淡定的女子最优雅（卡耐基写给女人的气质修炼书。改变女人一生，畅销60多年的心灵励志经典。）(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：(美)戴尔·卡耐基骁骅

出版社：民主与建设出版社

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淡定的女子最优雅（卡耐基写给女人的气质修炼书。改变女人一生，畅销60多年的心灵励志经典。）试读：

卡耐基认为，这世上最宝贵的财富不在别处，就在陪伴我们一生的心灵之中。淡定是心灵的修炼，是人生的境界和智慧。它让浮躁的人们学会放下，告诉人们一切顺其自然便能宁静致远。

男人都喜欢魅力四射的女人，女人也渴望自己有十足的魅力，究竟什么样的魅力最摄动人心？思来想去，唯有淡雅。

宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。淡淡的，雅雅的，少一分焦虑，多一分豁达；少一分迷茫，多一分坚定；少一分纠结，多一分幸福。

淡雅是唯一超越年龄、身份、容貌的气质。

淡雅的女子不一定很漂亮，不一定光芒夺目，却一定神韵不绝。

淡雅的女子气质如莲，高贵脱俗，娇贵而不骄纵；外表精致，内心强大，坚而不厉，积极乐观；她没有年龄的界限，没有地位的特权。

淡雅的女子，往往偶然天成，来去无痕，不苛求、也不盲从，从容地享受着内心的宁静。

淡雅的女子，既有母性的慈爱，又兼具宽容和几许天真，更不会忘乎所以，好高骛远。

淡雅的女子，崇尚简单的生活，追求灵性的清净，对人生、对社会宽容不苛求，得到的是自己内心的宁静和有条不紊。

淡雅的女子，内心是柔软的，可又是坚强的。哪怕身心一次次受伤，哪怕生活一次次受挫，都能更加宽容、更加感恩。她们不会选择颓废，也不会消极避世，更不会混沌地挥霍人生。

无论外界如何风卷云涌、世事变迁，她们的内心总是一派处事不惊、安详宁静的意境。这种带着自信的平静和安稳，就是一种体现完美的成熟。这样，任光阴荏苒，任青丝染成白发，淡她们总能追寻生活的乐趣，总能发现美丽的风景，更能呈现出历尽沧桑却依然随遇而安的美丽。

优雅，是女人面对生活的一种态度，更是她面对生命的态度。这种态度，让她们在生活与岁月的面前，不卑不亢，尊严与幸福也就深藏其中。

没有人能说清，究竟是女人的气质成就了她们的未来，还是因为有一份美好的未来，女人才更能心修炼出优雅、大方、端庄的气质。但她们都清楚地知道，气质于女人，不会自天上白白掉下，而是要靠自己不懈努力，外加长时间的修行，方能练成。

这修行，则关乎于心。心明，则气质自然随心而发。说到底，外表条件天生丽质者，美不过只是数年光景；而心，将伴随女人直到永远。

做一个淡雅的女子，拥有一个幸福人生，珍惜并享受生活中那一份淡然的轻盈，从容地越过层层荆棘，沾满一身幸福的清香。这种悠然自得、笃定自信是每个女人追求的理想状态。

在卡耐基看来，做个淡雅的女子并不是遥不可及的梦想，每一个女人都有使自己淡定、优雅的潜能。

人生只有一次，这本书能帮你获得开启那扇指导自己、改变命运的大门，摒弃无谓的烦恼和杂念，在启迪和思索中体悟淡定的真谛。如果说凡事皆淡定，未免有些不现实。但是，每个女人都应该通过自身的感悟、修炼，不断地追求积极生活，提升自身的品位，做到从容为人，淡雅处世。

淡定的女人最优雅，优雅的女人永远不会老。希望每个女人，都能做一个淡定的女子，过幸福的一生。第一章遇见优雅的自己优雅，是穿透时光的美丽

在一次世界文学论坛会上，有一位相貌平平的小姐端正地坐着。她并没有因为被邀请到这样一个高级的场合而激动不已，也不因自己的成功而到处招摇。她只是偶尔和人们交流一下写作的经验。更多的时候，她在仔细观察着身边的人。

一个匈牙利的作家走过来问她：“请问你也是作家吗？”

小姐亲切而随和地回答：“应该算是吧。”

匈牙利作家继续问：“哦，那你都写过什么作品？”

小姐笑了，谦虚地回答：“我只写过小说而已，并没有写过其他的东西。”

匈牙利作家听后，顿有骄傲的神色，更加掩饰不住自己内心的优越感：“我也是写小说的，目前已经写了三四十部，很多人觉得我写得很好，也很受读者的好评。”说完，他又疑惑地问道，“你也是写小说的，那么你写了多少部了？”

小姐很随和地答道：“比起你来，我可差得远了，我只写过一部而已。”

匈牙利作家更加得意：“你才写一本啊，我们交流一下经验吧。对了，你写的小说叫什么名字？看我能不能给你提点建议。”

小姐和气地说：“我的小说名叫《飘》，拍成电影时改名为《乱世佳人》，不知道这部小说你听说过没有？”

听了这段话，匈牙利作家羞愧不已，原来她是鼎鼎大名的玛格丽特·米切尔。

这就是气质优雅的女人，她不经意间所流露出来的优雅让人佩服有加。可见，优雅不是天生的，也不是夸夸其谈地知道几个所谓的时尚代名词就是优雅。优雅是一种气韵，一种坚持，一种时间的考验。从一个女人优雅的举止里可以看到一种文化教养，让人赏心悦目。当优雅成为一种自然的气质时，女人一定显得成熟而温柔。

一个女人是否过着优雅的生活，只要自己问自己几个问题：

你是否有能力创造幸福？

你的生活内容是否真实？

你的感受是否是自然流露出来的？

如果你无法确定，那么你必然是生活在别人设计的图纸上，优雅的生活就无从谈起。

优雅是一种无形的影响力。只有不断提升自己的品位修养，才能逐渐向优雅靠近，品位高了，生活中优雅的内容也会自然而然地增加。优雅的生活是简单而丰富的，个人的品位和素养或许是其中的关键。魅力，比美丽更美

索菲亚·罗兰这个名字一度是“激情与魅力”的代名词。她是光耀夺目的影坛巨星。半个世纪以来，她以动人的风采、卓越的演技给人们留下百部影片，被授予奥斯卡终身成就奖。从一个私生女到国际巨星，索菲亚·罗兰是如此完美，没有任何瑕疵。她为了爱情等待了14年才正式结婚，经过5年的期盼才迎来儿子。索菲亚·罗兰是一个备受上帝宠爱的女人，她不仅拥有漂亮的容貌，更是在付出努力之后得到了所有成功的回报。

索菲亚·罗兰16岁时，她的美丽就迷住了从十几岁到几十岁的男人。等她到了60多岁时，她的风采依旧，依然是许多人心中的女神。

在第71届的奥斯卡颁奖晚会上，索菲亚·罗兰给罗伯特·贝尼尼颁发最佳外语片奖时，导演罗伯特由衷地说道：“与你的美丽相比，奥斯卡简直算不了什么。”

