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发布时间:2020-09-18 19:31:17

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作者:苏秋梅

出版社:浙江科学技术出版社

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怀孕,我想知道的

怀孕,我想知道的试读:

前言

怀孕是孕育生命的神奇历程,无比神圣。

而怀孕的40周中,没有一天不重要,也没有一件事是小事。每一位孕育着小天使的准妈妈都希望安稳度过这人生中非常重要的40周,更希望腹中的胎宝宝能健康成长。所以,准妈妈在怀孕过程中,多听专业医师的指导非常重要。

本书以妊娠40周为主线,告诉准妈妈每一周的自身变化、胎宝宝的生长发育状况以及在生活中准妈妈需要注意的事项,并解答准妈妈遇到的各种疑惑,为准妈妈提供合理的营养方案或指导,全方位地细心呵护准妈妈和胎宝宝一起成长。

孕育宝宝不是准妈妈一个人的事,准爸爸也应该积极参与进来,照顾好准妈妈并尽量跟胎宝宝做“沟通”。为此,本书特别整理了“准爸爸40周陪护必修课‘爱’在宝宝出生前”,帮助准爸爸照顾好最爱的两个人。

除此之外,文中还配有幽默、活泼的插图和“贴心小提示”,让准妈妈轻松、快乐地阅读。

最后,我衷心祝福每一位准妈妈、新妈妈都能快乐、幸福,祝每一个小宝宝都能顺利降生,健康聪明。苏秋梅PART 01孕1月生命的开端,妈妈准备好了第1周 宝宝还在“史前期”准妈妈小课堂

要度过40周的妊娠期,准父母要有充分的心理准备,学会调整自己的健康状况和情绪,还应该每天补充0.4毫克叶酸,为迎接小天使、为家庭增添新成员而接受延续生命的心理挑战。准妈妈对自己要有充分的信心,并学会经常对自己说“加油”!

为了准妈妈和宝宝的健康,准妈妈需要学习很多知识,从本周开始实施“育儿计划”,建议阅读相关知识,为自己制订一个详细的怀孕计划。怀孕后,准妈妈在生理、心理上会发生很多变化,生活上要有相应的调适措施;还需详细了解自己的生理周期和怀孕的生理征兆,了解营养、饮食常识;阅读关于孕期保健和胎宝宝生长发育的书籍,了解科学孕育知识;也可以找新妈妈们交流相关经验,以便对胎宝宝在准妈妈体内的生长发育过程做到胸有成竹。胎宝宝小课堂

按照国际通用的40周孕期计算法,女性怀孕前最后一次月经来潮的一周被视为妊娠第1周。排卵期前夕,卵巢中约有20个卵泡在同时发育,会有一个发育得比别的快,在第一轮的竞争中淘汰其余“对手”脱颖而出,然后会被释放出卵巢,前往输卵管去等待与精子相会,成为受精卵。提前3个月开始营养储备

备孕爸妈可以提前3个月开始营养储备,在这个阶段不仅要保证各种营养的均衡摄入,保持良好的饮食习惯和科学的饮食结构,更要注意适当补充一些营养素,以最佳的身体状况迎接新生命的到来。

备孕期间女性在保证营养的同时,也要注意不能营养过剩。体重超重或肥胖是妊娠、分娩的不利因素,也是妊娠期高血压综合征、妊娠期糖尿病的危险因素。因此备孕妈妈在备孕期间的饮食应做到营养丰富但不过量,避免引起肥胖。另外,对微量营养素的补充也要适量,过量摄入易对母婴造成危害。孕前应接种疫苗

病毒时刻都有可能侵袭准妈妈和胎宝宝,所以准妈妈要做好事前准备,即接种疫苗。目前,中国还没有为准妈妈设计的专门的防疫计划,但专家一般建议准妈妈最好接种以下两种疫苗:风疹疫苗

风疹病毒可以通过呼吸道传播,在孕早期患有风疹的准妈妈中,约有25%会出现先兆流产、流产、胎死宫内等严重后果,有的甚至可能导致胎宝宝出现先天畸形、先天性耳聋等。在妊娠初期感染风疹病毒,医生多半会建议准妈妈终止妊娠。而预防孕期风疹的最好办法就是孕前接种风疹疫苗。乙型肝炎疫苗

中国是乙型肝炎的高发地,目前被乙型肝炎病毒感染的人群高达10%左右,而母婴垂直传播又是乙型肝炎病毒的重要传播途径之一。一旦胎宝宝感染乙型肝炎病毒,他们中的85%~90%会发展成为慢性乙肝病毒携带者,其中有25%在成年后会转化成肝硬化或肝癌患者,所以一定要及早预防。如何推算预产期

从末次月经的第1天起,如果末次月经在1~3月份,产月等于月份加9;若末次月经在4月以后的月份,产月等于月份减3,预产日期等于天数加7。例如:某准妈妈的末次月经为2016年12月3日,产月为(12-3)月=9月,日期为(3+7)日=10日,则该准妈妈的预产期为2017年9月10日。贴心小提示忘记末次月经,也可推算预产期如果忘记了末次月经日期,预产期可用以下方法推算。1.根据早孕反应出现时间来推算。早孕反应在闭经6周左右出现,预产期是出现反应日期加34周。2.根据胎动出现的日期来推算。预产期是出现胎动日期加20周。3.按妊娠早期妇科检查时子宫大小来推算。4.按B超检查结果来推算。做好孕前检查,走好备孕第一步

想要生一个健康的宝宝,孕前检查非常重要。孕前检查主要是针对生殖系统和遗传因素所做的检查。孕前检查最好在怀孕前3~6个月进行。备孕爸妈都要进行一次孕前检查,这样才可以了解自己身体的血液、尿液、肝功能、染色体等的情况,及早发现问题并及早治疗,保证正常受孕、优生优育。备孕妈妈各项孕前检查时间

1.全身体格检查。检查时间在孕前任何时间。

2.血常规(血型)。静脉抽血,检查时间在孕前2~3个月。

3.尿常规。检查时间在孕前3个月。

4.“优生四项”。静脉抽血,检查时间在孕前3个月。

5.肝功能。静脉抽血,检查时间在孕前3个月。

6.染色体。静脉抽血,检查时间在孕前3个月。

7.胸部透视。检查时间在孕前3个月。

8.生殖系统。检查时间在孕前任何时间。

9.妇科内分泌全套。检查时间在孕前任何时间。备孕爸爸各项孕前检查时间

1.全身体格检查。检查时间在孕前任何时间。

2.血常规、血糖和血脂。静脉抽血,检查时间在孕前2~3个月。

3.尿常规。检查时间在孕前3个月。

4.“优生四项”。静脉抽血,检查时间在孕前3个月。

5.肝功能和乙肝表面抗原。静脉抽血,检查时间在孕前3个月。

6.染色体。静脉抽血,检查时间在孕前3个月。

7.胸部透视。检查时间在孕前3个月。

8.泌尿生殖系统。检查时间在孕前任何时间。

9.内分泌。检查时间在孕前任何时间。

10.精液分析。检查时间在孕前任何时间。第2周 子宫里来了新房客准妈妈小课堂

在女性的一生中,虽然可以拥有十万个以上的卵泡,但能够发育成熟并排出的卵子只有400~500个。

女性从12~14岁卵巢发育成熟后开始排卵,一般每月排出一个成熟卵子,如果这个卵子与精子结合,便会成为受精卵,受精卵如果在子宫内着床,就会发育成胚胎。如果卵子没有受精,则会随经血排出体外。到下一个月经周期,卵巢就会再次排出一个成熟的卵子。一个健康、成熟的卵子直径约0.1毫米,可以算得上人体内最大的细胞。

