作者：读书堂
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两性宝典(2)试读：
内容提要
共享应该是做爱中的极至了。共享要求环境，共享要求文化，共享要求爱情，共享要求情绪，共享要求身体，共享要求本钱，共享要求体力，共享要求时间。在这所有的做爱活动中，能达到共享的要求最多。
第一章 性生活的好处
性生活的十五个好处
不管有人为性爱添了多少污名，但医学界普遍认可，它是保持长寿、预防疾病、让生活幸福的重要方式之一。据美国《女性健康》杂志近日报道，性生活有15个好处，因此不过不行！
保护男性心脏 英国贝尔法斯特女王大学的一项研究显示，男性每周过3次性生活，可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明，有规律的性爱能减少一半的男性中风。
有效减肥30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。
有助睡眠 爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。
防漏尿 性爱能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。
缓解疼痛 性爱应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。
月经规律 美国哥伦比亚大学和斯坦福大学的科学家通过研究发现，女性如果一周至少过一次性生活，月经周期会更加规律。
放松 美国马萨诸塞州的妇科专家表示，性爱可以有效抑制焦躁情绪，因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。
缓解压力 遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过性爱来释放。美国很多心理学家都将美满的性，视为摆脱压力的最好方法之一。
用则进，不用则退 美国婚姻专家戴维斯指出，性能力也是一种技术，性爱次数越多，就能激发更多的性爱激素，增强性欲，也锻炼了性能力。
发泄 柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。性生活美满的夫妻，很少会出现极度压抑的暴力情绪。
增强信心 美国旧金山性爱专家桑德尔表示，如果一个人在床上的表现良好，不仅可以令伴侣更加快乐，自己也会感觉充满自信和力量。
预防癌症《美国医学会杂志》介绍，男性射精越多，其患前列腺癌的几率就越小。
感受幸福 近来的一项国际研究显示，与金钱相比，性爱可以让人感觉更加幸福。性生活规律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多赚了10万美元。
延缓衰老 英国苏格兰爱丁堡医院神经生理学家威克斯说，积极的性生活可以延缓衰老过程，让人永葆年轻。
保健牙齿 精液中包含锌、钙和其他能保护牙齿的物质，让牙齿更亮白、坚固。
从摩擦生殖器到做爱
当我们是小孩子的时间，我们第一次发现自己的性器官，这种迷惑可能就开始了。我们对这种器官感到好奇，内心感到冲动，想要摸它，多多益善。然而我们的父母却经常告诫我们说，生殖器官是非常隐私的部位，不能随便乱摸，而且在公共场合最要不要谈论这类话题。老一辈的人们认为这是夫妻之间的事情，不能拿出来说的。然而，时代变化，思想解放。越来约多的性思想解放速度超出我们的想象力。不再谈性色变，相反，很多人越来越关注性话题，希望获得更多这方面的资讯。根据最新研究进展：性爱对身体健康有益。
不同年龄阶段认识
我们第一次发现性快乐应该还是当我们很小的时间。男孩子在大概7-8月时间，就会发现生殖器官（当然她们不知道那是什么）。同时，因为受到刺激，摩擦（有时因为尿的缘故），男孩子的“小弟弟”会硬起来。这个并不是我们常说的那种因为性刺激而产生的生理反应。很多情况应该是正常的身体反应。女孩在发现自己的性器官的时间要比男孩子晚些。大约在她们9-10月时，她们才会发现自己的性器官（当然她们也不知道那是什么）。如果对其生殖器官刺激的话，身体上也会有相应的反应。
这些发现对于研究婴儿的身体和生理的发育发展非常有用。从小对自己的生殖器官有了一定的认识，随着年龄的增长，他对自己身体的认识会更加深刻，而且非常熟悉它们的感受，这样对于以后的性生活也是受益匪浅。
当小孩在大约在2岁的时间，他们对于自己的生殖器官的认识越来越多。他们慢慢的变得对对方非常感兴趣，尤其是异性的生殖器官。经常就会出现这样的情景，一男一女两小孩在一起玩游戏，其中一个对另外一个说“我给你看我的小弟弟，你也给我看你的，好么？”经过这样的过程，他们对于生殖器官有了一定的了解。而且有可能就在这个时间，有些小孩子就有可能在睡觉的时间摩擦自己的生殖器官。
在小孩子5-8岁之间，很多小孩在开始问父母这样的问题：小孩子是怎么来的？正是在这段时间里，小孩在开始对生殖系统有了些模糊的了解。很多的生理学家认为，小孩在在这个阶段就开始将快乐的感觉与生育联系在一起。同时，在这个阶段，慢慢的现成性观念，性取向。在这个阶段，小孩子对性的好奇进一步加深。
在9-12岁期间，他们开始进入青春期了。生殖器官也具备了生育能力，而且第二性特征也开始慢慢出现（比如阴毛）。这个期间，自慰开始升级，他们为了获得快感，开始主动的抚摸自己的生殖器官。同时，为了获得身体上更大的快感，他们开始了与异性发生接吻、抚摸等身体上的亲密动作。
慢慢的我们进入成年人期间。在这个期间，可以开始大胆的性生活，同时，通过性生活获得快感和性福。另外也可以获得其他的一些益处。
性生活的一些益处：
改善嗅觉
性交后会产生一种激素：泌乳刺激素，它能够刺激嗅觉神经中枢，改善嗅觉灵敏度减少心脏病的患病率。
对于男性而言，每个星期3-4次性生活可以将心脏病的患病率减低一半！女性也可以从中获益，只是效果没有男性那么明显而已。
减肥健身
在性生活中，心跳加快，血液循环流畅，身体加速运转起来，需要消耗一定的能量。对于某些人而言，性交是一个不错的健身减肥的活动。
消除沮丧
男性的精液中含有某种特殊的激素，当精液进入女性身体中，可以帮助女性分泌相应的荷尔蒙激素，帮助女性维持内分泌平衡和改善心情，消除沮丧。
减轻疼痛
对于男性而言，在高潮后身体会分泌一种激素，这种激素可以在身体里保留数个小时，它可以减轻疼痛。性交对于女性来说也会分泌某些雌性激素，它们可以帮助改善月经前的疼痛。
增强免疫
研究表明，每个星期保持一定的性交，身体的免疫功能会保持在相应比较高的水平。
增强控制
对于男性而言，在性交活动中能够锻炼到一定的肌肉，这些肌肉对于加强男性的膀胱的控制力非常关键。
健美的牙齿
精液中含有锌、钙，其他矿物质等等，这些对于防止牙齿腐蚀起很大的作用。因此，对于女性来说，吞精液不仅仅可以给彼此带来快感，而且对于美容也会起到意想不到的效果。
保护前列腺
为了生产精液，前列腺和精子囊要吸收锌、钙和其他的矿物质，而且要把这些物质浓缩很多。然后，血液中的致癌物质也可能被吸收进来，如果这些致癌物质不及时排放出去的话，对男性的前列腺是一个不小的威胁。因此，泌尿科医生建议，为了防止前列腺癌，男性要保持一定的性生活频率，及时排放出来可能含有的致癌物质，以免在前列腺聚集太多，对身体造成伤害。
房事前按摩法
房事前按摩法，是指房事前，即性生活前的按摩法，是为了达到性唤起的按摩。西欧称之为“性感集中按摩术”。尤其是性功能发生障碍的人，更应采取房事前按摩。当然，只限于夫妻之间进行。这对增强夫妻感情，提高性生活质量是有积极意义的。
房事前按摩法，应分两个阶段进行。
第一阶段，夫妻之间，在安静、无其他干扰的居室中，首先用含蓄、幽默的语言交流思想感情。切忌直接谈及性的问题，只能用暗示语言。然后，互相有意识地靠近肉体，作一些头面部的关照动作，接着抚摩四肢，使其感到轻松愉快，消除紧张情绪，进而抚摩胸腹、腰背，然应避免刺激“性感带”。在紧张情绪得以放松，并有亲呢的好感表现时，方可转入第二阶段的按摩。
第二阶段的按摩，针对不同情况可选取如下三种不同方式。（1）接受按摩的一方为仰卧位。从按摩胸、腹部开始，然后触及乳房。如无反应，则逐步过渡到双侧乳房的按摩。然后沿双侧乳线拉长抚摸距离，由乳房经腹部抚摸下腹→腹股沟→大腿内侧→外生殖器与生殖器接触。（2）被按摩者外侧卧位。从抚摸腹部开始，同时以另一手抚摸背部。因被按摩的一方处于侧卧位，按摩者可进行前侧和背侧“挟摩”。逐渐拉大抚摸幅度，前面按摩可由腹部→胸部→双乳房→腹部→下腹→双大腹内侧。以上过程，背侧的手大致与前面的手处于同一水平，跟随着抚摸。最后接触外生殖器，并发展成生殖器之间相互接触。（3）被按摩者处于俯卧位。从按摩腰背开始→腰部→胸背→颈部→头部→再摩回胸腰→双侧大腿内侧，如此上下往返按摩。按摩至胸背部时，双手可绕至胁下，同时摸至双侧乳房，再回摩胸腰。最后酌情接触外生殖器。
事前按摩，要求开始不接触外生殖器，最后可达到性唤起。
这种按摩法能防治阳痿、性功能衰退、性感缺乏、性冷感等多种疾病，对提高性生活的质量和夫妻生活的情趣也是有作用的。
36处G点引发女人激情高潮
常有人问我：“什么是熟女36G？”活泼些的人，我会回答：“36G是一种胸围尺寸，熟女胸怀伟大且温暖，必须以36G来概括才足以表达。”正经些的人，我就会说：“取其谐音，三十六计三十六计，文功武略，技艺高强。”若是熟人，我会给予较深入的答案：“熟女的G点不只一处，全身上下内外至少也有36处，才能使得人生高潮迭起，激情处处，永保快乐性福。”
什么是G点？简单来说，就是所谓的高潮点，是激情的最极致，销魂的巅峰处；正确来说，它是1950年发现它的德国妇产科医师Grafenberg博士的姓氏缩写。
自从G博士发表了高潮点理论以来，全球的专家们就持续地研究，想要证实或推翻这样的论点；直到前几年，一群意大利科学家终于欢天喜地在英国期刊上，宣称他们已经确定了G博士的理论。他们认为在女性阴道内部上方数厘米处，耻骨后方靠近腹部的一块区域，就是G点之所在。当G点受到刺激时，会引发性兴奋与性高潮，性兴奋时史坚氏腺周遭包括阴蒂在内的组织会充血肿胀，类似男性阴茎的勃起；性高潮时史坚氏腺会喷出透明液体，类似男性的射精作用。
在人体解剖学或妇科医学上，也许这样的发现意义重大，但是对于女性又有何帮助？也许那些男性专家们忽略了，女人的灵性凌驾动物性，想要引发女人的性高潮，就必须轻启她的心房，拿捏她的要害；而女人自己更需要了解自己的性感带，才能导引男人为自己带来快慰，或是在缺乏男人陪伴的时候，成为自己最愉悦的朋友。以下列举36种能引发女性高潮的G点，代表女性向G博士致敬。
头皮—女人喜欢被轻抚着秀发，因为牵动了头皮上密密的敏感神经，就会油然生出被疼爱的感觉。
耳朵—两只小小的耳朵上，布满了非常多的穴道。在两情相悦时，对着耳孔呼气，或是亲吻、轻啮耳廓，以舌探入耳内，都很令人销魂。
嘴唇—唇吻可说是确立亲密关系的象征，因此唇的接触除了生理上是强烈的性暗示，亦为情感上的重要里程碑。
舌—舌吻也称“法式热吻”，在灵活激动的两条湿热舌头缠斗下，肾上腺素激增。
