作者：君王不早朝
出版社：河南坤蕾文化传媒
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完美性爱试读：
前言
几乎每个人都在寻求“完美性爱”，那到底什么才是“完美性爱”呢？
我认为是灵与肉的完美融合！
通俗讲，就是在性爱中要同时达到精神和肉体的高潮。
为了帮大家实现这个愿望，《完美性爱》从前戏、调情、接吻、爱抚、体位、技巧、保健等方面全面为你助力。
让你的“完美性爱”从《完美性爱》开始吧！
前戏篇
第一章：性爱前戏的“钻石四原则”
在性爱前戏中，我不反对你的“肆意妄为”，也不反对你的“尝遍百草”，但不管如何，都要遵循一定的原则。今天我就给你说说性爱前戏的“钻石四原则”。
原则一：文火慢炖
没有什么味道比文火慢炖来得有滋有味。所以，在前戏过程中，亲的时候要像嘴唇粘玻璃，舔的时候要像股东扫灰尘，摸的时候要像给烫伤的手背抹药……总之，要按照电影慢镜头的速度调动你的口、舌头、手，给她的肌肤带来前所未有的敏感。
原则二：适时粗暴
如果不会粗暴，那是真正的爷们儿吗？所以，一旦时机成熟、一定要把握时机，展现出你粗暴阳刚的一面：揪住她的头发、按住她的手腕、压住她的肩膀、甚至拍打她的屁股，这会让她感到巨大的刺激。当然，这些激烈的动作要有一个前提，那就是要她充分相信你，并且保证你不会弄伤她。
原则三：欲擒故纵
高超的猎人都懂得“欲擒故纵”。对付你的女人也是这样，用你的欲火一下把她燃烧完远不如用她的温度引领你的动作来的刺激。比如，在她没有主动挺起诱人的乳房之前不如触摸它们；在她没有抓着你的手放在自己的双腿之间前只触摸她敏感地带周围……欲擒故纵，让一个逆来顺受的女人变成一个风情万种的床上尤物。
原则四：随机应变
俗话说，变则通。不要傻傻地认为你的一招半式能够在女人面前永远有效。因为万物都在变化。不但女人和女人之间对性的理解各不相同，就是同一个女人也会随着不同的的情绪和氛围产生不同的性需求。所以，学会观察形势，并且随机应变才是行走性爱江湖的不二真理。
第二章：让前戏场所无处不在
前戏是可以跨越空间限制，解放传统禁忌的，它也是现代追求个性的年轻人们追求个性性爱的具体体现。
所以，前戏的场所可以无处不在。当然，至少应本着以下原则：安全、舒适、刺激。
在此基础上来看看前戏的场所吧。
1、真正的荒野
这是以天为被以地为床的刺激。除了身体的快乐以外，无限延展的空间还能够带给你全新的精神感受。
2、私家车内
将家车开到较为僻静的地方停下，摇下车窗，拉上窗布，由于前排座位有档位阻挡，位置较小，空间狭窄令难以施展的情侣容易激动，就是这种刺激的感觉总能在亲密的过程中带来真正的高潮。
3、电梯内
电梯在升高和下降的过程中使人产生片刻的眩晕，那种感觉与高潮极其相似。在快速升降的落差中寻找野战契机，足以使人兴奋不已。如果让一方抵住墙壁就更能激发热情了。
4、电影院内
黑暗的电影院，置身人群中却不会被发现的错觉，加上超大屏幕的声光效果，作为两人云雨的伴奏，这是多么令人激情澎湃的体验。
5、公园丛林中
公园有茂密的枝叶，它们可以成为较好的防护屏障。但公园内有些人流较大，要做好选择时机。
6、酒吧的卫生间
酒吧是最易激发荷尔蒙的场所之一了。而其安静之地便是卫生间。在此乱中取静，方便刺激，适合一次快速地性爱之旅。
7、商场试衣间
只隔着一层挡板的感觉是很刺激的，密闭的空间让两个人只能最紧密地贴在一起，肾上腺素分泌起码翻倍！如果你有胆量，肯定会留下深刻印象。
8、双层夜班巴士
晚上的末班巴士经常乘坐者很少，而双层巴士的楼上就更少有人出没。看着飞快掠过视野的城市景色，阵阵凉风吹过，兴奋刺激中充满昧味。
9、水上漂流圈
选择一片安静、清洁的水域。最好携带一个大号的救生圈，以此成为作战工具。女性可以扒在救生圈外侧，男性则环抱其腰部，借助浮力和海水的冲击力，一推一进也不用很费力。
第三章：激起她情绪上的渴望
提到前戏，很多人认为前戏就是游戏，是拥抱、抚摸、挑逗、亲吻、口交等动作。其实，这是一种片面的认识。因为性爱是双方在心理和情感与生理上的一种结合。所以，前戏不仅仅是生理上的刺激，也是情绪上的渴望。
那么，我们又应该如何做好情绪上的前戏呢？
其实，在性爱前，无论是男女都必须在情绪上做好准备。但对很多现代人来说，经过一天的忙碌后，已提不起劲来想性爱，这是因为他们无法把自己从白天发生的事情中剥离出来。
作为一个有丰富性爱经验的男人来说，你应该帮助你的女人从白天的压力中剥离出来。可以与她谈谈一天里发生的事情，为她捶捶背、按摩一下，或者坐在一起阅读、听音乐，或者一起看电视。重点在于以一种帮助建立互信及亲密关系的方式，与你的女人共度共处的时间。这可以令你们放松自己，制造美好性爱所需要的元素。
第四章：把握好前戏的黄金时间点
在性生活中，许多情侣都无比渴望完美的性前戏，因为这不仅能够增进两人的感情，还能为双方带来更加美妙的体验，但多长时间的性爱前戏合适呢？
根据性爱专家研究发现，其实完美前戏的黄金时间是17分钟！
在专家调查中，709位女人说出的答案惊人的一致──17分钟！不过，很少男人能耐心坚持17分钟里，全是亲吻和抚摸的前戏。
那么，你要如何更好诠释完成这17分钟呢？
专家建议，慢一点，再慢一点，别急着直奔主题，从脱衣开始，不要急于除去她的全部衣物，一点点地脱掉，加入爱抚和亲吻，让你的眼睛享受这个宽衣解带的过程。给自己时间，10分钟内完全不碰她的一级敏感地带，而是集中在乳房、嘴唇、脖子、小腹、大腿等等的部位，动作要轻柔，特别是脖子、腋下、手腕、脚……，背部和大腿部分，可以加重力道搓揉，帮助她的身体自然放松。在爱抚中，多观察她的回应和需要，轻轻的赞美她，让她完全陶醉在你制造的情境之中。然后，在剩下的6、7分钟里，全力攻击她的敏感点，让她彻底缴械投降，沉陷在性爱的海洋里。
第五章：前戏按摩古法
所谓前戏按摩古法，是指性爱前一种古老的按摩手法，它能将性唤起。当然，这种古法只限于男女之间进行。
前戏按摩古法，分两个步骤进行。
第一步骤，在安静的卧室中，男女首先用含蓄、幽默的语言交流思想感情。切忌直接谈及性的问题，只能用暗示语言。然后，互相有意识地靠近肉体，作一些头面部的关照动作，接着抚摩四肢，使其感到轻松愉快，消除紧张情绪，进而抚摩胸腹、腰背，然应避免刺激性敏感区。在双方身体都放松的情况下方可转入第二步骤的按摩。
