完美女性贴心微语(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)


发布时间:2020-08-09 11:33:53

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作者:少林木子,晓玲

出版社:金盾出版社

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完美女性贴心微语

完美女性贴心微语试读:

前言

现实生活中,人们早已进入瞬息万变的快节奏生活空间,无论是在生活、工作或社会交往中,男人不再一统天下,女人和男人一样,都拥有公平竞争的机会。在迎接挑战和生存中,女人既是男人的合作伙伴,也是男人最强有力的竞争对手。不仅如此,女人除了与男人一样为了生存,无休止地工作、学习、交际、应酬外,回家后又要洗衣做饭、带孩子、服侍丈夫、孝顺父母公婆等等。面对繁重的家务琐事,婚前的一切美好憧憬,在实实在在的锅碗瓢盆交响曲中像肥皂泡一样破灭了。生存于竞争日趋激烈、残酷,快节奏、跳跃式发展的今天,女人又不得不为工作奔波,为生活操劳。社会家庭的责任、工作生活的艰辛、衣食住行、柴米油盐,处处样样,时时刻刻,无不让女人殚精竭虑。渐渐地,曾经秀美的容颜被岁月的巨刀无情地刻下了沧桑,曾经亭亭玉立的倩影,因生活的磨炼而失去窈窕。女人已心力交瘁!难怪那句“做女人难”的感叹恒久不衰。正因为如此,本书由细微处入手,专挑女性感兴趣的话题,加以议论探讨,提建议、想办法,本着实用性和可操作性的原则,从特有的视角告诉每一位女性,如何提升心智,认识自我,完善自我,保护自我,以及塑造一个完美女性所必备的要求。并从现代女性的衣食住行、言谈举止到如何散发女性独具韵味的形象魅力,如何培养必备的交际能力,如何突破自我、向自我挑战、由内向外全面造就自我各方面的素质和修养,做出了科学的答案。对女性在成长历程中所遇到的困惑、迷茫和工作、生活、学习、恋爱、婚姻、家庭中的羁绊、落寞、无助,用鲜活的事实印证了所述观点,为女性提供了切实可行的生活指南。观人之微、女性风仪、情事传真、健康快车,篇篇精彩生动,字里行间闪烁着一个完美女性的智慧与光芒。你想成为完美女性,拥有完美幸福的生活吗?快打开此书吧,它会使你豁然开朗,伴你幸福一生!少林木子2005年夏北京十八里店897号第一章 永葆青春1.女人的真境女人是大自然的一种绝顶创造,是温暖人间的一轮艳阳,是一个永恒的、诱人的秘密。然而,你是否想过这样一个问题:女人的真境在哪里?依笔者意,这真境在于她的被体味,在于她的能够被体味和值得被体味。古语曰:“与善人居,如入芝兰之室。”这话用于那些行将成熟和业已成熟的女性;可谓至极。的确,好女人总是以其秋水般的眸子、铅黛般的秀眉、乳润的唇、温柔的手、富于曲线美的体形、亦淡亦浓的气息……确证着她鲜鲜活活地存在。当你置身在她的身边时,就恰像入芝兰之室,既能体之、又能味之;又像亭立于春塘边,可以清清地嗅到那散发着淡腥的草味,可以爽爽地感受到那掠过湖面吹来的襄着水气的风。女人仿佛是专为情而来这个世上快乐地走上一程的。她们生就的一身情骨、情态、情火、情思、情味、情韵……简直就是一个情的精灵儿。那位生在二百多年前的曹雪芹,就曾呕心沥血,为女子立传以揭其秘。他在《红楼梦》中描写女人原来是棵绛珠灵草,是受了天地精露的滋养,才从人形化成“女体”,连五脏都郁结着不尽的缠绵之意。因此,不妨说这“女体”就是“情体”,是生就的“情坯子”。这“情坯子”,在人世间既耐磨难,又喜磨难。它一代一代地演绎出无数离合悲欢、可泣可歌的情的故事,维系着男男女女之间扯不断、理还乱的恩怨爱恨。这“情坯子”有时像月亮,把融融柔柔的光线洒满人间的角角落落;有时像磁石,由于她的出现,无形无迹中将人际关系进行新的排列;有时像火炭,烤得你发狂;有时像冬雪,将你净化得像她一样洁白。这“情坯子”,越是当她不知其为“情体”时,或其虽知之却偏又懒知之,因而越发呈现为憨态时,就越是具有被体味的耐度与浓度。女人又像是一首含蓄的、朦胧的、无字无题的音乐作品。在艺术家族里,音乐,尤其是纯音乐作品不同于其他艺术直接地去表现生活,而注重于对生活中某一种情绪、气氛、情调、感受……的传达。在男女组成的社会里,通常情况下男人喜欢较多地把其精力用于对生活的搏击、开拓上,女人则较多地喜爱将其心思用于对生活的菅构、体验上。相比之下,女人有着对生活更多、更强烈的感受、理解与热爱。可以说,女人是以音乐的方式去感悟、沉醉于生活的,并且她本身就是一首如云如雾、如烟如风的音乐作品。而她之所以这般地具有魅力,就在于她能珍视大自然对她的绝好赋予,并将这种赋予温暖人间。因此,当你愈能深刻地去理解女人的时候,你就会愈加深刻地理解生活与生命;愈能笃情地去体味女人的时候,就会愈加炽热地去拥抱生活与生命。记得有谁说过,美女子的条件是:“有态、有神、有趣、有情、有心。”在我看来,这“有态”即有女子的“情体”又是好女人之要素,“有神”、“有趣”、“有情”、“有心”皆寓于其中。而其“态”又有赖于其“心”、其“情”、其“趣”、其“神”的充实与升华。惟如此,她才是一个立体的、存在的女人,一个鲜鲜活活、真真实实的女人,一个即将成熟或已经步入成熟之路的女人。这兴许就是女人的真境。2.青春期少女的自然风韵俗话说:“女大十八变,越变越好看。”这句话是青春期少女风韵十足、光彩照人和富有令人心醉神往的女性魅力的生动写照。女孩子一旦进入青春期,其体形安态与生理、心理方面均将发生一系列微妙变化。原来顽皮好动的个性不知不觉地变得羞涩温顺了;本来苗条单薄的身躯出落得丰满了;乳房开始隆起,臀部渐显丰腴,皮肤日渐细腻娇娆,越发显得亭亭玉立、楚楚动人、娇艳可爱;即使本来缺少天生丽质、并不十分漂亮的女孩子,此时也会因有了女性特征而洋溢出青春的光彩和神奇的魅力,展现出女性美不胜收的独特风韵。大多数青春期少女都十分珍视和暗自欣赏自己的风韵与魅力,自觉不自觉地在人前背后加以显示,几乎所有的少女均会有意掩盖自身容貌上的弱点与不足。她们渴望把自己打扮得更漂亮和引人注目,甚至会向比自己年龄稍大的同伴求教,这就更加增添了少女楚楚动人的风韵,也因此常常引来众多的男孩子爱慕的目光。必须指出,初涉青春期的少女,其风韵与魅力是非常纯洁的,这种纯洁当然也包含了个性天真、思想单纯以及拥有大自然赋予的圣洁之美等少女的本资天慧。从某种程度上说,这一时期少女的生理与心理均未完全成熟,尽管她们已经拥有女性的风韵与魅力,但尚缺少正确驾驭这只小舟乘风破浪航行的经验和本领;虽然她们爱打扮,可是有时候不能恰当掌握分寸,在打扮上会有失偏颇、弄巧成拙。诚然,少女时代在女性的一生中是非常短暂的,但它的确是个鲜花盛开、美不胜收的黄金季节。有道是:“满园春色关不住。”少女的青春风韵就像春天的美丽景色一样,也是难以掩饰的。少女随着年龄的增长和阅历的加深,其心理也会逐渐成熟起来。她们渴望得到爱情,这也是非常自然和无可非议的。但由于初恋大多带有盲目性,对爱情的理解也极为简单与片面,因此,刚刚进入青春期所产生的爱情是很不牢固的,最终获得成功的可能性极小。只有当少女真正全面成熟之后,并在接受大量爱情信息和取得一定实践经验的基础上,才能彻底从幼稚和幻想中走向成熟的现实世界,也才真正有可能获得诚挚的爱情,最终投入幸福生活的怀抱。3.女性自塑胸部美丰满的胸部线条是现代女性特有的美。那么,年轻姑娘应怎样自塑胸部美呢?[1]及时用乳罩。女孩子到了十五六岁乳房逐渐发育成熟,这时出现了富于曲线的美。乳房发育成熟后要及时使用乳罩,以防乳房松弛、下垂。乳罩不要过紧,过紧了压迫乳头,同时也会妨碍呼吸和血液的正常流通。[2]锻炼胸部肌肉。女孩子的发育有早有晚,乳房大小也不一样。到十六七岁胸部仍然平平坦坦时,应注意加强体育锻炼,尤其是要锻炼胸部肌肉。例如:坚持做俯卧撑、单杠引体向上、双杠双臂屈伸以及参加各种球类活动和游泳等,这些运动都能促使胸肌发达。[3]保持正确姿势。乳房正在发育的女孩,在平时走路和坐立时一定要注意体形美,养成挺胸收腹的习惯。切勿佝倭胸腰,以免影响体形的正常发育。[4]进行胸部按摩。经常进行胸部按摩,可以加强血液循环、提高代谢能力,从而使肌肉丰满且富有弹性。女性自塑胸部美,不仅能美化胸部线条,而且能增强心肺功能,从而真正达到健与美的功效。4.