牙龈—当舌头探入口内，试着去舔舐对方的牙龈，将得到意想不到的感受，仿佛探索无人曾至的私秘地带。
上颚—以舌尖轻触自己的上颚，了解那种瘙痒难耐的感觉；如果以舌尖去搔刮对方的上颚，犹如启动一头野兽。
脖子—女人都爱被人以吸血鬼之姿亲吻项脖两侧，更喜欢在撩起头发后，被探索后颈的发根之处，不论是以唇、以手，都能令女人臣服。
肩膀—在轻吻肩膀之时，夹杂着些轻咬，温柔与狂野之间的拿捏，可以使得女人欲死欲生。
腋下—十分脆弱而敏感的部位，甚至连自己都甚少触及；因此当此处被外力侵略，都会带来一阵紧张的兴奋。
上臂内侧—此处的肌肤柔嫩，若以指尖或指甲轻刮，或是抬起手臂亲吻，就如同电流通过般，一阵轻颤。
肘弯—肘弯血管多。只要血管密集之处，多为敏感带，而且肘弯皮肤细薄，是为情挑的重点穴道，不容忽略。
胸部—不论是吻、舔、轻咬或吸吮乳头、双手揉捏……等等，循着本能而为，都有激化情欲的作用。
腰侧—腰部两侧也是平时甚少使用的部位，只在跳双人舞时，才有机会被轻搂。因此平日过街时绅士风度的扶腰，就能带给女性异样感受，更遑论关键时刻的抚摸……
手—手部是神经丛密布之处，因为许多高难度的细腻动作都只有手才能担任。不论是轻抚或亲吻手掌、手背、手指、指尖，都是传达爱意与情欲的最佳途径。
臀—抚摸或拍打臀部，都会使女人失去理智，尤其是它会连动整个私处的神经，是非常强烈且无可抗拒的性邀请。
背—轻抚女人的裸背，会带给女人微醺的感觉，整个人晕陶陶，可以答应任何的摆布。
耻骨—当男人面对面地靠上女人的耻骨时，女人的伪装瞬时瓦解。或是以热热的手掌按压，这块神奇耻骨也会使得女人丢弃羞耻感的挣扎。
髋骨—电影里，当男主角握着女主角的两边髋骨拉向自己时，女主角必定无力地跌近他怀里。髋骨也是启动情欲之钥，突破女人矜持的底线。
大腿内侧—由鼠蹊部大腿根部，顺着大腿内侧而下，隐藏着“媚穴”等多处重要的情欲穴道，不只是情欲开关，亦是治疗性冷感的必经途径。
膝盖内弯—此处和肘弯类似，都是皮薄血管多的敏感地带，也是极少触及的肌肤，若懂得“骚扰”此部位，应可称得上调情高手。
女人闺房“性爱”报告
对女人来说，睡房的意义远远不只这么多，隐秘、温暖、只属于自己的暧昧地带；它总与感情息息相关，充盈着思念、欢喜、落寞或是伤感的味道……
一间睡房，一个故事。
故事一：单身睡房里的缠绵
林依27岁 双鱼座 导游
来过我家的朋友都说，单凭卧室就能看出它的主人是一个极度自恋的女人。自恋有什么不好，如果自己都不迷恋自己，怎么敢指望别人爱你？
我的睡房坐北朝南，充满阳光，窗帘却是一年四季紧闭。
一盏从尼泊尔带回来的线条简单的壁灯，它昏黄的光使我的睡房无声地暧昧起来。有的时候，我会幻想对面住着一个单身、寂寞、英俊的男人，欣赏我裸体在卧室里走来走去。倘若真有这样一个男人，我应该不会让他失望，毕竟有一柜子性感睡衣和T裤，还有长筒网袜。我喜欢把自己打扮成各种风格的性感模样，用DV自拍，毕竟，女人的美丽有时只有自己才真正知道欣赏。
Y在浴室洗澡，他轻车熟路地用着我的洗发水和沐浴露，不需要问我用哪条浴巾、穿哪件睡袍、安全套放在什么地方。他是聪明的男人，对我的喜好了如指掌。不过，无论他可以多么自由地把我的卧室当成他的，却必须在来我家之前得到我的电话许可——对于一个单身女人而言，一个关系暧昧的男人突然空降在她的门口绝对不是惊喜。除非她只有他这么一个男人。
Y曾在一次激情过后，用修长的手指在我平胆的小腹上“弹琴”，漫不经心地问我，你说我是你的什么人呢？
我说你是我的“床上用品”。Y也笑，不是情人吗？我指着沙发说，它才是我的情人。Y把我抱到沙发上，他的战场总以床为起点，沙发为终点，床与沙发的一步之遥间，是两个身体的纠缠……
这张大红色的沙发放在睡房的一角，像一部敞篷跑车，它性能优越，配上昏黄的灯光和我洁白的肤色，简直是欲望的缩影。有爱的日子里它散发着温情的气息，寂寞的时候它像一个温暖的怀抱，远比男人的怀抱来得踏实热烈。
Y说我有恋物癖，总像猫一样蜷在沙发上，眼里写满寂寞和柔情。他把沙发作为我们做爱的终点，似乎在精神上有一种满足感，如同战胜了他的情敌。
而STVEN整个过程都在沙发上疯狂地完成，床大概不是这个法国男人的情色重点。Y喜欢我蓝色的镂空吊带睡裙配黑色T裤，STVEN喜欢我穿白色雪纺睡衣真空上阵；Y不喜欢我抽烟，而STVEN不介意，他曾端着一杯红酒靠在沙发上，用蹩脚的中文说：“BABY，我喜欢你的睡房，它是天堂。”
我的天堂见证了我全部的私人时光，而我又不用担心它会对外人讲述。STVEN走了Y来了，和我并排坐在红沙发上，撩弄着我半湿的头发问：“如果让你在我和这个沙发中选择一个，你选什么？”我盯着墙壁上的贴画不假思索地说：“沙发。”
单身的睡房和单身的女人拥有同样的自由，你可以任其摆布，不用顾及另一个人的审美和心情。男人或许会离开，或许会背叛，沙发却永远不会。以前想不通，现在透彻澄明。我并非主张否定一切，对于爱情，对于两个人的世界，我仍旧怀以期待，只是在这之前，我需要好好享受单身的自由，自恋的呵护。而睡房，就是搜集我全部自恋灵感的最佳隐秘地带。
女人闺房“性爱”报告（2）
热恋睡房里的气息
崔雪24岁 金牛座 摄影助理
早晨醒来，他已经上班去了。可是枕头上他的味道还在，被窝里他的体温还在，耳边他的吻痕还在。我一翻身抱过枕头继续睡，朦胧中仿佛看到他还在我的身边。我小小的卧室此刻是一个温暖的爱的港湾。
我卧室里最引人注目的，是一张占据房间三分之二面积的床。我喜欢床，我喜欢把一切认为重要的东西放在床上，只要一伸手就能够得着它们，那样让我感觉安全。当然，也包括自己深爱的男人，所以每天我们两个人呆在床上的时间是最多的。我甚至幻想自己是一条虫子，躺在自己绿色的叶子大床上，不用劳作，每天只负责吃饭睡觉晒太阳，再等他舒舒服服地把我供养到白胖。
我曾经对自己有一个小小的承诺，第一个被我带回家的男人便是我要嫁的人，可是当我第一次带他回来的时候，心里还是充满犹豫的。真的是他了吗？就在这间卧室里，他拥上来，整个房间就弥漫了他的气息，靠在他的肩头，我立刻有醉的感觉。我和他像花儿一样盛开在我心爱的大床上。之前我房间里的枕头都是单个的，连枕巾枕套我也是一个一个地换不同的图案，可是现在被子枕头都是成双成对的，连公仔都不会让它们孤单，我给它们配成夫妻，也让它们恩恩爱爱。
他很自然地把他的东西一点一滴地搬到我的房间里来，衣柜里再也不是我一个人的天下，他的背心他的内裤他的衬衫还有他的臭袜子……渐渐的，他将我的整个衣柜和整颗心都填得满满的。每一个女人心中都做过一个梦，就是跟心爱的人封闭在自己的天地里，缠缠绵绵，除了吃饭睡觉的时间，其他时间都缱绻在一起，不想分离，不管外面的世界如何变迁。于是，现在的我成天腻着他，他倚在床头看书的时候，我窝在他的怀里；他熟睡的时候，我趴在他的胸前；即便是我自己睡着了，也要用双手双脚紧紧地抱着他。
我们呆在卧室里的时间很多，所以我注重卧室的氛围。我喜欢把它弄成阳光明媚的样子，像我此刻美好的心情；我喜欢看长长窗帘被微风轻轻吹起的样子，像我此刻浪漫的情绪。现在的我，仿佛是一个爱意满满的小女人，每天乐此不疲地为自己心爱的男人做饭洗衣，为自己营造一个小小天堂。
是的，只要每天阳台上有他换洗的干净衣裤，洗手间有他剃须水的香味，卧室里有他的气息，我就觉得自己是天底下最最幸福的女人。
女人闺房“性爱”报告（3）
失恋者的睡房日记
细眉28岁 天蝎座 记者
11月3日
坐在窗台上，
看他把自己的衣物放进箱子里，打包他的电脑，一点点装上小货车。关于分开的原因，没有办法，就是性格不合。不存在背叛，而是他经过冷静的考虑，决定离开。房里原本有两张电脑桌，并排放着，像是学校里的小同桌，现在撤掉一张，我把自己落单的电脑桌移到墙角。少了一个人的杂物，整个睡房看起来空落落的。
还是哭了。
11月8日
死党阿霞要拉我出门散心，拒绝掉。我似乎对任何事物丧失兴趣。幸好是周末，不用上班，大白天我躺在床上，灰心地想着这段感情，想着想着就睡着了。醒来后又强迫自己睡过去，我就是这样，心情一黯淡就呆房里睡觉，秋天才刚来到，我却巴不得冬眠。
这样昏睡了一天一夜，凌晨五点饿醒了，泡了碗杯面坐在床上狼吞虎咽。反正也没有人看到，可以不顾吃相。
11月17日
今天在车上被小偷割包。回到家才看到，手袋下方被划出一道逢，所幸什么也没有丢失。我翻出另一个手袋用，却在里面发现一包他没有抽完的烟。也许是哪一天逛街时他顺手放进来的，我使劲想了好久。
坐在窗台上，试着抽了几口他的烟，呛得咳嗽。说时迟那时快，整个房间已迅速弥漫了烟味。奇怪，以前竟能忍受这样的味道？
11月26日
是我的生日，他没有忘记，让邮差送来流氓兔公仔一个。他是个好人，哪怕和我分了手，也是那么有江湖情义。他在电话里祝我生日快乐，末了告诉我要去北京工作的消息。我靠着墙壁慢慢坐了下去，心情黯淡……我又想冬眠了。
没有拆开他的流氓兔，只是让它乖乖呆在墙角。它很可爱，我却不打算抱着它睡觉，我就直说了吧，怕的是睹物思人。
12月3日
分手一个月纪念日。
阿霞问我心情好些没，我果断地点头。她啧啧道：真厉害，拿得起放得下。不厉害又能怎样？不是没有哭过的，但我只是不习惯让人看到被泪水浸湿的枕头。
这一个月来，可真够颓废的，除了上班，回到家就靠看碟度日，满地乱七八糟的碟，没有心情收拾；甚至连穿过的衣服都懒得动它们，堆在筐子里，每周洗一次。眼看圣诞节也快要到了，我望着毫无头绪的房间想：该收拾了吧？
我整整一个月没有收拾的睡房，虽然乱，但却乱得纯粹，没有了第二个人的味道，也见证不了激情的发生。然而失恋既然已成定局，惟有微笑自嘲：无欲则刚，天下太平。
编后语：男人可以把睡房弄得跟外部世界一样僵硬，一样粗糙，一样五花八门，可是，女人的睡房，绝对是温柔而秘密的空间。在这样的空间里，外界的喧嚣被排除了，雄性的气息被稀释了，女人的闺房，也许奢华，也许简洁，但始终如一的，是那柔情脉脉的氛围。
女性一天性欲变化黑白分明
如果你是男友，与恋人情意绵绵，却不知道如何真正走进她的心灵深处；如果你是丈夫，平淡的生活将婚姻充淡得像一杯白开水；如果你是单身的流浪者，像游魂一样游荡在午夜的大街上，为找不到自己的另一伴而黯然神伤，请认真阅读下面的文字，或许对你有所帮助：
1、白天为了保护自己而隐藏肌肤，夜晚为了展现自己而裸露肌肤。
女人到了夜晚，不但喜欢穿著薄薄的衣服，更是喜欢花花绿绿，大胆而新潮的服装，因为她们在无形中以服装来强调昼夜的不同，当然，她们也明白如何强调自己的魅力。
2、白天虽然很正经，夜晚只喝了点酒，就会变得很大胆。
没有什麽事能像酒醉一样能让女人忘怀白天的一切，微薄的烈酒可达到让她放松心情的目的。继而和她面对面的交谈，则她会敞开心扉，而且迟早会拿掉内心的障碍。心理上的陶醉是赢得女人芳心的王牌。
3、在夜晚的音、光等小道具的刺激下，生理兴奋容易变成性兴奋。
舞厅可以说是促使女性生理兴奋的最佳场所，在刺耳的大音响之下，男女随著音乐的旋律，热情的扭摆身体……会使兴奋高涨。这种兴奋一经挑起，就容易转变成性兴奋，也容易做出越轨的行为。而音乐的强烈节奏、光线造成的幻象和身体的跃动所造成的心理兴奋，再加上夜晚的“非日常性”所带来的陶醉状态。如此会使人的逻辑性思考能力减弱，感情也会变得更加亢奋。
4、白天视汽车为交通工具，夜晚视汽车为醉心的床。