卵巢虽然与输卵管很近,但却不直接与输卵管相连接,卵子从卵巢排出后,可能直接落入输卵管,也可能先落入腹腔,再进入输卵管。

本周,准妈妈的卵巢中有近20个卵子在充满液体的卵泡内同时发育,其中会有一个卵子长得比其他卵子都要快,一旦成熟后卵泡囊破裂,释放出卵子。于是,其余卵泡和卵子便会萎缩并且死亡。

由于身体情况的差异,每位女性的月经周期长短略有差异。但无论周期是多少天,排卵都会发生在周期结束前的14天左右。

一般来说,卵子在排出后的15~18小时内受精,最有利于生成强壮的受精卵。胎宝宝小课堂

成熟的精子很小,约0.05毫米长,形状像蝌蚪。精子依靠尾部的摆动,向前移动,其平均速度为35微米/秒。成熟的精子从男性生殖器排出的过程叫射精。男性每次射精一般能排出2~5毫升精液,内含1~2亿个精子。

决定胎宝宝性别的性染色体分为X染色体和Y染色体两种。女性产生的成熟卵子只有X染色体,而男性产生的成熟精子有的含有X染色体,有的含有Y染色体。如果卵子和含Y染色体的精子结合,胎宝宝就会发育成男孩儿,染色体结构为XY;如果卵子与含X染色体的精子结合,胎宝宝就会发育成女孩儿,染色体结构为XX。怀孕初期的饮食指导

在怀孕初期的第0~4周,由于胚胎幼小,准妈妈的进食量和所需营养素与怀孕前基本相似。准妈妈每天最低营养需要大致包括200克主食、40克以上蛋白质(相当于50克瘦肉+2个鸡蛋),在此基础上配以优质蛋白质,如猪瘦肉、肝脏、牛奶、鸡肉、蛋类、鱼类等。同时,准妈妈要注意补充维生素C,多吃菠菜、猕猴桃等新鲜绿叶蔬菜、水果和豆类制品。

这段时间准妈妈应注意多吃些容易消化、清淡、少油腻、少辛辣的食物。

准妈妈可将每日饮食调整为少量多餐,每天加两三次辅食,辅食量不宜过多。准妈妈在每天清晨早孕反应严重时,可以尽量吃一些烤面包、馒头片、粥等易消化的食物,多饮水。准妈妈要努力保持心情舒畅,克服恶心、呕吐等妊娠反应,坚持进食。贴心小提示准妈妈不能吃的四种鱼鱼肉中蛋白质含量丰富,远远高于肉类,且属优质蛋白质,易消化。鱼还含有丰富的维生素A、维生素D,其中矿物质含量也较高。鱼肉不仅可以预防心血管疾病,而且有利于胎宝宝神经系统的发育。因此,准妈妈应多吃鱼。然而,不同种类的鱼体内会积聚着不同量的汞,汞是一种对人体有害的天然元素。因此,美国食品和药物管理局提醒准妈妈及计划怀孕的妇女,要避免吃鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼及方头鱼,因为这四种鱼中汞含量非常高。汞进入准妈妈体内之后,可能会破坏胎宝宝的中枢神经系统,影响大脑发育。过量的汞还会影响胎宝宝脑部神经发育,导致将来学习能力有缺陷,并出现智力发育迟缓等后遗症。初次怀孕要注意

初次怀孕的女性在身体和心理上都会发生一连串的变化。因为是第一次怀孕,准妈妈自己往往还浑然不觉,而且若是原本没有生育的计划,或是根本不了解身体的反应,以致误食药物或疏忽了生活上的一些细节,极有可能对胎宝宝和母体产生不良的影响。

就身体反应而言,怀孕初期准妈妈可能会有类似感冒的症状,若胡乱买成药吃,不仅不能达到治疗的目的,还可能会生出畸形儿。所以平日在任何情况下准妈妈都不要任意服用成药,最安全的办法是去看医生,找出病因。如果感觉身体不适,准妈妈不要勉强做剧烈运动或在此时远游,以免造成意外流产。怎样选择合适的医院

准妈妈选择医院时,要考虑以下几点:

首先,最好选择一级以上的医院。其次,如果伴有异常或出现严重并发症的准妈妈,最好能选择综合性医院。再次,考虑居住的位置,医院最好离住所较近,检查较方便。

现将妇产医院和综合性医院的优势分析如下:专业性较强的妇产医院

从硬件和医生专业技术水平上来说,妇产医院因产妇多、每日分娩量大,医生和助产士的经验更丰富、技术更娴熟,所以比一般综合性医院更为专业。在专业的妇产医院,产妇们所得到的饮食及护理照料也更专业,妇女、幼儿服务设施齐全,新生儿出生后,还可以接受按摩抚触和新生儿游泳训练。另外,一些中型妇产医院所配置的妇产科医疗器械比一般大型综合医院更齐全,比如孕期的B超检查、唐氏筛查等所需医疗器械。综合性医院的优势

科室齐全、各科专业人员较多、技术水平高是综合性医院最大的优势。对于那些原来就有慢性病或容易出现异常并发症的准妈妈来说,在综合性医院各门诊科室会诊和处理病情比较方便。准妈妈要多吃豆类食品

豆类是重要的健脑食品,如果准妈妈能多吃些豆类食品,将对胎宝宝的成形及胎宝宝大脑发育十分有益。

准妈妈应经常喝豆浆或与牛奶交替食用。豆腐也是豆制品的一种,其蛋白质含量占35.3%,脂肪含量占19%,100克豆腐中含钙120毫克,因此,豆腐是非常好的健脑食品,准妈妈可以适当多吃,但高龄产妇要咨询医生后再食用。第3周 吃亦有道,学习怎么吃最健康准妈妈小课堂

卵子排出后在输卵管中的寿命只有12~36小时,并且通常在排出的24小时内受精能力最强。男性每次射精时,射出的精子平均近2亿个,而能够遇到卵子的只有几百个,卵子会选择其中一个作为伙伴,一起形成受精卵,开始漫长的孕育过程。

其余精子或被阴道的酸性环境所破坏,或被子宫内的净化细胞吞噬掉,或进错了输卵管,或虽然进对了地方却没有遇到卵子,或遇到了卵子却没有被选中。女性体内的卵子只有在输卵管壶腹部与精子结合才能算成功受精。胎宝宝小课堂

卵子在输卵管壶腹部受精后,由于输卵管中纤毛和肌肉的运动,受精卵渐渐向子宫方向移动,4~5天后到达子宫腔。之后,受精卵会分泌分解蛋白酶,它有破坏子宫内膜的作用,能在内膜表面造成一个缺口,使受精卵逐渐向内层侵蚀植入,植入后内膜上的缺口很快就得到修复,把受精卵包裹在子宫内膜之中,这就是受精卵的着床过程,也是囊胚的形成过程——由一个细胞合子分裂成多个细胞,成为一个总体积不变的实心细胞团,称桑胚体。

胚胎将由上万亿个细胞组成,此时,组成胎宝宝的细胞可分为两大类,一种称为体细胞,如肌肉细胞、骨骼细胞、神经细胞;另一种叫作生殖细胞,即精细胞和卵细胞。准妈妈不宜饥饱不一

有的准妈妈担心吃得过多会导致胎宝宝过大、过重,不利于分娩,或忧虑发胖增重,影响产后身材,于是会有意识地节食。如果营养物质的摄入受到人为限制,准妈妈会抵抗力下降,易患多种妊娠并发症,还会体力下降,不利于日后分娩。还有的准妈妈由于妊娠反应的干扰,不愿吃饭,可能准妈妈本人并不觉得饥饿,但实际上其身体需要补充更多营养,否则会对胎宝宝生长发育很不利。

