瞬间让女人的形象更完美(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者:李娟

出版社:中国纺织出版社

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瞬间让女人的形象更完美

瞬间让女人的形象更完美试读:

内容提要

美好的形象、气质会带给女人一个瑰丽的人生,而形象、气质的形成在于经年累月的积淀与修为。本书深入挖掘气质的内涵,从形象、仪态、工作、生活等多个方面做了生动细致的分析和论述,帮助女人挖掘内在修养和培养外在的优雅气质。本书方法简单实用,行文流畅自然,是魅力女人修炼气质、滋养性情的不可多得的心灵读本。

修炼气质,让自己活得漂亮

对于女人来说,怎样才算真的“老”了?

是眼角出现第一道鱼尾纹,乌黑发丝长出第一根刺眼的白发,白皙明亮的脸庞不知不觉变得黯淡无光的时候?

是出门穿着过于随意,在家蓬头垢面,不分场合满口脏话,不再注意仪表的时候?

是活力不再,宁愿在麻将桌旁消耗一天,也不愿出去活动一下的时候?

是对工作和生活都失去了激情,得过且过的时候?

或者是不相信爱了,也不敢爱了,对曾经的幻想如今开始从最实际客观的角度去看,对所有理想和抱负都失去兴趣的时候?

美人迟暮,这是一种令人惶恐的悲哀。可是,世界的万事万物永远都处于变化中。再绚烂的鲜花也会凋零,再珍贵的华服珠宝也会过时贬值,再美丽的女子也有青春不再的那一天。这是自然规律,谁都逃脱不了,所有人都无法免俗。

这看起来让人悲观,但是请不要悲观,因为我们可以做到:即使容颜老去,但我们依旧可以活得漂亮。换句话说,我们依旧可以做到“人老心不老”。

人活着,总是在得失之间寻找平衡。岁月可以带走美貌,但也带走了少不经事的鲁莽和未经挫折的脆弱,让我们变得坚强成熟;岁月带给我们的是皱纹和白发,但却使我们提升了淡定从容的气质和醇美优雅的魅力。这种气质、这种优雅、这种魅力、这种醇美,足以让女人活得漂亮。

活得漂亮是一种人生哲学。活得漂亮的女人可以在外貌上对自己进行精细打理,让容貌为自己加分;同时也会不停地给自己储蓄各种增值的无形财富,比如不凡的胸襟气度,积极的生活态度,让自己气质优雅、魅力四射。

活得漂亮,就是活出一种精气神,活出一种品位,活出一份精彩。活得漂亮,更多时候意味着一种心态的成熟,是一种岁月沉淀之后所达到的境界。这样的女人,可以永葆青春,集内涵与气质于一身,拥有一种经久不衰的美丽,也只有这样,女人才能收获更多的幸福。编著者2012年4月

第1章 不怕街拍,教你拥有明星范儿

向大牌明星学化妆

身为女人,我们不一定天天化妆,时刻带妆,但一定要会化妆。你可以不会化夸张的烟熏妆、颓废的朋克妆,但至少要学会化淡妆。在日常生活中,适当化一点淡妆,不仅让自己美丽,也是对他人的尊重。不过,淡妆虽淡,掌握起来却不简单,越是淡妆,化起来就越讲究技巧,必须要化得有妆似无妆,无妆胜有妆。

那么,要如何化淡妆,才会让我们显得优雅美丽呢?别急,那些大牌明星就是我们最好的老师,譬如宋慧乔的净白肌肤,滨崎步的性感电眼,凯拉·奈特莉的知性眉毛,安吉丽娜·朱莉的性感嘴唇,张柏芝的干净眉毛等,让多少男人为之魂牵梦绕。而我们,也可以像大牌女星一样美,只要我们掌握了化妆的方法,简单几步就可打造出明星般光彩夺目的动人妆容。宋慧乔自然粉底无“粉”痕

妆容浓淡与否,底妆的质感很关键,优雅知性的淡妆,必须以轻盈透彻的底妆打底。韩国女星宋慧乔的底妆就很清透,丝毫看不出粉底的痕迹,皮肤看起来洁白如雪,使得30岁的她仍旧如小女孩般青春可爱。

要打造宋慧乔式的无粉痕底妆并不难。在基础护理后,先涂抹一层隔离霜,这样不仅能帮助隔离紫外线,还能有效避免彩妆带来的伤害。涂抹隔离霜后,再用遮瑕膏遮盖脸上的斑点、痘印、黑眼圈等,对肌肤进行局部调整。接下来,选择一款最适合你肤色的修正液或者修正粉底,用于调整皮肤的颜色。肤色偏黄可选紫色粉底,让皮肤看来更白皙。如果你有红血丝问题,可以选择绿色粉底,对红血丝有一定的修饰作用。粉底用量宜少、宜薄,有严重斑点的部位和高光部位可多涂抹两次,这样的底妆清新自然,可以使皮肤看起来薄而透明。

打完粉底后,一定要用散粉为底妆定妆,因为散粉可以帮助吸收多余的水分和油分,为接下来的化妆做好准备,也可以让妆容保持得更加持久。用粉扑蘸适量散粉,把粉扑折叠起来揉搓一下,让散粉分布更均匀,在肌肤上轻轻按压打上散粉,最后用蜜粉刷把多余的散粉扫净即可。

这里再告诉大家一个小窍门,扑过蜜粉后,可以尝试用喷雾矿泉水快速轻喷全脸,这样可以使底妆密着而不易脱妆,看起来也更清新自然。喷完水后别忘了用一张面纸轻轻压在脸上,吸去多余水分,这样透明的妆底就化完了。

在底妆这一步骤,我再教圆脸MM一个瘦脸的化妆技巧。在化完底妆后,你可以沿着脸部外侧由外而内涂抹深色阴影,但是脸颊两侧略微向内收紧,整体呈椭圆状。接下来,扫一层光泽度较高的亮色粉饼于脸颊及T字区,让妆容更加立体,富有层次感。这样一来,大圆盘脸立即变成了鹅蛋脸,瘦脸效果非常明显。化张曼玉式优雅眼妆

眼睛是提升一个女人诱人味道的重要地方。眼线的粗细长短,可以改变一个人眼睛的形状,并起到修正眼部缺陷的作用。张曼玉的一双眼睛就很有女人味,优雅、知性,使见者生出一种怜香惜玉的冲动。

张曼玉的眼妆非常简单,一根眼线笔,一管睫毛膏,一个四色眼影盒(深棕、浅棕、珠光白、金色)基本就能应对了。首先,用棕色系眼影在双眼睑部由深往浅晕染,后眼尾部分稍微加重,眼影颜色要淡,涂抹要薄。眉峰下方可用珠光白提亮,下眼角也要提亮,这样看起来就会有过度有层次。选择一根黑色或棕色的眼线笔,沿着睫毛根部描画上眼线,眼尾部分微微上扬。下眼睑则需在2/3处开始描画眼线。如果你是单眼皮或是内双,眼线的效果会不明显,所以画的时候眼睛张开,尽量大胆地画粗一些。如果你的眼角下垂,下眼线就不要画得太粗太重,否则会适得其反,而上眼线则相对要粗一些,而且眼尾要上扬。画好眼线后,用睫毛夹把上睫毛夹翘,然后用睫毛膏刷匀,下睫毛也不能错过。最后在眼头点缀上金色高光眼影。

通过以上几个步骤,类似张曼玉的优雅电眼就画出来了。

最后提醒大家,眼影含有化学成分,倘若上了眼妆,睡前必须彻底卸妆。在卸眼妆时,最好使用眼部卸妆水专门卸妆,以免刺激眼部娇嫩的肌肤。凯拉·奈特莉的知性眉妆

如今,时尚界非常偏爱自然的眉形,但自然并不是过度放纵,适当的护理和修剪还是必需的。尤其对于清秀温婉的女人来说,太过粗犷的眉毛会毁了你整个妆容。在眉形方面,英伦玫瑰凯拉·奈特莉可谓是一个典范,她的眉毛色泽明亮,弧度优雅,将女性的柔美气质发挥到了极致。

凯拉·奈特莉的眉妆打造起来并不难。首先,按照凯拉·奈特莉的眉形在自己眉毛上画出轮廓,轮廓以外的眉毛就是多余的,所以要放心地剪掉。但是要注意的是,修剪的时候要沿着眉毛下方,而不能修剪眉毛上方及眉头的部位,不然眉形会显得不自然。如果眉毛过长的话,可以用眉梳将其梳起,把过长的眉毛剪去。注意,千万不要修得过细,一定要自然大方,浓密眉毛比细长眉形显得更有女人味。接下来,用细眉刷取适量红棕色眉粉涂抹于眉峰与眉尾部位,注意眉尾要低于眉头。从眉峰向眉头扫一层偏明亮的棕色眉粉,让眉毛更加有立体感。接下来,用眉笔着重加强眉峰部分,眉尾部位线条自然下垂,使整个眉毛显得干净、清晰,上缘松散,突出质感。

对于问题眉毛,我们还需要从细节方面加以调整。如果你的眉毛不对称,就要注意强调眉峰的对称,眉峰对称后再决定眉毛线条的粗细程度及眉尾的长度,这样整个眉毛也会对称起来;如果你的眉毛过于稀疏,可以先用眉笔将稀疏的眉毛一根一根地描画好,再扫一层眉粉以加强立体感。稀疏程度比较严重的一般是眉峰到眉尾的部分,这时就要用眉笔描的粗密一些。这样一画,就能让你看来眉眼有神,气质也会因此提升。打造安吉丽娜·朱莉般的性感嘴妆

安吉丽娜·朱莉的嘴唇丰满又富于光泽,即使女性看了也会心动不已。而要打造这种性感魅惑的唇妆并不难。

首先,用棉花棒取适量唇用滋养液,从嘴角开始向中间部分仔细涂抹,给唇部补充足够的水分及营养。然后,用纸巾将死皮轻轻拭去,再用指腹取适量浅色唇蜡,轻轻敲打涂抹,给唇部肌肤打底。

接下来就是画唇线了。嘴唇能否打造出立体丰满的唇部效果,唇线的画法至关重要。如果你的嘴唇偏薄,唇色也会偏单薄,为了使唇部看起来丰满一些,可以先用粉底涂抹于唇部打底,然后用鲜艳的唇线笔描画唇线,嘴角部位也要精心描画,最后涂上厚厚的一层唇膏,唇部就会更加立体丰满。需要注意的是,描画唇线时要用粉色唇线笔突出上下唇峰,嘴角处无须过多修饰即可。如果你的嘴唇偏小,可以用偏暗的唇线笔,着重强调上下唇峰的左右两侧的线条,这样在视觉上可以起到放大的效果。如果你的上下嘴唇厚度不同,略薄的嘴唇描画唇线的时候线条相对粗一些,略厚的嘴唇线条则相对细一些,这样可以达到视觉上的平衡,同样也只需强调上下唇峰,嘴角部分不用修饰。

最后提醒大家,在口红的描画上不宜过浓,要选择时尚、自然的颜色,年轻的女孩比较适合粉色、桔色、透明唇粉等。年龄稍长的女士可以尝试棕红色系列。桂纶镁清新腮红似精灵

完美妆容就跟一部好看的电影一样,除了主角们的精彩演出外,还需要一位配角来衬托光彩。腮红就是这种不可或缺的配角。不打腮红,整个脸看起来就失分很多,腮红若是太浓,不仅突兀,而且还会盖过主角。那么,到底如何拿捏腮红的戏份儿呢,下面我们就和精灵女生桂纶镁一起学学吧!

要让腮红达到似有若无的妙境,在腮红的色彩选择上要多多注意。看似深的腮红,其实能营造出由内透出的亮感血色。例如肉橙色、深橘色的珠光腮红,能打造肌肤的透亮感,使双颊显得红润。腮红应尽量贴近肤色,不突出色块。一切都是为了突出原有的轮廓,“漫不经心”的计算最高明嘛!

在腮红的使用上,一定要自然、随意,不能有明显刻画的痕迹。标准的画法是从发际往嘴斜扫,可爱的画法是打在微笑时颧骨的最高点。如果你的脸型细长,涂抹腮红的时候要呈横向细长型,可以让脸型看起来更加柔和,眼睛下方的三角区域也要涂抹高光粉。

通过以上几步,就可以打造出既衬气色又显脸瘦的无感腮红,轻松凸显出你精致立体的五官。·专家支招·很多人化淡妆时都忽略了鼻子。其实,在眉头下方至眼头部位涂抹深色阴影粉,可以让鼻子看上去更长更立体,让你拥有名模般高挺小巧的鼻梁。如果你的鼻子较大,可以在鼻翼两侧涂抹深色粉底,在视觉上起到遮掩作用,如果你的鼻梁不够高挺,可以沿着鼻梁涂抹带珍珠色泽的高光粉,也可以使得脸部五官更加立体完美。

选对发型才有“型”

现如今,发型种类千变万化,长发,短发;直发,卷发。至于风格,有温柔的,俏皮的;有妩媚的,干练的;有高贵的,优雅的。但是,我们要想找到最适合自己的那一款,却并不容易,很多女人盲目追赶流行,只能让自己站在美女的边缘。譬如,稚嫩的少女顶着一头成熟妩媚的大波浪;窈窕淑女顶了一个怪异的蓬蓬头。其实,流行的未必就是最适合你的,选择发型必须和你的整体感觉相协调,否则就是弄巧成拙、自取其辱。确定适合你的发型、发色

选择发型不能盲目追赶潮流,应该考虑自身因素。比如,你是方形脸,偏要发型师给你做一个中分的平直短发,即使发型师使出浑身解数,恐怕也做不出你满意的发型,因为这个发型会让你的脸更方、更突兀。这并不是说脸型不漂亮做什么发型都不美。歌手容祖儿也是大脸盘,但她的发型却很得体,从正面看她的发型的外形线条与头顶及下巴形成“菱形”,这是一个黄金比例,可以营造尖下巴的视觉效果。

所以,我们做发型时,必须先考虑自己的脸型,只有发型与脸型完美搭配,才能使女人看起来更美。下面,我们来简单介绍一下各种脸型适合的发型,如果你正为自己的发型犯愁,不妨借鉴一二。(1)长脸:对于长脸女性来说,最好不要剪短发,头发至少要留至下巴。你还可以在前额搭配刘海,再把两颊的头发剪短些,这样可以减小脸的长度,加强脸的宽度感。另外,你还可以尝试让发型更饱满些,力求产生“圆”的视觉效果,自然、蓬松的发型都可以做到这一点。(2)圆脸:圆脸看起来可爱,但也因此显得有些孩子气,少了些女人味。所以,圆脸女性可以尝试做老成的发型,譬如把头发中分,并且烫一些波浪,这样脸看起来会“瘦”一些。圆脸女性也可以把头发侧分,短的一侧适当遮挡面颊,这样也能“拉长”脸型。提醒一句,圆脸女性别留刘海,那样会显得脸更圆哦!(3)方脸:方脸实在不算是个漂亮的脸型,对发型的要求也很高。如果你恰恰是个方脸,头发至少要长过腮帮,最好不要中分,可以把头发往一侧梳,营造不平衡感,弥补四方脸的缺陷。另外,发型应该蓬松,耳前发区的头发可以厚一些,长一些,让头发尽量把脸“包”起来,适当遮掩你的宽脸。(4)椭圆脸:假若你是椭圆形脸,基本上任何一种发型都可以尝试。你只需要注意一点,就是尽量把脸露出来,突出你的漂亮脸蛋,可别用头发过多遮住脸哦!

