0～1岁聪明宝宝怎么教怎么养(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：王如文

出版社：北京联合出版公司

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0～1岁聪明宝宝怎么教怎么养试读：

自序

他爱笑，有时也大声哭泣；他是大胃王，有时候也不爱吃饭；他像小树一样茁壮成长，有时候也很容易生病；他是小天使，有的时候也像一个小恶魔，他就是上天赐给我们的宝贝。当他带着绝对的信任来到这个世界，我们照料他的生活，帮助他成长，在他来到这个世界的头一年里，我们所做的一切都是为了使得孩子能够健康的长大，成为一个真正的人。

宝宝的出生既给爸爸妈妈带来很多快乐，也带来层出不穷的挑战。在宝宝成长的每个阶段，都会出现这样或那样的让爸爸妈妈挠头的小问题。比如有的宝宝一天哭很多次，让妈妈茫然无措；有的宝宝总是不肯好好吃饭，挑食、厌食；有的宝宝不好好睡觉，养成了不好的睡眠习惯；还有的宝宝特别“脆弱”，总是生病……当宝宝出现这些五花八门的小麻烦时，新手爸爸妈妈常常手足无措，感叹“小儿真的是很难养”。

0～1岁是宝宝身体发育、心智发育、潜能开发的关键时期，如何抓住这一关键期，对孩子进行科学养护，有效提升智力，是父母最关心的话题。本书按照月龄分段分别讲述了0～1岁宝宝各个月龄阶段的身体发育特征、日常护理要点及家庭游戏方案，促进宝宝认知能力、语言能力、运动能力等的全面发展。

书中还结合了最科学、最先进的儿童保健知识，以生动、简洁的方式，帮助新妈妈和新爸爸解决0～1岁宝宝在成长中遇到的喂养、护理和早教开发等诸多问题，解释其发生的原因，让新手爸妈能够了解自己宝宝的生长点和需求，伴随着宝宝度过这充满喜悦与艰辛的12个月。

衷心希望本书能够给新手爸爸妈妈带来最切实际的帮助，共同努力让宝宝健康成长。王如文

Part 01 新生儿期 妈妈，抱抱新生儿期

新生儿生长发育标准

宝宝从出生到一个月，身体发育处于活跃阶段，生命异常娇嫩，这就需要为人父母者站在人生的出发点上，为孩子设置坚实的保护屏障。身长

身长是反映骨骼发育的一个重要指标。新生儿出生时平均身长为50厘米，其中头部占身长的1/4。新生儿出生后前半年每月平均长3.15厘米，后半年每月平均长1.45厘米，1岁时身高可达77.5厘米。2岁时达90.5厘米，3岁时达98厘米。体重

体重是反映生长发育的重要指标，是判断新生儿营养状况、计算药量、补充液体的重要依据。新生儿出生时平均体重为3285克，正常范围为2500～4000克。在新生儿出生后3～5天内，体重会下降3％～9％。出现这种情况的原因是孩子出生后要排泄粪便，还会呕吐一些出生过程中吸入的羊水，经肺的呼吸和皮肤的蒸发也会散发一些水分。由于刚出生的宝宝食量很少，母亲的授乳量又往往不足，因此就造成了体重下降。一般只要哺乳得当，3～4天后体重就会开始回升，通常7～10天后即可逐渐恢复到出生时的体重。头围

从新生儿枕后结节经眉间绕头一周的长度即为头围。新生儿出生时头围平均值为34厘米；出生后前半年增加8～10厘米；后半年增加2～4厘米。胸围

沿乳头下缘绕胸一周的长度为胸围。婴儿出生时胸围比头围少1～2厘米，平均为32.4厘米；1岁时胸围和头围接近相等；15个月胸围与头围相等，随后胸围超过头围。囟门

新生儿的头顶前中央的囟门呈长菱形，开放而平坦，有时可见搏动。父母应注意保护囟门，不要让它受到碰撞。一般1岁以后它会慢慢闭合。四肢

新生宝宝双手握拳，四肢短小，并向体内弯曲。有些宝宝出生后会有双足内翻，两臂轻度外转等现象，这些都是正常的，大多宝宝在满月后两臂外转可以缓解，双足内翻大约3个月后就会缓解。体温

新生儿的体温中枢发育是不完善的，加上散热快，体温常常不稳定。特别是初生时，新生儿从温度恒定的母体来到温度较低的体外，体温往往要下降2℃左右，一般12～24小时内稳定在36℃～37℃之间。呼吸

新生儿的肺容量较小，但新陈代谢所需要的氧气量并不低，故只能以加快每分钟呼吸的次数来满足需要。正常新生儿每分钟呼吸约35～45次。由于新生儿呼吸中枢不健全，常伴有呼吸深浅、速度快慢不等的现象，表现为呼吸浅快、不匀，这也是正常的表现。皮肤

刚刚出生的新生儿皮肤呈浅玫瑰色。在关节的屈曲部、臀部被胎脂覆盖着，出生后的3～4天左右，新生儿的全身皮肤可变得干燥。这是由于以前小儿一直生活在羊水里，当他来到世间后，皮肤就开始干燥，表皮逐渐脱落，一周以后就可以自然落净。由于新生儿皮肤的角质层比较薄，皮肤下的毛细血管丰富，因此，新生儿的皮肤在“落屑”以后呈粉红色，非常柔软光滑。新生儿动作发育

宝宝出生后，在大动作上，几乎所有手掌、手臂及腿部的动作仍是反射动作。例如，仰卧时，身体往往与脸反方向弯曲，与脸朝同一方向的手伸直，脚弯曲，另一手臂朝上弯；活动时手臂及腿部用力伸踢，头部如无外物支持会前后倒；身体可以稍微侧翻；当缓缓被拉起至坐姿时，头部可直起而与背部成一直线。俯卧时，头部会左右转以免窒息，头可抬起一会儿。

在精细动作上，手通常会保持握拳或稍微打开的姿势，如果掰开宝宝的手指，放入汤匙或摇铃，宝宝会抓紧汤匙或摇铃，又立即松掉。宝宝的眼睛会注视物体，但不会伸手去拿，双眼看东西的协调度比较好。新生儿智力发育

这个月的宝宝喜欢看图案，甚至喜欢看颜色、亮度或大小不同的图案。

这个时期的宝宝每10小时中约有1小时是完全清醒的。醒着时，会注视人或物；注视亮光或物体时，双眼能配合左右或上下看。视线能跟随玩具从身体的侧边移至正中间；看到人或玩具时会兴奋，不过这些必须在宝宝的视野中宝宝才看得见。但如果看得时间过长宝宝就又会变得“看不见”了；能记得在2.5秒内重复出现的东西；知道隔一定的时间会有奶吃；被抱起来或看到人脸时会安静下来，需要人帮助时会哭。新生儿感知觉发育

● 视觉：宝宝出生时对光就有反应，眼球会无目的地运动。两周后眼睛对距离50厘米左右的灯光有反应，眼球可追随灯光运动。

● 听觉：刚出生的宝宝耳鼓腔内还充满着黏性液体，妨碍了声音的传导。随着液体被吸收及中耳腔内空气的充满，宝宝听觉的灵敏度逐渐增强。

● 嗅觉：刚出生的宝宝的嗅觉比较发达，刺激性强的气味会使宝宝皱鼻。宝宝还能辨别出妈妈身上的气味。

● 味觉：新生儿出生一周后能辨别出甜、苦、咸、酸等味道。如果吃惯了母乳再换奶粉宝宝会拒食；如果喝惯了加果汁或白糖的水，再喂宝宝白开水，宝宝会不喝。此时，宝宝最喜欢甜食，最讨厌苦的和辣的食物，其次是酸的食物，因此最喜欢喝糖水，而吃到苦的药时，就往外吐。

● 触觉：宝宝的触觉很灵敏，轻轻触动宝宝的口唇部便会引起他的吮吸动作，并转动头部；触其手心，小手会立即紧紧握住。

● 痛觉：宝宝的痛觉较弱，尤其是早产儿痛觉比较迟钝。新生儿情绪发育

宝宝对父母给予的抚慰会有高兴的反应，不喜欢疼痛的感觉。宝宝会对人脸或人声报以微笑，而对妈妈的微笑会行注目礼，可直视对方眼睛，当看到人脸时会安静下来，会依着抱自己的人的身体调整姿势，寻找、吸吮乳房，会认出父母亲的声音。有时手会抓东西、拍手。但大部分时间，宝宝脸上没有什么表情。发育水平测测看1 进食情况好吗？2 喜欢看明亮的地方吗？3 手脚常常活动吗？4 宝宝躺着能自由地转换颈部的方向吗？5 听到关门的声音会受到惊吓吗？6 盯住光线和面孔看吗？7 想用膝盖站时就蹬腿吗？8 能张开或者攥住手吗？9 会一个人微笑吗？10 哭泣时听到声音就停止吗？※答“是”加1分，答“否”得0分。评分结果9～10分，优秀；7～8分，良好；5～6分，一般。5分以下也不要担心，只要1、2、5这三点为“是”就可以了。

新生儿特有的生理现象和反射行为

新生儿在出生一周后体重会有所减轻，这是因为宝宝的进食量还不能满足需要，加上宝宝每天排出的大小便、呼吸及皮肤排出肉眼看不出的水分等，使体内暂时性地失去平衡，造成体重在出生后三四天会减轻。减轻的量可能多达出生时体重的10％，不过随着宝宝渐渐地适应外界环境，到了第八九天这些减轻的体重就会补回来。若10天后仍未恢复，就应该就医另寻原因了。斜视

斜视也就是两眼眼球移动不能协调。新生儿早期眼球尚未固定，看起来有点像斗鸡眼，而且眼部肌肉的调节不良，常有短暂性的斜视，这属于一种生理现象，也称为假性斜视。这种情况尤其好发于脸型宽阔、鼻梁扁平的宝宝，爸妈可以在家里自行观察。若受到光照时，宝宝两眼的瞳孔反光点位置是一致的，即为假性斜视，并不需要治疗处理；否则，便需要通过医师观察诊断是否需要矫治。脱皮

几乎所有的新生宝宝都会有脱皮的现象，只要宝宝饮食、睡眠都没问题就是正常的。脱皮是因为新生儿皮肤最外层的角质层发育不完全，容易脱落；新生儿连接表皮和真皮的基底膜并不发达，使表皮和真皮的连接不够紧密，造成表皮脱落的机会增多。这种脱皮的现象全身部位都有可能会出现，但以四肢、耳后较为明显，只要于洗澡时使其自然脱落即可，无须特别采取保护措施或强行将脱皮撕下。若脱皮合并红肿或水疱等其他症状，则可能为病征，需送医就诊。打喷嚏

新生儿偶尔打喷嚏并不是感冒的现象，因为新生儿鼻腔血液的运行较旺盛，鼻腔小且短，若有外界的微小物质如棉絮、绒毛或尘埃等进入便会刺激鼻黏膜引起打喷嚏，这也可以说是宝宝代替动手而自行清理鼻腔的一种方式。突然遇到冷空气时，新生儿也会有打喷嚏的状况，除非宝宝已经流鼻涕了，否则可以不用担心，也不用动辄让宝宝服用感冒药。出马牙

新生儿的齿龈边缘或在上颚中线附近，常会有一点一点的乳白色颗粒，表面光滑，少则可能1～2颗，多则可能有数十颗，这是由于当胚胎发育6周时，口腔黏膜上皮细胞开始增质变厚形成牙板。在牙板上细胞继续增生，每隔一段距离形成一个牙蕾并发育成牙胚，以便将来能够形成牙齿；当牙胚发育到一个阶段就会破碎断裂并被推到牙床的表面，即我们俗称的马牙。马牙一般在2周左右就可自行吸收，不能用针去挑或用布擦，以免损伤黏膜，引起感染。乳头发胀、泌乳

母亲怀孕后体内助孕激素与催乳素等含量逐渐增多，到分娩前达最高峰，这些激素的功能在于促进母体的乳腺发育和乳汁分泌，而胎儿在母体内透过胎盘也受到这些激素的影响，因此不论男宝宝或女宝宝的胸部都会稍微突起，有些甚至会分泌乳汁。这些都属于正常现象，不须任何的治疗。在胎儿离开母体后，来自母体激素的刺激消失，胸部自然变得平坦。肢体蜷曲

出生前由于在子宫内的空间限制，胎儿大都是保持头向胸，双手紧抱于胸前，腿蜷曲、手掌紧握的姿势。出生后头、颈、躯干及四肢会自然逐渐伸展开来，所以宝宝出生后常有小腿轻度弯曲、双足内翻、两臂轻度外转、双手握拳，或四肢屈曲等状态。除非宝宝的大脑或神经发育有问题，否则只要等神经系统的控制逐渐由粗动作进展到细致动作后，这些状态就会自然矫正。打嗝

新生儿打嗝是极为常见的现象，由于新生儿的神经系统发育还不完善，因此打嗝、放屁的次数都较成人来得多。若家中的宝宝持续地打嗝一段时间，可以喂宝宝喝一些温开水，以止住打嗝的情况。肤色变化频繁

新生儿的血管伸缩功能和末梢循环尚未健全，皮肤较薄，因此肤色的变化非常频繁。天冷时手脚会稍稍有点发紫，而哭泣时则会满脸通红；有时睡眠的姿势也会导致宝宝身体两侧或上下半身出现不同的肤色，这些都属于正常的现象。

新生儿吃什么、怎么吃

母乳是婴儿的天然营养品和最理想的食物，具有其他营养品所不具备的优点：

母乳中的营养成分最适合婴儿的需要，而且这些成分的比例和分泌量会随着婴儿的生长发育而改变，另外，母乳易于消化吸收。一个足月产婴儿，在出生后4～6个月以前，只要有充足的阳光照射，单靠母乳喂养便能获得近乎全部的营养素，能够得到最佳的生长发育。