索菲亚的美在人们心中是永恒的。在她14岁时，她虚报年龄参加了一次选美比赛，并获得了“海洋公主”的称号。在一次由一家露天夜总会举办的罗马小姐评选中，她获得了第二名。

索菲亚主演的《阿依达》曾轰动了意大利影坛。卡洛这样称赞她：“索菲亚充满活力和纤细的神经，具有在学校无法学到的那种韵律感。她不是明星，是艺术家。”索菲亚·罗兰走向世界影坛后，在好莱坞发展非常顺利，与加利·格兰特等大明星合作的影片，口碑和票房都取得了不错的成绩。

索菲亚·罗兰是银幕大众情人，她不仅受到影迷的狂热追捧，也让许多男明星魂牵梦萦。

步入老年的索菲亚·罗兰白发苍苍，然而美丽依旧，风韵犹存，她还是那个令全世界男人着迷的“世界上最优雅的女人”。索菲亚·罗兰这朵永开不败的意大利玫瑰，是男人心目中永远的女神！

这位女神级的优雅女人用自己的星光之路征服了世界，用独特的魅力征服了男人们的心。

魅力是女人的综合指数，是从女人的身体内部和心的深处自然而然流露出来的一种气韵。魅力女人将健康地、优雅地老去，但是她的心永远不老，并且越来越有魅力。

每个女人都想青春不老，永葆年轻，但是上帝赐予的美丽和漂亮是无法永恒的。在生活中，让我们感受到魅力无限、动人心弦、耐人寻味的女人，那些言行举止值得我们关注的女人，往往并不是貌美惊人的女人，而是她们身上有种吸引人的力量——魅力！

每个女人无论漂亮与否，都希望自己是优雅的、有魅力的，也都或多或少在营造自己的优雅魅力。那么，是不是美丽就等于有魅力呢？显然不是的。

生活中，很多女人容貌美丽，可是却感觉不到她们有任何吸引人之处，有的女人姿色平平，却有着一股吸引人的魅力，让人觉得她美丽。这就是气质的魔力。

美丽和气质是两个不同的概念。气质包含了更多的元素，不仅指天生的容貌，更多的是举手投足、穿着打扮显露出来的品位、谈吐，还有从内心深处散发出来的自信。

如果说容貌有形，气质则是无形的，它是一个人内心的外在表现，外表的美丽是短暂的，气质却是长久的。气质是每个人相对稳定的个性特点，每个人的习惯、个性与内在修养不同，因而每个人的气质也就不一样。但无论你从事何种职业，处在什么年龄，只要你拥有丰富内涵、良好素养和修养，你就能拥有自己独特和高雅的气质。没有良好的内在修养，胸无点墨的女人即使再美也黯然失色，而许多相貌平平的女子，因为有了高雅气质的衬托，越发神采飞扬，风韵动人。

不得不承认，有一些女人很幸运，她们天然有着一种优雅的气质，从出生那天起，她注定是一个有着好气质的女人。可是，还有许多女人没有这么幸运，不过气质完全可以后天培养，而且后天培养也最为关键。增加气质修养，任何时候都不晚。

只要努力，人们就会变成自己想要变成的样子。如果你不满意自己的气质，那就要努力地去丰富自己，提升自己，让自己的气质有一个质的飞跃。但这并不是说养成好气质可以一蹴而就，气质需要时间，它只能随着你内涵的提高而逐渐改变。

气质是一种由内而外散发的东西，要通过很多方面、经历很长时间培养起来，包括你接受的教育，你的品位，还有你后天的努力等。外在美可能几个小时就能学到，但是内在的气质却要修炼，而且绝对需要时间的打磨。只要坚持下去，有一天你便会听到有人赞美“你的气质真不错！”

爱自己的女人，魅力永远不会逝去。在那个“不爱江山爱美人”的传说中，使英王爱德华八世放弃王位的辛普森夫人，那一年已经37岁了。我相信女人在每个年龄段都有其独特的美，或清纯可爱或优雅大方，有着不同的吸引力。

人的现状更多源自常年生活习惯的积淀，就魅力而言，更是如此。渴望拥有魅力的愿望很简单，但真正获得魅力、提升魅力，就需要具备修炼魅力的意识和习惯。形象地说，就是你想成为一个魅力女人，你就得把修炼视为一项艰巨的人生工程，天天在路上，苦练不止。

觉得自己姿色平常的女人们，不满足于自己气质的女人们，从现在开始行动吧，只要努力，几年后就可以看到一个全新的你，一个气质出众的你。

著名化妆品牌羽西的创始人靳羽西说过：“气质与修养不是名人的专利，它是属于每一个人的。气质与修养也不是和金钱权势联系在一起的，无论你是何种职业、什么年龄，哪怕你是这个社会中最普通的一员，你也可以有你独特的气质与修养。”

真正高贵脱俗、优雅绝伦的气质，需要的是全方位的修养和岁月的沉淀。像一抹梦中的花影，像一缕生命的暗香，渗透进女人的骨髓与生命之中，让她们能够在面对岁月的无情流逝时，仍然能够拥有一份灵秀和聪慧，一份从容和淡泊……时间和年龄，从来不是美的天敌

有人说，一个女人是否美丽，30岁之前由父母负责，30岁之后由自己负责。

作为一个女人，如果天生具有姣好的容貌、婀娜的身材，那是上帝的奖赏。人体美是自然美的极致，这种天然的形、容之美让人赏心悦目。然而容貌美是稀少的、短暂的，更是肤浅的。美貌总是与青春为伴，时间是它最大的敌人。当年华老去，青春不再，这种外在之美的光焰便会逐渐黯淡以至熄灭。

还有一种美，不会因时间的流逝而消亡，那就是一个人内在的文化底蕴之美，是一种从骨子里透出来的掩不住的智慧光芒。这种内在的知性美让女人更加自信与娴雅。

多数人都无法忍受这样一种情况：明明是一个容貌秀丽的女子，却总是巧舌如簧、搬弄是非，乐此不疲地在人群中传东道西。这样的女子实在是徒有外表，没有智慧，让自己美好的面容变得俗不可耐。

还有一些女子并无骄人之貌，却一举一动优雅得体，因其才气和内在智慧熠熠生辉。这种女子因其秀外慧中而韵味独特、迷人。时光于她们，反而成为一种点缀。她们有着丰富的内涵，不是一目了然的一幅画，而是耐人寻味的一本书，用来自内心的人生体验，演绎着自身完美的风采。

芝加哥大学心理学院的卢克斯·托勒教授说：“很多人有一个错误的观念，那就是把人的内在美和外在美看成是两个不相关的部分。实际上，它们二者是密切相关的。”聪明的女人不仅会借助服饰和化妆品装扮自己，同时更注重其内在美对周围人的影响。

传说中的埃及艳后克娄巴特拉是一位“旷世的性感妖妇”。在后人的记述里，这位绝世佳人凭借其倾国倾城的姿色，不但暂时保全了一个王朝，而且使强大的罗马帝国的君王纷纷拜倒在其石榴裙下，心甘情愿地为其效劳。

