作者：马永霞
出版社：中国纺织出版社
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做女人，何苦为难自己试读：
前言
对于生命的意义，每个女人都有自己的理解，所以在回答“一生之中最想得到什么”这个问题时，几乎每个女人给出的答案都各不相同。但是这些答案都指向同一个词语——幸福。的确，不管我们在生命之中追求什么，也不管我们的梦想多么远大、实现梦想的手段多么不堪，其实我们唯一的目的就是获得自己所认为的幸福。喜欢钱的人努力挣钱，是为了得到幸福；喜欢安稳的人为了拥有稳定的生活拼搏，也是为了得到幸福；喜欢和朋友相伴的人四处寻找朋友，也是为了得到幸福；还有些人喜欢当官，不断地追求权力，也是为了得到幸福……
然而，幸福从来不会从天而降，尤其是女人，要想得到幸福，更是要付出加倍的努力。其实，不管我们的幸福以怎样的介质实现，都取决于我们的心态。所以，对于女性朋友而言，“心态决定命运”这句话是很有道理的。女性朋友要想获得幸福，首先就要调整好自己的心态，让自己健康从容。
很多女性朋友对于幸福的理解过于狭隘，觉得幸福就是凭借漂亮的脸蛋和优美的身段，找一个好男人嫁了，从此衣食无忧，享受一生。幸福只能靠自己去创造，作为女人，把幸福寄托在他人身上，是非常愚蠢的行为，应该靠着自己的努力打拼，才能深刻领悟和感受幸福。毕竟容颜易老，而幸福却要长存。
女人拥有好心态，就像是拥有容纳幸福的最好容器，她们对待生活从不悲观绝望，而是积极乐观、满怀希望。正因为如此，哪怕她们拥有的并不比别人多，也依然能够牢牢地把握幸福。她们从来不问为何命运对待自己如此残酷，因为她们知道那毫无意义，她们只会想方设法地解决难题，从而使自己距离幸福越来越近。她们懂得感恩，哪怕上帝在她们这个芬芳的苹果上咬了大大的一口，她们也依然对上帝的一切安排心存感激。可以说，幸福女人与不幸女人的区别就在于，前者把生命用于感悟美好，后者把生命用于感悟悲伤和忧愁。
明智的女人懂得善待自己，她们知道唯有爱自己，才能爱别人，才能得到别人的爱。她们知道爱自己是对自己负责，更是对家人和一切自己所爱的人负责。她们热爱运动，关注健康，也会更多地体察自己的心灵。她们从不依赖他人而活，而是会竭尽所能，为自己创造更好的生活条件，绝不辜负家人和爱人的期望。她们还很懂得幽默，知道快乐极富感染力，并能让自己和身边的人亲近起来，所以她们常常发挥幽默这一能力，让大家和她们一起欢歌笑语。
总而言之，女人要把命运掌握在自己手中，悦纳自己，不要处处与自己较劲，这样才能活出与众不同的风采。当然，女人也要非常努力地活着，这样才能越努力，越幸运，成就自己的人生！编著者2017年10月第01章热爱生命，女人不为难自己才能获得幸福
无论是坚强还是脆弱，每个女人都注定要在人生路上执着前行。最近正在热播《我的前半生》中，无论是像马伊琍饰演的罗子君一样的全职太太，还是像袁泉饰演的唐晶一样的职场白骨精，每一个女人都殊途同归。正如剧中靳东扮演的贺涵所说，没有一个人能够让女人托付终生，女人唯有自立自强，才能圆满走完自己的一生。由此可见，作为女人，必须积极地热爱和对待生命，才能让自己幸福满满活着。青春短暂，女人要绚烂绽放
在《我的前半生》第七、八集里，陈俊生正式和罗子君办理离婚。这个平日里养尊处优的全职太太开始大哭大闹，不知道自己的下半生如何活下去。她的妈妈也对她信心全无，还当着唐晶的面说子君也就是凭着年轻时的几分姿色，现在人到中年，年老色衰，如何独自生存下去呢！为此，妈妈不赞同子君离婚的主要原因，就是对子君没有信心，绝不相信子君可以凭借自己的能力活得很好。的确，一个女人即使曾经青春美丽，迷倒一大片英俊潇洒的男人，但是随着时间的流逝，她依然会年老色衰。就像罗子君，还没有到年老色衰的那一步，就已经被老公抛弃了。所以，尽管她曾经把自己的青春岁月过得光鲜亮丽，但是最终的结果依然是被拋弃、被放弃，根本不知道自己应该如何面对接下来的人生之路。
青春的时光非常短暂，女人到了30多岁，就已经昭华逝去，青春不再了。因而女人在年轻的时候千万不要只顾着美丽，而要抓住青春时光，努力充实和提升自己，让自己绚烂绽放。如今，打好经济基础已经不再仅仅是男人的工作，作为女人，同样也要为自己的人生负责，不能任由时光随着美丽的容颜渐渐远去。
现代社会的女人，从地位上讲是比封建时代的传统女性高多了，毕竟现在女人也能撑起半边天，而且能在家里和男人一样说了算。但是，女人有了更大的权利的同时，也要承担起更重的责任。封建时代的女性讲究三从四德，人生的终极目标就是嫁个好丈夫，开始相夫教子的生活。但是现代社会的女性除了要照顾好丈夫、伺候好公婆、养育好孩子之外，更要在社会上与男人平分秋色，在职场上拼搏出属于自己的一片天地。也就是说，解放了的女人其实并没有从家务活儿中解放出来，而是又多了一个重要的社会角色。在这种情况下，如果男人能够帮助女人分担家庭重任尚且还好，如果男人依然遵循传统，对家里的任何事情都袖手旁观，那么女人真的是分身乏术了。
每一个俗世之人，对于人生都有着无限的渴望，同时也充满欲望，尤其是女人，总是希望得到更大的房子和更好的车子，还有无数名牌的衣服和漂亮的鞋子、包包等。等到拼尽全力得到这一切时，她们却已经容颜不再，不由得感慨有再多的钱也买不回青春岁月。人就是这样，失去什么，才懂得什么可贵。很多人在生病之后，才懂得健康的可贵；在只有钱而没有感情之后，才知道真情是花多少钱都买不来的。然而，此时为时晚矣，人生已经错过了很多最美丽的风景。
女人一定要善待自己，所谓善待自己，其实就是扮演好属于自己的角色。很多女人这山望着那山高，不是盲目羡慕他人的生活，就是对自己的一切都感到不满意。很多女人才二十几岁，就已经身兼数职，不但是职场精英，更是小鸟依人的妻子、嗷嗷待哺的小婴儿的母亲，也是父母的女儿、公婆的媳妇。可想而知，女人只有成为真正的超人，才能同时兼顾好这几重角色。因而，女人在忙碌的同时，一定要让自己劳逸结合、张弛有度；唯有保持身心健康，女人才能更好地面对未来，才能真正把握自己的人生，掌控自己的命运。女人要成为欲望的主人