同样,有的准妈妈暴饮暴食,吃得过饱会造成肠胃功能紊乱。一次吃得过多,人体大量的血液就会集中到胃里,造成胎宝宝供血不足,影响胎宝宝生长发育。也有的准妈妈长期饮食过量,这样不但会加重准妈妈的胃肠负担,而且会造成胎宝宝发育过大,导致分娩时难产。

所以,准妈妈对饮食要有节制,注重饮食种类的调剂和营养素摄入的均衡,这会更加有益于自身和胎宝宝。贴心小提示准妈妈饮食,烹饪方法要得当根据准妈妈的口味变化,日常饮食采用煮、蒸、炒、焖、炖等烹饪方法最合适,也可以用凉拌的方法满足她们口味的清淡要求。最好不要用油炸、油煎、火烤等烹饪方法,因为这些方法会使食物加热的温度过高,破坏许多营养素。准妈妈进食不宜狼吞虎咽

准妈妈进食是为了充分吸收营养,保证自身和胎宝宝的营养需要。准妈妈进食切忌狼吞虎咽。人体会将食物的大分子结构变成小分子结构,从而有利于消化、吸收。这种变化过程是靠消化液中的各种消化酶来完成的。人在进食时,慢慢咀嚼食物可以促进消化液的分泌,这对人体摄取食物营养非常有利。因咀嚼食物而分泌的胃液比食物刺激胃肠而分泌的胃液数量更大,分泌持续时间更长。可见,咀嚼食物对消化液的分泌起着重要作用。吃得过快,食物就嚼得不够精细,进入胃肠道后,食物与消化液接触的面积就会缩小,从而影响食物与消化液的混合,导致相当一部分食物中的营养成分不能被人体吸收。此外,有时食物咀嚼不够,还会加大胃的消化负担或损伤消化道黏膜,使消化液分泌减少,从而使人易患肠胃疾病。准妈妈哼唱也是胎教

孕3周时,准妈妈就可以哼歌给胎宝宝听了。准妈妈经常唱歌,对胎宝宝而言,相当于一种胎教,可为其提供重要的记忆印象,不仅有助于胎宝宝的生长发育,也有益于智力发育,能使胎宝宝获得感觉与感情上的双重满足。准妈妈的歌声会给胎宝宝机体带来物理振动,这种振动中饱含着母爱,对胎宝宝感情的激发有促进作用。准妈妈心情愉悦也很重要,因为这会使准妈妈产生腓肽效应,这些“快乐”神经因子有利于胎宝宝发育。准妈妈发热危害大

胎宝宝在母体内发育,尽管有子宫保护,但也不是安全无患,常常受到来自外界的干扰。其中,准妈妈因感染而高热,可直接危害胎宝宝的正常发育。科学家指出,高热是致人类先天性畸形的原因之一。

过去,人们错误地认为流感病毒和治疗药物是造成先天性畸形发生率升高的因素。实际上,畸形儿是由母亲发生各种感染性疾病而高热造成的,而且高热在妊娠早期对胎宝宝危害更大。准妈妈高热程度越高,持续时间越长,重复次数越多,畸形儿出现率就越高。

胎宝宝的神经细胞在妊娠早期繁殖旺盛,并易受损伤,准妈妈的一次高热可使胎宝宝8%~10%的脑细胞受到损伤,损伤后的脑细胞由胶质细胞来充填,这些细胞无神经细胞功能,所以胎宝宝会表现出脑发育迟缓。高热也同时损伤胎宝宝的其他器官,造成千奇百怪的畸形儿。由此可知,凡是能够使准妈妈体温升高的一切因素都能影响腹中胎宝宝的生长发育,最终导致畸形儿。因此准妈妈一旦体温升高,应立即就诊,解除高热,治疗原发病。另外,平时准妈妈还应注意预防一切发热性疾病,以保母婴平安。准妈妈感冒怎么办

感冒大多是由病毒引起的呼吸道传染病。准妈妈患感冒时应及时控制感染,轻度感冒者应多喝开水,注意休息和保暖,按医嘱吃一些清热、抗病毒的感冒药;重度感冒者则应立即采取措施,避免持续发热,尤其是高热,并在医生指导下服用一些解热镇痛药。第4周 到底怀孕几周了准妈妈小课堂

受精卵着床发生在受精后的第7~8天,此时称作囊胚。囊胚植入以后会迅速发育。

到妊娠第1个月末,子宫比妊娠前略增大、增厚,子宫体由扁形变为圆形,子宫大小似鸭蛋。

有部分女性会出现类似感冒的症状,在没有任何原因的前提下出现低烧、发冷现象,不用为此过度担心,过几天这种症状会自动消失。胎宝宝小课堂

植入过程开始时,胚胎黏附在母体子宫的表面,这样它就可以得到保护,并从子宫血管里吸取所需的氧气和营养。

胚胎细胞植入过程完成后,会生长得十分迅速。胚胎期的胚芽是一个能为自身创造环境的独立个体。到妊娠第1个月末时,准妈妈腹部隆起,胚胎呈椭圆形,其中间是心脏原基,虽然它还不具有心脏的形状,但已经有活力,在轻轻地跳动。本周末,胎体血循环初步建立,脐带、胎盘形成,胎宝宝的肝脏开始发育,眼、鼻、耳原基出现。

卵子与精子相会、受精的时候,都只是一个单细胞。在受精以后短短的266天中,受精卵通过分裂和分化迅速发育形成身体各个器官。其中仅脑细胞就多达1000亿个,尤其是在妊娠初期,胚胎细胞分裂的速度相当惊人。准妈妈应少吃刺激性食物

有些女性喜欢食用带点辣味的食品,适当食用可以起到促进食欲及血液循环的作用,但准妈妈不宜过量食用这类刺激性食物。

首先,辛辣物质会随着母体的血液进入胎宝宝体内,给胎宝宝造成不良影响。

其次,辛辣食物容易消耗肠道水分,抑制胃、肠腺体分泌,造成肠道干燥,可能引起消化功能紊乱,如胃部不适、消化不良、便秘等。

再次,肠道发生便秘后,准妈妈必然会用力解便,使腹压增加,从而易发生痔疮。

怀孕本身就会影响准妈妈的消化功能和排便,如果准妈妈始终保持着进食辛辣食物的习惯,一方面会加重准妈妈的消化不良、便秘或痔疮的症状;另一方面也会影响准妈妈对胎宝宝营养的供给,甚至增加分娩的困难。因此,女性在计划怀孕前3~6个月就应尽量少吃辛辣食物,怀孕早期更不可食用。贴心小提示动物类食物补铁效果最佳许多植物类食物中的铁含量不低,但是其补血效果不佳。这是因为植物类食物中铁存在的形式不利于人体消化和吸收。再者,植物类食物中还有一些不利于无机铁消化和吸收的物质。与之相比,动物类食物中的铁在消化和吸收的过程中受到干扰的因素较少,所以,动物类食物的补铁效果较好。如何确认怀孕几周了

通常,第1次产检是确定有无怀孕,以及确定怀孕周数。医学上习惯从怀孕前最后一次月经来潮的第1天开始计算怀孕周数。例如,最后1次月经是1月1日,到了2月5日检查确定怀孕,共36天,故算作怀孕5周零1天。平常月经周期很规律的人,月经周数即等于怀孕周数,但对月经时早时晚的人而言,单以最后一次月经计算周数,误差可能很大,此时便需求助产科医生。怀孕第1个月的注意事项

怀孕1个月的准妈妈一般身体不会有特别不适的感觉,相对后期还是比较轻松的,但这个时期是胎宝宝发育的重要时期,准妈妈要特别注意以下几件事情:

首先要确定是否怀孕,如果停经了,要马上去看妇产科医生。一旦确定怀孕,并计划要孩子,要好好安排今后的工作和生活。不要盲目使用药物并少到人多拥挤的地方。适当地进行户外活动,调整好心情,保持愉快的心境。回家后尽可能早些休息,缓解疲惫的感觉。流产的预防措施有哪些

妊娠早期,胚胎对各种有害或不良因素十分敏感,如某些药物、放射线、化学物质的侵害,细菌、病毒的感染以及体内内分泌激素水平的异常或某些营养物质的缺乏等,这些都可使胚胎发育产生缺陷,从而导致自然流产。有些流产属于无法预防的流产,也就是说,不论以何种方法都不能避免其发生流产。而其中绝大部分的自然流产都是由于胚胎不健全所致,这些萎缩变形的卵泡有60%~70%是因为染色体异常或受精卵本身有问题,这类受精卵长到某种程度后即会萎缩,从而发生死胎、流产。此时,准妈妈不要太难过,因为这是人类生殖过程中自然淘汰和优生选择的结果。

准妈妈应当了解流产的预防措施:

1.计划在适孕年龄生产,不要当高龄产妇。

2.注意营养均衡,补充维生素与矿物质。

3.养成良好的生活习惯,起居要规律,学会缓和情绪、缓解工作压力。

4.改善工作环境,避开所有的污染物质。调整好居室的环境,保持居室通风。

5.黄体期过短或黄体素分泌不足的妇女,最好在月经中期和怀孕初期补充黄体素。

6.若患有内科合并疾病,应先积极治疗,最好等病情得到控制或稳定一段时间以后再考虑怀孕。

7.习惯性流产的妇女(自然流产超过3次以上)应该进行详尽的检查,包括妇科B超检查、血液特殊抗体监测、内分泌荷尔蒙测定和夫妻双方血液染色体分析等。准妈妈要谨防宫外孕

正常妊娠时,受精卵着床于子宫内膜。当受精卵于子宫体腔以外着床时,称为异位妊娠,习称宫外孕。宫外孕是妇产科常见的急腹症之一,若不及时诊断和治疗,可危及生命。但实际上,宫外孕和异位妊娠的含义稍有差别。宫外孕是指子宫以外的妊娠,不包括宫颈妊娠;而异位妊娠则包括输卵管妊娠、卵巢妊娠、腹腔妊娠、阔韧带妊娠及宫颈妊娠。输卵管妊娠常见于过去曾患有子宫内膜炎和输卵管炎或人工流产后造成输卵管炎的女性。以前没有患过子宫和输卵管发炎病症的女性在初次妊娠时一般不会出现宫外孕现象。宫外孕的临床表现主要有以下几个方面准妈妈吃水果要科学

怀孕0~4周时,准妈妈多吃水果对自己和胎宝宝都有很大的好处。

水果中富含维生素,经常食用水果的人,体内就不会缺乏各种维生素。更重要的是,这对胎宝宝大脑的发育很关键。因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物以促成细胞合成,其需要量虽然不大,却是维持生命必不可缺的。这种特殊物质就是维生素,它起着氧化还原作用。

维生素大量存在于动、植物中,但大部分食物一般都是加热后再食用的,加热会使其中的维生素损失非常严重,而水果一般是洗净后去皮生吃,可最大限度地保存维生素。但是,准妈妈不能把水果当作正餐来食用,因为尽管水果营养丰富,但并不全面,尤其是对于供给子宫、胎盘及乳房发育来说,其中的蛋白质和脂肪含量更是不足。同时,用水果来代替蔬菜,会减少不溶性膳食纤维的摄入,容易诱发便秘。

那么,孕期该如何科学食用水果呢?

首先,水果的补充,每天最多不要超过500克,尽量选择含糖量低的水果,不要无节制地食用西瓜等高糖分水果;其次,水果中含有可发酵碳水化合物,因此食用后最好漱口;再次,饭后立即食用水果会造成胀气和便秘,因此,食用水果宜在饭后2小时或饭前1小时;最后,进食水果一定要注意饮食卫生,生吃水果前必须洗净外皮,不要用菜刀削水果,避免将寄生虫虫卵带到水果上。

另外,对于那些非常喜欢吃水果的准妈妈,最好在怀孕第24~28周时去医院进行血糖测定,随时监控,避免妊娠期糖尿病的发生。PART 02孕2月刮开中奖彩票,你终于来了第5周 “吐”并快乐着准妈妈小课堂

本周胚胎开始发育,无数绒毛的血管合起来形成三条大血管:一条动脉、两条静脉。三条血管通过脐带与胎宝宝相连。一些深入到子宫内膜组织间的绒毛,遇到小血管,便产生一些蛋白溶化物质,使血管壁受到破坏。绒毛从母体血液中攫取营养物质,并把胚胎体内的废物排入母体血液中。这叫作母体和胚胎间的物质交换。胎宝宝小课堂

包围着胎宝宝的羊膜囊由两层组成,内层被称为羊膜,外层被称为绒毛膜。绒毛膜提供组织以形成胎盘。发育到胎龄3周左右的胎芽,大小刚刚能用肉眼看到,从外表上看身体是二等分(头部非常大,约占身长的一半),头部直接连着躯体,有长长的尾巴,形状很像小海马。

这时的胚芽还看不出是人体胎芽还是其他动物胎芽,胳膊、腿大体上出现,但因太小还看不清楚。胚芽表面被绒毛组织(细毛样突起组织)覆盖着,不久后该组织将形成胎盘。此时脑、脊髓等神经系统,血液等循环器官的原型(形成基础的组织)几乎都已出现。

细胞在胚胎内部移动并形成内胚层、中胚层及外胚层三层组织。胎宝宝的所有细胞及组织都将由这三层组织形成。内胚层将形成腺体、肺的内层、舌头、扁桃体、尿道、副腺体、膀胱及消化道。中胚层将形成肌肉、骨骼、淋巴组织、脾脏、血细胞、心脏、肺,以及生殖系统和排泄系统。外胚层将形成皮肤,指甲,头发,眼睛晶状体,内耳、外耳的内层,鼻子,嘴唇,肛门,牙齿釉质,脑下垂体,乳腺及神经系统的所有部分。5种缓解孕早期恶心、呕吐的饮食方案5种饮食方案缓解孕早期恶心、呕吐

孕吐是早孕反应的一种常见症状,其形式和程度可随准妈妈的个体差异而有所区别。准妈妈在怀孕1个多月或第5周的时候会出现挑食、偏食的现象,有轻度恶心、呕吐,这属于早孕反应。轻度的孕吐反应,一般在妊娠3个月左右即会自然消失,对身体没有大的影响,也不需特殊治疗,只要情绪稳定,适当休息,注意调节饮食即可。

精神过度紧张和神经系统功能不稳定的准妈妈,早孕反应一般较重,甚至可发生剧烈而持续性的呕吐,进而表现为全身困倦无力、消瘦、脱水、少尿,甚至酸中毒等危重病症,这在医学上被称为“妊娠剧吐”。这种病症对准妈妈和胎宝宝的健康影响很大,应及时就医治疗。

准妈妈在孕吐症状减轻,精神好转,食欲增加后,可适当吃些猪瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏及豆制品等富含优质蛋白质的食物,同时要摄入充足的碳水化合物、维生素和矿物质,以保证母体和胎宝宝的需要。准妈妈要学会自己稳定情绪,解除思想顾虑,不要紧张和焦虑,尽量避免一切不良的精神刺激,保持精神愉快;每天注意休息,至少保持8小时睡眠,但也不要经常躺在床上不活动,应该适当外出散步;避开有强烈刺激气味的环境,如闷热的房间、厨房及吸烟环境等;家人应从精神上给予准妈妈多一些关注,生活上多一些照顾,对准妈妈的烦躁心情多一些体贴和理解,使准妈妈精神愉快,这些都有助于减轻妊娠反应。正确认识孕吐

