职业素养实践教育(21世纪高职高专规划教材·通识课系列)(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)


发布时间:2021-03-08 04:57:24

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作者:张云霞

出版社:中国人民大学出版社

格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT

职业素养实践教育(21世纪高职高专规划教材·通识课系列)

职业素养实践教育(21世纪高职高专规划教材·通识课系列)试读:

前言

随着社会经济的不断发展,社会和企事业单位对用人要求也日益提高,而且对人才素质的关注度来说,更看重的是人的品质与素养。因此,德育工作和育人目标也必须与社会需求相适应,传统的德育教育应作出相应的调整和转变。

近年来,我们通过走访、问卷、校企恳谈会等形式调研了多家企业,发现现代社会和企业对用人的标准提出新的要求,除了专业能力以外更提出了——情感、态度和价值观的要求,如责任心、守时负责、诚实正直、能够适应变化、自我学习和自我发展的能力、与人交流和与人合作的精神、良好的职业道德与创新能力等,这表明现代企业更关注学生的职业素养。

针对调研的结果,我们对企业看重的职业素养进行归类,把《三生教育》《职业生涯规划》《职业核心能力》《就业指导》等课程进行整合,同时充分融进社会主义核心价值观的元素,提出培养职业素养解决的思路、达到的目标以及实现目标的路径,具体如下表所示。职业素养归类及培养目标与思路

有了这样的思路和目标,我们编写了职业素养系列丛书《职业素养养成教育》(1、2册)和《职业素养实践教育》(1、2册),希望学生通过活动练习,内化为良好的职业素养,成就自己的事业。

本书由牛定柱、刘永宽主审,张云霞、姚廷超策划、统筹。本书第1分册中,张云霞、单庆益负责编写活动一,那凤莲负责编写活动二,周静、李琼霞负责编写活动三,张朴仙、单庆益负责编写活动四,陈明星、寸隽负责编写活动五和活动六,张云霞负责编写活动七,张雪梅负责编写活动八,由张雪梅校稿。

在编写过程中,我们参阅了大量的资料文献、走访了许多企业,吸收了近年来职业素养方面的最新研究成果,在此恕不一一列举,谨表示衷心的谢意!

本书的编写采用了全新的思路,没有可供借鉴的框架和模式,加之编写组成员的学术水平有限,所编写的内容难免有不足之处,恳请各位专家批评指正!主题活动一 修订我的学业计划

再遇未来的我

有人说,一个人就是他想着要做的那种人。那我们想做什么样的人呢?我不止一次遥想过未来的我的样子,今天我们再次去相遇未来的我们。通过下面的练习能对自己想成为什么样的人有一个全面了解。

练习一:自制名片

试想一下毕业5年后的一次同学聚会,大家交换着自己的名片,你希望自己的名片上写着你从事着怎样的工作:___________________________________________________

_________________________________________________________________________________;

__________________________________________________________________________________

有着怎样的头衔?______________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________。

练习二:生涯幻游

想象现在是五年后的某一天,一个平常的工作日。早晨,你从一夜的安睡中醒来,想到即将开始的一天,心中充满了兴奋和期待。你起身,从衣橱中挑出你今天上班要穿的衣服。现在你正站在镜子前装扮自己,你穿着什么样的衣服呢?(停顿)现在你开始吃早饭。有人跟你一起吃早饭吗?还是你一个人吃?(停顿)接下来,你准备去上班。你是在家里办公吗?如果不是,你工作的地方在哪里?离你家有多远?你乘什么样的交通工具去那里?(停顿)

现在你正走向工作的地方。它位于什么地方?看起来怎么样?(停顿)你做些什么工作?你主要是操作器械、工具,还是跟人打交道?你的办公场所是什么样的?是在室内还是在室外?(停顿)你跟别人一起工作吗?你跟他们会有一些什么样的交往?

到吃饭的时候了,你准备到哪儿去吃饭?跟谁一起去?你们会谈论些什么问题?(停顿)现在回到工作中来,完成这一天的任务。下午的工作与上午的工作有什么不同吗?(停顿)你什么时候结束工作?离开前完成的最后一项任务是什么?(停顿)一天的工作结束了,你会怎样度过夜晚的时间?(停顿)夜里,当你躺在床上回想这一天,有哪些事情让你感到愉快和满足?为什么?(停顿)

当你准备好时,请睁开你的眼睛,并静静地坐一会儿。

结束之后,看看“我”的生涯幻游经验:

★我穿的衣服样式是___________________________________________________________

★和我一起吃早餐的人是________________________________________________________

★我住的房子是______________________________________________________________

★我乘坐的交通工具是_________________________________________________________

★我的工作环境是____________________________________________________________

★同事们称呼我是____________________________________________________________

★我上午的工作内容是_________________________________________________________

★和我一起吃中餐的人是_______________________________________________________

★我下午的工作内容是_________________________________________________________

★我下班后的活动是__________________________________________________________

★和我一起吃晚餐的人是_______________________________________________________

★我晚餐后的活动是__________________________________________________________

★对于一天的工作和生活,我的感觉是______________________________________________

★临睡前,我许的愿望是________________________________________________________

★对于这一次的生涯幻游,我的心得是______________________________________________

我可以尝试着根据生涯幻游中想象的情景,制订我在职业生涯发展上的五年目标吗?

