好妈妈+好爸爸写给叛逆期孩子的私密手册(套装2册)(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：坤爸

出版社：中华工商联合出版社

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好妈妈+好爸爸写给叛逆期孩子的私密手册(套装2册)试读：

前言

更加关注青春期男孩。每一个青春期男孩的体内都蕴含着巨大的能量，而他们因为情绪冲动、性格暴躁，时不时地就会做出让人惊讶的举动。除了担心青春期男孩受到外界伤害之外，父母也应该关注青春期男孩会伤害他人的问题。总而言之，对男孩来说，青春期绝不是轻轻松松就能度过的人生阶段。

从性别的角度说，青春期男孩会跟爸爸的关系更加亲密，因为他们已经长大，意识到了男女有别，对于很多只属于男性的秘密不知道如何向妈妈开口。也许男孩在此前的成长过程中与妈妈比较亲近，但是一旦进入青春期，他们则会更加信任和依赖爸爸。这是由男孩青春期的身心发育特点决定的，妈妈无须感到失落，反而应该为男孩与爸爸之间的友好关系感到高兴，因为这意味着爸爸能够更好地陪伴和引导男孩度过青春期。

作为爸爸，回想起自己曾经走过的青葱岁月，一定会有很多的话想对男孩说。一个真正的好爸爸，陪伴男孩再走一遍青春期又何妨！相信爸爸一定会在男孩成长的过程中看见曾经努力的自己。 第一章青春期男孩的奇妙身体变化

进入青春期后，男孩的身体会发生各种各样的变化，这些突如其来的变化会让男孩措手不及。其实这些变化都是正常现象，是每个男孩都会经历的，提前了解青春期的相关知识，男孩就可以自如应对青春期出现的各种状况。1 青春期，男孩蜕变成男人的关键期

青春期是男孩从孩子向成人转化的过渡阶段，在这个阶段，男孩开始出现第二性征，如睾丸快速生长、胡须和阴毛长出、声音变得低沉、身高和体重快速增长等。因为来得很突然，再加上很多男孩没有提前掌握相关的生理知识，这些变化往往会使男孩很尴尬。其实，这些变化都是生命成长过程中的正常改变，不管是男孩还是女孩，都要在青春期进行蜕变，才能从孩子变成成人，因而顺利度过青春期是一个人成长的关键。

通常情况下，男孩的身心发育比女孩晚两年左右，一般从十二岁开始进入快速发展阶段，而在十七八岁的时候进入缓慢发展阶段。而且每个男孩青春期开始时间的早晚及持续时间的长短都是不同的。有的男孩十二岁开始发育，且发育速度较快，十七八岁的时候可能就发育成熟了。而有的男孩十四岁的时候才开始发育，且发育速度较慢，直到二十几岁还在长高呢！这是因为每个人的遗传基因和身体素质不同，所以生长发育的速度也不同。

在青春期，男孩不仅身体外形会发生各种变化，心理也会变得丰富而敏感。尤其是当男孩看到身边大多数同龄人开始变高变壮，而自己的身体发育很滞后，他们心里就会困惑不安，甚至产生自卑心理。有的男孩因为不了解青春期的知识，面对身体突然发生的变化会惊慌失措，这时候父母一定要做好男孩的引导工作，因而父母一定要提前储备关于青春期的知识，未雨绸缪，为男孩的成长做好万全的准备。

总而言之，每个男孩都要走过青春期这段青涩的时光，因为情绪不稳定，内心容易波动，所以很多青春期男孩实际上是苦闷的。因此，男孩在遇到问题的时候要第一时间向父母求助。当男孩能够怀着从容的心态面对青春期的各种变化时，就会感受到生命的魅力，从容地迎接生命的绽放。2 别害怕，身体的这些变化都是正常的

小嘉今年十一岁，正在读小学五年级。一天放学后，小嘉有些害羞地跟妈妈说：“妈妈，我们班男生都长胡子了。”说完，他不好意思地笑了起来。看到小嘉如此羞涩，妈妈以为小嘉也长胡子了，便想借此机会给小嘉普及关于青春期的知识，因而问小嘉：“你觉得自己的身体最近有什么变化吗？”小嘉点点头，说：“有一些小小的变化吧。”妈妈问：“那么，你想了解这些变化吗？”小嘉赶紧回答：“想。”

其实小嘉心里早就对这些变化感到好奇了，只不过不知道该向谁咨询。问爸爸吧，爸爸工作忙，晚上很晚才回家。问妈妈呢，小嘉已经到了知道男女有别的年纪，很多问题都不好意思问妈妈。因而他赶紧追问妈妈：“妈妈，怎样才能了解呢？”妈妈拿出两本书，都是关于青春期身体和心理发育的。小嘉觉得妈妈简直太贴心了，当天晚上他完成作业后就在房间里捧着这两本书看了起来。

从生理学的角度而言，大多数男孩在十一二岁的时候进入青春期，其显著标志就是睾丸会突然增长、增宽。这正是为青春期男孩分泌雄性激素做准备。接下来，男孩会惊讶地发现阴茎变长变粗，其实这都是变大的睾丸加速分泌雄性激素导致的。大概在十二岁前后，男孩的身高会突然增长。一年之后，他们开始长出惹人烦恼的阴毛，喉结也会渐渐凸起，说话的声音变得又粗又哑。

随着不断成长，男孩身体的很多部位都会长出浓密的毛发，整个身体的汗毛也会变得浓重，还会出现遗精现象。通常情况下，男孩的第一次遗精出现在十四岁到十五岁之间，有个别男孩会提前或延后，这都是根据个人不同的身体情况出现的个体差异，无须紧张。根据发育早晚不同，医学上把青春期发育情况划分为早熟型、均衡型和晚熟型。这些不同的类型并没有好坏之分，只是表明身体发育时间的早晚。因此，当男孩发现自己的身体发育比同龄人早或者晚时，没有必要感到自卑或者紧张不安。

面对身体发生的一系列变化，男孩千万不要惊慌，在遇到不懂的问题时，可以向父母求助。切勿在自以为身体出现“异常”的情况下，盲目与同学或者好朋友讨论，导致做出伤害身体的举动。作为父母，在男孩进入青春期以后应该密切观察他的身心发育情况，给予男孩最大的关注和最好的照顾。总而言之，要想青春期不迷惘，男孩要更多地了解自己的身体，父母要密切地关注男孩，亲子之间一起努力，才能让男孩顺利度过青春期。3 要想声音有魅力，变声期要好好保护嗓子

小嘉才刚刚把班里男同学长胡子的事情告诉妈妈，就发现自己的声音有些变了。原本，他说话的声音很清脆，就像铜铃一样，而且底气十足，但现在他的声音变得有些低沉和嘶哑。有一天，小嘉因为和同学们一起疯狂地背书，放学回家后居然连话都说不出来了。妈妈以为小嘉是扁桃体炎或咽炎犯了，赶紧带着小嘉去看医生。不想，经过一番检查，医生却说小嘉是声带水肿。