有一位影评家说：“对年轻女子而言，汽车是要抛弃处女所用的床。”因为，汽车可谓只是属於他们二人的空间，而且其隐密性也不差，何况汽车可以任意行动，所以难免会刺激年轻人的性冲动。在汽车中可以给与女人相当的安全感，进而让她在无形中放开了心胸，并且难免会陶醉在彷如依偎於对方怀中的浪漫气氛里，而情不自禁。
当汽车所含有的非日常性和夜晚的非日常性组合在一起的时候，汽车俨然成为会“双人床”了。因为，在夜晚兜风的话，一者目的意识变得比较淡薄，二者看不到四周的景物，而在黑暗的小空间里（汽车）孤独感会使二人变得更亲近，而很快就会建立起“只属於二个人的”甜蜜世界了。
5、白天是为他人而化妆，夜晚是为了创造另一个自己而化妆。
夜晚的化妆可使女人踏入幻想的、感性的夜的世界，因为化妆是创造幻想的神秘武器，因此浓妆是很适合於夜晚的。到了夜晚会偏好化浓妆的女人，渴望著能够创造出另一个自我，此与戴了面具的男人能够疯狂的玩乐一样对夜晚存有幻想，而男、女相形之下，女人只是较公开性地沉迷於其中而已。
6、对白天的分别，尚会恒有未来的期待；对夜晚的分别，则预感为永远的别离。
根据弗洛依德派的心理分析，如果将“列车”当成死亡的象徵，则夜晚搭火车离去，无异会给人一种，要到另一个世界的印象。因此，与男人在夜晚分手的女人，总会预感为那是永远的离别。在夜晚送行的气氛可一点也不浪漫。
第二章 决定性高潮的因素
女性达到性高潮的关键因素
做爱时，女性会渴望性交，渴望用阴道去包容、去感受对方的阴茎。性交是一种互动行为。在男方做插入抽动动作的同时，女方温热的阴道有力地包裹、紧握男方阴茎，双方都能得到快乐。它可以是极慢极柔和的，也可以是坚硬冲击的，或两者兼而有之。性交是做爱的一个极珍贵的部分。双方身体、心灵和隐密部位的巨大接触，两个人最深刻最亲密的结合。
要得到快乐，女性自己首先要感到兴奋，感到性唤起，好让阴道充分润滑、放松。
女性的性唤起阶段常比男人用的时间长。如果你没有性经验，或生你丈夫的气，或你的丈夫只搞“进去就完”式性交，而不做围绕性交的种种做爱，那么插入（特别在你的阴道干燥时）会毫无意思，不舒服甚至疼痛。
某些姿势可能使你更兴奋（可能每次做爱时姿势都不一样）。“男上位”不一定是“天生”最理想的姿势。不妨尝试女上位、侧卧位，你可以把腿伸在他腿上，坐在他身上，让他的阴茎插入你的阴道，或者他从你身后插入，然后双臂环抱，抚摸你的阴蒂。如果你要深插入并给宫颈以压迫，那就要选择能做到这一点的姿势。然而，人的身体各异，所以需要寻找适合你自己的姿势。性交的核心内容是双方的结合与共同快乐，未必是性高潮。许多女性在性交动作中达不到高潮。有时“奋力争夺”高潮反而叫人紧张，不过也不绝对，有时候，有意识地去达到高潮很令人刺激。
在准备不充分时，男方可能在开始性交就已经高度性亢奋，如果他在你阴道中插动太快，而你快速地合着他的节奏运动骨盆，他就可能先达到性高潮。为协调这种差异，不妨适当减慢节奏，直到女性自己体内产生了足够的性兴奋。试着在他插入后一段时间保持你们二人身体不动，然后再开始一起慢慢活动。较慢的动作可以让男方拖延射精，井使双方都享受到更多的快乐。
对一些女性来说，阴茎对宫颈的触压是她们达到性高潮的关键因素；另一些女性则偏爱外阴或阴蒂刺激。最好能用语言或动作与对方交流性感受。
性爱五大完美秘籍
舒服、舒服，温暖的被褥，柔软的枕头，床与性，似乎是与生俱来的相得益彰。果真如此吗？错、错、错，对性而言，没有什么比追究舒服让人扫兴，也让爱失色。
为什么在电影和小说中，让男人怦然心动、无法抵御的女人从来不在床上做爱？性感的女人出现在餐桌上、躺椅上、地板上、电梯中、黑暗的楼梯间，简而言之，让男人疯狂的女人会选择在任何地方做爱，床，恰恰不是她们的首选。想不想发掘狂野和与众不同的自己，想不想知道自己究竟有多性感，那就暂时彻底解放你的心灵，让我们为以下五个理由，为性疯狂吧。
原始——恰是真实
在物质发达，技术先进的现代社会，人们很容易与最原始、最真实的自然世界失去联系。在户外做爱恰恰能够让人回归自然、回归真我。想一想，置身于泥土的气息中，光裸的背脊与草地微微摩擦，身体的触感也许是粗糙的，但心灵却无比柔软。因为，人从初始，就萌生于自然。
珍妮曾经向闺中密友夸耀过这样的经历。在她新婚之初，恰逢流星雨夜，她的丈夫给她的惊喜是在星空下、在旷野中，给她一次完美的性爱之旅。谈起那次的感受，她眼睛晶晶亮，神情神往，让人羡慕。萨拉为了感受回归自然的快乐，她每年必做的一次仪式是让爱解放，也就是说与她的爱人在自然中做爱，原始的冲动让她感受到真实和粗犷的力量。温迪从本质上说，是一个淑女，良好的教育和优越的环境让她成为一个优雅而美丽的女人。有一次，她和丈夫在瑞士滑雪，竟然在树林中迷路，当时，她心情忧虑而惶恐。他丈夫就这么温柔地、坚定地看着她，给她安抚。不自觉的，他们有了做爱的冲动，然后，就自然而然发生了一次让我的朋友终身难忘的性爱过程，用她的说法就是，环境并不舒服，但就是那短短的几分钟，让人恍若置身仙境，原来，神仙眷侣是这个意思。
往昔——如此美好
谁说成年人就必须循规蹈矩地做爱？做爱不需要成熟，只需要一颗年轻的心。当我们还年轻的时候，我们会冲动、会激烈地与我们的爱人一起体验彼此的身体带来的冲击，那份美好而纯真的记忆，那样的冲动时刻带来的快感，让人难忘。因为年轻，我们会随时随地纵容自己内心的渴望，我们大胆而勇敢。爱与性，不应该限时限地。
难道，现在的你没有勇气再去体验属于20岁的火光电石的刹那了吗？阿丽莎说，在户外做爱就像和整个世界作战一样，你时刻担心敌人会不经意地闯入你的领地。整个过程，惊险刺激，如烟花般绚烂，每一次肌肤相亲，每一次眼神交会，你会感觉和爱人一起与整个世界作战。
偶然——与他相遇
有时候，性会先于爱情发生，这是事实，与道德无关，与个性有关。现代社会，解放的不仅仅是女人的智慧，也应该是女人的身体。泛爱和泛性主义，让人堕落；但禁爱和禁欲主义，也让人虚伪。
性，有时候来得突然，来得让人措手不及。这个世界，充满诱惑，尤其是你置身在一个陌生的环境，假日旅途，这样的偶然常常上演。朱丽亚有一次去外地度假，喝了一点点酒，跳了一点点舞，然后，看到了她现在的丈夫。如果在平日，那种类型的男人绝对不会让朱丽亚有感觉的。可是，在一个不熟悉的环境中，人，可能变得不再是平日的自己，变得有一点放肆，有一点疯狂，有一点随心所欲。他们的故事从一支舞、一个吻、一次在花园中的做爱开始，然后，一直幸福地上演到现在。“他解放了我，在花园中做爱并不让我觉得羞耻，只让我觉得幸福。我被一个勇敢而纯真的男人解放了，他破除了我所有陈腐而愚钝的想法，既然想爱，就不应该压抑。”
熟悉的地点——让它变得陌生
每个人的人生故事，到了一定的阶段，似乎就按一定的规律自然而然地发生。从少女变成少妇，爱人从情侣变成丈夫，然后，有了生活的另一个重心，孩子。突然间，你是否发现竟然不再是自己，疲累的工作、繁琐的家务，让人感觉迟钝、行为麻木。家，似乎永远是那个模样，做爱，似乎永远是那个程序，一切有规律也意味着一切没新意。
不，其实，熟悉也可以变得陌生，规律也可以突破。比如安，她的一切都顺利平稳，大学毕业、结婚、相夫教子，朋友们总戏谑她为“煮饭婆、黄脸婆”。她却说，她有一个保持幸福心态的小诀窍，她喜欢在家里做爱，却不喜欢在床上做爱。“家，是我劳动的领地，厨房、卫生间、阳台，我做饭、拖地、洗衣服，那时，我是他的‘女奴’；家，也是我做爱的领地，厨房、卫生间、阳台，一切熟悉都变得陌生，他为我疯狂，那时，他是我的‘男仆’。在熟悉的环境中陌生地做爱，让我每天都觉得很刺激、很新鲜。”
熟悉的他——把他变成陌生人
露露的丈夫，谦谦君子，温润如玉，他懂得品酒，迷恋歌剧、喜欢莎士比亚，完美却似乎不食人间烟火。可是他竟然喜欢在户外做爱，这让他变得更人性化，更可爱了。
谁知道呢，也许是潺潺溪水、喃喃鸟语，也许是夕阳、薄曦，美丽的自然界，任何微小的变化都可能让人摆脱心性的桎梏、行为的枷锁，而变成一个行为上陌生、感觉上真实的人。“我不是一件精美的瓷器，我喜欢刺激、热爱冒险；这些，他原来都不知道。可是，自从那次在夕阳下，他疯狂地不再像他后，我发现，我们彼此有了更多的交流。他更了解我，更尊重我了。每次，当我用那样的眼神看他，他就知道，他的洋娃娃需要一次与众不同的奇幻之旅了。他总是满足我，而且，从来不让我失望”。
韩寒：开奔驰宝马的女大学生都是好样
1.她们没有选择混吧消沉野炮卖淫，选择了长期一对一性关系，干净安全，对社会无害。
2.他们没有选择日本车，爱国之心彰显。当然，如果当年德国把苏联拿下了，势必也要侵略到中国，这事太长，又没发生，就不说了。
3.从原则上，她们只是交了个男朋友而已。男朋友愿意送她们什么，别人管不着。
4.对很多工作十年没车没房的男人来说，的确不公平，但是，这世界上就没公平。
5.她们的男朋友肯定是有钱人，我们不能因为这点指责她们。尤其是男人，你们难道不愿意找个有钱的女朋友吗。矛盾就在于，有钱的女朋友之所以有钱是因为找了个有钱的男朋友，而你不是。
6.漂亮姑娘难道一定要跟穷人在一起，世界才好看？
7.那些开好车的姑娘，肯定不止漂亮，还聪明。他们配了没有上进心只会抱怨的诸多男大学生，那才叫浪费。
8.有钱人的素质，至少表面上的整体素质要比没钱的强。我们要看到，人穷志短，穷山恶水出刁民，穷凶极恶是普遍存在的。我们至少没听说过，某巨富打老婆虐待孩子，某巨富搓麻将搓的把女儿都抵押给别人了，某巨富以划别人的汽车或拔别人自行车气门嘴为乐趣，某巨富喜欢拿硫酸泼熊或则挖猫眼睛（这事严重啊，合起来说就是拿硫酸泼熊猫还被挖眼睛），某巨富动不动就把人肚子搞大了等等。
9.她们生活的挺幸福，往往男朋友还假装挺有品位，也不时刻缠着她们，有品位而不腻味，多么难得。最怕就是被一没趣味的成天腻着。
10.不是所有的姑娘都觉得荡自行车浪漫。当然，如果开腻了奔驰，和有钱男朋友再荡荡自行车，似乎更加浪漫。我们要明白，韩剧日剧里的女演员在美丽的乡村坐完男演员的自行车后，他们都是开奔驰宝马回城里的，不是骑自行车回去的。当然，浪漫的我们应该称之为单车。
11.那些心理不平衡的人，你们难道觉得有钱人都是笨蛋吗，一个光脸蛋好话都说不利索的姑娘能开奔驰吗。有钱人的选择，不一定对，但一定不错。不错的姑娘的选择，不一定对，但一定不错。
12.她们小小年纪就知道用自己的资本去得到更好的生活，无可厚非。贪官污吏才是我们指责的对象。如果她们傍了贪官污吏，势必加速了他们的暴露，对社会也是好事。男人最容易栽在这方面。
13.归根结底，我们不能要求聪明的美女一定要配个辛勤的工人或者不上进的大学生，故事才圆满。平凡的我们，不能因为看到美女和有钱人在一起，而觉得她们都不是好东西（我这是真心话），或者说，和穷鬼在一起，就是好姑娘。这两者间没有联系。大家要控制自己的妒忌心，因为无论漂亮姑娘和谁在一起了，都没和你在一起。所以，我们要祝福她们，下雨不再淋雨，购物随心所欲。
但是，姑娘们要注意几点：
1：这奔驰是不是奔驰？国产的某几款吉利和奔驰长的就有点像，一定要分清楚。最好的办法就是油门到底，能开到两百的就是奔驰。
2：要确定这奔驰究竟是送给你的，还是让你帮忙磨缸的。
3：确定是送给你的奔驰以后，看看是不是新款。