每个人都有欲望，所不同的是，有些人成为欲望的主人，驾驭欲望，把强烈的欲望转化为动力，从而实现了人生的成功；有的人则被欲望驱使着，始终无法找到人生的意义所在，最终变得失魂落魄，人生也过得颠三倒四。相比男人的理性，大多数女人都是更加感性的，这也注定了女人更容易被欲望驱使，也更容易在欲望前失去自持力和自控力。其实，人人都会受到欲望的驱使，所不同的只在于每个人的自控能力不同，理性程度也不一样。
古人云，知足常乐。的确，女人要想获得幸福，就一定要学会控制自己的欲望，让自己更容易得到满足。有人调侃女人，如果将女人从欲望的角度进行划分，说这个世界上的女人只有两种：一种是始终盯着别人家的锅，羡慕其他女人找到了好老公，拥有富贵生活；一种是始终牢牢盯着自己的碗。显而易见，前者是贪婪的，她们也许最终会把别人锅里的变成自己碗里的，但是她们马上又会生出更多不切实际的欲求，导致自己的心始终干涸，不知道满足。后者呢，她们非常专注于自己所拥有的，也知道满足，因而整个人都坦然从容，不会因为物质的多少而影响心情，也不会对自己的生活充满抱怨和憎恨。
欲望就像是一列高速行驶的列车，我们唯有摆正自身的姿态，以端正的态度面对生活，让欲望的列车减速再减速，才能加快人生的脚步，让欲望与我们的心同步前进。如果我们的心被欲望牵扯着往前疾驰，可想而知，我们将会与幸福快乐永远绝缘。
很久以前，有个信徒总是无休止地祈祷。对于他日日夜夜的喋喋不休，维斯奴神厌烦不已，最终决定给他实现三个愿望的机会，但前提条件是他在实现三个愿望之后，再也不能祈祷了。一听到自己的愿望居然能梦想成真，信徒兴奋不已，毕竟他日夜祈祷的目的就是梦想成真，现在他已经实现了愿望，他当然认为自己以后不会再祈祷了。
兴奋之余，这个信徒轻而易举地许下了第一个愿望，他希望他的妻子能够死去，而一个漂亮美丽的女人将会成为他的妻子。当即，维斯奴神就满足了他的心愿。但是，他在妻子的葬礼上，听到无数的亲戚朋友和邻居都在盛赞妻子的美德，不由得感到后悔，似乎自己失去了世界上最完美的女人，因而他思来想去，又恳求维斯奴神让他的妻子复活。就这样，他的妻子又复活了，但是他也用掉了第二个梦想成真的机会。
如今，信徒只剩下第三个愿望了，这个机会很珍贵，因而他踌躇不定，不知道自己该许下什么愿望。得知此事的朋友全都为信徒出谋划策，有人让他拥有健康，有人让他长生不老，有人让他得到更多的朋友，有人让他祈祷富可敌国，还有人让他祈祷家人平安。信徒越来越迷惘，因为他想要得到的太多，根本不知道应该把这仅剩的一个机会用在哪里。他愁眉苦脸地询问维斯奴神，维斯奴神笑着说：“你就祈祷自己能够对所拥有的一切知足吧！”
的确，如果一个人不知足，那么哪怕他拥有再多，欲望也会像无底的深渊一样，让他坠入其中无法自拔。相反，如果一个人很知足，那么哪怕他拥有得少、付出得多，他也会怀着一颗感恩之心，感谢命运赐予自己的一切。所以，不管什么时候，也不管经历了什么，我们都要心怀感恩，这样才能更加真诚地拥抱生命、期盼未来。
尤其是女人，在现代社会面临很多诱惑，大量的奢侈品牌和奢侈品，让每一个爱美的女人都心中长草，恨不得马上得到一切。然而，谁也不可能处处都如愿以偿，更不可能拥有一切美好的东西。女人唯有控制好内心的欲望，知道自己生命中真正想要得到的是什么，才能把控人生，成为欲望的主宰，拥有更加幸福美满的人生。明智的女人，能够掌控人生
在《欢乐颂2》中，蒋欣入木三分刻画的樊胜美这一角色，终于在电视剧最后一集即将圆满大结局的时候，给了自己一个交代。在第一部里，她总是想要找一个大款或者有钱人；在第二部里，她好不容易才尘埃落定和王柏川在一起，却依然不管什么事情都想推给王柏川解决。看似独立能干的她，一旦遇到自己的事情，马上就会束手无策，更不愿意承担任何繁重的生活。总而言之，她把自己对于人生的所有渴望和憧憬都寄托在王柏川身上，希望通过王柏川的成功，彻底改变自己的命运。最终，王柏川在父母的赞助下买房，却拒绝写她的名字。为此，她痛定思痛，开始反思自己的人生，最终意识到自己还不如小邱莹莹独立，更不如其他几个室友那样自力更生。虽然她负担了沉重的家庭，但是她始终没有摆正自己在人生中的位置，所以才会如此被动，以致在大都市辛苦打拼这么多年，依然毫无收获。
随着封建时代的终结，女人的地位得到了极大的提高，因而现代社会的每一位女性都不再是家庭的附属品，也不是攀附在男人身上的凌霄花，而是以树的形象，与男人比肩而立，与男人平分秋色，与男人共同撑起一片天空。女人要把控自己的命运，唯有依靠自己的努力过上自己想过的生活，才有资格左右人生，设想命运，才能最大限度完地成自己的梦想，成就自己的人生。遗憾的是，现代社会依然有很多女人不能独立面对人生，她们缺乏自信，质疑自己的能力，不管面对什么事情都犹豫不定，都无法勇敢地说出自己的心声。这样委屈的一生，是任何明智的女人都不想要的。
大学毕业后，娜娜就和大学时的恋人刘伟结婚了。很快，她怀孕了，此时又恰逢刘伟事业发展的关键时期，因而娜娜主动辞职，一边孕育孩子，一边安心照顾家庭，给刘伟做好大后方的工作。几年之后，孩子该上幼儿园了，刘伟也事业有成，大家都以为娜娜的好日子要来了，可以当个富贵优雅的全职太太了；然而，这时刘伟突然与办公室里的花瓶产生了暧昧关系，得到消息后，娜娜简直觉得天都塌了。
她不知道如何面对孩子，也不知道怎样开始接下来的人生，原本她以为只要努力相夫教子，操持好家庭，自己就会和刘伟继续这样默契地合作下去，共同创造美好的生活。虽然刘伟恳求娜娜原谅她，但是性情孤傲的娜娜却提出了离婚。幸好，虽然娜娜被生活磨砺得失去了很多，但是还算没有忘记自己的心性。离婚之后，娜娜痛定思痛，发誓不但要依靠自己活得漂亮，而且要把孩子养育成人，让所有人都对自己刮目相看。就这样，她像是一个初入社会的小女生，一切从头开始，吃了很多苦，也遭遇了很多困境。如同笼子里的金丝雀一般的她，突然间变得坚强起来，在所有人都以为她无法坚持下去的时候，她成功战胜了自己，在职场上打拼出一片属于自己的天地。自立自强、独立勇敢的娜娜，赢得了很多成功男士的尊重和青睐。虽然她是个单亲妈妈，不但要忙工作，还要照顾孩子，但是她的魅力从未打折，她的追求者依然有很多。最终，在众多追求者中，有位优秀的男士脱颖而出，赢得了娜娜的芳心。娜娜开始了自己崭新的人生，她决定接下来无论发生什么事情都不能成为攀缘的凌霄花，而要以树的形象与自己心爱的男人比肩并立，在微风中相互点头致意。