到怀孕第5周时,多数准妈妈都会有不同程度的恶心、呕吐,即孕吐。早孕期的呕吐可能会发生在一天中的任何时刻,并且有时只不过是感觉恶心,并不会真的呕吐。大多数准妈妈在怀孕初期都会发生不同程度的呕吐,轻者仅在早晨出现,只会感觉稍有不适;重者可能会持续呕吐不止,从早到晚都要往洗手间跑。孕吐有时也受精神上的影响,如在不想要孩子而妊娠时、与准爸爸出现不和时,或者孕吐得很厉害,但得不到家人的理解和照顾等情况时,出现精神压力后,孕吐也会加重。孕吐的确让人难受,但孕吐大多出现在孕早期,孕早期的3个月一过,孕吐一般都会自然消失。因此,准妈妈要保持乐观的精神状态,解除思想顾虑,消除精神紧张,这样有助于顺利度过孕早期,避免孕吐加重。

严重的孕吐会使准妈妈吃不下食物,甚至连喝水也吐,引起消化液大量丢失,从而导致电解质的平衡失调及肝功能受损。一天内多次孕吐会消耗准妈妈体力,其体重也会急剧下降,在这种情况下,准妈妈需要到医院就诊,必要时需要打点滴。怀孕期间,烧心怎么办

准妈妈每餐不要进食过多,而且不要到太饥饿时才吃东西。

怀孕期间准妈妈常会有烧心感,这在弯腰、咳嗽、用力时更易发生。因为随着怀孕周数的增加准妈妈体内孕激素逐渐增多,使食道下段控制胃酸反流的肌肉松弛,加之逐日变大的子宫对胃的挤压,使得胃内食物被排空的速度减慢,胃液很容易返流到食道下段,刺激损伤食道下段黏膜。针对这种不适症状,准妈妈可采取以下方法缓解或避免:

就餐时不要过于饱食,也不要一次喝入大量水或饮料,特别是不要喝浓茶及含咖啡因、巧克力的饮料,因为它们都可加重食道肌肉松弛;辛辣性食物、过冷或过热的食物也会刺激食道黏膜,加重烧心感,所以也应尽量避免食用。还应注意,进食后不要立即躺下。睡眠时有烧心感,可将头部位置的床脚垫高15~20厘米以抬高上身,这样做可有效减少胃液反流,而垫高枕头的办法不可取,因为它不可能使整个上身抬高。怀孕期间,有时嗜睡,有时失眠,怎么办

怀孕初期的几周内,由于身体各方面的机能尚未适应怀孕所引起的新状态,准妈妈会比较容易疲劳,变得想睡觉。怀孕还会促使黄体素大量分泌,该激素具有麻痹脑部特定部位的作用,因此准妈妈会变得昏昏欲睡,没有精神。面对这种情形,准妈妈不要担心,也不要感到焦躁不安。一般来说,怀孕初期准妈妈每天除了至少8小时的睡眠以外,最好也能够养成午睡1小时的习惯。

怀孕晚期会出现胎动、呼吸困难和腿部痉挛等现象,这些都是造成准妈妈经常失眠的原因。除此之外,对于身体的变化和分娩的恐惧等不安情绪也会导致准妈妈失眠。缓解准妈妈失眠的办法有:晚餐后,不要饮用咖啡或浓茶;寝室应保持通风良好;躺在床上以后,静静地做腹式呼吸。如果试过上述方法准妈妈还是无法入睡的话,就不要勉强,只要让身体休息就好了,更不要随便吃安眠药。严重失眠时,准妈妈需要和医生商量治疗方案。第6周 准爸爸成了危险人物准妈妈小课堂

一旦确诊怀孕,准妈妈应在停经3个月内到医院产科进行一次全面检查,建立保健手册,与医院的保健人员建立联系,以便在整个孕期和产褥期受到科学的指导。

第一次产前检查,除全身检查外,准妈妈还要进行妇科检查,查血常规、尿常规、血型,确定生殖器官是否正常。

从妊娠40天起到3个月内,准妈妈会经常出现恶心、厌食、呕吐、挑食、乏力等症状,这就是妊娠反应。妊娠反应是由于受精卵在子宫内膜着床后,母体内血液中的绒毛膜促性腺激素水平升高,并分泌出溶蛋白酶溶解子宫内膜,受精卵囊胚由此植入子宫内膜,这些激素和子宫内膜的溶解使母体产生反应。

有些准妈妈从怀孕第2个月开始直至分娩,经常感到胃部不适,有烧灼感,出现心口窝疼痛,并在胸骨后向上放射,有时烧灼感会加重,变成烧灼样痛,疼痛的部位在剑突下方时,医学上称之为妊娠期胃灼热症。如果胃烧灼感加重,准妈妈可以在医生指导下用药。

怀孕初期,最危险的事情莫过于宫外孕与流产。一般来说,发生这两种情况时,准妈妈都会发生腹痛、阴道流血,因此,如果一旦发现腹痛或阴道流血,需及时就医。孕初期哪怕只是普通的腹痛、腹泻,也有引起流产的可能,需要就医治疗,不得马虎。胎宝宝小课堂

到本周末,胎宝宝的各种器官均会出现,只是结构和功能还不完善。胎宝宝的肾和心脏等主要器官的雏形已经形成,神经管开始连接到大脑和脊髓,心脏开始有规律地跳动,心脏大动脉开始形成,把血液从心脏输送到全身的器官和组织。胎宝宝的手臂和腿部开始发育。现在胎宝宝的身长(从头顶到尾部的距离)为3~6毫米。

现在的胚胎呈现为弯弯的形状,突出来的肿块是胎宝宝的头部。在胎宝宝头部两侧将出现耳道和内耳的地方,均可以看见一个小小的凹窝,眼睛也将开始逐渐发育。孕6周时胎宝宝的乳牙开始发育,形成牙胚,恒牙胚在孕4~5个月时开始发育。

胎宝宝的牙齿发育需要很长时间,其发育及钙化的好坏与宝宝出生后牙齿的萌出、乳牙的脱落、牙齿间隙的大小等均有直接关系。所以,准妈妈一定要注意补钙。如果胎宝宝先天不足,钙化不良,不仅牙齿形态会永久性异常,而且其抗龋能力也会下降。准妈妈应注意摄入足够的热量

胎宝宝新组织的生成使准妈妈的热量消耗高于未妊娠时期,因此,妊娠后准妈妈需要的热量增加,且随妊娠延续而逐渐增加。保证准妈妈热量供应极为重要,如果孕期热量供应不足,母体内贮存的糖原和脂肪会被动用,准妈妈就会表现为消瘦、精神不振、皮肤干燥、骨骼肌退化、脉搏缓慢、体温降低、抵抗力减弱等。

据研究,准妈妈膳食中热量的摄入量直接影响胎宝宝的生长发育,若摄入量偏少可使胎宝宝出生时体重偏低,因此,准妈妈应摄入足够热量,且保持血糖处于正常水平。因葡萄糖为胎宝宝代谢所必需,多用于胎宝宝呼吸,当胎宝宝耗用母体葡萄糖较多时,母体就不得不以氧化脂肪及蛋白质来供能。当准妈妈碳水化合物摄入不足,脂肪动用过快、氧化不全时极易出现酮症或酮症酸中毒。患酮症的准妈妈将出现血糖低、血液酮体高等症状,甚至出现缺氧,而母体缺氧会导致胎宝宝缺氧,对胎宝宝的脑部和神经系统发育将产生不良影响。