4：如果是老款，那索性要最老的奔驰，最有范儿。
5：最老的奔驰没气囊，还不好修，开慢点。
6：要确定，对方真是一有钱人。建议大学开这课程。
7：如果对方是一贪官，一定要不知道他是干嘛的。
8：如果对方是一富商，一定要知道他是干嘛的。
9：如果不知道对方是干嘛的，一定要知道自己要干嘛。
10：如果连自己要干嘛都不知道，一定不要嘛都被干。
幸福生活和不给社会造成负担是正道。姑娘们车技一定要好，你们已经给很多心理不平衡的人添堵了，千万不能再给道路添堵啊。
怀孕准备
怀孕第1个月
主打营养素：叶酸
作用：防止胎儿神经器官缺陷
补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。
怀孕第2个月
主打营养素：维生素C、维生素B6
作用：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐
怀孕的第2个月，有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血，适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象。同时，可以帮助提高机体抵抗力，预防牙齿疾病。生活中的维生素C来源于新鲜的水果蔬菜，比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。
Tip：烹煮以上食物时间不宜过长，以免维生素C大量流失。
对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说，维生素B6便是妊娠呕吐的克星。维生素VB6在麦芽糖中含量最高，每天吃1——2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐，而且能使孕妇精力充沛。富含维生素B6的食品还有香蕉，马铃薯，黄豆，胡萝卜，核桃，花生，菠菜等植物性食品。动物性食品中以瘦肉，鸡肉，鸡蛋，鱼等含量较多。
怀孕第3个月
主打营养素：镁、维生素A
作用：促进胎宝宝生长发育
镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要，而且也有助于骨骼的正常发育。近期研究表明，怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小。在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁。另外，镁对准妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处。
胎儿发育的整个过程都需要维生素A，它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。怀孕的头三个月，胎儿自己还不能储存维生素A，因此孕妈妈一定要供应充足。甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的VA。
怀孕第4个月
主打营养素：锌
作用：防止胎宝宝发育不良
这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。准妈妈如果缺锌，会影响胎宝宝在宫内的生长，会使胎儿的脑、心脏、等重要器官发育不良。缺锌会造成孕妈咪味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，这样势必造成胎儿宫内发育迟缓。富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等，尤其在生蚝中含量尤其丰富。
Tip：补锌也要适量，每天膳食中锌的补充量不宜超过45毫克。
怀孕第5个月
主打营养素：维生素D、钙
作用：促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育
孕妈咪怀孕的第5个月后，胎宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快，是迅速钙化时期，对钙质的需求简直是剧增。因此从本月起，牛奶、孕妇奶粉或酸奶是准妈妈每天必不可少的补钙饮品。此外，还应该多吃以下这些容易摄取到钙的食物，如，干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。另外，准妈妈应每天服用钙剂。需要注意的是，钙的补充要贯穿于整个孕期始终。
当然，单纯补钙还是不够的，维生素D可以促进钙的有效吸收，孕妈妈要多吃鱼类、鸡蛋，另外晒太阳也能制造VD，孕妈妈可以适当晒晒太阳，但是首先要做好防晒工作。
怀孕第6个月
主打营养素：铁
作用：防止缺铁性贫血
此时的准妈妈和胎宝宝的营养需要量都在猛增。许多准妈妈开始出现贫血症状。铁是组成红细胞的重要元素之一，所以，本月尤其要注意铁元素的摄入。
为避免发生缺铁性贫血，准妈妈应该注意膳食的调配，有意识地吃一些含铁质丰富的蔬菜、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等。还可以从这个月开始每天口服0.3—0.6克硫酸亚铁。
怀孕第7个月
主打营养素：“脑黄金”
作用：保证婴儿大脑和视网膜的正常发育
DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质合在一起，被称为“脑黄金”。“脑黄金”对于怀孕个月的准妈妈来说，具有双重的重要意义。首先，“脑黄金”能预防早产，防止胎儿发育迟缓，增加婴儿出生时的体重。其次，此时的胎宝宝，神经系统逐渐完善，全身组织尤其是大脑细胞发育速度比孕早期明显加快。而足够“脑黄金”的摄入，能保证婴儿大脑和视网膜的正常发育。
为补充足量的“脑黄金”，孕妈咪可以交替地吃些富含DHA类的物质，如富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等坚果类食品，此外还包括海鱼、鱼油等。这些食物富含胎宝宝大脑细胞发育所需要的必须脂肪酸，有健脑益智的作用。
怀孕第8个月
主打营养素：碳水化合物
作用：维持身体热量需求
第8个孕月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足，将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月应保证热量的供给，增加主粮的摄入，如大米、面粉等。一般来说，准妈妈每天平均需要进食400g左右的谷类食品，这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。另外在米、面主食之外，要增加一些粗粮，比如小米、玉米、燕麦片等。
怀孕第9个月
主打营养素：膳食纤维
作用：防止便秘，促进肠道蠕动
孕后期，逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担，准妈妈很容易发生便秘。由于便秘，又可发生内外痔。为了缓解便秘带来的痛苦，孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维，以促进肠道蠕动。全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维。孕妈咪还应该适当进行户外运动，并养成每日定时排便的习惯。
怀孕第10个月
主打营养素：硫胺素（维生素B1）
作用：避免产程延长，分娩困难
最后一个月里，必须补充各类维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，尤其以硫胺素最为重要。如果硫胺素不足，易引起准妈妈呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。硫胺素在海鱼中的含量比较高。
让性爱更环保的20个妙招
现在都提倡建设节约型社会，从长远来看，确实对我们社会有好处，那么我们就把口号落到实处吧，让我们的性爱也节约起来。
1、黑灯嘿咻
就大部分夫妇而言，夜晚同房率大大超过白天。但，控制你的手，不要打开那盏灯！要注意节约电力。补偿的办法是，尽量利用自然条件，月黑风高，STOP；月明星稀，COMEON!另外，在早上嘿咻也是弥补之道，晨光中的身体，自然而美丽。
2、打倒石油类润滑剂
市场上出售的润滑剂，有许多是石油提炼的副产品。有关人士建议，可以用奶油、果子冻等作为代替，一则环保，二则增加情趣，三则满足食欲。
3、不要牡蛎
传说中可以壮阳的食物有许多，牡蛎是有名的一种。生牡蛎加柠檬汁，芝士烤牡蛎，都是男士食谱中的“威而钢”。但少吃牡蛎，其实就是保护海洋。
4、传说中的鸳鸯浴
连火星人都知道，地球的水资源是有限的。但夏日炎炎，洗澡后上床成了同房的一部分。你也洗，她也洗，每一根毛发都洗得黑亮动人，浪费的水资源已经让环保人士痛心疾首，于是他们呼吁，为了地球，请你们洗一次鸳鸯浴吧。如果你能掌握时机，在雨中来个双人浴，还将获得地球居委会颁发的“爱水标兵”小红花一枚。
5、不拒绝，不承诺
连环保人士也会认为，傻瓜才会拒绝和女人亲热一下的想法。但，请别在床上被她弄昏了头，学习一下007吧，他在任何时刻都保持清醒。就是别贸然在嘿咻的同时许诺一颗钻石，或者一件貂皮大衣，不要因为女人的物欲而让你被环保战士抛弃。
6、双人房单人床
一个枕头、一床被子、一张窄小的单人床。既然情侣永远不会觉得床太小，何妨一试。这一招的适用时间是冬季，可以为地球节省大量能源。
7、避孕套的命运
你家的垃圾桶里是不是扔满了避孕套？记住，避孕套中有一些是易分解的，另一些则不是。尽量提高它们的使用次数吧，也许你可以把它洗干净，晾晒后重新使用。
8、毛巾而不是纸巾
纸巾是每次性爱后最大的受害者，它们被无原则的使用着，想一想，竟然有一些树木的命运是替你收拾嘿咻之后的残局。请使用毛巾吧，放一条毛巾在床边，养成新的事后习惯。
9、性幻想和六九式
性幻想是真正的无烟工业，没有性器官的接触，不浪费任何能源。如果仅仅这一点还不能让你满足，那么69式是嘿咻姿势中最为环保的一种，既不用避孕套，也不用事后的毛巾。
10、最好的化妆品
男性终于可以在化妆品的问题上发言了！精液是一种高蛋白质物体，而越来越多的人相信它具有美容效果。男人的身体，无疑是来源最环保的化妆品生产基地。
11、情趣内衣，OUT
一般来说，在床上的两个人是不会穿衣服的。用皮肤的摩擦代替布料的损耗，这当然是环保之举。但如果你使用情趣内衣，这一点上就打了折扣。所以，还是让我们光溜溜的见面吧。
12、天作之合
床的发明，不知浪费了多少木材。而如果嘿咻的太过投入，还有可能把床弄断，就象周星星那样。这样，浪费的木材就更多了。所以，取缔睡床，提倡户外运动，也是环保潮流的一部分。但如下事项需要注意：在花园或公园打野战不要喷化学除虫剂；提倡“倒挂式”，“站立式”，不要压到野外的花花草草。
13、充气娃娃