女性腿部的美化腿部美,是女性美的重要部分,特别是穿着裙子、旗袍、泳衣等露出大腿的时候。要使女性的腿部健而美,要注意几个方面。如化妆、鞋袜适当和锻炼。★化妆玉腿最主要的是要光洁。这必须注意以下几个方面:[1]如果腿上的汗毛软而淡,每天搽些粉底霜便可使腿部的皮肤光洁白嫩。[2]如果腿毛较硬或颜色较深,难以用粉底霜掩盖,可搽些剃须膏或含水脂较高的肥皂,用新的刀片把腿毛刮净。平时使用丝瓜抹擦,可抑制腿毛的生长和使再生的腿毛淡细。★鞋袜适当[1]为使双腿显得小巧而修长,宜穿露趾及后跟用带子的鞋。[2]为使双腿看来更长,宜穿淡色的鞋。[3]腿部瘦长,脚上可穿着深筒的鞋。[4]腿部粗大,可穿着低帮露脚背的鞋。[5]瘦削的腿,宜穿浅或明亮色彩、质量偏厚的丝袜,同时要避免大而炫耀的花样。[6]肥胖的腿,宜选用柔和、暗淡色彩的丝袜,花样要小,质感要滑溜。★锻炼[1]站直,两腿分立,两手平伸向两旁,右脚斜踢左方,身体同时屈向左膝,双手环抱右大腿。站回原位。重复做一次后,换左腿做同样的动作。[2]站直,用左手扶椅(桌),右腿向前抬至与地面平行(量力而行),保持10秒钟。重复做1次,然后换左腿做同样动作。[3]缓步跑、骑自行车或竞走。[4]每日多饮用温开水,可保持大腿水分,还可清洁全身肌肤和内脏。5.新娘的美化技巧新娘是婚礼中人们注意的中心,在这不同寻常的一天,你一定希望自己能在婚礼上绰约多姿、妩媚动人,给参加婚礼的朋友们留下美好的印象。★婚礼前后美容[1]让皮肤多吸收水分。如果你希望在结婚的时候变得格外美丽,婚前两个月时就要注意:生活要宁静,睡眠要充足,睡前和早上起床后要各饮一杯冷开水(不可饮茶),有利于皮肤吸收水分。[2]注意营养。适当多吃些营养丰富而热量低的食品,如水果、蔬菜、鱼类,而含淀粉多的、油炸的、辣的食物少吃为宜,因为这类食物会使血液中酸性成分增多,皮肢容易粗糙,并易生痤疮。[3]美化肌肤。面部:用洗面奶或较好的香皂清洁皮肤,再用双手接水轻拍面部,使肌肉得到运动,这样皮肤呼吸通畅,毛孔收缩,皮肢会变得光滑洁白。口唇:每次洗脸后搽上滋润口唇的防裂油,用手指轻轻打圈按摩使皮肤吸收。同时还要注意:不要因口唇干燥而用舌舔唇,否则会越舔越干;不要涂普通的甘油,否则更加干燥,必须使用防裂唇膏;睡眠时切勿用被子将口唇盖住,否则会引起口唇干燥。手足:由于忙着布置新居,手的角质层可能变得粗糙,因此,在你做比较粗重的活或者需要接触碱与洗涤剂的时候一定要戴上手套。工作完毕后,一定要搽上营养霜滋润。脚的护理可以在洗澡时进行。先用浮石擦洗脚跟,洗后擦干涂上护肤奶液,这样,顽固坚硬的角质层就会脱落。经过几次洗擦之后,肌肤就会细嫩润滑起来。同时,要将手指甲和脚趾甲修剪,并涂上指甲油加以保护。★新娘的化妆(1)脸部化妆。新娘在大喜的日子里,除了在服装上搭配红色或其他艳丽的色彩外,在脸颊、眼部及唇部不妨适当深抹一点胭脂、口红等,以增添喜气和美感。不过,一定要注意涂抹的量和部位。比如,眼部化妆时,只应在眼睛的上眼睑稍稍涂点红色眼影,就显得很美,而不宜涂满整个眼睑。脸颊部的化妆一般在外眼角垂直向下隔一个横手指的距离处开始涂红即可。不过,所涂颊红的面积大小要根据各人的脸型大小来定,脸型大,面积可略大些,脸型小,面积可稍小些。还要注意抹匀,由内圈到外圈要渐渐地由浓到淡,这样看上去色彩柔和协调。顴骨凸出的人切忌将脸颊涂得太红。如果涂口红,就先用化妆笔勾画出唇的轮廓,再涂口红,但不宜涂得太红,以免显得俗气。眉毛太淡或太短的人,可用眉笔深描长一些,眉毛中间描重一些,眉头和眉梢淡描,有立体感。眉毛上、下两边不要太齐,要有茸毛的感觉。面部化妆可与服装相配,如穿西装,应化淡妆,显得庄重;穿长裙、纱裙时,可化浓妆,显得气派。如果在婚礼上新娘穿的是普通连衣裙,则可不必过细化妆,只要稍稍描一描眉,涂上口红,稍施粉底即可,让妆色与周身的质朴浑为一体。假如是更随便的服装,如运动服,那么只要涂上口红就可以了。化妆上再有一点应该注意的是,白天宜淡,晚上可浓。因为晚上在灯光下,颜色太淡会显不出来。(2)发型。新娘都希望有一个新奇、别致的发型,把自己打扮得更加漂亮。有些姑娘们往往是等到结婚前夕才去烫发,这样不好。应距婚礼两个星期的时候就选定发型。因为烫发后需要两周才能变得自然、美观。如果你要选择卷发型,就要提前烫发;如果你选择直发型,也需要到美发厅去搽油,使头发富有光泽、滑爽、飘逸。还要注意经常做头皮按摩,头发就会在婚礼上为你增添光彩。婚礼上的发型要根据你的服饰来选定。如果你穿婚纱,则以盘发或短发为宜,这样,头发与发型就能浑然一体、和谐统一,给人一种清新、秀美的感觉。如果你不穿婚纱,则根据你的服装特色,本着简洁、流畅的原则,体现出你纯洁、温柔的神态来。下面介绍几种漂亮的发型,供你参考:[1]蓬松的束发型。这种发型显得幽雅别致,文静大方,富有青春的魅力。梳这种发型,可以佩戴婚纱,是理想的与传统婚纱相适应的发型。[2]编结的发髻。这种发型整体感强,线条清晰、明快,给人一种高贵典雅、洒脱大方的感觉,配宽肩礼服是最合适的。如果你希望在婚礼上显得成熟而高雅,这种发型会满足你的愿望。[3]秀丽的长发型。这是一种自然、美观、动感强的新式发型。如果你希望把自己扮得纯洁、柔美而不佩戴婚纱,选择这种发型是最适宜的。你那飘逸俊美的长发,配上精致华丽的装饰,会使你充满青春的活力和迷人的魅力。(3)新娘穿的服装。婚礼上新娘穿什么样的服装,这要根据自己的经济条件、民族习惯、地方习俗和情趣爱好来选择。一般来说,新娘可以穿旗袍。旗袍是我国传统的服装,它的最大特点是突出女性的曲线美。由于结婚既喜庆又很庄重,所以旗袍最好有领子和袖子。旗袍的面料:春秋天可选用高档的软缴,夏天可选用丝绸,冬天可选用金丝绒,在金丝绒的旗袍外面可加上裘皮大衣。在颜色上看自己的喜好,红色,华丽;绿色,清新;蓝色,素雅;粉色,柔和可爱。穿上漂亮的新装,还要精心打扮。(4)新娘佩戴的首饰。新娘为了打扮,除衣着和化妆外,往往再佩戴一些首饰可以更添魅力。现在有些人佩戴饰物,令人看了生厌,那是很失败的。饰物是为了增加美感,不是显富摆阔,如果饰物令人看了不舒适美观,那再贵重的饰物也变得多余,不讨好。这里是有学问的。如脸圆或颈部粗短的女子应佩戴细长而有坠子的项链,而颈部较长较细的,戴这种项链就会带来不协调的观感。新娘大多为青年女子,项链戴得短一些为好,这样不显得累赘,更给人以青春活泼的感觉。戴耳环同样要注意自己的脸型,如果是细长脸,耳环就不能是细长下坠的款式。切忌同时戴很多首饰,什么项链、耳环、戒指、手镯、别针的,这样会令人讨厌而且显得俗气,反而不美。一定要把握住“佩戴首饰,衬出美感”这八个字。6.中年女性怎样才算美?从古至今,多少年来一直是以“秀外慧中”来形容女性的美。当然,“秀外”是天生的,一般人没有选择的余地。不过,即使长得其貌不扬,生命本身就是一种美。至于“慧中”,除了一点天赋外,百分之九十九得靠自己努力,靠不断地、永无止境地充实陶冶情操。中年女性的美和年轻的美是不一样的。年纪大了,并不意味着不美了,只是“秀外”的竞争会因年岁的增长而减弱,“慧中”部分则随智慧的积累而增长。因此,中年以后的女性美是从内在散发出的真正令人欣赏、赞叹和具有吸引力的美。“腹有诗书气自华”。外型美是一种会凋谢的美,“慧中”才是永恒的、持久的。充实、加强“慧中”的美。是每位现代女性更应追求的。多去图书馆,博览群书就会使人获得广博的知识,给你的生活和工作带来帮助,并给你平添几分书卷气。还要多去郊游,到大自然中吸取其灵气,你就会变得更年轻、更有朝气。美在不同时间、不同角度,是有不同看法的。如果你仔细去挖掘,世界上的每一个人都有其美的地方。笑,就是一种美,待人亲切、服务热忱、谈吐得体……也是一种美。岁月虽给脸上留下刻痕却无法将这些美感一起带走。一位充满“慧中”之美的女性,也许她脸上有了皱纹,但皱纹正是智慧的纹路,美也由此显露。40岁的女人有“第二个春天”。一个女人直到40岁左右才可能具有完全成熟的美。因为这时的她懂得了生活,懂得付出自己的爱。她的世界除了家庭以外,还应拓展到社会各方面,以具体行动表现她的关怀。假如她一直停留在过去的岁月里,不走、不动、不看、不反应、不思考、不付出、封闭自我、与社会隔绝、那她不仅会落伍,还会加速老化。中年妇女要学会打扮自己。以现在一般人的经济能力来讲,买几套好衣服已不成问题,重要的是要穿出属于自己的风格。