作者：田建卿、张新菊
出版社：人民卫生出版社
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
不该只有医生知道：必须说的糖尿病(暂定名)试读：
前言
先问大家一个很简单的小问题，请毫不犹豫地给出您的答案。“您现在够健康？够幸福吗？”相信很多读者朋友都会犹豫、需要考虑。那么，我们的健康和幸福去哪儿了呢？让你说对了，偷走我们健康和幸福的就是病患。
今天，我们进入了“盛糖”时代！您或许认为是我不小心写错了字，应该是唐代的“唐”。不，我没有写错，就是这个糖尿病的“糖”。如今咱们国家13亿人口，超1亿人都有糖尿病，糖尿病已经进入了寻常百姓家，谁要是说不知道糖尿病、没见过糖尿病，那可真是太“out”了。全世界每5秒钟就产生1个糖尿病患者，每10秒钟就会有1人因为糖尿病而死亡，每30秒钟就会有1人因为糖尿病而截肢。您一定觉得这骇人听闻，但不幸的是，这就是正在发生的真实的数字。
糖尿病之所以大行其道、伤人无数，主要是因为我们对它了解的太少，认识的不深。每每在门诊告诉患者“您得了糖尿病”，患者往往是一脸茫然、满是疑惑，全然不知自己为什么就这么不幸地受到了糖尿病的青睐，甚至有些患者掩耳盗铃，就是不承认自己有糖尿病的事实。很多患者，对于糖尿病那是“宽宏大量”，不管不顾，或是心存侥幸，殊不知和糖尿病这个“坏蛋”为伍，友谊的小船早晚必然会翻。更多的患者，在糖尿病面前有心却无力，因为对糖尿病一知半解、误解误判，不知道该如何正确地和糖尿病战斗，甚至还会步入迷途，最终害己不浅，连累家人。
这二十年来，结实糖尿病病友无数。在和糖尿病每天相伴的日子里，有些病友的生活一样很健康、很幸福；有些病友的生活却被糖尿病“糟践”得一塌糊涂。俗话说，“知己知彼则百战不殆”，因此有“糖”的日子能否依旧潇洒和精彩，就要看您对糖尿病的认识和了解有多深。通过本书的编写，我能够一吐为快，可以把积攒了二十年的关于糖尿病的压箱底干货拿出来与大家分享，大家就可以知道原来只有医生知道的那些“糖事”，更希望大家能够接过这根健康接力棒，继续传递知识，以使更多的人从中受益，保卫我们大家的健康和幸福。
知识就是力量，知识改变命运，拿起这本书吧，读一读不该只有医生知道的健康知识，用知识武装自己，做自己的健康顾问。健康的生活哪里来？要靠我们自己来创造！田建卿2017年7月1日有糖尿病的日子一样精彩
今天，糖尿病对我们每个人来说不再是个陌生的话题。我国的糖尿病患者以每天至少3000人的速度增加，目前人数已超过l亿人。
糖尿病大体说来有“五性”。
永久性 糖尿病目前尚无彻底根治的治疗方法，一旦拥有，终身相伴。
复杂性 糖尿病不仅仅是血糖高一点，若不好好控制血糖，随之而来的糖尿病并发症很多，全身任何一个部位都可受到影响。
麻烦性 糖尿病和其他疾病的治疗不同，仅靠吃药是无济于事的，必须还要改变一个人多年来养成的生活习惯，要“管好嘴，迈开腿”。
反复性 血糖时刻变化，易波动，而造成波动的因素又很多，有时会令患者感到防不胜防。
恼人性 糖尿病患者每天只要一拿起筷子，“糖尿病”这三个大字就一定会在脑海里出现，哪一天都不会把它忘记。
初患糖尿病的四种心态：自酿苦果
小王刚参加工作没多久，就被诊断患有糖尿病，一想到以后要“吃一辈子病号饭”“天天要吃药，甚至还要打针”，自己的事业、生活才刚刚开始，就遇到了这种“倒霉事”，自己真是一个“倒霉蛋”。从此好日子是一去不复返了，感到自己的未来就是梦，怨天尤人，认为“苍天不公”，认为都是父母基因不好，对生活失去了信心，情绪低落。血糖控制得一塌糊涂，为“糖”所困，日益憔悴。
张女士，确诊糖尿病以后，一直不能接受这一事实，害怕面对现实，自欺欺人，怀疑化验结果和医生的诊断，认为“家里人都没有糖尿病，我怎么会得糖尿病呢？”认为自己身体一直很好，无非就是血糖高一点，又没有其他任何不舒服的感觉，应无大碍，抱着满不在乎，无所谓的态度，不接受治疗，不改变饮食习惯，3个月后出现昏迷，家人送到医院诊断为糖尿病酮症酸中毒，险些丢了性命。
李先生是单位里的中流砥柱，事业正处在蒸蒸日上之时，被确诊为糖尿病，不愿意让朋友、同事知道自己是个有病之人，担心别人，特别是公司老总得知自己生病后会影响日后的“前程”，因此隐瞒了病情。一次单位聚会，李先生碍于面子，频频举杯之后，晕倒在酒桌上，同事慌忙将其送往医院，诊断糖尿病低血糖昏迷。
陈大妈刚刚退休在家，准备来个“幸福夕阳红”，当扣上糖尿病的“帽子”后很紧张，心情是既沉重又恐惧，感觉自己就是个病人，各方面都非常重视，任何事情都以糖尿病为中心，糖尿病成了自己生活的重头戏，以前的朋友也不来往了，四处寻访名医，以期讨到“灵丹妙药、祖传秘方”，饮食上更是“严格”控制，花了许多冤枉钱不说，人越来越没有力气，后来被医生诊断为营养不良。
正确心态：既来之，则安之
幸福生活的钥匙永远都掌握在自己的手中，幸不幸福完全由自己来决定。糖尿病会如何对待它的“主人”，这完全要看“主人”对它的态度，你不正确对待，它就会肆无忌惮，让你痛苦；你若认真对待，它就会老老实实，不敢乱来。所以我们要学会做糖尿病的“主人”。
糖尿病病友就应该有点“霸气”，就要有点“我是糖尿病病人我怕谁”的想法。既然糖尿病已经进入了你的生活，而且这也是无法改变的事实，为何还要自欺欺人、不敢面对、怨天尤人；既然已经开始了和糖尿病“与狼共舞”的生活，为何不能正视疾病、坦然面对、不畏困难、树立战胜疾病的信心。
糖尿病病友就应该接纳自己，面对现实。“既来之，则安之”。积极配合医生，积极开展饮食、运动及药物治疗，坚持正规治疗，不要道听途说，胡乱“试”药及乱用偏方秘方而花冤枉钱，甚至干扰治疗；让亲朋好友知道你患了糖尿病，这样你会得到更多的关怀和帮助，督促你控制饮食、按时用药，定期检测血糖，并在你出现低血糖反应时能得到及时救治；告诉你的同事或老板，在工作上会得到适当的安排和必要的照顾。
换个角度看问题：有糖尿病的日子一样多姿多彩。