第二步骤的按摩，针对不同情况可选取如下三种不同方式。（1）接受按摩的一方为仰卧位。从按摩胸、腹部开始，然后触及乳房。如无反应，则逐步过渡到双侧乳房的按摩。然后沿双侧乳线拉长抚摸距离，由乳房经腹部抚摸下腹→腹股沟→大腿内侧→外生殖器与生殖器接触。（2）被按摩者外侧卧位。从抚摸腹部开始，同时以另一手抚摸背部。因被按摩的一方处于侧卧位，按摩者可进行前侧和背侧按摩。逐渐拉大抚摸幅度，前面按摩可由腹部→胸部→双乳房→腹部→下腹→双大腹内侧。以上过程，背侧的手大致与前面的手处于同一水平，跟随着抚摸。最后接触外生殖器，并发展成生殖器之间相互接触。（3）被按摩者处于俯卧位。从按摩腰背开始→腰部→胸背→颈部→头部→再摩回胸腰→双侧大腿内侧，如此上下往返按摩。 按摩至胸背部时，双手可绕至胁下，同时摸至双侧乳房，再回摩胸腰。最后酌情接触外生殖器。
这种古法按摩能防治阳痿、性功能衰退、性感缺乏、性冷感等多种疾病，对提高性生活的质量和男女生活的情趣很有成效。
第六章：前戏之八步预热
要想成为性爱高手，让性爱质量逐步提升。必须学会一些前戏步骤，这样可让性爱更为顺畅，更有激情活力。以下八个步骤让你成为女人离不开的情郎。
第一步，刺激外围部位。对脖子、腋下、腕、脚等部位，从上而下利用四根手指头温柔的爱抚，以直线的方式加以刺激。
第二步，按摩背部和大腿。对于背部和大腿的刺激，要以按摩的方式为要领，像画大图似的搓揉。
第三步，抚摸敏感点。对于成人臀部、乳房、乳头一边画着小圆，一边从内侧到外侧，给予搓揉按摩，使用四根指腹同时进行，展开螺旋状的爱抚较有效果。尤其是臀部的中央稍上附近，因为非常敏感，所以用食指和中指从肛门方向向腰部压入，感觉很好。
第四步，挑弄阴蒂。阴蒂附近是相当敏感的地带，所以要慎重地加以爱抚，不要太草率。尤其在耻骨上方附近用手指去磨擦，阴蒂的感度会增高，以达到沸点。
第五步，轻触阴蒂周边。慢慢抚摸阴蒂，首先用指尖去轻轻触周边，并振动加强刺激，再慢慢地缩小范围，往阴蒂移去。这时即使是小小的刺激也会产生很大的快感，甚至立刻达到性高潮。爱抚结束之后，可选择任何方式插入，女人因快感而振动，阴道会绷得更紧而快感更高，得到更高的满足。控制女方的手脚，进行阴道的爱抚有些女人对于阴蒂的爱抚不能满足，只有对于阴道的爱抚才能达到高潮。这类的女人渴求早一点插入阴茎。所以对于这类女人要尽量拖延插入的时间，让她感到焦虑。
第六步，利用好舌头。用手将女人的双手固定在头顶上，这样可以去除女人用手遮掩乳房及下腹部的动作，再用手指或是舌头进行激烈的爱抚。
第七步，挤压阴道。用一双脚从上方压着女人的脚。这样一来，可以利用另一只脚和膝盖挤压阴道，如果能用若即若离的方式进行挤压较佳。此时，阴茎不要贸然的插入，只要保持碰撞的情形，会让女人因期等待而使阴道变得又湿又热。
第八步，掌握好节奏。即使见到女人饥渴状，也不要插入。重复地进行阴道爱抚。
八步技巧逐步进行，定会使她急不可耐地攀附在你身上，渴求你的插入。
第七章：销魂的冰火九重天
据说，冰火九重天最初是由风尘女子发明以取悦客人的，但现在已逐渐传到平常的男女之间。让它成为性爱前戏的一个尝试也不失为一种乐趣，那么，就来学一学吧。
请先准备：一杯温水、一杯热茶、一杯冰水、一盆热水、一盆温水、三条毛巾，一袋冰块，二个小玻璃瓶子分别装蜂蜜（加点水，让它稍微不要那么浓）和婴儿油，蜂蜜放在热水盆里，婴儿油放在冰块里。
第一重（温）：用温水倒在毛巾上，轻轻的将他的阴茎和蛋蛋擦拭，别忘了，要轻轻的哟！因为你的手拿着温毛巾，所以你的手也是温的，用你的用轻轻的上下套弄，等他硬起来后，将毛巾放在他的屁股下，将他的包皮退下，用温水从他的龟头向下淋去，将那龟头颈部的白色皮垢轻轻用手指抹去（手指可以在毛巾上擦拭）
第二重（凉）：倒一口冰水含在口中，约十秒，让你的舌和唇，是呈现冰凉的状态后，将水吞下，轻轻的用你的唇和舌，亲吻和轻舔他的阴茎及龟头，但不要急着含下去，等到冰冷感没了，再喝一口冰水，如此来回约三次。
第三重（热）：将浓浓热热的蜂蜜，倒在他的龟头上，用你灵巧的手指在他的龟头g点处，轻轻抚摸（如果你摸的对，他会很舒服，而且丝毫没有要射的压力），千万不要上下套弄，重点就在龟头上。
第四重（冰）：喝一口冰水（或蜂蜜）直接从龟头给他含下去，因为上一重你已经倒了蜂蜜，所以，请你好好的享用这顿“蜂蜜肉棒”吧 。
第五重（热）：吃完了“蜂蜜肉棒”，别忘了，喝杯热茶去去甜。用口含一口热茶，好好的将命根子从头到蛋洗一遍。
第六重（冰）：用包着冰块的塑料袋，在他的命根子处，轻轻的来回擦拭。
第七重（热）：从热水盆中拿起毛巾，轻轻的为他擦拭（先将毛巾放在他的小腹上，测试他的接受度，不要直接就把热热的毛巾放在命根子上，他翻脸事小，万一烫伤了阴茎，那你好长一段时间就要独守空闺了）
第八重（凉）：把放在冰块中的婴儿油，或是润滑液倒在他的龟头上，然后和第三重相同，轻轻柔柔的为他抚摸，让你的手在他的g点、马口、甚至慢慢滑下他的肛门，万一不再冰凉了，就再加点。
第九重（温）：最后用温毛巾为他再擦拭，等到干净后，你的唇和舌，也可温柔的再次为他服务，最后是女上男下，将那阴茎插进阴道中，疯狂吧。
第八章：拓展式前戏法
恰当的前戏是和谐性生活的前提，下面我给大家推荐几种拓展式前戏法。
1、学会说出你的意愿
不少男人在床上会表现得像苦行修士一样。极力尝试以真挚的力量来覆盖你每一寸肌肤，借此取悦你。假如你希望他停留在某一部位。便应向他发出一些指示。
步骤一：决定一个你喜欢丈夫花多些时间停留的敏感部位，然后大可这样说：“我很喜欢你这种抚摸方式。”、“不要停”如果你为突然说出这类语句而感到羞耻，不妨持续几次，直至觉得自然为止（若你对那些话反感，可采用呻吟方式表达你的意愿）。
步骤二：当他已符合你的要求，必须让他知道。否则，便要维持含有意义的沉默。
2、挑起性爱情绪
在性关系良好的男女中。交媾的欲念根本并无偶发性可言，即使他们眼前并无任何性刺激。亦可以随时燕好。
步骤一：称赞他。一般来说。当男女双方受到恭维和喜悦时，对做爱一事使会更加热衷。表达愈具体，便愈能显示你的评价是出自真心的。
步骤二：制造热切期望的气氛。如果当晚计划行房，可在早上穿衣时。尽量流露出渴望脱掉它的那种意识。在整装时，帮他弄直领带和慢慢拉起裤子的拉链。要求他替你把胸围扣好，在其双手离开你的背部前，让头发垂于其上。
3、拓展做爱空间
假如睡床是你俩做爱的唯一地点，那便可能错过家中其他地方做爱所得到的乐趣了。
