作者：林子贤
出版社：哈尔滨出版社
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我 想要的幸福书试读：
从现在开始幸福
近日阴雨连绵，与友人缩在沙发中品茶，听雨打屋檐，友人突然像猫一样伸了个懒腰说：“好幸福呀！”
这句话勾起了我的兴趣，我曾偷闲兼任一个论坛的版主，便将“你认为什么是幸福”这句话发到网上，结果引来很多回复，众说纷纭，各有道理。
有人说：“幸福就是早晨醒来，闹钟还有半小时！”这是从容。
有人说：“幸福不是你听过多少甜言蜜语，而是你伤心落泪时有人对你说：没事，有我在。”这是欣慰。
有人说：“只要不让我每晚这么孤单我就很幸福了。”这是渴望被爱。
有人说：“我刚从灾区援建回来，活着就是幸福。”这是感恩。
有人说：“我的幸福就是我的家人因为我而活得更好。”这是奉献。
有人说：“我饿了，看见别人手里拿个肉包子，他就比我幸福；我冷了，看见别人穿了件厚棉袄，他就比我幸福。”这是知足。
……
幸福是一种感觉，它不取决于人们的生活状态，而取决于人的心态。感觉幸福的时候一切看起来都是那么美好。一个人辛勤劳作，疲惫不堪，可是他觉得很幸福，他就是幸福的；另一个人养尊处优，可是他觉得自己很不幸福，他就是不幸福的。幸福与不幸福都在你自己的心中。《人的思想》这本曾对许多人的生活产生过长远而良好影响的书里，有这么一段话：“一个人会发现，当他改变对事物和其他人的看法时，事物和其他的人对他来说就会发生变化……要是一个人把他的思想朝向光明时就会很惊讶地发现，他的生活受到很大的影响。”
人类主宰着这个世界，可往往无法控制自己。我们通常想的是控制自己的行为，很少去控制我们的思想。所以，请你记住威廉·詹姆斯的话：“通常，只要把受苦者内心的感觉，由恐惧改成奋斗，就能把大部分我们所谓的邪恶，改变为对其有帮助的助手。”
有些人可能会觉得这是自欺欺人，不过你不妨试试看！开始试着每天与不良的情绪对话，请它们给你一点时间，渐渐地，你的生活模式就会改变。
过去的故事已然尘封，未来的希冀不可预料，你所能享受的永远是“今天”，从今天开始对自己说：▲ 今天，我要让自己适应一切，我要以这种态度接受我的家庭、我的事业和我的运气。
▲ 今天，我要爱护我的身体。我要多加运动，善自照顾，善自珍惜。
▲ 今天，我要加强我的思想。我要学一些有用的东西，不要做一个胡思乱想的人。
▲ 今天，我要来锻炼我的灵魂。我要为别人做一件好事，但不要让人家知道。
▲ 今天，我要做回让人喜欢的人，衣着得体，举止从容。
▲ 今天，我要试着考虑怎么度过今天，而不是把我一生的问题都归到一次解决。
▲ 今天，我要订下一个计划。我要写下每个小时该做什么事。
▲ 今天，我要让自己安静半个小时，轻松一下。
▲ 今天，我要心中毫无恐惧。我要去欣赏美的一切，去爱，去相信我爱的人也会爱我。
今天，我要开始幸福。
第1章 执著：最初的梦想
希望
这世上的一切都借希望而完成。农夫不会播下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种子；单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有小孩；商人或手艺人不会工作，如果他不曾希望因此而有收益。——马丁·路德这个世界是靠希望支撑的。不论人、动物还是植物，都因希望而生存、努力。
人希望活下去，所以不惜忍受巨大的痛苦，就像地震中的人锯断自己的腿逃生，就像绝症病人积极配合医生治疗；
动物希望自己的种族得以延续，所以逐渐进化适应了各种恶劣的环境，就像骆驼，在酷热的沙漠中也可以生存；
植物希望生长得更茂盛，所以想方设法地获得阳光的照耀，就像一粒在岩缝中发芽的种子，会拼命将它的藤蔓伸出岩缝之外；
也是由于我们心存希望，使这个世界看起来不太完美，但无论现实多么残酷，我们都不能放弃心中的希望。有希望，就有可能。幸福语录 我希望明天会更好，所以从今天开始努力，即使梦想总是遥不可及，我也不能放弃，有希望，去尝试，就有成功的可能。
看不见的目标
许多时候，目标与现实之间，往往具有一定的距离。我们必须学会随时去调整，无论如何，人不应该为不切实际的誓言和愿望而活着。——佚名假如你面前有一只苹果，我要你用手中的铁锤砸烂它，你一定不费吹灰之力就完成了。好，把苹果放到屋子一角，你站在另一角，再试试砸烂这个苹果。也许你前几下失败了，但你不放弃的话，总会有一下把它砸开花。那么现在到隔壁房间去，别忘了带上锤子，再试试砸烂这个苹果。你知道了吧？你还是你，也拥有足以砸烂苹果的铁锤，但你再也无法达到你的目标。
当确定目标时，不要光想着它有多“远大”，想想你离它有多远，实现起来有哪些障碍，你拥有什么有利条件。虽然说明确目标是成功的第一步，但如果你的目标盲目而不切实际，你只能在反复的努力中饱尝失败的滋味，几次下来沮丧代替了斗志，人也筋疲力尽。
当然，提升自己的能力也很重要，这有利于帮你实现更大的目标。还是那只苹果，假如你拥有一台推土机的话，你也许可以在隔壁完成你的任务。幸福语录 我要做的事有两件：一件是为自己确立一个切实可行的目标，一件是提升自己的能力，为确立下一个更大的目标创造条件。
坚持
生活并不是一件容易的事，不管对什么人都是如此。尽管这样，我们仍然要满怀自信地坚持下去。我们必须相信，在某些方面我们具有杰出的天赋。无论付出什么样的代价，都要让这天赋发挥出来。”——玛丽·居里也许偶然的失败不会使你心灰意冷，但如果你的目标本来就不太好达到，而失败又不断涌现出来呢？
特洛伊城本来被认为只存在于荷马史诗中，当一个叫亨利·谢里曼的业余考古学家将它发掘出来的时候，举世轰动，传奇又具有了新的活力。其实亨利·谢里曼儿时就从书中读到了特洛伊，并且被这座古城深深震撼了，他认为，特洛伊城一定是真实存在的，就像上天赋予他的使命，他立志验证他的梦想。他先是不停地赚钱，又改变了自己的国籍，受到当地政府的百般刁难，当他终于开始正式发掘，考古学界嘲声一片：“他简直是在挖苏伊士运河！”但他不放弃，不屈不挠地坚持，终于挖出了那面他梦想中的大石墙和成千上万的遗物！
牛顿说过：“如果你问一个善于溜冰的人是怎样成功的，他会告诉你：‘跌倒了，爬起来。’这就是成功。”幸福语录 成功的路有很多条，我会选择最适合自己的那一条。然后，坚定不移地走下去。
甘于等待
不应当急于求成，应当去熟悉自己的研究对象，锲而不舍，时间会成全一切。凡事开始最难，然而更难的是何以善终。——莎士比亚等电梯时有一个很有趣的现象：在第一部电梯前面等，又觉得第二部电梯可能比较快，于是跑去看第二部电梯，第一部电梯却到了，急急忙忙跑回来，电梯门已经关闭，再跑回第二部电梯，第二部电梯也没赶上。
很多时候我们做事就像等电梯，只想着早点达到目的，结果往往事与愿违。耐心地守在一个电梯前，电梯早晚会来。等的过程可以让我们充分地准备，何时抬腿，何时按下电钮，不会因为匆忙而气喘，也不会因为疾跑而摔跤，当我们终于从电梯上下来，就会发现并不比另一部电梯晚多少。
把求成的脚步放慢些，就像诸葛亮走三步才想一个计谋，而周瑜是走一步想三个计谋，结果，周瑜被诸葛亮气死。让自己再耐心些，为达到目标作必要的等待不会浪费时间，只会让你更胸有成竹，万无一失。幸福语录 我不会今天播下种子，明天就想要收获。等待不代表停止不前，因为在等待的过程中，成功的种子已经暗自生根、发芽。
别忘了你的初衷
跛足而不迷路能赶上虽健步如飞但误入歧途的人。——培根我们像一辆辆全速行驶的列车，目标为我们提供动力，决定我们前行的方向。可人生的轨道上有很多岔路口，我们常常被沿途的风景迷惑而忘了自己的初衷。
这是一种“超市效应”。口渴去超级市场买水，结果看到面包正打折，顺手拿几袋；水果也很新鲜，顺便称几斤；护肤品又出了新款，不妨看一看；巧克力特价了，正好快到情人节……最后提着大包小包结账出门，口渴依旧，猛然想起自己不是为了买水而来吗？
无论我们做什么，到哪去，不要忘了最初的目的地，终点只有一个，路上有再多的诱惑也不要停住前往终点的脚步。想成为一个科学家，就踏踏实实地做实验，可以在闲暇之余拉拉小提琴，但如果因此又想成为音乐家，那就已经偏离了你的人生轨道。幸福语录 我不会因为走得太远，就忘了当初为什么出发。
无悔的选择
最好的选择未必是选择最好的。抉择，而不是机遇，决定命运。选择机会，就是节省时间。——培根面对选择，你最先考虑的是什么？是自己的未来还是别人的看法？事实上，不管作何种选择，可以肯定的是，如果你太在意别人的看法，那么不管你选择哪一个方向，你都会觉得自己作错了决定。
世界上没有绝对正确的选择，所谓的“对”，是相对自己的主观意愿和人生需要来说的。所有的决定，包括感情、人生方向、事业、财富、人际关系等，从面对问题到作出决定，大都要经历三个阶段：
第一是思考期，也就是发现问题的阶段。
第二是选择期，是对两个以上的答案或方向作选择。
第三是判断期，这是对我们的决定作一个价值上的判断，也可以说是逻辑（真伪）的判断。
忠实且真诚地通过作决定的三个阶段，你才可以欣然接受自己的决定，如果当初处处违背自己的意愿，不论作什么选择，到头来必然悔恨交加。幸福语录 很庆幸我还有选择的权利，而不是强迫自己走一条不喜欢的路。我的选择就是我最想要的，不管结局如何，我永不后悔。
错误的抉择
真正的知，在于自己承认无知——苏格拉底作错决定不是什么严重的事，我们用什么样的态度面对自己的错误决定，这才是重点。
老实说，一个决定的成败，作决定的人要负百分之九十九的责任，没有理由去怪罪别人或是归咎于其他因素。
我们可以这样认为：一个人要想让自己的决定越来越完美，其最大的动力就是来自于“觉得自己作的决定不完美”。因此，不管我们遇到什么倒霉的事，也不管环境如何害我们出错，如果我们想让自己的决定能力有进步，首先，就得学会承认自己的错。幸福语录 每当作出错误的决定，我要打从心底认错，没有虚伪，没有矫饰，没有勉强，没有不甘。别人的冷嘲热讽是促使我作出更完美决定的力量。
保持自信
坚决的信心，能使平凡的人们，做出惊人的事业。——马尔顿“很多事为什么别人能做到，我不可以？”这样的问题是否困扰着你。著名的美国作家阿西莫夫成名以后写过一份简历：“我年轻时立志要取得化学的博士学位，我做到了；后来我决定写故事，我做到了；然后我决定写小说，我做到了；我又决定写论述科学的书，我也做到了；最后，我决定成为一个当代著名的作家，而我也确实变成了这样的人。”
对于阿西莫夫来说，他的一系列决定最终都有幸成为快乐的事实，而对于我们来说，所有决定未必都能成真。“我可以做到”毕竟不等于“我一定做到”。但我们有没有自信，并不在于作出决定的时候能否达成其结果，而在于我们敢不敢实践这样的决定。自信的人之所以是快乐的，正因为快乐具有这样的特性：它不仅仅产生在结果出现之后，而且存在于实现目标的过程中。我们读阿西莫夫的自述之所以快乐，原因是他一生都在为实现“我可以……”的信仰而努力。幸福语录 我能毫无埋怨地接受自己，满腔热情地挚爱自己，世界上最美丽、最有活力、最有价值的人，就是我自己。我会随时对自己说：“我可以！”
别人的态度
走自己的路，让别人说去吧！——但丁“我这么做对吗？”“我看起来怎么样？”我们可能会花费大量的时间去赢得别人的赞许，或因得不到赞许而忧心忡忡。生活中我们的一言一行如果能得到别人的肯定，自然是快乐的，遭到别人反对，多半不太舒坦，这是人之常情。