中年人在气色、神韵方面不像年轻人那样明朗,应避免选择暗色系,色彩不妨鲜亮一些。要先从居室家具、室内摆设、整个屋子颜色搭配等方面开始讲究,久而久之,在服装上也能培养出自己独特的风格。中年妇女要充满自信心,保持内心的青春活力是很重要的。岁月的积累会在人的皮肤上留下皱纹,但若失去自信与兴趣,则会在人的心灵上留下“皱纹”,如果再失掉热情、活力,那才是真正的衰老。每个人都有追求美和被赞美的权利。因为我们的自信心常常是来自别人的肯定与赞美。让自已去寻找自身最美的地方,慢慢建立自信心。不管是追求美,还是希望被赞美,对自己的认定才是最重要的。中年女性如果具备以上几方面,那么女性美就隹然而然地显露出来了。7.风韵犹存,红颜久驻——中老年护肤美容三部曲岁月流失容颜消逝,虽是不可改变的规律,但如果重视对皮肤的保养,并施以淡雅薄妆,那么,走进中老年的您也将风韵犹存、红颜久驻。迎接您的将是人生的第二个春天。★护肤永葆育春美随着年龄的增长,皮肤的老化也随之而来。如在日常生活中科学地保养皮肤,将延缓皮肤的老化。[1]补充水分。加速皮肤老化的罪魁之一是身体缺水引起的。所以日常要多饮白开水。有条件的家庭室内应放置“加湿器”,使室内空气保持一定湿度。勤洗澡既能给肌肤补充水分,亦是促进体内血液循环,加速毛孔扩张,吸收水分和护肤的保健方法。[2]蒸面。有条件的家庭可购置小型家用“蒸面器”,供家人护肤、洁肤之用。尤其对中老年人更为有利。[3]皮肤是身体健康的晴雨表。皮肤的健康也离不开身心的健康,保持健康的心理、乐观的情绪非常重要。[4]“吃出美丽的容颜”,对中老年人来说将事半功倍。如:蔬菜、水果、鱼、瘦肉、豆等,这既有利于身体健康,又可以使皮肤细嫩、有弹性和光泽。★返老还童须按摩按摩不仅可以消除疲劳解除病痛,也可以通过调解人体机理、疏通经络来改善面部肌肉的生理机能,增强皮肤的弹性,使其延缓衰老,减少皱纹的生成。正确的按摩可以使毛细血管扩张,有利于改善皮肤的呼吸和汗液的排泄,使皮肤脂腺分泌流畅;促进血液循环,使皮肤的菅养得到充分的供应;保持和恢复肤色光润且富有弹性,皱纹也就自然会减少和消失。美容按摩可以去美容厅由专业美容师操作,也可以日常在家中自我进行。按摩前务必清洁皮肤,甚至脱屑。另外肌肤温度较高时进行按摩效果更佳。[1]先用双手的手心把润肢油从颈部涂到下颌,再用手背轻轻拍打颌下的皮肤。[2]用两手指尖从下领中间开始至两侧耳垂为止,按摩数次。[3]用两手食指在鼻子两侧轻轻滑过面颊直到太阳穴处,按摩数次。[4]用两手中指沾润肤油在眼睑周围轻拍数次。[5]用干净的擦面纸或棉花重复上面的动作,擦掉多余的油脂,最后用温水洗脸即可。★淡雅薄妆添风韵[1]化妆品不宜选择有光泽的。因为有光泽的化妆品会夸张面部的皱纹,看起来显得苍老。所以,中老年女性应选择颜色柔和的化妆品。[2]中老年的皮肤发干,故化妆前应薄涂粉底,然后上淡妆,便可达到成熟端庄的效果。[3]中老年女性的眼影和眼线不应选用深颜色,否则夸张了松弛的皮肤。应选择桃红或象牙色调在眉毛下面轻扫,同时在眼睑部位画上柔和的眼线(如灰色、灰褐色、淡棕色)。最后在眼睑处描出一条细的眼线,将显得既高雅又清秀。8.服饰色彩、款式与人体的搭配艺术现代社会里,人们所追求的美化人体的服饰包装,说来说去其实是一个“搭配”的问题,即色彩、款式与人体的合理搭配。★服装色彩与肤色的合理搭配在挑选服装时,必须认真地分析自己的肤色、发色、脸形以及个性是否与所选择的服装搭配合理,其中肤色的作用又是至关重要的。我们可以借助“肢色试纸”了解自己的肤色。A与D型偏红,B与C型偏黄。每种下面分为3个小类,其中1代表白,2代表普通,3代表黑。知道了自己的肤色属于哪一型,就可以根据该型肤色色谱的特点和范围,找到合适的搭配色彩。由此,服装色彩与肤色的搭配便将趋于合理。A型肤色适合与暗色调搭配,如褐色系、桔红系、珊瑚红系、桃红系(略偏黄的暖色系)、土黄系、绿系等。B型肤色适合与明亮、鲜艳的色调搭配,其中以象牙白色系、金色系、鲜黄色系为代表。C型肤色适合与明朗、强烈的色调搭配,如黑、白、灰、深红、宝石蓝等色系。D型肤色适合与柔软、清淡的色调搭配,如浅赤、粉红、中间色系等。★服装款式与人体的合理搭配掌握了服装色彩与肤色的合理搭配,再来研究服装与体型的搭配。人的体型大致可分为四大类:A型、H型、0型、X型。A型特征是:脸形呈鹅蛋形、心形或梨型;腰部虽然线条清晰,但却较短;臀部和腿部较肥胖。A型体型的穿衣要点是——[1]多穿有垫肩的衣服以平衡下肢;[2]西装套裙可令身体显得匀称,甚至苗条;[3]善用宽而颜色较深的皮带,以美化腰围;[4]高腰、长及脚背的肥腿裤或喇叭裙可“遮丑”。H型特征是:脸形呈方、长方、圆或椭圆形;腰部偏高而线条模糊;四肢匀称、纤细。这是国际时装模特儿的体型标准。H型体型的穿衣要点是——[1]流线型、稳重而端庄的款式最能表现其美妙的身材;[2]腰带可强调出你腰部的曲线;[3]连衣长裙可把你修长的身段表露无遗;[4]高束腰的长外套有强调腰部线条和修长美腿的作用;[5]翻领衬衫可掩饰你的短脖子。O型特征是:脸形呈圆形或梨形,下颚和面颊多肉;颈部较短粗;背部宽阔多肉,没有明显的腰肢;手臂结实,大腿线条比较优美;个子比较矮。O型体型的穿衣要点是——[1]注意强调腿部的优美曲线,宽松式上衣和直筒裤的装束比较理想;[2]镶有饰物的服装可以破坏“圆润”的印象,给人以修长之感,比较适合O型体型的人穿;[3]上下统一的纯色衣使你看起来比较纤瘦、修长些;[4]加垫肩的连衣裙可以有效地美化体型。X型特征是:脸型为鹅蛋型、长方形、心形;下巴的线条比较优美;颈部纤细,肩部及锁骨较圆润;胸部丰满,臀部比较圆润;腰部线条纤细;大腿细长而均匀。X型的身材堪称完美无缺,但也要穿着得体才不至于埋没它。X型体型的穿衣要点是——[1]紧身衣、剪裁合体的套装都能展现出美好的身段;[2]尽量强调腰部的曲线,多使用腰带;[3]露背装可展现优美的背部曲线。★形象特点确定服装的风格人的形象可以定位为自然型、优雅型、古典型、浪漫型、耀眼型。[1]自然型的代表颜色是:咖啡色、深桔色、橄榄绿(A型肤色);浅土黄色、珑珀色、古红色(B型肤色);深蓝色、酒红色、玫瑰红色(C型肤色);奶油色、蓝绿色、粉红色(D型肤色)。对于热爱自由、性格活泼的自然型人,最适合剪裁全身式样简单的衬衫、套装、长裤、开襟毛衣、超短百褶裙、裙裤、牛仔服等。所穿服装以纯棉、纯毛织品、皮革、麻及线的编织物、灯芯绒等易于清洗的面料最为适宜。[2]优雅型的代表颜色有:嫩绿色、杏黄色、咖啡色(A型肤色);象牙色、粉绿色、深束色(B型肤色);海蓝色、湖水绿、酱红色(C型肤色);灰蓝色、灰绿色、紫红色(D型肤色)。能够烘托优雅气质的款式是高领T恤、细长瘦腰外套、香奈尔式套装、短风衣、印花长裙、高腰长裤、花边简单的衬衫等。所穿服装以丝、乔其纱、绉纱、开司米羊毛等轻柔的质料为主;花色以印花的、点状或细条纹状的最为适宜。[3]古典型的代表颜色有:深褐色、橄榄色、暗绿色(A型肤色);土黄色、藏青色、深灰色(B型肤色);黑色、灰色、深藏青色(C型肤色);烟类色、松绿色、灰黄色(D型肤色)。传统式样的长裤、宽脚裤、长风衣、筒裙、男式西服套装、苏格兰式衬衫等,都是传统、保守和个性刚毅的人比较乐于接受的。所穿服装以人字形或格子花形的粗呢、纯毛织品、法兰绒、斜纹布、棉等质料最为适宜。[4]浪漫型的代表颜色有:深粉红、芥末色、松绿色(A型肤色);桔红色、象牙色、浅绿色(B型肤色);浅粉红、淡绿色、玫瑰红(C型肤色);粉红色、天蓝色、灰蓝色(D型肤色)。华丽、富有女人味的设计是最佳选择。如轻柔的、带蓬蓬袖的罩衫、圆裙、设计夸张的带有花边或装饰的礼服、大长裙、圆摆外套、带有装饰的长裤等。所穿服装以乔其纱、雪纺纱、丝、皱纹呢、翻毛皮等面料为宜;花色可以是花形的、点状的、方格图案的。[5]耀眼型的代表颜色有:深褐色、黄绿色、桔色(A型肤色);桔红色、鲜松绿色、鲜黄色(B型肤色);宝石蓝色、桃红色、深紫色(C型肤色);鲜紫色、酒红色(D型肤色)。活泼、对比强烈的颜色,多样化的材料组合,夸张、独特、立体感强的设计最称你的心,如图案鲜丽的衬衫、夹克、迷你裙、短裤、高颈毛衣,别致的外套,无领的西服套装,直线条不对称的长裙,组合奇特甚至怪异的礼服等等。服装制作以夸张的几何图形、变形虫、豹纹形图案的锻子,粗呢、粗细两种纱混纺的织物,皮革等最为适宜。