但考古专家却指出，其实克娄巴特拉长相一般，她不是靠美色，而是凭卓越的学识和思想征服人心的。她在当时是备受尊崇的大学问家，对哲学、数学、城市规划以及炼金术无一不晓。她精通多种语言，她的第一语言是希腊语，此外她还会说拉丁语、希伯来语、亚拉姆语和埃及语。她甚至还写过好几本关于科学的书。中世纪的学者们从未提及克娄巴特拉多么美丽，他们更习惯将她称作“善良的学者”。

对爱美的女人来说，时间和年龄是两大天敌。如果一个女人只注重外在美的修炼，不注重内在美的修养，那么随着年龄增长，红颜易逝，终究抵挡不住岁月遗留下的痕迹，而不再会被众人欣赏。而那些既注重外在的美，同时又注重内在的美的女人，即便是到了徐娘半老的年龄，也会保持着她自身的魅力，依然风韵犹存。当然，这种魅力并不是一朝一夕就能形成的，是要靠不断地增加自己的学识才能得来的。想闪光，先要有思想

现代女人不仅要艳丽，还要有思想。纵使不能让男人惊艳，也会凭借她们对流行敏锐的洞察力，让男人一眼看去就不能忘怀。

人会老去，花容不再。而思想只会随着阅历的丰富、经验的积累越来越精致、成熟。做一个思想丰满的女人，即使失去所有，即使孤苦无助地站在无人的街头，也会清楚自己接下来要做什么，要去追求什么。

女人不要在自己男人面前羞涩。女人可以撒娇，可以装傻，可以生气，但不能没有自己的思想。爱与被爱都是需要智慧来捕获的。如果你始终不是个身体丰满的女人，那么你就要努力做一个思想丰满的女人，身体的丰满或许会变成臃肿，但思想的丰满，却始终都是属于你的傲人魅力。

有思想的女人是有自信的女人。她们彰显个性风采，却不过于张扬；她们相信自己的学识和认知能力，坚信自己的理想和抱负，懂得不断地学习和追求新的知识，让自己不断地进步。当困难出现的时候，她们临危不惧，从不怨天尤人或者悲观丧气，不会只用眼泪作为捍卫自己的武器，相信自己能够解决困难，同时也能积极地寻求可靠的解决方式和方法。温婉贤淑的女性却带有自信执著的气质，娇柔下却有一颗坚忍顽强的心。

有思想的女人是客观公正的女人，她们不趋众，永远保持着冷静的头脑和处世态度。她们有知识、有文化，了解社会的动态和知识走向，在纷繁复杂的社会圈子里，她们绝不轻易问人什么是对什么是错。她们拥有自己的一套处世哲学，区别于那些穿梭于钢筋水泥构架城市里的女人，和那些歌舞场浓妆艳抹的女人更是截然不同。她们注重仪表，但不妖冶；她们注重礼貌，但不过分亲热；她们注重情感，但不任人唯亲。做人处世永远都以事实说话，从不妄断，这样的女人，更是男人得力的助手。

有思想的女人能够包容别人，尊重他人的选择，不会把自己的价值观、人生观和世界观强加到别人的身上。她们能够设身处地地为他人着想，站在对方的角度理解他人，并尽可能地帮助他人。即使自己和别人的想法不同，她们也不会企图去改变别人，充分懂得尊重他人的思想和习惯，需要时会聪明地引导。男人对这样的女人评价非常高，如果是妻子，便是一个贤内助；如果是合作伙伴，便是值得信任的朋友。

有思想的女人有完整独立的人格，相信世界上存有美好的爱情。面对错误敢于承认，面对责任勇于担当。在经济上，她不依靠任何人。在精神的世界里，她不是某个男人的附属品。她懂得通过交友、读书、旅游、锻炼、娱乐充实自己的内心。在情感上她相信，这个世界有亘古不变的永恒，她懂得珍惜情感，经营生活。面对困难与挫折，她不找借口，不逃避，勇敢面对，动手改进，将挫折转化为前行的动力。勇于承担自己的责任，不逃避、不推卸，这样的女人是充满魅力的。

思想是美丽的，有思想的女人是可爱的，思想的光环可以照亮每一个阴暗的角落。不要停止你的思想，不要仅仅用眼睛和耳朵感受这个世界，要用大脑，要用思维。在你走出的每一段弧线中，都有你思想的光芒在闪烁。做会说话的天使

心理学家认为，声音决定了女人38%的第一印象。当人们看不到你时，音质、音调、语速的变化和表达能力决定你说话可信度的85%。声音是女人自然天成的乐器，是穿越男人灵魂的旋律。美与不美，就看你如何把握和驾驭。

生活正在向多元化空间挺进。面对越来越丰富的生活，你不可能事事都身临其境。利用声音在电话中处理公务、和朋友谈心，甚至与分居两地的爱人在电话中缠绵都已是很现实的事。未来社会可能会明确地将电话世界与现实世界分开，那时可能会产生专门在电话中存活的“美人”。将来的一切会变得非常简单、清爽和直接，声音会在很大程度上化解现实的麻烦。

看过电影《天使爱美丽》的人都很喜欢里面的女主角艾米莉。艾米莉能赢得人们的喜爱，除了她纯真美丽的形象外，她充满童音的稚嫩语言也起到了关键作用。即使你没有看到艾米莉，但是你听到她孩子般的声音，也会把她想象成一个童心十足、美丽可爱的女子，这就是声音的作用。

声音由体内器官发出，反映着人体的很多状态，如情绪、情感、年龄、健康状态、喜好，等等。有人说“声音是女人裸露的灵魂”，声音能透露女人的心灵世界。声音是身体最美的旋律，它自然天成、魅力持久，而且可以在后天的努力之下越来越美。很多女人懂得打扮，懂得穿衣，懂得用香水，懂得学习礼仪，但不懂得善用声音。

我们往往有这样的经历，同样的话，从不同女人的口中说出，效果可能大不一样。因为她们说话时的声音、语调等不同，所以说话时的感情自然不一样。有的女人体态优美，但一发声，男人就想跑。从容不迫的音调、不温不火的谈话，带给人的就是信任感；而尖嗓快语，则很容易让人感觉轻浮，产生不可靠之感。

而作为一种艺术，说话具有巨大的美感与魅力。它是人际交往中最不可缺少的工具，更是连接人们之间关系的纽带，能缔造友情、密切亲情、寻觅伴侣、调和关系等。谈话质量的好坏直接决定了一个人的人际关系是否和谐，进而会影响到其事业的发展和人生的幸福。尤其对于现代女性来说，有技巧的说话方式、卓越的口才不仅是家庭幸福的法宝，更是事业披荆斩棘的利剑。

施瑞克夫人是一位小有名气的钢琴教师。她的学生里，有一个叫贝贝蒂的女孩，曾留着特别长的指甲。要想弹好钢琴，留长指甲就是妨碍。施瑞克夫人知道贝贝蒂的长指甲对她想弹好钢琴是一大障碍。但是很明显，仔细修剪过的美丽的指甲对贝贝蒂来说极为重要。所以在开始教她课时，施瑞克夫人根本没有提到指甲的问题，也不想打击她学钢琴的愿望。第一堂课结束后，施瑞克夫人觉得时机已经成熟，就对贝贝蒂说：“你有很漂亮的手和美丽的指甲。如果你要把钢琴弹得如你所想要的以及你所能够的那么好，你可以把指甲修短一点，这样你就会发现把钢琴弹好真是太容易了。贝贝蒂，你好好地想一想。”贝贝蒂当时笑了笑，做了一个鬼脸。出乎意料的是，第二个星期，当贝贝蒂来上第二堂课时，她真的修短了指甲。

