百马人生跑向波士顿(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：（文） 田同生 （绘）田十川

出版社：浙江人民出版社

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百马人生跑向波士顿试读：

马拉松就像人生，无论坎坷和痛苦有多少关、过程有多艰难，42.195公里的终点大门就在那里。跑步可以带给自己勇气和力量，只有参与其中你才能体会，只有坚定信念跑下去你才能成为胜利的那个人。

田老师和田十川用这样一本鲜活谐趣的书，记录了柏林马拉松、波士顿马拉松的精彩画面，记录了他们跑出的毅力与坚强、浪漫与热情。《百马人生，跑向波士顿》再一次传递了热爱运动、健康生活、挑战自我的理念，希望这种理念能够传递给更多人，也期待更多的人加入进来，用跑步为生活添彩！罗昭行　500彩票网创始人、董事长兼CEO

读这本书，就像沐浴了一场精神洗礼，心灵的感动久久不能平息。

人生的路上，我们都在奔跑，每个人都期冀跑出自己的精彩。田先生不因年龄而放弃自己的目标，不为奖杯而迟缓自己的脚步。他以不懈的坚持，尽情地享受着体育锻炼的愉悦，跑出了自己精彩的、快乐的人生。诚如田先生所言，每一场马拉松都是一次修行，每一场马拉松都有一次升华。

我理解田先生的“修行”，是在人生的马拉松跑道上。其要义不在于总要去超越别人，或被别人超越，重要的是寻找到最适合自己的路径与速度。这种超乎常人的睿智和豁达，既是修行的方式也是修行的善果；而田先生的“升华”，更多地体现在他不仅仅限于个人的坚持，还不断地感召到越来越多的人一起坚持，不同年龄、不同职业的男女老少，和他一同汇聚成了一道精彩的马拉松风景线。

田先生“百马人生”的精彩自不待言，无数人的“百马人生”更是这个时代的大精彩。李宁　李宁（中国）体育用品有限公司董事长

马拉松是个单调枯燥一分一秒的拉锯战，要把它写成书并不容易，因为并没有一条清晰的故事线，这过程是碎片化的感知，跑者甚至会忘记刚刚经过的风景。田老师55岁开始跑马拉松，跑过35个全马之后，又开始推动更多的人跑。他这本书，在跑者和旁观者两个角度间切换，把波澜不惊的长跑讲得生动活泼，希望会激励更多跑者迈出马拉松第一步。郁亮　万科集团总裁

长跑是所有运动种类中唯有的和自己内心与身体交流的一种。平淡中充满了传奇与情怀。一个一直不服气命运的人，从55岁开始，用马拉松的步伐去描述和表达他的人生态度；一个希望一辈子跑下去的人，用各种方式去引导他人走上大道至简的运动人生之路。这是一本特殊的作品，田同生、田十川父女选择了最浪漫的手法向人们展示了丰美的马拉松情节。毛大庆原万科集团高级副总裁、北京区域CEO，全国工商联房地产商会副总裁，清华大学研究生院特聘教授

每次看到田老师的波士顿马拉松亲历，都难禁唏嘘。太多人告诉我、提醒我，马拉松是一场孤独的旅程。田十川用她的漫画完美作夯。祝福田老师和他的马拉松人生、马拉松家庭！魏江雷　新浪高级副总裁

在中国推动马拉松运动的布道者，一位身体力行支持父亲事业的画家，四脚四手，父女联弹，生动地展现了马拉松正怎样演变为一场全国性的运动。绘本的形式更是破解了马拉松训练中的孤独与寂寞。张路平　《跑者世界》总编辑

作为很多人的“跑步教父”，田同生先生影响了很多人，我也是在他的帮助下完成了人生首马。他不仅专业、博学，而且还非常有爱心和感染力。这本书不仅是跑步书，更浓缩了一位长者的人生智慧。不管你是否跑步，只要你向往精彩的人生，都应该阅读此书。周松　《时尚健康》杂志主编

跑步应该是平凡生活里能让我们发现自己、完成自己的事情，需要一个纯净、清静的状态。用笔记录，用画写实，都是田同生、田十川父女关于跑步的浪漫情怀，当然，最重要的还是：用心体会。于嘉　中央电视台体育评论员

