作者：裴玲
出版社：中国言实出版社
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20几岁，别让心态毁了你试读：
前言 20几岁，别让心态毁了你
20几岁，是人生最美好的时光。你可能刚刚走出大学校门，开始更绚丽的人生；你可能正在尝试创业，努力打造更辉煌的人生；你可能刚和亲密的爱人组成家庭，憧憬着幸福美丽的人生。然而不管做什么，最终的结果是苦是甜都是未知的，唯一能够决定你人生的最重要因素就是你的心态。
人们常说心态决定命运。的确，一个人的心态就是他自己真正的主人。心态决定很多方面。烦恼与欢喜，成功和失败，仅系于一念之间，这一念即是心态。
美国成功学学者拿破仑·希尔关于心态的意义说过这样一段话：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功和失败。”
处于20几岁的你，人生观、价值观已经初步形成，也经历了一些事情，对待是非也有了自己的评判标准；此时最重要的就是你的心态是否存在缺陷。因为一个人的心态，决定着人生的整个基调。人生是自己的，每个人都是自己的指挥官，想要过什么样的生活一切主动权皆操之在自己手里。
那些拥有积极心态的人，他们总是看到生活中光明的一面，他们不是没有烦恼，而是善于排除烦恼，化消极心态为积极心态，尽可能保持乐观的心情。就像德国人最爱说的一句话一样：“即使世界明天毁灭，我也要在今天种下我的葡萄树。”而那些怀着消极心态的人，他们总是看到生活中灰暗的一面，他们并不是命运不好、家庭不好，而是自己的心态不好，快乐的事到了他们那里也会变成烦恼，因而他们的一生碌碌无为，生活在他们那里麻木而无味。
事实上，没有一个人在一生历程中，能彻底杜绝因外来因素而受到的各种伤害和烦恼。不过，伤害、烦恼、意外并不可怕，也不能置人于死地，关键要看你的心态如何。一个人面对生活的是非曲直，最大的忌讳是过多地抱怨生活，从而自暴自弃。这种人除了在自己的心中装满委屈和遗憾之外，剩下的就只是浪费大把的光阴。生活中总是有烦恼和意外发生。当我们遭遇这些时，一定要学会开放我们的心态，换个角度去看待那些问题，那么我们的人生也就会因此发生改变。当然，要在这个人与人之间的情感日趋淡漠的世界里保持良好的人际关系和健康的情绪状态，无疑对人的情商提出了更高的要求。只有那些高情商者才能更好地适应这个社会，只有真正懂得用何种态度面对生活的人才能获得和谐的人际关系和友谊，从而在现实生活中如鱼得水。
在这个世界上，积极心态这种东西任何人都可以免费获得，所有成功的人，最初都是从良好的心态开始。心态就是所有奇迹的萌发点。我们的人生掌握在自己手里，如果要想使生活充满阳光，要想驾驭好自己的人生，就别让心态毁了你。
是的，面对各种各样的压力，我们不太需要别人来做自己的心理老师，而是要自己做自己的心灵开导者，为自己摆正面对生活该有的心态。只有这样我们才能从容应对生活中发生的一切，而不是一旦有事情发生时，就去寻找解救自己的良药。生活是自己的，没有人该为你负责，学会开放、摆正你的心态，是我们每个人追寻幸福生活所要达到的境界！
第一章 20几岁，要明白心态决定命运
心态不同，世界不同消极的人，每每从机会里看到难题；积极的人，每每从难题里看到机会。
对待任何事物，心态是最重要的，心态是一个人独特而稳定的性格特征，心态决定命运，不同的心态造就了不同的人生。心态有积极和消极之分，积极的心态能够使你保持乐观向上的情绪，增加克服困难的信心和毅力。消极心态会使你陷入情绪的低谷，阻挡你克服困难的决心，面对任何困境，我们都要时刻保持积极乐观的心态，这样才能拥有快乐和成功的人生。
上网看到这样两则故事，让人回味。
其一，有两个法国观光团到日本伊豆半岛旅游。路况很坏，到处都是坑洞。其中一位导游连声抱歉，说路面简直就像麻子一样。而另一位导游却诗意盎然地对游客说：“诸位先生女士，我们现在走的这条道路，正是赫赫有名的伊豆迷人酒窝大道。”
其二，一个小学一年级的学生，在作文中说他将来的志愿是当小丑。
一个老师斥之为：“胸无大志，孺子不可教也！”另一个老师则说：“愿你把欢笑带给全世界！”
虽是同样的情况，然而不同的意念，就会产生不同的态度。如何去想，决定权在你。事实上，选择积极或消极的态度去面对事情，结果截然不同。
面对困境，乐观的人，永远能从困难中看到机会，并为之努力，最终战胜困难；悲观的人，只能从困难中找出更多困难，让自己身陷绝望之地，一点小小的困难就轻易地把他击倒。凡事往积极的方面想，不仅能增添你面对困难的决心和勇气，还能让你的心灵轻松快乐。做小事成就大事
生存的技术，就是你首先要选择一个想攻克的目标，然后集中力量向这个目标全力出击。
一个人的工作态度不仅可以决定他的工作效率，同样也会影响到领导对他的赏识程度。对待工作的不同态度将会得到不同的回报，你的工作所取得成就的大小，完全取决于你的用心程度和奉献精神。在对待工作时，应该这样要求自己：能做到最好就不要做到差不多；可以努力达到艺术家水平，就不要甘心做一个平凡的工匠。无论做什么事情，都要力求至善至美；这样不仅能提高工作效率和工作质量，而更重要的是，能够树立起一种高尚的人格。
有一个24岁的年轻人，他毕业于名牌大学，能言善辩、才华横溢。在某公司的招聘专场上，他给公司老总留下了极深刻的印象。当时他应聘的职位是销售总监，见多识广的老总也被他的雄心壮志吓了一跳：一个初出茅庐的年轻人居然敢应聘这么高的职位，是真有过人之才还是太狂妄？在接下来的45分钟里，年轻人讲述了自己对工作的构想，听得老总直点头。最后老总录取了他，让他先到销售部担任助理的工作，先从基层锻炼一下，再慢慢提升，其实这也是对他的一个试炼。可惜年轻人却未能体会老总的良苦用心，他觉得让自己当助理简直就是大材小用，决策型的人才被白白浪费了。因此，对于分给他的“小事”他根本就不曾用心去做，实用的知识、技能也不看在眼里。就这样浪费了5个月后，老总给了他一次表现的机会：全权组织一个促销活动。他觉得这只是小菜一碟，马上就开始组织。没想到看花容易绣花难，他不知道怎样培训促销员，不知道怎样和商场沟通，不知道怎样布置会场，不知道……
一个星期后，看着他交上来的惨淡的“成绩单”，老总叹了口气：“我以为找到了良将韩信，没想到他其实只是会纸上谈兵的赵括。”
结果可想而知——年轻人很快就被公司辞退了。
我们做人也当如此，知道什么是自己想要的，就要坚守信念，不好高骛远，不脱离实际；即使终其一生未成就惊天动地的伟业，其人生也是充实快乐的。
一个人要想成就一番事业，在自己的职业生涯中打拼出一片天地，在自己的领域中占有一席之地，就必须具备一个远大的目标和一种为之奋斗的积极态度。不管什么样的路，都是靠自己一步一个脚印走出来的，不同的路造就了不同的人生。坦然面对内心的恐惧
恐惧，是人与生俱来的本能；恐惧不是来源于力量的不足，而是内心的怯懦。
人总是对自己未知的事物感到恐惧，因为不了解，往往会被表面遮蔽了双眼，使内心产生强烈的恐惧感。有时候，有所畏惧是有好处的，当你害怕不做某些事情会使事情变得越来越糟时，恐惧心反而会激起你去采取行动。但是如果你因为过分害怕，而不能采取任何行动时，恐惧心就会变成前进道路上的最大障碍。恐惧无法扼杀也不能被控制，它只能被了解，人们应该学会在各种环境中磨炼自己，增强自己的勇气，克服恐惧。
众所周知，鲨鱼的攻击性极强，只要被鲨鱼发现，很少有人能够逃生。不过，奇怪的是，海洋生物学家罗福特对鲨鱼研究了多年，经常穿着潜水衣游到鲨鱼的身边，与鲨鱼近距离接触，可鲨鱼好像并不介意他的存在。罗福特介绍说：“鲨鱼其实并不可怕。可怕的是你一见到鲨鱼，自己就先害怕了。”
是的，的确如此。只要你见到鲨鱼时，心里不害怕，那么你就很安全。人在遇到鲨鱼时，心跳就会加速，正是那快速跳动的心脏引起了鲨鱼的注意。鲨鱼就是从那快速跳动的心脏在水中的感应波发现猎物的。如果在鲨鱼面前，你能够心情坦然，毫不惊慌，那么鲨鱼对你就不会构成任何威胁，哪怕它不小心触到了你的身体，也不会实施任何侵犯，马上又从你的身边游走寻找它的猎物去了。反之，如果你一见到鲨鱼就吓得浑身发抖，尖声惊叫，心跳加速，然后只想快点逃命，那么你注定会成为鲨鱼的一顿美餐。
这世界上不是所有的事都能靠努力改变的，当我们无法改变时，我们能做的就是坦然面对。看似凶险的东西，只要心情坦然地面对，有条有理地处理，其实最终都可以解决。相由心生
世界上最可怜、最痛苦、最不幸福的人，莫过于那些迷失自我的人。
美国某大学的科研人员进行过一项有趣的心理学实验，名曰“伤痕实验”：每位志愿者都被安排在没有镜子的小房间里，由好莱坞的专业化妆师在其左脸做出一道血肉模糊、触目惊心的伤痕。志愿者被允许用一面小镜子照照化妆的效果后，镜子就被拿走了。
关键的是最后一步，化妆师表示需要在伤痕表面再涂一层粉末，以防止它被不小心擦掉。实际上，化妆师用纸巾偷偷抹掉了化妆的痕迹。
对此毫不知情的志愿者被派往各医院的候诊室，他们的任务就是观察人们对其面部伤痕的反应。
规定的时间到了，返回的志愿者竟无一例外地叙述了相同的感受——人们对他们比以往粗鲁无理、不友好，而且总是盯着他们的脸看！
可实际上，他们的脸上与往常并无二致，什么也没有；他们之所以得出那样的结论，看来是错误的自我认知影响了判断。
这真是一个发人深省的实验。原来，一个人在内心怎样看待自己，在外界就能感受到怎样的眼光。同时，这个实验也从一个侧面验证了一句西方格言：“别人是以你看待自己的方式看待你的。”不是吗？一个从容的人，感受到的多是平和的眼光；一个自卑的人，感受到的多是歧视的眼光；一个和善的人，感受到的多是友好的眼光；一个叛逆的人，感受到的多是挑衅的眼光……可以说，有什么样的内心世界，就有什么样的外界眼光。放开眼光向远看
俗话说：“人无远虑必有近忧。”在生活中，独特的眼光和魄力往往比教育和知识更重要。人生犹如下棋，必须要看到五六步甚至更远，才能够取得最后的胜利。要是光顾眼前利益，会使你损失长远的好处。
一个人在成功的路上要能走远，首先他得站得高、看得远。只有看得长远，他才能对自己以后要做的事情心里有底，才知道自己行进的方向，以及需要为此采取什么样的行动。我们常犯的错误是对身边的事习以为常，没有任何疑问，这可能使自己错过无数个发家致富或扬名立万的机会。做事一定要有长远眼光，这样才能获得长久的利益。相反，做事鼠目寸光、只顾眼前利益，必然会带来严重后果，最后导致得不偿失。
从前，有两个饥饿的人得到了一位长者的恩赐：一根鱼竿和一篓鲜活硕大的鱼。其中，一个人要了一篓鱼，另一个人要了一根鱼竿，于是他们分道扬镳了。得到鱼的人原地就用干柴燃起篝火煮起了鱼，他狼吞虎咽，还没有品出鲜鱼的肉香，转瞬间，连鱼带汤就被他吃了个精光，不久，他便饿死在空空的鱼篓旁。另一个人则提着鱼竿继续忍饥挨饿，一步步艰难地向海边走去，可当他已经看到不远处那片蔚蓝色的海洋时，他浑身的最后一点力气也使完了，他也只能眼巴巴地带着无尽的遗憾撒手人间。
