作者：祁莫昕
出版社：中国铁道出版社
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世界从不亏欠每个努力追寻幸福的人试读：
前言
为什么生活越来越好，却有越来越多的人抱怨自己不幸福？
为什么人们那么强烈地渴望成功，却始终没有做出像样的成绩？
真的有心想事成的成功绝学吗？
别傻了，当然没有！
我们所期望的一切，都要靠自己去拼出来！
此刻，
开始行动吧，
你所期待的，
一切，
都将实现！
积极心理学可以说是心理学领域的一次伟大变革，它采用科学的方法和原则研究关于幸福的主题，研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展。
既然幸福是所有人的终极追求，如何实现幸福快乐的人生也成为心理学家研究的主要课题，这也是越来越多的心理学家加入到积极心理学领域的原因。
我开始研究这一课题也是因为生活不尽如人意，事业不顺，甚至一度跌落低谷，致使每天闷闷不乐，自我怀疑。
我想让一切变得更好，至少帮我渡过难关，而积极心理学的确帮了不少忙，所以我想将我的感受，我所学到的知识、经验分享出来，以便帮助更多的人。
人生是一段追求幸福的漫漫旅途，途中我们会路过迤逦风光，也会路过激流险滩，这也是人生之所以精彩缤纷的原因。当你行至暮年，回首过往，如果对这段旅途感到满足那就足够了，这就是幸福的一生。
从生命的开始到结束，这段过程都是积极心理学所研究的内容，如何让你的生命更有价值、更有意义，也是积极心理学家们重点研究的课题。
人生中最大的满足是什么？
人生中最大的遗憾是什么？
你是否活得充实而美好？
你的生命旅程是否充满意义？
你的生命里是否有你深爱的人，同时他/她也深爱着你？
你是否历经挫折陷入人生谷底却不屈不挠重回巅峰？
你有没有真正思考过人生的意义？
……
我们的人生都会经历高峰和低谷，也会有满足和遗憾，艰难世界，不如意之事时有发生，积极心理学并不否认这一点，而是努力帮助人们战胜困厄，重新走上人生正轨，让生命焕发光辉。
幸福，
我们为你追寻多年。
你是那么飘忽不定，
那么难以捉摸，
可我们仍然义无反顾。
只为在某一天，
能够与你相遇。
请相信，
这世界从不曾亏欠每一个努力追寻幸福的人！第一章心想事成——即日·此刻如果你所期待的永远不会实现
是谁出的题这么得难，到处都是正确答案。
——何勇《钟鼓楼》
如果有人告诉你，你所期待的一切永远不会实现，你会做何感想？突然有一天，你发现自己老了，不是生理上的衰老，而是心之老矣。你不再期待惊喜，不再莫名欢喜，世界在你眼中非黑即白，而你对此早已习以为常。
偶尔也会在夜里醒来，看着天花板反复思考生命的意义；偶尔也会有想哭的冲动，却发现再也没有大哭的勇气。
你问自己：这到底是怎么了？
一遍一遍，你痛苦地找寻着答案，
却发现这道题真的太难了，
根本就没有正确答案。
为什么美梦总是难圆？
每个人都会做梦，平均每天要做六七个梦，而大部分梦境醒来后都全然不知，我们只会记住醒来时正在做的梦，然而这个梦往往都是美梦。
我们不禁感叹，美梦难圆。
一年365天，一天6个梦，每一年我们都要做2000多个梦，其中又有多少个美梦呢？在我们的记忆里，只会记住噩梦发生时的场景，历历在目。
而美梦呢？似乎永远模糊不清。
梦境如此，现实生活亦是如此，大部分人都有过这样的困惑：为什么美梦难圆，好事难成？
一次次失败之后，生活开始变得糟糕，你开始频繁抱怨，感叹世事艰辛。接下来，倒霉的事会接踵而至。