对于参与者来说，马拉松不仅仅是对体力极限的挑战，也是对精神极限的磨砺。田同生先生从“百马大叔”到“百马推手”的转变，让我感动。参与和推广马拉松，以影响更多的人、帮助更多的人是我们共同的目标。《百马人生》运用诙谐幽默的配图和语言，使田同生先生的精神能量得以丰富地展现。白雪　2009年世界田径锦标赛女子马拉松冠军

跟随百马大叔，踏上跑马之路。中国登山协会《山野》杂志

从2012年9月开始，《极致玩家》摄制组跟从拍摄田同生老师全球马拉松大满贯之旅，记录和见证了他影响和推动身边的朋友走上马拉松跑道的故事。60岁的他是马拉松布道者，他在影响有影响力的人跑步，让更多人体验积极健康的生活方式，这正是我们社会需要的正能量。CCTV9《极致玩家》系列纪录片摄制组

跑步是态度，42.195公里是一次伟大的磨练，从55岁开始练跑步的田同生老师，让我们感到跑步不分年龄，只要你想，一定可以做到。网易跑步推荐序　一起跑下去罗昭行500彩票网创始人、董事长兼CEO

所有认识我的朋友都没想到，我竟然完成了芝加哥马拉松。确实，对于我这样一个身体发福的中年大叔来说，完成马拉松比赛，而且是作为大满贯赛事的芝加哥马拉松，这真让人有些无法相信。要知道，我曾经是一个出门就要坐车，步行超过十分钟就受不了的人。从芝加哥回来后，我成了跑友圈的“典型”，我用自己的亲身经历向大家证明：马拉松真的是谁都可以跑！而我能够完成自己人生中的首个全马，这离不开田老师的一路鼓励和陪伴。

2014年10月12日那天早晨，我和田老师一同站在了起跑线上。其实从认识田老师的第一天起，我就被他锁定为带跑目标，他一再地表示，一定要陪我跑完一个马拉松。于是，我们相约在芝加哥完成这个我们共同的心愿。但是，我的芝加哥马拉松之旅并不顺利，12日马拉松开跑，我却因为工作拖到11日才从法国飞到芝加哥，而且我包括跑鞋和比赛服在内的全部行李还被航空公司滞留在了法国，我只能在芝加哥重新买了跑鞋和服装。比赛前长途行机，赛前缺乏训练，穿新跑鞋参赛，这些跑马拉松最忌讳的事情，我却一个不落地都赶上了。出师不利，我隐约预感到自己可能无法完赛了。

比赛的前10公里，我感觉自己状态不错，跑起来比较轻松。但是从15公里开始，我的体力开始迅速下降，右脚的小脚趾被新买的跑鞋磨得生疼，鞋带又绑得太紧，导致双脚极不舒服，我只能跑一会儿就停下来活动一下脚踝，再继续跑，再后来，我连小腿都觉得麻木起来。一路上，我已经不记得有多少次气喘吁吁地对田老师说：“你先跑吧，别管我了，你自己完赛要紧！”但是每一次田老师都温和而坚决地拒绝了我：“没事，我们休息一下；不要停下，走起来，走着就好；咱们是一个跑团的，我不能抛下你自己先走；不抛弃不放弃，你都已经到了这里了，怎么能放弃？你相信我，这是撞墙点，我有经验，只要坚持，就能熬过去。”这时，一个想法在我心中也越发强烈起来：让一个六十多岁的大叔来鼓励我，我要是这样放弃也太不爷们儿了。

就这样，我坚持到了30公里处，这时我心里清楚，我一定能够完赛，我打开手机给守候在终点处的500跑团的同事发了短信，“终点见”这三个字发出去的时候我十分激动。但是，最后的12公里比我预想的要艰难许多，我真的是拖着腿一步一步向前挪，除了咬牙坚持我已经什么都不去想了。最终，我和田老师一起通过了终点。拿到奖牌的时候，两个大男人百感交集，而心里的那种畅快难以言喻。