又有两个饥饿的人，他们同样得到了长者恩赐的一根鱼竿和一篓鱼。只是他们并没有各奔东西，而是商定共同去找寻大海，他俩每次只煮一条鱼，他们经过遥远的跋涉，来到了海边。从此，两人开始了捕鱼为生的日子，几年后，他们盖起了房子，有了各自的家庭、子女，有了自己建造的渔船，过上了幸福安康的生活。
一个只顾眼前利益的人在做事的过程中，到处去找可用的资源，包括人际关系、物质支持等，但是对自己身边的资源却熟视无睹，没有充分地去挖掘，得到的终将是短暂的欢愉。其实，只要好好地挖掘——全面盘点自己的已有资源，就能找到属于自己的“钻石”，从而提高自己的做事能力，达到自己的目标。胜在勇气而非力量
勇气，是根植于人们心中稳定持恒的可贵品质。要做成一件大事，勇气必不可少。有勇气，就意味着有胆有识，这种胆识是对事业对前途对命运独特的见解和果敢的行动。要想获得最大的成就，就要有敢于冒险的勇气。有勇气的人不会害怕风险，因为他相信：风险与机遇并存。
勇气，是一种难得的精神，更是走向成功的敲门砖；没有勇气，成功的入口永远在遥不可及的地方。你也许有长期吃苦的准备，有长途跋涉的毅力，但有时，缺乏的正是勇敢向前的勇气。
那是一个秋日的傍晚，夕阳染红了天空。在一片辽阔的草原上，有几只黑斑羚悠闲自在地走来走去。然而此时，距离它们不到100米的草丛中，正有一只雄狮紧紧地盯着它们。对于即将到来的灾难，黑斑羚仿佛浑然不知。
狮子耐心地观察了一会儿，瞄准目标，突然像离弦的箭一般，向着猎物冲了出去。黑斑羚反应灵敏，它们立刻惊觉，迅速四蹄腾空，飞奔逃命。
狮子不愧是百兽之王，速度明显胜过黑斑羚。它们之间的距离越来越近。就在这时，意想不到的事发生了，黑斑羚竟放慢了速度，并且蹦跳腾跃，姿势优雅，还不时回过头来看看身后追赶的狮子，显得从容不迫，好像没有任何危险一样。
这一下狮子大吃一惊，急忙慢下了脚步，困惑地看着黑斑羚。之后狮子又追了二三十米，而黑斑羚依然慢跑。狮子感觉有些异样，最终放弃了这次猎杀。
动物学家解释说：“因为黑斑羚自知跑不过狮子，它缓下脚步弹跳前行，只是想给狮子造成一种强大的心理暗示——我并不怕你，不过是在与你嬉戏玩耍罢了。当狮子的潜意识里感觉到黑斑羚的无所畏惧时，所有的攻击野心与自信便瞬间崩溃。”“胜者靠的是勇气而不是力量。”黑斑羚明白自己没有力量和狮子抗衡，却以“我不怕你，不惹你”的姿势让不可一世的狮子放弃了快到嘴的美餐。当弱者面临强敌时，最好也学一学黑斑羚。不怕，不惹，自然也就不会有什么危险。智者愚者谁更强
人生目标本来就是要在行动中实现的。有许多满怀雄心壮志的人目标很确定，但是由于不付诸行动，因而无法获得成功。大多数人浑浑噩噩、不思进取，他们毫不吝惜地浪费时间，做起事来拖拖拉拉，这样的人永远不会有所作为，可他们又渴望成功，这种矛盾的心理冲突会造就浮躁。尽管成功是急不得的，但如果不立刻行动起来，永远都不会成功。
目标是一个人成功的原动力，有了目标并向着目标不断努力，最终会达到终点。领悟到这一点之后，你就知道为什么必须积极地行动起来，因为迈出第一步，正是你成功地改变自己的世界的起点和原动力！
眼前，大路小径纵横交错，如一张令人迷惘的网。
人人都得走过这张网。
一位智者和一位愚者走到了这张网跟前。
智者弯下养尊处优的身子，显出颇有教养的神情，从容不迫地理起网来。他要找出一条路，走过那张令人迷惘的网。
愚者停下脚步，四下打量权衡之后，果敢地跨出脚步，向那张网走去。他要踩着那张网，朝着自己的目标，走出自己的路。
多少时间过去了。
愚者已衣衫破烂，身上带着血痕，那张网却已在他的背后。由于踏出了一条新的带血的路，那张错综的网更显得错综。驻足回眸，他如行者从容地整理着自己的衣衫，又准备踏上新的旅程——尽管路上布满荆棘。
智者仍在那张网中小心翼翼地理着，在寻觅着别人走过的路。
一个矢志进取的人，面对挫折没有抱怨，没有烦恼，没有退却，只有一心向着理想目标努力奋进，这才是成功的真谛，这也是人生考验的关键。每一个人都渴望成功，但在成功的背后交织着无数泪水和汗水。成功是要付出代价的，所以，当我们定下目标后，便要有毅力奋勇向前，努力应对随时会来的挑战。一时失意也不必怨叹，努力去追求那些自己梦寐以求的事物，努力不仅是现在生存的必要，更是未来发展的必要。那些百折不挠、牢牢掌握住目标的人，因为能够把想法付诸行动，向着目标不断前进，因此最终会获得成功。给不了的幸福
幸福是一种感觉，只要你用心感受，幸福无处不在。
一个人幸福不幸福，全凭自己的感受，对幸福的理解以及对人生趣味的追求。每个人的幸福标准都因各人对幸福不同的理解而异，但对幸福的感觉是相同的。
幸福不是一个目标，而是一个过程。幸福是一种满足、一种幸运，是不怨天尤人，活得很快乐很惬意的感觉。幸福其实很简单，它不可追逐也无须等待，只要你用心感受，你的心里就会装满幸福。
有一个人，他生前善良且热心助人，所以在他死后，升上天堂，做了天使。他当了天使后，仍时常到凡间帮助人，希望感受到幸福的味道。
一日，他遇见一个农夫，农夫的样子非常困恼，他向天使诉说：“我家的水牛刚死了，没它帮忙犁田，我怎能下田作业呢？”于是天使赐他一头健壮的水牛，农夫很高兴，天使在他身上感受到幸福的味道。
又一日，他遇见一个男人，男人非常沮丧，他向天使诉说：“我的钱被骗光了，没盘缠回乡。”于是天使给他银两做路费，男人很高兴，天使在他身上感受到幸福的味道。
又一日，他遇见一个诗人，诗人年轻、英俊、有才华且富有，妻子貌美而温柔，但他却过得不快活。
天使问他：“你不快乐吗？我能帮你吗？”
诗人对天使说：“我什么都有，只欠一样东西，你能够给我吗？”
天使回答说：“可以。你要什么我都可以给你。”
诗人直直地望着天使：“我要的是幸福。”
这下子把天使难倒了，天使想了想，说：“我明白了。”
然后，把诗人所拥有的都拿走。天使拿走诗人的才华，毁去他的容貌，夺去他的财产和他妻子的性命。天使做完这些事后，便离去了。
一个月后，天使再回到诗人的身边，他那时饿得半死，衣衫褴褛地躺在地上挣扎。于是，天使把他的一切还给他。然后，又离去了。
半个月后，天使再去看诗人。这次，诗人搂着妻子，不住向天使道谢。因为，他得到幸福了。
幸福是一种心境，它没有条件、没有前提，是与拥有的物质完全无关的一种心境。一个人只有拥有一种平和的心境，才能体会到幸福的真谛。饥寒交迫的人，能有亲人相伴就是幸福；下岗待业的人，能找到一份工作就是幸福；正为失恋苦恼的人，能与情人重归于好就是幸福；迷路的人，忽遇热心的引路人就是幸福……
获得幸福，知足是最基本的表达方式，一个贪得无厌的人，即使拥有显赫的地位、巨大的财富，却始终得不到幸福感；而知足者，却能在微小的物质条件中得到满足和快乐。自我感觉幸福的人，生命中的苦与乐对他来说都是一种享受；自我感觉不幸福的人，即使他拥有一切，他仍会觉得生活是一种负担。可见，幸福垂青于知足而乐观的人。活在当下最重要
人生最重要的是把握现在，所以不要为过去的昨天叹息，不要为未到的明天惆怅。
人是活在当下的，与其心情凝重地悔恨烦恼，不如把握好现在。把握现在，就是不为不可挽回的过去而懊恼，也不为遥不可及的未来而庸人自扰。
做人要心胸开阔，要时时怀着得意淡然失意坦然的乐观心态，笑对自己的挫折和苦难，你才能超越自己，去开拓新的机遇。
有一个制作家具的商人，在经济不景气的波及下生意大受影响，因此他整天心情郁闷，每天晚上都睡不好觉。
妻子见他愁眉不展的样子十分不忍，就建议他去找心理医生看看，于是他前往医院去看心理医生。
医生见他双眼布满血丝，便问他：“怎么了，是不是受失眠所苦？”商人说：“可不是嘛！”心理医生开导他说：“这没有什么大不了的！你回去以后如果睡不着就数数木材吧！”商人道谢后离去了。
第二天，他又来找心理医生。他双眼又红又肿，精神更加不振了，心理医生复诊时非常吃惊地说：“你是照我的话去做的吗？”商人委屈地回答说：“当然是呀！还数到一万多根呢！”心理医生又问：“数了这么多，难道还没有一点睡意？”商人答：“本来是困极了，但一想到一万多根木材能制造多少家具呢，我就又不能入睡了。”心理医生于是说：“那计算完不就可以睡了？”商人叹了口气说：“但头疼的问题又来了，这一万多根木材所制造出的家具，要去哪儿找买主呢！一想到这儿，我就睡不着了！”
许多人喜欢预支明天的烦恼，想要早一步解决掉。明天如果有烦恼，你今天是无法解决的，每一天都有每一天的人生功课要做，努力做好今天的功课再说吧！
做人做事，想得长远一点不失为一件好事，但有些事想得太远，就成了无止境的压力，烦恼自然也就跟随而来。所以，不要把有些事想得太远，这样才能平心静气、豁然开朗。过去的已经过去，与其为过去的掩面叹息，不如坦然地面对一切，把握好现在，给自己的现在定下一个可行的目标，并为之去努力，那么你将获得一份真实的收获。不必刻意追求完美
人生总有不如意的地方，人们可以对未来有美好的憧憬和向往，却没必要真的去追求不存在的完美。其实在很多时候，我们想要追求的完美，只是一种美丽的错觉。生活里，可以找到美丽的花朵，但无法找到完美无缺的美丽。“水至清则无鱼，人至察则无徒。”完美是不存在的，一味地追求不存在的东西，刻意地挑剔，不仅会让自己痛苦，也会失去很多美丽的相遇。
国王有七个女儿，这七位美丽的公主是国王的骄傲。她们那一头乌黑亮丽的长发远近皆知，所以国王送给她们每人一百个漂亮的发夹。
有一天早上，大公主醒来，一如往常地用发夹整理她的秀发，却发现少了一个发夹，于是她偷偷地到二公主的房里，拿走了一个发夹。二公主发现少了一个发夹，便到三公主房里拿走一个发夹；三公主发现少了一个发夹，也偷偷地拿走四公主的一个发夹；四公主如法炮制拿走了五公主的发夹；五公主一样拿走六公主的发夹；六公主只好拿走七公主的发夹。
于是，七公主的发夹只剩下九十九个。
隔天，邻国英俊的王子忽然来到皇宫，他对国王说：“昨天我养的百灵鸟叼回了一个发夹，我想这一定是属于公主们的，而这也真是一种奇妙的缘分，不晓得是哪位公主掉了发夹？”
公主们听到了这件事，都在心里想说：“是我掉的，是我掉的。”
可是头上明明完整地别着一百个发夹，所以都懊恼得很，却说不出。
只有七公主走出来说：“我掉了一个发夹。”
话才说完，一头漂亮的长发因为少了一个发夹，全部披散了下来，王子不由得看呆了，便向国王请求将七公主嫁给自己。国王答应了，公主和王子也因为一个掉落的发夹开始了一段美满的姻缘。
这个世界有太多的诱惑，因此有太多的欲望，更有太多欲望满足不了的痛苦。世界上每个人想要的东西很多，重要的是要学会取舍，因为属于自己的只能是沧海一粟。