妈妈着急地问医生：“为什么会声带水肿呢？以前没有发生过这样的情况啊。”医生问小嘉：“你今天是不是说话比较多，而且很大声？”小嘉点点头，哑着嗓子回答：“是的，我们今天背书了，全班同学都很用功。”医生又问：“你发现自己最近这段时间声音有一些改变吗？”小嘉又点点头，说：“有点儿像破锣！”说完，小嘉情不自禁地笑起来。医生一本正经地告诉他：“小同学，你的声音之所以变化，是因为你已经进入青春期，声带开始发育了。在这个阶段声带很容易感到疲劳，发生水肿，因而你要特别爱惜声带，不要大声喊叫。这样，你长大之后声音才会优美而富有磁性。”小嘉兴奋地问：“能像主持人那么好听吗？”医生点点头：“当然，不过前提是你必须保护好声带。”

听了医生的介绍，妈妈才知道原来声带也会水肿，便问道：“医生，还有其他需要注意的吗？”医生笑了，说：“也不用过于紧张，只要少吃辛辣刺激的食物，不要受凉，作息规律，保证充足的睡眠就行了。”妈妈赶紧把医生的话记下来，平日里督促小嘉执行。

男孩进入青春期之后声音发生改变，是因为声带不断发育导致的。大多数男孩的变声期出现在十二岁到十六岁之间，当然因为个体差异，每个男孩具体的变声时间和情况也会有所不同。在变声期间，因为持续发育，声带很容易水肿，除了要吃一些软质精细的食物保养声带之外，男孩在发声时也要多多注意，避免大声喊叫。只有这样，声带才能良好发育，发育成熟之后才能拥有优美、富有魅力的嗓音。

在儿童时期，男孩与女孩的声带很相似，因而男童和女童的声音很像，基本上没有什么区别。到了青春期之后，男孩的声带变得又长又宽又厚，声音就会变得厚重。女孩则恰恰相反，她们的声带变得又窄又短，而且比男孩的薄，因此，女孩的声音会变得尖锐高亢。

为了让声带更好地发育，男孩除了要避免辛辣刺激的食物之外，还要摄入更多富含胶原蛋白、弹性蛋白、维生素 B 和钙质的食物，如猪蹄、芹菜、牛奶等。另外，这一时期应尽量吃软质、精细的食物，以防声带损伤。

对青春期男孩而言，为了保护声带，还要清淡饮食，足量饮水，每天饭后要刷牙，以减少细菌滋生，保持喉部的干净卫生。在生长发育旺盛的青春期，男孩的声带一旦受到伤害就会影响音质，所以在此期间一定要注重保养声带，为将来拥有迷人的声音做足准备。4 喉结大小不是身体发育好坏的绝对标志

上了初一之后，因为学习内容有了很大的改变，所以一开始小嘉完全没有心思想别的问题，满脑子都是学习。尤其是在上初一之前，表哥表姐们都在小嘉面前说初中学习是多么可怕，危言耸听，导致小嘉心理压力骤增。然而，正式上初一后小嘉却发现一切并没有那么可怕。其实，尽管初中学习内容增多，学习压力变大，但是只要按部就班地完成学习任务，做好课后的作业就能安排好学习生活。

一天课间，小嘉发现班里的男生聚在一起嘀嘀咕咕的，他好奇地凑了上去。原来，同学们正在比谁的喉结大，并且以大为荣。如果发现哪个男生的喉结比较小，他们就会嘲笑那个男生不是个纯爷们儿，还会说那个男生是“小姑娘”。对青春期男孩而言，这样的藐视当然是无法忍受的。因此，当小嘉被同学们称为“小姑娘”时他气得七窍冒烟。回到家里，小嘉问爸爸：“爸爸，喉结小的男生就不是男生，而是女生吗？”爸爸惊讶地看着小嘉：“你怎么会有这样的想法呢？喉结大小并不能代表什么呀！”小嘉伤心地说：“班里的男生喉结都比我大，还嘲笑我是小姑娘。”爸爸笑了，说：“小嘉，你知道喉结是什么吗？”小嘉摇摇头，爸爸说：“喉结是人体咽喉部位的一块软骨，其实女性也有，只不过男性的雄性激素分泌旺盛，所以喉结更凸出而已。喉结凸出，为喉部提供了更大的空间，因而男性的声音往往显得更低沉。科学研究表明，喉结凸出并不是判断男性性征发育的绝对标志，喉结小的男性也依然非常阳刚。而且，喉结大小与遗传基因也有关，爸爸的喉结不凸出，所以你的喉结也不大。但是，你觉得爸爸不够 man 吗？”听到爸爸这么问，小嘉笑着回答：“爸爸，您很 man 。”爸爸安抚小嘉：“既然如此，你还有什么可担心的呢！你要是认真观察就会发现，很多田径运动员、电影明星的喉结也不凸出，这并不影响他们取得成功！”小嘉这才放下心来。

喉结是大是小并不能绝对反映男孩身体发育的情况。首先，男孩的身体发育有早有晚。其次，正如小嘉爸爸所说的，男孩的第二性征也会受遗传基因的影响，所以每个男孩在青春期都会表现出不同的生长发育情况。当小嘉看到同班同学比自己发育早、发育快，而自己的喉结小时完全无须惊慌，因为很有可能他只是后人一步或遗传了爸爸的小喉结而已。

作为男性的第二性征之一，喉结出现后男孩就会进入更快速的青春期发育阶段，例如肌肉变得更加发达、体毛变得更浓密厚重等。因为体内雄性激素的大量分泌，男孩的喉软骨开始快速生长，变得越来越凸起。正是在喉结凸起后，男孩才出现变声的现象，在此之后，男孩的声音会变得低沉粗犷。而女性身体内以雌性激素为主，因而女孩在进入青春期后喉结并没有太明显的变化。如果有些女孩体内分泌的雄性激素较多，那么也会导致女孩的喉结有所凸起。

对人体而言，喉结并没有太大的实际功能，除了影响男性的声音之外，只是体现了男性和女性体内雄性激素和雌性激素的不同分泌而已。不管喉结是大还是小，男孩都没有必要惊慌，因为喉结不能代表身体的发育水平，也不会影响男孩未来的成长。5 私处开始冒出性感的小毛毛

有一天，小嘉紧张地发现自己的私处冒出了很多类似于胡须的小毛毛。万一被同学发现该多么尴尬，一定会被他们嘲笑的，难道我是毛孩吗？小嘉思来想去，决定停止被动等待，采取主动的方法。一天晚上洗完澡，他偷偷拿了爸爸的剃须刀在卫生间里给自己剃私处的毛毛。然而，小嘉剃完之后忘记清理剃须刀，爸爸很快就发现了剃须刀的异样，问小嘉：“小嘉，你用爸爸的剃须刀了吗？”小嘉点点头。