准妈妈热量的供给应随着妊娠中基础代谢的增加、胎宝宝和胎盘的生长发育、母体有关组织的增大以及体重的增加而增加。妊娠早期准妈妈的基础代谢增加不明显,胚胎发育缓慢,母体体重、乳房发育变化很小,所以热量的摄入量只要比未孕时略有增加就可以满足需要。准妈妈每天需300~400克碳水化合物,最好根据体重的增加情况调整每日热量的供给。整个孕期准妈妈体重的增加应根据孕前体重及体重指数而略有不同,一般增加12.5千克左右,孕中、晚期每周增重0.3~0.5千克。孕早期不宜过性生活

过性生活时通常会使子宫痉挛长达一分钟之久,容易使胎膜早破或使阴道内的病原体上行至子宫内而形成感染。孕早期胎盘还没有完全形成,处于不稳定状态,可保护胎宝宝的孕激素分泌不足,此时是最容易发生流产的时期。因此,孕早期不提倡有性生活。哪些药物准妈妈不能用

妊娠期,准妈妈用药是值得特别关注和注意的问题,许多药物对胎宝宝危害非常大,有些药物可能会导致胎宝宝畸形,甚至流产。在此列出一些对胎宝宝有害的药物,准妈妈们必须特别注意:抗生素类药物

如四环素、链霉素、庆大霉素、新霉素、喹诺酮类等。四环素可抑制胎宝宝骨骼发育;链霉素、庆大霉素类药物可损害胎宝宝听神经,导致先天性耳聋,还会损害肾功能;新霉素可导致胎宝宝骨骼发育异常、先天性白内障以及智力障碍等;喹诺酮类如氯氟沙星会影响胎宝宝骨骼生长。镇静催眠类药物

如苯妥英钠、安宁等药物,可导致胎宝宝肢体、面部及脑等器官发育异常,出现低智商和苯妥英钠综合征。激素类药物

如人工合成的黄体酮、己烯雌酚、雄激素、炔孕酮、乙炔雌二醇、甲羟孕酮、甲基睾丸素、同化激素类药等,对胎宝宝亦有致畸作用。抗凝血药物

如双香豆素等,可导致胎宝宝头畸形,并可诱发胎宝宝出血性疾病。酚噻嗪类抗精神病药物

抗精神病药物应在医生指导下应用。泻药

妊娠期禁用,以免发生脱水导致胎盘灌注不足,从而引起胎宝宝缺氧。甲状腺素和抗甲状腺药物

如他巴唑、脲类等,均有致畸作用,应在医生指导下应用。抗癌类药物

如放线菌素D、环磷酰胺、噻替哌等,可导致无脑儿及胎宝宝脑积水、唇裂、肾和输尿管缺损、四肢及眼部畸形等。治疗牛皮癣的异维A酸类药物

异维A酸类药物的半衰期很长,使用此类药物的女性应停药两年后方可受孕。中成药

凡说明书上注有“孕妇忌用”或“孕妇慎用”的中成药皆不宜准妈妈服用。中成药制剂成分复杂,作用机制多种多样,所以准妈妈要慎服中成药。第7周 再见,高跟鞋准妈妈小课堂

怀孕后,胎盘分泌的绒毛膜促性腺激素有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸显著减少,消化酶活性降低,影响胃肠的消化和吸收功能,从而使准妈妈产生恶心欲吐、食欲下降、肢软乏力等症状。准妈妈不要把自己当作病人来对待,而应想吃就吃,想睡就睡,多做一些能让自己开心的事情,忘掉自己的不适感,尽量让自己过得从容、惬意一些,种种不适症状很快会消失,一切都会好起来的。

由于酸味能刺激胃分泌胃液,且能提高消化酶的活性,促进胃肠蠕动,增加食欲,有利于食物的消化与吸收,所以多数女性在怀孕后爱吃酸味食物。胎宝宝小课堂

第7周的胎宝宝已经会蠕动,嘴唇出现,肌肉和软骨也开始发育,内脏器官如肠、肝脏、胰脏在此时也形成了一定的形状,肾脏已经形成。至第7周末,胎宝宝身长10~15毫米,体重约4克。胎宝宝的心脏、胃、肠、肝脏及大脑继续在迅速发育,手、足、眼、口、耳等器官已经成形。此时的胎宝宝越来越接近人形,但是头要比躯干大得多。此期间,绒毛膜会更加发达,胎盘形成,脐带出现,母体与胎宝宝间的联系更加密切。准妈妈适当补充含铁的食物

铁是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素酶类以及多种氧化酶的组成成分。它与血液中氧的运输和细胞内生物氧化过程有着密切的关系。因此,铁是造血原料之一。

怀孕期间,准妈妈除了维持自身组织变化的需要外,还要为胎宝宝生长供应铁。胎宝宝除了摄取日益增长所需要的铁之外,还需要在肝脏中贮存一部分铁。同时,母体还要为分娩失血及哺乳准备铁。

轻度缺铁性贫血是准妈妈妊娠期较常见的一种并发症。轻度贫血对于妊娠及分娩的影响并不是很大,而重度贫血则可以引起早产、低体重儿或者死胎。整个妊娠期胎宝宝及母体红细胞生成大约需要800毫克铁。为了预防妊娠期贫血,准妈妈必须食用足量的含铁食品。

富含铁的食物有猪肝、精瘦肉、鸡蛋等,这些都含有丰富的血红蛋白铁和肌红蛋白铁。有些食物如菠菜、蛋黄中铁含量很高却不能被吸收。容易被吸收的含铁食物有肝脏、豆类食品、燕麦、大麦、牛肉、鸡肉、泡菜、甜菜、土豆、樱桃、葡萄干、南瓜、沙丁鱼及虾等。

一些富含维生素C的食物,如柑橘、草莓、青椒等,与含铁的食物一起食用可促进铁的吸收,而奶、咖啡、茶和抗酸剂等则会妨碍铁的吸收。孕早期,准妈妈每天应摄入15~20毫克铁;孕晚期,每天应摄入20~30毫克铁;每天铁的可耐受最高摄入量为60毫克。含铁的口服制剂一般选择乳酸亚铁型补铁保健品,因为乳酸亚铁更有利于人体的吸收和利用。准妈妈做家务时的注意事项

准妈妈适当做一些家务劳动,可以视作是一种运动锻炼,但要注意适可而止,并且有一些事项要注意:

1.适当做一些家务,但不要把家里所有的事情都揽来做,可以把一些干不了的事情留给准爸爸或他人。不要踩凳子登高,更不要搬移较沉重的东西。一般来说,准妈妈进行搬运、抬举重物和推拉用力的劳动应该控制在适度范围内,如搬运重物应该以不超过2.5千克为宜,抬举重物应该以不超过5千克为宜,推拉用力也不宜超过5千克。

2.不要长时间俯身、下蹲或站立,既要避免腹部长时间处于一种增压状态,也要避免下肢较长时间站立而影响血液循环。

3.在冬季,不要长时间接触冷水,也不宜长时间停留在较寒冷的地方,因为身体受凉后易产生高热,有可能会导致流产。

4.在有早孕反应的时候,因烹调时的气味会诱发恶心、呕吐,所以准妈妈应注意选做一些气味清淡的饭菜。

5.外出购物应该尽可能步行,注意路线、道路的选择,避免在拥挤和交通高峰时出行。准妈妈不要穿高跟鞋

穿高跟鞋可以使人漂亮,更有气质,可是准妈妈能穿高跟鞋吗?妇女怀孕后,腹部一天天隆起,体重增加,身体的重心前移,站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重,如果再穿高跟鞋,就会使身体站立不稳,容易摔倒。另外,准妈妈的下肢静脉回流常常会因怀孕受到一定影响,站立过久或行走较远时,双脚常有不同程度的浮肿,此时再穿高跟鞋不利于下肢血液循环。因此,准妈妈不宜再穿高跟鞋。

