思维导图完整手册(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：［英］东尼·博赞

出版社：中信出版集团股份有限公司

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思维导图完整手册试读：

自从我们接受学校教育以来，在阅读或学习的过程中，为了记住和理解一些重要的知识点，我们养成了按部就班做常规笔记的习惯。然而，极少人能够意识到，传统线性笔记的致命弱点是面面俱到，重点不突出，不仅耗费大量的时间和精力，而且极少人愿意再去翻看。

思维导图则能帮助大脑建构一种全新的“图像思维模式”，用极简的文字、清晰直观的逻辑，以及有趣的发散结构，像地图一样去呈现大脑思考的整个过程。

思维导图可以把复杂的问题变得简单，简单到你只需要一张白纸就可以清晰地把它展现出来。它还能协助我们在组织或公司内部建立高效的“双向沟通机制”：你不仅可以通过一幅简洁的思维导图清晰、流畅地表达自己的全部观点，还可以让接受者一目了然地知道你讲的所有要点，真正让你做到“一图抵千言”。

在画思维导图的过程中，大脑会处在不断地有新发现和新关系的边缘，你的想法将以几何级数倍增，从而激发你的创造性思维。一旦你体验到思维信马由缰的成就感，你会发现自己已然成为群策群力的高手，面对问题会更加游刃有余。

我与博赞先生曾多次接触与交流，在英国卡迪夫，博赞先生特邀我和同事与他共进午餐。席间，我们一起探讨大脑的思维喜好，以及思维导图在各自生活中的帮助。他为人很谦逊，谈话中无不充满各种奇思妙想。他最大的愿望是希望思维导图可以帮助更多人。这也是我一直在践行的。

美国著名的发明家富勒博士提出：“要想教给人们一种新的思维方式，就不要刻意地教他们，而应当交给他们一种工具，通过使用工具培养新的思维方式。”在我十几年的教学生涯中，通过思维导图已经帮助和影响了无数的中国青少年。不仅如此，我还把思维导图带进企业，许多人通过掌握思维导图，“逆袭”成为公司的骨干力量、职场精英，从默默无闻到一鸣惊人。思维导图帮助他们提高了时间管理能力、解决问题能力、内部沟通效率、目标制定能力、演讲陈述能力。他们通过不断地超越自己、肯定自己，创造了非凡的人生。

思维导图在全球有近3亿使用者，其中包括学生、教师、职场精英、教育家、经济学家、畅销书作者、知名企业家，以及世界500强企业等。越来越多的人通过掌握这一工具，改变了学习、工作、生活，甚至命运。

博赞先生的这本新书将告诉你，如何零基础掌握思维导图这一工具，让你用正确的思维方式和学习工具激活大脑。基于思维导图的设计初衷和发展乱象，《思维导图完整手册》为读者呈现了原汁原味的思维导图。

我们的大脑其实就像一座图书馆，不仅需要身强体壮的图书搬运工往里面搬运知识，而且随着时间和知识的累积，信息量会不断地增加。我们更需要一位精明的图书管理员更有效地管理这些资讯，而思维导图就是这样一个工具。姬广亮中国思维导图普及工程发起人东尼·博赞授权认证讲师推荐序二

多年来，我一直在用思维导图。如今，我到世界各地为商务人士、公众人物和广大听众演讲，教他们如何在个人生活和职业生涯中改善记忆和认知能力。然而，我小时候却被诊断患有阅读障碍症，我觉得自己很难集中注意力，直到现在在某种程度上仍觉得困难。后来我发现思维导图对于防治注意缺陷障碍症效果很不错。简而言之，思维导图使我能保持在正确的人生轨道上。

无论是收集、处理信息，抑或是制订行动计划、启动新项目，思维导图都是强大的工具。实际上，思维导图就像一只指导人生的大手——而我怎么推荐它都不为过！

东尼的新书《思维导图完整手册》，不仅要教会读者改变人生的方法，而且要带他们进入一个热闹的全球大家庭。从书中的故事和例子可以看出，形形色色的人使用思维导图已是全球普遍现象。这些人有一个共同的特点，即他们对思维导图的益处充满热情，并且会继续把这个好工具推荐给其他人。

我对东尼深表感激，感谢他发明了思维导图，同时也想把他的新书推荐给每一个想要改善思维和掌握思维导图的人。多米尼克·奥布莱恩8次世界记忆锦标赛冠军及畅销书作家前言改变人生的创新思维工具“我想找一本关于如何用脑的书。”“到那边瞧瞧，”图书馆管理员指着一旁的书架说，“医学书籍区。”“那里没有，”我回答道，“我已经看过那里的书目了，我不需要关于脑部手术的书，我只想学习如何使用大脑。”

管理员面无表情地看着我。“这里恐怕没有关于如何使用大脑的书，”她告诉我，“我们这里只有这些教材。”

我沮丧地离开了图书馆。自大学二年级起，课业负担日益增加，通过之前的学习方式实在得不到我想要的结果，于是我开始寻找新的学习方法。实际上，我记的笔记越多，结果仿佛越糟糕。但我还是得感谢线性思维的局限性，因为从那时起，我意识到我所谓的问题实际上意味着绝妙的机会。既然没有书来介绍如何使用大脑，那么这个领域的研究就有很大的潜力。

在随后的几年里，我学习了心理学与科学概论、神经生理学、神经语言学及语义学、信息论、记忆与记忆技巧、感知与创造性思维。我逐渐理解了人类大脑的工作原理，以及使大脑呈现最佳表现的必要条件。

讽刺的是，我的研究也使我自己学习方法中的缺点暴露无遗。我逐渐意识到自己的课堂笔记全是密密麻麻的文字，单调乏味，甚至还不如说，线性形式十分有效地把我训练成了一个白痴！熟能生巧——你练习得越好，就会变得越完美。但是，如果你练习的是错误的方法，这种练习只会让你变得更愚蠢。当我开始把线性、单调的笔记练得越来越多时，我越发感到迟钝。我急需改变思维方式和学习方法。

在研究了大脑的结构后，我找到了一直在寻找的突破口。我们的大脑至少有1 000亿个脑细胞，每个脑细胞都有助于我们的思维，这个事实启发了我。这些神经元的触手（树突）像树枝一样，由细胞核向外辐射，这种形态令我着迷。我还发现可以借鉴这种形态来构图，创造终极的思维工具。

事实证明这个发现对发散性思维的发展是一个重要的贡献，并进一步催生出了思维导图。

从最简单的角度来说，思维导图是一幅精细的示意图，通过参照脑细胞的结构，呈现出由中心向外辐射分支的形态，并通过关联形式逐渐演变。然而，自20世纪60年代中期思维导图创立之初，它就被证明不单单是一种极好的记笔记的方法，也是一个有效的、能够深刻启发思维的工具，用于锻炼我们脑力、智力和精神力。随后，思维导图取得了迅猛发展，也正如你将在本书中看到的那样，思维导图可用于多种用途，从培养创造力、增强记忆力，到防治阿尔茨海默病。

