学会遗忘，懂得放弃(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：佚名

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学会遗忘，懂得放弃试读：

可以说，生活中时时处处都存在着压力。心理学家认为：“生活中的压力是一定存在的，适度的压力会成为人们生活的动力，而一旦压力过大，就会对人们形成伤害。”因此，面对生活中的压力，我们应该怀有乐观的心态，辩证地看待它们。适时地为自己解压，缓解紧张的神经，让自己在人生的道路上轻松前行。人生需要有些压力

很多人一提到“压力”这个词就会觉得很反感，他们觉得压力是生活中的障碍，美好的生活中不应该有压力，应该是没有压力无忧无虑的生活。但是在心理学家眼里，生活中存在压力是很正常的事情，而且适当的压力有利于人们的身心健康。科学家研究发现，生活在适当压力下的人们能够更深刻地感受到自己的努力，以及自己的努力所带来的成就；有压力的生活更容易让人思索自己人生的价值，并努力实现自己的人生价值。用简单的话来说就是：有压力的人生才是真实的人生！

曾经有一个孩子，在他很小的时候他就失去的母亲，他的父亲是一个伐木工人，用微薄的收入维持着家庭的生计。贫寒的家境使那个孩子上不起学，在很长的一段时间里，他的老师就是那本继母送给他的《圣经》。那个孩子成年以后，他的生活中也充满了不幸、挫折和压力。他爱的姑娘早早地就去世了；他去经商，结果却一败涂地，欠下了一大笔债；他想从政，结果他第一次竞选就以惨败告终，接下来的第二次、第三次、第四次……也总是失败。命运给他的人生带来了一连串的苦难和压力，但是在这些苦难和压力面前他并没有退缩，而且，他还从这充满困难和压力的生活中学到了很多：小时候的不幸经历让他拥有了仁爱之心；从商从政的失败教训让他学会了勇敢面对挫折；生活中的各种麻烦和压力让他的胸怀变得博大、思想变得开阔……正是这些在苦难和压力中磨炼出来的优秀品质，让他在饱经风霜之后终于摘得了成功的果实：最终他成了美国历史上一位伟大的总统，他就是林肯。

有压力的人生才是真正的人生，压力可以将一个人的志气消磨殆尽，也能够锻炼出一个人更加优秀的品质，这完全取决于我们如何看待压力。

曾经有一位大学生，每当学校放假的时候他都要去父亲的工厂去上班，因为他要在那里打工，用挣来的工资偿还父母为他上学垫付的费用。在工厂里，他和其他工人一样，按时打卡上下班，每月按照出勤的次数和工件的数量结算工资，如果迟到的话，当月的奖金就要被扣掉一半。

他常常感觉自己生活的压力太大了，有时候他真想好好休息一下，不再想那些讨厌的学费、伙食费。但是现实让他不得不坚持下去，因为他那“铁面无私”的父亲从来都不会跟他讲情面，如果不能按时还债的话，他会毫不留情地按照当初的约定向他收取滞纳金。

过了几年，他终于大学毕业了，他欠父亲的债也还完了。他想，也许父亲应该让我接管他的公司了，我应该可以喘口气了，这几年巨大的生活压力压得我几乎喘不过气来。可是他的想法还是太乐观了。父亲并没有让他接管公司，而且对他更加苛刻了。父亲要求他自己到社会上去找工作，维持自己的生活，他将不再借给他钱。他不明白父亲为什么这样对自己，作为一家大公司的董事长的父亲，经常会给福利院捐款，可以为什么对自己的儿子却这么吝啬呢！无奈之下，他只好自谋出路。迫于生活的压力，他甚至去给别人打工挣钱，因为如果他不工作，他就没有钱为自己买明天早上的面包，为自己交房租、交水电费。在别人的工厂工作了一段时间以后，他利用自己积攒下来的一些钱开了一家小店，小店的生意渐渐地好了起来，他又用赚来的钱开了一家公司，小公司慢慢地变成了大公司。正当他觉得自己终于摆脱了生活的压力，可以真正的放松一下，好好喘息一下的时候，他的公司却因为经营不善而倒闭了。一夜之间他变成了一个一贫如洗的人。他失望透了，甚至对生活失去了信心，但是当他冷静下来以后，他好好总结了自己失败的教训，决定咬紧牙关挺起胸膛重新再来。这个时候，他的父亲却来找他了。原来父亲决定让他来接管自己的公司。对于父亲的决定他感到十分不解。他说：我现在是一个一败涂地的人，你为什么还要我接管你的公司呢？父亲语重心长地说：“孩子，虽然你现在和几年前一样一分钱都没有，但是你有了一段宝贵的经历，你学会了正视生活中的压力，并且学会了在压力中生存。我相信，现在的你一定能把我的公司经营得很好，放开手去干吧，我相信你！”

最终，那位年轻人果然没有辜负父亲的期望，将父亲那家规模不大的公司发展成了世界上为人瞩目的大公司。他就是伯克希尔公司的总裁，有着“世界股神”称号的沃伦·巴菲特。

有压力的人生才是真实的人生，压力可以磨炼人们的意志、激发人的潜能，经历了压力的人生，我们才会更懂得热爱和珍惜自己的生活和事业，也更懂得如何战胜压力，让自己变得更加强大。

人生悟语

生长在肥沃的土地上的鲜花固然令人喜爱，但是扎根于岩缝中的青松更加值得敬佩，因为它们能够在压力下挺然而立，能够在压力下保持乐观与坚强。有压力的人生才是真实的人生，因为在压力中我们往往能够看到未来的希望和幸福！压力让人生变得充实

