0～1岁婴幼儿全脑开发(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：陶红亮

出版社：吉林科学技术出版社

格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT

0～1岁婴幼儿全脑开发试读：

前言

人生的头一年是宝宝大脑发展的关键阶段，宝宝刚出生的时候大脑只有370克重，到满一岁的时候几乎达到成人脑重的60％，到2岁时约达到人脑重的75％，到3岁时脑重接近成人。由此可见，0～1岁是宝宝大脑发育关键期，即是宝宝的各种智能，包括运动、感觉、直觉、语言、记忆、思维、脾气秉性等多方面能力高速发展的关键期。因此这时期的宝宝可塑性很强，有着无限的开发空间。

大脑分为左脑和右脑，这两个部分看上去很对称，其实他们并不是对称性组织，在结构和功能上有很大的区别。从总体上来看，人的左半脑控制右侧身体，而右半脑则控制左侧身体。这两半大脑的性质和功能相差很远。

作为父母，谁都希望自己的宝宝是个天才，那么你就要从宝宝一出生就抓住机会，除了给宝宝丰富的营养外，还要为宝宝提供各种锻炼机会，刺激宝宝的脑细胞发育，开发宝宝的大脑潜能。

本书以宝宝的发育状况为依据，逐月针对宝宝的特征，并按照左右脑的分工不同，本着“用心教导、用爱浇灌”的基本原则，按宝宝月龄划分，分别从肢体运动、精细动作能力、语言智能、数学智能、感知觉智能、逻辑思维智能等各个方面，提出了开发宝宝大脑的具体方法，这些方法针对性和实用性强，而且划分非常仔细，具体细化到了左右脑所掌管的各项细节内容，理论结合实际操作，而且还设计了与本月特征相对应的游戏，这些游戏说明仔细全面，明白易懂，具有很强的实操性。

做父母的都明白，宝宝从一颗幼小的嫩芽长成一棵参天大树，是一件很艰难的事情，期间洒满着父母的汗水和宝宝的泪水，在宝宝的旅途中，需要父母付出智慧和劳动，需要从宝宝来到你身边的那一刻起就进行栽培。

希望这本书在你栽培宝宝的艰难旅途中能成为你的好伴侣，帮助你为宝宝创造一片自由愉快的成长环境，让你的宝宝健康成长，智慧聪明。

01 全脑开发是宝宝聪明的基础

大脑有着无限的开发潜能

研究显示，一般人的大脑只能开发5%，也就是说还有另外95%的潜能没有被开发出来。这就是为什么天才的大脑在结构上和常人没有什么区别的原因。一直以来人们试图从爱因斯坦等名人的大脑中寻找出与众不同的东西来。美国普林斯顿大学的脑研究中心曾对爱因斯坦的大脑进行了仔细研究，前苏联的列宁格勒脑研究所也曾经对列宁的大脑做了仔细研究，这些研究将这些名人的大脑制成了几万张切片，在各种先进仪器上进行仔细分析。结果是，爱因斯坦的大脑重1240克，列宁大脑重1280克，都和普通人的大脑没有什么区别，而且在结构上跟常人也没有任何不同。

随着人们对这个问题越来越了解和重视，年轻的父母们都想尽量多地挖掘宝宝的大脑，让宝宝的潜能更多地发挥出来。可是具体怎么挖掘宝宝大脑的潜能呢？这就要求父母对宝宝的大脑有个大致的了解。大脑的构成

大脑是由千亿个神经细胞构成，而且每个神经细胞又与其他上万个细胞相连并形成极其复杂的神经交互网络，这些细胞之间利用千百种的生物化学物质或活性因子联系。就是这样一个复杂的结构造就了大脑的无限潜能与奥妙，至今还没有哪个科学家能完全透彻地研究明白。

一般人脑重1300克～1450克，而出生时脑重400克，1岁时800克，3岁时1100克，4岁时1200克，6～7岁时脑的大小与成人无异。

胎儿的脑在妊娠3周后基本成形；到妊娠6个月，脑逐渐长大，但表面尚未形成沟回，十分光滑；妊娠第7个月，形成表面沟回。从妊娠开始到出生前，脑从外观来看与成人的脑大致相同。大脑神经细胞的增殖，在胎儿形成后的第2～4个半月内是第一次高峰，出生后的第3个月出现第二个增殖高峰，到两岁就停止增殖了。在宝宝成长过程中，脑细胞重量的变化不是很明显，大脑重量的增加主要是由于脑细胞之间的突触(接头)联系增多，而突触的增多便增加了记忆信息的储备能力。由此可见，早在婴儿时期人的记忆和智力水平已具有相当大的潜力了。大脑的发育

每一个宝宝只要大脑发育正常，都可以发挥聪明才智。而且脑细胞越用越发达，代谢越旺盛，负责传递和贮藏记忆信息的化学物质也会越多。我们所说的“户枢不蠹”是指经常转动的门轴不会被虫蛀蚀，也比喻经常运动着的东西不易被腐蚀。大脑也一样，只有经常挖掘，经常动脑子，才会不断地提高智能。

大脑是智能发育的物质基础

婴儿智力发育的物质基础是大脑，即大脑发育得越好，智力也就越高。由于大脑本身是由细胞构成的，需要各种营养物质，因此大脑的发育与营养有着密切的联系。补充蛋白质

首先大脑发育需要蛋白质，以供给脑细胞的合成。同时大脑发育还离不开脂肪，脂肪是神经髓鞘生长的物质基础。此外大脑发育还需要葡萄糖，以及各种矿物质、维生素、水等。

目前提倡孕妇在孕前1个月起到孕后3个月每天服用叶酸400微克，这样可以预防胎儿神经管畸形。此外，孕妇膳食的过程中补充足量的锌也可降低神经管畸形的发生率，因为锌参与胸腺嘧啶的合成，胸腺嘧啶是构成DNA的重要成分。锌主要来源于动物性食品，如肉类、动物肝脏、鱼类、海产品等。

大脑组成中40%为蛋白质，60%为类脂，孕妇从植物油中摄取不饱和脂肪酸，在含铁的脂肪酸饱和酶的作用下，经过一系列变化，最后形成DHA，俗称脑黄金。DHA是构成脑细胞膜及其突起的主要原料，如果DHA不足，脑细胞数会减少。因此，胎儿还没出生时，孕妇就要摄入足量的植物油和铁元素。补充铁

从妊娠10周开始，孕妇要保证每天摄铁量为28毫克。如果难以从食物中获得，可服用含铁的增补剂，一直持续到分娩。因为在妊娠后3个月，每天要储存大量的铁在胎儿的肝脏，以备胎儿出生后6个月内的使用。宝宝出生后的前6个月只能吃低铁的奶类，所以神经细胞快速增殖所需要的铁元素要靠胎儿时期的积累，如果妊娠后期储备不足，会影响宝宝的神经细胞数量，从而对宝宝的智力发育产生不良影响。补充DHA

DHA也是构成视网膜的细胞膜及杆状细胞形成的物质，DHA缺乏时，宝宝的杆状细胞数量不足，宝宝会由于视敏度降低而怕黑。此外，铁元素不足也会影响宝宝的记忆力。

最后，建议孕妇在妊娠期多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等富含蛋白质的食品，同时也要多吃些新鲜蔬菜、水果等含维生素和无机盐较高的食物，以及紫菜、海带、海米等含碘和钙较多的食物。

把握好宝宝大脑开发的黄金期

父母要挖掘宝宝的潜能，就要先了解宝宝大脑的发育过程，抓住宝宝大脑发育的黄金时期，从而充分开发宝宝的潜能。一般情况下，宝宝的大脑发育分为两个阶段。从怀孕到宝宝出生

宝宝的神经系统形成于胚胎20天时，之后渐渐形成神经管，进一步头端合拢而且膨大形成脑子。

胎儿到第3个月内，脑神经管就基本发育完善了，到第7个月脑细胞功能开始逐渐形成。这7个月是脑神经系统发育的关键时期，几乎每分钟都要增加25万个神经细胞，此时正是宝宝一生中智力发展的生理基础。这个阶段也被称为大脑长数量的阶段。当宝宝出生时，大脑已经有100亿～180亿个脑细胞，接近于成人。也就是说宝宝从胎儿时期到出生，大脑细胞的数量就已经发育得差不多了。宝宝从出生到3岁

宝宝自从出生后，大脑就进入了长质量的时期，脑细胞的体积会逐渐增大，细胞的物质、结构逐渐趋于全面和完善。

宝宝出生之后神经细胞突触开始形成，在3个月的时候突触数量达到高峰，到3个月时灰质脂肪沉积完成，6个月DHA含量停止增加，1岁时少突神经胶质细胞达到成人的70%，3岁时宝宝的小脑发育成熟。抓住宝宝大脑发育的黄金时期

脑细胞越多越好，这是发展智力的物质基础。在怀孕的过程中，可能因为营养或者其他的原因，而导致不同的结果。有的婴儿只有100亿个脑细胞，有的则可能有150亿个脑细胞，差异很大。所以孕妈妈应该合理胎教，注意补充营养，给宝宝施以多种良好的刺激，以促进宝宝脑细胞数量的增殖。0～3岁的良性刺激宝宝对神经网络的发育影响非常大，有利于智力的发展。一般宝宝出生3个月时，突触的数量非常多，而到最后只有500万亿个存在下来，就是因为缺乏使用。只有不断通过各种外界刺激，使突触活动起来，突触才能生存下来。影响宝宝智力的两个原因

大脑的营养和宝宝成长的环境是影响宝宝智力的两大因素。许多父母都知道给宝宝吃配方奶粉、鱼肝油等补剂，但却忽略了宝宝生长的环境。其实，环境对宝宝智力的影响要高于营养。大脑的发展过程需要外界大量的信息输入和刺激才能完成，而这些丰富的信息就是来源于生活环境。因此，如果宝宝所在的生活坏境充满着良性的刺激，比如艺术、游戏等，这会对宝宝智力的发育有莫大的好处。

如何刺激宝宝的大脑发育

对于宝宝的视觉、听觉和触觉通路进行适当和正确的刺激是促进宝宝大脑发育必不可少的手段，而且在训练过程中母亲的亲自参与及母婴之间的融洽气氛也十分关键。

宝宝出生后，随着听觉、视觉、触觉等信号的刺激，脑神经细胞之间迅速建立了广泛的联系。脑的神经细胞粗看起来像一株裸露的小树，随着神经细胞之间联系的增加，神经细胞逐渐被髓鞘包裹起来，从而确保电流信号能够快速而准确地传送。视觉发育是关键

视觉是大脑发育的起点。当妈妈紧紧地注视着刚出生几分钟的宝宝时，宝宝滴溜溜转动的眼睛会突然停止转动，一瞬间只朝着妈妈的脸庞，这时宝宝视网膜上的一个神经细胞就与其大脑皮层的另一个神经细胞联系起来，此时妈妈面部的影像已在婴儿的大脑中留下持久的记忆。而当宝宝听到“妈”的发音时，他耳朵中的一个神经细胞就会释放出神经递质，将“妈”这个信号传送到听觉皮层的一个神经细胞，在大脑的一组神经细胞中永久记录下来，而这个细胞将永远不会对其他声音作出反应。3个月时，宝宝视觉皮层的细胞联系达到最高峰。刺激大脑发育的有效手段

宝宝出生后的第一年是大脑发育非常重要和关键的时期。这种大脑快速成长的阶段在宝宝的一生中只有一次，此时是刺激宝宝大脑发育的好机会。大脑神经细胞数量的增多或减少有25%来源于外界环境的刺激，栩栩如生的视觉形象刺激能够产生有利的发展，包括提高好奇心和专注力。所以，父母要尽可能地刺激宝宝大脑的发育。1 父母的爱是最好的刺激

宝宝从心底里需要父母的爱，在身体状况正常的情况下，他的一切举动，包括哭闹等，都是需要父母爱的表现。父母无条件的爱能让宝宝增强大脑细胞的发育。因此，尽管宝宝不会表达自己，但父母要经常温柔地与宝宝说话，对宝宝做出各种不同的表情。父母的声音对宝宝来说是天籁之音。此外，父母要耐心解读宝宝的哭闹。2 父母的抚摸宝宝会很喜欢

父母的抚摸宝宝会很喜欢。研究发现，从一生下来就接受父母不断亲昵与抚摸的宝宝，其发育更快，能够较早出院，哭得也更少。

给宝宝讲一个故事、放一首音乐，可刺激宝宝的神经元发育，有助于宝宝智力的发育。虽然宝宝听不懂故事和音乐的内容，但这种抑扬顿挫的讲述和优美的调子可以在宝宝的大脑中留下印象，刺激宝宝脑细胞发育。

总之，父母一定要抓住这一机会，给予宝宝更多的刺激，提升宝宝的智力。

了解宝宝的大脑分工

大脑是人体最为复杂的一个器官，它充满奥秘，比世界上任何一台电脑都更智能化。人脑由左半脑和右半脑两部分构成。

左脑和右脑通过胼胝体相连接。胼胝体实际上是一束神经组织，负责协调左、右半脑的工作。大脑皮层的躯体感觉区和运动区，两个区域的每一个部位都与身体的某一部分发生联系。身体的大多数器官和组织都在大脑皮层的相应部位得到显示。

控制身体某一部分的大脑皮层相应区域的大小，与身体这一部分的实际大小无关，而与控制它所需的精密程度成正比。左脑和右脑

大脑的两个部分看上去很对称，其实它们 并不是对称性组织。在结构和功能上有很大的区别。从总体上来看，人的左半脑控制右侧身体，而右半脑则控制左侧身体。

左脑被称为文字脑，主要负责逻辑思维智能、语言智能、数学智能、听觉记忆智能、自然智能五种智力的发育。右脑被称为本能脑和潜意识脑，主要负责空间知觉智能、形象思维智能、肢体协调智能、创造性思维智能、人际关系智能和视觉记忆智能六种智力的发育。右脑的分工左脑的分工

02 怀孕期胎儿全脑开发

胎儿大脑的发育历程

即将成为母亲，你可知道腹中宝宝的大脑在时刻发生着变化，而此时如果掌握胎儿大脑发育的进程，采取正确的胎教方法，对宝宝出生后的智力发育有着重要意义。

使宝宝聪明的先天条件之一就取决于胎儿期的大脑发育情况。按以下月份增长为顺序来解读胎儿大脑的变化，其发育一般可分为下列几个阶段。怀孕1个月时

受精卵旺盛，卵细胞重复分裂，脑的原形大体形成，但此时母体却感觉不到胎儿的存在。卵子受精3天后胚胎就已经至少分裂到30个细胞了，到了第5天时，这些由受精卵分裂来的细胞已在子宫着床了。1周后，外胚层膜、神经系统和感觉器官开始形成。到第3周，外胚层看上去开始像皮肤了，脑部也出现了明显的膨起。怀孕2～3个月时

孕期第5周，细胞大量分裂，形成大脑半球且其迅速增大、生长。大脑、延髓等各个器官逐渐分明，脑开始分化，这时已经能逐渐感觉到宝宝的存在了。孕期第7周，前脑形成两个如豌豆大小的脑，细胞壁薄如发丝，只有两层。在两个脑泡之间，尚未长成的神经细胞上下游移，然后分裂成两种新的细胞，其中一些新细胞形成树突和轴突，其余的形成起支撑作用的神经节。怀孕4～5个月时

胎儿的脑部迅速发育，基本形成，但脑的表面尚未产生皱褶。在通常情况下，到第15周时，大脑会明显分成6个区：前脑2个区，中脑1个区，后脑3个区，这些区域构成了大脑的基本框架，帮助大脑正常分化成各种结构，如脑膜、神经、细胞核、纤维、神经节等。怀孕6～7个月时

脑细胞的分化逐渐形成，脑表面开始产生皱褶，脑部构造接近成人。怀孕8～9个月时

此时胎儿脑皮层的皱褶基本成形，胎儿的脑部发育也基本完成，脑细胞几乎与成人相同。怀孕10个月时

胎儿脑的重量达到400克左右，大约有1000亿个神经细胞。此后，神经细胞数量基本上停止增加。此时为了传达信息，脑细胞开始髓鞘化，神经胶质细胞开始增加，脑部逐渐发达。当然，此时胎儿脑的发育还不够成熟，尤其是起重要作用的脑神经鞘尚未完全形成，大概要到出生后10岁才能全部发育完成。

根据胎儿的发育情况来看，胎儿期就应该开始进行科学的胎教，这对宝宝脑发育有着重要的意义。未来的父母在胎教过程中要注意这一问题，切不可急于求成，否则只能是欲速则不达。

胎教有利于胎儿大脑发育

专家研究指出，感觉并不等于有知觉，但感觉是知觉的基础。胎儿有感觉的时候如果给他适当的刺激，会促进其知觉的发育。促进发育

胎儿在母体内能够接受外界的声音，能够通过腹壁感觉到父母的抚摸，这些所谓的听觉、触觉实际上是接受刺激产生了电脉冲。

电脉冲在神经细胞里传导时，每个细胞中心往外会延伸树突，使细胞跟细胞联系起来，从而形成一个封闭的电脉冲的循环途径，产生感觉。

如果外界对胎儿没有听觉和触觉上的刺激，就没有相应的电脉冲在细胞内传导，大脑细胞也就不会因此伸展出树突，大脑细胞之间的丰富联系也就不能形成。

因此，给胎儿放音乐、抚摸和光照胎儿可丰富胎儿的周围环境，刺激胎儿的感觉器官，通过一系列传导，最后使胎儿的神经元增多，突触数目增加，树突稠密，为胎儿大脑网络的丰富打下基础，有利于促进大脑细胞的发育。

由于胎教的内容情感化、艺术化，形象和声音于一体，从而可促进胎儿右脑的发育，使宝宝出生后知觉和空间感强烈，更容易具有绘画、音乐、整体和空间鉴别等能力。并使宝宝情感丰富、形象思维活跃、直觉判断正确。

同时，胎教给胎儿大脑以新颖鲜明的信息刺激，具有怡情养性的作用，从而有利于胎儿大脑的健康和成熟。开发大脑

胎教还有利于胎儿大脑潜能的全面开发。由于胎教重视情感化和形象化。

胎儿的语言学习和数字等知识学习变得容易，这样也就调动了左脑的功能，使左右脑功能得到互补，使胎儿出生后大脑的潜能得到更好地发挥和利用。

过去人们生活水平较低，一般认为营养不足会使脑细胞数量减少，造成智力低下。而现在的孕妇一般没有营养不良的状况，但大脑细胞树突的多少和形成联系的多少对大脑网络将产生重要的影响。有些人认为胎儿还没出生，在腹中什么也不知道，因此胎教似乎只是父母们自我安慰罢了。其实腹中的胎儿从一开始就有感觉，尤其是对母体的各种细微的生理和心理变化更能感知到。

需要注意的是，若父母带着功利的目的进行胎教，结果或许会大失所望。胎教是一种比较特殊的教育，胎儿的学习不同于一般的学习。胎教并不是要向胎儿灌输生活知识和科学知识，而是为了促进胎儿的身心发育，提高胎儿的个体功能，对胎儿的心灵起到塑造、完善作用。即胎教是为了使胎儿的素质优良化。

胎儿智力发育的三个关键期

胎儿的神经系统发育过程中存在三个关键期，了解这三个关键期，可抓住机会对胎儿进进行胎教，促进宝宝的智力发展。这三个关键期对宝宝的智力发育很重要，具体包括：胎儿前8周时的脑细胞形成阶段、20周左右的脑细胞增殖阶段和30周左右到出生后的脑成长活泼阶段。脑细胞形成期(前8周)

研究显示，最初的原生神经组织大约在受精后第 18天便产生，神经胚的形成大约在卵子受精后的第19天，这时，“先天遗传”已经确定，而胎儿后续发展就要看父母如何给予“后天环境”的培养了。胚胎的神经系统快速地发展，到第26天左右从底端开始产生闭合，向下延伸成为脊髓，胎儿的脑部发育已经开始形成。脑细胞增殖期(20周)

在怀孕20周，胎儿的视觉、听觉、触觉等神经系统便陆续发展，20周后脑细胞逐渐复杂，一般这个时期胎动出现。这个阶段是母亲与胎儿互动最有效的阶段，最适合对胎儿进行各种胎教，给予胎儿良好的刺激，让胎儿形成良好的神经回路，协助脑细胞逐渐朝向良性发展。

专家建议，当母亲感觉到胎动时，可以用不同的胎教互动方式给予刺激，如听音乐、轻轻地抚触、子宫内对话等。脑成长活泼期(30周到出生后)

在胎儿4个月大时，其脑部基础发育已全部成形，但影响脑神经发展的神经元却持续进行树状突触直到出生后3岁，甚至到青春期。

对神经突触进行刺激，促进其发展，是奠定胎儿出生后视觉、触觉、听觉、嗅觉、味觉、前庭觉、运动觉等各种感觉的基础。

专家认为，在怀孕期间母亲的活动力会影响胎儿出生后的感觉统合现象。因此建议母亲们进行适当的活动，充分刺激胎儿前庭。对于一些体质不好的母亲，可坐在安全度高的摇椅上来回晃动，这样也能达到刺激胎儿前庭的效果。

胎儿与母体的五种交流模式

胎儿与母亲血肉相连、心心相印，胎儿能感觉到母亲的血液流动，更能听见母亲的心跳、感知母亲的喜怒哀乐，母亲生理上还是心理上的任何细微的变化都会影响到体内胎儿的健康状况。

专家认为，胎儿与母亲之间的这种紧密的联系。具体可表现为五个方面的交流，即生理交流、营养交流、运动交流、语言交流和感情交流。生理交流

母亲的生理状况会经由生理上的荷尔蒙分泌传导给胎儿，好的心情会令母亲脑中分泌脑内啡产生α波，传达给胎儿，让胎儿也跟着有愉悦感；而母亲的悲伤、不安、焦虑等情绪就会影响胎儿神经系统发展的精致度。

此外，如果母亲的作息、情绪等异常，就会令荷尔蒙分泌出现异常，必然会间接影响子宫内胎儿的生长环境。因此，母亲要特别留意自己孕期中的生理与健康状况。营养交流

胎儿的脑部发育会受到母亲所摄取的养分的影响。在孕期，母亲食入的每种食物，除了会经由脐带传递给胎儿，还会因为母亲的咀嚼动作，而让胎儿也出现学习性的吞咽动作，甚至是吸吮的行为，这也是母子间最直接的交流方式。

因此，母亲最好避免任何有可能伤及胎儿的食物，如食物添加剂或加工食品，及果酸食物等。运动交流

除了可以藉由抚触来与胎儿进行交流外，准妈妈自身的运动，也会影响胎儿日后的运动能力，这也是刺激胎儿的前庭。

前庭觉与触觉很早就发育形成，如果准妈妈怀孕期间，总是不爱活动，生下来的宝宝会因为缺乏刺激而迟钝，甚至可能变成过动儿。母亲孕期运动除了可以舒缓压力、稳定情绪外，对胎儿也有一定的帮助。

不过要适度，过度的运动会促进血液循环，给心肺功能负担原本就较一般人重的准妈妈造成负面影响。语言交流

怀孕第5个月，是进行胎教的最好阶段，准妈妈可以多和胎儿说话，或者随时用语言告诉胎儿妈妈在做什么，将眼前的美好事物描述给宝宝，也可以选择唱歌或读书给他听。最好可以连续一个月的时间都唱同一首歌、念同一本书。

胎儿的听觉与触觉较视觉敏锐，妈妈讲话时的声音与震动，会传给胎儿，这也是所谓的“第一类接触”。感情交流

母亲的情感也会让胎儿有直接的感受。日本教育学者七田真认为，妈妈的心灵层次会影响胎儿未来的个性。

因此可以利用印象法来加强妈妈与胎儿间的互动，例如想象胎儿的姿态、未来的长相如何，但要用正面思考来描绘，例如，男宝宝长相挺拔、清秀脸庞；女宝宝聪慧可爱等。

大脑发育所需的营养素

脂类、蛋白类、糖类、B族维生素、维生素C、维生素E和钙等营养成分构成了人的大脑。脂质是胎儿大脑构成中非常重要的成分，胎脑的发育需要60%的脂质。脂肪中的脑磷脂、卵磷脂及DHA是胎儿大脑细胞发育的主要原料，DHA能促进大脑细胞发育，增加大脑细胞的数量。人们在研究脑功能过程中，对脑组织进行分析，发现对脑组织发育产生影响最大的营养有以下九种：