糖尿病其实并没有大家想象的那么可怕，只要你了解、认识它，就会觉得它其实并不可怕，完全可以被我们控制。糖尿病病友在与糖尿病“共同生活”的日子里，完全可以与糖尿病“和平共处”。糖尿病目前虽不能根治，但却可防可治，只要合理控制饮食、适当运动、科学用药、调整好个人状态，糖尿病病友完全可以很好地降住“糖魔”，稳定病情，让糖尿病并发症来得更晚些，甚至可以不来，完全能像健康人一样生活、工作、学习，既不会影响生活质量，也不会影响寿命。
生活对每个人都是公平的，我们度过的每一天，做的每件事，都有好又有坏，有喜也有忧，没有哪一天、没有哪件事，全都是好与喜，或者全都是坏与忧。“塞翁失马，焉知非福”，这主要在于我们如何去看待它。生活中各种不好的事往往是不可避免的，唯有调整自己，保持乐观的心态，才能过得开心，活得有滋有味。
作曲家罗德里格斯说过：“生活中的一切都是礼物，它是一个提示，一个机会。自己可以在另外一堵墙上开几扇新的窗户。”
因为糖尿病，你的生活会因此发生很大的变化，这样虽然生活中少了一些东西，但同时又会多了一些原来所没有的东西；会少了一些原有乐趣，但又会增加一些新的兴趣和爱好，同时还会结识新的好朋友；糖尿病使我们更加认识到健康的真谛，拉进了我们和健康的距离。这样想来，新的生活又未尝不会变得更加精彩。
相信有糖尿病的日子一样多姿多彩。1 糖尿病，是个什么鬼
说起糖尿病，大家的感觉可能是“这个我听多了、见多了”，也许您本人或是家人就是糖尿病的“体验者、持有者”，认为对糖尿病还是很熟悉、不陌生的；但是细细琢磨，一定又有相当多的不明白、为什么。
为什么那么多人得糖尿病？为什么有些人得，而有些人却不得？糖尿病到底是什么鬼，背后都有哪些猫腻？为啥那么多人得糖尿病，说说拔河你就懂了
一说到糖尿病，很多人都不免要问一个问题，“为啥那么多人得糖尿病？”这个问题问得特别好，咱先不急着回答，把这个问题暂且放一放，先来回想回想拔河的场景。拔河，势均力敌，才会有悬念
拔河，从上小学就开始有的活动，可谓是无人不知、无人不晓的一项比赛。
大家都有过拔河的经历吧，如果没有拔过河，总归看过别人拔吧。每场比赛需要两班人马，这两班人马可都是各自团队仔细选拔出来精兵强将，而且最重要的是需要人数相当，这样双方才能势均力敌。如果都竭尽全力，结果很有可能僵持不下，打个平手。但如果比赛双方不是公平竞争，一方四五人，而对方只有一人，那我想这个比赛结果不会有太大的悬念，因为人多总归是力量大，人多的一方应该是轻松迎战，胜券在握。
说完了拔河，咱们再来认识一下咱们的身体。血糖，升糖降糖，双方的博弈
我们身体调节血糖的过程其实通俗说就是拔河的过程。这两对人马分别是升血糖队和降血糖队。两个队的输赢就决定着血糖的高高低低。下面我们就来看看这两个队的阵容。
在糖尿病的治疗里有个行话是这么说的，“高血糖的伤害以年计算，低血糖的伤害以分钟计算。”简单点说，就是血糖低了或是低血糖是要死人的。于是乎，身体多年来就秉着“好死不如赖活着”的最高原则，形成了最大限度地避免低血糖发生的格局，通常情况下身体的血糖处于平衡状态，但在特殊情况下，身体对血糖下达的最高指令就是“宁高勿低”，不能因为低血糖把性命丢了。
因此，身体为了尽量不发生低血糖，会让体内的降血糖队不占优势，甚至处于劣势，也就是说在血糖这场“拔河比赛”的两个队伍中，身体是“偏心眼、不公平”的。升血糖的那一对人马力量壮大、人数众多，其中主要队员有糖皮质激素、生长激素、胰高血糖素、肾上腺素等，可谓是兵强马壮；而降血糖的那对人马则是力量单薄，队员只有一位，就是胰岛素，可谓是一人挑重担，压力山大。
所以，说到这，各位读者知道为什么那么多人得糖尿病了吧。如果身体出现各种不适或者疾病，胰岛素这唯一一个降血糖队“队员”，若是碰上耍情绪、撂挑子、消极怠工什么的，或是受点伤、生个病，不好好干活或是不干活了，也没个“替补队员”救场子，那对方升血糖队的人马就更容易占了上风，升高血糖，糖尿病于是就来了。健康，吃动平衡，远离糖尿病
平时我们要保护好自己的身体，特别是要保护好体内这位唯一的一名降血糖队员—胰岛素。遗传因素，父母没和咱们商量直接就传给了咱们，这个暂时不能改变，但我们能做的还有很多很多，吃动平衡、预防肥胖、科学防病，这些后面都会有很好的讲解，就不在这儿啰嗦了。
祝大家身体健康，保护好自己的胰岛素“队员”，远离糖尿病！糖尿病万事俱备，还需东风，说说手枪你就懂了
前面说到咱们的身体有点“偏心眼”，升血糖和降血糖的两支“代表队”势不均，你会不会感觉这样“不公平”的安排，比赛的输赢似乎已成定局。
但是，现实生活中糖尿病并不是人人都得，也只是十里挑一，在十个人里入选一个。既然身体存在“缺陷”，那为啥有人得糖尿病，而有些人却又不得糖尿病呢？这个问题也是特别好的一个问题。咱们还是先不急着回答，把这个问题暂且放一放，先来说说手枪。手枪，子弹发射，还需扣动扳机
手枪，男孩子儿时最爱玩的道具，在打鬼子、打坏蛋的大片里也见了不少。“枪杆子里出政权”，要想有话语权，要想赢得战争，首先要有枪。枪弹不管是向敌人要，还是自己造，有枪是硬道理。但是，大家要特别注意的一点是：枪弹在手，还要持枪人的最后发力，只有扣动扳机，才能击发出子弹。啰嗦了半天，这和糖尿病有啥关系？节俭，时代变迁，好心反倒办坏事
咱们的祖先，日子过得那是相当的艰苦，那时的他们饥一顿、饱一顿，可不像咱们现在这样衣食无忧。
人是铁、饭是钢，食物是生存的重要物资，祖辈们为了能在缺少食物的环境中生存下来，身体内部慢慢地发生了变化，逐渐形成了一种“节俭基因”。食物充足的时候就尽量多吃点，在“节俭基因”的作用下，身体把过量的食物以能量的方式储存在体内，已备饥荒时使用。在艰苦的岁月里，“节俭基因”可是为人类的繁衍立下了汗马功劳。
