无论何方,心怀希望:写给正在抉择的自己(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者:李怀欣

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无论何方,心怀希望:写给正在抉择的自己

无论何方,心怀希望:写给正在抉择的自己试读:

第一卷做出对的选择

健康是最重要的

◎健康是成功的资本

健康是别人夺不走的资本,拥有这笔资本,你就能取得更多的财富,使你终生受用不尽。健康对你的生活和工作都起着重要的作用。“我每天过得越来越好。”有些人每天在醒来和就寝前都要把这句话朗诵好几次。对他们来说,这句话并不是华而不实的语言表达,而是说明健康来自积极的心态。对于健康,很多人的体验是,积极的心态会给人体健康带来好处,消极的心态则可能引发疾病。一个人心存消极思想,这是一件危险的事。现实生活中,到处都有人因为他们内心的挫折、仇恨、恐惧或罪恶感,而使自己的健康造成伤害的例子。因此,要保持身体健康的秘诀是,首先要摆脱所有不健康的思想。我们必须洁净自己的心灵,为了身体的健康,先除去心中的消极念头。

愤恨不满的情绪常常会引发疾病,如果一个人在他的工作岗位上屡屡失意,他的心理就会向身体发出“生病”的心理暗示,借此来逃避现实。

一位政坛元老曾说过:“有两件事对心脏不好:一是跑步上楼,二是诽谤别人。”这两件事不仅对心脏不好,而且对人的身体也有很大的影响。所以,学会宽容很重要,你会发现,体谅别人会起到奇妙的治疗效果。

许多家报纸曾报道过这样一则新闻:有一名男子在过马路时不幸被车子撞倒而丧命。验尸报告说,这个人有肺病、溃疡、‘肾病和心脏衰弱。可是,他竟然活到了84岁。给他验尸的医生说:“这个人全身是病,一般情况,30年以前早该去世了。”有人问他的遗孀,他怎么能活这么久?她说:“我的丈夫一直确信,明天他一定会过得比今天更好。”

还有人认为,在运用积极心态方面,多使用积极的表述,也有利于身体健康。语言文字是有影响力的。如果你经常运用积极的话语来描述你的健康状况,便可能激发对你身体有好处的积极力量。你习惯性使用的一些字眼,能反映出你内在的某些思想。而你的思想是积极还是消极,会影响你内在的各种器官的健康情况。

曾任美国精神治疗协会会长的卡特博士在谈到一个人所持的肯定态度对健康的影响时,甚至反对人们使用像“我今天不会生病”这样的说法。他认为那只是半积极的态度,应该改为“我今天觉得比昨天好”,这才是非常积极的陈述,因而是一种引导健康的想法。卡特博士说:“肯定的态度是以科学的事实为基础的,这些事实来自生物学、化学、医学等学科知识。正确地运用肯定态度将有助于改善你的健康,延长你的寿命,使你精力充沛,备感幸福,从而在各方面取得成功,并且还能替你保持一件最主要的东西——那就是心里的平静。”

你的身体和思想是合一的。实际上是一个“身心”,你的“身心”和自然是合一的。你的身体和思想的健康是不可分割的,任何影响你健全思想的因素,同样会影响你的身体;反之亦然。

同时,你的身心健康也会受到自然法则的规范,它对于你身心的规范和对于树木、山脉、乌和动物的规范并没有什么不同。因此,想要了解保持身心健康的方法必须先了解自然界的法则,你必须和自然力和谐相处而不是要和它对抗。人的心智是伴随着身体才能存在的,由于你的身体受到大脑的控制,所以,想要得到健康的身体就必须具备积极的心态、健全的意识。务必在工作、娱乐、休息、饮食和研究方面,都能培养出良好而平衡的健康习惯。

为了保持健康的意识,应从良好的生理健康,而不应从病态或不健全的角度进行思考。无论你的思想集中在哪个方面,它都能使这方面的事情成真——包括经济上的成就和身体的健康。为了使自己能以积极的态度培养及保持健全的意识,使你的内心远离消极思想和消极因素的影响,就必须创造和保持平衡的生活。

工作之后娱乐,思想活动之后从事体力活动,严肃之后保持幽默。如果能持之以恒,必能保持良好的健康状况和快乐的心情。如果你能以积极的心态生活,你就能得到健全的思想和健康的身体。有了健康的体魄之后,你才能享受到健康长寿的生活,以及成功到来的喜悦。

◎维护健康的法则

在人的一生中,有一样最重要的东西,只有当人们失去了才知它的宝贵——那就是健康。每一位在通向成功路上勇往直前的人都应当备加珍惜、呵护上天赋予的宝贵礼物,因为它是成功的资本。

那么,如何才能维护你自己的健康呢?以下5条便是非常有效的维护健康的法则。(1)加强体育锻炼

体育锻炼不仅能增强体质,提高健康水平,发挥体力和智力的潜力。为健康心理打下良好的物质基础,而且还可以培养成功所必备的拼搏精神、竞争精神、协作精神,以及勇敢、坚韧、果断、敏捷等许多优良素质。体育锻炼能健全心血管系统,增强呼吸功能,加强消化系统功能,改善神经系统的均衡性和灵活性,而且能促进入体生长,提高人体的抗病能力。同时,体育锻炼还能增强人体对外界环境的适应能力。

运动能使身心产生愉快感。缺乏体育锻炼,会使人产生多虑和抑郁,生活缺乏兴趣,睡眠不彻底,无精打采,学习效率低,缺少自信心,面对意外情况和社会压力应激状态差,常常摆脱不了心理挫折和失败的阴影等等。这些都是身心不健康的具体表现,应通过加强体育锻炼去改变。科学研究证实,在进行体育锻炼时要掌握两个要点:一是适度,二是坚持不懈。(2)消除消极情绪

中国自古以来就有“怒伤肝”、“忧伤肺”、“恐伤胃”以至“积郁成疾”之说。这就是说,消极情绪会影响人的身体健康。为什么呢?因为人的情绪变化总是和人的身体变化联系在一起的。例如,人在恐惧的时候交感神经发生兴奋,瞳孔变大,口渴、出汗,血管收缩而脸色发白,血液中的糖分增加,膀胱松懈,结肠和直肠的肌肉松弛。一般来说,当人的情绪变化的时候,人的血液量、血压、血液成分、呼吸、代谢、消化机能以及生物电都会发生变化。

在正常情况下,这些生理变化具有积极的重要作用。它可以使身体各部分积极地动员起来,积聚更多的“能”来适应外界变化的需要。比如说,当危险来临时,如果没有恐惧感,就不可能产生逃避或抗拒反应。如果有恐惧感,则会发生种种生理变化,这样就能更好地产生逃避或抗拒反应。

伴随情绪变化而产生生理变化,这是人在进化过程中产生的一种现象。一个人适度的紧张,不仅是维持工作效率的有利因素,也是健康生活所必需的。而过度的消极情绪,或一个人长时间地被消极情绪所控制,则会对身体健康产生不良影响。例如,长期不愉快、恐惧、绝望等,会使胃部运动被抑制,使胃液的分泌减少;对肠的影响也是同样的,愤怒时,肠壁的紧张力降低,蠕动停止,影响消化机能。总的来说,长期处于消极情绪会使人消化机能不好,并且容易产生胃溃疡。