脂肪

脂肪是构成脑组织的极其重要的营养物质，在大脑活动中起着不可代替的作用。

蛋白质

这个名称最早是由荷兰化学家马尔德在1938年开始使用的。因为它对有生命的物质结构、功能和大脑发育起着很重要的作用，所以把它的希腊名字翻译成中文为“头等质量”，由此我们能看出蛋白质对人体的重要性。

钙

钙具有保证大脑处于在工作状态以及对脑产生的异常兴奋起到抑制、使脑细胞避免有害刺激的作用，因此孕妇怀孕期间对钙的摄取也是很重要的。

糖

脑是消耗能量的器官，虽然脑重只占体重的2%左右，但脑的耗能量却占全身总热量的20%。

糖是大脑活动的能量来源，具有刺激大脑活动能力的作用。

这是因的大量的糖能刺激胰岛素分泌的增加，使血液中色氨酸含量提高，而色氨酸又可以刺激5—羟色胺的产生进而增强了大脑神经源的活动，提高智力。

维生素C

维生素C在胎儿脑发育期起到提高脑功能敏锐度的作用。

B族维生素

许多营养学家认为B族维生素对大脑的功能有着间接的作用，B族维生素包括：维生素B、维生素B、维生素B、烟酸、维生素B12612等物质。

它们对人体的作用十分广泛，而对脑的作用则是通过帮助蛋白质代谢而促进脑活动的，也就是说B族维生素对脑的作用是其与蛋白质共同作用的结果。维生素E

维生素E具有保护细胞膜的作用，还能防止不饱和脂肪酸的过氧化。

维生素A

维生素A可以促进脑的发育，缺少维生素A可导致智力低下。因此维生素A是促进脑组织发育的重要物质，孕妇为了胎儿大脑更好地发育，孕期要适量加以补充维生素A，但不可过量。

碘

碘是人体生成甲状腺素的主要原料，也是胎儿神经系统发育的必要原料，胎儿脑发育离不开碘。

艺术熏陶会促进胎儿大脑发育

目前在俄罗斯非常流行用艺术胎教来促进胎儿的脑发育。这种艺术胎教不再仅仅局限于音乐，还包括欣赏国家博物馆的作品，以及聆听讲解。有专家认为，艺术胎教可促进胎儿脑部发育。

胎儿可以接收外界的一些信息，包括正面和负面的。为了避免汲取负面情绪让胎儿恐惧，活动期间，准妈妈们不要观看涉及死亡、流血、病痛的作品。有医生也认为，准妈妈通过接受艺术熏陶，腹中的胎儿会更容易接收外界的信息。据研究，参加各种艺术博览的准妈妈生下的宝宝，明显比其他宝宝有更强的艺术理解力。艺术胎教真的能够促进胎儿大脑的发育，提高宝宝的艺术理解力。受艺术熏陶有利胎儿大脑发育

胎教最近几年在国内很受关注。良好的胎教对胎儿的听力、视力和大脑都有好处，这些是肯定的。“胎儿在4个月就已经有听力了，能够很敏锐地捕捉到外界的信息。准妈妈进行艺术熏陶，胎儿是能感受到的。而且，准妈妈通过艺术欣赏，可以舒缓情绪，放松心情，这些会通过胎盘传递给胎儿，胎儿也能感受到。”孕期的40周里，准妈妈同时担负着两个生命的新陈代谢和情绪起伏，保持愉悦的心情就是对宝宝最好的胎教。孕妇通过各种胎教手段，多接触美好的事物，会对胎儿智力发育与性格形成产生积极的影响。孕期艺术胎教会留下潜意识“在胎儿期就进行艺术胎教，宝宝出生后的艺术理解力比别人强，这是有一定道理的。从生物学的角度来讲，胎儿在妈妈的肚子里大脑已经开始发育，其中右脑有潜意识的记忆能力，出生后，遇到类似的情景，就会刺激脑细胞，激发潜意识，唤起胎儿期的记忆。”一些家长会担心，胎教会不会过度地开发宝宝的大脑，增加宝宝的负担，这点无需担心，只要不是病态地开发，宝宝的大脑有无限开发的可能性。在胎儿期已经做足了功课，宝宝的大脑就会得到更好地开发，零岁教育已经晚了，现在提倡负一岁教育，也就是胎教。”

胎儿大脑发育的三个过程

胎儿的大脑发育要经历三个重要而又自然的变化过程，即淘汰、学习和髓鞘化过程。

这在胎儿大脑发育过程中显得极为有趣。而只有那些经常受到反复而大量地刺激，也就是经常使用的脑细胞，才能很好地得到强化，并进一步发展成为大脑神经系统的永久性神经网络。

而那些没有充分受到刺激和利用的脑细胞则自然死亡，即被淘汰。学习

其实大脑的学习过程和淘汰过程几乎在同时进行，在部分脑细胞被淘汰的同时，受到刺激的脑细胞正接受外界的良性刺激而不断学习。髓鞘化

在此过程中，神经元的外围绝缘层逐渐形成，这可以促进信息的传导，进一步加快大脑接受外界信息的速度。

从而加快大脑的学习进程。

从大脑的这三个发育过程可总结出一条结论，即大脑需要运动，用则进，停则退，甚至亡。

03 0～1个月宝宝全脑开发

宝宝全脑智能发育状况

刚出生的宝宝脑袋尖尖的，没有电视中的宝宝那么圆，因为电视中所看到的宝宝一般都已经两三个月大了。如果是自然分娩的话，新生儿的头形会因产道的挤压而显得更长。这是正常现象，不久后宝宝的脑袋就会圆起来。新生儿的皮肤也不像广告中那般光滑，它有皱褶，颜色发红。头盖骨发育

新生儿的头盖骨没有发育好，在其头顶部前中央的地方，有一处菱形间隙，医学上称为“囟门”。囟门使骨头有一定的活动余地，分娩时囟门会缩小，有利于胎头娩出。此外，囟门也能够给宝宝的大脑发育留下余地。随着宝宝的成长，头盖骨会逐渐闭合，囟门也将随之消失。

新生儿出生时大脑的体积是成人大脑的1/4。在3岁之前，婴儿的大脑发育最快。宝宝大脑的发育依赖于许多条件，包括父母的遗传和宝宝的健康状况、营养状况、经验及其与周围人的关系等。此外，宝宝的大脑开发，有很大一部分依赖于父母等看护人对他的言传身教。神经发育

新生儿的大脑有许多神经元，新生儿与人和物进行的各种交互活动会刺激大脑细胞的发育。

神经元在大脑里进行重要的联结，而人的行为决定联结的形式。对于宝宝来说，每天抓取玩具、玩玩具或者听人交谈是很重要的。所以，宝宝需要父母爱他，需要刺激和玩耍，需要你跟他说话与交流。所有这些事情都能促进脑发育。

新生儿的大脑皮层尚未发育成熟，因此会出现一些特殊的生理反射，但没有必要为此担心，一般来说，几个月后这些反射就会消失。正常的新生儿会有如下生理反射：

1惊吓反射

这种反射的起因是宝宝的头突然动了位置，或者突然向后仰；还有一种情况是宝宝听到了很大的声响。反射发生时宝宝的四肢会同时伸展开来，头向后仰，小拳头张开；随后又立即恢复到最初的姿态，且双臂互抱。这种反射对宝宝的健康无碍，一般两个月后就会消失。

2抓握反射

新生儿会用他的小手抓牢任何触碰他掌心的东西。父母不妨做个小游戏，让宝宝的哥哥或姐姐将食指放在宝宝的掌心，宝宝会立即抓紧哥哥或姐姐的手指。这个反射会在5～6个月后消失。

3寻乳反射

用手指或乳头抚弄一下婴儿的面颊，他就会把头转向你的手指或乳头。这个重要的反射能保证宝宝不被饿着。一般持续3～4个月后，这个反射才会消失。

4迈步反射

抱起宝宝，把他的脚放到坚实的平面上，宝宝就会做出迈步的动作。通常，这种反射会持续好几个月的时间。新生儿的生理反射还包括吸吮反射、游泳反射、吞咽反射等。

怎样开发宝宝左脑智能

宝宝刚一出生就具有哭啼和发音的能力。但是如何才能在此基础上进一步提高宝宝的发声能力呢？其实，要提高新生儿的语言发声能力，关键是要加强宝宝呼吸功能的训练。宝宝刚出生时呼吸功能尚不成熟，因此有很大的训练空间。宝宝在母亲羊水中停留的9个月时间，所需要的氧气主要通过母亲的呼吸得到。宝宝一旦出生，需要立即适应一个全新的环境，所需要的氧气只能完全靠自己了。因此，宝宝刚出生时的呼吸能力特别弱，仅能维持生命活动而已。

其实许多母亲都有一个本能，那就是十分关切宝宝的呼吸。一般母亲不仅在白天多次检查宝宝的呼吸状况，而且夜间也会蹑手蹑脚查看宝宝的呼吸，甚至把熟睡的小宝宝弄醒，宝宝一哭母亲就高兴了，这表明宝宝一切正常。

对宝宝呼吸的关注是有道理的。新生儿的呼吸很浅，而且很不规律，有时候会出现短暂的停顿，接着继续呼吸，这种情况只有时刻陪伴在宝宝身边的母亲才有机会发现。

呼吸是新生儿各项功能中最为薄弱的环节，因此需要加强训练。而宝宝的语言发育在很大程度上又取决于其呼吸水平的高低。为了发出声音，新生儿必须能够呼气和吸气。如果呼吸功能微弱，宝宝就不能吸入足够的空气，那么也就没办法发出响亮的声音。如果宝宝的呼吸功能规律而稳定，能够更深地进行呼吸，他就能够比较容易地发出声来。

就是运动。没有什么方法能比宝宝四肢活动和腹部爬行更能提高宝宝的呼吸功能。其实细心的母亲会发现，当宝宝要发出声音时，他会加快四肢的运动，并大口地吸入空气以充满肺部。在宝宝生命的第一个月内，父母要特别关注宝宝的呼吸功能，尽量给宝宝提供大量的活动机会，刺激宝宝四肢运动，增加宝宝的腹爬时间，促进宝宝的呼吸系统快速发育，从而提高宝宝的语言功能。

具体如何锻炼宝宝的运动能力，可详见其他有关运动训练的章节内容，及相关的游戏训练。和宝宝进行最原始的语言交流

虽然好几个月之后，宝宝才能够说出第一个字，但其实他在刚出生几周的时候就已经开始学习语言了。

很小的时候，宝宝就能够辨别语言和其他声音之间的差别，特别是男人与女人声音的差别，他们甚至能够区分自己的妈妈和其他女性的声音。调查者认为，婴儿们能够有此辨别力，是因为他们的大脑的某个特定区域在运转。

宝宝早在会说话之前就能够沟通了，他往往使用行动和声音来告诉你他想要什么，不想要什么。有人把这称为宝宝的“信号”。

现在，你的宝宝会通过捣乱或者哭闹来告诉你他需要什么，也能够通过他的面部表情让你知道他喜欢什么东西或者什么人。如果宝宝看见父母用积极的方式回应他，他就能迅速学会怎样告诉父母他们喜欢什么或者不喜欢什么。即使宝宝还不会说话，父母们也需要与他对话。研究发现，虽然个体之间的差别不大，但是那些常常听父母说话的宝宝讲话比较早，他们的词汇量也相对比较大。和宝宝说话，能帮助他们获得语言技能，当进入学校后，他们就能更容易地学习知识。让宝宝听收音机或者电视节目，也是帮助他们学习语言的好方法。总之，宝宝会在你亲密的微笑、谈话和歌声中受益匪浅。1 应对宝宝的负面情绪

宝宝会遭遇短暂的坏情绪或困难，这并不会给宝宝带来伤害。实际上，短期的负面情绪对宝宝可能是有益的，因为如果你在宝宝心情糟糕时及时采取行动，帮他排除困难，让他重新高兴起来，那么他便会从这个经历中认识到：你非常在乎他的感受，你很关心他。

需要提醒的是，长期的负面情绪，如一直哭闹不停，对宝宝可能是有害的。在宝宝出生后的第一个月，其负面情绪是因为压力以及对疼痛的反应。以后，他还将表现出悲哀或者生气，接下来是恐惧。其实人类是在用这些情绪来保护自己。

因此，要帮助宝宝尽快从负面情绪中走出 来，你需要用温暖且充满爱意的方式对待有负面情绪的宝宝。你可以通过他面部表情的变化读懂他的心思，也可以通过他的姿势、动作或他发出的声音猜出他此刻的情绪。2 更好地理解新生儿的需求

我需要父母时刻照顾我。

我需要有人陪我玩，虽然我还不会配合。

我喜欢被温柔地、贴紧地抱着。

我喜欢妈妈用温暖的双手轻轻地抚摸我。

我喜欢有人注视着我，跟我微笑，向我眨巴眼睛。

我喜欢安静，不喜欢噪音。

我喜欢睡大觉。

我每隔几个小时就会饿，如果寻找不到妈妈的乳房我就哭。

我会经常哭闹，可能会让人觉得很烦。

我尿湿了或者大便后，要马上换尿布。训练宝宝对声音的反应能力

年轻的妈妈会觉得整日对着新生儿咿咿呀呀说一些谁也听不懂的话很好笑，但实际上这样的语言交流对宝宝非常有好处，可提高宝宝对声音的反应能力。宝宝需要类似的沟通来促进他们语言能力的发育。1 声音可促进大脑发育

日本研究人员表示，宝宝出生不到一个月时，如果听到针对他的呀呀声，宝宝的大脑前部区域里的供氧量会增加，神经细胞也更有活力。新生儿听到母亲咿咿呀呀声时其大脑前部区域的神经系统变得更加活跃，能够促进婴儿的语言发育。这是新生儿识别亲人的一种途径。

与新生儿讲话时，新生儿的确是在倾听，他们虽然听不懂父母到底在讲些什么，但通过父母的语调可感知到父母的爱意。2 及时对宝宝的哭闹做出反应

新生儿的哭声具有与人沟通的作用。宝宝哭了，是为了让母亲知道他的需求。当宝宝哭的时候，父母可通过仔细观察，了解他哭声的含义究竟是不舒服了、饿了、还是只想得到关注。当宝宝哭的时候去照顾他，这并不是在宠他，因为这样做能够让宝宝感受到爱并获得安全感。尽可能多地与他交谈，多对他微笑，多抚摸他。父母可探究性地询问宝宝：“哦，宝宝饿了呀，妈妈给你喂奶。”同时配合喂奶的动作，或如“宝宝想让妈妈抱了呀，来妈妈抱一抱。”同时配合抱的动作。

有时，宝宝吃饱了会哭闹，换过干净的尿布之后会哭闹，即使很健康也会哭闹。如果你的宝宝是因为需要抚慰才哭闹的，这时你可以做的事情就太多了，不过，对每个宝宝的抚慰方法都是不一样的。

1.发出轻微的声音，如咕咕声，让宝宝知道你在附近，你正关注着他；或者和你的宝宝说话。

2.给宝宝播放一首优美的轻音乐或活泼欢快的儿歌。

3.轻摇宝宝，边摇边哼着儿歌。可以把他抱在怀里摇，也可以把他放在摇椅上摇，但最好是抱在怀里摇。

在唱歌或听音乐的同时可伴随着轻轻的抚 摸和亲昵。需要注意的是，不管你压力多大，都不要猛摇宝宝，因为那样会导致宝宝失明、大脑损伤甚至死亡。如果你需要休息，就找一位亲戚、邻居或朋友来帮忙照顾宝宝。

所有的宝宝都会哭闹，父母不可能每一次都哄宝宝，这并不意味着你是一个不合格的父母。训练宝宝的运动能力

大脑的结构分为前庭和后庭，后庭部分是输入通路，主要接受所输入的信号。这是宝宝五种感觉神经的通路，包括听觉、触觉、嗅觉、味觉等等。由于这些通路是纯粹的单方向输入，因此必须通过外部刺激来强化。

前庭部分是运动功能通路，运动功能通路决定了运动、语言和手功能的能力。对于婴儿来说，运动通路极为重要。

因为今后的走路、写字、说话等都从这里出来。运动通路是输出通路，大脑发出的信息单向输出，因此不能通过外部刺激来强化，而只能给宝宝提供运动机会，让宝宝主动地运动、使用双手、说话。

为了使输出通路发育得好，婴儿必须要进行活动、使用双手、说话等训练。运动功能训练的目的是为了巩固和强化宝宝已经具有的能力，并为宝宝进入下一个能力阶段做好准备。1 为宝宝的运动提供机会

当不到一个月的宝宝脸朝上躺着的时候，就如一只被翻过来的小乌龟，根本没有能力自己运动。父母可轻轻拨动宝宝的一侧身体，帮助宝宝转头或翻身；或者在宝宝眼前拿一个明显的东西晃动，或发出声响，引导宝宝做出伸手够取的姿势；或者贴近宝宝的脸，用各种表情和语言引导宝宝主动动弹。

当宝宝脸朝下趴着的时候，会做出爬的姿势，但还没有能力往前爬，父母可用手轻轻刺激宝宝的手脚，让他试图动弹四肢。2 婴儿爬行槽

婴儿爬行槽是专门为婴儿设置的一种安全干净，又平滑温暖的槽子，为婴儿提供了一个理想的自由爬行环境。

爬行槽用硬木或者胶合板做成，槽的表面和两边均有一寸厚的泡沫橡胶软垫，最上面一层最好是人造革的，保温好，摩擦力及弹性适合。婴儿可在里面自己爬行，他会感觉很舒服。

爬行槽不宜太宽，以新生儿能够蹬到边缘为佳；也不宜太窄，以便宝宝能自由移动双臂和双脚。爬行槽最好是直的，这样婴儿爬行时就不会原地打转或向后移动，避免婴儿出现挫败感。因为婴儿喜欢往前爬。

新生儿学会腹爬所需要的时间取决于他出生后的最初几天或几周内所进行腹爬时的难易程度。

因此父母要为他创造一个良好的环境，满足宝宝的发育需求，给宝宝提供大量的锻炼时间来练习爬行。

还可以将爬行槽斜着放置，让宝宝沿着坡度从高端向低端爬行下来。训练时让宝宝少穿一些衣服，最好将胳膊腿都露在外面。训练宝宝的注意力

宝宝一出生就有注意能力了，具体表现为听觉、视觉等方面。1 听觉注意力的提高

宝宝从一生下来就能感知外界的各种声音，能分辨声音刺耳与优美的差别。如果放一首安静舒缓而又优美的音乐，宝宝会安静地躺着，如果在屋子里制造一些大人都听着心烦的噪音，宝宝过一会儿也会心烦意乱，开始哭闹反抗。

当宝宝一个人安静地躺着的时候，有人在他背后稍远处呼唤宝宝的名字，宝宝会微微转动着头部，寻找声源。

出生10天以后就要对宝宝进行听觉训练了，在宝宝看不见的地方呼唤他，或者用摇铃发出响声，引起宝宝的注意，这是新生儿阶段训练宝宝的方式。2 视觉注意力的提高

如在觉醒的时候，宝宝的头会转向有光源的方向，而且宝宝在这个阶段喜欢看线条清晰的东西；如果在宝宝面前有光源和人脸，宝宝会自主地寻找发出声音的地方；如果宝宝一个人在光线较暗的屋子里躺着，有人开门进去，他会轻微把头转向门的方向，并转动着眼珠子看着门的方向。但是宝宝看远处时，视觉还不集中，只能盯着大片范围看，而不能盯着进来的人脸看。

但当大人将脸靠近宝宝时，他会注视着大人的脸庞，如果此时大人做一些面部表情，宝宝会有轻微的反应，眼珠子随着大人夸张的表情转动。因此，在新生儿期，父母要多给宝宝提供这种视觉刺激，提高宝宝的视觉注意力。平时可多和宝宝对视，多对着宝宝做鬼脸，多让宝宝向窗外看等。但需要注意的是，做鬼脸时表情不能太夸张，宝宝不喜欢变了形的鬼脸，而且要避免窗外的光线直接射向宝宝的眼睛，不能让宝宝看太强的光。

还可以用一些颜色鲜明的图片，黑白或者黑白红的图片，在距离宝宝眼睛20厘米的地方让宝宝看。另外给宝宝绑一些不易破碎的镜子，让宝宝看到自己的面庞。还可用颜色鲜艳的图片和玩具在宝宝眼睛前20厘米左右的地方移动，让宝宝的目光随着图片和玩具的移动而移动，以训练宝宝的追视能力。

怎样开发宝宝右脑智能

宝宝在出生后的前30天成长最迅速，在这30天里，父母可根据宝宝身体的实际状况，选择适合宝宝的全能训练，其中抬头训练就是其中比较重要的一项。抬头训练的目的是锻炼宝宝颈部肌肉，扩大宝宝的视野，从而促进其智力发育。1 俯卧抬头训练的好处

1.可以增强宝宝的上肢及颈部力量，为以后的颈部竖立、翻身、爬行等大动作发展打下良好的基础。因为宝宝的动作发展是有其生理发展规律同时又环环相扣的，如果前一个阶段的动作发展不够，必然影响到下一阶段。

2.俯卧抬头能增加对宝宝大脑前庭核的刺激，扩展信息的接收渠道，令宝宝更聪明伶俐。

3.俯卧能够有效地增加胃肠蠕动，避免消化不良或者便秘。

新生儿力量弱，能主动做的运动十分有限。俯卧抬头就是最好的运动方式了，容易操作而又不借助任何道具。但对于新生儿来说，俯卧抬头还是很困难的。2 俯卧抬头的方法

在空腹清醒的状态下，让宝宝匍匐在妈妈的胸腹前，四肢自然舒展，妈妈一边向后仰，一边说“宝宝抬头”等，直至仰卧在床，宝宝在移动过程中就会自然地将头抬起。还可在移动过程中在宝宝头的两侧摇铃或摇拨浪鼓，训练其抬头及转头。每天4～5次，每次1～3分钟。在起初训练时，要将您的手放在宝宝头的两侧加以保护。3 新生儿俯卧抬头练习中存在的困难

1.宝宝不喜欢趴着，因为趴着肯定比躺着累多了。这时父母可多给宝宝按摩，多给宝宝唱唱儿歌，或做做鬼脸，分散宝宝的注意力，让宝宝习惯这种姿势。

2.宝宝的大多时间都是在睡觉中度过的，清醒且灵活的时间太短。除去吃奶和哭闹的时间，可以说宝宝几乎没有什么清醒的时间。所以，合理安排宝宝每天的作息时间很重要。无论如何，一定把俯卧抬头安排成宝宝每天的常规功课，不能省略。

3.容易吐奶，一定要在宝宝吃奶前或者吃奶后半小时以后，才能让宝宝练习俯卧抬头动作。

4.容易蹭坏脸或者掩住口鼻。因为宝宝上肢力量弱，抬不起头，就会一直用脸在床上蹭来蹭去，如果有湿疹很容易被蹭破，所以最好在脸下面垫一张小纱布方巾。当宝宝埋头掩住口鼻的时候，轻轻帮她把头侧向一边。

总之，父母要知道，时机选择很重要，清醒且灵活的状态下，爸爸妈妈陪宝宝一起做练习，就像玩游戏一样，给她唱儿歌加油鼓劲儿，再做做背部按摩抚触都会让宝宝多一些兴趣。

除此之外，训练时给宝宝少穿衣服，不能让衣服束缚她的身体。刚洗完澡是宝宝最愿意尝试俯卧的时机。让宝宝熟悉周围的环境

宝宝出生后大脑发育的主要活动范围是在大脑皮层进行的。根据成熟的顺序，可将大脑皮层分为四个主要区域：枕叶、顶叶、颞叶、额叶，这四个区域分别掌管视觉能力、触觉能力、听觉和语言能力，以及运动和思维能力。宝宝的大脑发育成长正依赖于这几种感官的刺激。