● 母乳的各种营养素比例适当，易于婴儿消化、吸收。母乳蛋白质含量虽较牛乳低，但乳清蛋白含量较高，在胃内易形成较细软的凝块，便于消化；母乳脂肪含较多不饱和脂肪酸，并含有丰富的脂肪酶，易消化、吸收；母乳乳糖含量较高，还有多种低聚糖，能促进宝宝肠道生成乳酸杆菌及双歧杆菌，抑制大肠杆菌的繁殖，还有利于宝宝大脑发育。另外，母乳钙、磷比例适宜（2∶1），易吸收，母乳喂养的婴儿较少发生低钙血症及佝偻病。

● 母乳除含有必需营养素外，还有多种抗感染因子，能保护婴儿免受细菌、病毒的侵袭，增强抗病能力。母乳喂养的婴儿，患肠胃炎、上呼吸道感染、气管炎、肺炎等病症的概率明显较低。

● 与牛奶相比，母乳中不含常见的食物过敏源，还能抑制过敏源进入身体。也就是说，过敏体质的婴儿用牛奶喂养，可能会引起过敏反应，患上湿疹、哮喘等过敏性疾病。而母乳喂养能防止婴儿出现食物过敏反应。

● 母乳喂养的婴儿不会过多地增加脂肪，可以避免婴儿超重或肥胖。

● 母乳喂养时，通过皮肤的接触、眼神的交流等，能使母婴双方在心理和感情上得到亲近和满足，有助于建立母婴感情。随着婴儿年龄的增长，这种良性刺激能使婴儿产生良好的情绪，经常处于活跃、愉快、反应灵敏的状态，有益于婴儿的心理健康和智力发育，利于良好性格的形成。哪些情况不宜母乳喂养

尽管母乳是婴儿最佳的天然食品，然而并不是所有宝宝都能接受母乳喂养，了解这些特殊情况才能确保母乳喂养的成功。

首先，患有半乳糖血症的婴儿应谨慎喂养，凡是喂奶后出现严重呕吐、腹泻、黄疸等反应，应考虑是否患有此病，并立即停止母乳及奶制品喂养。另外，婴儿啼哭时尽量不要喂奶；婴儿熟睡时最好不要中途叫醒进行哺乳；婴儿不想吃奶，不应强行哺乳，可在两次母乳喂养之间，喂婴儿一些温开水。

当新妈妈处于某些不适情况或是患有某些疾病时，也要停止母乳喂养，以免引起妈妈和婴儿的不适。如：

● 患有乳腺炎或乳头出现皴裂的妈妈应暂停哺乳，痊愈后恢复母乳喂养。

● 患有性病、肝炎的妈妈也应停止母乳喂养，以免影响婴儿的健康。

● 感冒高热要暂停哺乳，同时要定时挤奶，待痊愈后再恢复母乳喂养。

● 妈妈患有活动性肺结核时要禁止母乳喂养。

● 患有严重心脏病、慢性肾炎时，要暂停哺乳。

● 患有尚未稳定的糖尿病，哺乳会引起严重的并发症。

● 患有癌症，正在接受化疗或长期服用激素等药物时，暂停哺乳。

● 患有癫痫而长期服用抗癫痫药物时，不宜进行母乳喂养。

● 妈妈情绪低迷，精神不愉快，身体疲惫时要暂停哺乳。如何对新生儿按需哺乳喂养

不同的新生儿每次吃奶量不相同，有的孩子吃奶后1小时就又饿了，而有的孩子间隔达3小时还不那么想吃。这些都是正常的生理现象，为此，妈妈喂养宝宝时要按需哺乳。按需哺乳是一种顺乎自然、省力，又符合宝宝生理需要的哺乳方法。

简单地说，就是只要婴儿想吃，就可以随时哺喂，如果妈妈奶胀了，而孩子肯吃，也可以喂，而不局限于是否到了“预定的时间”。尤其在孩子出生后的前几周，按需哺乳更是母乳喂养取得成功的关键之一。事实上，这种按需哺乳的方法既可使乳汁及时排空，又能通过频繁的吸吮刺激母体分泌出更多的催乳素，让妈妈的奶量不断增多，同时还能避免妈妈不必要的紧张和焦虑。如何提高母乳质量

妈妈摄取的营养素直接影响到乳汁的质量，而乳汁也会直接影响到婴幼儿的生长发育。为了提高母乳的质量，妈妈应做到以下几点：

● 要加强营养，多吃营养丰富且易消化的食物，如瘦肉、鱼、蛋、牛奶、豆类及其制品等，还要多吃富含维生素和微量元素的新鲜蔬果。经常煲骨头汤、鱼头汤饮用，以补充体液。还要多喝豆浆，以促进乳汁分泌。

● 首次哺乳时间越早越好，而且初乳营养最丰富，免疫物质含量很高，通常以产后立刻哺喂为宜。

● 培养宝宝的早期吮吸，以刺激催乳素的产生，提高乳汁分泌量。

● 增加宝宝的吮吸次数，可以刺激乳汁分泌。

● 哺乳期间，妈妈要充分休息，否则会降低乳汁的分泌量。

● 乳汁分泌的多少与妈妈的精神状态有密切关系。哺乳期间，妈妈一定要保持心情愉快、平静，这样才能保证乳汁的正常分泌。而过度紧张、忧虑都会影响催乳素的分泌，减少乳汁。

● 家庭成员应尽量减轻妈妈的家务负担，提供良好的生活环境与家庭气氛，保证母乳喂养成功。什么情况下需要进行混合喂养

有的妈妈在分娩后，经过努力仍然无法保证充足的母乳喂养，或是特殊情况不允许母乳喂养时，可以选择其他代乳食品。那么，对新生儿有益的混合喂养方式有哪些呢？

一种是先母乳，就是每次照常进行母乳喂养，喂完母乳后再补喂一定量的牛奶或代乳品，这种喂养方式叫补授法。婴儿先吸吮母乳再补充其他东西，这既可以在一定程度上维持母乳分泌，也能让宝宝吃到尽可能多的母乳。另一种是完全用配方奶或牛、羊奶等代替一次或多次母乳喂养，这种喂法容易使母乳减少，所以混合喂养每日最好仍然坚持不少于3次的母乳喂养。

无论采取哪种方法的混合喂养，每天一定要让婴儿定时吸吮母乳，而且要保证补授或代授的奶量及食物量充足。给1个月内的宝宝添加代乳品时，尽量选择母乳化奶粉，如果哺喂鲜牛奶，应根据浓度加适量水稀释，以保证大便正常。另外，混合喂养的宝宝，应该在两餐之间饮用适量的温开水。新生儿人工喂养的奶粉如何配制

给新生儿配制奶粉要严格按照奶粉包装说明和新生儿体重用量。目前，市场上有适用于不同年龄的奶粉，如早产儿奶粉、婴儿奶粉、幼儿奶粉，这些奶粉在奶粉袋（罐）上都标有营养成分及冲调方法，新妈妈可以参照宝宝的年龄选择适合的配制方法。一般来说，调配奶粉可参考下面两种方法：

● 按容积比例调配：按1∶4的比例，即1份全脂奶粉配4份水，但要配足婴儿每次的需求量。

● 按重量比例调配：按1∶8的比例，即10克全脂奶粉加水80毫升，也要注意配足每次婴儿的需求量。

将适量的温开水调配好放入奶瓶中，根据奶粉冲调说明用袋内或罐内的塑料勺舀取适量奶粉，倒入瓶中与温水混合搅匀。为了准确计量，最好用奶粉专用计量勺盛奶粉，要保持奶粉与勺成一个平面，不要压实勺内奶粉。当然，每次配奶一定要用消毒过的奶瓶，如果中间需要加水或是奶粉，一定要把奶嘴与瓶盖一起拧下来，放在干净的纸巾上，并且奶嘴朝上放置，不能口朝下扣在桌子上。冲奶粉的动作要快，以免被空气中的细菌污染。喂奶前为了避免烫着宝宝，可将兑好的奶粉滴几滴在妈妈手腕内侧皮肤上，用以检查奶粉的温度，以不烫为准，温度适宜后再哺喂宝宝。人工喂养宝宝不宜喂高浓度的糖水

许多家长喜欢给宝宝喝些高浓度的糖水或是喂些高糖的乳制品，其实这样不仅不能给宝宝补充营养，反而易引起宝宝患腹泻、消化不良、食欲不振，甚至营养不良。因为高浓度的糖会伤害宝宝的肠黏膜，糖发酵后产生大量气体会造成肠腔充气，发生肠黏膜与肌肉层损伤，严重时还会引起肠穿孔。

人工喂养的新生儿可以在两餐之间喂点糖水，家长不要以自己的感觉为标准，因为新生儿的味觉要比父母灵敏得多，父母觉得甜时，他们喝起来往往会甜得过头。喂新生儿的糖水以父母觉得似甜非甜即可。哪一种奶粉更适合宝宝

为宝宝选择奶粉可不是一件容易的事情，尤其是现在，市场上销售的奶粉价格高低各不同，到底哪种奶粉最适合宝宝呢？因此，家长需要科学选择，在给宝宝选奶粉时要注意：

● 一般含有铁元素的婴儿奶粉，都是以牛奶和乳糖为基础。大部分不喝母乳的宝宝都应该选择这些以牛奶为基础含铁元素的奶粉。

● 大豆配方奶粉以大豆蛋白为基础，不含乳糖，适合有乳糖过敏和蛋白过敏的宝宝。

● 天然奶粉以水解蛋白为基础，不含乳糖，而且容易消化，适合蛋白过敏的宝宝。

● 一些含有DHA和ARA的新型婴儿奶粉也逐渐进入市场，这两种营养成分母乳都具备，有助于婴儿的成长和发育。

● 幼儿奶粉比一般婴儿奶粉含有更多的钙和铁，如果宝宝4～6个月后并不怎么吃辅食或是固体食物，可以选择幼儿奶粉。怎样安全选购配方奶粉

根据国家标准，配方奶粉有Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ三种。配方奶粉Ⅰ是以鲜牛奶、白砂糖、大豆、饴糖为主要原料，加入适量的维生素及微量元素制成，适合6个月以上的宝宝食用。配方奶粉Ⅱ和Ⅲ以鲜牛奶、脱盐乳清粉、麦芽糊精、精炼植物油、奶油、白砂糖为原料，加入适量的维生素及微量元素而制成，适合6个月内的宝宝。爸爸妈妈为宝宝选购配方奶粉时，除了要考虑品牌和适用年龄外，最重要的是要根据宝宝的特点，详细核对该配方奶粉所标明的营养素及其量的指标，再按规定的方法调配给宝宝食用。宝宝食用时要密切观察有无不良反应及其生长发育状况，如果感到满意可继续饮用，一旦出现异常情况要随时进行调整和更换。对一些有特殊情况的宝宝，在选择配方奶粉时还应注意下面几点：

● 对牛奶蛋白过敏的宝宝，可采用以大豆蛋白为蛋白质来源生产加工的配方奶粉。

● 患有半乳糖血症或对乳糖不耐受的宝宝要尽可能选择不含乳糖或乳糖含量极低的奶粉，以免加重病情。

● 早产儿和未成熟儿因消化能力和大脑发育有待完善和成熟，可选择蛋白质含量稍低并添加DHA（脑黄金）、双歧杆菌等营养成分的配方奶粉，有利于胃肠消化和大脑发育。

● 宝宝患有母乳性黄疸，要停用母乳3～5天，待黄疸消退后再喂母乳，其间，可选择适当的配方奶粉食用。

新生儿怎么养

宝宝生长发育过程中会碰到许多问题，定期健康体检对于保证宝宝的健康成长是非常重要的。对于新生宝宝，定期做健康体检更有意义，可以及时发现异常情况，指导养育。

新生儿必须测量体重、身长、头围、胸围和腹围，可以判断婴儿的成长发育和营养状态。此外，检查皮下脂肪的丰满度，皮肤是否光滑，有无脱屑及褶皱等，也有助于判定宝宝的营养状况。

除了要检查宝宝身体发育状况外，健康体检还要有一些新的检查内容，以全面关注宝宝的身体发育。这些内容包括听力筛查、智力测评、气质测评、早期训练、视力筛查等。对于出生时有窒息、缺氧、早产等高危情况的宝宝，更需要监测宝宝的疾病恢复情况，并在医生的指导下，尽早恢复到正常水平。为了下一代的健康成长，为了全家的幸福和欢乐，爸爸妈妈应高度重视宝宝的健康体检。如何给宝宝选购奶瓶和奶嘴

给宝宝准备合适的奶瓶和奶嘴讲究也很多，新爸爸妈妈一定要细心掌握。

● 看奶瓶材质：目前市场上的奶瓶从材料上有无毒塑料（俗称太空玻璃）和玻璃两种。塑料奶瓶质量轻、不易碎，适合外出及较大宝宝自己拿用。玻璃奶瓶除了强度不够、易碎外，其他方面都优于塑料奶瓶，适合由妈妈拿着哺喂宝宝。一般喂养初生宝宝使用玻璃奶瓶为主，3个月后用塑料奶瓶多一些。

● 看奶瓶容量：常见的奶瓶容量一般有120毫升、160毫升、200毫升、240毫升几种。一般说来，新生儿需要120毫升容量的奶瓶，以后随着宝宝的饮食量的增加再更换稍大的奶瓶，而且奶瓶4～6个月就需要淘汰更新。

● 确定奶瓶购买数量：这取决于喂养方式和使用奶瓶的方法。母乳喂养的情况下，建议准备好1～2个240毫升和1～2个120毫升的奶瓶；混合喂养和人工喂养的要备好4～6个240毫升和1～2个120毫升的奶瓶。

● 看外观：优质奶瓶的透明度好，能清晰地看到奶液的容量和状态。优质奶瓶的硬度也高，用手捏一捏就能感觉出来。瓶身最好不要有太多的图案和色彩。

● 看形状：圆形奶瓶内颈平滑，奶液流动顺畅，适合0～3个月的宝宝使用；弧形奶瓶便于宝宝抓握，满足他们自己吃奶的愿望，适合4个月以上的宝宝使用；带柄的小奶瓶专为1岁左右的宝宝准备。

有了合适的奶瓶，还得配上合适的奶嘴。奶嘴从材质上分为橡胶和硅胶制两种，橡胶奶嘴有弹性，质感就像妈妈的乳头；硅胶奶嘴没有橡胶的异味，容易被宝宝接纳，也不易老化，还抗热、抗腐蚀。此外，奶瓶上奶嘴的小孔也有好多型号，妈妈也要细心、认真挑选。如何给新生儿选衣服