再如,一个人长期处于焦虑和愤怒的状态中,就会心跳加快、血压升高、胃酸分泌增加、消化机能降低,有时还会形成高血压。而那些有动脉硬化症的人,往往会由于情感的爆发(过喜或过怒)而突然发生脑溢血。这是由于过分喜怒而使血液量急剧变化,血压突然上升的缘故。所以,医生经常嘱咐高血压患者不要情绪激动。

明白了这些道理之后,你就会知道保持乐观之精神状态的重要性了。(3)杜绝生活恶习

吸烟和酗酒极常见的两种生活恶习,它们对人体健康的危害重大,因此我们要坚决杜绝。

烟草是世界上使用最频繁的麻醉剂,虽然它一般不被抽烟人看做是一种麻醉剂,但它确实会起到麻醉的效果。抽烟时吸进的尼古丁、焦油和气体对人体有明显的影响。尼古丁是使人上瘾的物质,它是任何一个烟民身体里面渴望的东西。使香烟“有劲”的是尼古丁,但使香烟有毒的还不只是尼古丁。香烟里面含有上百种有害物质,其中的烟焦油有大量的苯并芘多环芳烃,这些物质具有很强的致癌作用。吸烟的人容易患肺癌、胃癌、食道癌、膀胱癌。吸烟还会引起心血管疾病,如心肌梗塞、冠心病、动脉硬化、高血压等。吸烟会引起一系列的疾病,酗酒同样也会影响人体的健康。

酒的主要成分是酒精,酒精的化学名称叫乙醇。酒精像大麻一样能够消除人的自制力。尽管人们在喝啤酒、白酒或威士忌时,可能自以为是受到酒精的刺激。实际上他正受到酒精的压抑。酒精减弱中枢神经系统的冲动活动。因此,大量的酒精能使脑细胞麻木。酒精还能短时间地破坏肝功能,延长反应时间,刺激胃黏膜,并影响人的工作和生活。

一个人喝的酒精愈多,醉的程度愈深,注意力持续时间愈短,动作变得愈加乖张。由于酒精使肌肉协调的能力下降,醉酒者走起路来摇摇晃晃。因此,过量饮酒对人的身体是有极大危害的。

要想使身体健康,就必须杜绝这两种生活恶习。(4)合理调节饮食

食物是维持人体健康必不可少的法宝,那么如何才能通过饮食来达到健康的目的,即通常人们所说的吃出健康来呢?

随着科学家对人体愈来愈了解,关于食物营养方面的资讯也愈来愈丰富。你应该随时注意有关饮食方面的信息,以下是几点可帮助你达到饮食平衡的方法:

①新鲜水果和蔬菜应该占所吃食物中的最大比例,它们含有相当丰富的维生素和高效物质,而人体最容易吸收这些物质。

②你应多食的第二种食物就是碳水化合物,诸如面包、谷物和马铃薯等。

③蛋白质(诸如瘦肉、鱼和乳酪)是非常重要的食品,但不宜吃得太多,每天取用少量即可。

④避免油性食物,限制牛油和食用油的食用量,并且拒绝油炸食物,同时也应避免吃糖,像糖果和可乐之类。

切勿在生气、受到惊吓或担心时吃东西。因为当你在备战状态时,你的身体便无法充分吸收所吃食物的营养,尤其不可养成一紧张就想吃东西的习惯,因为这样只会使你变胖而已。

适当地调整饮食习惯是非常重要的,因为如果饮食过量的话,你的身体会出现过多的负荷,而且沉溺饮食会使你延误一些应该立即处理的问题。如果你无法控制自己的饮食,不妨请教专家协助你。(5)科学调养身体

放松可使你完全忘记一天的烦恼和问题,虽然每个人都有放松的必要,但就是有些人无法放松自己。

你的意识会挑选一项目标作为你注意力集中的对象,这意味着你的内心已排除其他所有事情。因此,你不会因为躺在躺椅中说一声“我在放松自己”就能真正放松自己的,因为你的思想还是环绕着一个既定问题在转。你必须找一个放松的目标,并使你注意力集中到它身上,才能达到真正放松的目的,例如放风筝、从事园艺劳动、读小说或做任何其他吸引你注意的事情。

看电视和在吧台喝酒并不能使你真正放松,你应该培养不同的兴趣。以使你的思想能换换口味,练习坐禅会为你的精神力量带来不可思议的好处,体力劳动可能也是一项你乐于从事的活动。你不但要放松你的思想,同时也要放松你的身体。

一天之中如果能有短暂的休息,便可解决你的紧张并给你的潜意识以活动的机会。放松自己并不是偷懒的表现,反而是使你的思想保持在最佳状态的妙药。

充足的睡眠是你恢复体力和第二天充满活力的有力保障。如果你试图用减少睡眠的方式增加白天工作时问,这是最不明智的想法,一个人每天需要6~8小时的睡眠时间。记住,即使当你睡着时,你的潜意识也依然在持续活动。

失眠通常是因为在睡觉前无法放松自己所造成的症状,切勿一直到你筋疲力尽时才停止工作。你应该在一天快结束时,做一些你喜欢做、但又不会造成太大刺激的事情(所以在睡觉前运动并不适当)。你可以和你的另一半聊天,或是刷刷牙(时间可拖长一点)、整理床铺,这些动作会传达一种信息给你的身体,告诉它现在是睡觉的时候了。

拥有完美的人生婚姻

◎婚姻可以建造一所学校

有婚姻才可能有家庭,而家庭则是构成社会的细胞。它是一个人成长过程中所必经的一所学校。

一般来说,家长主义家庭能够造就的两种截然相反的品质:专横或顺从,所以说一个专断的家庭要么培养专横的、具有权威性格的人,要么培养顺从的、像奴隶般的人。而充满自由和谐气氛的家庭一般培养的是爱好自由、尊重他人、懂得与他人平等相处的人,也就是培养自由社会的公民。

孩子一到人间所最先感受到的人际关系便是父母亲的关系,如果父亲与母亲以礼相待、充满温情、互有责任心,那么这样的家庭环境下造就的孩子对待别人也往往是友善、温和、仁慈的。这样的孩子首先学到的是人与人的良好合作,体会这种合作所能带来的巨大价值。充满恩爱气氛的家庭是造就积极合作者的摇篮。

家庭是塑造一个人的第一所而且也是最重要的一所学校。正是在家庭中,每一个人受到他最好的或者是最坏的道德熏陶,因为正是在家庭中他接受了贯穿其一生、直到生命结束才会放弃的行为准则。

家庭是所有学校中最重要的学校,家庭通过塑造人从而塑造了人类文明。家庭教养程度的高低决定了社会文明程度的高低,诚实、善良、勤劳、温和、谦恭、整洁、明智、责任感、深谋远虑、自我克制、富有同情心以及其他一切高贵品质,邪恶、专横、愚蠢、无知、不忠、放纵、奢侈、懒惰、缺乏仁慈之心以及其他一切恶劣品性,都是在家庭中造成的。家庭是一切幸福与不幸的根源,是一切美德与恶行的根源。

