作者：刘长信
出版社：北京科学技术出版社
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刘长信按摩育儿经试读：
刘教授的开场白
亲爱的父母朋友：
孩子，是上天给父母的礼物，是社会的未来，是我们人类的希望！我们都有孩子，我们都对孩子倾注了全部的爱，我们希望他们能够身心健康、无忧无虑地长大成人。
同时，我们也在孩子成长的过程中，不断地调整自己、修正自己，我们力所能及地给孩子最好的——最好的食物，最好的玩具，最好的教育以及最好的健康！但是，我们做到给孩子“最好的健康”了吗？孩子一旦发热、感冒了，就立即“全家总动员”地去医院打针、吃药；孩子一旦由于不良的生活习惯导致近视、营养不良，就到处打听合适的偏方、营养品……不断地尝试，孩子也在父母的“尝试”中长大。相信很多父母都有这样的经历与困惑，其实，给孩子最好的健康礼物是父母的正确的健康理念和平和的心态。
正确的健康理念就是尽量用对孩子“伤害”最小的医疗方法解决孩子的健康问题，尤其是用没有任何危害的方法，提前给予保健，使孩子少生病，显得更加难能可贵。中医发展了几千年，在无数人的身体上有过实践，可以说中医是我们的祖先留给我们的宝贵财富。在中医这个宝藏中，小儿推拿按摩就是一颗瑰丽的明珠：她简便易行，保健与治疗并举，能够充分调动孩子自己的免疫力——这是所有的药物所不能比及的！而且，在父母给孩子的按摩推拿过程中，类似游戏一样，增加亲子交流，加深孩子与父母的感情。
我及我的同事们，多年来受惠于臧福科等老一辈推拿大师，他们将自己积攒一辈子的经验，传授给我们。加上我们自己多年的临床体会，总结出了“手法疫苗”，来对付现在孩子常见的食欲不振、睡眠不好、近视等问题，收到了良好的效果，我想应该教会更多的父母，让更多的孩子受惠！这也是我编写本书的初衷！
在学习小儿推拿之前，我们向家长朋友们介绍一下必须了解的注意事项，以便家长作好准备的功课。
1.家长要充满爱心和自信心，要在心平气和的状态下进行推拿。
2.家长自己身体状况不好时，尽量不给小儿推拿。
3.不能把给小儿推拿视为一件苦事，而应视为一个极好的与小儿充分交流的好机会，用温柔的眼光注视、轻缓的语调说话、柔和的手法推拿，来与小儿共同进行一次美好有趣的游戏。
4.小儿推拿主要适合保健及治疗小毛病，小儿如果有较重的疾病一定要到医院就诊。在得到及时有效治疗的同时，推拿可以作为配合治疗的方法。
5.推拿环境应温暖（24~26℃）、整洁、光线适合、安静。推拿同时可伴适宜的音乐或歌曲，或由家长自己亲自轻声吟唱。
推荐几个选择伴放音乐或歌曲的方法：
★保健推拿时，可以根据小儿的性格或喜好选择音乐。外向活泼的小孩，可选择欢快韵律的音乐或歌曲；内向文静的小儿，可选择和缓韵律的音乐或歌曲。当然也可以选择小儿平常最喜欢的音乐或歌曲。
★治疗推拿时，可以根据小儿发病的性质和种类选择音乐；热性病（上火的病），可选用和缓韵律，或有流水的音乐；寒性病（着凉怕冷的病），可选用韵律较快的音乐；消化不良（积食）和感冒，可选择节奏感较强的音乐；受惊吓和夜间睡觉不好时，最好妈妈边搂抱着小儿，边用手轻轻抚摸小儿头顶，边自己吟唱和缓的歌曲。
6.推拿时，应该直接在皮肤上操作，最好不隔着衣服。温度条件达到要求时，可以把手伸到衣服下操作，实在不行，亦可以隔衣操作。
7.小儿推拿需要准备介质（蘸取的润滑剂在小儿推拿手法中称为介质），因为小儿皮肤娇嫩，最好不要直接在皮肤上推拿。必须蘸取适量的润滑剂后才可操作。
介质的种类有以下几种。（1）水性介质有：清水（凉水、热水），各种中药水液如薄荷水、葱水、姜水、连翘水、金银花水等。（2）油性介质有：①小儿平常自己用的润肤油膏；②各种植物油：芝麻油、橄榄油、菜籽油、花生油、玉米油等；③药性油膏：冬青油、红花油、按摩乳、各种维生素油剂等。（3）粉质介质有：滑石粉、爽肤粉、痱子粉等。