虽然见识过很多大场面，也获得过不少荣誉，但芝加哥马拉松的奖牌却是我平生靠自己的身体拿到的第一块奖牌，哪怕是500彩票网在美国上市敲钟时，我都没有这样激动过。42公里的距离其实并不遥远，但是马拉松于我个人而言却是一个巨大的突破，我是用自己的双脚，一步一步跑出来的，意义非凡。我的身体素质其实并不算好，2012年还曾被下过四次病危通知书。2014年上半年，我开始跑步，虽然每次的距离长不过15公里，但是深圳、北京、香港、洛杉矶、纽约，到处都留下了我的跑步记录，我不知不觉地养成了跑步的习惯，无论到哪里出差，不管多忙，只要有时间，我就会跑上10公里。看着手机跑步软件里自己累积的里程一点一点增多，我很踏实，我相信没有不努力的成功。很多跑友都喜欢说“跑了才懂”，我也是在跑步中更加深刻地理解了跑步对我的意义。只要坚持跑下去，你就会发现跑步可以带给自己巨大的勇气和力量。唯有坚持和专注才能笑到最后，跑步如此，人生也莫过如此。

真的很感谢田老师。跑马不易，陪别人跑马更加不易，田老师说他要带动100个社会名人跑马，很开心我能够成为其中一员，而且可以一举成功。我很早就认真看了田老师的第一本书，当我和田老师一起跑过马拉松之后，我发现自己才真正体会到了田老师的所思所想。如果说田老师的第一本书是跑马训练启蒙书，那么他的第二本书则融入了更多真实的跑马故事，让大家可以真正体会，跑马尤其是海外跑马是怎么一个过程。

无人喝彩，不见同行，大多数时候都是独自一人孤独前行，这曾是我对马拉松的理解。但是与田老师一起跑，你会发现跑马的路上有着别样的精彩，你会发现自己可以一直跑下去，直到永远！序言　跑出七彩人生田同生

经过长达26个月的努力，我完成了包括柏林、东京、芝加哥、纽约、波士顿和伦敦马拉松在内的世界马拉松大满贯，成为中国60岁以上年龄完成世界马拉松赛事的第一人。期间，我遭遇过亲人病故离世，也遭遇过女儿生病发烧，还遭遇过因“珊迪飓风”袭击纽约马拉松停赛，甚至遭遇过波士顿马拉松终点发生爆炸一家人生死不明，以及遭遇过员工的不辞而别和客户的背信弃义。可以说，我的世界马拉松大满贯之旅是用汗水与泪水，用亲情与友情编织的。在我的积极推动和影响之下，越来越多的中国跑者们开始加入到世界马拉松大满贯之旅的队伍中来。《百马人生，跑向波士顿》是我和十川共同创作的新绘本，它所描绘的就是包括我在内的中国跑者们跑向世界马拉松大满贯的心路历程。用脚步创作绘本：所有的坚持都有意义

我和十川都参加过2012年9月30日的柏林马拉松，但不同的是，我是从起点出发一路跑向终点的，而十川则是作为柏林马拉松纪录片的翻译，陪同德国摄影师从起点一路跟拍到终点的。

那时，我早就是个马拉松跑者，已经跑过十多个马拉松。而十川，既没有开始跑步，更没有将来要创作一本有关马拉松绘本的计划。

2014年夏天，当我们计划把柏林马拉松的故事创作成新绘本时，十川马上就感觉到素材的严重不足，而且还认识到自己缺少用“脚步”解读柏林马拉松的真实体验。

于是，十川决定自己去柏林跑一次，待有了那种刻骨铭心的感觉之后再来创作绘本。

2014年的9月28日，十川再次来到柏林马拉松。这一次，她的身份已不再是一个仅仅用眼光去打量别人跑步的旁观者，而是一个马拉松跑者。她要用自己的双脚丈量柏林马拉松42.195公里的赛道，她要用自己的亲身体验理解柏林马拉松。

十川的参赛号码是F8688，按照中国人的传统，这无疑是个好兆头。

她的第一个5公里跑了35分05秒，10公里耗费1小时10分钟，半程的成绩是2小时38分，最终5小时51分到达终点。这比她跑厦门马拉松时的成绩提高了1个半小时，真是太棒了！

在《百马人生，跑向波士顿》中，柏林马拉松的故事，就是我和十川共同的体验。波士顿坚强：跑者，永不止步

马年的腊月初八，我收到了美国波士顿运动协会的邮件，他们邀请我参加将于2015年4月20日举办的波士顿马拉松比赛。要知道，按照波士顿马拉松主办方的惯例，60~64岁这个年龄段的跑者需要跑出3小时55分的成绩才能达标。我今年62岁，最好成绩是4小时26分（2014年3月15日在首尔马拉松取得），这个成绩距离达标BQ还有30分钟的差距。