其实，贝贝蒂的指甲很美丽，要命令她把指甲修短可以说是非常困难的，但施瑞克夫人传达了这样一种情感：我知道把指甲修短不是一件容易的事，我很同情你，但在音乐方面的收获将会使你得到更好的补偿。

一个人说话的态度、语气直接决定着双方的合作能否顺利进行。在人生成功的征途上，口才会是你终生的伴侣。要想在社会上立足，女人就要懂得变通，要懂得用心说话，这样才可以把事情做好。

会说话的女人是最出色的，能充分展现自己的才华，更好地生存和发展。一位成功的女性必定会在言谈中闪烁着真知灼见，给人以睿智、精辟、深邃之感。作为女人，如果没有美丽的外貌，你也不要为此耿耿于怀，完全可以通过不断修炼、完善自己的口才，来为你的气质和魅力加分。有爱，才有永恒

有一种魅力看不见，摸不着，需要用心来感受，这种魅力就是善良。有一种气质至尊、高贵，需要用心来品味，这种气质也是善良。

善良是一种高贵的品质和修养，善良的女人会在人群中发出非凡的光芒。外表可以将一个女人变得美丽，而善良却可以将一个女人变得高贵。

自古以来，人们都追求一个“善”：待人处事，强调心存善良、向善之美；与人交往，讲究与人为善、乐善好施；对己要求，主张独善其身、善心常驻。

善良的人，心是滚烫的，情是火热的，善良可以驱赶寒冷，横扫阴霾。同善良的人交朋友，情操变得高尚，灵魂变得纯洁，胸怀更加宽阔。与善良的人相处，不必设防，心底坦然。

善意产生善行。真正的善良之举不是一时的心血来潮，而是长期坚持善举，终身不悔。真正的善良之举，不是一时一事表现出来的善意，而是对万事万物都怀有善心、善意。多一些善良，多一些谦让，多一些宽容，多一些理解，让人们在生活中感受到美好和幸福。这是所有善良的人们的向往和追求。

善良常常与高尚并肩。善良的行为举动也一定是高尚的，因为善良本身就是一种高尚的道德品质。

善良的女人值得敬重，品德高尚的女人值得赞叹。善良和高尚应该作为女人修养的必修课。

女人要让自己的美丽变成一种永恒，让自己并不出众的容貌变得更加迷人，其实很容易做到，在举手投足之间表现得高尚一点、表现得善良一点，这种迷人的光环就会萦绕在身边。

1.女人要有高尚的人生观和积极的人生态度

女人拥有了高尚的人生观，生活就会变得总是积极向上，每天都会以微笑来面对这个世界、面对纷繁复杂的生活。正是在这个意义上，具有高尚人生观的女人才会更加迷人。要知道，女人的美丽、魅力不仅仅是一种外表上的美丽，更是一种内在的修养、内在的美丽。

女人的美丽同样体现在对人生的态度上。曾经有人说过这样一句话：一个积极的乞丐比一个绝望的公主还要美丽。确实是这样，热情向上的人生态度，使得女人外在的美更加富于灵性，也更加瑰丽。更为可贵的是，热情向上的人生态度还能弥补女人形体的平凡和缺陷，有助于女人赢得更多人的赞赏。

2.富有同情心和爱心的女人惹人怜爱

富有同情心和爱心的女人是善良的，心地纯洁，内心装下的都是温暖和感动。这种同情心和爱心也会感染着其他人，让人们的生活因为有了爱有了温暖而改变。富有同情心和爱心的女人，能给周围人带去快乐、带去幸福，在别人最需要的时候带去温暖和祝福。

在生活中，表现出爱心其实很简单。比如，给生病的人送去关怀和祝福，给需要帮助的人施与自己的一份力量。不用取笑和嘲笑的目光对待有缺陷的人，而是去尊重、鼓励对方。同情心和爱心是一个魅力女人所必须具备的最基本的品德。

3.多为别人着想，不做自私女人

每个人都会不同程度地和周围人发生一些关系，这就是所谓的人际关系。在人际关系中，作为一个有修养有魅力的女人，要懂得考虑别人的感受，学会为别人着想。一个只会自己顾自己、只在意自己感受的女人是自私的人，这样的人是绝对不受欢迎的。原因很简单，这个女人不具备爱别人的能力。每个人并不是孤立地生活在这个世界上的，人际间的交往需要彼此的关心和爱护才能维系和长久地发展。如果希望他人在意自己的感受，为自己着想，就要先站在对方的立场，学会替他人着想。

4.真诚赢得真心，友善换得友爱

要想做讨人喜欢的女人，先付出自己的诚意，以诚相待，才能获得对方的诚意和真心。没有人会喜欢跟一个虚伪的人做朋友，而女人如果缺乏诚意，也一定交不到真诚的朋友。

对待朋友要友善，因为友好而带有善意的心才能获得友爱。帮助别人的时候一定要诚心诚意，而不是敷衍、表演。总是不满足

要想让别人对你另眼相看，就必须提高自己的内在价值。

以前在密苏里的一所大学里，有一个女孩经常在晚上独自偷偷地哭泣，因为她实在太孤独了。然而若干年后，兴奋的人群如潮水般涌向她出现的任何地方，乃至世界上每一个角落，都有数不清的人熟悉她的面容和名字。她就是露西尔·莱休——后来妇孺皆知的好莱坞明星琼·克劳馥。

很早以前，当琼·克劳馥还叫作露西尔的时候，她不得不在斯蒂芬女子学校的食堂里做侍者，以此维持生计。遇到手头紧的时候，她还得向那位守门的妇女借五六美元作为零用。她不敢去参加任何晚会，虽然她也接到过请柬，因为她除了同学们送给她的旧衣服，就没有什么衣服可穿了。那时她郁郁寡欢，穷得连一件新衣服也买不起。

可后来，她的衣着是那么时尚和漂亮，世界各地的女人们都热烈地效仿她。服装商们经常请求她在公共场所穿上他们新设计的时装，因为这样就能立刻使他们的服装畅销。

她对贫困的体会是那样深切。她体会过沦落异乡、孤苦无助的滋味，也体会过身无分文时挨饿的痛苦，她知道从贫困中挣扎出来要承受什么样的艰辛。那时候她生活在俄克拉荷马州的劳顿，和小伙伴们用一些破旧的箱子，在马棚里搭了一个舞台，还点了一盏汽灯来模仿舞台的水银灯。此时当琼·克劳馥学习猫步的时候，她那惊人的事业就已经开始了。后来，她决心去接受更多的教育，于是就到密苏里州的斯蒂芬女子学校注册，但是她手中一分钱也没有。于是，她穿着别人不要的旧衣服，在学校餐厅做侍者以免掉食宿费用。