新生宝宝的衣服应选择纯棉或纯毛的天然纤维织品，因为这种材质的衣服摸起来手感非常柔软，能够呵护宝宝娇嫩的肌肤，而且穿起来也能更好地调节体温。妈妈们要特别注意宝宝衣服的腋下和裆部是否柔软，因为这些地方是宝宝经常活动的部位，如果面料不好会导致宝宝皮肤受损。

新生宝宝的衣服在挑选上也有不同的讲究。一般来说，最好选择前开衫或宽圆领的，因为宝宝不喜欢他的脸被衣物遮着，而且前开衫的衣服也方便父母为宝宝穿脱和换尿布，能够减少宝宝身体裸露的机会。对于小宝宝的内衣裤则建议选择浅色花型或素色的，因为一旦宝宝出现不适和异常，衣物弄脏了，父母可以及时发现。

此外，给新生宝宝选择衣服尽量要买大不买小，对宝宝来说，稍微大一些的衣服，不会影响他的生长发育，而过于紧身的衣服，则会对其生长发育造成严重的影响。怎样给新生儿穿衣服

婴儿往往不喜欢换衣服，当新妈妈刚开始操作时他们会又哭又闹。其实，父母完全可以不必慌张、烦躁，只要保持平稳的情绪和柔和的动作，宝宝一定会很配合家长的工作。此外，还有哪些要领要掌握呢？

换衣服前，父母应先把干净的衣服准备好。如果里外几件衣服要一起换，不妨先把这些衣服的袖子和裤腿分别套在一起，这样穿衣服的时间就会减少到最低限度。专家提示爸爸妈妈给新生儿换衣服时，要先在宝宝的身体下面垫一条浴巾，把干净的衣裤平展开放在一起，然后把袖子卷成圆形，从袖口抓住宝宝的拳头，把他的手臂带过来，再拉直衣袖。然后把宝宝的腿穿进连衣裤的裤腿、拉直，最后系好带子，整理好衣裤的外形。为了让宝宝能更好地配合穿衣，父母也可以在换衣服的同时，用一些玩具转移宝宝的注意力。新生儿的衣服怎么洗

洗宝宝的衣服时，可以用宝宝专用的盆和洗衣液来清洗，千万不要用任何含磷的洗衣粉和柔顺剂，也不要用碱性强的肥皂，以免漂洗不净刺激孩子的皮肤。

颜色很鲜艳的衣服要和浅色衣物分开洗，避免褪色和染色。另外，宝宝的衣物最好不用洗衣机清洗。

若是刚买回的衣服，一定要先清洗一下再穿。清洗时可用清水漂洗并加点白醋，因为白醋既可以消毒又可以让衣物更柔软，洗净后在太阳下晒干。怎样给新生儿洗手、洗脸

新生儿出生后皮肤上常带有脱落的胎脂，尤其是头、颈、腋下等部位。为此，要养成每天给宝宝洗脸的习惯，早晚各洗一次。给宝宝洗脸时，以温水为宜，用纱布或薄毛巾浸水拧干后轻轻擦洗，擦洗的顺序是先擦宝宝的眼睛，再擦鼻子、嘴、面颊、耳朵及耳后，然后再擦洗颈部（尤其要擦洗颌下的颈部）和头部。每擦一个部位后，都要重新清洗毛巾，防止交叉感染。

新生儿的小手多呈紧握状态，手指夹缝和手掌时常藏有污垢，给宝宝洗完脸后一定不要忘了给宝宝洗手。父母可以握着婴儿的手，先将一只小手放入水盆中，一面拨动水一面轻轻拨开宝宝的手指，并用婴儿香皂搓洗，再在水中洗干净，用毛巾擦干。给宝宝洗手、洗脸时，动作一定要轻柔、利落，让宝宝觉得这样做很舒适。但不要在婴儿哭闹时强迫他去洗，以免其对洗手、洗脸产生恐惧和厌烦心理。新生儿不宜戴手套防抓伤

很多家长看到宝宝的小手无目的地抓摸，很担心他们会把自己抓伤，就给孩子戴上一副手套。

戴手套看上去好像可以保护宝宝的皮肤，但从婴儿发育的角度看，这种做法束缚了孩子的双手，限制了手指活动，不利于触觉发育。而且毛巾手套或是用其他棉制品做的手套，里面的线头一旦脱落，很容易缠住宝宝的手指，影响手指局部血液循环。

有的家长明白了戴手套不好后，就盲目摘掉，采取更加严密的监护，一看到孩子手乱动，就立即抓着他的双手，不许孩子动，导致宝宝不耐烦地哭闹。这种抚养孩子的办法不利于发展宝宝双手的灵活性和协调性，对大脑潜能的开发也没有好处。

其实，手是智慧的来源、大脑的老师。手的乱抓、不协调活动都是手部精细动作能力的一个发展过程，宝宝看似不经意地吃手、抓握玩具，以及后来的吃玩具，都是心理、行为能力发展的初级阶段，这种探索都能为日后手眼协调发展打下良好的基础。

如果给宝宝戴上了手套，就可能会妨碍宝宝手的动作能力的发展和口腔认知，经常让宝宝学习握物或握手指，可以促使宝宝从被动握物发展到主动抓握，促进宝宝双手的灵活性和协调性，对大脑潜能的开发很有好处。如何为新生儿选购尿布

尿布是婴幼儿的必需品，而如何为婴儿挑选尿布、换尿布、洗尿布是令许多父母感到犯愁的事情。

购买一次性尿布、尿裤应注意选择符合卫生标准的。最好在正规的育婴店、超市等地方购买合格的产品。

但是因为小宝宝皮肤娇嫩，最好使用自制的全棉尿布，不仅对宝宝有利，而且还能节省开支。只要清洗彻底，合理消毒，对新生宝宝来说，是有益无害的。新手爸妈如何使用尿布

尿布使用时可折成两种形状，一是长方形，就是将正方形尿布折叠成三层或用两块长方形尿布折叠成长方形使用。使用时在宝宝腰部围一条宽松适宜的松紧带，再将尿布放在胯下，前后两端塞入松紧带就可以了。

另一种是三角形，将正方形尿布对折两次，使用时可在三角形尿布内侧加一叠长尿布，三角形尿布的两端可缝上粘料。一般全棉尿布要准备20多块，以备随时清洗、更换。

在给宝宝更换尿布前，应将尿布一份份叠好备用。更换时在洗屁股的盆中放好温水和小毛巾，然后解开尿布，用一只手将宝宝双足轻轻提起，另一只手用长条尿布擦净宝宝的小屁股。

如果宝宝只是小便了，只要用沾了清水挤干后，稍微有些潮湿的小毛巾把宝宝的阴部、臀部擦洗干净即可。若是大便，应将宝宝抱起，彻底清洗，洗净后擦干。

● 洗的时候要注意，如果是女宝宝，要从前往后擦，不能从后往前，避免粪便污染宝宝的外阴，引发感染。

● 如果是男宝宝，要看看阴囊上是否沾着大便，如果有，要彻底清洗干净。

最后，擦拭干净，换上洁净的尿布。给宝宝换尿布的方法有下面两种：

给宝宝换尿布的动作一定要轻柔，以免给宝宝带来不适。换好尿布后，把宝宝放在床上，最好在宝宝屁股下面垫一块30厘米大小的薄棉垫以吸收尿液，防止大小便渗漏到褥子上。

换下的全棉尿布一定要及时清洗。每次换下的尿布要搁在固定的地方。若只是小便，先用清水漂洗干净尿布，再用沸水烫一下；若有大便，先用专用刷子将尿布上的粪便刮去，然后用中性肥皂在清水中反复搓洗，直至洁净，再用清水漂洗2～3次，最后用沸水烫一遍或煮沸消毒。晾尿布时最好在阳光下晒一晒，这样能更好地杀菌消毒。专家提示天气不好时要用熨斗熨干尿布，宝宝再次使用时就会很舒服了。洗干净的尿布要叠放整齐，放在洁净无污染的地方保存，并要方便随时取用。不要给新生儿剃“满月头”

民间有在新生儿满月时剃满月头的说法，认为这样可以让宝宝的头发增多、变粗。实际上，这种做法是没有科学依据的。从头发的结构看，露出皮肤表面的部分叫毛干，藏在皮肤里面的叫毛根，毛干和毛根都是没有生命活力的物质。

剃刮修剪去除的只是已经角化、没有生命力的那一部分毛发，影响不了头发本身的生长。为此，给新生儿剃满月头不会影响头发的数量。另外，新生儿头上都有一层胎皮，对新生儿头皮有保护作用，随着孩子的生长发育，这层胎皮会自然地慢慢脱落。若是满月时剃头反倒会把这层皮去掉，而使细菌侵入，引起头皮发痒，甚至导致各种皮肤炎症。如何给新生儿洗澡

给新生儿沐浴除了能清洁宝宝的肌肤，让他感到舒适外，还能协助宝宝的皮肤排泄和散热，促进血液循环，活动宝宝的肌肉和肢体。一般来说，新生儿产后8～12小时就可以洗澡。正常情况下，夏季宝宝洗澡每天1～2次，冬季每天1次。那么，洗澡时有哪些细节需要注意呢？

● 洗澡前要做的准备：宝宝用的洗澡用具，包括澡盆、浴巾、毛巾、脸盆、纱布、香皂或沐浴露、棉签、脱脂棉花、婴儿油、爽身粉等；洗澡前关好屋内窗户；备好宝宝爱听的音乐；备好宝宝要换的衣服、尿布，在床上摆好大浴巾；水温调到37℃～38℃；要是冬天洗澡，要再准备些更热的水备用；要是冬天晚上洗澡，最好将室温调到26℃，最好能升到28℃～32℃。

● 洗澡时要做的事情：给宝宝脱掉衣服、去掉尿布、用大毛巾裹住全身，父母坐在小椅子上，让宝宝仰卧在父母的左侧大腿上，用左臂和手掌从宝宝后背托住头和颈部，让他的下半身固定在父母的臂弯和腰身间；再用左手拇指和中指按住他的两个耳郭使之反折，堵住耳孔以免进水。洗澡时要按照先上身再下身，先上肢再下肢的顺序，依次清洗头颈、腋窝、手心、肘弯、前胸、腹部，最后清洗腹股沟、大腿、脚等部位。

● 洗澡后要做的事情：洗完后让宝宝保持仰卧位，父母左手托住他的头颈部，右手抓住他的脚踝部，把婴儿从水中抱起，放在干浴巾上包起来轻轻擦干，注意皮肤褶皱部位应轻轻蘸干，再往腋下撒上婴儿爽身粉。往颈部撒爽身粉时先把粉撒在父母的右手心，再用左手心遮掩着宝宝的口、鼻，然后右手把手上的爽身粉轻抹在宝宝的颈上。然后，护理脐部，兜尿布、穿衣、包好后再喂奶。专家提示给宝宝洗澡时，有一些细节问题不可忽视：孩子身上不舒服，有拒奶、呕吐、咳嗽厉害等现象时不宜洗澡，可以给宝宝用湿毛巾擦拭一下脖子、腋下、屁股等容易弄脏的地方；洗澡动作要轻柔迅速，全过程尽量在5～10分钟内完成，在热水中的浸泡时间不要超过5分钟；每次洗澡时间安排在喂奶前1～2小时，以免引起吐奶；不要？？爽身粉直接撒在宝宝的脖颈上，以免把宝宝吸入爽身粉；给宝宝洗澡时千万不能让他处于无人看护的状态。

新生儿怎么教

宝宝出生以后，要尽早训练他的运动能力。

● 给宝宝翻身：这个训练方式可以锻炼宝宝的身体灵活性，对腰背颈部肌肉也有锻炼作用。同时，训练时爸爸妈妈温柔的声音也会让宝宝倍感亲切，满足宝宝的情感需要。

换尿布后，让宝宝躺在松软的地方，慢慢地将宝宝翻过来。一边翻动宝宝时，一边对宝宝轻声说话。比如说：“宝宝真乖，妈妈帮你翻翻身”；“宝宝，来，一起使劲，一、二、三”。翻身后，可以抚摸宝宝的背部，一边抚摸，一边和宝宝说话。再翻两次。相信，在换完尿布之后玩翻身的游戏，应该是所有的宝宝都很期待的。

● 帮宝宝伸展身体：父母在帮助宝宝伸展手臂时，不仅活动了宝宝的躯体，而且鼓励宝宝多多活动，给予一种精神上的刺激。

父母轻轻地拉住宝宝的腿将它左右摆。或让宝宝用手抱紧某一个东西，然后父母将他的手拉开再合拢。重复的次数多了，宝宝会渐渐学会自己活动自己的手臂、双腿。

这一游戏可以在给宝宝换尿布、洗澡时做，一天可以做多次，持续时间不能超过几分钟。看一看：多给宝宝视觉刺激

新生儿期的宝宝具有活跃的视觉能力，他能够看到周围的东西，甚至能够记住复杂的图形，分辨不同人的脸形，喜欢看鲜艳动感的东西。父母可以趁宝宝醒着的时候，帮助宝宝发展视觉功能。

● 看父母：在宝宝醒着的时候，父母可以在宝宝耳边10厘米左右，轻轻地呼唤宝宝，使他听到父母的声音后，慢慢移动头的位置来注视父母的脸，父母要设法吸引宝宝的视线追随父母移动，比如可以采取游戏躲猫猫的形式。

● 看红光：准备一个手电筒，外面包一块红布，在距离宝宝20厘米左右给他看红光，父母要上下左右慢慢移动电筒，速度以每秒移动3厘米左右，大约一分钟移动12次，每次距离为30～40厘米，让宝宝的目光追随和捕捉红光，从而训练宝宝的目光固定及眼球的协调能力。这种训练每天一次，每次一分钟。