发型除了要考虑脸型外,还需符合你的身材。个子高的女性,头发也要有一定的量感与长度,舒淇、陈慧琳就是很好的代表;身材小巧的女性,可以让头发多些层次感和飘逸感,周迅的头发就是如此,看起来十分古灵精怪。至于发色,深色系比浅色系更有重量感和垂坠感,也更适合我们东方人的肤色,譬如黛黑、深棕、咖啡、深紫、深红就是不错的选择。浅色系头发并不适合所有人,有人染了浅色,肤色反而显得暗黄,大家轻易不要尝试。和发型师做好沟通

要想剪出自己想要的发型,发型师的挑选很关键。一般来说,名气大、口碑好的美发店中,发型师的整理实力都比较高。但是,每个发型师的审美观有差异,你还要仔细观察他们的穿着、发型、饰品,甚至香水等,这些能体现出他们的品位和气质。譬如,看看发型师的发型。假若发型师头上盛开了五颜六色的“花朵”,那么,他十有八九也会给顾客设计夸张的造型,因为那代表了他的审美取向。如果你比较保守,想做一个简单大方的造型,那就找一位发型相对保守的发型师吧,这样稳妥一些。要注意,别盲目相信排号在前的设计师,我就知道很多优秀的设计师号码都很靠后。即便总监给你操剪设计,也未必真正适合你。总之,选择你看着顺眼的发型师,别看人家帅不帅,要看发型、着装及品位!

接下来,就是要和发型师做好沟通了。在国外,美发前,发型师会把你拉到大镜子前,为你分析脸型、身高,并帮助你选择最适合的发型。可在国内,进了理发店,你往椅子上一坐,说“修一修”,发型师就会立即动手。他甚至连你的穿衣风格、身高都没有注意到。如果你想做一个符合自身气质的发型,绝对不能如此马虎了事。

首先,在做头发前,穿一套最符合你个性气质的服装,给发型师一个准确的自我形象展示。这样,发型师才能明白你想要的风格。接下来,做好语言沟通,请发型师仔细查看你的脸型,并说出自己的想法,让他明白你想要的,并询问发型师的意见。注意别给发型师太多条条框框,你可以使用一些形容词,比如轻盈的、飘逸的、有垂感的,也可以说出你想要的气质,比如活泼的、有女人味的、有个性的,如此等等。发型师会在做好发型设计的基础上,兼顾你想要的个性气质。如果你言语形容不到位,那就干脆拿一张照片示意发型师。但是有个前提,即你真的适合那个发型,而且你还要清楚,没有哪个发型师能做出一模一样的头发,只能做到尽量相像。头发做完后,接下来的打理就要靠你自己了。发型师会根据你的发型特点告诉你护理方法,你要多花些心思,这对于树立美女形象大有裨益。做好日常头发的护理工作

发型美不美,发质也很关键。如果你的头发毛毛躁躁,枯黄分叉,哪怕你翩翩长发披肩,或者挽着高贵的发髻,也会使你的整体效果大打折扣。

发质护理其实很简单。

首先,说说洗头。洗头前,先用梳子把纠结的头发梳开,再用40~45℃的温水冲洗头发,把残留在头发上的灰尘、脏东西、头皮屑等冲掉。注意,水温不可太低,否则不能洗掉油垢。水温也不宜过高,那样会造成头皮表层细胞坏死,导致头屑增多。接下来,把洗发水倒在手上,滴上水,轻轻搓揉,直到洗发水揉出泡沫后,再把它均匀涂抹在头发上。然后,让手保持龙爪形状,插入头发从上至下捋着洗。洗干净后涂抹适量免蒸护发素,护发素涂抹完毕后用手指肚稍微按摩2分钟,然后用水冲洗干净即可。

其次,至于焗油和发膜,每周做一次即可。你可以去美发店做,也可以在家DIY,只要花几十元钱买一顶电热帽就可以了。方法很简单:洗净头发后,在头发八成干时,将焗油膏或者发膜均匀地涂抹于头发上。注意,焗油膏别抹到头皮上,否则会加重头皮油脂分泌。抹好焗油膏后,稍稍按摩一下头发,然后用保鲜膜把头发包起来,再用电热帽加热15分钟。摘下电热帽后,晾5~10分钟,等头发凉一些再冲洗干净。

最后,提醒大家,头发还需要防晒。出门前,应该在头发上抹些免洗护发素,尤其是发梢部位。这样就能在头发表面形成一层轻盈透气的保护膜,可以有效帮助锁住头发内部的天然水分,保持发丝的光泽与弹性。如果你需要长时间待在户外,最好撑把遮阳伞,或者戴顶帽子。

假若你要去海滩做日光浴,不仅要防晒,还应该避免海水损伤头发。在海水里游泳后,切记洗两次头发:第一次洗发根,把头发上的灰尘和头皮屑洗掉;第二次洗头发,用手指轻轻按摩头部,促进血液循环,最后再用温水冲洗头发。洗好后要立即做一次发膜护理,补充头发所需养分。·专家支招·有发型师说,头发必须定期修剪,那样头发才能长得更快,更健康。其实,定期修剪并不能让头发长得更快,更健康,反倒给美发店增加了收入。当然,定期剪掉分叉,可以让头发看上去平整、顺滑些。但是,这不能从根本上改善发质,如果你不懂得护理,过不了多久就会长出新的分叉,破坏了发型的平整和顺滑。所以,要想头发真正健康,应该细心养护,通过修剪带来的“健康”只是假象。

衣服要穿得简洁大方

别看女明星在红毯上争奇斗艳,无论是真空装、镂空装还是露背装,只要能性感出位,她们都敢穿。私下里,她们却穿得比我们还简单保守,常常是一些牛仔T恤、风衣长裙的打扮。当然,也有些女星抱着“衣不惊人死不休”的心态,常穿些夸张奇特的衣服出来炫耀,甚至干脆衣不蔽体。不过,这样的着装没有气场可谈,倒是常常让她们当街出丑,惹来嘘声一片。

所以,日常的衣服讲究一些是很有必要的,别用奇装异服来博人眼球。一般人评价所见人们的可靠性55%来自你的外表,38%是你表现的方式,只有7%是内容。即便你知识渊博、学富五车,倘若穿了一身不恰当的衣服出门,气场会立即减半甚至消减为零。只有穿着大方得体、干净清爽,才不容易出错,也更容易打造女王的风范。只穿那些让你放心的衣服

怎样考量衣服是否让你放心呢?这里就为大家举个例子:

几年前露脐装大热,一时间从少女到少妇,女人们一律露脐上阵,那阵势可谓超强。可是,很多女人根本没有穿露脐装的资本,她们明知这一点,所以穿起来小心翼翼,很不大方。由于小腹裸露在外,她们一直使劲儿地憋着气,因为一松懈就会现出“救生圈”;况且领口开得又大,她们生怕不经意间“春光乍泄”,后背挺得笔直,关节板得生硬,一天坐下来,累得差点虚脱……

这种穿起来让你时时刻刻担心的衣服,你完全可以将它们压入箱底。无论当下流行什么款式,无论那衣服有多么让你倾心,出手前你得想想,你能大大方方地穿它出门吗?如果你害怕走光或者出糗,那些一弯腰就走光的短裙,火辣性感却包裹着一身赘肉的紧身T恤等,就不必穿出门了。而且,衣服要想穿出气场,你必须要对它有信心,裙子下摆有点皱没关系,围巾被风吹乱也没关系,不要偷偷摸摸地做扯衣服下摆、拉领口、调整内衣带子这样的事情。一些欧美大牌女星,甚至宁愿走光也不愿意拉扯自己的短裙,因为这些小动作非常小家子气,实在有必要可以躲到洗手间整理。

所以,只穿那些让你放心的衣服,走出门,就大胆地相信它们,不要在公众场合瞻前顾后地整理衣服,如果你一副坐立不安、如芒在背的样子,还谈什么气场?只有你自己感觉到舒坦自在,才会给他人一种舒服自然之感。自古大师爱V领

和好莱坞女星相比,东方女性对V领衫似乎不太感兴趣。但在时装界里,流线才是时尚的永恒定律,著名时装设计师Jil Sander曾经说过,一件V领衫是女人衣橱里不可或缺的单品。虽然流行的趋势不断变化,可无论是米兰、巴黎高贵性感的古奇、路易·威登,还是纽约都市简洁的CK,V领衫都是必不可少的单品。

V领衫不仅是时尚经典,而且能很好地修饰脸型,穿出气场。它不挑身材,不像圆领衫那么平凡,也不像U领衫那么易走光,它的线条和适当留白,是营造范儿的最好选择。

之前,有女生因为颈部线条不好看被不少人取笑,她的脸大,脖子较粗,个子也矮,看起来的确不够美。为了掩饰这种缺陷,她的服装一直走可爱路线,可效果并不理想。后来,我建议她尝试V领衫,她的气场立即发生了改变。因为V领衫可以稍稍露出锁骨,不仅拉伸了她的颈部线条,还留出了大片空白,使脖颈和身体浑然一体,看起来简洁、有力,令人耳目一新。

在搭配方面,大家可以在小V领衫的基础上,搭配V领羊毛外套和西装外套,这样的双重V字搭配,能够达到非常好的瘦脸效果。至于下身,可以随意搭配长裤、短裤、短裙等,轻轻营造出一种优雅的性感。

由于深V可以拉长颈部线条,脖子修长的女生们应该避免穿深V的衣服,否则会让你看起来过于单薄。衣橱里多备几件简洁款的衣服

要修炼出女王等级的气场,并不件容易的事。如果你不太懂穿衣搭配的方法,也没有独到老辣的眼光,那么,就备几件搭配失败率最低的简洁款衣服。譬如希拉里·达芙的白背心,瑞切尔·贝尔森的灰外套、妮基·希尔顿的小黑裙等,去掉蕾丝,去掉荷叶边,去掉杂乱的花纹,去掉扎眼的彩色纽扣……有时候,越是简洁的衣服,就越容易搭配,也越容易穿出大气、优雅的风度来。常常是越简单越有型。

简洁款的衣服不仅大方、百搭,还能很好地体现出一个人的线条,譬如一件松垮垮的针织裙,高挑的女生只穿这一件就可以让性感的气质完美呈现,素面的设计可以让你随意搭配配饰,即使只要一副太阳镜也能营造出一种独特的时尚品位,看起来非常自在洒脱,让你举手投足间带有一种明星范儿。

当然,花哨的衣服搭配得当,也会穿出明星范儿。譬如哈伦裤,常常是越花哨越能穿出气场来。但是,真正能搭配好花哨衣裳的人不多,如果你不懂得搭配,气场又不强,切记千万别买它,以免出丑。·专家支招·在穿衣方面,即便是服装设计师也难免会出现小纰漏,这是毋庸置疑的。可只要有足够的自信,有强大的气场,小纰漏又算得了什么呢?你只会专注于她,认为她很漂亮。所以,很多时候,即使明星穿假名牌,你也丝毫不会觉得不妥,甚至根本不会察觉。

穿正色衣服,给你气质大加分

穿衣不是一件简单的事情。它可不仅仅为了保暖、御寒、遮羞,更重要的还在于扬美抑丑。当然,扬美抑丑的前提是大家选对了衣服,大家必须读懂自己的气质、肤色,选对最符合自己气质的衣装,这样才能穿出属于自己的独特之美。可现实是,很多女性在买衣服时,常常被模特身上的漂亮衣服所吸引,在精致的灯光和导购小姐的游说中,误读了衣服的气质类型。如果选择了不符合自己气质类型的衣服,恐怕结果就是“扬丑抑美”。压不住含糊颜色,就请选正色

衣服穿出什么效果,颜色选择很关键。颜色太混浊了可能显得邋遢,颜色太亮丽又可能会显得扎眼恶俗。

就拿我一个朋友来说,身高1.65米,腰细腿长,衣服穿在身上曲线毕露。但是,整体来看她总是有些邋遢,问题就在于衣服颜色不正。她平时很喜欢穿花哨的衣服,譬如带点紫的红色,带点咖啡的绿色,带点粉的蓝色,带点褐的黄色,带点暗格子的灰色……于是乎,大大影响了整体效果。若有一天,她穿正色衣服出门,无论款式如何,从头到脚立即清爽了很多,气质马上变得与众不同。

并不是说,以上那些含含糊糊颜色的衣服不能穿,而是说如果你觉得自己驾驭不了这些颜色,那么最好不要穿。譬如一件灰不灰黄不黄的T恤,你该用什么颜色的裤子配它?一件介于橙色和粉色之间的打底衫,又用什么颜色的风衣来配?如果你没有自信驾驭它们,那就干脆别穿。想穿蓝色就选宝石蓝,湖蓝,别掺杂粉色在里面;想穿红色就选酒红,正红,别掺杂紫色在里面;想穿黄色就选鹅黄,柠檬黄,别选土色在里面……想要多点颜色多点变化,那么选择一件打底衫或加一件外套,不要使用模糊的色系,否则会使整个人看起来无精打彩。

另外,大家也可以看看那些明星街拍,她们穿得出彩的衣服大多颜色很正,其中出现最多的还是黑白灰色。永远的经典色系,除了灰色可浓或淡,黑白色都是纯粹的。干净的装扮里,再适当加入一些其他颜色点缀,这样更容易穿出气质和特色。纯色衣服中,驼色比白色更出彩儿