在这个世界上，什么是最重要的？它既不是你失去的，也不是你没有得到的，而是你正拥有的，所以不要刻意追求不存在的东西，而应珍惜当下拥有的幸福。金无足赤，人无完人。我们不能要求得太多太美，如果我们一味地苛求完美，只能更多地品味失望和痛苦。而有些人搞不清楚为什么要放弃完美，总是在追求完美的时候误入歧途。其实对完美的追求是虚无缥缈的，与其追求那些不现实的东西，不如享受生活中的真实，好好善待自己，这样当我们抛开对完美的追求时，或许就会赢得朴实而永久的幸福，这样的生活也才会更快乐！有一种美丽叫认真
在生活或工作中，谁能比别人多付出一点、多认真一点，谁就有可能得到千倍的回报。
真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去实现自我，认真地走出属于自己的道路。因此不要轻视小事。那些所谓的小事，只要认真对待，漂亮完成后就可能成就一件大事。所以，不要小看自己所做的每一件事，即使是最普通、最卑微、别人都不愿意做的小事，也值得你去做。
在美国芝加哥市的西北角，有一个名叫罗爱德的小镇。前不久，该镇的教育机构为镇里一位女教师举办了一次摄影展览，展出的都是该教师以女儿为主人公的生活照片。出人意料的是，从美国各地来了2800多位记者，打破了美国个人摄影展览采访记者人数的历史纪录。
这位女教师叫露依丝，今年45岁，自1991年起一直在当地小学任教。她生活很一般，与众不同的是，坚持每天给女儿珍妮照一张相。从女儿出生到20周岁，足足照了20年，照了7300多张。她把这项活动称为“女儿每天都是新的”。
展览馆共有八层展厅，平心而论，这些照片本身没有什么高超之处，从拍摄技术到画面内容，都很是平凡，甚至有千篇一律之嫌。
然而，就是这些平凡的照片轰动了整个美国，扬名于世界，因为它体现了露依丝对女儿珍妮永恒的爱。露依丝因此被评为优秀教师。
永恒就是美丽，执著就是艺术，平凡铸就伟大。这是人们对露依丝这一活动的评价。
试试看，去寻找自己喜欢的事，做自己喜欢的事，你就离成功更近。人的思想是了不起的，只要专注于某项事业，那就一定会做出使自己感到吃惊的成绩来。自怜不费分文，但也不值一文
美国笑星毕林斯说：“自怜不费分文，但也不值一文。”可是，许多人都很容易情不自禁地产生自怜心态，即使本身并不可怜，也不愿振作起来，不愿在遭遇挫折后重新开始。
对于那些遭遇过挫折的人来说，影响他以后人生的绝不是环境，也不是遭遇，而是他们持有什么样的心态。心态可以让人发挥无比的创造力，也可以造成破坏力，这要看从哪个角度去认定它。积极的心态使人克服逆境，继续向前迈进；消极的心态则使人沮丧，无法振作，而就此毁掉自己的一生。
某个中小型公司征求业务人员，其中一位应征者资历显赫，对于公司来说，有小庙容不了大佛的顾虑，因此公司都不抱太大的希望，面谈时，也很诚实地告诉他，依据公司规定，无法给予太高的薪水。原以为会就此打住，不要浪费彼此的时间，没想到他竟然愿意接受不到他原来薪水一半的条件，这让公司有点意外。正式上班后，他没有来自大企业的骄傲，准时上班，报表填写清楚，勤跑客户，过了不久他的业绩远远超乎大家原本的预期。于是在最短的时间内，公司破格让他晋升，而且大幅度加薪，自此，他也更加卖力，为公司创造更好的业绩。
了解之后才知道：原来他在前一家公司已当上了主管，工作相当顺利，薪水也十分满意，原以为可以衣食无忧，没想到公司投资失败，老板不知去向，让他们哭诉无门。这期间，他也曾经因为薪水无法与自己所要求的相符而怨天尤人，总认为自己是怀才不遇。但在经历了一段时间的挫折与沉淀之后，他选择了重新出发，重新体会到价值与价格的差异。
很多人在遭遇了一点挫折之后，就变得一蹶不振、自暴自弃，其实，跌倒了并不可怕，可怕的是你从此失去了重新站起来的勇气。松下电器创始人松下幸之助说过，“跌倒了就要站起来，而且要往前走”，只要站起来就有走出困境的可能。上帝借走了我的眼镜
这个世界上，没有人不需要帮助，既然每个人都需要别人的帮助，那么理所当然，每个人都应该帮助别人。帮助别人并不是让你做出什么大的举动，有时举手之劳也能解人燃眉之急。
在我们身边，陌生人总是比认识的人多，每个人都或多或少地会遇到麻烦，如果在别人遇到困难的时候，你能伸出援助之手，那么你身边的熟人将越来越多，陌生人将越来越少。每一颗付出的爱心，将是一粒深植的种子，必将长大成荫，回馈照顾更多需要的人。
1945年的春季，在美国，一名华裔木匠兢兢业业地做着自己的工作。
有一天，木匠正在赶着做一批板条箱，那是当地教堂用来装衣服运到中国去救助孤儿的。干完活回家的路上，木匠伸手到他的衬衣口袋里去摸他的眼镜，突然发现他的眼镜不见了。
木匠急得出了一身汗，在脑子里把他这一天做过的事细细地过滤了一遍，最终意识到在他不注意的时候，眼镜从衬衣口袋里滑落出去，掉进了他正在钉钉子的板条箱里。他又急又恼又无可奈何。
当时美国正值大萧条时期，木匠要养活6个孩子，生活非常吃紧，而那副眼镜就是那天早上他花了20美元买来的。
木匠为要重新买一副眼镜而伤心不已：“这不公平。”在回家途中，他沮丧万分，不停地嘀咕。
半年后，抗日战争胜利，中国孤儿院的院长——一位美国传教士，回美国休假，并拜访了木匠所在的芝加哥地区的那所小教堂。
传教士一开始讲话，就热情地感谢那些援助过孤儿的人。“最后，”他加重语气说，“我必须感谢去年你们送给我的那副眼镜。大家知道，日本人扫荡了孤儿院，毁坏了所有的东西，包括我的眼镜，我当时几乎绝望了。就算我有钱，在当时也没法重新配一副眼镜。由于眼睛看不清楚，我开始天天头疼，我和我的同事天天祈祷着能有副眼镜出现。然后，你们的箱子就运到了。当我的同事打开箱盖，他们发现一副眼镜躺在那些衣服上。“各位朋友，当我戴上那副眼镜，我发现它就像是为我定做的一样！我的世界顿时清晰，头也不疼了。我要感谢你们，是你们为我做了这一切！”
人们听着，纷纷为那副奇迹般的眼镜而欢欣，但是他们同时也在想，这位传教士老兄肯定搞错了，我们可没有送过他眼镜啊——在当初的援助物资目录上，压根儿没有眼镜这一项。只有一个人清楚这是怎么一回事。他静静地站在后排，眼泪流到了脸上。
在所有的人当中，只有这个普通的木匠知道，上帝是以怎样奇特的方式创造了奇迹。“原来，是上帝借走了我的眼镜，送给了他认为更需要的人。”木匠双手合十，默默祈祷，泪水打湿了他的双手。
老百姓有句俗话：“旧的不去，新的不来。”事实正是如此。与其为了失去而懊恼，不如全力争取新的得到。应该明白的是，有时失去并不一定是损失，而是放弃，是奉献，是大步跃进的前奏或序曲，这样的失去，不也是好事吗？
这个世界上，也许人与人之间的快乐分享在彼此忙碌的身影中渐渐稀疏起来了。但彼此渴望对方关爱地呵护一下的感动依然存在着。只要我们彼此把心灵深处呵护的触角伸长一毫米，当别人遇到困难时，把爱的触角伸向他，给他一分关爱，那么他的生命里就会多一束阳光，这个世界的生命里也会多一分微笑。失而复得的遗产
在这个世界上，影响我们人生的绝不仅仅是环境，心态控制了个人的行动和思想。同时，心态也决定了自己的视野、事业和成就。因此，当人生的境遇陷入“瓶颈”时，不妨换个角度来看待人生。换个角度，便会产生另一种哲学、另一种处事观。
有一个贤明的犹太人，他把儿子送到很远的耶路撒冷去学习。一天，他突然染了重病，知道来不及同儿子见上最后一面，就留下了一份遗嘱。遗嘱上面清楚地写着：“家中所有的财产都让给一个奴隶，但是，如果财产中有一件是儿子所想要的话，可以让给儿子。不过，只能一件。”
这位父亲死了之后，奴隶很高兴自己交了好运，便连夜赶到耶路撒冷，向死者的儿子报丧，并把遗嘱拿给他看。儿子看了非常惊讶，也非常伤心。
办完丧事之后，儿子一直在盘算自己该怎么办，总是理不出头绪来。于是，他跑去见拉比，说完情况后，便抱怨起父亲来。拉比却对他说，从遗嘱上可以看出，他的父亲十分贤明，而且真心地爱他。
儿子却不满地说：“把财产全部留给奴隶，不留一点什么给儿子，连一点关怀的意思都没有，只能让人觉得愚蠢。”
拉比让他好好动动脑筋，只要想通了父亲的希望是什么，就可以知道他留下了可观的财产。拉比告诉他，父亲知道，如果自己死了，儿子又不在，奴隶可能会带着财产逃走，连丧事也不报告他。因此，父亲才把全部财产都送给奴隶。这样，奴隶就会急着去见儿子，还会把财产保管得好好的。“你不知道奴隶的财产全部属于主人吗？你父亲不是说给你留下了一样财产吗？你只要选择那个奴隶就行了。这不是他充满爱心的聪明想法吗？”
年轻人终于恍然大悟，照着拉比的话做了。后来还解放了那个奴隶。
有位哲人曾说：“我们的痛苦不是问题的本身带来的，而是我们对这些问题的看法而产生的。”这话很有哲理，它引导我们要会解脱。
世界上事物千千万万，大有“横看成岭侧成峰”之趣，同一个问题以不同的角度不同的心态去看，其答案必不相同。一样的人生，异样的心态，看待事情的角度不同，心情就会截然不同。每个人看事物的角度不同，思想语言行为的方式自然就有所差异，多往积极的层面去思考问题，你会发现自己充满活泼朝气，学到的知识更多，收获到的也就更多。重要的不是你站的角度，而是你思想的广度。胡萝卜鸡蛋咖啡豆
向挫折投降是一种懦弱的表现，培养苦恼则是一种愚蠢的行为。
有医学研究认为，情绪和情感是我们身体上的一种生物反应。这里有5种情绪分别是：痛苦、愤怒、恐惧、快乐以及爱，它们都是与我们的身体直接相关的。
前三种情绪通常被认为属于“危险”的情绪，它们意味着发生或即将会发生危险；而后两者则属于“令人愉快”的情绪，快乐和爱告诉我们，可以放松和享受，需要可以得到满足。当人们面对那些“危险”情绪时，如果不能及时缓解的话，这些情绪可能变成绝望，而所有的这些不好的情绪困扰着你，你就会对生活失去信心。
一个女儿对父亲抱怨她的生活，抱怨事事都那么艰难。她不知该如何应付生活，想要自暴自弃了。她已厌倦抗争和奋斗，好像一个问题刚解决，新的问题就又出现了。
她的父亲是位厨师，他把她带进厨房。他先往三只锅里倒入一些水，然后把它们放在旺火上烧。不久锅里的水烧开了，他往第一只锅里放些胡萝卜，第二只锅里放只鸡蛋，最后一只锅里放入碾成粉末状的咖啡豆。他将它们浸入开水中煮，一句话也没有说。
女儿咂咂嘴，不耐烦地等待着，纳闷父亲在做什么。大约20分钟后，他把火闭了，把胡萝卜捞出来放入一个碗内，把鸡蛋捞出来放入另一个碗内，然后又把咖啡舀到一个杯子里。做完这些后，他才转过身问女儿：“亲爱的，你看见什么了？”“胡萝卜、鸡蛋、咖啡。”她回答。
他让她靠近些并让她用手摸摸胡萝卜。她摸了摸，注意到它们变软了。父亲又让女儿拿一只鸡蛋并打破它。将壳剥掉后，她看到的是只煮熟的鸡蛋。最后，他让她喝了咖啡。品尝到香浓的咖啡，女儿笑了。她怯声问道：“父亲，这意味着什么？”
他解释说，这三样东西面临同样的逆境——煮沸的开水，但其反应各不相同。胡萝卜入锅之前是强壮的、结实的，毫不示弱；但进入开水之后，它们变软了，变弱了。鸡蛋原来是易碎的，它薄薄的外壳保护着它呈液体的内脏。但是经开水一煮，它的内脏变硬了。而粉状咖啡豆则很独特，进入沸水之后，它们倒改变了水。“哪个是你呢？”他问女儿，“当逆境找上门来时，你该如何反应？你是胡萝卜，是鸡蛋，还是咖啡豆？”
