(先天)遗传基因(同卵双生儿携有全部相同的基因)以及(后天)生活环境的缘故,而是胎儿期共有母体的“子宫环境”。

在同一子宫中胎脑获得了实质性的生长发育,由此造成他们之间的极为相似和智商相当。据科学家估计,遗传基因对智力发挥的作用占48%左右,其余52%都由环境影响。这里的环境就包括了母体的“子宫环境”。

正是因为“子宫环境”对优生具有如此重要的作用,所以母亲们要注意了,一方面要注意加强营养,不要抽烟、喝酒,另一方面要注意不要接触有毒物质和有害气体,以免影响孩子未来的智商。5传说中的生男秘方

一般认为,夫妇双方体液都呈碱性的时候比较容易生男孩,呈酸性时则比较容易生女孩。

人的体液的酸碱度,其高低取决于两方面的因素:一是日常饮食中的食物构成,二是机体内部的自我调节功能。食物按其所含元素成分的多少可分为碱性食物、中性食物和酸性食物三大类。凡含钾、钙、镁、钠等碱性元素较多的食物一般为碱性,凡含磷、氯、硫等酸性元素较多的食物一般为酸性,有些食物如提炼得很纯的油脂、糖、淀粉等,基本上不含有上述两大类元素,因此属中性食物。

多食碱性食物,人的体液可呈碱性;多食酸性食物,体液则呈酸性;而吃中性食物,则不影响体液的酸碱度。人体具有很强的自我调节功能,对食物有很强的适应性,碱性食物食用过多,机体会在新陈代谢时增加酸的产生以中和过多的碱,或是增加碱的排泄以保持体液酸碱度的相对稳定。

我曾看过一篇文章:我老公不抽烟,就生了个男宝宝!姐妹们观察一下周围的人,是不是抽烟的人特别容易生女孩?想生男孩先戒烟吧。仔细想来,这篇文章说得很有道理。

英国著名医学权威杂志《柳叶刀》曾指出,日本和丹麦科学家组成的联合科研小组对11815个新生儿的父母进行调查研究后得出结论,有吸烟习惯的夫妇生女孩的概率更高。科学家将调查对象分成了3组:夫妇均不吸烟、每日吸烟总数在20支以下和每日吸烟总数在20支以上。结果发现第一组家庭男孩的出生比例最高,为55%;而第三组家庭男孩的出生比例最低,仅为45%。即使夫妻只有一方吸烟,生男孩的概率也会降低。而且越是瘾君子,生女孩的概率明显越高。此前曾有研究指出,压力、温度以及男方结婚的次数等都会对男女孩出生比例产生不同程度的影响,但吸烟影响男女出生比例在医学界还是首次提出。| 第3章 | chapter 03|非妈助孕法1放松心情最重要

⊙前不久,看到“安安康康”在播种网上发的一个帖子,题目是“怀孕生子是一件非常自然的事情,现代人把它搞得太复杂了!”内容不长,我把它贴在下面:

千百年来,繁衍后代就是人类生存的主要任务,即使在远古时代、战争年代,条件恶劣的情况下人类依然在完成着这个神圣的使命,使人类生生不息!但随着现代科技的不断发展,这原本自然的行为却变得异常复杂,不孕、难孕的现象逐年增加,而且还时常有怪现象发生:费劲心思却不孕,一朝放松就马上怀孕。在此要提醒广大未准妈妈,渴望宝宝的妈妈,一定要放松心情,该有的总会有,该来的总要来,除非有大的病因。

⊙看了这个帖子,很有同感。是的,现代女性把一件自然的事情弄得过分复杂了,使原本很轻松的过程变得压力重重,而心情过度紧张会直接影响受孕。

⊙所以要想使怀孕变得更自然、更顺利,我们首先要做的就是放松心情,这也是我把“放松心情”设定为第一助孕法的原因。

⊙希望下面的内容,可以帮助未准姐妹减轻心理负担,放松紧张情绪。1走出怀孕误区,为自己减负(1)——自然功能

要个宝宝到底难不难?恐怕很难有统一的答案。许多初尝禁果就怀上宝宝的少女,认为怀孕很容易,易如反掌;而婚后三年五载没有受孕的女性,则认为怀孕很难,难如登天。

客观来看,生儿育女是人的自然功能,和吃饭一样简单和自然。在古代,人们就常说:食色,人之性也!意思是吃饭和性是人类与生俱来的本能。

你看,刚生下来的婴儿,嘴巴到处转来转去,寻找的是母亲的乳头;而孩子一生下来,大人首先要看他(她)的生殖器,说明生殖器的重要意义。

再往前看,在原始社会,文化生活极端落后,但是他们也会给我们留下些信息,考古学家发现不少刻画在山崖上的壁画,其中绝大部分的内容是狩猎和对生殖的崇拜!