一次失败的婚姻，给予了娜娜深刻的人生感悟，使得娜娜意识到女人必须独立自强，成为自己命运的主宰，这样才能在人生中的每一个时刻都活得潇洒。相信在第二次婚姻中，不管生命的另一半多么成功，娜娜都会保持自己独立的人格和独立的经济能力，绝不靠着男人养活，成为温室里的花朵。
现实生活中，很多女人都被人夸赞美丽漂亮、聪明贤惠等，这些夸赞不是最重要的，因为这些夸赞终究只是夸赞，对于女人的人生是没有任何实质性帮助的。明智的女人知道，哪怕得到再多的夸赞，也依然要牢记自己的初心，从而努力地提升和完善自我，哪怕生活再艰难，也能凭一己之力潇洒地面对，要活得成功，更要活得漂亮。心怀希望，坦然迎接命运安排
命运充满了各种挫折和磨难，每个人的人生之所以截然不同，并不在于命运的偏爱或者青睐，而是每个人对待命运的态度不同。诸如，有的人面对命运，哪怕遭遇挫折，也会越挫越勇，知难而上。而有的人一旦遭遇磨难，就会马上心生胆怯，恨不得逃得远远的，甚至怨声载道。他们从来不从自己的身上寻找原因，只会觉得命运不公。
实际上，命运并不会青睐或者偏爱任何人，相反，每个人面对命运的态度，在更大程度上决定了他们的人生。在生活中，女人更容易抱怨命运，这是由女人的心理特点决定的。女人相对比较柔软，也不像男人那样喜欢征服和挑战。整体而言，女人都喜欢稳定安逸的生活。殊不知，抱怨非但解决不了任何问题，反而会因为情绪的堆积，导致女性朋友更加愤愤不平、郁郁寡欢。因而，明智的女人不但不会抱怨命运，反而如同柔軔的野草，勇敢地面对命运的磨难，从而积极主动地提升自我、完善自我。
大多数女人的骨子里都是非常柔软的，每个女人都希望自己在一生之中顺遂如意、衣食无忧，凡事都很顺利。但是，这实际上是非常矛盾的梦想，也是不可能实现的。就像人们常说的，家家都有本难念的经，每个人也都有自己的烦恼。在西方国家，更是有哲学家说每个女人都是被上帝咬过一口的苹果，苹果越是芬芳，就越是会得到上帝的青睐和偏爱，被上帝狠狠地咬上一口。面对命运赐予的不幸，女人不应该抱怨，而应该意识到自己的芬芳甚至吸引了上帝情不自禁，因而要更加努力自信，从而成功扭转厄运。
生活和意外，我们永远不知道哪个会先来。命运并不因为女人天生柔软就对女人情有独钟。当遭遇突如其来的意外或者不幸时，女人不能怨天尤人，也不能奢望时光倒流，而是要勇敢地站起来，握紧拳头，迎接命运的挑战。人们常说。苦尽甘来，也说宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。命运也是如此，每个人都要经受命运的磨难，这是任何人都逃脱不了的宿命。前段时间在网络新闻上看到，台湾著名艺人大S因为生育二胎以致几次昏厥，不由得感慨：无数女孩都羡慕大S在演艺事业上取得的成就，更是顺利嫁入豪门，却没有想到她和大多数女人一样，也要经历生育的种种辛苦，甚至还遭受更多的磨难。总而言之，上帝是公平的，它为人们关闭一扇门，同时也会为人们打开一扇窗。所以，当遭遇厄运时，我们要做的不是抱怨，而是擦亮和瞪大眼睛，从而为自己找到更多的机会，扭转命运的局势。
从这个角度而言，女人要想拥有好运，就要始终心怀希望。希望就像是女人心底里的一盏明灯，能够照亮女人的未来，也能够改变女人生存的环境。有人说生活就像是一面镜子，若我们对它面带微笑，生活也会回馈给我们微笑；若我们对它愁眉不展，生活也会对我们皱起眉头，从不微笑。既然笑着也是一天，哭着也是一天，不管哭和笑，我们都无法改变已经发生的任何事情，那么我们为何不心怀希望地乐观面对呢？如果我们心态改变，积极主动地迎接各种困难的挑战，那么我们就会有意外惊喜的发现：原来人生的真面目是这样的，原来人生并不残酷，只是我们对待人生的态度错了。心若改变，整个世界也会随之改变，所以，明智的女性朋友，现在你们该知道自己要怎么做了吧！实际上，许多问题都不复杂，也不值一提，只要你的心中的希望之灯长明不灭！自重自爱，享受美好生活
如果一个人不尊重自己，那么他必然无法得到他人的尊重。因为一个自轻自贱的人，根本不配得到他人的尊重。很多女人都妄自菲薄，总是觉得自己作为女人在生理上占据弱势，所以就自甘落后。虽然我们不推崇女人把自己当成男人，非要强迫自己表现得强悍，但是女人一定不能成为攀缘的凌霄花，而要以树的形象和大多数男人比肩而立，平起平坐。
从大学毕业到30多岁的年纪，正是女人一生之中的大好时光。这个时期的女人有了一定的知识储备，而且青春正好，容颜也非常美丽，明智的女人会在此期间努力充实提升自我，让自己获得人生的资本。而有些女人却显得非常自卑，她们总觉得自己能力不足，资质平平，因而对自己始终心怀质疑。别说别人不愿意相信她们，她们自己也不相信自己，根本无法昂首挺胸地在人生的大道上阔步向前。
其实，很多女人自卑的理由非常幼稚可笑。诸如，有的女人因为自己身材太矮感到自卑；有的女孩因为自己皮肤黝黑，觉得低人一等；有的女人因为自己不够漂亮，甚至抱怨父母没有把自己生得很好；还有的女人抱怨自己的父母不是有权有势的人，导致她们的起点低了很多。这样的抱怨是多么无厘头啊，她们非但不感恩父母，反而对父母心怀怨恨；她们不但无法做到悦纳自己，反而因为自己的小小缺点而对自己感到不满意。怀有这样心态的女人，如何能够做到感恩地对待这个世界，珍惜地对待自己呢？每一个女人首先要做的，就是不看轻自己，这样才能做到坦然面对生活，迎接生活的各种馈赠。