人生不是一条笔直的坦途，而是螺旋形的路径，时而前进，时而折回，停滞后又前进，有失有得，有付出也有收获。当你“摔跤”的时候，不要趴在地上迟迟不起，而要用最大的力量跳起来，拍拍身上的泥土，潇洒地向前方走下去。人生的旅途上，谁都难免遭遇尴尬、狼狈、脆弱、痛苦，这样的时候，你最需要的是有一个独自抚平创伤、恢复自尊的时间和空间；这样的时候，你要想：一场电影散场了，天空还在，我还是我！如果你没有做好失败的准备，你就不可能成功。你要知道：好的木材并不在顺境中生成；风越强，树才会越壮。听从内心的律令
人们常以为犯小过无伤大雅，哪知更大的失败常是由小过引起的。
在一家超市里，父亲、母亲、年轻的儿子一家三口在完成了家庭购物计划之后，父亲让儿子将使用过的购物手推车送回到原来的地方。“爸爸，你看到没有，手推车扔得到处都是，没有一个人送还的，这也是超市专门雇人负责收集归拢手推车的原因。”父亲耐心地教导着儿子：“那么，儿子，你认为送还手推车是不是一件有益的事情呢？”
儿子陷入了沉思。短暂的沉默之后，母亲插言道：“这不是什么大不了的事情，别太苛求儿子了，我们回家吧。”
当父亲正要放弃自己的要求时，他看到，一对年迈的老夫妇一人推着一辆手推车，将它们送还到了原来的地方。目睹这一情景，父亲再次对儿子说道：“儿子，这世界上共有两种人，一种人用过手推车后，将它随处一扔了事；另一种人则会将它送还回去。我希望你做送还回去的那种人。现在，你把手推车送回去吧。”
这个世界上有这样两种人：一种人总是去做自己认为正确、有益的事，另一种人则是寻找理由不去做这样的事情。
不要给选择赋予太多的意义，同样不要为自己的行为找更多的借口。当大多数人在做错误的事情的时候，不要随波逐流，要站在那少数的正确的行列里，坚持地去做正确的事情，时间久了，你的行为同样会影响别人，会让你的队伍更加强大。这不仅是一个小举动，也是影响你人生的态度。儿子的肖像
金钱是很有诱惑力的，但它能买到一切昂贵的物质，却买不来没有标价的爱和情感。
人人都知道金钱的价值，表面上看来，金钱的确是万能的。因为金钱具有通用性，似乎一切都可用它来衡量。但有时金钱却没有任何价值。在涉及感情、自尊、平等和自由时，即使再多的金钱也换不来这些。
一位富翁和他儿子爱好收藏画，他们收藏了从毕加索到拉费奥等人的很多艺术品。他俩常常坐在一起欣赏着大师的作品。
当越战爆发的时候，儿子投入了战争。他非常勇敢，在一次作战中因为抢救战友而牺牲了。父亲接到了通知，深深地哀恸他唯一的儿子。
约一个月之后，正好是圣诞节前，门上传来敲门声。一位年轻人站在那里，手里拿着一个很大的包裹。他说道：“先生，您不认识我，我就是您儿子牺牲生命抢救的那个战士。那天他救了很多人，当他背着我走向安全地带的时候，一颗子弹击中了他的心脏，他顿时就牺牲了。他常常说起您和您对艺术的爱好，”年轻人举起他的包裹，“我知道这不算什么，我是真的不怎样的艺术家，但我想您儿子会要您保留这幅画的。”父亲打开了包裹，是他儿子的一幅肖像画，是这年轻人画的。他惊奇地注视着那士兵在画中是如何捕捉到他儿子的个性的。父亲如此地被画里的眼睛吸引，他自己的眼睛也充满了泪水。他谢了那年轻人并提议买下这幅画。“噢，不要钱，先生，我永远不能偿还您儿子为我做的一切。这是礼物。”
父亲把这肖像画挂在壁炉架上，每次有客人来他家拜访，他总是在给他们看他收藏的许多名作之前，先带他们看儿子的肖像画。
富翁在几个月之后死了。他的伟大收藏品也将要被拍卖掉。许多人聚集着，为能一睹这些伟大的收藏品以及能从他的收藏品里买一件加入自己的收藏品而激动不已。在讲台上安置着那儿子的肖像画，拍卖经纪人用他的槌子敲打着台面：“我们从这幅儿子的肖像画开始。谁投这幅画的标？”
场面非常安静。这时有一个声音在厅堂的后面叫道：“我们要看名画，跳过这一幅。”
但拍卖经纪人坚持着：“有没有人投这幅画的标？谁先开始？一百，两百？”
另外一个声音高喊着，非常愤怒：“我们不是来这里看这幅画的，我们是来看凡·高的画、看伦勃朗的画的。快进入真正的竞标吧。”
但拍卖经纪人依旧继续着：“儿子，儿子，谁要这儿子？”终于，一个声音从厅堂的深处传来：“我出十块钱要这画。”因为穷，这是他力所能及的价钱。“有人标了十块，有谁肯标二十的吗？”“十块给他吧，让我们看名作。”“标价十块，没有人标二十的吗？”
人群开始愤怒起来。他们不想要这儿子的画。他们要收藏的是更值得投资的东西。
拍卖经纪人敲打着槌子：“一次竞标，两次竞标，十块得标！”
一位坐在第二排的人喊道：“现在让我们开始进入收藏品的竞标。”
那拍卖经纪人放下他的槌子说：“很抱歉，竞标已经结束了。”“那些收藏品怎么办？”“对不起，当我被叫来负责这场拍卖的时候，我被告知那人的遗嘱中有秘密的约定，一直到现在我是不允许暴露这个秘密的。只有收藏者儿子这幅画是要拍卖的。谁买了这幅画谁就继承整个遗产，包括这幅画。那个男人拿了这幅肖像，得到了一切。”
世间哪儿有爱，哪儿就会有成功和财富的身影；而一个缺乏爱的人，是很难谈得上什么财富和成功的。
在这个物欲横流的年代，金钱本身早已脱离了人性的价值，完全脱离人情道义，它使某些人变得唯利是图，打破了传统的人性观念。金钱既能拉近人与人之间的关系，同时，它也会挑拨和分离人与人之间的关系。生命的过程中，一切物质都是不可靠的奴仆，要想让自己的生命得以升华，明白人生的真谛，就必须放下这些身外之物。你是一只桶
许多时候我们都面临着选择：选择学业、选择职业、选择对象、选择事业……人生在自我选择中，体现了自我的智慧。人生之路选择对了，可能是一马平川；人生之路选择错了，可能是一路荆棘。
选择是人生的全部，人不可能逃避，要学会选择，善于选择。什么样的选择决定什么样的生活，未来的生活是由自己的选择决定的，人的一生就是选择的一生，每个人都会经历各种各样的选择。如果你懂得怎样选择自己所擅长的事情，也许你会在成功的路上少走一些弯路，你的人生会多一些幸福。
青年人即将走上社会，为此惴惴不安。临行前，青年人来看望爷爷，希望爷爷能给他一些忠告。
爷爷说我的菜地很久没有施肥了，今天你来得正好，帮我抬一桶大粪到菜地吧。爷爷找出那只粪桶，装满了粪便，然后叫青年人抬。换了别人，或别的时候，青年人是不会和爷爷一起抬粪桶的，太臭了，青年人简直受不了这股气味。施好肥，爷爷将粪桶洗干净了，但那股气味依旧存在，还是那么臭。难怪爷爷把它存放在茅坑边上。
干完活，青年人要走，但爷爷执意留他，说还有活要他干呢。爷爷找出一只水桶，对青年人说，你再帮我抬几桶水吧。因为是爷爷叫他干活，青年人就不好意思说走了。从家到河边有一二里路，抬一桶水还真不容易。青年人将水倒进灶头的水缸时，却发现缸里水是满满的。爷爷并不是缺水，而是想留他吃完饭再走。
于是，青年人就留了下来。
吃饭时，爷爷叫青年人把酒桶拿来。青年人就从灶头抱来了酒桶，揭了桶盖，掀开满桶的棉絮，从中取出那把酒壶，给爷爷斟了一碗，自己也斟了一碗。黄酒温温的，入口好香呵。在饭桌上，爷爷也没有对青年人说什么。
午后，送青年人到路口时，爷爷说，这三只桶，我是用同一棵树上的木头做成的，新的时候一模一样，后来，装酒的就成了酒桶，装水的就成了水桶，装粪的就成了粪桶。
每个人都是一只干净的水桶，变成酒桶、水桶或是粪桶，这取决于自己的选择。每一个人在他的生命中都会面临着各式各样的选择。这些大大小小的选择往往足以影响我们一生。就如十字街头徘徊的人，左顾右盼，犹豫未决，苦心思量。选择正确的人，都走进康庄大道，畅顺无阻；不慎选择错误的人，便误入羊肠小径，幸运的费一番精力才逃出迷宫，不幸的便永远囚困当中，摸不着出处。因此，面临选择的人绝不可轻视它的重要性，而应审慎地思量，作出最明智的选择。分一些咖啡给别人
给予是快乐的，当你给予别人快乐时，别人就会回报你一个微笑。反之，当你剥夺别人的快乐时，自己也会失去很多快乐。
我们做人就要做一个善于给予的人，以仁爱之心善待他人，这是我们每个人都能做到的。
印度尼西亚的苏门答腊岛上，生长着茂密的咖啡树，几百年以来，岛上的居民都靠采集咖啡豆来谋生。
但是近些年来，每当咖啡将要成熟的时候，岛民们的烦恼也来了。这是因为，有一种叫做棕榈猫的动物开始在岛上生存繁衍。棕榈猫喜食咖啡果，而且它们比人类更善于爬树，往往在人们还没有开始采摘时，那些最熟最红的咖啡果早已经成了这些棕榈猫的美餐。
由于棕榈猫的争夺，岛民们获得的咖啡资源就少了很多。为此，岛上的居民非常痛恨这个竞争对手，每到咖啡成熟的季节，便开始驱赶棕榈猫，后来又开始大肆攻击和捕杀它们。人们想以灭绝棕榈猫的方式来保证咖啡的收获量。饥饿加之杀戮，使棕榈猫大量死亡，人们终于达到了独占咖啡的目的。
咖啡果长在高大的咖啡树上，人们在采集咖啡时必须要爬到树上去，所以，这是一项非常辛苦的工作。一天，一个懒惰不想爬树的人突然发现，踩在自己脚下的那些棕榈猫的排泄物中竟有很多没有消化的咖啡豆。原来，棕榈猫只是喜欢吃甜美的咖啡果实，但果实里的咖啡豆却因无法消化而被排出体外。于是，这个人就偷偷地把棕榈猫排泄出的这些咖啡豆收集起来，拿回去当做采集的咖啡豆卖给了一位经营咖啡的商人。
没想到，这位商人对咖啡有很深的研究，当他闻到这些咖啡的气味时，立刻感觉出这些咖啡非同一般。在品尝这些咖啡时，他更是惊奇万分，因为这种咖啡不但具有糖浆般的黏稠，而且还有巧克力般的浓厚，入口后香醇润滑，妙不可言，他从未喝过如此美妙的咖啡。他放下杯子，马上找到那个卖咖啡的人，问这些咖啡的来源。于是，这个人不得不说出了这些咖啡豆的来历。咖啡商听罢，不觉感叹造化之神奇，人为发酵咖啡的方法，只能发酵出普通的咖啡，而棕榈猫的消化系统对咖啡居然会产生特殊的发酵过程，使得原本很普通的咖啡豆脱胎换骨，成为世界上独一无二的神品。感叹之余，他开始出很高的价钱向岛民收购这种棕榈猫咖啡。
直到这时，岛民们才不再与棕榈猫为敌了。他们背着筐，苦苦寻找着棕榈猫的排泄物。每天，他们最大的希望是能有大量的棕榈猫来吃咖啡果，然后排泄出更多香味诱人的棕榈猫咖啡豆。因为，一磅棕榈猫咖啡可以卖到300美元，其价格远远超过了蓝山、考拿等名牌咖啡，成了名副其实的世界上最昂贵的咖啡。
但可笑的是，正是由于岛民的滥杀，岛上棕榈猫的数量已经不多了，而棕榈猫的数量制约了棕榈猫咖啡豆的产量，这让人们后悔不迭。
这故事告诉我们，我们永远都要胸怀一种博爱与友善，记着把生命中的每一份“咖啡”都分给别人。当我们给别人留下机会时，就是给我们自己种下了希望。
我们应该善待身边的每一个人，当别人需要帮助时，给予他帮助，而不要伸出你的脚去绊倒他人，这样你才不会在需要别人帮助时，为自己曾经的行为后悔。
第二章 20几岁，心态阳光很重要
笑比哭好生活中，不管发生什么事情，换一个角度去想，尽量为自己找一个快乐的理由，我们应该尽量去笑，而不是哭。
