作者：凯特·T·帕克（Kate T.Parker）
出版社：北京联合出版有限公司
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强大，漂亮的新定义：为女孩们的真我瞬间而喝彩试读：
前言
INTRODUCTION7岁的时候，我有一头浓密的长发，几乎及腰。大多数时候，我都是胡乱地扎个马尾辫了事（发型上没什么太大变化）。这期间，我有两个主要目标：一个是在外形上把自己捯饬得像我的两个哥哥一样，另一个是像哥哥们那样在足球场上驰骋。
我对当时的情景记忆犹新。那时候，大多数男孩根本不需要浪费时间去梳理打结的头发或者扎马尾辫，而且在运动时他们的头发也不会挡着脸。于是我意识到，得把长发剪掉才行。那真是个让人糟心的时刻，我当时正在打比赛，我想进球得分啊。
我不要小修小剪，决不！“要剪就剪得彻底些”，这才是我的态度。我要让自己的头发看起来跟哥哥们的一样。所以，请把我的长发全部剪掉吧。我的父母竟完全支持我的决定，这正是我想要的，我不在乎别人怎么想。我真是太喜欢我的新发型了。
剪完头发的第二天，我骄傲地走进了二年级的教室。我的新发型就像一枚深水炸弹，瞬间就激起了千层浪。我一点儿都没觉得“这个发型不好看”或者“女孩子就应该留长发”，又或者“留短发不像个女孩子”。你知道这是为什么吗？因为我从来就没有过这样的念头，什么女孩子必须这样或那样，又或者女孩子必须站在某个角度去看待问题，等等。我从未听说过女孩子不应该去运动，不应该大声说话，不应该提出质疑，不应该剪哥哥们那样的发型。我感激我的父母，他们允许我做真正的自己。至今，我仍深爱着他们。图为作者，时年8岁。
现在，作为两个小女孩的母亲，我也尽力以这种方式来养育她们。我和丈夫支持她们肆意喧闹、做傻事、无所畏惧、坚持己见、张扬个性。只要她们愿意，她们可以想留什么发型就留什么发型，我们从不反对（只要打理干净就行）。我们就是要鼓励她们做真实的自己，不管真实的她们是什么样的，我们都会为她们感到高兴的。
这一系列照片的拍摄始自一项私人计划。我是一名专业摄影师，但同时也是一个妈妈（一个在许多场合扛着摄像机、背着一袋子镜头的妈妈）。我经常拍摄两个女儿和小伙伴们一起骑自行车、踢足球的场景，也会在度假时用镜头记录下她们一起探寻潮池的过程。
拍的照片越多，我就越意识到，那些视觉效果强烈的影像，那些能触动我、使我产生共鸣的画面，记录的都是这群女孩尽情挥洒自我的瞬间。她们的凌乱、滑稽、倔强、快乐与放肆，都会吸引我不停地按下快门。我从不要求她们对着镜头微笑，或者穿上漂亮的裙子。我想捕捉的是孩子们真实的样子，当她们展现真我时，那画面令人惊艳。我还想继续以这样的方式记录她们的纯真—不仅是为了我自己，也是为了她们。
随着大量照片的出炉，我更加坚定了要继续拍下去的信念。我想让我的女儿们知道，真正的美，并不是说身材要达到什么标准、头发要做成什么样（或者怎么打理），或者要穿多么华丽的衣裳。我想打破媒体每天向女性灌输的那些教条。
我希望我的女儿们明白，做自己就是一种美。而要做到这一点，就必须让自己变得强大。“强大, 漂亮的新定义” 应运而生
随着这个计划受到越来越多的关注，我知道，我可以去扩大它的影响力，以不同的形式去展示强大之美了。我开始了遍及全国的旅行，与各地的年轻女孩会面，从佛罗里达州到科罗拉多州，从纽约州到得克萨斯州，再到夏威夷州，当然还包括其他许多地方。这本书展现了来自北美各地大约200个女孩。更为重要的是，她们的故事几乎呈现了人间百态，且都非常具有代表性。她们有的与我分享了取得成就时的精彩瞬间，有的向我讲述了坚持不懈与逆境抗争的人生，有的跟我聊了努力提升自我的过程，还有人回忆了对他人施以援手的故事，等等。