纯白色衣服,几乎每个女人都有那么一两件。白色像一块干净的画布,它能够将女人的面孔和肤色甚至发色比较好的衬托出来。如果驾驭不了太多颜色,如果拿不定主意,那么白色衣服的确是首选。

需要注意的是,我这里说的白色,可不是指从头到脚一身白,也不是指单件白。穿一身白这种现象现在已经不多见了,单件白仍很常见。比如纯白T恤加五分裤,纯白衬衫加牛仔裤之类,穿得好就是低调的明星,穿不好就是旅游团成员或者超市推销员。为什么纯白衣服,明星穿就是明星,我们穿反而容易成为超市推销员?最关键的一点就在于,纯白衣服不能原封不动地穿出来,而要学会和其他颜色衣服或配饰搭配。譬如,天气凉的时候,在里面加一件其他颜色的T恤,或者搭一件干净利落的外套、开衫,或一条围巾等;天气热的时候,把袖子挽半截,把下摆扎个结,加条亮腰带,甚至可以搭配一串胸链。总之,你要在纯白衣服上加一些小花样,免得白衣过于平淡。

如果你穿不好白衣,又想穿得简单大方有气场,可以尝试一下驼色服装。驼色是最基本的色彩,驼色的温厚端庄在一年四季都有不俗的表现,根据不同的搭配也可以塑造出或摩登、或干练、或文静的气质。譬如夏季准备一条驼色及膝裙,看似不起眼,却能营造出意想不到的美感,让你看起来优雅大方,气质脱俗;冬季你可以准备一件驼色大衣,它有很好的温暖感和现代感,配以厚厚的毛领,无论长短,都可以穿出东方女性独特的韵味,使你的整体气质加分。挑选最适合你的那一件衣服

衣服穿在身上好看与否,与你的肤色、身材、气质是否搭配有很大关系。

如果你皮肤白净,那你穿任何纯色衣服都没问题。相反,如果你肤色偏黄、偏黑或偏红,就应该选用白色、浅粉色和朱红色的衣服,使肤色和服装的色调和谐。如果你的肤色是白里透红,可以尝试浅粉色系,这种颜色的衣服会让肤色更白。如果你的肤色呈小麦色,可以尝试温柔雅致的色彩搭配组合,例如以蓝色为基调的轻柔淡雅的颜色,可以衬托出温柔、恬静的个性。

如果你看起来娇小玲珑,最好不要穿印有图案的裙子或花裙,这会让你显得更加矮小。收身的小喇叭长裤或直筒裤,再加上一双高跟鞋,可以让你看起来匀称而高挑。如果你非要选择有图案或花纹的衣服,应选择图案细小的或是碎花上衣。

如果你的体型高而丰满,最好不要穿过分贴身的衣服,上衣尽量以碎花、几何图形、直条纹为佳。选择裤子时,可以尝试刚好合身的直筒裤。另外,高而丰满的女孩子不能同时穿几件衣服,即使非穿不可,也要选择薄质的面料,切忌穿厚暖的衣服,这样会使你的身材显得过于粗大臃肿。

衣服不仅要和身材、肤色相配,还要符合你的气质。譬如,脾气暴躁的女孩子最好不要穿红色,这一颜色的服装更容易激发你急躁的脾气;胆小、懦弱的女孩子最好避免粉色等温柔的颜色,这会使你看起来更唯唯诺诺;雷厉风行的女孩子少选择冷的、严肃的色系,例如蓝、黑二色;假若你是个慢性子女孩子,可以尝试亮色,如红、蓝、黄、绿等元气色,让你看来更干净利落。

衣服是依附于人的,要想会穿衣服,使自己的穿衣功底达到至高境界,并不是一朝一夕的事情。即便你现在不会买衣服,搭配衣服,也不要着急。只要你肯用心,肯摸索,必定能够找到符合自己气质的穿衣之路。

选择符合你气质的鞋子

大多数女人都有灰姑娘情结,幻想拥有一双水晶鞋,改变自己的气质、身世乃至命运。通过鞋子改变命运恐怕很难,但鞋子对女人的确很重要,在某种程度上,鞋子可以算得上是衡量女人美丑的标准。于是,很多女人执迷于买鞋子,尖头的干练,圆头的可爱,镂空的清秀,蝴蝶结的优雅,世上有多少色彩,鞋子就有多少种。

然而,你知道吗?鞋子种类丰富,并不能使你在人群中脱颖而出。绝大多的情况是,虽然你拥有鞋子无数,却难有一双真正符合你气质的鞋子。它不是灰姑娘的晶鞋,却可以使你成长,使你变得美丽,使你更加性感,帮助你在闹市街头尽显绝世风情。高跟鞋,时尚女魔头

女人需要高跟鞋,高跟鞋不仅可以弥补女性身高的不足,展示气场,还可以培养女性高傲和独立的个性。当然,前提是你选到了符合自己气质的高跟鞋。现如今的高跟鞋款式繁多,有细跟的,有锥跟的,有厚底的,有镂花的,有鱼嘴的,有系带的,要选到最适合你的那一双,你还得仔细读懂这些鞋子蕴藏的风韵。(1)细跟鞋:这是最普遍且经久不衰的高跟鞋款式,是性感的代名词。女人穿上了这种高跟鞋,胸型自然挺立,臀部弧度会更加紧翘,视觉上强化了女性特质。一双细跟鞋是晚宴等奢华场合不可或缺的点睛之笔。但是,如果你没有足够的自信驾驭这类鞋子,就不要轻易尝试,不然丢了面子事小,伤了身体事大。(2)厚底鞋:这类款式穿起来相对平稳、厚重,虽然少了细跟鞋尖锐的性感,却更显稳重干练,是办公室白领不可错过的款式。它的设计稳健,可以让你自如出入各种场合,百搭之余也十分大方得体,轻松打造出职场女性的优雅气质。(3)锥跟鞋:锥跟鞋是鞋跟上端宽,向下逐渐窄细的一类高跟鞋。它综合了细跟鞋和厚底鞋的特点,不像前者那般妖娆,也消除了后者的厚重感。这类鞋子很适合具有轻熟女气质的女性,干练中不失活泼,让你带有一种独特的韵味儿。(4)露趾鞋:这是近几年十分流行的鞋款,气质优雅又不失活泼,让这类鞋款变得十分大众化,穿着它无论逛街、聚会甚至出入职场都大方自然。当然,不同设计的款式气质风格也会不同,如果你是个可爱小女人,不妨选择带有蕾丝外观的设计,可以彰显你的女性魅力;如果你是个干练女性,那就选择最经典简约的款式吧,可以彰显你的独特个性。平底鞋独具优雅亲和的气质

近几年,从时尚之都巴黎到美国纽约曼哈顿的街头,越来越多的女性开始换上舒适轻便的平底鞋。理由很简单,高跟鞋的确让身材变得婀娜多姿,但却对女人的腿脚极具挑战性。而平底鞋穿起来舒适又不失优雅,同样可以秀出女性独有的柔美气质。(1)赫本鞋:奥黛丽·赫本优雅高贵的气质离不开《蒂凡尼的早餐》中的经典小黑裙,同样也离不开让她足下生辉的Salvatore Ferragamo。1954年,Ferragamo为赫本量身定做了一款平底鞋,采用了芭蕾舞鞋式的设计,最主要的是突出了平跟特有的气质。“赫本鞋”从此诞生,并成为无数女人大爱的经典款式。这类平底鞋简单易搭配,与铅笔裤、紧身牛仔裤搭配时,可以营造出简单大方的中性气质;与飘逸的短裙搭配,看起来则清爽纯真,女人味十足。(2)小跟平底鞋:平底鞋范围较广,有一点儿小跟的皮鞋也可划分到这类鞋中。小跟平底鞋舒适、时尚,可以作为约会逛街的最佳选择。穿上这种鞋子,搭配得体的服装,很容易塑造出一种与众不同、气定神闲、我行我素的气质。(3)花样平底鞋:花朵、蕾丝是很热门的流行元素之一,带有这些装饰的平底鞋,可以为平淡的鞋子立刻增加亮色,很适合气质活泼、青春的年轻女孩。伊莎贝尔·卢卡斯就曾用一双蕾丝镶嵌的平底凉鞋搭配红色波尔卡圆点裙,看起来非常迷人可爱,展现出一个娇俏的时髦Q女孩形象。如果你是一位帅气,喜欢摇滚的女生,可以尝试一下铆钉鞋。如果鞋底是木质的,更有助于延续这种存在感,非常符合你独特的气质和个性。如果你喜欢走性感路线,铆钉平底鞋还不能完全展示你的性感的话,那就选一款带有蟒纹或豹纹的平底鞋子吧。如果你想让自己看起来更与众不同一些,那就选择带有流苏装饰的鞋子吧,它可以很好地展现你独特的个性。关于选购鞋子的建议

选对了符合自己气质类型的鞋子,你还要找到最适合你双脚的那一双。最重要的一点,就是要穿上试试。

受制鞋工厂的标准与设计所影响,很多品牌鞋子的鞋码标准不统一,甚至同样鞋码的鞋子都可能不一样大。所以,你可别故作潇洒,随便说个号码就叫售货员给你包起来。买鞋子一定要试,这样才能找到最合适你的那一双。而且,鞋子只有穿上脚,才能看出它是否漂亮,是否符合你的气质。很多鞋子看似普通但上脚的效果非常好,很多鞋子看起来漂亮但上脚效果却非常一般。所以,穿上鞋子后一定要从镜子中看整体效果,不要穿在脚上看看就完了,从镜子里你会看到鞋子的颜色是否适合你的肤色,是否适合你的腿型和脚型,是否适合你的穿衣风格。

这里还要提醒大家,试鞋不要只坐在沙发上,一定要两只脚都穿上新鞋子,在卖场里来回走动,体验脚在鞋子里的感觉。因为脚在悬空状态和踏在地上的状态是完全不同的,脚在受力的时候会变宽、变大,鞋子需要有足够的空间接受脚的变化。你只有穿上来回走动,才能判断鞋子穿起来是否舒服,走路是否合脚。当然,你还要特别注意鞋后帮的部位,脚后跟挨不到鞋子后帮,后帮的上沿会卡脚,或者后帮过紧等,这都是鞋子设计不合理的表现。

另外,建议大家最好在下午3~4点购买鞋子,因为这时候人的脚掌最大,这时候试穿合脚的鞋子,你一整天穿起来都会觉得舒适。另外,买高跟鞋时,不要固执地只买一种高度的鞋跟,这样对脚的生长是非常不利的。应买鞋跟高度不同的鞋,经常换着穿,这样比较有利健康。任何场合,请套牢你的鞋

选好了最符合你的漂亮鞋子,下面再说说关于穿鞋需要注意的小事项。

首先,你做好脚部肌肤的保养工作了吗?很多女孩的鞋子非常漂亮,但鞋子里的脚却有些不堪入目。有些女孩不注意去死皮,肌肤色泽暗淡,使得双脚看起来又黑又粗糙;有些女孩不勤剪趾甲,趾甲又黑又长,看起来突兀难看。这样的脚塞在再漂亮的鞋子里,也会让人觉得不舒服,那和美丽优雅实在不搭边儿。

其次,笔者还要提醒各位,在任何场合请套牢你的鞋子。很多女孩在公共场合随意脱鞋,譬如吃饭时、坐车时、看电影时等,我经常看到女孩子把一只或两只鞋子,半脱或全脱,把脚放出来轻松轻松。或许,她觉得脚不舒服,或者累了,热了,双脚痛了,但请你走到洗手间或休息间整理好,或者贴好创可贴,千万不要在众人面前脱鞋,否则,会使你的气质形象大打折扣。·专家支招·买鞋时,不要盲目追赶流行。比如你明明不适合穿方头鞋或者尖头鞋,却跟风买了一大堆,等流行风一过就得塞进鞋柜,束之高阁,白白浪费了金钱。所以,只买你最喜欢的,最符合你气质的鞋子,因为它最适合你,怎么穿、穿多久都不会过时。

建立自己的长期信用

所谓美女的长期信用,就是作为美女你要长期保持一贯的水准,这个水准包括穿衣、化妆、谈吐等。不能一会儿婀娜多姿,一会儿单调乏味,一会儿楚楚动人,一会儿黯然失色,必须保持相当的水准。保持水准,不代表你这辈子只能做个淑女或熟女或个性女等,它的衡量标准是你可以风格多变,造型多变,但不能失水准,否则会让人大跌眼镜。

或许有人会说,这样累不累啊?是的,要做美女就得付出一些努力,完美气质不可能像影子一样时刻与你相随,这些都需要你花费心思去打造。不做半成品美女

我身边的漂亮女人很多,可绝大多数都算作是半成品美女。就拿小个子安来说,她的美带有强烈的季节性落差,夏季让人惊艳,冬季却叫人大跌眼镜,简直是完全不同的两个人。

安身高1.60米,体重107斤,体型偏胖但很匀称,再加上皮肤白净,也算是小美女一个。不过,安只能在夏季里做美女。夏季里,她常烫着柔美卷发,穿着泡泡袖裙子或清爽T恤、牛仔短裤,让人耳目一新。可一到冬季,安立即沦为丑女,她对冬季的打扮简直一无所知,总是那几件戴帽子的运动衫,一见到类似的运动衫就疯狂购买。当然,带帽运动衫也有它的美,倘若懂得混搭也能穿出别样风格,但在安身上,我能看到的效果却只是一个晨跑运动员!