这时，突然有人问你：“你的梦想是什么？”
你还有梦吗？
你还有梦吗？或者说，你还敢做梦吗？当一个个梦境破碎之后，还有多少人敢去谈论自己遥不可及的梦想。
其实，遥不可及的不是梦想，而是你的心。
这是一个流传于日本民间的童话故事：两个孩子在海边玩，过了一会，他们玩累了，在温暖的阳光下，两个孩子在沙滩上睡着了。其中一个小孩做了场梦，梦见在不远的岛屿上住着一位大富翁，他有一个大花园，种着整片的茶花树，其中一株种着白色茶花的树下，埋着一坛黄金。
不久，两个小孩睡醒了，这个做了场美梦的孩子自言自语道：“哎，真可惜，一场梦而已。”另外一个孩子问他怎么回事，他把刚才的美梦又讲了一遍。
说者无心，听者有意，这个孩子说：“你可以把梦卖给我吗？”“什么？傻×，你要买我的梦吗？可以！”
做梦的孩子很高兴地将自己的梦卖给了他的朋友。
这个被认为是傻×的孩子，买了梦以后就出发了，他来到岛上，果真发现这里住着一位富翁，于是应征成为富翁的佣人。
在接下来的时间里，他仔细照顾茶花树，茶花一年一开，在他的悉心照料下，茶花树越长越好，富翁对他也非常满意。一天，他在一株白色茶花的根部挖出了那坛黄金。
买梦的孩子告别了富翁，回到了家乡，他成为当地最富有的人。而那个卖梦的孩子呢？他还在不停地做梦，却始终一无所有。
梦想虽然遥不可及，但只要坚持，付出行动，说不定就能等到梦想成真的一天。就算那天永远没有到来，你也不会因为荒芜了时光而徒生悔恨。
保持期望，保持乐观，这是积极心理学最基本的内容，哈佛大学早在研究中证明了乐观主义的益处，而悲观主义则对健康有害。因此， 相信梦想，保持期望，幸福终会出现。
相信梦想，幸福终会出现
人到了一定年纪，就不再相信梦想，因为它的确很难实现。我不想给有梦的年轻人泼冷水，但在追寻梦想的过程中的确存在诸多困难，并不是每个人都那么幸运，可以实现自己的追求。甚至，99％的人最后都输了，他们的梦想最终被岁月磨灭，然而这其中坚持不放弃的人，虽然没能实现梦想，但却得到了幸福。“幸福是一个连续的过程，不存在一个节点，达到就是‘幸福’，幸福不是非此即彼的状态”。这是在哈佛大学幸福课中提到的一句话，我想，追寻梦想也是一个过程，不是因为坚持而必定成功，而是因为坚持而终会遇见幸福。
我是一个普通人，喜欢写字，喜欢旅行，喜欢钻研心理学，住在一个安逸的小城，曾经朝九晚五的上班下班，但我发现这不是我想要的生活，于是改变开始了。
我辞掉了工作，成了一名导游，原因很简单，“世界那么大，我想去看看”。在我的城市，导游的薪水是很少的，靠的是提成、代购，这也让我的生活捉襟见肘。最初的日子非常难熬，可这就是我想要的生活方式，我坚持着，不为梦想，只为幸福。
时间会带走一切烦恼，渐渐地，生活开始好转，日子没那么难过了，而此刻的我，是那么开心，那么幸福。
行动——即日·此刻
如果你所期待的永远不会实现，你的生活会不会陷入死寂？如果你不想让这样的事情发生，那么就将全部能量聚焦于你的梦想，并从现在起付诸行动，即日，此刻，不再犹豫。
立即行动，是所有美梦实现的前提，下面是实现梦想的具体步骤。
写下所有期待发生的事
将你期待的事情全部写下来，最好做一个精致的梦想板挂在房间内显眼的地方，每天都能看见。不要将你的梦想写在纸条上，随处贴在电脑桌上，难道你的梦想这样不值得珍惜吗？随手丢弃掉梦想的人，也会被梦想抛弃。