随着社会的迅速发展，物质极大地丰富，今天的人们不再发愁没食物，而是发愁如何把吃进去的食物消耗殆尽，在这种情况下“节俭基因”就是好心办坏事了，把每天吃进去的充足食物都以能量的形式储备起来，这只进不出，仓库里的储备越来越多，身体的负担也就越来越重，等到某一天最后一根稻草的出现，糖尿病就来到了。遗传，与生俱来，好比手枪子弹“身体发肤，受之父母”。祖辈的基因一代一代地传递，自然界有它自己的法则，传递的基因，父母无权利挑肥拣瘦，传哪个不传哪个，都是随机分配，好的坏的都可能进入下一代，这就是遗传的力量。如果父母这辈人患有糖尿病，这个“节俭基因”传给后代的几率就大许多。具有了这种“节俭基因”，或称为“糖尿病基因”的后代，就好比已经有了手枪和子弹，只要扳机一扣，就能击发出糖尿病这颗子弹。环境，后天养成，发力扣动扳机
这里说的环境内涵很广，不单单指咱们的居住环境，还包括生活习惯、后天养成等。遗传通过一己之力无法改变，但是后者的主动权完全掌握在自己手上，因此不要找借口，养成良好的生活习惯，完全可以做得到。
前面说了“节俭基因”办事很轴，不管身体需不需，它只管把食物变成能量存起来。因此，如果咱们的习惯养成顺从了“节俭基因”，比如饮食不节制、酗酒很随意、运动不经常等，都会使“节俭基因”充分发挥出它的“工作能力”，这样我们的不良习惯和养成就成了发力扣动扳机的那个力量。
如果我们采取健康的生活方式，合理膳食、戒烟限酒、适量运动，就能约束或是限制“节俭基因”的“工作”，让它没有力量去扣动扳机，糖尿病这颗子弹也就不能被击发出来。里应外不合，阻断糖尿病
苦口婆心了这么大段文字，其实就是要告诉大家一个简单的道理，糖尿病的发生必须要里应外合，如果里应外不和，也就是说即便我们身体里可能具备父母的糖尿病易患基因，但是只要我们外部不配合，养成好的、健康的生活习惯，不给糖尿病送去这个“东风”，不去扣动手枪的扳机，一样可以阻断糖尿病的发生，让糖尿病来不了。尿糖退位，血糖登场
糖尿病，它给人们留下的第一印象就是“体重快速下降和频繁小便”，随后又发现“糖尿病患者的尿液存在甜味”，尿液里有糖，糖尿病的名字由此而来。但是今天的糖尿病却很少以尿糖作为评判糖尿病的标尺，这是为什么呢？让我们从血糖说起。血糖，人体汽油
血糖，顾名思义就是血液里的葡萄糖。血糖这个东西有两个关键点，一要在血液里，二要是葡萄糖，所以不在血液里的糖不能称为血糖；血液里的其他糖类，只要不是葡萄糖，也不是血糖。只有当这些糖通过身体器官加工转变为葡萄糖进入血液以后，才能称为血糖。
汽车要想开动必须要有汽油，血糖就如同人体的汽油，身体看得见的运动，比如胳膊腿的活动，还有看不见的运动，比如脑袋的想问题、五脏六腑的活动等，都需要依靠血糖提供能量。血糖就是身体里不可缺少的能量来源，葡萄糖通过血液的流动，将能量运输到身体的每一个角落，身体内的“每家每户”才不会饿肚子，一派和谐景象。血糖，三条来路
血糖的来路主要有三条：
第一条来路是主食，医学上将其称为碳水化合物，主食通过身体这个“大型加工厂”转变为葡萄糖，进入血液，成为血糖，尤其是餐后血糖。因此糖尿病患者餐后血糖控制不好，首先要从饮食上寻找原因，其次才是进行治疗方案的调整。
第二条来路是食物中的蛋白质、脂肪，它们也可以转变为葡萄糖进入血液，形成血糖。因此糖尿病患者即便控制了主食，如果不控制肉类、脂肪的摄入，血糖一样会控制不好。
第三条来路是肝脏，肝脏贮存了很多被称为肝糖原的“糖类物资”，在人类不吃饭、空肚子的时候，为了给身体持续供给血糖能量，肝糖原会变成葡萄糖进入血液，形成血糖，尤其是空腹血糖。因此肝脏在血糖的问题上扮演着很重要的角色，肝脏有病变的患者往往容易引发血糖的问题。血糖，四条去路
血糖的去路主要有四条：
第一条去路是为身体内部的“每家每户”供给能量，这是血糖的主要去路，低血糖时失去了能量供应，特别是脑袋没有能量供应时会出现昏迷，甚至死亡，因此低血糖也是我们防治的重点。
第二条去路是用不完的血糖能量变成肝糖原或其他形式，在肝脏等处储存起来，以备后用。
第三条去路是用不完的血糖能量变成脂肪储存起来，简单地说就是让人长胖，因此平时尽可能让血糖刚好够身体使用完毕，避免过多的血糖变成脂肪。
第四条去路是血糖根据身体的需要变成其他的糖。血糖，高低均衡
世间万物都讲究中庸之道、平衡之美。身体内的血糖也是如此，前面我们说过两个代表队，一个是升血糖队，一个是降血糖队，这两支队伍相互制约着对方，使血糖来去平衡，保持了血糖的稳定。
由于降血糖队伍力量有些弱，所以身体很少出现低血糖，低血糖的出现常常是我们人为增加降血糖力量导致，如使用胰岛素剂量过大、口服降糖药物剂量过大等。如果降血糖队的唯一队员开了小差，身体就容易出现血糖增高，于是尿糖就登场了。尿糖，开闸泄洪
尿液里的葡萄糖称为尿糖。尿液由肾脏产生，而肾脏是人体重要的排泄门户。我们可以把肾脏看成是一个大筛子，只要是身体需要的，就会被尽可能地保留下来，如果是身体不需要的，就会被尽可能地筛出去，通过尿液排出体外。
血糖是人体重要的能量来源，因此是身体需要的，一般情况下肾脏要把好东西留下来，是不会让葡萄糖外漏的，所以一般情况下尿液里没有葡萄糖，医学上称为尿糖阴性。
但是当血糖增高时，也就是血夜里的葡萄糖太多了，好东西多了也会起到坏作用，因此身体就会对肾脏发出指令，肾脏于是开闸泄洪，把血液中增多的葡萄糖通过尿液排出来，于是就出现了尿糖，医学上称为尿糖阳性。
目前有一种降糖药物，叫“钠-葡萄糖转运蛋白2抑制剂”，商品名为恩格列净、达格列净、卡格列净，姑且称它们为“列净家族”，它们可以让肾脏开闸泄糖，降低血糖。尿糖，退居二线
尿糖，可以在一定程度上映射出高血糖的水平，但是只能是粗略估计，做不到精细化评判。尿糖的致命缺点是只能反映血糖的高，而不能反映出血糖的低，因此碰到低血糖，尿糖就束手无策了。
此外，肾脏要是“生病”了，比如说“筛子”坏了，血糖不高时葡萄糖也有可能被漏到尿里，形成尿糖；比如说“闸门”不灵了，血糖即便是增高，也不能开闸泄洪，尿糖依然是阴性；还有在人体特殊的时期，比如说女性怀孕期间，肾脏也会发生变化，即便血糖不高，也会有葡萄糖“漏”到尿里。上面种种情况如果试图通过尿糖的有无来判断血糖的水平，都会出现误判。随着血糖检测技术的革新，特别是血糖仪的普及，测血糖不仅比测尿糖方便快捷得多，而且还能准确地评价血糖的高低，因此尿糖退位，血糖登场。