多年来，一直有人对思维导图存在着误解，甚至是歪曲，但我的愿景从未改变：世上所有人，无论老少，都知道什么是思维导图，知道思维导图怎样发挥作用，以及如何将思维导图运用于生活中的各个方面。

本书的目的就是告诉你，思维导图对于你个人而言有什么益处，以及思维导图自身是如何不断地成长、扩展、演变，以应对人类面临的新挑战的。

如今，随着我们进入21世纪，思维导图也采用了新的形式，反映出蓬勃发展的新科技带来的无限可能。思维导图依旧可以徒手来画，当然也可以通过电脑程序生成，通过互联网使用；有的被画在北极的雪地上，有的被画在山坡上，有的甚至被无人机画在天空上。

跟我一起加入这场伟大的探险吧，准备好释放你的脑力，到达前所未有的极限。东尼·博赞引言为什么需要这本书？

思维导图是一个创新性的思维工具，一旦掌握它，你的人生将会被改变。它不仅能够帮助你处理信息、构思创意、增强记忆力，而且能够让你充分享受闲暇时光、改良工作方式。

最初，我设计思维导图是想将它作为一种全新的记笔记的方式，使其能够用于所有通常使用线性笔记的情况，比如听讲座、接听来电、商务洽谈，以及做调查研究。然而，思维导图在其他领域的作用也很快显现了，如用于开创性的设计和计划，深刻概述一个主题，启发思考新的项目，发现解决方案，摆脱无用的思维方式，等等。你将在本书中看到思维导图的许多种巧妙运用。思维导图甚至可以被用来做练习，锻炼你的大脑，提高创造性思维的能力。

通过《思维导图完整手册》一书，你将明白思维导图能如何帮助你开动无穷的脑力，发掘真正的潜能。书中的实用练习是为了锻炼你使用思维导图的能力，你也将了解其他思维导图使用者的真实故事，他们当中有思维导图大师、世界知名专家和行业先驱，正是思维导图给他们的人生带来了彻底的改变。你的大脑是一个沉睡的巨人，思维导图就是来唤醒它的！ 超实用新笔记法

在20世纪60年代，当我刚开始发明思维导图的时候，我未曾想将来会发生什么。在我研究人类思维的早期阶段，我用最初版本的思维导图是为了改善学习。这个最初版本是一种结合了文字和不同颜色的笔记形式。后来我开始在笔记中画出关键词，结果发现这些关键词的比例还不到我全部笔记的十分之一，并且这些关键词能够解开核心的概念，于是我便开始改进思维导图。通过对古希腊人的研究，我意识到需要找到一种简单的方法在关键词间建立联系，为的是更容易记住它们。

古希腊人发明了许多精密的记忆系统，能够让他们完整地回忆起成百上千的事实。这些记忆系统依靠想象力和联想力来建立联系。比如，轨迹记忆法是古希腊人发明的用于增强记忆的技巧之一，也被称为“记忆之旅”、“记忆宫殿”或“思维宫殿记忆法”。

我在研究人类的思想过程时，偶然注意到了轨迹记忆法，但在进入大学第一天的第一节课上，我却不知不觉地被带入了另一种记忆法。这就是“记忆系统”——由德国作家、历史学家约翰·加斯特·温克尔曼发明的一种语音数字记忆方法。我大学时期的第一节课的讲师是一位爱讽刺人的教授。他体形似桶，有着一头红发，背着手走进教室后，就开始一个不落地点起名来。如果有人没来，教授会大声说出他们的名字、他们父母的名字、他们的生日、电话号码和家庭地址。他点完名字后，会高挑着一侧的眉毛看着我们，嘴角露出一丝冷笑。虽然他看不起我们这些学生，但不可否认的是，他是一位很棒的老师，而我为他的记忆技巧着迷。如何构建记忆宫殿根据古罗马演说家西塞罗的观点，轨迹记忆法（Method of Loci，loci来自拉丁语，意思是“地点”）是一种根据空间记忆的技巧，是由古希腊抒情诗人、哲学家西蒙尼德斯发明的。在西塞罗的《论演说家》中，有一段对话描述的是西蒙尼德斯受命在一个宴会上朗诵抒情诗的情形。他刚朗诵完不久就被叫到外面去了，就在他出去的时候，宴会厅的屋顶突然倒塌，留在宴会厅的其他宾客遇难了。一些遇难者的尸首血肉模糊、无法辨认，这是很大的问题，因为需要确认遇难者的身份，才能给他们安排合适的葬礼。可是，西蒙尼德斯却能凭借自己的视觉记忆，记得每个遇难宾客在宴会桌旁的位置，从而辨认出尸首。这次经历使西蒙尼德斯意识到，通过选择位置并在大脑中对想要记忆的事物形成图像，每个人都可以增强记忆力。如果把这些图像按照特定的顺序储存在思维空间中，就有可能通过联想力记住所有的事物。由此而生的轨迹记忆法，在许多古希腊和古罗马的修辞论述中都有描述，而如今，它有更为大众所熟知的名字——“记忆宫殿”

在第一节课后，当我问教授是如何掌握如此卓越的记忆技巧时，他不愿告诉我，只是说道：“孩子，我是个天才。”在接下来的三个月里，我不断地试探他，直到有一天他决定告诉我们自己的秘诀，并教我们“记忆系统”。这种记忆技巧是通过简单的编码将数字转化成语声，将语声转化为单词，将单词再转化为图像的，从而储存在一座记忆宫殿里。

我的新式笔记法有赖于我对各类记忆系统不断深入的了解，并通过使用特定颜色在相关联的概念之间建立连接，从根本上简化了古希腊人的方法。虽然这种笔记法还未发展成最终的思维导图模式，但是很明显，它已经比简单的线性笔记高效得多了，相比之下，线性笔记从颜色、阅读和形式上来看实在是太单调了。如果你单用蓝色或者黑色笔做记录，这样的版面效果会很乏味，意味着你的大脑会开小差，活跃度会减退，最终你会昏昏欲睡。这也解释了为何在自习室、图书馆和会议室里“瞌睡症”到处蔓延。

我对自己的新式笔记法的效果十分满意，于是开始教小学生学习使用这个方法。看着我的学生很快提高了成绩并超过了他们的同学，我感到非常欣慰。 发散思维：天才的关系逻辑

在之后的发展阶段，我开始更仔细地思考决定着我们思维模式的层次结构，并逐渐意识到：重点→重点的“重点”→“重点的‘重点’”的重点

通过这种方法，我发现了“发散性思维”的力量，我将在第一章对此展开详细的阐述。随着理解的不断深入，我逐渐开始设计思维导图的结构，并运用箭头、代码和曲线等来表现元素之间的关联。在一次与澳大利亚风景画艺术家罗琳·吉尔的重要会面中，她帮助我明确了接下来的改进步骤。会上，她提出我应当重新审视图画和颜色在思维导图结构中的作用。正是她的深刻见解，促成了如今的思维导图中图像的使用。