为了缓解腰背部肌肉紧张,准妈妈最好穿软底布鞋或旅游鞋,这类鞋有良好的柔韧性和弹性,可随脚的形状进行变化,穿着舒服,行走轻巧,可减轻准妈妈的身体负担,并可防止摔倒等不安全状况的发生。此外,准妈妈也不要穿凉鞋和拖鞋,因为这类鞋容易脱落,也会引起摔跤。上班途中如何避免呕吐症状

准妈妈在上班途中,为避免呕吐带来的不适感,应事先准备一些可以立即食用的食物。除此之外,准妈妈不妨准备些音乐,可一边搭车一边欣赏自己喜欢的音乐,转移注意力。在车上,实在觉得很不舒服的时候,准妈妈不要勉强忍耐,应赶快下车,呼吸新鲜空气。准妈妈还应随身携带塑料袋和小毛巾,万一碰到急需的时候可以派上用场。准妈妈应该回避的工作

准妈妈不宜从事较繁重的体力劳动,要避免那些经常抬举重物、频繁上下楼梯、震动或冲击腹部、长时间站立、高度紧张、不能适当休息的工作,也应该避免频繁外出、频繁乘坐交通工具的工作。

此外,准妈妈还应该避免接触有刺激性物质或有毒化学物质的工作。有毒化学物质包括铅、苯、甲苯、二甲苯、氯丁乙烯、汞及其化合物,以及砷、氰化物、氮氧化物、氯气、一氧化碳、二硫化碳、苯乙烯等。第8周 肚子疼,一级戒备准妈妈小课堂

当准妈妈确定怀孕的时候,实际上已经是妊娠第2个月了,在这段时间里,准妈妈腹中的小生命在快速地生长发育。虽然准妈妈的腹部现在看上去仍然很平坦,但体内的子宫变化却很明显。怀孕前,子宫像一个前后略倒置的梨形,重50~70克;怀孕后,它不仅增大,还变得十分柔软。在母体内,阴道壁和子宫颈会因为充血而变得柔软,呈蓝紫色,子宫峡部更加柔软。子宫生长时,准妈妈可能会感到腹部有痉挛现象,时而会感到瞬间的刺痛,这是正常现象,不必为此感到紧张。

早孕反应的恶心、呕吐会让准妈妈不想吃东西,然而,现在却不能控制饮食,要尽可能地吃一些营养丰富的食物,保证腹中的胎宝宝有足够的营养供给。这段时间最容易发生先兆流产或自然流产,准妈妈应避免剧烈运动,不宜过性活动。胎宝宝小课堂

本周末,胚胎期结束,进入胎儿期的宝宝外貌五官俱全,头大而圆,占身体全长的一半,四肢弯曲成型,手指、脚趾分明,上、下牙床出现8颗乳牙的胚基,骨骼刚开始钙化,外生殖器尚难分辨。

如果准妈妈每天都能亲自对着腹中的胎宝宝轻声吟唱,将得到令人满意的胎教效果。一方面,准妈妈通过唱歌调整了心情,陶冶了情操。另一方面,准妈妈在唱歌的过程中产生的生理动态是和谐而愉快的,能使胎宝宝从中得到感情上和感觉上的满足,这是任何形式的音乐都无法替代的。准妈妈主要营养素的食品来源

妊娠第2个月是胎宝宝器官形成的关键时期,此时最原始的大脑已经形成。怀孕时期营养的好坏,直接影响胎宝宝的生长发育。准妈妈营养不良,会使胎宝宝发育不良,导致出生的婴儿智力低下、发育迟缓或畸形儿等,严重的还会引起流产、早产或死胎。为确保营养,准妈妈应注意摄入含有适量蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素和叶酸的食物。同时,准妈妈还应注意主食及动物脂肪不宜摄入过多,因为摄入过多的脂肪会产生巨大儿,造成分娩困难。此外,营养不足还会导致准妈妈头晕、全身无力、牙齿松动,引起缺钙、缺铁、贫血等营养不良疾病。因此,孕期应注意合理的营养及科学调配,以保证主要营养素的摄入。准妈妈在妊娠初期的3个月内,饮食以高蛋白、少油腻、易消化为原则,每日应保证有优质的蛋白质、充足的碳水化合物和维生素。孕早期腹痛要小心

孕早期腹痛是准妈妈可能会遇到的常见症状之一,哪些腹痛是正常的生理反应,哪些是身体发出的疾病警告,准妈妈应谨慎对待。孕早期,有些腹痛是生理性的,即因为怀孕所引起的正常反应,但有些却是病理性的,可能预示着流产等危险的发生。生理性腹痛

孕早期,很多准妈妈总感觉有些胃痛,有时还伴有呕吐等早孕反应,这主要是由孕早期胃酸分泌增多引起的。这时准妈妈要注意饮食调养,膳食应以清淡、易消化为原则,早餐可进食一些烤馒头片或苏打饼干等。随着孕早期的结束,这些不适症状会自然消失。病理性腹痛

在孕早期出现腹痛,特别是下腹部疼痛时,首先应该想到是否是妊娠并发症。常见的妊娠并发症有先兆流产和宫外孕。

准妈妈如果在孕早期出现阵发性小腹痛或有规则腹痛、腰痛、骨盆腔痛,原因可能就比较复杂。如果同时伴有阴道点状出血或腹部明显下坠感,那可能预示着先兆流产。准妈妈应该少活动、多卧床,不要行房事,勿提重物,并补充水分,及时到医院就诊。如果疼痛加剧或持续出血,需要立即就医。

如果准妈妈是单侧下腹部剧痛,并伴有阴道出血或出现昏厥,可能是宫外孕,应立即到医院就诊。单侧剧烈腹痛也有附件肿物扭转的可能性。

有些准妈妈认为孕早期出现腹痛可能是偶然性的,只要躺在床上休息一下就好了。这种盲目采取卧床保胎的措施并不可取,准妈妈应及时到医院检查、治疗,以免延误病情。腹部胀痛是不是流产先兆

一般妊娠流产的概率有10%~15%,其中约有70%发生在怀孕的第2个月至第4个月之间。出血的情况不同,所出现的症状也就不同。

1.先兆流产:有出血及下腹部疼痛的症状出现,子宫口仍然是闭锁的状态,这种程度的流产,只要通过治疗90%以上的妊娠都可以继续下去。

2.难免流产:先兆流产继续恶化,胎盘已经剥离,宫口扩张,大量出血,下腹部剧烈疼痛。此种流产已无法避免。

3.完全流产:子宫口打开,腹部发生阵痛,胎宝宝和附属物完全排出体外,此类流产经常发生在孕早期。

4.不全流产:妊娠产物部分排出,部分残留宫内,子宫收缩不好,引起大量出血,这是最危险的情况,需立即就医。

5.过期流产:也叫稽留流产,指没有任何症状出现的流产,此时胎宝宝早已经死亡,未排出子宫腔。准妈妈往往在做超声波等检查时,才知道自己已经流产。怀孕第2个月的注意事项

准妈妈在这个时期容易流产,必须特别注意。应避免搬运重物或做剧烈运动,而且做家务与外出次数也应尽可能减少。不可过度劳累,多休息,睡眠要充足,尤其要注意禁止性生活。

这个时期准妈妈会出现恶心、呕吐等妊娠反应,不要有精神负担,应放松心情。要注意补充水分,多喝水。

整理好居室环境,在可能绊倒的地方加放防滑垫。居室要注意通风及整洁。

这段时间是胎宝宝脑部及内脏的形成时期,不可接受X线检查,也不要随意服药,尤其要避免感冒。

烟和酒会给胎宝宝带来不良影响,准爸爸注意不要在家吸烟。如果家中有猫、狗或小鸟等宠物,准妈妈应尽量避免接触,以免感染弓形虫病。如果出现阴道流血怎么办

精子和卵子结合成受精卵后,分裂发育成胚泡。在孕酮的作用下,卵巢内卵细胞的发育受到抑制,排卵受到抑制,子宫内膜发育成蜕膜,月经周期停止。因此,怀孕后不应有阴道流血,但是部分准妈妈在怀孕早期会有少量阴道流血,遇到这种情况,先要弄清楚原因。