之后，将你的梦想、愿望﹑目标、完成期限以及所愿付出的代价等全部写在梦想板上，每天、每周、每月、每季、每年……你都要反复审视自己的梦想，划掉那些已经实现的，写上最新的梦想。每一次梦想成真后，都给自己送上鼓励；每一次失落想要放弃时，也要学会激励自己。长此以往，你所期待的事就会发生。
三个经典问题
下面是很多大学教授、培训老师都会提到的三个问题，有些人对此不屑一顾，但这三个问题真的很重要。
Q1：我是谁？
在弄清你自己是谁之前，一切梦想都只能停留在梦想板上。所以，在行动之前，一定要了解清楚自己，包括个人兴趣爱好，优势劣势，性格、心理、情绪等。记住，除了自己，没有人会更了解你，如果你都无法肯定地回答“我是谁”这个问题，还是尽早忘掉你的梦想吧！
Q2：我想做什么？能做什么？
我想做什么？每个人在不同阶段都会有不同的职业期望，小时候想当画家，长大了想当老板，现在我只想做一名开心的导游……长大了，成熟了，也经历过很多坎坷，现在我已经不再关心自己想做什么了，而是能做什么。所以，每个人都要清楚自己能做什么，再结合自己的职业理想，找到最适合自己的工作。
Q3：走哪条路能够以最快的速度到达终点？怎么走？
这是一个讲究效率的时代，人们都在以最快的速度向成功奔去，谁也不想落后。那么，选择哪条线路是一个问题，怎么走又是一个问题。选对了线路，便踏上了捷径，也就是人们常说的职业选择。以金融业为例，该行业的平均薪资位于众行业之首，如果你选的是服务行业，恐怕很难追赶上前面的那群金融精英了。
为了早日达到终点，你会怎么走？步行、骑车、开车、坐火车、乘飞机……在这几种常见的交通方式中，显然乘飞机是最快的。怎么走才能以最快的速度到达目的地，相当于怎么做才能尽早成功，每个人成功的方法不同，但那些最早成功的人，一定有比其他人更快捷的成功之道。
梦想倒计时
不要以为把梦想写在题板上，挂在墙上就好了，如果不为梦想设定期限，它可能永远都是梦想。为了监督自己，你要给每一个梦想设定日期，制作一张梦想时刻表，采用倒计时的方式，鞭策自己更加努力。
以终为始，想象美梦成真后的情景
每一天，在脑海中反复描绘梦想成真后的喜悦情景，身临其境，想象自己已经获得成功，并按照成功后的模式生活工作。久而久之，你的潜意识就会出现一个成功的自己，那是未来成功后的自己，而你只是将其搬到了今天。这种方法可以增强自信，加快成功的脚步。
给每一个梦想配一个具体计划
没有计划的梦想都是空想，所以，你的每一个梦想都必须辅以具体的行动计划，包括前期准备，完成日期，实施步骤，后续计划，补救措施等。
行动——即日·此刻
没有行动，之前的一切步骤都是空谈，付诸行动是任何梦想实现的前提条件。所以，不管你之前的计划是否足够完善，开始行动吧，即日·此刻，梦想成真的概率将会大大提升。
定期检查成果
每隔一段时间，检验梦想的完成情况，如果落后于计划，则要适当调整，努力追赶，这也是一种自我鞭策的方式。例如，每个周末对自己的工作情况进行总结，是否完成了既定目标，有什么地方做得不够好，有什么地方值得肯定……及时反省，总结经验，可以少走很多弯路。每个人心中都曾划过一道紫色闪电
每个人都曾有过梦想，童年时的梦，少年时的梦，青年时的梦……人生的每个阶段，都会有不同的梦想。然而，我发现身边的人在进入30岁以后，所有的梦想都成了过去时，当再跟他们谈及梦想的时候，换来的只是一句嘲笑。
原来，他们的梦想一直都是个笑话。
梦想被埋葬的那天，一切都结束了“我不想改变什么，我最渴望的就是过下一辈子，那里有我没写出的诗，没画出的画。”