爸爸看了看小嘉，说：“你还没长胡须，暂时还不需要剃须刀啊，你剃了哪里？”小嘉有些不好意思地看着爸爸，用手指了指自己的私处：“不知道为什么，这里长出了很多毛毛。”爸爸恍然大悟，对小嘉说：“小嘉，男孩进入青春期之后体毛会变得浓密，而且还会长出腋毛和阴毛。所谓腋毛，就是腋窝下面的毛，所谓阴毛，就是私处的毛。通常情况下，阴毛比腋毛更早一年长出。阴毛有保护私处的作用，最好不要剃掉。以后你会发现，随着不断长大，阴毛会越来越浓密，也会变粗变长，变得卷曲，明白吗？”听完爸爸的解释，小嘉点点头。然后，爸爸又严肃地告诉小嘉：“剃须刀是私人卫生用品，一定不能与别人共用，否则很容易传染疾病。”小嘉这才意识到了问题的严重性。

随着青春期的发育，男孩会先长出阴毛，再长出腋毛。通常情况下，男孩的发育一旦开始就气势汹汹，很多男孩因为雄性激素分泌旺盛，因而不仅仅生殖器周围会长出阴毛，大腿内侧、肛门周围也会长出阴毛。阴毛能够起到润滑的效果，避免身体与衣物之间产生摩擦。此外，阴毛还能保持皮肤干燥，吸收阴部的分泌物，因而对身体健康十分有利。所以当看到阴部长出细密柔软的毛毛时男孩无须惊慌，要耐心等待阴毛变得更粗更长更卷曲，那样标志着男孩作为男性的成熟。

等到阴毛开始探头探脑之后，腋毛也会长出来。如今，很多爱漂亮的女孩会选择剃掉腋毛，或者是彻底除掉腋毛，其实这对身体健康是有害的。不管是男孩还是女孩，腋毛都能有效防止细菌滋生，避免敏感的腋窝受到外来侵扰。其次，在进行运动的时候，腋毛还能缓解腋窝周围的皮肤与衣物的摩擦，避免皮肤被擦伤。随着青春期的到来，隐私部位的小毛毛都会先后长出来，而且身体上的毛发也会越来越多，这都是身体发育的正常现象，不必惊慌，也不必想方设法除掉这些毛毛。这些毛毛都是身体健康的标志，也是男孩明显的第二性征，它们的出现与生长是完全符合身体发育规律的。

男孩一定要记住，不要盲目剃掉身上的毛毛，更不要因为觉得难看就用手拔掉毛毛，否则很容易引发毛囊炎。在生活中，男孩要保持发型整洁，当胡须长长了可以用剃须刀剃掉，其他部位的毛发坦然面对即可，无须过分紧张。6 胡子越来越多，该如何打理

小嘉体内的雄性激素分泌比较旺盛，才升入初二，他的上唇两侧就已经长出胡子了。看着越来越浓密的胡须小嘉有些尴尬，他不知道应该如何处理胡须，又不能一根一根地把它们拔掉，为此非常苦恼。

一天中午，好朋友昊轩故作神秘地问小嘉：“小嘉，你能告诉我你是怎么处理那些胡须的吗？”小嘉看了看昊轩，这才发现昊轩的上唇中部也是黑乎乎的一片。小嘉有些尴尬地笑了：“我也不知道啊，我正发愁这事呢！你问我等于白问。”昊轩说：“那你偷偷用过爸爸的剃须刀吗？”小嘉摇摇头：“没有啊，我听人家说越刮越多，所以就不敢刮，而且，爸爸说剃须刀不能共用。”昊轩说：“其实，我拔过一次胡须，偷偷用我妈修眉毛的夹子拔的。但是，拔掉的地方当时就红起来了，妈妈说是毛囊发炎，我也不敢告诉她是拔胡子导致的。”小嘉惊讶地说：“这么严重啊！”昊轩点点头：“所以你千万不要拔。但是也不能刮，那要怎么办呢？过段时间，我们会不会变成长胡须的老爷爷了？”小嘉赶紧安抚昊轩：“不会的，不会的，放心吧。不过我们的确要想个好办法处理胡子了，我可不想还没长大就变老啊！”

到了青春期，男孩的身体发生了各种各样的变化，有些变化可以掩饰，有些变化例如喉结、胡须等都是不能掩饰的。尤其是胡须，因为始终处于生长的状态，如果不能找到一个好的处理办法，还真是会影响形象呢！正如事例中小嘉和昊轩讨论的那样，胡须是不能拔掉的，不然会引发毛囊炎，后果很严重。那么，胡须能不能刮掉呢？实际上，大多数青春期男孩的胡须还没有那么浓密，也不像爸爸的胡须那样硬，因而没有必要急于处理。毛茸茸的胡须看起来就像生长浓密的汗毛，不会太影响美观，所以男孩可以让胡须自由生长一段时间后再开始使用剃须刀。在胡须如同汗毛一样时，过早使用剃须刀会促进胡须生长，必须要定期清理才能保持清爽，反而会比较麻烦。

与急于处理胡须的男孩不同，还有些男孩会把胡须留起来，觉得这样有个性。殊不知，留长了的胡须尽管能让男孩显得与众不同，但是胡须过长过密会影响嘴部卫生，每天不管是呼吸还是吃饭喝水，都会让胡须变得脏兮兮的。不得不说，丛生的胡须是一个藏污纳垢的好地方，很容易滋生细菌。从卫生健康的角度出发，男孩还是要养成定期清理胡须的好习惯。

在清理胡须时，男孩最好不要使用手动的刀片剃须刀，很容易伤到自己。父母可以为男孩准备一个质量较好的电动剃须刀，这样每天早晨只需要一两分钟的时间，男孩就能刮好胡须。当刮胡须的工作结束后，男孩最好清洁面部并且在长胡须的地方涂抹护肤品，滋润受到刺激的皮肤。总而言之，青春期男孩正处于快速成长期，很多部位都非常娇嫩，必须用心养护才能保证健康。当然，父母要尽量为男孩提供便利的条件，尽管男孩不像女孩那么爱美，但是健康和卫生都是必须保证的。7 为什么别人都长高了，而你没有

从小豪杰就又矮又瘦，和叔叔家的小嘉又高又壮的样子完全不同。现在豪杰上高中，小嘉上初中，豪杰却比小嘉矮了一个头。每次见到小嘉，豪杰都觉得很郁闷，虽然他名义上是哥哥，但身高体重样样落后于小嘉。

从小学到初中，豪杰都坐在班里的第一排，即使上了高中，他也和很多身材娇小的女生一样坐在靠前的位置。豪杰郁闷极了：我怎么就长不高呢？

有段时间，男生们疯狂地迷恋打篮球，但是没有人愿意和豪杰一起玩，因为豪杰总是给团队拖后腿。无奈，豪杰只好和女生一起当啦啦队。那段时间，他觉得整个人生都是灰暗的，甚至觉得自己再也没有希望长高了。