步骤—：由厨房开始，可考虑利用橱柜及雪柜中所有美味的食品，这样可能会引领你到达前所未至的境界。
步骤二：在每一个房间重复做，如果你已体会在卧室摇椅上做爱的滋味。便可进入更深一层的性爱境界。
4、切勿放过一瞬即逝的时机
有不少人在家中兴奋起来，但在前往睡房途中，总会被不少东西分散注意力，很快便提不起劲。专家指出假如你希望享受更多和更佳的性爱乐趣，被挑起情欲时便要立即行动。
步骤—：当你感到性欲高涨时，不要分神去留意其他事物，集中精神不要让兴头溜走。
步骤二：尽一切可能，选择家居某一个地方立即开始行事。
5、挖掘被忽略的性爱机会
或许我们都有这样的体验：现实生活中，你的时间经常会被工作、孩子、娱乐所占去，显得很不够用。但性学专家指出。男女缺乏一同上床而不受干扰的非睡眠时间，可能是个中问题的一部分，主要是男女并未充分恰当地善用时间。
步骤一：假如有10分钟可用，便来一次快速的性爱。听来或许过于仓促，然而急速地做爱并不一定是坏事。事实上，不少男女十分赞赏急速的性爱所带来的刺激，还可制造只属二人秘密的感觉，特别是在亲友前来晚膳前进行。
步骤二：在夜幕低垂时分，拿出日记簿和笔，记下本周将要进行较长时间的性爱活动。每周持之以恒。
6、改善抚摸技巧
经过数年婚姻生活后，经常抚摸爱侣，较经常做爱更能令双方感情巩固下来。专家表示：“除了做爱，不少男女难得会情深款款地抚摸对方，他们可能对此感到别扭。”改善抚摸技巧，是消除一切达至良好做爱效果的障碍。
步骤一：掌握机会。养成抚摸对方的习惯，例如看电影时握着他的手，一同看电视时用手指上下轻扫他的上臂，以及不时给予亲吻。
步骤二：让他拥抱你。许多男士均表示喜欢主动触摸妻子，多过对方触摸自己，但她们却持续传达出“不要靠近我”的信息。假如清晨的深吻会弄花你的唇膏，那便由得它吧。与你不愿跟丈夫接触而产生不快感觉相比，重新上妆显然是微不足道的。
7、尝试新的性爱方式
某一日，突然觉得一成不变的性爱方式极为枯燥，怎么办？倘若敢于尝试，你必然可以取得意外的收获。
步骤一：进行某些研究，花时间制订一个具启发性的性爱餐单，可参考有关书籍。
步骤二：在某个晚上把餐单带上床去，然后跟丈夫一同阅读，挑选和尝试新的性爱技巧。记住保持灵活的头脑和把该书置于身边。
8、懂得适时提出性幻想
通过以上环节，你的性爱沟通技巧已经增强，现在则可以准备把言语技巧提高至另一水平：提出特别要求或分享一次性幻想。
步骤一：让爱人知道自己心中所需，或用字条写下你心中所想的。又或尝试书签技巧：在一本描述性幻想的书中，找出其中你想“重演”的一幕，然后用红笔在该部分做些标记，再把书放在他的床边。
步骤二：在预先定下行房的其中一天之前，通知他阅读那些篇章，让他有足够时间彻底领会其中内容。
9、了解对方的所需
男人喜爱的抚弄方式，实际上有许多不同的变化，而他们本身往往显得无能为力。在这部分，他将会向你展示其所好，那是很有启发性和刺激的。
步骤一：当你要求他示范其喜欢抚弄阳具的方式时，通常都会感到难为情。不妨先跟他沟通一下。关键在于他必须相信你真的要看示范时，他便不会过于别扭了。
步骤二：细心观察他用哪种方式会表现得特别兴奋，他抽弄的速度有多快？握着的力度有多大？他是集中在茎部，还包括龟头和睾丸。
第九章：跳出前戏误区
性前戏的美妙毋庸置疑，但是，在很多人的以讹传讹中，也产生了一些误区。一旦踏入了性前戏误区，也会影响到整个性爱的满足度。所以，我就带大家认清前戏误区有哪些，从而使你有效规避。
1、大吃大喝
有人认为开战前先来一顿浪漫的烛光晚餐，似乎烘托了气氛又储备了充足的战斗力。但在晚餐时大吃大喝却会打乱整盘浪漫计划。饱餐后，人们大多会觉得脑袋昏昏沉沉的，还有不少人会产生睡意。这是因为餐后胃肠道在和你的大脑及“战斗器官”争夺血液，所以这时性趣难免会打折扣。
2、看情色电影或书籍
情色并不适合每一个人。一方面，过多的刺激会导致“性疲劳”，现实中反而没有兴趣；另一方面，由于情色电影所传达的夸张信息，看多了会让人产生不正确的期待，使性爱不完美。
3、喝酒助性
许多人喜欢在激情前喝上几杯，觉得这样“斗志更高”。但小酒怡情，大酒败性。酒后虽然能情绪激动、兴致勃勃地准备开场，但身体却很容易罢工，最后苦心“经营”的前奏反而会以蒙头大睡或草草了事收场。
4、洗个热水澡
性爱前洗个澡，保持身体清洁与放松当然没问题，但很多人将共浴缠绵当成性爱前奏，在热水中一泡就是一个小时。研究发现，当洗澡水温度超过38℃时，皮肤的感应度就开始下降，这会影响性爱时的感受，尤其会降低女性性器官的敏感度，使其难以达到高潮。同时，长时间浸在热水中，还会大量消耗体力，影响男性的勃起时间。如果想二人共浴，最好选择淋浴，时间不要超过15分钟。
5、大喜大悲
中医认为，极度情绪变化时，体内气血运行处于逆乱和淤滞状态，因此不宜性交。如果这时双方或一方带有情绪勉强性爱，很容易产生逆反和厌恶情绪，给以后的性爱生活埋下隐患。
6、手法粗鲁
男性喜欢更具侵略性的抚摸方式，而且认为女性也偏好于此。但美国著名性学家潘·斯普尔指出，在大多数情况下，女性倾向于温柔的性爱。因为轻柔的爱抚能刺激更多神经末梢。为了让彼此都满意，男性应该在性爱中放慢自己的动作。
7、错误的揉搓
如果总是揉搓同一个位置，并不能让女性兴奋。斯普尔说：“男人若被告知某种性技巧是奏效的，那他很自然地每次都会这么做。但时间长了，女性就会厌倦。性爱需要多样性，尤其是女性的阴蒂，如果被同样的方式反复触摸，就会变得不敏感，更难达到高潮。”
8、捏乳头
乳头是极为敏感的部位，力量稍大一些，就会让女性痛苦不已。理想的刺激方法，也可以轻轻地按它。
9、错过了那个点
每个女性的阴蒂位置不同，耐受的刺激力度也不同。男性应该了解伴侣的基本生理结构：女性有4片阴唇，两片在外，两片在内。最好的刺激方法是从会阴开始，即最下方的阴唇，用手掌慢慢往上爱抚。记得动作要轻柔、缓慢。
规避误区，让性爱畅通无阻。
调情篇
第一章：接触到调情只需两步
第一步，接触
男女见面后，如果有性意向，总会有所接触。女人喜欢男人轻柔地抚摸她的手，想让男人抱着、吻着的感觉。但是，男人应该如何做呢？如果在摸女人的手时，紧张得发抖，或只是神经质地做些小动作，女人不会喜欢，反而会有些讨厌。一般女人喜欢的方式是男人握着女人的手，然后用食指在我的手心里轻柔地划着，或者不时地握紧一下，当然不能让女人痛，女人就会顺势倒在你怀里，享受爱抚。