在林林总总的服装世界里,愿所有爱美者都能从中找到最适合自己的着装,穿出风度与潇洒来。9.高级职业女性的衣着品位由于社会经济的发展、外来文化的影响,高级职业女性的服装正在不断地变化,从繁到简的审美趣味,正逐步向国际化时装看齐。中国现代职业女性已不再简单地困守“朴素大方”的衣着标准,而开始在着装上釆取明快的线条、精美的服饰、高档的做工以及大块单色的面料来设计自己的穿着打扮,给人流畅、优美、简洁的感觉。近两年,红、黄、蓝、绿、紫等斑斓的色彩在欧美服装市场上大行其运,也吸引了我们那些经济宽裕的职业女性的目光。在着装上正确地选择色彩搭配,可以使旁观者眼前一亮。譬如年轻的女性动用红色着装可以使自己显得热情、大方且富于现代感;中年女性选择红色着装可使自己富有朝气,改变因年龄带来的沉闷感;你也可以选择诱人的玫瑰红,显示你的冷艳;娇俏的明黄色表现你的灿烂;浪漫的草绿色和温馨的粉色系列可传达你的浪漫柔情。不要怕斑斓色彩、夸张的图案,只要服装造型线条简洁、服饰得体,一样可以把职业女性的优雅衬托出来。庄重、沉稳、神秘的黑、灰、白,作为职业女性的传统服装色彩仍占有一定地位,高级黑、白、灰面料及服饰选择得当会更显出女性的成熟感,以及含蓄、自信、优雅的女性魅力。有句老话总不过时:衣着体现品位,品位透露人的素质及艺术修养。在没有专业设计人员为你度身订做服装的情况下,自己动手打扮自己,也是一片可供发展的天地。目前,组合服装日渐引起人们的兴趣,例如在同一款服装里,配上新款的帽子可在赴宴等较隆重的场合用,而披肩又可成为穿街过巷十分潇洒惹目的时装,摘去披肩、帽子,又成为墙庄的办公室丽服了。要点是:[1]佩戴的首饰不宜太多,一般在一套服装中饰物不要超过三处。[2]日间化妆宜淡雅,晚妆宜浓艳,可突出眼线、眼影部位。晚妆选择的饰物也可夸张些。[3]耳环、口红、眼影最好能与服装相呼应。美丽并非明星的专利,从今天起,你也可以学会装扮自己,享受自信给你带来的新天地。10.令男士反感的着装女性着装的成功与否,除了她们自己互相评价外,男士们也是好参谋。男士们认为,女性的着装要得体,要有女人味,要有个性。有些女子着装时往往因不注意以下几点而令男士反感:[1]过分花哨。有些女子喜欢把自己装扮得花枝招展,引人注目。在男子看来,这样的女子贪图虚荣,缺乏内涵。[2]过分性感。有些服装能够展示女性优美的曲线,但这些服装却要视场合穿着,否则不仅使自己尴尬,而且会使与自己共处的男士窘迫。尤其是一些高开衩旗袍裙、低胸T恤衫。[3]过分男性化。有些女性在穿衣打扮方面模仿男性,令人男女难辨。当然女性穿上具有阳刚之气的服装,有时也显得精神,但要注意分寸。[4]服装与气质相去甚远。有些女性着装清新稚气,出口则粗言秽语,令人生厌生畏。11.走出女士风姿来女士的体形健美,除了坐卧站立之外,行走的风姿是非常重要的。如何才能走出优雅迷人的风姿?关键在于步形是否合宜、得法,并对往日习惯的不良步态加以调整,可从以下几点做起:[1]全身伸展起来行走。行走时身体要正直,将胸部向上抬起,侧看也保持一条直线。两脚不要分得太开太大,前脚掌先落地,双手自然地前后摆动,可以使你表现出年轻活力。[2]沿着一条直线走,这是模特训练班所采用的方法。走路时脚自然向前伸出,两脚沿着直线走。想具备优美的走姿,除了矫正不良的姿势外,还要有“速度感”。能够产生速度感的方法,便是直线行走。[3]腰部向前推出走,就是使用腰部来推动身体行走。需要特别注意的是,这时必须回收小腹。如果只以向前推出腰部而不收腹来伸直背部,会给人好像用双脚向后踢的感觉。使用腰部力量推动行走,腿伸直向前迈出,小腿也会变得修长。这才是优美的走姿。[4]有意抬起腿来走。验证肌肉老化的方法之一,就是测验行走时腿的相对抬起高度。抬腿走既锻炼并且增强腿部肌肉,又能使你保持良好的行走姿态。否则,随年龄增加,腿抬起的高度会逐渐降低。老年人走路容易踢到小石头,原因正是如此。[5]注意脚的保健。平时保持脚的清洁,不要弄伤皮肤。鞋袜大小必须合适,太紧太松都会影响你的行动。适合上班、外出穿的皮鞋,理想的鞋跟高度是3~4厘米。过高,体重会加在脚掌上,加重足弓的负担。购买皮鞋时,脚掌部分应选择质地柔软,并且能让脚掌充分接触到鞋底部。如果这一部分过于坚硬、窄小,会使脚部容易疲劳,走姿当然也会受影响。再有,值得职业女性所釆用的方法是,上班途中穿运动鞋,到办公室再换上皮鞋,这很合乎人体力学原理,值得一试。[6]进行脚掌和胯部肌肉锻炼可以帮助改善自己的步姿。先光脚在房间里走一走,然后,用脚尖、脚后跟走、脚掌外侧走和脚掌内侧走,反复练习这些行走方法。用脚尖走8~10步,再用脚跟、脚掌外侧以及内侧走同样的步数,重.复2~6组。另外,一手扶椅支撑,一腿伸直前后摆动,摆动速度逐渐加快,每条腿摆10~15次,重复2~4组。再有,下蹲,双手触地,两膝并拢,脚尖着地,双手不离地面,两腿伸直,尽量用脚后跟触地。12.女人如何装扮自己?“女为悦已者容”,是一种较普遍的现象,如第一次受到曼德拉邀请的年轻貌美的媪妮激动不已,她翻遍了自己的闺阁,竟找不到一件满意的衣服,最后不得不借一套衣服去赴她的幸福之约。然而,严格来讲,女仅为悦己者容却显得肤浅了点,显得太无我,显得缺乏独立。世间有你心爱的同时也爱你的男士,你可为他装扮自己,但如果他不曾出现呢?你是否就可以一脸愁容,一身邋遢呢?你还有爱美的心绪吗?你仅仅为了男士、为了他人的观赏而装扮自已,当你走在大街上或出现在大庭广众面前,你是否会走出楔特们的一字扭摆步和同样流露着模特们的左顾右盼的神情,以招摇过市,以引起别人的关注?如果那样,你引来的绝不会是“悦己”的目光,而会是不屑或掩面一笑。生活毕竟和舞台不同,哪怕你仅有那么一缕“表演”的心态流露在舞台之外,你失去的也只能是一份自然,一份自信,一份深沉。既是作家又是服装设计师的周晓红女士说:“女人啊,什么时候当你购置服饰,首先是站在镜子面前看着自己,寻找感觉,然后再自信地决定买下或放弃,而不是先征询男人的感觉或同事的评价才决定取舍时,你才算有了独立的人格或成熟的审美标准。”温馨而又不失独立,是女性最现代而又性能良好的性别武器,也是最能体现女性素养和气质的重要标志。购得一件你自以为漂亮、得体的服饰,装扮在身,你便感到形象不错,情绪高扬,这就够了。走在人面前,你应以平常的心态和姿态走路、处事,而不用感觉,更不要期望你的服饰会吸引众人的目光。否则,你便会忸怩起来,连同你的情态、音调、笑容也矫情做作起来,从而失去了价值最珍贵的质朴。美,绝不仅仅体现在一件服饰上。美是一个人总体的气质和气度的展示。美,首先反映出来的是一种精神风貌。一个浅薄的女性越是打扮得花枝招展、艳装浓抹,便越是接近某种特殊的“职业”女性,令人避而远之。一个在性格和修养上缺乏柔美的女性,不论她如何热衷于那些花红柳绿的服装,也难以增添女性魅力。有了经济基础,人们便有了追求美的物质条件。如今的中国,中老年也不再以爱美为羞,特别是在都市的职业女性中,大有大龄女性比青春少女更注重装扮自己之趋势。这不能不说是一种社会的进步,一种在追求美的过程中敢于面对现实自我调整的坦然心态的展示。但是,女士们在用华丽的服饰装扮自己的同时,更应意识到以文化充实自己的重要性。肖复兴和梁晓声就曾专门撰文点拨:文化,是女性最好的美容剂。花80元钱买一瓶“换肤霜”,不如花10元钱买一本冰心或张爱玲的散文集。换精神比“换肤”更重要,更有助于美的展示。蒋丽萍初登荧屏做主持人,其风采就胜过许多久经沙场的靓丽荧屏女郎,她那种柔美,那种自然,那种温馨,那种飘逸,那种典雅,那种内涵,那种沉稳,缘于一种文化的魅力,她的美,令人倾慕。美容,美在外,更美在内。13.纹坏了唇线怎么办?现代女士大都了解,勾唇线是一项“技术性”很强的工作。唇的大小、形状完全靠着一笔一划,且上弓下弦要一气呵成、光滑流畅,这还真需要点硬“功夫”呢。为了适应都市生活的节奏和日常交际的需要,人们越来越倾向省时省力的化妆方法,于是女士们把画唇线这种“技术”和“功夫”留给了美容师,画唇线变成了一次性的纹唇,因此专业纹唇线便应运而生。纹唇线的确是一个技术要求很高的工作。唇线画坏了,一擦即掉,而纹上去的唇线就没那么容易擦掉了。失败的唇线大体有两种情况:一是颜色不好,二是形状不好。如果是前者颜色太浅了,可以再补色;如果太深了可用肤色、红色分两次调色,中间要间隔一个月,以利于皮肤恢复,这是优势色料遮盖法。