有压力的人生才是真实的人生，每个人的生活中总会有这样那样的压力，正是压力的存在才让我们生活得更加充实。没有压力的人生就像真空的世界，一切东西都没有重量，轻飘飘的无处依靠，没有着落。而当我们的人生中有了压力，我们的努力和拼搏才有了意义，我们在压力中脚踏实地、一步一个脚印地走下去，我们的人生也因此而变得更加丰富、真实。所以，我们应当正确地看待生活中的压力，感谢压力，珍惜压力，是它促使着我们成长，支持着我们走向成功。

从前，在一座寺庙里住着三个和尚——一个老和尚和他的一胖一瘦两个弟子。每天早上，两个小和尚都按照老和尚的吩咐到附近的村子里去化缘。从寺庙到附近的村子有两条路，一条路比较近，但是要经过一道溪流和一座独木桥；另一条路比较远，因为它要绕过一座山。每次去化缘，胖和尚都走那条近的路，他总是稳稳当当地走过独木桥，小心翼翼地趟过溪流。每次化缘以后，胖和尚从不在村子里逗留，总是及时沿着原路返回庙里。而瘦和尚每次去化缘都要走那条远路，因为一路上他能看到更多的风景，他总是这里看看，那里瞧瞧，每次回到庙里的时候天都已经很黑了。

老和尚渐渐地老了，他决定在两个弟子中选择一个接替他的位置。他在心中暗暗比较两个弟子：胖和尚忠厚老实，守规矩，稳妥可靠；瘦和尚贪玩儿好动，但是比较聪明。两个人都有自己的长处也都有不足的地方，老和尚左思右想始终拿不定主意。这一天，老和尚吩咐两个弟子化缘后，各自再买一袋大米回来。胖和尚像往常一样，化缘以后马上买了一袋大米就往回走，一点都没有耽搁。但是不同的是，这次胖和尚没有走近路，因为他怕趟水过河的时候把背上的大米弄湿了，所以他选择了走比较远的那条路。而瘦和尚却走了他平时不走的那条近路，因为他觉得背着这么重的东西走远路的话会很辛苦，走近路就可以省很多体力。结果，胖和尚虽然走了远路，但是稳稳当当地回到了庙里，而瘦和尚在背着米过河的时候不小心跌进了河里，整袋米都被河水冲走了，自己全身也都湿透了。看着两个弟子，老和尚心中做好了选择。最终，老和尚选择让胖和尚做自己的接班人。

后来，那个地区发生了一次很大的干旱，许多村子都出现了饥荒，人们就很少到寺庙里去进香了，出去化缘的和尚们也总是空手而归。因此，很多寺庙都没有维持下去，而胖和尚所在的寺庙却因为他管理有方，储备下了很多粮食，不仅自己渡过了难关，还救济了很多灾民。

面对生活中的负担和压力，人们往往有两种不同的表现：有的人像故事中的胖和尚一样，稳稳妥妥、不慌不忙地面对有压力的生活，他们执著稳妥，将充满压力的生活演绎得更加精彩；有的人却像故事中的瘦和尚，为了摆脱负担和压力而挖空心思，寻找捷径，最终却落得一败涂地。有压力的人生才充实，所以，请不要拒绝生活中的压力！

曾经有一位年轻人跟随一位很有名的钢琴艺术家学习钢琴。这位年轻人一直觉得自己很有这方面的天分，但是，有一次，在他演奏老师交给他的一个乐曲时，却漏洞百出，弹得一塌糊涂。

年轻人觉得非常惭愧，那天他把乐谱带回家，苦练了很久。第二次上课的时候，当年轻人满怀信心地想要给老师弹奏那首曲子的时候，老师却交给了他另一份乐谱让他弹奏，这个乐谱比上次那个难度更大，年轻人以前从来没有练习过。于是，他忍着心中的不满又开始练习新的乐谱。就这样，每次当年轻人想要表现自己的时候，老师总是不给他机会，而是让他练习难度更大的乐谱。几次以后，年轻人再也忍不住了，他觉得老师是在故意刁难自己，故意给自己出难题。于是，他十分激动地向老师说出了自己心中的不满，老师听了年轻人的话以后，并没有为自己的行为做任何解释，他只是让年轻人把曾经练习过的曲子随意拿出几个来弹奏。当那些被年轻人视为难度极大的曲子随着自己娴熟的动作流淌出来的时候，年轻人竟然被自己弹出的曲子深深地感动了。

弹奏完以后，年轻人满怀歉意地望着老师满意的目光，终于明白了老师的良苦用心。

压力也是我们生活中一笔难得的财富和资源，它让我们的人生变得充实，因为在承受压力的过程中，我们的人生逐渐变得更加绚丽和精彩。

人生悟语

正视人生中的压力，勇敢地面对压力，接受挑战，我们的人生会变得更加真实并且充实，我们的人生之路将会变得流光溢彩、风光无限！面对压力，摆正心态

在生活中，每个人都会遇到一些挫折和压力。有时候，压力过大往往会使人产生焦虑烦躁的情绪，造成精神过度紧张，影响我们的工作和生活。因此，在面对压力的时候应该摆正心态，放宽心情，适当地为自己减压，这样才能让我们的人生之路走得更加轻松，我们的生活也会多一些快乐，少一些烦恼。

有一位记者，他因为要写一篇关于建筑行业问题的稿子到一个建筑工地上进行采访。进入工地以后，他看到了一名正在砌墙的年轻人，于是他走上前去问道：“先生，请问你在做什么啊？”年轻人头也不抬，气呼呼地说：“你自己没长眼啊，不会看吗？我正在砌墙，正在大日头底下砌墙！这破工作，真让人受不了！”记者不想再问他任何问题，因为他觉得自己再问的话，会让这位年轻人更生气。于是，记者向工地深处走去。走着走着，记者又遇到一名正在砌墙的年轻人，他问了这个年轻人一个同样的问题：“先生，请问你在做什么啊？”年轻人在烈日下抬起头来，微笑着看着记者说：“我在建房子啊，这个城市里的每个家庭都应该拥有一套舒适的房子啊！”