介质的制法如下。（1）中药水液的制法：新鲜的、具有发散作用的中药，例如：薄荷、金银花、连翘、葱、生姜等，可以切成片或细丝直接放在开水中浸泡15~20分钟，只可使用一天，不宜过久存放。根块类的中药，例如：黄连、黃芩、黄柏、瓜蒌、各种菜根、橘子皮、萝卜籽、山楂、麦芽等可以放水煮沸5~10分钟后，放至40℃左右使用。每次取5~10毫升放在小器皿中蘸取使用。其他药液可装在大些器皿中，放入冰箱中保存1周。（2）油性介质不宜自己制作。
8.推拿上肢穴位时，可以随意取一只手操作，在孩子右手上操作比较顺手，也可以男孩取左手、女孩取右手。其他部位上的穴位，需要双侧同时操作。
9.推拿时操作顺序：①上肢部穴位→下肢部穴位→胸部穴位→腰背部穴位→头面部穴位；②手法顺序为由轻手法至重手法：运法→推法→揉法→摩法→按法→提法和掐法。
10.不可在有皮损、皮肤病、肿胀、骨折、扭伤的患处推拿，尤其烫伤的皮肤严格禁忌推拿。
11.推拿中，小儿哭闹较厉害时，可以中断推拿，等到小儿安静时，再继续推拿，当然不中断最好。
12.不宜在空腹、饱食后推拿，应在饭后2小时左右推拿最好，睡眠不好的小儿应在睡前推拿。
13.推拿后，按小儿体重大小，宜喝50~200毫升的水。
14.一般常见病，例如：感冒、发热、伤食、腹泻、呕吐等连续推拿5~7次，每日1次，病情较重时，可每日两次；慢性病或保健，连续推拿1~2次后，每日1次或隔日1次，甚至可以每周1次。
祝每家都有一个健康、聪明的宝宝！
刘长信2010年3月第一章孩子有趣的游戏，家长最容易上手的按摩八法
这一部分我会向家长介绍八种常用小儿推拿手法（推法、揉法、按法、摩法、捏法、运法、捣法、拿法），主要从动作要领和注意事项两方面来阐述。每种手法都配有相应的图片解说，使学习更加简便直观、易学易懂。只要家长树立信心、认真学习，一定可以很好的掌握手法技能。
在实际操作中，要注意手法操作时间与顺序。应先做轻柔手法，如推、揉、摩法；后做刺激量较大的手法，如捣、掐、捏法，这些手法要求重、少、快。实践中推法、揉法运用较多；做摩法时需用时间较长。一、运用最广泛的推法
推法的操作方法：用拇指面（或外侧缘），或食、中两指面在穴位推动。直线推动，称做直推法；转圈推动，称作旋推法；向两旁分向推动，称作分推法。推法是小儿推拿手法中频率（速度）最快的手法，平均频率每分钟高达200~300次。小儿推法是运用最广泛的方法，可在身体的任何部位使用。直推法推坎宫注意事项
★推动频率快而均匀，不能时快时慢，建议家长先掐着表在自己的手部练习一下，按每分钟300次的速度推动5~10分钟。
★推动时，用力应柔和均匀，不能用力过猛过大，也不能时轻时重。
★推拿时，千万别忘记用介质。二、最受欢迎的揉法
揉法的操作方法：用拇指端或中指端或掌根按压在穴位上旋转揉动。可顺时针方向揉动，亦可逆时针方向揉动，揉法的平均频率（速度）是每分钟200~250次。揉法是最受孩子和家长欢迎的手法，也是最容易掌握的一种有效推拿手法，揉法可在身体的任何部位使用。揉太阳穴掌揉法注意事项
★揉动时，按压在穴位上的手指（掌根）要紧紧吸住皮肤，揉动皮肤下的筋肉。千万不可在孩子娇嫩的皮肤上摩擦，建议家长先在自己身体上练习一下，可用拇指蘸取少量介质在小臂前面揉200~300次，要求做到揉过的皮肤基本不红（孩子皮肤非常娇嫩，揉后微红是正常现象）。
★揉动时，轻柔均匀，用力不能时轻时重，速度不能时快时慢。
★揉动时，要记住用介质。三、富有节奏感的按法
按法的操作方法：用拇指面（或端），或掌根在穴位上逐渐向下用力按压。按法属重刺激手法，被按压的穴位应有一种压迫感，有感觉后停留2~3秒，手再慢慢放松，接着进行下一次按压，如此有节奏地、富有弹性地一紧一松。按法一般适合作为结束手法，就是其他轻手法完成后再操作。指按法掌按法