如何理解?很简单!狩猎,是为了获得食品,“食”是延续生命的需要;而对生殖的崇拜,也是为了延续生命,甚至是为了延续整个物种的生命。生殖是所有物种最基本、最强大的功能。

这些功能自然到什么程度?自然到全过程都是在不知不觉中完成的。你只要尽情地享受这个过程就可以了!比如吃东西,当你享受完一顿美味佳肴以后,你根本不会去想食品从入口到排出,还要经过一个长长的消化吸收过程,要进行很复杂的物理和化学反应。

生儿育女也一样,在愉悦的性爱之后,接下来的复杂过程是由内分泌系统和各个生殖器官去共同参与完成的。它们会自然而精确地调整到最佳状态,让精子与卵子顺利地会合,进入子宫着床,接着使受精卵发育成长,一直到分娩。整个过程自动地进行着,不需要你插手干预,这个复杂而神奇的生命旅程,几乎都能圆满完成!对于这样一个复杂而神奇的过程,我们也最好不要去插手干预,更不要人为地终止甚至破坏,最明智的做法是让它顺其自然地进行下去!2走出怀孕误区,为自己减负(2)——泰然处之

没有任何一条工业生产线能够与人体的机能相媲美!女性的身体就像一条高智能的工业生产线,对待受精卵关怀备至,把调控能力发挥到极致,一路呵护它发育生长,直至一个生命体呱呱坠地。

然而,也像所有的工业生产线一样,在投产的调试阶段,容易产出废品。女性体内首次出现的受精卵,有时也会让内分泌系统不知所措,不知道如何应对是好,因此偶尔也会出错。

同时,女性的生殖系统,还具有完备的淘汰机制,只要是不合格的受精卵,基本都会被它挑出、摒弃。

有些姐妹初次怀孕就发生了自然流产或胎停育,此时的心情真是沮丧到了极点!她们迫切地想知道到底出了什么问题?于是到医院去做各种检查。不过,对于首次流产,即使是极有经验的医生也常常给不出一个明确的答案,因为原因实在太多。医生找不出确切原因,姐妹们就往往对再次怀孕有了恐惧感,觉得一点信心都没有了。

我的理解是:在诸多的原因中,有很大一部分是因为女性机体这条工业生产线在调试中出现了问题或者受精卵不合格造成的,因此不要因为一次自然流产就背上不必要的心理负担,其实大多数的自然流产,尤其是早期流产,流掉的只是不可能发育成正常胎儿的妊娠副品,是一种减少先天畸形的非常重要的自然筛选现象。

只要这样想一想,你是不是就轻松多了,更能泰然处之了吧。3走出怀孕误区,为自己减负(3)——无须计划

生育是人类强大的自然功能,差不多每个女性都能做妈妈,只要夫妇双方努力了,迟早会成功!不过,怀孕也不是想做就能立即做到的事情,它是一种机缘,是一种巧合,也就是大家经常说的“缘分”,两个人的各种条件刚好凑合到一块了,就怀孕了;条件凑不到一块,就失败。

成功诚然能够期待,失败也不可避免!不要认为不避孕了,孩子马上会来,怀孕只能顺其自然,不能强求,孩子提前来了,就要欢迎,绝对不要去做拒绝他(她)来到这个世界上的傻事情;暂时不来,更要有点耐心。

有些姐妹喜欢定计划,比如计划在1~2个月内怀上,而且把计划向大家公布,弄得人人皆知。这样做没有什么好处。我可以肯定地说,能够按计划完成的人是少之又少的。肚子迟迟没有动静,双方的父母、朋友和同事就会十分关心,而过分的关切最后会变成一种压力,有了压力,心情难免紧张,而紧张直接影响受孕。

因此,我向姐妹们建议,怀孕成功了再宣布比事前就向大家宣传要好得多,会大大减轻心理压力。

怀孕无须计划!4走出怀孕误区,为自己减负(4)——各种误解

怀孕的禁忌太多,会造成大家心理紧张。你想,谈到要孩子这件事,周围的人就会告诉你,什么事情不能做,什么事情应该做。在报纸杂志和网站上也能看到类似的禁忌忠告和似是而非的优生理论,如果你都信以为真了,那真好像是站在布满地雷的雷区,不知道如何举步才好。这种情况下,能不感到紧张吗?