对于这种季节性落差,安心知肚明,便越发地讨厌冬天,越不会打扮,就越不打扮!结果可想而知,安永远都是一个不稳定选手,一位半成品美女。其实,安的问题主要是懒惰,不肯花太多心思打扮自己,对形象也不是特别在意。这是个好的现象,这样你不会被虚荣捧得太高,自然也不会跌得太惨。但是,任何事情都有度,不拘小节和邋遢随意也只有一线之隔。后来,安接受了我的建议,在冬装上肯花些时间和心思,购置了修饰腰身的风衣、小脚裤、长筒靴等,大大减少了穿运动衫出门的概率。于是乎,安得以摆脱半成品美女的称号,建立起美女的长期信用,成为一位长发飘逸、优雅端庄的质感美女。

如果你也像安一样,在形象打造上疏于懒惰,你可要好好反省一番了。保持漂亮优雅必须时时刻刻,即使只是去超市也别让自己看上去不拘小节!这不仅仅是美的问题,它会带给你自信,灌输给你一种积极乐观的生活态度,让你一生受用不尽。风格可以多变,但要水准相当

美女是一个标签,一旦挂上了,就必须承担相应的压力。你的妆面、服装风格可以多变,但水准一定要相当,这才是美女的长期信用。当然,要时刻保持高水准很难,即便是天后级人物王菲也有失手的时候。

王菲穿衣打扮水准非常高,无论是欧美简约风或是日韩优雅风,她都得心应手,信手拈来。但她也有失手的时候。譬如某次,王菲穿着宽松紫上衣,宽松绿裤子,条纹黄袜子就出了门,脚上还穿着人字拖,一头长发四处飞扬……这身打扮着实不适合她,她那无与伦比的气质立刻减分不少。

其实,喜欢尝试不同风格的妆容、服饰是好事,但你必须注意保持相当的水准。经常穿职业套装的女性,可以尝试一下T恤,但要选择面料好,颜色纯净的,可以两件单穿或叠穿,再配条干净利落的裤子,给人以知性干练之感;经常穿高跟鞋的女性,可以偶尔尝试一下穿人字拖,但是要选择款式简洁凸显脚趾纤细的,再搭配垂坠感好的大摆裙,让你看起来女人味十足。

由此可见,任何风格的妆面、衣服都可以画得漂亮,穿得好看,关键是你要掌握好度。如果掌握不准,犯错就在所难免。你不能今天化清新裸妆,上身白衬衫,下身淡黄色短裙,看起来形象姣好,女人味十足,第二天忽然就画个蓝色眼影,穿一身褶皱的T恤和牛仔裤,给人以拖拉之感。风格尝试应该循序渐进,你可以在对自己有所了解的基础上,先进行一些小小的改变和尝试,然后在修炼中慢慢提炼风格,修正错误,在保持一贯水准的基础上慢慢提升。只有这样,你才能永远以优雅完美的形象示人,并建立起自己的长期信用。找到最适合自己的装扮

很多女人之所以不美,不懂得打扮,最关键的一点就在于她们没能找到最适合自己的装扮。就拿我的同事小雅来说,她并非天生丽质,五官普普通通,身高也只有1.57米,可她很懂得怎样打扮自己。她有着飘逸的长卷发,可以很好地修饰她圆润的脸型;她常穿修身牛仔裤,可以修饰腿型,又能掩盖她偏大的骨盆;她只穿跟高在8厘米以上的鞋,以保证自己在高个儿美女中间不显逊色……所以,虽然小雅资质平平,但却成了大家心目中公认的美女。

此外,小雅每一次出场都是精心打理从不懒惰,她所有的衣服都要突出匀称和绰约的身姿,还有她的头发,几年来从未变过!不像其他女孩子,心血来潮就去烫个爆炸头,或者突然剪个小毛寸!当然她会丧失一些乐趣,但是她非常清楚,目前发型就是最符合她气质的发型,可以增添她的美。她了解什么是最适合自己的,所以她宁愿放弃新鲜感,让自己看来一成不变。可是,一成不变又有什么不好?“小倩姐姐”王祖贤,几十年来都是一头飘飘直发,40多岁依然神韵不减,这又何尝不是一种美?

由此可见,女人美丽与否,关键在于能否找到最适合自己的装扮。如果你还没找到,那就慢慢尝试吧,总有一天,你会找到专属于自己的一种妆容,一件衣裳,从而建立起自己的长期信用。

表情也是一道妆

对于女人来说,化妆非常重要。所以,女人出门前总要对着镜子打扮一番,描眉画眼,扑粉擦红,唯恐因妆容不雅而被人轻视或嘲笑。但是,很多女人都忽略了另一道妆,那就是表情。你的表情,无论是悲痛、欢乐、委屈、愤怒,还是喜爱、厌恶、同情、轻蔑,它们都是描画在你脸上的一道妆。这一道妆,就是你心灵的窗户,能够最直接、最完整、最深刻、最丰富地表现你的心理,比那些精致的妆容更能直达内心。不要摆出一副苦瓜相

生活中,我经常见到一些妆容精致,面容冷淡的女人,即人们常说的冷美人儿。人们说,这样的冷美人儿拥有强大的气场,一丝不苟的完美妆容中流露出一丝孤傲气质,会让人欲罢不能。可是说实话,在这些冷美人儿的脸上,我看见的往往只有气,而没有场。我不禁纳闷,为什么这些漂亮女人甘愿用这种自虐的方法来对待自己的容貌?好端端的一张面孔,变成了一张嘴角下撇的脸,或一张眉头紧皱的脸,或一张怒气冲冲的脸,或一张严肃刁钻的脸……

这样的脸,满是纠结,没有一点儿美感可言。

那么,你是不是这种“苦瓜脸”女子?请保持现在的表情别动,用手摸摸自己的脸颊:在眉间、印堂处,你是否摸到一块小突起?有的话,你正在皱眉头;接下来,摸一摸鼻子两侧及两边嘴角,此处是否有一块肉耷拉下来?有的话,很不幸,你有人造法令纹。如果你二者兼有,那么很遗憾,你就是那种“苦瓜脸”女人。如果你故意任其“苦瓜”下去,你的脸在10年或者20年后,会变得焦黄黯淡,毫无美感可言。

所以,请从现在开始,尝试进行一些改变吧!在任何时候,都要学会放松自己的眉、眼、嘴角,让它们保持自然,并尽量舒展开来。你也可以用手指进行按摩,轻轻抚平、展开,不仅可以改善面部表情,对于提升气质也大有裨益。笑只是个表情,与快乐无关

不知你是否有过这样的经历:收拾整齐急匆匆地出门,结果一进电梯,看到表情淡漠的邻居,好心情由此受到了极大影响;好不容易挤上了地铁,打量一圈看见的都是眉头紧锁的脸,你的心情随之变得坏起来;乐呵呵走进办公室,却听见同事唉声叹气,你不由得也长叹了一口气……

的确,现如今人们的生存和工作压力越来越大,不是每天都有许多快乐的事引得我们发笑。相反地,我们常常会积攒许多负面情绪,并为此唉声叹气、眉头紧锁。可是,你知道吗?负面情绪是可以传染的,一个传一个,最终使得整个气氛变得压抑,形成“表情暴力”。所以,闲暇之余多笑笑。你只管当微笑是一道表情妆,它的效果远远大于你脸上那些名贵的化妆品,一个微笑的表情比精致的妆面更有魅力。因为真诚的笑容会把人融化,每当他人看到你的这种表情时,他们便会感到你的自信、友好,同时这种自信和友好也会感染给对方,并迅速拉近彼此距离。

微笑的表情妆还能帮你制造机会、创造财富。

20世纪30年代的美国处于经济大萧条时期,很多酒店都倒闭了,希尔顿酒店也也蒙受了巨大亏损,一度欠债达50万美元。可无论酒店遭遇多么大的困难,希尔顿都要求服务员脸上永远保持微笑,他常问服务员这样一句话:你今天对客人微笑了没有?他说,假若他是客人,他宁愿住进虽然只有残旧地毯,却处处看见微笑的饭店,而不愿去只有一流设备而看不见微笑的地方……于是,经济危机刚过,希尔顿酒店就领先进入了新的繁荣期,一跃而跻身全球酒店业前列。

所以,请从现在开始,让我们学会微笑吧!让自己的脸上多一点微笑,是积极与快乐的象征,更是一种好习惯,是幸运者的一种人格魅力!不笑也可以,但请保持嘴角微微上扬

有人说,微笑是明星走红毯时的招牌动作,我们普通女子没事傻笑什么?于是乎,很多女人接人待物时努力保持表情淡定,没有“苦瓜脸”,但也没有微笑,让人猜不出她们心底里在想些什么。

如果你天生拥有一张亲切可爱的脸孔或许你是幸运的,相反,你天生拥有一张严肃面孔,恐怕会为你带来许多麻烦。我的朋友倩倩就是如此,她绝非故意摆臭脸示人,可她的嘴角微微小垂,总是给人一种错觉,认为她或者在生气,或者有意轻视对方,这种误会无疑会传递大量的负面情绪,使相处气氛变得异常压抑和尴尬。于是,我建议倩倩时刻保持嘴角微微上扬。这一小动作与微笑无关,而是一种面部肌肉训练。因为唇角下垂与脸颊肌肉松弛有关,经常使嘴角微微上扬,可以有效帮助颊肌对抗地心引力。

如果你的嘴角下垂严重,还可以进行下面一套颊肌肌肉训练。首先,像一口咬下“巨无霸”一样,尽可能地张大嘴,这样我们平时用不到的面部肌肉就会得到锻炼。保持嘴大张的状态3秒钟,然后有意识地慢慢向上拉两边的嘴角,这样保持5秒钟后,恢复自然状态。每天进行3次训练,每次10个回合。经常训练,可以使嘴角肌肉有效提升,尤其是那微微上扬的嘴角,会给他人带来暖意,更会让你产生轻松、愉悦的感觉,让你由内而外地笑起来,使你成为人群中最具魅力的那一个。

第2章 仪态万方,做个从容优雅的女人

提升交际形象,保证最佳的出场状态

出场状态到底有多么重要?举个例子,篮球运动员要想表现得优秀,要想在球场上一展雄风,就必须在比赛时调整到最佳状态。倘若状态欠佳,恐怕只得乖乖坐板凳,看着其他球员在球场上叱咤风云。而作为一位交际女性,我们出现在重要场合时,也必须将自己的状态调整到最佳。如果状态欠佳,举止不当,他人必定会把你报以冷眼,不理不睬。

所以,无论你是参加会议,还是出席晚宴,亦或会见客户,一定要做好准备工作,以最佳状态出场,这是提升交际形象必修的功课。全力打造你的7秒钟魅力

美国流行色彩研究中心有一项调查表明,面对琳琅满目的商品,人们只需7秒钟就可以确定对这些商品是否感兴趣。这就是我们所熟知的“7秒钟定律”。“7秒钟定律”同样也可以用于人。我们喜欢一个人,或者讨厌一个人,只要和对方相处7秒钟就足够。当然,我们能否给他人留下良好的第一印象,也仅仅只有7秒钟。

那么,怎样把握好这7秒钟,打造专属于你的7秒钟魅力呢?着装当然要得体,这是受人欢迎的前提。接下来,你要注意与对方交流时的“体态语言”,尤其要注意表情。你的喜、怒、哀、乐等,都可以通过表情,尤其是面部表情表现出来。或许你自己还未发觉,你在与对方交往的过程中,已经自觉或不自觉地用眼睛、面孔和态度表达出了自己的真正感觉。因此,我们可以这样说,你给对方的第一印象往往取决于你的表情,当然,声音、姿势等也起着十分关键性的作用。

所以要想在短短7秒钟内让对方喜欢上你,你就必须学会把自己的词汇、声音、身体语言以及面部表情融为一体,传递出有感染力的信息。要做到这一点,你在见面前就要做好准备,尽可能多地了解对方的动机、需求和兴趣,见面后要尽快使自己融入当时的环境中,倾听要专注,举止要优雅,避免剧烈的动作。尤其要注意的一点就是面部表情。你的表情一定要诚恳友善,特别是眼睛要表现得专注而有神。在对方讲述时,你最好少说话,说话则要注意音质、声调、节奏和音量,吐字要清晰,节奏要适中,句子尽可能短一些。

如果你能把握好以上几个关键点,就能让对方在短短7秒钟内喜欢上。一旦塑造了属于你自己的7秒钟魅力,无论出席哪些场合,你都能使自己成为最受欢迎的人。给陌生人一次令人难忘的寒暄

寒暄,也就是人们见面时打个招呼。寒是寒冷,暄是温暖,泛指人们碰面互相问候一下,以示礼貌和关心。熟人寒暄,总有很多话题可聊,譬如早餐吃什么,新染的发色是什么颜色,或者是新买的一件大衣是什么价位等,虽然没什么实质内容,可却是人际交往中不可缺少的一部分。若是陌生人,寒暄起来就有些困难了。由于两人初次见面,对彼此都不太了解,往往陷入无话可说的尴尬局面。这时我们不妨以一些常见寒暄语为开头,哪怕那些寒暄语并不重要,然而,但正是因为它们才使初次见面者免于尴尬的局面。

譬如,先从天气说起。今天的天气真热呀,或者这样的好天气真该去公园划船等。当然,态度要保持愉悦,从无关的天气谈起容易拉近两人的距离。你也可以从对方的行为谈起,譬如看到对方下班,就问一句“下班啦?”看到对方裹紧大衣,就关切地问一句“穿得太少了,应该多加件外套!”如果你对对方有些了解,但却初次见面,还可以尝试询问对方的工作进展、身体状况等。譬如,这一阵子工作忙吗?快毕业了吧?你看起来神清气爽,是不是有喜事呢?这样一问,就能迅速拉近彼此距离,产生认同心理。在这些寒暄中,你还可以寻找一些共同兴趣,使话题得以顺利对接,双方的距离也会迅速拉近。

如果你要面对的是一位陌生的客户,在寒暄之前还得设计一下自己的开场白。首先,你得做一下自我介绍,不要仅仅说出你的名字和职位,还要及时地告诉对方你的来意。譬如,你是一位理财顾问,应该这样自我介绍:“你好,我叫王佳,理财顾问,专门做投资保险计划。今天前来打扰,是要给您看看这份投资计划,希望我们有机会合作!”这样的开场白就很得体,简短明了,不拖泥带水,会给对方留下很好的印象。懂得问候每一个人,哪怕他站在角落里

洋子是某公司的客户经理,人脉关系非常广泛,事业风生水起。更让同行们羡慕的是,洋子结识了很多“实力派”人物,这些人不仅资金雄厚,而且很愿意和她合作,对她鼎力相助。洋子把这些“实力派”人物叫做“贵人”。

洋子的“贵人”中有一半以上都是在角落里结识的。用洋子的话说,“贵人”并不一定站在灯光最闪亮的地方,也许他正在某个角落里享受片刻的安静;“贵人”二字从来不会写在谁的脑门上,仅靠服装和曝光率也很难判断谁对你更有价值。生活中,很多大智若愚者,都会收敛锋芒,处事低调,在角落里甘当默默无闻的人。即使他们看起来很平凡,看起来是个小人物,但那或许只是他们比较低调而已。

所以,在社交场合中,洋子不会忽视任何一个人,哪怕对方穿着乞丐装,她也会主动上前问候。即使对方不是天才,不聪明,甚至有些缺陷,她也会友好相待。就这样,洋子认识了许多“贵人”,虽然这些人并非个个都是她的客户对象,但这种温暖的问候,使她成为一个亲切随和的人,每一个人都很喜欢她。类似洋子这样的就是聪明干练、形象完美的女人。