寻求赞许是生活的必需，也是个人的欲望，谁都希望博得掌声，受到赞扬。在精神上受到抚慰会给人一种美妙的感觉，我们没必要去放弃这种享受。但以此为出发点去决定我们的言行，则更没有必要。
别人赞许，或者否定，都是别人的态度，如果我们以别人的态度为出发点来左右自己的言行，那么从思想上便已受制于人。何况我们无法判断别人说的是不是真话，如果他只是碍于情面违心地赞美你，又或者出于某种心态故意打击你，那他的态度便没有任何价值。我们对于自己的言行，应该有自己的判断原则，别人口中的对与错，听听就好。幸福语录 告诉自己，我对自己的言行拥有最终解释权。当别人赞许我时，我会深感欣慰，当别人否定我时，我会加倍努力，当然，以我自己的方式。
自负
自负就像谋杀，总会露出马脚。——汉纳·考利来看一个关于生物学的问题：翅膀大的昆虫和翅膀小的昆虫，哪种更适合在大风环境下生存？也许有人会说，应该是翅膀大的，既然是大风环境，翅膀小的怎么能飞得起来呢。但别忘了，翅膀大，风对它的阻力也大，当它逆风飞行时，很可能被掀翻，摔在地面的石头上，最终因为翅膀过大而丧生。相反，翅膀小的昆虫可以迎着风惬意地飞，就像在海底穿梭的梭子鱼，轻捷而有力。聪明的昆虫战胜暴风的武器是窄小的翅膀，那么人呢？处在这个波谲云诡的世界，每个人都希望大展拳脚，大有作为，以为那样才是真正的奋斗，可是往往正因为这样的自负，反而给自己的前进带来太大的阻力。幸福语录 当我打造我的生命之翼的时候，我不会盲目地将自负加之于上。我会选择自己在这个世界上最合适的生存方式，然后灵巧、安稳地避开人生的暴风雨。
我们的潜能
没有人事先了解自己到底有多大的力量，直到他试过以后才知道。——歌德凯迪拉克公司曾经收到过一封莫名其妙的信，客户在信中要求他们赔偿“260匹马”。尽管一头雾水，公司还是不敢怠慢，马上派了一位专员去了解情况。原来购车的是一位印第安酋长，由于不知如何驾驶汽车，酋长命人将两匹马拴在凯迪拉克前的保险杠上，用马匹拖着轿车走。酋长就这样在他的村庄中来回巡视。直到有一天他遇到一个略懂英语的人，看了凯迪拉克的操作手册，才知道这辆大轿车拥有“260马力”，酋长方才明白为什么这辆高级货还没有原来的旧马车跑得快，原来它需要260匹马来拉，而这些附赠的马匹他却没有收到！于是酋长命人写了前面那封信。凯迪拉克公司的专员了解情况后，又好笑又无奈，他示意酋长车钥匙的位置，并发动车子载着酋长奔驰而去。
我们是否和这辆凯迪拉克一样，拥有强大的潜能却没有被开发出来，只因为我们找不到可以启动潜能的钥匙。我们在用多少马力启动我们自己的凯迪拉克？幸福语录 我相信我的能力不限于此，我还有巨大的潜能没被开发出来，我会尽力寻找开发自己潜能的方式，让自己创造更大价值。
理想与现实
理想与现实中间，动机与行动中间，永远有一道阴影。——T.S.艾略特如果现在的你一无所有，面前只有一根鱼竿和一篓鲜活的鲤鱼，你会怎样选择呢？
我们来看看几种不同的答案。
选择鲜鱼的人，拾来干柴，原地生火，饱餐一顿，鱼肉的鲜美让他暂时心满意足，可一篓鱼很快吃完了，不久，他就饿死在空空的鱼篓旁。
选择鱼竿的人，忍着饥饿，苦苦地向海边走去，他知道只要坚持走，就一定会到达那片蔚蓝的海洋，而且从此他再也不用为生计发愁，但他力气用尽，没走到海边就倒下了。
而另外两个人，选择结伴同行。他们每走一段路，就煮一条鱼，虽然不够，但能维持下去，这样经过遥远的跋涉，终于一起到达了海边。两人一同用鱼竿钓鱼，并在海边成家立业，过上了幸福的生活。
娄里的鱼是眼前的利益，只能给人短暂的欢愉。鱼竿是长远的理想，但只靠理想在现实中无法生存。唯有把理想和现实结合起来，才能让人最终获得成功。幸福语录 为了生存，我趋于现实，但我不会忘记心中最初的理想。我为自己创造现实生活的同时，不忘向我的理想迈进，总有一天我会到达想去的地方。
远见与找寻
即使在人生中，也和国际象棋一样，能聪明地预见的人才能获胜。——巴克斯顿一位朋友，工作需要经常出差，因为走得急，他总买不到坐票。可他的本事在于，不论长途短途，人多人少，他都能给自己找到座位。说起他的方法，也不是什么窍门，就是耐心点，一节车厢一节车厢地找。这是个笨办法，但是管用。大多数人一上车，看见一两节车厢拥挤的人，便自动认为整列火车都是如此，他们想不到火车中间，还有很多因为乘客上下车提供的找到座位的机遇，于是他们抱着“去哪里都一样，不如老实待在原地”的想法安于现状。朋友正因为提前预想到这种机遇，并且锲而不舍地寻找，所以他常常没走几节车厢就找到座位。
生活中一些人安于现状，不思进取，害怕
失败
，永远只能滞留在没有成功的起点上。就像那些不愿主动找座位的乘客，只能在上车时最初的落脚之处一直站到下车。运气有时候是不懈追求的回报。远见和勤于实践会让我们握有一张人生之旅永远的坐票。幸福语录 尽管我不知道远处有没有我想要的风景，但我不会放弃寻找。人生的方向
你必须有一些让你从床上爬起来去做的事情。毕竟我总不能睡在床上做事吧。最重要的是有目标，有前进的方向。——乔治·伯恩斯西撒哈拉沙漠中有一个叫比赛尔的地方，封闭而落后。那里的人也曾尝试过走出大漠，但没有人成功。一个叫肯·莱文的人到达了那里，用手语与当地人沟通，才知道他们无论怎么走，最终都会回到原地。肯·莱文不相信，就亲自试验了一下，结果三天半就走了出去。肯·莱文非常纳闷，就与一个比赛尔人同行，看他们是怎么走的，结果整整走了十天，他们又回到了比赛尔。肯·莱文明白了，当地人不认识北斗星，沙漠一望无际，他们没有参照物，走出的路线只是一个又一个圈。肯·莱文在离开比赛尔时告诉当地人，只要白天休息，晚上朝着背面那颗星走，就能走出沙漠。一个叫阿古特尔的青年照着做了，结果成为比赛尔的开拓者，他的铜像被竖在比赛尔城中央，铜像的底座上刻着一行字：新生活是从选定方向开始的。
一个人无论活了多少岁，他真正的人生之旅，都是从选定方向的那一天开始的，以前的日子，只不过是在绕圈子而已。幸福语录 我所作的努力，是向着我选定的方向吗，还是我一直在原地打转？
人生没有如果
不要老叹息过去，它是不再回来的，要明智地改善现在。要以不忧不惧的坚决意志投入扑朔迷离的未来。——朗费罗我们经常这么说：“如果能回到从前，我将怎样怎样……”“如果当初没那么做就好了……”
美国有位成就颇丰的心理医生，在他退休的时候，他的学生们请求他作最后一次演讲。这位心理医生没有说太多，他说：我们人人都是自己的医生，我们就是太放纵。人生最大的障碍就一句话：“如果”，根治这一疾病的处方就是把“如果”改成“下一次”，下一次我一定如何如何……下一次我会做好的……
人生路虽然漫长，但是条单行线，永远不能回头，当初的失败，只能作为下一次的经验，后悔的时候，就让自己从现在开始，走出不遗憾的人生。幸福语录 每次失败对于我来说，只是向成功又迈进了一步。我不后悔当初作这样的尝试，因为我至少知道了这种方法行不通，从而可以及时改变路线。
未竟的梦想
尚未实现的崇高目标，要比伸手可得的渺小目的珍贵得多。——歌德有一对兄弟，他们住在80楼。有一天他们外出回家，发现大楼停电了！电梯坐不成，二人决定爬楼梯上去，可是他们还背着行李，爬到20楼就累得走不动了。于是他们把行李放下，打算等来电后再坐电梯下来拿。二人接着往上爬。这样的确很轻松，可到了40楼的时候他们也坚持不住了，想到只爬了一半的距离，二人心里充满了沮丧。他们开始互相埋怨，指责对方不看停电公告，才造成这一切。边吵边爬，总算到了60楼。到了60楼，他们已经无力再吵。只剩20层了，他们都想快点爬完。历尽艰辛到了80层，他们兴奋不已，开门的时候却发现钥匙放在他们20楼的行李里……
看起来像不像我们的人生？20岁之前努力读书，背负着很多的压力、包袱，步履难免不稳。20岁之后开始工作，卸下了包袱，愉快地向自己的目标迈进。可是到了40岁，发现青春已逝，不免产生许多的遗憾和追悔，于是开始遗憾、惋惜、抱怨。到了60岁，发现人生已所剩不多，开始珍惜生命，默默地走完自己的余年。到了生命的尽头，想起自己好像有什么事情没做，原来，我们所有的梦想都留在了20岁，还没有来得及完成……幸福语录 我会在我尚且年轻的时候，抓住我未完成的梦想。
分段实现目标
很难说什么是办不到的事情，因为昨天的梦想，可以是今天的希望，并且还可以成为明天的现实。——罗伯特日本选手山田本一夺得世界马拉松冠军时，记者问他怎样取得如此惊人的成绩，他说了这么一句话：凭智慧战胜对手。当时许多人不理解，大家都认为马拉松凭的是体力和耐力，与智慧无关。两年后，山田本一又获得了世界冠军。答记者问时，他还是上次那句话：用智慧战胜对手。这回记者没再挖苦他，但仍不明白他所谓的智慧指的是什么。10年后，山田本一在自传中揭开了谜底：每次比赛之前，他都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，他就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，他又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被他分解成这么几个小目标轻松地跑完了。
我们做事半途而废，常常不是因为难度大，而是因为我们觉得成功遥不可及。也就是说，我们没有败给事情本身，而是败给我们的倦怠。幸福语录 当终点还可望而不可即，我会把沿途的每一处落脚点当成短暂的小胜利，这些小胜利连接起来，就是大成功。
原则
一个没有原则和没有意志的人就像一艘没有舵和罗盘的船一般，他会随着风的变化而随时改变自己的方向。——斯迈尔斯三百多年前，建筑设计师克里斯托·莱伊恩受命设计了英国温泽市政府大厅，他运用工程力学的知识，依据自己多年的实践，巧妙地设计了只用一根柱子支撑的大厅天花板。但是一年以后，在进行工程验收时，市政府的权威人士对此提出了质疑，并要求莱伊恩一定要再加几根柱子。莱伊恩对自己的设计很有信心，因此他非常苦恼：坚持自己的主张吧，他们肯定会另找人修改设计；不坚持吧，又有违自己为人的准则。矛盾了很长时间，莱伊恩终于想出了一条妙计，他在大厅里增加了四根柱子，但它们并未与天花板连接，只不过是装装样子，糊弄那些自以为是的家伙。三百多年过去了，这个秘密始终没有被发现。直到两年前市政府准备修缮天花板时，才发现莱伊恩当年的“弄虚作假”。
作为一个建筑师，莱伊恩也许并不是最出色的，但作为一个自然人，他无疑非常伟大。这种伟大表现在他始终恪守着自己的原则，给高贵的心灵一个美丽的住所，哪怕是遭遇到最大的阻力，也要想办法取得胜利。幸福语录 我的原则使我知道自己要成为一个什么样的人，我随时准备着为原则而战。
面对环境的勇气
大海越是布满暗礁，越是以险恶出名，我越觉得通过重重危难寻求不朽是一件赏心乐事。——拉美特里想象一处地处险恶的峡谷，谷底奔腾着湍急的河流，几根光秃秃的铁索横亘在悬崖峭壁间，这“桥”是唯一过河的方法。再假设一行三人来到桥头，一个盲人，一个聋子，一个耳聪目明的健全人。你认为谁能渡过这条河呢？
盲人因为看不见周围环境的险恶，只靠能摸索到的铁索前进，很轻松就过去了。
聋子因为听不到河流的咆哮，也听不到山涧怒吼的风声，恐惧少了很多，也过去了。
健全人很不幸，险峰和铁索早就让他望而却步，湍急的水声和呜咽的风声又加深了他的恐惧，他跌下山崖，丧了命。
难道耳聪目明的人还不如盲人、聋人吗？他的弱点恰恰源于耳聪目明。如果他能只注意落脚稳固，不那么在意险峰与急流，那么最有能力安然无恙的就是他了。很多时候，我们失败的原因，不是因为我们比别人弱，而是我们被环境威慑住，在周围的声势面前失去了勇气。幸福语录 处在险恶的环境中，我要相信自己的能力。无论是风平浪静还是波浪汹涌，都要让自己发挥自如。