由于新生宝宝的感官系统还没有完全建立，父母就是宝宝与复杂的外界环境之间的重要桥梁，父母要借助各种材料帮助宝宝认识大千世界的声音，建立“智慧大厦”的基础。新生儿能够区分声音的频率和高低，能够分辨不同声音，甚至还能够感觉声音和音乐的节奏，因此来自外界环境的声音对新生儿的听觉系统发育很有好处，而且适当地听觉刺激会促进新生儿在情感上与人的沟通及语言方面的发展，并培养新生儿积极地接受外界事物的态度。1 引导宝宝分辨声音

妈妈可以在宝宝睡醒之后，用温柔缓慢的音调对宝宝说一些悄悄话，每天2～3次，每次2～3分钟，给宝宝提供听觉刺激，并促进亲子交流。

妈妈在哄宝宝吃奶时，或者宝宝躺在床上睁大眼睛看世界时，或者怀抱宝宝哄他高兴时，都可播放一段旋律优美、舒缓的乐曲，可以选胎教时播放的音乐。

摇铃铛也是一种很好听觉刺激，在宝宝头部上方挂一个铃铛，在他头部两侧摇铃铛，节奏要快慢适中，音量也要大小适宜，观察他对铃声的反应，这样做可以检验听力，发展听觉。

父母在宝宝出生之后，要通过各种方法，经常反复地给宝宝提供听觉刺激，同时也要观察宝宝听到声音之后的各种反应，如果宝宝呈现出安静的状态，可持续进行，并且依着宝宝的动作去调节某些音调和节奏；如果宝宝表现出焦躁、不耐烦或哭泣时则应该立即停止。2 引导宝宝探索事物

宝宝是通过探索身边的事物来学习的。父母要告诉宝宝如何去听、看、嗅或者触摸一些新事物。抱起你的小宝宝，这样他就可以看清东西。

你也可以帮助他抓住物体，比如他的袜子或者摇铃。当婴儿成长时，给他一些安全的物体，让他去感觉、摇动或者放到嘴里。

宝宝将看着你如何对周围的事物做出反应。当你因为一个玩具而兴奋时，他也会感到兴奋。当你做事的时候，告诉他你在做什么，例如：“妈妈在做饭呢”“妈妈在给宝宝穿衣服呢”等等。

在宝宝刚出生不久，就要念书给他听，并最好将这种习惯持续到宝宝长大。训练宝宝对光线刺激的反应

最新研究表明，宝宝刚出生时看物品很模糊，而且视野很狭窄，只能看到很小范围内的东西。而在出生后视觉就会快速发育，在前30天发育更快。因此，父母要抓住机会给予宝宝适当的视觉刺激，促进宝宝的视觉发育。1 您的宝宝会寻找光源吗

如果光亮的东西在宝宝的四周出现的时候，宝宝会转头寻找光亮吗？

手指轻碰宝宝的眉心或是在有东西很快靠近宝宝的脸部时，宝宝会眨眼睛吗？

将窗帘拉开、合上，不断变化时，宝宝会随着光线强弱改变瞳孔的大小吗？2 如何训练宝宝对光线的反应能力

1.为了教会宝宝寻找发光物，平日就可以把会发亮的玩具不固定地摆在宝宝旁边，随时拿起来逗宝宝玩。或是把会发光的玩具(如亮亮球、手电筒)放在宝宝的眼前或是从不同方向照射过来，吸引宝宝注视光源。也可以把手电筒的光线投射到白墙壁上，让宝宝注意到光源，同时鼓励他伸手去触摸。如果宝宝不想触碰或是动作有困难，你可以握着宝宝的手去触碰或是动作有困难，你可以握着宝宝的手去触碰它，同时鼓励宝宝去看看自己碰到了什么。

2.为了让宝宝适应不同的亮光，平时照顾宝宝的时候，可以经常变换宝宝活动的地点，例如从光线明亮的房间到光线比较暗的房间，从室内到户外等，傍晚让宝宝看看窗外等等；或者还可以在宝宝卧室的窗子上挂一个比较厚的窗帘，让宝宝面朝帘躺着，开合窗帘，让宝宝感受不同的光照强度；让宝宝房间的光线随着日夜变化，到了晚上，房间内就开灯，故意改变亮度，当宝宝房间的光线微弱或是黑暗的时候，反复开关电灯或手电筒，并且每次开或关都暂停数分钟，来训练宝宝瞳孔对光线强弱的反应。

3.为了使宝宝对光的改变有眨眼反应，可以用手或棉花棒轻轻碰触宝宝的眉心，也可以趁宝宝不注意，突然把脸靠到宝宝的面前，或是把玩具从各个不同的方向很快地拿到宝宝眼前，来诱使宝宝眨眼睛。3 如何测试宝宝的视力障碍

如果宝宝有视力障碍，当有东西靠近他的眼睛时，他不会有反应。

但需要注意的是，有时候即便宝宝看不见东西靠近自己的眼睛，也能通过东西靠近时所产生的微风而感觉到，因此也会出现眨眼睛的动作。用光源物或其他东西靠近宝宝时，要尽量减小煽动，父母也要仔细分辨。培养宝宝的观察模仿能力

宝宝的观察和模仿能力从呱呱坠地那刻就开始了，在出生后最初的4个小时里，宝宝就已经会模仿大人伸舌、张嘴了，或者是在嘴里动动舌头。新生儿在安静觉醒状态，不但会注视母亲的脸，还会模仿母亲的脸部表情。因此，当母亲和宝宝对视时，可以慢慢地伸出舌头、咂嘴唇、向宝宝眨巴眼睛，观察宝宝的反应，看是否宝宝注视着母亲的脸庞，能否学着母亲将舌伸到口边甚至口外。

还可以在宝宝对面的墙上贴一张黑白色方块相间的壁纸，方块不能太小，也不要太大，每个方块的边长30～40厘米即可。宝宝静静躺着的时候，会盯着对面墙上的白色黑色格子看，有助于提高宝宝的观察能力。

在宝宝的小床上铺上黑白格子的床单，让宝宝腹爬在床单上，看着黑白相间的格子。为了锻炼宝宝的模仿能力，母亲和其他看护人要多和宝宝交往，通过表情、动作、声音等途径加强与宝宝的交往，让宝宝在观察中模仿大人。比如经常抱起宝宝，和他眼对眼地互相注视，做出各种夸张滑稽的表情，并跟宝宝谈话，这时宝宝可能也会凝视着父母，似带微笑，有时会学着父母张开小嘴。此时父母要给予积极热烈地回应，做出更多的表情，更多地与宝宝交谈，以促进宝宝的“互动”和模仿。

多给你的宝宝创造一些模仿机会，提高宝宝的模仿能力，发掘宝宝的潜在智能。训练宝宝的平衡能力

平衡能力的训练可发展宝宝大脑中负责平衡的区域。训练宝宝平衡能力需要选择一个宽敞的环境，以免对宝宝造成伤害。

平衡能力训练有很多种，这里为父母简单介绍几项。

需要注意的是每一项训练内容都要循序渐进，每一项训练开始都只做几秒钟，然后逐渐加长时间，最长不超过45秒钟。

每一次在开始训练时都告诉宝宝你们在做什么动作。每天根据情况可训练3～4次。1 平行移动

两手掌心向上，一只手托住宝宝的臀部，一只手撑在宝宝的脑后。托着宝宝上下、左右、前后移动，并在房子里走来走去，边走边说你们走到了哪里，旁边有什么东西。2 上下移动

父亲或母亲躺在床上，用双手握住宝宝的腋下和身体，将宝宝面朝下举起，四目相对，举着宝宝轻轻上下移动。3 前后摇动

让宝宝竖着趴在枕头上，妈妈的两只手分别抓住宝宝头与脚两端的枕头边，然后轮流着拉起枕头的两端，让宝宝的头部抬起来，然后放下去，再让宝宝的脚抬起来，并轻轻摇动枕头和宝宝。4 左右摇动

让宝宝横着趴在枕头或者小垫子上面，父母站在床下或坐在床上，轻轻地拉起枕头或垫子的一边，让宝宝轻轻滚向另一边。接着再拉起另一边，反复滚来滚去两三次。5 腹卧转动

1.顺时针：让宝宝趴在枕头上，使宝宝的头靠近枕头的一端，然后抓住枕头靠脚的一端，轻轻沿着顺时针方向转动枕头和宝宝。

2.逆时针：让宝宝趴在枕头上，使宝宝的头靠近枕头的一端，然后抓住枕头靠脚的一端，轻轻沿着逆时针方向转动枕头和宝宝。6 腹卧水平旋转

妈妈站在地板上，将宝宝的腹部朝下放在自己的肩上，然后妈妈的身体轻轻地朝着一个方向旋转。旋转两圈后再朝着另一个方向旋转。7 侧身向下的水平旋转

1.左侧向下：妈妈站在地板上，将宝宝的身体左侧朝下放在自己的肩上，然后妈妈的身体轻轻地朝着一个方向旋转。旋转两圈后再朝着另一个方向旋转。

2.右侧向下：与上面相同，只是宝宝的身体右侧靠在妈妈的肩上。8 双向翻滚

让宝宝仰面躺在床上，妈妈跪在宝宝脚端，让宝宝的双脚和妈妈的膝盖刚好相碰，然后把左手的拇指放在宝宝的右手心里，等宝宝将妈妈的拇指握紧后，说“拉”，然后用左手拇指轻轻地将宝宝拉向左边，直到宝宝翻过身趴在地板上。然后用右手拇指拉宝宝向右侧翻滚。需要注意的是，在拉宝宝的手臂时，妈妈的姿势要让宝宝感到舒服。

为宝宝全脑智能提供营养

很多妈妈会担心宝宝的营养不够，会给刚出生的宝宝食用各种添加的奶粉。其实对宝宝来说，妈妈的乳汁就是最好的营养品。在宝宝出生后的前6个月里，母乳是宝宝最需要的食物。除了母乳和婴儿配方奶之外，此时宝宝的身体机能并不适宜进食其他食物。1 母乳营养比例最佳

母乳含有宝宝所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水等，这些营养成分属纯天然，且比例最佳，足以满足宝宝成长的需要。2 母乳可促消化利吸收

母乳中的蛋白质分为两种，一种是酪蛋白，另一种是乳白蛋白。其中乳白蛋白的营养价值颇高，遇到胃酸后可形成较小的乳状颗粒，易于消化。而且母乳中水分的含量较多，能很好地满足宝宝新陈代谢和热能的需要。3 母乳让宝宝不容易生病

母乳喂养可提高宝宝的免疫力，因为母乳中含有的抗体和其他免疫物质能有效地抑制微生物的生长，保护远离细菌感染，降低生病的概率。用母乳喂养的宝宝除了不容易生病，通常也不易过敏。而且母乳喂养也可以让母亲免于患上某些疾病。另外，吮吸母乳的宝宝也不会便秘。4 母乳使宝宝更加聪明

研究发现，母乳中含有牛磺酸，它是宝宝所必需的一种氨基酸，对脑发育有着特别重要的作用。因此，母乳对提高宝宝智商也起到关键性的作用。5 母乳更方便

用母乳喂养的宝宝通常不需要喝水。不过，如果天气热，家里又没有空调，也可以给宝宝喂些水喝。但需要记住的是，不要喂汽水等软饮料，也不要喂果汁，而且最好别往水里加糖或者蜂蜜，白开水就很好。而且母乳喂养也避免了冲奶粉的麻烦。当你用母乳喂养的时候，你不必刷洗瓶子，也不必操心给瓶子和奶嘴消毒。这样，你就可以腾出更多的时间来做其他事情。

此外，母乳新鲜、无菌，而且温度适宜，非常适合宝宝直接食用，而且母乳喂养比较经济。6 如何把握母乳喂养的时间

新生儿需要频繁地吃奶，每隔一个半小时到两个小时就要吃一次。当宝宝出现饥饿的迹象时，妈妈就要喂他了。宝宝饿的时候，往往会舔嘴唇、努嘴、吸吮手指和拳头或者用嘴找妈妈的乳头。妈妈最好尽量赶在宝宝哭闹之前喂他。妈妈不用担心，多喂宝宝几次不会宠坏他，而且这会帮你更好地掌握宝宝进食的规律。

所谓的“按需哺乳”并不是定时哺乳，而是宝宝饿了的时候就给他喂。像成人一样，宝宝在一天内的不同时间段，需要的食物量是不同的。尽可能让宝宝早吃上初乳

有些人认为，宝宝刚出生后，母子身体都很疲惫，身体状况都不稳定，因此不宜给宝宝喂奶。其实不然，刚出生的宝宝应当立即哺乳。

宝宝立即投入母亲的怀抱，接触到妈妈的皮肤，开始人生中的第一吸吮，这对宝宝是有好处的。因此，近年来有专家提倡“早开奶益处多多”的说法。所谓“开奶”就是指产后第一次让宝宝吃奶。1 早开奶益处多多

1.加强母子间的情感交流：宝宝一来到这个世界上，就能感受到妈妈的爱，吃到甜甜的乳汁，有利于更快地建立母婴之间的感情，让宝宝第一时间感受到妈妈的关怀和爱护。

2.促进宝宝的身体发育：开奶早有利于宝宝的成长。出生6小时就开奶的宝宝，每月体重增加量明显高于出生后12小时才开奶的宝宝。研究表明，出生后10分钟就进行哺乳的宝宝，身体发育情况要强于哺乳晚的宝宝，同时可避免因低血糖而导致的宝宝脑部受损。

3.促进妈妈的身体恢复：当宝宝出生后，母亲的子宫也会慢慢收缩。这时宝宝吸吮妈妈的乳头，可加快子宫的收缩，有利于母亲体内恶露的排出以及子宫的恢复。而且喂奶可以消耗母亲怀孕期间体内的脂肪积累，对身材的恢复有很大帮助。

4.有利于乳汁的分泌：新生儿的吸吮有利于乳汁分泌，而且喂奶越勤越有利于乳汁的分泌。分泌乳汁是一种条件反射，宝宝强而有力的吮吸可促进妈妈乳汁的分泌，催乳素也会增加20倍以上。2 晚开奶的不良影响

母亲分娩后，如果没有及时喂奶，垂体就得不到及时的刺激，泌乳素分泌渐缓，时间长了，即便宝宝再去吸吮，垂体也不会有反应，导致妈妈奶量少或没奶。

新生儿喂奶过晚，会出现黄疸现象，有部分新生儿因出生后两天不进食，会导致血糖降低，严重的可使脑部受到损害。

因此，建议产妇在产后的6小时内开奶，而且在喂奶前先清洗乳头再让宝宝吸吮。

如今产妇大多在医院分娩，许多大医院也相继开设了“母婴同室”，极大方便了产后妈妈和宝宝的相处，也对早开奶提供诸多方便。因此，在产后的半个小时，宝宝就可以在医护人员的协助下，吸吮母亲的乳头，感受到母亲的关怀和爱护。如果医院没有“母婴同室”的设备，尽量在宝宝出生后第一时间将宝宝交给母亲，让宝宝吃到妈妈的奶水后再送往育婴室。全面掌握母乳喂养要领

正确的哺乳方式能保证吃奶时宝宝和妈妈都感觉舒服。以下简单介绍哺乳时需要注意的细节问题，供年轻的母亲参考。

将宝宝的头和身体呈一条直线，然后将宝宝的脸对着乳房，母亲将宝宝贴近自己的身体，让宝宝的腹部紧贴着妈妈的腹部，下巴紧贴着妈妈的乳房。妈妈可以采取坐姿，也可以采取卧姿。手成“C”型握持乳房，拇指在上，其他根手指在下。先用乳头拨弄宝宝的嘴唇，直到宝宝张开嘴巴。然后，迅速让宝宝的嘴含住乳头。如果宝宝吃奶的姿势正确，他的鼻尖和下巴颏应该能够接触到乳房。

要让宝宝的嘴巴完全含住乳头以及大部分乳晕，上下嘴唇向外卷起。如果嘴唇没有外卷，妈妈要把手指滑到宝宝的牙龈处，让宝宝停止吸吮。等宝宝停下来，你可以把上述过程重复一遍，直到宝宝的嘴唇外卷为止。

每次哺乳时，两只乳房要交替让宝宝吸吮。在吸吮的过程中，宝宝的嘴一旦松开乳头，就表明他可能已经吸光了这只乳房。

哺乳之后，用几滴乳汁擦一擦乳头，并让它自然风干，然后再用乳垫、胸罩或者衣服盖住乳头，这样可使乳头避免过于干燥。

哺乳的头几天，妈妈的乳头很娇嫩，容易受到损伤，这是很常见的现象。一般来说，随着乳汁的流出，乳头会渐渐不那么娇嫩了。

如果妈妈们觉得很疼，可以找专家或医生咨询一下；如果乳头皲裂或者流血了，应及时到医院检查。此外妈妈还要重视自己的感受，如果感觉不舒服，可能真的有什么问题，不可忽视。

带宝宝外出时，妈妈也可以正常哺乳。最好随身带条薄毯子或者披肩，需要的时候可以盖在宝宝身上，以保护自己的隐私。

如果妈妈有事必须离开宝宝一段时间，仍然可以让宝宝吃到母乳。妈妈可用手挤奶，也可以用挤奶器。挤出的奶要盛放在杀过菌的容器里。这样，即便不在宝宝身边，其他人也可以用瓶子里的母乳喂养宝宝。

对新手妈妈来说，喝足量的水、摄取足够丰富的营养是很重要的。哺乳期间，要避免用药，除非医生特别说明你可以服用某种药物。

新妈妈哺乳时要放松心情，不用紧张。宝宝吸奶的次数越多，乳房分泌的奶水就越多。相应的，宝宝吸奶的次数越少，奶水分泌的量也会随之减少。

因此，尽量不要给宝宝喂水或配方奶，因为这样做，会使宝宝减少对母乳的吸吮，进而影响到母乳的分泌。如果觉得自己的奶水不足，不妨增加喂养的次数，而且每次喂的时间要略长一些。蛋白质对宝宝智力的影响

含蛋白质的食物经过消化后，人体将其构成自身的蛋白质。蛋白质是脑细胞的主要成分之一，又是脑细胞兴奋和抑制过程的物质基础，它对人的语言、思考、记忆、神经传导、运动等方面都起着重要的作用。如果蛋白质的供给不足则会影响脑细胞的新陈代谢，使婴儿智力发育受阻。乳制品中富含的蛋白质还能分解为氨基酸，作为神经递质参与大脑活动中神经信号的传输。1 蛋白质缺乏会导致宝宝智力低下

宝宝生长发育最旺盛的时期是婴儿期，这时期也是脑组织发育的关键时期，而脑是智力发育的物质基础。在脑细胞中蛋白质的合成和氨基酸的代谢非常活跃，这些都是以恰当的蛋白质和氨基酸供给为基础的，若蛋白质的供给不足则可能影响脑细胞的新陈代谢，使婴儿智力发育受阻。但需要注意的是，蛋白质也不能过多，若供给过多不仅会将多余的排出体外造成浪费，而且还会加重肾脏负荷，导致高氮血症，而高氮血症对脑可造成危害；若膳食中过量补充苯丙氨酸、支链氨基酸等还可造成脑细胞中毒，出现与遗传性氨基酸代谢缺陷病相似的症状，进而导致智力低下。2 如何让宝宝蛋白质充足

宝宝需要蛋白质的量相对成人较多，因为宝宝不但需要补充蛋白质丢失，而且宝宝的机体还需要增长和构成新组织。那么宝宝一天摄入多少蛋白质为宜呢？一般情况下，母乳喂养的宝宝，每公斤体重每日需要蛋白质2.0克(100毫升母乳中蛋白质含量为1.2克)，而牛乳喂养者约需3.5克(100毫升牛乳中蛋白质含量为3.5克)，而其他代乳品或植物蛋白因其生物学价值较低，需要量更高，为每日每公斤体重4.0克。

动物蛋白质所含氨基酸比植物蛋白质有营养价值，故动物蛋白质为首选。豆类蛋白质缺乏蛋氨酸和胱氨酸，米、麦等植物蛋白质缺乏赖氨酸。但是，如果动物蛋白质供给不足时，混合多种植物蛋白质供给也是可以的。

据此应根据婴儿喂养的具体食物类型，保证每日蛋白质的供给，避免不足或过量，以预防蛋白质供给不当对智力发育的危害。

乳制品是宝宝摄入蛋白质的主要来源。蛋白质的摄取其实很大部分可以从乳制品中获得，不同年龄的宝宝对乳制品的需求是不同的：

0～1岁宝宝以乳制品作为主食，可以通过每天700～800毫升母乳或配方奶，取得足够的蛋白质。

1岁以后可由乳制品与其它食物一起补充蛋白质。如每天400～500毫升乳制品+豆制品类50～100克+鱼肉类100克+米饭类100克+蔬菜水果类各50～100克。奶水不充足

事实上，母亲奶水的多少是由宝宝吸吮的情形而决定的，当宝宝吸吮乳头时，他的吸吮刺激母亲体内的两种荷尔蒙，泌乳激素及催产素。宝宝越是吸吮，荷尔蒙分泌越多，蛋白质的产生也越快。因此，当母亲的奶水不足时，让宝宝吃得频繁些，努力地吸吮会产生更多的奶水。

母乳制造是一个最好的供需原理。在刚开始，母亲的身体不知道婴儿需要多少奶水，在哺乳一段时间以后，母亲的身体便可以作适当的调整来配合宝宝的需求。1 奶水是否充足

一般情况下母亲容易认为宝宝吃的奶水不够，其实很多时候是母亲多虑了，从以下几点你可以确定宝宝是获得足够的奶水的：

1.从湿尿布来观察宝宝的奶水是否充足。正常情况下，每天换6～8次很湿的尿片以及排大便2～5次。稍大时排大便次数会渐减。

2.宝宝需要时常喂奶：在一天24小时内须喂8～12次或者每2～3小时喂一次。这是平均情况。但有些宝宝吃的次数多，有些少。吃的次数少不见得是不正常，除非他的体重增加缓慢。

3.从宝宝脸色看宝宝的肤色是否很健康、皮肤很有弹性、长胖了、长高了而且机警有活力、肌肉有弹性。2 引起奶水不足的原因

1.添加物：用牛奶、果汁、开水来喂宝宝都会减少他吸吮母乳，干扰母乳的产生。

2.姿势不对：婴儿应把整个身体面向你的身体，不应该是转过来面向乳房。

3.安抚奶嘴：有些母亲以奶嘴满足宝宝的“吸吮”欲望，这样做很明显地减少了他吸吮母奶的时间，而妨碍母亲与婴儿的供需状况。

4.用“护乳头罩”：隔着一层“护乳头罩”婴儿的吸吮不能顺利传达到母亲的脑下垂体，奶水的流出变慢了，直接影响到母乳产量及孩子能吸到的量。

5.按时喂奶：固定时刻喂奶延迟了婴儿需要吃奶的时间，也中断了母乳的供需状况。

6.缩短喂奶的时间：孩子吸吮时间短，奶水供应也会少，产量也会受至阻碍。

7.一次只喂一边：当奶水的供需差不多固定的时候，有些妈妈喜欢每次只喂一边。孩子吃的量少，乳房被少吸而受刺激的也少，则供应量便无法增加了。

宝宝益智美食安排

材料：南瓜10克，橙汁2大匙。

做法：将南瓜剔子去瓢，放入蒸锅中蒸熟。将蒸熟的南瓜去皮，趁热碾成泥。橙子用榨汁机榨汁。将南瓜泥和橙汁放入锅内煮开即可喂食。

功效：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，可起到解毒作用。豆腐蔬菜汤

材料：豆腐20克，胡萝卜30根，油菜10克，清水1/4杯。

做法：豆腐用热水焯后弄碎。油菜用开水烫一下，切碎，胡萝卜切碎。锅中加入清汤，放入切碎的蔬菜末同煮。把蔬菜煮烂即可喂食。

功效：豆腐所含的植物雌激素能保护血管内皮细胞，使其不被氧化破坏。如果经常食用就可以有效地减少血管系统被氧化破坏。葱烧鲫鱼

材 料：鲫鱼400克，小葱125克，酱油30克，盐2克，白糖、姜、蒜各10克，料酒15克，味精少许，花生油300克。

做法：葱烧鲫鱼1.鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净；小葱择洗干净，每三四根打成一个结子，放进鱼腹内。2.炒锅上火，放入花生油，烧至九成热，放入鲫鱼煎透，捞出沥油。3.炒锅置火上，放入花生油烧热，下姜末、蒜片，加酱油、料酒、白糖、盐和适量清水，把鱼放入锅中，用小火炖30分钟，撒入味精，即成。