如果是后者又分三种情况:一是唇线收得太多,唇红裸露,造成唇缘不整齐的感觉;二是唇峰太尖或太近,显得呆板没有动感;三是不对称。这三种情况最好将不满意的地方洗掉再重纹。根据笔者的经验,洗唇线最好选择电烧法。这种方法直观性好,深度能够掌握,去除彻底,愈合比较好。以往的洗眉水脱色法及空针刺法,一是深度不易掌握,二是药水有渗透和吸收作用,三是需要反复做多次容易留疤。说到这儿你大约明白了,纹坏的唇线有法补救,但是您一定要慎重,先到美容院就诊,让美容师帮您把情况分析清楚,再选择适当方法修改。另外,你要有耐心,给美容师留有充分的时间。一句话,纹坏唇线的女士不用急,美容师能够帮助您。14.脸部自我按摩美容法的妙用按摩是延缓皮肤衰老的重要方法之一。它可使局部温度升高,血流通畅,代谢旺盛,使皮脂腺、汗腺、毛囊功能增强,还可延缓皮肤衰老,预防皱纹和冻伤。自我面部按摩美容法是:先用温热毛中在面部敷约2分钟,使局部温度升高,再抹少许抗皱霜或润滑剂以免擦货皮肤,然后用手轻拍额下皮肤数次;先用食指从鼻子两边轻轻滑过整个面部到太阳穴,如此反复数十次;再用手从鼻梁向上,经过前额向两颊作曲线按摩,反复数十次;最后,将两手中指由下向上,沿眼睑周围按摩,反复数十次。同时,还应掌握以下原则:[1]按摩方向:每个动作要单方向进行,不要来回按摩,应与皮肤血管走向一致,这样更能促进血液循环;[2]按摩时间每天2~3次,每次10~15分钟左右;[3]按摩时用手掌或手指均可,可根据不同部位而定。15.模特的美容秘诀那些职业模特们当然懂得如何描画眼眉,柔嫩皮肤,因此她们总是那么光艳照人。但现在,你也会做到。如果说模特们对什么是内行的话,那就是打扮漂亮的脸蛋。下面就是一些有关皮肤护理和化妆的小诀窍,这些均来自世界上最优雅的,同时也是百万美元级的职业模特。★凯瑞·奥塔我的眼睛下面总是盖着日霜,它很招光,因而也使眼睛引人注目。我甚至在抹完口红后也搭一些,以达到光亮的效果。★基玛·埃丽克斯我的窍门是使金发自然。取一些柠樣汁并将其同椰子油和一滴过氧化物混合起来,在阳光下把它喷在头上,这会使得金发变得像加勒比海的太阳一样灿烂。柠槺汁是天然的漂白剂,但多数美发师不愿透露这一“秘密”。用柠檬汁处理后,要使用有湿度的护发素,因为柠檬汁是一种很强的收敛剂,如不进行补偿,就会使头发过分干燥。此外,我还有一双蓝灰色的眼睛,但我从不施眼影,而是在眼睑上施些粉红色,以产生一种张开感,因而使我的眼睛看起来很大。眼线沿着眼睛划一周,并弄得模糊些,使之看起来不致太生硬。眼线不要同你眼睛的颜色一样,否则会把对眼睛的注意力转移到眼影上。★卡丽·尼格兰对待红肿的眼睛(尤其是大哭后变得红肿的眼睛)的最好办法是用冰块在眼睛四周按摩。20分钟后,红肿就会消失。我常常要卷睫毛,并在冬季施一些淡淡的灰色和棕色的眼影,夏天则用蓝色的,这可以突出我的眼睛。我也喜欢用黑色睫毛油。我来自瑞典并知道桑拿浴对皮肤很有好处,浴后能用酒精收缩水使张开的毛孔合上则更佳。★克里斯蒂·布里克林水是我的魔法。我在卧室里放一个蒸汽装置,每当我打开它时,就会感到那种湿润感又回到我的身上。我每天至少喝8杯水,睡觉时在室内打喷雾器。化妆秘诀吗?是光线。白天我常常在窗子旁边的光线下化妆,这可以看得很清楚。如果哪些地方太生硬,我就用一些半透明的粉使之柔和起来。★埃妮特·丝黛在药店里可以买到的Lubridem乳液是我最喜欢的清洁剂。Doak Pharmacai配方405是我最喜欢的润肤赍,而Cetaphil在任何时候都是我除去化妆时的最佳选择。维生素是必备的基本用品,每当我去旅行时,都要带大量维生素C、维生素B,它们总能使我的皮肤保持良好状态,特别是在经期,能使我感到精力充沛。★南希·唐娜休我没有明显的眼睑,因而眼睛看起来有些不明显。为了“造出”眼睑,我把黑眼影抹在眼皮皱折处并在眉毛下打上浅的顏色,把另一种浅色打在眼睑上,这样混合色后,就看不清每层颜色从哪开始又从哪结束。把紫色眼线描在下睫毛线里,紧挨其下的是模糊的暗绿色眼影,这就使得我的眼白更白,也能产生一种“张开”感。★简妮丝·狄金森美来自于内在,与其说在脸上堆积几磅的粘东西,不如买些美妙的唱片,让你的脸随着音乐起舞会更好些,这样你会美起来的。为了头发和身体的活力,每次洗淋浴结束前,要用冷水冲洗两分钟,并且要一边冲一边大声叫喊。★希拉·琼森很少有黑人妇女发现自己的皮肤具有红黑透兰的色泽。如果用这其中的一种颜色化妆,就会得到美妙的效果。我喜欢微红的珊瑚色(从不用金黄色),并且用绿松石和深蓝色来描画眼睑,这样看起来会很漂亮。16.玛丽莲·梦露美容妙方玛丽莲·梦露以美艳和性感著称,这位已去世多年的好莱坞明星有一套独创的美容法,她曾对她喜爱的摄影师格林透露过她的美容妙方。下面就是格林忆述玛丽莲·梦露的美容秘诀:玛丽莲·梦露所用的化妆品很普通,并不是什么高级东西。但她每次卸妆之后,必定用冷水洗脸15次,而且洗的时候都比较用力。每天晚上上床之前,她都要在脸部涂上冷霜或凡士林,有时她也会擦一种含有雌性激素的荷尔蒙膏。在没有演出和不用外出的日子里,梦露的脸上总是擦着羊脂或橄榄油,以使化妆过度的皮肤得到休养。梦露经常洗冷水浴,使皮肤保持弹性。在她洗完澡之后,总要在全身涂抹润肤油,以防皮肤干燥。她在涂唇膏之前,先用凡士林调和植物蜡来润湿自己的嘴唇。她这样做,一是为了保护嘴唇;二是为了使后涂上去的唇膏更光彩夺目,也更持久。梦露还喜欢步行,她认为步行能促进血液循环,使人容光焕发。17.笑,脸部的最佳美容剂人们常说“笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。”可见笑对于脸部是无价的美容剂。笑有笑貌,人悦而开口生笑,张口大笑,笑实际上就是一种脸部的肌肉活动。人的脸部有数十块肌肉,总称为表情肌,专司窖怒、痛苦等表情。表情肌肉主要有轮匝肌、提上唇肌、顴肌、降口角肌、降下唇肌、笑肌和颊肌等。它们有深浅之分,多有交叉重叠,还由于脸部面积小,肌群小,故显得拥挤。如提上唇肌、大角提肌、颊肌、大小颧肌等挤在脸的中部,而咬肌、额肌、降口角肌、降下唇肌等集中于脸的周边,这些肌肉若处于紧张状态则更会相互压迫。笑能使脸部肌肉尽量得到放松与舒展,使之具有弹性。与此相反。一个脸部缺乏表情和经常哭丧着脸的人,其脸部肌肉就会显得紧张,长此下去会使脸部肌肉失去弹性,变得僵化、呆板,表现出愁容满面。笑对脸部的美容作用还在于能增加脸部皮肤和肌肉组织的血液循环量。人体组织中的血液循环量主要取决于该组织毛细血管开放的数目。有试验证明,安静时肌肉组织中毛细血管开放的数目每平方毫米只有80条左右。当一个人张口大笑时,脸部肌肉组织内的毛细血管大量开放,循环量几乎增加一半。同时,张口大笑还能增加脸部静脉压,促进脸部静脉血和淋巴的回流,带走更多的脸部组织中的细菌和异物。总之,笑,尤其是张口大笑,能使脸部的肌肉和皮肤得到更多的营养,并有净化脸部组织的作用。由于脸部肌肉的弹性提高,表情也会轻松自如。生活中不难见到,一张病态、忧患的脸总是布满皱纹,没有血色;而一个经常笑颜欢快、开怀大笑者的脸,不但少有皱纹,甚至还透出苹果般的红光。笑是一种不需要花钱的最佳脸部美容,如果女士们笑口常开,何须花百元千元去买昂贵的美容化妆品呢?18.延缓容颜衰老的方法美容专家认为,人的皮肤从22岁开始即从青春趋向衰老,这对女性追求皮肤白嫩细腻显然是不利的。那么,从哪些方面着手可以延缓皮肤的衰老呢?[1]要饮足够的水。人的表皮内有一种脂肪物质(颗粒),它需要足够的水分才能显示出它的弹性功能,否则会干枯、变硬,面部尤为明显。因此,一般成年女性日需饮水量至少为1500毫升,才能保证这种脂肪物质的需要。[2]要用冷水洗脸。冷水能保护面部表层的油脂,从而能防止皮肤燥裂,这对延缓面部皮肤皱褶的产生有一定作用。[3]要常吃猪肉皮。肉皮内含有丰富的蛋白质,其中胶质蛋白约占有85%。如果人体内缺乏肢质蛋白,皮肤就会干燥,出现皱纹,如果常吃肉皮,就能使皮肤具有光泽。[4]要用中性肥皂洗脸。清洁面肤不要用碱性大的肥皂,最好选用中性的香皂和沐浴液,以不使皮肤表面脱脂过多,有利于润肤。如在夏季,可用丝肽洗面奶洁肤,再用防晒奶液补充失去的水分,这样可避免皮肤产生皱纹。[5]要合理的菅养。营养好坏直接影响皮肤的健康,但不主张餐餐有鱼肉,而是提倡要多吃些新鲜水果、蔬菜和高维生素、高蛋白、低脂肪的食物。