说到这，读者也不能得出这样错误的观点，“糖尿病查尿没用了”，其实不然，糖尿病查尿也是必不可少的，通过尿可以查查尿蛋白情况，反映有没有糖尿病肾病或是糖尿病肾病处于什么阶段；通过尿还可以查查尿酮体，来判断有没有糖尿病酮症酸中毒这个糖尿病急性并发症的可能。糖尿病的标尺—血糖的家事低血糖的界定
对于非糖尿病患者，血糖低于2.8mmol/L就称为低血糖；对于糖尿病患者，血糖低于3.9mmol/L就称为低血糖，这是因为糖尿病患者血糖调节、血糖预警均出现了问题，为了防治发生严重的低血糖，因此低血糖值较非糖尿病患者高，做到尽早防范。正常血糖的界定
空腹血糖不高于5.6mmol/L（此为美国糖尿病协会制订标准，中国此标准目前定为6.1mmol/L），同时进餐后2小时血糖不高于7.8mmol/L。糖尿病前期的界定
空腹血糖在5.6～7.0mmol/L之间（美国标准）或6.1～7.0mmol/L之间（中国标准），或进餐后2小时血糖在7.8～11.1mmol/L之间。只要有一个血糖值符合，就是糖尿病前期。糖尿病的界定
空腹血糖在7.0mmol/L以上，或进餐后2小时血糖在11.1mmol/L以上，或是任意一个时间测血糖在11.1mmol/L以上。只要有一个血糖值符合，并有口渴、多饮、多尿、体重减轻等症状就可以诊断为糖尿病；如果没有这些糖尿病症状，则应该重复检测血糖，血糖值仍然超过标准，也可以确定诊断为糖尿病。糖尿病血糖控制标准
空腹血糖4.4～7.0mmol/L，非空腹血糖不高于10.0mmol/L。根据患者的情况，如病情、自理能力、预期寿命等可以在此基础上调整血糖控制目标。妊娠糖尿病的界定
如果怀孕了，那么上述界定值和控制标准就要有所改变。空腹血糖在5.1mmol/L以上，或进餐后1小时血糖在10.0mmol/L以上，或进餐后2小时血糖在8.5mmol/L以上，只要有一个血糖值符合，就可以诊断为妊娠糖尿病。妊娠糖尿病血糖控制标准
空腹血糖、餐前血糖、睡前血糖不高于5.3mmol/L，进餐后1小时血糖不高于7.8mmol/L，进餐后2小时血糖不高于6.7mmol/L。
注意：以上界定标准或诊断标准所提到的血糖值，必须是抽取静脉血进行血糖检测所得结果。对于调整糖尿病治疗方案，了解糖尿病血糖是否达到控制标准时，则可以采集指尖血用血糖仪检测。糖尿病的内鬼—胰岛素，累了，想歇歇了
前面说到升血糖队伍有好几名队员，即便一个队员闹情绪、不干活，那也问题不大，其他几个“弟兄”可以顶上去。降血糖这只队伍就不同了，只有一名队员，那就是胰岛素，它要是累了，不想干了，那就问题大了。胰岛素，来自何方
在我们肚子的左上方，有一个重要的器官称为胰腺。
它在食物的消化过程中扮演着“主角”。胰腺的一个小管道开口在十二指肠上，胰腺通过这个小管道向十二指肠释放胰液，也就是含有很多消化酶的消化液，帮助消化食物，特别是对大鱼大肉、油水多的、高脂肪的食物的消化和吸收。如果小管道或是开口处堵了，那胰液就流不到十二指肠里，只能倒流回胰腺，这样就会导致胰腺炎，有时会致命。对于甘油三酯增高的人群，尤其需要注意这种情况。
胰腺的另一个重要作用，是其内部还能产生很多调节血糖升降的“队员”。如果把整个胰腺比作大海，在胰腺这片海洋里还散在分布着一团团、一簇簇特殊的东西，仿佛大海里的岛礁一般，医学上将其称为胰岛。当胰岛收到血糖升高的信号时，胰岛中有一种贝塔（β）细胞立刻会行动起来，让降血糖的唯一一名队员胰岛素，迅速进入血液，如果胰岛素的“干劲”不足，降低血糖就会成为问题。胰岛素，万能钥匙
胰岛素是如何干工作、降血糖的呢？血液中流动的葡萄糖主要的归宿是给身体内“每家每户”提供能源，说得好理解些就是提供“口粮”，因此血液中的葡萄糖必须要进入到“家”里面（医学上称为细胞内部）。血液中的葡萄糖都找到了归宿，进到了“家”里面，那么血液里流动的葡萄糖不就少了嘛，这样血糖不就降下来了吗？胰岛素在这里就好比是打开“每家每户”（医学上称为细胞）大门的那把万能钥匙，有了胰岛素，钥匙开门，血糖入户；没有胰岛素或胰岛素罢工、不干活，没有钥匙开门，血糖无法入户，只能留在血液里，血液里的血糖会越积越多，于是血糖越升越高。胰岛素，为啥罢工
胰岛素为啥不想干活、想休息呢？第一个起因是遗传，前面我们说过，有糖尿病家族史的人可能会从祖辈那里继承一些易患糖尿病的基因，这种基因使得胰岛素存在一定的“性格缺陷”，也就是一遇到事，就喜欢“闹脾气、不干活”。
第二个起因是环境，也就是遇到的一些事，比如饮食无节制、运动不经常、抽烟很厉害、酗酒是常事、作息没规律，这些都会给胰岛素增加工作量、增加工作的负担，如果胰岛素本身再有先天的“性格缺陷”，那后天还给它不断施加压力，很快胰岛素就会扛不住，消极怠工或是撂挑子不干，后果就是糖尿病驾到，这种糖尿病常常被称为2型糖尿病。
还有一种起因，比较少见，就是由于身体某个环节出了问题，胰岛的贝塔（β）细胞不能产生胰岛素，或是能产生胰岛素，但不能进入血液中，血液里缺少了胰岛素，也会发生糖尿病，这种糖尿病被称为1型糖尿病。胰岛素，呵护关爱
胰岛素出了问题，糖尿病就来了。对于1型糖尿病患者，因为缺少胰岛素，因而不能预防，但是可以治疗，只要补充合适的胰岛素，就能享受和其他人一样健康的生活。
对于2型糖尿病患者，只要平时不要忽略了胰岛素，给这名体内的降糖队员多一些呵护和关爱，养成健康的生活习惯，不给它增加过多的负担，关键时候人家才不会掉链子。请大家记住“关爱胰岛素，远离糖尿病！”糖尿病的三张面孔，拨开迷雾见月明
每个人都只想要健康，不想要生病。糖尿病一样是没人喜欢，但是糖尿病可是一个“甜蜜杀手”，那是相当的狡猾，而且还很有策略，一不下心人们就会掉入糖尿病精心设计好的“甜蜜陷阱”，掉进去再想出来可就难了。第一张面孔：谨小慎微，投石问路
糖尿病的驾到一般都很低调，谨小慎微地来，生怕惊扰到了主人。来的时候，它会投石问路，释放一些信号，来看看主人的反应，如果主人很心细，发现了这些信号，积极作出反应，那糖尿病也是很知趣的，不会硬碰硬，会选择悄悄地离开，躲在暗处继续寻找机会。如果主人没发现或是不在乎这些信号，那糖尿病就开心了，潜伏下来，开始了自己的蝇营狗苟。糖尿病投石释放的信号我们会在后面的故事里详细讲述。第二张面孔：老谋深算，温水煮蛙