第二步，看到女人不反抗的暗示
男人要学会得寸进尺，进一步摸手臂、肩膀等地方，女人要是受不了了，会有轻微的呻吟，这时男人力量应该大些，把女人一把抱入怀中，动作要快、要猛，女人最喜欢男人这么强烈地要她，然后紧紧地抱着，把身体贴在一起，密不可分，这也是多数女人需要的感觉。
第二章：调情技，让欲火爆发
调情是性爱是催化剂，恰当的调情能让性爱质量得到提升和升华，下面就为你介绍几种让欲火爆发的调情技。
1、自拍自看的小电影
回忆一下你们结婚的录影带，好令人兴奋难忘的一场电影啊！同样，自拍一个老婆老公“睡室电影”，也会是一个兴奋难忘的回忆！
可以使用家庭摄像机，摄下两人缠绵的镜头。不论是为自己或为对方录影，都是既新鲜又有趣的。结束之后，两人还可相拥欣赏自己的演出，看到自己豪放的模样，多少会产生自我陶醉的倾向。与心爱之人共赏最亲密的镜头，相信对增进感情也将有所帮助。
拍摄中要注意眼部与唇部的化妆。突出眼部的媚态，如眼线上挑，再加一些粉紫、粉蓝色的眼影，表现一种朦胧的眼神。上挑的眼睛，则会有一种类似于狐狸或猫儿的媚味，唇部一般用艳丽式较亮的暖色调，再加上唇彩，有鲜艳欲滴的感觉。腮红的诀窍是，稍稍扫高一点，这样会有一种酒后微醉的样子。
呵呵，老公看到这张充满媚惑的脸庞会怎样心荡神驰呢！
2、穿过你的黑发
实战演习举例：穿过你的黑发我的手——抚摸发根。一头秀发对于女人来说是身体骄傲的特殊部分，几分柔媚，几分爱怜……可是谁又知道女人发丝里面藏着只有爱人才可以看到的秘密？对女人而言，发根是一种心理性的性感带，经过不断热身抚摸会逐渐转变为性敏感区域。不信？那么，试试看！
抚摸最佳方法推荐：后背体位。从后面拥住老婆，拨开头发露出发际，然后，用大拇指的指腹，优雅地抚摸、摩擦。由于从未被人看到、摸过的发际一下子暴露在老公眼前，女人必定沉浸在深刻的心理陶醉中。这时候，用其余的手指对其他部位进行按摩，效果将更提高。比方说，食指分配到耳下、中指则在接近胸部的颈项部位轻轻地抚弄，都是效果不错的技巧。
专家提示：
a、不管是抚摸发根的大拇指指腹，或者是食指与中指的刺激，都尽量不要直接接触肌肤，要给老婆微妙的轻触感，以提升对方的心理兴奋度。
b、如果老婆平时喜欢挽起头发，指技更要十分精细。因为这样的女人在心中那份想要被人触摸的感觉特别强烈。
c、这时，如果能再说些：“好美哦！”或者“美得叫人心动不已”之类的赞美话，更能提高老婆的心理性快感。
专家观点：女人的性敏感区有生理的共性，也有个体的个性。人体存在着很多潜能，通过后天的开发就有可能挖掘出来。比如说，耳朵在性生活中经常被抚摸，它对性刺激的感受就可能从弱到强，最后变成新的性敏感区域。从理论上说，只要坚持开发，女人的全身都可以变成性敏感区域，如果有人能做到这一步，那么她的感受必定会妙不可言，从而使你们男女的性快乐内容更加充实，感受更加独特。
3、让肌肤讲故事“性”趣，不只是相融一体时的那份瞬间陶醉，每一寸肌肤其实都蓄含着一个和”性”趣相关的故事，你的十只手指便是十只写故事的笔，努力啊，让它们变成十支色彩斑斓的笔哦！
训练步骤：
a、训练时男女双方彼此充分抚摸脖子、腋下、腕、脚等部分，从上而下利用四根手指头温柔地爱抚，以直线的方式加以刺激，这种爱抚可以挑起“性”趣。老公要轻而柔和地爱抚老婆，老婆这时要把自己身体的柔美呈现给心爱的人。动作重复做三次，间隔五分钟，最后逐渐过渡到“雷区”。
b、相互给予对方背部和大腿的抚摸刺激，以按摩的方式为要领，像画大图似的揉抚。这样会使对方身体自然放松，同时抗拒心也会渐渐消除。
c、老公在老婆的上“雷区”附近一边画着小圆，一边从内侧到外侧，给予轻揉按摩，使用四根指腹同时进行，展开螺旋状的爱抚较有效果。尤其是臀部的中央稍上因为非常敏感，所以用食指和中指从臀部方向向腰部压入，感觉很好。
d、下“雷区”附近是相当敏感的地带，所以要慎重地加以爱抚。尤其在耻骨上方附近用手指去摩擦，感觉会逐渐增高至“沸点”。最后再慢慢去接近“雷区”，首先用指尖轻轻触周边，并振动加强刺激，再慢慢地缩小范围，往下“雷区”去。这时即使是小小的刺激也会产生极大的快感。
e、激发男人“雷区”的感受：老婆对心爱的老公“雷区
”加以轻柔刺激，直到他感到满足。
当然，老婆要选择时机停止一段时间，让老公“潮落”，然后再“潮起”，反复数次。
专家提示：
a、此训练可以从指尖的轻轻抚摸、搔痒到使用手指和手掌的揉捏和挤压，其中以轻柔的触摸最具性感。通过训练可以掌握对方所喜欢被抚弄的特殊部位，因此获得刺激和欢愉。
b、在互相尊重、互相照顾的气氛下，逐渐触摸至性“雷区”的部位。
c、热身时，应适当让老婆充当主动者而不能永远是被动角色，只要老婆克服自己心理上的障碍，是不难做到的。这样，双方都能达到满意的境界。
4、秀一场不错的节目
感官训练，主要靠自己的即兴“秀”还有相互默契的悟性，把专家的整套理论姑且放置一旁，看自己的灵“性”吧！内衣“秀”给老公和自己看：在床头灯柔和的光线下，表演一场内衣“秀”，应该是老婆秀给老公看的一场不错的节目，那么，老婆，登场吧！
a、选择蕾丝、雕花、镂空、透明或半透明的胸罩，目的在制造一种眩惑，让女人为自己的身体迷恋，让男人神驰想象、“性”致勃发。
b、穿上如下内裤。花边内裤：质料以半透明为主，四周缀有蕾丝滚边，是浪漫“内在美”的典型代表，对视觉来说大有“好处”。
T字裤：当老公伸手碰到光滑的臀部，必可得到意外的快感。
缀满花边的内裤：全部使用华丽花边连缀而成，只要想到穿在身上的俏模样，就足以令人怦然心动。
情趣内裤：这种内裤恰巧在两股之间空无遮掩，是叫人目瞪口呆、火辣辣的设计T字型以及中间有裂缝或成小洞的内裤：让老公从缝中或洞中窥视，比完全不穿整个裸露更要煽情、刺激而富有色情的快感。
5、让肌肉集中训练
不管老婆还是老公，在前面两个训练的同时，一定不要忘了这个重要的基础训练，没有“性”趣的物质依托，一切都是虚妄之谈哦！参考一下专家提供的科学练习操吧，一定会对你有用处！
方法1：仰卧并将膝盖弯曲，举高双腿，然后用左手捉住右小腿，慢慢地向身体两侧重复张开、闭合。五次为一回合，一天做一至二回。
方法2：坐在床上，两腿尽可能地张开。接着两手向前伸展，以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。三至五次为一回合，一天做二至三回。每天做这个动作，一个月后勃起力就能大幅提升。
方法3：