孕早期发生的阴道流血,可有多种原因,有生理性的,也有病理性的。生理性原因主要是由于胚胎的滋养层细胞侵入子宫壁时发生子宫静脉窦渗漏血液所引起的,也有少数是因为受精卵着床后,机体抑制正常月经来潮的作用还不够完全而引起的。孕期病理性阴道流血的主要原因是先兆流产、宫颈糜烂、宫颈息肉、宫外孕或葡萄胎,故应引起足够的重视。由宫颈炎症和先兆流产引起的出血在出血量、时间、颜色上很难鉴别,所以要到医院检查。

另外,过度的性生活,食用过多巧克力、辣椒、桂圆等刺激性或热性食物都会加重出血症状。准妈妈洗衣服要小心

准妈妈洗衣服时应注意以下几点:

1.不宜用很凉的水洗,可适当加些热水。

2.洗衣服时姿势要稳,不宜取蹲位,以免压迫胎宝宝,影响其血液循环。

3.洗衣服时用力不宜过猛,搓衣板不要顶着腹部,避免胎宝宝受压。

4.孕早期洗衣服时不宜使用洗衣粉,因为洗衣粉里的化学物质可损害受精卵。

5.晒衣服时动作宜轻柔,不要向上伸腰,晒衣绳应低一些。PART 03孕3月宝贝,你要健康哦第9周 素面朝天也很美准妈妈小课堂

本周,妊娠呕吐进入最严重的阶段,准妈妈除了恶心之外,胃部感觉也不佳,胸部还会有发闷症状。腹部虽说还没有明显变大,但由于子宫已经变得像拳头大小,会直接压迫膀胱,造成尿频、尿急现象。个别准妈妈会出现腿脚浮肿,此外还容易发生便秘、腹泻等。总之,孕早期的反应和症状会加重。

值得庆幸的是,准妈妈已经开始适应种种生理不适现象,令人烦恼的晨吐也逐渐会被克服。虽然边看电视边吃东西不是好习惯,但是准妈妈现在不必遵守这个规定。看电视的时候,或者正在读这本书的时候,准妈妈不妨为自己准备一杯果汁或者牛奶,几片饼干或核桃、瓜子之类的坚果,边看边吃。这样做可以转移对食物的注意力,减轻孕吐反应。

孕吐反应一般在妊娠3个月左右会自然消失。孕吐症状减轻,精神好转,食欲增加时,准妈妈可以适当吃些富含优质蛋白质的食物,同时要适量补充碳水化合物、维生素和矿物质,以保证母体和胎宝宝的营养需要。胎宝宝小课堂

从本周起,胎宝宝已经初具人形,身体的主要器官已经完成发育并且开始工作。胎宝宝现在身长13~17毫米,骨头开始逐渐变硬,骨化。手指甲和脚趾甲逐渐长出,每个脚趾都可以分得清。胎宝宝的头部很大,脸形隐约可见,眼睑、声带、鼻子已经明显,鼻孔及鼻尖开始形成,下颌和脸颊开始发育。中枢神经系统包括脊髓及各阶段神经均已具备。目前胎宝宝两眼闭合,外生殖器尚难分辨,有脐疝。此时胎宝宝的皮肤还是透明的,可以从外部看到其体内的皮下血管和内脏。心脏、肝脏、胃、肠、肾脏等更加发达,已发育出输尿管,能进行微量排泄。怀孕第3个月的饮食原则

孕3月是胎宝宝发育和成活的关键时期,准妈妈要特别注意日常饮食,具体如下:

食用蛋白质含量丰富的食品,如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等,蛋白质的摄入量宜保持在每日80~100克。

保证充足的碳水化合物,这类食品包括五谷、土豆、白薯、玉米等杂粮。

保证适量的脂肪,植物性脂肪更适合准妈妈食用,如菜油、花生油和橄榄油。

适量增加矿物质的摄取,如钙、铁、锌、铜、锰、镁等,其中钙和铁非常重要。含钙多的食物有牛奶、蛋黄、大豆等。

补充维生素,应多吃蔬菜和水果。注意蔬菜一定要食用新鲜的,干菜、腌菜和煮得过烂的蔬菜中的维生素大多已被破坏。

尽量少食刺激性食物,如辣椒、浓茶、咖啡等;不宜多吃过咸、过甜及过于油腻的食物;绝对禁止饮酒、吸烟。

少食多餐,以避免胃太空或太饱。准妈妈不必拘泥于一日三餐的固定模式,有胃口时就吃。孕期为什么不能用某些化妆品

女性化妆已经成为现代社会文明和时尚的标志,但化妆品对准妈妈和胎宝宝的健康是有影响的。

以下几种化妆品应引起注意:

1.染发剂。染发剂不仅会引起皮肤癌,而且还有引起乳腺癌的可能。

2.冷烫精。妇女怀孕后,头发非常脆弱,极易脱落,使用冷烫精会影响体内胎宝宝的正常生长发育,少数妇女还会对冷烫精产生过敏反应。

3.口红。口红是由各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成。其中油脂通常采用羊毛脂,羊毛脂除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素,还可能吸附大肠杆菌进入胎宝宝体内。准妈妈涂抹口红以后,空气中的一些有害物质就容易被吸附在嘴唇上,并随着唾液侵入体内,使准妈妈腹中的胎宝宝受害。所以,准妈妈最好不涂口红。

但是,怀孕时期的皮肤仍然需要保护,因此高质量的滋润保湿产品、防晒用品及预防和减轻妊娠纹的身体滋润乳剂还是必需的。准妈妈做B超会影响胎宝宝发育吗

B超即B型超声检查仪,是一种临床上很常用的医学诊断仪器,在妇产科常用于诊断妊娠,观察胎宝宝生长发育和胎盘情况等。一般认为B超检查是一种非侵入性的、对受检者无损害的检查,特别是相对于X线、CT核磁共振等检查来说,B超对人体是较为安全的。但超声波毕竟也是一种能量形式,达到一定量时受检者体内会产生生物效应。因此,在孕早期胎宝宝较弱小时,尽量不做或少做B超检查。妊娠中、晚期便不必再为此担忧,研究显示妊娠中、晚期做过妇产科B超的新生儿未见不良影响。怀孕后得了乙肝怎么办

若准妈妈在孕期感染了乙肝,这将对母体和胎宝宝均有影响。

妊娠早期得肝炎,会使准妈妈妊娠反应加重,增加早产机会;若在妊娠晚期得肝炎,则会引起产后出血和感染。妊娠期准妈妈得乙肝对胎宝宝的影响是流产率高,死胎较多。即使宝宝顺利娩出,在新生儿时期发生某些并发症、智力低下甚至死亡的概率,也比正常产妇所生的孩子要高得多。

对怀孕后患乙肝的孕妇,大多数学者主张在一般情况下可以继续妊娠,不必做人流,只要注意多休息,配合医生积极治疗,愈后是良好的。只有少数病情严重的患者,若继续妊娠,会加重肝脏负担,使病情恶化,所以针对此类患者主张先做短期支持疗法,然后采取人流中止妊娠,争取在孕早期施行人流。

妊娠期得了乙肝,除了应用大量的维生素、能量合剂保护肝脏外,准妈妈还可以采用中药治疗。妊娠晚期,准妈妈要注意防止发生贫血

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