克里丝汀拥有一切。她有一个完美的家庭，住豪华公寓，从来不用为钱发愁。而且，她年轻、聪慧。
和她一起外出是一件乐事。在餐厅里，你会看到邻桌的男士频频向她注目，邻桌的女士为她而相互窃窃私语……有她的陪伴，你感觉很棒。她让你由衷地认为做男人真好。
不过，当所有闲聊终止的时候，这样一刻出现了：克里丝汀开始向你讲述她悲惨的生活——她为减肥而跳的林波舞，她为保持体形而作的努力，她的厌食症。
你简直不敢相信自己的耳朵！这位美丽的女士真实地、深切地认为自己胖而且丑，不值得任何人去爱。当然，你会对她说，她也许弄错了。事实上，这世界上的一半人为了能拥有她那样的容貌、她那样的好运气和生活，宁愿付出任何代价。不，不，她悲哀地挥着手说，她以前也听过类似的话。她知道。这话只是出于礼貌，只是一种于事无补的慰藉。你越是试图证实她是一位幸运的女士，她越是表示反对。
积极的心态是对自己的一种肯定，如果我们总是习惯于否定自己，那么悲哀和厄运就在前面。因为消极的词语会破坏一个人的自信心，不能给人以鼓舞和支持。面对失败，如果需要获得一种良好的感觉，首先要往好处想。
百货店里，有个穷苦的妇人，带着约四岁的男孩在转圈子。走到一架快照摄影机旁，孩子拉着妈妈的手说：“妈妈，让我照一张相吧。”
妈妈弯下腰，把孩子额前头发拢在一旁，很慈祥地说：“不要照了，你的衣服太破旧了。”孩子沉默了片刻，抬起头来说：“可是，妈妈，我仍会面带笑容的。”
如果生活没有给你你想要的，不要埋怨任何人，尽量给自己一个希望，一个积极的希望，当希望充满你的心灵后，你就会发现你拥有了很多。我们要切记：不管人生多么可笑，不管世事变化如何无常，不要因此而灰心。因为，这世界也会有不可笑的东西值得你去追求。当你受到造化眷恋的时候，你要相信自己是幸运的；当你受到造化捉弄的时候，你更要相信自己是幸运的。因为，造化在换另一种方式去磨炼你的意志。快乐四句话
人的一生总会有各种各样的缺憾，命运不易改变，不如改变自己的心态。只有心态是正确的，我们的世界才会是光明的。
生活是一个调料盒，酸、甜、苦、辣、咸，一切尽在其中，每个人都要面对生活中不同的滋味，重要的是你如何去分配它们的分量和位置。有人说，生活是苦涩的，一生中经历了数不清的艰辛和无奈；有人说，生活是酸楚的，一辈子总会遇到躲也躲不过的叹息；有人说，生活是甜蜜的，一路上充满了欢声笑语。每个人对生活都有不同的看法不同的感悟，生活就是我们为自己铺就的一条长路，或许终点谁都无法改变，但是沿途看到的是美景还是荒芜却在于自己的心情。
一位16岁的少年去拜访年长的智者。
少年问：“我如何才能变成一个自己愉快，也能够让别人愉快的人呢？”
智者笑着说：“孩子，在你这个年龄有这样的愿望，已经很难得了。我送给你四句话吧，第一句话是把自己当成别人。”
少年说：“是不是说，在我感到痛苦忧伤的时候，就把自己当成是别人，这样痛苦自然就减轻了；当我欣喜若狂之时，把自己当成别人，那样狂喜也会变得平和一些？”智者微微点头。
智者接着说：“第二句话，把别人当成自己。”少年沉思一会儿，说：“这样就可以真正同情别人的不幸，理解别人的需求，并给予恰当的帮助。”智者两眼发光。
智者继续说：“第三句话，把别人当成别人。”少年默默思索着，然后回答说：“这句话是不是说，要充分尊重每个人的独立性，在任何情形下都不可侵犯他人的核心领地？”智者哈哈大笑：“很好，很好。孺子可教也！”
智者说：“第四句话，把自己当成自己。这句话理解起来太难，你留着以后慢慢品味吧！”
少年说：“也好。不过这四句话我怎样才能把它们统一起来呢？”
智者说：“很简单，用一生的时间和经历。”
有时候，我们无法改变环境、改变他人，但至少我们可以改变自己，改变自己的心境。如智者说的四句话那样，当遇到事情时，换一份心境，变一种态度，转一个角度，我们的人生也就会快乐很多。如果一个人能够真正领悟并调整好做人的心态，那么任何环境都不难适应，而且能比别人少走许多弯路、少犯许多错误，早一天找到成功的捷径。跌倒的地方也有风景
在这个世界上，积极心态这种东西任何人都可以免费获得，所有成功的人，最初都是从良好的心态开始。良好心态就是所有奇迹的萌发点。
成功的人都难免经历过失败，虽然不失败未必就是胜利，可当你每天都拥有不失败的心情时，你离胜利就已经不远了。
连自己的名字都不会写的田中光夫，曾在东京的一所中学当校工。尽管周薪只有50日元，但他十分满足，认真地干了几十年。就在他快要退休时，新上任的校长以他“连字都不认识，却在校园里工作，太不可思议”为理由，将他辞退。
田中光夫恋恋不舍地离开校园，像往常一样，准备买半磅香肠做晚餐。快到山田太太的食品店门前时，他猛地一拍额头——他忘了，山田太太已经去世，食品店也关门多天。不巧的是，附近街区竟然没有第二家卖香肠的商店。忽然，一个念头在田中光夫幽闭的心田一闪——为什么不能开一家专卖香肠的小店呢？他很快拿出仅有的一点积蓄，接手山田太太的食品店，专门经营香肠。
5年后，田中光夫成了名声显赫的熟食品加工公司的总裁，他的香肠连锁店遍及东京的大街小巷，并且是产、供、销“一条龙”服务，颇有名气的“田中光夫香肠制作技术学校”也应运而生。一天，当年辞退他的校长，得知这个著名的董事长只会写不多的字，十分敬佩地打来电话：“田中光夫先生，您没有受过正规的学校教育，却拥有如此成功的事业，实在是了不起。”田中光夫由衷地说：“幸亏您当初辞退我，让我摔个大跟头，才认识到自己还能干更多的事情。否则，我现在肯定还是一位周薪50日元的校工。”田中光夫的遭遇，再次告诉我们一个朴素的真理——跌倒的地方也有风景。
人生旅程中最重要的事，就是积极生活，做生命的主人。成功的人都难免经历失败，我们的人生掌握在自己手里，要想使生活充满阳光，要想驾驭好自己的人生，我们就要选择乐观积极的生活。当我们拥有积极的心态、可以乐观地看待一切问题时，那么即使陡峭的悬崖也会开出灿烂的花朵，误入迷巷中也会豁然开来寻得出路。生活中的成败都是再平常不过的事情，只要坚定信念，不被失败打倒，永远积极地去与失败作斗争，那么每一次经验都是全新的开始，每种对生活不同的挑战都会有另一种结果。弯弯腰，拾起你的尊严
贫困的环境能毁灭一个人，也能铸就一个人，在这样的环境中最不能丢失的就是做人的尊严。
尊严是无形的，但却最有分量。无论对某个人还是某个事业，都应有自己的尊严底线，坚守它，哪怕别人看起来很可笑，但它却可以成为你屹立不倒的坚固支架。
尊严独立而不可侵犯，是一种高尚的人格，是不卑不亢的境界，是不食“嗟来之食”的风骨。一个人如果没有尊严，就等于自己不尊重自己，没有灵魂而只有躯壳，那活着还有什么意思呢？尊严不能简单地解释为面子，更多地表现为一种自尊心、一种价值观、一种责任感，是一种不依附于他人自立于人世的积极心态和奋斗精神。
七十多年前，一位挪威青年男子漂洋来到法国，他要报考著名的巴黎音乐学院。考试的时候，尽管他竭力将自己的水平发挥到最佳状态，但主考官还是没能看中他。
身无分文的青年男子来到学院外不远处一条繁华的街上，勒紧裤带在一棵榕树下拉起了手中的琴。他拉了一曲又一曲，吸引了无数人的驻足聆听。饥饿的青年男子最终捧起自己的琴盒，围观的人们纷纷掏钱放入。
一个无赖鄙夷地将钱扔在青年男子的脚下。青年男子看了看无赖，最终弯下腰拾起地上的钱递给无赖说：“先生，您的钱丢在了地上。”
无赖接过钱，重新扔在青年男子的脚下，再次傲慢地说：“这钱已经是你的了，你必须收下！”
青年男子再次看了看无赖，深深地对他鞠了个躬说：“先生，谢谢您的资助！刚才您掉了钱，我弯腰为您捡起。现在我的钱掉在了地上，麻烦您也为我捡起！”
无赖被青年男子出乎意料的举动震撼了，最终捡起地上的钱放入青年男子的琴盒，然后灰溜溜地走了。
围观者中有双眼睛一直默默关注着青年男子，是刚才的那位主考官。他将青年男子带回学院，最终录取了他。
这位青年男子叫比尔·撒丁，后来成为挪威小有名气的音乐家，他的代表作是《挺起你的胸膛》。
一个人无论他的家庭背景如何，无论他的社会地位如何，无论他的能力如何，他在人格与尊严上都是平等的。人应该活得真实，真实不在这个世界的某一个地方，而是我们对这个世界的一种态度，是我们为自己找到的一种生活信念和准则，这种信念和准则就是做人的尊严。尊严不分贫富贵贱，就算你的地位再卑微，哪怕是个沿街乞讨的乞丐，只要你维护了自己的尊严，你便是一个堂堂正正不卑不亢的人。快乐无须刻意为之
快乐是一种美德，它不仅愉悦了自己的身心，也给周围的人带来了温暖和轻松。快乐不是物质的东西，快乐纯粹是精神凝聚出来的营养。
古希腊哲学家艾皮克蒂塔有句名言：“一个人的快乐与幸福，不是来自依赖，而是来自对外界运行规律的追求。”快乐不是一个客体，快乐是一种观念、一种思想、一种态度。
创造快乐需要能力，快乐虽然源于我们的内心，但是快乐也需要我们用心去创造。创造快乐的能力需要改变我们的心态，这种心态是积极乐观的。
有一家英国报纸以“世界上最大的快乐是什么”为题，作有奖征答。
获奖的四个答案是：
当一位艺术家完成了一件作品，望着作品吹口哨的时候；
小孩在海滩上用砂石筑成一座堡垒；
母亲忙碌了一天，到了晚上替自己的小孩洗个澡；
外科医生完成一件手术，终于救活了一条命。
快乐无须刻意为之，生活中，时时处处都告诉自己要快乐，反而会是一种心理压力，快乐其实是一种恬淡的舒适，无须刻意为之，只需自自然然就好。自然地生活，自然地工作，快乐就常常来自于我们的一次次自然而普通的生活中。
快乐是心灵的产物。被誉为“20世纪最伟大的心灵导师”的卡耐基曾如此解说快乐：我们在生活中获得的快乐并不在于我们身处何方，也不在于我们拥有什么，更不在于我们是怎样的一个人，而只在于我们的心灵所达到的境界。快乐是心灵生产出来的东西，与任何外在的事物无关。不管你所处的外在环境多么恶劣，也没有人能夺走你快乐的权利，就像明明是寒冷的冬夜，却没有人能阻挡你心里燃烧着烈火一样。所以，只要你选择快乐，你就会得到快乐。而快乐也很简单，它就蕴藏在琐细而平凡的日常生活中。找到和你一起演奏的大师
每个人的成功都取决于某个关键时刻，这个时刻来临时一旦犹豫不决或退缩不前，机遇就会失之交臂，再也不会出现。
生命就是一场马拉松竞赛，在你迈向事业的旅程中，会遇到许多艰难、挫折、失败，持之以恒、锲而不舍是战胜它们的最有效方法。
著名的钢琴家及作曲家帕岱莱夫斯基预定在美国某大音乐厅表演。那是一个值得纪念的夜晚——黑色燕尾服，正式的晚礼服，上流社会的打扮。当晚的观众当中有一位母亲，带着一个烦躁不安的九岁孩子。小孩等待不耐烦，在座位上蠕动不停。母亲希望他在听过大师演奏之后，会对练习钢琴产生兴趣。于是，他不得已地来了。
到她转头跟朋友交谈时，他再也按捺不住，从母亲身旁溜走，被刺眼灯光照耀着的舞台上那演奏用的大钢琴和前面的乌木坐凳吸引。在台下那批受过教养的观众不注意的时候，他瞪眼看着眼前黑白颜色的琴键，把颤抖的小手指放在正确的位置，开始弹奏名叫《筷子》的曲子。