● 看图片：黑白图形对新生宝宝最有刺激性，一般宝宝最喜欢的是模拟母亲脸的黑白挂图，也喜欢看条纹、波纹、棋盘等图形。挂图可放在床栏杆右侧距宝宝眼睛20厘米处让他观看，每隔3～4天应换一幅图。父母可观察宝宝注视新画的时间，一般宝宝对新奇的东西注视的时间比较长，对熟悉的图画注视的时间短。

● 看玩具：在宝宝的房间悬挂一些能发出悦耳声音的彩色旋转玩具，让宝宝看和听。悬挂的玩具品种可多样化，还应经常更换品种和位置，悬挂高度为30厘米左右。当宝宝醒来时，父母可把他竖起来抱抱，让宝宝看看墙上的玩具，同时可告诉他这些玩具的名称。当宝宝看到这些玩具，听到妈妈的声音，就会很高兴。听一听：训练听力打好启智基础

现代科学已经证明，胎儿在妈妈体内就具有听的能力，并能感受声音的强弱、音调的高低和分辨声音的类型。因此，新生儿不仅具有听力，还具有声音定向能力，能够分辨出发出声音的地方。所以，在新生儿期进行宝宝的听觉能力训练是切实可行的。

● 让宝宝经常接触声音：爸爸妈妈要让宝宝经常接触声音、习惯声音，从而提高宝宝的听觉记忆能力。

准备好适当大小的铃铛，将铃铛系在宝宝的手上或脚上。

宝宝自己动手或脚使铃铛响起，或者妈妈轻轻摇动宝宝的手和腿，使铃铛轻响，一边说：“宝宝听，什么响？宝宝听，铃铛响。丁零零……”

爸爸妈妈需要注意的是，铃铛不能太响，以免刺激宝宝耳膜，注意铃铛上不能有毛刺，以免划伤宝宝。在宝宝睡觉时取下铃铛，以免宝宝醒来突然听见声音会受到惊吓。爸爸妈妈在摇动宝宝手脚时动作要轻柔。

● 给宝宝听安宁的乐曲：适当给宝宝听古典音乐，不但能训练宝宝的听觉能力，还能够激发宝宝初始的思维活动。研究证明，大脑中许多与学习相关的联系，可以在婴幼儿时期用古典音乐去激发。

古典音乐的复杂性及其模式有利于宝宝认知能力的培养，有助于宝宝将来学习有关数学和语言方面的知识。

在钢琴曲和交响乐中成长的宝宝，对时间和空间的感觉也更强烈，这为宝宝在智力游戏、解决难题甚至进行科学实验的技能上准备了潜力，宝宝的语言能力也会得到锻炼。因为音乐的节奏、音调和反复性能增强宝宝的表达能力，事实表明，接受古典音乐熏陶的宝宝学东西更快。但并不是所有的音乐节奏都适合宝宝，专家建议采用节奏平缓安宁的乐曲，尤其是对刚出生的宝宝，这样宝宝就能慢慢习惯在母亲体外的生活。音乐的声音应该是柔和、清新、平静的，声音不能太响，要让宝宝觉得他正在和妈妈一同分享某些非常亲密的东西。时间以3～5分钟为宜。亲子互动：爱心传递，母子情深

交流是自然真情的流露，对父母和宝宝都是一种心灵的需要。宝宝出生后随着大脑的迅速发育以及与外界的广泛接触，不仅身体在长大，精神活动也开始萌芽。宝宝的行为和感情的发育发展需要父母共同来关怀和诱导，所以父母要学会用心养育自己的宝宝，用自己的爱心与耐心与宝宝进行情感交流。

● 揣摩新生儿的情绪：从宝宝出生，爸爸妈妈就会发现孩子的一些特点。比如，婴儿饥饿的时候吃奶迫不及待，妈妈稍稍慢一点，宝宝就会急哭，或者发出叫声。婴儿睡醒以后，自己玩会儿，如果没有成人出现，他就发出“咿咿呀呀”的叫声，好像在招呼成人，又像在发脾气。随着婴儿日渐长大，他的表现也逐步发展，当妈妈让宝宝坐在膝上，宝宝不愿意，他就把身子扭来扭去，还要把肚子挺起来，嘴里“嗯、嗯”叫。宝宝的这些行为已经显露出婴儿早期的情绪。

尽管新生儿的父母不一定知道婴儿有什么情绪，但让每一个父母说出婴儿什么时候高兴、什么时候不高兴是容易的。困难的是，父母或其他成人很难具体地了解婴儿情绪的状态。

已有的研究对婴儿情绪的性质和情绪的发展，看法很不一致。有人认为，婴儿出生时具有3种情绪，它们是爱、怒、怕。有人认为，婴儿只有一种情绪，即兴奋，以后逐渐分化成更为广泛的各种情绪。无论哪种看法，婴儿最初的情绪都比较简单，以后在成人的照料和关心下，情绪中的社会性成分才会越来越多。

● 多与新生儿交流：宝宝一出生，就表现出与外界交流的天赋。新生儿与妈妈对视就是彼此交流的开始。这种交流，对宝宝行为能力的健康发展，具有重大而深远的意义。

宝宝虽然不会说话，但可以通过运动与爸爸妈妈进行交流。当妈妈和新生儿柔声说话时，宝宝会出现不同的面部表情和躯体动作，就像表演舞蹈一样，扬眉、伸脚、举臂，表情愉悦，动作优美、欢快；当妈妈停止说话时，宝宝就会停止运动，两眼凝视着妈妈；当妈妈再次说话时，宝宝又变得活跃起来，动作随之增多。宝宝用躯体语言和爸爸妈妈说话，对大脑发育和心理发育有很大的帮助。

当宝宝哭闹时，爸爸妈妈把他抱在怀里，用亲切的语言和宝宝说话，用疼爱的眼神和他对视，宝宝就会安静下来，而且还会对爸爸妈妈报以微笑，使爸爸妈妈更加疼爱自己。

● 把新生儿当成大孩子：有不少新手爸爸妈妈，总以为新生儿期的宝宝除了吃喝拉撒睡之外什么也不懂，其实这种认识是错误的。为使开发新生儿的智力工作卓有成效，父母首先要做的，就是要把新生儿当成懂事的大孩子。

当妈妈说话时，正在吃奶的宝宝会暂时停止吸吮，或减慢吸吮的速度。当爸爸逗宝宝时，他会报以喜悦的表情，甚至微笑。这是宝宝与爸爸妈妈建立感情的本领。宝宝对爸爸妈妈及周围亲人的抚摸、拥抱、亲吻，都有积极的反应。但当宝宝听到妈妈说话时，别人再和他说话，宝宝也不会理会其他人了。

在对新生儿的护理中，爸爸妈妈无论做什么，都要边做边对宝宝讲，不但讲实际操作过程，还要讲你的感受和心得，语调轻缓，充满柔情。比如当宝宝哭了的时候，你可以把宝宝抱起来，问他是不是饿了，是不是尿了，或者是哪里不舒服了？然后根据你的判断，一边喂奶、换尿布或者按摩，一边和宝宝讲你在为宝宝所做的事。慢慢地，你就会发现宝宝似乎能听懂你的话了，并且会用更加热情的动作和表情回应你。而你所做的这一切，都能够促进新生儿的智力发育。

Part 02 1～2个月宝宝 我会“咯咯”地笑了

1～2个月宝宝生长发育标准

本月的宝宝，面部长得扁平，阔鼻，小脸光滑了，皮肤也白嫩了，肩和臀部显得较狭小，脖子短，胸部、肚子呈现圆鼓形状，胳臂、腿也变得圆润了，而且总是喜欢呈屈曲状态，两只小手握着拳。所有这一切都表明，宝宝已经平安顺利地度过了新生儿期，开始迎接自己的新生活。身长

身高增长比较快，一个月可长3～4厘米。影响身长的因素很多，有喂养、营养、疾病、环境、睡眠、运动等。但这个月的孩子身长的增长不受遗传影响。宝宝身长的测量也和体重一样，要标准测量。有的父母测量的结果往往与实际有较大的误差，故应该请专业人员进行测量。如果宝宝身长增长明显落后于平均值，要及时看医生。体重

这个月的宝宝体重增长较快，平均可增加1000克。人工喂养的孩子体重增长更快，可增加1500克，甚至更高。但体重增加程度存在着显著的个体差异。有的这一个月仅增长500克，这不能认为是不正常的，体重的增长并不均衡，这个月长得慢，下个月也许会出现快速增长。体重增长呈阶梯性甚至是跳跃性，这样的孩子并不少见。所以，如果您的宝宝在一个时期体重增长有些慢，不要过于着急，只要排除患病的可能性，到了下一个月就会出现补长现象。如连续增长落后，应到妇幼儿保健机构咨询并接受指导。头围

这个月的宝宝头围可达38厘米以上，前半年头围平均增长9厘米，但每个月并不是平均增长。所以，只要头围在逐渐增长，即使某个月增长稍微少了，也不必着急，要看总的趋势。总的趋势呈增长势头就是正常的，并不是这个月必须增长3～4厘米。经常会遇到父母为了孩子头围比正常平均值差0.5厘米而焦急万分，这是没有必要的。囟门

前囟是没有颅骨的地方，一定要注意保护，没有必要不可触摸孩子的前囟，更不能用硬的东西磕碰前囟。孩子的前囟会出现跳动，这是正常的。前囟一般是与颅骨齐平的，如果过于突出或过于凹陷都是异常。过于隆起可能是因为颅压增高，过于凹陷，可能是因为脱水。

这个月孩子的前囟大小与新生儿期没有太大区别，对边连线是1.5～2.0厘米左右，每个孩子前囟大小也存在着个体差异，如果不大于3.0厘米，不小于1.0厘米都是正常的。

宝宝的前囟门通常要到生后6个月左右才开始逐渐变小，一般在12～18个月闭合。头的后部正中的后囟门呈三角形，一般在生后2～3个月时闭合。1～2个月宝宝智力发育

逗引宝宝时有反应，听到声音会有受惊的动作和表情。视线能随灯光或物体从外眼角移动，超过身体中间。给他看两样东西时，视线只会集中于其中一物。以全身的动作反应，试图去抓吸引他的物品。物品留在手中的时间极短，意志取代反射的抓握动作。期待某物体出现时会兴奋，会开始期待物体移动。开始看手，将它当作沉思的对象。可能开始显示出对左边或右边的偏好，单纯地为重复而重复一个动作，同时只能做一件事，一心无法二用。能清楚分辨不同的声音、人、味道、远近，以及东西的大小。将人及其特有的行为联想在一起，例如妈妈和喂食。啼哭减少了，哭声有了些区别。大声哭通常是要吃，小声哭通常是找人，突然被移动身体也会哭，告诉父母“我有危险”，手脚被卡住或动不了也会惊慌地哭。1～2个月宝宝动作发育

在大动作上，拉手腕坐起时头可竖直片刻，俯卧时头开始可以抬离床面。宝宝自发动作开始，但反射行为现在开始消失，因为它们开始被自主性的动作所取代。宝宝的四肢抽动开始减少，而运动变得较有韵律。手臂、腿部转动平稳。俯卧时，头部居中，头部可抬至呈45°；同时，头会左右转，每隔一段时间头会抬起呈45°。在精细动作上，抓握动作发展为意志控制的行为，可握着东西数秒钟或更久些，手臂还可能会挥动物品。1～2个月宝宝语言发育

语言主动由小声的喉咙音变为啊啊、咿咿、咕咕等声音，大部分的发声仍以啼哭为主，被动地对声音有兴趣。1～2个月宝宝感知觉发育

视觉：宝宝满月后，视觉集中的现象就越来越明显，喜欢看熟悉的父母的脸。这时候的宝宝，眼睛清澈了，眼球的转动灵活了，哭的时候眼泪也多了，不仅能注视静止的物体，还能追随物体而转移视线，注意的时间也逐渐延长。

听觉：当宝宝哭闹时，妈妈如果哄他，即使声音不高，宝宝也会很快地安静下来：如果宝宝正在吃奶时听到爸爸或妈妈的说话声，便会中断吸吮动作；宝宝对突如其来的响声和强烈的噪声，会表现出惊恐和不愉快，还可能会因此受到惊吓而啼哭。这个时期的宝宝对爸爸妈妈的声音很敏感，也非常乐于接受。发育水平测测看1 朝发出声音的方向看吗？2 一逗弄就有笑脸吗？3 发出“啊啊”、“呜呜”的声音吗？4 躺着自由地转换颈部的方向吗？5 喜欢看光亮和面孔吗？6 追视光线和红色物体吗？7 把手指放在嘴里吸吮吗？8 哭泣时听到声音就停止吗？9 俯卧时可抬起头颈吗？10 听转动玩具和拨浪鼓的声音吗？※答“是”加1分，答“否”得0分。评分结果9～10分，优秀；7～8分，良好；5～6分，一般。5分以下也不要担心，1、2、3这三点为“是”就可以了。

1～2个月宝宝吃什么、怎么吃

何为DHA、ARA？有何作用？从哪些食物中可以获取呢？DHA为二十二碳六烯酸，是脑部皮质层及眼睛视网膜的主要成分。DHA可以增进脑神经细胞纤维膜及突触的延伸及摆动，增加脑活动空间，对宝宝脑部发育极为重要。ARA为花生四烯酸，是构成脑部的重要脂肪酸，对脑部发展可以说是十分重要。

对于1～2个月的宝宝，坚持母乳喂养一般可以保证这些营养素的供给，因为母乳中含有均衡且丰富的DHA和ARA，对提高宝宝的智力和视觉敏感度都是大有裨益的。

如母乳不足或是因为特殊原因而不能坚持母乳喂养时，为宝宝选择婴儿配方奶粉哺喂，最好选择含有DHA、ARA成分的奶粉，现在许多奶粉都添加了DHA和ARA，只是添加的量不同。家长购买奶粉时，可看奶粉罐上成分标示量。配方奶粉的选择应注意：一方面要选择比较接近母奶成分的，另一方面要有适当的比例助于宝宝生理代谢的运转。也有些奶粉罐上没有标明DHA和ARA的含量，而是以亚麻油酸和次亚麻油酸为主，此为DHA和ARA的前驱物质，宝宝进食后会在体内部分转化成DHA、ARA。保证宝宝摄入充足的热量