日常言谈要有贵族气质

很多东方人谈起西方贵族的优雅气质,就会发出赞叹之声。的确,华服美食并不难得到,香车别墅也不是遥不可及,但要培养贵族的修养和做派却很难。

那么,一个女人怎样说话,才能使字里行间充满贵族气质呢?口若悬河,滔滔不绝,旁征博引,引经据典是好口才,但语言学家王力却说:“泼妇骂街往往口若悬河,走江湖卖膏药的人,更是口若悬河,然而我们并不承认他们会说话。”连话都不会说,就更谈不上什么贵族气质了。

那么,到底怎样说话才是优雅,才是得体,才是有贵族做派,才能在瞬间提升自己的形象呢?下面,就和大家探讨一二。学会说“你好”、“谢谢”,这是一项基本修养

一次去银行办业务,在等待叫号的过程中,无聊的我顺便做了道算数题。

在银行等待近5分钟的时间里,前去窗口办业务的人有12个。每当有人来到窗口边,工作人员都会微笑说“你好”,并询问要办理什么业务。这其中,只有1个人作出了回应,并在业务办理结束后对工作人员表示感谢。其他人要么面无表情,要么眼望玻璃窗,办完业务直接走人。

这一发现很让我纳闷,说声“你好”、“谢谢”就有那么难?在我观察期间,旁边的一对情侣不小心把冰淇淋弄到了地上,白花花黏腻腻的一大片。工作人员见到,连忙前来打扫。可那不太好打理,她便拿了块纸巾,蹲下来把冰淇淋包裹起来,扔进了垃圾桶。就在工作人工打扫期间,情侣中的女孩儿一直跷着二郎腿,姿势很优美,但跷起的那只脚正好与工作人员的脑袋等高,那只脚一直在工作人员的脸边晃动……

这些人的做派,真是有型有款,独独没有气质。在我们牙牙学语时,父母怎么教我们的?别人向你打招呼时,你要回应对方。接受别人帮助时,要说“谢谢”。在工作人员为你服务完毕,或向你点头致意时,看着他的眼睛,说声“谢谢”,回应一个眼神,或者点头示意,难道就这么难?冰淇淋掉在地上,工作人员前来打扫,你就不能说声对不起,并站起来帮帮忙?

说你好、谢谢,这是基本的礼貌。不要以为那是工作人员的工作,你就可以心安理得地享受一切,忘记了基本的礼貌。的确,你是他们的客户,是上帝。但不要认为作为客户,你就能消费别人的劳动和尊严。在高姿态之下,请你稍稍做一些俯就,这会显得你更有贵气。这就是贵族的由来。说声你好,说声谢谢,并不会让你跌了身份,你不知道在点头致意的时候,你有多么气派。别吝惜使用敬语

要做到谈吐带有贵族气,我们还必须懂得使用敬语。敬语是构成文雅谈吐的重要组成部分,是展示谈话人风度与魅力必不可少的基本要素之一。在谈话中适当地使用敬语,也是尊人与尊己的重要手段。

我的朋友静姝是一家德国投资公司大中国区的执行秘书,她每天的工作就是与公司的领导高层对话。我不得不承认,静姝的言谈带有十足的贵族气,这种贵族气有一种自然的吸引力,很受高层领导们的认可。但是,你若是细品静姝的言辞,就会发现她的话与我们的日常用语没什么不同,唯一的差别就是敬语使用频率多一些。可就是这小小的差别,却直接反映了人们素质的高低,一个接受过良好教育的人,是从来不会吝惜使用敬语的。

我们日常使用的敬语有很多,如“请”字,第二人称中的“您”字,代词“尊夫人”、“贵方”,中途先走的“失陪”,请人批评的“指教”,求人原谅的“包涵”等。这些敬语使用起来很简单,除了礼貌上的必需之外,也是个人文化修养的表现。

在一些正式的场合,除了使用敬语外,我们还要注意语言的文雅。譬如招待客人喝茶时,应该说“请用茶”。如果还用点心招待,你可以说“请用一些茶点”。如果你先于别人结束用餐,应该欠欠身对其他人说:“请大家慢用”。这些文雅词语的使用不是机械的、固定的,只要你能够言行统一、彬彬有礼,自然会给他人留下良好的印象。

最后提醒大家一点,使用敬语不是卖弄华丽的词藻,过分卖弄辞藻、咬文嚼字,只会让你看起来浅薄浮夸,酸味十足。说话要像迷你裙般简洁明了

我们这里所说的贵族气质,不仅要温文尔雅,还得有一种天生的不怒自威的气质。一个说话唠唠叨叨的女人,无论如何都不会带有贵族气。

例如,我认识的一位女士,学历极高,有过近十年英国留学的背景,可言谈举止中却丝毫没有任何贵族气。她曾是某公司高管,职位高,薪水高,可她似乎从来没有顺心过。无论何时何地,你都会听到她在喋喋不休地抱怨,滔滔不绝地指责下属。一件事情,不知道她要翻来覆去说多少遍,可即便如此,你还是很难从中听出个所以然来。一件最简单的事情,通过她也会变得复杂起来。所以,公司的人都很怕见到她,因为一见到她就会被烦躁不安、心惊肉跳。

当然,她的高管位置没坐多久,就主动辞职了。

这位女士的问题,就出在谈话上。一个女人要想赢得别人的认可,靠漂亮面孔、靠博学多才还不够,还必须能管住自己的嘴巴。没有谁欣赏说起话来滔滔不绝的女人,也没有谁尊重这种女人的意见。其实,爱唠叨的女人,并不一定就愚蠢,但你的唠叨往往没有说服力,因为你的言谈太轻飘,缺少那种不怒自威的贵族气质,也就难以说服人、打动人。

所以,女人与他人交谈时,一定不要唠叨,要使话语简洁明了。语言表达过于冗长,既让人不得要领,冲淡主题,又容易出现跑题现象,况且言多必失。另外,谈话的语气、声调和速度也很重要,应该多用平缓的陈述语气,音量要适当。倘若声音过大会令对方生厌,声音过小则令对方难以听清。同时还要注意语速,语速过快难以让人明了谈话的主旨,而语速过慢则可能使对方情绪烦躁。缓和流畅、抑扬顿挫的谈话不仅可以使听者注意力集中,有利于表达自己的意愿,还能很好地提升你的贵族气质,瞬间打造出你的优雅形象,使你成为受欢迎的女人。·专家支招·在正式谈话中,尤其是职场对话时,我们应该拥有职业化的矜持和格式化的礼貌。但在日常生活中,应尽量使用纯口语,否则会形成人与人之间的沟通障碍。假如与亲密的朋友交谈,动不动使用流行的商务辞令,如“沟通”、“意向”、“互动”、“愿景”等,会让对方听着不舒服。

让你的四肢规矩一点儿

女人的美不仅仅体现在容貌上,更重要的还在于举止、姿态。风姿绰约,指的就是女人美丽的仪态,它能带给人们一种醉人心脾的美的体验。正因为如此,总有一些女人年近古稀仍气度不凡、谈吐优雅、仪态万方,被大家视为诠释美丽的罕见注解。相反地,如果一个女人年轻貌美,身材曼妙,可举止粗鲁、张牙舞爪,那么美便无从谈起,更无半点气质可言。

所以,适当收拢四肢,修炼自己的仪态举止,一个女人必须拥有不凡的仪态举止,才能成为风姿绰约的大美人儿。保持站姿时,请不要乱动

下班时,在写字楼下经常能看到等公交车的女人们。当然,她们一律保持站姿,可站姿却是迥然不同。

有的年轻女孩儿,一身干练却不失可爱的职业套装,可站没站样儿,拿着手机不停地喊话,说到气急处还会捶胸顿足。那些看起来成熟得体的女人,也没展现出应有的优雅,一会儿扯扯裙子下摆,一会儿弯腰擦擦鞋子,偶尔还会在手袋里翻腾一阵子。人们都说,女人应该坐有坐相站有站相,话虽然老旧,可却是条颠扑不破的真理。

那么,女人怎样站,才算有站样儿?我不要求大家全身笔直、两眼正视、两肩平齐、手中指贴裤缝,在大庭广众下保持如此站姿,这样会让人摸不着头脑。你只要站直,把双腿并拢,稍稍收腹,然后目视前方就行。记住,站着时别乱动,膝盖别弓着,双手要是不知道放哪儿,就搭在单肩包的带子上。如果站立的时间较长,可以以一只脚为重心支撑站立,另一只脚稍曲以休息,然后轮换。这样的站姿大方而自然,容易使你展现出一种真诚而高贵的气质,使你在人群中显得超凡脱俗,独具一格。

值得一提的是,有几种站姿是女孩子切忌出现的。首先,两手叉腰而立,这种站姿的攻击力很强,会让人不敢接近。站立时背着手,也会给人这种感觉,形成的气场也会非常官僚化。有些女孩子喜欢在和人交谈时,双腿交叉站立,同时倚靠在墙壁或者周遭的其他物体上。这种站姿传达出的信息是,你不喜欢对方,感到拘束,对对方持有保留态度或轻微拒绝的意思,这也是人际交往的大碍。最后提醒各位女孩子,保持站立时最好不要把双手插入口袋,这会给人留下不愿袒露心思、暗中策划和盘算的印象,让人惧怕你,有意与你保持距离。

当然,保持最佳站姿时也不必过于拘束,不是说你只能死死地站着,像雕像一般。但你的举止仪态必须优雅得体,至少不要营造出张牙舞爪,上蹿下跳的可怕效果。不要坐没坐样儿

一个女人的气质如何,通过坐相就能看出来。不信,翻翻台湾当红女主持小S的蜕变史,她从一个普通的女孩到性感优雅女主持的蜕变,在坐相中就得到了一一验证。

最初主持《康熙来了》时,小S常会大咧咧地往椅子上一坐,双腿微张,摇头晃脑,还会在椅子上扭来扭去。可现如今,哪怕是怀孕主持,她都会挺直脊背,把椅子坐满一半,跷一个比较收敛的二郎腿,上身向前微倾。即使听旁边的蔡康永说话时,她也不会来回扭动椅子,而是把头部稍稍偏一些,下巴稍抬,微笑着凝视对方,或者上身稍稍侧过去,腰部以下却纹丝未动。

我们不得不承认,现在的小S虽然仍然喜欢搞怪,仍然爱开男艺人的玩笑,可她已经完全蜕变成一个优雅、动人的女性,是一个气场十足的女明星。

当然,要坐得优雅漂亮并不容易,有许多需要你注意的小细节。如果是在公共场合,我们入座时,一般应该从椅子左边入座,入座时一定要轻、缓、稳,动作协调柔和,神志从容自如。坐的时候不要交叉两脚,而要并靠两脚,向左或向右一方稍倾斜旋转。倘若穿裙子,要注意将裙摆放好。坐好后,要保持双目平视,面带微笑,挺胸收腹,双肩平正放松,上身微向前倾。手可以自然放在双膝上,也可以放在桌子上或沙发两侧的扶手上。

如果椅子很高,我们也可以尝试小S的坐法。把椅子坐满一半,跷一个比较收敛的二郎腿。注意,不能含胸驼背。至于双手,可以放在身体一侧,也可以随意放在大腿上。注意,千万别把双手夹在两腿中间,或者垫在大腿下。坐着的时候,两腿不要伸直跷起或过于分开,跷二郎腿并摇晃双腿更是不可取的。这些不雅的坐姿会给人留下轻浮的印象,是十分不礼貌的一种表现。

如果手里的东西不小心掉在地上,需要你捡起来。首先右脚先向后收半步,然后站起。起身时,应该从椅子左边站立,这是一种礼貌。然后,一只脚在前,一只脚在后慢慢下蹲。向下蹲的时候要两腿靠紧,前脚全脚着地,后脚跟提起,脚掌着地,臀部要向下。在蹲着的时候注意不要低头、弯腰,更不要弯上身,也不能翘臀部,这样的姿势都是不雅观的。东西捡起后,再重新落座。如果需要挪动椅子,应该先挪动椅子,然后再坐下,千万不要坐在椅子上移动,这样是有违社交礼仪的。克服你的不良举止

无论是站立,还是坐着,我们的双手双脚可以做许多事情。这其中,就有许多让人难以容忍的不良举止。

记得有一次参加会议,正说到关键处,一个女孩子的手机突然响了。于是,那女孩拿出手机、压低了身体接听,虽然她尽量小声说话,但仍旧把全场人的目光都吸引了过去。更让人恼火的是,女孩的电话足足讲了三分钟。这里我要提醒各位,在社交场合中尽量关闭手机。如果事务繁忙,那就把手机调成振动,以免惊动他人。倘若有来电时恰巧你身边有人,你要向对方说声“对不起,请原谅”,然后找个安静、人少的角落接听电话。打电话时要控制自己说话的音量。如果在车里、餐桌上、会议室、电梯中等地方通话,尽量使你的谈话简短,以免干扰别人。

除了打电话外,在公共场合你还要避免双手出现这些小动作。譬如,有人习惯用小指、钥匙、牙签、发夹等当众挖鼻孔或者掏耳朵,有些人坐着时会有意或无意地颤动双腿,或者让跷起的腿像钟摆似地来回晃动。这些小举动十分不雅,他人看了也会觉得不舒服。在交际场合,有些人还常常打哈欠,一边打哈欠一边用手轻轻地拍打几下嘴巴。这给对方的感觉是,你对他的讲话不感兴趣,而且已经很不耐烦了。所以,在交际场合一定切忌打哈欠,倘若控制不住要马上用手遮住你的嘴,跟对方说“对不起”。·专家支招·如果你无法管理好自己的四肢,学会得体的仪态举止,那就尝试去一个礼仪培训班报名学习一下吧。培训班细致、科学的教学一定可以让你学到很多有关气质、举止、谈吐方面的知识,帮助你成为一个真正优雅自信的美丽女人。

垂下头,优雅还在

徐志摩有一首著名的长诗,名叫《沙扬娜拉》。这首诗最初的规模是18个小节,后来诗人去掉了前面17个小节,只剩下题献为“赠日本女郎”的最后一个小节。“最是那一低头的温柔,像一朵水莲花不胜凉风的娇羞,道一声珍重,道一声珍重,那一声珍重里有蜜甜的忧愁——沙扬娜拉!”