观众的交谈声忽然停止下来，数百双表示不悦的眼睛一起看过去。激怒、困窘的观众开始叫嚷：“把那男孩子弄走！”“谁把他带进来的？”“他母亲在哪里？”“制止他！”
在后台，钢琴大师听见台前的声音，立即知道发生了什么事。他赶忙抓起外衣，跑到台前，一言不发地站到男孩身后，伸出双手，即兴地弹出配合《筷子》的一些和谐音符。二人同时弹奏时，大师在男孩耳边低声说：“继续弹，不要停止。继续弹……不要停止……不要停止。”
我们就是那个小男孩，在追求梦想的路上，开始时可以不管不顾、怡然自我，随着压力增加、障碍变大，前进的脚步渐渐变得滞缓；而钢琴大师就是我们的信念，是对自己的激励，如果我们能一直坚持信念弹下去，总会奏出一首完整华丽的曲子的。
人与人之间，弱者和强者之间，大人物与小人物之间，最大的差异就在于意志力量。一旦确立一个目标，就应该坚持到最后，不轻易放弃。反之，不管你拥有怎样的才华，身处怎样的环境，不管你拥有什么样的机遇，如果你害怕失败，你在困难和压力下退缩了，你就不能取得令你骄傲的成绩。
生活中不可能没有困难和挫折，问题是，有的人一旦遇到困难和挫折，就会丧失意志和勇气，放弃了为之奋斗的目标；而有的人则能越过困难，并化为一种前进的动力，直到达成目标为止。和骆驼一起跳舞
人生不是我们想要什么就能拥有什么，但无论在什么情况下，都要以积极乐观的态度去面对生活，享受生活。
生活不一定会一帆风顺，要会善待自己，善待生命，即使你的行为和梦想得不到认可和满足，但又何必在意呢？只有你自己了解自己的幸福，如果你能学会满足、知足，不苛求事事顺心如意，那么，你的人生就一定会充实、美好而有成就。
骆驼决心成为一名芭蕾演员。
她说：“要使每个动作高雅完美，这是我唯一的愿望。”
她一次又一次练习足尖旋转，反复用足尖支立身体，单腿站立，伸前臂，抬后脚，每天上百次地重复这五个基本姿势。在沙漠炎热的骄阳下，她一直练了好几个月，脚起了泡，浑身酸痛不已，但是她从来没有想过停下来不练。
终于，骆驼说：“现在我是一名舞蹈演员了。”她举行了一个表演会。
观众没有一个为她鼓掌。
其中有一位发言说：“作为一名评论家和这群伙伴的代言人，我必须坦率地对您说，您的动作笨拙难看，您的背部弯了，圆滚滚的凹凸不平。您跟我们一样，生来是骆驼，成不了芭蕾舞演员，将来也成不了。”“他们这样认为可就错了。我刻苦地进行训练，毫无疑问，我已经成为一名出色的芭蕾舞演员了。我跳舞只图自己快乐，所以我要坚持不懈地跳下去。”
她真的这样做了，这使她愉快了好些年。
我们都应该记住，这世界上有一件事是很重要的，那就是自己要瞧得起自己，至于别人怎么说、怎么认为其实是一件无足轻重的事情。那些真正成功的人，不在于成就的大小，而在于是否努力地去实现自我，喊出属于自己的声音，走出属于自己的路。虽然每个人都会有在乎别人看法的心理，但是千万别太依赖别人的看法。过于依赖别人，是没有主见、不自信的表现，是一种不好的习惯。你的幸福和快乐都是你自己的感觉，与别人无关，所以要骄傲地做你自己，不要因为别人的看法而改变。要知道占有不能带来幸福，人只有在不断追求中才会感到持久的幸福和满足。“随遇而安”也是智慧
一个人的处境是苦是乐常是主观的。
有人安于某种生活，有人不能。因此能安于自己目前处境的不妨就如此生活下去，不能的只好努力另找出路。你无法断言哪里才是成功的，也无法肯定当自己到达了某一点之后，会不会快乐。有些人永远不会感到满足，他的快乐只建立在不断地追求与争取的过程之中，因此他的目标不断地向远处推移。
安达自己都不记得在克里姆林宫中干了多少年了，早在苏联时期，他就开始在这个最高权力机关的大厦里工作，起先他负责打扫大厦庭院里的枯枝败叶，后来负责大厦内部走廊的卫生。他几乎每天都可以看到国家首脑或政府首脑在这座大厦里进进出出。
安达感到非常的骄傲。每天回到家，他都觉得自己十分了不起，认为自己是一个与全世界的大人物处在一个庭院里的大人物。
亲友们总是嘲笑他，提醒安达，你别忘记了，你只是一个清洁工。但他却振振有词，我天天接触那些大人物，但我觉得他们也没什么了不起，如果我有了机会，一样可以成为国家的首脑。
这是一个十分狂妄的想法，但是，大家看着他笑眯眯的神情，又都不得不承认他是自信的、快乐的。
他干着这个最高的权力机关中的低微工作，但是，他的个人感觉却不亚于掌握着国家核武器按钮的总统。
人生五味俱全，有人觉得人生是甜的，想努力保持现状；有人觉得人生是苦的，想拼命改变现状，如此便生出了万般烦恼。其实，环境只是客观因素，精神充实与否，很大程度上取决于人的主观感受。
苦乐全凭自己判断，这和客观环境并不一定有直接关系，正如一个不爱珠宝的女人，即使置身在极其重视虚荣的环境，也无伤她的自尊。拥有万卷书的书生，并不想去和百万富翁交换钻石或股票。满足于田园生活的人也并不艳羡任何学者的荣誉头衔或高官厚禄。我们不应该随环境的改变而影响自己的心情，在面对不同的环境时，我们应掌握好自己的心态，去改变环境所带来的不适。三天后的日子
逆境，是倾覆弱者生活之舟的波涛，它又是锤炼强者钢铁意志的熔炉。
生活中难免遭遇逆境和不幸，无论什么样的逆境，都能乐观地去面对的人，就是生活的强者。做生活的强者，就要有坚定不移的意志、乐观向上的心态、超越常人的举措。
一知名人士在巴黎街头遇见一位卖花的老太太。这位老太太穿着相当破旧，身体看上去也很虚弱，但脸上却满是喜悦。这个知名人士挑了一朵花说：“你看起来很快乐。”
老太太回答说：“为什么不呢？一切都这么美好。”“你很能承担烦恼。”他又说。然而老太太的回答令他大吃一惊：“耶稣在星期五被钉在十字架上的时候，那是全世界最糟糕的一天，可三天后就是复活节。所以，当我遇到不幸时，就会等待三天，之后一切就恢复正常了。”“等待三天”，以迎接三天后的日子，这是一颗多么普通而又不平凡的心。
我们从来就不承认与生俱来的命运，但知道人生并非总是莺歌燕舞、四季如春，总是伴随着几多不幸、几多烦恼。
其实，每个人的心，都好比是一颗水晶球，晶莹闪烁。然而一旦遭受不测，背叛生命的人，会在黑暗中渐渐销殒；而忠实于生命的人，总是将五颜六色的光线折射到自己生命的每一个角落。
一个身处逆境却依旧能含着笑的人，比一个一旦陷入困境立即崩溃的人，获益更多。身处逆境而乐观的人才是值得钦佩的人。
当你遭遇困难时，放大痛苦，只会让生命黯然失色。反之，去坦然地面对，迎着命运重拳出击，将会缩小痛苦，从而诞生新的生机。每个人的生活中都会有烦恼，当你面对烦恼时，你要想这烦恼不是永久的，给它一个期限，期限一过就恢复正常，那你的生活将不会被烦恼所累，永远轻松舒畅。倔女孩的启示
这世上，许多看上去没有希望的荒地，只要用心开垦、播种，都会充满希望。
命运之神也许可以像实验者对待跳蚤那样操纵着我们，然而人却不一定要像跳蚤一样活着。人可以思考，更重要的，人可以通过驾驭自己的情感和意志来征服命运。
那年，她16岁，是一个很淳朴很倔犟的农村女孩。由于对外面世界的向往，她下决心要走出小村，看看外面的世界。
初中毕业，她不假思索报考了艺术学校。面试那天，她带着书本，揣着路上解渴的几个甜瓜，独自踏上了去县城的路。初试取前5名，但她一点儿也不胆怯，因为她相信自己，几年来多次参加各种演出练就了她良好的心理素质。从考场上下来，她心里想：“我一定会考上的，一定会的。”
通知很快就下来了，她排在第6名，失去了复试的机会。她知道一定是哪里出了问题，不然凭她的能力一定能通过初试。于是，她给县教育局中招办股长写了一封长达7页的信，对他说：“您眼中的农村女孩是否仍然是天天围着锅台转？股长大人，您错了。”
过了几天，这事让她们的校长知道了，他说那5个学生关系都挺硬，哪一个也不敢得罪，股长也不好办，不过股长打来电话，说他很后悔也很感动，想不到她竟这么有个性，并说她可以去复试。然而，她眼含着泪水拒绝了。
很快，她又得知，那一年全县有一个幼儿师范指标。她跟自己较上了劲，咬着牙报考了幼儿师范。
中招考试，她以508分的成绩在所有报考幼儿师范的学生中名列第一。同时，她收到了参加全国中学生作文竞赛和参加地区文艺比赛的获奖证书。她把这一切统统放在一边，开始了更加艰苦的训练。每天，她吊嗓子，练舞蹈，汗水浸透了衣服，她就湿了这身换那身，薄薄的手帕根本不起作用，她就干脆用衣服擦汗。母亲看着猛然消瘦的她，心疼地说：“孩子，报幼师干啥，咱农村人有几个会跳的？”她轻轻一笑，对她说：“妈，今儿晚上给我煮两个鸡蛋。”
初试，她轻轻松松过关。
最后，到省会复试，其他的学生都由父母陪着，父亲也急着收拾行李，说陪她一起去，一个女孩家，第一次去那么远的地方，即使有人领队也不放心。小小的她很倔犟，拒绝了父亲的陪同，只是说：“我已算过来回路费和住宿费，给我60块钱就行。”父亲瞪大了眼，半天没缓过神。
终于，她如愿以偿。
世界上什么东西都不能代替持之以恒，永不退缩。才华不能够，因为没有什么东西比不成功的才子更司空见惯；天赋也不能够，因为这世界上到处是受过良好教育的乞丐。唯有决心和持之以恒才是万能的。世事艰辛，不如意者十有八九，不必因不平而泄气，也不必因挫折而烦恼，生活不相信眼泪。只要自己努力，不向命运低头，不被失败打倒，成功的机会总会有的，事情总会向希望的方向发展。以积极心态面对压力
每一个人都有自己要面对的压力，压力一般分为两类：一类是肉体上的压力，另一类是精神上的压力。精神上的压力往往对人有很大的影响，如果积极地对待压力，它可能是促人上进的一剂良药，使人从失败中振作起来；如果控制不好，常常会导致烦躁不安、愤怒、沮丧等不良情绪，给人带来极大的痛苦。
有兄弟二人，年龄不过四五岁，由于卧室的窗户整天都是密闭着，他们认为屋内太阴暗，看见外面灿烂的阳光，觉得十分羡慕。兄弟俩就商量说：“我们可以一起把外面的阳光扫一点进来。”于是，兄弟二人拿着扫帚和畚箕，到阳台上去扫阳光。等到他们把畚箕搬到房间里的时候，里面的阳光就没有了。这样一而再、再而三地扫了许多次，屋内还是一点阳光都没有。正在厨房忙碌的妈妈看见他们奇怪的举动，问道：“你们在做什么？”他们回答说：“房间太暗了，我们要扫点阳光进来。”妈妈笑道：“只要把窗户打开，阳光自然会进来，何必去扫呢？”
人生就像在黑暗的洞中摸索，一旦找到了突破的洞口，一个充满阳光、自由的天地就会出现在自己面前。
人类已进入现代化的文明社会，面对肉体和心理上的压力，你既不能逃避现实给你的压力，也不能用粗暴的攻击方式去解除它。因此，心理学家们建议人们用积极的态度对待各种压力。学会在压力下放松自己，为自己的心理减压，才能以更好的精神面貌去面对不断衍生的各种问题。
减轻心理压力可以从以下几方面做起：1. 放慢一下工作速度：如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好