同样是在烈日炎炎的天气里砌墙，不同的人却有不同的态度。一个人认为自己只是在砌墙，他认为自己做的是件苦差事，这差事简直快让他无法忍受了；而另一个人却觉得自己是在为别人建造新居，他也因为自己能够为别人服务感到自豪和快乐。

故事中两个年轻人对于同样的问题的不同回答，其实反映了不同的人对待压力的不同态度。悲观的人把压力看做负担，因此，他们以抵触厌恶的态度来面对压力；而乐观的人则把压力看做一种享受，因为，他们能从压力中看到自己努力的价值。

面对压力，我们需要不断地提高自己的心理素质，平衡自己的心态，换个角度去看待，放松心情，这样才能让我们从压力中走出来，不断地提升自己。

大作家雨果说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”面对同样的事情，不同的思想或者心态就会产生不同的看法，从而导致不同的结果。

当年在美国“9·11”事件中，有些在世贸中心工作的人却很幸运地躲过了这场劫难，后来有人调查了他们幸免于难的原因：有一位公司的老板，那天早上他上班迟到了，因为他儿子那天第一次上幼儿园，孩子哭闹着不让父亲离开；还有一个人是因为当时正好出去买甜甜圈；还有一位幸存者是因为那天他刚好穿了一双新鞋子上班，到了办公室以后，他发现自己的脚因为穿新鞋子而磨出了一个水泡，于是他请了假，到诊所去找医生为他的脚敷药……

很多人看了这项调查之后都觉得是上帝救了他们，当时是上帝安排他们去做那些琐碎的事情的。所以，从那以后，很多人在面对生活中的一些繁琐的事情的时候，就会在心里对自己说：这是上帝安排我做的事情。这样想了以后，他们的心情就会变得很平和，不觉得这些事情是麻烦，也不觉得这些看似无官紧要的事是无端的压力。

态度决定着人生的方向，如果我们不能够改变世界，那么我们就必须改变自己，改变自己看待问题的角度和态度。

和生活中的压力一样，很多事情都有好的一面，也有坏的一面，我们需要站在不同的角度去观察它们、看待它们。多角度的思维能够让我们更加全面地了解事情的真实面目，可以让我们摆正自己的心态，用积极乐观的态度来面对它们。

压力可以磨炼和锻炼我们的品性，考验和提升我们的能力，因此，我们要以正确的心态来面对压力，不悲观，也不盲目乐观。面对压力的时候，与其悲观地抱怨、忍耐，不如积极地面对，轻松地面对，做最好的自己。用一个平和的积极心态去面对压力，在压力中努力发掘自己最大的潜能，让我们的工作和生活更有意义，让我们的人生更有价值。

人生悟语

同样的事情，用不同的心态去面对就会有不同的结果。有心理学家说，在人类的天性中，原本有一种寻求发展和自我实现的需求。面对压力，如果我们能够摆正心态，以乐观积极的态度去面对，那么我们就会多一点成功，少一点失败，多一些快乐，少一些烦恼。不能避免就要认真应对

生活中的很多事情是我们无法改变或者拒绝的，那些已经存在的事实就在那里，我们承认也好不承认也好，它们都真实地存在着，所以，与其像鸵鸟一样把头埋在沙子里欺骗自己，不如坦然地抬起头来面对它们，对于那些不能改变不能避免的事情，就认真地去应对，这样才能真正减轻我们心理上的压力，让我们生活得更加轻松、快乐。

林豪勋是台南的一位很有名的年轻人，他的出名是因为他不平凡的人生经历，和他顽强豁达的生活态度。25岁那年，姐姐为了将中风的母亲接到自己家里来照顾，决定把原有的平房改建成有阳台的两层的楼房。林豪勋在给姐姐帮忙修建房屋的时候，不小心从二楼跌落下来，摔断了脊椎。造成脊椎以下的身体部位全部瘫痪，这意味着林豪勋以后的人生只能在床上度过。

卧床的前两年，林豪勋的精神几度接近崩溃，但是，姐姐一直开导他说：“自怨自艾其实是自己在践踏自己的人格尊严。真正的男子汉应该有勇气面对苦难，勇敢地开创未来。”

1990年底，一位朋友送给瘫痪在床的林豪勋一台淘汰的电脑。从那以后，林豪勋开始练习打字，学习使用电脑。由于手不能动，林豪勋只能咬着加长的筷子敲击键盘。他的门牙因此而缺了半截，舌头经常被磨破，但他仍然像一只啄木鸟一样，顽强地在电脑上“啄”出生命的华章。

开始的时候，林豪勋利用电脑整理自己家的家谱。接着，他又编写了《卑南字典》，用16个子音、4个母音，完成了5000个族语的记录。1993年接触到电脑音乐以后，他又以饱满的热情投入到卑南交响乐的创作中。

林豪勋先将祖先流传下来的乐章输入电脑，让点点滴滴的卑南遗音保留下来，再以曹族的旋律为基础，加入布依族的杵音、泰雅族的口黄琴。令他感到兴奋的是，电脑不仅可以合成交响乐，而且他还可以把电脑键盘当成钢琴的琴键，实现他学习钢琴的愿望。

面对如此艰难的人生境况，林豪勋说，自己的这副破皮囊不知道还能用多久，但是只要自己活着，就会认真地过好每一天。

当生命被苦难推向极致时，往往能使人们展现出一种从容和坦然之美。喜迎阴晴圆缺，笑对风霜雨雪，这样的人生才有意义，这才是我们应该具有的生活态度。

在一次山洪暴发的时候，一块巨大的石头从山顶滚落下来，正好堵在山脚下的小村子的街口，那块石头比房屋还要高，人们觉得它挡住了村子里的路，很想把它挪走，可是这么大的石头实在是太重了，几乎全村的人都来了，他们一起用力推，那巨石还是纹丝不动。