功效：鲫鱼是鱼中的佳品，其味甘、性温、具有益神、健脾和胃、行水消肿、清热解毒之功效。木瓜煲鳅鱼汤

材料：木瓜1个，牛鳅鱼2条(约600克)，生姜4片，杏仁5克，蜜枣8个，猪油、盐各少许。

做法：1.将木瓜刮去外皮，去核，清水洗净，切成厚块；把牛鳅鱼去鳞、鳃，清除内脏，清水冲洗干净；杏仁、蜜枣分别用清水洗净。2.将锅置于火上，下猪油，烧热，放入牛鳅鱼煎香至透，盛出；将适量清水放入煲内煮沸，放入姜片，牛鳅鱼、杏仁、蜜枣，用小火煲1小时；把木瓜放入煲中，再煲半小时，加入少许盐调味，便可食用。

功效：常吃木瓜，则有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、促进人体新节代谢、抗衰老，还有美容护肤养颜的功效。

宝宝全脑智能开发游戏

游戏目的：训练宝宝的平衡能力。

训练方法:抱着宝宝贴紧胸前，让宝宝感到安全、舒适，并用手掌支撑好宝宝的头部。然后小心地在地板上颤跑，即小跑时身体刻意上下颤动。此时宝宝的小身体会随着母亲的身体的颤动而上下运动。边跑边向宝宝说“跑”。刚开始每次大约跑15秒左右即可，随着训练次数的增多，可适当增加时间，但最多不要超过45秒。

注意事项:刚开始小步颤跑时要速度放慢，以后逐渐加快小跑速度。一定要保证安全，在整个过程中抱好宝宝，并用一只手轻按在宝宝的背和颈处，稳住宝宝的头和脖子。视觉训练游戏

游戏目的：训练宝宝对光线的反射能力和对不同强度光亮的适应能力。

训练方法：在全黑的屋子里(白天用厚窗帘遮住门窗，或晚上关掉灯进行)，妈妈将宝宝抱在怀里，或者让宝宝面朝上躺着，先亲亲宝宝，然后用手轻轻地遮住宝宝的左眼，在距离眼睛15～20厘米的地方用手电筒照射宝宝的右眼睛，观察宝宝瞳孔的收缩情况。通常需要2秒钟的时间。然后关掉手电筒，在黑暗中等待5秒钟，再轻轻地用手遮住宝宝的右眼，用手电筒照射宝宝的左眼，观察宝宝眼睛瞳孔收缩的情况。再关掉手电筒在黑暗中等待5秒钟，如此轮流照射两只眼睛，每只眼睛照射5次。每天刺激3次。在每次给宝宝进行光照时都可用清晰的声音说“光”字，这样在刺激视觉的同时也刺激了宝宝的听觉。训练过后抱起宝宝，亲亲宝宝，表示你很爱他。

注意事项：手电筒的亮度以家用小手电为标准，不可用过强的光。训练时父母会发现，宝宝有的时候对光反射很好，有时候不好，这种情况下许多家长都会表现出不安。新生儿对光的反射能力不稳定，一般宝宝在精神状况好的情况下反射情况要比在疲倦的情况下好。经过一段时间的训练宝宝的情况会稳定下来。听觉训练游戏

游戏目的：建立、改善或加强宝宝的惊吓反射能力，使宝宝的惊吓反射能力趋于稳定和成熟，以后即便受到声音强烈的惊吓也只是表现为轻微的身体反应，而不是全身性的剧烈反应。

训练方法：妈妈让宝宝舒服地平躺在床上，使宝宝既能看见妈妈，妈妈也能观察到宝宝的面部表情。妈妈微笑着告诉宝宝：“这是敲木块的声音！”然后在距离宝宝60厘米处用力敲击两块木头，并观察宝宝的反应。过3秒钟后再敲击1次，观察反应。如此重复敲击3次，每次敲击时可大声对宝宝说“木块”！每次游戏结束后，妈妈愉快地问宝宝：“宝宝喜欢木块吗？”或“宝宝还想听妈妈敲击木块吗？”让宝宝觉得这是一件轻松愉快的事情。每天可刺激3次。

注意事项：在刚开始训练的时候，有的宝宝对惊吓的反射会比前两三次更为激烈，这是因为宝宝的听觉通路还没有成熟，输入的信号往往需要刺激的积累效应才能传送到大脑，经过一段时间的持续训练，宝宝的惊吓反射会逐渐趋于稳定。抓握训练游戏

游戏目的：提高宝宝手部的抓握能力。通过建立和改善宝宝的抓握反射能力来发展大脑的手部功能区域。

训练方法：让宝宝面对妈妈仰卧在地板上或床上，妈妈小心地把右手食指或拇指放进宝宝的左手心，并把左手食指或拇指放进宝宝的右手心，然后轻轻地朝着妈妈的方向拉宝宝，当宝宝感到妈妈手指在自己手心中的压力时，他会紧紧抓住妈妈的手指。当宝宝抓紧妈妈的手指时，妈妈可大声说“抓”，让宝宝的抓握动作保持几秒钟，然后将宝宝轻轻放回原位，并告诉宝宝“宝宝做得真棒”！并轻轻将手从宝宝手指头中抽出来。每天训练三四次。

注意事项：在刚开始训练时，这个动作要持续时间较短，大约几秒钟即可。很快妈妈就会发现宝宝的抓握能力越来越强烈，这时可适当加长动作的持续时间，每一次都比前一次加长1秒，每两次之间应该有一个间隔。

宝宝全脑智能开发效果测试

小测试

(1)第一次注视离眼睛20厘米处模拟母亲面容的黑白图画：______

A.10秒以上

B.7秒以上

C.5秒以上

D.3秒以上

记分：不眨眼连续注视的秒数，每秒可记1分。10分为合格

(2)离耳15厘米处摇动内装20粒黄豆的塑料瓶时：______

A.转头眨眼(10分)

B.皱眉(8分)

C.纵鼻张口(6分)

D.不动(0分)

10分为合格

(3)大人将手突然从远处移至宝宝眼前

A.转头眨眼(6分)

B.眨眼(5分)

C.不动(记0分)

5分为合格

(4)手部的功能：______

A.双手可达胸前，可吸吮任一侧手指(6分)

B.单手达胸前只吸一侧手指(5分)

C.吸单侧拳头(3分)

D.双手在体侧不动(1分)

5分为合格

(5)放笔杆入宝宝手心：______

A.紧握10秒以上(10分)

B.握住5秒以上(7分)

C.握住3秒(5分)

D.不握或握后马上放开(0分)

10分为合格(6)啼哭时大人发出同样哭声：______

A.回应性发音二次(10分)

B.回应性发音一次(8分)

C.停止啼哭等待(7分)

D.仍继续啼哭(2分)

10分为合格

(7)大人同他讲话时：______

A.发出喉音回答(12分)

B.小嘴模仿开合(10分)

C.停哭注视(8分)

D.不理(0分)

10分为合格

(8)逗笑：大人用手指挠胸脯发出回应性微笑，出现在：______

A.5天前(16分)

B.10天前(14分)

C.15天前(12分)

D.20天前(10分)

E.满月前(8分)

12分为合格(睡前脸部皱缩不经逗弄的笑不能算分)。

(9)用声音、姿势、便盆作条件出现的排便及排尿是在：______

A.15～20天(12分)

B.20～25天(10分)

C.25～30天(8分)

D.不会(2分)

10分为合格

(10)10天后俯卧时：______

A.头能抬起，下巴贴床(12分)

B.眼睛抬起观看(10分)

C.头转一侧，脸贴枕上(8分)

D.头不能动，埋入枕上，由大人转动(4分)

10分为合格

(11)扶腋站在硬板上能迈步(每迈一步记1分)：______

A.19步

B.8步

C.6步

D.3步

10分为合格

(12)俯卧时大人双手从胸部两侧将宝宝托起：______

A.头与躯干平，下肢下垂(8分)

B.头与下肢均下垂(4分)

8分为合格

专家分析

(1)、(2)、(3)题测认知能力，应得25分；(4)、(5)题测精细动作，应得15分；(6)、(7)题测语言能力，应得20分；(8)题测社交能力，应得12分；(9)题测自理能力。应得10分；(10)、(11)、(12)题测大肌肉运动，应得28分，共计110分，得分在90～110分之间为正常，120分以上为优秀，70分以下为暂时落后。

04 1～2月宝宝全脑开发

宝宝全脑智能发育状况

这个月的宝宝虽然还不能主动张开小手，但是他能把握紧的小拳头放进嘴里吸吮。这时的宝宝攥拳头的特点是拇指放在四指内，而不是放在四指外面。

宝宝经历了短短一个月的成长，他的各项能力都已经出现了惊人的变化。这时的宝宝无论从外形还是智力方面都比刚出生时成熟许多。运动能力发育

这个时期宝宝的运动仍然以反射性为主。他的腿逐渐变得强劲，开始尝试伸直。虽然踢腿仍属反射性行为，但是比新生儿时期有力量。手部运动的变化也增多，并且手臂能够向外伸展。视觉能力发育

1～2个月的宝宝最佳注视距离是15～25厘米，离得太远或者太近都会看不清楚。这时的宝宝两眼肌肉逐步发达，喜欢追随亮光和看鲜艳的东西，能够很容易地追随物体。语言能力发育

这个月的宝宝虽然还不会说话，但是他已经有了表达的意愿。当父母和宝宝对话时，宝宝也会模仿 大人的口型，并做出说话的动作。此时的父母应多与宝宝交谈，锻炼他的语言能力。认知能力发育

宝宝开始学会寻找声源。用声音在宝宝头部周围引逗，宝宝会转头寻找声源。

将物体放在距宝宝正面20厘米处，宝宝能注视7秒以上；把玩具放在宝宝正面20厘米处，他能注视7秒以上。社交能力发育

在这个月里，宝宝会开始留意他身边的人并聆听大人们的谈话。当周围人笑时宝宝也会随之开心，他开始出现开心、难过、激动等情绪。此时的父母应多对着宝宝做出各种面部表情，耐心地和宝宝交流，让宝宝模仿。自理能力发育

宝宝大小便的习惯在变化。宝宝将会每天尿湿7～10次，这意味着他摄取的水分足够了。许多宝宝可能会改变大便习惯，从每天几次大便改为一天一次，甚至更少。如果宝宝大便柔软，容易排出，就不是便秘。情感能力发育

宝宝已经近距离地观察母亲的脸，他正学着读懂母亲脸上的表情，学着对母亲脸上的表情做出正确的回应。比如，当母亲的表情显露出高兴的样子时，他也会用高兴的表情或声音回应。学会了察言观色的宝宝，能够更加留意他人以及他人的感受。如果父母生活得很愉快，对生活充满了兴趣，就会对宝宝的健康成长产生好的影响。

宝宝的思考和学习能力与他的感受密切相关。当他精力充沛或感觉愉快时，他更乐于观察、探索和玩耍；当人们注意他喜欢的东西时，他就能更好、更快地学会且记住新东西。如果你能让宝宝时刻觉得“你爱他”，这无疑会帮他更加健康地成长。怎样开发宝宝左脑智能训练宝宝的紧急松手能力

一般情况下，新生儿具有很强的抓握能力，却没有主动松手的能力。随着宝宝的不断增长，宝宝的这种能力才会发育。

所谓紧急松手能力就是指宝宝在出现威胁的情况下需要把手松开，将手中所紧握的物体立即放开，这是宝宝自我保护方法中的一类。因此父母应该从宝宝刚刚具有这种能力时就开始训练。

紧急松手的能力对宝宝非常重要，这是最原始的一种自救能力，有了这种能力，宝宝才能松开对自己有危险的物体。如果宝宝碰到一个很烫的东西，或带有利刃的东西，他的触觉需要感知到危险并且发挥紧急松手的能力，从而立即扔掉手中的危险物品，否则可能会导致很大的伤害。

宝宝喜欢用手去拿所有到他伸手范围之内的东西，没有任何分辨危险的能力。大自然赋予人类一切本能，而这些本能正是让人类能够躲避危险，在碰到危险物体的时候能够松开手，避开危险。

在宝宝能伸手捡物品之前，首先发展起来的是松手的能力。父母可将东西放在宝宝的手中，当宝宝攥紧之后，然后在宝宝拿东西的手心上使劲掐一下，要用力一点，以致宝宝能松开手使东西掉下来。

对宝宝的两只手都进行锻炼，如果宝宝第一次反应就很不错，那就说明宝宝的松手能力发育良好；如果宝宝的一只手的松手能力比另一只手弱，要多注意。

如果宝宝的两只手都没有松手的能力，表明宝宝的这一能力发育还没有成熟。

有时候，宝宝会松开放在他手里的东西，但可能是因为他拿了太长时间而厌倦或忘记而松手的。在这种情况下其实并非宝宝自己扔掉东西，只是因为抓握时间持续过久而使宝宝手部疲倦。

需要注意的是，在测试或训练宝宝是否具有紧急松手的能力时，要把握好力度，“掐”这一动作的强度要适当，这一刺激是为了帮助宝宝能够发育他的这种自我保护和解救能力，因而最好别强烈到让宝宝感到痛苦而大声啼哭。训练宝宝的手部精细动作能力

心理学家认为，手指是“智慧的前哨”，人类绝大多数的智力作业，如写字、弹琴、画画、编结、绣花、雕刻等都是通过手指的活动来实现的。“心灵手巧”与“手巧心灵”是辨证的关系，手脚灵了，头脑才会聪明。

训练宝宝手的技能，对于开发智力十分重要。宝宝大脑有许多细胞专门处理手指、手背、手心、腕关节的感觉和运动信息。所以手的动作，特别是手指的动作，越精巧、越复杂，就越能在大脑皮层建立更多的神经联系，从而使宝宝大脑变得更聪明。

宝宝手部动作从不准确到逐步准确，大拇指起了相当重要的作用；在此过程中，宝宝的记忆力、对事物完整性的理解以及自信心都得到了发展，从而促进了大脑和心理的发育。通过手部精细动作的操作，宝宝和环境产生了互动，帮助宝宝建立自己和环境互动的概念，这种互动的经验对宝宝今后的发展意义重大。

精细动作不是单纯的手部运动，它还包括运转手腕、双手协调、视觉和动作的协调等动作。精细动作的发育水平受练习的影响，假如宝宝精细动作上练习不够，他的手指精细动作发展可能会落后，而且视觉能力、注意力也会影响精细动作的发展。

宝宝手部动作能力有很大一部分也是天生的。在宝宝未满月时，手都是紧紧握着的，母亲可以用指尖触摸宝宝的手掌，或者把手指伸进宝宝的手掌，宝宝的手会紧紧抓住母亲的手，母亲甚至可以连手带身体把他提起来。

第两个月时宝宝的手掌开始松开，手掌自然弯曲，甚至有了“出拳”的动作，妈妈可帮宝宝打开他的小拳头，让手指头伸展开来；洗澡的时候要给宝宝洗洗小手，把手指尖轻轻伸进宝宝的手掌里，在小手心里轻轻地来回转动，边清洗边按摩；喂奶的时候把宝宝搂在怀里，把手指伸进他的手心里，轻轻地摸一摸，缓缓地摇一摇；让小手掌触摸妈妈的乳房和妈妈的脸；不停地和宝宝说说话等。

在宝宝清醒的时候，可在宝宝的手腕上挂一串小链子，让宝宝自己玩弄自己的手指。有的母亲怕宝宝吸吮手指而给宝宝手指上套上指套，这种做法不可取。

其实宝宝吸吮手指有他的道理，这是宝宝学习中的一个过程，只要保证宝宝的手指洗干净就行。训练宝宝的语言交往能力

语言交往能力训练的关键是要多与宝宝“谈话”，这里所谓的谈话，当然不像大人之间的谈话，而是父母和宝宝之间特有的“谈话”。这种谈话只有时刻陪伴宝宝、与宝宝心心相印的母亲才能真正地体会到。1 经常和你的宝宝说说话

在换尿布、洗澡、喂奶的时候，母亲要尽量和宝宝讲话，并尤其要说一些“奶很香噢！”“宝宝开不开心呢？”“宝宝想让妈妈抱了，是吗？”并一边抚摸着宝宝的笑脸和身躯。

当然这个月的宝宝还不能理解母亲的语言，但能够感受到母亲语言中的喜悦或忧郁之情。因此，这时候母亲的情绪和表情非常重要。

抱宝宝的时候是和宝宝交流的最好时机，不能因为宝宝无法理解大人的语言就不和他说话，而是要迎着宝宝的目光和咿呀声，回应他的说话声。

妈妈平时要多微笑着贴近宝宝的脸，这样宝宝也会向妈妈微笑。2 对着宝宝发出“a”“o”“e”“u”音

母亲和宝宝面对面，使宝宝注视着母亲的嘴巴，然后用温和的声音发出字母“a”音，口型要夸张一点，并逗着宝宝发笑，刺激宝宝模仿母亲的口型发音。宝宝可能会发出一些其他的音，并不是“a”音，这时母亲要给予鼓励，告诉宝宝“宝宝会说话了，”让宝宝继续模仿。

在宝宝精神状态好的情况下，可拿出一个拨浪鼓或者响铃之类的发声玩具，在宝宝面前晃动，刺激宝宝发出声音。大多时候宝宝会以微笑回应。3 时刻关注着宝宝

当宝宝静静躺着床上，父母从宝宝面前走过的时候，要低下头来注视着宝宝，轻轻抚摸着宝宝的面颊和鼻子，微笑着逗宝宝“宝宝给妈妈笑一个好不好呀？”或者用手指肚轻轻地挠挠宝宝的腋窝或肚子，边挠边愉快地问宝宝：“宝宝痒不痒呀？”在愉快的刺激下，宝宝会蹬腿摇手或发出咿咿呀呀的声音来，或咯咯发笑。母亲要注意观察宝宝喜欢妈妈的哪种动作，对母亲的哪种动作反应最大，以后可经常采用这种动作刺激宝宝，让宝宝发出声音来。4 给宝宝唱唱儿歌

母亲可在宝宝清醒的时候，边逗着宝宝玩耍，边给宝宝哼一首愉快的儿歌；或者在宝宝想睡觉的时候，抱着宝宝一边摇晃一边哼着节奏舒缓的催眠曲，让宝宝进入甜美的梦乡。

摇篮曲小宝宝，快睡觉，不要吵，不要闹，妈妈给你摇一摇。小月亮，挂树梢，花儿睡，鸟不叫，小宝贝你快睡觉。父母的认真倾听很重要

虽然不少的父母和自己的小宝宝说话，但很少人能够认真地倾听自己小宝宝所发出的每一个声音。一般大人都认为这么小的宝宝根本没有什么要说的，认为宝宝的一些无意识的发音只是一种没有思想的随性发出来的声响而已。

其实父母的这种想法是错误的。其实从宝宝刚出生的时候开始，他就需要同外界沟通，这是人类的本能。宝宝需要告诉外界，他是个活生生的小生命，他也需要告诉自己的亲人他饿了、困了、向外排便了，紧接着他就需要向外界传达他的快乐、生气、焦虑等各种情绪。

宝宝不能满足自己的需求，他需要向自己最亲的人表达。

宝宝除了想千方百计地和自己的母亲说话外，从他出生的第一天起，他就用尽一切办法来表达自己。直到有一天，父母能完全理解他的需求为止。宝宝的每一个声音都是语言

婴儿发出的声音就是语言，只是这些语言的质量还很低，大人们用自己的理解标准没法听懂而已。但从宝宝的角度来说，他所关心的就是是否有人在认真倾听他的说话。

有时候宝宝发出声音是想证实是否有人在旁边，是否有人会回应自己。如果没有大人在倾听，宝宝就会有种被人置之不理的挫折感，但宝宝很固执，他会继续寻找各种途径引起大人的注意，才会罢休。

或许父母们会觉得这不可思议，两个月大的宝宝怎么会和父母用语言交流。于是会有人认为自己所听到的宝宝发出的声音只是打嗝而已，或者只是一声没有任何意义的声响而已。就这样，宝宝的发育机会就被埋没了。

有的母亲或许发现过这种现象，但是不能相信自己和宝宝，也就没怎么在乎它。更不幸的是，有些母亲压根就没有发现宝宝的这些现象，从宝宝出生到学会说话，母亲都没有和宝宝真正地交流过一次，也从未理解过宝宝，让自己的宝宝没有任何机会表达自己，这是多么遗憾的事情。

直到宝宝能发出大人所认同的词汇时，母亲才知道自己的宝宝会说话了，其实宝宝一直都在努力地和母亲说话。

如果母亲能理解宝宝的所有声音都是语言这个事实，那么她便拥有了一把打开宝宝语言天赋的金钥匙，从此倾听自己宝宝的说话声，并会慢慢听懂宝宝在说什么。

因此，在宝宝发展语言交流训练中，最重要的就是认真倾听宝宝，随时注意听宝宝所发出来的每一个声音。宝宝每一天所发出的声音都会有所不同，当宝宝感觉到你在认真倾听时，他会尽力发出更多的声音和你交流。而交流得越多，宝宝的语言发育越迅速。培养宝宝的数学潜能

这个月的宝宝就可以开始数学能力训练了。当然对于两个月还不到的宝宝来说，学习数学不能像幼儿园的宝宝一样教导。而是在宝宝的生活和游戏中插入数字概念，给宝宝创造一个充满数字的活动环境，以熏陶宝宝对数字的敏感性。1 在体操中感知数字

做体操是宝宝必须的功课，也是锻炼宝宝身体的好方法。很多母亲都会让宝宝做自己发明创造的一套体操。

母亲不妨借助体操这个机会，让宝宝学到更多的东西，例如数字。体操和数字关系密切，许多体操都有节拍。

可让宝宝仰卧在床上或桌子上，母亲双手握着宝宝的双手，拉着宝宝做手臂伸展等动作，在手臂外伸、合拢、上举、下举、曲肘、伸肘时，可以随着宝宝的动作，在口中念叨“一、二、三、四”的节拍。

然后握着宝宝的双脚踝，拉着宝宝的双脚做双腿曲、伸、上举、合拢、屈膝、伸膝等动作，同时念着口令。2 在歌唱中感知数字

宝宝喜欢优美的歌声，将单调的数字糅合在歌声中，对宝宝来说是一件愉快的事。

宝宝在享受音乐的同时，也提高了数字敏感度。妈妈可抱着宝宝放在腿上，用手支起宝宝的头，给宝宝唱儿歌，将简单数字糅合进儿歌。

儿歌一：小朋友，张开手，五只手指人人有，手指之间几个空，请你仔细瞅一瞅；

儿歌二：1像铅笔能写字；2像小鸭能浮水；3像耳朵能听话；4像红旗飘啊飘；

儿歌三：洋娃娃和小熊跳舞，跳呀跳呀一二一，他们在跳圆圈舞呀，跳呀跳呀一二一，小熊小熊点点头呀，点点头呀一二一，小洋娃娃笑起来啦，笑呀笑呀哈哈哈。

妈妈可一边唱，一边根据儿歌内容配合动作，并用夸张的表情引逗宝宝发笑。3 在游戏中感知数字

游戏是宝宝学习的最好机会，妈妈可借助游戏训练宝宝的数学能力。在宝宝睡醒时，或吃完奶精神状态最佳时进行，这样效果才最好。给宝宝穿上比较宽松的衣服，让宝宝坐在妈妈的腿上，后背贴着妈妈的胸怀，妈妈用双臂固定好宝宝，用双手拉着宝宝的双手一边拍打小手一边念叨口令：小手拍一拍(拉着宝宝的手拍一下)小手拍两下，一、二(拉着宝宝的手拍两下)小手拍三下，一、二、三(拉着宝宝的手拍三下)一下、两下、三下……