从小到大艰苦的生活也没能摧毁她学习怎样走上舞台的激情。她向人借了点路费，回到了堪萨斯城。她不辞劳苦地工作、攒钱，也锲而不舍地学习。多少年来，她刻苦学习各方面的知识，为了练习唱好各国的歌曲，甚至还学习研究法文、英文，并且开始减肥。她只是为了在歌唱艺术上做得更好。

现在，出身贫寒的琼·克劳馥可以买下任何最昂贵、最精美的东西。虽然她以前并不美丽，可后来她成了银幕上最靓丽的明星之一。其实，一切的原因都能在她锲而不舍地不断学习中找到。

许多女人由于对工作缺乏强烈的进取心和上进心，容易满足，再加上烦琐的家务，她们会放弃主动学习。久而久之，因为过于依赖家庭，她们的工作能力就会下降，无法满足工作的要求，职业生涯发展也进入了死胡同。

但是，要想让别人对我们另眼相看，就必须提高我们的内在价值。让我们一起努力学习，成为人人羡慕、一举手一投足之间都能散发出高雅品位的淑女吧！第二章你的优雅价值千金没什么也别没情调

烦恼、焦虑、失望……总是悄无声息地从潘多拉的盒子里跑出来，伺机侵占我们惬意的心。凡尘中的你是不是被搅得焦头烂额了呢？

一个没有知识的人，一个没有修养的人，无论如何都与品位和格调沾不上边。女人往往只重视穿衣打扮，而外在的形象可能产生一种美丽，却不一定产生一种与气质和素质相辅相成的东西，而内在与外在的综合素质所反映的美才是品位方面的内容。

很多女人因为各方面条件的限制，最主要是生活习惯的养成，不大注意自己的衣着、言行和所释放出来的个人魅力。浑身上下有五六种颜色，连基本的美丽都不具备，更缺乏整体的协调和美感；讲话做事粗声大嗓，只用自己喜欢的语言而不管别人是否能接受；总是到人多热闹却很没档次的场合，给人庸俗、粗鲁的感觉，没有一点品位和格调。而有情调的女人，“诗意地生活”是她们恪守的准则，所以她们总是生活得诗意盎然。

清晨醒来，摘一朵白云放在衣袋里，于是一天的心情都会轻盈曼妙。即使工作繁忙她也能忙里偷闲，适时地放飞心情：窗下的小草终于钻了出来；滴在纸上的墨迹像一只小狗；晚霞的色彩变幻莫测，想不出由哪些颜色来调和；雪花飘下来的时候一点秩序都没有，随意改变着方向……正是因为有这些小亮点，日子才不会阴沉。

有情调的女人可不是不食人间烟火的仙女，打理起生活来秩序井然，又别有情调。如果时间允许，会做一顿丰盛的晚餐，一边听着花腔女高音的歌剧唱段，一边在厨房煎炒烹炸。收拾完后，一幅色香味俱佳的油画跃然于桌上：烛光摇曳，格子台布与蓝印花瓷盘映衬出的典雅色调忽浓忽淡，觥筹交错，暗香浮动。细心品味的不只是菜肴，还有心情——吃饭不再是件简单的事情。

女人年轻时，容貌是最引人注目的，但到了中年，女人最吸引人的便是情调了。一个有文化、有修养、有情调的女性，其魅力可保持终生。

在未来的生活中，男人并不苛求女人在各个领域里与男性并驾齐驱，男人渴望的是女人与男人有相同或接近的生命力与情调。

很多人也许会误会，认为没情调的女人就是那些无知识的妇人。事实上，情调更多地表现为一种生命的张力。当一个高贵的知识女性被一种刻板的生活所包围，被一种不变的形象所束缚时，她的生命里也已经出现了枯燥乏味的迹象，如果不做出调整，生活的情调将离她越来越远。《飘》的作者玛格丽特·米切尔是《纽约时报》的一位版面负责人，她每天应付的就是应接不暇的稿件，以及挑选、组合、排版，一天到晚工作总是满满的，心中的厌倦感与日俱增。

她非常重视自我形象，请专门的形象设计师为她设计，尽管在大家的眼中她确实是个既漂亮又能干的女强人，可她总认为自己身上似乎少了一些东西，却又不能把它确切地说出来，因而对生活也开始丧失兴趣。

后来，在一位朋友的苦心开导之下，她犹豫再三决定休整一下，外出度假，地点就在科罗拉多大峡谷。

当她度假归来后，她的同僚们发现她比起以前来，像是换了一个人一样。一天到晚总是轻松愉快的，也不再浓妆艳抹，专门的设计师也取消了。而她的形象却似乎更加光彩照人，一种平淡自然的味道总伴着她。

大家向她打听到底发生了什么事促使她改变，她微笑着说：“我是带着一种失望的心情去度假的。可当我一下飞机看到那峥嵘荒凉的群山，苍茫辽阔的大地时，我的心一下就被感动了。我似乎又做回了以前的那个乡下姑娘，肆无忌惮地跑来跑去，一切的一切对我来说都是那么新鲜有趣。“我光着脚在河边抓鱼，与朋友一起驾车打猎，每天可以睡到任何时候，没有任何禁忌需要注意，甚至我还蓬头散发地跑来跑去，我认为那样的形象才是最和谐的，因为这与大自然贴得最近。这就是风度。”

接触一种不一样的生活，可以让女性发现自己，更加喜爱自己，然后以更加充盈的活力与魅力，面对自己的未来。

更多的女性会选择独身旅行的方式度过自己的闲暇时光。她们认为单独旅行不仅能处处摄取新知识，更是一种自我探索之旅。与陌生的外界相对，绝对能够培养自律、训练自信，感受生命的完整。只有更多地感受生活形态，才能明白自己真正适合什么样的生活。在与大自然近距离的亲密接触中，女性的自我料理能力将愈加增强，心灵将愈加健康、自由。

为了不让自己的魅力枯萎，女性朋友在开阔眼界的同时，可以选择不同的方式为自己充电。关心时事、注意环境、了解政治、接近人文，新世纪女性拥有热切求知的好习惯，书籍、电影、信息光碟、网络将是她们最好的伙伴。掌握一门以上的外语、学习MBA或进修一门实用课程，对于她们来说是提升自己、开拓事业必不可少的手段。她们认为一个知识与智慧、美貌与才情兼备的女人才会充满活力与信心，也才会真正对男人有吸引力。

一个聪明的女人一定要有一技之长，有了一技之长，你的存在才会有特色，你才更有自信。有魅力的人首先要有特点，不然怎么能显出你卓然不群呢？其实你爱干什么都行，只要能干出点特色来就成。

可爱的东西多的是，可爱的小把戏也多得是，你学什么都可以的，只要肯用心就行了。比如插花、钢琴、编织、绘画等等。体育运动也是很好的，不但会增强你的身体素质，而且有助于你塑造健康的形象、姿态。你应该平日多用点心，从身边简单的事情做起，慢慢培养自己的情调、品位。

女人有很多美丽的时候，一个专注地做一件事的女人也是美丽的。那些事业有成的男人，当然不会希望自己的妻子是一个很无聊、很乏味的人，他们希望的是看到自己心爱的女人专注于一件自己热爱的事业，哪怕这事业仅仅是冲一杯咖啡，织一件毛衣，甚至是插一个花篮。让他安静地坐下来，沉浸在对你的欣赏中，这难道不是一件很幸福的事情吗？