糖尿病是很有耐心的，也很有策略。糖尿病的进展是一个缓慢的过程，初来乍到的时候，表现得很“温柔”，除了血糖高一点，患者会觉得自己是一个“正常人”，一样该吃吃、该喝喝，没有一点感觉到自己是个有病的人。当然，有些读者看到这里不免会问，“不对呀，医生告诉我得糖尿病的时候，我有口渴、多饮、多尿、体重减轻这些症状啊。”其实，这是因为您在诊断出糖尿病的时候，糖尿病已经在您身体里潜伏有一段日子了，病情已在您不知不觉中有所进展了。
大家一定要知道糖尿病最初常常是没有任何症状的，因此很多人都抱着“既来之，则安之”的想法，认为糖尿病也没什么可怕，“这不是好好的，没啥大碍，既然相安无事，等后面有了情况再说吧”，于是不采取行动，一拖再拖，这就正中了糖尿病的下怀。糖尿病最喜欢主人是这个态度了，它可以在主人的身体内步步深入，大干自己的“事业”，而主人就好比是温水煮青蛙，长期安逸慵懒，使自己变得麻木，一点都没意识到危机正向自己一步一步逼近。第三张面孔：贪恋成性，侵及所有
糖尿病的主要“爪牙”就是高血糖，高血糖借助血液的流动，可以遍及身体的角角落落，没有一处可以幸免，每到一处都会深深地刻下“到此一游”的战绩。
高血糖的“战绩”：血糖升高，可能的原因之一是缺少了胰岛素的作用，此时细胞的大门不打开，血糖进不到细胞内，这时身体得不到“口粮”；同时，聚集在血液中的血糖越来越多，肾脏就会通过尿液排出大量的糖。这就应了那句话“酒肉穿肠过”，吃进去的饭，不能为身体所用，大都从尿里排了出去。身体便会容易疲劳，出现食欲增加、体重却减轻的情况。尿糖从肾脏排出时需要大量的水分来溶解，于是就会出现小便增多，多尿使得身体大量的水分流失，就会让人感到口渴，进而大量饮水。
严重的高血糖，如血糖高于33.3mmol/L时，会导致身体严重的水分丢失，可能会使患者，特别是老年患者出现意识不清，严重的还可能有生命危险，这在医学上称为糖尿病高渗性昏迷。
严重的高血糖还可以导致身体能量严重丢失，能量匮乏，这时身体就会启动应急措施，会动员体内的脂肪来充当能量来源，脂肪在提供能量的同时还会产生大量的酸性物质，酸性物质如果产生过多，也会带来很大的危害，甚至危及生命，这在医学上称为糖尿病酮症酸中毒。
并发症的“战绩”：血糖长期升高，会引起各种各样的并发症。只有你想不到的，没有高血糖不能侵及的，其中包括，视物模糊、视力下降，甚至失明；听力下降，甚至失聪；牙齿松动、牙周疾病；皮肤针刺感、烧灼感、虫爬感；性欲减退、勃起障碍；肾功能损害；动脉硬化、冠心病、脑卒中；足部感染、坏死，截肢等……
相信很多读者耳闻目睹了糖尿病那些可怕的并发症，比如某某因为糖尿病眼睛看不见了，某某因为糖尿病腿被锯掉了，某某因为糖尿病肾坏了需要透析才能活下来。这些触目惊心的现实都是放任糖尿病，任其发展的必然结果。“冰冻三尺，非一日之寒”，糖尿病一路发展过来，也给患者提了很多暗示和征兆，患者要是对这些“警示”习以为常，不管不顾，那必然会面对以上那些可怕场景。亡羊补牢对于糖尿病患者来说也是不可取的，因为身体的部件已经“坏了”，此时想起来要好好治理，却已经为时已晚了。
为了健康，多给自己一些关爱，不要忽略身体发出的友善“警示”，尽早行动起来，不要今日推明日，或是三天打鱼两天晒网，否则后悔莫及。2 糖尿病，驾到前总会先敲敲门
疾病要偷走我们的健康，即便再狡猾，也会留下些蛛丝马迹，糖尿病也不例外。我们的身体经过多年的修炼，那也是相当有“作战”经验的，在糖尿病即将要对我们下黑手前，会释放出一些信号或警示来告知我们，此时千万不要视而不见听而不闻，不要抱着“不到黄河心不死”的心理抵抗，不要今日推明日，心存侥幸，或是三天打鱼两天晒网，否则后悔莫及。化验单上的“红绿灯”或不靠谱
健康的时候什么都想要，生病的时候却只想要健康！与其这样，倒不如平时没事的时候多关注一些健康。现在有车的朋友越来越多了，这汽车行驶到一定公里数，就要去做一次检查保养；咱们人体其实也是一样的道理，身体内部你虽然看不见，但确确实实是24小时没白天没黑夜地工作着、运转着，身体内部的各个部件说实话也真心不容易，所以到了一定时间也应该好好检查保养。体检亮起绿灯
小李的爸爸和妈妈都有糖尿病，爸爸每天都要打胰岛素，妈妈每天都在吃降糖药，这有了糖尿病的家庭“出身”，小李知道自己就算是糖尿病高危人群了，还好，单位每年都会组织员工体检，体检可以早发现问题，早进行治疗。今年的体检报告单出来了，打眼一看，一路绿灯，血液化验单上也没有一个向上的箭头或是向下的箭头，嘿嘿，看来没有红色警戒，这次体检结论应该是一切正常啦。小李总是心存侥幸，心想，看来我还不用过早担心，我距离糖尿病还远着呢。1个月后亮红灯
体检过后，小李底气足了、心放宽了，几乎每天“酒精”沙场，烟酒不分家，时不时还熬个夜，咱这身体还棒着呢，还经得起折腾。可是，体检还不到1个月，小李就感觉自己提不起精神，连睡几个“大觉”都感觉恢复不过来，而且疲乏感越发严重。这到底是怎么一回事呢？小李有些紧张了，来到医院抽了空腹血化验，空腹血糖7.6mmol/L，后面跟了一个向上的箭头，这回化验单算是亮起了红灯。医生是红绿灯“哎呀，我的血糖怎么这么高？1个月前体检不是还亮绿灯的吗？”小李赶紧翻出体检报告的化验单，当时的单子上写着：“空腹血糖6.1mmol/L，参考值范围3.9～6.1mmol/L”。小李想1个月前体检正常，怎么这么快就会有问题了呢？是不是医院的机器有毛病啊，查错了？
带着这个疑问，小李来到了内分泌科。大夫看着这两次的化验单，说：“你已经可以确诊是糖尿病了。”“可是，大夫，我上个月的血糖不是还在参考值范围内，算正常吗？为啥这糖尿病说来就来，一点预兆都没有呢？”小王急切地说。“其实你上月体检测的血糖已经超过了正常值，但还没有达到糖尿病的诊断标准，由于没引起你的重视，没有养成健康的生活方式，你父母有糖尿病，你生活又不注意，加速了糖尿病的到来，所以短短1个月你的血糖又进一步升高了，这回达到了糖尿病的诊断标准”。