这是一句不知道从哪里听来的台词，用在这里再合适不过了。我只想告诉那些准备将梦想留给下辈子的人，你们是彻头彻尾的懦夫，我看不起你们。
对于普通人来说，现实总显得有些无奈，但这不该成为埋葬梦想的借口。
一个没有梦想的人，就像一条没有灵魂的狗，摇着尾巴过完一生。
有些人混着混着就老了，发现死期不远了，突然想起儿时的梦想，一切感觉那么美好，他们后悔了，如果能重活一次，一定把梦想这条路走完。
我相信，再给他们一次机会，什么都不会改变。
有些人活着，却如同行尸走肉般艰难度日，他们的灵魂与梦想早就不知道被埋在哪里。漫无目的地来到生命终结的时刻，在合眼之前，曾经的梦想逐一浮现，他们会不会死不瞑目？“好吧，希望下辈子有机会实现这些梦想，写没写出的诗，画没画完的画……”
好吧，一切都太晚了，没有梦想的人，也难以得到祝福。
赵小玩的故事
80后的赵小玩生在北京，住在现在的什刹海酒吧街拐角，典型的胡同串子，由于从小混迹于此，他也见证了很多酒吧的兴衰，当然，成天浸泡在音乐中的他自然而然地爱上了音乐。
每天，他都腻在酒吧门口，听那些来自五湖四海的歌手唱歌。长大了点后，由于都是街坊，他还能进入酒吧偷偷喝两口啤酒，他回忆说：“那时候的日子就像神仙。”
像大部分胡同串子一样，赵小玩从来不缺玩伴，由于儿时长在酒吧街的缘故，他的一群死党也是音乐迷，他们儿时的梦想就是组建一支自己的乐队，为了给乐队起名字，他们不知道打了多少回架。
时光飞逝，转眼到了初一，赵小玩也终于拿到了第一把属于自己的吉他。还记得那天下着大雨，赵小玩拿着家里给的钱，叫上几个死党来到琉璃厂，这一次他再也不用隔着橱窗呆呆地看了。
那一夜他们谁也没睡，躲在一个废旧的工厂，喝着啤酒，谈着吉他，放声高歌，看着夜空划过的紫色闪电，他们大声说出了自己的梦想。哭了，所有人都哭了，他们紧紧抱在一起，第一次统一了乐队的名字“紫色闪电”。
几个小家伙似乎很有天赋，聪明才智都用在了音乐方面，学习成绩却糟得可以。虽然没少挨批，但他们并不在乎，音乐梦想伴随着他们度过一个又一个美好的日子。
乐队越来越成熟，技艺越来越精湛，赵小玩成了乐队的骨干，吉他手兼主唱，在学校他们成了“全民偶像”，赵小玩也无数次体验到当明星的感觉。
渐渐地，赵小玩和他的死党们都长大了，发生在大四时的一件事改变了赵小玩的命运。大四下半学期，当莘莘学子忙着找工作的时候，赵小玩和他的乐队还在玩音乐，他们依然活在理想之中。可是，赵小玩的父母却不干了，认为孩子这么混下去没有前途，遂决定托关系给孩子找个好工作。
最初，赵小玩的叛逆精神让他坚持着似乎毫无希望的梦想，然而随着身边的同学一个个找到理想工作，特别是几位核心成员的妥协，他们都陆续投入到朝九晚五的职场。这时，赵小玩也迷失了。
老爸打来了电话，正在练琴的赵小玩接起电话：“喂，爸，干嘛，我正练琴呢。”“练什么琴！我给你安排了一份工作，去某国企跑销售，锻炼一下，明天报道。你听着，我不是在征询你的意见！”
在赵小玩的印象中，这是爸爸第一次这么严厉地跟自己说话。
那一天，赵小玩提前回了家，父母给他讲了很久，他也思考了很久。赵小玩很清楚，这是一份十分难得的工作，只有爸爸这么硬的关系才能办妥，甚至不用面试，直接报道上班。可是……
梦想，在现实面前脆弱得不堪一击。第二天，赵小玩一身职业装，开始了另一种生活。从此，他所信仰的朋克精神与他的梦想一起被丢进了坟墓。
赵小玩一家在郊区买了别墅，他们搬出了什刹海，儿时的玩伴也陆续离开了这里，一年，两年，五年……大家各忙各的，已经很久没见了。