品位和格调是女人精美的包装，缺少便是一种枯萎。个别人天生就是一个优势条件突出的人，稍加修饰就显得完美，这里所提到的修饰不光是外表，一个人的内心也要经过修饰才能使人格方面完美。你的优雅，从仪表开始

美国前国务卿康多莉扎·赖斯，是美国有史以来领导国家安全委员会的第一位女性，也是美国政府中第一位身居高位的黑人女性。在美国总统乔治·W.布什的第一任期间，赖斯任职国家安全顾问。小布什成功当选总统后，赖斯任职总统国家安全事务助理。

提起赖斯，除了耀眼的“美国国家安全事务助理”头衔外，美国媒体从不忘记这样的形容：她不仅是布什总统的顾问，更是亲密的红颜知己。从白宫到国外出访，从得州的牧场到戴维营，人们总能在总统身边看见赖斯的身影。

有人把她说成是“穿着裙子的男人”，平日里是一副严肃的表情，但是赖斯也有极具女人味的一面。

赖斯是一位十分注重穿着、一丝不苟的人。媒介称她“举止端庄，温柔优雅”。

在《时尚》杂志的封面上，赖斯身穿露肩晚礼服，坐在钢琴前演奏，与平时穿着套装时表现的严肃形象迥异。像大多数女人一样，这个美国最有权力的黑皮肤女人也是一个喜欢逛商店的购物狂。

有一次她对采访记者说：“我喜欢逛商店购物，如果有一天你在商店中遇见我，请不要太惊讶。”身材苗条的赖斯非常喜欢颜色醒目的一流服装，并喜欢穿上新买的服装享受孤芳自赏的乐趣。

除了服装外，赖斯还喜欢购买珠宝，尤其是黄金首饰。有一次，当赖斯来到一家名牌珠宝店要求挑选黄金首饰时，一名店员拉出一抽屉人造珠宝供她挑选，他显然认为这名黑人女性不可能买得起黄金珠宝，这一侮辱性的举动显然将赖斯激怒了，她冷静地说：“我想我们必须搞清楚一件事，你站在柜台的后面，因为你必须为赚取每小时6美元的工资而辛勤劳动；而我之所以能站在柜台外面，要求看一看黄金珠宝，是因为我赚的比你多得多。”

赖斯还是一个购起鞋来欲望大得惊人的顾客。

她非常喜欢一家地处旧金山联合广场的高级鞋店，那里有所有顶级品牌的鞋子。有一次，赖斯一下就买了8双菲拉格慕牌皮鞋。几个月后，当她再次踏入这家店时，一个店员就跳过了所有长椅跑到了她面前。随同她一起来的朋友大笑起来，说：“你一定会让他们高兴死了！他们一定互相说过上次你买鞋的情形，现在这个顾客又来了，今天可真是太幸运了！”

此外，赖斯还喜欢穿着价格昂贵的阿玛尼和奥斯卡·德拉伦塔品牌的服装，使用伊夫·圣罗兰牌的口红。

这位集优雅、权力于一身的女人可以说是成功女人的典范。她的良好形象和个人品位成为万千女性效仿的对象。

成功的外表总能吸引人们的注意力，当然，有影响力的外表包含着一种能力，是自信心和创造力的完美体现。

对于女人，良好的仪表是建立优雅形象的第一步。好的仪表不仅能够给你带来自信，也能给别人带来审美的愉悦。衣着是一种无声的语言，不但能给对方留下一定的美感，还能反映出你个人的气质、性格和内心世界。仪表对女人的影响非常大，大多数人对一个女人的认识，可以说是从其仪表开始的。穿出来的魅力

没有哪个女人不爱漂亮的衣服，合乎场合的服饰装扮可以使女人魅力出众。即使平常不修边幅的人，在庄重的社交场合也不要太过随意，那样会显得不尊重别人。相反，在一些轻松、愉快的社交场合或业余文娱活动中，则可选择活泼、鲜艳、款式随意一些的服饰，可以使人感到你是一个富有生活情趣不拘一格的人。

得体的服饰可以增加女人的自信心。也许你也有同样的感觉，要到一流饭店赶赴宴会时，总会将自己体面地打扮起来，若是到一般商店、市场购物，则是一套轻便的休闲服为好。其实，并不是每家一流饭店都规定必须西装革履，而是这些饭店的气氛和其他人的穿戴，会使你不得不注意自己的服装仪容。

乌克兰前总理尤利娅·季莫申科是人们公认的世界上最漂亮的女政治家。她个性张扬，喜欢穿昂贵、优雅的服饰，最喜欢路易·威登品牌，最喜爱的香水是巴黎的银雨香水。

她曾荣登全球最畅销的女性杂志《ELLE》的封面，并被登在《花花公子》杂志波兰版的封面上。金色的头发，紫罗兰色的路易·威登服装，再配上香奈儿品牌的胸针，以及头顶类似编织物的发型，尤其是她头上盘的发髻，所有这一切都使她成为一位与众不同的政治家。《花花公子》曾评论她：“季莫申科作为世界上非常漂亮的女政治家，征服了广大读者的心，许多人为之倾倒。”不过，上《花花公子》不是她的梦想，她说：“成为《花花公子》的封面女郎是所有女人的梦想，但我更想上《时代》杂志，这才是我的风格。”

可见，女人的仪表形象和风格具有多么大的影响力。

女人的得体形象是给对方留下好印象的基本要素之一。试想，一个衣冠不整、邋邋遢遢的人和一个装束典雅、整洁利落的人在一起比较，给人的印象和好感会大不一样。

女人若有一套好衣服配着，仿佛把自己的身价都提高了一个档次，而且在心理上和气场上增强了自己的信心。

着装艺术不仅给人以好感，同时还直接反映出女人的修养、气质与情操，它往往能在你或你的才华未被认识之前，向别人透露出你是什么样的人，因此在这方面稍下一点工夫，就会事半功倍。

总之，女人穿着得体就会给人以良好的印象，它等于在告诉大家：“她是一个重要的人物，聪明、成功、可靠。大家可以尊敬、仰慕、信赖她。”

会穿衣的女人更容易得到别人的认可，更能受到别人的青睐。那么，穿衣到底要讲究什么原则呢？

总的来说，穿衣要讲究美学、搭配和经济三原则，既要能充分展示自己形体的优点，又要注意场合和礼仪，同时也要考虑自己的经济实力，“只选最对，不选最贵”是现代人消费心理成熟的一种标志，这里所说的“最对”就是最适合的。什么叫适合？一个是能够和你衣柜里已有的服饰相搭配，另一个是发现让你眼睛一亮，很适合你的新面料、新色彩、新款式的服装。

适合是世界上最好的服饰标准。好的服饰标准是要能烘托出你的美和特色，而不是过于突出服饰。假如别人投来的目光不是因为你的整体魅力，而是被抢眼的服饰所吸引，那么这件服饰就不是属于你的服饰。