国外的充气娃娃，目前标准行情是795美元一个。当然，这是指质量优秀的，具有和真人皮肤相近的手感，各方面指标都象一个真正的美女。而订做娃娃的费用差不多是三千美元。事情的关键并不在于价钱，而在于它是不环保的。想一想，一个PVC胶的娃娃，能环保到哪儿去？
14、冷兵器时代
男人对毛发的态度是反复无常的。他们喜欢女人有乌黑长发，却又在女性的隐私部位有根深蒂固的剃毛癖。如果一定要这样做的话，放下你手里的那个电动剃须刀吧，冷兵器永远是环保的，张小泉剪刀比菲利普剃须刀强多了。
15、汽车迷的废话
有些男人喜欢在汽车里同房高潮来临时汽车的晃动着迷不已。到后来，他们甚至仅仅为了同房车出城。千万别听他们的废话，汽车是环保主义坚决鄙弃的，如果你要选择汽车，那还是回到床上来吧。
16、冷泉SPA
据说，在瀑布里嘿咻，能够获得超凡脱俗的快感。依次类推，在家里也可以搞冷泉SPA，简单的说，就是两个人一起用冷水洗澡。既环保，又酷。
17、玫瑰应该待在枝头
玫瑰是一朵玫瑰。请别用它铺床，也别用它铺浴缸。平静的洗一个鸳鸯浴吧，不尊重植物的生命，你已经不够环保了。如果真的想要，就种一盆吧。
18、噪音公害
让一个女人叫得大声，是你的能力，而如果你让她叫得太大声，就成了噪音公害。环保人士不会提倡太大的呻吟，适中的、甜蜜的、非噪音的，也是环保的。
19、超级望远镜
环保的终极目的是减少个人对环境资源的占用，减少能源消耗是环保行动的源头。每一次同房一次卡路里的超级消耗，那么，只让世界留下一对同房儿吧，其余的49.99999亿人可以手捧一具超级望远镜，偷窥性爱，组成地球上的长龙望远镜队伍。
20、Make love，Not war
环保铁律：任何不环保的性爱，都好过最环保的战争带给地球的伤害。
上床之前请先洗洗手
生活中，不少夫妻就寝前没洗手习惯，此前翻阅公用报刊，或点过钞票，手上就可能沾有性病病原体，做爱时又用手去抚摸自己或对方的性器官。这样，夫妻双方都可能成为性病的受害者。
性传播疾病中的尖锐湿疣是公认的第二代性病，卫生部已将其列为重点防治的八种性病之一。
此病由人乳头瘤病毒引起、病变多发生在生殖器的皮肤粘膜交界处，如阴茎的冠状沟、女性的外阴周围，大、小阴唇及会阴部等，呈丛状、扁平状及疣状、菜花样增生，病人常因外阴瘙痒或自己触摸到小的增生物而来就诊。有专家认为，此病毒污染面之广，远远超过乙肝病毒。
当人们去旅店会客、手推玻璃门、按门铃、按电梯开关，与别人握手，细看对方递来的名片时，都可能把病毒粘到手上。特别是上厕所开、关水龙头，更可能染上很多的性病病原体。
此外，公共汽车上的扶手、公用电话、钞票、公共的报刊等都可能附有性病的病原体。如果不洗手便就寝行房，其潜伏的危险显而易见。
尤其值得一提的是，会阴部温暖、潮湿，是性病病原体理想的乐园。它们一旦在此处落足，便会迅速安营扎寨、繁衍后代。因此，房事之前一定要将手洗净，以免由于手的媒介作用，把性病病原体接种到自己或对方的性器官上，从而导致夫妻双方相互抱怨，相互猜疑，甚至引起家庭不和、纠纷迭起。
女性性高潮的两种表现
高潮缺失，带来的不仅仅是女性对性本身的恐惧和厌恶，更多的会造成她们对婚姻生活的心理恐惧，有人还会出现身体病态表征，如一做爱就出现肌肉痉挛等。
近二三十年中逐步成熟的女性性高潮研究显示，其实女性性高潮并非只有阴道高潮这一种。她们完全可以通过另一种方式获得性爱快感。
弗洛伊德曾将女性性高潮分为阴蒂高潮和阴道高潮两种。最新的国外统计显示，有50%的女性能通过阴蒂刺激获得真正的快感，而且女性能明确描述出阴道和阴蒂两种高潮的区别。比如，她们将阴蒂高潮描述为“温暖的、易痒的、电击样的和尖锐的”；而阴道高潮是“深层的、悸动的、抚慰的和舒适的”。很多女性在描述高潮时提到，阴道内有阴茎填充和空荡荡时的感觉是完全不同的。
获得阴蒂刺激的方式比较简单，其剧烈程度随性活动形式的不同而有所不同。最强烈的是对阴蒂直接刺激，比较温和的方式包括让女性有节奏地并紧大腿，对阴蒂施加轻微压力，或者绷紧、放松女性耻骨、尾骨肌等。
性生活中，如果通过阴道刺激体会不到性快感，那么阴蒂刺激对于女性来说就更为重要了。有了对女性性高潮这样一个正确的认识，才会更好地使夫妻双方的性生活协调起来，以达到婚姻的幸福和美满。
春梦解语：97.6%的人都有做过春梦
清晨，你从一个美好的春梦中醒来，它令你回味无穷，也让你脸红心跳，因为梦里与你极尽缠绵的那个人，并不是你的枕边人。
有一项调查显示，有97.6%的人做过春梦。即便如此，在多数人心中，它依旧难以启齿，又有些神秘。春梦与性有关吗？它究竟意味着什么？本期，专家会为你揭开春梦所暗藏的小秘密。
她无数次“背叛”了他
陈莲是一位年轻的家庭主妇，但最近她感到很不安。已经连续一个星期了，她几乎每晚都会做同样的梦，梦中的自己总是和不同的男人纠缠撕咬在一起。那些男人都面容模糊，不管不顾地朝自己压过来，让她根本无力招架。她想喊，可一点声音都发不出来；想逃，却怎么也迈不开步子。然后，那个男人会很温柔地一点点占有她……
奇怪的是，陈莲醒来后，浑身上下都感觉很愉悦、很舒爽。但随即，陈莲又感到很恐惧。家里夫妻恩爱、儿子听话，自己也是一副贤良淑德的做派，怎么会做这样的梦呢？
不管自己如何自责与控制，那些情景依旧隔三差五地出现在陈莲的梦中。而陈莲面对丈夫的性需求时，也只能是敷衍了事，正值壮年的丈夫对此非常不解：“你最近到底怎么了？”
陈莲不想再这样下去了，这样的春梦让她有深深的罪恶感，精神也越来越差。她现在担心的是，丈夫会不会对她产生更深的误会，从而毁了自己的婚姻。
春梦解语
陈莲是一位比较传统的女性，就连梦中虚拟的出轨，都能令她感到恐惧和不安。其实她大可不必有罪恶感，这些梦境只是暗示着她在生活或工作中遇到了一些无法排解的压力或者强烈的未实现的欲望，而春梦只是为此提供了一个宣泄途径。“醒来后的舒畅”是因为一次虚拟的宣泄过程很好地释放了她压抑的某种情绪，梦中“想逃”说明她期待摆脱这原因不明的压力，而“迈不开腿”说明她没有找到很好的渠道。
他变成了“绿巨人”
那几天，毛利经常频繁地做着这样的春梦：在梦里，他和妻子厮守在一起，她很温柔很细心地照顾他，他们有时在河边，有时在森林中的草地上，有一次，甚至在阳台上。此时的妻子像变了一个人似的，温柔亲切、娇柔妩媚，一切都按照毛利的意愿进行着。
醒来后，毛利会在黑暗中独自回味着梦境中的感觉，他得到了前所未有的满足，但也会有淡淡的惆怅与失落，因为几个月前，小他8岁的老婆向他提出了离婚。
离婚后的毛利一度觉得自己很挫败，长得不帅、工作不稳定、没什么存款、运气也不太好。一开始，毛利很不习惯这样的单身生活，尤其是当心底的欲望无法得到满足时—就连看A片也解决不了实际情况。毛利看着空荡荡的房间，他有些憎恨前妻的无情无义。久而久之，前妻便时常出现在他的梦中，他梦见两人一起约会，吃饭，接着她开始引诱他，两人互相抚摸，然后度过美妙的一夜。
毛利把自己的头陷在枕头里，真希望能再睡一会儿，希望能再一次入梦。只有在梦里，他才是强大无比的“绿巨人”。
春梦解语
毛利的梦，除了反映一个成年男子正常的性需求之外，还透露他在潜意识中想证明自己的能力，希望得到别人的欣赏，是不美满现实生活的替代补偿。前妻离去而告终的婚姻，多少带有一些对这个男人的否定，巨大的挫败感掺杂在强烈的生理需求中，毛利就成了“绿巨人”，他的梦更多的是源于过去的感受以及对自己男人本色的期待。毛利认为自己最大的失败就是妻子的离开，与前妻做爱，是男性征服欲的体现。这个征服不仅指向前妻，更多地指向毛利的命运和自我挑战。
解析春梦的通关暗语
弗洛伊德说，梦是潜意识的反应。梦见在不同的场合与不同的人做爱，其实代表着你内心的各种潜意识。现在，你可以尽力回想那些曾做过的春梦，让暗语来探知你的内心想法。
梦见与陌生人做爱
——难道我移情别恋了？
解语：你大可不必对自己的另一半感到内疚自责，梦见与陌生人做爱除了反映出你正常的性幻想外，还说明你是一个不善于和异性沟通的老实人，你的内心其实是在期待着能够掌握良好的沟通技巧。
梦见乱伦
——我怎么这么肮脏？
解语：这并非是有违伦常的梦，它反映的是你和领导、长辈或者某个权威沟通不良好。如果你是主动一方，说明你有挑战权威的欲望，所以你很有必要缓和一下尴尬的气氛，否则不利于工作进展。
梦见与同性做爱
——难道我是个同性恋？
解语：这类梦，并不是指你有同志倾向，它意味着你最近和异性的关系紧张，而同性反而最能了解你的思想和感情，暗示你现在很需要朋友的情感支持。
梦见与明星做爱
——我并不是追星族。
解语：你很有可能是对自己平凡低调、波澜不惊的生活产生了厌倦感，希望有更多惊喜出现。如果你已婚，那说明你对婚姻有比现在更璀璨的期待，加强夫妻沟通，珍惜眼前的幸福。
梦见与同事做爱
——怎么会是那个讨厌的家伙？
解语：虽然这个同事有些让你讨厌，可是在潜意识里，你希望能引起他的注意，建立起更好的交流渠道与合作关系。而梦到与他发生关系，则是暗示你对建立和同事交往的渠道还没有头绪，但你希望改善关系从而顺利地完成任务。
春梦投射出你的心理状态
要想清楚地了解春梦，就要先知道性事的作用。在我们“嘿咻”的过程中，你千万不要以为释放的只是你的荷尔蒙。在这个过程中，除了促进夫妻关系和谐这个重要任务之外，它释放更多的是你的焦虑和欲望，我们每一次的性行为就是发泄情绪宣泄欲望的最好方法。
自己的性趣浓度和性生活是否和谐，与我们的身体健康有着很大的关系。就像从事单纯重体力劳动的朋友，虽然经过一天繁重的体力工作，但是并不影响他们晚上享受床笫之欢；而一个看似环境舒适工作轻松的白领，夫妻性事未必是高密度的。这就源于心理健康与否，如果你的心理健康，那么你就会有很大的能量给予你行动的动力，反之，即便你今天什么都没做，依旧会感觉累得要命。
当你感到疲惫的时候，本能就会让你偷懒，放弃性行为，但是你的内分泌系统可不会管你累不累，它依旧会本分地工作。这时候你偷工减料的房事就会出现在你的梦中，因为你的生理和心理都需要宣泄。一个有强烈生理需要的、掺杂着很多隐形压力的梦就会出现在你的睡眠过程中，它就是春梦。
如果遭遇春梦，那就尽情享受
任何生理成熟的人都有可能遭遇春梦，因为只要你的内部机制有宣泄的需求，你的本能就会选择这种最原始的宣泄渠道作为现实生活中没有实现的替代补偿。
春梦有可能宣泄的是你的情感，也有可能宣泄的是你的压力，所以当你做春梦的时候不用感到羞耻惭愧。剖析一下你到底需要释放的是什么，如果是人际关系方面的，就加强沟通；如果是工作生活压力方面的，就在没睡着的时候通过交流、运动等方式，给自己的压力做一次管理。
梦虽然是现实的投射，但不是真实的，犯不着把它提升到道德的高度。保持一个良好的心理状态和一个健康状况，如果遭遇春梦，就学会享受它吧。
性生活过于频繁的6大危害
重复性生活既对健康无益，又难使性生活的愉悦细水长流，应引起夫妻双方的重视。
一、对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。
二、由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。
三、男子经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。