来自波士顿运动协会的官方邀请，无异于让我中了一个大奖。

知道波士顿马拉松还是由于读了乔治·希恩博士的那本《跑步圣经》。这是一本影响美国乃至全世界跑友30多年的跑步思想书。我和十川创作的《百马人生，从55岁开始》一书就曾描绘过我初读《跑步圣经》的那一段故事。在2014年6月，《跑步圣经》35周年纪念版的中文版新译本也与中国跑者见面了。

再后来，我在阅读村上春树《当我谈跑步时，我谈些什么》时，知道了波士顿马拉松从30公里跑到35公里时的“撕心裂肺坡”。我还知道，到2006年4月为止，村上春树已经是第7次跑波士顿马拉松了。因为缺少相关记载，到现在为止，村上春树到底一共跑了多少次波士顿马拉松不得而知，如果按照一年跑一次计算，那大概也有十几次了吧。

我第一次跑波士顿马拉松是2013年4月15日，在距离终点还有大约700米的时候，“大爆炸”发生了。作为一个历史的亲历者，我和我的家人见证了面对恐怖袭击“波士顿不倒”的坚韧不拔的精神。后来，我领到一枚波士顿马拉松的奖牌，但由于没能穿越过终点，还是留下了少许的遗憾。

第二次跑波士顿马拉松是2014年4月21日，主办方为我们5 000多位在前一年没有能穿越终点的跑者们开了绿灯——如果我们愿意的话，可以在交了报名费之后重新去波士顿跑一次。我当然不愿意失去机会，在4月15日跑完伦敦马拉松之后，便直接从伦敦飞往了波士顿。那一天，我和毛大庆一起高擎五星红旗越过终点，收获了第二枚波士顿马拉松奖牌。

2013和2014又与“一生一世”谐音，跑过这两届波士顿马拉松的中国跑友都互称大家的友谊是“一生一世”。《百马人生，跑向波士顿》也忠实地用画笔记录下了这难以忘怀的“一生一世”。和“500跑团”一起跑：跑出一片新天地

很荣幸，我将作为“500跑团”的成员于2015年4月21日第三次踏上波士顿马拉松的赛道。

500彩票网是一家在纽约证券交易所上市的中国互联网公司，500彩票网董事长罗昭行先生也是一位身体力行推广马拉松的企业家。2013年初，经深圳奔马汇跑友王德源介绍，我们相识。那时，他还是个体重85公斤的中年胖子，刚刚学习跑步不久。参加日本北海道马拉松时，他仅跑了8公里就“被关门”上了收容车。

2013年10月，我作为“500跑团”成员去跑芝加哥马拉松时又见到了罗昭行。我记得第二天就是比赛日，但是他的所有行李都留在法国没有运过来，跑鞋和服装都没有。于是，他就在酒店附近的大街上买了一双跑鞋和一身跑步服装。第二天早上，罗昭行就穿着一身新上了芝加哥马拉松的赛道。一开始，我以为他作为500彩票网的董事长跑个10公里拍几张照片意思一下就算了。没有想到，跑完10公里后他说状态不错，没有什么异样，争取跑个半程。当我们跑完半程之后，他说腿有点酸涨，但是能坚持，再往前跑试试。

可以说，这个马拉松是罗昭行凭着信念和毅力完成的。

在中国企业于美国上市公司董事长中，罗昭行是第一个完成世界马拉松大满贯芝加哥赛事的董事长。据悉，罗昭行将作为“500跑团”的领队参加2015年4月21日的波士顿马拉松，届时我们将又一次共同穿越终点。

我和十川一起创作的《百马人生，跑向波士顿》一书，也得到了500彩票网及罗昭行董事长的大力支持，特在此表示诚挚的谢意。

有人说人生就是马拉松，也有人说不是，回答其实都对。人生不是高考，没有标准答案。马拉松的精彩之处就在于，我们每一个人都能从马拉松中找到适合自己的答案。出色做到家就会出彩

试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]

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