a、首先以跪坐姿坐好，然后调整好呼吸，接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时，肛门也逐渐用力收紧，脑子里想着好像要从肛门吸入空气的那种感觉。
b、在以腹部吸满空气之后，这次要压缩腹部，就像是要把空气挤到背后去一样。
c、接着再鼓涨腹部，就好像要把空气由背后挤到头上一样。
d、吐气的时候，要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出，而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。
在气吐完了之后，腹部只要一压缩，肛门收缩的程度会比想象中更紧。反复执行1至4的步骤持续约十分钟，就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。
6、来个信息调情
男人喜欢刺激，喜欢幻想期待，如果你偶尔间给他发去一条有点色情的短信，充满了挑逗的意味，对于他们来说非常的喜欢，你这样的顽皮举动，绝对让他期待一整天，然后回家之后马上就能投入一场期待已久的战斗。
7、来一场情趣脱衣舞
男人对于女性的身体总是抱有一种神秘期待的感觉，两性技巧介绍说看着女士慢慢解开一件一件衣服对于他们来说是一件充满了挑逗的事情。以下的场景相信是很多男士都非常期待的：她的裙子撩到大腿，双手在腿部游动，褪去袜子。然后慢慢解开衬衫钮扣，每解开一颗纽扣就抛来一个挑逗的媚眼，最后内衣从双肩上滑落。这一整个过程绝对会让男士为你而疯狂。
8、穿着性感在屋中漫步
大部分的男性都喜欢自己的女人穿着自己的衣服，宽大的衣服罩在她们的身上，显得更加的性感迷人，穿上高跟鞋在屋里走，昂首挺胸扭臀，大秀性感步态，这样的举动对男人来说简直就是一个赤裸裸的挑逗。
第三章：变个性感的“小妖精”
想要做一个能栓得住男人心的女人，就要适时地展示你风情万种的另一面。在调情时，变成性感的“小妖精”却是你真正秒杀老公的最佳武器。
1、峰回路转调换角色
为什么女人总是要处于被动的固有状态呢？何不尝试一下新的性爱方式，调变一下性生活中的角色，可能你们之间会性致大发。
首先的就是换当男人，让丈夫躺在床上，假装成为男人的你主动实施你的各种性爱技巧，不管你的技术怎样，男人们都会为你的这种主动而倍感兴奋的。
还有一种就是自我角色的调换，何不让自己再次回到处女的状态呢？那种紧张、害怕、害羞的表情和动作展示在男人面前的时候，哪个男人还会不为之动容呢？
2、全身赤裸无声引诱
女人首先将自己身上所有的衣服全部脱去，此时此刻不要主动靠前，要在床边或者稍近老公的地方无声地摆出各种诱惑的动作。面带暧昧微笑的你此时一定是你老公心中最美的女神。而此时，你的这种无声诱惑也让男人有些着急了。接下来你会意想不到的是，或许男人连衣服都没脱完就已经迫不及待地将你压在身下了。
3、主动进攻善用头发
我们通常会有这样的记忆，男人在亲吻女人的时候，经常会隔着她的头发忘情亲吻。其实这不足为奇，这只是男人天生对女人头发的一种偏爱而已。
鉴于自身的这种“魔力”，女人何尝不利用一下自己的头发为性爱助性呢？
女人主动出击，让男人躺在床上，自己则利用头发的柔软特质在男人身上来回蹭扫，不要认为男人会觉得这无聊，其实男人是会享受这种从未有过的舒服感觉的。
4、一路追击挑逗私处
毋庸置疑，男人的私处是他性爱中最敏感的地段。所以，聪明的女人一定要抓住他的“把柄”一路追击。女人灵活而又柔软的手指是刺激男人私处的最佳“道具”，女人要根据男人生理特点，顺着他的敏感带轻轻挠抓。
此外，双手对男人阴茎的揉搓也不失为一种助性的“绝活”。
第四章：调情需要点音乐
美国一项观测性调查发现：播放音乐能提升伴侣的性爱情绪。研究团队通过对3万人收听音乐的习惯和与伴侣的婚姻关系进行的调查发现在家中播放和收听音乐能增进，提高人们对婚姻生活的满意度。
可见，好的音乐确实有催情作用。
意大利著名音乐家约阿希姆的音乐专辑《情爱之颠》，以摇滚为背景，以爱情为主线，以情侣间性爱呻吟为元素，结合节奏摇滚创造了另类的摇滚流派，颇受市场追捧。整张专辑节奏酣畅。其中《狂野KDFMK》、《森林雨夜》、《纵情SEXY》等成为代表曲目。男女间不妨也尝试类似的音乐，调剂下日趋乏味的性爱。
第五章：调情方式，还得是有前戏那种！
1.眨眼调情
其实调情没你想得那么复杂，单纯地眨眼也能达到有趣的调情作用哦！可以是微笑鼓励的眼神，也可以轻微的奚落戏谑他，也可以性感魅惑的引诱他，这几乎有点轻佻，但在男女之间完全属于正常而富有情趣的来往。
2.厨房调情
当她在厨房为你忙早餐时，你可以悄悄地起床，从背后环绕着她，然后把她头扭过去，好好亲吻。这情景，想想都觉得浪漫！
3.脱衣调情
也许你以前为她解衣服的方式是速战速决或者粗暴撕扯，这种方法可能很刺激，但更多时候还是令人反感。试试这个游戏吧，将双手固定，然后用嘴和舌头慢慢剥去和卷掉她身上的衣物，脱的同时，不妨顺手牵羊刺激一下她的敏感地带，如果有音乐相伴就锦上添花了。
4.蒙眼调情
用手帕蒙上她的双眼，确保完全看不见的情况下，让她根据你发出的声音来判断你的方位，然后在最短时间里找到你。
第六章：手机也能调情
手机已成为每个人必不可少的工具，而随着现在工作的需求，异地的男人情人也越来越多，但你尝试过使用手机调情吗？
1.给他（她)一张玉照
要记住，无论言语的挑逗可以达到多大程度的刺激，都不能忽视一张照片所能带来的强烈的视觉刺激。在和他（她）调情中，发一些具有挑逗和暗示性的照片，有时起到的效果要胜过千言万语。比如一张你刚冲完澡裹着浴袍的出浴照等等。
2.温柔开场
虽然是用手机调情，也不能简单粗暴，可以温柔开场营造一下气氛。比如：其实是我在想你 我好想现在就吻上你柔软的双唇，感受你身体散发出的淡淡香味 。
3.来点小挑逗
开场白结束后，那些挑逗性的语言就可以派上用场了。最好能用上有想象空间的情话。比如：“真希望你能看到我现在穿着什么，它是粉色的、丝质的、刚刚到我的大腿根”……
4.给场景润色
如果描述一些场景还不足以完全诱惑的话，可以再问一些坏坏的问题。比如：“假如我现在出现在你门前，什么都没穿，只裹了一件大衣，你会做什么呢?”这样的问题，可以让你们之间的对话充满画面感。
5.疯狂点燃欲火
挑逗工作完成后，你感到对方已经跃跃欲试的时候，就直接点燃欲火吧!如：“我真想你现在就冲过来抱紧我!”