有一天，一位云游四海的高僧来到这个小山村，人们觉得那位高僧应该走过很多地方，见过很多世面，也许他知道怎样才能移走巨石。于是，人们纷纷向他询问移石之法。高僧看着巨石摇头不语，看到连高僧也没有办法，人们只好失望地离开了。第二天早上，有人发现那块巨石上出现了两行字，那字迹像是用刀斧凿刻出来的。横着的那行字是“镇街之宝”；竖着的那行是“何处有障碍”。笔力雄劲、气势非凡的字和巨大的石头配在一起简直浑然一体，看了令人赏心悦目。

渐渐地，村子里的人都不在讨厌这块巨石了，也没有人再想把它移开。很多年过去了，巨石一直屹立在街口，村民们还在巨石的周围修建了护栏，种植了花草，巨石俨然已经成了这村头的一景。后来，这个村子还改名为“巨石村”。

在人生中不免会有一些障碍，与其费尽心机地想要除掉它们，不如豁达、乐观一些，也许这些障碍反而会成为我们人生中的风景，让我们的人生境界变得更加丰富、美好！

人生悟语

人活在世上并不容易，所以我们应该学会时时处处为自己减压，为自己减少烦恼。面对人生中一些不能避免的事情的时候，不妨抛掉厌倦的情绪，换上乐观的态度，认真应对它们，这样我们的人生才会更有乐趣，我们才会获得另一种人生境界，另一种生活方式！在困难面前不低头

俗话说：“世上无难事，只怕有心人。”世界上没有解决不了的困难，就看我们有没有勇气和信心去面对困难面对自己。在困难面前，只要我们勇敢地昂起头来，不逃避不畏惧，积极地想办法去解决它，最终困难会在我们面前低下头来。成功总是偏爱生活中的强者，偏爱那些不畏惧困难勇敢战胜困难的人，所以，如果我们想要获得成功，我们就不能拒绝困难，就不能在困难面前低下我们高贵的头颅。

有一个农民家的孩子，他学习很勤奋，在学校的成绩一直名列前茅，但是由于家里的经济条件很不好，这个孩子只读到初中二年级就不得不退学了，因为父亲再也拿不出钱来给他交学费了。尽管很不甘心，但是懂事的男孩儿还是将自己的渴望深深地埋在了心底，回到家帮助父亲耕种起家里仅有的三亩薄田来。在男孩儿19岁的时候，他的父亲去世了，整个家庭的全部重担都落在了这个只有19岁的孩子身上。

他想尽各种办法挣更多的钱，以养活全家老小。他曾经把一块处在洼地的水田挖成了池塘，他想在里面养鱼，然而，乡里的干部告诉他，水田不能用来当鱼塘，只能种庄稼，这是法律规定的。于是，他只好又把水塘填平，种上庄稼。他听说养鸡很赚钱，就向亲戚朋友借来一笔钱，养起了鸡。但是，让人没有想到的是，村子里发生了鸡瘟，几天之内他养的鸡就全部死光了。折腾了半天，不但没有缓解家里的经济压力，反而欠下了更多的债。母亲受不了这样的打击，不久也郁郁而死了。但是男孩儿并没有放弃，他酿过酒、捕过鱼、做过盖房子的小工……但是，他始终没有赚到钱，经常会发生这样那样的事情，让他计划好的赚钱之路突然就走不下去了。就这样，当初的男孩儿渐渐地长成了男子汉，但是，直到他36岁的时候，他还没有娶上媳妇。谁愿意把自己的女儿嫁给一个一事无成、做什么都亏本的倒霉汉呢？

但是，他还是不甘心，还要继续寻找赚钱的途径。这一次，他四处借钱买来了一辆拖拉机，为别人拉东西。可是，刚做了不到一个月，他就因为失误将拖拉机开进了一条河沟里。最后，车毁人伤，他因此失去了一条腿。

看到一败涂地的男人，人们都说他这辈子算是完了。可是，他自己并不这么想，依旧想尽各种方法“折腾”。后来，奇迹出现了，他做起了生意，而且渐渐地越做越大，最后他竟然成了一家公司的大老板，拥有近两亿元的资产！人们惊叹这简直是个奇迹！有一次，一位记者问他成功的秘诀是什么？他坐在宽大豪华的办公桌后面，把桌子上的玻璃杯握在手里，问记者：“你说如果我松手的话，这只杯子会怎样？”记者说：“会掉在地上，被摔碎。”记者的话音刚落，男人就松开了手，杯子掉在了地上，但是却完好无损。他接着说：“人们几乎都会认为这只杯子会摔得粉碎，但是，这不是一只普通的杯子，他是一只用钢化玻璃做成的杯子！”

有时候，成功和失败只有一线之隔，而最终是哪种结果，关键要看我们能不能做一只不怕摔打的钢化玻璃杯。在困难面前不低头，在挫折面前不弯腰，任凭命运的摔打也不改变自己获得成功的决心，最终我们就一定能够获得成功。

当初，贝尔制作出了世界上第一台电话机，但是在实验的时候，贝尔和他的助手无论如何呼喊，电话机仍旧像一个聋哑人一样无动于衷、默不作声。这让贝尔的发明工作陷入了困境，很多人开始对他的研究嗤之以鼻，认为他的研究毫无价值可言。贝尔自己也十分苦恼，他甚至都想到要放弃了。但是，放弃投入了这么多心血的工作，贝尔感到很不甘心，他决定再坚持一下，不能让自己轻言放弃。