刚开始给宝宝教的数字不要太多，“1”“2”“3”即可，每次玩的时间也不要太长，以免宝宝坐久了吃力，反而会感到厌烦。怎样开发宝宝右脑智能加强宝宝的危险性触觉意识

所谓危险性刺激就是对宝宝具有威胁的刺激，如警报声响、轻轻掐手心等。宝宝的这种能力很发达，虽然刚出生时宝宝对危险没有什么意识，但随着长大，这种意识发育很迅速。

一般情况下，对于如针刺类的危险刺激宝宝的反应是大声哭，然而，没有母亲会用这种方法训练宝宝的危险意识。因此，建议用稍冷或者稍热的温度来刺激宝宝，观察宝宝的反应，这样不至于让宝宝嚎啕大哭；或者轻轻用指甲掐一下宝宝的手心。

用冷热刺激宝宝的时候，可选择一块小冰块在宝宝身体的不同部位摩擦，进行冷刺激。用浸过热水的毛巾将水拧干后，接触宝宝的身体各部位进行热刺激。但要注意温度一定要适宜，不至于烫伤宝宝。这里所说的冷和热的程度都是指让宝宝能产生退缩反应而已，不是强烈到让宝宝啼哭。

在用指甲捏宝宝之前一定要洗剪干净指甲，以免让指甲弄破宝宝柔嫩的皮肤。当宝宝感到妈妈在捏他时，他会躲避或者哼哼唧唧地发出反抗的声音。

宝宝身体的各部位的敏感度不一样，在有些部位轻轻捏一下宝宝会出现躲避的反应，而在其他地方用同样的力度捏或掐一下，宝宝可能会没有任何反应。在有些时候，宝宝身体的一侧要比另一侧敏感，反应要更迅速。

有时候母亲会发现，在宝宝身体部位捏一下后宝宝没有什么反应，而捏第二下、第三下时，才会有反应。这一现象很正常，因为宝宝的感觉通路发育还不成熟，需要多次刺激才能将这个刺激信号传输到大脑。经过一段时间的训练，触觉通路就会逐渐发育成熟，只需要捏一次，刺激就会传入大脑，宝宝就会做出反应。因此母亲应该有意识地训练宝宝这方面的能力，促进宝宝触觉通路的发育。

如果宝宝的全身对危险性刺激都有反应，则说明宝宝的触觉发育很好。如果宝宝对危险性刺激反应迟钝或不敏感，需要多次训练，以促进其大脑通路的发育。培养宝宝的轮廓意识

经过了一个月的训练后，宝宝进入一个新的能力训练阶段。在这个月内，父母除了巩固宝宝对光的反射外，还应该对宝宝施加一些刺激，让宝宝增强轮廓意识。在这一阶段宝宝能看见明亮背景中较为暗淡的物体轮廓。

在这个月内，强烈的反差对宝宝的视觉发育仍然很重要，因此父母很有必要为宝宝提供一些颜色反差较大的物体，如白色背景中的黑色物体，或在光亮处放置一个颜色较为暗淡的物体等。这样才能刺激宝宝的视觉通路发育，让宝宝能早日看清物体。

比如在阳光从窗外照射进来的时候，父母站在窗户前面，形成一个黑影，让宝宝躺在床上，面向窗户观察，或者父母从窗户的一侧走到另一侧，让宝宝的眼睛追随着黑影。

有时候借助自然环境不方便，可模拟一个明暗反差较大的环境来训练。如晚上将屋子的灯关掉，准备一个小笔式手电筒。让宝宝趴在床上，或者舒服地躺在父母的怀里，在一片黑暗之中，将小手电筒拿在离宝宝60～90厘米的地方，然后打开手电筒，照亮房间的某个部位，照射的地方要固定，不可晃来晃去。宝宝一般会需要几秒才能看见光亮。在宝宝寻找光亮的时候要保持安静，以免声音分散宝宝的注意力。

在宝宝找到光亮点后，让宝宝注视几秒钟，然后将手电筒关上，停留一秒钟后再照亮另一个地方，保持安静，让宝宝继续寻找。反复进行三次即可，以免次数过多让宝宝感觉疲倦，干脆不看了。

每当宝宝寻找到光亮后要亲亲他，让宝宝知道自己做得很棒，父母很高兴。

如果宝宝能够顺利地找到亮点，那么几个小时后可进行难度稍微高点的练习，慢慢移动小电筒，让光亮点慢慢移动，看宝宝能否追随光亮。这一点很难，因此必须在宝宝能够反复准确地找出固定亮点之后做比较合适。

经常训练，宝宝就会不需要任何其他线索而能够反复找出亮点，且能跟随着亮点移动目光，这说明宝宝在这方面的能力已经稳定形成，宝宝已经具有辨别敏感、追视光亮的能力，对轮廓的意识已经很好了。

有的宝宝在这方面的能力发育比较缓慢，可能只会跟随着窗前父母的身影而移动目光，但却不能追随黑暗中的小亮点。父母不用着急，多给宝宝训练一段时间，宝宝对轮廓的意识就会逐渐加强。充分利用智力卡

要刺激宝宝的大脑发育，必须通过从感觉通路输入丰富的信息来刺激。智力卡不但可以促进宝宝视觉通路和听觉通路的发育，还能为宝宝提供实用而有趣的知识。

这里所说的智力卡是指在白色的纸板上贴上或画上很大的黑色图形图案，经常使用的图形用：圆形、方块、长方形、三角形、五角星、脚、手、嘴巴、杯子、匙子、猫、鱼、窗户、蝴蝶、小鸟、香蕉等等。1 智力卡的制作

将白色的硬纸板剪成边长为28厘米的正方形，在白色的底子上画上黑色的物体轮廓，如各种图形、动物轮廓、水果、日常用品等等。2 智力卡训练方法

方块是最简单的图形，因此从方块先开始训练，一整天内就只能用方块这一张卡训练。将宝宝抱到光线较好的屋子里，让宝宝舒服地躺在床上，将智力卡拿到距离宝宝脸庞30～40厘米处让宝宝观看，同时大声念“方块”这两个字。将方块稍微停留片刻，让宝宝找到方块并仔细观察一会。大概需要几秒钟。当宝宝看到方块后再用清晰的声音大声读“方块”，然后抱起宝宝亲亲他。

起初一次只展示一张卡，否则宝宝会厌倦。每次训练从开始到结束都要让宝宝感到很容易，很愉快。当发现宝宝注意力不集中或精神不好时就要停止训练，选择好的时机再训练，切不可强迫宝宝看卡。

每天重复训练5次即可。每次当宝宝看到卡片时要重复读一下卡片中图形的名称，结束后亲亲宝宝或者拥抱宝宝也很重要，不能忽略。

第二天训练时选择一张新卡，一周之内，每天都给宝宝选择一张不同的卡片，一周结束后，再回到原来的方块卡片，并且循环展示前一周的七张卡。如此循环三周，再增加新的卡。

在第四周时，每天给宝宝看两张卡，其中一张是从前三周使用过的旧卡中挑选出来的，如方块，另一张是从新卡中选出来的。即第四周的每一天都是方块和一张新卡。

前三周的卡标号为1～7，第四周的新卡标号为8～14，那么在第五周时，每天从15～21中选择一张新卡，再从8～14中选择一张旧卡，每天所选择的新旧卡片都不同。每天给宝宝看新旧不同的两张卡。

在刚开始向宝宝展示图片的时候，卡片上的光线要亮一些，可在光线稍微暗淡一点的屋子里训练，这样让光线集中在智力卡上面，这样有助于宝宝从周围环境中分辨出智力卡上的图像。

还可以在展示卡片时将屋子里的灯关一下，然后再打开，这样产生一种闪现效应，更能吸引宝宝的注意力，并增加训练的趣味性。但要把握好关灯的时间和间隔，如果在关灯之前宝宝还没有看清卡片，会让宝宝烦躁。最好先让宝宝观看两三秒，然后将灯关掉一秒钟，再打开灯让宝宝继续观察。其实反复试验几次就会摸索出一种适合自己宝宝的开关灯时间和间隔。让宝宝感受美好的大自然

宝宝天性喜爱大自然。大自然所赐予的新鲜空气、花香鸟语、溪流青山是宝宝在室内游戏中所体会不到的。让宝宝与大自然接触不仅可让宝宝适应大自然气候的变化，提高宝宝的身体适应能力，让宝宝呼吸更多的新鲜空气，还可以让宝宝在丰富的大自然中接受一些信息，如色彩、鸟鸣等视觉和听觉刺激等，以促进宝宝的智力发育。

民间有一种说法，就是宝宝到满月那天必须见见天日，吸收天地的灵气，据说这样宝宝将来会健康聪明，充满灵气。这种说法虽然有些迷信和夸张，但也有一定的道理。老百姓的一些说法和做法从表面上看都是有道理的，仔细分析都有一定的科学依据，只是限于科学文化限制而没法正确解释，所以就以天地、灵气之类来作为理由。就比如民间所说的宝宝生下来如果不哭就没有活的希望了，因为转世的灵魂没有附体。这种结论没有错误，就是解释偏了而已。现在一般人都知道这是怎么回事了。

那就选择个春光明媚、微风和煦的好天气，给宝宝穿暖和点，头上盖一个薄纱巾之类的东西，避免宝宝立即与阳光直接接触。

先抱着宝宝在地上走走，将门窗打开，让宝宝适应一下外界天气，然后走出去，到太阳比较柔和的地方，如大太阳伞下，让宝宝隔着头巾晒晒太阳，然后一点点揭开头巾，让宝宝露出脸庞，但仍然不能让阳光直接照射在宝宝的脸上，尤其是眼睛上。在夏天更应该注意这些。

与大自然接触几次后，就可逐渐让宝宝与太阳直接接触，但在日光强烈的中午或夏天的时候，最好给宝宝戴顶薄薄的帽子遮阳。

抱着宝宝看看周围的一草一木的颜色，告诉宝宝花儿的名字和颜色，让宝宝静静地注视着花儿观看一会，让宝宝闻闻花儿的香味，并告诉宝宝花儿闻上去很甜很香。让宝宝摸摸光滑而水灵灵的绿叶，告诉宝宝这个叫做绿叶，是绿色的。

让宝宝背着阳光向蓝天眺望，看看浩瀚的蓝天上一朵朵飘动的白云，告诉宝宝那是蓝天和白云，让宝宝感觉天空的浩瀚与壮观。

让宝宝看看小狗、小猫、小鸟等，告诉宝宝它们的名字，如果卫生条件允许的话，让宝宝摸摸小动物们，但别让小动物们吓着宝宝。当小狗发出“汪汪汪”的叫声时，告诉宝宝“小狗在叫唤呢。”当小猫发出“喵喵喵”的叫声时，告诉宝宝“猫咪想妈妈了。”

让宝宝听听大自然的声音——风声、鸟鸣、虫叫。大自然中的一草一木，都会激发宝宝无穷的探索欲望与好奇心。宝宝需要自由活动

尽量让宝宝自由活动仍然是本月宝宝发育的头等大事。事实上，这一点在宝宝的整个婴儿期都特别重要。

经常在地板上自由活动的宝宝，与那些经常被裹起来，或者抱在怀里，或者被婴儿小床束缚住的宝宝相比，有着天壤之别。经常在地板上活动的宝宝充满着活力，充满着好奇心，总是有种探索周围世界的欲望，吃得好、睡得香，各项能力也增长得比较快速。

而那些很少活动或者从来不活动的宝宝，往往长得比较胖，但经常显出一副疲倦的样子，对周围的一切漠不关心，即便是很有趣的东西也不能吸引他伸手去够。

宝宝经常被裹起来，或限制在婴儿车一类的器具中无法动弹，那么时间长了宝宝会明白自己的处境，习惯了放弃任何努力，有时连试一试都不想。宝宝会经常感到单调无聊，喜欢睡觉。随着宝宝体重的增加，运动更为不便，这样便形成了恶性循环，让宝宝失去了大好的锻炼机会。

父母可将地板擦干净，在上面铺上一层硬垫子，保证温暖和舒适，然后让宝宝穿着宽松、裸露手脚的衣服在垫子上面腹爬。大人在周围干自己的事情，不要频繁地过来关注宝宝，打扰宝宝，但要随时盯着宝宝，保证宝宝的安全，给予宝宝适当的鼓励，抱抱他或亲亲他。

可将各种安全舒服的东西(如小枕头、衣服、大气球、毛绒玩具等)摆在宝宝周围，让宝宝产生想要爬过去的欲望。这样有利于帮助宝宝主动地探索周围世界，促进宝宝各项功能的发育。

在现代生活中，生活节奏越来越快，年轻的父母们越来越忙碌，而陪伴宝宝的时间也越来越少；科技的发展为这些忙碌的父母们带来了许多方便，如各种类型、功能的婴儿车、安全的婴儿床、自动婴儿摇篮等等，这似乎很有时代气息，似乎使用这些先进的高科技产品成为了一种荣耀。

然而，殊不知，就是这些高科技产品和图方便的父母们，正在让自己的宝宝一步步退化。

宝宝是个小生命，一个活生生的人，生命需要运动，对于宝宝来说，运动潜力还未发挥，他更需要大量的自由运动来强化自己。为宝宝全脑智能提供营养宝宝最好的营养仍然是母乳

哺乳是母亲的本能，哺乳也是宝宝最喜欢的方式，宝宝会“告诉”母亲什么时候需要哺乳。宝宝在需要在吃奶的时候，会发出吮吸声或呜咽声，或者把手臂一会儿弯曲，一会儿伸直，把拳头放到嘴上，或者拱母亲的乳房。如果他发出了这么多信号还没有吃到奶，就会失望地哭闹起来。

母亲不需要给闹钟定时，这些信号足以让母亲知道何时给宝宝喂奶。好妈妈会在宝宝开始哭闹之前就给他喂奶。一定要每隔两三个小时给宝宝喂一次。

宝宝吃饱了也会“告诉”妈妈。他吃饱了会松开乳头，停止吮吸。如果母亲继续将乳头塞进宝宝的嘴里，他会拒绝含乳头，把头偏向一边，或微微皱起眉头。

这个月的宝宝，如果在一天内尿湿了7次，而且尿布很湿，这说明宝宝已经被喂饱了。一般说来，宝宝每天会大便2～3次。

即便是母亲回到工作岗位，仍然可以哺乳。母亲要学会挤奶，把乳汁保存在瓶子里。乳汁在冰箱内可冷藏48小时，如果冷冻起来，可以保存2～3个月。1不硬性规定喂奶次数及间隔

有的母亲认为，宝宝也和大人一样，应当按时吃饭。

其实对于一个小宝宝来说，母亲在喂奶的时候应当根据宝宝消化快慢和食欲状态而定，没有必要做硬性的规定。

宝宝饿的时候吃不到奶，就会大哭，到吃奶的时候宝宝却因为疲劳或情绪不好反而吃不下。

1.别让宝宝等太久：宝宝饿了就会哭着要吃奶，这时候母亲就要及时喂奶，不要由于各种原因而拖延。宝宝的消化系统尚未发育完全，胃功能也不健全，忍受饥饿的能力也很差，而且长时间的饥饿对宝宝胃的发育和消化功能也不利。因此，他饿了就需要吃。

2.仍然按需要哺乳：宝宝可能吃几口就饱了，或者一直吸吮很长时间，此时母亲可将选择权交给宝宝，他吃饱了自然会松开乳头。如果母亲强行让宝宝松开乳头，可能会引起宝宝哭闹而导致将刚吃进去的奶水吐出来；也不要强行将乳头塞进宝宝嘴里，让宝宝多吃。而且按照宝宝的需要哺乳能有效地促进妈妈乳汁的分泌。

如果母亲的奶水较少，不能一次满足宝宝的需求，可适当地让宝宝增加吃奶的次数，这样不仅可以满足宝宝的生理需要，又可以通过宝宝吸吮来刺激母亲分泌更多的乳汁，从而使乳汁量增加。2如何对待宝宝的吐奶现象

对于1个多月的宝宝来说，吐奶是司空见惯的事情，很多宝宝都会出现这种现象，只是有的宝宝吐奶稍微严重，有的宝宝则吐得次数和量大都很少。了解了宝宝吐奶的生理原因后，母亲大可不必为这种情况担忧。3生理性溢奶的原因

食管发育的不完全是宝宝吐奶的主要原因。在婴儿期内，宝宝的胃容量非常小，用来闭合食管的肌肉一直处在生长发育中，非常娇嫩，因此胃入口处的贲门肌较弱，而出口处幽门肌却相对紧张，所以在给宝宝喂奶的时候，乳汁不能很好地存留在胃里，宝宝轻微地打嗝都可能使少量的东西从胃中溢出来，发生回流现象，这就是溢乳。

调查表明，将近有一半1岁以下的健康宝宝每天都会吐奶两次或两次以上。如果宝宝精神很好，体重也在增加，母亲就不必为他的轻微吐奶而担忧。但是如果宝宝在吐奶的同时，出现下列状况，就需要注意，最好是带宝宝去医院检查：剧烈呕吐、呼吸有困难、腹泻、体重减轻、没有胃口、整天哭闹。为了更好地了解和照顾自己的宝宝，母亲需要区分宝宝的正常生理性溢奶和病理性的呕吐现象。4如何区分生理性溢奶和病理性呕吐

一般来说，生理性溢乳只要细心护理，随着宝宝的长大情况会好转，但是也有一部分宝宝属于病理性溢奶。这就需要正确区分，及时采取应对措施了。

1.生理性溢奶的特点：宝宝每次的溢奶量较少；宝宝吃奶量和吃奶次数没有变化；溢乳前后没有任何不适症状；宝宝的体重增长很正常；宝宝的大小便正常。

2.病理性呕吐的特点：每次溢出的奶量较多，有时会呈喷射状；溢奶次数很频繁；除了有奶液以外，还有胆胃液、汁样物及奶块等，气味发酸，甚至酸臭；吃奶量有明显的减少或增加；宝宝呕吐前脸憋得通红，有时会哭闹，不吃奶，表情难过；宝宝的体重增长缓慢，干瘦，没有精神；宝宝大便不正常，伴有腹胀。5有效减少溢奶的方法

让宝宝含住乳晕，以免吸入过多空气；喂奶后竖着抱宝宝，轻拍后背，直到打嗝，再慢慢放下；在喂奶前换尿布，避免因喂奶后换尿布而引发的溢奶；如果宝宝在喂奶后尿了，也不要着急换尿布，等宝宝熟睡后再轻轻更换；避免宝宝吃奶过急，如果妈妈的奶水比较冲，就要用手指轻夹住乳晕，以确保奶水缓慢流出。乳母饮食注意事项

乳母的膳食营养，直接影响乳汁的质和量。若某些营养素供给不足，则动用母体的营养储备，以稳定乳汁的营养成分，并逐渐使乳汁减少。故哺乳期的母亲饮食应该营养全面，鸡、鸭、鱼、肉、蔬菜、水果都可以放心大胆地吃，但是需要注意的是食物的烹调方法，且不能吃辛辣的食品、未完全煮透的食品，也不要吃含有防腐剂的食品或饮料等。1不偏食，不挑食

乳母饮食，一定要不偏食、不挑食，细粮、粗粮、荤、素、瓜、果，都要进食，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有利。2少食刺激性食物

乳母饮食还应尽量少食刺激性食物，因为乳母吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。3少食燥热食物

热性食物，如韭菜、大蒜、茴香等要尽量少吃或不吃，因为这些食品易上火，造成母体内热，进而影响宝宝。4少食巧克力

乳母不可多吃巧克力，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。而且母亲多吃巧克力会影响自己的食欲，还会形成肥胖体质。5不要多食油炸食物

有的地方有传统习惯，产妇坐月子要吃大量油条、油饼，有的地方产妇坐月子要吃掉许多的“油撒子”，连看望产妇的亲戚也送油撒子，这是不科学的习惯。因为油炸食物难以消化，产妇消化力较弱，而油炸食物的营养在油炸过程中已损失，产妇吃了对恢复健康不利。6乳母不要喝茶叶水

因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内，使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故的啼哭，使婴儿睡眠不好，引起其他并发症，所以乳母要忌喝茶叶水，否则会影响婴儿健康。7其他注意事项

麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对婴儿健康不利，因此应该少食用。特别需要注意的是，母亲哺乳期要远离烟酒、咖啡、可乐等饮料也最好不要饮用。8乳母饮食上的误区

产后只喝粥不吃饭是错误的，因为粥汤主要是水分，营养较少，2～3天后产妇就会感到乏力。

由于产妇大量出汗和泌乳，水分丢失过多，可进食猪蹄、鱼汤、红枣、银耳汤等补益汤及馄饨、小米粥、面条等食物。

可用西洋参、黄岑加入鸡蛋、猪蹄汤中煎，由少量开始加起，根据情况逐渐加量，还可吃些大枣、甲鱼、乌鸡等。

总之，哺乳期母亲的饮食应尽量多样，易消化，并富含营养。保证全天的蛋白质供给量80克～120克(蛋类、乳类、瘦肉、鱼、肝、肾等)。

鸡蛋：每日1～3个；鲜奶或豆浆：每日1～2袋；豆制品或肉：每日200克～400克；蔬菜：多样化，不限量；水果：多样化，适量；海带、肝、血豆腐、黑木耳等适量，可补铁。乳母谨防盐和味精

乳母不要食用过量味精和盐，否则对宝宝发育有不良影响。

特别是对12周以下的宝宝，会造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果。1味精过量对宝宝的危害

味精的主要成分是谷氨酸钠。如果乳母食用过多的味精，母乳内就会含有谷氨酸钠。谷氨酸钠可以和宝宝血液中的锌发生异性结合，生成谷氨酸锌。

这种生成物不能被机体吸收，会随着尿液排出体外。

这样就会使宝宝缺锌，导致厌食、智力减退、生长发育迟缓和性晚熟。

此外，食用味精过多，超过机体的代谢能力时，还会导致血液中谷氨酸含量增高，限制人体对钙、镁、铜等必需矿物质的利用。

需要注意的是，鸡精代替味精的做法是错误的。

鸡精的成分主要是糖盐味精，也就是说所谓的鸡精主要成分还是味精。2正确认识与食用味精

有关专家指出，味精是安全的，从急性毒性、亚急性毒性、慢急性毒性、致畸形性、突然变异性试验等多种试验中已经证明了这一点。

但是，安全的不一定是健康的，安全是以正确使用为前提的。

炒菜的话，味精或鸡精最好在出锅前关小火之后放，只要不长时间高温加热，味精是无害的。高温下味精会分解为焦谷氨酸钠，即脱水谷氨酸钠，不但没有鲜味，而且还会产生轻微的毒素，危害人体。