从心理学的角度而言，自卑是一种非常压抑的自我评价，而且自卑的人在自我意识里也总是对自己感到不满意。要想改变自卑的状态，我们首先要尽量客观公正地评价自己。有些女人奢望自己得到全世界所有的爱与尊重，却又对自己百般不满意，不得不说，这样的奢望真的是奢望，是根本没有可能实现的。女人必须自尊自爱，才能如愿以偿、赢得他人的尊重和喜爱，这是亘古不变的真理。如果一个女人一边对自己不满意，一边去讨好和取悦他人，那么这样的女人只会陷人更加深凉的悲哀。
很多人都喜欢的充满才情的台湾作家三毛，就是一个非常自卑的人。不过她的自卑是有原因的，即她读初二的时候，因为数学成绩很差，被老师羞辱，导致她从此开始逃学，最终还不得不休学。甚至家里人在吃饭的时候说起关于学校的事情，三毛也不能听到，最终患上了严重的自闭症。从此之后的一生时间里，三毛都固执、敏感、偏执，这也导致她的一生充满悲苦。除了和荷西幸福相伴的日子，三毛总是沉浸在无法自拔的苦痛之中。因而，不管是父母还是老师，在教育孩子的时候，都要注意保护孩子的自尊心和自信心，这样才能呵护孩子娇嫩而又脆弱的心灵，从而使孩子健康成长。
自卑是人生进步的巨大障碍，1951年，美国女医生弗兰克林发现了D H A的螺旋结构，后来也针对自己的发现进行了公开演说。但就是因为自卑，弗兰克林最终没有成功推广自己的假说，而总是怀疑自己的假说根本是错误的，最终颓然放弃了自己的假说。时隔两年，科学家里克里和沃森，提出了D H A双螺旋结构的假说，从而带领全世界进入生物时代。为此，在1962年，他们双双获得诺贝尔生理学或医学奖。这可是至高无上的荣誉，更是对他们巨大发现的奖励。而弗兰克林与这项特殊荣誉之间，只差了一个小小的坚持。由此可见，很多时候，我们唯有坚持，才能成功迈出关键的一步，从而取得人生的伟大进步。虽然我们都是普通的女人，也许终生都无法获得诺贝尔奖，但是我们的诺贝尔奖却在我们自己的心中，只要我们坚持自己，自尊自爱，我们就能够挣脱自己的束缚，飞向更加辽阔高远的天空。
自卑是一种对人生极其不利的心理状态，大多数情况下，自卑的人如同披着充满水的海绵负重前行，而且浑身都湿漉漉的，狼狈不堪。很多自卑的人都有自闭的倾向，做事情也缺乏信心，总是自我否定。这一切迹象都表明，大多数自卑的人都在人生的路上走下坡路，只有改变自卑的心态，人生才能昂首向前。
女性朋友们，让我们自信起来吧，驱散自卑，我们的人生就如同晴空万里，再也没有阴云遮蔽，更多了几许阳光灿烂！化压力为动力，才能获得成功
人生在世，每个人都要面对巨大的压力，也要经历生活的种种磨难。很多时候，我们羡慕他人的光鲜亮丽和成功，却没有看到他人在背后付出的艰辛和努力。为此，我们抱怨自己命运坎坷，并羡慕他人得到了命运的青睐。实际上，命运从来不会偏爱和青睐任何人。那些成功的人、伟大的人，之所以能够战胜磨难，获得成就，就是因为他们能够坦然面对挫折和压力，从而让自己在人生中腾飞，取得质的飞越。而失败的人呢，也许他们的人生的确充满坎坷，使他们不知道如何面对未来，也变得更加迷惘，所以，他们因为困惑而放弃生命中的努力，最终使自己不断滑落，自然也就离成功越来越远。
现代社会，不管是男人还是女人，都同样需要承担起繁重的生活和工作，女人除了作为家庭的主要承担者之外，更要努力承担起工作，在职场上和男人平分秋色。这样一来，虽然男人在社会上打拼很辛苦，但是女人要身兼数职，更是“亚历山大”。那么，女性朋友们除了要坚强面对压力之外，还应如何去做，才能更好地面对压力，化解压力呢？实际上，无论我们多么努力，压力都会始终存在，唯一的区别在于压力是大还是小。明智的女人知道，生活始终在继续，压力不可能消除，正确对待压力的方式，就是把压力转化为动力，从而在动力的推动下不断进步，让人生更趋于完美。
很多不懂得如何对待压力的女人，在压力之下会感到非常紧张，也会觉得无法喘息。这使女人情不自禁想要逃跑，却逃无可逃。退一步来说，就算女人真的能逃，也只是暂时的，在女人来不及喘息片刻的时候，问题又会突然袭来，导致女人更加困扰。实际上，女人大多数的压力都来自不自信，女人只有相信自己能够独立面对，能够把一切事情都做好，才能挑战甚至超越困难。坦然面对，能帮助女人缓解很多压力，也能让女人勇敢无畏地迎难而上，从而突破和超越自我。这样一来，女人就会进入良性循环，不断地把压力转化为动力，让自己越来越接近成功。
所谓人生不如意十之八九，没有人的人生会是一帆风顺的。大多数情况下，每个人都会遭遇生活的磨难，也会被生活重压。命运并不会因为女人天生柔弱就特别偏爱或者怜惜女人，与之恰恰相反，女人在漫长的封建时代都处于社会底层，没有地位，没有独立生存的能力，经历了漫长的斗争，才获得了如今的地位和与男人平分秋色的资格。女人当然要珍惜这样的机会，更要迎难而上，从容面对压力，成功转化压力，这样人生才能幸福美满。
亚米一直都在学习音乐，这是因为父母在她小时候发现她有音乐天赋，又想到女孩子学习音乐能够成为如同小精灵一样的美妙女子，所以下定决心要培养她学好音乐。如今，亚米已经成为某大学音乐系的学生，然而，她对于音乐的学习却变得越来越雜。她看着眼前钢琴上摆放着的新乐谱，知道这是老师今天给她布置的新任务，不由得叹了口气。已经连续很多天了，每隔几天，教授就会给她一个难度更高的乐谱，让她自主练习。随着乐谱的难度越来越大，她的自信心也几乎消耗殆尽，甚至觉得自己在音乐方面全无天赋，只是在浪费时间而已。她不知道教授为何要用这种方式打击她的信心，削弱她的意志。她沮丧地拿起乐谱，勉强自己开始练习。她告诉自己，只要一天没有放弃，就要尽量达到教授的要求，等到自己真的已经尽力了，也就可以无愧于父母的悉心栽培和苦心培养了。
教授从走廊里走过来，但是亚米正在全心全意地练习，所以并没有听到教授的脚步声。已经3个月了，教授想来看看亚米在3个月的时间里取得了怎样的进步。教授当然很清楚，每隔几天就给这位学生更高难度的乐谱，学生在不断地攀登台阶，进步越来越快。好不容易才看到教授，亚米当即停止演奏练习，提出了自己的困惑：“教授，不管我多么努力，都无法达到您的要求，因为您给我的乐谱越来越难，这使我已经很久都没有感受到行云流水了。”这时候，教授什么也没说，而是拿出最早给亚米的那份乐谱，让亚米弹奏。亚米演奏得非常熟练，而且乐曲优美精湛，一个个小小的音符如同精灵般从亚米的指尖下跳跃而出。亚米自己都震惊了。这时教授又拿出第二份乐谱，亚米演奏起来依然非常轻松，毫不费力，在音乐的表现力方面也得到大幅提升。就这样，除了最后几份乐谱还略显生疏之外，亚米对于之前自己曾经认为很高难度的乐谱，已经完全掌握了。这时，教授淡然地对亚米说：“假如你始终毫无压力地演奏自己熟悉的乐谱，你又如何能够快速提升自己呢？”