回顾著名历史人物的笔记，如文艺复兴时期的艺术家列奥纳多·达·芬奇、科学家居里夫人和爱因斯坦，当我拿自己的新式笔记法与他们的笔记进行对比时，我发现我的方法与他们使用图画、代码和连接线的方式有些奇妙的共同点：他们记录的文字和图表在纸上向任意方向发散，想到哪里就画到哪里，而不是保持在固定的横线上。然而，从我越来越多的学生、客户和同事的真实体验来看，我发明的这种方法简单易用，能够帮助各行各业的人：不一定非要成为一个世界级的天才并做出石破天惊的发现才能从中获益。

你可以用思维导图来解决任何问题，就这一点而言，它是擅长被用作分析的。通过运用关联逻辑，思维导图能够直指问题的核心，同时也让你有更全面的视角，它既是微观的，又是宏观的。热议“博赞导图”杰兹·摩尔在上“博赞导图”这门新的学习方法课之前，是一位艰苦奋斗的大学生。这门课教会他如何在纸的中心写一个主题，围绕主题写出“关键词”和“提示语”，并画线将它们连接起来，这样便不用去记忆复杂的列表了。这种简单、有效的方法让杰兹目瞪口呆。他从一开始只是一个学业上的后进生，后来成功地读完了经济与政治专业的本科，以及企业财务专业的研究生，最终获得了工商管理硕士学位。几年后的一天，杰兹在一个闹哄哄的俱乐部里用晚餐。当与身边的客人谈到学习和教育问题时，杰兹怀着对改变他的学习方式的“博赞导图”的热情，同时也借着点儿酒力，彻底打开了话匣子，谆谆教诲身边的客人：变聪明是多么简单的一件事。他还告诉身边的客人，如果自己说得太快，可以随时打断他。杰兹一边解释着这个方法如何发挥作用，一边在餐巾纸上画出一幅导图来，并说道：“瞧，这就是‘博赞导图’。”不一会儿，客人对杰兹说：“你是真的不知道我就是东尼·博赞吗？”我非常高兴能亲耳听到我的新式笔记法帮助杰兹改变了人生，从那之后，杰兹和我成了最好的朋友。在之后的岁月里，我也用我的思维导图方法帮助杰兹指导英国队运动员，使他们成为奥运奖牌的获得者。 模仿大脑操作规律

我在前言中曾提到，在我的研究过程中，我是如何被脑细胞的结构所触动的——看似不经意间匆匆描绘出的思维导图，却是在模仿神经元的自然结构，由细胞核延伸出相连的树突。

当我仔细琢磨这个问题时，我通常会到大自然里去走走。在大自然中，我的思维和想象会更自由。随后我恍然大悟，既然人类是自然的一部分，那么我们的思想和记录应当在某些方面反映自然：人类活动应当反映自然规律，尤其是当我们要把大脑中思考的东西表达出来的时候。

我逐渐把我的笔记法发展成一种思维工具，使其能够运用到人类活动的各个方面，同时反映出人类思维过程的创造性和发散性。这样就有了第一幅真正的思维导图。 “传统笔记法”对比“思维导图”

下表中对比了传统笔记法和思维导图的特点。 风靡世界的思维导图

今天，全世界的人们都对思维导图这一概念非常熟悉。除了思维导图大会，世界思维导图锦标赛已经在英国、新加坡、中国及其他很多国家举办。这项锦标赛会测试各种各样的科目，比如，竞赛者们需要一边听他们并不熟悉的课题或文本，一边画思维导图。最后要根据20项不同的标准打分，如图像效果、幽默元素（如“一语双关”）、导图的观赏性和原创性，以及是否遵循思维导图的基本原则等。

随着思维导图的普及以及由此带来的全世界人们心智素养的提高，可能有人认为思维导图如今已经进入完成时——它安全可靠，也没什么可讨论的了。遗憾的是，事实并非如此。

我最初的愿景，即每个人——无论男女老少——都应该明白思维导图的益处，有一些益处确实已经很好地体现了，但是也存在着一些问题。近几十年来，思维导图有时会被一些自称思维导图训练师的人误解和滥用，其实他们自己对思维导图的认识就存在根本性的错误，他们的实践也没有遵循构建思维导图的重要规律（你将在第二章中读到这些规律）。一旦思维导图被错误地传授，我认为有可能会最终损害思维导图的纯粹和效果。

幸运的是，思维导图有着强大的生命力。它终究是一种发展的思维模式，能够完美地适应数字时代的要求，也将适应未来的要求。 如何使用这本书

无论人生走向哪里，《思维导图完整手册》都将教会你如何使用这个强大的工具。书中内容安排富有条理，读者既可以从头到尾阅读，又能将其作为参考资料进行研究。第一章：什么是思维导图？

本章将介绍思维导图的基本原则、阐述思维导图的基本要素、解释思维导图的工作原理，也会概述思维导图从早期文明发展到今天的历史脉络。第二章：如何构建思维导图？

为了有效地使用思维导图，本章将介绍一些实践性的练习、有益的指南和训练方法。本章也将列出构建思维导图的规律，并着眼于思维导图在日常生活中的实际应用，包括在家庭、工作和教育中的应用，以及在创新、谋求幸福和增强记忆力方面的应用。第三章：如何识别真假思维导图？

本章将澄清一些常见的误解，说明什么是思维导图，什么不是思维导图，旨在解开围绕思维导图的所有困惑。第四章：给所有学习者的忠告

如果你尝试构建思维导图却不得章法，本章将介绍一些可行的步骤。本章将着力解决诸如构图、决断困难等方面的相关问题，并提供构图练习。第五章：跳出思考边框，创造无限可能

本章将介绍思维导图广泛的应用范围，以及如何更高级地使用思维导图，指导并启发你去更深刻地体会如何创新地使用思维导图来改变人生。第六章：人工智能将统治思维导图？

本章将着眼于未来，阐述思维导图在数字时代的应用，及其与人工智能科技的紧密联系。

我无法想象没有思维导图的人生。无论是讲课、做周计划，还是写作文、写书，我每天都在使用思维导图。思维导图改变了我的世界，其影响远远超过我的想象。相信这本《思维导图完整手册》也能帮助你得到这样的结果。

对于你们当中完全不了解思维导图的人来说，你将发现一个神奇的思维工具，并可能为之着迷；对于你们当中已经熟悉思维导图的人来说，这本书无意为你重新构造思维导图的“车轮”，只是为你导图的“车轮”安装强劲的“轮胎”，带你去从未想象的远方。现在就开始你的思维导图之旅，发掘大脑的惊人力量吧！第一章什么是思维导图？本章将带你进入思维导图的奇妙世界，阐释究竟什么是思维导图、思维导图有哪些关键要素，并介绍构建思维导图的基本步骤。全脑思维升级训练

思维导图的魅力源于它的简单。表面上，它只是一幅绘制了信息的彩色图纸。然而，它却能有效地刺激大脑皮层的工作，通过调动善于逻辑分析的左脑和善于创造的右脑，激发全脑思维。