第七章：快速撩起女人的欲望
美满的性爱不仅需要男女之间的和谐相处，还需要来点情调，那么，如何用技巧撩起女人的性欲望呢？
1、送给她一条性感内裤
如果认为送普通内衣会太老土，那就选择性感内裤。
找个看起来你不想爱爱的时间，例如在餐馆吃饭的时候，在桌子底下递给她，并且让她到洗手间换上。看似夸张，但是她的情欲之门正一点点开始被打开。
2、拥抱着她直到她希望离开
接吻高手最能让女人兴奋，但是不要低估了热情拥抱的力量，特别是如果她主动搂抱。让她知道你不想停止拥抱她。
3、嘴边挂着她的名字
女人喜欢男人叫她们的名字。越特别的方法使用她的名字越好，例如：在一句话中间叫她的名字，把她的名字写在你的肩膀上，你的手上--任何她能看见的地方。这是无痛的文身，反倒会给人带来愉悦。这会让她开心，她会觉得你在乎她。
4、在她耳边轻语
在公众场合、聚会中，对她说你晚一点想做什么：“今晚，我会让你……”对女人来说，这种互动和真正的实战一样兴奋。
5、别送花，送卡片
在办公室放一束花有点过时了。如果你希望特别一点，送张卡片吧。这种巧妙的心思让你的女伴在非爱爱时间也想要你。从“感谢卡”开始写，写一些你从没有机会感谢过她的细节——周日早上为你做早餐，清理你掉在盥洗池的胡须茬。白天得到你赞美的女人，同样会在晚上给你回报。
7、告诉她爱她的理由
每个人都会说“我爱你”，但是要让一个恋爱中的男人解释为什么爱，比较困难。也许是她轻咬巧克力的样子，或者当她喝烈酒的时候鼻子稍微皱了一下的娇媚神态。你给她越独特的理由，她越感觉到特别。
8、记住你们在一起的细节
要想今晚和以后都过得完美，就要记得第一次在一起的每件事情：你当时在哪，她当时穿什么，你们谈了什么，感觉如何。经常诵记，此乃功在千秋的大事。
10、帮她涂嘴唇
帮女人修饰是一种逆向行为，她会觉得被点缀和得到服务，也会让她感觉到她身体的某部分吸引着你。其他方法：帮她刮脚、上脚趾油、洗头发。根据一项国外网上调查，76%的男人为他们的伴侣洗过头发。
11、亲吻她的关节结合部
你尽管已经知道应该亲她那些部位，现在换一下注意力：她的膝盖、肘部、肩膀、脚踝、脖子、髋部。不用长时间爱抚，但是这些部位非常敏感，看你能不能让她疯狂。
15、帮她按摩
这个属于老生常谈了，似乎人人都会，但这里要强调的是要用有趣的方法：天热的时候，把一个罐装冷饮沿着她的大腿滚下去，天冷的时候，则用微波炉将一条毛巾烤热，用来给她做按摩。
16、给她点冰凉的刺激
单纯的抚摸需要伴侣投入地去感受，而对于实施抚摸的一方来说，变换抚摸手法、增加抚摸花样能大大加深对方的感受程度。
17、保持清洁
将浴缸放满热水和泡泡，然后将泡泡涂到你的腹部、胸部和大腿，让她躺在你上面，用她的身体像洗澡的刷子一样摩擦你的身体。
18、从头到脚抚摸她
如果希望增加淋浴的效果，可以将沐浴液和水充分混合，给她喷洗全身，这样，她可以感受三种不同的刺激：淋浴喷头的冲洗、沐浴液的柔滑和你的手的有力的爱抚。三种刺激让她可以迅速兴奋。
第八章：慢慢褪去她的衣衫
在调情时，如何褪去女人的衣衫也是有技巧的哦。如何你过分简单粗暴，不仅会造成她心里的反感，更得不到愉悦和谐的性爱生活。
那么，如何褪去她的衣衫呢？
首先，你可以温柔地吻她，慢慢制造气氛。因为，很多女人在性交之前，会非常在意自己的体味，会因此而恐惧、犹豫不决。因此，慢慢地营造氛围就显得格外重要。
此后，就可以开始你的进攻了。
一边吻她，一边爱抚着她的头发、耳朵、颈部。用一只手从要不到臀部、阴蒂，而另一只手则从腹部、到乳房、乳头，慢慢地向前推移爱抚直到女人的性敏感地带。此时，如果停止爱抚而去脱衣服的话，必然影响情绪。所以，要根据你自己的情况研究如何手不停止爱抚，而又能熟练地褪去她的衣衫。
褪去衣衫的时候，一定要慢慢来，一件一件地褪去，边脱边爱抚她的敏感地带。
第九章：准确找到女人的敏感点
调情是美好性爱的开始，男人要找准女性敏感点才能让调情事半功倍。那么怎样找到女人的敏感点？
1、寻找女人敏感点之敏感的阴蒂
阴蒂由两个海绵体组成，阴蒂头和阴蒂体两部分。阴蒂头位于阴蒂前部，属阴蒂的显露可见部分，它偈黄豆大小，富于神经末梢，故极为敏感。阴蒂体位于阴蒂头后端，表面盖以阴蒂包皮而被包埋于其下，肉眼看不见。
人体器官在发生上来源于相同的胚胎组织称为同源器官。女性性器官和男性性器官由相同的胚胎组织发源而成。如女人的阴蒂同源于男人的阴茎，也就是说，从相同的胚胎组织演变而来。阴蒂的结构类似于阴茎，两者均有头部和体部；两者大小均因人而异；阴蒂也象阴茎一样有性勃起，这是因为它们所含的海绵体充盈血液；和阴茎一样，阴蒂上有丰富的神经末梢，对触觉非常敏感，它对性刺激比身体的任何部分都强烈。
2、寻找女人敏感点之刺激的头皮
当男人的手指不经意间的轻轻触摸她的头皮，女人会十分惊喜，因为她根本想不到你会眷顾这里。性学专家指出，把手指插入她的头发，用指尖和指腹来交替有规律按摩她的头皮，或者为她梳头，都能给她带来性刺激。
3、寻找女人敏感点之性感的嘴唇
这个部位的敏感性不言而喻，接吻的方式很多，简单来说有两类接吻，第一种是温柔地吻，第二种则是坚定而有压力地深吻。另外，除了亲吻之外，用舌头舔舐、用指尖轻轻抚摸，或是将手指头伸入你的口中都是不错的，当然要保证手的清洁。吻的时候不要说话，双眼最好闭上。
第十章：挑逗也要技术
在调情中有一种技巧叫挑逗。挑逗对方，激发对方的性欲望，共同享受性爱带来的乐趣，一起达到性高潮才能称的上是完美的性爱。那么，男性更要学会如何去挑逗女性的性欲望呢？
1、亲吻和脱衣完美结合
在性爱前戏挑逗中，怎能少了亲吻呢？一个拥抱一场亲吻，能够激发女人的性欲。在亲吻女人的同时，手千万不要闲着，最好的方法是亲吻和脱衣服完美结合起来。