常言道，人无压力轻飘飘，这句话是很有道理的。就像事例中的亚米一样，正是因为她始终被教授施加压力，所以才能取得飞速进步。心理学家告诉我们，压力和动力是可以相互转化的。
面对压力，明智的女人不会焦灼不安，更不会发自心底地排斥，而是会坦然面对压力，接受压力的存在，悦纳压力，因为她们明白，只有这样，才能成功地把压力转化为动力，才能让自己的人生得到更快速的进步。压力也是一种力量，作为力量之一，压力的作用无人可以逃避，但是可以成功转化。人的生活也是不能没有压力的，否则必然处于失重状态。认识到这一点，女人就能坦然面对压力，并且积极拥抱和消化压力了。第02章看开一点，珍惜现在，不对过往多作纠缠
不管何时，女人似乎都要比男人承受更多的苦难，不但身体上生儿育女操劳过度，精神上也需要更加柔软坚强。很多时候，在男人都无法承受的情况下，更多的女人选择了勇敢面对。生命短暂，如同白驹过隙，现代社会的女人虽然赢得了和男人平起平坐、平分秋色的地位，但是与封建社会女人只需要在家相夫教子的情况相比，现代社会的女人在家庭生活之外，承担了更多繁重的任务。因此，现代社会的女人要想生活得好，就必须更加看得开、心胸开阔，哪怕人生中有再多的艰难困苦，也始终能够做到从容以对。乐观的女人，善于正面看待问题
人生路上，每个人都必然面临坎坷挫折，尤其是女人，因为生理上和心理上的原因，也必然更加饱经磨难。当面对人生突如其来的灾难时，有些女人选择逃避和退缩，而有些女人则选择坚强面对。的确，逃避从来不是解决问题的好办法，甚至根本于事无补，只会导致一切更加艰难。所以，明智的女人，面对困难从不畏缩，而是积极勇敢地站起来，直面问题，从而在人生之中获得主动权。
有人说，人生就像是一场接连一场的比赛，在这无数次比赛中，我们也许可以暂时获胜，却不会永远都得到命运的青睐，这也就注定了每个人都会在人生路上遭遇坎坷挫折和磨难。我们唯有积极向上，永不认输，才能最终攀上人生的高峰，领略无限风景在险峰的人生，成为人生的赢家。女人更是如此，因为命运从来不会因为女人天生柔软就特别偏爱或者照顾女人；相反，女人要想突破自身的局限，和男人平分秋色，就必须加倍努力。很多女人在面对困难时都会出现畏难情绪，这完全符合人趋利避害的本性。然而，困难始终存在，并不会因为我们的畏惧退让半步。任何情况下，我们唯有对生命多作磨砺，才会对姓有更多的希望和憧憬，才会鼓起勇气、充满力量地面对人生，超越人生的重重困境。
生活多艰，女人要想拥有成功的人生，或者是充实且与众不同的人生，就要怀着积极的人生态度，不断进取。现代社会各种情况瞬息万变，人们面临更多的人生机会，也必然要承受更大的压力，遭遇更多的困境。越是在艰难的时候，越是要做好准备，这样才能抓住转瞬即逝的机会，从而让自己的人生绽放异彩。
人们常说，性格决定命运，心态决定人生。这并非是完全唯心主义的自我安慰，而是符合心理学客观规律的道理。生命之中充满了奇迹，很多时候，当我们心态变得美好时，我们眼中的世界也会变得美好。如果我们终日愁眉苦脸，不愿意改变心态从容面对生活，那么也就不要抱怨命运总是对我们展现哭脸。不得不说，当我们一心一意地想着什么时，什么就会出现。这其实是一种心理潜意识的强大作用。
毋庸置疑，生活不如意十之八九，很多时候我们都无法做到顺心如意。然而，方向是必须有的，唯有如此，我们的人生才会事半功倍。而且，正如马云所说，梦想也是要有的，万一实现了呢！不管遇到什么事情，既然愁眉苦脸和胆怯退缩并不能让我们真正解决问题、让一切都好转起来，那么我们就应该积极乐观，满怀希望和热情。
遗憾的是，现实生活中很多人都喜欢抱怨，而且未雨绸缪之态已达到了杞人优天的程度。他们陷人焦虑之中无法自拔，最终使得自己原本不安的生活变得更加焦灼。为何我们不能坦然从容地活着，面对人生的一切境遇呢？尤其是女人，更容易陷入焦虑之中，以致生命中的一切都更加糟糕。不得不说，如果女人怀有积极乐观的心态，那么她们的人生也会产生积极的转变。不但她们的心理和行为会得以改变，她们的人生境遇也会有积极的改变，这就是积极心态的力量。
明智的女性朋友们，从现在开始让自己乐观起来吧。当你凡事都往好处想时，你会发现一切其实并没有那么糟糕。当你微笑着面对这个世界时，你会发现这个世界非但不可恨，反而有很多惊喜在等着你！抛开生活琐事，女人才会更快乐
不可否认，和男人的粗枝大叶相比，女人总是心思细腻、非常敏感，同时也是多愁善感的。正是因为这样的心理和感情特点，使得女人很容易陷人愁思之中。很多男人会发现，女人忧虑的事情都是生活中不值一提的琐碎小事，这些事情在男人看来根本无所谓，却总是在女人心中掀起涟漪，使得女人根本不知道要如何面对自己、面对生活、面对人生。
人人都知道，生命短暂，转瞬即逝，对于女人而言，美好的青春时光更是非常短暂，如同白驹过隙，也像是王菲的那首《流年》所唱的一样。然而，偏偏有很多女人总是想不开，她们在遇到人生重大变故的时候能够一往无前，却又常常被生活中的琐碎小事扰乱心绪，变得沮丧绝望，恨不得推翻人生，让一切都重头再来。的确，女人的情绪化和冲动性格，常常让她们恨不得颠覆人生；然而，谁又能保证，人生在重来以后，事事都能满足女人对于生活的一切设想和期望呢！
常言道，清官难断家务事，这恰恰意味着，生活中，尤其是家庭生活里，是没有道理可讲的，也是根本讲不清楚那些所谓的道理的。面对事业，女人可以竭尽全力去打拼，闯出属于自己的一片新天地；但是，面对人生，尤其是面对琐碎的生活，如果女人还是这么一本正经，就只会徒增烦恼。既然改变不了生活的本质，那么女人最该做的就是让自己心胸开阔，从而使自己可以更加坦然地放弃生活的琐事，而把更多的注意力用于关注对生命的探索。