这样有利于皮肤的新陈代谢,促进皮肤光泽和弹性。如能做到以上几条,对防止皮肤衰老必有益处。19.白领丽人扮靓术对白领女性而言,在工作场合装扮得恰如其分,不仅能博得他人的好感,同事们也会给你很高的评价,同时也表现出你对工作的重视与关心。一般而言,在办公室的打扮有四大要点:★服饰装扮的常识首先,紧身的衣服、华丽的洋装、低胸的衬衫固然使人看起来十分性感,且引人注目,但却与工作环境不相称。所以在办公室一般以长裙及外套为主,如西装及长裙。只要准备三四套裙子就能够做出各种变化,这种衣着能十足地表现出温柔典雅的女性美,若再用胸花、别针、项链等小配件做点修饰,就更能表现出你的个性。有的女性不喜欢跟别人做同样的打扮,刻意强调自我个性,但在办公室过于表现自我个性并不相宜。例如在男女职员均穿得朴素的公司里惟有一个人装扮很新潮,就会很引人注目。除非这种打扮能获得大众的认同,否则等于脱离群体,那就值得作番检讨了。另外,穿着还得配合工作目的,平时习惯朴素打扮的人在公司举办的宴会、公关活动时,则应该打扮得出众些。★化妆的常识有人问,在办公室也应化妆吗?回答是肯定的。因为在办公室,要经常和人接触,如果有人看见你那张光秃秃的脸,就如同客人来家拜访时,家里凌乱不堪一样。若要强调眼神的生动,只需用眼线笔轻轻画过就可产生生动的效果,但切忌将眼影涂上鲜艳的蓝色和绿色,这样反倒使眼睛看来浮肿不堪。修眉毛时,不要把眉毛修得太细太工整,这样会给人一种矫揉造作的感觉,而失去年轻人应有的朝气。抹口红时,最好选择自然感较强的粉红色。太暗的口红给人一种萎靡不振的感觉,太鲜艳的口红也不太适合办公场所。另外,涂抹时一定要依自己的唇形去描绘,若过分矫饰,使嘴唇显得过大或过小,一旦脱妆而露出原来的嘴形,那就更加难看了。如果你的皮肤较粗,不宜上妆时,就不要用含油分太多的化妆品,因为这种化妆品虽可使皮肤产生光泽,也会因此而强调了皮肤的粗糙。腮红的涂抹很能增添女性的朝气,尤其是脸色苍白的女性更应以腮红来表现健康明亮的肤色。涂抹的部位应是脸部会自然发红的地方,涂抹应薄匀为宜,尽量避免过厚或过红才是。★头发的打扮常识怎样的发型能在办公室给人留下良好印象呢?一般应适合三项原则:整齐而不凌乱,活动性的,梳理方便。在办公室留短发较为合适。如果前额头发较长,上班时头发一再地滑下而影响工作,就应以发梳、发夹来固定,或在上班前先用吹风机将头发往两侧吹,再以发夹固定。★装饰品及小配件的搭配常识装饰品搭配得当与否对女性美碜的体现是至关重要的,一般搭配要注意以下几点:[1]饰品以不妨碍工作为原则,太漂亮太发光均不太合适,太长的项链会在办公桌前影响工作,耳环应固定在耳朵上,镶有太大颗的玉石戒指更是不宜出现在工作场所。[2]手提包要注意经常保养,很难想像一个穿着打扮都很漂亮的女性手拎着一个脏提包会给人以美感。在办公室涂抹香水是必要的,但要选择淡味的香水。太浓的香水会干扰他人,使他人无法集中精力工作。高明的用法是让人感到若有若无的香味。涂抹的地方是身体体温高的部位,如前胸、腋下、膝后或是上衣、裙子下摆,因为香味会由下往上扩散并能持续较长的时间。[3]戴眼镜的女性应把眼镜也列入化妆的考虑之中。假如戴着鲜红色粗边镜框的女性,若再涂上鲜红色的口红就太过鲜艳了。夏天戴太阳镜时,眼影颜色要与镜片同色。同色系的选择可以使你在镜片后的眼睛看起来更迷人。20.风韵万般腰间出如今的女性都重视“装束”,“装”者是衣,“束”者,便是腰带了。腰带,对于服装的整体效果是很重要的,对时装有装饰美化的作用。有人把腰带比喻作“时装的彩虹”,此话颇有道理。因为系上一根腰带,能更好展现身体曲线,更显出女性特有的身姿和风韵。故而,腰带已成为服饰配套的重要组成部分。目前流行的腰带种类繁多。拿制作材料来说,有牛皮、猪皮、人造革、合成纤维,丝、麻、棉、毛等天然纤维,还有铜、铝、钢、铁等金属材料,以及橡肢、塑料制品等。就造型而言,有特宽、宽、中、窄、特窄、长、特长以及绳状、网状、链状、弹簧状等等。腰带扣有调扣式、钩子式、圆形夹子式、钮扣式等。有些腰带头上还有各种特制的蝴蝶结、美人造型、动物造型、艺术图案等装饰物,使腰带显得格外美观醒目。至于腰带的颜色,更是五彩缤纷、各色齐备。女士们选择一根腰带系在腰间,除了表现女性特有的曲线美之外还能表现出一个人的个性:性情文雅的女性往往偏爱与衣裙色泽相近而质料不同的腰带;活泼开朗的人却喜欢让腰带与衣裙之间形成一种鲜明强烈的对比;大胆又时髦的女性常常注重腰带质料与款式的新奇别致;那些细心谨慎的人都是乐于不厌其烦地去寻找一根与服色配得绝对和谐一致,并且在加工的精度上和牢度上无可挑剔的精致腰带。总之,对腰带的选择不能盲从,因为每个人的职业、年龄、气质、个性、爱好以及体型不尽相同,所以须因人而异。腰带的色彩要与服装合理搭配,以和谐协调为好。一般原则是,素色衣服配对比色或同色系的腰带,对比色的腰带款式可以简单一点,同色系的腰带款式可复杂一点。至于色彩鲜艳、装饰图案多的衣裙,则宜选配单色、款式简洁的腰带,以求繁中有简之效。21.服装配饰增魅力时值严冬,佳节临近,爱美追潮的人们忙碌着为自己张罗时髦的冬装和节日礼服。但很少有人在穿着打扮中对起着画龙点睛、事半功倍效果的服装附件下功夫。服装附件与服装的配套使用在现代服装发展中显得越来越重要,它反映了人的审美情趣、文化素养和个性。各式各样的服装附件,可以将你点缀装扮得更亮丽、更潇洒。可使你优雅妩媚、漂亮迷人的风采尽显无遗。帽子帽子是配饰的重要部分。帽子的佩戴能给整套服装增添完整的美感。冬帽的种类很多,有各色绒线编织的提花帽、风雪帽、巴黎帽;有呢料做的多角帽、骑士帽、礼帽;还有与新潮服装匹配的各种时兴帽。帽子的颜色选择要注重高雅大方,今冬比较时兴的是大红、粉红、本白、雪青、紫罗兰等。围巾 围巾是现代女性最实用而又新潮的装饰物之一,它可能帮助你构成巧妙的颜色,特别是冬日穿着深色系的服装时,俏丽鲜艳的围巾可以起到锦上添花的作用。在萧然的冬季,一条于微风中拂动飘摆的彩巾展现于胸前,既富有浪漫情调,又充满诗情画意。腰带 万种风情腰间出。一条款式新颖、色彩宜人的腰带能使本来呆板的服装显得生动,产生意想不到的效果。冬日选择腰带,关键在于款式色彩要与服装合理搭配。如果腰带和服装的颜色是同一色调,腰带选择应注意款式新颖、复杂一些,以突出腰带的特色。如果身着色彩艳丽,款式、图案复杂的服装,应注意选择同色系的腰带,以起到配比协调、相得益彰的装饰效果。拎包 拎包俨然是生活舞台上的“小道具”,如果运用得体,可以充分体现一个人的气质和风度。冬日选择拎包以毛料、皮质为主。新潮时装、礼服配以明快亮丽的拎包,会使你显得妩媚动人、温馨可亲。潇洒新潮的花大衣配以优雅的长带拎包,和谐之中显风采。随意时髦的夹克装配以灵活方便的三角挎包,更显出洒脱迷人的气质。鞋 人体装扮最下层的鞋,可谓“脚下”的功夫举足轻重。鞋作为主要的服饰配件,选择搭配一定要慎重。一般来讲:皮鞋配便装比较随便,无太多局限;长靴最能体现女性孽力,但服装应为夹克装或裙装为宜;一双充满豪放感的旅游鞋、雪地鞋也是冬日的理想选择。鞋的颜色也可谓五彩缤纷,但必须注意和全身衣着配比协调。一般还是黑白两色的鞋比较容易同服装组合,只是对于时髦的新潮女性来讲就显得有些单调。鞋的选择以及与服装的搭配是一门学问。只要你根据自己的个性和爱好精心设计,就一定能踏出一个五彩缤纷的世界,使你的打扮高雅大方,风度迷人。袜 冬天袜子的选配比较容易,因为着装繁多,袜子不易显露,但对于爱穿裙装的女性来讲,长筒袜的选择还是极为重要的。冬初和冬末,穿裙装的女性其长筒袜应是密质的,而深冬应穿羊毛长筒袜。长筒袜的长短也要合适,以袜口超过裙下摆为宜。另外,最关键的还是长筒袜要与裙装以及毛衣外套的颜色遥相呼应,达到和谐统一的效果。22.服装与安全感摩登女郎对性感的追求越来越大胆了。她们不仅在涂脂抹粉上做文章以求眉黛唇朱,而且在穿衣着装上狠下功夫。她们或紧身衣裤,轮廓分明得原形毕露;或服装剪裁得短了又短、露了还露,以图大大提高透明度及开放度。殊不知,在其性魅力大增之喜中却潜伏着不安全之隐忧。性犯罪研究表明,强暴犯罪不仅与犯罪主体、时间、地点、环境有关,而且与犯罪对象,即受害者的特点相关。这类罪犯中有许多人承认他们选择受害人其中重要一条就是性感。诚然,穿衣打扮追求性感本是个人权利,无可厚非。对于施暴歹徒理应绳之以法严惩不贷。