左右脑思维方式分工的概念，最早是在美国艺术家贝蒂·艾德华发表其开创性著作——《像艺术家一样思考》之后，才开始普及的。该书于1979年出版，是基于爱德华博士对神经系统科学的理解而完成的，其中特别借鉴了斯佩里博士后来荣获诺贝尔奖的左右脑分工理论，这一理论曾帮助爱德华博士创立了一种全新的绘画和教学方法。她提出，大脑通过左右分工的方式感知和处理现实：左脑支配言语和分析，右脑支配视知觉和感知。她的教学方法提倡减少左脑的过度分析，而释放右脑的表现力。后来她创立了脑半球研究教育应用中心，这项工作至今仍影响着全世界的艺术家和教师。左脑和右脑支配的功能 “三招七步”构图法

那么在实践中该怎样构建思维导图呢？让我们从制作一幅简单的思维导图开始。

入门

你需要准备：

✔一大张白纸

✔一些彩色水笔或铅笔

✔大脑

✔开放的思维

✔想象力

✔一个想要探究的主题

一幅合格的思维导图具备三个基本特征：（1）一幅中心图，代表你要探究的中心主题。例如，要用思维导图计划一个项目，你可以在图的中心画一个文件夹的图像。画思维导图并不需要专业的绘画技巧。（2）由中心图延伸出的若干主干。这些主干分别代表与中心主题相关的一级主题，要用不同的颜色呈现。进而由主干延伸出下一级分支——如果你喜欢，可以将它们叫作枝干，依次为二级、三级分支，代表相关联的二级、三级主题。（3）每条分支上有一幅关键图或一个关键词。

第一步

将纸横向放在你面前。随后用至少三种不同的颜色在纸的正中心画一幅中心图，代表你要思考的主题，如示例中的主题是“莎士比亚的戏剧”。如果你不想画这位大诗人的头像，可以用一支羽毛笔或其他简单的图像来代替。中心图将会激发你的想象力并触发联想。如果你想用一个词作为中心，就要把它与图像结合起来，并呈现出可多向放射的状态。

第二步

选一种颜色，从中心图向外画出一条粗线条的主干，就像树的主枝。你可以从中心图向外画出两条并行的细线，并让它们在末端相接。线条要自然弯曲，因为这样会具有视觉冲击力，更能刺激大脑的兴奋点，使你更容易记住主干上的信息。接着在两条细线之间着色。在你思维导图的分级中，主干的粗细意味着关联性的强弱。

第三步

在主干上方标注一个关键词。如示例中的思维导图是关于莎士比亚的戏剧，你可以在一级主干上标注“喜剧”“悲剧”“历史剧”等。或者，你可以选择画一个喜剧面具、一把匕首，抑或是一顶皇冠来代替文字标注。

第四步

从主干延伸出二级分支，再从二级分支延伸出三级分支。在所有分支上用关键词、图像或者词与图结合的方式进行标注。将每个标记标注在自己的分支上。没必要着急填写，先在一些分支上保留空白，这样会自然而然地激励你的大脑去填充它们。

第五步

选另一种颜色，围绕中心图画下一条主干。（许多初学者感觉围绕中心按顺时针方向画最容易，其实用最适合你的方式就好。）像之前的步骤一样，从这条主干画出二级、三级分支并标注它们。接下来，继续增加主干数量到五六条即可。

第六步

现在有了主干，你就可以围绕思维导图在分支间自由地跳跃，填补空白，并随着新想法和关联的产生增加新的子分支了。

第七步

如果你愿意，可以在主干之间画出箭头、曲线或连接线来强调它们之间的联系。好了，你已经创造了你的第一幅思维导图！

书中包含的示例在现阶段仍是半成品，还可以扩大到包含莎士比亚的全部37部戏剧作品、他的十四行诗和叙事诗，以及他的生平和当时的史实。如果你对这位剧作家感兴趣，抑或是你喜欢挑战，对于这幅思维导图，你可以尝试去完成自己的版本。一旦你记住了图中所有的信息，你就会对这位世界上著名作家的事迹了如指掌，并能凭借你对这位吟游诗人的了解给别人留下深刻的印象。

因为思维导图需要左右脑同时工作，所以它是多功能的，能够被运用于所有的认知功能中，包括记忆、创造、学习和各种思维形式。这就是思维导图被喻为“大脑瑞士军刀”的原因之一。它不仅有益、实用，而且有趣！ 5个法则轻松制图

我们已经看到思维导图如何能够将一个核心概念创造性地、高效地展开，让我们发现新的关联，并在想法之间建立连接以加深记忆。然而究竟是哪些关键要素使思维导图成为如此强大的思维工具呢？

虽然我们已经简单涉及了其中的一些要素，但是发散性思维、非线性的自然流动、颜色、图像和文字这些关键要素仍值得更为详细的探讨。发散性思维

发散性思维是构建思维导图不可或缺的一部分，但是在我们探讨它之前，我想问你一个简短的问题：

不要改变你的想法。准备好，你将意识到自己想的答案是错误的。你主要使用的语言是什么？

现在，让我带你做一个有趣的心理游戏，这个游戏改变了全世界数以千计人的生活。

当我问你主要使用的语言是什么时，想好你的答案。你想到的答案十有八九是错误的。你主要使用的语言并非英语、荷兰语，或是广东话这样的方言，或者是《世界语言数据库》列出的现存7 096种语言中的任何一种。你主要使用的语言是人类语言，这种语言是全人类通用的，是腹中胎儿就有的自然语言。

事实上，从我们诞生时就熟知人类语言。从出生到四个月大，婴儿开始关注距离自己20～25厘米的事物——刚好是看到父母脸庞的距离。对于大部分婴儿来说，他们世界里的第一幅中心图就是母亲的脸，由这幅中心图延伸出许多的关联是关于食物、爱、温暖、健康、睡觉和生存的。如此看来，我们天生就会用思维导图的方法去认知世界。自测练习一会儿我将给你一个词，请你闭上眼睛，让大脑这台超级生物计算机运转起来。然后，当你看完这个词后，你留意一下需要花多长时间去理解它，你的大脑生成了哪些信息，以及是否想到了关于这个词的任何颜色和关联。我给你的词是：菠萝（PINEAPPLE）你的“超级生物计算机”是否已经“打印”出这个单词的字母了？P-I-N-E-A-P-P-L-E仅仅就是拼写出来？我猜不是……快速地写出你对下面这些问题的回答：你的大脑想到了什么？你想到这些信息用了多长时间？你想到了哪些关联？还想到些什么？与这个词相关的颜色有哪些？你是否还想到了别的方面，比如纹理、口味、气味，或者位置？我预测你已经画好了一幅图，甚至是一系列的图像，它们有着多种感官的联系，色彩丰富。如果跟我预测的差不多，那么恭喜你进入人类世界！如果跟我预测的差不多，那么恭喜你进入人类世界！如果跟我预测的差不多，那么恭喜你进入人类世界！