很多女人都会情不自禁地为生活的琐碎而烦恼。她们或者因为生活不满意，或者因为事业倍感困惑，或者被感情生活所困，又或者因为经济上的紧张而感到人生局促……不管一个女人多么努力，生活也不会让她事事顺心如意，所以，如果女人整日只记得这些不开心的事情，那么人生就会变得愁眉苦脸。尤其是有很多女人还会陷入过去的愁苦中，始终无法自拔，殊不知，事情一旦发生就会成为无法改变的历史，与其因为过去的事情自我禁锢，还不如把更多的时间和精力用于设想和规划未来。
在所有人的眼里，芬妮都是一个值得羡慕的女人。她不但有自己的事业，而且还嫁了一个好老公，有大房子、好车子，还有一个可爱的儿子。为此，每当公司里的小姑娘们看到光鲜靓丽、气质高雅的芬妮时，都不由得在心中感慨：芬妮这是几辈子修来的福气啊，我们宁愿少活10年，也想要拥有这样的生活！
有一次，一个女同事问芬妮：“芬妮，为何命运如此青睐你，你总是如此高兴呢？看你整日神采奕奕的样子，我们简直觉得你毫无烦恼，让人羡慕死了。”芬妮不以为然地说：“命运并没有青睐我啊。我很小的时候就失去爸爸，和妈妈相依为命过着穷苦的生活；我和老公结婚后，因为输卵管堵塞，几年的时间里都在四处求医问药，好不容易才迎来儿子的降生；我初入这个行业的时候，曾经数次被领导或者师父骂哭，他们都觉得我简直笨得无可救药……包括现在，我的公婆身体不好，双双人院，我每隔一天就要去医院守夜……”听到芬妮的诉说，女同事惊讶不已：“天啊，芬妮，我们根本看不出来你也遭受过这么多的坎坷挫折，我们都以为你一定是顺风顺水的。”芬妮淡然地说：“这些坎坷其实是理所应当存在的，所以我坦然接受，从不抱怨。因为，即使我抱怨，情况也不会变得更好，还会变得更糟糕，我自己的心情也会变得紧张不安。既然如此，我为何不积极努力地改变命运，从而让一切都更加从容呢！”女同事感慨地说：“芬妮，看来我们以后不应该羡慕你的好运，而应该学习你不为生活小事烦恼，勇敢面对和解决问题的精神！”芬妮笑着点了点头。
芬妮的讲述告诉我们，没有任何人可以在命运的青睐之下无忧无虑地度过一生。所以我们要做的不是抱怨命运，而是勇敢地面对命运，真诚地拥抱命运，同时积极地改变命运的一切赐予。只有这样，我们才能够得到命运的馈赠，在圆满解决问题之后，获得更加顺遂如意的人生。
曾经有一位心理学家做过一项实验，他让实验对象将自己忧愁的事情写在一张纸上，并且把这些纸都收集起来，然后让实验对象按部就班地生活。最终的结果显示，当心理学家在一段时间后再召集实验对象打开他们当初写下的烦恼时，只有极个别人担心的事情成真了，而大多数人担心的事情并没有发生。这个实验告诉我们，很多的忧愁焦虑其实都是没有必要的，我们要做的是把握当下，抛弃那些小小的烦恼和忧愁，不再杞人忧天，这样我们的生活质量一定会大幅提升，我们的幸福感也会大大增强。把心放空，女人会更轻松
现代社会，不仅男人女人，连小孩子都承担着巨大的压力。封建时代，女人只需要留在家中相夫教子，一切对外的事情都由男人负责打理，这样固然轻松，却导致女人地位降低，毫无权利可言。经过漫长的斗争，如今女人终于可以走出家庭，走人社会，和男人一样平起平坐，哪怕在职场上也与男人平分秋色。不得不说，女人的确找回了社会地位，也由此承担起更重要的责任。
如今的女人切实地顶起了半边天，而她们肩负的担子也越来越沉重了。她们走出了家庭，走出了厨房，进入到社会生活的广阔天地。然而，她们也倍感压力，不仅事业负担沉重，与此同时还要肩负起沉重的家庭负担。很多职场女士不但要每天买菜做饭洗衣服，照顾好家人的饮食起居，还要做好工作上的事情，在职场上像男人一样打拼。渐渐地，女人失去了属于自己的时间和空间，甚至连喘息的间隙都没有，不免觉得压力重重，身心俱疲。
在倍感压力的情况下，女人当然要找机会来释放自己，从而减轻自己的生活负担和工作压力，哪怕工作再忙碌，也要在生活中培养属于自己的兴趣爱好，从而寻找到更多的生活乐趣，以这样的方式给自己减轻压力。很多女人如同上了劲的陀螺一样停不下来，一个台阶一个台阶地攀登，总也达不到终点。然而，劳逸总是要结合的，只有张她有度，才能取得可持续性发展。所以女人要学会给生活叫停，学会把自己的心放空，这样女人才能让自己恢复轻灵。
毋庸置疑，人生之中充满了各种变数和不如意，任何人都不可能在生活和工作中面面俱到。我们总是会遇到不喜欢的人和事情，也会感到巨大的压力使得自己情绪波动，但是无论如何请记住，人生是一个漫长而又艰难的过程，每一个人都不要轻言放弃，唯有笑到最后的人才是笑得最好的人。
文文是个内向的女孩，非常安静。大学毕业后，文文进人家乡的中学当了一名中学老师，但是因为觉得老师的生活很枯燥，再加上中学生难以管教，所以她最终决定辞职。这个时候，文文恰巧得知大学同学曹伟任职的公司正在招聘文员，因而投递了简历。有曹伟为她推荐，文文很顺利地进人公司。然而，私企的工作节奏和当老师完全不同，文文一下子就像是从慢速火车变成高铁一样，飞速旋转不停，白天的工作时间里除了中午火急火燎地吃个囫囵饭之外，几乎没有一分一秒是闲着的。
文文在工作之余，总是觉得身心倶疲，劳累不堪。看到文文如此紧张和焦虑，曹伟建议她不要这么绷着，而要把心放空，就把自己当成一个小学生一样努力学习，像空着的杯子一样去装东西，学习新的知识和经验。在把自己真正当成一名学生之后，文文果然觉得内心轻松很多。她不再想着自己是否会遭到同事的嘲笑，而是一心一意只想抓住一切机会学习，充实自己。
现代社会，很多在职场上打拼的女人总是感到压力倍增，她们有着自己的人生理想和梦想，也想有更好的发展，却又常常感到身心疲惫。在这种情况下，女人要想在社会上站稳脚跟，不被社会淘汰，成为成功的职业女性，就要学会为自己减压。现代社会，从环保的角度讲要进行可持续性发展，对于人而言，也要进行可持续发展，只有张弛有度，才能避免心理压力过大，导致人生不够从容。