尽快行动
智慧只是理论而不付诸实践，犹如一朵重瓣的玫瑰，虽然花色艳丽，香味馥郁，凋谢了却没有种子。——叔本华人往往在生命所剩无多的时候才想去实现自己的愿望，就像有两个住在医院的人，他们都怀疑自己得了癌症，还没确诊前，甲说，自己最想去的地方是拉萨，如果是癌，就立即去拉萨旅行。乙也同样如此表示。结果出来了。甲得了癌，乙只是普通的病。甲为自己余下的时光列了一个计划表，然后离开了医院，乙继续住院。当年，甲就辞了工作，到处旅行。第二年，又以惊人的毅力和韧性通过了成人考试。这期间，他登上过天安门，去了内蒙古大草原，还出了一本书。乙偶然看到甲写的书，便打电话去问甲的病。甲说，我真的无法想象，要不是这场病，我的人生该是多么遗憾。是它让我意识到去做自己想做的事，去实现自己的愿望。现在我才领会到人生的乐趣。你完成了几个愿望了？乙没有回答。因为没有患癌症，当初在医院说的那些话已经放到一边。
我们没有去做自己想做的事，是因为我们觉得生命还很漫长。把愿望留到以后实现的想法让有些人把愿望带进了坟墓。幸福语录 我的一生有很多愿望，有的实现了，有的由于种种原因没有实现。为了不在将来遗憾地离开这个世界，我打算在有限的生命里尽量去实现这些愿望。
永不放弃
梦想只要能持久，就能成为现实。我们不就是生活在梦想中的吗？——丁尼生你还记得自己最初的梦想吗？当你还是一个小孩子，你心中曾立下过什么看起来有点稚气的远大目标呢？
有个叫布罗迪的英国教师， 曾经让班里的31位孩子每人写了篇《未来我是……》的作文，这些作文他保留了50年，一次整理阁楼上的旧物时，他再次发现了它们。他们有人想当海军大臣，有人想当法国总统，有人想当驯狗师，有人想当领航员，有人想当王妃……最让人称奇的是一个叫戴维的小盲童，他认为他将来必定成为英国的内阁大臣，而在那之前英国还没有一个盲人能进入内阁。布罗迪突发奇想，想将这些作文重新发到孩子们手中，让他们看看现在的自己是否实现了50年前的梦想。在报社的帮助下，布罗迪联系到他们并一一将作文寄出。只有一个人还联系不上，就是那个叫戴维的小盲童。就在布罗迪打算放弃时，他收到内阁教育大臣布伦克特的一封信，信中说我就是戴维，感谢你还为我们保存着儿时的梦想。不过我已经不需要那个本子了，因为从那时起我的梦想一直在我的脑海里，没有一天放弃过。幸福语录 只要不让年轻时的梦想随岁月飘逝，成功总有一天会出现在你的面前。
做该做的事就好
做你所应做的事情，能有什么结果在其次。——赫伯特我们常常不知道自己该做些什么。幼时的梦想越走越远，风霜的磨砺和肩上的重担让我们不知所措，我们不知道接下来该怎么办。
其实我们活着就像闹钟，走一步便“滴答”摆一下。如果让你摆上三千二百万次，是不是听起来办不到？这时你要做的，不是担心也不是焦虑，只要按你的职责，老老实实地每秒钟摆一下就行了。对于一个闹钟来说，每秒钟摆一下是很轻松的事，就像人的呼吸，心脏的跳动。不知不觉中，一年过去了，闹钟就摆了三千二百万次。貌似办不到的事情就这样默默完成了。
每个人都希望梦想成真，成功却似乎远在天边遥不可及，倦怠和不自信让我们怀疑自己的能力，放弃努力。其实，我们不必想以后的事，一年、甚至一月之后的事，只要想着今天我要做些什么，明天我该做些什么，然后努力去完成，就像闹钟一样，每秒“滴答”摆一下，成功的喜悦就会慢慢浸润我们的生命。幸福语录 我不会总是担心能不能达到目标，只要在前进的道路上做好我该做的事，再艰巨的任务也会被行动瓦解。
错过
我们多数人的毛病是，当机会朝我们冲奔而来时，我们兀自闭着眼睛，很少有人能够去追寻自己的机会，甚至在绊倒时，还不能见着它。——卡耐基你年轻聪明、壮志凌云。你不想庸庸碌碌地了此一生，渴望名声、财富和权力。因此你常常抱怨：那个著名的苹果为什么不是掉在你的头上？那只藏着“老子珠”的巨贝怎么就产在巴拉旺而不是产在你常去游泳的海湾？拿破仑偏能碰上约瑟芬而英俊高大的你总没有人垂青？
你有没有想过，这些幸运也许都曾降临在你头上。上帝给你掉下一个苹果，你也许把它吃了；上帝将硕大无比的卡里南钻石偷偷放在你的脚边，将你绊倒，可你爬起后，也许怒气冲天地将它一脚踢下阴沟；最后上帝干脆就让你做拿破仑，不过像对待他一样，先将你抓进监狱，撤掉将军官职，赶出军队，然后将你身无分文地抛到塞纳河边。就在约瑟芬驾着马车匆匆赶到河边时，也许远远地听到“扑通”一声，你投河自尽了。你错过的仅仅是机会吗？幸福语录 我会经常警醒自己，是机遇没有降临呢，还是自己根本没有发现机遇的眼光？
决定的力量
自己的命运应由自己创造，而且应该绝对排除虚伪和坏事。——契诃夫我们每个人都具有潜在的能力，使我们能获得曾经梦想过的东西，而且还要锦上添花。一项决定可以打开命运的闸门，为我们带来快乐或悲伤，丰饶或贫穷，友谊或孤独，长寿或早亡。
我激励你今天作一项决定，能够马上改变或改善你的人生质量。去做一件延误已久的事——掌握一门新技能，或者重新待人以诚，哪怕给某个已几年不曾通话的人打个电话。要知道，所有的决定都会有结果。即使不作任何决定，也是一种决定。想一想，你过去曾作过或没能作出什么样的决定，以致至关重要地影响了今天的生活？幸福语录 从现在起，我会亲自“决定”我的人生，而不是随波逐流。我做一件事，原因是我决定让自己这么做，而不是非这么做不可。我相信通过我不断作出的“决定”，我的人生会得到很大改善。失败每个人都把过好日子归功于自己的才干。要是因为自己的错误导致了失败，我们就咒骂起命运女神来。没有比这件事更为常见：好事归功自己，坏事归罪命运，有理的总是我们，错误的总是命运。——拉封丹
成功和失败通常不是一朝一夕的事。失败可能只是因为少打了一个电话、没有加一把劲、少算了一次数据。同样，成功也是顺着一连串小小决定铺展的路径走来的，可能是因为主动出击和趁热打铁、坚持不懈、把你心底的想法滔滔不绝地表达出来了。
我们必须勇于从自己的失败中学习，而不是怨天尤人，不然我们今后肯定还会重犯同样的错误。如你一时遇到不顺，记住，这不是生活中的失败，它们仅仅是结果。想想这句缄言吧：成功是正确判断的结果，正确的判断是经验的结果，而经验常常是判断失误所得教训的结果！
你从过去的某一次失败中学到过什么，而你以此改进你今天的人生了吗？幸福语录 命运是靠我自己来主宰的，所以失败的结果也不能归咎在命运头上。我会享受成功的喜悦，也会总结失败的经验。失败已经将人生的荆棘揭露出来，以防下次我深陷其中。
激动人心的目标
一个没有受到献身的热情所鼓舞的人，永远不会做出什么伟大的事情来。——车尔尼雪夫斯基我们都有目标，只是有的人知道，有的人不知道。不论这些目标是什么，它们对我们的人生都有着深远的影响。不过一些诸如“我必须付清我那些糟糕的账单”这样的目标是没有任何激励作用的。激发出你真正动力的秘诀在于要树立足以激动人心的目标，能真正启动你的创造力，点燃你的热情。
就现在，认真细致地搜选你的众多目标，让每一件值得追溯的事都从脑海里闪过。然后挑出一个最让你激情难耐，会让你早起晚睡的目标来。写定完成这个目标的期限，并写出你为什么一定要在那时候完成的道理。这样做是否足以把你激发起来了？能不能推动你超越你能力的极限？能不能让你发现你真正的潜能？幸福语录 我的目标够激动人心吗？我会给自己定一个积极的目标，让自己被带动起来，自觉地向那个方向努力。
把目标清晰化
目标明确的人是一个永远没有闲暇的人，同时也是一个无所畏惧的人。——博得·舍费尔你有没有这种感觉，假如你为自己买了一辆新车，你就会发现随处可见同款的车。当然，这种车实际上一直在你周围，可为什么你直到现在才注意到它们呢？
很简单，我们的大脑的一部分是负责扫描所有信息的，却恰恰把与我们生存和成功至关重要的东西漏掉了。只因为我们从未将自己的目标清晰化，所以这么多能帮我们实现梦想的东西从未被关注和利用过。
一旦我们将目标清晰化，告诉我们自己什么是最重要的、最值得注意的，我们就将大脑中的“机动定位系统”启动了。我们大脑中的这一部分变得像一块磁铁，更迅速地将有助于我们达到目标的一切信息或机会吸附过来。打开我们强大的神经机器的开关，能够切实地在几天或几周内改变我们的人生。
现在就下定决心，每天花10分钟用于设定目标。幸福语录 不断问自己：“如果我确信我想要什么都能得到，我这辈子想成个什么样子？如果我知道我不会失败，我会怎么做？”
新目标
有些人活着没有任何目标，他们在世间行走，就像河中的一棵小草，他们不是行走，而是随波逐流。——小塞涅卡你听过多少次这样的慨叹：“就是这点东西啊？”“阿波罗”号上的宇航员几乎用他们的整个生命来作登月准备，在光荣的历史性的一刻，他们欣喜若狂，然而回到地球上有些人却变得极度沮丧。在这一壮举之后，还有什么可追寻的？还有比登月更大的目标吗？去探索外太空吗？这就是辉煌之后的失落感，没有新目标，的确让人打不起精神。但和外太空同样值得探索的，是未被量过的疆土：人的心灵的内太空。
我们都需要在情感和精神上不断地成熟起来，这是我们灵魂活力的能源。当你达到了所追求的目标，千万要马上为自己设立一个让你无法停步的新的未来目标。幸福语录 在追求理想的道路上，我从来不停止我的脚步。
把控好自己
成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。——安东尼·罗宾斯一个人只有把控好自己，才能走向成功。经常反省自己，有助于时时纠正自己言行上的错误，逐步走向成熟。我们可以借鉴前人的方法，在自己的桌上放两个瓶子，每当自己做了一件坏事，说了一句坏话，就在一个瓶子中放一颗黑豆。每当做一件好事，就在另一个瓶子里放一颗黄豆。如果黑豆比黄豆多得多，我们就该深刻地反省自己。如果黑豆和黄豆一样多，我们就该更加努力、更加严格地要求自己。长此以往，总有一天瓶中黄豆已装满了，而另一个瓶子里的黑豆屈指可数。
只要经常反省自己，任何人都能使自己的错误变少。鲁迅曾说过：“我的确时时解剖别人，然而更多的是无情面地解剖我自己。”正是因为鲁迅有这样一种精神，他才可以对人性有深刻的了解，才可以写出那么多伟大的作品。一个人如果经常反省自己，严格地要求自己，那样必定能有一番作为。幸福语录 在成功的路上，我最大的敌人不是缺少机会，也不是资历浅薄，而是缺乏对自己情绪的控制，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。
越努力越幸运
我练习得越努力，我就越幸运。——普雷尔南非高尔夫球神在比赛中的一杆进洞，乍看之下很幸运，但却是他无数次挥汗练习所累积出来的成果。
当被问到成功的原因时，很多人都回答：“其实当初我很幸运。”但是事实上，好运并非完全不在个人掌控之中。换句话说，一个人是可以通过一些努力，让自己变得更幸运的。英国护肤产品公司Ren Skincare的创办人巴克表示，所谓的幸运，往往是个人下定决心去做某件事的结果。其他人并没有准备好要那样做。因此，这个人看起来好像比别人幸运。实际上，他的成功来自他对环境的反应跟别人不同。如果一个人在某场活动中认识了一位好客户，别人会认为他很幸运，然而那是他努力的结果。他必须先走出去，才有在活动中认识客户的机会。一个人的际遇，跟他是怎样的人息息相关。巴克建议，如果一个人成功是因为“在对的时机刚好出现在对的地方”，那么何不多把自己放在新环境中，增加及时出现在对的地方的机会。总而言之，幸运之神只向看见他的人招手。幸福语录 好运气对我来说不只是偶然，因为我已经为迎接好运作了足够的准备。