按法经常和揉法合用，叫按揉法。操作方法有两种：一种是按压一下，揉三下，再按压一下，再揉三下，按照如此“按一揉三”的节律反复做若干次；另外一种是用较大的力量按压皮肤后揉动，实际就是重揉的意思，两种按揉法的作用差不多，家长可随意选择使用。注意事项
★按压时，绝不可用暴力猛然按压，力量由轻到重，家长不妨在自己身体某个部位（例如大腿内侧）试按压5~10次，尝试一下按压的感觉，一般以小儿将哭又没哭声，或小声哭闹为合适力度。
★按压前，家长应检查一下自己的指甲，以免过长刺伤小儿娇嫩的皮肤。
★按法和揉法合用时，记住用介质。四、带给孩子温暖的摩法
摩法的操作方法：用全手掌面，或四指（除拇指外的）指面在穴位上旋转摩擦。操作时，要用腕关节带着前臂一起转圈摩擦。可顺时针方向摩擦，有泻下作用；亦可逆时针方向摩擦，有补益作用。摩法的平均频率（速度）是每分钟100~150次。摩法是一种能产生温热的手法，摩法作用面较大，适合在胸腹腰背部操作。四指面逆时针摩法全手掌顺时针摩法注意事项
★操作时，肘关节自然屈曲，腕部放松，指掌自然伸直，摩擦动作缓和协调。
★操作时，不能因强求温热感觉而擦伤小儿的皮肤。
★摩法是一种比较费力的手法，建议家长先在某位成年人腹部练习一下，要求做到：坚持连续不断摩擦15~20分钟，而不太累，同时动作不走形，患儿会感觉到腹部逐渐由表面向里发热。
★做摩法时，必须用油性介质，否则会因为不够润滑而无法摩擦，还会损伤小儿皮肤。五、刺激强度大的捏法
捏法的操作方法：现在社会上存在多种版本的捏法。我们在此仅介绍一种最实用的捏法：用双手拇指外侧缘在后顶住皮肤，食、中指前按，三指同时提起皮肤，双手交替向前捻动，此法刺激强度较大，适合在其他手法完成后操作。
捏法注意事项
★捏法刺激量较强，十有八九的孩子会大声哭闹，提醒家长：有哭后屏气（喘不过气）、疝气、易呕吐的小孩不宜使用捏法。
★操作时，提起皮肤要不多不少，不紧不松，向前捻动时，不可拧转，要走直线。建议家长们互相在自己身体上练习一下，找一位稍瘦的成年人作为练习对象，取俯卧位，在脊柱两旁的皮肤上作捏法（捏脊法），由下向上操作6遍。
★操作完毕，可在捏拿的局部皮肤上搓揉几下，以缓解捏后疼痛的感觉。
★捏法要用爽肤粉或滑石粉作介质，否则捏拿不住皮肤。六、最慢最轻的运法
运法的操作方法：用拇指或中指端在穴位的皮肤上做轻缓的曲线推动。运法的推动路线可以是弧形的，亦可以环形。运法是小儿推拿手法中最慢最轻的手法。平均频率每分钟80~120次，作用力只停留在皮肤表面，不带动皮肤下的筋肉。拇指运法中指运法注意事项
★运法既轻又慢，不要与旋法混淆了，旋推法用力较运法稍重，其频率也快一倍多。
★操作运法时，别忘记用介质。七、手法最特别的捣法
捣法的操作方法：用中指端在穴位上做有节律的叩击，捣法的频率（速度）是每分钟80~120次。快而重的捣法有兴奋（醒神）作用；慢而轻的捣法有抑制（镇静）作用。
捣法注意事项
★操作时，要掌握好捣法的轻重、快慢，力求始终均匀一致。建议家长先掐表在自己身体上练习一下，快速捣法应控制在每分钟100~150次；慢速捣法应控制在每分钟60~100次。
★操作时，中指的指甲不宜过长，以免损伤小儿的皮肤。八、刺激性最强的拿法
拿法的操作方法：用拇指与其余四指相对用力大把提起皮肉再对按。拿法属于重刺激手法，提拿时会有酸胀、微疼的感觉，有感觉后停留1~2秒钟，操作者的手再慢慢放松，一紧一松，一般重复3~5次即可。拿法适合其他轻手法完成后再操作。
拿法注意事项
★操作时，不可用暴力提拿，力量由轻到重，家长可以先在自己身体的某个部位（例如肩部）试拿3~5次，尝试一下拿法的感觉，找到合适的力度再给小儿操作，以小儿将要哭又没哭闹或小声哭闹为合适的力度。