出生第二个月的宝宝，母乳喂养及不确定方式喂养每日所需的热量分别是每千克体重100千卡～110千卡，如果每日摄取的热量超过120千卡，就有可能造成肥胖。

在这个月宝宝可以靠吃母乳摄取所需的营养，不需要添加辅助食品。如果母乳不足，可添加牛乳，不需要补充任何营养品。

另外，判断宝宝摄入热量是否充足的方法是：母乳喂养的宝宝，可每周用体重计测量宝宝的体重，如果每周宝宝的体重增长都超过250克，就有可能是热量摄入过多，如果每周宝宝的体重增长低于100克，就有可能是热量摄入不足。建立正常的哺乳规律

第一个月的宝宝哺喂时只吃空妈妈一边奶可能就够了，而宝宝到了第二个月每顿要吃空妈妈两边的奶才能满足，奶量大约有300～400毫升。此时喂养宝宝，一定要遵循正常的哺乳规律。

正常生长的孩子这时候进食量开始增大，进食时间也日趋固定，每天要吃6～7次奶，每次应间隔3～4小时，夜里间隔5～6小时。

对于哺乳的时间长短，妈妈也要灵活掌握，如果起初乳汁排出不畅通，可以把哺乳时间延长到15分钟，但是最好不要超过20分钟。食量惊人的宝宝在最初的5分钟内会吃下需要量的一半左右，其后的5～10分钟将吃下需要量的大部分。但是如果孩子持续吮奶30分钟以上或是吃完奶不到1小时肚子就饿了，体重也不增加，可能就是母乳不足，这种情况非常常见。应对的方法就是最好用人工喂养或是混合喂养的方法来继续哺喂婴儿。母乳喂养的要点

经过1个月的“磨合”，妈妈和宝宝已达成了一定程度的默契，母乳很充足的妈妈喂养1～2个月的宝宝会很顺利。喂奶次数要根据婴儿的个性逐渐确定，比如说宝宝食量小的话，即使白天过3小时也不饿，晚上不喂奶也可以，这样的孩子晚上排便的次数也少。相反，宝宝把两个满满的乳房都吃净的情况下，排便的次数就多，而且多数都是“腹泻便”，即宝宝会把喝多了的奶排出来，这种现象在人工喂养的情况下也经常出现。不过只要宝宝很好地吃奶且常微笑，父母就不用担心。

为了帮助宝宝形成良好的饮食习惯，从这个月起，妈妈应逐渐固定喂奶时间，并将哺乳次数逐渐减少为每天6～7次。同时，1个多月的婴儿吸奶力量变得很大，经常会弄伤乳头，如果细菌从伤口侵入就容易引起乳腺炎，喂养时一定不要让每侧乳头持续被吸吮15分钟以上。喂奶前妈妈也要把手洗干净，用洁净的小毛巾洗净乳房，保持乳房的清洁，不要弄脏乳头。

另外，由于配方奶中的营养不如母乳均衡，其蛋白质及矿物质含量高，肾脏溶质负荷高。在人工喂养和混合喂养时，妈妈要注意在两餐之间给宝宝适当补充水分，以保证正常尿量。1～2个月宝宝人工喂养的要点

进入第二个月的宝宝，如果母乳不足或是不能喂母乳，要考虑实行人工喂养。不过要提醒妈妈的是，一定不要轻易认为自己的母乳不足，有时可能是休息或是饭量不足而引起暂时的奶量不足。人工喂养宝宝时，最重要的是不要喂得过量，以免增加宝宝消化器官的负担；而且还会带来超重和肥胖的困扰。那么，如何判断人工喂养的宝宝每次能否吃饱就成了一个大问题。

细心的妈妈会发现宝宝吃不饱常有这样两种表现：一是如果每周体重增长低于100克，就是奶量不足，应该加牛奶了；二是宝宝晚上醒来的次数增多，而且要求吃奶的时间间隔缩短，吃奶时一脸不满的表情，这都表明宝宝吃不饱，要为宝宝加牛奶。可是，看着宝宝“咝、咝”地吸空奶瓶，不再发牢骚时，家长可能会在不知不觉中给宝宝喂多了。这里有个标准大家不妨参考，出生时体重在3000～3500克的宝宝，满月时每天喝奶量应分7次喂，每次喂120毫升；分6次喂的话，每次大概喂140毫升就可以了。不过，这只是一个大致情况，因为爱哭闹的宝宝，一般吃得更多，而安静睡觉的宝宝却吃得较少。对于食量大的宝宝每次可以喂150～180毫升，最好不要超过180毫升。如果喝了奶，宝宝还是哭闹，就要给他喂些温开水了。专家提示由于婴儿生长发育很快，人工喂养的宝宝一过满月，妈妈就可以选择性地为他添加其他食品。而母乳喂养的宝宝，在4个月以内用不着添加其他食物。对于人工喂养的2个月大的宝宝可以适当喂一些菜水、果汁，以补充维生素C、维生素D，有助于软化大便，便于排出。用牛奶喂养的婴儿即使每天排便4～5次，只要健康成长，家人就不用担心。

适合宝宝的果汁有很多，每个季节都有合适的水果，春天的草莓；夏天的番茄、西瓜、桃；秋天的葡萄、梨；冬天的苹果。把新鲜的水果制作成果汁，一定要注意清洁卫生，防止被细菌污染。

为了预防细菌的侵入，还要把榨汁器用沸水或消毒柜进行杀菌。同时，还可以给宝宝加服浓缩鱼肝油，开始哺喂时，可每日喂2滴，渐增到6滴。混合喂养要注意什么

当母乳量不足时可以采用混合喂养的方式哺喂宝宝，但一定要坚持母乳喂养优先，因为母乳具有营养丰富、全面、比例适合、利于消化吸收等优点，尤其是所含的蛋白质、脂肪、糖类三大营养素的比例适当。

混合喂养时，还要继续想办法增加母乳量，因为这时宝宝对乳房的吸吮可在很大程度上刺激乳汁分泌。妈妈要多吃营养食物，饮食要多样化，并尽量保证营养均衡，或是吃些有催乳功效的中药加以调理，但是要在医生的指导下进行，不能随便乱用中药催奶。如何给宝宝喂配方奶粉

尽管母乳是宝宝天然营养的食品，但是对于母乳缺乏或是没有母乳的婴幼儿来说，婴幼儿配方奶粉可谓是专为这类宝宝设计的健康食品。婴幼儿配方奶粉根据不同时期婴幼儿生长发育所需营养特点而设计，以新鲜牛乳为主要原料，以大豆、乳精粉等为辅料，加工过程强化了人体生长发育所需的维生素和微量元素，调整了脂肪、蛋白质、糖类的比例，可以满足0～36个月不同年龄段的婴幼儿食用。哺喂时，注意好以下几点就可以放心了：

● 注意营养成分：前面已经介绍了多种配方奶的选购方法，请家长们参考前面的相关内容。不过，需要提醒的是，配方奶包装上的营养成分表，家人一定要留心。表中一般要标明热量、蛋白质、脂肪、糖类等基本营养成分。

● 选择适合的年龄段：一般来说， 0～6个月的婴儿可选Ⅰ段婴儿配方奶粉。6～12个月的婴儿可选Ⅰ或Ⅱ段婴儿配方奶粉。12～36个月的幼儿可选用Ⅲ段婴幼儿配方奶粉等。清楚了这些问题，在选择时，就要选择最恰当的，即适合2个月宝宝的Ⅰ段婴儿配方奶粉。

● 调配必知：调配配方奶粉时要牢记几个问题，一是冲奶粉时奶瓶和奶嘴要洁净、消毒。二是冲奶粉的水一定要用烧开后再凉凉的水，而不要用沸水，因为水温过高会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块，影响消化吸收，并且某些维生素也会被破坏。三是幼儿食用奶粉时最好配有其他辅助食品一起食用。四是喂奶时家人的手一定要清洗干净，不能带有细菌，以免感染宝宝。总之，只要掌握了正确的冲调方法，孩子就能健健康康地成长。1～2个月宝宝可以适量喂养些蔬果汁

婴儿从哪个月起喝果汁一般没有明确的规定。如果母乳充足，可以满足宝宝对维生素等营养素的需要，即使不加果汁，婴儿也不会缺乏营养。如果是混合喂养或是纯人工喂养，只要购买市售的复合维生素液来服用，也不出现缺乏维生素的现象。所以，服用复合维生素的婴儿没有必要再加果汁了。

增加果蔬汁，一是为了满足营养的需要；二是为以后添加辅食作准备。2个月大的宝宝喜欢通过味觉来感受外界的事物，用果汁代水添加给宝宝喝，他会觉得甜甜的，喝完还会吮吸空瓶。而且给2个月左右大便比较干燥的宝宝加了果汁后，硬硬的便便就会轻松地排出来。总之，在宝宝2个月大时，适量地添加些果蔬汁对宝宝来说，是件一举多得的好事。

不过，需要提醒的是，给宝宝添加果蔬汁最好不要买超市现成的成年人喝的果汁，里面含防腐剂，并非纯天然的。要购买应季最新鲜、最好吃的水果，这样榨出的汁水宝宝喝起来才健康。在制作果汁的过程中，卫生很重要，一定要做好消毒处理工作，避免饮食不洁引起小宝宝患病。

制作前，要先用沸水把水果刀烫一下，榨汁机及要用到的容器也要消毒。这里的榨汁机最好选用市面上能将果肉与果汁相剥离的榨汁机，而且其榨得比较彻底，不会浪费，也免去了过滤等工作。用专用水果清洗剂洗好水果，削掉果皮，因为一般水果在生长过程中都被喷洒农药，食用前一定要削皮。然后将水果切成大小均等的块或丁，放入榨汁机中，几分钟后果汁就做成功了。

给宝宝饮用原汁还是稀释果汁也要灵活处理。满月后的婴儿可加1倍的凉白开水，喝时最好不放糖。如果婴儿不太愿意喝，可以少加点糖，每次喂20～30毫升就可以。如果宝宝有便秘的问题，用稀释果汁效果不是很明显时，可以给他喂些原汁，也可增加饮量。如果宝宝喝得非常高兴，大便也不受影响，每日可加2次。

给宝宝喂果汁，最好在他口渴的时候，也可以在两顿奶之间稀释一点，代替白开水喝。上班族妈妈该如何喂养宝宝

许多上班族妈妈产假结束后就要上班了，按时哺乳就成了一个大难题，如何才能做到既坚持母乳喂养，又不耽误工作呢？上班族妈妈如何科学、合理地喂养宝宝呢？

● 妈妈在上班前1～2周要根据自己上班后的作息时间，调整、安排好宝宝的哺乳时间，给宝宝一个适应过程。

● 工作地点离家比较近，可以在上班前喂饱，午休时回家再喂一次，下班后再喂，晚上回来再喂几次奶，这样就能基本上满足宝宝的需要了。

● 如果工作地点离家远，可以事先把母乳挤出来储存好，让家人代喂1～2次，晚上回家再哺喂。注意要将挤出的母乳装在容器内冷冻或是冷藏保存。对于积蓄母乳的用具，最好使用宜冷冻、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋，其次可以选择玻璃制品。不要用金属制品，因为母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，降低母乳养分。除了准备好储奶容器外，还要备好吸奶器，并在储存母乳的容器外贴上挤奶日期及时间，这样能清楚地知道母乳的保存期限，以免由于过期而滋生细菌，引起宝宝消化道疾病。1～2个月母婴一日食谱

这个月的宝宝营养需求还依赖妈妈的乳汁，为此，妈妈的饮食仍要注意食物的多样性，而且保证多种营养素的均衡摄取，特别是母乳不足的妈妈更要多摄取些有益乳汁分泌的食物，每天可安排5次进餐，但是一定要避免吃过于辛辣的食物，以免影响乳汁的味道而使宝宝不愿意进食母乳。宝宝出生第2个月新妈妈一日食谱上午● 8∶00～9∶00 面包、牛奶、鸡蛋、小米粥● 11∶00～12∶00 黄瓜、青菜、猪肉、鸡汤、米饭下午● 14∶00～19∶00 黄豆芽、炖豆腐、猪蹄、蛋汤、馒头晚上● 22∶00～23∶00 动物肝脏、牛奶、鸡蛋、面条、时令蔬菜宝宝出生第2个月一日食谱

1～2个月宝宝怎么养

宝宝到了第二个月，每天的睡眠虽然不像新生儿时间那样长，但那依然是宝宝的主要任务。在这个时期，宝宝的睡眠逐渐减少，并开始懂得分辨昼夜了，刚开始会因为肚子饿而醒过来，等喂完奶后又甜甜地睡着了，等他睡足后，又会慢慢地醒来。晚上睡眠时间会相对延长一些，大约要睡10个小时。因此，家人应当使宝宝养成白天清醒，夜间睡觉的生活习惯。

为了保证宝宝的睡眠质量，不仅要了解这些睡眠时间的规律性，还要保持宝宝卧室安静、空气新鲜和温度、光线适宜，室温以20℃左右为宜。同时，父母还应注意防止婴儿含着奶头睡觉。有的妈妈喂养婴儿不定时，宝宝什么时间哭就什么时间喂。遇到夜里妈妈躺着喂奶时，可能自己睡着了，宝宝还在吸乳汁，即使小家伙已入睡，嘴里也还含着奶头。其实这种喂奶方式非常不可取，若是宝宝处于深睡状态时，吞咽反射差，进入咽喉的乳汁就会引起呛咳，严重时还会吸入气管，发生吸入性肺炎或窒息，甚至引起死亡。而且妈妈入睡过深，乳房也会压住宝宝的口鼻，容易发生窒息，特别是那些体弱的婴儿。因此，家长一定要注意，使宝宝养成不含奶头入睡的习惯。

一般来说，影响宝宝睡眠质量的原因大致有以下几种：

所以，当宝宝睡眠不好时，爸爸妈妈不要一味地把宝宝抱起来又哄又摇，即使暂时奏效，长此以往反而会养成宝宝依赖于在爸爸妈妈怀里摇晃着才能入睡的坏习惯，这样做不仅影响孩子的睡眠质量，还会让父母感到疲惫不堪。注意宝宝的排便