离开什刹海的第十个年头，赵小玩收到了一封邀请函，是昔日死党黑子发来的电邮。打开邮件，赵小玩呆住了，原来黑子现在是某地下乐队的鼓手，周末在什刹海某酒吧演出，特意向以前的死党们发出邀请，借机聚一聚。
赵小玩看着邮件，愣了半天，往事一幕幕出现在眼前，突然想起黑子可是乐队最差的一个啊，他怎么就……
十年了，大家都发生了很大变化，赵小玩成为单位的销售经理，年薪令人羡慕，很是风光。这天，他特意穿着正装，开着宝马X5前来聚会。
一进门，赵小玩便得到了一番恭维，当然也少不了调侃。安静下来之后，他发现自己的穿着打扮格格不入，昔日的死党们要么休闲打扮，要么一身朋克装备，只有他看起来像个生意人。
演出开始了，黑子登场，兄弟们一阵欢呼。黑子在感谢完现场的观众，介绍完昔日的死党之后，敲起了节奏强烈的鼓点。一曲结束，黑子抢过了主唱的麦克风，炫目的灯光，狂野的旋律，只见他脱掉上衣，露出了昔日的闪电文身，畅饮了一大杯啤酒，发泄似地大喊了一声。接着，黑子安静下来，说道：“下一首歌送给我的兄弟们，虽然你们背弃了誓言，但我不怪你们。《紫色闪电》，送给兄弟！”
当现场人群陷入疯狂的时候，躲在角落里的赵小玩，泪如雨下。
有多少人曾劝你放弃梦想
现实生活中，有多少人像赵小玩一样放弃了梦想，输给了现实。他们将自己的轻易放弃归罪于别人“父母、家人、朋友……他们都劝我放弃，都说我太傻了，这个岁数还做梦。我也不知道该怎么办，渐渐地就放弃了。”其实，偷走你梦想的不是别人，而是自己。
在我们的人生旅途中，曾有多少人劝你放弃梦想？太多了。仔细看看，这些人又有几个拥有梦想？又有几个实现过梦想？
没成功的人，没资格劝人放弃；没有梦想的人，没资格指点别人。即最亲密的人也不一定真正了解我们，只有自己清楚在追寻什么，内心到底想要什么。
最关心你的人，往往是最容易偷走梦想的人；最想放弃的时刻，也是距离梦想最近的时刻。 这就是梦想定律，如果你还想让生活精彩纷呈，如果你还想让生存富有意义，就记住这条定律，不要像大多数人一样，丢失梦想，荒芜了人生。
紧紧抓住梦想，因为梦想若是死亡，生命就像折断翅膀的鸟儿，再也不能飞翔。
紧紧抓住梦想，因为梦想一旦消亡，生活就像荒芜的田野，雪覆冰封，万物不再生长。
——兰斯顿·休斯《梦想》难道真的像他们说的那样，一切都来不及了吗？
你是否听到过这样的劝告“放弃吧，肯定来不及了”、“都这岁数了，别想了”、“你现在转行已经晚了”……这些来自亲朋好友的关心都是出于好意，但是难道真的像他们说的那样，一切都来不及了吗？
趁一切还来得及，把自己重新放回人生的入口
德国著名作家里克特（1763-1825）被读者赞誉为“穷人的歌者”，他曾写过一篇非常有名的散文《两条路》，在里面讲述了一个奇妙精彩的故事，大意如下：
那是一个新年之夜，一位花甲老人站在窗边，悲伤地看着那深蓝色的天幕。夜空仿佛一片清澈静谧的湖水，繁星点点如一朵朵纯洁的百合飘散在湖面上。老人又低下头扫视着茫茫大地，少数比他更为绝望的生灵此刻正走向它们的终点——坟墓。在通往坟墓的人生之路上，老人已经度过了六十载春秋，而这段漫长的旅途除了失望与懊悔，别无他物。他老态龙钟，头脑空虚，心绪忧郁，一把年纪却没有得到一丝慰藉。
突然，年轻时的一幕幕梦幻般地浮现在眼前。他回想起那个庄严的时刻，父亲将他置于两条路的入口——一条路通向阳光灿烂的升平世界，那里有肥沃的土地，丰硕的庄稼，柔和悦耳的歌声；一条路则将行人引进黑暗的深渊，那里流淌的不是清水，而是毒浆，一条条巨蛇嘶吐着舌箭。