世界卫生组织建议：成人每人每天味精摄入量不要超过6克。3烹调中味精使用需知

对酸性强的菜肴，如糖醋菜，不宜使用味精。因为味精在酸性环境中不易溶解，酸性越大溶解度越低，鲜味的效果越差。

对用高汤烹制的菜肴，不必使用味精。因为高汤本身已具有鲜、香、清的特点，使用味精，会将本味掩盖，菜肴口味不伦不类。

在含碱性原料的菜肴中不宜使用味精，因为味精遇碱会化合成谷氨酸二钠，产生带有刺激性气味的氨水。4盐过量对宝宝的危害

盐是由氯、钠、钾等元素组成的，这些成分会中和宝宝身体里较多的水分。

由于宝宝的肾脏还没有发育健全，无法顺利将其排出体外，导致心脏负担加重。久而久之会对宝宝的循环系统造成影响。5食用盐要适量

哺乳期的母亲每餐尽量口味清淡，少放食盐。父母们最好让宝宝食用天然的鲜味食品。

此外，哺乳期的母亲最好不要吃腌制的食品，如腌鱼、腌肉、腌咸菜等。

一般成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。宝宝混合喂养的要点

混合喂养是指母乳不足时，需给宝宝添加一些其他的代乳食品，如牛奶、奶粉，从而满足宝宝的需求，维持宝宝的正常生长发育。

只有在确定母乳不足的情况下，才会采用混合喂养的方式，每次补充其他乳类的数量应根据母乳缺少的程度来定。

混合喂养在一定程度上能保证母亲的乳房按时受到婴儿吸吮的刺激，从而维持乳汁的正常分泌。

还可满足宝宝的需求，虽然没有纯母乳喂养好，但比纯粹人工喂养要健康许多。婴儿每天能吃到2～3次母乳，对婴儿的健康仍然有很多好处。1喂养的两种方法

1.补授法：即先母乳，接着补喂一定数量的牛奶或代乳品。其优点是宝宝可先吸吮母乳，使母亲乳房按时受到刺激，保持乳汁的分泌。这种方法适用于6个月以内的宝宝。

2.代授法：即一次喂母乳，一次喂牛奶或代乳品，轮换间隔喂食。其特点是易使母乳减少，逐渐地用牛奶、代乳品、稀饭、烂面条代授，可培养宝宝的咀嚼习惯，为以后断奶做好准备。适合于6个月以后的宝宝。

不论采取哪种方法，每天一定要让宝宝定时吸吮母乳，补授或代授的奶量及食物量要足，并且要注意卫生。2怎样混合喂养比较好

通常来说，如果不得不混合喂养的话，那推荐采取补授法，也就是让宝宝先吃母乳。

吃完后再添加配方奶，使乳头能得到充分的吸吮刺激，促进乳汁的分泌。

如果母亲由于什么特殊原因必须在近期给宝宝断奶，那么可采用代授法，慢慢让宝宝习惯于其他食物，为断奶打好基础。

但不是迫不得已的话，不赞成母亲过早给宝宝断奶。3混合喂养的注意事项

1.混合喂养最容易发生的情况就是放弃母乳喂养。

母乳喂养，不单单对母婴身体有好处，还对心理健康有极大的益处，母乳喂养可以使孩子获得极大的母爱。

2.严格按照奶粉包装上的说明为宝宝调制奶液，不要随意增减量和浓度。

3.尽量不要一顿既吃母乳又吃牛奶。一顿喂母乳就全部喂母乳，即使没吃饱，也不要马上喂牛奶，下一次喂奶时间可以提前。

4.母乳不能攒，如果奶受憋了，就会减少乳汁的分泌，母乳是吃得越空，分泌得越多。所以，不要攒母乳，有了就喂。

5.混合喂养的宝宝，应该在两餐之间适当地补充水。宝宝益智美食安排栗子卷心菜汁

材料：栗子3个，已泡好的大米20克，卷心菜10克，水2/3杯。

做法：将栗子剥去外皮、内皮，煮熟后捣碎。将已泡好的大米研磨成末状。取卷心菜的叶子洗净后用水煮一会儿再研磨。将大米末放入平底锅中，加水用大火煮。当水沸腾时把火调小，再把栗子泥和卷心菜泥一同放入锅里，再用小火煮一会儿，边搅边煮。

功效：栗子是千果之王，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血、祛风除湿的作用。肾虚者、发育迟缓的幼儿，每天早晚嚼服一两颗可收到不错。地瓜大米粥

材料：已泡好的大米20克，地瓜10克，水1/2杯。

做法：1.将已泡好的大米用粉末机打成末状。

2.将地瓜洗净，然后削皮切成块，煮熟后趁热捣碎。

3.在锅里放入大米末和地瓜泥，加水用大火煮，搅拌均匀。

4.当水开始沸腾时把火调小，煮到大米熟为止，熄火后用漏勺过滤一下。

功效：地瓜味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供给大量热量。金枪鱼牛奶粥

材料：金枪鱼肉10克，豆腐1/4块，牛奶1大匙，蘑菇10克，盐适量。

做法：1.金枪鱼肉拾掇干净，炖熟并捣碎。

2.豆腐用凉水浸泡20分钟，切成适当的大小，用沸水焯一下，沥干水分后再切成小块。

3.蘑菇洗净用开水焯一下，切成小条。

4.把大米、水以及金枪鱼末放入锅里用大火煮，当水开始沸腾时，把火调小，再把豆腐块，蘑菇放入煮，直至熟烂为止。

功效：金枪鱼蛋白质含量在20%以上，各种矿物质和微量元素丰富，B族维生素较高，并含有Ω-3脂肪酸。宝宝全脑智能开发游戏尿布体操

游戏目的：让宝宝感觉到换尿布是件舒服愉快的事情，同时借助换尿布的机会锻炼了宝宝的肢体运动能力。

训练方法:尿布体操是借助换尿布的时间进行，可分为三个阶段，首先告诉宝宝“我们要开始做尿布体操了！”双腿蹬直立：摘掉尿布，母亲用双手握住宝宝的双脚，弯曲宝宝的膝盖，然后用手轻轻按压宝宝的脚心，朝着宝宝蹬腿的方向用力。伸伸腿：告诉宝宝“伸伸腿吧！”从宝宝的肩膀到腰部、脚尖，从上至下抚摸多次，在抚摸腿部的时候要轻轻按压宝宝的大腿。伸伸手：握住宝宝的双手后左右伸展，然后将宝宝的双手拿到胸前，弯曲双臂，再回到原位。每个动作都反复3～5次。

注意事项:母亲要一边看着宝宝的眼睛一边做，并且在做每一个动作的时候都要告诉宝宝动作的名称。识把游戏

游戏目的：通过培养宝宝“识把”的条件，训练宝宝的主动表现能力和逻辑思维能力，及为宝宝的大小便自理能力做准备。

训练方法:在摸清宝宝的排尿规律后，一旦到了排尿时间就将宝宝抱起来，两手托着宝宝的两腿，让宝宝的背靠着妈妈的前胸，口里念叨着“嘘嘘嘘”声，刺激宝宝小便。多次训练后，每次到点给宝宝把尿，宝宝一听到“嘘嘘嘘”声就会很快排尿，从而形成一种条件反射。当宝宝在排尿时主动发出动作或声音信号，一定要鼓励宝宝，“宝宝真乖，知道小便了”，然后亲宝宝，抚摸宝宝，让他感觉到妈妈很高兴。

注意事项：早日学会“识把”可刺激宝宝的大脑，从而有规律地支配宝宝的排泄系统。宝宝学会“识把”后每到把尿时间就会发出信号，这种信号有利于宝宝的智力发育，促进宝宝神经系统的建立，有助于锻炼宝宝的逻辑思维能力。摸一摸，碰一碰

游戏目的：让宝宝尽量碰触更多的东西，从而让宝宝将更多的信息传入大脑，充分刺激宝宝的大脑发育。

训练方法:手是宝宝了解周围世界的收集器，让宝宝碰触各种质地不同的东西，如：毛线、毛巾、棉布、丝带、毛巾球、毛绒玩具、扣子、钥匙、橡胶、苹果、香蕉、笔等物品。每当宝宝碰触到一件物品的时候，母亲要告诉他这个物品的名称、颜色、形状等特征。当东西不好拿到手里时，母亲可帮助宝宝拿好。平时在宝宝的周围多放置一些安全的玩具和物品，让宝宝裸着双手和双脚自己碰触着玩。

注意事项:物品的大小以宝宝能握住为宜，在训练时要左右手交替锻炼。对于扣子之类容易吞咽的小物品要用线穿在一起，大人要时刻注意，不要离开宝宝。宝宝全脑智能开发效果测试

小测试

(1)看画：___________

A.对喜欢的图画笑，对不喜欢的图画一扫而过(10分)

B.对所有的图画表现一样(6分)

C.从不看画(0分)

10分为合格

(2)追视红球：___________

A.向左右追视达180度，头和眼同时转动(10分)

B.仅双眼转动，幅度小于60度(6分)

C.不追视，双眼不动(0分)

10分为合格

(3)看手，仰卧时伸手到眼前观看：_______

A.10秒以上(12分)

B.5秒(10分)

C.3秒(6分)

D.不看(0分)

10分为合格

(4)随声转头：___________

A.随母亲的声音转头观看(10分)

B.眼看不转头(5分)

C.不动(0分)

10分为合格

(5)物放入手心：___________

A.紧握放入口中(12分)

B.握紧达1分钟(10分)

C.握住马上放手(8分)

D.不握掉下(2分)

10分为合格

(6)高兴时发出元音：啊、咿、哦、噢、呜等：___________

A.3个(10分)

B.2个(6分)

C.1个(3分)

D.不发音(0分)

10分为合格

(7)饥饿时听到脚步声或奶瓶声：_________

A.停哭等待(10分)

B.哭声变小(8分)

C.仍大声啼哭(2分)

10分为合格

(8)逗笑时：___________

A.45天前笑出声音(12分)

B.45天后笑出声音(10分)

C.微笑无声(8分)

D.不笑(0分)

12分为合格

(9)用匙子喂钙剂时：___________

A.吸吮吞咽(8分)

B.舌头顶出(4分)

8分为合格

(10)俯卧抬头：___________

A.下巴离床(10分)

B.下巴贴床(8分)

C.抬眼观看(4分)

D.脸全贴床(2分)

10分为合格

(11)竖抱时：___________

A.头部直立不用扶持(6分)

B.头垂前方(4分)

C.头向后仰(2分)

6分为合格

(12)扶腋在硬板床上自己迈步(每步1分)： ___________

A.10步(10分)

B.8步(8分)

C.6步(6分)

D.4步(4分)

E.不动(0分)

4分为合格

专家分析

(1)、(2)、(4)题测认知能力，应得30分；(3)、(5)题测精细动作，应得20分；(6)、(7)题测语言能力，应得20分；(8)题测社交能力，应得12分；(9)题测自理能力，应得8分；(10)、(11)、(12)题测大肌肉运动，应得20分，共计可得110分。总分在90～110分之间为正常，120分以上为优秀，70分以下为暂时落后。哪一道题若在合格以下可先复习0～30天相应的题目，练好后再学习本年龄组的试题。若哪一道题在A以上，可跨过本阶段的练习，事先练习下一个阶段的试题。

05 2～3个月宝宝全脑开发

宝宝全脑智能发育状况

这个月的宝宝已经正式地进入宝宝期。他的皮肤变得细腻、有光泽、弹性好，脸部皮肤变得干净，奶痂消退，湿疹减轻。宝宝的眼睛越来越有神，能够有目的地去观察周围的新鲜事物。

男宝宝头围平均值为40.8厘米，女宝宝头围平均为39.8厘米。在这个月内宝宝的头围可增长9厘米。但前囟没有多大变化，囟门处没有颅骨，还需要重点保护。

宝宝出生以后，大脑就进入了长质量的时期，脑细胞的体积和其他很多东西还会长起来。出生之后，由神经细胞连接的“突触”开始形成，在3个月的时候突触数量达到高峰，灰质脂肪沉积完成，6个月DHA含量停止增加，到12个月，少突神经胶质细胞达到成人的70%。

神经元表面积的60%～80%被突触占领，神经元如果没有突触作连接，就没有价值，数量再多也没有意义。在出生时突触的数量只有50万亿个，到3个月时达到高峰，大概为10000万亿个，是3岁时的10倍。视觉能力发育

宝宝的眼睛更加协调，两只眼睛可以同时运动并聚焦。宝宝已经认识奶瓶，看到大人拿着奶瓶，就知道自己到了吃饭或喝水的时间。宝宝的追视能力也提高了不少。当妈妈在床的一边和宝宝讲话时，爸爸突然在床的另一边鼓掌，这时宝宝会马上转移视线去看爸爸。此时的宝宝最喜欢观看快跑的汽车、会跑的小狗。妈妈们要经常让宝宝到户外观察活动的物体，对扩大宝宝的认知能力会有所帮助。语言能力发育

这个月的宝宝开始有了积极要“说”的表现，父母可以听到宝宝舒服、高兴时发出的声音，比如a、o、u等。宝宝越高兴，发音就会越多。肢体能力发育

宝宝已经能够更好地控制自己的身体。在此之前，他还不能动作协调地伸胳膊踢腿，现在，则能比较自如地移动胳膊和腿了。有些宝宝在趴着的时候，可能会做出用膝盖爬行的动作。

宝宝还无法自己去抓东西。不过，如果你用一个玩具碰他的手，他的手会伸向玩具。当宝宝玩耍时，手能抬到头顶；他也能扭动身体，把头从一边转到另外一边；他最拿手的就是把手放到嘴里吮吸。整体能力发育

仔细观察的话，你会发现宝宝运用眼睛、耳朵和双手的方式发生了一些变化。

两个月大的宝宝一般会有如下表现：他会更多地去观察自己的手；他的双手会经常地张开着，这使他能够触摸到更多的东西；他在了解软硬之间的差异，他喜欢你把软软的东西放到他手里；他能看到几米远的物体，而且特别喜欢看移动的物体或人；他会循声做出反应，朝着声音的来源张望；当听到某个声音时，他会停下正在做的动作，直到弄清楚声音的来源为止。怎样开发宝宝左脑智能丰富宝宝的语言基础

宝宝2个月大的时候，他的语言交往能力在进一步增强，宝宝开始热情地与周围的世界相接处了。宝宝一个人躺着的时候，如果有人迎面朝他走过来，宝宝能够做出清晰的判断，而且会表现得很兴奋，更加有活力，表现出有想要表达自己的愿望。

宝宝的脖子和肩膀越来越有力量了，这使得宝宝可以抬头看到更多的东西，也看得更清楚。周边的世界对他而言也变得越来越有趣，宝宝随时都在做好接收外界信息的准备。此时也是宝宝语言能力发展的好机会，父母要抓住宝宝学习的热情，丰富宝宝的语言，为宝宝的说话打好基础。

宝宝开始发出新的声音，他时常叽叽咕咕地牙牙学语，时常会发出诸如“啊——啊——啊”和“噢——噢——噢”之类的声音，也可能会弄出尖叫声或者咕咕的喉音。这时候父母不能忽略宝宝的表达欲望，要积极地给予回应，刺激宝宝发出更多的音。1 适当的儿语可刺激宝宝大脑发育

父母有一种类似本能的习惯，就是在宝宝发出咿呀的声音时，父母们会不由自主地回应宝宝的声音，有一句没一句地发出“a—”“bu—”等简单音节。这些话在旁人眼中看似毫无意义，但却对宝宝的大脑发育有实际的帮助。当宝宝听到父母有意识地跟他说话时，大脑会变得更加活跃，宝宝也会变得兴奋，会努力说出更多的语言。2 如何使用非言语的方式“说话”

英语中的“infant”(婴儿)这个单词来自拉丁语，意思是“无法说话”。但是细心的父母可能已经注意到，虽然宝宝还不会说话，但他实际上已经开始与你交流了。你有没有发现，当你微笑时，宝宝也会微笑；当你对着宝宝咿呀回应他时，宝宝的小手会摇动得更快速，眼中会更有光芒。你可能还会注意到，宝宝正在学习轮流依次说话。要知道，轮流依次说话是人际交流的重要组成部分。

其实，宝宝的微笑里有着丰富的含义。这种微笑表示宝宝喜欢父母用这种方式注意他；而且也表明宝宝能感受到父母的快乐心情；再次，这种微笑也在向父母们暗示，你的宝宝在学习反应和交流，在学习表达自己。

在能够理解话语的含义之前或宝宝学会说话之前，父母就要频繁地跟他说话。研究表明，父母更早地跟宝宝频繁“对话”，宝宝会说话期的词汇量便会更丰富些。

宝宝也能表达自己的不适与各种情绪。当宝宝感到焦躁不安时，他会用哭闹或者表情来向父母“倾诉”，这时要对宝宝多加留意，要使宝宝认识到自己得到了关注，知道自己可以通过交流来满足自己的需要。掌握正确语言方式

父母除了要多和宝宝说话，而且还要掌握正确的说话方式，这样更有利于与宝宝交流。

首先父母都应该知道，和宝宝说话时速度要比和成人说话慢好多，而且重要词语要拉长发音。在选择词汇方面也要尽量选择比较熟悉，使用频率较高，而且听着亲切的词，如“妈妈”“宝宝”“亲亲”“乖孩子”“吃奶”等；而且在跟宝宝说话时要尽量使用短句子，并多次重复。

说话的语气方面也应该抑扬顿挫，如有些话可以说得轻柔点儿，有些话则可以用兴奋的语气去说。

且可配合肢体动作，如身体要微微前倾，让宝宝感觉到你只在和他一个人说话；或用手抚摸着宝宝的脸庞及肢体，或拉着宝宝的小手小脚边晃动边和他说话，动作与语调及话语意思相配合。1 与宝宝交谈的小技巧

多呼唤宝宝的名字；

尽量看着宝宝的眼睛说话；

仔细听宝宝的声音，观察宝宝的表情，并以同样的表情和声音回应他。

说话时配以手势。比如，当你说“宝宝再见”时，要对宝宝挥挥手。

向宝宝问一些问题。比如，“宝宝喜欢喝奶吗？”“宝宝饿了吗？”等。问他问题时，即使宝宝不能回答，也没有关系。

多给宝宝唱歌听，宝宝喜欢父母的歌声，尽管父母不擅长唱歌也没关系。这对他学习语言技能也会有很大的帮助。

多给宝宝念书听。宝宝们喜欢儿歌和诗，你可以用生动的声音给他念你喜欢的杂志或者书。如果可能的话，尽量念那些包含婴儿、摇铃或其他常用事物的故事给他听。

和宝宝谈谈你正在做的事情。在给他穿衣、洗澡或换尿布的时候，你要告诉他你正在做什么。

观察宝宝给你的每一个信号。如果宝宝在微笑，并注视着你，说明宝宝想要继续和你交谈，这时不要轻易丢下宝宝。2 2个月宝宝的交流能力

高兴的时候我会咯咯叫、或向妈妈和爸爸微笑。

我生气、受到惊吓或者不舒服时会哭闹。我能分清妈妈和爸爸的声音，我喜欢妈妈温柔的歌声和宝宝豪爽的笑声。

我会对妈妈微笑，也对其他人微笑。3 哭闹是因为交流遇到了障碍

宝宝的需求很多，但限于表达能力，因此很多时候只能用哭闹来代替。哭闹也是每个不会说话的宝宝表达自己需求的一个重要途径。哭闹可表示很多意思，需要父母耐心地去体会理解。一般情况下，宝宝身体状况正常的时候，哭闹可能表示下面的意思：我饿了；我瞌睡了；我累了；我想要妈妈抱着；我感到很烦躁，周围太吵了；我感到孤独；我的尿布需要更换了……

听到宝宝的哭声，父母可能会感到紧张，想要安慰他。

最好的安慰方法就是抱起宝宝，拍拍他，和他说说话，亲切地问他怎么了，并抚摸他，且轻拍他的后背，帮他顺顺气。然后再根据情况给宝宝喂奶或换尿布等。提高宝宝的精细动作能力

精细动作是人类解决细小问题的重要基础，其发展主要体现在手指、手腕及手掌等部位。0～1岁是精细动作发展极为迅速的时期，因此要针对宝宝的月龄特点进行适当的训练。

精细动作包括手的初级动作，如抓握能力，这也是一种很复杂的手眼协调动作，受大脑中的手部运动中枢和视觉中枢联合支配。因此，手部精细动作的发育是宝宝智慧发展的重要标志之一。1 婴儿精细动作发育顺序

2～3个月的宝宝已经具有很好的抓握能力了，有的宝宝甚至可抓着妈妈的两个食指悬空。这时可将带响的玩具挂在宝宝的床周围，吸引宝宝去抓握玩具。当宝宝可以轻而易举地抓到时，要逐渐提升高度。

4～5个月的宝宝可以锻炼抱瓶喝水，还可以双手对捏。妈妈可训练宝宝同时使用双手的能力，如在宝宝吃奶时，让他自己抱着奶瓶，妈妈用手稍微扶住奶瓶即可。

5个月时妈妈可以对宝宝进行拇、食指对捏的训练。如：让宝宝自己捏小馒头、捏绳子等等。

6个月时，随着宝宝视觉能力的发展，宝宝已经能够很准确地抓到物品，并尝试将物品放到另一个地方。此时要有意识地训练宝宝的手眼协调能力，在安全的条件下，允许宝宝乱拿、乱动、乱扔。

7个月后，宝宝小手变得勤快，大动作和精细动作可结合使用了，而且明白自己和物的关系，也开始思考了。这时要有意识地让宝宝进行捏东西、塞东西等训练。

10个月开始要对宝宝进行敲打训练了，可让宝宝尽情地敲打安全物品。

11个月后宝宝手部精细动作能力发育相当成熟，可让宝宝训练套杯子、捡豆子等稍微有难度的动作。

12个月开始，可让宝宝自己翻书，允许宝宝破坏书本。可找一些不用的废旧报纸或手纸等让宝宝撕。2 2～3个月怎样训练精细动作能力

1.多让宝宝握持：父母可多给宝宝提供一些表面光滑的细棍子或棒状物品，放到宝宝手中，并摇动物品以刺激宝宝抓握。宝宝能够较久地握持物体后，父母可试着轻轻地“抢”宝宝手中的物体，以促使宝宝用力握，提高宝宝的手部力量。

2.悬挂玩具：在宝宝的活动范围内悬吊一些颜色鲜明的玩具，最好是带响玩具，扶着宝宝的手拍打、够取、抓握。可随时训练，但如果宝宝表现出厌烦或疲惫时最好停止。

家长可以经常换各种材料的物体。如用金属的小棒、塑料的小棒、木头的小棒、纸棒，这样可以丰富宝宝手部的感知能力。学会充分利用儿歌

儿歌在宝宝的早期教育中有着相当重要的作用，对于婴儿也不例外。好的儿歌简洁而活泼，符合宝宝的思维，而且富有韵律感，读起来琅琅上口，听起来悦耳动听。宝宝喜欢这种优美的语言。

对于两个多月的宝宝来说，他虽然听不懂儿歌内容，但从其优美的调子和旋律中，宝宝仍然能够得到听觉享受，将这种优美的音乐刺激信号传输给大脑，从而刺激大脑的发育。

儿歌中有许多重复字眼，宝宝对这些重复字眼听多了，也会加强印象，为宝宝以后的发音和说话打下词汇基础。

父母可借助录音机、音响等设备给宝宝放一些舒缓或活泼的儿歌，但最好还是自己给宝宝唱。即便父母很不擅长歌唱，宝宝也是喜欢听父母的歌声。平时陪伴宝宝时，可哼一些儿歌，或自编自唱一些宝宝熟悉的内容。自己动手饭菜香狗烧菜，猫做汤，锅碗瓢盆儿响叮当，围着锅台坐坐好，把自己的手艺来品尝，小猫乐，小狗喜，擦擦嘴巴把歌唱：妙妙妙，汪汪汪，自己动手饭菜香。啄木鸟啄木鸟，医术高，给树儿治病不用药，嘴巴就是手术刀，“笃笃笃”揪出虫一条。谁会这样谁会飞呀，鸟会飞，鸟儿鸟儿怎样飞？拍拍翅膀飞呀飞，谁会游呀，鱼会游，鱼儿鱼儿怎样游？摇摇尾巴点点头，谁会跑呀，马会跑，马儿马儿怎样跑？四脚离地身不摇。小红花花园里，篱笆下，我种下一朵小红花，春天的太阳当头照，春天的小雨沙沙下，啦啦啦啦啦，啦啦啦啦啦，小红花张嘴笑哈哈。小雪花小雪花，小雪花，飘在空中像朵花，小雪花，小雪花，飘在窗上变窗花，小雪花，小雪花，飘在手上不见了。找朋友找呀找呀找呀，找到一个好朋友，敬个礼呀，握握手，你是我的好朋友呀。训练宝宝的声音辨别能力