宝宝从2个月开始就应该训练按时排便了，最好养成定时排便的习惯，这样可以促进养成宝宝消化排泄功能的规律性。当然，排便时间也不拘泥于某个时间，要视宝宝的个人情况和选择合适的排便时间。

有一些比较特殊的宝宝，会排出绿色的粪便，这是胆汁中的胆红素造成的，胆红素一旦氧化就会呈绿色，因此绿便也是正常的。此外，吃富含铁的奶粉或添加铁剂也可能会造成绿便。一般宝宝拉绿便不会影响健康发育，但是持续时间较长，并在用助消化药后症状还不见改善，则要及时到医院就诊。给宝宝洗手、洗脸要注意什么

此时宝宝新陈代谢逐渐旺盛，容易出汗，有时还把手放到嘴里。因此，每日为宝宝洗脸、洗手成为日常护理的头等要事。

● 宝宝洗手，洗脸的准备工作：给宝宝洗手、洗脸之前，一定要备好宝宝专用的毛巾、脸盆，而且使用前要用沸水烫一下。给宝宝洗脸、洗手的水，温度不要过高，只要和宝宝的体温相近就行了。可以用父母的手去试水，以不烫、跟手掌面皮肤温度相适宜即可。

● 宝宝先洗脸再洗手：给宝宝洗脸、洗手，一般是先洗脸，再洗手。爸爸或妈妈可用左臂把宝宝抱在怀里，或直接让宝宝平卧在床上，右手用洗脸毛巾蘸点清水轻轻擦洗。也可以两个人协助，一个人抱宝宝，另一个人给宝宝洗。注意不要把水弄到宝宝耳朵里，洗完后要用毛巾轻轻吸去脸上的水珠，一定不要用力擦。

● 给宝宝洗手、洗脸的要领：给宝宝洗手时，因为年幼的小宝宝总喜欢握紧拳头，洗之前要把宝宝的手轻轻掰开，手心手背都要洗到，洗干净后再用毛巾擦干。有的父母会问，这个时候龄要不要用香皂呢？洗手时可以间断用一些婴儿香皂，洗脸则不需要用香皂了。

● 宝宝的毛巾要消毒：给宝宝洗完脸、手之后，洗脸毛巾要搓洗干净，放到太阳下晒干，借阳光中的紫外线消毒杀菌。此外，这个月的宝宝皮下血管丰富，而且皮肤细嫩，父母给宝宝洗脸、洗手时，动作一定要轻柔，否则容易使宝宝的皮肤受到损伤，甚至出现发炎的现象。如何给宝宝修剪指甲

刚出生的宝宝指甲长得非常快，平均每星期以0.1毫米左右的速度生长。长指甲容易藏污纳垢，滋生细菌，成为疾病的传染源。再加上宝宝的两只小手总喜欢到处乱抓，很容易把自己的小脸儿抓破，指甲里的细菌也会趁机而入，易引起皮肤溃烂。而且宝宝的指甲又薄又软，指甲一长就容易在活动中被翻起并折断，有时会引起指甲下皮肤溃烂。还有的宝宝喜欢握紧小拳头，长指甲就会在自己的手掌心上掐出深深的伤痕。因此，父母一定要认认真真地给宝宝修剪指甲。可是，对于没有经验的新妈妈而言，在什么情形下给宝宝剪指甲才安全呢？多长时间剪一次指甲才合适呢？

给宝宝修剪指甲时，要先剪中间再修两侧，这样会比较容易掌握修剪长度，避免把边角剪得过深。修剪过后还要摸摸指甲边缘有没有突出的尖角，如果有，一定要把这些尖角修剪圆滑，避免尖角成为宝宝抓伤自己或父母的“凶器”。对于一些藏在指甲里的污垢，最好在修剪后用清洗的方式来清理，而不要用坚硬的东西去挑。

宝宝手指甲的生长速度较快，建议每星期修剪1～2次；而脚趾甲生长速度则慢得多，一般1个月修剪1～2次就可以了。

清楚了给宝宝修剪指甲的方方面面，还得懂点儿给宝宝选择专业指甲钳的要点。婴儿指甲钳是专门针对婴儿的小指甲而设计的，安全实用，而且修钳后有自然弧度，尤其适合3个月内的宝宝。建议妈妈们选用专用婴儿指甲剪。这种工具灵活度高、刀面锋利，能一次顺利地修剪成型。而且顶部是钝头设计，即使宝宝突然发出动作，也不用担心会戳伤宝宝的皮肤。如何给宝宝理发

给宝宝理发可不是一件容易的事，给2月大的宝宝理发就越发不容易了。因为宝宝的颅骨较软，头皮柔嫩，理发时宝宝也不懂得配合，稍有不慎就可能弄伤宝宝的头皮。

刚出生1～2个月的婴儿，头发一般长得慢，脑袋后面的头发有点光秃秃的，但有的孩子头发长得很快，乱蓬蓬的，父母要把长得过长的部分剪掉。不过此时的宝宝正年幼，皮肤非常娇嫩，还不能用剃刀，弄不好会伤到皮肤，造成细菌感染，所以用剪刀剪短就行，免得积聚灰尘、汗垢和溢脂。理发时间控制在3～5分钟，不要超过10分钟。

要为宝宝打理出一个漂亮的发型，理发工具的选择显得尤为重要。1岁以内的婴儿须使用迷你型的理发工具，所有的理发工具必须彻底消毒，以免孩子乱动时剃破皮肤，发炎感染。同时，此时宝宝的囟门尚未完全长合，剃发最好在宝宝熟睡时进行。剃发后要用粉扑扫净碎头发，不必立刻洗头，等孩子睡醒后再洗也不晚。

最后要说的是，对于没有经验的妈妈来说，在家里为太小的宝宝理发时，一定要认真小心，如果技艺不是很娴熟，最好找一家干净、正规的婴幼儿专业理发店来解决。如果误伤宝宝的头皮的话，会造成很多不必要的麻烦。

宝宝头发的好坏与以下两方面因素有关：一是受遗传因素影响，一般来讲，爸爸妈妈头发好，则宝宝的头发也较好，爸爸妈妈头发差，宝宝头发也差；二是受宝宝后天身体健康状况的影响。当宝宝体质较差、营养不良或病后体质虚弱时，头发就可能变得稀疏而没有光泽。假如宝宝经过加强营养、增强体质或病后恢复很好，头发也就自然会长好。如何清除宝宝头上的乳痂

乳痂是头皮脂腺分泌物积聚而形成的一层黄褐色物质，不仅不卫生，也不好看，而且还会有一股酸臭味。出现这种现象与家长的护理方法不当有关。如果在婴儿没结乳痂前经常洗头，就可以不产生乳痂。有的家长认为囟门这个地方不能摸碰，因此不敢给孩子洗头。其实囟门处并非一点不能碰，只要动作轻柔，是可以洗的，只要经常洗头也就不会结痂了。

要想清除这层厚痂可用婴儿润肤露、植物油涂在结痂处。敷半天，用细齿的小梳子轻轻一梳痂皮就掉了，然后用中性洗发液和温水洗净即可。需要注意的是，不要用梳子硬刮，也不要用手抠，以免弄破头皮引起感染。对于较厚的结痂，一次洗不掉，要用油多敷、多洗几次。而且洗头后要注意防止婴儿着凉，最好尽量用毛巾把宝宝头发上的水抹干，或是带上吸水的婴儿干发帽，或用手绢遮盖一下，这样可以避免风吹湿头发引起宝宝感冒等。如何给婴儿清除耳屎

宝宝耳道尚未发育成熟，多数呈扁平缝隙状，而且皮肤娇嫩，如果用挖耳勺来掏，会损害正在形成中的耳膜和耳鼓，对听觉发育产生不利影响。可以在洗完澡后用棉签在耳道口抹抹，切不可伸进里边。如果耳垢实在太多而阻塞耳道影响听力时，应带宝宝去医院请医生处理。让宝宝享受空气浴和阳光浴

宝宝是不会乐于总是被关在室内的，宝宝也需要时常亲近大自然。适当的户外活动可以增加宝宝的免疫力，增加宝宝对冷空气的适应能力，减少呼吸道疾病的发生。婴儿从1～2个月开始，就可以适当地进行户外活动了。空气浴和日光浴可使宝宝的皮肤和鼻、咽喉的黏膜适应外界温度的改变，让宝宝生长发育得更健壮，不容易生病。

空气浴可从室内开窗换气开始，一定要在阳光和煦的时候进行，时间在3～5分钟，冬天可以短一些。2～3天后，就可以抱着宝宝来到窗边，间接地接受阳光的照射。先从足部开始，慢慢地为宝宝脱去外衣，开始时间可以在5分钟左右，2～3个月后可以增加到15分钟左右。需要注意的是， 2个月的宝宝对外界的抵抗能力较弱，在有阳光的时候偶尔进行一下空气浴，让宝宝感受到外界流通的新鲜空气就可以了。待宝宝逐渐适应后，除了遇到坏天气外，可以每天都抱宝宝到室外转转，这样既能让宝宝呼吸到新鲜空气，妈妈也可以适当地锻炼身体。

在宝宝熟悉了空气浴后就可以进行日光浴了。日光浴能促进婴儿的血液循环，而且阳光中的紫外线照射到皮肤后，可以促使皮肤合成维生素D，利于钙质的吸收，能够起到预防和治疗佝偻病的作用。但是日光浴一定要慎重，要在宝宝适应了7～10天的空气浴后再进行，而且日光浴不可过度，还要避免直晒，阳光的直接照射会伤害宝宝幼嫩的肌肤。如何控制宝宝洗澡的时间和水温

给2个月宝宝洗澡，如果是在冬天，最好在正午至下午2点之间，并且在喂奶前30分钟洗。如果在冬天晚上给宝宝洗澡，最好把室温控制在22℃左右再洗。洗澡用水的温度一定不要过高或过低，过高会烫伤宝宝，过低宝宝又会受凉感冒，一般夏天控制在38℃、冬天在40℃左右。而且冬天还要准备些更热的水备用。在给宝宝洗澡时，先在浴盆中放七成多的水就可以了，因为中途还要往里加水。在给宝宝洗完第1遍后，最好再洗1次，以清除孩子身上的皂液泡沫。给婴儿洗澡的动作要快速，全过程应在10～15分钟左右。时间太长，妈妈和婴儿都会感到疲劳，而且婴儿也容易感冒。

1～2个月宝宝怎么教

本月的宝宝可以进行抬头练习了。俯卧抬头练习不仅能锻炼宝宝的颈部、背部的肌肉力量，增加肺活量，对宝宝较早正面面对世界，接受较多的外部刺激也是非常有利的。

● 练习时间：练习宜在宝宝清醒、空腹时进行。

● 练习准备：床面平坦舒适。将宝宝两臂曲于胸前方，俯卧在床上。

● 训练方法：妈妈将宝宝的头转至正中，手拿色彩鲜艳有响声的玩具逗引宝宝，使其努力抬头，抬头的动作从与床面成45°开始，逐步稳定。到3个月时能稳定地抬起90°。

宝宝抬头时，妈妈可将玩具从宝宝的眼前慢慢移动到头部的左边；再慢慢地转移到宝宝头部的右边。让宝宝的头随着玩具的方向转动，每天练习3～4次，每次俯卧时间不宜超过2分钟。动一动：适当摇晃宝宝

这个训练可以训练宝宝的身体平衡力，抑制宝宝的紧张，纠正宝宝的触觉过分敏感，从而提高宝宝的肢体协调能力。妈妈可以这样做：在宝宝开心的时候，拉拉宝宝的手，摇摇宝宝的腿，使宝宝身体活动开。母亲仰卧在床上，将两只脚举高，膝盖微微弯曲。

接着将宝宝放在自己的脚板上，以手拉住宝宝的手腕，微微地摇动宝宝。也可扶着宝宝的腰部，让宝宝靠在自己的腰部或膝盖上，双眼注视着宝宝的脸庞，然后前后左右地轻轻摇晃。动作要稳要轻，以免惊吓宝宝。动一动：让宝宝的双脚活动一下

让宝宝平躺，妈妈握住宝宝双腿脚踝。先将宝宝的左脚上下摇一次，再将宝宝的右脚上下摇一次，如同双脚打水状。也可在宝宝的脚踝处施力，先弯曲、伸直宝宝的左脚，再弯曲、伸直宝宝的右脚，反复10次。这种训练方式可以活动宝宝的双脚，让宝宝的小脚慢慢有些力量，并且刺激脚底的血液循环。

训练前，可以把宝宝置于一张铺有垫褥的木板床上，尽可能少穿衣服，并用温和的声音和宝宝说话，使之心情愉快。同时时刻注意宝宝是否困倦，在宝宝清醒时进行训练效果是最佳的。说一说：锻炼宝宝的嘴唇肌肉

妈妈可以让宝宝仰卧在手臂中，妈妈的脸与宝宝的脸距离约为25厘米。然后妈妈说：“宝宝乖，看妈妈，舔舔嘴。”然后用力舔舔嘴，接着说“宝宝也来舔一舔。”然后再重复。妈妈还可以说：“宝宝乖，看妈妈，伸舌头。”然后妈妈伸出舌头，接着说“宝宝也来伸一个”，然后再重复。也可以把舔嘴唇和伸舌头换成其他锻炼嘴部肌肉的小运动，经常更换项目能保持新鲜感。这时的宝宝虽然听不懂话，但是会看着妈妈的动作做出相应的反应，同时也可以为以后宝宝说话奠定基础，从而提高宝宝的语言能力。闻一闻：锻炼宝宝的嗅觉

通过让宝宝闻不同的香气，可以刺激宝宝的嗅觉发育。妈妈可以这样做：

将烧好的菜放进小盘子里，让宝宝闻闻（注意安全距离），然后问他：“香不香？”

把还没用过的香皂让宝宝闻，告诉他：“肥皂真香。”

让宝宝闻闻鲜花，告诉他：“花真香。”