往事不堪回首，老人极度痛苦，仰天长叹：“青春啊，回来吧！哦，仁慈的父亲，请把我重新置于人生的入口，我一定会选择一条正确的道路！”可是，他的父亲和他的青春都已经一去不回了。
他看见阴暗的沼泽地上空闪烁着光点，蓦然间隐去了。啊！这些光点不正是他虚度的年华吗？他看见夜空中一颗流星陨落，这颗流星不正像他自己的人生吗？徒然的懊悔犹如一支支利箭，深深地刺穿了他的心。此刻，他想起早年和自己一同踏上人生征途的伙伴，他们都选择了那条善良、勤劳、勇敢的道路，在此新年之夜，他们正在享受他们的荣誉与幸福。
教堂钟楼上的大钟敲响了，洪亮而悠扬的钟声让老人回想起了儿时父母的疼爱，想起了父母的教诲，想起了父母为他的幸福所做的祈祷。强烈的羞愧和悲伤使他不敢再多看一眼父亲居留的天堂。黯然神伤的老人泪如雨下，他绝望地大声呼唤：“回来吧，我的青春！回来呀！”
老人的青春真的回来了，因为刚才的一切都只是一场噩梦而已。尽管他的确犯过一些错误，但此刻他还年轻。他虔诚地感谢上帝，时光仍然是属于他自己的，他还没有坠入那黑暗的深渊，他仍可自由选择那条通往平和、光明、丰收、幸福的道路。
如果你还年轻，如果你还有时间，绝不让自己重复故事中老人的噩梦，抓住一切机会，将自己重新放回人生的入口。
如果有机会重新选择人生，或者回到生命中的某一时段，你会不会心动呢？你也可以就此对身边的人展开一项调查，看看他们会给出怎样的回答。我想，一定有不少人毫不犹豫地重新选择自己的人生。
很多人都在不经意间荒废着自己的生命，只有到暮年回首往事时才会感到懊悔不已。一生碌碌无为，没取得任何成绩，也没有任何值得骄傲的过往，甚至就连跟子孙炫耀的谈资都没有。那一刻的凄楚，想想都让人心酸。
行动吧，趁一切还来得及
懒惰是导致你至今一事无成的根本原因，每个人的能力有大小，然而全世界99％的人都是贪图安逸的，所以他们才会为1％的人打工。 改掉惰性，一切将会变得不同。
然而，懒惰是人的一个本性，表现为心理上的倦怠情绪。它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻度的犹豫不决。气愤、嫉妒、厌恶、内疚等情绪都会引起懒惰，使人无法按照自己的意愿行动。
刘川是我的一个朋友，直至去年他还在混日子，一次意外让他彻底清醒过来，开始了全新的生活。认识刘川已经有十年了，小伙子个子很高，长相清秀，唯一的缺点就是懒。由于太懒了，导致责任心不强，在工作中表现消极。在他看来，日子得过且过，每天有烟抽、有酒喝就足够了。
因为这样的工作态度，他几乎每隔一两年就会换一次工作，抑或是被开除，抑或厌烦了目前的工作，自己跳槽。刘川脾气挺好，人缘也不错，就是对什么事都不上心，所以平时朋友出去玩的时候一定少不了他，但是如果遇到正事绝对不会叫他。
年过三十，刘川还做着最基层的工作，每月3000多元的工资对他来说够花了。看着朋友们一个个赚了大钱，他也会眼红，大家想帮他一把，可是他太懒了。
刘川这种知足常乐的人生态度也挺好，没钱，也不奢望太多。可是那年他妈病了，看病需要很多钱，刘川急坏了，开始到处借钱。然而，后续治疗费用高得惊人，他的工资根本不够。
刘川是个孝子，这下急坏了，他开始后悔耽误了太多时光。每次都喝到酩酊大醉，在无人的街道失声痛哭。后来，我安慰他，与其每天颓废下去，不如行动起来，我建议他找一份送快递的活儿，只要勤快，还是能挣钱的。
人逼急了都是有潜力的，为了他妈，刘川真是拼了，每天工作超过14个小时，在公司他的业绩最好，每个月都能拿到近万元，比一些白领收入还高。