第2章 简单：保留孩子般的纯真
率性而活
一个人如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵，用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦白，他的人生一定比别人快乐得多。——罗兰对于小孩子来说，一只纸飞机、一块糖果都是快乐的源泉。而天真简单的心园，原本人人都有，只是随着岁月的流失而蒙尘了。人长大，欲望也在膨胀，各种烦恼也会滋生。
要摆脱这些烦恼，不如给自己放一次假，卸下所有负担，痛痛快快地做自己喜欢的事。你有多久没翻开心爱的书？你有多久没拿起吉他弹奏一曲？你有多少时候带了虚伪的面具？又有多少时候为了迎合别人违背了自己内心的意愿？
如果你到日本旅游，就会发觉日本神社的神坛上并无神像，而是放了一面镜子，即要你照见真实的自我，不虚伪、不矫饰、诚实、不昧
良心
、清净无一污染的自我。真实就是“率性”，也就是秉承天赋，顺其自然。比如鹰，就该在天上飞；鱼，就该在水里游。这就是真实，也就是自由，真实而自由，就快乐。幸福语录 我要真实地表达自己的想法，不去管别人怎么看我； 倾听自己内心的声音，了解自己真正的需要；每天给自己一段时间做自己喜欢做的事，这些事能让我体会到最单纯而由衷的快乐。
新鲜的知识
越学习，便越发现自己的无知。——培根寻找并热爱未知事物，吸纳全新的知识，会使人感到快乐和满足。这是一种好奇心被满足之后的快乐。
儿童的好奇心最强，所以你追我跑的游戏，在他们看来新奇多变，有着无穷的乐趣，足够玩上半天；简单的情节、重复的故事，在他们听来却异常生动有趣，可以不厌其烦地一听再听；一条新买来的热带鱼、一只刚出生的小猫或是一尾小蝌蚪，都会使他们的生活增添许多的乐趣……
我们常常以为我们看到的、听到的就是整个世界，其实差远了。这个世界对于我们来说，新鲜的事物永远无穷无尽。一片飘落的叶子，你能说出它来自什么树吗？一款新出的软件，你不想知道它怎么操作吗？不小心将浓汤洒在了地毯上，你知道该怎样清除吗？有太多答案等着我们去探寻，用我们的已知去探寻无限的未知，这是幸福的源泉之一。只要我们的生命存在，我们就能继续从追求知识中得到快乐和满足。幸福语录 虽然我的生命很短暂，但我充满了信心，并且满怀热情，我会尽量多地探寻生活中新鲜的知识，在单调乏味的生活中寻找乐趣，发现生活新的魅力。
微笑的力量
行为可以决定我们，正如我们可以决定行为一样。——艾特略心理学家和心理治疗专家都认为，改变心情才能改变行为。
这一理论的最新证据来自于美国旧金山大学医学院。那里的心理学家保罗·艾克曼和两位同事曾经请几位志愿参加实验的人做出六种面部表情，每种都象征一种特定的情绪：惊讶、厌恶、悲哀、愤怒、恐惧和快乐。令人惊讶的是，当那些志愿者貌似恐惧时，他们真的会心跳加快，体温下降，表现其他情绪时，也会有相应的身体反应。
我们可以把这种原理应用到生活中，用微笑来鼓舞自己。要真心地笑，虚伪的、谄媚的微笑，以及突然的、太短促的，只用嘴不用眼的微笑，不能真正表达或产生愉快的感觉。发自内心的笑，先是轻声微笑，继而咧开嘴，最后变成开怀大笑。如果你实在想不出有什么好笑的事情，不妨假装有这回事。不是说笑一笑真能完全解除烦恼，而是运用这种技巧，可以让你振奋精神，应付面前的各种烦恼。幸福语录 当我遇到烦恼，我会给自己找一面镜子，然后对着镜子里的自己微笑。哪怕我根本没有笑的心情，我也会知道，我微笑的样子，肯定好过沮丧的样子。
返璞归真
无言纯洁的天真，往往比说话更能打动人心。——莎士比亚《冬天的故事》接纳和拥抱心中的阴影，可以让你的生活发生彻底的转变，宛如丑陋的毛毛虫破茧而出，化为美丽的蝴蝶。你不必再刻意掩饰，不必再假装成另一个人，也不必再努力证明自己，因为那时你会拥有足够的自信。拥抱阴影，找回完整的自我，你就可以自由追求自己想要的生活。
爱自己，接纳自己，让完整的自我充分表达出来，不去刻意掩饰内心的“缺陷”。这是每一个婴儿与生俱来的本性。然而，随着年龄的增长，我们会受到周围人们的影响，开始刻意讨别人的喜欢，把那些可能惹人生气的想法深深掩藏起来。结果，在长大的过程中，我们也就逐渐丧失了纯真自由的本性。
要找回完整的自我，让生活变得快乐而充实。我们必须重新体验这种毫不掩饰的纯真。这是心灵成长的必经之路。在沃尔什的著作《与神对话》中，神说：“完美的爱之于感觉，正如纯白色之于色彩一样。人们总以为白色是缺乏色彩的表现，却不知道白色包容了一切色彩。同样，爱也不是缺乏感情的表现，而是所有感情的融合，是整个心灵世界。”幸福语录 我爱自己的优点，也爱自己的缺点，优点与缺点的结合才是真的我。
孩子的视界
天真淳朴地接触自然，那是多么困难呀！人们须能像初生小儿那样看世界。——塞尚爱尔兰作家卡瑞说，大多数学识丰富的成人，他们获得美感的能力反不如年幼无知的孩子。他曾记述过他儿子幼时一个小故事：“他14个月大的时候，有一天，他坐在摇篮车里，注视着放在草地上的一沓报纸。当时，一阵轻风平地而起，报纸被风吹动了，起初最上面的一张鼓张摇摆，继而有三两张滚作一团，像是在打架，忽然那沓报纸全部离地腾空，拍打挣扎的样子非常惊人，它们高飞几尺，又蓦地跌落。婴儿不知道这东西只是被风吹起的报纸，他只管全神贯注，以极强的好奇心面对这样东西，从他的神情可以看出，在他的心中肯定产生了不同以往的经验。”
当时光流逝，我们都从孩子长成大人，更了解这个世界，也掌握了更多生存技能，只是当初那种纯真的视界，再也难以追寻。就像诗人罗日杰斯特文担忧的那样：
我最怕/人们睁开双眼/毫不惊奇/对白昼习以为常/活着/不追求童话的幻想/而出入诗句/像进修道院游逛/捕捉火烈鸟/为烹炸下饭/逮住小金鱼……/为了煮熬鲜汤。幸福语录 当我用一颗童心来看这个世界，一切都新奇而且充满了吸引力，眼中的世界也呈现出另一种真实。
快乐其实在身边
真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。——布雷默清晨的第一缕阳光照进房间，你从酣睡中醒来，不紧不慢地穿衣梳洗，吃早餐的时候想着怎样开始一天的工作，这在我看来是件最快乐的事。
很多人常年住在暗无天日的地下室里；很多人神经衰弱，彻夜难眠；很多人一睁眼就要为一天的生计发愁；很多人身有残疾，无法拥有一份证明自己的工作。你年轻、健全，拥有平淡的生活和稳定的工作，这就是无懈可击的快乐。
那些自视甚高的人往往很滑稽；那些自作聪明的人往往陷入愚蠢；而故作深沉的人则往往流于浅薄。他们拼命通过在自己身上寻找快乐——其实毋宁说他们妄想自己制造快乐。幸福和快乐，其实就在你的身边，在你遇到的每个人身上。幸福语录 在寻找快乐的过程中，已经错过了很多快乐。我将用我的心灵去看、去体会，珍惜我身边所有的快乐。
厌恶的另一面
开朗的性格不仅可以使自己经常保持心情的愉快，而且可以感染你周围的人们，使他们也觉得人生充满了和谐与光明。——罗兰在一个破旧的仓房里看见很多马粪，一个孩子厌恶地大叫，另一个孩子却欢欣雀跃，因为他觉得这说明附近有一匹小马可以骑。
我们身上的每一种特质，心中的每一种感情，都可以让我们得到某一方面的收获。阴影是我们内心世界不可分割的一部分。阴影之所以为阴影，是为了让我们的意识注意到它的存在，只有这样我们才能去关注它，去寻找完整的自我。它会指引我们找到爱，找到同情和宽容，让我们的身心得到治愈。并不是只有“消极”的特质才会陷入潜意识中成为阴影，我们心中同样可能存在“光明的阴影”，那里潜藏着我们未能发挥出来的力量、决心和意志。当我们刻意压抑某些特质时，它们才会成为阴影。当我们赋予阴影以光明，承认和接纳这些特质时，它们就会改变我们的生活，让我们重获自由。幸福语录 当我心中充满“阴影”，我会试着透过这些阴影寻找光明，每件事物都有好的一面，我厌恶它的同时，也许会欣喜于它给我带来的收获。
坚定不移
由百折不挠的信念所支持的人的意志，比那些似乎是无敌的物质力量有更强大的威力。——爱因斯坦如果你试过，你会发现阻止松鼠偷粮食是件非常困难的事。
松鼠会爬树，将喂食器放得更高些，松鼠就爬得更高；在树干上涂油，只不过能使它爬慢5秒钟；在一个空的塑胶牛奶瓶上戳洞，半途让它滑下去，它会拿来当踏脚石；用一截火炉烟筒悬挂在树干周围，它会从中间钻过去；在烟筒里塞满压碎的塑胶瓶，它会咬住塑胶并把它拖出去。用C字形的螺丝钳，将烟筒的底层拴紧，让瓶子留在里面，松鼠失败了，但第二天它又来了。它起跑，跳跃，碰到烟筒，使烟筒摇晃，在半空中扭动身体，在千钧一发之际，一把抓住喂食器。
这是《路标》杂志专职编辑约翰·雪若的亲身经历。他现在会多放一些葵花子给松鼠吃。这只松鼠克服了约翰所有的负面预言。
坚定不移的人，不会让周围环境影响他们对未来的观察。幸福语录 我的毅力来自我心底的声音：“我要办成这件事，我要……”
心中充满朝气
青年的朝气倘已消失，前进不已的好奇心已衰退以后，人生就没有意义。——穆勒美国麻省理工学院有一个毕业生名叫奥斯卡，一天，他在美国中南部的一个火车站等候搭乘东行的列车。当时，他正在为一家公司勘探石油，在炎热的西部沙漠已经待了好几个月。并且他得知公司因无力偿还债务已破产了，所以他情绪低落，十分消极。候车时间有几个小时，他架起了探矿仪器以消磨时间。仪器上的读数表明车站地下蕴藏有石油，但是他不相信这一切，还愤怒地毁了仪器，消极的情绪冲垮了他的理智。
后来，人们发现这座城市地下的石油足可以让城市漂浮起来。而奥斯卡在消极情绪的控制下，做出了错误的行动，甚至对自己失去了信心。
人类是有感情的动物，行动和感情有密不可分的关系。一个人的心灵如果缺乏朝气，他的行为一定不会十分积极，甚至是沮丧的。
适度地激发心灵，才能产生积极的行动。时常存有一颗有活力的心，每天过得充实，生活才充满阳光。幸福语录 积极的心态也许不会为我带来好结果，但消极的心态一定会给我带来坏结果。
心存美好
要散布阳光到别人心里，先得自己心里有阳光。——罗曼·罗兰有人画了一幅表现视力错觉的画，这幅画的有趣之处在于，以白色为背景，看黑色的部分，看到的就是海豚；以黑色为背景，看白色的部分，看到的就是骷髅。大人们往往第一眼看到骷髅，而孩子们通常只看到海豚。无独有偶，古人苏东坡有一次与佛印大师参禅打坐，大师问他你在对面看到了什么？苏东坡偷偷地看了佛印大师一眼，佛印大师长得黑黑的，又矮又胖，他差点笑了出来，于是开玩笑地说自己看到了狗屎。大师却沉稳地说自己看到了佛祖。苏东坡听说佛印把自己比做如来，原本很高兴，后来经苏小妹提醒才恍然大悟，佛家讲的是心境，心里想到的是什么，看到的就是什么，苏东坡看佛印是狗屎一堆，其实他自己就是狗屎一堆，佛印看苏东坡是佛祖，其实他自己就是佛祖。我们每个人都该心存美好，因为心中有什么，你就会看到什么，你也会得到什么。幸福语录 我会怀着美好的情怀来看待这个世界上的一切，原本注意不到的一些美好就会源源不断地涌现出来，整个世界看起来就变得不一样了。
单纯的心
勇敢的人随遇而安，所到之处都是故乡。——菲利普如果你被老虎追赶，不幸坠崖，却挂在悬崖壁的一棵果树上，头上是虎视眈眈的老虎，崖底是血盆大口的狮子，而树根处又有黑白两只老鼠不停地啃着树干，这时候你是不是觉得自己是世界上最悲惨的人了？你能做的都有什么呢？也只有摘些果子来充饥，然后安然地躺在树上睡一觉吧！