有研究认为，宝宝需要不停地听，所有在宝宝的听觉范围内的声音，他都会收入耳内，产生听觉，并传入大脑，留下痕迹，直到入睡时这些痕迹才会消失。

不断地倾听周围世界中的各种声音，不仅可提高宝宝对周围环境中多种声音的辨别能力，而且借此掌握人类的语言。听觉的发展在宝宝的婴儿期具有更重要的意义。

宝宝年龄幼小，身心发展处于人类发展的最初始状态，无意注意高度发展，有意注意才刚刚开始形成，同时宝宝的模仿能力比较强，又活泼好动，有无限的可塑性。

此时的宝宝对声音和音乐缺乏经验，而且对生活缺乏经验，辨别声音的能力还不强。此时，需要结合宝宝的特点，利用生活中的一些细节，采取动静结合，视听结合、室内外结合等手段，积极为宝宝提供辨别声音的好环境。

做这些准备的目的并非让宝宝听懂父母的话语，而是向宝宝展示不同的声音、语调，从而提高宝宝对语言的辨别能力。语言辨别能力是宝宝的语言发展中十分重要的一项。

平时让宝宝倾听有动物叫声的儿歌；经常带着宝宝到户外聆听大自然或生活中的声音，如小鸟的鸣叫、猫狗的叫声、汽车喇叭声、风声、流水声等。每当听到一种声音时，就告诉宝宝这是什么声音，并加以解释，如“这是猫的叫声，喵喵喵！”。

还可利用游戏或玩具让宝宝辨别从不同方向发出的各种声源。如让宝宝躺在床上，母亲从宝宝左边捏响智能鸭子，让鸭子发出“嘎嘎嘎”的叫声，等宝宝看见之后，再从右边捏响。或者一会儿用鸭子声音，一会儿又用小狗或其他动物的声音。

让宝宝听不同种类的音乐：在宝宝精神清爽的时候选择欢乐、活泼的音乐；在宝宝安静时选择平静的、柔和的音乐；在宝宝睡觉前选择舒缓的音乐。给宝宝放各种乐器演奏的曲子，如钢琴曲、琵琶曲、古筝曲、小提琴曲等等。总之，给宝宝放音乐时要花样齐全，让宝宝尽可能听到更多种类的声音。

需要注意的是，在让宝宝接触生活中各种各样的声音的同时，一定要防止噪音损害宝宝的听力。当宝宝反复地或长时间地暴露在噪音环境里，如轰鸣的电扇、电吹风、吸尘器、喧闹的声音，甚至带响声的玩具等，都有可能伤害他的听力。怎样开发宝宝右脑智能科学理解“三翻六坐”“三翻六坐”意思是宝宝三个月的时候会翻身，六个月的时候会坐，这个说法是根据样本人群测查得来。是针对大部分宝宝来说的，其中不乏有个别宝宝会出现三不翻六不坐的现象，父母们也不应该过分担心。“三翻六坐”是描述宝宝发育状况的民间说法，但具有一定的科学依据。一般来说，宝宝到了三四个月时，神经系统应发育到一定程度，宝宝能够自己翻身，到6个月的时候，宝宝能够直立坐起来，脊柱能够把头撑得很直。“三翻六坐”也只是一个大概的时间段，在某些条件限制下，有时宝宝的发育会偏离这个范围。如冬天宝宝穿得太多，裹得太严实，因此有的宝宝过了四五个月才会翻身，而有的宝宝到了8个月才会坐，这也都属于正常范围。

但是，如果宝宝的运动能力明显低于同龄的宝宝，而且经过训练也没有明显的效果，例如宝宝手脚运动不灵活、协调能力差，或者4个月后俯卧时还不能抬起头等，则很可能是宝宝神经系统发育存在问题，甚至可能是脑瘫。

因此父母要注意观察自己的宝宝，如果宝宝的能力远远落后于宝宝的月龄，那就该带着宝宝到医院去检查了。训练宝宝的翻身练习

翻身主要可训练宝宝腰背部肌肉的力量和脊柱肌肉的力量，及训练宝宝身体的灵活性。同时，翻身也扩大了宝宝的视野，能提高宝宝的认知能力。一般从宝宝3个月开始，就可以训练他翻身了。

如果宝宝有侧睡的习惯，学翻身比较容易，只要在他左侧放一个有意思的玩具或一面镜子，再把他的右腿放到左腿上，再将他一只手放在胸腹之间，轻托宝宝右边的肩膀，在背后轻轻向左推，宝宝就会转向左侧，练习几次后，只要帮助宝宝把腿放好，不必推动，用玩具逗引宝宝，他会自己翻过去。逐渐地，不必帮助宝宝放腿，只用玩具吸引就能让他做90度的侧翻。用同样的方法帮助宝宝从俯卧位翻成仰卧位。

如果宝宝没有侧睡的习惯，可让宝宝仰卧在席子上，拿一个有趣的新玩具逗宝宝，当他伸手想拿取玩具时，将玩具向左侧移动，这时宝宝的头会随着玩具转，上肢上身也跟着转，最后下身和下肢也转，全身就翻了过来。开始时妈妈可帮助宝宝，但最好还是鼓励宝宝自己翻身。然后用同样的办法引导宝宝从仰卧姿势向右侧翻。每当宝宝翻过来后，就要抱抱或亲亲他，以表扬宝宝。在翻身的时候妈妈还可以用一些愉快的语言来刺激宝宝，例如“宝宝真棒，真能干”等。

当宝宝能够自由地由仰卧位变俯卧位之后，就大大开拓了宝宝的视野，开始进入了认识世界的一个新阶段。

如果宝宝能够完全独立地翻身，从仰卧翻到侧卧，或从侧卧翻到仰卧，那么就可让宝宝练习俯卧翻身。练习俯卧翻身时，父母必须保护好宝宝。父母可以用一些玩具逗引宝宝，将玩具放在宝宝的头上方。当宝宝翻成俯卧姿势后，帮助宝宝把双手放成向前趴的姿势，给宝宝一个安全舒适的玩具，让宝宝趴着玩一会儿。然后妈妈将一只手插到宝宝胸部下方，让宝宝由俯卧的姿势慢慢翻成仰卧的姿势。在这一过程中家长要注意宝宝手的摆放姿势，不要别住和扭伤了宝宝的胳膊。

宝宝已经基本上学会翻身了，可有的时候还是翻不过去，这时妈妈可用手抓住宝宝的两个小脚腕，轻轻地扭动，直到宝宝翻过身来。

宝宝一般先学会从仰卧姿势翻到俯卧姿势，再学会从俯卧姿势翻到仰卧姿势，一般每日训练2～3次，每次训练2～3分钟。注意在练习翻身的时候千万不要扭伤宝宝的手脚。训练宝宝的感知能力

有人逗他，给他东西碰，遇到任何东西都想用小手摸一摸，放到嘴里舔一舔。

宝宝也喜欢被抱到外面看看周围的世界，而且为周围的有趣景象感到惊异，会以愉快的微笑来回应父母。这时父母应该多和宝宝一起游戏玩耍，为宝宝挑选一些玩具，充分锻炼宝宝的各种感知能力，帮助宝宝认识陌生的世界。

以下推荐几种可提高宝宝感知能力的玩具：可选用一些大的彩圈、脚环、手镯、软布球和木块，及一些可击打、抓握的，或能发声的塑料玩具，或五颜六色的图画卡片，让宝宝去任意去动，引导宝宝观察。

3个月的宝宝会抓住眼前的玩具，但还不能准确地拿取。因此可给他准备一些便于抓握的玩具，色彩要多样，质地也要丰富，如摇铃、拨浪鼓、小毛绒动物、金属小圆盒、核桃、小方块积木、乒乓球、边缘光滑柔软的小匙、不倒翁、橡皮动物、绒线球或毛线球等。

这时期的宝宝很喜欢小镜子，他的视线会追随着镜子的移动而移动。

因此父母可给宝宝准备一面有柄的小镜子，拿到宝宝眼前，宝宝看到镜子中的自己，会认为镜子中有一个小宝宝在看自己，会张嘴向这个小宝宝发出亲昵的声音，或伸手想摸摸镜子中的小宝宝。

实际上，这就是宝宝对周围环境的信任感和安全感的体现，对培养宝宝的亲和性和对丰富宝宝的视觉体验都很有好处。

3个月的宝宝就能握着“响环”自己玩耍对于一个3个月宝宝来说，认识世界主要了，他开始通过触觉、听觉、视觉或味觉等感的方法就是通过感知、触摸和品尝。宝宝喜欢受周围的世界。

宝宝喜欢摇动“响环”，让响环发出声音，倾听声音的变化与自己手部感觉、动作等之间的关系；宝宝会好奇地用手摸摸，体会小手碰触物体的感觉；宝宝喜欢用眼睛看看玩具的各种色彩，用口尝尝玩具的味道，

这类最简单的玩具是开发宝宝智力的第一步。这些看似简单的听听、看看、摸摸、闻闻的动作，对宝宝来说就是探究与感知世界的最好途径。当宝宝对周围环境表现出兴趣时，可选一些容易抓握、图案丰富、颜色鲜艳、能发出不同响声的玩具，如哗铃棒、拨浪鼓、八音盒、小闹钟、颜色鲜艳的小袜子、可捏响的塑料玩具及小丝巾等。

宝宝从呱呱落地便开始感知陌生的世界，并努力分辨周围的一切。还可给宝宝准备红色、蓝色、黄色皮球各1个，拿着红皮球在宝宝面前轻轻晃动，并告诉宝宝“红皮球”，再换上黄色或蓝色的皮球告诉宝宝“黄皮球”或“蓝皮球”。儿歌体操让宝宝更强健

被动操不仅可以促进宝宝体格的生长发育，有助于神经系统、大脑、肌肉的发育，还可以促进宝宝动作的发展。

虽然宝宝很小，但仍然可以做体操。只要母亲们积极地辅助宝宝，并借助优美的歌曲，宝宝便会随着美妙的节奏摆动四肢，这就是宝宝的被动儿歌体操。

婴儿被动儿歌体操有一个完整的过程，具体可分为五节，下面对每一节的动作做以详细的分解，同时附有相应的儿歌。母亲们可一边帮助自己的宝宝做肢体运动，一边唱着这些简单的儿歌，按着儿歌节奏做操，相信宝宝一定会喜欢这种活动。

预备姿势：让穿着宽松衣服的宝宝仰卧在床上，身体自然放松，母亲和宝宝说说话，吸引他的注意力。然后开始做操：

1第一节 扩胸运动

分解动作：轻轻握着宝宝的两只小手，顺势拉起双臂，在胸前交叉；慢慢拉起双臂，向左右两边伸展；动作反复若干次，还原预备姿势。

搭配歌曲：太阳当空照太阳当空照，花儿对我笑；小鸟说早早早，你为什么背上小书包？我去上学校，天天不迟到，爱学习爱劳动，长大要为人民立功劳！

2第二节　伸展运动

分解动作：将双手拇指放在宝宝掌心，其他四指轻握宝宝手腕，轻轻地将宝宝的两臂向两侧拉平，掌心向上；将双臂慢慢拉起，前伸，掌心相对；再顺势上举，贴近宝宝的耳朵，掌心向上。还原预备姿势。

搭配歌曲：我有一头小毛驴我有一头小毛驴，我从来也不骑，有一天我心血来潮，骑着去赶集。我手里拿着小皮鞭，心里真得意，谁知哗啦啦啦，摔了一身泥！

3第三节　下肢运动

分解动作：双手握住宝宝的两条腿，慢慢地交替伸展膝关节，做骑车式动作；慢慢将宝宝的一条腿向腹部弯曲，然后伸直，再弯曲另外一条腿；轻握脚腕，使两腿伸直，慢慢向上抬起，与平面成45度；还原预备姿势。

搭配歌曲：两只老虎两只老虎，两只老虎，跑得快，跑得快，一只没有眼睛，一只没有尾巴，真奇怪，真奇怪！

4第四节　翻身运动

分解动作：轻轻地把宝宝从仰卧姿势转为俯卧姿势，从上到下抚触一遍；用指头有节奏地在小屁屁上“弹跳”；将宝宝的胳膊掂在胸前，让宝宝的小脑袋撑一会儿；再将宝宝由俯卧姿势还原到仰卧姿势。

搭配歌曲：三只熊有三只熊住在一起，熊爸爸，熊妈妈，熊宝宝。熊爸爸胖胖的，熊妈妈真苗条，熊宝宝非常可爱，唔呼唔呼，好棒啊！

5第五节　放松运动

分解动作：将宝宝的左臂、右臂、左腿、右腿分别上举45度，还原；用手指轻轻地从头部到脚板，为宝宝进行抚触；抱着宝宝，拍拍后背，结束。

搭配歌曲：满天都是小星星一闪一闪亮晶晶，满天都是小星星，挂在天空放光明，好像许多小眼睛。一闪一闪亮晶晶，满天都是小星星。训练宝宝的社交行为能力

3个月的宝宝已经能表现出主动与人交往的能力了，当父亲或母亲站在宝宝面前，宝宝看到后，虽然无人逗引，他也会开心地笑起来，以吸引亲人的注意，和亲人交流。当有人走近宝宝时，他便会笑脸相迎，和他逗笑或轻触前胸、肚皮时，他会咯咯笑出声来，表现得很愉快。

这个时期的宝宝已经开始用“微笑”和人谈话，他会通过笑声引起别人的注意，如果有人对他笑，他也会以喜悦的笑容作为回应。同时宝宝的整个身体参与这种对话，上下肢可以随着说话的音调进行有节奏地运动。

此时父母要多给宝宝交往的机会，满足宝宝的需求，不能漠视宝宝，否则宝宝可能会觉得周围环境对自己没有任何反应而以后很少主动表现出这种交流交往的热情了。这对宝宝将来的发展有害无益。

训练宝宝这方面能力的方法很多，首先父母要经常通过各种方式，逗引宝宝发笑。如抱着宝宝，亲吻、抚摸宝宝，和宝宝说话，给宝宝唱歌等。

在宝宝心情愉快时，父母可用愉快的口气和表情，或用玩具让宝宝发出”呃”、“啊”音，或“咯咯”的笑声。一旦宝宝主动发声，父母一定要用富有感情的拥抱、抚摸、亲吻或语言称赞他，以示鼓励，并及时回应宝宝的话语。

还要尽量给予宝宝更多的感觉刺激，让宝宝多听、多看、多触摸，有利于同宝宝建立起良好的亲子感情。

还可进行“三浴锻炼”。即在条件适合的情况下，定时带宝宝进行水浴、日光浴、空气浴，让宝宝有更多的机会感知周围环境。1 小宝宝也会耍脾气

宝宝已经开始学会耍脾气了。或许，许多母亲都曾发现，自己的宝宝会突然无缘无故地哭闹，抱着也哭，给奶不吃，放下不行，给什么东西都不理，就像有针扎似的，使劲打挺，几乎让母亲无法抱住。

经常情况下父母会赶紧把宝宝带到医院，可宝宝在车上还哭呢，但还没下车就不哭了，等医生进行检查时，宝宝不但不哭，有时还冲医生笑，这使得父母很不理解。

遇到这种情况，最好的方法就是换一个人哄宝宝，最好让爸爸抱一抱宝宝，会使宝宝变安静，如果爸爸不在家，就带宝宝到外面去，换一换环境。2 宝宝也会认生了

三个月的宝宝，有的开始认生了，尤其是家里人少，只有母亲或奶奶照顾宝宝，一旦有陌生人来到，宝宝会看着生人大声啼哭，不让生人抱。

有人说宝宝认生是聪明，其实宝宝认生和他平时见的人太少有关，也与宝宝的性格有关，这样的宝宝长大后可能不太喜欢与人交往，因此父母要从小丰富宝宝的生活环境，多和宝宝做些亲子游戏，让宝宝慢慢开朗起来。为宝宝全脑智能提供营养如何给宝宝添加配方奶

无论是什么原因引起的乳汁不足，首先都要鼓励乳母，让母亲对母乳喂养充满信心，保持乐观情绪；即使奶量相对较少，也要坚持按时喂奶；母亲要在饮食起居方面安排得当，保证充足的睡眠，避免过度劳累；乳母的饮食要富于营养，可多喝些鱼汤、鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤或七星肘汤等。如果母乳确实不足，那就要考虑混合喂养了。一种判断母乳是否不足的方法是宝宝体重测量法。如果一周体重增长低于200克，可能是母乳量不足了，可添加1次配方奶，一般在下午四五点钟吃1次配方奶，加量多少，可根据宝宝的需要。1 添加配方奶的具体方法

对于2～3个月宝宝，先准备150毫升，如果一次都喝了，好像还不饱，下次就冲180毫升，但最多不要超过180毫升。如果宝宝喝不完，则可减少一些。否则如果宝宝一次喝配方奶过多，就会影响下次母乳的喂养，也会使宝宝消化不良。如果宝宝不在半夜哭了，或者不再闹人了，体重每周增加200克以上了，就可以一直加下去。

如果宝宝仍然饿得直哭，夜里醒来的次数增加，体重增长不理想，可以一天加2次或者3次，但不要过量，过量添加会影响母乳摄入，母乳是6月以内宝宝的最佳食品。2 不允许母乳配方奶一顿混合喂

一顿喂母乳就全部喂母乳，即使没吃饱，也不要马上喂配方奶，下一次喂奶时间可以提前。如果上一顿没有喂饱母乳，下一顿一定要喂配方奶；如果上一顿宝宝吃得很饱，到下一顿喂奶时间了，妈妈感觉到乳房很胀，挤一下奶，也比较多，这一顿仍然喂母乳。因为母乳不能攒，如果乳房受憋，就会减少乳汁的分泌，而母乳是吃得越空，分泌得越多。所以，不要攒母乳，有了就喂。3 不要放弃母乳

混合喂养最容易发生的情况就是逐渐放弃母乳喂养。有的产妇奶下得比较晚，但随着产后身体的恢复，乳量可能会不断增加，如果放弃了，就等于放弃了宝宝吃母乳的希望，这对母子都是一种遗憾。希望哺乳期的母亲们要自信，不能遇到挫折就气馁，一定尽量要让宝宝吃到母亲的奶水。混合喂养

现在的母亲大多是上班族，生育年龄偏大，工作任务重，生活节奏快，精神压力大，乳量偏少，难以满足宝宝的需要，混合喂养成了更多母亲的选择。然而混合喂养中有很多让母亲们担心的问题。1 混合喂养的难题

混合喂养不容易掌握喂养量，因为母亲不能确定自己的奶水到底缺多少，需要给宝宝补充多少奶粉。而且混合喂养容易造成宝宝消化功能紊乱，尤其是一次喂奶中既吃母乳又吃奶粉或牛奶，更容易出现消化功能紊乱现象。此外，奶粉的选择也是一个难题，市场上形形色色的奶粉，各有千秋，可到选择的时候父母还是犯难。2 如何解决混合喂养中的难题

充分利用有限的母乳。母乳喂养次数要均匀分开，避免很长一段时间都不喂母乳。

夜间最好是母乳喂养。夜间母亲休息，乳汁分泌量相对增多，宝宝的需要量又相对减少，母乳可能会满足宝宝的需要；而且夜间妈妈比较累，起床给宝宝冲奶粉很麻烦。但如果母乳量确实太少，宝宝吃不饱，就会缩短吃奶时间，这样反而影响母子休息，只能以奶粉为主了。

不让宝宝吃搁置时间过长的奶粉。每次调奶粉时，不要调得太多，冲调奶粉后的温度与人体的温度差不多，一般在36摄氏度左右即可。3 各种奶粉之间的比较

1.甜奶粉：将牛奶的水分去掉，加糖而制成。每100克甜奶粉中含50多克糖。甜奶粉虽然保持了牛奶的原有成分，但营养价值不高，且含糖量高，不易消化，而且容易造成宝宝对甜食的依赖。

2.速溶奶粉：含糖量高，颗粒粗，易吸收水分，因此溶解速度快，但消化困难，不适合婴儿。速溶奶粉冲化后不应有沉淀物，否则说明奶粉含有杂质。

3.淡奶粉：淡奶粉的成分和甜奶粉基本一样，只是含糖量低。每100克淡奶粉含糖35克。淡奶粉的酪蛋白含量较高，不易消化，不适合婴儿。

4.婴儿奶粉：以牛奶为主要原料，并提取大豆蛋白和油脂，以弥补牛奶中酪蛋白含量高而不易消化的缺点，补充了滋养性单糖，增加了维生素D和铁剂，比较适合婴儿食用。

5.配方奶粉(母乳化奶粉)：根据母乳的营养成分，重新调整搭配奶粉中酪蛋白与乳清蛋白、不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比例，加入适量的营养素，包括各种必需的维生素、精练植物油、乳糖等物质，并除去了部分不适合婴儿的矿物盐的含量，是最适合婴儿的奶粉。

因此建议父母给宝宝吃婴儿奶粉和母乳化配方奶粉。正确使用配方奶粉

奶粉外观应是微黄色粉末，有清香味，颗粒均匀一致，用温开水冲调后，溶解完全，静止后没有沉淀物，奶粉和水无分离现象。否则说明奶粉可能质量不好。

在给宝宝选择奶粉时，最好购买近期生产的奶粉，而且一定要先看看生产日期和保质期，并计算一下，从生产日期到吃完不要超过3个月。

为了宝宝的健康，父母最好不要图方便或便宜而在路边小店给宝宝买奶粉。最好是在正规的大商场或超市选择，而且要检查包装是否完好无损，是否有透气，而且包袋上的日期、批号等信息最好是用钢印打的，没有涂改嫌疑。1 全奶、1/2奶、1/3奶的概念

宝宝的消化功能弱，浓度较高的奶粉不容易消化，因此，应该先喂低浓度的奶粉。也就是应该喂浓度为一般奶粉1/3奶。3天后可喂1/2奶，一周后才能喂全奶。

1/3奶配制方法：一平匙奶粉加12匙水。

1/2奶配制方法：一平匙奶粉加8匙水。

全奶配制方法：一平匙奶粉加4匙(同样大小的匙)水。2 新生宝宝能喂鲜牛奶吗

鲜牛奶含有丰富的钙质，及充足的蛋白质，比母乳高出约3倍，但鲜牛奶不适合喂养3个月的宝宝。鲜牛奶中的蛋白质，有80%是酪蛋白。酪蛋白在胃中遇到酸性胃液后，很容易结成较大的乳凝块。鲜牛奶中含有多量钙质，也使酪蛋白沉淀，不易消化吸收。而宝宝的消化吸收功能较弱，很难消化鲜牛奶，还容易发生溢乳。因此最好选择宝宝代乳品。3 奶瓶喂奶注意事项

喂奶前要用热水仔细清洗奶瓶、奶嘴以及用来调制配方奶的各种器具，再用干净的自来水把它们冲洗干净，最后将它们放进蒸锅或消毒器里煮沸5分钟。

调制配方奶的水也要煮沸5分钟，这样才能达到消毒效果。等水凉一些后，再把它倒进配方奶中。调制好的配方奶要放入冰箱里，切记48小时内食用。

给瓶装的配方奶加温时，可将奶瓶放到热水中泡一泡，不要用微波炉加热，微波炉加热过的奶可能太烫。试奶的温度时，可以摇摇瓶子，滴几滴奶到手腕上。如果不觉得烫方可喂给宝宝。喂奶时要把宝宝的头抱得高一点儿，最好高过肚子。抬高奶瓶的底部，使奶瓶倾斜，保证奶嘴里总是有足够的奶水。这样，宝宝就不会吸入空气或吐奶。喂宝宝时要一直抱着他。喂完后，要把瓶子里多余的奶倒掉。