这首小诗流传甚广,尤其是“最是那一低头的温柔”,写尽了女人的柔美、娇羞。从这里能看出,徐志摩很懂得欣赏女人,低垂着头的女人的确很美。那垂着的头,从额,到眉,到鼻,到嘴唇,到下巴,弯出一个优美的剪影,美在那一瞬间跃然纸上,成为永恒。别总是高昂着头大声说话

女人常幻想自己能够鹤立鸡群,成为社交场合中的焦点,被人欣赏,被前呼后拥。但我不得不说,大多时候你的行为举止只是鸡立鹤群,不仅于提升形象无益,还会使你陷入尴尬境地。

不信,就从现在起,仔细观察一下身边最引人注目的那个女人。她与人交谈时,有没有高昂着头指手画脚,她有没有一副女王姿态大呼小叫,她有没有一边说话,一边大咧咧地整理不听话的高筒袜或者是内衣肩带?她有没有喷洒了大量浓烈的香水,所到之处熏得人头昏眼花?

对于以上种种不妥之处,当事者自己未必能发现,甚至还可能为自己的“鸡立鹤群”兴奋不已。的确,这些举止足够引起他人的注意,使你成为全场的焦点,但这对于树立良好形象无益。一个优雅的女人,应该做到鹤立鸡群,而不是鸡立鹤群,你必须注意所有微不足道的细节,以塑造优雅、得体的完美形象。如果你对自己的举止仪态没有把握,那就适当保持低调,低头收声,这起码能让你避免成为尴尬的焦点。垂下的头最显女性优雅

一位男性朋友出差去日本,来来回回只用了三天时间。回国后,他不停地感慨日本女人的美,这种美的感慨是由一位日本空姐引起的。

那位空姐相貌端庄,朋友上飞机时,她正在机舱门迎接旅客,不厌其烦地对每一位登机的旅客,不停地鞠躬。那一低头,一弯腰,是深入日本国民骨髓的礼节,每与人言必弯腰不断。那个日本空姐鞠躬的一瞬间,朋友发现了美。他说,女人低头的一瞬间,斜阳映照在她脸上,笼罩了一层淡淡的金光。在那金光中,他读到了一种安详平和的优雅,而那一低头时显露的温柔贤淑,让他沉醉不已。

低垂下头的女人的确很美,但你要选择在恰当的时候低头。

譬如,你陪客人到餐桌点餐,这时别把身体坐得太直或前倾,更不要把脑袋垂下,盯着正前方的桌面或正下方的脚尖。这样低垂着的头,会让你看上去像渴望好菜上桌,或者在被审讯。如果你正保持站姿,可以用眼睛凝视前面左下方或右下方的某一个点,可别把头低垂成九十度,那就错误地摆成默哀的姿势了。走路时,可以让头颈微垂,但肩膀仍然是平的,上身可以松弛一点,但别弓起来。你的姿态在他人看来应该是想事情,或者有点累了,而不是正在低头捡钱包。

另外,你不要整天垂着头,这会使你看起来唯唯诺诺。你可以带有一定的性别认同感,享受自己的女人身份,让自己拥有“最是那一低头的温柔”,以俘获男人的芳心。但这绝不表示,作为妻子,作为女友,你必须低眉顺眼、俯首帖耳。垂下头的女人很美,但切忌时时刻刻低垂着头。记住,垂头不是弯腰弓背

垂头的女性尽显优雅,但你可不能弯腰弓背,那样不仅不美不优雅,还会显得你小家子气十足,畏首畏尾。

朋友的公司里就有一个小女孩,大学刚毕业不久,对一切都抱着过分恭敬的态度。见到她时,总是一副弯腰曲背,略显佝偻的姿态。更可怕的是,这种姿态已经成为她的习惯,这就让她表现出过强的自我防卫意识和意志消沉的迹象,更让她在精神上处于劣势,有惶惑不安或自我抑制的感觉。

试想一下,抱着这种心态和姿态来面对同事、上司和客户,她怎能找到主角的感觉?长此下去,她永远只能做一个普通职员,尽管她的内心并不乐意!后来,我特别嘱咐她,让她尽量把脊背挺直、胸部挺起、双目平视,头部在恰当的时候可以稍稍低垂,但不是弯腰弓背,一副直不起腰来的模样。只有这样,才能让别人高看你一眼,给人以“气宇轩昂”、“心情乐观愉快”的印象,愿意与你交流任何问题。打从那以后,女孩的一切都发生了变化。不仅人看起来高挑、漂亮了许多,性格一下子也活泼开朗起来,甚至成了公司里的开心果。

瞧,这就是肢体语言的力量,它可以给你积极的心理暗示,改变你的气质形象,让你成为优雅自信的美丽女人。

树立优雅形象,走路很重要

走路,人人都会,但是要走出气质,走出优雅,走出美来,可就没有那么简单了。我经常见到许多身材窈窕的女人,走起路来要么大步流星,要么弯腰驼背一路小碎步,使整体形象大打折扣。如果很不幸,你就是这样的女士,那么请你赶紧挺胸、收腹、提臀,练习走路的基本姿态吧!走出了优美的步子,才能让你拥有更多的回头率!走路一定要大大方方

你是否在大街上见过这样走路的女人?她们脚跟微踮,重心放在前脚掌,膝盖夹紧,小腿以下呈内八字快速迈动,人体在这样的摆动中迅速向前位移。这种走路方法,就是小碎步。小碎步说好听点,看起来显得稚气可爱,20岁以下的女孩子这样走路还无妨,可若年龄在20岁以上,仍然是这种走路的姿态,看起来可就有了几分畏畏缩缩的模样。

正确的走路方法,应该是上身伸直,昂首挺胸。迈步前,先放松腰部及手脚的关节,肩膀往后扳,然后把腰和脚一起向前踏出来。步伐不要太大,但也不能走小碎步,两脚的脚跟要落在一条直线上,不能呈内八字或者外八字。外八字会让你走路像企鹅,内八字则会让你的臀部下垂,两者看起来都不够美观。另外,走路时腿与腿之间是没有缝隙的,这种步态会让人显得修长。如果两脚脚跟落在两根线上,腿与腿之间有缝隙,人就显得胖一些。不信你留意一下,袅袅婷婷的步态,大多都是两脚踩在一条线上。

至于上半身,不能过于晃动,应该自然而又均匀地向前迈进。双手可以放在身体两侧自然摇摆,幅度不要太大。如果手上拎着东西,如手提包等,可以把大包挎在手臂上,小包拎在手上,背包则背在肩膀上。雨天拿雨伞时,应该将雨伞挂钩朝内挂在手臂上。这样你走起路来,不疾不缓,仪态万千,会给人如沐春风的感觉。

最后提醒大家,走路的时候不要左顾右盼,经过玻璃窗或镜子前,不要停下梳头或补妆。有需要的话,可以去洗手间。如果走路时不小心把东西掉在地上,不要弯腰就捡,应该先绕到遗落物品的旁边,蹲下身体,然后单手将物品捡起来。这样,不仅可以避免领口走光或者裙摆打开,又能让你看起来仪态优美。穿高跟鞋的摇曳美女

女人走路的曼妙姿态,有一半以上来自于高跟鞋。女人穿上了高跟鞋,胸型自然挺立,臀部弧度更加紧翘,视觉上强化了女性的特质,走起路来婀娜摇曳,让男人们沉醉不已。当然,穿高跟鞋走路要走得好看,走得优雅,走得婀娜多姿也不容易,走不好也会让自己形象尽失。

不信,你到购物广场去观察一番,那些脚蹬8厘米以上高跟鞋的女孩子,会走路的有多少?我曾就见过一个长腿美女,站立时真是窈窕动人,脚下那双8厘米的露趾高跟鞋更为她增添了几许妩媚。可是,她刚一迈步走路美感就尽失,因为她走路时膝关节是弯曲的,走起路来一顿一顿,再加上要保持平衡,肩背微微弓起,实在让人忍俊不禁。

为什么会出现这种现象?其实很简单,因为她过分惧怕脚下的高跟鞋。那8厘米的高跟鞋害得她畏首畏尾,没能将身体打开,只能用小腿带动鞋子来走路。这样一来,走路姿势也会跟着弯曲,整个人看上去便失去了活力。

那么,怎样才能征服高跟鞋呢?首先,在预备姿势时,保证上半身挺直,不要前倾或后仰,然后吸气收小腹,把气停在胸腔的位置。接下来,以大腿的力量,将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。很多人平常只是用小腿的力量带动步伐,这样很不美观。用大腿带动小腿,虽然只是微微抬起,却可以使身体的重心向上。这样的步伐不会沉重疲累,给人一种干练轻盈的感觉。跨步着地时,腿部的肌肉要收紧,膝关节要有力。这样的步态马上把人显高了,而且给人的整体感觉会比较挺拔。记住,不要用脚跟或脚尖着地,要用脚板中间的部位着地。这不但会使走路时对双腿产生的压力减轻,更是穿高跟鞋必备的礼貌,将鞋跟着地所产生的噪音降至最低。

最后要告诉大家的是,要有足够的自信,摆出能完全驾驭高跟鞋的气势。如果你害怕高跟鞋,穿高跟鞋就像走在刀尖上一样,那无论怎样练习,你都做不到游刃有余。·专家支招·女人都爱高跟鞋,高跟鞋可以让女人看起来更优雅、更性感、更妩媚。但是,穿高跟鞋不要走太长的路,否则,不仅让你吃不消,还会损害身体健康。譬如,出去逛街时,最好穿双舒适的平底鞋,上班走路较多的话,就在办公室准备双平底鞋,与高跟鞋交替着穿,以便减轻局部的疲劳。另外建议,高跟鞋鞋跟不宜过细,否则难以稳定地支撑体重,鞋跟最好控制在5厘米以内为宜。

你该把眼神投放在哪儿

眼睛是心灵的窗户,而眼神则是透过窗户传递出内心世界的本质。无论你是大眼睛、小眼睛,单眼皮还是双眼皮,五官整体协调就已经足够,你的形象气质好坏与否,最关键的还在于眼神。

不信,回想一下你和别人面对面交流的经历,回想一下对方的眼神。那些让你无好感、生厌的人,问题是不是主要出在眼神上?他们或者在与你交谈时头微垂,翻着眼睛看你,或者头微偏,斜着眼睛瞟你,甚至有些人会目光游移,拿眼睛来回打量你。于是,你在心里立即给对方贴上了“不良”标签,坏形象就这样产生了。

你看别人是这样,别人看你时也是如此。你能否给别人树立良好形象,眼神比妆容、服装更重要。看着我,我在看着你!

丫丫给我写信说,她是个小眼睛,总觉得自己眼睛不够漂亮,所以很害怕看着对方的眼睛说话,因为这样盯着对方,对方也会望着自己,而她对自己的眼睛没信心,就赶紧把目光移向别处。“我不看他,他就不会看我了吧?”丫丫这样说。

就因为这样,丫丫没少被经理批评。因为丫丫是一位售后服务人员,那游离的眼神常惹得顾客发怒,一而再再而三地到经理那里“告状”。于是,丫丫向我求助,问我应该怎么办。

其实,丫丫的眼神游离没有他意,只是因为不够自信罢了。生活中,害怕与人对视者,往往性格内向、腼腆、害羞、胆小或者不够自信。但是,交谈的另一方却不能理解,认为这种行径要么就是心不在焉,要么就是心中有鬼。加之丫丫是位售后服务人员,解决售后纠纷时不正视顾客的眼睛,怎能不让人发怒?

所以,我告诉丫丫要学会欣赏自己的一双小眼睛,名模吕燕的眼睛就很小,可她仍旧跻身于世界名模的行列,因为她足够自信,自信就写在她的脸上。当然,在注视对方的时候,要把握时间和角度。

一般来说,在交谈中,听的一方通常应多注视说的一方,注视时间应占全部相处时间的约1/3。若对对方表示关注,比如听顾客申诉,或者向对方请教问题时,注视对方的时间还要再长一些。但要注意,倘若对方的时间没有超过全部相处时间的2/3,就会有寻衅滋事或威胁的嫌疑。有时候,我们面对的也许是两个或两个以上的人。这时,不能只看其中一个,而冷落了其他人。在接待尊卑有序的人们时,要先照顾好高位尊者,同时适当地与其他人进行眼神的交流。就拿丫丫的工作来说,她必须对所有顾客一视同仁,一旦冷落了一方,都可能激起对方的不满,沟通就很难进行。

在注视对方时,目光不要聚集在对方脸上的某个部位,应该注视对方脸部的三角部位,即以双眼为上线,嘴为下顶角,也就是双眼和嘴之间。眼神要灌注生命力,再辅以微笑和蔼的面部表情,这样可以拉近和对方的距离。如果你正在进行的是一场公事性的谈话,那就要把目光所及区域放在额头至两眼之间,这种注视给对方一种郑重、严肃的感觉,对方也会感受到你的认真、严肃。注视过程中,还应适当地将目光从固定的位置上移动片刻,这样能使对方心里放松,交谈也会更加轻松愉快。要克服不良的看人习惯

在正式场合,尤其是面对不太熟悉的人时,有的眼神容易引起误会或麻烦,所以要特别注意。

我的同事玲子近视400度,可她偏偏不爱戴眼镜,认为那有损她的淑女风范。所以,她看人时常常要眯着眼睛,那样才能看得清楚些。就因为这个小动作,玲子不知得罪了多少人。因为,她眯视的眼睛,给人一种睥睨与傲视的感觉,让人心里非常不舒服。后来,玲子戴起了隐形眼镜,人缘随之好了许多,因为她的眼神里再也没那种睥睨与傲视的感觉。

在异性面前眯眼睛,还有些许调情的味道。例如,郑少秋和赵雅芝在拍摄《楚留香传奇》时,郑少秋就一度以为赵雅芝在对自己暗送秋波,后来才弄清楚,那是因为赵雅芝近视400度,习惯眯起眼睛看人而已。如果你是近视眼又不爱戴眼镜,在异性面前可不要随便眯眼睛,以免产生误会使双方陷入尴尬境地。

除了眯视外,我们还需杜绝很多不良的看人习惯。譬如,不要盯住对方的某一部位“用力”地看,这是愤怒的最直接表示,有时也暗含挑衅之意;不要将两眼视线直射对方眼睛,这样对方会以为你在窥探他的内心隐私,更会认为你不信任他,对他不满;不要浑身反复地打量别人,尤其是对陌生人,这种眼神很容易被对方理解为有意寻衅闹事;不要用眼角瞥人,被瞥的对方会认为你很鄙视他,不把他放在眼里;不要频繁地眨眼看人,这样显得你心神不定,倘若是挤眉弄眼的话,又会显得你放荡轻浮。让你的眼睛会说话