但正如一个人走在大街上把大把的钞票暴露在衣袋外很容易被偷或被抢一样,过分讲究“薄、透、露”太性感的女郎会吸引人们的特别注意,尤其会刺激那些思想淫乱、心术不正的不良之徒的非分欲望。当然我们绝不是要求女性像禁欲主义盛行的中世纪那样把自己包襄得严严实实。不过,现代女性在追求性感之际要适可而止,不宜走极端,更应讲究时间、场合。正确把握自己的透明度、开放度,不断提高自己性防卫能力和性心理的警惕性,使服装的性感与安全感共存,何愁不怡然美哉!第二章 初涉爱河23.初涉爱河的四大误区初涉爱河时年轻人会随着自己感情的膨胀,毫不犹豫地“噗通、噗通”下“河”。有的人不知深浅,结果让过量的情吞没了,有的人如坠入云雾之中,失去了方向。因此,在即将下“河”前,了解容易滑入的陷阱所在,掌握“救治良方”,对提高恋爱的效益和质量是大有裨益的。★以框定人累得很应该说,在初涉爱河前,对心中理想的“对象”有个“框架”,这完全是可以的。然而,如果把理想的模式描绘得过于理想,并且来个“一次成像”,拿着这张“照片”去取舍,那这次“旅程”一定很累,有时还会耽误了自己。因为把标准定得过高,按想像去要求真实,比较牵强附会。如:要求对方相貌要耐看,而且要有非凡的气质;性格要刚中带柔,感情要深沉又奔放。这实在很难找到,往往使爱情坐失良机。以为自己年纪很轻、条件很好,于是把理想的模式来“封样”,从此永不改变。恋爱一次不行,期望第二次,这样循环下去,随着岁月的流逝你只能滞留在爱河的岸边。实际上,走出这个误区也并不困难。如果对方整个情况同你的模式有70%左右相吻合时,就应当去尝试,余下的30%在深入交往中渐渐靠拢。★“搭架子”垒不成爱的大厦在初涉爱河中,有明显优势的一方摆出一副“架子”,企望对方俯首帖耳,从而为未来和生活定下“规矩”。这往往成为不欢而散的缘由。感情交往中最注重一个“真”字。初涉爱河是两颗心的初次碰撞,由不得“架子”十足的参与,即使你优势明显,也并不表明你有权力以势欺人。感情的结合,是平等的。爱情的递增需要等待,但不是无谓的“等人”。你想想看,一个人在相约的时间过去之后还在翘首以盼,他的心情肯定是不快的。即使看到你失约后“翩翩而至”,他也不会满面春风相迎的,即使装出来这副样子,但心里也是苦涩的。明明白白一颗心,有时需要表白。不能以“此时无声胜有声”来作为你“金口难开”的遁词。因为初涉爱河,互相了解不多,极需用交谈来沟通双方。老是“你看”、“我还没想好”,那是扫兴的。陷入“搭架子”误区的人,以为初恋是一种“抢占制高点”较量,这就大错特错了。很简单,“解铃还需系铃人”,放下架子,爱河之舟就会摆脱羁绊。★“赌气”像爱情的蛀虫“赌气”是为一时的自尊和自傲所致。由于年轻无知,自以为有许多恋爱资本就总想征服对方,于是就会因一件微不足道的小事而大发“赌劲”,弄得个“满城风雨”,非要弄个“水落石出”不可。“赌”的结果是把刚建立的很脆弱的情感化为灰烬,把本来圆满的一桩姻缘坠入悬崖。还有一种“赌气”是出于失恋后的盲目宣泄或报复。一位小姐在对方与她分手之后,发誓要找一个完全胜过他的对象。从此,她以“他”为“参照系”想“赌”出一个白马王子来,否则于心不甘。其实,别人并不在意她未来找上什么人,真正幸福与否在于她自己。她虽然赌气一定要找一个超过他的人,但实际可能使她的感情由这种不当的情绪“失落”转向另一个痛苦的“怪圈”。在一味赌气中不知不觉地走入误区,以致妨碍她客观地审视对方。结果错待了他也错待了自己,到头来只会更加尴尬。在明白了这番道理之后,从“赌气”中走出困境的“处方”有三:[1]改变惟我独尊的陋习,在互相尊重的基础上学会把感情“放置”得当;[2]把初涉爱河真正地当作人生的一次“投入”予以高度重视,心平气和对待一切;[3]调整心态,让失去平衡的心理回复到正常状态中。★“下一个”肯定会理想吗?用他人的标准来苛求、贬低自己的恋人,以致造成矛盾。这也是初涉爱河中的一个误区。挑得太多,眼花;“偷看”他人过多,气馁。其实,又何必这样呢?要知道,也许找个能爱你的平凡人,比找个完美,但要你去高攀的人更来得幸福。恋爱不满意可能是你“心思混乱”,“方向不对”。如果你换个角度,你就能发现你恋人的“高处”,你就能拥有别人可能不曾有的“感觉”。在初涉爱河时应当把焦距对准双方的情趣爱好,而不必为别人的说三道四而转移视线,以致看走了眼。正因为是初涉,所以不能漫不经心。也不能存有侥幸心理,以为下一个总比这一个要好。否则爱河将是一潭浑水。下一个会比这一个好!这对失恋者不失为一剂心理平衡的良药,但对正趟爱河的人来说未必是个好念头。初涉爱河的误区,大多是人为因素所导致,若返璞归真,顺其自然,也许会好得多!24.恋爱中女性常犯的错误女性在恋爱时常常会犯如下的错误:投入得太快 当你与他初相识之后不要期望每个周末都可以与他相会,或向他提供过多意见,如重新布置他的家居等。不要心急,你们还未结为夫妇呢!认定对方太早 想与男朋友分手的最快捷方法就是一开始你就告诉他你爱他,你要为他生一个孩子。他的反应多半是逃得无影无踪。你应该让感情自然地发展才对。自欺欺人 你是否清楚地知道他的每一项表现的背后动机?他对你的态度是否很平淡?他是否同时与别的女孩子约会?你是否每星期只联络一次就认定他是托付终身的对象?或是你以为他那暴戾的脾气、嗜赌都不是什么严重的行为?打扮过分夸张 衣着可以成为一个人的评价。你应该表现的是自信、大方、得体。吸引力并不在于过分卖弄性感。浓妆艳抹 很多女性为了表现自己美好的一面往往会涂上过多化妆品,这倒像是为了要掩饰内心的张徨,是不可取的。男性认为天然的吸引力比人为加工的脸理想得多,少许化妆品已足以突出魅力。说话太多 别以为你们一定要不断地持续谈话,沉默是金。即使你们都很渴望能互相了解,也用不着在最初几次约会里就将一生的经历如数家珍般道出。适当沉默往往是女性的魅力之一。说话太少 你可能会因感到害羞或心情紧张而话少,但他的感受也跟你差不多。你偶尔可作一些主动,提些无关痛痒的问题,例如:“你觉得这汤如何?”或“你的日常工作包括些什么?”这有助于打破僵局,使你们相处的气氛更融洽,而且更可以证明你对他感兴趣。故弄玄虚 做一个坦诚的人才有机会建立一种诚恳真挚的感情。如果你真的渴望对方约会你就不要故作冷傲。男性对于矫揉造作的女性会失去耐性,你并不是在演电视剧,而是在现实生活里。太专横 如果他问你喜欢到哪里吃饭,你要告诉他,并不时问问他的意见,选择两人都同意和喜欢去的地方。太注意他的钱 如果你点了一份龙虾晚餐,并且告诉他你最喜欢的礼物是钻石的话,那就尽情地吃这一顿吧,你将不会再次见到他。不管一个男人多么富有,他也不会喜欢别人告诉他如何花费或是将钱花在谁的身上。男人喜欢的是有见识的女人,而不是那些一心找寻长期饭票的人。过早邀请他回家除非你感到他正邀请你进入他的生命,否则不要邀请他回你家。家居有很多私人的物品,只适宜与真正熟悉的人分享。有些男人以为女方邀请他回家即是邀请他上床。因此多等一段时间,待你们有进一步了解之后,就不会产生类似的尴尬场面。和对方亲热得太快 如果你在第一次见面时便与他上床,那么该有多少个男人都与你亲热过?因此,这种亲热表现往往会吓怕对方。初次的认识最适宜做坦诚的倾谈,在月下漫步,这些都会成为感情的稳固基础。涉及其他人太快 不要在第二次见面就带他参加姊妹的婚礼,使所有亲戚们都问下一次结婚的是否轮到你们?占有欲太强 没有人可以拥有另一个。不要问他不与你一起的时候到了哪里,做了些什么。也不要妒忌他与什么人在一起。想像中的爱情与现实不符 如果你闭上眼睛就看见二人漫步于夏威夷的日落之中时就要好好警惕了,这不是你们去度假的时候。耐心地等候一下,时机自然会来到。失去自我 如果你整个星期都一心一意地等待他的约会,就会丧失很多与其他朋友见面的机会。你切不可失去自我,这是他对你产生兴趣的主要原因。取悦对方太卖力 你以为替他洗衣服、弄饭及料理家务,他就会更喜欢你吗?请你再仔细想想,如果你甘愿做他的擦脚布,他就会毫不客气地踏上来。25.女性初恋十五忌男大当婚,女大当嫁。一个情窦初开的少女,有生以来第一次与异性恋爱,心潮里自然会激起涟漪朵朵。初恋是值得回味的,但并不是每个人的初恋都是成功的。初恋的成败虽然受许多客观因素的制约,然而最主要的却在于女孩子们对自身的把握,即自己在初恋过程中的言谈举止表现得是否恰切适当。因为在你邂逅了一个男孩子后,互相之间虽然都心有灵犀,但这段感情毕竟还太幼稚,基础还未巩固,任何转变都可能出现。