尽管就我的个人体验而言，我是通过体育运动来认知并拥有自己作为女孩的强大力量的，但这种力量并非只存在于运动中，有时它还存在于思维力、好奇心、发问能力、创造力、善良、对愤怒与快乐的大胆表达，以及坚定的意志中。
我遇到的每一个女孩都很出色。可以在这里跟大家分享她们的故事，展示她们的倩影，一起感受她们的力量，我感到很荣幸。这里有爱丽丝骑单车征服大山后露出的自豪表情，有格蕾丝在与癌症抗争中总结的心得，有年仅16岁的阿里斯在达成做飞行员的目标后绽放的骄傲笑容，还有卡莉在足球场上表现出的坚忍不拔的意志。
我希望这些摄影作品能激励女孩们去勇敢地做最好的自己，去挑战和体验自己的极限。
我们每个人都经常被各种社会信息狂轰滥炸，它们总在说女人或女孩的行为举止应该如何、穿衣打扮应该如何、应该成为什么样的人。而这些规定和条条框框，即使对一个涉世颇深、已有两个孩子的40岁女人来说，实践起来都很困难。我很担心我的女儿们和她们的小伙伴们，担心她们会遭遇各种不合理的期待，担心她们的观念和自我意识会被互联网、电视和杂志所左右。我希望用这些照片来回击那些说我们这里不够好、那里不够好的负面声音，因为我们远比他们说的要好得多！
我希望女孩们能够通过这些摄影作品倾听一下自己的声音，敢于表达自己的真实心声。别退缩，别害羞，大声说出来，让世界听到你们的声音！
7岁的时候，对我来说，“做自己”就是和哥哥们摔跤，骚扰姐姐（显然，我是家里最小的孩子），炫耀自己的碗盖头和足球球衣，在点唱机上听“金发女郎”乐队的歌。对我的两个女儿来说，“做自己”就是做一个唱歌、跳舞和蹦床样样在行的小专家，以及一个会踢足球的溜冰老手。
事实就是，“强大”的含义非常丰富，并且有多种表现形式，我希望你们能在这本书中感受到它们。这些年轻的女孩就是强大与美丽的新定义的代言人。
自信就是强大
CONFIDENT IS STRONG在职场中，女性的平均年薪仅为男性的79%，也就是说，做同样的工作，男性能得到1美元的报酬，而女性只能得到79美分。在体育赛事的转播中，女子项目的转播时间仅占整个赛事转播时间的5%。在电影和电视中，主角中女性只占12%。这些真实的情况一定要让目光坚毅的科凯或者能在踮起脚、伸展双臂后纹丝不动的卡罗琳知道。她们天资聪颖、多才多艺、内心强大—她们也深知自己的这些优点。她们非常自信。她们给我们带来了希望—随着这一代女孩的长大，性别歧视的现象将会消失。
这些女孩在照片中所展现的自信将支撑着她们度过犹豫、不安或紧张的时刻。自信会助她们一臂之力的。挑战在于，她们能否坚守住自己内心的强大与自信。只要能坚守住这份强大和自信，她们就能为世界所需要的变革推波助澜。
在她们需要帮助时，请对她们伸出你的手，并时刻提醒她们，千万不要忘了自己身上蕴藏的那股力量。女孩们，你们也要记得经常这样互相提醒。如有需要，请把那些能展示你的聪明才智、能力和特长的事情通通写下来贴在墙上，大声念出来，一一消化掉，然后铭记于心，深信不疑。
请提醒女孩们切莫忽视自身的力量，万不可让她们浪费宝贵的时间去模仿别人。无论她是你的女儿、侄女、亲妹妹还是表妹—请提醒她尽情做自己，按自己喜欢的方式穿衣打扮，以自己喜欢的方式做事，唱自己喜欢的歌，走自己选择的路，说自己想说的话，做自己喜欢的工作，玩自己喜欢的游戏……