由我们诞生那一刻开始，苦难就像饥饿的老虎一直追赶着我们，死亡，就像一头凶猛的狮子，一直在悬崖的尽头等待，白天和黑夜的交替，就像黑白老鼠，不停地用力咬着我们暂时栖身的生活之树，总有一天我们会落入狮子的口中。既然知道了生命中最坏的情景是死亡，唯一的路，就是安然地享受树上甜美的果子，然后安心地睡觉，只有怀着这样单纯的心，少一点欲望，多一点知足，我们才会获得意想不到的幸福。幸福语录 在这个世界上的人都是殊途同归，该面对的总要面对，与其反复挣扎，不如让自己怀有一颗单纯的心，享受生活，把一切看淡，快乐就很
简单
。简单不要担心。每天饱食三餐，要说祷词，对你的债主要有礼貌，保持消化顺畅，不要发脾气，去锻炼，走路要慢，也要轻松一些。也许还有其他一些特别的事能让你开心，但这些，我的朋友，我想已经可以让你拥有美好的生活了。——亚伯拉罕·林肯有位花匠，他家院子里的一棵葡萄树今年结了不少葡萄，那花匠很高兴，便摘了一些准备送给别人品尝，让他们一起来分享一下这份心情。花匠把葡萄送给了一个商人，商人一边吃一边说：“好吃，好吃，多少钱一斤？”花匠说不要钱，但是商人不愿意，坚持把钱付给了他。花匠又把葡萄送给了一个当干部的，他接过葡萄后沉吟了良久，问：“你有什么事要我帮忙吗？”花匠再三表明没有什么事，只是想让他尝尝而已。花匠又把葡萄送给了一位少妇，她有点意外，而她的丈夫在一旁一脸的警惕，看样子，他极不欢迎花匠的到来。花匠又把葡萄送给了一个过路的老人，他吃了一颗后，摸了摸白胡子说了声“不错”，就头也不回地走了。那花匠很高兴，他终于找到了一个真正能和他一起分享快乐心情的人。幸福语录 这世界上存在简单的心情和纯洁无暇的快乐，当我感受不到这种情感时，我会问自己，是否是我想得太多？
不用刨根问底
对人生认真但不必较真，对事情努力但不必僵硬。较真太过就过分，僵硬太过就麻烦。其实超脱一点就开阔些，不要太算计眼皮底下的那点东西，不要计较一城一地的得失。这既是心情，又是方法。——张颐武有一个年轻的画家在一所寺院里看见一位老和尚在作画。他走过去一看，原来这和尚在一张白纸上用红色的墨水画竹子。画家便问他为什么用红色的墨水画，这样画出来的竹子不就成红的了吗？和尚听了笑着反问他认为该用什么颜色画，画家说当然是用黑色的墨水画，和尚接着问：“那么，竹子不就变成黑色的了吗？”年轻画家无言以对。
那些习以为常的事情，是无须去刨根问底的。平日里大家都了然于心的事情，非要去弄出个所以然，只会让自己徒增烦恼，幸福和快乐也会离你远去。幸福语录 我不会在一些不必要的细节上较真，较真是一种怀疑的态度，水至清则无鱼，人太较真了，就会没有朋友。
承认无知
承认自己的无知，只表现一次无知；企图掩饰自己的无知，就得表现几次无知。——日本谚语大多数人都不愿意承认自己无知。当有人提出问题，我们宁愿编造个答案，也不愿实话告诉别人我们不知道。我们不可能生来就什么都懂，事实上，没有人什么都懂。从出生到现在，我们都在时间的流逝中慢慢学习。也许我们不记得了，但有那么一段时间我们不会说话，不会读书，甚至连生活都不能自理! 我们每天都在汲取知识，从不间断。通过说“我不知道”，我们为自己打开一扇门来获取新的经历、更多知识，这永远都是有益的。除此之外，发自内心地说“我不知道”并不会让你看上去像个傻子，或者没有主见。这之所以关系到我们自身的幸福，那是因为，当我们根本不知道自己正确与否，当我们的无知被戳穿时，我们才真的像个傻子。幸福语录 我会正视自己的无知，正因为我承认自己的无知，我才有求知的欲望，才会去不断丰富自己的知识。良心使人做自己举止行为的最严厉的评判者的力量是什么？是良心，它成为行为和理智的捍卫者。——苏霍姆林斯基
一位名医认为病人的子宫里长了个肿瘤，由他来主刀手术。可下刀以后才发现那是个胎儿。名医陷入了痛苦的挣扎：要么继续下刀，硬把胎儿拿掉，然后告诉病人，摘除的是肿瘤；要么立刻缝合，然后告诉病人，他看走了眼。三秒钟的内心挣扎，名医浑身湿透。三十分钟后他从手术室回到了办公室，默默等待病人苏醒，然后向病人鞠躬道歉。病人和家属全惊呆了，愤怒的家属冲上来对名医拳脚相加。名医的朋友笑他：“为什么当时你不将错就错？说它是个肿瘤，又有谁知道！”名医说：“我知道！”
这位名医是个有良心的人。为自己的名誉去拼命的人算不得大勇，不顾自己的名誉而去维护真理的人，才是真正的勇者。无论什么时候，我们要对得起自己的良心，否则我们会一辈子生活在不安和内疚中。幸福语录 有时候我们犯下的错误，没有人知道，但这不代表我们可以逃避惩罚，比外界的责难来得更猛烈的，是我们自己良心的谴责。
真正的年龄
如果你的心灵很年轻，你常常会保持许多梦想。在浓重的乌云里，你依然会抓住金黄色的阳光。——斯沃伦年龄老不老不是看活了多少年，主要是看心理和生理的功能如何。许多人活了很大年纪，但走起路来还能跳跃一下，并且思维敏捷。
这一点在下雨天就能体现出来。当“老人”行走的路上有积水，他们不光绕着走，还一直抱怨着！
而孩子们和那些内心仍年轻的人可能会笑着跳进水里，用雨水洗刷他们的雨靴，看着飞溅的水花兴高采烈。
享受人生中的“水坑”带来的乐趣吧。让你生活的脚步活泼有力，面带笑容。把欢乐、无拘无束和游乐放在你新生活的首要位置。你会发现你变得活跃了，你不用任何理由就能感觉好极了！幸福语录 我真正的年龄，是我内心承认自己该有的年龄。只要保持一颗年轻的心，就算迟暮之年，也能感受到孩子般的快乐。
好奇心
“重要的是不要停止提问题。好奇心有自身存在的道理。当一个人沉思永恒之秘、人生之秘、神奇的现实世界的结构之秘时，他无法不存敬畏之心。一个人只要每天试着去理解这一神秘世界的一丁点儿，那就足够了。永远不要失去可贵的好奇心。”——爱因斯坦在剑桥大学，维特根斯坦是大哲学家穆尔的学生，有一天，罗素问穆尔：“谁是你最好的学生？”穆尔毫不犹豫地说：“维特根斯坦。”“为什么？”“因为，在我的所有学生中，只有他一个人在听我的课时，老是露着迷茫的神色，老是有一大堆问题。”罗素也是个大哲学家，后来维特根斯坦的名气超过了他。有人问：“罗素为什么落伍了？”维特根斯坦说：“因为他没有问题了。”幸福语录 好奇心让我对这个世界充满了幻想，也让世界对我充满了吸引力。
积极地提问
积极的人在每次忧患中都看到某种机会，而消极的人在每个机会中都看到某种忧患。——佚名一个全身被烧伤、两腿失去功能的人，拒绝把自己沉浸在伤感不幸里。“我现在仍然拥有些什么？”他问自己，“现在，有什么事我能比以前做得更好？因为这次意外，我能为他人奉献些什么呢？”
在医院里，他遇见了一位美丽的护士，并且马上被她吸引住了。在他的身体被烧得难以辨认，腰部以下瘫痪的情况下，他无比大胆地问自己：“我怎样能和她约会一次？”不久，他们结婚了。
我们的大脑就像一台计算机，时刻待命解决你向它提出的问题。如果你提了一个糟糕的问题，像“我为什么任何事都做不好？”你就会得到一个糟糕的答案。如果你提出一个积极的问题，像“我怎么利用这个条件”，它会自动把你引向解决问题的方向上去。
指导我们行为的思想来自我们对自己提出的问题。如果不考虑失败和被拒绝的可能，现在你能问自己什么问题呢？幸福语录 对自己提一个积极的问题，说不定答案就会改变你的人生。
诚实
走正直诚实的生活道路，定会有一个问心无愧的归宿。——高尔基我们都觉得诚实是一种美好的品德，但在生活中却常常言不由衷。
诚实并不意味着要严肃、沉闷、了无生趣地过活。它代表着无须借口和欺骗，自由自在的生活。
它意味着在各方面都要正直、忠诚和真实。看见什么就收获什么，不用随着场合、环境的变化玩变脸游戏；不需要因为别人的身份高贵而阿谀奉承；也不能因为别人的社会地位不如你而瞧不起他们。诚实会帮助我们找到幸福，因为我们认可自己和身边的人。我们觉得没有必要伪装自己，不必费心去记住上一次在某人面前的言行，以防露馅。我就是我，这将极大地简化我们的生活。
人们能感受到我们的诚实，他们发自内心地赞赏它。能找到一个真诚的朋友、同事是多么令人愉快啊。幸福语录 诚实让我时刻觉得踏实，我不但诚实地对待他人，也诚实地面对自己。最小的谎话也可能导致不必要的麻烦，还是诚实待人为好。
乐观
乐观是希望的明灯，它指引着你从危险峡谷中步向坦途，使你得到新的生命新的希望，支持着你的理想永不泯灭。——达尔文看到风，悲观者会想到惊涛骇浪，乐观者会想到扬帆远航；看到乌云，悲观者会想到暴风骤雨，乐观者会想到缤纷的彩虹；看到山，悲观者会想到孤坟遍地，乐观者会想到山花烂漫。所以乐观者获得勇气，悲观者获得眼泪。
积极乐观的人生观并不是一夜促成的，它需要长时间的耕耘。此时我们就要像英雄一样去征服，时刻准备着去挑战生活的潮起潮落! 学会乐观，这能帮你在逆境中收获一片崭新的天空。你会发现只是改变对环境的态度，就能改善你周围的环境，因为积极乐观是会传染的。只要有一个人决定积极乐观，就能把它传染给周围的每一个人。无论面对什么困难，只要决心乐观，你就是那个把积极带给大家的人。一旦营造了这种积极乐观的氛围，你和每个身边的人都能更快乐。幸福语录 不管怎样，我都会保持积极乐观的态度，我不会被悲观消极的人所影响，我只要走好自己的路就够了。
路要一步步地走
一个人不能骑两匹马，骑上这匹，就要丢掉那匹。聪明人会把分散精力的要求置之度外，只专心致志地去学一门。——歌德同时进行好几件事会带给我们很多烦恼，避免出现这种情况的最好办法就是完成一件事后，再开始进行下一件。就和孩童学习走路一样，第一步迈稳了，第二步才能迈出去。很多没做完的事围绕在我们身边，分散我们的注意力，最终我们一件事都做不了。换句话说，完成一个目标会让人产生满足感，并且我们可以将时间和精力投向下一个目标。
当又开始新的一天，先给需要做的事情排个主次顺序，按照这个顺序，专心地一件一件来做。你会发现这是相当有帮助的。也许你最终没有完成所有的事，但完成的那些已经让你心满意足了。幸福语录 我会给自己每天要做的事列一张清单，然后每完成一件，就从清单上将这件事划去，一天下来，我会发现自己变得充实而快乐。
创造力
每个孩子都是天生的艺术家。问题在于，孩子长大以后，能否将艺术创作的天赋保留下来。——帕布罗·毕加索创造力是人与生俱来的能力，只是有些人在不断长大成熟的过程中，为了适应这个社会的条条框框，将这种能力磨灭殆尽。
一部电视剧中有这样一个情节：老师在黑板上画了一个圆，问这个圆像什么？幼儿园里的孩子讲出了几十种；小学生讲出十几种；中学生讲出八九种；大学生讲出两三种；社会上的人们一种也讲不出，因为不敢讲。
电视表现得夸张。但这不就是我们“通过学习”后的结局吗？越学，越不敢想象，越把自己禁锢在死的知识里，思维越是萎缩，终于成为不敢想不敢说的人，这就是所谓的“成熟”。
当我们的孩子做完一个小手工——剪纸或飞机模型，哪怕做得歪歪扭扭，我们也会把它摆在明显的位置——创造性的活动总是让人开心的。我们也应该像对待孩子一样对待我们自己，用心呵护我们自己的创造力。幸福语录 我很享受创造的过程，不论结果怎么样，我都充分发挥了我的想象力。
人无完人
要是你只想要一个完美的兄弟，那你只能一辈子都没有兄弟。——意大利谚语我们总是抱怨某人做了你预料之外的事，某人拥有你不喜欢的习惯，某人犯了你最讨厌的错误。我们总是在想，他们为什么就不能成为我们想的那种人呢？
要知道，这个世界并非以你为中心，别人也不会根据你的需要来生活，金无足赤，人无完人。太苛求别人的完美是没有道理的。我们自己在别人眼里就完美了吗？别人对我们就没有看法吗？因为这样，我们就要跟他们划清界限吗？
多看看别人好的一面，也许他不够漂亮，但他性情温和；也许他很懒惰，但他从不耽误工作；也许他平时抠门，但每次捐款他都抢在前面……这些闪光点，不会因为他们的不完美而埋没，他们仍不失为优秀的人。幸福语录 也许他们不完美，但他们仍然是我的家人、朋友、爱人，这不会影响我对他们的爱，因为他们也像我包容他们一样，包容了我。