四、男子性生活后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。
五、男子经常重复性生活，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。女子经常重复性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。
六、不管男女，重复性生活时，第二次或第三、第四次的性生活，性满足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。
男人易被点燃的10个时刻
女人表示亲近的语言和行为，却被男人误会为挑逗的攻略。男人究竟在想什么？是他的荷尔蒙在轻舞飞扬地驱使？还是真的有那么点“意思”？
一、办公室和我若有若无的身体亲近8.11%
不能怪我这么想，主要是她用柔若无骨的小手拍我的肩膀拍得我有些心猿意马。
男人触摸一个女人的身体叫性骚扰，那么女人拍一个男人的身体，难道不叫性骚扰吗？
解读：你拍拍他的肩，只是把他当成哥们儿，在他看来却是在想诱惑他。女人表示亲近的无意识的举动，常常会在男人心里荡起涟漪。所谓的“男女授受不亲”的论调虽然已经过时，但集体无意识依然沉淀在他的内心深处。
毕竟这个社会，通常只有男人主动去触摸女人的身体，他会想，既然男人主动去触摸一个女人的身体时往往有性的企图之心，那么女人也不例外吧？办公室男女的相处之道，需要根据对方的反应把握合适的距离，如果接收到他暧昧的眼神，你或许需要“收敛”一下自己的率性举动。
二、夸我性感又有魅力13.51%
当我去夸一个女人性感时，我总是想把她诱惑上床，占有她。女人夸男人时也应该这么想吧。
女人大都赞美男人事业有成，有才华啊，怎么会赞美我性感，醉翁之意不在酒吧。
解读：为什么她会夸我性感？她是看上了我吗？这是否她在暗示我可以约会她？男人之所以可能这么想，是因为当他夸一个女人性感时，性的企图之心蠢蠢欲动，于是他拿自己的心思来推测女人。
他不知道，你只是看着PARTY上的他形单影只，可怜他没人理而已，你夸他帅，他就拿自己当起了一棵菜，对于这样的男人，女人完全可以表现得沉默是金一些。
三、她要替我看手相16.22%
借看我的手相，无非是要测算我的生辰八字，不过是现代媒婆相亲术之一吧。
她想握我的手，亲近我的身体吧，手是人体最敏感的部位，她借看手相传递她的温情。
解读：女人让男人伸出手来看手相，男人会觉得女人是在向他发出暧昧的邀请，他会想，她是在找借口想跟我说些什么吧，或者是在暗示和自己很般配？男人决定追求一个女人时，总会找各种各样的借口，看手相是他们的看家本领之一。
所谓的姻缘天注定。他们不知道，有时女人喜欢看手相，其实只是一种爱好，就像她们喜欢谈论八卦、时装与化妆品一样，迷恋星座或者手相是女人的标志。
四、在我面前露出了性感乳沟21.62%
她难道不可以系好自己的裙带吗？为什么不穿得多点？为什么要那么暴露，简直就是专门为勾引客人而这样打扮的。
穿着吊带背心的性感的客户对我太殷勤了，让我有点受不了。
解读：一份来自美国权威两性研究机构针对男人的调查告诉我们，对于男人而言，女人身体最性感的部位，胸部是排在前5位的，胸部对于任何男人来说都有特殊意味，他们自幼年离开了一个女人的胸部之后，终其一生都在寻找另一个胸部。
可以说，女人任何胸部的暴露都会令男人导向性的联想。虽然现在的女性在夏天衣着越来越清凉，让男人产生一些不该有的联想恐怕也并非你所愿。所以，在某些彰显你职业特质的场合，还是尽量衣着得体比较恰当一些。
五、邀请我跳热舞29.73%
这实在太过份了，莫不是她借机想亲近我的身体？
灯光暧昧，又有身体上的接触，不得不让我朝那方面联想。
解读：肆意狂欢的酒神舞蹈里，饱含的就是鼓励男女大胆性交的意思，原始社会里，不管东西方文化中的男女，在劳动后表示庆祝的活动有一项都是跳舞，在舞蹈中，桑间柳下的事情也很容易自然而然地发生。现代社会没有了祭祀和狂欢，男人开始寻找别的通道。
女人在酒吧里跳热舞在男人看来，往往是一场情色诱惑的前兆。音乐迷离，灯光昏暗，又加上身体的接触，不叫他想入非非都难？有一句奥斯卡名言：男人是经不起被诱惑的动物，一点微小的刺激很容易让他的性意识敏感起来——即使女人的心思只在跳舞上。如果不想诱惑男人，就少和男人在酒吧那种暧昧的情境下跳热舞吧。
六、让我教她学游泳35.14%
教游泳，总要手把手吧，总免不了身体接触吧，明知道男人难以抵抗这种诱惑还拜我为师，这不是诱惑还是什么？
穿得那么少，让我眼睛朝哪里看，看了不该看的地方，不胡思乱想才怪。
解读：你让他教你学游泳，诚心实意；当你穿上性感的比基尼，惹火的身材却让他心猿意马。男人用下半身思考，女人用上半身思考，他会想，你是借游泳之名，行诱惑之实吧。
画廊里流传一个笑话，一个裸女的敏感处挂着一片树叶，丈夫等在画前不挪步，妻子不解地问他等什么？他说等什么时候秋天来到，这片树叶好落下。男人往往容易从艺术滑向情色，女人往往容易由情色滑向艺术。这没有高下之分，只是男人的性别特点。
七、妻子的闺蜜让我上门干力气活35.14%
肯定是一场约会的前奏，干力气活，还是其他活？嘿嘿。
这是给我一个向她献殷勤的机会吧。这样的好事，想想就令人兴奋了。
解读：姐妹同嫁一人，丫环小姐同嫁一人，这在中国的古代是再正常不过，不过现代社会不可能让男人实现这样的黄粱美梦了，于是，男人们改为意淫妻子或女友的女友，意图一享齐人之福。
何况很多单身女郎约会男人的情节往往是从让男人帮着干一些力气活开始的。这一是源于他借机展现自己的绅士或者侠义精神打动女人，二是向女人证明，没有男人的帮助女人是很难活下去的。
当女友的单身女友让他帮助上门干力气活时，他会想，这不正好是对方制造机会让他亲近吗？如果你不幸碰到一个这样女友的丈夫，趁早离他远点吧。
八、女秘书为我披上温暖的外套48.00%
这么晚了，她干嘛还陪着我加班？我没有叫她加班啊。
她多为我做一点事和她多对我说一点甜言蜜语都是应该的嘛，如果她再付出身体，我会回报她更多的。
解读：我们得承认一个事实：男权社会的余韵至今犹在。即使再缺乏女人味的女秘书，男人都觉得是自己的。即使是她为自己泡杯茶，他也觉得是“红袖添香”，更何况在他加班的时候，为他披上温暖的外套！
女秘书的分寸感实在不好拿捏：太过于职业化，他会觉得女秘书缺少女人味；太过于温情，他会觉得女秘书别有用心。女秘书别有用心，会让他觉得太麻烦；可是女秘书一点别有用心也没有，又会让他很失落。
从古代的侍妾到现代的女秘书，男人常常分不清她们的身份区别，故而男人会对每一个亲近的女秘书都觉得居心叵测。身为女秘书，当然了，你的职业素质一定要出色。
九、聚会后示意我送她回家48.65%
月黑风高，她一个单身女子，让我送她回家，肯定会让我接着上楼，上楼之后孤男寡女的同处一室，还能做什么呢？
电影里这样的情节太多了，送她回家只是一个借口吧。否则，她干嘛不自己打车？
解读：一场聚会后，你示意他发扬绅士精神送你回家。可是他会想，这不会是你暗示他去和你同赴鱼水之欢的借口吧。
因为男人常常会以这样的借口去走进一个女人的家，比如“让我送你回家吧”，而送到家门口后，又会微笑着对她说“难道你不邀请我参观一下你的闺房吗？”
那些暧昧的故事往往这样开场，所以将心比心，男人会想，如果你让他送你回家，那无疑是一场性爱之约。天地良心，如果你只是有点害怕，心无杂念，就直接对他开口说送到门口就好了，感谢他，并自己掏出租费，让他赶快回家吧。
十、女教练要单独给我补课51.35%
单独给我补课，天那，都说男教练喜欢诱惑女学员，不会她也是一个女潘金莲式的女教练，喜欢诱惑我这样帅气的男学员吧。
她每天蹦蹦跳跳，一定活力四射，在床上也好生了得？她留下我，一定是看上我的身体和她一样活力四射了。
解读：健身房总是春色盎然的地方。无论是《欲望都市》还是《绝望主妇》，健身房的男教练常常是女人性幻想的对象；同样道理，装束性感、动感活力的女教练也很容易让男人想入非非。
而且，男人的这种“幻想”其实跟运动本身也很有关系。因为运动会促进男性的激素分泌，塑造肌肉能够提高睾丸激素分泌。
甚至科学家建议，男人约会前先去练健身，因为男人体内的睾丸激素含量会在举重练习后的48小时内达到高峰。
运动本身对于男人而言就是一种催情剂，所以，在这个容易引起男人误会的场合，女人们一定要表达清楚自己的想法噢，当然，如果你真的想色诱帅哥，那是另外一回事。
第三章 性爱秘诀
完美性爱六步曲
由于性经验的不足，留给很多新人的第一次性爱印象往往是遗憾，因此夫妻双方需要在第一次开始以前学习充电，小编这里为你介绍常规的性爱6个步骤：
第一步，接触
女人喜欢男人轻柔地摸女人的手，在摸手时有些暗示，让女人的心荡漾起来，想让男人抱着、吻着。如果在摸女人的手时，紧张得发抖，或是神经质地做些小动作，女人不会喜欢，反而会有些讨厌。
第二步，爱抚
男人把女人抱入怀中，动作要快、要猛，女人最喜欢男人这么强烈地要她，然后紧紧地抱着，把身体贴在一起，密不可分，这也是多数女人需要的感觉。
一边爱抚、一边轻声细语是少不了的，男人不时地呻吟也是一些成熟女人所渴盼的，女人知道男人投入了情感，下面已经开始酝酿了。
这时你就可以把她抱得更紧，然后有意无意地把手碰到她的乳房和阴部，让她感觉到你。
第三步是吻
吻要热、要软、要长、要深、要活，让女人在吻时就有感觉，这就是男人的功夫了。
一般舌头应该在女人嘴里不断地碰她的舌头，时快时慢，有时要用唇热吻一阵子，有时转动头部，让吻变换角度，女人这时多数会站不住了，男人可抱着软绵绵的女人坐下来，最好在床上，没有条件可在**上或任何地方。吻应该继续，直吻得女人的手开始伸向男人下部，身体热得发烫，紧贴男人，说明女人性欲已经很强烈了。
男人可趁女人没有反抗力时，开始脱女人的衣服，动作要轻柔，不要停下来，更不要去评价女人的衣着，放在后面说较好，否则女人的情绪受到影响了。
第四步，也是让女人冲刺的一步
男人这时不该脱裤子，一任阴茎胀着，一边继续亲吻，一边用双手同时去摸她的胸部。
先是轻轻的摸索乳房，然后再把所有的注意力全部集中到最高点上来，这时女人的那里也会勃起，相信她的下体已经非常湿了。
第五步，男人可以开始进入
除了一般的性交动作外，女人最喜欢的是坐在男人身上，面对面做。让女人高潮迭起，飘飘欲仙，这时男人不要再管女人了，只要一任阴茎舒服，放松地性交。
背后进入也很好；抱着女人，阴茎插在里边更好；站着放入阴茎，（高度要一致）；等女人有了几次高潮后，男人应该开始准备射了。
第六步，最后一步射精
这是女人最向往的时候，也是女人幸福“死”了的时候。
在最后射的时候，要大声呻吟，最好是叫着女人的昵称，让女人感到他快要释放了，这时的女人感到非常满足，因为她让男人在她身体里射了，而且那么“没用”，其实是女人高兴男人“真棒！”
还有一种办法，就是射精时与她接吻，共同进入高潮；另有一种射精办法，也是最开放、最刺激的一种，大声呻吟，手摸着女人的胸部，然后任凭身体像射精时一样抖动，不要约束自己，尽情释放能量，这样的射精会很远，令女人很快感，通过刺激胸部，女人的子宫更敏感了，她能知道男人射精的时候。