在一个人的儿童时期,他的心灵大门是敞开的,他时刻准备接纳新鲜的事物,他的接受能力与记忆能力都很强。比如我们在很小时候经历的事情到今天可能还历历在目,我们在幼儿园学到的儿歌在今天唱来仍然是那么亲切。所以,每个人小时候接受的东西,会成为他一生的礼物,一直伴随一个人到老。对于任何一个人来说,在他的童年生活中第一次出现的事情也往往会影响其一生,比如第一次喜悦、第一次悲伤、第一次成功、第一次失败、第一次打架、第一次受到委屈等等都构成了他这一生的生活背景,都对他的性格产生重要的影响。所以,童年的性格构成了我们性格的核心,虽然人在扫后的发展中,具有一定的自我调节、自我发展的能力,对周围的环境也具有相对的独立性,对周围的生活具有一定的适应能力,但这种调整都是有限的,即使到了一个完全陌生的环境,我们也很难从童年时代已有的性格模型中超越出来。而那些最根深蒂固、最重要的性格特征也往往扎根于我们的童年、我们在家庭中的经历。正是在童年时代的家庭生活中,我们第一次体会到了能决定我们一生品格的情感:美与丑,善与恶。

一个人在小时候总会情不自禁地模仿所看到的一切,仿佛一切东西都是孩子的榜样:父母的行为方式,人们的体态姿势,一个地方的语言与习惯,周围人的品格与道德感等等。对于小孩子来讲,他们获取知识的主要渠道是眼睛和耳朵。不管他们看到什么、听到什么,都会进入他那幼小的心灵,他都会在不知不觉中模仿。慢慢地,这些小孩子与他们周围人的行为模式、说话的语气、思想性格开始接近,甚至变得一模一样了。在这些所有的影响中,家庭的影响、父母的影响是最为重要的。

塞缪尔·斯迈尔斯说得好,“榜样的力量在于行动,行动比语言更能说服人、教育人、启示人。行动就是力量。与空洞的说教不同,榜样无时无刻不在影响一个人、鼓舞一个人,它给人一种潜移默化的影响,久而久之,成为习惯。一个人一旦在榜样的影响下形成了良好的习惯就能受益终生。一万个空洞的说教还不如一个实际的行动。”如果父母是勤劳、节俭、善良、有雄心壮志的,那么孩子自然也会养成勤劳、节俭、善良、进取心等优良的品质;如果父母是懒惰、恣意挥霍、邪恶、堕落的人,那么孩子从这样的榜样身上自然也学不到什么好的品质,他们也会养成懒惰、邪恶的品性。因此,在小孩的模仿过程中,榜样是至关重要的。

如果一个人成长在一个充满爱心和有责任感的家庭,成长在一个日常生活中表现出诚实和美德的家庭,那么他的智力和心灵就能得到正确的引导,他也很可能会成为健康、有所作为、乐观向上的孩子。他就能获得成功的力量,走上一条正直、自制和乐于助人的生活道路。

而这所有一切,都得取决于是否有一个美好婚姻,以及其所建造的优秀学校。

◎如何经营你的婚姻

瓦特·邓路之是美国最伟大的演说家之一,并且是曾经的总统候选人詹姆斯·布雷恩的女儿的丈夫。自从多年以前他们在苏格兰的安祖·卡耐基家里相遇之后,邓路之夫妇就过着令人羡慕的快乐生活。

邓路之夫人说:“选择伴侣要注意的一点就是殷勤有礼。但愿年轻的太太们,对于她们的丈夫就像对待陌生人一样有礼。如果泼辣,任何男人都会跑掉。”

不讲理是吞食爱情的癌细胞。虽然我们都知道这一点,但糟糕的是,我们对待自己的伴侣,居然赶不上对待陌生人那样有礼。

对于陌生人,我们不会去打断他的话。没有得到允许,我们不会想去拆开朋友的信件,或者偷窥他们私人的秘密。只有对我们自己家里人,也就是我们最亲密的人,我们才敢在他们有错误时污辱他们。

戴尔·卡耐基的妻子桃乐丝·狄克斯曾经说过:“非常令人惊奇,但确实千真万确,唯一对我们口吐难听的、污辱的、伤害感情话语的人,就是我们自己家里的人。”

法国思想家蒙田说:“礼貌不用花钱,却能赢得一切。”

礼貌对于婚姻,就像机油对于马达一样的重要。

一位老妈妈对她的孩子说:“如果你想幸福,亲爱的孩子,当你回家的时候,你要带着两个‘忍’字。”“两个‘忍’字?”她的孩子惊讶地问道。老妈妈回答说:“是的,一个是忍受,一个是忍让。”

一个贵族教徒在儿子结婚那天对儿子说:“在结婚之前,我曾对你说过,你要睁大你的眼睛;你要结婚了,我要告诉你,要把眼睛闭上。”

自古以来,花就被认为是爱的语言。它们不必花费你多少钱,在花季的时候尤其便宜,而且常常街角上就有人在贩卖。但是从一般丈夫买一束水仙花回家的情形之少来看,你或许会认为它们像兰花那样贵。像长在天山高人云霄的峭壁上的雪莲花那样难于买到。

大多数的男性,往往忽略在日常生活中的细微之处表示他的体贴。他们不知道:爱的失去,常常都是因为一些小过错。因此,如果你要维护家庭生活的幸福快乐:“多注意小事”。

为什么要等到太太生病住院,才为她买一束花?为什么不在明天晚上就为她买一束玫瑰花?你是喜欢试验的人,那就试试看会有什么结果。

◎成功的夫妻搭档能够创造奇迹

19世纪末,比埃尔·居里和玛丽·居里夫人共同工作,用4年的时间从成吨的废矿渣中提炼出1/10克的纯氯化镭,证明了镭的确是一种新元素。他俩的发现,成为新的放射性学说的基础。

其实,古今中外夫妇合作创造奇迹的又何止在科学领域。

美国茱迪丝·巴纳和麦克·费恩夫妇各自辞职后,全心合写一部小说。他们给自己一年时间,希望找到出版社出书,结果以茱迪丝。麦克笔名写的《欺骗》,大为畅销。8年多,这对夫妇又陆续合作出版了三本畅销小说。

我国晋代著名炼丹医学家葛洪与擅长灸疗的名医鲍姑是一对杏林伉俪。葛洪从小就十分喜欢炼丹术,成名后受到著名术士鲍玄的赏识和教诲。鲍玄还将女儿鲍姑许配给他,让他们结伴炼丹行医,并著书立说,写出了系统总结炼丹的长篇巨著《抱朴子》,编写了有鲍姑灸法验方九十余条的《肘后备急方》。这一对志同道合的人合作共事释放出了有益于人类的极大能量。

美国一家民间小型企业协会宣称,夫妇合作是商业人口中成长最快的部分,1980~1989年,这样的夫妻搭档增加了83.9%。全国家庭企业协会估计,目前大约有180万对夫妻企业家。