不要用香味太浓，太刺激的物品。闻鲜花时，不要让花离宝宝的鼻子太近，防止花粉过敏。亲子互动：游戏让宝宝更快乐

宝宝第2个月时便对妈妈的话有反应了，和宝宝讲话，逗引他，宝宝也会兴奋地“叫”起来。

因此，这时和宝宝做关于看与听的游戏是再适合不过了。缤纷的色彩可以刺激宝宝的视觉功能，爸爸妈妈可适时在宝宝床上吊一些风铃、彩球、摇铃等小玩意儿，不要太多，也不要放得太近或太远，一般距离宝宝的眼睛50～70厘米即可。

对于满月后的宝宝，听比看更能引起他的注意，哪怕是一点儿微小的声音都会引起宝宝的警觉。所以，小铃、小鼓、小钢琴、小手风琴等音乐玩具对宝宝听觉和节奏感的发展十分有利。爸爸妈妈的温柔逗引和亲切谈话，更能吸引宝宝的注意力。

游戏不但能让宝宝感到快乐，还能促进宝宝各项能力的发展。

Part 03 2～3个月宝宝 手指真的好好吃

2～3个月宝宝生长发育标准

在这个月，宝宝的身高、体重、头围等都有不同程度的增长，不过身高和体重的增长呈跳跃性，是个连续的动态过程。身长

前3个月婴儿身长每月平均增加3.5厘米。满两个月的孩子身长可达57厘米，这个月孩子的身长可增长3～4厘米，到了两个月末，身长可达60厘米。虽然身长是逐渐增长的，但是，并不一定都是逐日增长的，也会呈跳跃性。有的孩子半个月都不见长，但又过了一周，却长了将近三周的水平。生长是个连续的动态过程。体重

体重是衡量婴儿体格发育和营养状况的重要指标。这个月的孩子，体重可增加900～1250克，平均体重可增加1000克。这个月应该是婴儿体重增长比较迅速的一个月，平均每天可增长40克，一周可增长250克左右。

在体重增长方面，并不是所有的孩子都是渐进性的，有的呈跳跃性，这两周可能几乎没有怎么长，下两周快速增长了近200克，出现了对前段的补长情况。头围

头颅的大小是以头围来衡量的，头围的增长与脑的发育有关。月龄越小头围增长速度越快，这个月婴儿头围可增长约1.9厘米。婴儿头围的增长是有规律的，是一条逐渐递增的上升曲线。囟门

前囟和上个月比较没有多大变化，不会明显缩小，也不会增大。前囟是平坦的，可以看到和心跳频率一样的搏动，这是正常的。2～3个月宝宝智力发育

注意力可维持4～5分钟。物体于眼前移动时，双眼及头部可至少跟随10秒钟，由一侧转至另一侧。看到物品，脸上有反应，可集中注意力于眼前或远处的图片或玩具。眼神可自一物浏览至另一物，也可立刻看见晃动到面前正中之物，并可用握紧的拳头挥击物品，或以两手伸出碰触。会观看手中玩具，分辨近与远的物品，并伸缩手臂探试距离的变化。开始显露记忆能力，会等待定时的作息，如喂食。对重复的声音或影像感到不耐烦，但很快就会安静下来以注视人脸，对立体脸孔较注意。开始分辨家庭成员。长时间观看自己的手、脚，边动边看，以手摸索脸、眼睛、嘴。

开始感到自身的存在。对喜欢的景象会一看再看，会毫无缘由地重复同一动作，可能会将行动与其结果联想在一起。会停止吸吮来倾听，也会同时观看与吸吮，以眼睛搜寻声音来源。以全身反应大部分的刺激。吞咽与抓握由意志控制。开始整合意志性与反射性行为。2～3个月宝宝动作发育

身体控制由反射动作转变为意志性动作。仰卧时，头部居中，姿态对称，可抬头。身体一侧的手脚一起活动，然后换另一侧，或者双手一起、双脚一起活动并用力活动手臂及转头。俯卧时，由胸部支撑抬起头挺直约10秒钟，头可抬起数分钟。俯卧时臀部低，双脚弯曲。被拉着站起来时，双脚贴着地面，能短暂支持。需要人支持才能坐，可稍微维持姿势，头会稍微摇晃。手掌大多张开，抓握反射逐渐消失。可能无法握紧物品。开始挥击，但也许离目标还很远。以两手臂一起伸向物品，从两侧开始到身体前方会合，常以握紧的拳头碰触物品。2～3个月宝宝语言发育

能主动发出“呜、啊、哦”的音。由喉底发出如“咯咯”等声音。较少啼哭。宝宝发声不受环境影响，会以发声作为社交性的回答，被动倾听人声，分辨人声，并听出不同字音。2～3个月宝宝感知觉发育

● 视觉：本月的宝宝视觉有了发展，开始对颜色产生分辨能力，对黄色最为敏感，其次是红色，当宝宝见到这两种颜色的玩具时很快能产生反应，而对其他颜色的反应要慢一些。另外，宝宝也能看得更远了。

● 嗅觉：这个月的宝宝嗅到有特殊刺激性的气味时会有轻微的受到惊吓的反应，慢慢地就学会了回避不好的气味，如转头。2～3个月宝宝情绪发育

宝宝能即刻、自然地微笑，哭泣大量减少，代之以脸部表情、身体语言、发出的声音来表达自己的情绪。受挫时会尖声啼哭，饿了时则会抽抽噎噎地咂嘴啼哭。可以认出妈妈。看到熟悉的面孔时会兴奋地全身扭动。被父母抱着时，手脚会缓和地推动。对不同的人能做出不同的反应。在妈妈离开与别人离开时的哭声不同；妈妈在身边或听到妈妈声音时的笑容、声音不同。会设法吸引他人注意。会由于抱自己的人不同而停止哭泣或开始哭泣。说话声、歌声、熟人的声音或走近的人都可以使宝宝转头注视。社交性的刺激显得越来越重要，当有人对着宝宝说话时，宝宝会发声。发育水平测测看1 用目光追视旁边的行人吗？2 一逗弄就出声笑吗？3 很快地握住拨浪鼓吗？4 颈部坚挺吗？5 俯卧瞬间会抬起头吗？追视光线和红色物体吗？6 手指放在嘴里吸吮吗？7 可以转向妈妈发出声音的方向吗？8 哭泣时，听到妈妈的声音就停止吗？9 “啊啊”、“呜呜”地喃喃自语吗？10 喂奶时抓奶瓶或乳房吗？※答“是”加1分，答“否”得0分。评分结果9～10分，优秀；7～8分，良好；5～6分，一般。5分以下也不要担心，1、2、5这三点为“是”就可以了。

2～3个月宝宝吃什么、怎么吃

宝宝的生长发育离不开各种营养物质，维生素就是其中比较重要的一种。对于3个月大的宝宝来说，要特别注意补充维生素C，维生素C能够有效对抗宝宝体内的自由基，防止坏血病的发生。

宝宝对维生素C的摄取有两个途径：一是母乳，大约每100毫升母乳含有2～6毫克的维生素C；二是为宝宝添加富含维生素C的食物，如新鲜果汁、蔬菜汁等。为此，用母乳喂养宝宝的妈妈，不仅要保证母乳喂养的量，还要保证妈妈的营养均衡，日常生活中，妈妈要多摄取富含维生素C的食物，蔬菜和水果都是不错的选择。补充有益大脑发育的营养

第3个月是宝宝大脑发育的黄金时期，为了促进宝宝大脑发育，要及时补充有益脑部发育的营养物质。采用母乳喂养的妈妈一定要注意摄取有补脑功效的食物，如鱼肉、鸡蛋、牛奶、大豆及豆制品，核桃仁、芝麻、花生仁、橘子、苹果、小米、玉米、红糖、金针菇、菠菜、胡萝卜等食品。调整好夜间喂奶的时间

本月宝宝大多在夜里还要吃奶，父母如果发现宝宝体质很好，就可以设法引导宝宝断掉凌晨2点左右的那顿奶，试着把喂奶时间调整一下，可以把临睡前9～10点的这顿奶，顺延到11～12点。宝宝吃过这顿奶后，大概在凌晨4～5点后才会醒来再吃奶。尽管刚开始时，宝宝还是习惯到了吃奶时间就醒来，妈妈一定要改变过去一见宝宝动弹就急忙抱起喂奶的做法，等宝宝闹上一段时间，看他会不会再睡着，如果宝宝脾气很倔非要吃奶，可以试着喂些温开水，小家伙可能会重新睡去。如果不能接受，只得继续喂奶。不过还是建议妈妈坚持一阵子试试。其实，从营养学的角度看，白天奶水吃得很足的宝宝，夜间吃奶的需求并不是很大。2～3个月宝宝需要添加哪些辅食

给宝宝添加辅食必须与宝宝的月龄相适应。过早添加会因消化功能尚未成熟而出现呕吐和腹泻，导致消化功能发生紊乱；过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至还会因此拒吃非乳类的流质食品。

对于3个月大的宝宝来说，在尽量保证母乳喂养的同时，可以给宝宝适当添加些果汁或是蔬菜汁。至于如何添加，可以参考前面1～2个月给宝宝添加果蔬汁的一些建议。另外，在此期间，还可以适量添加些鱼肝油、钙片等营养物质。3个月内的宝宝饮食中不宜添加过多米粉

3个月以内的宝宝可以适量添加些米粉，但是不能完全用米粉代替母乳或是配方奶粉，因为米粉中的营养成分不能满足婴儿生长发育的需求，而这个月龄的宝宝消化道中淀粉酶的含量很少，宝宝吃了米粉后，淀粉颗粒往往很难被分解和消化，宝宝会出现腹胀、大便多泡沫等问题，过多添加米粉，还有可能导致宝宝肥胖。

另外，用米粉代替乳类食品喂养宝宝，还有可能让宝宝患上蛋白质缺乏症，这会严重影响宝宝的神经系统、血液系统及肌肉的健康发育，让宝宝的生长发育变得缓慢。吃配方奶粉的宝宝要添加维生素D和钙剂吗

对于吃配方奶粉的宝宝，很多家长关心的问题就是要不要另外添加维生素D和钙剂，添加后会不会过量？

市场上配方奶粉的种类繁多，不同品牌的配方奶粉中所含的营养素种类及含量并不完全相同，而多数配方奶粉维生素D的添加量大概是每100克配方奶粉（冲成奶为800毫升）含维生素D200国际单位。而正常宝宝每天维生素D的推荐进食量约为400国际单位。显然宝宝一天吃800毫升奶，每天维生素D的摄入量只有200国际单位，仅为推荐量的一半，这远远不能满足宝宝生长发育的需求。而且奶粉冲调时要拆开包装，打开密封罐，一旦保存不好就容易被阳光照射而降低维生素的效用。为此，建议每天或隔天补充维生素D400国际单位。为宝宝选择代乳品要适当

市面上销售的牛奶与配方奶粉的品牌较多，很多家长会为到底给宝宝选择哪种代乳品而觉得无从下手。其实无论哪种牌子的配方奶粉，只要宝宝吃过之后体重增加的速度正常、精神状态很好，而且也没有大小便异常的问题，就是适合宝宝的代乳品。当然选择了一种代乳品后尽量不要随意更换品牌，以免宝宝对某种牛奶产生过敏反应。保证充足的饮水量

宝宝的身体比父母更需要水分，到了这个月龄，除了从妈妈的奶水中获取水分外，父母还要额外给宝宝补充水分。因为3个月的宝宝肾脏浓缩尿的能力较差，摄入食盐过多时，水就会随尿一并排出，所以一定要保证宝宝饮水量的充足。但是，怎么补、补什么样的水是很多妈妈烦恼的问题。

父母首先要明白一点，母乳中所含盐分较低，而牛奶中则含有较多的蛋白质和盐分，因此，牛奶喂养的宝宝要比母乳喂养的宝宝多喂一些水，以补充代谢的需要。

对于宝宝来说，温开水是最佳的补水选择。因为水是六大营养素之一，不仅能补充宝宝流失的水分，还有散热、调节水和电解质平衡等功效，而且温开水是完全安全的，不会产生任何的负面影响，作为日常的液体补充是最好的。

一般婴幼儿每天需要补充的水分大概占自身体重的10％～15％，将宝宝每日的饮水量控制在这个范围内就可以了，不过也要根据宝宝的实际情况来安排。为终止夜间哺乳做准备

从这个月开始要适当地拉长夜间哺乳的间隔时间，可以用大麦芽汁、牛奶等代替夜间母乳喂养，为中止夜间哺乳做好准备。

另外，也可以让宝宝尝试母乳和奶粉之外的食品，如果汁、蔬菜汁、各种代乳品等。但是这个月龄的孩子消化功能还不是很完善，在尝试一种新的食物时，第一次喂食，可以先喂一小勺，观察孩子的大便情况，如果没有什么异常，以后再逐渐加量。否则，要暂停哺喂，隔一段时间，再慢慢试喂，逐渐加量。2～3个月新妈妈一日食谱

宝宝3个月时，不仅身体生长发育特别迅速，大脑发育也进入第二个高峰期，妈妈一定要合理安排饮食，确保母乳的质和量，也不必每天安排5顿饭，基本上可以恢复到以前的三餐，但仍然要坚持喝牛奶，每天要保证500毫升左右，并且每日要保证水果和干果的均衡摄取，避免偏食，以免影响妈妈身体健康与宝宝的健康发育。下表是适合本月妈妈的一日食谱。宝宝出生第3个月新妈妈一日食谱上午● 8∶00～9∶00 面包、牛奶、鸡蛋、熟肉制品● 11∶30～12∶00 凉拌金针菇、红烧带鱼、粉丝排骨汤、米饭晚上● 17∶00～17∶30 沙锅豆腐、小鸡炖蘑菇、馒头、大米粥

2～3个月宝宝怎么养

大多数妈妈认为，宝宝的肌肤幼嫩光滑、完美无瑕，不需要特别的呵护。其实，宝宝的皮肤屏障功能尚未发育完善，皮肤表层的水分极易流失，再加上皮肤角质层薄，抵御外界各种刺激的能力较弱，皮肤特别容易受到外界细菌的侵害，随着宝宝年龄的增长这些侵害会愈加严重，有的在婴儿皮肤发育成熟后也不可能再恢复。而0～3岁的宝宝更是护肤的“黄金时间”。因此，要从现在开始留住宝宝的完美肌肤。必须注意一些细节护理工作：