误解之一:月圆之夜不能同房。

据说月亮的引力会影响受精卵的质量,因此会直接影响到将来孩子的智力,弄得排卵期正好在农历十五日的姐妹们左右为难:同房不好,不同房也不好。

观察月亮对地球的引力,最好去看钱塘江的潮水,每到农历八月十五,钱塘江的潮水蔚为壮观,看潮的人也是如山似海,这种现象前后长达半个月之久。所以按照月圆之夜不能同房的理论来推测,不能同房的时间不只是十五日,月亮很圆或者不是太圆的日子,其引力都很大,所以应该等到月亮一半亮一半黑的时候,才适合同房,因为这才是决定孩子聪明和愚蠢的平衡点。这样一来,半个月的时间就白白浪费了。

而事实上,每天都有人在生孩子,没有统计资料证明前半个月出生的孩子是聪明的,而另外半个月出生的孩子存在智障。医生也不支持这个月圆之夜不能同房的理论,因此,谁要是相信它,那真是陷入了误区!

误解之二:豆制品会杀精,不能吃。

传言豆制品有极大的杀精作用,因而许多姐妹忧心忡忡,视其为毒物!虽然这种说法传得沸沸扬扬,但经不住实践的检验。

在中国,食用豆制品已经有了几千年的历史。在古代,中国妇女并没有人要求她们在排卵期少吃豆腐或者不吃豆腐,她们甚至连有个排卵期都不知道,但我们的先辈们一生中生两三个甚至三四个孩子是很寻常的事情。

大家千万不要听风就是雨,在接受一种说法之前,一定要先弄清楚它是不是符合事实。

误解之三:一定要按照生理节律来优生。

有不少人向我们宣传按照生理节律的理论来优生。生理确实有周期性的变化,有高潮和低潮的区别。有人发现,人的体力、情绪和智力分别以23天、28天和33天为周期在变化,从出生的那一天起由零点开始同时循环,当三种节律都处在高潮顶点时,受精的卵子才是最好的。

有些姐妹喜欢追求完美,她们认为孩子要么不要,要就应该要最好的,于是开始计算日子,制订计划。但是,按照这个理论来优生,是那么容易办到的事情吗?且不说体力、情绪和智力这三个高潮的日子要重合在一起有多难!即使你自己找准了这个日子,你老公未必找准,两个人都处在相同高潮的日子是多么的不容易!

或许到了某一天,两个人的高潮日子真的同时来了,又能怎么样呢?你不一定正好处在排卵期啊!如果你很不巧处在月经期,那就只能放弃这个周期,重新开始计算和等待另一个周期。一等再等,时间等掉了许多,人也因此变得焦躁不安。

我看,与其去追求一个神童,不如顺其自然,在合适的时间生个孩子。我们要清楚,一个孩子将来有多大的成就并不完全取决于天赋,所谓“三分天赋,七分努力”,后天的教养才是成才的关键。

所以完全没有必要刻意地追求所谓的“完美”,而把自己弄得紧张兮兮的!5走出怀孕误区,为自己减负(5)——早胜于晚

生个孩子,作为女性追求的一个目标,或者是作为一种责任,抑或只是一项任务,无论从哪个角度来看,都是早些完成比晚些完成好。

在封建社会,结婚年龄是相当的早!到了十六岁左右,也就是“二八佳人”,就有媒人上门说亲了。结婚以后正好处在一个易孕期。因为对生育没有丝毫时间上的紧迫感,有的都是新奇和兴奋,所以很容易就怀孕了。一旦怀孕了,也正是家人和亲友们所期待的事情,绝对不会因为还没有领结婚证,或者工作尚未稳定,经济还没有基础等原因而不要,去做人工流产或药物流产这种傻事情。

比较过去和现在对待婚姻和生育的观念,可以发现这些观念已经有了非常大的变化!

