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发布时间:2020-08-12 06:51:38

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作者:秦丽娜

出版社:中国纺织出版社

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活动手脚少生病

活动手脚少生病试读:

手部反射区

右手掌左手掌右手背左手背

手针穴点

①腰腿点:手背第2指伸肌腱桡侧及第4指伸肌腱尺侧,位于腕横纹前1.5寸处。主治急性腰扭伤、腰腿痛。

②踝点:位于拇指指掌关节桡侧赤白肉际处。主治踝关节急性扭伤、踝部肿胀疼痛。

③胸点:位于拇指指关节桡侧赤白肉际处。主治胸闷胸痛、呕吐、泄泻、癫痫等。

④眼点:位于拇指指关节尺侧赤白肉际处。主治目赤肿痛、麦粒肿、电光性眼炎等多种眼疾。

⑤肩点:位于指掌关节桡侧赤白肉际处。主治肩部急性扭伤、肩关节周围炎等。

⑥前头点(又名阑尾点):位于食指第1指关节桡侧赤白肉际处。主治前头痛、胃肠疾患、单纯性阑尾炎等。

⑦头顶点:位于中指第1指关节桡侧赤白肉际处。主治神经性头痛、头顶痛、痛经等。

⑧偏头痛点:位于无名指第1指关节尺侧赤白肉际处。主治偏头痛、耳痛、肋间神经痛、胆绞痛等。

⑨会阴点:位于小指第1指关节桡侧赤白肉际处。主治会阴部疼痛、痛经、带下及肛裂等。

⑩后头点(又称扁桃体点):位于小指第1指关节尺侧赤白肉际处。主治后头痛、急性扁桃体炎、腋窝痛、臂痛、呃逆、颊痛等。

[11]脊柱点:位于小指指掌关节尺侧赤白肉际处。主治急性腰扭伤、椎间盘突出症、尾骶部痛、耳鸣、鼻塞等。

[12]坐骨神经点:位于第4、第5指掌关节间,近第4指掌关节处。主治坐骨神经痛、髋及臀部疼痛等。

[13]咽喉点(又称牙点):位于第3、第4指掌关节间,靠近第3指掌关节处。主治急性扁桃体炎、咽喉炎、牙痛、三叉神经痛等。

[14]颈项点(又名落枕点):位于第2、第3指掌关节间,近第2指掌关节处。主治落枕、颈部扭挫伤、颈椎病等。

[15]胃肠点:位于劳宫穴与大陵穴连线中点处。主治慢性胃炎、溃疡病、消化不良、胆道蛔虫病等。

[16]咳喘点:位于手掌,食指掌侧指关节尺侧处。主治支气管炎、支气管哮喘、神经性头痛、落枕等。

[17]夜尿点:位于掌面小指第2指关节横纹中点处。主治小儿遗尿、尿频尿急等。

[18]足跟点:位于胃肠点与大陵穴连线中点处。主治足跟痛等。

[19]止血点:手背腕横纹,环指中线处。主治止多种原因所致的出血,踝关节扭伤等。

[20]鼻点:手背,环指指掌关节骨尖中央。主治鼻塞流涕、过敏性鼻炎等。

[21]升压点:位于手背腕横纹中点处。主治各种原因引起的血压下降。

[22]呃逆点:位于手背中指第2指关节横纹中点处。主治呃逆等。

[23]退热点:位于手中指桡侧指蹼处。主治发热、泄泻等。

[24]腹泻点(又称止泻点):位于手背第3、第4指掌关节上1寸处。主治急慢性腹泻。

[25]疟疾点:位于第1掌骨与腕关节结合处,大鱼际桡侧缘。主治疟疾发作。

[26]扁桃体点(又称鱼际点):位于掌面第1掌骨侧中点。主治扁桃体炎、咽喉炎等。

[27]急救点:位于中指尖距指甲缘2分许处。主治昏迷、中暑等危重症。

[28]定惊点:位于手掌大、小鱼际交接处。主治小儿高热惊厥。

[29]脾点:位于掌面拇指指关节横纹中点。主治脾胃不和、消化不良、腹胀泄泻等。

[30]小肠点:位于掌面,食指第1、第2节指关节横纹中点。主治小肠经病。

[31]大肠点:位于掌面,食指第2、第3节指骨间横纹中点。主治大肠经病、腹泻、便秘、阑尾炎等。

[32]三焦点:位于掌面,中指第1、第2指骨间横纹中点。主治三焦经病、胸腹、盆腔疾患。

[33]心点:位于掌面,中指第2、第3节指骨间横纹中点。主治心悸、心痛、心律失常、失眠等。

[34]肝点:位于掌面,环指第1、第2节指骨间横纹中点。主治胁肋疼痛,胃脘胀满等。

[35]肺点:位于掌面,环指第2指关节横纹中点处。主治咳嗽、气喘、胸闷等。

[36]命门点:位于掌面,小指第1、第2指骨间横纹中点处。主治遗精、阳痿及肾虚腰痛。

[37]哮喘点:位于掌面,第4、第5掌指关节间。主治支气管哮喘。

[38]止痒点:位于腕横纹尺侧缘前1寸,赤白肉际处。主治皮肤瘙痒症及过敏性皮肤病。

[39]睡眠点:手背,在合谷穴与三间穴连线的中点处。主治失眠症。

[40]甲亢点:手背,小指中线,腕横纹后,尺骨前陷中。主治甲状腺机能亢进。

足部反射区

左足底反射区左足背反射区右足底反射区右脚外侧右脚内侧

经过手部的经络

手太阴肺经手厥阴心包经手少阴心经手太阳小肠经手阳明大肠经手少阳三焦经

经过足部的经络

足太阴脾经足厥阴肝经足少阴肾经足太阳膀胱经足阳明胃经足少阳胆经第一章初识手足部常见保健穴位《黄帝内经》里说:『经络不通,病生于不仁,治之以按摩。』经常对手部和足部的穴位进行按摩可以畅通气血、舒筋活络、提高人体的免疫力。而且这种理疗方式既方便又实惠,最重要的是没有副作用。有句名言说得好:『工欲善其事,必先利其器。』对按摩来说,穴位便是其最强大的「武器」,「武器」使用得越娴熟,按摩的效果就越理想。那么手部和足部的常见保健穴位有哪些呢,下面我们一起来看一下。手部穴位太渊

标准定位 属手太阴肺经,位于腕掌侧横纹桡侧,桡动脉搏动处。

试读结束[说明:试读内容隐藏了图片]

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