妈妈在给宝宝洗澡后，总喜欢涂一些爽身粉，尽管表面上摸起来光滑柔软，但若长期使用，就会破坏气管纤毛的功能，甚至还会阻塞气管，引起“爽身粉综合征”。对女婴而言，爽身粉最好不要扑在大腿内侧、外阴部、下腹部等处。

在这个月内，同样要坚持经常给宝宝洗澡，并且要注意洗完澡后，给宝宝抹上专用的婴儿护肤用品。

要注意，高温以及容易损伤宝宝皮肤和生命安全的危险物品要远离宝宝，避免烫伤、割伤、扎伤小宝宝，或给宝宝的皮肤带来损害。注意保护宝宝的眼睛

3个月大宝宝的眼睛十分娇嫩、敏感，容易受到各种外在因素的侵袭，为了让孩子拥有一双明亮的眼睛，妈妈需要给予小心保护。

● 经常保持眼部清洁，防止疾患：用婴儿专用毛巾、脸盆等洗脸用品，洗脸时，先擦洗眼睛，如果眼屎过多，用棉签或毛巾蘸温水轻轻擦掉。洗后毛巾要放在阳光下晒干，不要随意用他人的毛巾或手帕擦拭宝宝的眼睛。还要保持宝宝双手的清洁，避免宝宝用脏手去揉眼睛，引发眼睛感染致病细菌。

● 避免强烈阳光或灯光直射宝宝的眼睛：宝宝居室的灯光不宜过亮，外出晒太阳时，也要避免阳光直射宝宝的眼睛。

● 防止锐利物刺伤宝宝的眼睛：为宝宝选择没有尖锐棱角的玩具，不给宝宝玩小棍类或带长把的玩具。

● 父母患急性结膜炎时，要避免接触宝宝：家人患上眼病，应及早为宝宝做好预防和隔离措施。眼病流行期间，不要带宝宝去公共场所，以防感染。细心呵护宝宝的耳朵

宝宝的耳朵一旦出现问题，就会给听力造成影响，无法模仿语音，也就无法学会语言，对婴儿的智力发育也极为不利。因此，保护好宝宝的听力非常重要。

● 避免噪声：宝宝听觉器官发育还不完善，外耳道短、窄，耳膜很薄，不宜接受过强的声音刺激。各种噪声都会损伤宝宝柔嫩的听觉器官，降低听力，甚至引起噪声性耳聋。要避免宝宝处在噪音过强。另外，如果居住在噪声过大的地区，要注意在家中做些必要的消音措施。

● 避免耳部疾病：不要给宝宝挖耳朵，不要让耳朵进水，以免引起耳部疾患。

● 防止麻疹、流脑、乙脑、中耳炎：这些疾病的发生，可能会损伤宝宝的听觉器官，造成宝宝听力障碍。给宝宝清理鼻腔

宝宝鼻黏膜非常柔软而且血管密集，遇到轻微刺激就容易充血、水肿，极易使原来较狭窄的鼻腔更加狭窄，造成呼吸不顺畅，产生类似打鼾的声音。遇到这种情况该如何护理呢？

如果可以直接看到鼻内的阻塞物或分泌物，不妨用棉花棒蘸点水，伸入鼻孔内将分泌物取出，但不能伸得太往里。也可以用一块温热的毛巾在宝宝鼻子上热敷一会儿，鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔自然会通畅起来，而且黏稠的鼻涕也容易水化而流出来。不过需要提醒的是，宝宝鼻腔内黏膜很脆弱，父母一定不能盲目地清除，以免造成不必要的伤害。调整宝宝的睡眠

宝宝3个月了，白天清醒的时候越来越多，夜里哺喂的时间在逐渐减少，有时甚至能一觉睡到天亮。但也有的宝宝白天睡得过多，到了晚上睡不着，还迷迷糊糊地分不清白天和黑夜。对于这种宝宝，家人可以鼓励他们在下午或是晚上保持更长时间的清醒，主动和他们沟通，让宝宝加入到其他家庭成员正常的起居中，总之让他们在睡眠时间以前保持清醒。除了做好这些工作外，还要从其他细节上帮助宝宝建立自己的睡眠习惯。

● 睡觉前先给宝宝洗个澡，换上干净的衣服。不便给宝宝每天洗澡的话，也必须每天洗脸、洗手，洗干净臀部和小脚丫，换好尿布再睡。

● 宝宝睡前不要过分逗引他，以免宝宝兴奋，不易入睡。

● 注意宝宝的入睡姿势，侧卧、仰卧、俯卧都可以，入睡一段时间后，可以帮助宝宝变换一下姿势，让他睡得更舒服。

● 多数宝宝刚入睡时会出汗，只要用毛巾轻轻擦干就可以了。这是自主神经功能还不够稳定的缘故，父母不要担心是维生素D缺乏的症状。

● 宝宝将要上床睡觉前，要增加他的喂奶量，以免他因为饥饿而过早醒来，如果是母乳喂养的宝宝，可以延长一下他的喂奶时间。

● 宝宝的被褥要清洁、舒适，而且要勤洗、勤晒、勤换。宝宝的睡衣要柔软宽松，冷暖要适度，以宝宝睡下手脚温暖不会出汗为宜。

● 保证宝宝居室空气的新鲜、湿润，光线要暗，电视的声音要低，父母说话的声音也要轻些，这样宝宝就会很快入睡，睡得也踏实。给宝宝选择合适的枕头

宝宝长到3个月，开始学会抬头，趴着时能用双肘支起上半身，颈部脊柱开始向前弯曲，胸部脊柱渐向后弯曲，而且躯干生长加快，肩部增宽。而合理地选择和使用枕头，对维持睡眠时脊柱的生理弯曲、保证体位舒适都具有非常重要的作用。如何才能给宝宝选择到满意的枕头呢？

宝宝的枕头不要过大，以轻便、吸湿、透气最佳。高度以2厘米为宜，填充物可以是荞麦皮。不要让宝宝使用父母枕头，因为父母枕头往往过高，宝宝睡起来会不舒服，而且久而久之会出现驼背、斜肩等畸形。同时，父母枕头会让宝宝头部抬得过高，气管容易受到压迫，造成呼吸不畅、夜里惊醒。

婴儿专用枕头则有利于宝宝的成长和发育。枕头高度计算是孩子枕上后的高度计算。并且要看颈椎是否悬空，或者说颈椎和身体是否在一条直线上。婴儿床的布置

宝宝大部分时间都是躺在婴儿床上睡觉，为了宝宝的舒适，父母在婴儿床的布置上也要下一番功夫。

● 挑选木制或聚酯质地的婴儿床：婴儿床的围栏有全围及半围之分，全围的无论宝宝怎样睡都不怕撞到；半围的能让妈妈清楚看见宝宝的活动情况。床的尺码应根据家居环境的大小而定。床围应尽量选择纯棉加海绵的质地，这样才比较坚挺厚实，不易磕碰到宝宝。

● 检查床的结构是否稳固：床边是否圆滑，床栏柱的距离及床板的承受力，并注意床围栏的高度，防止宝宝有摔下床的危险。

● 婴儿床的安置地点：要远离灯座及任何挂有悬垂线圈的东西，还要远离窗户、电热器、暖气等。条件允许的情况下，建议在宝宝的床旁边铺上厚厚的地毯，以免宝宝摔下床。

● 选购适合婴儿用的床上用品套装：包括子母被、枕套、枕芯等。夏天最适合选用纤维棉被、毛巾被或多用被；冬天可加入羽绒被芯。宝宝的枕头用薄薄的便可，前面已有介绍，可以参考。如果怕宝宝“翻”被有危险，可以买一些被夹把被及床栏柱扣上就可以了。

● 添置婴儿床上的玩具：光线柔和、光亮适中的音乐灯，不仅有悦耳的音乐，也能给怕黑的小宝宝带来安全感，但要避免出现太亮或太暗的情况。挂床的音乐吊饰可以吸引宝宝的注意力，最适宜安抚难以入睡的宝宝。但是在宝宝的床上不要放置毛绒玩具，或大型的玩具，以免压在宝宝身上出现窒息的危险。让宝宝每天开心地起床

有的家长在孩子快要睡醒时，会一直守在床边等着孩子醒来，以防止孩子醒后找不到熟悉的面孔而受惊哭闹；也有的家长会放心做自己的事情，一听到宝宝醒来的声音就马上冲到孩子身边，看看孩子有没有什么情况。这样做其实都不能很好地训练孩子的独立性。那么爸爸妈妈该怎么做才能让宝宝养成高高兴兴独自卧床的习惯呢？

● 可以在宝宝床的上方挂一个色彩鲜艳的风铃，当孩子醒来的时候，他的小动静会让风铃发出悦耳动听的声音，这样孩子的注意力自然会被眼前的小物件吸引，不再注意身旁是否有人在了。

● 在宝宝的床边安—个边缘光滑的镜子，当他醒来时，看着自己的影子，就不会感到孤独了。

● 在宝宝能够抓握东西后，在小床上给他挂一根绳，上面穿上各种小物件，这些东西可以吸引孩子的注意力，孩子醒后，让他自己拨动和玩耍一会儿，也可以让他很开心。

● 早晨时室内光线不要太暗，要保证孩子能够看清自己玩的东西。如果室内光线很暗，可以在床边开一盏小灯，或是换一个浅色的窗帘，使太阳能够透过窗帘照在屋子里。

总之，做好了上面的这些准备，小宝宝就不需要每天都由父母来守着他醒来了。当宝宝醒来后，又有可以使他高兴的东西陪伴，自然会开心地起床，而不会哭闹。这对于培养宝宝良好的睡眠习惯，培养宝宝的自主能力有很大帮助。宝宝护臀用品的宜与忌

宝宝的皮肤是非常娇嫩的，3个月大的宝宝，仍然需要尿布，由于宝宝的臀部皮肤经常有尿液和大便浸渍。一旦护理不当，臀部皮肤就易发红，甚至糜烂。

现在随着科技的发展，人们生活水平的提高，市面上有售大量的护臀用品，这些用品在给宝宝带来一些呵护的同时，如果使用不当，对小宝宝的小屁股也会带来一些伤害。

那么，怎样才能合理地使用护理宝宝小屁股的各种用品呢？

● 尿布，我们一直建议选用柔软、吸水性强的纯棉尿布。至于一次性的纸尿片，建议父母只在带宝宝外出时使用，并且要保证及时更换。

● 至于爽身粉之类的用品，不要总是使用。因为这些东西容易吸收水分，使皮肤干燥易破，增加感染机会。抹上婴儿专业的护臀膏即可。

● 一旦发现宝宝臀部皮肤发红，有水疱，建议不要使用所谓的宝宝护臀霜，或是使用护臀湿纸巾给孩子擦拭，而应该用浸了温水的柔软的洁净棉布擦拭。擦干后，再用消毒的植物油或是凡士林薄薄涂上一层。如果持续几天没有好转的迹象，就要带宝宝看医生了。

● 给宝宝清洗尿布，不要用洗衣粉或碱类清洗液清洗，可以用宝宝尿布专用肥皂洗，漂洗干净后在太阳光下晒干；并要经常洗、烫。由上面的使用建议可以得知，现在市售的宝宝护臀用品，使用都是有讲究的，不要盲目购买或使用，也不建议跟风购买或使用。其实，传统的一些护臀用品和做法还是很实用的。把宝宝大小便的技巧

随着宝宝月龄的增长，大便次数逐渐减少，2～3个月时，每天大便约为3～4次，到3个月末每日大便1～2次，而小便次数约为20次左右。小便次数比大便次数多，是因为初生几个月的宝宝，膀胱肌肉层较薄，弹性组织发育还没有完善，膀胱容量小，储存功能差，神经系统控制、调节排尿的功能较差，肾脏对水的浓缩、稀释功能也较差。因此，宝宝的小便次数比较多。

为了尽早培养宝宝养成良好的大小便习惯，把大小便就显得尤为重要。

下面我们就一起来看看，在这个时期，如何把宝宝的大小便。

● 首先，家长要注意观察宝宝的排便需求，当宝宝出现腹部鼓劲、脸发红、发愣等现象，就说明他有大便需求了，这时家人要试着给宝宝把便。在宝宝睡醒、吃奶后也要及时把便，但不要把得过勤，以免造成尿频。

● 接下来，用哪种姿势把宝宝大小便也很关键。让宝宝的头和背部靠在父母身上，而父母的身体不要挺直。把便时，还要给宝宝一些条件刺激，可以用“嘘嘘”声诱导把尿，“嗯嗯”声促使其排便。刚开始时，宝宝可能不太会配合，但坚持训练，相信宝宝会逐渐形成条件反射而配合父母把便。2～3个月宝宝尿布如何使用

对于3个月的宝宝来说，仍然要使用尿布，但使用次数要比新生儿期有所减少。居家活动时，可用自制的布尿布，这样宝宝会感到很舒服，不过一定要勤换勤洗。外出时间较长时，为了方便可以暂时使用一次性纸尿裤。如果也用布尿布，则要根据离家时间的长短，准备适量的尿布，并带一个塑料口袋，随时把换下来的尿布放进去，一起带回家再清洗。如果事先没有做好这些准备，当宝宝大小便后就会手忙脚乱束手无策，处于非常尴尬的局面。如何用背带兜抱宝宝

有没有一种安全可靠、简便灵活的办法来代替抱宝宝呢？使用背带兜就是一种不错的选择。用背带兜抱婴儿的优点不仅在于安全可靠，简便灵活，也可以让宝宝获得安抚和亲切感，增加母子感情交流。在妈妈走动的时候，还可以让宝宝得到运动，有利于生长发育。使用方法如下：

● 在腰部扣紧腰带，如果感觉不舒服，可以在前面扣紧再转回腰部。

● 抱起婴儿，让他靠住妈妈的肩膀，然后一只手托住他的头后部。坐下来，身体向后倾，让妈妈的胸腹部支撑着宝宝，再向上拉起兜袋，

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