很多时候化验单上的参考值可能还是以前的标准，没有得到及时更新，有时特殊的人群还有特殊的检验值要求，也不按照化验单上给出的标准进行判别，比如血脂，这糖尿病患者与非糖尿病患者就不能按照一个标准来。总之，不能仅靠化验单上的红绿灯来判断自己是否健康；专业的医生才是能真正帮助大家识别红绿灯警告的“交警”！
小李还是有点不理解，不过没关系，下面这个故事就彻底给小李传道授业解惑了。血糖5.6，你在意了吗
其实像小李一样的朋友很多，也经常会有和小李一样的疑问和不解，下面我们就好好地把这个问题说一说。从6.1到5.6“医生，我的空腹血糖5.6mmol/L，这数字不是在正常值范围吗？为什么你还说我不正常，让我要注意呢？还要建议我做喝糖水试验呢？”一位患者拿着化验单不解地问。
这个患者的问题，如果在以前，他是对的。但在现在，他就不对了。因为标准已经改变了。以往的规定是，正常人空腹血糖低于6.1mmol/L，餐后2小时血糖低于7.8mmol/L。如果空腹血糖≥7.0mmol/L和（或）进餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，则为糖尿病。
随着时间的推移，世界各国的糖尿病医生和专家经多年观察和研究，发现空腹血糖在5.6mmol/L以上，糖尿病的发生率是明显增多的，因此把区分正常人和异常人的空腹血糖的分界点定在5.6mmol/L，而不是6.1mmol/L。
不过，目前多数医院化验单给出的正常值仍是6.1mmol/L，很多人认为只要自己的血糖小于6.1mmol/L，在正常值范围，就不必去注意它了。这样的话，往往就会使自己成为一名糖尿病后补队员，甚至逐步发展成为一名糖尿病患者，这就像古语说的那样“小洞不补，必酿大祸”。兽医与血糖仪
记得热播美剧《越狱》中一个片段，当7名罪犯越狱成功后，其中一名左手臂被砍断，为了不暴露身份，他不敢到正规医院求治，潜入一家诊所中请医生缝合。这名医生却连连摆手，拒绝为之缝合。当逃犯拿刀架住其脖子，他申辩说：“我只是一个兽医……”
让一名兽医为人做手术，确是不算分内事。血糖仪有时也被患者用来做一些分外事。现在血糖仪测血糖确实很方便，只要一滴血，患者就可以自己测血糖，而且马上就能看到结果。有些人为了图省事、图方便，或是有些人怕抽血、怕痛，干脆就用血糖仪测，看自己血糖是多少。
这种做法其实是“聪明反被聪明误”，因为我们说的空腹血糖值指的是静脉抽血测得的血糖值，而血糖仪测的是毛细血管全血，与静脉抽血的测定结果有差异。重要的是，目前血糖诊断数值都是针对静脉抽血而言的，因此血糖仪往往用于糖尿病患者了解自己血糖控制的情况，而不能用来诊断是不是糖尿病或者是不是糖尿病早期。打假“空腹血糖高”
门诊常碰到一些患者气喘吁吁地跑过来说：“医生，我还没吃饭，给我开个单子查查空腹血糖。”而此时已近上午11点了。这种患者查出的血糖值往往偏高。但其实，这不是真正的空腹血糖。
测空腹血糖前，要保证从前一天晚饭后至第二天早晨做检查时，空腹8～12小时。检查时间最好在医院一上班就查，最晚不要晚于10点钟，超过10点以后的“超空腹”状态是会影响检查结果可靠程度的。
同时，化验的前一天还要保证充足的睡眠，防止睡眠不足，避免进食过多，或测空腹血糖前情绪激动、进行过于剧烈的活动等，因为这些因素都会导致血糖升高。有的患者认为空腹就是连水也不能喝，其实，饮清水是不会干扰血糖检测结果的。如果口渴的厉害，是可以喝清水的。皮带越长，寿命越短
如果排除了上面所说的问题，空腹血糖大于5.6mmol/L，小于7.0mmol/L，那就建议做糖耐量试验（简称OGTT），也就是常说的喝糖水试验。
OGTT的具体做法是：空腹先抽血查血糖，然后把75克葡萄糖粉（这个医院一般都有称好的，可以凭处方购买，或是含同等数量葡萄糖的50%葡萄糖溶液，这个医生都会给你算好，不用你亲自计算），溶到200～300ml水里，5～10分钟内喝完，喝之前看表，2小时后再抽一次血化验血糖。
如果喝糖水后2小时的血糖大于11.1mmol/L，就可以诊断为糖尿病了。
如果喝糖水后2小时血糖小于11.1mmol/L，只是空腹血糖异常（空腹血糖大于5.6mmol/L，而小于7.0mmol/L），还不是一种疾病，仅仅是一种危险状态，就是很可能发展成糖尿病，成为它的候补队员。
在这种状态下，如果采取有效措施，是有很大可逆性的，可以预防糖尿病的发生。这时不用恐慌，也不需要住院，更不需要病休。但是应该把血糖降下来。改变原来不健康的生活方式，如控制饮食、减少总热量、减少饱和脂肪、增加纤维素等，至少进行每周5次，每次30分钟以上的适度运动。如果“肚子”比较大，还得把将啤酒肚、将军肚缩回去，有句话说得比较生动，“皮带越长，寿命越短”，所以有以上问题的你，就请赶快行动起来吧。腰围，你的“健康预报”
如今要是有条件，我们都喜欢看看“天气预报”，以便及时掌握天气的冷暖变化情况，这样可以适当增减衣物，避免受凉。不过，对咱们自己身体反映出来的一些“不健康”预报信息，你关注过了吗？
随着生活水平的提高，对大家来说，糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝、心脑血管疾病已经不再陌生，这些疾病的“帽子”一旦戴上，就很难被摘掉，很可能终身与你相伴，也就意味着你将要投入大量的精力、物力和财力去应对它们。然而“冰冻三尺非一日之寒”“涓涓溪流汇成江河”，这些慢性疾病的发生也是有预兆的。所以，我们应该关注咱们自身的健康“风向标”“晴雨表”，一旦出现“警报”，立即采取措施，从“源头”上拦截这些疾病，把它们扼杀在“萌芽”阶段，不让它们迫害我们的健康。“肚子的油水”越多越糟糕
腰围可以看作健康的“风向标”“晴雨表”。腰围越大，“肚子里的油水”也就越多。医学上把这种腰部脂肪的堆积称为中心性肥胖或是苹果型肥胖，有些人形象地把它称为“啤酒肚”或“将军肚”。