女人这时如果能说话，就叫男人的爱称，或者呻吟，要有节奏，让男人推着女人进入高潮。性交结束后，女人一般希望男人抱着她睡，她会把阴蒂部位贴着男人的腿，希望男人继续抚摸胸部，第二天起床的女人一定非常美丽，男人也会神采奕奕。
让女人高潮的独孤九式
最近也着实看了不少性教育的文章，根据个人所学和实践经验，也整一套能让你的女人高潮不断的性爱宝典——独孤九式。那前戏就不说了，按套路整，大同小异的，只要让你的女伴动情，才能使用这些招数。下面进入正题独孤九式：
第一式：一阳指
顾名思义，一阳指，此指非彼指，虽然都是用指，用法不同，使用指为中指（跟一灯用的不一样，可以当是六脉神剑的那个XX剑），不要以为是用中指插入，还不是时候。此指法的重要攻击目标是女性的阴蒂。当你和女伴的前戏渐入佳境，手自然也会下滑到重要部位，抚摸阴蒂不能太过粗鲁，毕竟那里的肉很嫩，所以不要上去就大力的，那样不会让女人很舒服，事后还可能会很痛。
当你的手抚摸到这个位置的时候女人都会有爱液流出，再慢慢旋转式的方法触摸到女人的阴道，沾湿你的手指轻轻的提上去就会碰到目标阴蒂，手法的轻重尽量像拿荔枝的力道差不多（力道大了荔枝会破皮流出更多水，这个只能轻抚才会出更多的水），轻轻的刮阴蒂，让她感觉若有若无，当然嘴上和另一只手的动作也不能停，继续亲吻抚摸她的嘴唇，脖子或者乳房，有女人说：“我想当麻将牌，每天都可以让男人摸。”
所以男人们别停止了手上的动作，这个姿势大概持续个3分钟左右，多数的女性会有一次的高潮，就是传授中的阴蒂高潮。阴蒂高潮的时候女人会很希望男人有插入的动作，这时候可以用第二式。
第二式：二指禅
这一式比较实用，当女人盼望你插入的时候，用食指和中指并拢插入，如果继续中指插入的话，很快她就没那么强烈的感觉了，所以直接就用两跟手指的插入，做快速抽插，这时候女人一定已经欲仙欲死（具体啥感觉我不清楚总之很兴奋），除非她受不了你手指的快速抽插叫停。
有点前戏也可以直接使用二指禅，不同的姿势也有不一样的效果，也可以从女人的背后插入，左手扶着她的小腹，右手干活，如果你是左撇子那就反过来。动作要领：双指插入以后尽量让大臂贴住自己的身体，可以持久点，不然很快你就酸了，我一般在1-2分钟左右，就会感觉手臂很酸，一般这个时间可以让女人很爽了。
第三式：传统式
经过前两道“手”续，就可以真正的插入了。这时候的女人更敏感，更容易有阴道高潮，传统式的插入可以让她小休息一下，这时候可以慢近慢出，或者用几浅一深的方法，把她的兴奋再带动起来，这个过程可以用个5-10分钟，或者更长的时间，在她耳边说点情话或者淫荡话，这时候说的露骨些更会让她兴奋，如果你会上上、下下、左左、右右就更完美了，我不会，接着就来第四式。
第四式：上入式
抬起她的双腿在你的臂弯处，尽量把她的腿向前推，这时候她的阴道几乎是向上的，姿势变换的过程中尽量别让你的阴茎滑出来，继续抽插。不要让自己太兴奋，前面的刺激再加上这个过程很容易让女人产生高潮，所以可以趁机下猛药。狂插2-3分钟，多数的女人会在这个时候高潮，如果你的能力不行的话，那么这个环节就已经缴械了。
但是也可以满足你的女人，至少不会说你是性无能。然后双腿夹紧你，让你压着她的身体，女人喜欢被男人压着的感觉，有安全感和被征服的感觉（女人说的）。如果她没有用腿夹紧你，那小做休息就起来把哥们儿，继续干活，
第五式：吞棍式
慢慢的把女人抱起来，坐在你的腿上，这个过程仍然不要让你的阴茎脱离女人的阴道，让她的乳房贴着你的胸部，可以让她来控制节奏，这个姿势只是个过渡式，具体时间具体安排，看个人喜好。通常我会享受一下，趁机休息，顺式着躺下去，启动第六式。
第六式：女蹲式
这时候你要觉得累就可以躺下休息一会儿，让女人来主动，有些女人喜欢在上面的感觉，要是不累的话可以直接让她蹲起来，做上下吞棍的动作，这个动作会让你的阴茎更加坚硬，一定要尽量放松自己，别一个把持不住交货了，所以谨慎一点，趁她一个不注意再来一阵猛插，然后休息，再这样来回个2-3次，女人也会非常兴奋，敏感的女人在这个环节可以让她再次高潮，如果没有用蹲式的，女上位这个姿势可以减少男人的兴奋，所以也可以更持久，做两次深呼吸，休息的差不多了，那就换个姿势再来一次，接着第七式或者第八式。
第七式：趴入式
趴入式，让她翻个身，把屁股掘起来些，或者垫个枕头，变换到这个姿势很难能保持阴茎不滑出来，本人没有过不滑出来的经验，高难度。继续第七式，让她趴着从后插入的姿势可以继续亲吻她的脖子和背部，不要忽略你觉得她不敏感的地方，实际上会有意想不到的效果，顺便把手从她的腰部和床有空隙的地方伸到前面，用一阳指来个小配合，大部分的女人都会受不了，当然，男人这个时候也都差不多了，就可以进入第八式。
第八式：后入式
觉得兴奋程度差不多了，那就不要再忍了哥们，不相信你看看表已经30多分钟了，准备结束动作吧，抱这她的小腹成跪姿，通常这个动作阴茎仍然是保持插入状态，然后深呼吸2-3次，冷静一下，做最后的冲刺，通常这个结束动作会让女人很兴奋，有女人说：“我喜欢当救护车，不但男人可以从后面进，还可以嗷嗷叫。”
这个姿势结束经常可以让她2-3次连续高潮，当然跟你的持久力有关系，只要你能超过60下的抽插运动，就至少再有一次高潮了，这会儿就是交货也算光荣了。是不是按套路走就看你的个人喜好了。下面说最容易出效果的第九式。
第九式：坐入式
坐入式，分正坐入和背坐入两种，通常是在椅子或者沙发上完成。没有床的情况下又需要解决问题，怎么办，就只能在椅子或者沙发上了。前戏简单，几乎是女人动了情流出淫水就可以插入了，女人自己坐上来，对男人来说是很刺激，当然她也会很兴奋。
可以正面搂着你的脖子坐下去，也可以背对着你坐下去，如果你的椅子前有桌子，那就用背坐入，然后让你的女伴趴在桌子上，你也可以后入式，这个姿势大部分男人都会很喜欢吧，女人一样喜欢，条件不允许的情况下，在客厅、书房或者办公室给你的女人另一种快感。办公室一定要确定不会有人经常进来，不然可以找我去帮你收入场费……哈哈……
结束，具体要等各位实践了才了解这套博大精深的独孤九式。
性福秘藉：从面相看女人的性欲与性器官
●嘴小指短者阴道浅，男子嘴大指长者阴茎长，女子嘴大唇厚者阴唇亦厚而大。反之为樱桃小口者，其阴道必浅，反之眼堂深者，其阴道必深，眼眶大而突出者，阴道浅，眼眶凹而小者，其阴道深，眼睛愈近视者，嘴宽阔者，阴户大而阴道小，眉毛少而眼小者，阴道毛少而阴道浅。
●女子眼大，而春水盈盈者，阴户小而内部大，精水汪汪，阳具细小者进入其中，不着边际，若配以阳具大者，出入润滑自由，可直采花心，极富欢趣。
●女子嘴唇较长者，其阴唇与内部大小相同，而阴道深，配合阳具细长者交合，可使乐趣横生。
●女子两颊有窝者，阴户小而阴道紧窄，交欢时阴口闪动不已，可至快感高潮，令人销魂。
●唇挠出者，阴户可大可小，不浅不深，阴茎直入阴道时，阴户时张时合，快感异常，但不多见。
●女子有阴户小而阴道紧狭暖浅，精水盈盈者，阳具入内，如婴儿吸乳，摩擦力强易达快感最高峰，是为上乘，但不可多得。
●女子额骨高而眉毛深者，阴户小而阴道窄，玉茎入内，吸动快感，令人欲仙欲死。
●女子口小而额部狭者，阴户小而阴道亦小，具深远曲折，阳具短小者，难达到女子的满意乐趣，配合细长阳具，男女均可快绝。
●女子额部阔而鼻准短塌者，阴户外部凹平，大而阴道亦大，但阴道浅，玉茎纳入，易搔痒处，亦特有美妙。
●女子蠢不御，身体瘦弱不御（即不与她交合），经常从高就下不御，男声气高不御，胫股生毛不御，嫉妒不御，阴冷不御，不快善不御，食过饱不御，年过四十不御，心腹不调不御，逆毛不御，身常冷不御，腋臭，生淫水不御。
从女相辨别贞淫！
●唇相
妇女嘴唇长者，其阴户形如竹简，此类阴门里外一致，而内道甚深，犹如竹简，故男人之性具须细长者，方可配合而互感乐趣。
嘴唇挠者，其阴户形如蛤蛙，其阴门可大可小，花心也不很深。
一旦与男子交欢，花心之口就会忽开忽合，在锋头上做工夫，而外面之阴门也能忽开忽闭，如蛤蚌之两壳。生此类阴器之女子百人中约有五、六人，此女多生在关岛。
下唇比上唇宽大者，色泽流露艳润，则为多情，温文尔雅，善事夫婿。天性贞淑幽娴。
唇薄如纸，血色贫乏，少红多白，其体必患隐病，经闭，白带等症，春情死寂，欲念淡漠，此女守贞可靠，决非淫荡，惟体弱，非佳偶也。
唇肥且厚，蝉翼般唇皮呈现之血色，红带黑，此类之女性欲特强，其红带黑系房事过度所致。
●口相
妇女口小者，其额部也特别狭窄，所谓口阔阴门大，那口小者，阴器小。此类妇女不但阴门狭小，即阴道之内也是委惋曲折，如同羊肠小径。男子如无细长之性具，绝不能深入化境。若遇秉赋粗壮者，则不易行进。如嫁一性具小者，则夫妻决不会得到欢趣。生育更难。
嘴密者，其阴户形如田螺，阴门甚大，内部却小，性具放入之后，阴道口会自然渐次收缩，而将插入之物紧紧包住，乐趣无穷。
口角两面肥厚而红，生性好淫，断难贞洁，未出阁之女则春情早熟，偷偷摸摸。
口阔者阴户必较一般为大，口阔与阴大成正比，妇女之阔大者，福泽多情之相，用情专一，敬事丈夫，不生邪念，古今贞妇，十九属于此辈，但口之阔大要与芳容相称，若过阔过大，丑陋恶俗，便为淫欲贱相。
口唇上有一凹槽形，俗名人中，凡妇人之人中细长而唇肉色彩莹然，血色充盈鲜明，为多情贞淑之征，夫妻恩爱定会心甜蜜愈恒。
樱桃之口，古今风流才子谁不狂迷，它可爱，有魅力，所以具有此口之女，必聪明玲利，娇小婉漫，富情感，对人充满热力，因而人误相好淫，然天赋之爱魅力，并非淫相，因好谈情，根本纯洁贞淑，而非污浊贪淫。
尖口者，唇薄，其唇多皮少肉，口利，能言善语，常操皮肉生涯，娼门妓女，拉客灌迷汤，笑言污语，每涉床第之私，淫女之流。
异相之口，即奇形怪状，难以列举，如门牙外露，下巴特缩等，凡异相之口，十九为求俏之丑淫妇和淫贱之下婢。十室之内，无忠信才贞洁淑嫒焉。
●牙相
妇女门牙向外突出者，为淫乱之征像，像狐犬般状，必兽欲特强，不知伦常之下流丑俗女，女子之牙，似一排尖刀口般者，必为尚淫色之徒，且性泼辣，可克友，对男子极为不利。
牙齿前后参差，左右不齐，甚而落疏如散兵线者，为不贞静之征，色情变态，对男性迎拒无常，满足肉欲，便若路人，谈不到爱情。
张口嘻哈，露出两排牙齿，未言先笑之浪态者，为淫女之荡妇，最易与男性勾搭也。
牙齿整齐，排列如贝，牙齿洁白之色不白而呈淡黄，如像牙骨头般，天性贞淑，嫁后琴瑟绸缪，房事认真，生育旺，子女绕膝，贤妻良母也。
牙齿均偏平，颗颗像白齿般而无分，在美上固失其美，然象征为贞静多情之女。
牙齿龈白，而隐黑痕，刷不不掉，掉之不尽，此黑痕由生理影响至牙床，而隐现于齿龈之内。具此污点之女属于良家，而本性贞洁，既有此黑痕，其房事必过度，多欲好淫。
●鼻相
塌鼻梁之女，其额部甚阔，其阴器外部，四面摊开，阴门处仿似一只盆子，盆子之阴器不独外边大，内部亦大，花心生之甚浅。故男子之性具很容易接触，虽得不到紧狭之欢，但痒外易搔，女子常发种种骚态，以增男子之性欲。
鼻准降圆，肌肉肥腴，丰之有余，柔之无骨，此之秀美鼻子，定为贞淑闺秀名嫒。情爱专一，操节高尚，享福受用无穷。
酒槽鼻头，准头内蕴血色，鲜赤殷红，女人之饮，其量不大，然其鼻尖呈露此像，即淫荡者也。
鹰爪鼻，鼻子一弯三曲，为淫贱商标，既惹姿色之娟秀，使人望而丑恶，且又暴露居心之险，多疑善妒，克夫健将，对人不怀好意。