哪里有机会,哪里需要创意,哪里就会有合作夫妻存在。

美国著名作家约翰·奈斯比特、帕特里夏·艾柏登在合著的《女性大趋势》一书中指出:像这类合作夫妻所展现的创作性伙伴关系,将是21世纪的新典范。

这一震撼性的大预言将逐步被社会的发展所印证。这里有必要摘录一些关于夫妻搭档有利情势和共同特征的主要观点。

法兰克与夏兰·巴内特合著的《一起工作:企业夫妻》一书中认为——一对关系良好的夫妻在共同创业时,拥有四项有利情势:(1)没有私人竞争,可以全力应付外界;(2)有公开的沟通;(3)彼此信任;(4)有共同的目标。

莎萨·尼尔生在著作《在爱中工作》里指出,成功的夫妻搭档有6项共同的特征:(1)关系第一,对于夫妻搭档来说,最重要的是彼此的关系;(2)夫妻表现出对彼此的尊重和支持;(3)对婚姻和工作很密切的沟通;(4)合作夫妻的才干和态度能够互补。从而营造出自己的地盘;(5)夫妻一起对外竞争,而不是彼此竞争;(6)夫妻自我设限,不会彼此伤害,踩对方的脚。

完美的人际关系

◎人际关系是你最重要的资本

人际关系对于个人,无论在事业上、生活上抑或学业上皆起着决定性的影响。而人际关系最直接的体现就是你周围的朋友,忠实的朋友是人生的良药。实际说来,朋友比良药还要好些。良药只用在已经生病的人身上;而友谊则可使健康的人享受人生之乐——一种终生受用的乐趣。

人生没有友谊,就像菜里没有油水,可谓单调、枯燥。真正的友谊一种心照不宣、互相信赖的关系,它的价值无法估计。假如你拥有众多的朋友,与朋友之间有着良好的人际关系,那么,你便可以通过这些朋友的力量来解决难题。人,不可能拒绝朋友而独自过着闭门自守的生活。毕竟,这是一个群居的社会,个人的学识与力量是有限的,必须依靠他人的学识及力量才能解决困难,达到目标。有不少人并非很有才华,但他们却拥有一个无形的资产——良好的人际关系,使他在某一领域如履平地、飞黄腾达。

一个大学生毕业后第一次上班,父亲把他拉到身边,送给他一张“为人清单”,其中有这么几条:别让小争端损害了大友谊;偶尔邀请排队排在你后面的人站到你前面;永远别做第一个开门出去的人;接受任何指示时至少确认两遍;可以生气,但要适时适所,以适当方式向适当对象恰如其分地生气;别太在意你的权利以致忘了你的风度。

一名西方商人在中国经商8年后认识到:在中国为人处世,特别要花心思,这是一个重人情胜过实效、不看僧面看佛面的国度。这一段话虽有失偏颇,但也不是没有根据的。很多时候,做人确实比做事重要,一个人缘好、有声誉的人,凡事都可以轻而易举地办成。反过来,不少恃才傲物的人就可能水土不服,怀才不遇,荒废满腹经纶。

一个热爱生活的人期望得到人类最美好的物质和精神财富,于是他四处寻求。

路上,他碰见一个背着袋子的人,他上前说:“把你袋子里的鱼给我一条吧,我看见它们还在袋子里扭动呢。”

于是那人停下来,伸手从袋中抓出一条给了他。不过那不是鱼,而是蛇。

他继续向前走,看见一个提篮子的少妇,他上前说:“把你篮子里的人参给我一支吧,据说那是药中珍品呢。”

于是少妇停下来,伸手从篮中拿出一支给了他。不过那不是人参,而是罂粟。

他继续向前走,看见一个背着胡琴的青年,他对他说:“请你给我拉一支快乐的歌吧,让笑声伴随着我。”

于是青年停下来,取下胡琴,为他奏了一支歌。不过那不是快乐的歌,而是催人泪下的悲歌。

他继续朝前走,看见一个富有的人,他上前说:“把你的慷慨给我一点吧,让我做一个乐善好施的人。”

于是富人解开衣襟,从怀中掏了一把递给了他。不过那不是慷慨,而是吝啬。

他继续朝前走,看见一个眉头紧皱的女人,他上前说:“把你胸中的宽容给我一点吧,让我变成个能够容人的君子。”

于是那女人从胸中捧出一捧给了他。不过那不是宽容,而是妒忌。“人们这是怎么了?为什么把我要的东西都给错了?”他问。“他们并没有给错,而是你找错了人。”一个声音说。

这个故事说明,为人处事特别重要,如果你找错了合作的对象,就将无法得到你想要的东西。

许多人认为,做人第一,做事其次,学问再其次,天资常居最末。如果你想成功,必须有行动力;如果你想成为顶尖人物,必须有创造力;如果你想成就一番事业,更必须有影响力。而影响力的表现形式就是具有良好的人际关系,即在你的周围有许多忠诚的朋友,他们可以助你成就你的事业。

◎学会编织有效的人际网络

要想取得成功,你必须学会编织有效的人际网络。努力编织自己的人际关系网,尽量把更多的人网聚到这张网中,多多益善。你不仅能从中获得难以用金钱来衡量的重要人际关系,还将因此学会更多的知识。每一天都试着去结识新朋友,与更多的陌生人接触,不要在乎他们是什么民族、从事何种职业、属于什么人种,或是信仰哪种宗教。

同那些你不认识的人交谈。朋友的朋友也是你的朋友,利用机会多与他们交往。

随着你交往接触的人增多,你将会变得更加富有情趣魅力和吸引力。你也能从中学会更多的新东西,而反过来,极富情趣的人格魅力能帮助你更加灵活自如、游刃有余地处理人际关系。这是一个良性循环的过程。

要做一个见识广博、阅历丰富的人。这样你的人生才会多姿多彩。要尽可能扩大你的知识面,博采众长。阅读你垂手可得的一切读物,比如书籍、报刊以及因特网上的大量信息。对事物要充满好奇心,多问多思,你才能获得更多的答案。

◎掌握娴熟的交际艺术

缺乏交流或不善交际,是人与人之间产生诸多纠葛的主要原因之一。要想获得成功,良好的交际能力是一个人应该必备的基本素质。如果你能发展自身出色的交际技巧。你就能更加了解自己和理解他人。在通往成功的路上,因为不善交际,人们遇到的最大阻碍往往就是自己。你应该懂得言语可以成为你最有力的工具和助手,运用得当会带来幸福和快乐,而稍有差错,也可能会产生南辕北辙的后果,导致无尽的痛苦。以下是与人交流过程中应掌握的一些技巧。

在与人交流的过程中。要尊重他人的个性。不要试图支配他人,或力求操纵谈话,对他人的讲话要表示出自己愿意聆听的兴趣。

尽量多说积极乐观的话,这样别人也能从中感到乐观和振奋。对他人多使用溢美之辞,慷慨呈上对他人的赏识和钦佩。要平等地与人相处,不卑不亢。

专心聆听他人讲话,听清楚每一句话,不要想当然地发挥,也不要心存偏见。仔细倾听他们讲述自己的麻烦问题以及他们将如何去解决,而不要自以为是急于发表自己的看法,或越俎代庖去分析如果是你,你将如何做。要对别人的遭遇感同身受,满怀同情。尽量能复述对方说过的话以及他们所关注的问题。