女人不必要刻意地去追求时尚。时尚的本质，还是生活。

如今越来越多的女人对时尚进行个性化的选择。

自己最认可的优美，面对的也是自己的眼光，自己穿给自己看，只为自己的快乐、喜悦和满足，还有什么流行比这更令人陶醉？

肉体有胖瘦之分，心灵有俗雅之别，那么这千差万别的灵肉怎么可以纳入同一种流行模式？

所以，流行不一定适合你。生活属于你自己，美丽也属于你自己。当然，在细节上必须处处显示精致的美感，将高贵和浪漫糅合得天衣无缝，你才能凭借自己的优雅着装赢得最高的回头率。

说到底，衣服该怎样搭配怎样穿，其实没有固定的标准，只要看上去顺眼和养眼，能够叫人眼前一亮，你怎么穿都可以。美人是睡出来的

女人一熬夜便会肤色暗淡，面部皱纹增多。这是由于睡眠不足，皮肤细胞的种种调节活动受到阻碍所致，当血液循环不良，水分和脂肪分泌过少，皮肤易干燥，从而产生皱纹。爱美的女性，如果您想拥有美丽健康的皮肤，就请不要经常熬夜，要尽情享受你们的“美容觉”。

拜伦说过：“早睡早起最能使美丽的脸鲜艳，并降低胭脂的价钱——至少几个冬天。”“睡美人”总是给人一种静谧甜美的感觉。睡美人，顾名思义，美人是睡出来的。充足的睡眠是美丽的前提。“我去睡我的美容觉了。”这是现在挺流行的一句话。这可不是无故流行的，充足的睡眠的确是最省钱最有效的保养方法。由于工作压力大，现代女性似乎都缺少睡眠，其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要，可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。人的睡眠要经过几个阶段：深度睡眠，做梦和浅度睡眠。在深度睡眠过程中我们彻底放松并很难被唤醒，第一个深度睡眠阶段是在睡着后不久就达到的，因此刚入睡时的睡眠是休养作用最好的，睡得越晚，深度睡眠时间越短。一个成年人的深度睡眠只占其整个睡眠时间的15%～20%，平均90分钟。所以女性更应珍惜这段时间，让它给你的肌体充足的时间去好好修养，借睡眠来保持美丽的容颜。

1.美容觉前的准备工作

知道了“美容觉”的重要性，那么你知道在临睡前该做些什么准备吗？

准备1：在临睡前，洗个热水澡，并进行面部肌肤深层清洁。

准备2：听点柔和的音乐有助于睡眠，如果易失眠的人，建议不妨在睡前喝杯牛奶。

准备3：如果有条件的话，为自己点上一个香薰灯吧，淡淡的香，让你步入美梦，第二天起来的时候脸滑滑的，嫩嫩的。

除了以上三个准备，要再补充一点：在临睡前的一个小时要平静度过，千万不要做剧烈运动，也别想令你兴奋的事情，更不能想令你心绪不安的事情。

对精神方面，夜晚也要进行垃圾清除的工作。睡眠的姿势要正确，质量才高。做梦是一种好现象，白天的刺激、印象和经历，通过梦的加工，有摆脱紧张、重新达到内心平衡的作用。

2.最佳美容觉时刻表

遵循美容觉排毒时刻表能让你越睡越美丽。

医学研究表明，人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至次日清晨2时，彻夜不眠将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化，因此女士们如想保持脸部皮肤的美丽，务必养成在午夜12时前入睡的习惯，这样才能有效去除毒素，保养肌肤。

以下是身体排毒时刻表，女人可以作为参考：

21:00～23:00——免疫系统排毒

23:00～1:00——肝部排毒（需熟睡）

1:00～3:00——大肠排毒

7:00～9:00——小肠大量吸收营养

3.排除妨碍美容觉的因素

要想提高睡眠的质量，就要排除以下不利于睡眠的因素：

因素1：手机。长期接触电磁波，影响神经系统与生理功能（褪黑激素分泌降低），影响睡眠。所以，睡前要远离手机。

因素2：手表。不仅是手表，睡眠时能够给人带来束缚感的衣物都要脱掉。电子表有微量电磁波，石英表或夜光表含有镭辐射，长期累积可能会影响神经系统，导致不易入睡。

因素3：胸罩。影响胸部健康，研究指出，每天穿胸罩超过12小时者比短时间穿或不穿内衣者，罹患乳腺癌的概率高出20倍以上。原因是因胸部组织受到压迫，导致淋巴液流动受阻碍，使毒素停留在胸部所致。

因素4：彩妆。阻塞毛孔，影响油脂分泌，容易滋生粉刺，影响细胞代谢，加速脸部肌肤老化。所以，女人睡前要充分卸妆。

时常能睡个美容觉，不用昂贵的化妆品，肌肤也能漂亮非凡。掌握优质睡眠技巧，就能轻而易举让红润的肤色睡出来。做值得爱的人

卡耐基说：“年少时，我有一种愚蠢的心态，既渴望友情却又想和别人保持距离。我这种心态正和大多数人一样，既想让别人对自己感兴趣，却不肯花时间来让别人接受自己。”

生活中，我们经常听到许多这样的抱怨：“没有人会对我感兴趣”“别人并不想认识我”，或是“我性情过于羞怯，很难引起别人注意”等。

不错，别人为什么要接近、喜欢你呢？这世界没有任何人有义务非要喜欢你或我。有什么特别理由别人会特别选中你？除非你具有他们所喜欢的特质，否则他们没有必要接近你。

卡耐基有句名言：“最重要的，不是别人有没有爱我们，而是我们值不值得被爱。”与他人相处时，要想赢得别人的友谊或感情，先不要担心别人是否喜欢我们，而是要用心去改善自己的态度，并增进能让别人喜欢你的品质。

玛丽安·安德逊曾生动地描述过她早期的生活。她那时事业失败，很不得志，几乎准备放弃歌唱生涯。后来，凭借心灵的追求，她逐渐恢复勇气和信心，准备继续为自己的事业奋斗下去。“我要再唱下去！我要每个人都喜欢我！我要继续追求完美！”她这样对自己的母亲说。

母亲听到后，高兴地回答道：“很好啊！这是很好的志向。但是，你必须知道，人在成就伟大的事业之前，必须先学会谦卑。”玛丽安听后深受感动，因此决心在音乐造诣上“力求”完美，而不是“想要”完美。“谦卑先于伟大。”这是母亲送给她最美的礼物。

得到友谊的最佳方法，是必须注重施予，而不是获得，而不是靠一时的吸引或哄骗。所谓赢取友谊的能力，并不是指勾肩搭背、与人攀谈、动作滑稽或讲些逗趣的笑话等。那应该指的是一种心境、一种处世的态度或是一种愿意把自己的爱、兴趣、注意力及服务精神献给他人的愿望。我的一位朋友就将这点做得很好。

他是一位著名的作家，名叫荷马·克洛维。在人际交往上，他很有自己的一套。凡是遇到他的人，无论是百万富翁、清洁工、妇孺老幼，都会在与他第一次相处中对他产生好感。为什么呢？克洛维既不年轻，又不英俊，更不是百万富翁，他有什么可以吸引人的魅力呢？很简单，因为他一点也不矫揉造作，并且能让别人感觉到他内心的真诚。