这一类型的肥胖对健康最为不利。因为腹部脂肪与身体其他部位脂肪性质有所不同，它们作恶多端，高血脂、糖尿病、高血压等疾病往往会“顺藤摸瓜”地“找上门来”。有数据显示：腰围，男性每增加14厘米、女性每增加14.9厘米，患心血管疾病的可能性就升高21%～40%。
腰围被认为是比全身肥胖更加准确、可预测心脏代谢风险因素的因子。最近研究还表明，腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系，其中包括冠心病、心肌梗死、脑栓塞、乳腺癌、肝肾衰竭等。你有“高甘油三酯血症腰”吗
单纯腰围增大的人群中约1/3已经具有进一步发展成糖尿病等疾病的苗头，但是如果腰围增大，同时合并高甘油三酯血症，这就被称为“高甘油三酯血症腰”，这可以说是“雪上加霜”，进一步加大了糖尿病、心血管疾病等的患病风险，这部分人当中2/3以上已经具备了进一步发展为上述疾病的基础。“高甘油三酯血症腰”是一种形象的说法。它是指男性腰围超过90厘米（2尺7寸）、女性超过80厘米（2尺4寸），血甘油三酯水平大于等于1.7mmol/L或150mg/dL。拿出皮尺，量量腰围现在行动起来吧，拿出皮尺量量自己的腰围。具体操作如下：保持站立体位，两脚间距离与肩同宽，用力将肺中的空气呼出后屏气，平肋骨下缘和髂嵴连线中点水平（简单一些，也可以在平肚脐水平）绕腹一周，所测的长度即为腰围。在我国，男性腰围超过90厘米、女性腰围超过80厘米，就算是健康报警了，这时就该检查一下血甘油三酯，看看与“高甘油三酯血症腰”还差多远，以便及时发现和预防糖尿病、高脂血症等疾病。每天一万步，不做“土豆先生”
如果你已经有“高甘油三酯血症腰”了，那么你也不必惊惶，因为这个阶段往往是可以逆转的。
幸运的是，运动对逆转“高甘油三酯血症腰”特别有效。目前，专家认为最好的运动就是坚持走路，“每天一万步，保持健康好身体”。走路时根据自己情况尽量快步走，在身体状况允许的情况下，以每分钟走100步左右为佳。此外，管好自己的嘴，做到早餐要吃好，晚餐要吃少，多吃低糖、低脂、高纤维的食物，吃饭时要注意细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。改掉饭后就坐在沙发上看电视的坏习惯，不要再做“土豆先生”。
最好的医生就是你自己，别忽视了自身健康的“风向标”。那些大腹便便的男士们，还有那些有“小肚腩”的女士们，更要行动起来，让腰围缩小，让健康升级。“五高”公告：坏蛋喜团伙作案、趁火打劫，别说我没告诉你
腰围，是我们的“健康预报”，肚子里的油水越多越糟糕，说直白点儿，这其实就是一个高体重的问题；如果这时再来个高血脂“趁火打劫”，这可就是“雪上加霜”，进一步加大了糖尿病、心血管疾病等入住的步伐。其实，生活里还远不只这两个“高”臭味相投，还有不少高会先后而至、群集作乱！如影随形
张总在商海搏杀多年，现如今“位子、票子”都升高了，不过血压也升高了。一直服用降压药物，血压控制得还算理想。诊断高血压有1年了，一直在方便门诊开药，方便门诊大家应该晓得吧，就是为了方便患者，尽可能地缩短取药时间，尽可能快地拿到药物。实际上这方便门诊一定意义上方便了患者，但在某种程度上也方便了疾病。张总由于最近体重减了不少，去做了抽血化验，发现血糖不正常，7.2mmol/L，大家知道体重减轻的原因了吧，对，就是糖尿病。
其实超过1/3的高血压患者都会合并糖尿病，接近2/3的糖尿病患者合并高血压。很多高血压患者根本没意识到自己是糖尿病的高度危险人群，甚至不知道自己已患上糖尿病，这其实是一个很大的隐患，对于高血压患者来说，有一就有二有三，不仅仅是服用降压药物把血压控制好就可以，必须意识到提早预防糖尿病的重要性，了解控制血糖的方法，及时改变不良的生活习惯，才能避免糖尿病“如影随形”。共同土壤
现实却是如此，这几个“高”常常“相互吸引、狼狈为奸”。高血糖、高体重、高血脂、高血压、高尿酸，暂且把它们称之为“五高”，这“五高”所需要的遗传基因基本相同，不好的生活习惯正是滋润它们生长的“沃土”。如果“家庭出身”不好，后天再不注意“养生”之道，不培养健康的生活习惯，那在身体的这块“自留地”很快就会长出一个个“高”来，破坏起您的身体那是没商量的。越多的“高”凑在一起，破坏力就越大，最终的结局是什么呢？这不用说，明眼人也知道的。请记住，有一有二就会有三，或许“五高”同聚也不无可能。所以一“高”驾到，就请警惕，不要奏响“死亡五重奏”。全程通缉
为了保卫健康，就要终身防范“五高”这群恶棍，现发布“通缉令”，请大家牢记它们的“画像”，碰到了一定不要手下留情，坚决予以打击。
高血糖：这个相信大家已不陌生，我们再来温故一下。空腹血糖大于5.6mmol/L，或进餐后2小时血糖大于7.8mmol/L，只要有一个数值不正常就属于血糖增高；如果空腹血糖大于7.0mmol/L，或进餐后2小时血糖大于11.1mmol/L，只要有一个数值达到就要考虑糖尿病的可能。
高体重：可通过身高推算标准体重，男性标准体重（千克）＝身高（厘米）－105；女性标准体重（千克）＝身高（厘米）－100。体重指数用来对肥胖进行分级，体重指数的计算公式为体重指数2（BMI，千克∕米）＝体重（千克）∕身高（米）的平方，也可以直接使用手机App软件计算。
中国成人采用的标准：小于18.5为体重过低；18.5～23.9为正常；24.0～27.9为超重；大于28为肥胖。
国际成人采用的标准：小于18.5为体重过低；18.5～24.9为正常；25.0～29.9为超重；大于30为肥胖。
腰围用来评估腹部或中心性肥胖，测量方法为保持站立体位，两脚间距离与肩同宽，用力将肺中的空气呼出后屏气，平肋骨下缘和髂嵴连线中点水平（简单一些，也可以在平肚脐水平）绕腹一周，所测的长度即为腰围。在我国，男性腰围超过90厘米、女性腰围超过80厘米就视为具有中心性肥胖，也就是肚子里的“坏油水”多了。