不要只亲她的嘴，更好的性爱暖身运动是亲吻她的脖子。一边亲吻一边脱衣服，亲嘴和亲脖子相结合，不过每次亲吻到她的脖子，都脱掉她一件衣服。并且适时亲吻她新裸露出来的部位，这样会让她对自己的身体充满信心。
2、隔着衣服挑逗
在性爱前戏中，脱衣方法十分重要。千万不要一下子将女人的衣服脱光，要给她留件内衣，隔着内衣开始一番火辣的挑逗。千万不要直奔主题，隔着内衣的爱抚和亲吻，能够激发女人的性欲，会让她变得更加兴奋、更加敏感起来，更容易达到高潮。
3、用巧手爱抚她的秘密花园
在性爱中，女人喜欢男人用手爱抚自己的秘密花园，这样会让她性欲更加高涨。不过，需要注意的是，女性的阴蒂很柔弱，一定要柔情地爱抚。为了让你的手更加湿滑，可以涂抹些润滑剂，有助于刺激阴蒂。
当女人阴道分泌出足够的爱液时，可以用中指到阴道内，慢慢画圈，由于阴道的敏感点都集中在外三分之一处，所以重点照顾这里，因为这有G点。同时用拇指在阴蒂上轻柔爱抚，双重刺激能激发女人的阴蒂高潮。
在女人达到阴蒂高潮后，这时候需要男人提枪上阵，帮助女人达到阴道高潮。通过爱抚女人的私处，会让你们共享性爱高潮带来的快感。
第十一章：丝袜的诱惑
对于男人来说，丝袜美腿永远有着风骚却又神秘的力量。红色鲜艳狂野，白色清纯，金色贵气……随着肢体摆动而显现不同的诱惑。
对于女人来说，丝袜是一种情怀，也是一种别样的风情，表达着对生活的一切热爱。
所以，在调情时怎能少得了丝袜的诱惑呢？
1、来双格网丝袜
丝袜的品种有很多种，但是格网最是清新。如果丝袜是全身性的，肥肉很容易被挤压，除非身材爆好，穿起来才像型录上的模特儿，让人浑身发着奇痒，否则多半都会被挤肉挤得像米其林宝宝。当然，如果你的女人穿起全身连体的丝袜衣，就像是电影里面的猫女一般，热血性感的她散发着莫名的魅力，那就另当别论了。
2、撕开丝袜，“虐待”她“虐待”是很多的食色男女们所偏爱的一种性爱游戏，很多的电影情节中都有着这样的场景，新鲜、刺激给人一种全新的性爱体验。撕丝袜，是考验男人的仔细程度。要找对地方撕。有些女人喜欢被暴力地撕裂，然后被暴力的捆紧，掺杂女人体味与体温，把她整张脸套住、蒙住眼睛或是反绑双手。最具诱惑性的，是男人用嘴将女人的丝袜从腰部开始翻起剥除，一路吻到脚底，再意犹未尽地放在自己嘴巴里，边咬边闻味道；或是最后冲刺时，射在丝袜上，都是极煽情的乐趣。
美女穿丝袜，在她的身上尽情的驰骋会带来更多的乐趣，男人们都喜欢那一种丝滑的快感。就跟女人喜欢男人味、梦想被男人胸肌压倒一样，
男女对丝袜的爱恋，不光是嗅觉上闻到，还有视觉画面、戏剧张力与阴湿味道结合出来的特别感觉。
第十二章：异物，让你们的性爱异常兴奋
在性爱中，如果我们运用一些其他用品，会我们的调情更加刺激。今天，我们就选择几种，来说说它们的妙处。
1、丝巾或领带
把触感柔软的丝巾或领带划过她诱人的皮肤上，会强烈的刺激你丰富的想象力。同时，这些小东西可以用来做为蒙眼和捆绑的好道具，给你带来一场另类的性虐般的刺激。
2、果冻
把果冻揉沾在她变硬的乳头上、大腿内侧，这会让这些部位出现惊人的效果。你可以把这些冰冷而左右摆动的凝胶涂在伴侣的胸前、再缓缓移向他或她的腹部，自己也涂抹一些在身上，相互摩擦，柔柔的感觉让你欲罢不能。
3、毛笔
用毛笔触摸，也许这一点点的创意小道具，但足以保持她的兴奋。笔头柔软的触感以及温柔的瘙痒和吻是相同的，可以很好的帮助体验“性”的快感。用毛笔轻轻抚爱她敏感的地带，如乳头，大腿，耳朵，可以使男女之间欲火急速升温。
4、冰块
你可以利用冰块和其它冷冻物，为你心爱的另一半带来狂颤的性刺激。首先将对方眼睛蒙住，然后把冰块放在他的肚脐周围，观看他因冰冷而不由自主的扭动。或是把冰块含在口中，依循对方的身体不同部位的曲线把冰块慢慢溶化在上面。
5、羽毛
把羽毛轻抚过伴侣的身体。从背部与臀部区域，再移至胸部、颈部与腿部，最后再到小腹周围。
6、奶油
将奶油涂抹在她身上，混合着充满欲望的身躯，舔食着美味的性欲，让人不想亢奋也难呀！
7、A片
把你事先下载好的A片给她看。在女优的带动下，让她和你共欢吧。
第十三章：学会调情让老公爱爱不断
男人会调情，才能激起女人的性欲，同样，女人会调情也能激起男人的性欲。会调情的女人有情调，会调情的女人能让老公爱爱不断。
那么，女人如何调情能让老公爱爱不断呢？下面教你几招：（1）展示若隐若现的胸部
这种姿式几乎已经成了好莱坞的经典。从30年代的玛琳·黛德丽，60年代的梦露，80年代的斯通，90年代的安德森等性感明星，到不以姿色撩人的米迪·福斯特、海伦·亨特，甚至还未发育成熟的巴里摩尔都选择这个赤裸裸的充满诱惑的样子。
这个女人钟情了几十年的姿式说明了什么？不是女人太傻，而是这一招实在太灵验了。（2）出水芙蓉
香喷喷、滑溜溜，光洁又有弹性的样子能迷煞你的老公。如果你稍微留意，你就会发现，电影电视里女人出浴的镜头比女人吃饭的镜头多几倍。（3）在男人面前宽衣解带
即使对一个看惯了女人胴体的男人，女人的宽衣解带也同样充满了诱惑。那是一层层剥开的漂亮花瓣中的花蕊，又像是一个熟练的技工在制作一件美丽的艺术品，在男人的眼中，女人宽衣解带不仅是对男人的信任，更使男人得到一种独自享受的秘密之欢。（4）长发飘飘在肩头
女人的长发和肩膀各有迷人之处，但都没有如此组合时更富有性感。年轻时的斯特里普正是依靠披肩金发吸引了“猎鹿”男友罗伯特·德尼罗。也只有罗密·施耐德的舒卷的长发和光洁的肩头才配得上奥匈帝国王后的美丽形象。（5）舌尖反复舔砥嘴唇
嘴唇的诱惑相当大，你喜欢一个人时最先想到就是吻她，就像每次醒来都要先睁开眼睛才能看到世界，吻过才算拥有。女人有意无意地舔砥自己的嘴唇，实在是对男这种渴望的挑逗。凯特•摩斯的瘦小身材本无多少性感卖弄，但当年的CK和她本人就凭着一张舌尖上卷，嘴唇半张的照片风靡了全球。当然，你不必有那么大的名声，只要迷住你的老公即可。（6）衣衫尽湿