鼻梁抵凹，一荡平阳，肥胖短小，身材横阔，此种丑相，十九粗鲁呆憨，全无思巧，行为随便，欲火旺盛，极易犯奸。
鼻尖似倒钩上欣，一岳朝天，左右鼻孔，大不相称，如二个小山洞，此为好淫多夫之征，面首大五，色中饿鬼。
鼻子瘦小，鼻空不大，量必狭，猜忌吃醋，虽抱一夫一妻之贞，但偶不如意，便堕淫欲之途，变态胡为。
鼻露节，多风波，生性好淫者则私奔，生性尚者，则如古代之卓文君。
鼻多雀斑，性欲旺盛，致力下层，姘度男子，多多益善，雀斑面无敌手，真天字第一号尤物也。
鼻下赤线，鼻下一条深沟，联连鼻与口咀，纵从细长，俗名人中，此鼻口相交处人中比似男女性器之接合，故人中上之纹及色，可观女之贞淫，如人中部位发现上面有一条横长之赤色细如蜘蛛丝之线纹，便可判断贞淫，男性亦然。
●面颊
酒涡面颊，十九其阴器特妙，阴户狭小，内道紧窄，而阴道内膜，能闪闪而动，男子性具插入自然而然，会感觉到仿佛有两翼振动一般，别有一种滋味于心头耳。
面颊丰润，轮廓广大，建泽之相，少奶姨太之流，年青姑娘，决无徐娘人物，正派面颊，一般人以为尊严壮丽，此为皮毛观察，她们本性虽贞，然饱食思淫，欲念油生，已婚之女与夫闺房陶情，即不节制，尚不足称淫，然环境引诱，趋向堕落，故辩面颊尚须慎察焉。
三角颊瓜子脸也，为头额广大，近下巴尖削，然有一种下颊阔大倒瓜子脸也，属于此相，男子与交，须当小心。她们为贞始淫终毒辣之妇相，先则恩恩爱爱，日久露狐尾，摇身而变为淫妇，奸夫谋死亲夫，即此淫妇之拿手戏焉。
两颊瘦削，有皮无肉，妇女具此面相，狼狐之性，非贫即贱，亦称滥淫颊，面颊即为面孔，勿要面孔，便是鲜廉寡耻，试想女之不要面孔，则任何丢脸事均敢作出，面孔瘦削，岂非不要面孔乎，简说脸面已丢之去故面孔瘦削之女十有十一是不要面孔之淫女也，与不要方皮及面子肤纹之粗毛凶暴河东狮之老面皮同也。
●眉毛
眉浓额高，容易出性，原为女阴器内道极浅，阴门小而花心生得甚出，若与性具细长之男性交欢，往往使女性害怕，故喜阴短之物，因花心太出之故，故易出性焉。
眉毛紧密，处女之征，花径尚未缘客扫，蓬门且待婚夜开，眉与下体似有感应，破瓜后眉毛松散，故未出阁之女斯象者，淫荡之别不烦说焉。
眉毛如秋夜钩月，美眉者，秀外慧中贞淑相也。
眉毛粗杂柔软，披垂向下，似无气力，此种眉相，象征性欲旺盛，嗜淫过度，以致眉散杂乱软弱披垂，至于眉毛稍尖望之有一种峻锐角度，更为卑贱，滥交异性，妒性异常，命薄相也。
眉毛根根见底，油黑生光，贤妻有德之相。
眉浓阔粗短，愚鲁之妇，毛硬坚起如钢刺，此女性丑，克夫刑子，贪欲宣淫。
白虎眉，女子眉毛中，如杂生白毛者，则大凶相，其命苦薄，终身困境，任何男子与之结合百事不详焉。
眉低近眼，似悉眉紧促，卑贱之流，好淫之相。
眉毛稍上泛，亦为凶相，刑夫克子，娶之为妇，非闺房之福焉。
眉稍密集印堂，交奏鼻梁之上，两条眉毛似并一条，此妇亦属淫贱，易生苟且行为也。
●阴毛
多淫女子阴毛甚少，仅微阴阜边缘，亦有一毛不长也。
愚笨女子稀少且短，柔软不直，不黑，聪明女子则反。
月信早来，阴毛早生，患子宫筋胀，阴毛必多，耳朵黑而且长，黑之又煊且无光泽。
体矮比高大之女阴毛国薄弱，营养不良，阴毛细软无弹力，多血女子阴毛最旺盛。
粘质女子，阴毛不生，是为色情旺盛，有女子未生产时阴毛本盛，一经生产，完全脱落，故生产过多之女，阴毛脱落胶语如半山者，即其产后复生，亦柔软而长带褐色。
●颧骨
额骨高、杀夫不用刀，旨哉言乎，十有九验也。
颧骨隆起之女，性欲不一定旺盛，然属淫之类，面刑凶暴，一望而知为健欲干炼之女，强大男子最受欢迎，易生奸情。
此类女子初戴假面具，双颧骨隆突，如挂冰霜，一派正经，凛不可犯，岂知一旦破戒野合，便洪水猛兽，一发不可制。
颧骨低平之女，和善贞淑之相，若太低凹，则意志薄弱，易于屈服，易受暴力奸污之可怜女子。
颧骨微隆起，额头部分呈混圆珠型，福泽相也，此子有贤皆备，无况不臻矣。
●眼睛
妇女眼睛常有水汪汪之态者，春水鼓荡，风浪乱显，眼睛表人体之精力与神气，与人身之生殖腺有关，眼睛水汪汪之态其性阴必内大而外小，男子初入防地，觉之奇紧可喜，等到一达内部，如船入江海，茫茫无际，花心生得很紧，不易碰着，及至稍深，阴户中则泛滥为患，但因口小之故，又不致洋溢阴户外，此时徜徉其中，犹如一叶扁舟，容乎中流，而女之以彼岸在望，更必自摇其臀，男子则飘飘如仙也。
两眼圆凸者，常因难产而断送生命者多也，盖女之阴门太小，其花心生得极出，内径犹如羊肠小道，与男子交欢，初觉难过，一旦碰着花心，其乐无穷。因它亦有旋转流动，斯时，女必婉转娇声。媚态万千，以表其乐。
三白眼者，即眼睛三方皆为白色，此三方白眼，有上三白与下三白眼之分，上三白眼者，神衰气短。其心不下，其性必乖。下三白眼之人，阴险奸诈，诡计多谋，如系男性，则必谋财害命，盗穷欺骗。如系女性，则私通奸夫，荒淫放荡。
眼角鱼尾，即妻拉宫部分，性过度之人，眼角鱼尾之处，或呈青色，或生黑斑点，或青红之绿纹。
●额相
古代之麻衣相法，称额为天庭，男女天庭广阔，少年幸运之征，妇女额广而阔，淑嫒守贞，低接眉，两端铗小，非贪即贱，好淫之辈，胎生怪相，隆如丘，望似肉瘤，此妇必情暴，肉食兽般，房事特强。
●耳相
男耳大为贵，女耳大且长者，属淫邪相，不可相与也。但两耳短小，亦相宜，虽天性贞淑，然略浮。
耳缘上竖，耳廓坚硬，必为悍妇，泼辣凶暴，性欲旺盛，耳垂丰大，柔若无骨，似为福泽之相，岂知妇女耳太丰下垂者，忠厚太过且愚居多，易失身，不过耳垂血色红润，则生育健旺。
耳廊露节，天性呆纯，死守一志，然多疑善妒，心胸狭窄。
●手相
白点疯，女子手常有白点疯，肤起鸡皮，灰白鳞骨，粉粉搓落，犯奸之症，此病态之指，属于花街柳巷，好色之徒慎之，戒之。
淫欲过度，十指伸出，暴露病态，指尖潮热，掌心亦热，臂肘间有斑点，此女体蕴毒菌，切忌与之交欢，老寻更有此病态。
女手指瘦削，多筋少肉，皮肤萎黄，蕴藏污垢，贫贱劳役，淫多贞少。
十指肥短，手掌亦厚，肤纹粗条，指甲象牙带灰，象征忠厚愚纯，不守贞，且嗜淫。
女子手指织积适度，长短适中，尖头锐圆，肌肉丰润肤色健美，是为闺秀名嫒，身家清白，思想纯洁。
●声音
女童娇嫩动听稳重练达，似古刹钟声，余音缭亮，刚中带柔，贞洁烈女之音也。
喜雀鸣噪，虽悦耳动听，微嫌太噪，语声浪杂，守贞中变，易涉于淫。
声粗如破竹，卑贱粗暴女也，俗陋不堪，胡言乱语，逮避为宜。
出言安详，吐语婉转，高低有度，口齿井然，定必大家义节，庄重自持，守贞不二。
●笑相
正容而笑，低头而笑，掩口而笑，贞性之女。
娇声浪语而笑，渺目流眄作态而笑，无缘无故而笑，道望天而笑，回身忸怩而笑，掀唇露齿而笑，种种轻浮皆为淫荡之征。
●乳相
左乳大，右乳小者主淫，右乳大，左乳小者主贞。乳以子暴起者，春心荡漾，欲念强烈。
乳健愈美，健欲善育之征，有福泽，子女多也。
乳头紫暗，身患隐疾。
乳头四周内现青黑色，与乳房满现条条青筋者，性格粗鲁，好淫多欲。
●行相
行态稳重，举止安详，目不斜视，体不回翔，不徐不疾，脚脚落地，名嫒闺秀。
脚步轻浮，举动妖娆，烟视媚行，纹足而行，用力足尖，步如麻雀，拖泥带水，徘徊路途，一步三回首，下流淫贱之女也。
●睡相
高枕躺卧，四肢伸直，平坦自然，贞淑贤德之相，心地光明，毫无隐曲也。
侧头斜卧，身子倦曲而睡，心地曲折，多疑善妒，性近淫者。
斜卧双手张开，作拥抱状，足纹股叠，像夫妻同枕，对儿新热，此睡相，性淫流宜也。
扑卧者，卑贱命薄，心术不正。
头一触枕，即呼呼入睡，心广体胖，乐观忘忧者。
睡于床，时转辗反侧，久而不寐，定多思虑，奢望欲念，好淫贪淫之辈。
●字相
常写联，擅长翔舞大字之女，天赋独厚，卓腕力，字体劲，是为节烈。
擅于楷书之女，心细如发，赋性贞。
擅长大字之女，其人豪放，有丈夫气，不拘小节，易受色情奸欺。
善于北肃缘文字体，性怪僻，落落孤合，对情爱虽淡如水，交异性泛泛，且不深切，但个性固执，反显不同流俗。
萍水相逢，相识即是有缘，今宵别后，重逢不知何处；
对酒且歌，劝君休问假真，人生如梦，但愿长醉不醒。
豪气如风，茫茫此身何惧，柔情似水，淡淡此心何依；
君若知音，举杯听我一曲，心随明月，懮伤悠远游离。
让男人永远恋上你的床
两人在一起久了，性欲衰退是很自然的事，怎样才能让男人永远恋上你的床呢？
众所周知，一辆新车买来之后，需要经常维修，以保持和延长其良好性能。为什么性爱生活就不需要加以维护呢？当然需要！休·康佩尔曾在1994年提出一份清单，建议每天、每周、每隔几个月或一年之中，做一些相应的事以保持性爱生活处于最佳状态。在列出的清单中不一定所有的细目都要做到，可根据你自己的爱好，每一项选用一两种，或者干脆由你自己想出一些办法来。
每天要做的
保持良好性生活的基础在于互相关心和体贴，一些虽然细小的琐事却可以使对方感到你的理解和关怀。
1、再次上床
如果你总是早早起来，料理一些事情后对方才起床，可以在对方起床之前，再次进入被窝，和对方聊上一会儿，拥抱一会儿。
2、帮对方做一件哪怕是很细小的事
例如在丈夫刮胡子以前，妻子去把镜子上的水蒸气擦掉；在妻子或丈夫起床之前几分钟，另一方先起来煮咖啡、热牛奶、或者换好花瓶里的水。
3、共用某种东西
例如，打开一瓶啤酒，两人共享，而不是各开一瓶；买一份报，两人传阅，而不是各买一分。
4、拥抱
无论什么情况，回家一进门就互相拥抱，使家庭充满爱的气氛。
5、让对方“对”
不要事事指责对方，都是对方的不是，有时要放他（她）一马，不要对对方的决定总是评头品足，这也不对，那也不好。
每周一次的
1、爱是需要时间的
至少每周要安排一次不少于两小时的交谈，以利于相互沟通。一起出去吃早饭或晚饭。重要的不是吃喝，而是有机会在一起消磨时光。
2、定期约会“星期三晚上是咱俩的欢乐时光”，事先定好，不约别的人，不做别的事，双双一起去看电影或看戏，或去餐厅共进美味佳肴，或做两人都喜欢做的其他事。
一起步行到某处，坐公共汽车，坐出租汽车可能都不够“稳私”，而自己开车，到得又太快，那不妨在步行距离的目标内，两人走着去，边走边交谈。
每月一次的
1、每月可以做一次不在常规范围内的事情
美国德克萨斯理工大学心理学教授苏珊·亨德里克博士说：“做一些与往昔不同的事，或用不同既往的方式去做某件事，可以使对方出现新的感受，使已存在的爱意重新进发。”
带你的伴侣去看你体操锻炼的场所，带你的伴侣去看你节目的彩排，带你的伴侣去看看你工作的场所等。
假如你们通常在厨房谈天，在床上做爱，那么可以变换一下，倒过来，试一试在厨房做爱，在床上谈天。
2、变换角色
假如总是他（她）洗碗，某个星期天你可以争着去洗碗；假如总是她（她）做晚饭，某一天你可以一显身手，去烹调一次晚餐。
每月到每3个月一次的
任何人际关系中，都可能有摩擦存在。你一不小心，难免会把不满发泄到你的伴侣身上。事后你需要采取一些措施弥补，使双方关系好转如初。
1、暂时别离
周末和你的好朋友一起，而让你的伴侣去看兄弟。暂时不在一起，会使双方更加怀念。
2、作一次交易
整个星期天下午，丈夫总是看足球，妻子很讨厌，电视机也被占用了。某个星期天妻子可以同意和丈夫一起看电视上的足球赛，前提是他给她美容按摩。
让每个生日祝贺、周年纪念和假期都成为你们结为伴侣的庆贺，从而使爱情更深沉、更热烈。
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