新的眼光
真正的发现之旅，并不在于追寻新的风景，而在于用新的眼光去看世界。——马塞尔·普鲁斯特有一则笑话：一个书生去赶考，路上寄宿在客栈里。晚上书生睡觉的时候做了个梦，梦见自己在墙上种菜，戴着斗笠打着伞。书生觉得有些预兆，便去找算命先生解梦。算命先生劝他放弃赶考，理由是墙上种菜，代表白费工夫，戴斗笠打伞，代表多此一举。书生垂头丧气地收拾行李准备回乡，被客栈老板看见了，书生将解梦一事讲给老板听，没想到老板大大地挽留他。原来在老板的眼里，墙上种菜代表“高种（高中）”，戴斗笠打伞代表有备无患。书生大喜，于是前去应试，果然中了个榜眼。
书生能中榜眼，肯定不是梦的关系，但老板的话就值得回味了。同样的事物，换种眼光看待，就有截然不同的见解，所以当我们陷入沮丧时，不妨试试用新的眼光看待眼前的烦恼，没准会有令人惊喜的发现。幸福语录 当我放弃固有的思维，从一个全新的角度看待问题时，发现很多坏事变成了好事。
优雅的自我
世界上再没有第二种投资的利益，比培养优雅的“自我”，培养爱好美丽、崇高的东西的习惯来得丰富。——奥里森·马登世界上没有哪一种投资，比培养美的鉴赏这件事更有意义。因为它能将永恒的喜悦带进整个生命，将人的生命染成像彩虹般美丽。在看到一幅美的图画，一抹美的斜阳，一朵美的花朵时，无论何时，美总能于无形之中增进我们的品格。“美”是生活的更新者，它可以帮助我们恢复元气、促进健康，甚至赋予生机。
无论我们做什么，都不要为了金钱而抛弃或摧残了生命中最高贵、最优美的成分；我们应该利用种种机会，灌注“美”于我们的生命中。如果你能够爱好美的东西，你的生命中自然就能具有美的成分、美的思想，美的理想就会自然流露在你的言行举止之间。最美的东西并不仅仅是形象的、外表的好看，而是指我们生命中的内在之美。即使是面貌奇丑的人，也可以使他自己的生命变得美丽，只要心中常常怀着美的思想，如仁慈宽厚的精神、愉快的态度。所以，世界上再没有第二种投资的利益，比培养优美的“自我”，培养爱好美丽、崇高的东西的习惯来得丰富。幸福语录 我爱这世上一切美的事物，我寻找美，发现美，并让美融入我的灵魂。
净化灵魂
我们每个人都是自己思想的产物。当我们的精神专注于某一事物，我们就能做成某事。——奥斯卡·王尔德我们总是说自己心力交瘁、疲惫不堪；总是说自己已尽心尽责、全力以赴；总是推说自己状态不佳，所以才没有发挥出应有的水准；总是说自己命运乖舛，时运不济；我们希望能有所作为，并为此作出了努力。但是，我们没有意识到：我们已在自己的心中抹上了一些灰暗的色彩，而这些色彩正是幸福和成功的敌人。如果你每天都把自己想象为一个超人，你到尘世间的目的是要完成某一种神圣的使命，你有着非凡的才华和良好的机遇，那么，你就会特别有自信，会表现强大的力量和惊人的毅力。理想往往会塑造我们的品格，会对我们的生活轨迹产生极为深刻的影响，在生活中外显出来。因为总是萦绕在心头的东西不可能长期埋藏在心底，它总会表现出来的。我们要提升那些支配着我们的思想、情感、理想或志向的品格，绝不要让任何低级的思想和任何不雅的行为出现在你的身上，所以，你的言行举止必须是高雅的。净化自己的灵魂，志向高远，这样，就会对我们整个人生产生深远影响，使生活的品位提升到一个更高的水准。幸福语录 我会过滤自己的心灵，抛弃掉一些消极的、不必要的思想，让积极的思想支配我的行为。
像孩子一样玩乐
这个老士兵，不知经过了多少次烈火中的锻炼，苦难中的磨砺，但是却还有着天真的童心。——显克微支一家从事早期教育的服务机构招聘“幼儿早期教育中心主任”，很多年轻人前来应聘，最后只有三名女孩子进入复赛。她们的复赛题目是这样的：“假如能回到三岁，面对一只红色高跟鞋、一个大扫把、还有一把黄色的水壶，你会选择哪一件当做玩具？为什么？”
成功的那名应聘者选择了扫把，但使她胜利的是她的理由：
1.可以骑着扫把当巫婆。2.可以用扫把够东西，不管是在高处还是在低处，只要不喜欢或者需要，就可以把它扫过来。3.可以把扫把毛当头发，用剪刀剪它，就像理发师给我剪头发一样。4.可以把扫把毛编成一撮一撮的小辫子。5.可以拔扫把上的毛，最后比一比，是我拔的多还是扫把上剩的多。6.可以用绳子把扫把的把绑得紧紧的，或者把毛扎得紧紧的，像妈妈把头发扎成马尾巴一样。7.可以把扫把的头折过来折过去，折成孔雀开屏那样散开来，也可以把它并在一起。幸福语录 随着年龄的增长，我自觉逐渐变得成熟的过程中，是否已经失去了孩子般的纯真？
第3章 温暖：爱的力量能融化冰雪
树欲静而风不止
我们体贴老人，要像对待孩子一样。——歌德据说这些话是在敬老院的墙上发现的：
孩子！当你还很小的时候，我花了很多时间，
教你慢慢用汤匙，用筷子吃东西；
教你系鞋带，扣扣子，溜滑梯；
教你穿衣服，梳头发，擤鼻涕。
这些和你在一起的点点滴滴，
是多么令我怀念不已，
所以，当我想不起来，接不上话时，
请给我一点时间，等我一下，
让我再想一想……
极可能最后连要说什么，
我也一并忘记。
孩子！你忘记我们练习了好几百回，才学会的第一首娃娃歌？
是否还记得每天总是要我绞尽脑汁
去回答不知道从哪里冒出来的“为什么”？
所以，我常常重复又重复说着老掉牙的故事，
哼着我孩提时代的儿歌时，
体谅我，让我继续沉醉在这些回忆中吧！
希望你，也能陪着我闲话家常吧！
孩子！现在我常忘了扣扣子，系鞋带，
吃饭时，会弄脏衣服，
梳头发时手还会不停地抖，
不要催促我，要对我多一点耐心和温柔，
只要有你在一起，就会有很多的温暖涌上心头。
孩子！如今，我的脚站也站不稳，走也走不动，
所以，请你紧紧地握着我的手，
陪着我，慢慢地，就像当年一样，
我带着你一步一步地走。幸福语录 当你有幸陪伴在年迈的父母身边，请珍惜这么美好的机会，尽自己最大的努力，让他们尽情享受我们给予他们的幸福。
母亲的奇迹
世界上有一种最美丽的声音，那便是母亲的呼唤。——但丁一位55岁的母亲，身材不高，皱纹满面，居住在乡村，家境普通，丈夫在做杂工。
这位母亲每天花大部分时间走路，每天10千米。她希望借此减肥，但并不是为了什么光鲜的目的，而是为了救自己的儿子。31岁的儿子正等待她捐出部分肝脏来救治某种先天性疾病，前提是，捐献人必须首先治愈自己的脂肪肝。
在精心照料儿子31年以后，这位55岁的母亲能为儿子做的已经没有更多的了。于是，她决心走路减肥。支撑她的是一个没有太多根据的信念：这样可以治愈她的重度脂肪肝。
她瘦了16斤，并且医生宣布，她的确成功了：那个妨碍她救儿子的可恶的疾病，已经不复存在。这是一个令人欣慰的结局。如今，这故事被刊登出来，并隐藏在纷繁的新闻之中。幸福语录 我们的母亲，都拥有着相同的精神力量。当子女需要时，她们会化身成超人、英雄、救世主，创造出一个个平凡的奇迹。
爱很简单
爱是不会老的，它留下的是永恒的火焰与不灭的光辉，世界的存在，就以它为养料。——左拉爱听起来就是这么简单：真诚地、无条件地爱他人和自己。
爱他人我们能够理解，爱自己往往被我们忽视，爱自己不是自负或者自私，不懂得如何爱自己会让我们找不到真正的幸福。就算我们聪明、有趣、机智、善于交谈，方方面面都优秀，如果不懂如何爱自己，一味付出，总是担心别人怎么看我们，怎么说我们，很快就会对生活和工作充满沮丧。我们并非不值得被爱，如果要获得真正的幸福，并且拥有爱他人的能力，我们就必须爱自己。
犯错时，这样的自我对话也是必要的，告诉自己只要是人都会犯错，只要努力去克服缺点发挥自己的长处与才智就行了。我们学会宽容别人，也要学会宽容自己，当把事情搞砸时，原谅自己，然后继续自己的生活。但请明白，爱自己不等于只爱自己，爱自己是为了学会怎样去爱他人，怎样毫无私心地去爱他人，这样彼此情谊才更深厚，离幸福也越近。幸福语录 我不会无休止地自责、内疚，或者近乎苛刻地要求自己，让自己放松、愉悦、舒适，是爱自己的最好办法。
对子女的爱
摇动摇篮之手，就是支配世界之手。——美国怎样抚养孩子常让我们头疼，当孩子不守规矩或者不听话时该怎么做呢？答案是爱他们。在一个充满爱的家庭中长大的孩子前途会更好。这种爱不是物质的满足，也不是口头说说而已，而是真正意义上的疼爱。即以爱为出发点做每件事。比如亲自陪他们做游戏，而不是让电脑代劳；亲自给他们讲故事，而不是让他们从电视上看到；亲自烹饪有益于他们健康的食品，而不是靠零食和快餐。后者看起来会让我们很方便，但我们早晚有一天会为这种方便付出代价。
孩子们应当有自己的个性，但让他们受一些传统教育也是必需的。爱和纪律应该相互交织，才不会使孩子学会自我约束，否则就算他们无忧无虑地长大，也会成为不幸福的人。幸福语录 当我们教育孩子的时候，不论是关心还是责备，问问自己，我们的出发点是爱还是便利？
无价的亲情
随着时间的流逝，许多往事已经淡化了。可在历史的长河中，有一颗星星永远闪亮，那便是亲情。时间可以让人丢失一切，可是亲情是割舍不去的。即使有一天，亲人离去，但他们的爱也会永远留在子女灵魂的最深处。——高尔基在人生漫长的路途中，给我们快乐的也许是朋友，让我们美丽的也许是追求，令我们充实的也许是事业，但是，使我们温暖的必定是亲情。双亲用身体为我们阻挡着寒气袭人的风霜，更用他们的爱心为我们消除了成长中的烦恼，用他们的智慧为我们化解了一次又一次的迷惘。
有人说：“友情是水，爱情是酒，亲情是血。”显然，其中最珍贵、最浓厚的是亲情。许多人自出生起，就无时无刻不在享受着亲情的醇厚。亲情的深，亲情的醇，亲情的浓，亲情的久，令其他任何一种感情都逊色三分。亲情是支持，亲情是信任，亲情是鞭策。它比阳光更炽热，比泉水更甘甜，比火炉更温暖，比春风更和煦。幸福语录 我不会因为追名逐利而忽略我的亲人，我也不会因飞黄腾达而嫌弃我的亲人，我的生命和他们是一个整体。当有一天我走到生命的尽头，金钱和名利对我来说已经没有意义，我拥有的只有与他们的宝贵回忆。
单纯美好的小幸福
幸福的家庭，父母靠慈爱当家，孩子也是出于对父母的爱而顺从大人。——培根半夜里，孩子被窗外的雷电惊醒了，他在黑暗中吓得大叫：“爸爸，快来，我害怕!”爸爸急忙来到孩子的床前，安慰他说：“哦，孩子，不要害怕，上帝会保护你的。”孩子摇摇头说：“我知道上帝爱我，可现在我需要的是一个看得见的上帝来保护我。”在日常生活中，父母无声的行动有时比话语更能够体现对孩子的爱和赏识，也更容易让孩子感受到父母的爱和温暖。父母是孩子看得见的上帝。一位父亲问儿子：“在你的记忆中，最难忘的一件事情是什么？”儿子大声地回答：“是去年夏天的一个晚上，你来到乡下的姥姥家接我回去。在路上，我看见了草丛里一只亮晶晶的萤火虫，你停下汽车帮我捉住那只萤火虫，放到我的掌心里……”有很多时候，生活中的一个小小的细节常常让你我感动。不经意间的一个小动作，一句话，一个微笑，甚至一个不易察觉的眼神，都能打动人的心。因为它来得突然，又来得自然，让人在一刹那间胸中激情涌起，被爱彻底地征服，然后感动得掉下了眼泪。幸福语录 因为粗心，我们错过了多少爱的细节？
对家庭的付出
家庭是父亲的王国，母亲的世界，儿童的乐园。——爱默生如果你一直发现自己在说“我现在太忙了，没空”，那么你可能真的是太忙了。