在空手道赛事中，我已经赢得了14个州冠军和3个区冠军，并6次在世界级比赛中获得名次。玛雅 9岁
不要因为任何人而觉得自己不被需要或者被排斥。你可以做任何事。瓦莱里娅 11岁
所谓强者，就是能接住生活抛来的艰辛并永不放弃的人。因罹患癌症，我的父母在数月内相继去世。此后我在学校发愤学习，我要让他们为我骄傲。费思 18岁
坚强的女性身上散发着执着、坚韧与自信的光芒，这种气质诠释了真正的美。索菲 17岁
我自己学会了烘焙和裱花。林德赛·E. 11岁
刚开始接触冲浪时，我总是被取笑。这么多年来，我是周围唯一一个玩冲浪的女孩。每次我的动作和那些男生稍有不同，他们就会笑话我。不过，很快我就让他们相形见绌了。之后，他们再没取笑过我。我的计划是，要拿到冲浪和滑冰这两项运动的冠军，那是两个贴着“仅限男性”标签的世界。乔丁 17岁
即使全世界天旋地转，我也会一直相信自己。林德赛·B.16岁
舞蹈的绝妙之处在于能通过动作表达情绪、表现力量。卡罗琳·L.15岁
第一次参加铁人三项比赛时，我真的有点儿害怕。在比赛的前一天晚上，妈妈给我拍了这张照片。她告诉我，即使害怕，也要努力表现得坚不可摧、无所畏惧。我照她说的去做了。妈妈给我看这张照片时，我真的相信，自己可以像看起来的那样坚强。艾拉 9岁
我认为，所有的女孩都应该更多地关注自己的内心，更少地在意自己的外表。通过这种方式，我获得了强大的内在力量。头发又乱又脏？我才不在乎呢。哈利·H. 10岁
女孩们，不要让任何事情限制自己，性别也没那么重要。我可以做任何想做的事情。格蕾丝·F. 13岁
踢球的时候，我觉得自己是不可阻挡的。当球在你脚下时，你只会想着怎么去控球，因为这样才有机会破门得分。不过，有时候，即使不愿意，你也得把球传出去，因为这样做胜算更大。卡罗琳·C. 10岁
有幸拥有天赋与才华，我迫不及待地要向世界展示。扎里 11岁
强大应该意味着彼此团结，而不是同根相煎。劳伦·J. 10岁
对我来说，女孩代表着聪慧和优秀。人们一提到女孩，总是会联想到化妆品、高跟鞋和香水，但那并不是女孩的全部含义。女孩们聪慧、上进、坚强，我很自豪自己是个女孩。祖希 10岁
我可什么都不怕。玛姬 9岁
作为女孩，本身就意味着强大。女孩每天都要拼尽全力去争取自己应得的东西，无论是教育、工作，还是单纯的尊重。对此，很多人根本不知情，或者选择视而不见。萨拉·A. 18岁
我很想赢。不过，坦荡地说出心声，我就已经是赢家了。莉内 13岁
我喜欢玩滑板时飞一般的速度。我喜欢当时的感受，我觉得自己活力四射——那种流畅与极速，真是太有意思了。科凯 12岁
准备投铅球时，我的眼里没有竞争对手。我专注于自己的任务和必须完成的事情。伊莎贝拉 19岁
我相信自己，知道自己能做到！米歇尔 9岁
高尔夫是一项智力运动。每次打球时，我都觉得它充满了挑战。每一次挥杆和推杆，我都选择相信自己。萨拉·L. 16岁
在摔跤运动中，女孩是有优势的。只要你敢于和那些男生面对面较量，这些家伙就不会看轻你！蕾切尔 11岁
我身形娇小，但声音洪亮，而且我知道怎么去很好地运用它。艾薇 9岁
身为女孩，我觉得自己可棒了。纳奇亚 11岁
我永远不会放弃。
试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]