试着学会求同存异,找到与他人的共同语言,而不要拘泥执拗于你们的差异。尽可能不要打断别人的发言,要耐心倾听,允许别人陈述自己的想法和观点。

要想给你的听众留下深刻的印象,你就必须做到以下几点:要保持安静稳重的形象,不要举止轻浮,左右逢源。学会用眼睛与人交流,眼睛是心灵的窗口。要学会适当地静默,懂得“无声胜有声”的奥妙。如果你能使他人感觉到在你心目中他们是重要人物,旗有举足轻重的影响力,带着这种良好的自我感觉,他们大多会很乐意同你交谈。不要表现得好像你急于从别人身上得到什么好处,恰恰相反,你应该让他们觉得可以从你这里有所收益。

交流是一个互动的过程,它不仅需要你对他人敞开心扉,虚怀若谷,同时还必颈能够勇敢面对自己的内心,倾听自己内心的需要。一个聪明的聆听者首先应该能体会并了解自己内心真实的感受。这样做不仅能够有助于理解别人所说的话,而且能让你茅塞顿开,懂得为什么他们会这么说。

向他人提问能帮助你了解他们的需要。只有知道别人心里真正渴望些什么,你才能更驾轻就熟地帮助别人解决难题。你对他人的提问能使他们感到自己的重要性,因为这表示你正密切关注着他们的处境。同时,你还要认真听取别人的问题,那些问题可能反映出他们内心真切的梦想和恐惧。通过帮助他人实现自己的目标,你就能成为他们生活中重要的人,成为他们真诚的朋友。

在与人交谈中,对某一话题,如果你没有充分准备好倾听别人对这一问题的反应和意见,那就不要询问相关的内容。对于别人与你分享的信息,你要以感激的心去回应,你所提出的问题也要充分表现出这一点。给别人充足的时问来表达自己的观点。你应该使自己所提的问题简单直接,易于理解和回答。

在谈话中亲切地称呼他们的名字,把他们视作与你平等的个体来对话,细心留意他们的需要和对话题的反应。你不仅要与他们的头脑对话,还要敏感地与他们的心灵交流。在充满压力的紧张环境里,你要主动探寻与人镇定自若冷静沟通的方法。对你的家人:朋友、同事和你遇到的每一个人,你都要尽力去热情鼓励他们,帮助他们获得战胜困难的勇气,协助他们深入分析问题并找到打开难题的钥匙。当他们迷失在困惑中时,你要去引导他们走出迷雾,激发他们内在的潜力,鼓舞他们努力去成为更优秀的人,使他们把自己的能力发挥到极致,甚至更高。毫无保留地教给他们有价值的想法和观念,用你的热情去丰富他们的人生。

在对别人许下承诺之前,要预先认真考虑并明确自己将要承担什么样的责任。要保证每个人的需要都能得到很好的满足,当然还包括你自己的。

当你试图帮助人们纠正他们的错误或给别人提供建议时,你一定要慎之又慎。批评和苛责有时并不能带来富有建设性的改善,反而会导致消极的后果。有时采用这样的方式还会削弱你协调解决问题的能力,因为批评会使被批评者感觉被孤立隔离,很容易被激怒并产生强烈抵抗的情绪,他们会因此拒绝改正。

激励人们努力去修正日后的行为,保证类似的错误不再发生,这是帮助他们从过错中吸取经验的最好方法。当你帮助人们懂得“犯错是学习的最好机会”这个道理,他们很可能就会心悦诚服地接受你的指正,并给予主动积极的配合和支持。

最好只去纠正那些与你关系密切的人的错误,比如你的家人、朋友或同事。当你试图纠正他们的时候,你要尽量设身处地地把他们的个性和感受纳人你考虑的范围,对症下药采取适当的方式,这样才能达到目的。一定要就事论事,不要将问题扩大,或论及他们人格本身。

你要纠正别人的错误,一定要等到只有当自己心情舒畅愉快,没有忙于任何其他事情的时候才能进行。一次只能纠正一个错误。要允许别人用足够的时间来解释自己的理由。最后不要忘记对他们本人加以赞扬和肯定,这样才能鼓起他们改进的决心。

与人交流时,要表现得轻松自若,从容不迫。要自然流露出你的快乐。尽量听他人多说,以轻微的点头来表示懂得或同意对方的说法。

许多人都有交流障碍。他们不善于表达自己,将与人谈话视为一件可怕的事。还有一些人不习惯某些社交场合,身处其中常常感到不自在。但是,生活在这个地球上,必须学会与他人交流,这样才能更好地相互合作,建立和谐的生活环境。善于与人交流的人往往能够建立更成功的事业和人际关系,这是他们通过与人交流得到的甜蜜回报。

人生的完美性格

◎性格决定成败

成功是每个人从事任何一项活动乃至人生所希望达到的境地,成功地做一件事、成功地度过人生是每个人的愿望。

成功地做事、成功地度过人生固然跟我们付出的努力有重大关系,但很多时候,我们付出了巨大的努力,估计也应该成功,但事实上,我们并没有成功。其中的原因可能有很多:会有客观的原因,诸如遇到了困难;会有主观的原因,比如我们的性格。

对任何人而言,做任何事情都与性格有关,是性格在决定着我们对事对人的态度,是性格在决定着我们为人处事的方向,是性格在决定着我们是否能争取到新的机会等等,以至于有人认为“性格就是命运”。性格何以对成功如此重要呢?

这是因为它和德、识、才、学等因素一样,同是构成一个人内在因素的重要组成部分。一般来说:德,反映着一个人的思想品质和道德风貌,决定着个人的发展方向。识。反映着个人判断事物、分析事物的准确性和深刻程度,反映着个人在能力素质上的强弱程度。学,反映着一个人知识的广度和深度,而性格,则反映着个人的胸襟、度量、意志、脾气和性情,影响着个人的精神状态,决定着个人的行为特征。这五方面的因素,共同组成一个人的内在素质。而任何人对自己行为的指导和支配,都是由其整个内在素质共同起作用的,其中任何一方面的缺陷都会使整个内在素质遭到削弱。

现代许多科学家认为,只要充分发挥每个人自身的才能潜力,大部分人都有可能成为科学家和发明家。然而事实上,能够有所发现、有所发明、有所创造的人太少了。造成人们才能埋没的,有多方面的原因,而不良性格就是其中的一项。

一个人要把自己的才能充分发掘出来,必须具备一定的优良性格。人们对有创造能力的科学家研究发现,这些人都具有不同常人的性格特征,这些性格特征表现为:(1)具有恒心、韧劲和能力的持续性。他们都能长期从事极为艰苦的工作,甚至在看来希望渺茫的情况下,仍然坚持到底。(2)儿童时代就具有顽强追求知识的欲望。他们幼小时常常对难以想象的新奇东西看得着了迷,不管要挨多么严厉的训斥,但受好奇心的驱使,总想去试试。(3)具有鲜明的自立、自主的独立倾向和独创性格。留心周围的事物和见解,但不轻易相信,凡事有主见,不以别人指示的方法,作为自己工作的准则。(4)有雄心,肯努力,不甘虚度一生,想为世间留下一点卓著的业绩。(5)充满自信。敢于坚持自己的意见,同时和他人开展热烈的争论,而且在争论中常常居有支配地位的倾向。(6)精力充沛,干劲大。工作中始终充满着力量。