有一天，正在贝尔因为电话机不出声的问题一筹莫展的时候，从邻居家传来了弹奏吉他的声音，音调高低错落的乐曲仿佛拨动了贝尔脑中的一根智慧的琴弦。他突然对自己的助手说：“我成功了！”助手对贝尔的突然反应感到莫名其妙。贝尔激动地解释说：“吉他因为有共鸣所以声音很洪亮，我们的电话送话器发不出声音，是因为共鸣不足，只要我们再设计一个助音箱，问题就解决了！”

贝尔和助手迅速地忙碌起来，他们很快便制作了一个助音箱。当贝尔和助手再一次对着电话喊话的时候，他们清楚地听到了对方的声音。

无论任何时候都不要轻言放弃，即使遇到再大的困难也不要轻易低头，再坚持一下，再试一次，再奋斗一次，也许成功就会奇迹般的降临。资助者，天助之。永不言弃的人往往会得到好运的眷顾，让他们在困境中找到救命的稻草，在绝壁前发现通往成功顶峰的捷径！

人生悟语

困难和逆境给人创造了宝贵的磨炼自己的机会，只有那些无所畏惧，在困难面前不低头的人，才能经受住人生的考验，成为真正的强者！将压力转化为动力

人们常说：“没有压力就没有动力。”的确，压力往往能够激发出我们的潜力，成为促使我们前进的动力。因此我们应该正确地看待生活工作中的种种压力，学会把这些压力变成激励我们前进的动力，而不是阻碍我们发展的障碍。

生活中常常存在着各种各样的压力，当面对压力的时候，很多人常常产生悲观失望的情绪，觉得生活处处存在阻碍，从而失去了对生活的信心。其实，压力在所难免，如果我们能换一种看待问题的方式，也许我们的人生会变得不同。遇到压力的时候，不妨用乐观积极的眼光去看待它，把它看成促使我们前进的动力，看成让我们得到锻炼的机会，让它推动我们前进，让它使我们变得更完美。

从前，有一位伯乐，他在集市上买了一匹青鬃马。他对人们说：“只要经过合理的训练，这匹马一定可以成为千里马。”

伯乐把那匹青鬃马带回家以后，就给它设置了各种训练项目，每天都让青鬃马坚持锻炼。可是，很长时间过去了，伯乐采取了无数的办法，青鬃马的能力似乎并没有什么提高，有时候它甚至连一个小马驹都跑不过。

伯乐拍着青鬃马的背说：“伙计，你得加劲儿锻炼啊，如果这样下去的话，你就要被淘汰了！”

青鬃马也十分苦恼，它垂头丧气地说：“其实，我已经尽了最大的努力了。”

伯乐说：“真是这样吗？”

青鬃马点点头，诚恳地说：“真的，我觉得我把吃奶的劲儿都使出来了。”

新的一天开始了，伯乐决定对青鬃马采取一种新的训练方式。

青鬃马刚起跑，突然，它听到身后响起一阵惊雷般的吼声，吓得它几乎摔倒。它吃惊地回头一看，天哪！它竟然看到有一只凶猛的老虎正在向它猛扑过来。

青鬃马吓得魂儿都飞了，撒开四蹄拼命地跑起来。

到了晚上，青鬃马气喘吁吁地回到伯乐身边，惊魂未定地对伯乐说：“今天太危险了，我差点被老虎吃掉！”

伯乐笑着说：“可是，你今天比平时多跑了200多里。你总共跑了1050里！”“什么？我竟然跑了1050里？那我不就是千里马了吗？”青鬃马激动得都要说不清话了。伯乐看着高兴的青鬃马，脸上露出了满足的微笑。

这时候，青鬃马心中一亮，原来我不是没有成为千里马的能力，是因为我的能力没有被激发出来。从那以后，青鬃马一上训练场，就设想自己身后正有一头凶猛的老虎在追赶自己。经过一段时间的训练，它果然成了名副其实的千里马。

有时候，我们就像那匹青鬃马一样，自己都不清楚自己到底有多大的能力，只有在压力的作用下，那些潜藏在我们身体里的能力才会被激发出来，成为我们前进的动力，这时候，我们便会倾力而为，创造出惊人的成就。

有两颗种子被风吹到了一片田野里，其中一颗落到了泥土中，渐渐地它被泥土覆盖，深深地埋进了泥土中，另一颗则落到了不远处一棵树的树叶上。树叶上的种子每天都能看到周围的景物，感受到阳关的温暖，微风的轻柔，它觉得这样的生活很美好；而被埋在泥土中的种子，却被沉重的泥土压着，这让它几乎透不过气来。有一天，树叶上的种子对泥土中的种子说：“你也出来吧，待在又黑又脏的泥土中有什么乐趣啊，你看看我，可以享受阳光雨露，可以听到鸟叫虫鸣，可以看到优美的风光。外面的世界多么精彩啊。”泥土中的种子说：“你还是赶快到泥土中来吧，这里才有外面生长所需要的营养。否则的话，到了冬天，你就会被冻死了。”树叶上的种子根本不听劝告，每天都躺在树叶上睡大觉或者哼着歌晒太阳。很快，冬天来了，树叶上的种子被阳光和风带走了它身上所有的水分，渐渐地枯萎死去了。它再也听不到鸟叫看不到风景了。而泥土中的种子每天都在吸收身边的营养，为自己生根发芽储备能量。春天到来的时候，它钻出泥土，伸展开枝叶，向世界展示着它生命的绿色，当然，它也享受到了阳光的温暖看到了美丽的风景。