可能很多人都没有注意到，工作已经在每日生活中占据了首要的位置。也许你的家庭很幸福，但工作太劳碌了，让你忘了幸福的存在。不要把对家庭的关注转移到其他方面，包括你的爱好。有爱好是令人开心的，但一味追求爱好而把家庭排除在外，好事就变成了坏事。你的爱人和孩子对于你来说，远比你赖以谋生的职业和兴趣爱好重要得多。尽管你经常加班，疲惫不堪，并且你认为这都是“为了他们”，但这些不能成为你的借口。如果可以选择，他们并不希望得到物质的满足，他们需要的是你。他们希望你能回家吃晚饭，希望你能听他们讲讲一天的经历，希望你去学校看他们的演出，陪他们做游戏，这才是一个父亲或母亲该有的角色。远离你的工作和外面的应酬吧，给家庭以他们值得的关注，你和他们都会更幸福。否则当孩子们长大成人，你会因为没有多陪伴儿时的他们而感到遗憾。幸福语录 只要有时间，我就会和我的家人和孩子在一起，因为我的陪伴对他们来说本身就是一种无法替代的快乐。
真正的恋爱
真正的恋爱，必定有希望在将来结出幸福的果实。——池田大作恋爱是娇美的人生之花，既是花必定要结果。仅仅像热病一般狂热是不行的。任凭感情的支配，随心所欲地生活，在精神上其实是不成熟的。纯真的爱情固然美好，然而在这里可能就潜藏着愚蠢和脆弱。“美满的恋爱”的首要条件，必定充满了永不变心的深厚爱情。速食主义者的爱、一时感情冲动的爱，事过境迁就全忘了这回事。恋爱使你爱上一个人，如果这爱情是真诚的，你们就会决心此生休戚与共、携手偕老，这样走上结婚的道路才是最恰当的。恋爱就好比飞机起飞时的滑行，结婚就好比离陆、升空，能否起飞就决定于恋爱。恋爱和结婚的激动是人生长途的开端。对旅行者来说，必须有一架面对任何风暴和狂乱气流都能稳如泰山的飞机，因此，你们在起飞前应该一起好好检修一下机体。有的人恋爱后，周围的人际关系就恶化了，工作也没了心思，身体也差了，这并不是真正的恋爱。如果恋爱使你朝气蓬勃，工作起来劲头十足，并感受到身边的人也变得更加亲切，我想这才是真正的恋爱。幸福语录 我会站在客观的角度看自己，问自己是否沉溺于恋爱而迷失了自我？若恋情死亡，我还能活下去吗？
爱的旅程
若爱是朝着天堂前进，可它又是从哪儿出发的呢？——劳伦斯有一句台词我们熟知：“如果非要给这份爱加一个期限的话，我希望是一万年。”还有什么比为爱设限更糟糕的呢？那等于是企图阻挡汹涌的大浪，拖住春天的脚步，使山楂永不落地。
我们一直认为，无限的爱就是不朽。然而，永恒、无限，这是我们对静止和终点的理解，它们除了不停旅行以外，又能是什么呢？永恒是时间的不停旅行，而无限则是空间的不断延展。
爱是有目的的旅程。无限并不是爱的目标，那只能是死胡同或无底洞。坠入无底洞也就开始了没完没了的旅行，而让人欣悦的死胡同则可能是完美的天堂。可是，到达一个四处面壁、平静的死胡同天堂，获得一种毫无缺憾的幸福，恐怕并不能满足我们的心。而坠入无底洞，进行永无休止的旅程也同样不合我们的心意。所以，爱不是目的，只是旅程。幸福语录 我不会考虑让爱踏上哪个方向才能通向不朽，我只专心欣赏爱之旅途上的风景。
爱的信任
人与人之间最高的信任，无过于言听计从的信任。——培根如果一个人对你完全信任的话，这也是一种令人生畏的责任。这意味着与爱其他人相比，他们决心更爱你。如果有人对你的爱达到这个程度，就永远不要背叛他们的信任。只要你不是真的没心没肺，你就会因为自己的行为伤害了他们而感到极为痛苦。
要养成这样一个习惯，即做事之前要考虑清楚后果，这对生活的各个方面都是很有帮助的，尤其在对爱人维持忠诚这一点上。
有很多东西会对人们的相互信任造成损害，也许你已经知道是哪些了。要时刻保持头脑清醒，不要幼稚地看待别人的意图。人们经常在完成某事之后，后悔自己当初不该如此。这往往不是因为一个大失误，而是由一个接一个的轻微的不慎所造成。一些“不经意”的措辞和言谈都会造成严重的后果，甚至得不偿失。
信任就像一个昂贵的花瓶，难于获得。它极易碎，打破以后，就算修复好了，也永远不是以前的那只了。幸福语录 我永远不会背叛爱人对我的信任，因为重建信任是一项长期而又艰巨的工程，它会使我失去幸福。
依赖
我们虽可以靠父母和亲戚的庇护而成长，倚赖兄弟和好友，借交游的扶助，因爱人而得到幸福，但是无论怎样，归根结底人类还是依赖自己。——歌德有一部电影，已忘了片名，只记得一个孩子在卫生间里洗澡，突然间水浇到脸上，睁不开眼，他扶住墙，大叫：“妈妈，毛巾。”继而，男孩呆在那里，无声地哭了。
他的母亲不久前刚刚去世。以前，他就是这样习惯性地喊妈妈的。
我们需要一个人——一个很亲密的、能够在浴室里为你递上毛巾、衣裤的人。这个人，小的时候是你的父母，长大了是你的爱人。
身边有这样一个人最幸福，但并不是每个人都能意识到。
我们需要一个人，在自己身心疲惫的时候随叫随到，任凭自己发泄情绪而不会生气。
这样的人，不会很多，一辈子也许只能遇上一个，或者终老也不会遇上。幸福语录 当我身边有亲密的人可以依赖，我会珍惜这种幸福， 就算没有这样的人可以依赖，我也会自己给自己力量，让我有快乐生活的勇气。
承诺
一个人严守诺言，比守卫他的财产更重要。——莫里哀2009年8月28日，正在阿根廷参加南美洲国家联盟特别首脑会议的哥伦比亚现任总统乌里韦出现了流感症状，他随即回到首都波哥大接受了全面检查。检测结果显示，乌里韦感染了甲型H1N1流感病毒。于是，乌里韦被安排隔离进行常规治疗。
住进病房之后，乌里韦并没有安卧病床，他拿起电话，开始拨号。
第一个电话打给总统办公室秘书。乌里韦吩咐秘书务必前往花店为自己的妻子订一束鲜花，于当天晚上6时送到家中妻子的手上。乌里韦的妻子是一个艺术学院的教授，两人34年的婚姻和谐美满。赴会前，乌里韦对妻子说过返回的当晚共进晚餐。现在出现了变故，乌里韦觉得应该向妻子表示歉意，他选择了赠送鲜花请求谅解的方式。
有一种花叫“勿忘我”，有一种爱叫“忘我”。不管我身处何种境地，心中仍铭记对你的承诺。幸福语录 如果我视对一个人的承诺比自己生命还重要的话，那个人一定是我最爱的人。
爱情好像流沙
在忌妒心重的人看来，没有比他人的不幸更能令他快乐，亦没有他人的幸福，更能令他不安。——斯宾诺莎爱并不是占有，而占有也不会带来幸福。信任会给自己造成受伤的危险，但我们必须去试一试。如果有人背叛了你的信任，那就泰然处之。和那个背叛你的人谈谈，原谅他的背叛。仔细研究一下你们的关系和这个背叛，决定是否还要维持这段关系。如果决定要的话，为了保持这段关系，你必须还要信任这个人。如果你不原谅，也忘不了这个背叛，你将会为此一次又一次地重复争执。
我们必须要让周围的人自由地成长。当我们出于嫉妒，试图用自己所有的一切去阻止别人，控制他们的一举一动，那会使他们窒息并永远失去他们。对人这样严格的控制会使人非常劳累和不幸福。这其中包括朋友、家人、配偶和任何我们想与之保持密切关系的人。幸福语录 爱情就像手指间的沙，握得越紧，失去得越快。爱一个人要给他空间，让他觉得自由，他才会感到幸福。给人空间是信任的表现，而没有什么比赋予信任更能表现爱的程度。
坦白
要做一个襟怀坦荡，光明磊落的人，不管是在深藏内心的思想活动中，还是在表露于外的行为举止上都是这样。——温赛特女人经常这样试探男人：
1.如果有一天我外遇了，你会怎么样？（你最好说日子没法过下去）2.如果有一天我死了，你会不会再爱上别人？（今生只爱你一个）3.如果有一天我们变得很穷，那怎么办？（即使很穷，你还会爱我吗？）4.如果有一天我和你妈一起掉到水里，你会先救谁？（我和你妈到底谁更重要）5.同事那条裙子真漂亮！（我也想要她那样的裙子）
男人却往往这样回答：
1.看是什么样的外遇……2.我当然有可能再爱上别人。3.当然是想办法赚钱，还需要问吗？4.看谁救活的概率比较大吧！5.的确是很漂亮。
听到这样的答案别沮丧，因为这种试探男人的话多半不会得到什么好的结果。男人的想象力没有那么丰富，直接告诉男人你想要什么，他才知道可以往哪个方向去，才不会因为不明白而伤害了你。幸福语录 今天开始，就用“爱我吧”代替“爱我吗”！
幸福的态度
对于大多数人来说，他们认定自己有多幸福，就有多幸福。——亚伯拉罕·林肯我们要认定自己一定会得到幸福，因为幸福是一种选择、一种态度。无论发生什么，有些人早早地就判定自己不幸福，即便一些正面积极的事情发生，他们仍然不快乐。如果有好事发生，那就开开心心地拥抱它、接受它。幸福是理所应当的，即使别人不开心，我们幸福也无可厚非。记住，在这个问题上，每个人都要为自己选择答案。从另一个角度来看，我们得到多少幸福，取决于我们允许自己收获多少幸福。每个人都要经受自己的考验和磨难。怎样解决问题将会决定我们收获多少幸福。生活有多好或多坏与我们想象的一样。但是，要获得幸福是需要面对现实的。我们会经历不幸福的时光。我们将面对朋友、家人的生老病死。有时，当我们起床，也会莫名地觉得自己不幸福。那就直面它，珍视自己最真实的感受，不要躲避，这只是徒劳，只会让你更痛苦。幸福语录 我不会戴着幸福的面具，说着幸福的话语，却忘记了什么才是真正的幸福。有时，走向幸福的诀窍只是记住要幸福而已。
学会示弱
少女的同情和温柔，具有磁石般的力量。——《欧也妮·葛朗台》金庸先生有一部小说《书剑恩仇录》，陈家洛是里面的主人公，他刚开始喜欢一个回疆部落的女孩霍青桐。
霍青桐无疑是一个完美的女人，她不但漂亮，还天生聪明，能够指挥大的战斗，武功又好，又温柔体贴，可以说是智勇双全。
可是，陈家洛后来放弃了她，回避她的感情，他爱上了霍青桐的妹妹，就是香香公主，他自己也有点不明白为什么会爱上香香公主，她虽然漂亮得像仙人一样，是一个非常纯洁的女孩子，但她不会武功，也不聪明，像一张白纸一样。陈家洛有一个瞬间反省自己，说我为什么不喜欢霍青桐？突然间，他明白了，自己是不喜欢她太能干。
在职场上，女人完全可以和男人一较高下，但是在爱情中，聪明的女人却懂得让步，她们绝不把职场老虎的个性带到自己的另一半面前，而是变成了温柔乖巧的小猫咪。幸福语录 从今以后，我会让自己学着示弱。也许我精明能干，能言善辩，每次争吵都占上风，但赢得了吵架，却输掉了爱情。
别把简单的问题弄复杂
一切都应该尽可能简单。——爱因斯坦你爱的人是不是这样的：
当你滔滔不绝地告诉他谁有多可恶之后，他直接跳过中间那一大段，仿佛在你说话的过程当中，他已经做好了结论，那就是，不论你说了什么，他最后一定会告诉你：“不要理他就好了。”
当你长篇大论一件事情的坏处在哪里，会怎么样又怎么样，长此以往下去怎么样，他也已经在你论述的过程中做好结论，那就是：“不要做就好了。”
当他做了什么错事，让你崩溃得想要杀他的头，脾气发了一大通，他的反应就是简单的一句：“对不起。”如果你还要追究下去：“说对不起就算了吗？”他顶多再加一句：“不然你要我怎么样啊？”而当他说出这句话，他怕的已经不是杀头，而是你的抱怨。
他不是不爱你，他只是喜欢简单而已。
事情过度复杂化的结果，只会让人不想去面对。而不想去面对的问题，就会变成心结，变成两个人之间的死穴，变成埋藏在生活中的地雷。幸福语录 幸福的秘诀是不要让自己想太多。当我觉得身边的人很棒，他就真的会越来越棒，这是一种魔法。
玫瑰爱人
为了能同所有的男男女女和睦相处，我们必须允许每一个人保持其个性。——叔本华你知道刺猬是怎么相爱的吗？当两只刺猬想靠近，它们身上的刺就会刺伤对方，而保持距离又会互相想念，所以刺猬会避开身上的刺，将自己身体最柔软的地方展现给对方。
刺猬能做到的这一点，人往往做不到。每个人都有自己的个性，当两个人的个性发生冲撞，就会使至少一方受伤。爱人身上让你不能容忍的地方，就像玫瑰上的刺，如果你爱这朵玫瑰，你要做的不是把它的刺拔除，而是学习如何不被它刺伤。或者那朵玫瑰是你，你要留意如何不刺伤自己心爱的人。