凡是在科学上有所造就,智力、才能得到充分发挥的人,都有其一定的性格方面的条件。优良的性格,是保证我们的智力、才能得到充分发挥的必不可少的条件。如果忽视性格修养,让许多不良性格支配着自己,即使有较高的智力和才能,也会被不良性格所压抑而发挥不出来。在日常生活中,在我们的周围,因性格的缺陷而导致才能被压抑的人和事,是相当普遍地存在着的。

没有雄心抱负,甘愿随波逐流,追求现实的安乐和享受,是压抑智力、才能的性格特征之一。许多人未能获得成功,往往并不是不能干,而是不想干。他们思想懒惰,追求舒适,宁愿在安闲中过日子,而不愿作长期的艰苦的努力。这样,他们的智力、才能就被懒惰这把锈锁锁住了,天赋再高,智力再好,也因得不到充分发掘而被白白浪费掉。

严重的自卑感,是压抑智力、才能的性格特征之二。有的人本来在某些方面很有发展潜力,但由于不相信自己,瞧不起自己,因而认识不了自己的才能潜力,即使露出了具有真知灼见的思想萌芽,也因为自我怀疑而遭到自我否定。一个对自己的能力缺乏自信的人,永远不会提出大胆的设想和独到的见解。

依赖和顺从,易受暗示,容易接受现成结论,是压抑智力、才能的性格特征之三。有的人天赋智力素质不错,如果把自己的思想机器充分开动起来,独立思考,就可以提出许多自己的独到发现和见解,但由于性格易受暗示,容易顺从,有了现成的观点和结论,就全盘接受,不愿再去动脑筋想,使自己的思想机器很少有充分开动的时候,当然也就提不出多少自己的独到发现和见解。

缺乏毅力,意志薄弱,也是压抑智力、才能的一种不良性格。有的人在从事某项研究之初,曾表现出很大的热情和才华,但若遇到十几次、几十次的挫折和失败,便心灰意冷,“收兵回朝”,不想再干了,结果也造成了自己智慧和才能的埋没。

其他如兴趣容易转移,注意力不能长久地集中于一个目标;虚荣心强,目光短浅,总想在细小事情上胜过别人而忽视对事业的追求,等等,也都是压抑智力、才能的不良性格特征。显然,不认真进行性格修养,克服上述妨碍聪明才智充分发挥的不良性格,就会增加成功的阻力和困难,使自己难以成为出色的人才。

◎性格决定命运

印度有一句的谚语:“播种行为,收获习惯;播种习惯,收获性格;播种性格,收获命运。”人的命运虽不可选择,但却不是既成的。人无法选择自己的出身,也无力改变所处的环境,但人可以改变自己的思想。当你遇到挫折时,可以让自己屈服,从此放弃努力,甘于平庸的生活;也可以坚忍不拔地走下去,最终获得充实而成功的人生。因此,只有把握自己的性格,才能真正把握自己的命运,把握自己的人生。《时间简史》是一部畅销全世界的科普著作,它的作者斯蒂芬·霍金是一个丧失了语言能力、全身能动的只有右手的三个手指的残疾人。正是这样一个残疾人,被科学界公认为继爱因斯坦之后最伟大的理论物理学家。每一位有幸见到他的人,都会对人类中居然有如此的灵魂而从内心产生深深的敬意。霍金在21岁时被确诊为患有不可治愈的运动神经病。医生断言他只能活两年半,而他没有被致命的打击吓倒,他以自己的执著和坚定粉碎了医生的预言。他先后被选人伦敦皇家学会,被任命为卢卡逊数学教授——这是曾为牛顿获得的荣誉职位。这是一位划时代的英雄。他的伟大在于性格的伟大,刚毅的性格使他藐视身体的痛苦,对梦想与成功的执著追求使他能付出巨大的勇气和毅力。敢于挑战、顽强拼搏的人,就能战无不胜,而世界是属于一往无前的人的。

身体的残疾是无法改变的命运,但生活的成功与幸福却是可以创造的命运。一个坚强、勇敢、自信、宽容、谦虚的人。比起一个怯懦、自卑、自私、自大的人,成功的机遇和可能要大得多。戴尔·卡耐基有一个著名的论断:一个人的成功85%归于性格,15%归于知识。性格、意志、情绪等非智力因素在一个人的成功中起决定作用,而智力和知识并不是最重要的。美国斯坦福大学的一位教授曾经对1000多名智商在140分以上的天才儿童进行过长达几十年的跟踪研究。在研究中,他把这些人中最有成就的150人和成就最低的150人进行了比较。他们在智力上相差甚微,而能否取得成就的原因主要在于性格特征的差别:自信或不自信,自卑或不自卑,坚毅或不坚毅,是否有适当的适应能力和实现目标的动机等。可见,成功与否是由自己决定的,命运如何是由性格决定的,性格即命运。

事业上的成功离不开良好的性格品质,个人生活上的成功更离不开良好的性格。具备良好性格才能有充实幸福的人生。一个人对学习充满热情,就会发现学习中的乐趣。对集体利益充满热情,他的才华就会在集体中充分展示。对他人多一份关心与帮助,就会更多地得到别人的帮助与支持。以宽容和诚实之心对待别人,就会得到珍贵的友情、爱情、亲情、师生情。性格勇敢坚强,就不会为生活中的挫折所烦恼。性格乐观则能更多地感受生活中阳光的温暖。幸福是一种对生活的体验。态度不同,性格不同,对幸福的体验就会不同。命运本身也许并无好坏,人以什么态度来对待它,才是命运好坏的根本原因。

性格具有很大的可塑性。良好性格的形成更离不开个人的主观努力。只要从小事做起,从现在做起,从身边做起,就可以逐渐形成良好的性格。如果你认为自己不够关心别人,那么当你看到别人遇到困难时,主动地伸出你的手,尽你力所能及去帮助他们,这样一来,你就能逐渐养成乐于助人的性格。无论在学习或生活中,遇到挫折和困难,你就要时刻提醒自己坚持下去。既然认定是应该做的事,就要毅然决然,义无反顾,这样的人,性格怎会不刚毅?以宽容之心对待朋友和同学,以严格之心要求自己,不断地播下性格的种子,终能收获自己憧憬的命运。

◎塑造讨人喜欢的性格

所谓讨人喜欢的性格,就是喜欢人的性格。与此相反,所谓惹人生厌的性格,也就是回避人、排斥人、轻视人,或者遇事一味考虑自己的观点、立场和利害得失,因而最后变得不喜欢人的性格。

也就是说,讨人喜欢和喜欢人,这两者是互为因果关系的。

世界上任何一个人,并非一生下来就具有讨人喜欢或惹人生厌的性格。讨人喜欢的性格的形成,是一个相当特殊的过程——关键在于他在整个成长过程中有人喜欢、有人爱护和有人关怀。