人类语言是大脑工作所使用的语言，它主要是通过想象和关联形成的，还需要位置的辅助（位置的重要性解释了为何在思维导图中，分支的位置能够促进你的记忆）。

所有的口语和书面语都是美丽、有意义且充满活力的。然而，它们是二级语言或者子程序。由想象和关联形成的人类语言，才是我们人类的首要语言。

通过大量围绕“pineapple”这个词自发产生的关联，你已经展现了大脑进行思考、记忆和创造活动能够表现出的无限的可能性。你的思维是发散的！它放射出无限条思路，每条思路可以再细分出无限条思路——这个过程一直持续，没有止境。人类语言可以具象化地表现出来。当它以最纯粹的形式表现出来时，就构成了一幅思维导图。

让观点从核心概念发散出来——思维导图提倡高度个性化的思维发散。思维导图的发散型结构更容易让人发现不同分支间的关系，也更容易让人产生新的关联以填补空白，以此激励我们更长久地进行创造性的思考。苏格拉底——雅典的牛古希腊著名哲学家苏格拉底有句名言，“未经审视的人生不值得度过”。尽管一些人认为苏格拉底是好色之徒，但很少有人反驳他思想的伟大。他批评雅典市民，要他们深入思考，并把自己比作一只牛虻“叮”着这个国家，刺激人们去履行职责。从他身上可以看到层层深入剖析问题的价值。通过全方位思考来支持论点的原则也是思维导图的基础，后者可以用来对一个论点进行全面的探索。非线性的自然流动

之前我提到，我在学生时期就发现线性笔记法能十分有效地把我训练得愚蠢。比如，按照线性顺序在列表中增加新的条目，这样的线性思维实际上是在限制思维。随着列表越来越长，你的创造性在减退，你会停止想象性、创新性的思考。所以，线性思维很可能限制你获取或保存大脑所有的可用信息的能力。人类大脑并非以工具栏、菜单，或者列表的形式思考，而是自然地思考。

想象叶子的叶脉、大树的枝干，或者人类神经系统的复杂网络：这些才是大脑思考的形式。总之，为了更好地思考，大脑需要一项工具来反映出自然的、有机的思维流动——思维导图的结构便成形于此。从线性（一维）思维到横向（二维）思维，再到多维思维或发散性思维，思维导图标志着这个发展过程的后续环节。

思维导图仿照的是脑细胞的无数神经元突触和连接，从而反映着我们自身被创造和连接的形式。像我们一样，自然界也永远在变化和再生，并像人类一样有一种沟通结构。思维导图正是借鉴了这些自然结构的灵感和效率，它的自然属性体现在自然弯曲的分支上，正如我们看到的那样，这种弯曲的形式比直线形式对大脑更有吸引力。颜色

在学生时期，当我开始用两种颜色去做笔记时，我对笔记的记忆效率提高了100%。为什么呢？

颜色与人的右脑相关联，而文字与支配理性的左脑相关联。因此，颜色和文字相结合就能使左右脑同时工作。

此外，颜色的使用让我开始喜欢上记录的过程——趣味性也是画思维导图的一个重要元素。颜色能够激发记忆力和创造力，让我们摆脱黑白两色单调的束缚。颜色赋予图像生命，让它们更吸引眼球；颜色能够激发我们去探讨，并影响我们与其他人进行沟通交流的方式。许多研究表明，熟练地使用颜色能够：○ 引起注意○ 极大地加深理解○ 激发动力○ 鼓励热烈的交流○ 增进大脑对图像的处理和储存

颜色也可以作为一种代码。如果你在思维导图中用特定的颜色来画不同的区域和主题，就会在视觉上产生速记效果，使你更容易记住导图中的信息，并显著地提高你的记忆力。

1933年，德国精神病学家、儿科专家海德薇格·冯·雷斯托夫在进行的一项研究中发现：受试者更容易记住以某种方式从周围环境中脱颖而出的事物。设想一下，在一份写满男孩名字的列表中，出现一个叫“海蒂”的女孩名字，并用橙色区分，你很可能就会记住“海蒂”这个名字，因为它是一个女孩的名字，并且是用不同的颜色显示的，在这样的背景下十分显眼。

在思维导图中，通过运用颜色和图像使不同的分支从周围的背景中脱颖而出，同样可以产生冯·雷斯托夫效应，也叫作“孤立效应”。让思维导图充满生机与色彩！图像

我们在小的时候，一般都是先学画画，后学写字。这个过程与人类从做记号到书写文字的历史演变有相似之处，以最早出现在洞穴壁画里的人为标记，经历数千年的演变——经过象形图画和象形文字——到如今的书写文字（见下一页，“思维导图的思维简史”）。

与文字不同，图像更加直观：大脑处理视觉信息要比处理文字信息快60 000倍。另外，图像能够激发想象，产生丰富的关联，并超越语言交流的限制（思考一下全世界所有的交通标志的效率）。与颜色相同，图像能够激励左右脑协同作用，平衡发挥语言功能和视觉功能，还能充分发挥大脑皮层的其他功能，如形态、线条和纬度。

有种说法叫“一幅画胜过千言万语”，这句话已经被诸如美国心理学家拉尔夫·哈伯教授和雷蒙德·S.尼克森教授科学地证明过了。图像确实比文字更能有效地激活大脑。为了使思维导图中的图像更有冲击力，就要把它们画得活泼、多彩、清晰。这样看起来会更有吸引力、更动人，也更令人难忘。文字

真正的思维导图在每条分支上仅标注一个词语。因为单个词语比短语更有冲击力，每个词语都能够触发其特有的一系列关联，从而让人产生新的想法。相比之下，短语是固定的搭配，会局限在其复合含义当中，而不能开放式地自由关联，因此作用反而被削弱了。

如果你觉得必须使用短语的话，就把短语拆开，将每个词单独地写在不同的分支上，保证这些词能够自由地延伸出下一级的子分支——但最好还是用单个词语。每条分支上的一个词语能够充分激发你的大脑对关键词的思考，并直指问题的核心。关键词就像一个钩子，能勾起你的记忆。 思维导图的思维简史

像许多凭借着“全新”“不同”“创新”而震撼到我们的事物一样，思维导图并非凭空出现，也不像登陆地球的外星飞船。我现在想澄清一点，我也不是某天早晨醒来一时兴起就发明了思维导图的。思维导图是人类思维自然演变的一种产物。

从上古时代开始，人类就不断地在尝试用图像来表达内心的想法，思维导图是在这个过程中自然地发展而来的。事实上，思维导图的根源可以追溯到大约4万年以前——迄今发现的人类最早的在洞穴岩壁上做的有意义的标记。绘画和写字都是思维可视化的表达。从石器时代到如今的21世纪，人类对于这两种表达方式的态度，以及两者之间的平衡，也反过来影响了思维的表达。阿根廷圣克鲁斯省，平图拉斯河手洞中的手模壁画，距今约9 000年洞穴壁画