此外，需要注意的是，喂奶的间隔，白天和晚上差不多是一样的。因为宝宝胃容量很小，需要不断补充营养，夜间也不会休息。但随着月龄的增大，夜间吃奶次数会变少。七种健脑营养素的来源

科学的饮食能改善大脑的发育，在保证从各种食品中汲取均衡营养的同时，还要给宝宝提供一些健脑食品，为宝宝提供大脑发育所需的足够的营养素。

1.葡萄糖：面、米、薯类等含葡萄糖。

2.微量元素硼：豆类、干果、叶状蔬菜和苹果、梨等。

3.B族维生素：鱼类、肉类、豆类和家禽蛋等。

4.谷氨酸：豆腐皮、豆腐、竹鱼、沙丁鱼、蛤、龟等食物。

5.微量元素锌：海鲜(例如牡蛎、虾类、鱼类)、鸡蛋、豆类、火鸡腿肉。

6.维生素C：蔬菜和水果中维生素C含量较高且易于宝宝吸收。

7.微量元素铁：深绿色蔬菜、动物肝脏、红色瘦肉和大豆等。宝宝需要摄入足够的维生素

维生素一般不能在人体内自身合成，主要从膳食中获得。维生素按理化性质可分为水溶性和脂溶性两大类。

水溶性维生素除维生素K外，一般容易排泄，不易蓄积，且无毒性，如维生素B、维生素B、维生素C等过量服用，很快会被排泄出12体外；维生素K是抗凝血药物，其剂量必须严格控制。脂溶性的维生素A、维生素D、维生素E等易在体内蓄积，维生素A和维生素D长期过量服用可引起中毒；维生素E毒性很低，常规剂量应用，无不良反应。

宝宝的生长发育离不开各种营养物质，维生素就是其中比较重要的一种。如果宝宝缺乏维生素A会出现眼睛角膜病变；缺乏维生素D会出现佝偻病；缺乏B族维生素会出现神经、心脏方面的病变；缺乏维生素C会出现身体各处出血等等。

为了使吃母乳的宝宝能够摄取足够的维生素，母亲的主食应粗细粮搭配，以增加乳汁中的B族维生素。

而且母亲每天要喝一定量的牛奶，这样对下奶和提高奶的质量都有好处。

此外，母亲应多吃含蛋白质、磷、钙、铁多的食品，如瘦肉、鸡蛋、豆制品、鱼等，及含维生素丰富的各种蔬菜。另外，母亲应多喝些菜汤，如鱼汤、鸡汤、排骨汤、猪蹄汤等。

如果用牛奶或配方奶喂养宝宝，也要及时给宝宝添加维生素制剂以及含维生素的食物，如鱼肝油(浓缩维生素A、维生素D滴剂)等。

用菜汁喂宝宝时，妈妈要选用新鲜嫩绿色的菜叶而不是选用嫩菜心来煮水喂宝宝。宝宝补充维生素的三个误区1 空腹吃维生素最合适

由于维生素的分子小、吸收快，如果在空腹时吃，其血液浓度升高很快，水溶性维生素便很容易经过肾脏从小便中排出。所以，应该选择餐后服用水溶性维生素。2 不肯吃蔬菜，多吃一些水果就行了

蔬菜含有较多的不溶性膳食纤维(如纤维素、半纤维素、木质素等)以及一些特殊的成分，如葱里的辣椒素、姜里的姜油酮、大蒜里的蒜素、萝卜里的淀粉酶等等，水果则含有较多的果糖、有机酸以及可溶性纤维(如果胶)等，所以水果和蔬菜不能相互代替。3 可以用果汁来代替新鲜水果

果汁中只有少部分真正来自于天然水果，其余大部分是由糖分、香精和色素所组成的，即使添加了少量的维生素C，也因为溶解在水里而极易被氧化破坏，因此果汁不能代替新鲜水果。宝宝益智美食安排蛋黄糊

材料:鸡蛋1个，温开水1/2杯。

做法:将鸡蛋洗净，放在热水锅中煮熟，煮得时间久一些。然后取出去壳，剥去蛋白，将蛋黄放入研磨器中压成泥状。最后用开水调成糊状，待凉至微温时喂食即可。

功效:蛋黄含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、核黄素等营养成分，有助于宝宝大脑、骨骼、肌肉和神经细胞的发育。南瓜土豆糊

材料:土豆20克，南瓜20克，水2/3杯。

做法:土豆洗净后削皮，切成小块煮熟，趁热再捣成泥状。把南瓜去皮洗净，放入蒸锅中蒸熟，再研成泥状。然后放入盛有土豆泥的锅内，再加入水均匀混合后用火煮，煮片刻后加入黄油调匀即可。油菜粥

材料:鲜油菜20克，已泡好的大米20克，水2/3杯。

做法:将已泡好的大米用粉末机打成末状。将油菜洗净后用水煮一会儿再研磨。将大米末放入锅中，加水用大火煮。当水开始沸腾后把火调小，再把油菜末一同放入锅里，煮到大米熟后熄火。

功效:油菜有散血、消肿作用，还有利肠胃、利大小便、消食、治热咳、解酒等功效。南瓜粥

材料:已泡好的大米10克，南瓜20克，水1/2杯。

做法:将已泡好的大米用粉末机打成末状。把南瓜削去皮，除去籽切成块，煮熟后趁热捣碎。往锅里放入大米末和南瓜泥，加水后用大火边煮边搅拌均匀。当水开始沸腾后把火调小，煮到大米熟为止，熄火后用漏勺过滤一下。

功效:南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，可起到解毒作用。宝宝全脑智能开发游戏开朗的小宝宝

游戏目的:让宝宝在游戏过程中开心地发笑，发出各种声音，不仅有利于促进宝宝提早与人交往，同时还可增加母子之间的感情交流，培养宝宝的乐观性格。

训练方法：母亲将宝宝抱在膝盖上，一边和宝宝说话，一边摇动着身体，轻轻挠着宝宝的腋下，给宝宝看各种各样的玩具，逗着宝宝玩，引导宝宝发出快乐的声音。父亲也应该经常逗宝宝，可将宝宝举起来，向宝宝微笑，和宝宝说“唔——”，反复进行，宝宝会回应父母的话，发出“唔——”音。

注意事项：这个游戏在任何时候都可进行，只要宝宝精神好，情绪佳，父母就可和他玩。但是如 果宝宝疲惫或不耐烦时最好不要做游戏。触摸球

游戏目的:促进宝宝的触觉发育。

训练方法:准备一个直径10厘米、表面突出的小触摸球。在宝宝精神状态好的时候，给宝宝穿上宽松的衣服，让宝宝露出手和脚，让宝宝舒服地平躺在床上。妈妈用触摸球轻轻地刺激宝宝的手心和脚心。如果是夏天或屋子里比较暖和的时候，可给宝宝脱去衣服，在宝宝的全身用触摸球触摸，宝宝会发出咯咯的笑声，妈妈一定要热情的回应，并问宝宝“痒不痒呢？”

注意事项:宝宝的触觉很发达，身体各个部位受到刺激都会作出反应，尤其是手心和手掌，妈妈可经常利用和宝宝在一起的时间，用自己的手抚摸宝宝的手心脚心。但力度一定要轻。大球和小球

游戏目的:训练宝宝的视觉。

训练方法：准备几个气球，颜色要单一、鲜艳，个头要大一点，如红气球、黄气球、蓝气球等。让宝宝平躺在床上或腹爬在床上，先在宝宝的床顶挂一个红气球，最好离宝宝不要太近，也不要超过3米，并吸引宝宝抬眼看，“宝宝看气球，红色的气球哦！”当宝宝看着气球的时候，妈妈拉着气球慢慢移动，并观察宝宝的眼睛，看是否会随着气球移动。让宝宝每天睡醒时，多看几次气球，并在宝宝看气球时，向宝宝清晰地发出“红色”的音。两天换一个颜色的气球。等准备的颜色都观察完了，可轮流着从头再看一遍。一般给宝宝准备3～4种颜色就可以了：红、黄、蓝、绿。这几种颜色宝宝最喜欢。

注意事项：如果宝宝是经常躺着看气球的话，每隔两三天要把悬挂气球的位置轮换一下，避免宝宝经常盯着一个方向看容易形成对眼或者斜视。但建议最好让宝宝用各种姿势看气球，包括平躺、依偎着坐起来、腹爬、扶着站起来、被妈妈抱着等等。前后左右摇一摇

游戏目的:训练宝宝的听觉定位能力及转头的能力。

训练方法:让宝宝依偎着被子或枕头坐在床上或大沙发上，告诉宝宝：“我们要玩拨浪鼓了！”妈妈拿一个拨浪鼓，在距离宝宝前方30厘米处摇动，当宝宝注意到鼓响时，对宝宝说：“拨浪鼓在这儿！”宝宝的眼睛盯着鼓，可能还会张开手想抓鼓。让宝宝注视三四秒钟后，妈妈拿着拨浪鼓在宝宝的左边摇动，让宝宝看不到妈妈的脸，摇动三四下后问宝宝：“拨浪鼓在哪里呢？”看宝宝会不会做出转头的动作。然后用同样的方法分别在宝宝的右边和后边轮流摇鼓，每个方向各两次或三次，依据宝宝的兴趣而定。

注意事项:在摇动拨浪鼓时要把握好力度和距离，别让声音刺激宝宝的耳朵。而且在第一次摇动时要由慢而快，让宝宝适应。如果宝宝对拨浪鼓的声音发出回应时，妈妈要及时回应宝宝，夸奖或拥抱宝宝，让他感觉到自己做得很好。镜子里的宝宝

游戏目的:根据宝宝的发育状况，照镜子也有不同的意义，这个时期的宝宝还不能理解镜子中的自己。但是反复训练几次后，宝宝会知道自己和镜子的关系，也能区分自己和别人了。因此，这个游戏可促进宝宝的自我认识。

训练方法:带着宝宝到镜子跟前，让宝宝看着镜中的自己，母亲一边向宝宝指着看镜中的宝宝，一边向宝宝解释镜中的宝宝就是宝宝自己，并摸着宝宝的鼻子、嘴巴，让宝宝从镜中看自己身体的各个部位。宝宝能认识自己之后，还可以让宝宝和爸爸妈妈或其他人一起照镜子，让宝宝区分镜中的自己和他人。

注意事项:镜子要大一些，最好是穿衣镜，能让宝宝看到整个自己。照镜子时给宝宝穿少一些，让宝宝露出胳膊腿等。拨浪鼓，咚咚咚

游戏目的:培养宝宝的听觉注意力。

训练方法：准备一个声音清亮的拨浪鼓，让宝宝舒服地躺着床上，拿着拨浪鼓在宝宝面前展示一下，让宝宝注意到发生物体。然后在宝宝的注视下摇晃拨浪鼓，让鼓发出“咚咚咚”的响声，持续三四秒钟后，停止两三秒，然后再摇晃，反复三次，让宝宝注意到声音是从小鼓发出来的。在每次摇晃拨浪鼓之前，都大声告诉宝宝“拨浪鼓，咚咚咚”，观察宝宝的反应。如果宝宝伸手要拿拨浪鼓，说明宝宝有可能将听到的“咚咚”声和看到的拨浪鼓形状联系起来了。最后将拨浪鼓塞到宝宝手里，拉着宝宝的手和宝宝一起摇晃。

注意事项：父母可以试用一些其他能不断发出声音的东西来吸引宝宝的注意力，但声音不能刺耳，又要容易控制，以此来培养宝宝的听觉记忆智能和节奏感。自己拿玩具

游戏目的:这个游戏不仅训练了宝宝的手动作，而且宝宝在通过眼睛捕捉到玩具的影像后再由脑部判断定位，然后大脑给手指下达命令，让手指抓住玩具。在这个过程中训练了宝宝的手脑协调能力。

训练方法：在宝宝俯卧、爬行、躺着的时候，准备一根彩色绳子，将宝宝喜欢的颜色比较单一的玩具(如气球、毛线球、吊轮等玩具)固定在宝宝眼前，让宝宝伸手能够到。然后引导宝宝观看悬挂的玩具，宝宝精神好的时候会伸手去够这些玩具。

注意事项：如果宝宝不怎么感兴趣，最好让他先休息一会，或选择一些能够发声的玩具，如风铃、智能娃娃等玩具。逗、逗、飞

游戏目的:这个游戏不仅可逗宝宝开心，而且能锻炼宝宝前额联合区的发育，从而促进宝宝智力的发育，作用明显。

训练方法:用纱布或者手挡住宝宝或自己的脸，说“逗、逗”，然后拿开纱布或手，看着宝宝说“飞”，这就是游戏的玩法。说“飞”的时候，还可以从毛巾的上、下、左、右各个角落露出脸来，且向宝宝微笑。母亲要根据宝宝不同阶段的发育变化，如果宝宝喜欢就可以延长游戏时间，如果宝宝兴致不高，也可改变“逗、逗、飞”的时间。

注意事项:最初最好使用不会引起宝宝害怕的透明纱布等质地薄的材料。如果宝宝害怕或哭泣，就要立即抱起他，改日再练习。宝宝全脑智能开发效果测试

小测试

(1)认母：___________

A.见到母亲主动投怀(5分)

B.母亲离开时哭叫(4分)

C.对谁都一个样(1分)

以5分为合格

(2)追视红球：___________

A.头颈活动，上下左右环形追视(9分)

B.会上下追视(6分)

C.会左右追视(3分)

D.小于60度左右追视，眼动也不动(1分)

9分为合格

(3)眼看双手：___________

A.互相抓握玩耍，抓脸、衣服、被子(10分)

B.手乱抓眼看不着(6分)

C.手不会抓物(0分)

10分为合格

(4)牵铃的绳子套在某一肢体上：________

A.知道动哪一肢体使铃打响(12分)

B.全身滚动使铃响(10分)

C.不会牵绳弄不出声音(2分)

12分为合格

(5)会发长元音或双元音：___________

A.3个(9分)

B.2个(6分)

C.1个(3分)

9分为合格

(6)大人讲话时：___________

A.大声答话(12分)

B.小声答话(10分)

C.笑而不答(8分)

D.毫无表示(0分)

10分为合格

(7)常常笑：___________

A.见熟人笑，对镜子笑(10分)

B.见人就笑(8分)

C.人逗才笑(6分)

D.很少笑(4分)

10分为合格

(8)识把：___________

A.会做表示，白天很少尿湿床铺(10分)

B.偶然成功1次(6分)

C.常用尿不湿，不把(0分)

10分为合格

(9)翻身90度：___________

A.仰卧转侧卧(12分)

B.俯卧转侧卧(10分)

C.侧卧转仰卧(8分)

D.侧卧转俯卧(6分)

10分为合格

(10)俯卧抬头：___________

A.抬起半胸用肘支撑(10分)

B.抬头，下巴离床(8分)

C.眼睛往前看，下巴贴床(6分)

10分为合格

(11)俯卧：大人双手从两侧托胸并举起宝宝：___________

A.头躯干和髋部成直线，膝屈成游泳状(10分)

B.头躯干成直线，下肢下垂(6分)

C.头及下肢均下垂(2分)

10分为合格

(12)扶腋站在硬板上迈步：___________

A.5步(6分)

B.4步(5分)

C.3步(4分)

D.1步(2分)

5分为合格

专家分析

(1)、(2)题测认知能力，应得14分；(3)、(4)题测精细动作，应得22分；(5)、(6)题测语言能力。应得19分；(7)题测社交能力，应得10分；(8)题测自理能力，应得10分；(9)、(10)、(11)、(12)题测大肌肉运动能力，应得35分，共计可得110分。总分在90～110分之间为正常，120分以上为优秀，70分以下为暂时落后。哪一道题若在合格以下可先复习29～60天相应的试题或该能力组的全部试题，再学习本年龄组的试题。若哪一题在A以上，可跨过本阶段的试题，进行下个阶段能力组练习。

06 3～4月宝宝全脑开发

宝宝全脑智能发育状况

4个月的宝宝已经是个小人儿了，已经有了思维和记忆，先听听宝宝的自我表白吧。

我的小手大多数时候都张开着，当有人把东西放进我手心，我会握住，但我还不会自己去抓。我的小手已经会摸我自己的小脸了。

我已经能抓住自己的衣服、小被子不放了，我已经会摇动放在我手心的拨浪鼓，并看着它晃来晃去，我的手眼协调动作开始产生了。我的头眼协调能力也越来越好了，我的两眼能追视物体了。

此时，如果玩具从我的手中滑落掉在地上，我已经会用眼睛去寻找它了。

我已经能够用上肢支撑我的头部和上身，和床面约成90度角。

我也开始学会翻身了，如果妈妈竖抱我的时候，我的头部已经很稳定，不再软绵绵地东倒西歪了。如果妈妈扶着我的腋下时，我也可以站立片刻。

妈妈扶着我站起来时，我可以用脚支撑我身体的部分重量；当我俯卧时，我能够把头抬起来10秒或者更长时间。

在我清醒的时候，我的胳膊和腿会不停地动着，那是我高兴地向爸爸和妈妈打招呼，也是在告诉他们我在说什么；我有话要说或想干什么事情的时候，我还会频繁摆动我的头，让妈妈注意我。

我现在不喜欢哭了，只要有人陪在我身边我就很开心，我会发出咕咕声，会低声呜咽或者咯咯地笑。

当爸爸妈妈和我说话时，我也会努力去回应他们，但是我现在只能发出较长时间的尖叫声或者其他声音，还不能发出父母能听懂的声音。认知能力发育

当我一个人躺着的时候，我很寂寞，如果妈妈或爸爸进来，我会把整个身体都转过去，我想让父母走近我，和我说话，拥抱我，不要离开我。

当我听到有人说话时，我就想转头找找到底是谁在说话，尤其是有人在叫我名字的时候，我一定要弄清楚是谁在叫我呢。

我现在已经能够分清爸爸和妈妈了，我最喜欢他们，家里有外人来我都能认出来了。

我喜欢爸爸和妈妈抱着我，经常给我喂奶喂饭的奶奶和姥姥抱着我也可以，但我没有见过的人抱我，我就要哭，我不喜欢陌生人抱我。

我会用“微笑”跟注视着我的人谈话了，并且非常依恋与我最亲密的人了。

如果妈妈抱着我坐在镜子对面，让我面对镜子，我会注意到镜中的那个小宝宝，看着那个小宝宝我觉得很开心，不知道他是谁呢，长得很可爱，还向我张着小嘴似乎要说话，手足舞蹈的，我想摸摸他，可是摸上去凉凉的、光光的，很奇怪。我跟他说话时他也会和我说话。

我现在有思维了，我开始有记忆了，就是记忆还很短暂，一转眼我就忘了刚才记什么了。怎样开发宝宝左脑智能用身体语言和宝宝交谈

在宝宝没有学会说话之前，父母与宝宝的“交谈”其实已经开始了。实际上，父母和宝宝之间在很自然地进行这种交流。这种交流除了用发声语言外，还用到了身体语言。

身体语言范围很广，包括语调、表情、眼神的接触和身体的动作。母亲可通过抱和轻摇宝宝来表达对他的爱，也可以通过与他玩耍、对他微笑来表达。

宝宝很小的时候就会使用肢体语言了，其实宝宝的肢体语言发育比发声语言更早，宝宝从一出生就会对着母亲张着小嘴，转动着眼珠子，动着小手与母亲“说话”。宝宝虽然只有3个月，但他能够区分父母和其他人的声音。宝宝会通过目光和父母接触，向父母“诉说”他知道你是他的妈妈或者爸爸。当他看到父母或者听到父母的声音时，就会把目光移向父母，向父母露出微笑。

作为母亲，你也会学着“说”宝宝语。你会通过宝宝的各种表情、动作、哭声等洞察出宝宝的需求和所要表达的意思。

如果母亲对宝宝也已经有所了解，当宝宝吃奶后转过头去或者身体挺直，你就知道宝宝是吃饱了；当宝宝一个人躺着的时候，看见你进来后，小嘴唇微微启动，挥着小手时，你应该知道他是在欢迎你，而当你靠近他时，他会四肢动得更激烈，仔细观察，你会发现宝宝眼神中充满着兴奋和期盼，这是他在向你说：“妈妈，抱抱我，我一直在等着你来抱我呢，你终于来了！快点抱抱我吧！”

父母还需要知道的就是，和宝宝“沟通”不等于和宝宝说话。

沟通是一个复杂的过程，宝宝会从父母身上获取很多的信息，这些信息不仅来源于父母所说的话语，还来源于父母的语调语气(即大声或者小声、高兴或气愤等)、手势、动作、面部表情等各个方面。

其实身体语言比单纯的话语更有效果，它更能反应说话人的真实情感。因此，父母应该在镜子里观察自己的日常表情，看看自己的情绪是怎样“写”在脸上的。如果父母发现自己习惯于皱着眉头，那就请对着镜子舒展眉头，练习微笑，和宝宝说话的时候尽量保持这种面部表情。

父母和宝宝说话的时候还要尽量靠近，在一臂之内，并边说话边用手抚摸宝宝的脸庞和身体，让宝宝感觉到父母很乐意和自己说话，而且很专心。让宝宝学会发出特定的声音

每天和宝宝进行简短的对话之后，可给宝宝念几句韵律感比较强的小诗，或者母亲自己即兴编几首小诗给宝宝念效果会更好。这样可选择一些宝宝比较熟悉的词汇，比如“再见”“宝宝好”“妈妈”等。小诗的每一行的结尾一个字能押韵最好。

母亲可找一个合适的时间，抱着宝宝坐在自己的腿上，面对着宝宝，用热情的声音给宝宝念首小诗，如：小宝贝，乖又乖，妈妈回家抱进怀。

反复地给宝宝编一些类似的押韵小诗，每天念给宝宝听。过一段时间后，只给宝宝念前面的字，而将押韵的字保留不说，例如念“小宝宝，乖又乖，妈妈回家抱进……”将说“怀”的机会留给宝宝，然后等着宝宝的反应。如果这首诗宝宝已经听过无数次了，宝宝会知道结尾有一个“怀”字没有念出来，宝宝就会挥动着小胳膊小腿想替妈妈补上来，可是宝宝使足了劲儿最后会发出一个“啊”或“唔”的声音，这时妈妈应该知道，其实宝宝发出来的“啊”或“唔”就是“怀”，因为宝宝发不出“怀”的音，他所会发的音就那么几个。这样母亲和宝宝之间的交流就开始了。刚开始宝宝可能会不知道为什么母亲停下来不念最后一个字，但当母亲反复给宝宝说出最后一个字的机会时，宝宝会知道那个字是等他自己来说的。

母亲要给予宝宝积极的回应，让宝宝知道母亲明白他的意思，这对宝宝具有重要的意义。母亲应该尽量抽出时间，摆脱日常的繁杂事务，与宝宝共享这样的时刻。

母亲会注意到，宝宝每天发出的音都会有所变化。再给宝宝念一些其他的小诗，如：小耗子，上灯台，偷油吃，下不来，吱吱吱吱叫奶奶，奶奶不肯来，叽里咕噜滚下来。

宝宝并不理解这首诗的意思，但这并不影响宝宝一遍又一遍听这首诗的乐趣。宝宝每听一遍都会比前一遍多一些感悟和理解，能够参与的感觉还会给宝宝带来更大的满足。

在朗诵中，最后一行的最后一个字是属于宝宝的，宝宝可说也可不说，但即便宝宝不说，母亲也不要把这个字说出来，就如同母亲和宝宝之间已经形成了一种默契，一旦朗诵到最后一个字就停下来。

此时母亲需要的就是耐心和等待，因为宝宝可能要等待三四秒钟才会做出反应。一旦宝宝做出了反应，母亲要抱起宝宝亲一亲。如果宝宝过了一分钟还没有做出任何反应，就问问宝宝：“宝宝喜欢这首诗歌吗？”然后等宝宝对这一问题做出反应。

试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]

下载完整电子书