过去,对于青年男女的交往,几乎接近绝对的禁止,所谓男女授受不亲,然而却提倡早婚早育,多子多福。这样做的一个好处是,婚前性行为减少了,人工流产的事情也很少发生,在客观上保护了女性的生育能力和身体健康。

而现在,主张晚婚晚育,主张一个家庭只生一个好,但是并不特别禁止青年男女的交往,很自然的一个结果是婚前性行为比过去多了,如果此时女青年不知道如何保护好自己,意外地怀孕了,就会使两个人处于十分为难的境地。

虽说现在对婚育的态度与过去相比已经有了非常大的进步,但是对未婚先孕还不是很宽容。许多人,特别是双方家长和亲友对此一般不会欣然接受,有些地方甚至认为是有伤风化,于是许多青年迫于压力只能走一条极端的路——终止妊娠!

不少专家都很反对第一胎就做流产手术,认为这有很大的副作用,会产生后患。涉世未深的青年们一般认为怀孕很简单,今后想什么时候要都可以。他们不知道,目前容易不等于将来也容易,等你们什么条件都具备了,再想要个孩子的时候,情况或许已经发生了变化。例如生殖系统的某个器官可能出现了故障,发生了病变,这时你就需要花上很长时间去医治,要孩子的时间就会显得紧迫,因而会直接影响你的心情,心情一紧张,内分泌就容易跟着失调。我们要记住,人的生殖能力不会始终保持不变,只会越来越差,这是个不变的规律。最后,或许你只能借助于辅助生育手段来要个孩子了,这个时候,各种激素和药品像流水一样注入你的身体,你的金钱也像流水一样流入医院,一次次的失败直弄得你身心俱疲,于是,你就会醒悟到,要个孩子真是“早比晚好”!

我们期望有一个宽松的社会环境,让青年们自己决定如何对待早来的第一胎,不希望像现在这样给予压力,使她们走上人工流产的道路。

目前的医院内有两个科室——计划生育科(人工流产室)和不孕不育科,总是人满为患。其实,这两个科室有着正相关的关系,如果你去做个详细的问卷调查,就会发现,在不孕不育科就诊的不少患者,很多曾经是进入人工流产室的女性。将来,到了某一天,一旦人工流产室冷清了,可以肯定的是,去不孕不育科的患者也会减少很多。

我们不支持未婚先育,但我也经常在想,如果男女双方确实相爱,愿意负责任地组成家庭,就不妨留下这个上天恩赐的礼物,不妨理直气壮地抱着孩子结婚!这当然需要些勇气,但是只要你是开拓者,你就应该坚持下去,坚持这个正确的选择。

不管别人怎么看你,用你自己的方式去看世界!6走出怀孕误区,为自己减负(6)——树立自信

姐妹们急于求成的心理,也容易造成紧张情绪。她们今天决定要个孩子,最好明天就怀孕成功。如果连续两个月失败,就会急躁起来,怀疑自己有什么毛病,也怀疑老公有什么毛病,急匆匆去医院做检查。

有一些医生,为你做种种检查真是不遗余力,不管是不是需要,都一股脑地上,而且总能查出些毛病来,同时把病情说得很严重,使你惶惶不安,心甘情愿地任其安排。有些姐妹形容这种情况是:人为刀俎,我为鱼肉。花钱还是小事,浪费的时间和造成的精神压力才是最大的损失!

事实上,在正常情况下,每对夫妇的受孕率是20%左右,在半年内成功或不成功均属于正常。怀孕需要双方的机缘巧合才成,所以姐妹们尽可以顺其自然,不必过于心急。

要相信自己,相信老公,更要相信科学,也要相信播种网姐妹介绍的经验。只要你们掌握了基本的生理知识和必要的应用技巧,成功是不成问题的,不过是早点晚点而已。7走出怀孕误区,为自己减负(7)——奥运现象

每月一次排卵,排卵前低体温,排卵后体温轻度升高,是育龄女性共同的生理现象。从基础体温曲线的变化中可以看出很多问题,所以医生一般要求大家每天坚持测基础体温,并且画出曲线。于是测基础体温成了许多姐妹每天清晨醒来做的第一件事情,这不过是一件常规的工作,却也会引起紧张情绪。

人人都希望能测到一条标准的双相体温曲线。

月经周期一般为28天,从月经开始往后连续14天是低体温期,在低体温的第14天出现一个月内的最低温,提示低温排卵,在第15天体温上升0.3~0.5℃,进入为期14天的较高体温期。这当然是非常理想的状态,整条体温曲线十分完美,每个医生都会告诉你,这个周期你有正常的排卵,而且黄体功能良好,内分泌处在十分协调的状态之中!

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