讨人喜欢的性格,可以说是在这样的条件下形成的:从孩提时就不断有人喜欢,因而喜欢别人的机会也多。与此相反,惹人生厌的性格,大都是在被忽视、遭人厌弃的环境中形成的,因而自然会变彳导讨厌别人、怀疑别人、不相信别人,进而不能与别人保持和睦的关系,最后往往会给人以“令人生厌”、“冷若冰霜”、“不可捉摸”、“难以接近”和“自私任性”等印象。

一个人性格雏形的形成,在很大程度上取决于父母亲如何养育。在这个基础上,通过与幼儿园及学校中的小朋友的接触和交往,其性格往往会得到进一步发展,从而产生各种各样的变化。值得一提的是,各种各样的爱、信赖和尊敬,是受怎样与朋友交往,以什么样的心情交往、参加何种游戏和活动等制约的。在与朋友交往以及参加某种游戏和活动的过程中,你会交上许多你所喜欢的朋友,同时也将面临讨人喜欢或惹人生厌的人际关系,从而导致你的性格朝着讨人喜欢或惹人生厌的方向发展。另外,如果你所喜欢的朋友背叛了你,或者有了嫉妒心和竞争心,你就会逐渐产生嫌恶的心理,有时甚至还会故意说出令人生厌的话,或做出令人生厌的事,以进行报复。

在工作单位中,有的领导者讨人喜欢,而有的领导者却惹人生厌。同样的,在同事中也存在着类似的问题。在家庭中,夫妻双方尽管经历过恋爱阶段,而且相互发誓在人生的旅途中永远同甘共苦,可是夫妻之间仍然难免会出现如下的情景:一方以所谓的“性格不合”这种含混不清的表面理由提出离婚,或者干脆抛弃家庭一走了之。在恋爱阶段,正所谓“情人眼里出西施”,男女双方都会在对方的脸上,蒙上爱情和倾慕的面纱,从而产生“我们正在进行千载难逢的恋爱,全世界都在为我们祝福”的感觉。可是结婚后,却往往会出现一方或双方对于对方言行逐渐感到腻味和无法忍受的情况,从而导致夫妻反目——双方在家里见了面,简直连话也不想说。这样,整个家庭的气氛就变得冷冰冰的,不久就会为一些鸡毛蒜皮的小事而争吵不休,而后,双方又会说出“以前可不知道,你有这种性格”,“以前完全被你表面的言词和态度所迷惑,如今总算看透了你的本质”之类的话,为择偶过程中的草率从事而感到后悔莫及。对于这种情况,我们可以这样理解:对方具有你所喜欢的性格,即讨人喜欢的性格,起码当初你是把它作为讨人喜欢的性格来加以接受的。可是后来你的观点发生了变化,不再认为这种性格是讨人喜欢的了。

如上所述,讨人喜欢或惹人生厌的性格,具有引起人们好恶的基本因素;一个人在其成长过程中是否受到爱抚,对于性格的形成有着重要的作用。与此同时,性格还会在人际关系及其发展的影响下发生变化:讨人喜欢的性格会变成惹人生厌的性格;惹人生厌的性格则会变得不那么惹人生厌,有时甚至反而会变得讨人喜欢呢。因此,我们要想取得更多的成绩,就必须注意在现实生活中,塑造讨人喜欢的性格,即尽量地去喜欢别人。

成就完美人生的魅力资本

◎解读魅力的格调指数

谈到魅力,以往人们常常会联想到美貌、青春等这些外表印象。而如今,“魅力”的概念早已变得不那么单一、直观了。魅力不再仅仅针对外在容貌而言,更含有生活态度、为人处世、个性品位等方面的成分。不妨让我们来看看以下一些从日常生活中总结出来的增添魅力妙招。(1)神态表情自然而丰富。在人与人的相互沟通中,表情是最有效率的交流,也是心有灵犀的交流境界。日常神态表情的单调、固定化,易带给人呆板无趣之感。让表情自然而生动地流露出你对生活每时每刻的感受吧,即使你相貌平平,也会由此而显得率真、可爱,从而充满吸引力。(2)穿衣采取精简原则。里三件外三件式的多重穿衣,令原本利落的身体徒增许多累赘感,而且领端袖口杂色纷呈,降低了形象的品质。尽量减少身上衣服的件数,甚至将羊毛衣、皮装、风衣等直接贴身穿,才能让人觉得更加神清气爽、收放自如。当然,这样的穿法在寒冷季节具有一定的挑战性。不妨将原来准备买几件衣服的钱用来购置一至两款价高但保暖度强的棉芯衬衫、羊绒衣,来维持形象的简洁清朗。(3)清新口气。即使身上衣冠楚楚,若口带异昧,也会令个人形象分大打折扣。口腔中的不良气味,多由于烟、酒、蒜、葱等气味浓重的食物以及呼吸道疾病、胃肠疾病、便秘、口腔溃疡、龋齿、口腔干燥所引发,解决的办法是,及时去医院诊疗、调整饮食结构、逐步培养良好的口腔卫生习惯。日常生活中,还可以采用以下几种较简易的方法去除口臭:在清晨空腹饮一杯淡盐水;随身携带口腔清新喷雾剂;经常咀嚼无糖口香糖或茶叶。(4)适度保持自我。有时候,过于迁就、盲从大流、无主见的性格反而会遭致人反感或让人忽略,感觉不到你的存在。即使在公众场合,适度地保持自我也是应该的。不妨想说就说,想笑就笑,想穿牛仔裤就不要难为自己老扮绅士淑女。但是切忌声音尖厉、粗俗,也不要走极端,以为与周围环境反差越大就越能突出自我。要学会做水果拼盘里的那片菠萝或柠檬,既独特,又合群。(5)谈吐风趣幽默。风趣的谈吐是男性的处世法宝,也是女性的魅力元素。偶尔开一些无伤大雅的小玩笑,或侃些调皮的小笑话,恰到好处地正话反说、适当地自嘲一下。令人乐不可支的同时,也使你充满情趣的形象更深入人心。如果你天生缺乏幽默细胞,那么也不要紧,多翻翻书特别是漫画书,看看电视、听听广播里的智力游戏节目,有意无意地储备这类知识,诙谐的灵感便会适时地在你头脑里冒出来。