女人要学会寻找快乐，放空心灵，不要总是牢记一些无关紧要的事情而把自己的心塞满。寻找快乐，是女人减压的最好方式之一。此外，女人还要学会发现生活的美，从而让自己的人生变得更加绚烂多彩，充满快乐。对于生活和工作中的很多琐事，女人一定要保持平常心，千万不要过于紧张。作为女人，当我们的脸上挂着微笑，当我们的心中充满积极的力量，当我们对待一切都很自信，对待他人又足够善良和宽容时，我们就离“无压”女人越来越近了。偶尔开个小差，也是疼爱自己
当我们坐在飞速行驶的列车上时，总是因为看不清楚窗外疾驰而过的风景感到遗憾。人生也是如此，当我们在人生的道路上行走得过快时，我们也便看不清楚人生道路两旁的风景，最终，虽然我们急急忙忙地奔到了人生的目的地，却因为毫无收获，而遗憾于人生的苍白无力。
虽然我们经常说人生要不遗余力地奔向目的地，也要目标明确，这样才能更加充实果断。但是人生这场旅程很特别，对于人生而言，最终的到达并非最重要的，最重要的是我们在人生的路上经历了什么、看到什么、镌刻了什么。如果人生终日忙碌，那么即便我们的心非常强大，也难免觉得疲惫不堪。当我们不堪重负时，一味地奔波向前，无疑是事倍功半的；唯有给自己的心情放个假，我们才能得到更加美好惬意的人生。
人生之中，偶尔需要开个小差，这种疼爱自己的方式不需要我们付出很多，却会使我们倍感轻松。在忙碌的生活中，我们偶尔挤出一个下午的时间喝茶、听音乐，或者去郊外走一走。如果是女性朋友，也可以放下手中繁重的工作，去做个，从而让自己的身心全都放松起来。毕竟，工作不是一天就可以做完的，而我们作为女人不管多么努力，也不可能让烦乱的家一下子变得整洁有序。一日三餐，循环往复，当我们因为柴米油盐酱醋茶的生活感到厌倦，何不出去下回馆子，吃点儿自己喜欢的美食呢！唯有如此，我们才能给自己的心情放个假，让自己的心情变得更加从容淡定……
活着本来就是一件很艰难的事情，如果说男人打拼事业很不容易，那么女人一边打拼事业，一边照顾家庭、关心孩子，就显得更加不容易。适时地给心情放个假，也是疼爱自己的好方式；让自己的思想如同放飞的风筝，神游物外，更是能够帮助我们变得身心轻灵。
连续几年高三班的班主任生涯，让小玉感到疲惫不堪。从最初毕业的时候怀着激情走上讲台，从最初在课堂上激情澎湃地给学生们讲课，从最初满怀梦想希望自己能够成为教书育人的灵魂导师，到现在对于工作感到非常疲惫，对于人生也失去了最初的激情和梦想，小玉觉得自己的情况糟糕透了。
这个学期开学前夕，校长再次让小玉担任高三班班主任〇“累”就像是已经镌刻在小玉的心里一般，和小玉如影随形。小玉实在不想再担任班主任的工作，因而去找校长请辞，难免多聊了几句，也告诉校长自己如今的迷惘。校长一本正经地对小玉说：“除了你自己，没有人能够把你从这种颓废劳累的状态中解救出来。当你怀着一颗真诚快乐的心面对学生时，你会发现教书育人的工作是这个世界上最有成就感的工作，你也能从中挖掘到更多的乐趣。给自己放个假吧，我给你几天假期，你可以四处走走看看，也许忙碌会使人远离自己的心，而行走着恰恰能让你离自己的心越来越近。”小玉听从了校长的建议，不但给自己放了假，也给学生放了假，等到她回来之后，她与学生之间的感情截然不同了。
的确，与三尺讲台陪伴一生，这需要多么深沉的爱与耐心！然而，快乐从来不会从天而降，而是需要我们自己努力去创造。小玉要想得到快乐，就必须给自己一个心灵假期，从而让自己的思想如同风筝一样飞得更高、更远，无拘无束地享受天空的自由。
作为职场女性，我们一定要记得给自己的心灵放假，让自己真正摆脱家庭和事业这种两点一线的生活。当然，放松的方式有很多，可以是远离现在的生活，去野外放空；也可以是把自己的家里整理得井井有条，从而使得一切都焕然一新；还可以是让自己一天甚至几天的时间里什么也不做，最终找回初心。总而言之，不管是劳累还是休憩，都不能毫无限度和节制，而真正聪明的女人唯有张弛有度，才能更加成功地把握人生。没有不吃苦的人生，女人坦然面对苦难
有谁的人生是从来不吃苦的呢？当然没有。很多时候我们羡慕他人的成功光环，眼馋他人的光鲜亮丽，却不知道他人也是从苦水中蹚过来的，也有自己不为人知的苦恼和优愁。对于一个女人而言，或许苦难会夺走她的青春岁月，使她在苦难的磨砺中变得日渐衰老，也或许困难会拖垮一个女人的身体，给她满身的伤痛和伤痕，但是只要这个女人依然对生活充满希望，对未来满怀憧憬，她对于生活的热情就绝不会消逝。
很多女人非常排斥苦难，面对苦难只想一味地逃避，甚至恨不得打碎苦难，让苦难再也无法伤害她们。遗憾的是，苦难总是和人生如影随形，甚至是人生之中必不可少的存在之一。对于女人而言，尽管苦难是一种非常严峻的考验，但是，只有在苦难中涅槃的女人，才能够得到升华，也才更懂得生命的意义。在困难之中，原本柔弱的女人变得坚强和自立，原本娇滴滴的女人在不知不觉中学会了吃苦，更重要的是她们的心更加坚定不移，她们看待世界的眼光也越来越深邃从容。这就是苦难对于女人的馈赠。
没有人的人生会与苦难绝缘，既然如此，女人与其在面对困难时退缩畏惧，不如坦然地迎难而上，勇敢迎接苦难的到来。当女人面对苦难的心态改变时，相信女人的人生也会变得截然不同。
作为一名退休职工，已经65岁的张大妈一生可谓艰难坎坷，她也因此饱尝生活的艰辛。当年，张大妈结婚没多久，她的丈夫就因为突如其来的车祸受到重伤，失去劳动能力，下半生不得不躺在床上度过。而张大妈也许是因为着急，也许是因为焦虑，以致影响了腹内胎儿的健康，她的儿子出生之后居然是个先天愚型患者，也就说常人所说的痴呆。
坚强的张大妈没有离开这个屋漏偏逢连夜雨的家，虽然亲人朋友都劝说她趁着年轻重新开始，但是她还是义无反顾地留了下来，成为这个家的支柱。如今，30多年过去，张大妈的老伴前些年去世了，她的儿子也长大了。儿子的智力始终相当于几岁的孩子，根本无法自理，张大妈就这样一边工作，一边把儿子带在身边。老伴去世后，张大妈更是一心一意扑在儿子身上。直到有一天，儿子不小心走失，张大妈如同疯了一般四处寻找。很多人都让她放弃吧，这样还能找个老伴度过后半生，但是张大妈没有听。她整整找了一个多月，才在离家几十里地的地方找到儿子。从此之后，张大妈和儿子相依为命，她辛苦地攒钱，想等自己老了不在了，把儿子送到特殊的机构去照顾。