高血脂：血脂也是一个大家族，我们主要关注血总胆固醇（TC）正常小于5.18mmol/L（200mg/dL）；血低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）正常小于3.37mmol/L（130mg/dL），如已经诊断糖尿病，或高血压，或心脏病等，则比此标准更低；血甘油三酯（TG）正常小于1.7mmol/L（150mg/dL），超过标准即为高血脂。
高血压：小于120/80mmHg为正常血压；等于或大于140/90mmHg为高血压，介于两者之间为正常高值，需要时刻关注。
高尿酸：高尿酸诊断标准：男性血尿酸2次结果大于420μ mol/L；女性血尿酸2次结果大于360μ mol/L。这些“小事”的真相，你还全然不知
老话有说：“小不忍，则乱大谋”。但是在健康这个问题上，却恰恰相反，健康无小事，“小忍了，则要出大事”。我们必须要关注小事，关注细节。下面这些小事，你可不能小觑，它可能预示着糖尿病已经突破了你的防线，需要赶快采取行动喽。小小伤口难愈合
人们在生活中总会不小心受一些外伤，但是很快就会愈合。可是老张前不久在家里捯饬阳台上的花花草草时，不小心手上划破了一个小口。伤口不深，起初对于这点“小事”，老张也没在意，感觉伤口好像是长上了，但一活动又裂开了，反反复复就是不愈合。后来到医院一看，这点小事还牵出了一个大问题—糖尿病，血糖控制平稳了，伤口自然愈合了。反复瘙痒难祛除
这几个月，王女士每天坐卧不安，痒得没法专心工作，很是影响生活。这阵子王女士全身的皮肤无缘无故地痒，也不红也没见出疹子；过一阵子又是外阴瘙痒，这难言之隐给谁说？为了治病，王女士尝试了内服、外用各种治疗办法，可病情没好几天，就又复发，让她苦不堪言。后来到医院一检查才发现，这瘙痒的罪魁祸首就是悄悄升高的血糖，糖尿病驾到，主人竟全然不知。令人扫“性”好苦恼
40岁左右的李先生，身形壮硕，自觉身体健康，可不知为何最近半年中提不起“性”趣，屡屡尝试却总是失败，私下里曾购买所谓“神水”“壮阳药”，疗效不明显，全然没有广告说得那么好，家庭生活非常得不愉快。后来终于鼓足勇气来到了医院，支支吾吾地说出了自己的苦恼，检查后发现这令人扫“性”的真相竟然是“居高不下”的血糖。心慌手抖低血糖
进入更年期的陈女士，平时身体一直都不错，可最近出现了一个怪毛病—经常是快到吃中午饭的时候，或是中午饭稍稍晚吃一会，就会出现心慌、手抖、冒虚汗，感觉肚子里特别饿，赶快要吃点东西，东西一下肚，症状全消除。陈女士最开始还觉得是更年期的问题，可后来几乎天天犯毛病，有时感觉还很严重。到医院检查，被诊断为糖尿病前期。这糖尿病来得时候是花样百出，低血糖可能也可以是它登场的前奏。手足麻木感乏力
何老伯这半年了经常觉得腿脚发麻、发凉，感觉自己的脚上穿了一个袜子一样。儿女孝敬老爷子，专门买了洗脚盆，按摩泡脚也没多大用处。后来，何老伯感到麻木感的范围慢慢扩大了，时不时身上还常感觉到有小虫在爬来爬去，或是身上突然哪里被针扎了一下。为此，何老伯的子女带他到医院做检查，被诊断为糖尿病。能吃能喝体重轻
刘先生最近老觉得吃不饱，吃得比平时多了许多。除了能吃，水喝得也比以前多，但喝完后不一会儿就又口干舌燥，白天要跑好几次洗手间，晚上睡觉还要起好几次夜。然而，能吃能喝，体重却未增反轻，结果这也是糖尿病捣的鬼。刘先生的这种情况，其实就是传说中的糖尿病典型的“三多一少”症状，即多食、多饮、多尿、体重下降。遇到这种情况，不能掉以轻心。
前面也说过，糖尿病和其他疾病不同，早期很可能没有任何不舒服的症状，等出现不舒服的症状时糖尿病已经有一定程度地进展了，所以即便是出现了上述一些不起眼的症状，也要提高警惕，不能一拖再拖，防患于未然对于糖尿病来说十分重要。当糖尿病来“敲门”，我们如何将其拒之门外小王和老王，不同的结局
晚上，120送来了一位40来岁的急诊患者小王，他体态偏胖，在与朋友聚会、频频举杯时突然出现胸口痛，难以忍受，于是朋友拨打了急救电话。到了医院，医护人员迅速展开抢救，明确诊断为糖尿病、心肌梗死，需要立即进行支架植入术。好在抢救及时，手术很成功，术后小王平安返回病房，但是心脏血管里就要一直放着支架了，以后还要定期复查、口服抗凝药物等，这无形中给小王带来了心理阴影和很多的“麻烦”。
小王很疑惑，自己身体一直都很好，能吃能睡，怎么会突然出现糖尿病、心肌梗死呢？与小王交流后，医护人员才发现小王的身体早就给他“暗示过、报过警”了，只是他一点也不在乎。原来3年前体检小王就已经被发现血糖、血脂异常，加之体重超重，母亲患有糖尿病，医生明确告知他一定要减轻体重、加强运动、定期检查，因为他属于糖尿病高度危险人群，如果不加以重视，糖尿病就会找上门来，而糖尿病和心脏病是一根藤上的两个苦瓜，得了糖尿病很容易出现心血管疾病。这不，医生的预言真的就出现在了小王的身上，现在后悔为时已晚，只能面对现实了。
门诊有个患者叫老王，50来岁，5年前和小王一样身体也被亮了“黄牌”，发出了警报，老王的血糖比正常值高出了一点点。老王对这个信号很重视，生活规律、合理饮食、适当锻炼、定期检查，5年来血糖一直被“压”在正常值以下，身体棒棒的，糖尿病被老王一直“关”在了门外边。
俗话说，“冰冻三尺非一日之寒”，身体的“毛病”也是如此，尤其是这些慢性病，更不是一天两天就形成的，小王的糖尿病和心肌梗死并不是空穴来风，3年前的预警未重视，3年后自食苦果，这个“苦”到头来只能自己承受，可以说是“放松一时，痛苦一世”。而老王5年来坚持健康的生活方式，每天并不需要付出很多，却能牢牢地把糖尿病拒之门外，享受着健康，可以说是“小小投入，大大收获”。
因此从老王的身上，我们可以看到，糖尿病完全是可以预防的，如果能像老王那样做好健康“储蓄”，那糖尿病即便“敲”到了你家的门，听听没人响应，也就会知趣地远离你了。糖尿病驾到，常要先敲门
今天，我们可能随处都可以感受到糖尿病的存在，在家庭里、工作中、聚会时或多或少地都会有糖尿病的影子出现，因为每10个人中就有1个糖尿病患者，并且糖尿病患者的队伍还在不断地发展壮大，
试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]