眼神是一种含蓄、微妙、复杂的语言,通过恰当的眼神,我们还可以表明不同的态度,使眼神成为你的另一张嘴,说出许多你不敢轻易说出口的话。

例如,有人正在对你滔滔不绝,而你对他的谈话丝毫没有兴趣,可碍于礼貌又不敢轻易打断。这时,你可以尝试有意识地将目光稍稍转向别处。如此反复几次,对方就会知晓你的用意,知趣地停止谈话,或者转移话题。

日常与人谈话时,我们不能将两眼视线直射对方眼睛,这很不礼貌。但是在谈判和辩论时,就应该利用好自己的目光,要死死地盯住对方,直到逼对方将目光转移为止。这样一来,你就可以在气势上占尽上风,打消对方的士气。

当对方说错了话并为此拘谨害羞时,你不要马上转移自己的视线,而要用亲切、柔和、理解的目光继续看着对方。这样一来,对方会认为你是个体贴、可靠、值得信赖的人。如果你立即转移视线,对方会误认为你在偷偷讽刺和嘲笑他。

总之,眼睛有很强的话语功能,至于说什么,怎么说,还需要大家细心揣摩。

只在适当的时候张开嘴巴

有人说,上帝给人们两只耳朵,一张嘴,就是要我们多听少说。

要女人多听可以,但要女人少说话,却有相当的难度。身体语言学大师皮斯说,女性一定要说话,因为她们的脑袋被设计成了这样,她们的说话能力是男人的十倍,她们喜欢滔滔不绝,不过是想炫耀自己的谈话技巧罢了。

可是,女人话说多了实在惹人厌。一个有魅力的女人,绝不会滔滔不绝,喋喋不休,她很懂得应该在什么时候闭上嘴巴,什么时候张开嘴巴。公共场合少大声喧哗

关于公共场合聊天的问题,不能一概而论。譬如在步行街或者是候车室,人山人海的,不大点声音说话对方恐怕听不见。可若换做在图书馆、医院、电影院,不仅不能高声说话,窃窃私语也会让人产生反感。

我就有过这样一段经历。那是在一列长途火车的卧铺车厢,熄灯后车厢里十分安静,然而,下铺一个女孩的电话却响了起来。于是,这个女孩子一聊就是半个多小时,不停地和电话另一端的男友撒娇,譬如你送礼物给我呀,你最近不关心我了呀,我准备毕业考研啦,考研后还要考博,然后还要出国呀……这期间,曾有其他乘客表示不满,暗示她小声一点儿,结果她蛮横地说:我说话关你什么事儿?

这女孩儿的举动就是一种不文明,她自己却不知。对于她的事情,大家没有丝毫兴趣,可她却用私事骚扰着整个车厢的人。所以,不要像那女孩儿一样,在公共场合大声说话。如果必须说话,还请尽量放低声音,这不仅是一种应有的社交礼仪,也是我们修炼优雅气质必不可少的环节。另外,并不是所有的话题都适合在公共场合讨论。譬如,少和对方谈第三方的蜚短流长,即便你没有“添油加醋”,但在外人听来,认为你是个喜欢在人后搬弄是非的小人。你还得少说东西的价钱,一个人若老是绕着“这值多少钱?那值多少钱?”会令人觉得你是个俗不可耐的人。至于有争议性的话题,如宗教、政治、党派等,很容易引起双方抬杠或对立僵持,反倒让周围的人们看了笑话。

如果你天生是个大嗓门,又把握不好谈话的内容,不妨在公共场合闭上嘴巴。控制你的表现欲

生活中,我们会注意到有这样一种女人。她们看上去热情奔放,尤其是在跟朋友相处时,特别喜欢高谈阔论、滔滔不绝,吸引了全部人的注意力。她们不愿放弃任何表现自己的机会,为了赢得周围人的喜爱,会做出不计后果的行为。我的一个同学就是如此。她学习优秀,聪明伶俐,最大的不足是喜欢高谈阔论,有意无意标榜自己。平时在班级里阴晴不定,喜怒无常,高兴时嘻嘻哈哈,劲头十足,稍不顺心,大吵大闹,导致人际关系十分紧张。她的问题就是表现欲过强

其实,我们每个人的骨子里或多或少都有表现欲,只是表现方法略不相同。譬如,有人喜欢在说话时加重语气,或者尾音上扬,或者频繁使用肢体语言。当然,你也可以将这种现象解释为行为习惯,但这一习惯会吸引多少异样的目光?有些人的表现欲则是通过举止体现出来,譬如喜欢在背包上挂各种各样的小配件,或者一边走路一边带着耳机听舞曲。也有些人的举止虽不粗鲁,但是优雅得过分,譬如把苹果切成玉米粒大小,用优雅的兰花指一粒一粒塞入口中细嚼慢咽。这样吃当然可以,但实在有些另类,让人感觉做作。

如果你存在以上问题,还请低头反省一番。过强的表现欲为你带来的不是欣赏,不是赞许,不是肯定。虽然投向你的目光越来越多,但仔细体味那些目光,或多或少有嘲笑和怜悯的成分。所以,请尽量控制你的表现欲,用轻松自然的方式履行社交礼仪。过分做作和夸张的行为,只能毁坏你的良好形象。学会倾听,并要保持耐心专注

人们永远更加关注自己。所以,要想别人对你产生兴趣,你得先对别人产生兴趣,因此,你要学会倾听。

倾听不能左耳朵进右耳朵出,你必须学会用心、用眼睛去听,并且保持良好的精神状态。如果你展现出来的是一副萎靡不振的模样,对方会感受到你的情绪状态,沟通质量也会大打折扣。所以,你要全神贯注,并及时用动作和表情给予呼应,譬如适时地微笑、点头,或者加入感叹词等,这都会使谈话更加融洽。倾听时,你还要恰当地保持沉默。沉默就像乐谱上的休止符,运用得当,则含义无穷,可以达到“无声胜有声”的效果。但沉默一定要运用得体,要与语言相辅相成,才能获得最佳的效果。你也可以适时适度地提出问题,这能够给讲话者以鼓励,有助于双方的沟通。

另外,还要提醒大家,在倾听过程中不要随便打断对方的谈话,即便对方滔滔不绝,或者由于情绪激动等,语言表达有些语无论次,你都应该耐心地听完他的话。即使有些内容是你不想听的,也要耐着性子听完。千万不要随意打断别人的谈话,或者插话改变说话人的思路和话题,或者任意发表评论,这些都是没有教养或不礼貌的行为。

如果你能做到以上几点,你就已经成为一个成功的倾听者了。女人通常都很擅长做倾听者,这是女人的先天优势。倾听不仅仅是对别人的尊重,也是对别人的一种赞美。一个擅长倾听的女人,往往容易受欢迎。

遇到气场女王,你要保持从容淡定

生活中,比你优雅、比你有气质、比你气场强大的人有很多。她可能是你的前辈,你的上司,甚至只因为她长得比你漂亮,身材比你性感,收入比你高,房子比你的大,你见了她就自卑,就束手束脚,就觉得矮了一截。然而,生活中在某些方面比你强的人比比皆是,如果你遇到每个人都要败下阵来,都要唯唯诺诺,还谈什么完美形象?气质女王?

所以,当你遇到比你优秀、比你完美的人时,要站稳脚,保持从容淡定的心态,这样应对起来就会轻松容易很多。她的“假”气场与你的“潜”意识

几个月前,我在网上看到女孩灵子的求助信。灵子硕士毕业后进入一家外企,工作已经两年有余。前一阵子,公司调来一个精干利落的女强人做分区主管,这个女主管严肃刻板,气场强大,让灵子畏首畏尾,非常害怕。

据灵子说,只要靠近那个女主管3~5米时,身上就会有种不舒服的感觉,距离再近一些时,就会感觉身上的肌肉颤抖不止,倘若距离在2米以内,灵子就会感觉进入了她的范围,动作、语言都被对方操控,身子感觉很重,就像忽然穿了一身厚厚衣服。倘若在走廊里遇见,擦肩而过时,甚至会有种身体向外扭曲的感觉。

其实,灵子的主管没什么气场。一个真正有气场的人,不会在某些人面前树立“主人感”,操控进入空间范围的一群人,使周围人畏惧、恐慌。气场不是张牙舞爪,让人退后三步,而是要你看到她后为之心神一动。她会让某个特定的空间和环境的人知道,她很重要,这样她的小宇宙就形成了。倘若霸气外露,只能说明她是个外强中干、色厉内荏的人,不仅不会获得尊重,还会让人生厌。

另外,我很质疑,一个人的气场会对其他人产生如此强力的压迫感?或许,灵子没有过分渲染,都是她的真实感受,可当这种感受被渲染到一定程度时,我只能得出一个结论,那就是灵子的心理防线太脆弱,她那种深入骨髓的惧怕,完全是因为她给了自己太多的消极暗示。

下面,我给大家讲一个类似的小故事:

美国的一名男子被意外地反锁在一个冷冻车厢里,第二天早上,人们在车厢里发现了他的尸体。医生验尸发现,这名男子是被冻死的。令人惊诧的是,车厢的制冷设备根本没有打开过,车厢内的温度根本不会冻死人,他怎么会被活活冻死呢?经过一番调查取证后,医生认为,这个男子死于自己的消极心理暗示,因为他清楚地知道自己是在制冷车厢里,如果不赶紧出去就会被冻死,在这种心理暗示下男子不堪重负最终丧命。

这个故事告诉我们,事情或许没有想象的那么糟糕,只要你愿意给自己一些积极的暗示,任何气场都不足以操控你。只有你自己胆怯退缩,对方才有可能占据绝对优势。所以,遇到强气场时,给自己一些积极的心理暗示,告诉自己,对方一点儿都不可怕。如果需要交谈,那就尽量面带微笑,如果不知道说什么,只要点头微笑就好。不必要求自己在气势上绝对压倒对方,你只要保持微笑、淡定,就会内而外生出一种让对方不战而退的气势。

这种淡定的气质不好修炼,但毕竟有很多人修炼成了。在最初过招时,你可以把对方引入你的空间范围,譬如你的办公室、你的家里、你最熟悉的咖啡厅等,在属于自己的“阵地”上,你可以轻松地保持从容自若的姿态,哪怕是装出来的也好。几次过招后,对方那种高高在上的态势就会减弱,你应对起来也不会那么棘手、那么困难了。落败时,不妨自嘲一下

与强气场的人接触,我们难免会紧张,尤其是一些年轻人,不能从容地控制自己的情绪,难免出现狼狈落败的情况。狼狈落败怎么办?选择落荒而逃?要知道,这样逃跑很容易留下心理阴影,日后在强气场人的面前就更难抬起头,倒不如豁出面子自嘲一下,或许会收到令人满意的效果。

那么,应该怎样把握自嘲的分寸呢?我的朋友艾美就做得十分漂亮,请大家参考。

艾美在法国留学2年,由于学的是红酒鉴赏,偶尔会参加一些品酒晚宴。一次,艾美在晚宴中遇到几个穿着华贵的女人,浑身上下的行头价值不少于千万欧元,而艾美穿的只是1百多元钱的便宜货,脚上还穿了一双不合适的高跟鞋。对方的气场让艾美有些不寒而栗,走过她们身边时,艾美竟然不争气地摔了一跤,丑态毕现,惹得那几个“富婆”一阵哄笑。

后来艾美告诉我,那一刻她想找个地缝钻进去,她甚至觉得自己卑微得给那几个女人提鞋,她们都会嫌弃,因为她们是高高在上的女王,而自己只是一个跳梁小丑。不过,艾美没有逃跑,没有放弃,她努力微笑着站起来,举起酒杯对着大家说:“时代的跃变要求我们跑步前进,当我想大步跃进时,却发现自己没穿跑步鞋。好吧!我们喝了这杯酒,我要回家换上一双轻便的跑步鞋了!”

就这样,人们发出了善意、欣赏的微笑,那几个哄笑的女人也自觉没趣地走开了。晚宴结束前,一家历史悠久的红酒公司还向艾美发出了邀请,希望她能担任公司的品酒师。

看,这就是自嘲的魅力。

在生活中,难免遇到一些让你自惭形秽的人,遭遇一些让你难堪的状况,这时候你完全可以坦荡一点,对丑处、羞处不予以遮掩,大大方方地拿出来引申发挥、自圆其说,自己把自己胳肢几下,自己先笑起来,也博得大家一笑,这样可以帮助你逃离尴尬的处境。

需要注意的是,自嘲并不是你要真正的嘲笑自己,而是另有所指,这就好像“醉翁之意不在酒”,你需要借助自我嘲弄,让大家见识到你豁达、优雅的非凡气度,提升自己的气场。譬如,央视名嘴李咏,脸型长而窄,常常有人拿他的缺点开玩笑,他却从不避讳。一次,有记者笑着问:“你的脸到底有多长,量过吗?”李咏听了打趣道:“没量过,不过,今天早上的汗现在刚流到下巴!”李咏的这番自嘲,丝毫不会让人觉得他的长脸有可不妥,反而让你觉得他魅力四射,气度非凡。面对真正的女王,请发自由衷的赞美

如果你在社交场合,遭遇了真正的气场女王,千万别抱有和对方一拼高下的念头,你只要由衷地欣赏就好。因为女王应该具备一种优雅且受人敬仰的贵气,善良宽容、有气度,你若主动上前PK,首先就失了女王风范。

那么,怎样的女王才值得我们大家去欣赏呢?请看下面的例子!