朋友家的仆人会特别用心为他准备餐点，小孩也会爬到他的膝上，而且，假如有人宣布：“今晚荷马·克洛维会到这里来！”那么当天参加宴会的人一定是满满的。除了朋友间深厚的感情之外，荷马·克洛维的家人也都十分敬爱他。他的妻子、女儿，还有好几个孙儿女，全都非常喜欢他。

这位作家究竟是用什么方法来赢得这种幸福的呢？其实很简单，就是待人诚恳、热爱生活而已。对他来说，对方是什么人，或做什么事，他都不会在意。每个人在他面前都具有重要意义，每个人都值得他去付出关爱。每次遇到陌生人，他都能以最快的速度像老朋友一样交谈起来。在这其中，并不只谈自己的事，而是尽量谈对方的事。他由问问题，可以知道对方是从哪里来，做什么事，有没有什么家人等。他不会唠叨个不停，只是向对方表示自己的兴趣和关心，从而增进彼此的友谊关系。

面对这样热心的人，相信每个人都会像阳光下的花朵一样吐露芬芳。正像约瑟夫·格鲁大使所说的：“外交的秘诀仅在5个字：我要喜欢你。”

荷马·克洛维从不担心要如何结交朋友——因为每个人都是他的朋友。他不在意别人是否喜欢自己，而是专心一意去喜欢别人，结果反而达到了“无心插柳柳成荫”的境界。

要让别人喜欢你，先得使自己让人喜欢。无法抗拒的温柔

温柔的气质和风范体现在女人的仪表、谈吐、举止、思维和行为习惯上，温柔代表着女人纯洁、优雅、真挚的人格魅力。

淑女的温柔就像曹雪芹笔下柔柔弱弱、满身书卷气的林黛玉。淑女优雅动人的谈吐，会有助于社交，有助于体现淑女的个性美，会为美丽平添几分姿色。

淑女的温柔常常与大气并存。女人没有了大气，魅力也就变成了俗气。

温柔的女人是贤淑通达的。不论是略施粉黛还是素面朝天，是安居广厦还是寄居茅舍；是职场女强人，或是举案齐眉的贤妻良母，温柔的女人都不失淡定恬宁、温文尔雅、端庄秀丽。

温柔的女人是善解人意的。一个善解人意的女人，一定是一个集聪明、温柔、大方和体贴于一身的女人。善解人意的女人是男人最渴望接近的女人，也是使男人燃烧、唤起男人激情的女人。好男人不会因为女人的善解人意促使的谦让而得寸进尺，反而会心存感激。善解人意的女人是家庭的港湾，男人休憩心灵的圣地。在男人眼里，善解人意的女人绝不仅仅是坐船的，也不仅仅是划船的，而是帮自己共同撑船的，风雨同舟才能抵达幸福彼岸。

温柔不代表软弱。温柔的女人不是一味地迎合和纵容对方，而是在遇到事情时，能尽量用自己的心去体会对方的心，用自己的感觉去体会对方的感觉。

温柔的女人除了拥有温顺的性情，也有聪明的头脑，有宽广的胸襟。温柔的女人有主见，有自己的判断力。在处理问题上，女人会动用温柔的力量将一切矛盾和分歧化为无形。温柔的女人从不与别人争对错，分是非，而是心平气和地以理服人，以情感人。

温柔的女人冰雪聪明，在自己喜欢的男人面前，会运用温柔的打动对方。一个温柔的眼神，一句温柔的话语，都可以让男人动心。

女人的温柔力量令人难以抗拒。有的女人也许觉得自己是一个野蛮女友型，性格豪爽，热情奔放，从来不懂得什么是温柔，也不会表现女人温柔的一面。其实，温柔是女人的天性，是一种性情的完善。

1.以柔克刚，女人的温柔媚招

无论在职场上还是生活中，女人取胜很少是依靠自己的力量完成的，而是凭借以柔克刚的智慧。温柔是女人最有利的武器，是女人独有的处世法宝。温柔是男人的甜蜜杀手。作为女人，不要处处显示出强势和蛮横，只需一个温柔，就会让男人接受你的意见。

很多女人并不擅用温柔的力量，因为害怕失去在男人心目中的地位，从而常常忘掉温柔的美，而是颐指气使，大声呵斥，使女人的美好修养和仪态风雅尽失。缺少温柔的女人不能算是有女人味的女人。

2.温情脉脉，借助情感的力量感化他人

女人是感性的动物，温柔的性情和特质使女人的心灵变得柔软。所以，温柔的女人具有一种神奇的处世魅力，更容易利用情感的力量来征服人心。女人的温柔就像绵绵细雨，润物于无声，令人回味绵长。一个含情脉脉的注视，一个温柔甜美的微笑，就可以让对方不战自退。

温柔的女人从来不骄不躁，不温不火，说话柔声细语，态度谦恭有礼，即使脾气再大的人，面对女人的温柔，也会立刻熄火。女人展露出来的点点温柔，实际上就是在展现自己的修养。

3.温柔体贴地关心爱人，让幸福增值

夫妻之间的相互体贴和关心，是让婚姻长久保鲜的秘籍。男人的幸福来自妻子的温柔体贴，而妻子也会赢得更多幸福。温柔体贴的关心，并不仅仅是让男人丰衣足食，最重要的是关怀他的内心世界。要充分了解丈夫到底需要什么，他真正喜欢的是什么。投其所好，并不是一味地迁就，而是让丈夫真正地实现他的愿望和价值。如果一个女人一生中都没有读懂自己的丈夫，可以说是一个失败的女人。

人与人之间的交往主要是心与心的沟通，夫妻之间更是这样。心有灵犀，不光靠两个人之间的默契，更主要的是靠女人对男人内心世界的洞察。要做到先知先明，需要女人敏锐的观察，细心的体贴和适时的心灵碰撞。

4.像知己一样理解他人

当一个女人嫁给一个男人时，不仅是嫁给他这个人，而且“嫁”给了这个男人身后的整个家庭。女人要认真地履行自己应有的责任，不必计较个人的得失。女人切莫让丈夫为自己而改变他的本色；更不能抹杀他的个性。给他一个自由的空间，让他有展翅飞翔的天空。守护自己的家，让家庭的港湾充满温馨。追求优雅就是追求幸福

优雅不是一蹴而就的，而是日积月累所积攒出来的恒久魅力。绽放优雅的魅力，将其与他人共享，这既是种美好的品德，更不失为对他人的尊敬。

在生活中，做一个优雅的女人应该是女人一生中的至高追求。优雅是自然的、独特的、简洁的、知性的，绝对不单指外在的漂亮，而是一种内心的智慧。

内心不够优雅，便不是真正的优雅。人们对美好的事物都有一种倾慕的情绪，所以几乎人人都喜欢奥黛丽·赫本。

她是凡间的精灵，是“天使在人间”。人们对她的美赞不绝口，毫不吝惜美好的语言。

她精致的五官，优雅的谈吐都为人称道。几乎没有人见过她邋遢或者过于随性的装束，哪怕是下楼遛狗，她都会收拾得一丝不苟。头发盘起来扎成一个髻，黑色或深灰色及膝大衣搭配一双高腰靴子，手

试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]

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