看到刘川的努力，以前很多朋友也开始伸出援手，他们不再担心借出去的钱像之前一样打了水漂，这一次，他们选择相信刘川。
终于熬过了这一段时间，刘川母亲的身体渐渐恢复过来，而刘川如同换了一个人，他不再送快递了，转行做销售，因为勤奋，业绩一直都很不错，日子也开始进入正轨。
只要行动，一切都不会太迟，无论你之前经历过多么失败的人生，也无论别人怎样评价你，只要开始行动，都还有机会。一生中有很多机会，重新回到人生的入口，趁一切还来得及，做出正确的选择。
告别为时已晚的愚蠢想法
拖延症是心理学研究的重要课题，从市场上这方面的著作之多就能看出来，可见这是普遍存在的问题。
拖延症是指自我调节失败，在已知有害的情况下，仍然把计划好的事情推迟。拖延症普遍到什么程度呢，一项调查显示大约75％的大学生认为自己有时拖延，50％的大学生认为自己一直拖延。
拖延症不是生理疾病，但严重者会对身心健康带来消极影响， 比如自责、负罪感、自卑，并伴有焦虑症、抑郁症等一系列负面情绪及心理疾病。“为时已晚”是很多人普遍存在的消极且愚蠢的想法，这些人往往是潜在的拖延症患者，他们的生活、事业一塌糊涂。这些人也曾有梦想，有目标，但是每次开始之前，都觉得为时已晚，所以从未行动。
你知道吗？今天的世界充满了无限可能，所以什么时候开始都不会太晚。著名老年问题专家、美国西北大学教育及社会学教授贝里斯·纽古顿说：“30年前，人们大都可以预料到自己一生中某个阶段的情况。但是，现今成规已经被逐渐打破，生活周期变动性大得多了。无论在什么年岁，每个人都比以前更容易做出改变。”
只要我们想要改变，即便已不再年轻，也完全有机会将自己重新放回人生的入口，这就是人生，它充满了无限可能。澳大利亚百岁老人鲁思·弗里思在2009年10月11日进行的世界大师锦标赛上将重9磅（约4.08公斤）的铅球推出14英尺（约4.27米），一举夺得世界大师锦标赛女子100岁至104岁年龄组铅球冠军，并打破了该项目的世界老年纪录。
当有人问老人是否还会参加四年后的比赛时，她这样说道：“每一年都是全新的一年，我不知道会怎样。只要你享受每一天，然后就会忘记你到底有多大岁数了。”
即便已经到了垂暮之年的老人，也能够改变自己的生活，让人生更有意义，何况充满活力的年轻人呢？生活给每一个人重新开始的机会，而你要做的就是告别那些为时已晚的愚蠢想法。
宿命论者的悲伤
你以为命运已经注定而无法改变了吗？身边有很多宿命论者，年纪轻轻，却就此屈服于命运。在他们看来，无论多么努力也无法改变命运，“我们家三代都是臭工人，我这辈子是发不了财了”、“再怎么努力也无济于事，没背景就没机会”、“这是一个拼人际关系的时代，没别人那样的人际关系，也别想干人家那样的差事”……
这是宿命论者的悲伤，当“不可能”的观念深植于心，一切努力都显得徒劳，他们会逐渐接受一个失败的自己。
现在转行已经来不及了？
很多人都表达过类似的想法，一旦他们在某一行业做了五年甚至更长时间，就认为这辈子已经没有改行的机会了，看不到前途，开始混日子。
的确，转行是很困难的，但绝非没有可能，如果你对现在的工作不满意，可以试着这样做：
A.
不求一步到位，循序渐进地向相似行业转型。转行这件事，想要一步到位太难了，比如我厌烦了朝九晚五的工作，想出去看看世界，于是找朋友帮忙干起了领队的工作，偶尔帮忙带带团，我可以一分钱不要，只求能出去转转。进了这个圈子，一切就会容易很多，考导游证，全职带团……这是一个过程，急不来的。
B.