就是有很多人，想做的只是拔刺，拔的过程中会产生疼痛和怨恨，爱情也消失殆尽，幸福错过了就没有了，缘分如此来之不易，请倍加呵护珍惜。幸福语录 塑造一个人是造物主的工作，我能做的只有去适应一个人。我不会去尝试改变他，当他真的改变了，他也就不是我爱的那个他了。
细节
把每一件简单的事做好就是不简单；把每一件平凡的事做好就是不平凡。——张瑞敏有一个女孩一直找不到合适的对象，并非她长得丑，也并非她条件苛刻，究竟为什么，她也说不清。后来有人给她介绍了一位小伙子，小伙子文质彬彬，正是女孩喜欢的那种。两人交往了一段时间后，女孩陷入了苦恼之中，她总觉得两人之间还欠缺点什么。
一次，女孩到小伙子家吃饭，人很多，桌子有点小，碰杯举筷多有不便，于是女孩减少了举筷子的次数。小伙子看见了，他起身离席，和女孩身边的人换了位子，坐到了她的左边，瞬间，女孩心中因这小小的举动而充满了爱的温暖，感觉告诉她：他就是她今生期待的那一个。 以后每次吃饭，小伙子都会坐到女孩的左边，两人都没有明说，但他俩都明白这爱的细节：因为她是左撇子。幸福语录 我不会忽略生活中的细节，一个不经意的细节，往往能够反映出一个人的深层次修养，有时候细节可以决定一生。
同甘共苦
和你一同笑过的人，你可能把他忘掉，但是和你一同哭过的人，你却永远不忘。——纪伯伦有一个人因为生意失败，逼不得已变卖了新购的住宅，而且连他心爱的小跑车也脱了手，改以电单车代步。有一日，他和太太一起，约了几对私交甚笃的夫妻出外游玩，其中一位朋友的新婚妻子因为不知详情，见到他们夫妇共乘一辆电单车来到约定地点，便冲口而出地问：“为什么你们骑电单车来？”众人一时错愕，场面变得很尴尬，但这位妻子不急不缓地回答：“我们骑电单车，因为我想抱着他。”
什么是真正的爱？能够甘苦与共的夫妇，他们的爱是一种不离不弃的感情，无论面前是顺境抑或逆境，双方都会互相支持、共同面对。纵使缘分由天，但怎样去相处始终是事在人为。爱是发自内心的，当你时时刻刻想起当初的那份真挚的感觉，你自然知道应该怎样跟你的伴侣，携手去走以后的道路。幸福语录 与一同幸福快乐地生活相比，更高尚的是一起经历风雨。
打动人的是自信
我们对自己抱有的信心，将使别人对我们萌生信心的绿芽。——拉劳士福古一个女孩喜欢上同院里的一个男孩，而男孩无法忘怀女孩小时的狼狈样，难以抱以爱心。一日，两人同去看演唱会，男孩深为台上女歌星的美貌倾倒，女孩问：“你看什么看得如此入迷？”男孩答：“那位歌星的发夹真漂亮！”后来，女孩在商场里看到了同样的发夹，但是价格不菲。女孩犹豫再三，想起男孩看女歌手时的痴迷样还是狠下心决定买一个。但是钱没带够，于是交了定金，下回补齐钱再取货。女孩后来又去了商场，补齐了发夹的钱，就很神气地回家了，边走边想：我戴了美丽的发夹，像那天演唱会的歌星一样，该多好看！那男孩会喜欢我的……女孩越想越开心，一路上有很高的回头率。进了大院，见到男孩在与人聊天，他抬头见了女孩，很惊艳的样子。女孩更得意了。她下意识地摸了摸发夹，却发现根本没戴在头上，女孩沿途找回去，一直找到商场里，原来，发夹女孩根本忘了拿走。幸福语录 我要让自己时时保持自信，尤其在自己喜欢的人面前，因为自信的力量胜过一切妆容与珠宝。
幸福的问题
乐观主义者总是想象自己实现了目标的情景。——西尼加当人们在要确定恋爱关系时发生犹豫，有可能是他们问了产生疑虑的问题，比如：“如果除此之外还有更好的人怎么办？如果我现在就把自己约束住，失去好的机缘怎么办？”这会让他们在已经拥有的快乐面前止步不前。
如果改成问这样的问题怎么样：“我的生活中有了你是多么幸运？”“我最爱你的是什么？”“我们的关系要是定下来，我们的生活会怎样丰富多彩呢？”
你能向你和你的伴侣提出什么样的问题，会使你们觉得是地球上最幸福的人呢？幸福语录 换一种提问题的方式，我就会获得全新的答案。就在此刻，我能向自己或我爱的人提出一个什么样的鼓舞人心的问题呢？
假设别人没有错
一个勇敢而率真的灵魂，能用自己的眼睛观照，用自己的心去爱，用自己的理智去判断；不做影子，而做人。——罗曼·罗兰如果我们听到关于某人不好的消息，或者目睹那个人做了我们觉得可疑的事，不应该想当然地设想最糟的结果。多数情况下，我们没有了解事情的全部，所以我们会仓促得出错误的结论。因为不了解全部情况而造成误解，这可能会伤害，甚至毁了我们的友谊。
不妨先假设别人没有错吧。如果你觉得有人对你做了错事或者伤害了你，去找出真相而不是跟着感觉走。在你对别人的行为作出反应之前，先假设他们没有做错，这是与人打交道时唯一可行之路。它会帮助我们扫清任何误解。
不要把注意力放在别人的动机上。如果总是觉得别人在想方设法使你不幸福，那么你真的会不幸福。幸福语录 我不会危险地作出草率的判断。当我要作出关于生活的至关重要的决定时，我会先让自己静下来，更理智地判断。
最可靠的忠告
最可靠的忠告，只会来自于最了解你的友人。——培根有人认为两双眼睛所看到的未必比一双眼睛看到的更多，或者以为一个愤怒的人并不比一个沉默的人聪明，或者以为枪不论是托在自己肩上，还是支在一个支架上都会打得一样准。总之，人们认为有没有别人的帮助最后的结果都一样，而这样的想法其实是十分愚蠢的。最有益于事业的莫过于忠告了，在听取意见的时候，有人喜欢一会儿问问这个人，一会儿又问问那个人。这当然比不问任何人要好。但是，在这种情况下会有两种危险。一是这种零敲碎打得来的意见可能是一些不负责任的看法。因为最好的忠告只会来自诚实而公正的友人。另外，这些不同源泉的意见还可能会互相矛盾，使你不知道要听谁的。比如你有病求医，一位医生虽会治这种病却不了解你的身体状况，虽然他开的药治好了你的病，却可能在另一方面损害了你的健康。所以最可靠的忠告只会来自于最了解你的友人。幸福语录 古人有云：朋友就是第二个“我”。友谊对我来说除了有以上所说的这些益处以外，还有许多其他方面的好处，只要你想想一个人一生中有多少事情是不能靠自己去做的，就可以知道友谊有多重要了。
朋友比不上敌人
原谅敌人要比原谅朋友容易。—— 狄尔治夫人一个人在街上遇到以前一个好朋友，他故意掉头走了，因为这个朋友曾经出卖过他，他不想让对方看见自己，然后彼此虚伪地演一场戏。他觉得自己永远不会原谅对方。
又一次，这个人在街上遇到从前的敌人，这个人以前为了攻击他不择手段。但他没有避开他，反而上前跟他打招呼，两个人客客气气地寒暄了几句。他觉得那些都是过去的事了，对方只是为了自己的利益。
原谅敌人往往比原谅朋友容易。因为我们不对敌人付出感情，但会对朋友付出真挚的友谊。付出了，就希望得到回报。
原谅敌人，那是风度和器量的表现；我们可以原谅一个敌人，就是自觉在他之上，有权力赦免他，甚至可怜他、原谅他，就是不跟他一般见识。但我们对朋友却是很小气的，原谅他，就是纵容他，就是自认是傻瓜。他知道太多关于我的事了，我对他的要求是不同的，他对我也应该有别于其他人，所以朋友对我们不好，是很难原谅的。不必自责，这是人性。幸福语录 我会多给予朋友一些理解和宽容，因为友谊来之不易；我也会尽量避免伤害朋友，因为和别人相比，我的伤害更令朋友伤心失望。
互相信任
对人的热情，对人的信任，形象点说，是爱抚、温存的翅膀赖以飞翔的空气。——苏霍姆林斯基信任一个人有时需要许多年的时间。因此，有些人甚至终其一生也没有真正信任过任何一个人。倘若你只信任那些能够讨你欢心的人，那是毫无意义的；倘若你信任你所见到的每一个人，那你就是一个傻瓜；倘若你毫不犹疑、匆匆忙忙地去信任一个人，那你就可能也会那么快地被你所信任的那个人背弃；倘若你只是出于某种肤浅的需要去信任一个人，那么接踵而来的可能就是恼人的猜忌和背叛；但倘若你迟迟不敢去信任一个值得你信任的人，就永远不能获得爱的甘甜和人间的温暖，你的一生也将会因此而黯淡无光。
信任是一种有生命的感觉，信任也是一种高尚的情感，信任更是一种连接人与人之间的纽带。你有义务去信任另一个人，除非你能证实那个人不值得你信任；你也有权受到另一个人的信任，除非你已被证实不值得那个人信任。幸福语录 我会用心寻找值得我信任的人，也会努力证明自己是一个值得信任的人。
需要你做的只是倾听
上帝给了人类两只耳朵一张嘴，就是要让人少说多听。——佚名在美国内战最紧张的时候，林肯度过了一段极为烦恼的时期。他心情不好的时候，想找个朋友来谈心，于是写信给住在伊利诺伊州的一位老朋友，请他到华盛顿来商讨一些问题。
这位老朋友来到了白宫，林肯感到非常高兴，林肯兴致一来，竟然与之谈了数小时关于解放黑奴的问题。数小时以后，林肯与他的老朋友握手互道晚安，送他回伊利诺伊州。在整个谈话过程中，林肯并没有征求老朋友的意见，所有的话都是林肯在说，而他的老朋友则没说什么，只是一直在倾听，陪着林肯度过了这么长的时间，好像是为了舒畅林肯的心情而来的。
后来，这位老朋友对林肯说：“谈话之后，你似乎稍感安适。你当时并未要求我提出建议，所以我只能充当一位友善、同情的倾听者，使你得以发泄苦闷，而事实证明，我的做法是正确的。”林肯对此非常满意，以后他们之间的友谊更加深厚了。幸福语录 耐心地倾听朋友的烦恼，已经帮了很大的忙。有时候朋友并不需要我们发表意见，只需要我们陪在身边，听他尽情地发泄烦恼，我们需要做的只是倾听。
知音
朋友看朋友是透明的，他们彼此交换着生命。——罗曼·罗兰朋友是因为志趣相投走到一起，知音则是骨子里就有些相通的东西。也许素未谋面，但因缘际会的一瞬间，就已经肯定了彼此在心里的位置。
小提琴家梅纽因曾到日本演出，听他音乐会的多数人是社会名流，只有一个擦鞋童，他是想方设法凑钱买了一张最便宜的票进来的。梅纽因深受感动，将自己的小提琴送给了他。30年后，梅纽因又来到日本，并设法找到了当年的小知音，发现他生活依然清苦，原来他一直珍藏着那把琴，无论别人出多少钱都不肯卖。
你是否有过这样的感觉，一个眼神，一个动作，他就心领神会；你做的有些事别人不明白，但你知道他懂。你又有没有如此地了解过别人，也许和他分隔两地，也许他几年都没和你说上一句话，但一开口，仿佛你们昨天刚见过面。你们之间不谈时事，不谈名利，不谈感情，甚至不谈话，一起静静地听同一首曲子，也能感觉到彼此心里那份宁静。
你该庆幸，在这大千世界中，有人真正地懂你。幸福语录 知音是如此地可遇而不可求，当我的知音出现时，我内心深处会发出庆幸的声音：就是他了！因此我时刻怀着期待的心搜寻。你是否留意过身边的人，是否曾与你的知音擦肩而过？
无心的伤害
生活过，而不会宽容别人的人，是不配受到别人的宽容的。但是谁能说是不需要宽容的呢？——屠格涅夫阿拉伯传说中有两个朋友在沙漠中旅行，在旅途中的某点他们吵架了，一个还给了另外一个一记耳光。被打的觉得受辱，一言不语，在沙子上写下：“今天我的好朋友打了我一巴掌。”他们继续往前走。直到到了沃野，他们决定停下。被打巴掌的那位差点淹死，幸好被朋友救起来了。被救起后，他拿了一把小剑在石头上刻了“今天我的好朋友救了我一命”。一旁好奇的朋友问：“为什么我打了你以后，你要写在沙子上，而现在要刻在石头上呢？”他笑笑回答说：“当被一个朋友伤害时，要写在易忘的地方，风会负责抹去它；如果被帮助，我们要把它刻在心灵的深处，那里任何风都不能抹灭它。”幸福语录 朋友间的伤害往往是无心的，帮助却是真心的，我会忘记那些无心的伤害，铭记那些真心的帮助。
听的艺术
所谓的“耳聪”，也就是“倾听”的意思。——爱默生美国知名主持人林克莱特一天访问一名小朋友，问他：“你长大
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