转眼之间，豪杰高中毕业考入大学。那一年豪杰突然开始长高，一年之内长了差不多十五厘米。因为极其快速的生长，豪杰严重缺钙，每天都觉得腿疼、膝盖疼。后来，豪杰去医院咨询医生，医生得知豪杰的身体发育情况后马上给豪杰开了两大瓶钙片，并且叮嘱豪杰一定要补充营养，饮食要均衡合理。这下，原本站在班级前排的豪杰一下子成了大高个，身高蹿到了一米八几，成了不折不扣的帅小伙。

相信很多发育较晚的男孩都有过这样的苦恼，看着身边男生的身高如同芝麻开花一样节节攀升，他们却按兵不动：我怎么就不长高呢？有些男孩的身高在青春期没有显著变化是有原因的。

首先，爸爸妈妈本身不高，那么男孩受遗传影响，身高往往也不会太高。当然，如今的物质条件越来越好，孩子身体发育需要的各种营养都能得到及时而充足的供应，很多孩子的身高会超过爸爸妈妈。其次，每个孩子的身体素质和发育情况都不同，包括家庭生活条件和日常的运动情况也不同，这些因素都会影响孩子生长发育的节奏，所以有些孩子长得较早，而有些孩子则长得较晚。例如事例中的豪杰，初高中时一直比较矮，直到上大学那一年才突然间长高。

对青春期男孩而言，如果想要自己长得高、长得壮，那么就一定要摄入均衡充足的营养，适量参加运动。记住，不是每个男孩一进入青春期都会飞速长高的，对于成长，男孩一定要耐心等待，给予生命足够的舒展时间。此外还需要注意的是，如果体重增长速度过快，也会影响男孩长高。因此，青春期男孩还要适当地控制体重，既要保证充足的营养摄入，也要避免体重过度增加，从而让身体获得更好的发育。8 如何摆脱满脸的青春痘

上了初二后，小嘉的脸上冒出了很多青春痘，而且皮肤出油很厉害，油光满面的。小嘉很担心，觉得满脸的痘痘影响了他的帅气，因而就使劲用手挤痘痘，想把痘痘尽快消灭掉。没过几天，小嘉脸上的好几个痘痘都发炎了，整个下颚变得又红又肿。

妈妈赶紧带着小嘉去看医生。医生仔细询问后，严肃地警告小嘉：“小伙子，以后千万不要用手挤痘痘了，尤其是长在面部危险三角区的痘痘，否则有可能引起严重后果。”小嘉很惊讶：“什么是面部危险三角区？”医生在自己的脸上比画给小嘉看：“就是从鼻翼两侧到下颚部位的三角区，这里毛细血管较多，很容易发炎感染，严重的还会导致脑膜炎，危及生命。而且挤压痘痘后留下的疤痕难以消除，也会影响美观。”小嘉听医生说得这么严重，连忙问：“那么，就没有办法治疗青春痘了吗？”医生笑着说：“孩子，青春痘有什么不好啊，你现在讨厌青春痘，以后说不定还会怀念它们呢！等到年纪大了，想长也长不出来了。想要改善长痘痘的情况，每天清晨和晚上都要清洁皮肤，保持皮肤清爽，然后再用一些爽肤水给皮肤补充水分。切记，千万不要选择油性的护肤品或者是比较厚重的护肤品，否则会加重皮肤的出油情况，导致毛孔堵塞，使长痘痘的情况更加严重。”听了医生的话，小嘉点了点头：原来痘痘还是这么娇嫩的东西啊，以后可有的忙了。

的确，痘痘是很娇嫩的。对男孩而言，除了要定期清洁皮肤之外，还要尽量饮食清淡，少吃辛辣刺激和油腻的食物如烟酒、咖啡、浓茶等，多吃新鲜的蔬菜和水果，这样能减少皮肤油脂的分泌。此外，有些男孩喜欢留盖着额头的头发，要知道头发如果脏了，容易污染毛孔，所以男孩最好理精干的短发，从而保持毛孔干净卫生。

除了以上因素外，精神因素也会影响痘痘的生长情况。例如当精神压力很大或者情绪紧张的时候，痘痘的生长往往更加茂盛。从另一个角度而言，保持情绪的平稳和舒缓有利于减轻痘痘的生长态势，对于控制痘痘有很好的作用。 第二章成长中那些难以启齿的烦恼

青春期男孩正处在从孩子走向成人的阶段，因而在成长过程中难免会遇到很多属于男人的、让他们难为情的烦恼。这些烦恼远远超出了男孩的理解范围，但又是他们不得不面对的。在这种情况下，男孩难免会紧张焦虑。那么，到底如何解决这些成长的烦恼呢？1 正常成年男人的性器官是什么样的

小嘉已经上初二了，清晨因为尿意醒来时，小嘉观察自己勃起的阴茎，觉得很短小。小嘉非常担心，不知道是不是因为自己身体不正常才会这样。小嘉很想知道成年男人的性器官是不是有标准的大小，他想问爸爸，又觉得不好意思。

有一次，小嘉实在忍不住问了好朋友，没想到好朋友也和他一样懵懂，有相同的苦恼。在讨论了一番没有任何结果之后，他们约定各自回家问爸爸，然后再把答案放在一起讨论。放学回到家里，爸爸还没下班，小嘉用微信给爸爸发了一条信息：“爸爸，阴茎要多大才算正常？”他还是没勇气当面问爸爸，因此决定躲在屏幕后面向爸爸了解这个严肃的问题。过了一会儿，爸爸的回复就来了：“每个人身体情况不同，会有差异，但是只要在正常范围内，都是没问题的。”小嘉回复了爸爸一个尴尬的表情，继续硬着头皮问：“那么，正常范围值是多少到多少呢？”爸爸这次回复很快，原来是一本科学读本截图。看完相关内容，小嘉恍然大悟，原来男性的阴茎大小并没有固定的标准，而是一个弹性范围，因而绝大多数男性的阴茎发育都是正常的，完全无须担忧。小嘉终于放下心来。

青春期男孩对于身体的变化总是有着太多的惊奇，在不断探索身体奥秘的过程中，他们或恍然大悟，或更加困惑，这些也都属于正常的心理反应。在这种情况下，爸爸一定要给男孩正确的引导，让男孩知道每个人身体发育的先后快慢不同，出现差异是正常现象，从而让男孩拥有从容的心态，不会因为自己与他人小小的不同就感到恐慌。

此外，和前文所说的每个孩子长高的早晚快慢不同一样，每个男孩阴茎的发育早晚与速度也是截然不同的。有的男孩发育早，有的男孩发育晚，只要不是过分滞后就完全没问题。面对青春期的诸多敏感问题，男孩在了解表象掩盖下的真相之后应该放宽心胸，不要总是耿耿于怀。当怀着一颗积极乐观的心面对成长时，男孩一定会更快乐，更茁壮成长。2 你的“小弟弟”为什么会歪向一侧