★提拿法，不能用油性介质，应用爽肤粉或滑石粉。
★操作完毕，可在被捏拿的皮肤局部搓揉几下，以缓解拿后的不适感觉。第二章不同于成人的小儿穴位
在这部分我将会按照部位，重点为您介绍一些小儿按摩的常用穴位，了解了这些穴位的位置、操作手法和治疗作用，令您能够快速、方便的为您的宝宝进行针对性的手法治疗。
每一个穴位都有独立的治疗作用，您可以针对某一个穴位进行手法操作。当然对多个穴位都进行操作会更有利于疾病的治疗，特别是将一些治疗作用相似或相近的穴位配合起来治疗效果会更好。一、小儿头面部穴位1.头痛、头晕不用怕——天门穴
做父母的大概都知道宝宝刚出生时头部的囟门是没有完全闭合的，后囟在出生后2～3个月闭合，前囟需要12～18个月才能完全闭合，所以对于小孩来说，出生后头部功能还未发育完全，相应的头部保护系统也没有发育好，致使小儿容易感染头部疾患，出现头痛、头晕的症状。这个时候父母不要着急，除了给宝宝戴上帽子、防止受风受寒外，还可以运用简单的手法操作来治病。
首先父母需要找到天门穴的位置，这个穴位就在孩子的额头部位，具体是指两个眉毛中间向上至前发际处的一条直线。二郎神大家应该都知道吧，天门穴的位置就相当于二郎神的第三只眼的位置。
开天门
按摩“天门穴”也叫“开天门”，父母在进行手法操作的时候，让宝宝仰面躺着，家长在宝宝头顶处，用双手四指分别扶住宝宝头的两侧，用两大拇指面蘸取适量介质，交替由两眉中向前发际中点直线推动。频率为每分钟200~300次，推动次数为30~50次，是不是很简单？
操作时，介质可选用清水、薄荷水、葱姜水、金银花水，也可以用润肤油、爽身粉等。“开天门”不仅可以治疗小儿头痛、头晕，还可以治疗小儿感冒、精神不振或是惊恐不安。说到这里你可能会有疑问了，这个“精神不振”和“惊恐不安”是两个相反的概念呀，怎么同样一个手法能治疗两个相反的病症呢？您会怀疑是不是我写错了？要明白这个道理，还得在这里捎带讲讲咱们中医的基本理论。中医治病讲究调整阴阳、气血，按摩某一个穴位就能够激发这个穴位的精气以调整阴阳平衡，阴不足了能补充阴，阳不足了能补充阳，就是一个双向调节的作用，中医认为凡是有病症发生都是阴阳不平衡的结果，阴阳一旦平衡了疾病的症状也就消失了。因为天门穴是儿童头面部气血、精气的汇聚之地，也是一身元神汇聚的地方，所以按摩这个穴位就可以治疗头面部的疾病以及调整儿童的整个精神状态，这就是说头痛、头晕可以治疗，精神不振、惊恐不安也可以治。
对于这个穴位我们还有一个秘诀帮助家长记忆其手法、定位及所治疾病：推二郎神的眼睛能治头痛头晕，因为眼睛长在头上摸了它头就不痛了，也不晕了。怎么样，是不是很好记呀？2.孩子眉间的“眼药水”——坎宫穴
爱哭是孩子的天性，哭时孩子们总是用手背揉着眼睛，有的孩子哭后眼睛红肿，这是因为他们不注意卫生，手总是脏的，揉眼后容易造成眼部感染。反复慢性眼部感染容易引起结膜炎，父母千万不要小瞧这种病，严重者会给孩子的视力造成不良影响。眼部感染后会出现红肿流泪，我们一般会给孩子吃些抗生素，眼部滴些眼药水来对症治疗。有些家长问我对此病按摩有什么好办法？我给他们介绍了推坎宫的方法，一样能起到“眼药水”的消炎作用。
孩子的两眉为坎宫穴，一般用推法，小儿仰面躺着，家长在小儿头顶处，用两手四指分别扶住小儿头的两侧，用两大拇指面蘸取适量介质，从眉头起沿着眉毛向眉梢分推。推时要注意方向正确，顺着眉毛方向推。有的家长从眉梢往眉头方向推，结果弄得孩子疼痛哭闹，不予配合。推的速度要均匀，用力要轻柔，频率为每分钟200~300次，一般操作30~50次。
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