立即把工作放一放，轻松休息一下，可能你会做得更好。2. 合理地安排作息时间：为自己的生活、学习、工作制定作息制度，
并规律地进行。3. 注意培养良好的心态：加强心理素质的建设，经常为自己的心理
作解剖和分析。要充分认识到现代社会的高效率，必然带来高竞
争性和高挑战性，对于由此产生的某些负面影响要保持正常、乐
观豁达的心态，不为逆境心事重重。4. 正确地评价自己：永远保持一颗平常心，不要与自己过不去，随
时调整自己的目标，凡事量力而行。培养自己有一个宽广豁达的
胸怀，与人为善，保持一颗“难得糊涂”的心，不要凡事计较。5. 处理好家庭与事业的关系：家庭的和睦与事业的成功息息相关，
只有家和才能万事兴。6. 丰富个人业余生活，发展个人爱好：生活情趣往往使人心情舒畅，
各种爱好都能增添生活情趣，调节生活节奏，让人从紧张压抑的
氛围中摆脱出来，走向欢乐和轻松。多给自己一些激励
人生的旅途就像马拉松赛跑，一路上虽然有人为我们喝彩、鼓掌、加油，但这些都只是外在因素，真正的力量，来自自我，来自自己的内心。
人的内心中常常存在着需求激励的欲望，我们每个人无论多么坚强，都需要勇气、力量和希望，缺乏激励就会导致没有足够的热情；而这种激励，要通过本人对自己的鼓励或者外部的激励来完成。你得到的激励越多，得到的力量就越大，这种无形的力量会激发你心底的潜能，使它充满你的全身，这是一种非常奇妙的作用。
苏莎，是一位著名的印度舞蹈家，在其事业的巅峰时期，却不幸遭遇了车祸，她的右腿被迫截肢，对于一个以舞蹈为职业的人来说，失去了一条腿，无疑也就失去了整个事业。但苏莎却并不轻言放弃。
在随后的几个月里，苏莎邂逅了一位医生，这位医生用在硫化橡胶中填充海绵的方法改进了假肢技术。医生为苏莎量身定做了一支新型假肢，装上假肢后，苏莎重返舞台的愿望也日益变得强烈和迫切。苏莎知道，首先自己要坚信梦想一定能实现。于是，为重返舞蹈世界，她开始了艰苦的尝试，她学习平衡、弯曲、伸展、行走、转身、旋转，直到开始翩翩起舞。
在其后的每一次公开演出中，她都忐忑不安地问父亲演出效果如何，而每一次，她得到的回答都是：“你还有很长一段路要走。”终于，在孟买的一次演出中，苏莎实现了历史性的恢复，她以令人不可思议的舞姿震惊了所有的观众，让每一位在场的观众都感动得热泪盈眶，苏莎也因为这次演出的巨大成功而重新夺回了原本属于她的舞蹈皇后的位置。当演出结束后，她再次向父亲征询意见，这次父亲什么也没有说，只是充满慈爱地抚摸着她的假肢，眼里满是爱。
苏莎奇迹般的成功，极大地鼓舞了当地的人们，经常不断地有人问她，在近乎绝望的逆境中，她是如何战胜自己并最终取得成功的。苏莎总是很平淡地说：“我只是不断地激励自己，跳舞用的是心而非脚，我相信自己一定会成功。”
英法百年战争中的法国圣女贞德说：“所有战斗的胜负首先在自我的心里见分晓。”那些事业上的成功者，大都是掌握自我激励的人。不然即使你有完善的个性，有科学的方法，但是如果缺乏前进的信心，也很难实现成功。人生的成长，有时需要师长的帮助、大众的扶持、领导的提携、朋友的勉励；光靠别人，无法帮助自己取得成功，最重要的，还是要靠自己。
当你的内心产生促你上进的声音时，一定要注意聆听，因为它是你最好的朋友，将指引你走向光明和快乐；这种激励也存在于我们人体内，它推动我们完善自我，追求完美的人生。人生是一面镜子
人生是一面镜子，你对它哭，它就对你哭；你对它笑，它就对你笑。想要什么样的人生，选择权在自己的手里。
一旦你开发了快乐的源泉，不但自己可以随时取用，也可以与每个人分享。看看身边你所熟悉的、拥有快乐的人，他们并没有什么特别值得快乐的理由，但他们似乎随处都可以找到欢愉。
杰瑞是个不同寻常的人。他的心情总是很好，而且对事物总是有正面的看法。当有人问他近况如何时，他会答：“我快乐无比。”
他是个饭店经理，却是个独特的经理。因为他换过几个饭店，而这几个饭店的侍应生都跟着他跳槽。他天生就是个鼓舞者。如果哪个雇员心情不好，杰瑞就会告诉他怎样去看事物的正面。有许多人对杰瑞的生活态度很好奇，当有人问他：“一个人不可能总是看到事情的光明面，你是怎么做到的？”
杰瑞答道：“每天早上我一醒来就对自己说，杰瑞，你今天有两种选择，你可以选择心情愉快，也可以选择心情不好。我选择心情愉快。每次有坏事发生时，你可以选择成为一个受害者，也可以选择从中学些东西。我选择学习。每次有人跑到我面前诉苦或抱怨，我可以选择接受他们的抱怨，也可以选择指出事情的正面。我选择后者。”“是！对！可是没有那么容易吧。”问话人立刻声明。“就是那么容易。”杰瑞答道，“人生就是选择。当你把无聊的东西都剔除后，每一种处境就是面临一个选择。你选择如何去面对各种处境，你选择别人的态度如何影响你的情绪，你选择心情舒畅还是糟糕透顶。归根结底，你自己选择如何面对人生。”
杰瑞的生活态度影响和鼓舞了很多人。几年后，杰瑞遭遇了一次劫难：有一天早上，他忘记了关后门，被三个持枪的强盗拦住了。强盗因为紧张而受了惊吓，对他开了枪。幸运的是，经过抢救，杰瑞恢复了健康，只留下小部分弹片在他的体内。当有人拜访他时，问他当强盗来时，他在想些什么。“第一件在我脑海中浮现的事是，我应该关后门。”杰瑞答道，“当我躺在地上时，我对自己说有两个选择，一是死，一是活。我选择了活。”杰瑞继续说：“当我被推进急诊室后，我看到医护人员脸上的表情，从他们的眼中，我读到了‘他是个死人’。我知道我需要采取一些行动了。“有个护士问我问题，她问我有没有对什么东西过敏。我马上答，有的。这时，所有的医生护士都停下来等我说下去，我深深地吸了一口气，然后大声吼道：‘子弹！’在一片大笑声中，我又说道：‘我选择活下来，请把我当活人来医，而不是死人。’”
杰瑞活了下来，一方面要感谢医术高明的医生，另一方面得感谢他那惊人的生活态度。
乐观的生活是一种态度，把悲痛藏在微笑下面，是一种更睿智、更有修养的生活态度。一个成熟的人能够掌握自己快乐的钥匙，他不必期待别人使他快乐，反而能将快乐与幸福带给别人。每个生命都是一种行走
信念能促使我们去积极进取，也能帮助我们摆脱困境。
一个没信念的人，就好像缺少马达和航舵的小汽艇，无法前进一步。因此，人生必须要有信念来引导。信念让我们自信，自信于能够把握自己，自信于能够迎接挑战。
罗伯斯是古巴著名的田径运动员，他被誉为古巴运动史上最伟大的英雄。在巴黎黄金联赛上，他创造了12秒88的成绩，一举打破了刘翔所保持的世界纪录。
然而很少有人知道，两个月前，他还经历了一次死里逃生。
2008年5月，他背上厚厚的旅行包，坐上了到埃及的飞机，他的第一站是金字塔，而最后一站则是中国北京。如果没有出现意外，他到北京后还能参加为期半个月的封闭训练。
下了飞机，他没有坐汽车，而是选择了一路小跑。凭着良好的身体素质，不出半日，他就前进了30英里。
中午，他随意吃了一些东西并给母亲报了个平安，准备继续前行。按照计划，他将在晚上6点到达金字塔，并且将在那儿享用一顿丰盛的晚餐。然而，他没有料到，一股巨大的旋风竟然会在他身后500米外形成，并以箭一般的速度向他扑来。来不及思索，他本能地往下面一倒，但还是没能幸免被卷入。
当他从昏迷中醒过来时，发现自己置身在一片沙漠里，身边除了一瓶水和一些散落的饼干，什么都没有了。更为糟糕的是，他迷了路，他不知道眼前这一片浩瀚的沙漠，他何时能走出去。
吃了一点饼干，等身体恢复些力气，他开始起身。此时的罗伯斯清楚地知道，不管有多么艰难，他都必须走出去，不仅为了那即将到来的奥运会，更加为了自己以后辉煌的人生，他不想就此埋身于这荒凉的沙漠。为了节省体力，他不得不放慢速度。沙漠里的气温很炎热，但他为了能保存更多的体力，只有在万不得已的时候才打开水瓶，轻啜一小口水。
走了一天还是没有走出沙漠，实在是支撑不住了，他找了稍微感觉安全的地方躺下，一个小时后，他继续前进。累了就倒在沙子上睡会儿，醒了就继续走，到了第三天下午的时候，他已经什么都没有了，为了生存，他不得不把自己的尿液装在瓶子里。至于吃，他只得寻找沙漠里那些仅存的稀有小草，抹一把就塞进嘴里，如果能捡到骆驼拉下的一团干粪，此时，对他来说已经是最丰富、最美的晚餐了。
在炎热的气温下，在随时席卷而来的龙卷风中，罗伯斯凭着坚定的信念整整坚持了十天。
在第十一天时，他突然看见沙坡的对面有个巨大的湖泊，这让他很是兴奋，不顾一切地奔了过去。在经过一段水草地时，灾难再次来临。那是一片沼泽地，而他已深陷其中，而且越是挣扎，就越陷得厉害。
他忽然想起小时候看过的《长征》，脑子里立刻冷静下来。他采取了一些急救方法，尽量把身体展开，以此增大身体的浮力，直到有人从那儿路过将他救起。
在医院休整了两天后，他给父亲打了个电话。
面对闻讯而来的媒体，他深有感触地说：“这十天比我二十年的收获还要多，因为我学会了一步步生活。我永远都不知道出路会落在脚下的哪一步，所以我只得向前，再向前。”
在这个世界上，信念这种东西任何人都可以免费获得，所有成功者最初都是从一个小小的信念开始的。信念是相伴你一生的忠实朋友，它会时时在潜意识里鼓励你，积极的信念一旦形成，就会成为一种伴你一生的动力。面对生活中的种种不幸，有的人由于极度失望而放弃自己的梦想，这种人生态度是不可取的，要知道失望是生活中常有的现象，只有坚持自己的信念，才能实现自己的梦想。山顶的风景
做人要建立城堡，不要挖掘坟墓；要看到未来的发展，不要只看到不利的现状。
人生的命运是自己掌握的，你可以是欢乐满天，也可以是忧愁连地，全在于你的心态如何。生活不会总是充满着激情，更多的时候它是平凡琐碎的，甚至显得沉闷。像自然界有风雨阴晴一样，生活也不会总是一帆风顺。如果你对此没有思想准备，你可能就会彷徨悲观。
一日某公司组织去玩。当一行几十个年轻人来到那个风景区时，他们开始感到十分新鲜好奇。可当他们继续往前走时，却发现这里的风景几乎是一样的。映入他们眼帘的却是重复不变的风景。有许多年轻人坚持不住了，他们说既然前边的风景都是一样的，何必那么累再往前爬呢？可他们的领队，一位三十多岁的保险公司的主任却鼓励大家继续往上爬。他说正因为我们已经爬到了半山腰，才更要爬到山顶去。
一个小时后，当他们终于爬到山顶时，他们简直不敢相信自己的眼睛，那连绵起伏的群山，那云雾缭绕的山谷，那满山苍翠密布的青松，那一览群山小的气魄让这群年轻人意外地感动了。他们没想到这不断重复枯燥的风景，堆砌出的却是最美的风光。
积极的人生观可以使人登峰造极，而消极的人生观则使人终生陷入谷底，即使爬到巅峰，也会被它拖下来。人生之旅如同爬山一样，只有不停地跋涉，不断地在失望中培养自己坚韧不拔的品质，才会在经历了无数重复的风景后，看到生命中最美的风光。
一个相信自己的理念、有信心依照计划行事的人，比起一遇到挫折就放弃的人，更有优势。换句话说，成功不需要妄自菲薄的人，它偏爱了解自己要什么、坚持到底、拒绝接受不可能的人。一个人若想走上成功之路，就要充满信心地向着目标前进，即使这个过程枯燥乏味、困难重重，也要心无旁骛，集中全部精力，勇往直前。败了也要笑出来