符号表达是人类最伟大的发明之一。如早期的壁画中出现了手的模型。有一种理论认为，通过用颜料在洞穴墙壁上画出手的轮廓，我们的祖先发现了用二维的线可以描绘三维的事物。后来，人们就在壁画中描绘出马、野牛和鹿的轮廓。苏美尔楔形文字

约公元前3500年，苏美尔人发明出了一种原始的会计形式，将农作物和牲畜的数目刻在泥板上。他们逐渐将动物的轮廓抽象化，用更细小的线条和形状表达原来的含义。这些象形图构成了最早期的书写文字的基础。用苏美尔楔形文字做的管理记录，是世界上已知最古老的文字埃及卢克索图特帝王谷，图特摩斯三世墓穴中的象形文字古埃及象形文字

诞生于古埃及第二王朝（约前2890——前2670）的象形文字是以图画为基础的。尽管一些文字代表着所描绘的事物，但更多的情况是这些象形字被用作了形声字，这意味着它们通过读音来表达含义，而不再是通过形状。这就导致了文字从看起来像什么到它指代的是什么，自此划分开来，从而能够使人研究抽象的概念，让关联性在思维发展的过程中发挥更大的作用。古希腊

经过几个世纪的发展，古希腊人对于思维的表达更为精妙，这在他们雕塑艺术的演变中有所体现。从古风时期静态的青年男子立像，到更有现实主义色彩的人体雕像，如公元前4世纪雕刻家普拉克西特利斯的雕像作品。普拉克西特利斯是一位开创性的雕刻家，人们认为是他第一个创作出了独立式原尺寸的裸体女像。古希腊人用立体的视角看待世界，思考人类存在于世界的意义，这些在许多思想家的事业中都有所反映，包括欧几里得、阿基米德、埃拉托色尼、苏格拉底、柏拉图、亚里士多德和菲迪亚斯。这些创新者不满足于只看到表面的世界，而是最大限度地拓展思维的边界，就像今天的思维导图能够帮助我们拓展思维一样。树状图古希腊雕刻家普拉克西特利斯的雕塑作品——《克尼多斯的阿芙洛狄忒》，罗马摹制品

尽管罗马帝国于公元5世纪衰落，但是拉丁文继续影响着西方思想。基督教会采用和改造了拉丁文，从而加强了人们对这一书面文字优越性的文化信仰，即拉丁文作为人们思考、创造、交流的主要语言。然而，像波伊提乌这样的哲学家还是运用了诸如《波菲利之树》这样的树状图作为教学工具，来分类归纳；精致的中世纪绘画《耶西的树》，罗列了耶稣基督的祖先，通过图文结合的形式帮助人们记忆。列奥纳多·达·芬奇公元6世纪哲学家波伊提乌的《波

文艺复兴时期的艺术家、发明菲利之树》家列奥纳多·达·芬奇在思维导图发展史中占有重要的地位。列奥纳多笔记中的草图、符号和文字，结合了想象、关联和分析，展现了他如何通过运用大脑的全部功能来发挥惊人的创造力。达·芬奇笔记簿（约1480年）中的一页，结合了文字、几何、图像和符号查尔斯·达尔文

英国自然科学家查尔斯·达尔文创造了可能是思维导图最重要的原型之一。在“生命之树”的草图中，他画出了自己最初想到的关于物种在进化史上可能的关联。现代遗传学家发现，物种之间的杂交程度实际上远比达尔文最初设想的要深。这种关联性思维在现代思维导图中有所体现，即在不同分支之间用箭头或者连线来建立联系。阿尔伯特·爱因斯坦

在1929年的一篇报纸采访中，德裔美籍理论物理学家阿尔伯特·爱达尔文手稿（约1837年），记录他因斯坦说：“我是一个才华横溢的艺第一次深入思考的进化树术家，可以无拘无束地想象。想象力比知识更重要。知识有限，想象力却能畅游整个世界。”爱因斯坦的思维是图解式的，而不是线性的、文字的，他是20世纪的“思维导图教父”。理查德·费曼

诺贝尔奖获得者、美国物理学家理查德·费曼于1949年首次提出了费曼图。费曼在年轻时就明白，形象化和想象力在创造性思维过程中的重要性，并自学了画画。后来，他就设计了示意图形代替数学公式，来描述亚原子粒子的行为，这就是为人所熟知的费曼图。他对这些图如此着迷，以至于在自己的车上都画满了费曼图。费曼图描述亚原子粒子的行为 视觉思维：高效决策的科学

经过漫长的时间，我们对图形和文字的态度一直在演变。如今，一些迹象表明，占主导地位的语言交流形式在向视觉化思维转变（比如越来越流行的表情符号就是视觉速记的一种形式），这或许是在矫正过去几十年存在的不平衡。比如在学术论坛上，按照惯例，文字表述要优先于图像，但也有一些明显的例外，正如我们所看到的那样，在费曼和爱因斯坦这些“巨人”的工作中，他们更多地会使用图像。然而，图像的表现力正在我们的各种沟通交流中卷土重来：我们越来越多地把手机当作相机，记录场景而不是进行对话，在社交媒体上用图片记录生活的细节；我们思考、工作，跟全世界的陌生人交流，并越来越依靠新科技让我们跨越口语交流的障碍。通过文字与图像相结合，反映大脑逻辑输入和创意输入相结合的工作模式，思维导图对于我们全球化的21世纪来说是完美的工具。

有些思维导图非常简单、直接，但也有一些极其复杂。下面是一幅简单而真实的思维导图，是根据思维导图的构建规律（见第二章）绘制的。这是一幅度假计划的思维导图。请注意，每个单词、每幅图像是如何分布在各自的分支上，各个分支如何着色、如何有趣地绘图，才能体现出计划夏日度假的兴奋感，让思维导图在画时有趣、用时好记的。度假计划重点考虑的主干如下：去哪里度假？住在哪里？费用是多少？如何前往？旅行的主要目的是什么？而思维导图的二级、三级分支则更深入地探究各个方面——比如考虑爬山、市区游览，或将海滩度假村作为目的地，并详细地列举不同的食宿和交通选择。费用方面的子分支考虑如何能节省成本，通过箭头指向更便宜的选项。

如果你还无法确定度假的目的地，画这样一幅思维导图将帮助你考虑所有的选项，权衡好度假费用和目的地之间的关系，从而决定你真正想怎么做。思维导图能够：○ 让你思维清晰，能全方位考虑一个主题○ 提供必要信息，让你提前计划○ 让你全面审视形势○ 作为一个巨大的信息库○ 激发你的想象力，激励你寻找创造性的解决方案○ 看起来充满乐趣 有效解决十大人生难题

除了能让你对主题有清晰的、概括性的认识，并作为可视化工具帮助你记忆，思维导图还有许多其他的优点：度假计划思维导图思维导图的结构模仿大脑的神经元突触和神经通路构成的网络