借助人际关系实现转行。任何时候，人际关系的力量都是巨大的，托关系找工作的比例很大，所以千万不要忽视你的人际关系，他们会让你的转型来得更容易一些。即日·此刻，激发心想事成的力量
什么时候开始行动？如果你还存在这样的疑问，说明你离成功还有一段距离，还没有真正理解立即行动的意义。当你萌生成功的意愿之后，就要立刻激发心想事成的力量，早一天踏上征途，早一天见证成功。
行动的秘密
杰克·坎菲尔德，在美国出版行业，这是一位神话级的人物，他创作的《心灵鸡汤》系列在全世界56个国家发行，被译为47种语言。全球畅销上亿册，是美国乃至世界各国公认的权威心灵成长读物。该套丛书连续七年蝉联美国畅销榜第一名。
杰克·坎菲尔德将这一切的成就归功于心想事成的力量，在金钱的强大吸引力下，杰克开始付诸行动。那时，他的年收入只有8000美元，而他的目标却是年薪10万美元。如此大的差距要如何实现呢？
首先，杰克运用视觉化目标的方法，将一张特制的10万美元纸钞贴在了天花板上，确保每天睡觉前与第二天一早都能看到它，一天的开始与结束都从这10万美元为标志，杰克感觉浑身充满了力量，10万美元年薪似乎也成为他这一年的唯一目标。
然而，30天过去了，没有任何变化。杰克突然意识到，仅仅依靠做梦是不行的，也就是说即便激发心想事成的力量也很难达成目标，必须与具体的行动相结合。想到这里，他毫不迟疑，立即展开了行动。
杰克开始反复思考，他想了各种在一年内赚到10万美元的可能性，在这样反复思考的过程中，灵感终于出现了。当时，杰克已经写好了第一本书，经过计算，如果这本书可以卖出40万册，他就能够获得10万美元的版税收入。那么，如何实现这个目标呢？他开始四处奔走，希望找到一家强大的宣传机构。一次在超市闲逛时，看到了一份《国家询问报》，他知道这份报纸的销量很大，如果能刊登自己新书的信息，那一定会有助于图书销售。
杰克似乎看到了希望，接下来的几周他反复想着这件事。当一个半月之后，杰克在纽约亨特学院完成了一场讲演后，一位自由作家前来采访他，接过名片一看，杰克惊呆了，原来这位作家正是给《国家询问报》撰稿的。就这样，杰克的专访顺理成章地登上了这份销量不错的报纸，当然，他的新书信息也就此传开了。
结果如何呢？杰克并没有如愿赚到10万美元，而是赚到了92327美元，但是他认识到了心想事成的秘密，那就是不断想着自己的目标并且付诸行动，在行动的过程中会遇到各种各样的机会。
之后，杰克将目标放大了10倍，他想要100万美元，后面的故事大家都很清楚了，随着《心灵鸡汤》一书的出版，他收到了迄今为止最让他兴奋不已的一张百万美元支票。
这就是行动的秘密，不断想象目标的实现是远远不够的，立刻行动才是实现目标的关键。任何幸福都不是靠想象而来的，它需要你的实际行动作为支撑。
用强烈的渴望激发行动的欲望
一旦我们对某个人或某件事产生强烈的渴望，就会激发行动的欲望，然而很多人由于性格、环境等因素的限制，自我压制欲望，让一切可能都被扼杀在萌芽阶段。可能是因为国人生性腼腆低调，也可能是社会环境的限制，我发现身边很多人都有压制欲望的倾向，当内心爆发出强烈渴望的时候，他们不是立刻付出行动，而是犹豫不决甚至自我压制欲望。
欲望是一种神秘的力量，它具有两面性，过度膨胀将会导致自我迷失，而如果能将它控制在合理范围之内，就会激发出内心潜在的动力。
我们都是普通人，过着平凡的日子，但这并不妨碍我们去追寻梦想，生活中那些平凡的小事及普通的目标都可以成为激发我们前进的动力。我有一个姐妹，她的目标很简单——减肥！为了能从130斤瘦到100斤，她天天坚持跑10公里，她不断在朋友圈晒照片，分享她近期的成绩，最初我们不以为然，认为她是一时心血来潮，没想到半年过去了，她还在坚持，并且成绩越来越好。看到她越来越瘦的样子，我们除了羡慕，也感受到了一股正能量——只要坚持行动，梦想就会成为现实。
行动力测试
心想事成的关键取决于个人行动力，再好的想法如果不去付诸实践，依然没有实现的可能性。想知道自己的行动力如何吗？通过工作和生活中的一些小习惯，就能看出你的行动力的强弱。
1.工作中，当领导吩咐你去做一件事时，能否在规定时间内完成？
A.很少按时完成。
B.大部分情况可以完成。
C.每次都按时完成。
2.生活中，当你想起某件事后，总是第一时间处理吗？
A.从不。
B.偶尔。
C.总是。
3.当你正在忙于工作时，同事有急事求你帮忙处理，你会怎么做呢？
A.把同事的问题放在一边，忙完手里的活儿再说。
B.一边忙自己的事，一边解决同事的问题。
C.用最快的时间解决同事的问题。
4.每当接到新的工作任务时，你习惯怎么做？
A.十分抵触，不想干活。
B.不着急，放一放再说。
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