在很多时候，我们总是很执著于一些既定的价值观，甚至受自己的情绪牵动而难以释怀。而有一些人却相反，他们总是会去多想一些对自己来说是愉快的事、顺利的事，以及现在想起来都还觉得高兴的往事。对于他们来说，不是没有痛苦与烦恼，而是他们能克制自己不受这些痛苦的约束，尽量放松自己的心态，以寻求惬意的人生。
在日本，有一个企业老总，他把每个月末召开的工作例会取名为“快乐例会”，在具体检查和布置工作之前，要求各部门经理用3分钟时间向大家汇报一下本月最快乐的事情，而他总是带头把快乐传给大家，引起全场上下哈哈大笑。这位老总就是日本当时最大的零售集团“八佰伴”公司总裁和田一夫。
前两年，“八佰伴”一夜之间跌入低谷，当时和田一夫已经是72岁的老人了。和田一夫并没有因“八佰伴”的倒闭而压垮自己心中的信念和快乐。他和几个年轻人合作，开办了一家网络咨询公司。面对新的行业，他充满了自信，脸上始终绽放着微笑。他的快乐、热情和积极的人生态度，终于感动了顾客，没有多久他又把生意做得红红火火，做出了人生的又一片“艳阳天”。
有记者问和田一夫，为什么能在如此短的时间内反败为胜，东山再起？和田一夫快乐地答道：“我会忘记曾经的失败，一直向前努力，而且即使失败了，我也能笑出来！”“失败了也能笑出来”，这是一种积极的心理力量，也是成功快乐人生的保证。对于我们每个人来说，都应该学习这样乐观的处世态度。这种态度不是玩世不恭，更不是自暴自弃，而是当事实一旦来临，不管它有多么的糟糕，仍然能勇敢地去面对它、承担它，然后再让它深藏在记忆的某个角落，而不去过多地考虑这些不快的经历，把不愉快忘记。无论什么情况下，哪怕是受到致命的打击，如果也能像和田一夫那样，坚持地“笑”下去，那么，这生命的阳光，终会催开人生成功的花朵。
对待人生我们应该学会以游戏的心情去看待一些难以容忍的不快记忆，把一切视为一种游戏，无所谓得失，无所谓遗憾，更无所谓痛苦，只有想得通、想得开，人生的道路才可以无限宽广。大困境，大人生
一位哲人说：“有许多人一生的伟大，来自他们所经历的大困难。”困境不是我们的敌人，而是锻炼我们可以战胜困境的种种能力的机会。人不遭遇种种困境，他的人格、本领，也不会长得结实。一切的磨难、忧苦与悲伤，都足以助长我们、锻炼我们。
在成功这条道路上，也许你已经明确了自己的目标，并制订好实施计划，然而，“计划没有变化快”，在面对那些突如其来的难题时，你该怎么办呢？正如美国企业家克里蒙特·斯通所说，没有风雨的考验，就分不出真正的高手；没有困难的阻隔，就锻炼不出求生的本能。正是困境的来临，才使你有机会更加完善自己。
对于靠说话维生的他，被切掉了大部分右边声带，该怎么活下去？
1989年，医生发觉杰克·克卢格曼患了扩散性喉癌，替他动手术。手术十分成功，只有一个问题——割除时，需切除的部分比最初估计的深得多，他右边的声带只剩下一小截。
杰克·克卢格曼大受打击。癌魔固然祛除，但他几乎连低声说话的能力都丧失了，而他一直靠说话维生，在舞台上、电视上都是如此。第一个到医院探望他的朋友，是东尼·兰德尔。他们合作演出已有30年了。
东尼安慰他说：“你会好起来的。”杰克用手势表示，失了声让他十分愤恨。这时，东尼很认真地说：“杰克，你如果要恢复工作，我会安排，这不是开玩笑。”东尼素来言而有信。
杰克·克卢格曼开刀后过了3年，听说有些小报准备发表报道，说他命在须臾。这纯粹是向壁虚构，他没想过东山再起，但癌症确是被他击退了。杰克决定接受电视访问，发声专家兼歌唱老师加里·卡托纳看到了，便和他联络。
他说：“我也许能够帮助你。”之后4个月，杰克致力做些奇怪而剧烈的练习。加里说，只要他左边的声带够强劲，或许可伸展过去，搭上右边声带的剩余部分。这对杰克来说有如科幻小说，但过了一段时间，他的确听到自己微弱的声音了。电话似乎通灵，这时响了起来。“杰克，我是东尼！你知道吗？要是我们能够在百老汇演出一场《难兄难弟》，就可以替国家演员剧场募得100万美元。”这剧场是他的心肝宝贝，但那时杰克还是说话维艰，就叫他别指望了，随即挂断电话。
杰克跟加里谈到这件事。加里对他说：“告诉东尼，6个月后你就可以和他同台演出。”杰克向来不想显得软弱经不住打击，他渴望重过演艺生涯，也知道东尼努力为他打气。在之后6个月他不断吸蒸气，锻炼声带，进展不错。难以听到的低语慢慢变得较为响亮，又慢慢变成了声音。
演出的日期来临了。杰克在后台等待，一颗心怦怦乱跳。到他出场了，他说了第一句台词，听见观众在座位上挪动。他虽然开了麦克风，但听不见自己的声音，不禁惊慌失措，心想：天哪，我是怎么盘算的？还有两个小时怎么挨过去？
他双腿发软，勉力站着。警察默里问他吃的是什么，他回答：“三明治，有褐色的，有绿色的。”
他问：“绿色的是什么？”“要不是很新鲜的干酪，就是很不新鲜的肉。”观众确确实实笑了起来。显然，他们听见他的声音了。东尼这时在舞台的另一边。杰克看见他眼睛里闪出喜悦的光芒，也明白他的意思：“加油，加油！我早知道你办得到。”那两小时的演出，他赢得最初演出时赢得的所有笑声。
剧终时，观众为他们起立欢呼了两分钟。落幕后，舞台经理说：“你们听到没有？”观众仍旧站着鼓掌，要求再次谢幕。
对于遭遇不幸的很多人来说，态度决定成败，无论情况好坏，都要抱着积极的态度，一件事想开了就是天堂。乐观豁达的人，能把平凡的日子变得富有情趣，能把沉重的生活变得轻松活泼，能把苦难的光阴变得甜美珍贵，能把烦琐的事情变得简单可行。这一切都需要坚韧的性格和积极的态度。困境是我们不可避免的，在身陷困境时如能冷静地分析形势，寻找生机，积极地战胜困境，就会迎来生命中的另一个春天。每天涌起向上的愿望
如果你能成功地摆脱对自身能力的怀疑，不管遇到什么困难，都会坚信自己一定能成功，每天都涌起向上的愿望，那么，最终你也一定能成功。要知道，你来到世间就是为了在人生中取得成功，因此，不管遇到什么困难、什么挫折，都要相信自己可以克服。
1967年夏天，美国跳水运动员乔妮·埃里克森在一次跳水事故中身负重伤，除脖子外，全身瘫痪。
乔妮哭了，她躺在病床上辗转反侧。她怎么也摆脱不了那场噩梦，为什么跳板会滑？为什么她会恰好在那时跳下？不论家里人怎样安慰她，亲戚朋友如何安慰她，她总认为命运对她不公。出院后，她叫家人把她推到跳水池旁。她注视着那蓝盈盈的水波，仰望那高高的跳台。她，再也不能站立在那洁白的跳板上了，那蓝盈盈的水波再也不会溅起朵朵美丽的水花拥抱她了。她又掩面哭了起来。从此她被迫结束了自己的跳水生涯，离开了那条通向跳水冠军领奖台的路。
她曾经绝望过。但现在，她拒绝了死神的召唤，开始冷静思索人生意义和生命的价值。
她借来许多介绍前人如何成才的书籍，一本一本认真地读了起来。她虽然双目健全，但读书也是很艰难的，只能靠嘴衔根小竹片去翻书，劳累、伤痛常常迫使她停下来。休息片刻后，她又坚持读下去。通过大量的阅读，她终于领悟到：我是残了，但许多人残了后，却在另外一条道路上获得了成功，他们有的成了作家，有的创造了盲文，有的创造出美妙的音乐，我为什么不能？于是，她想到了自己中学时代曾喜欢画画。我为什么不能在画画上有所成就呢？这位纤弱的姑娘变得坚强起来了，变得自信起来了。她拉起了中学时代曾经用过的画笔，用嘴衔着，练习开了。
这是一个多么艰辛的过程啊。用嘴画画，她的家人连听也未曾听说过。他们怕她不成功而伤心，纷纷劝阻她：“乔妮，别那么死心眼了，哪有用嘴画画的，我们会养活你的。”可是，他们的话反而激起了她学画的决心：“我怎么能让家人一辈子养活我呢？”她更加刻苦了，常常累得头晕目眩，汗水把双眼弄得咸咸地辣痛，甚至有时委屈的泪水把画纸也淋湿了。为了积累素材，她还常常乘车外出，拜访艺术大师。好些年头过去了，她的辛勤劳动没有白费，她的一幅风景油画在一次画展上展出后，得到了美术界的好评。
不知为什么，乔妮又想到要学文学。她的家人及朋友们又劝她：“乔妮，你绘画已经很不错了，还学什么文学，那会更苦了你自己的。”她是那么倔犟、自信，她没有说话，她想起一家刊物曾向她约稿，要她谈谈自己学绘画的经过和感受，她用了很大力气，可稿子还是没有写成。这件事对她刺激太大了，她深感自己写作水平差，必须一步一个脚印地去学习。
这是一条满是荆棘的路，可是她仿佛看到艺术桂冠在前面熠熠闪光，等待她去摘取。
是的，这是一个很美的梦，乔妮要圆这个梦。终于，又经过许多艰辛的岁月，这个美丽的梦终于成了现实。1976年，她的自传《乔妮》出版了，轰动了文坛，她收到了数以万计的热情洋溢的信。又两年过去了，她的《再前进一步》一书问世了，此书以作者的亲身经历，告诉残疾人应该怎样战胜病痛，立志成才。后来，这本书被搬上了银幕，影片中的主角就是由她自己扮演的，她成了青年们的偶像，成了千千万万个青年自强不息、奋进不止的榜样。
对于自强不息、奋发向上者来说，身体的残疾不是障碍，只要信心不垮，仍能做出令自己吃惊的成绩。
向上的力量是每一种生物体所具有的本能。向上的愿望是一种伟大的自我激励力量。当你养成一种不断自我激励、始终向着更高目标前进的习惯时，身上所有的不良品质就会逐渐消失，因为自此以后，它们就再也没有滋生的环境和土壤了。一个人的成就，绝不会比他自信能达到的更高。只要我们心中具备足够的信心和向上的愿望，它就会像天堂里的一颗种子，经过我们的耐心培育和扶植，茁壮成长，直至开花结果。
第三章 20几岁，心态超然很重要
用平常心成就自己在物欲横流的年代，如果能保持一颗平常心去看待不平常的事，那么不平常的事也将变得平常。
平常心可贵，平常心是我们立身处世完善自我的根本。有了它我们才能正确地对待自己与他人的升迁沉浮，不会因一己之失而伤悲，也不会因为骤然所得而劳神。然而在现实生活中，要保持平常心却很难。保持一颗平常心，意味着不骄不躁，以出世之心，做入世之事；保持一颗平常心，意味着在现代紧张生活的压力下，仍有心情去感受那份宠辱不惊，那份闲看庭前花开花落、笑望天外云卷云舒的自在！
据《国际金融信息报》2001年4月3日报道，韩国一家大企业集团副主席徐相洛在集团倒闭后，返回培训所，学习如何成为侍者。4月1日，62岁的徐相洛穿着侍者的服装，在汉城市中心一家大酒店，学习如何端拿不锈钢盘子。他在那家酒店参加侍者培训课程，并对自己能在经济艰难时找到工作感到庆幸。徐相洛是三美集团前副主席，集团的主要公司三美钢铁厂是韩国最大的不锈钢厂家。
大公司的副主席做餐厅的侍者，而且还怡然自得，这不能不让人感到钦佩。“有得必有失”的道理人人皆知，但人们总是习惯于得到而害怕失去。认为得到了可喜可贺，而失去了就可叹可惜。每有所失，总要难受一阵，甚至为之痛苦。为了生命尽可能卓越，我们的确应该
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