那是一种附着着记忆的性感之美。（7）穿着丝质吊肩裙来回走动
那种感觉就像一个美丽的小贝壳在阳光下的沙滩上晃来晃去，又像一条漂亮的凤尾鱼在清水中游荡。格维尼丝·帕尔特罗在《新电话谋杀案》里穿着淡绿色丝质吊肩裙的场面特别性感，丝质的细腻柔滑和女人光洁无暇的肌肤相映成趣。
调情对于男女来说至关重要，生活中无时无刻都有小激情和小暧昧，因此是男人都要会调情，下面我们就来看一下女人最喜爱的
接吻篇
第一章：怎么接吻才会更有感觉
怎么接吻才会更有感觉，接吻，可以提高男女之间的感情，而且有利于促进人际关系。大家都知道，交往需要选择适合的环境，营造一个好的氛围，而且，不要吃大蒜，一定要注意少喝酒，大家需要注意自己刷牙之后进行接吻，避免细菌感染，影响到感情，那么，怎么接吻才会更有感觉
怎么接吻更有感觉？
1、接吻之前一定要选择合适的场所，营造良好的氛围，男女双方的情绪都比较投入的时候，男方一定要主动，女孩子一般比较害羞。
2、双手要搂住对方的脸或者头后面，这时，女孩可能会很僵硬，因为大多数女孩会很紧张，男孩应该进一步，亲吻女孩的上下嘴唇，让女孩对自己慢慢熟悉。首次接吻千万不要伸出舌头，那样会让对方反感。
3、一开始最好从简单的嘴唇接触开始。当你觉得时机合适，适当歪着头（45度），这样可以避免碰到对方的鼻子，然后用你的嘴唇轻碰她的嘴唇。第一次要比较温柔，所以尽量不要碰到对方的牙齿，如果不小心碰到牙齿，说明你接吻的强度太大了，温柔一点，继续轻碰嘴唇。接着可以调整张嘴的角度和嘴唇触碰的节奏。
4、法式舌吻指的是那种把舌头深深地伸进对方的嘴巴里并且搅动的接吻方式。法式舌吻的方法有很多，没有定式，学会了之后可以自由发挥，舌的动作频率，既不能非常激烈的拼命用劲，也不能整个舌头一动不动松软无力。所以，把握好力度和频率很重要。
5、将自己的舌把对方的舌包卷于口中，上下左右旋翻樱用放肆的旋动来增加快感，虽嫌粗鲁但颇具挑战性，是接吻高手必备的技巧之一。
6、利用两唇相接时……以舌将自己的唾液渡入对方口中，并吸食对方的唾液。适用于两情相悦且身体健康的爱侣，会觉入口之唾液为琼浆玉液般，世间独有。
7、用舌舔对方的上下唇，让对方感受舌部味蕾舔掠的感觉，注意要保持唾液的充份，如果唾液太少，干燥的舔吻会有不舒服的感觉。
8、咬住对方的舌头，似欲吞食般的吻；请小心别用力过火，只是假装而已。想象对方的舌头是好吃的东西，又咬又舔又吸的想吞进肚子里去。
影响接吻效果的因素有哪些呢？
1、吃完大蒜或者葱口腔上残留的气味是很大的，这个时候接吻真的非常糟糕。如果你真的想接吻，起码吃过口香糖之后！
2、很多男生喜欢吸烟，吸烟不仅危害健康而且吸烟之后的味道是绝大多数女生讨厌的。如果你在和女生接吻之前有吸烟的话，那么对方肯定是非常的厌恶的！所以接吻前千万别吸烟！
3、酒很多人都喜欢喝，其中男的更甚。一身酒气一般都是用来形容男人的，这样句话证明喝过酒的人身上的味道是很讨厌的。喝酒之后接吻真的是非常糟糕的体验！所以，接吻前千万不要喝酒，特别是白酒！葡萄酒可以喝一点点没关系。
4、刷牙之后接吻那也是很糟糕的体验，因为刚刷完牙之后都是牙膏的味道，嘴巴非常的干涩，这个时候去接吻时非常不明智的。
大家知道了如何接吻才更有感觉希望大家可以尽早了解，而且，一开始最好从简单的唇吻开始，并且，不要力度太大，更不要手忙脚乱这样会造成接吻的感觉受到影响，并且在日常生活当中，一定要注意选择合理的环境，避免影响到其他人，希望大家注意认识，全面进行保健。
第二章：让女人性欲高涨的唇舌技
在性爱中，适当使用唇舌技巧会产生有益的作用。当然，双方性知识和性态度的水平应该接近，否则会产生不良作用。
下面，我们讲解几种让女人性欲高涨的唇舌技。
1、舞舌式
放软你的舌头，放松你的下巴。沿着它的两边，舔动女人阴道的外缘。湿润的舌头从她阴道的入口一直向阴蒂移动。然后，重复运用这一技巧向上移动然后又向下移动。它会让她的心像小鹿一样砰砰的跳。
2、锁唇式
用你的双唇，轻轻地把她的外阴唇把持在一起。然后，在内阴唇和外阴唇之间运化你的舌头。就这样，每次锁住两瓣阴唇的一边。这是加码情欲的妙路，也是证明你性技的高招。
3、蛇戏式
女人阴道的外三分之一是最为敏感的部分。用你的舌头锁定这一敏感区域，也就是把它微微的插入她的阴道口。然后试着让你的舌头模拟抽插的动作。同时，还让它在阴道口的内部绕着圈。
4、袭蒂式
在解剖学的意义上，阴蒂是女人身体最敏感的部位。它渴望着痴狂的爱。这里的技巧正是着眼于此。用你的手指分开女人的外阴唇。然后，用舌尖轻轻地在阴蒂一周击触。这里可以随性地将其他技巧相结合起来。不过要记住，对大多数女人来说阴蒂刺激是她们达到性高潮的唯一途径。
5、吮蒂式
现在，你已经让你的女人变得火热。你要把技艺推进到更激烈的阶段。注意，在这些口技动作中有一件重要的事，那就是要找到她感觉美妙的所在。因为，这些技巧中的任何一招都可能对她太过剧烈。性爱中，人体的性感受有所谓不能承受的快乐。
6、拿蒂式
这一次，让你情侣的阴蒂吐露在你口中，并温柔地吮吸它。然后，你的舌头同时在阴蒂之上或四周闪烁其技。开始的时候动作轻微，如蜻蜓偶点水，然后才慢慢带出节律。接下去便可以增加摇曳颤动的速度，提高动作中的压力。最后把她带进性高潮的美境。
7、划字式
这个技术要点由来已久，不过真是一个好东西。在女人的阴蒂之上或四周，试着用你的舌头拼写那26个字母。或者是她的芳名什么的也不错。这样，你舌头的运动方向将是有不同而不可捉摸与预知。这会极妙地挑起她的情欲，触动她的神经末梢。
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