好不容易才解开关于阴茎大小的疑惑，没过多久小嘉就发现他的“小弟弟”总是歪向一侧，看起来就像打了败仗的士兵一样。小嘉特别担心：我的“小弟弟”是不是有问题啊？这可怎么办？

小嘉想问问爸爸，又怕爸爸责怪他总是关注“小弟弟”，不把精力用在学习上。问妈妈？那更不可能了，小嘉比妈妈还要高出半个头，怎么好意思和妈妈讨论这种隐私问题呢？小嘉每天都在思考这个问题却找不到答案，觉得很苦恼。最终，他不得不再次向爸爸求助。周末，爸爸将一本科学读物放在小嘉卧室，趁着没有课外班，小嘉翻开了这本书认真阅读起来。读完之后，小嘉这才了解阴茎歪向一侧是正常现象，只要不是病理性的歪斜，就不会对身体有任何影响。

随着青春期的到来，男孩慢慢向着男人过渡，因而也产生了很多成年男人才会有的烦恼。当发现阴茎勃起后歪向一侧时男孩一定会很紧张，因为他们认为这是不正常的，而且会严重影响他们日后的生活。殊不知，大多数成年男性仍然会出现阴茎勃起后歪向一侧的现象。这种现象基本属于正常现象，无须过于担心。但是也有例外，如果是因为包皮系带过短或阴茎硬结症等情况导致阴茎歪向一侧的话，就需要及时就医。

此外需要注意的是，在青春期阴茎处于快速发育之中，因而男孩最好穿着宽松的运动裤，给阴茎自由的发育环境，而不要总是穿着紧身牛仔裤，否则阴茎与牛仔裤经常摩擦，会影响阴茎的正常发育。3 包皮过长是怎么一回事

每次看到电视上关于割包皮的广告，小嘉都会觉得很纳闷，他虽然知道每个男性的阴茎上都有包皮包裹着，但是不确定什么情况才属于包皮过长。而且，他很纳闷割包皮手术难道是要把包皮割掉一圈吗？那岂不是很疼。小嘉对男性的生殖健康很感兴趣，这是好现象。青春期男孩了解一些关于男性生殖健康的知识，能够帮助他们健康成长。

转眼之间，暑假到了，小嘉叫嚷着要去奶奶家，和大伯家的豪杰哥哥玩。然而，到了奶奶家，豪杰哥哥却不在家，奶奶说哥哥是去做手术了。小嘉一听手术就很紧张，赶紧追问，这才知道哥哥不是生病了，而是去做个小手术——割包皮手术。小嘉再也按捺不住，追问爸爸：“为什么要割掉包皮啊？我看每个男人都是有包皮的啊！”爸爸忍不住笑起来，回答小嘉：“不是割掉包皮，是割掉多余的包皮。”小嘉恍然大悟：“哦，我说呢，我还以为是要彻底

割掉包皮呢！”

包皮是指位于阴茎上龟头处的褶皱皮肤。每个男性的包皮生长状态都是不同的，有的男性包皮的长度正合适，恰巧半包裹着龟头，这样在勃起的时候就能自然露出。还有的男性包皮过长，包裹着整个龟头，要用手向外翻才能露出来。包皮过长会导致尿液残留在包皮内，滋生细菌，成人之后还会影响性生活的质量。如果包皮发炎，不仅会使龟头红肿，还会诱发阴茎癌。因此，男孩要养成良好的卫生习惯，在清洗私处时要把包皮翻过来，清洗干净，从而避免发炎。此外，男孩也可以根据自身情况决定是否接受手术。

如果青春期男孩不能敏锐觉察到自己的异常，爸爸一定要肩负起陪伴男孩成长的责任，多多关注男孩的成长情况，及时发现男孩成长过程中的异常，果断处理，保证男孩健康成长。4 睾丸一个大一个小怎么办

随着不断地成长，小嘉的问题一个接一个地出现。最近这段时间，小嘉一直因为私处的事情而烦恼，先是阴茎大小和歪斜，接着是包皮问题，如今到了另一个重要物件——睾丸的问题了。

一天洗澡的时候，小嘉无意间摸到睾丸居然一大一小，他当时就被吓着了。睾丸不应该是相同大小的吗？怎么会一大一小呢？思来想去，小嘉都不能平静，爸爸过来询问后不由得笑起来：“你这小子心还挺细的，我告诉你，这是正常的，因为我也这样。”小嘉听了这才如释重负。

不仅青春期的男孩会出现睾丸一大一小的情况，很多成年男性的睾丸也是一大一小。其实，睾丸一大一小是正常现象，对于生活没有任何影响。只不过青春期男孩突然发现这一点时会非常紧张与惊慌。在这时，爸爸要为男孩普及相关的知识，帮助男孩消除紧张。

正常情况下，如果没有其他异常，睾丸一大一小不需要特别处理。而如果曾经患过睾丸炎或受到过外伤，两个睾丸大小差距过大，并且感觉睾丸不舒适，那么就要马上就医查明情况。总而言之，成长无小事，青春期男孩应该密切关注自身的生长发育情况。如果男孩本身神经大条，那么父母更要时时关注男孩的成长状况，从而及时给予引导和帮助。5 精子是怎么产生的

一天下课后，昊轩突然神秘地问小嘉：“小嘉，你知道什么是精子吗？”小嘉摇摇头。昊轩压低声音在小嘉耳朵边说：“我昨天在网上看到，精子能够长成小人儿，就在这里。”说着，昊轩还左顾右盼，装作不经意地指了指自己的私处。小嘉有些害羞，生怕其他同学听到他们的对话，赶紧提醒昊轩：“好了，别说了，放学再说。”

放学之后，昊轩和小嘉一起往学校外面走。走到没人的地方，昊轩终于能够放心大胆地问小嘉：“小嘉，你就不想知道精子是什么吗？”小嘉疑惑地看着昊轩：“你是说小小的睾丸里藏着一个人？这怎么可能呢，打死我也不信。”昊轩说：“你不信就不信，但是我告诉你，真的是这样的，我昨天在网上看到的。”小嘉说：“网上有很多错误的信息，不能相信，我今晚回家查一查书，明天再讨论，我也要亲眼看到才相信。”当晚回家，小嘉写完作业就翻开爸爸送的科学读本查找相关内容。果不其然，小小的睾丸里大有乾坤，这让小嘉非常惊讶，不由得感叹身体的奇妙。

当男孩比较小的时候，精子的胚胎——精原细胞一直在睾丸里沉睡，这个时期精原细胞并没有太大的用处。进入青春期后，精原细胞就开始觉醒，它们越来越活跃，逐渐分化成精子细胞，又经过一段时间的努力，最终长成成熟的精子。提起精子，很多人马上就会想到小蝌蚪。的确，成熟的精子在显微镜下看起来和小蝌蚪很像，它们有着大大的脑袋和又细又长的尾巴。精子的大头对遗传有重要的作用，因为这个大脑袋里携带着男性的染色体。