其实，每个人都像一粒种子，再压力下我们才能吸收到更多的营养，并把这些营养转化为我们成长的能量，让自己抽枝展叶，向世界展示我们多姿多彩的生命。那些逃避压力畏惧压力的人，只能像那颗树叶上的种子，为了得到短暂的快乐和轻松而失去了成长的机会。

人生悟语

压力其实是生活中的调味剂，我们应该调整自己的心态和思维，在压力中体验生活的快乐，学会将压力转化为动力，让我们的生命因为有了压力而变得丰富多彩。把压力变成动力，勇敢地面对它，我们会体验到生活中别样的精彩。学会遗忘，懂得放弃

瑞典著名心理学家拉尔森说：“心里存在‘毒素’的人是永远不会感觉到生活的美好的，而排除心中‘毒素’的最好方法就是遗忘。”我们往往会对生活中经历过的坎坷和挫折，失败和打击耿耿于怀，每当想起心中总会产生无限的痛苦或懊悔，而这些负面的情绪和痛苦的感受正是我们心中的‘毒素’，它会毒害我们的生活，让我们感受不到生活的美好。因此，要想让自己生活得轻松快乐，就应该学会适当地给自己减压，学会遗忘过去，懂得放弃生命中的东西。放下心中的包袱，轻松前行我们才能走得更好走得更远。

有一条小溪，它从很高的山上一路流下来，流过了很多森林和村庄，然后，它来到了一个沙漠边。在无边无际的沙漠面前，小溪显得那么渺小。它觉得自己无法穿越沙漠了，于是，对着浩瀚无边的沙漠，小溪失望地说：“看来，在这个沙漠边停止我前进的脚步就是我的命运了，我永远也到达不了传说中美丽广阔的大海了。”“你为什么不让自己蒸发，让自己变成水蒸气，然后让风儿带着你飞过我，再到大海中去呢？”沙漠听了小溪无限惋惜的话提醒它道。

放弃自己现在的样子，变成一团气体，消失在微风中。小溪从来没有想过这样的事情。它无法让自己这么做。“不！不！那样的话，我也许会被风吹到任何地方吧？怎么可能会到大海里呢？”小溪从来没有那样的经验，它觉得那样做的话简直是自寻死路。“微风可以把你变成的水汽蕴藏在它的身体里，等到了合适的地点，它又会把你释放出来，让你变成雨水，雨水又会形成小溪，那样的话，你又可以奔腾向前，流向大海了。”沙漠耐心地为小溪解释整个过程。“那我还是原来的我吗？”小溪还是十分担心。“可以说是，也可以说不是。但是不管你是一条小溪还是一团看不见的水蒸气，你的本质都没有改变，改变的只是你的形态。”沙漠回答说。

听了沙漠的解释，小溪终于鼓足了勇气，投入到微风的怀抱中，让微风带着它飞过了沙漠，然后它又变成雨水，又汇聚成小溪，最终流入了它向往已久的大海！

人生的历程也像一条小河，有时候生命中的一些障碍阻挡着我们前进的脚步，所以，我们要学会遗忘和放弃过去的自己，这样才能跨过那些障碍，最终到达幸福的终点。

有一个小男孩，他非常喜欢玩气球，人们几乎总能见到他手中拿着五彩缤纷的气球。有一次，他的母亲带他出去玩，他又带上了心爱的气球。正当他开心地举着那些气球在草坪上跑的时候，他的母亲从包里拿出了一只口琴，吹起了动听的曲子。小男孩看到以后，非常想要母亲的口琴，但是他的小手中握着气球使他再也拿不了其他的东西了。他一会儿看看手中的气球，一会儿看看母亲手中那只精美的口琴，左右为难不知道该怎么办了。这时候，母亲发现正处在两难中的小男孩，她停止了吹奏，微笑着看着他。这时候，小男孩做出了选择——他松开了攥着气球的手，张开双手扑向母亲，向母亲索要口琴。

那天，小男孩学会了吹口琴，同时，他从这件事上也获得了一个启示：当人生需要做出选择的时候，该放弃的东西就应该勇敢地放弃。后来，他考上了音乐学院，但是他渐渐发现自己对音乐并不是那么喜爱，这时，他果断地放弃了学习音乐，考入了纽约大学商学院学习他更加感兴趣的经济。

1950年他进入哥伦比亚大学深造，在那里遇到了他一生中最伟大的良师益友，亚瑟·博恩斯教授。从此，他放弃了其他一切该放弃的东西，一心钻研经济学。最终他成了一个重量级的人物，1987年，他被任命为美国联邦储备委员会主席，他就是艾伦·格林斯潘。

生命的过程就是一个不断遗忘不断放弃的过程，遗忘和放弃曾经的成绩与地位，才能不被眼前的小收获小成功所迷惑，才能追求更远大的人生目标。

遗忘和放弃那些并不是我们真正需要的，甚至是对我们有害的东西，然后用自己一生的精力去追求更大的目标，只有这样我们才可能开拓出更广阔的人生空间。

人生悟语

学会遗忘和放弃就是要我们丢掉那些不必要的压力，只有在遗忘和放弃以后，我们才会有新的机会面对新的人生，才有可能重新开始人生的征程。遗忘是一种人生境界，放弃是一种人生智慧。要想轻松前行，不断地为自己减压，就一定要学会遗忘和放弃。放下包袱，轻装上阵

中国有句俗话：“千里不捎针，捎针累死人。”这句话是说，一个人如果要出远门的话，应该尽量少带东西，带的东西太多的话会造成旅途中的累赘。在人生的旅途上也是这样。很多时候，我们应该放下不必要的东西。过去的失败和成功、鲜花和掌声、荣耀和光环……我们的内心常常被这些过去的东西占据，因此它们常常给我们今天的生活带来影响，让我们或者畏首畏尾、停步不前，或者自高自傲、满足堕落，它们阻碍着我们前进的脚步，所以，在人生的道路上，我们应该果断地把它们放下，这样我们才能走得轻松、走得更远，才能创造新的明天。