思维：用思维导图激活你的思维，产生新鲜的想法和关联，让你的思维过程充满趣味和色彩。

学习：思维导图是一种强大的学习辅助工具，是课堂讲座、考试复习中有益的笔记工具。思维导图能剔除无用的知识点，突出题目的重点。

专心：使用思维导图意味着把注意力高度集中在手头的事务上，动脑思考必然能得到更好的结果。

组织：用思维导图设计派对、婚礼、旅行、家庭聚会，甚至指导你未来的人生。

计划：用思维导图来设计你的日程和进度，安排投入时间和精力的优先次序。

沟通：省掉冗长的空话，精确地传达信息——思维导图能够突出你需要了解的关键点。

讲话：无须长篇累牍的笔记，只需看一眼就能获得信息，让你的展示和发言清楚、放松，充满活力。

领导：无论是设置议程、记录会议，还是主持会议，思维导图能够打造卓越的商业工具。让你掌握主动权，清楚自己的内在世界和外在世界。

培训：摆脱冗长的培训手册，用思维导图又快又好地设计培训方案。

谈判：在一张纸上清楚地列出所有可做的选择、可用的策略，以及可能的结果。思维导图能帮你谈出双赢的结果。 取之大脑，用之大脑

我们已经看到思维导图如何像大脑一样有机地运作，当信息在分支与脑细胞间被传递时，它们会模仿新的通路的形成与巩固的过程。通过激活发散性思维，思维导图能够增强大脑的自然功能，使脑力更强大、更有创意，也更高效。人类大脑有超过10亿个神经元或神经细胞，其中的每一个都要比家庭计算机更加强大。然而通过发散性思维，大脑可以进行协同运行，而不是线性运行，也就是说，大脑的整体运行总是强过部分运行。

此外，思维导图的结构还模仿我们人脑无数的神经元突触和网络。近段时间的科学研究也有越来越多的证据表明，思维导图是人脑思维过程的自然表现，我们实际上是通过内在思维导图进行思考的。

2014年，诺贝尔生理学或医学奖一分为二，一半授予约翰·奥基夫，另一半授予梅–布里特·莫泽和爱德华·莫泽，以表彰莫泽夫妇在认知神经科学领域，尤其是对大脑定位细胞的研究发现。通过大脑定位细胞与方位细胞的共同作用，针对一个人在空间环境中所处的位置，在大脑海马体中建立心理表征。它们不仅能帮人们在大脑中构建出周围环境的地图，还像GPS（全球定位系统）一样能内部定位，而且有证据表明，定位细胞对于海马体中情景记忆的形成至关重要，而海马体是大脑学习和记忆的重要区域。大脑细胞的树突和突触能形成一种内在思维导图，既能让我们了解所处环境，又能保留和回想信息。

诸如此类的发现不断地震惊和启发着我。20世纪60年代，当我开始研究人类如何思考的时候，一些科学研究尚处于初级阶段。比如，脑细胞在当时的显微镜下看起来不过是一些小点——在其他微粒中游荡着的更小的微粒。然而随着神经系统科学的发展，大家惊奇地发现这些小点还有分支。直到发明了电子显微镜后，脑细胞的全貌才得以展现，它有一个细胞核，还有像树枝一样的树突、突触和轴突末梢。

这项发现在另一方面像奇迹一样震惊了我，因为这证实了我一直研究的思维工具，其有效性与自然性与这些发现不谋而合：思维导图的结构。一幅合格的思维导图就像一个脑细胞向外扩展的结构。就像拥有无限潜力的脑细胞一样，思维导图也是拥有无限潜力的思维工具。

对脑细胞真实本质的发现，似乎是一个很好的例子，可以解释同步性的问题。同样地，近来荣获诺贝尔奖的关于定位细胞的研究也证实了脑细胞是以思维导图的形式进行思考的。我认为这个发现证明了思维导图的强大，以及思维导图与记忆的重要关联。

也就是说，思维导图与记忆的关联已得到科学的证实。在2009年吉隆坡举办的国际思维大会上，H.托伊展示的报告表明，在帮助孩子记忆单词方面，思维导图比列表更高效，前者可以将记忆比例提高到32%。同样地，由保罗·法兰德、菲尔扎娜·侯赛因和伊妮德·轩尼诗在2002年进行的一项研究表明，思维导图使受试者对事实信息的长期记忆提高了10%。

思维导图为大脑提供了记忆和提取信息最便捷的方式，也似乎与我们人类的本性有着密不可分的联系。鉴于思维导图反映着我们内部世界和外部世界的运行，赫密斯派名言“如其在上，如其在下”（as above，so below）似乎比较适合用在这里：思维导图既模仿着我们大脑结构的内在思维模式，又影响着我们向外界展示思维的表达方式。

当你读完这本书并做完书中练习的时候，你将快速地掌握思维导图。不仅如此，通过思维导图学习，你将逐渐发现自己真正的潜能。第二章如何构建思维导图？本章将阐释思维导图的构建规律，规律因何能起作用，以及规律为何必不可少。不要陷入固化思维

与其他种类的可视化工具不同，思维导图通过使用大脑皮层的全部功能，从推理、使用数字到想象、创造，从而释放大脑真正的潜能。一幅合格的思维导图通过文字与图像的结合，让大脑思维更有创造性。事实上，思维导图能做到的不仅如此。它还能通过想象和关联的共同作用，达到创意激增的理想状态，激发“脑力绽放”——随着你的创意增加，这些创意的整体效果可能会更好。思维导图能够拓展你的思维视角，提高思维的准确性、深刻性、创造性和自由性。

在思维导图问世后的几十年，全世界亿万人在采用这个思维工具来提高用脑效率。大量科学及心理学的研究已经证实了思维导图是有效的，并且是一项极具多样化的思维工具。我们将在第五章看到，通过改良的学习方式和改进的思维模式，思维导图能够被用于改善生活的各个方面。请扪心自问：“思维导图如何改善我的生活？”现在开始！

在第一章，通过介绍思维导图的关键要素，如图像、颜色、分支、文字，我教你创作了你自己的思维导图。像所有技能一样，只有通过更多的练习，你画思维导图的自信和技巧才能提高。若想从本章获得最大的收获，我建议你把本章中的练习当作一件快乐、有趣而实用的事。不要有任何的拘谨或不安，按照我接下来详细说明的原则，来尝试画大量不同色彩的思维导图。

开始之前，我还有一个小建议：尽管是要给大脑做一次充满活力的试练，但还是要（一定要！）对自己好一点儿。如果这个过程是愉快、多彩、有趣的，那你的思维导图就能得到最好的结果。但是，即使这个过程像游戏，你也要严肃对待，因为你需要发挥想象力，这是画思维导图的关键点之一。如果你在某个阶段陷入僵局或者受到挫折，那么就休息一会儿再回来画（见第四章），或者换个主题重新画，可以从第五章的“98种应用”中选一个。在思维爆发后的20分钟里画思维导图是最有效的。