因而,初恋中的女性应该记住以下几条戒律:[1]不要采取盘问式与对方对话。如果你像查户口似地盘问对方家庭情况,连续不断地追问对方学习、工作、生活及各方面的事情,那就会使对方无所适从,对你产生戒备。[2]切忌附和式。无论对方讲什么看法,你都讲“对”、“好”,一味附和,对方就会觉得你是一个依赖性强、毫无主见的人。[3]不要随意奉承。一再吹捧对方,有意抬高对方,言过其实,这会让对方对你产生华而不实之感,还会让他把你看成随波逐流的平庸之辈。[4]不要快步疾走,与他拉开距离。你与男友初恋期间,外出时如果你走路很快,把他独自甩在后边踽踽独行,这不仅不礼貌,还会引起他的猜疑,以为你不满意他。[5]对话中切忌经常打断他的话。说话要掌握住节奏,不要过于急切,也不要阴死阳活、油腔滑调。[6]不要自我吹捧。奢谈自己怎么怎么样,家人怎么怎么样,即使自己有一些本事,也还是谦虚为好。孤傲的女孩是很少受人欢迎的。[7]不要投入得过快。例如,不要期望每个周末都可以与他共度;或是坚持向他提供意见;或是忙于帮他洗浆衣服和布置房间;或是限制他的某些行动自由。[8]不要太早认定对方。不要说你将来要为他生个大胖儿子或是世上除了他,再没有值得自己垂爱的人了等等。[9]不要浓妆艳抹,打扮得过分夸张,不要装扮和表现得过分性感。“清水出笑蓉,天然去雕饰”。自然贴切,落落大方,更能显示女性的魅力。[10]不要太专横,显得占有欲十足,妒忌心特强,试图每一次约会的分分秒秒都控制住他。[11]不要很快与对方十分亲热。如果你在第一次见面就答应与他上床,那会使他猜测你多么轻浮,曾有多少男人占有过你。[12]不要失去自我,对他不要过于迁就。初恋开始不要跟他随意远游或晚上到不安全的地方。[13]不要太注意他的钱。这里含两点意思:一是不要太破费,让对方给你买这买那,且都是昂贵的,甚至二人聚餐你也狠狠地“宰”他;二是自己一毛不拔,处处显得十分吝啬。[14]不要好胜赌气,办事轻率,不考虑后果,抱有“大女子主义”,或用“吹”来争强斗胜,武装自己。[15]不要重貌轻德,随便抛出爱情的彩球,冒失地跳入爱河,沉溺在幻想之中。要把人的外在美与内在美统一起来,审慎地选好目标。26.女性热恋八忌跨进爱情王国的门檻,踏上茵茵的恋爱芳草地,一切都是那么美好。热恋,是人们最幸福、最难忘的时光。不论青年女性还是中年女性。热恋时总是感情激荡,思想热烈,彼此间亲亲依依,缠缠绵绵。但是,居安思危,激动时不能忘却冷静。作为热恋中的女性们在感情的骏马驰入男友领地的时候,还要注意以下几个方面的问题,以免埋下不幸的种子,后悔莫及。[1]热恋莫忘深入细致地观察男友的德行。有些女青年择偶时往往凭“第一印象”而作出终身决定,一好遮百丑,第一眼看上了便以为其他什么都好,从而在热恋中把主动权拱手交给男友。言听计从,不再深入细致地对其作全面的考察了解,这是非常危险的。[2]热恋中耽误事业。许多女性在热恋中忘记事业的追求,而忘情地漫步于花前月下。有空就陪恋人依偎湖边、舞池逍遥、頻进影院、观光旅游,有的甚至连班都不去上而陪恋人吃喝玩乐,这是典型的玩物丧志,摆错了爱情与事业的位置。[3]注意场合,讲究文明。热恋中的女性尽管对其男友一往情深,思念灼灼,但也应该注意爱的表达方式,做到亲昵爱抚不伤大雅,喁喁呢喃不近粗俗。尤其注意在公共场合下的道德修养,莫在光天化日之下不避耳目地放纵自己的感情。[4]学会克制。热恋是结婚的前奏,但毕竟不是结婚。女性青年在热恋中应该努力克制自己的感情冲动,严守自己的贞洁防线,莫在冲动之际轻率地委身他人。[5]别干涉恋人的自由。两心相悦,情融一体,热恋中的男女都是一样的。尽管你真诚地挚爱对方,但各自毕竟还有独立的人格,独立活动的自由。作为一个女性,不要把男友仅视为自己的囊中之物,剥夺他与异性来往的权利,阻止他参加任何社交活动。不应该一见恋人约会迟到或拒绝约会及与异性接触,就疑神疑鬼,吵闹不休,这会严重影响双方感情的深化。[6]不要留居男友家中。有些热恋中的女性受“性解放”、“性自由”的影响,总以为对方是瓮中之鳖——十拿九稳属于自己的了,因而对男友一切不避,以为生米煮成熟饭还有什么说的,结果随意留居男友家中,以致同居和未婚先孕,这是不可取的。[7]不要本末倒置,仅图虚荣。女性在选择终身伴侣时,不能只注意对方的身世、职务、地位、学历等表面价值,不能只注重他会给自己和家庭带来什么荣耀或实惠,而只顾眼前利益忽视长远利益;甚至当男友拒绝时死缠硬磨,拖住不放。这样的婚姻基础将是不牢固的。[8]莫在热恋中趁火打劫,敲诈勒索。两性的婚姻是建立在感情基础上的。有些女性往往在热恋中无休止地索取男方财物,把热恋中的男友当作有求必应的“下属”趁火打劫,满足自己和家人的私欲,这是很不明智的。27.女性失恋七忌恋爱是婚姻的前奏和序曲。沉醉在爱河中的青年男女,无不神采飞扬,心旷神怡。恋爱的甜蜜感不仅重塑了红男绿女的生活世界,也重塑了他们的气质与人格。恋爱固然是甜蜜的,可恋爱的旅程并不是一帆风顺的。由于气质、性格、阅历、外貌、地位、学历等因素的制约与影响,许多青年男女的恋爱并不順利,有的甚至谈了很长时间最终还是分道扬镳了,这对女青年来说,的确是非常痛苦的事情。然而,逃避现实是无济于事的,女性们应该如何解脱自己呢?[1]想开一点,看远一点,不要认为一次失恋便错过了幸福的机遇,从此不恋不爱,抱定独身终生,独居幽室,闷闷不乐,认为天底下不再有良缘。[2]失恋不失志,失恋不失情,切勿在失恋面前痛不欲生,以死殉情。人生除了爱情,更重要的还有事业。天涯何处无芳草。为了爱情上的不幸就轻易地结束宝贵的生命太不值得。[3]理智一点,超脫一点,不要鲁莽从事败坏对方声誉,甚至伤害对方,弄得鱼死网破。要控制自己的感情和理智,不要把炽热的爱变成疯狂的恨。[4]不要胡搅蛮缠,死乞白赖地企图挽回失去的爱情。搅得对方不安宁,激起对方不满和埋怨,使本来可平静地分手变成了不欢而散。须知强扭的瓜不甜。[5]自尊自重,擦达大度。不要污言秽语谩骂对方,故意找岔刁难对方,伤害了他的感情,也丧失了自己的人格。爱情不在友谊在,文明恋爱是当代男女青年起码的道德准则。[6]分手后,钱、物应一清二楚,不要继续霸占对方财物或扣留对方某些重要凭件作为要挟,以免见物生情,藕断丝连,产生不必要的烦恼和苦闷,并给以后的爱情生活带来麻烦。[7]摆脱困境,走向未来。切忌心灰意冷,一蹶不振,断绝与外界的一切接触,永远流连和徘徊在昔日的爱情小径上,幻想着不现实的生活。28.摆脱有妇之夫纠缠七忌也许你是一位秀丽的单身女子,也许你与丈夫相处得并不十分融洽,也许你有一份令人羡慕的职业,也许你有时孤零零的独来独往,也许你平日活泼开朗……但某一天,你也许会突然发现自己周围出现一双火辣辣而又忧郁的眼睛,你也许会突然受到某种盛情而又频繁的邀请,你也许会突然听到令人十分惊讶的那句话,你也许会突然看到一个有妇之夫正向你走来,正把你拖向泥潭。遇到这些出其不意的情况,作为一个矫弱的女人该怎么办才既不失分寸,又不伤和气呢?那请采取以下方法:[1]切忌含糊其辞,态度暧昧。有些女性出于种种原因,受到有妇之夫纠缠时,不敢正面拒绝,反而含糊其辞,态度暧昧,这只能使对方看到仍有希望,从而进一步予以纠缠,使自己深陷痛苦之中。[2]切忌色厉辞严,使对方下不了台。说话做事都要讲究技巧,只有运用较好的技巧艺术才能达到预期的目的。人要脸,树要皮。摆脱有妇之夫的纠缠也要做到有礼有节,先礼后兵。否则,会显得自己缺乏教养。[3]切忌言听计从,俯首帖耳。有些有妇之夫为了达到其目的,总会使出种种伎俩诱人入圈。如果你知道他存心不良的话,就要设法远离,从而尽量减少接触机会和单独在一起的时间。不要他说什么是什么,俯首帖耳,言听计从。[4]切忌委曲求全,将计就计。有些女性由于夫妻感情不合谐和畏于权势等,当另一个男人表示对自己的爱慕时,便想“堤内损失堤外补”,从而委曲求全,与其来往,这是不幸的开始,应该悬崖勒马。[5]切忌贸然上告,兵戎相见。有些女性受到一个已婚男性的追求时,回家即告诉了丈夫或者马上报告对方的妻子或单位领导,致使丈夫听后按捺不住去找其算账;妻子在家与他大吵大闹;单位同事议论纷纷;单位领导批评指责,使得不可收拾,这是不应该的,只有当他把你“逼上梁山”的时候,你才能这样做。

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