在青春期内，由于每个人的身体素质不同，其精子成熟的时间也不同，因此才会有小嘉那样的疑问。当知道了精子的奥秘后，男孩千万不要着急，要耐心等待精子的形成。6 遗精很正常，恭喜你已经长大了

一天夜里，小嘉醒来发现自己的短裤湿湿的，他满脸羞愧，以为自己尿床了，赶紧起身检查被褥，结果却发现被褥都干干净净的，完全没被尿湿。小嘉很疑惑，用手摸了摸湿了的短裤，感觉黏糊糊的，似乎并不是尿床。他有点紧张，直觉告诉他这是一件不好的事情，于是他赶紧换下内裤，将脏了的内裤放在床下的一个盒子里。后来，这样的情况又发生了好几次，小嘉每次都会把内裤偷偷地藏起来，他内心惴惴不安，既担心自己的身体出现异常，又害怕爸爸妈妈发现他的秘密。

终于，妈妈大扫除的时候在小嘉的床下发现了那个装满内裤的盒子，她马上就明白是怎么回事了。于是，妈妈给爸爸发了一条信息，让他晚上早点回家，给小嘉普及一下生理知识。通过爸爸的讲解，小嘉了解了自己的身体正在经历的变化，终于能够坦然地面对了。

对青春期男孩而言，当睾丸内不断地产生精子直到精子太多要溢出来时，就会在睡眠的过程中发生遗精现象。正如人们常说的“水满则溢”，男孩体内的精子数量达到一定程度时也需要排出体外。有些男孩遗精会伴随着做梦，而有些男孩则会在深度睡眠状态下遗精，自己完全无知无觉。

正常的遗精频率大概两周一次，或者在更长的时间里才会发生一次。第一次遗精时男孩往往比较紧张，甚至觉得自己做了不好的事情。实际上，遗精是正常的，完全无须紧张。如果遗精的次数特别多且伴随着身体不适，那么就是病态的遗精，需要及时就医治疗。

很多男孩担心遗精会导致肾虚，影响身体健康，其实是多虑了。青春期男孩应该尊重身体发育的自然规律，保持愉悦的心情，坦然接受青春期的身体变化，遇到不解的问题不要害羞，可以及时向父母求助，以免胡思乱想，造成不必要的精神压力。7 遗精也和女孩的月经一样有周期吗

接连几次遗精之后，小嘉发现自己遗精的周期变长了，他有些担心：爸爸不是说精满则溢吗？难道我最近没有产生新的精子吗？还是已经储存了太多的精子，给身体造成沉重负担了呢？他不停地胡思乱想，寝食不安。他还发现，有的时候自己看到班里的女生时也会产生异样的冲动，忍不住要盯着女生开始发育的胸部看。而且每当他对女生产生异样的感觉后夜里遗精的概率就会大大增加。他既羞愧又自责，觉得自己的行为非常下流，因而变得焦虑起来。他不知道的是，他正处于青春期的萌动之中，对女生有异样的感觉完全是正常的。白天受到性的刺激，夜晚的时候做一些关于性的梦，发生遗精也是情理之中的事情。

随着科学知识的普及，越来越多的青春期男孩认识到遗精是正常的生理现象，并不会损伤身体，然而对于多久遗精一次还是有很多男孩跟小嘉一样感到困惑。事例中的小嘉既不想遗精频繁地出现，又担心长时间不遗精会导致身体出问题，因而变得精神紧张，特别敏感。

总体而言，遗精的周期与男孩的身体发育和心理发育密切相关。研究表明，生活条件优越、身体发育情况良好的男孩第一次遗精的时间较早，而且遗精的次数也相对多一些。而物质条件较差的男孩，第一次遗精的时间较晚，有的时候数周才遗精一次。那么通常情况下，青春期男孩如果发育正常，多长时间内会遗精一次呢？一般来说，正常发育的青春期男孩每个月大概遗精一至两次，每次排出的精液量大概是三至五毫升。也有少数青春期男孩遗精相对频繁，保持在每周一至两次的频率，只要身体没有其他异常反应，都属于正常现象。这种周期性遗精的现象会持续到结婚，或者是到男孩长大成人有稳定的性伴侣和规律的性生活时。

对遗精次数频繁或者身体出现异常的男孩而言，除了要寻求医生指导外，还要注意减少对自身的性刺激。不要观看色情的图片、影片，将精力分散到读书、学习、运动上，让自己尽量不要胡思乱想。在选择衣服时也要尽量穿宽松的衣服，从而减少对私处的摩擦。晚上睡觉时可以穿着内衣入睡，而且尽量采取侧卧的方式，这样能够有效减少被褥或者手部对私处的触碰，减少遗精的次数。

也许有人会感到困惑，青春期男孩的遗精也有一定的规律性和周期性，那么是不是和青春期女孩的例假一样呢？当然不是。青春期女孩的例假是由排卵周期决定的，而青春期男孩的遗精现象和身体素质、精神状况、感情状态等都有密不可分的关系。在青春期，男孩要注重对身体的保养，除了要摄入充足的营养，保证充分的休息，还要清淡饮食，多吃水果和蔬菜，保持愉悦的心情。总而言之，孩子的成长和发育是很复杂的事情，青春期男孩处于身心快速发展的阶段，要面对人生中很多的第一次，父母更要为男孩的成长保驾护航，起到积极的引导作用。8 为什么早晨起来“小弟弟”会勃起

在很长一段时间内，每天早晨起床时小嘉都会感到自己的“小弟弟”变得异常坚硬，甚至把他薄薄的睡裤都顶起来了。为此，他去卫生间时只能保持弯腰驼背的姿态，生怕被爸爸妈妈发现他的小秘密。

一天早晨，小嘉正睡眼蒙眬地哈着腰往卫生间走，妈妈看到小嘉的模样后，马上批评道：“你这个孩子，小小年纪怎么跟个小老头似的，给我把腰挺起来，不然就真的变成驼背了。”小嘉有些尴尬地看了妈妈一眼，一溜烟跑去卫生间了。这时，爸爸小声提醒妈妈：“你没看到他的‘小弟弟’硬起来了吗？你还让他挺直腰，那岂不是暴露了他的小秘密？”爸爸这么一说，妈妈也觉得有些不好意思了，嗔怪爸爸：“你刚才怎么不提醒我！”爸爸无奈地说：“当着小嘉的面，我怎么提醒你啊？他会不好意思的。你这个当妈的也太粗心了，小嘉进入青春期了，你说话也注意一点。”

大多数人都认为阴茎只有在进行性生活的时候才会因为兴奋而勃起，实际上阴茎有两个功能，不但能与异性进行性活动，而且能够排尿。当然，大多数人都已经习惯了使用排尿功能，因而往往会忽略。