画思维导图不要陷入“成功与失败”“不成功便成仁”的固化思维，没人会去评判你和你的导图。（除非你是参加世界思维导图锦标赛！）有一些规律能让你更有效地构建，从而画出非常强大的思维导图。说到创造性和创意设想，这些规律一开始可能让你觉得违反常理，但是它的目的是让你的思维更有组织性，让思维更活跃而不是纠缠和挣扎。 理解规律，遵循规律

构建思维导图的规律看似简单，实际上非常有效。如果偏离了这些规律，那你画的就不是真正的思维导图。可能你最后画出的一幅图就像第三章中的例子一样，或者像一团乱麻！1. 一定要用一张空白纸，横向放置。确保纸张足够大，让你可以在

上面画二级、三级分支。2. 至少用三种颜色在纸的中心画图像，以此代表你探究的主题。3. 整幅导图中要用图像、符号、代码和多维方式呈现。4. 选择关键词，用大写字母书写。5. 每个词或每幅图要写（画）在各自的分支上，保持独立。6. 主干从中心图如流水般向外延伸。靠近中心图的分支画得越粗越

好，靠外的分支画得越细越好。7. 分支的长度要与分支上的词语或图像的长度一样。8. 颜色的使用要贯穿导图，画主干要有你自己的颜色代码。9. 使用加粗、箭头，或者连线来描绘不同分支间相关话题的联系。10. 力争清楚明了，认真思考后，再布局分支位置。谨记：分支间的

留白与分支同样重要。想象森林中树与树之间的空隙：你需要穿

过这些空隙来判断自己在哪里，要怎么走，而不是直接穿过这些

树。 形成自己的风格

遵循规律能让你在保持思维导图本色的同时，尽情地发挥并形成自己的风格，就像你独一无二的“指纹”，甚至“眼纹”一样。了解和掌握构建思维导图的规律，需要随手携带一份副本（或许可以印成思维导图的形式），在你画任何思维导图的时候都可以查阅。很快地，这些规律就会变成你的一种习惯，像染色体一样标记在你的思维导图的“基因”里。

学习构建思维导图要循序渐进：为你的第一幅思维导图设定目标；然后是前两幅，再然后是前5幅、前10幅、前25幅、前50幅……直到你画出前100幅思维导图——你的“世纪”图！如果你一直按照规律画，当你画完100幅思维导图时，你将掌握精湛的构图技巧。

当思维导图遍布整张纸的时候，有时会变得复杂。这些规律的目的就是为了全面提高导图的清晰性，从而增强对你大脑的影响，也增强对他人大脑的影响。为了更加明白规律的重要性，我们来更详细地探讨一下这些关键要素和其他一些相关的思考。 11个步骤，从入门到精通

研究这些规律的效果和作用最简单的方法，就是在构建思维导图的过程中实践这些规律。首先，你要牢记第一章中列举的7个步骤，确保完全掌握构建思维导图的基础。然后，自选题目并准备好运用这些规律来画思维导图。当你读到后面的段落时，为什么不尝试画一幅呢？

在第一章，我用了莎士比亚的例子，向大家阐释了每个步骤。为了做这个练习，我希望你能停下来思考一下想探讨的问题或主题。收集资源

一旦确定主题，在画思维导图之前，要先收集材料、做研究或整理其他需要的信息，以随时取用。

比如，如果你想用思维导图为正在学习的课本内容做笔记，那么一定要保证你身边有这本课本，以便随时查阅。

为了防止你的思维导图上的元素变得拥挤，尤其是因为思维导图要向边缘延伸，所以要在一大张空白纸上画思维导图。纸需要是纯白色的，不包含线条或任何能转移你注意力的装饰物，这一点很重要。纸张一定要横向放置，因为这样比纵向（竖向）放置能提供更多的自由和空间。另外，横向纸张上的信息更容易被一眼识别，因为你可以用非线性的方式观察整张纸，从中心往四周看，而不是从左至右循环往复地看——像看打网球似的，脖子发僵——也不是像常见的读课文那样自上而下的方式。

把纸放在你面前平坦的或是抬升的平面上，如果你喜欢的话，可以把纸钉在墙上，然后站着画。像建筑师的画板一样抬起的平面能让你改善画姿，选取更好的视角；如果你觉得舒服，也可以把纸铺在地上画。有些艺术家，比如英籍葡萄牙裔画家保拉·雷戈有时会坐在地上画画，当需要创造性地思考时，这种孩子般的方式更能够解放思想。

你可以在任何地方、用任何姿势来画思维导图，尤其是如果你是一个瑜伽练习者、体操运动员、舞蹈家，或者是小朋友。比如，你可以在冥想的状态下构建思维导图，因为思维导图可以使左右脑同时作用，从而沉淀和平衡你的思维。许多人——尤其是小孩子——会一边趴在地上，用两只胳膊支着脑袋，一边构建思维导图。

但是没必要把自己变得像一个柔术演员。让你的思维导图尽可能地垂直，各分支之间尽可能地水平，这样的思维导图会更加明了易读。当你画图和写字的时候，你要用手在纸上勾勒，而不要转动纸张。

为了增强你的思维导图在视觉上的吸引力和冲击力，要选择一系列容易画流线型的彩笔，从细的笔尖到粗的荧光笔头，颜色各异，丰富你的思维导图的色彩搭配，以求对记忆产生更强的视觉吸引（回忆一下在第一章讨论的“冯·雷斯托夫效应”）。打造你自己的便携式思维导图工具箱，包含白纸和彩笔，并随身携带。这样你就不会陷入只有横格纸和蓝色圆珠笔的窘境了。

如果是在商业会谈中，你可以用黑笔和白纸画出思维导图的草图，然后在后期填充颜色或者重新用彩笔来画。无论你的思维导图有多么精彩，画完之后马上审阅一番总是有益的。因此，在画出黑白草图之后填充颜色是很好的做法。然而，颜色是激发创造力的关键元素，这意味着当你最开始用黑色笔来画草图的时候，产生新想法的能力就会被大大限制。选择中心图

你想好主题以后，就可以在纸的中央画中心图了。你需要使用维度、自我表现力和至少三种颜色使思维导图具有视觉冲击力，便于记忆。还要考虑好如何用图像代表你的主题，使之尽可能有趣，并富有想象力。如果一个特定的词语是你思维导图的绝对核心，就把这个词语转化为图像，用维度和颜色增强它的视觉吸引力。一幅充满活力的中心图会自然而然地激发你的视觉和大脑活动，引起许多关联。你想让思维导图向你揭示什么？每一步都要牢记这个问题。确立目标和基本排序观点

从中心图延伸出的主干，即主要分类，被称为“基本排序观点”，这些构成了思维导图的核心框架。

一组明确的“基本排序观点”能让你的思维导图从一开始就发挥出最佳创造力：通过对“基本排序观点”的分类，并按照一定的意义排序，你能够更清楚、更全面地看到更深层的观点和理念，并为思维导图中的观点分出合适的层级。当你开始画思维导图的时候，请认真思考以下目标。

试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]

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