安妮·洛韦容(Anne Lauvergeon)是法国一位历史学教授的女儿,早年毕业于法国一流的矿业技术学院。安妮精明、漂亮且率直,1990年,年仅30岁的她成为时任法国总统密特朗的国际经济事务顾问,工作期间表现非常出色。1995年,安妮成为法国某投资银行驻纽约分行的合伙代理人,此后开始从行政领域转向企业经营管理领域,到2001年,她更是一跃成为法国阿雷瓦核电公司总裁。由于她在核能工业发展方面表现出色,法国媒体甚至赐给她“原子安妮”、“核电女王”的“雅号”,在《财富》杂志评选的“50大商界女强人”中,她数次位居首位。

毫无疑问,安妮是个女强人,但她不仅仅是一位精明能干的经理人,更是一位有着优雅气度的气场女王。她不仅拥有一种肃而不杀、微愠则威的气息,更有一种从容不迫、谦和稳重、不骄不躁的优雅风度。正因为如此,法国前总统密特朗形容安妮是“暴风雨世界中一座宁静的小岛”。从2001年上任至今,安妮不断刷新公司的纯利润纪录,还忙里偷闲地生了两个孩子,家庭生活甜蜜幸福。

有人说,女强人的婚姻大多不幸,为什么安妮就能事业、家庭两不误?我想,那是因为单纯的“女强人”把气场修炼的重点放在争“强”上,而女王在修炼时,更注重的是气度与格局,不是位阶高,收入高,学历高,就有资格拥有女王气场。如果一天到晚用女强人的架势“骂街”,只能让自己的身价越来越低,只有摆脱了争“强”的困扰,你才能成为一个真正被他人欣赏的人。

倘若你遇到了这种规格的女王,那你报以微笑,由衷地赞美、欣赏就好。因为赞美和欣赏她,不仅是给予她正面的评价,也给了你自己积极的心理暗示,因为这说明你已经清楚地看到了她的长处和优点,而发现别人的优点,并不是一件容易的事,只有胸怀坦荡才能做到。倘若你躲在一旁羡慕嫉妒恨,只能给自己施加消极暗示,在气场“争夺战”中,恐怕就会永远处于下风了。·气场链接·英国女王伊丽莎白一世,也是一个拥有强气场的人。不过,她的女王气场,不是源自地位、权势,而是来自她的气度与宽容。1559年,伊丽莎白一世继承王位,她在位期间不仅稳定了当时因宗教教派内乱分裂的政局,还使英格兰一跃成为当时欧洲最强大的国家,伊丽莎白一世也因此成为大英帝国历史上最受人民爱戴的君主。伊丽莎白一世终身未嫁,但是,她为自己戴上了一枚婚戒,而她下嫁的对象正是大英帝国。

餐桌上的优雅风范

世界形象设计师格丽曾经说过,“很多有价值的学习机会就存在于那些最不引人注意的小节中,如吃饭、穿衣、走路、站立等。这些看起来如此平凡,无关大局的细节都是筑成你形象大堤的每一粒泥土。”

的确如此。要想建立优雅完美的形象,我们必须关照方方面面,就连餐桌礼仪也不能忽视。我经常看见女孩子在餐桌下提拉脱落的丝袜,用小汤匙一口一口地品尝咖啡……这些小细节,让一个原本美丽的女人完全失去了吸引力,可她自己却还蒙在鼓里。所以,追求优雅的女人们,必须注重交际细节,餐桌上的细节尤其不能放过。就是这些不起眼的细节,在不着痕迹之处隐隐折射出一个女人的优雅和美丽。工作餐也要有好“吃相”

每个工作日的中午,你都能看到一群人从写字楼里走出来,簇拥着一起去餐厅吃饭。在餐厅合起来点餐,是目前白领中比较常见的午餐方式,这样既划算又能吃到可口的饭菜。

不过,女孩悠悠却是个独行侠。她跟我说,她更喜欢一个人找个相对安静的地方,慢慢地品尝午餐。其实,悠悠也曾和同事一起吃过午饭,但几天下来她就打了退堂鼓。究其缘由,就是因为同事们欠雅的举止。悠悠自己也想不通,那些在公司看来举止优雅的女孩子,到了餐桌上举止竟然如此无礼?等餐时候,她们会解衣松带,毫无掩饰地化妆;吃饭时,她们大声吧嗒嘴巴,“自在”地享受着食物撞击口腔产生快感;使用筷子不方便时,就干脆用手。很多女孩还喜欢在吃饭时接、打手机,不管周围有没有其他人都大声说话,就怕对方听不见。

看着这些女孩子,悠悠感觉“如坐针毡”,连忙告别了这个就餐小团体。

我们的祖先自古就有“食不言、寝不语”的训诫,尤其是作为一位女性,要懂得在餐桌上讲自律,懂礼仪,这是个人素养的一种体现。所以,我们在吃饭时可别像悠悠的同事那样胡吃海喝,应该细嚼慢咽,嘴里有食物时不要贸然讲话。如果别人嘴里有食物,你最好等他吃完再开口。如果同事们围坐一桌,难免有人讲笑话,你要避免大笑喷饭的情形,嘴里食物不要吃得太多。

要保证吃相优雅,点餐时也要花些心思。容易乱溅以及吃起来有声音的食物,会影响他人,最好不吃,吃时也要尽量避免发出声音。有强烈味道的食品,譬如大蒜、韭菜等最好也不吃,否则嘴巴里会充满异味,会让周遭的人不习惯。吃完饭后,用餐巾纸擦净嘴巴,并检查牙齿上是否黏有食物残渣。确认一切得体后,再起身离开,万万不能在这些小细节上破坏了自己的优雅形象。西餐的餐桌礼仪

很多人都因吃西餐闹过笑话,我的同事小虾就是其中一位。

小虾第一次吃西餐是和男友同去的。用餐开始后,小虾为了显示自己很讲究,就用桌上的餐巾仔细地擦了自己的刀、叉。吃的时候,又学着男友的样子使用刀叉,虽然很辛苦,但至少还算得体优雅。紧接着,出糗的一幕发生了:小虾看见旁边有盆“汤”,便盛了几勺一饮而尽。而男友看到这一幕,“扑哧”一下笑出声来。

原来,小虾盛的并不是“汤”,那是用来洗手的。而且,西餐桌上的餐巾不能用来擦餐具,那只是用来擦嘴或手的。有过这次经历后,小虾怕极了吃西餐,因为一坐到餐桌前,大家就会拿她这段糗事开玩笑,羞得小虾无地自容。

如果你和小虾一样,对西餐的餐桌礼仪不甚了解,那就赶紧学习一下吧,以免在重大场合“出意外”。

一般来说,吃西餐要衣装得体,男士要穿着整洁的上衣和皮鞋,女士要穿套装和有跟的鞋子。入座时,应该养成由左入座的习惯。就座时,身体要端正,手肘不要放在桌面上,不要跷腿,和餐桌的距离以便于使用餐具为佳。如果是参加私人宴会,一般以女主人拿起餐巾为用餐开始,没有女主人就看男主人。接下来,拿起餐巾铺在双腿上,如果餐巾很大就对折放在腿上,盖住膝盖以上的双腿部分。

西餐的餐具多,各种餐具是根据不同菜的上菜顺序精心排列起来的。座位最前面是食盘(或汤盘),左手放叉,右手放刀。汤匙也放在食盘右边。食盘上方放吃甜食用的匙和叉、咖啡匙,再往前略靠右放酒杯,顺序依次是葡萄酒杯、香槟酒杯、啤酒杯或水杯。面包盘放在左手,上面的黄油刀横摆在盘里,刀刃一面要朝向自己。

用餐时,应该抬头挺胸吃,不要把脸埋在餐桌上低头猛吃。用完餐,等到主人把餐巾放在桌上时,你才能放。别把餐巾放得太凌乱,也别把餐巾折叠还原,这样的举动有抗议的意思。待主宾离席后,你才可以离开。倘若你有事要先走,要提前告知主人,离开时别声张,悄悄离开,避免影响餐桌气氛。假若宴席上有长辈,你在离开前应该向长辈告辞,然后退一步再转身离去。

如果是去西餐厅吃饭,应该由侍应带领入座,不可贸然入位。入座方式仍旧由左侧入座,当椅子被拉开后,身体在几乎要碰到桌子的距离站直,领位者会把椅子推进来,腿弯碰到后面的椅子时,就可以坐下来。如果用餐期间暂时离开,譬如去洗手间,应该取下餐巾布随意叠成方块或三角形放在自己的座位上。如果你把餐巾放在桌上,等你回来时侍者有可能把你还未吃完的菜收走了!

第3章 爱情世界,要靠智慧赢幸福

你与你的另一半是否匹配

女人都想嫁个好男人,在选择男人时常常左右摇摆,游移不定。于是,有女人问我,到底什么样的男人才是好男人?能不能帮她制订个标准?这里我要告诉大家,好男人的标准是一道方程式,100个女人就会有100个解,有些人看中相貌,有些人喜欢财富,有些人倾心于才干,也有些人更注重个人品质。从理论上来说,这样选择男人没有错,但大家却忽略了这个男人与自己的匹配度。

中国有句俗语,一个萝卜一个坑,用来比喻一个人有一个位置,没有多余。男女相恋也类似于这样的配置,男人好坏还是其次,最关键的一点就是你们是否匹配。那么,你眼前的候选男人是否与你匹配?不妨一一检验一下吧!你们对金钱的看法是否一致

很多故作清高者认为,恋爱中谈钱很俗,并对此不屑一顾。可我要告诉大家,恋爱时候不谈钱,就相当于给婚后生活埋下了定时炸弹。

我曾在某网站的情感论坛里看见过这样一个帖子。发帖的妻子热衷时尚,对自己心仪的服饰、化妆品不惜一掷千金,偶尔还要进行一下奢侈品消费。而她的老公信奉勤俭持家,他肯走两个街区去买一瓶矿泉水,只因为那家超市比楼下超市每瓶便宜5毛钱。于是,两个人常在花钱的问题上争吵不已,彼此备感折磨。这个帖子引起许多夫妻的共鸣,连续几个月创下颇高的点击率,大家纷纷跟帖回复,探讨这段感情是否应该继续下去。

这个问题没有谁对谁错,虽说通过沟通、理解可以得到缓解,但症结仍在,这相左的用钱观会时不时地制造矛盾,让两个人为此费心耗神。美国婚姻与家庭研究专家霍华德·马克曼就曾说过:“用钱方面的分歧是夫妻冲突中的首要问题。如果夫妻对待金钱的观点一致,他们会更幸福些,如果夫妻双方能在收入与开支上取得共识,那么双方的沟通就会更容易些。”一对夫妻奉行享乐主义,挣多少花多少,周末爱去商场血拼,这样能使他们身心舒畅;另一对夫妻则奉行艰苦朴素的传统,存钱让他们有安全感,处处思考如何开源节流。这两种生活方式本身没有对错之分,但他们都能各得其所,婚姻生活也会和谐美满。可是,若把他们拆开互换一下,用钱矛盾就会浮出水面。

所以,在婚前选择男人时,女人必须懂得放下面子,就金钱问题开诚布公地谈一谈。两个人对待金钱的看法一致,那么可以避免许多误解和隔阂。如果,两个人对金钱看法相左,可以尝试沟通,找一个令彼此都能接受的中界点。或者,制订婚后财产“财政计划”,抛弃完全“共产”方式,每月收入按百分比缴入夫妻共同财政户头,作为家庭财务基金,其余部分自行支配。这样,也可以最大限度地尊重对方的用钱习惯,既协调了家庭收入的合理分配,又免得两个人为花钱多少而发生争吵,甚至大动干戈。

如果,你们无论如何都不能找到彼此认同、接受的金钱处理模式,最好考虑放弃对方。或许,那个男人是个好男人,但请相信我,你们并不合适。门当户对可不是说着玩的

无论是在中国,还是在外国,门当户对都是衡量一对男女是否合适的重要标准。因为结婚绝不仅仅是两个人之间的事,而是关系到两个家庭或家族的大事。或许你在热恋当中还顾不得这事儿,可一谈婚论嫁,双方父母就会跳出来撕破脸皮、棒打鸳鸯了。

小蔡是个在读研究生,有个相恋了3年的男友。她和男友是大学同学,男友毕业后进入一家国企工作,工资不高,但家庭条件很好。男友父母都是退休干部,开了家超市,生意很好。男友原打算等小蔡毕业后就结婚,可他父母坚决不同意这门婚事,原因很简单,小蔡家在农村,他们不想娶个农村儿媳。

为了改善这状况,小蔡一直努力学习,希望毕业后找个好工作,以说服男方父母。可结果呢?男友妈妈当着亲戚的面说:“现在的工作这么难找,研究生也吃不开,不都这么说嘛,毕业即失业……”

听了这话,小蔡的心像被刀割了一样疼,而男友也只是一言不发,保持沉默。即便如此,小蔡仍旧不愿意放手,希望凭借自己的坚持,赢得对方父母的欢心。其实,对于小蔡的坚持,我不抱乐观态度。小蔡是个优秀的女孩儿,但对方父母陷在门当户对的老教条里,从内心里无法接纳这个农村儿媳。更为关键的一点是,小蔡男友的态度。他认为,小蔡应该继续考博,这样他就可以努力说服妈妈接纳小蔡。

由以上可以看出,小蔡和男友的人生观、价值观存在巨大差异,在男友及其父母眼里,小蔡已经被抽象化为各个数字,就是年龄、学历、出身、身高、体重、相貌等,该加分的加分,该减分的减分,最后被折个价,看能否抵消她的农村出身,以评估娶她值不值。

这样的恋情和婚姻,实在没有什么可留恋。即便他们最终结婚,日后的生活也会矛盾重重。因为他们对事物的看法存在太多差异,不仅是个人的价值观差异,也是两个家庭生活方式和文化的差异。当然,我并不是说门当户对是男女结合的硬性规则,它可以适当作为参考,但不需你绝对秉承。如果一对男女真心相爱,在生活中能够彼此迁就、包容、理解,自然可以冲破一切藩篱成功结合并获得幸福。只是要冲破这些束缚,需要相爱中的两个人一起努力。就拿小蔡来说,要想自己被男方家庭所接受,紧靠她一个人的努力是远远不够的。别因为其他原因,忽略了年龄代沟

如今,夫妻结合大多讲究“男财女貌”。注意,这里用财产的“财”,替代了才华的“才”。事实也是如此,有时一个财产丰厚的男人要比有才华的男人受欢迎得多。但是,适婚且有财的男人并非俯拾即是,于是也就出现了“老夫”配“少妻”的婚姻模式。

我见过很多“老夫少妻”模式的夫妻,虽然没什么不合适,但他们相处起来的确更容易发生矛盾。就拿小可来说,她刚满23岁,美女一个,老公比她整整大了20岁,年收入百万元以上。婚后,小可一直做全职太太,本希望过相夫教子的幸福生活,可却一直没体味过幸福的滋味。

他们的问题是双方的。首先,小可老公自认年龄大,阅历多,便处处管着小可,但凡大小事情都得经他批准才行。家里大至买车、买房,小至几点起床、吃什么早餐,老公都有明确要求,小可的个人习惯和喜好基本不做参考。而小可,老公越是约束她,她就越喜欢我行我素,特立独行,以显示自己是具有独立意识的个人。于是,两个人

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