青春期男孩想要了解“小弟弟”早上会勃起的原因，就必须先了解阴茎的构造。阴茎是由龟头、阴茎的主体和根部构成的，阴茎的主体叫作阴茎体，主要包括一条尿道海绵体和两条阴茎海绵体。海绵体外部还包裹着丰富的筋膜，筋膜外层是皮肤。青春期男孩之所以清晨时阴茎会勃起，很大程度上是因为经过一夜的积累，膀胱里充盈着尿液，所以海绵体的根部肌肉收缩，在做排尿准备。只有极少数男孩会因为梦境的刺激等原因产生性兴奋，从而阴茎勃起。不管属于哪种情况，阴茎在晨间勃起都是正常现象，青春期男孩完全无须担心。 第三章性是爱的升华，拒绝好奇和冲动

进入青春期之后，男孩对于性爱一定会有懵懂的冲动和强烈的好奇。然而，他们对性爱缺乏了解，不能完全理解爱与性爱之间的关系。对于性爱，很多青春期男孩更多的是生理上的冲动，而不知道性爱是爱的升华，是爱的更高表现形式，是要以爱作为基础和前提的。1 性是什么

进入初三之后，小嘉明显觉得班里男生与女生之间的关系变得生疏起来。小学时期男生与女生可以无所顾忌地玩耍，甚至在小学低年级阶段还能手拉手成为好朋友，然而到了小学高年级，男生与女生之间则有了一些距离，到了初中，男生与女生完全像是在遵循古训：授受不亲。

有段时间，班级里的很多男生都疯传大班长刘刚和学习委员丽丽恋爱了。小嘉很惊讶：不是才上初中吗？怎么就恋爱了呢？但是他也觉察到了自己的改变，那就是从与女生两小无猜到后来故意疏远，如今他居然想要亲近女生。尤其是看到班里长得比较漂亮且发育较好的女生时，他的身体还会发生莫名其妙的躁动，甚至产生性的冲动。没错，小嘉已经模糊地意识到这是性的冲动，但是对性他还没有准确的认知。一说起性，爸爸妈妈总是吞吞吐吐的，小嘉不禁想：性真的有那么可怕吗？

青春期男孩不可避免地会产生性冲动，而且面临着生理和心理上的困扰。然而，偏偏很多父母都无法正面与孩子谈性，总是对孩子的疑惑敷衍了事。殊不知，对好奇心强烈的青春期男孩而言，一味搪塞和逃避反而能激起他们对性的好奇和欲望。与其遮遮掩掩欲语还休地激起男孩的好奇心，不如大大方方坦然从容地与他们谈论性，帮助他们了解性。

受传统思想观念的影响，很多父母觉得性是肮脏的、不洁的。殊不知，人类之所以能够世世代代繁衍不息，正是基于性。因此，性是非常神圣的，对于性，任何时候都要保持敬畏的态度。当男孩意识到这个道理，他们就会更加慎重地对待性，也能够控制自身的性冲动，从而有效控制自身的感情，让自己从容迎接爱情的到来。

遗憾的是，无论怎么摆正性的地位、纠正关于性的各种观念，依然有很多父母不能坦然与孩子谈性，也不能对孩子正面开展性教育。其实，父母对孩子开展性教育未必要从正面进行，也可以用委婉的方式进行。如今有很多关于性知识的书籍，父母在对孩子进行性的启蒙之后，可以买一些相关书籍给孩子看。如果孩子有不明白的地方，也可以通过文字表达的方式与父母进行沟通。切记，对于性这个话题，最忌讳的就是避而不谈。2 真正的男人，不会轻易伤害喜欢的女孩

初三的学习很紧张，小嘉却开始了早恋。一开始，爸爸并不知道这件事情，以为小嘉每天放学晚回家是在学校写作业。实际上，小嘉确实是在写作业，只不过是和喜欢的女孩一起写作业。

有一天，爸爸下班比较早，正好路过学校，便准备去接小嘉回家。爸爸走到教室门口，就发现宽敞的教室里空荡荡的，原本应该认真写作业的小嘉正和一个女孩拥抱在一起！看着眼前这一幕，爸爸马上意识到必须给小嘉灌输关于爱的“安全知识”，以免小嘉冲动，造成严重的后果。

爸爸当时没有惊动小嘉，而是回到学校门口的车里给小嘉发了一条微信：“小嘉，放学了吗？我今天下班早，现在在你们学校门口。如果放学了，赶紧下楼吧，我接你回家。”爸爸的信息才发出去几分钟小嘉就急急忙忙下了楼。爸爸装作若无其事，开车载着小嘉回家了。

晚上吃完晚饭，爸爸来到小嘉的卧室，询问了他最近的学习情况。小嘉似乎觉察到爸爸的异样，有些坐立不安。聊了几句后，爸爸自然地把话题转移到早恋上，并且拿别人作为例子，告诉小嘉早恋的孩子一旦越过雷池必然影响学业和人生。说完，爸爸不经意地问：“你们班里有早恋的吗？据说现在初中生也有恋爱的。现在的孩子实在成熟太早，容易冲动，一不小心就会逾越雷池。到那个时候，受伤最大的就是女孩，不但影响学业，还严重影响身体健康，后果真的很严重啊！”小嘉赶紧摇头否定，不敢看爸爸。

次日，爸爸拿回来一本普及性知识的书给小嘉看，小嘉躲在房间里很快把书看完，了解了过早性生活的危害。此后的一段时间小嘉每天按时回家，爸爸不由得松了一口气：看来，小嘉已经开始有意识地避免和喜欢的女孩过分亲密了。

随着身体的不断发育，青春期男孩难免会出现性冲动。在这种情况下，如果男孩恰巧与喜欢的女孩两情相悦，开始早恋，那么很容易在好奇与冲动的驱使下过早地发生性行为。青春期的男孩和女孩虽然在身体上已经逐渐走向成熟，但是心理上依然很稚嫩，缺乏自控力，父母一定要及时关注，给予提醒。

而且，大多数青春期男孩和女孩对性的了解还是一知半解的，他们能凭着本能的冲动偷吃禁果，却不知道过早发生性行为对彼此的身心健康都会造成严重的损害。尤其是女孩，一旦不小心怀孕就会追悔莫及，也会非常被动。然而，真正的爱从来不是盲目的，也不是不负责任的。对青春期男孩，父母必须教育他们学会负责，学会保护自己喜欢的女孩。人生中的很多事情都是不能提前的，尤其是关系到人生幸福的大事。作为父亲，尤其要告诉男孩的是，如果喜欢一个女孩，就不要以爱的名义去伤害她，而是要像呵护这个世界上最珍贵的珠宝一样，努力保护女孩，珍视这份情谊。3 如何摆脱性幻想的干扰