◎怎样做个有魅力的人

魅力是个人通向成功的一笔无形资产,它可以使你更加容易地到达成功的顶峰。纵观古今所有成功者,他们身上都或多或少地具有魅力资质。魅力不是天生的,它可以在我们的日常生活中逐渐培养。以下7条原则,就是教你如何做个有魅力的人的。(1)接近艺术。虽然你的工作并不很轻松,虽然现在的消遣、应酬、家务、动脑筋挣钱等等活动让大家越来越浮躁、越来越实际,但你如果不忘在床头搁本喜欢的画册、美文集等,晚上拧亮台灯在若有若无的轻音乐声中翻阅,既可以让人平和宁静,又可以让深感贫乏的知识教养有所提高。假日里,去美术馆、音乐厅感觉艺术气息,拉近自己和艺术的距离,试着让自己成为一个充满艺术气质的人。(2)掌握流行品味。生活的各个方面都存在着流行,发型、饮料、音乐,你不应拒绝流行,但也不要盲目跟随潮流,被流行迷失自己,要懂得利用余暇充分享受流行的乐趣,懂得让自己与流行保持距离,使自己能够随心所欲地掌握流行。有人由于工作所累,便认为流行与自己无关,对流行失去了关心,并且觉得这样也过得很好,这就大错特错了。流行可以开拓生活领域,在流行中会让人生活得更加愉快。如果过分死守陈旧的自己,内心怎能灵活自如?通过看电影、电视,通过和朋友交流,通过阅读杂志,通过画展,通过博览会甚至通过逛街了解流行、感受流行,又凭自己的喜好选择流行,这样才会使你保持豌现代又古典的魅力,才会让你自己始终保持好奇心。(3)早餐营养常识。一个人的迷人的气质还取决于他神采奕奕的精神状态,其要点是“注意早餐营养”。由于早上是新陈代谢机能开启的时刻,如果忽略了营养的重要性,不仅会影响一天的工作,而且长期下来,更可能使身体虚弱、精神状态欠佳。(4)有一项得意专长。经过长久积累、用心领悟,你的绘画知识比办公室同事丰富许多,即使偶尔一露,也使你更加闪耀动人。其实,不管研究文学、外语还是足球,烹饪,只要是自己喜欢的东西都可以尽情尝试,若是能在工作以外拥有一项得意专长,不仅可令朋友羡慕,更能令你闪闪发光。(5)享受孤独。生活总有烦恼,即使你遭遇失意,遭遇和朋友倾谈也无法驱除的空虚与寂寞时。也不要仓皇失措,而是应该将注意:匀转到自己的兴趣之中,听音乐、读书,尝试利用弹性丰富、张力十足的生活态度引导出一个崭新的自己。视这种孤独的感觉为一种享受,心境反而会豁然开朗起来。(6)坐立有型。同样坐或立,有人显得平淡无神。而有人就传递出一种清新的气息,让人看着舒服。正确的坐姿应紧缩小腹。放松肌肉、轻轻舒缓肌肉,让它在全然轻盈的状态之中呈现出最好的效果。正确的站姿是胸部扩张,背脊伸直、下巴收缩,收小腰、双腿内侧使力,脚后跟并拢,膝盖打直,肩膀自然下垂,不需使力。这样,看上去才会觉得挺拔、优雅。(7)着装得体。服装是展示一个人精神面貌的重要组成部分,服装可以帮助你增强自我表现力,从而使你的形象变得锦上添花。我们在日常生活中,选择服装的样式,虽然不必走在流行前端,但至少不能显得陈旧落伍,应尽量表现出蓬勃的朝气。除了在格调上讲求清爽之外,实际生活当中的清洁工作也十分重要。清爽,顾名思义指的就是干净整洁,必须从上到下,由里到外,均能维持真正的整洁才可以。

◎展示你的独特魅力

古往今来,善于展示自己的独特魅力,自荐成功的例子很多。现实生活表明,如果你拥有一种令人倾倒的人格魅力,那么,你在人生的旅途中就会游刃有余,这也意味着你拥有了一笔巨大的财富,它会使你享受人生的欢乐和喜悦,会使你赢得身边人的信任,轻松地走上成功之路。

展示自己独特的魅力,从而脱颖而出的例子,在我们国家流传有许多,《毛遂自荐》就是这样一则广为人知的故事。

战国时赵国平原君手下有食客三千。公元前285年,秦国入侵赵国,平原君奉命出使楚国,平原君要选门下文武兼备的20人与他同行。最初毛遂不在人选之列,于是他便向平原君推荐自己。平原君迎头一瓢冷水说:“有才能的人活在世上,就像是锥子藏在口袋里,没有见面也能见到他的锋芒,如今先生在我这里三年了,一直默默无闻,可见先生没有才干,你还是留在这里吧!”毛遂并不因平原君的贬责产生畏惧之心,反而信心百倍地说:“那么我今天就请求进入你的口袋,我进入口袋之后,才有脱颖而出的机会:我的锋芒只是没有让您见到而已。”几经自荐争取,才入选随平原君而行,后果然立下功劳,备受平原君的敬重。这段历史故事传为佳话。

另外还有李白自荐的故事,李白在漫游湖北安陆时,为了寻求出路,向当时荆州长史韩朝宗自荐,他叙述了自己不同于众的才能,然后引古事以喻今,希望能够得到韩朝宗的引荐,并表示愿献出平日著作,以获得“品题”。李白在自荐中没有乞怜之状、哀求之态,而是以一股豪气冲天的人格魅力感染别人,使别人接受工他,这也是李白被后人推崇的原因之一。

以上两则故事说的虽然是古代人的事,但在现代生活中,具有这种勇于推荐自己勇气的人也是大有人在。

一位只有高中学历的打字员,为获得一份电脑打字的工作,她是这样自荐的:

我是一名打字员,但不是一个平庸的打字员。我热爱打字,这对我来说是一种乐趣。我为能够打出清晰、醒目、整齐的材料而自豪。

今天上午看到报上刊登贵公司的招聘启事,这份工作很吸引我,因为我知道,自己特别喜欢电脑打字。现将我的情况告诉您们,希望能考虑让我做这项工作。

我今年20岁,女性,高中毕业,后又经过一年的打字和速记的专门培训,能使用各种类型的打字机,并且会排除一般故障。与其配套的各种型号的油印机也能熟练操作和维护。必要时,我还能准确地速记口授文件和从事外语打字。近一年来,我正在参加企业管理专业的大专自学考试,对经济方面的各种专业用语比较熟悉。

我已有两年的打字经历,个体营业,主要承接南方纺织集团公司和华南电器集团公司的打字材料。你们可以向他们了解我的打印技术和工作态度。

我对自己的总体自我评价是:工作认真,性情温和,相貌可爱,与同事关系融洽,并擅长软硬笔行书小楷,还可以兼顾办公室的抄抄写写。如果你们愿意的话,我可以立即开始工作。

结果,这位女高中生如愿以偿地得到了这份工作。

如果你暂时还没有找到一份称心如意的工作,那么你不妨先在自己的身上找到你潜在的魅力,发现它,发挥它,别忘了,这是你的财富。一个具有魅力的人,他的财富不是锁在保险箱里,而是藏在自己的身上。

把选择掌握在手中

在有限的生命中,上苍赋予我们许许多多宝贵的礼物,“选择的权利”就是其中一项。

既然上苍将其赐给了我们,我们就有权利思考、行动。一般人总以为只有在决策时才需要选择。其实,即使不是进行决策,我们所做的每件事情也都是一种抉择。

日常生活中会让我们产生压迫感的事情不胜枚举,其中,失去控制感就是最令人头痛的一项。我们之所以会感受到自己拥有控制感,就是因为我们有选择的权利,要是有人剥夺了我们这项天赋权利,就等于要我们不能自主地思考、行动。

正因为这是上苍赋予人类的礼物,所以,不论面对何事,我们都可以自行决定是不是要插手。暂且不管我们做了什么选择——勇于面对事情也罢,逃避现实也好,只要一抉择,我们就会感到那种控制感又回到自己的身上。

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