威廉·怀拉是美国的一位棒球明星，当他40岁的时候，因为体力不支他不得不告别体坛。为了维持家庭开支，他不得不另谋出路。有一天，他看到了一则招聘启事，是一家保险公司正在招聘保险推销员。怀拉心想：凭着自己的知名度，推销起来肯定易如反掌。可是，当他去应聘的时候，人事部主任却拒绝了他，那位主任说：“做这份工作必须时刻保持微笑，笑容可掬的推销员才更容易亲近顾客，您的表情太严肃了，我们不能录用你。”

那位主任的话让怀拉很受触动，他才发现由于自己性格和职业的原因，多年来他已经养成了不苟言笑的习惯。他看到镜子中自己板着脸的样子，心想：这样的表情我自己看到了都觉得不舒服，顾客肯定也不喜欢。那位人事部主任的话是正确的。也许我应该放下棒球明星的光环，练习微笑。想到做到，怀拉真的开始对着镜子练习微笑。一个月以后，他又去了那家保险公司，在人事部主任面前展示自己的笑容。但是那位主任还是不满意，冷冰冰地说：“还是不行，笑得太牵强了，我们要发自内心的微笑。”怀拉并没有气馁，回家以后他找来了很多有“微笑”的照片，把他们贴在墙上，继续对着镜子苦练。经过一段时间的努力，怀拉的微笑终于达到了人事部主任的要求——发自内心的微笑，他们录用了他。

后来，威廉·怀拉凭借着自己的微笑和巧妙的推销技巧成为了全美国保险推销员中的佼佼者。

正是由于放下了过去的辉煌，怀拉才能在新的职业生涯中轻装上阵，走得更快更远。在人生的旅途中，我们应该适时地放下，减轻我们人生的行囊，我们才能走到成功的终点。当我们手捧成功的奖杯回望来时的路的时候，我们会发现，当初的放下，让我们等到了更多。

有一位杂技演员，以脚耍大缸在行业中出名。由于耍了很多年了，所以表演耍大缸对他来说简直驾轻就熟。后来，他的年纪渐渐大了，已经不适合上台表演了，他决定退下舞台，做一名杂技教练。杂技团为他举行了一次告别演出，那将是他最后一次在舞台上表演。那天晚上他把亲戚朋友都请来了，他想为他们做最后一次表演，也让他们见证他在舞台上的最后时刻。

表演进行得很顺利，正当人们为他精湛的技艺喝彩的时候，他却发生了失误，只见他的脚一偏，大瓷缸突然滑了下来，重重地砸在地上。台下的人们一阵惊呼。

后来，有人问那位演员：“凭着你这么多年的经验和这么精湛的技术，那次表演怎么会发生意外呢？”他说：“其实是我心理上的原因。那天晚上我在表演的时候心里总是想，这是我最后一次表演了，台下都是我的亲戚、朋友、领导、学生，我一定要表演得很出色，不能出一点差错。也许是我们太在乎了，没能够专心表演，所以一不留神就出事了。”

有时候，心理的负担会造成行动上的失误，过分地在意事情的结果，往往会产生差错。与其患得患失，不如放下过多的顾虑，轻装上阵。人在旅途，放下不必要的心理包袱，扔掉精神上的负担，使自己具有良好的心理素质，我们才能走得轻松。放下包袱，轻装上阵，我们就会收获成功和幸福。

人生悟语

人生要学会放下，只有放下，我们才能获得新生；只有放下，我们才能卸下心中的重担，轻松前行；只有放下，才能创造更大的人生价值。凡事须量力而行

生活中有很多事情不是每个人都可以做到的，每个人能力都不相同，因此，人们所能做的事情，所能达到的高度也不相同，凡事都须量力而行，不可盲目冒进。

在一个大草原上，牧羊人正赶着他的羊群在放牧。突然，一只凶猛的苍鹰从天空中俯冲下来，袭击羊群，牧羊人正在修理他的长鞭，所以，他没有注意到这个巨大的威胁。只见苍鹰伸开它有利的双爪，冲向羊群，并且迅速地抓走了一只小羊。等到羊群发出惊恐的叫声的时候，牧羊人才发现空中的苍鹰，但是，这时候已经太晚了，等他挥起长鞭的时候，苍鹰已经抓着小羊飞走了。一只停在附近树上的穴乌看到了事情的整个过程，穴乌十分羡慕苍鹰，它想：苍鹰可以抓走小羊，我不妨也去试一试，我觉得自己并不比它差。于是，当牧羊人坐在草地上休息的时候，穴乌向羊群发起了进攻，它扑棱着翅膀，学着苍鹰凶猛的样子冲向羊群，可是它飞行的速度太慢了，羊儿们很快就发现了它。羊儿们开始四处躲闪，穴乌在羊群中左冲右突，好不容易追上了一只大绵羊，它伸开双爪向那只羊抓去。可是，和苍鹰比起来，穴乌的力气真是太小了，它根本就抓不到羊的皮，它的双爪被羊身上厚厚的毛给缠住了。这时候，牧羊人站起来，从羊身上抓起了穴乌，并且用绳子把它捆起来，拿回家了。

一个人无论什么时候都应该清楚自己的能力，有自知之明，这样做事情才能够量力而行。人生需要敢于向困难挑战的勇气，也需要量力而行、适时放弃的智慧。

我们的一生当中会面临很多选择，面对选择的时候要清楚什么才是最适合自己的，自己到底能承受什么样的境况。如果贪心地想把每个选择都紧紧地抓在手中，不懂得量力而行、知难而退，也许最后这些机会都会离我们而去。只有抓住最适合自己的机会，才有更大的获得成功的可能。