小嘉虽然没有想与女孩过度亲密，但有的时候，他正在做作业，就会幻想着自己和心爱的女孩拥抱在一起，彼此亲吻，甚至还会在想象中与女孩做出逾越雷池的举动。

尤其是每天晚上做完作业，洗漱完躺在床上的时候，小嘉的思绪更是天马行空。他迫不及待想要长大，因为那样他就可以决定自己的行为，而完全无须担心逾越雷池了。在这样的想入非非之中小嘉明显感觉到自己的内心躁动不安。久而久之，小嘉每次看到女孩内心都很羞愧，觉得自己非常下流，甚至都不敢直视女孩了。这种心理压力严重影响了小嘉的学习状态，上课的时候经常走神，明知道自己这样想不好，却偏偏控制不住，让他非常苦恼和纠结。

青春期男孩出现性幻想很正常，事例中，小嘉因为有喜欢的女孩，所以性幻想的对象就是那个女孩。还有很多男孩并没有早恋也依然会因为生理和心理上的冲动而产生性幻想，只不过他们性幻想的对象不是特定的人，甚至有些男孩还会对着喜欢的女明星的照片进行性幻想。以传统的观点看，很多人会说这样的男孩不正经，甚至用下流来形容他们。殊不知，这种情况对青春期男孩而言完全是正常的，因为在青春期内男孩的身体会分泌出大量的雄性激素，因而他们的性冲动非常强烈。在这个时期，男孩会从最初的与异性保持距离转变为特别想亲近异性，尤其想与异性发生亲密的性关系。有的时候，如果男孩的欲望太强，还会以手淫的方式满足自己的欲望。

从本质上而言，性幻想实际上是指男孩在清醒的状态下产生性幻觉，从而满足自己的性渴望的行为。这种行为并非正常的性行为，而是性行为的变异形式。因而如果性幻想严重，导致男孩精神恍惚，做事情不能集中注意力，那么父母还是要帮助男孩调整心态。

首先，父母应该帮助男孩正确认识性幻想。可以由爸爸给男孩讲一些相关知识，让他们了解适度的性幻想是正常的，进而减轻他们的心理负担，这样男孩才能正视性幻想，不至于因为受到极度的压制而更加沉迷。其次，让男孩远离不良信息。为了降低性幻想的频率，男孩一定要主动远离那些容易引起性幻想的书籍、图片及视频，否则会因为受到强烈的刺激而无法控制自己的冲动。最后，帮助男孩培养有益的兴趣。如果青春期男孩能够合理安排自己的学习和生活，让自己充实快乐地度过每一天，那么就能够有效转移注意力，减少性幻想的次数。

总而言之，青春期男孩应该以学习为主，最好不要早恋，这样也能避免每天看到爱慕对象而更加频繁地产生性幻想。4 自慰会影响身体健康吗

最近，小嘉产生性幻想的次数非常频繁，为了满足自己强烈的性欲望，他开始自慰。虽然很担心自慰会影响身体健康，但是小嘉无法控制自己日渐强烈的性需求，只想第一时间就得到满足。然而，渐渐地他发现自己陷入了恶性循环之中，每次都怀着强烈的需求自慰，自慰之后又感到满心愧疚，不知道应该如何面对自己。他总是责怪自己：我变成一个坏孩子了，我还是我吗？

与自慰本身相比，自慰给青春期男孩带来的巨大心理压力和沉重的内疚感才是对他们伤害最大的。实际上，虽然不鼓励男孩自慰，但是自慰本质上只是一种正常的生理现象，并不是罪恶的。只要摆正心态，适度自慰能够帮助男孩解决性需求，对身体的健康并没有损害。事例中的小嘉之所以沉迷于自慰，就是因为他内心深处觉得自慰是不好的，也一直在想方设法压抑自己，由此产生禁果效应，反而让自慰的频率越来越高。相反，如果小嘉能够轻松一些，不把自慰当成一件特别严重和恶劣的事情，那么他也许就不会这么迷恋自慰。

前文说过，男孩在青春期会出现遗精现象，这是因为精满则溢。然而，性需求越来越强烈的男孩并不想单纯以这种被动的方式满足自己的欲望，他们更希望采取主动的方式，在没有稳定性伴侣的情况下，男孩只能通过自慰的方式来满足自己。一般情况下，男孩的自慰方式以手淫为主。

自慰是男孩性成熟的标志之一，因而当父母发现男孩有手淫现象时，千万不要大惊小怪，更不能指责他们，否则会给男孩造成极大的心理压力，让他们觉得自己的行为就是可耻的、下流的，导致他们精神焦虑，无法正常生活。有的时候，父母的严格禁止也会让男孩变本加厉。因此，父母一定要对性有正确的认识，与其采取压制指责的糟糕手段让男孩精神焦虑，不如放宽心态，从容应对男孩的性表现。

适度手淫有助于青春期男孩的身心发展，但是过度手淫有很多危害。过度手淫不但会伤害男孩的泌尿生殖系统，也会让男孩意志消沉。尤其是当手淫给予生殖器过强的刺激后，生殖器会受到伤害，而且男孩长时间接受这种强烈的性刺激，等到拥有正常的性生活时就会难以满足。因此，爸爸一定要及时给予男孩正确的引导，让他们保持规律的作息，培养多样的兴趣爱好，如打篮球、打羽毛球，通过运动发泄多余精力，从而分散对性的强烈需求。此外，父母还要提醒男孩保持私处的干净卫生，防止泌尿生殖系统疾病的发生。5 远离黄色小说和网站，性是一件很神圣的事情

上了高中之后，小嘉自慰的现象明显好转，因为他意识到了学习的重要性，把大部分的时间和精力都用在学习上。一天放学后，小嘉的好哥们昊轩神神秘秘地拿了一本小说给小嘉看。小嘉一看是课外书，就拒绝昊轩：“现在学习这么紧张，你还有闲心思看课外书。你自己看吧，有时间我还想多做两道数学题呢。”昊轩不停地向小嘉挤眉弄眼，说：“你看看吧，这书特别好看，我保证你一看就会喜欢上它。”小嘉接过小说，将它放进了书包，说：“那我晚上回家看吧。”

晚上写完作业，小嘉翻开小说看了起来。然而，小嘉刚翻了几页就十分慌张地将书扔到了一旁。原来里面有很多关于男女性爱过程的描写，那些露骨的文字甚至让小嘉的身体起了反应。

第二天一到学校，小嘉就将那本书扔到了昊轩的桌子上。昊轩有些不高兴，说：“扔什么啊，这可是我好不容易弄到的，不看就还给我。”小嘉对昊轩说：“我建议你也别看了，一旦着迷就会影响学习。现在要以学业为重，不要总是胡思乱想。”昊轩不以为然：“你是不是男人啊，不就是男人那点事情，还装清纯呢！”

青春期男孩一旦陷入性的旋涡，就会导致自己非常被动。青春期

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