毫无疑问，张大妈的一生是浸透了苦水的一生，她几乎没过过顺心如意的日子，始终被丈夫和孩子拖累，但是她无怨无悔。在疾病和困苦中，她青春不再，走向人生的风烛残年，但是她依然心怀希望，对于孩子不离不弃。张大妈有这样的儿子是不幸的，但是对于她的儿子而言，有这样的妈妈是人生的大幸。张大妈之所以能够熬过人生中最艰难的时刻，就是因为她的心中有希望，她也从未放弃过希望。
常言道，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。任何时候，面对生活的艰难困苦，我们都要勇敢面对，而不要怨天尤人。既然命运安排我们苦尽甘来，我们就要努力地吃苦，这样才能等到生命的回甘。很多人觉得自己的一生单薄而又苍白，殊不知，苦难恰恰能够帮助女人拓宽生命的宽度，让女人的人生更加丰盈厚重。学会遗忘，才能拥抱现在
每一个人的人生都是在不断犯错和摔跟头的过程中获得成长的。可以说，每一段对过往的回忆，都是人生成长的影子，都记载着人生成长过程中一步步深深浅浅的脚印。在女人的记忆中，更是有很多这样的脚印，或者带给女人嘴角的一抹浅笑，或者让女人感到锥心的疼痛。毋庸置疑，既然人生是有苦也有甜的，那么关于人生的回忆，也必然充满着酸甜苦辣。对于那些有助于我们人生发展和生命成长的过往，我们当然可以常常温故而知新；但是如果回忆只能给我们带来痛苦，让我们变得歇斯底里，那么我们为何不学会忘记呢？
很多男人都想不通，为何女人这种生物的记忆力那么好。尤其是夫妻之间吵架的时候，女人往往能够把几十年前的事情都翻出来说个一清二楚，甚至连任何细节都不曾遗忘过。然而，女人忘记了，生活不是考试，不需要我们牢记每一个知识点。对于每一个人而言，唯有忘记那些让自己沉重的过去，才能更加轻松地迎接美好的未来。如果一个女人总是沉迷于过去，那么过去就会成为她心上的枷锁，不但禁锢了她，也禁锢了她身边那些关系亲密的人。
很多女人还因为沉迷于过去的伤害之中，导致自己根本不敢放开脚步、勇往直前。如果任由记忆的野草疯长，那么在有限的心灵空间里，我们又如何留出更多的空间给美好的感情驻足呢？所以，明智的女人会像整理房间或者衣柜一样，毫不迟疑地丢掉那些无用的记忆。所有已经发生的事情，最重要的意义就在于警醒我们更加积极地面对未来，而不是要填满我们凌乱不堪的心，使我们明知往事不堪回首，却又忍不住要一次又一次回首。人生的每个阶段都有特定的任务，如果我们总是纠缠于过去而错过了现在的好时光，那么我们注定也将失去未来。朋友们，就让我们把过去打包，让它留在过去，然后轻装上阵，快乐前行吧！
乔乔和周周是初中同学，初中毕业后，乔乔考人高中和专科连读的师范学校，而周周则考人重点高中，开始为了高考而努力冲刺。正是在这段时间里，悠闲的乔乔和周周开始了书信往来，他们的感情也在鸿雁传书中越来越深厚。
5年后，乔乔毕业了，分配进入家乡的一所中学教书。周周呢，高三复读一年，所以在乔乔毕业的时候，他才刚刚开始读大二。有了自己的收人，令乔乔觉得很高兴，因为这样她就拥有更多可以自由支配的钱，也可以随着自己的心愿给周周提供经济援助。转眼之间，两年的时间过去，在这两年里，乔乔的大部分工资都给了周周去买各种各样的生活和学习必需品。然而，在周周大学最后一年，突然和乔乔的联系少了。乔乔觉得有些不对劲，因而特意去了周周读书的城市，却发现周周正在和导师的侄女谈恋爱。的确，对于即将大学毕业的周周来说，和导师的女儿谈恋爱，无疑会让他拥有更多的加分项，毕业找工作的整个过程都会顺利很多。为此，虽然乔乔全心全意地挽留，周周却还是义无反顾。就这样，周周离开了乔乔的生活，而乔乔也错过了几年的时间，变成了大龄剩女。
在家乡那个小县城，二十七八岁的乔乔已经算不小了。为此，家里人突然着急起来，爸爸妈妈更是四处托关系找朋友，发动一切力量给乔乔找对象。尽管他们也怨恨周周的薄情寡义，但是无计可施，毕竟爱情是两厢情愿的事情，强扭的瓜总归是不甜的。后来，乔乔经历过几次相亲都无果，只好无奈地和学校里的一个大龄男老师组建了家庭。时光如逝，转眼之间，乔乔的儿子都5岁了。有一天，乔乔无意间在网站上看到周周在工作单位年会上的发言视频，心中不由得怦然一动。对于现在如同白开水般的生活毫不满意的乔乔，对周周更是充满了憎恨。后来，乔乔把这件事情告诉了闺蜜静静，静静说：“乔乔，忘记过去吧。你的儿子都5岁了呀，你要是还充满憎恨，说明你还没有从过往中走出来，也说明你对现在的生活不满意。调整好心态，握在手里的幸福才是实实在在的。”
正如有人所说的，爱的反面不是恨，而是遗忘。乔乔在无意间看到周周的视频之后依然如此心潮澎湃，恰恰正如静静所说，她还活在过去里，还没有把那一页掀过去；那么乔乔对于现在的丈夫，也必然只是怀着结婚的目的才勉强凑合在一起的。这样的人生，怎么可能得到幸福呢？又怎么可能会圆满呢？希望乔乔听从闺蜜静静的建议，真正学会遗忘，真正从充满遗憾的过去的感情经历中走出来，全身心投人现在的婚姻生活。
人生中，我们真正能把握的只有今天，昨天已经成为不可更改的历史，明天也远远地还未到来。而要想拥有美好幸福的明天，我们就必须把握住今天，过好每一个今天。所以，女性朋友们，千万不要再沉湎于过去的一切，从现在开始就让自己忘掉那些不愉快，以崭新的姿态重新开始绚烂的人生吧！第03章放松心情，做自在女人，不为难自己的心灵
每个女人都希望得到幸福，可以说幸福是女人一生追求的终极目标。不管是在家里相夫教子的全职太太，还是在职场上打拼的女强人，其实都是想要凭借自己的努力获得幸福。不过很多女人在追求幸福的时候，都会加上一个“小”字，因为她们不想压迫自己太紧，而是想要给自己留下更多的余地和空间。她们希望自己在生活中游刃有余，而且能够做到进退自如，因而她们懂得人心很大，幸福很容易悄悄溜走。所以，明智的女人不会轻易为难自己，而是知道人生短暂，要放松自己的心灵，尽情享受生活的美妤。
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