真理和谬误只有一线之隔，成功和失败也在一念之间，所以我们需要量力而行，当行则行，当止则止。有压力不是一件坏事，但是过多的压力则可能把我们压垮，严重打击我们的信心，长期超负荷运转的机器最终只能走向崩溃的结局，人也一样，只有选择适合自己能力范围的事情和目标，量力而行，细水长流，才能够使我们的人生更加从容，更加自信，更加成功。

曾经有一位登山爱好者，他一生之中登上过很多著名的高山，这一次，他选择攀登珠穆朗玛峰，他想挑战自己的极限，在自己的登山史上创造新的纪录。他凭着丰富的登山经验和顽强的意志很快就超过了其他和他一起登山的人。当他攀登到6400米的高度的时候，他感到自己的体力即将消耗殆尽了，看着几乎近在眼前的山顶，看着触手可及的成功，他却停了下来。他对自己的身体状况做出了一个很客观的评价，他觉得以自己现在的体力，无论如何也登不到山顶了，即使有队友的帮助，他有希望到达山顶，但是到了这时候，队友们的体力也消耗得差不多了，如果让队友帮助自己的话，反而会给他们也造成很大的负担。经过这样的考虑，那位登山爱好者跟同行的队友们说了一声，便悠然地下山了。

后来，有人问那位登山爱好者，放弃了近在咫尺的成功是否觉得遗憾。他笑了笑，很坦然地回答说：“一点儿都不遗憾，我很清楚，海拔6400米的高度对我来说已经是极限了，这也是我们登山生涯中的最高点，如果再继续往上攀登的话，也许我的生命就会有危险了。我放弃不是因为我害怕自己的生命有危险，而是我知道自己的实力。”

面对选择，登山运动员量力而行，明智地放弃了更高的目标。也许我们经受住了很多考验，但是我们不可能战胜所有的困难，到达更高的境界，超越生命的极限，对于有些人来说是一种挑战和考验，但是能够成功的人毕竟很少，有些事情，只要我们尽力去做了，就应该问心无愧了，哪怕没有得到像别人那么好的结果，但是，只要是我们所能够得到的最好的结果，就已经值得骄傲的事情了。

中国有句俗语：“一不可赌食，二不可赌力。”就是告诫我们凡事要量力而行，切不可自不量力、盲目行事，如果看不清形势，不清楚自己的力量，螳臂当车、蚂蚁撼树，最后终究要自讨苦吃。

人生悟语

人生需要不断地超越自己，向更高的目标前进，但是，也要量力而行，看清自己的能力以后再确定适合自己的目标，能够知难而退，也是一种智慧的选择，一种更高远的境界。很多时候，成功与失败，坚持与放弃，都只在一念之间，有自知之明，能够量力而行，才能使自己的人生之路走得更加顺利、稳妥。不断提高自己的抗压能力

现代社会中，竞争越来越激烈，人们的压力也越来越大。面对来自各个方面的压力，适当地为自己解压固然重要，但是我们也要不断地让自己变得强大，通过不断地学习来完善自己，提高自己的抗压能力，这样才能让我们生活得更加轻松。

曾经有人说：“一年不学习，你所拥有的全部知识就会折旧80%。你今天不懂的东西，到明天早晨就过时了。现在有关这个世界的绝大多数观念，也许在不到两年时间里，将成为永远的过去。”现代社会瞬息万变，如果不能随着社会的发展而提高自己，那么我们就很可能被时代所抛弃，我们的生活也会充满坎坷和压力。因此，我们需要通过学习来不断地充实自己，让自己具备良好的抗压能力。

敬一丹是中央电视台一位非常著名的主持人。当初她进入中央电视台的时候就已经33岁了，那时候敬一丹就感觉到，在中央电视台这个人才济济、处处充满竞争和压力的地方，只有不断地学习，提高自己的竞争力和抗压能力，才能让自己不被淘汰，才能顶得住所有的压力，在这里站稳脚跟。所以，她一直努力学习，不断为自己充电，经常在办公室加班到深夜。最终，她顶住了重重压力，使自己在中央电视台有了一席之地。

然而，40岁那年，敬一丹又产生了一种很强烈的危机感和压迫感，她从镜子里看到自己眼角细密的皱纹，内心充满了苦涩和忧虑，她甚至感到绝望了，她觉得自己的人生也就能达到这样的高度了，逐渐走向衰老的自己，也将在事业上走下坡路了。后来，母亲的一句话让失落中的敬一丹清醒了过来，母亲对她说：“你不觉得这十几年来你越来越美丽了吗？每个人都不可能不衰老，有的人只会变得老而无用，可是有的人却会变得更加有智慧有魅力……”听了母亲的话，敬一丹感到心中豁然开朗，她觉得人生中处处都存在着挑战和压力，但是只要让自己不断变得更加强大，就没有什么困难和压力是无法战胜的。虽然40岁的自己已经没有青春和美丽，但是自己可以通过学习来提升自己内在的价值，让自己依靠智慧、学识、修养来赢得观众的喜爱。如今，40多岁的敬一丹依然是一位深受观众喜爱的主持人，依旧用她的能力和魅力吸引着每一个人。

面对压力，敬一丹没有退缩，而是勇敢地站起来，通过学习让自己变得强大，从而战胜压力，活出了一种成功的人生姿态。

我们常说：“困难像弹簧，你弱它就强。”其实，压力也像弹簧一样，如果你在它面前表现出一丝的脆弱和退缩，它就会把你高高弹起，最终让你失败地摔倒在地；而如果你能够不断完善自己，提高自己的抗压能力，你就能战胜压力，披荆斩棘，走向成功。

试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]

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