我的五年目标:_______________________________________________________________

_________________________________________________________________________________;

__________________________________________________________________________________

要达到这一目标,我需要经过下图所示的步骤:

其中,我制订的大学成长计划是:

目标实施评价阶段性校核和评价

下图可供“我”进行自我评估:

自我的大学成长计划从制订到实施已历时一年,接下来是对计划书的实施情况进行评估和总结。大一阶段计划实施情况校核和评价

由此,结合学业学分、专业技能、英语和计算机等级证书等基本学业任务,以及获奖、工作能力、学习能力、领导能力、责任感、协调合作、诚实正直、职业道德、分析问题和解决问题等社会能力目标,我需要重新进行全面的自我认识和评价,重新评估外在环境,从而作出正确的学业计划和目标。

修订我的学业计划

修订的目的:

★清楚自己的优势是什么,对自己的优势充满信心;

★对自己的发展机会有一个清楚的了解,知道自己什么地方还有待改进;

★找出有待改进的关键所在;

★为你的有待改进之处制订详细的计划;

★实施你的行动计划,确保你能取得显著的进步。

制定具体措施

在分析了自身实际和目标之间的差距后,需要制定一些措施,比如分析学分结构中专业学分、专业选修学分、素质拓展学分、实习和论文等学分的获取,参加团学活动、社团活动、社会实践活动,担任团学干部,参加技能比赛、综合能力类比赛等。这些措施还可以进一步细化,细化的措施都会影响到计划和目标的实现,都是应该注意的。

保持最佳心理状态

自信,要相信自己的判断和选择,切忌自我怀疑和犹豫不决。

坚持,要持之以恒,不要被外界干扰所左右,更不要因此而放弃自己的计划。

乐观,要保持积极乐观的情绪。懂得快乐学习、快乐工作的人,才是懂得生活的人,这样的人最有可能获得计划实施的成功。修订我的学业计划(目标)

我的行动计划

心动不如行动!在确定了阶段目标后,在接下来的大学生活与学习中该如何努力发展呢?认真思考和分析后,快快行动制订自己的行动计划!

大学一年级(适应期)

尽快了解本专业,特别是自己未来想从事或自己所学专业对口的职业,提高人际沟通能力。

大学二年级(确定期)

对大学生活已有初步了解,清楚自己的想法,应以提高自身的综合素质为主。

大学三年级(冲刺期)

临近毕业,进一步明确选择,升学深造或者就业,为明确的目标进一步做好充分准备,如为继续深造选择学校,或者为就业提高求职技能、搜索公司信息等。我的行动计划自我评估

为了更好地实现我的目标,现将我的第一学期每天的时间安排如下:职业指导教师评价老师寄语

1.求之以鱼,一饭之需;求之以渔,享用终身。

2.力量有三种表现形式,即暴力、财富和知识。暴力有限,财富有价,而知识无限又无价。主题活动二 常说谢谢

活动目标

当别人为你做了某些事情后,你应该表示感谢;当别人给予你关心、安慰、祝贺、指导以及馈赠时,你应该表示感谢。别人为你做事而未成功,但那份情意也值得你感谢。经常说“谢谢”,久而久之,就会养成一种尊重他人的劳动和帮助的心态,内心因此会充满感激,别人也会更乐意与你共事,帮助你。

通过训练我们要达到以下目标:

◆认知目标:使学生通过回忆、生活中的情景等,感悟什么时候要说“谢谢”、为什么要说“谢谢”以及表达谢意的不同形式。

◆行为目标:使学生通过活动和体验,知道当接受了别人为自己提供的服务或帮助后,要表示感谢。

◆情感目标:理解和尊重别人的劳动成果,对学生进行爱和美的教育,让学生学会感谢、学会做人。

行动

NO.1 罗列出谢谢的近义词和应答谢谢的礼貌用语

同学们自己课下完成。

NO.2 加字游戏

在“谢谢”后面加字。规则如下:

1.将团队分成3个小组,由抽签决定在“谢谢”后面加两个字、三个字或四个字。

2.由每个小组的第一名成员开始说,后面同学依次接上,前面同学说过的不得重复。比如:加两个字——谢谢老师;加三个字——谢谢老同学;加四个字——谢谢爸爸妈妈。

3.可继续增加字数量和难度。

NO.3 心有灵犀一点通游戏

准备:

若干张A4纸片,把表达谢意的肢体语言词汇如:鞠躬、微笑、握手等写在A4纸上并放在纸箱中。

规则:

两人为一组。一人从纸箱中抽取题目并用肢体动作(不能通过任何语言)向同伴提示抽取纸条上的内容,同伴根据提示猜出纸条上的内容。限时一分钟,规定时间内,猜中数目多者获胜(过难题目或实在无法猜出可以跳过此题目,继续抽取下个题目)。

NO.4 击鼓传花游戏

规则:

1.数人或几十人围成圆圈坐下,其中一人拿花(或一小物件);另有一人背着大家或蒙眼击鼓(桌子、黑板或其他能发出声音的物体),鼓响时众人开始依次传花,至鼓停止为止。此时花在谁手中(或其座位前),谁就出列表演节目。

2.表演节目要求:出列的同学任意选择一个同学作为感谢的对象,用语言或肢体动作表达你的谢意后,再陈述你感谢对方的理由(可以通过回忆、生活中的情景,把对方假想成你需要感谢但一直未曾感谢的人)。

3.如果花在两人手中,可以通过猜拳或其他方式决定表演节目者。自我评估

通过活动实践,我做到了以下几项(在以下评估等级中打上“√”)

收获感言:

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__________________________________________________________________________________职业指导教师评价老师寄语

1.说谢谢是一种礼仪。

2.说谢谢是一种习惯。

3.说谢谢是一种心态。

4.说谢谢是一种感恩。主题活动三 感恩的心

活动目标“羊有跪乳之恩,鸦有反哺之恩。”“感恩的心”的活动实质上是借助自己的手,用真挚的语言表达自己对父母的养育之恩,进而感谢那些曾经帮助过自己的人。活动本质可以用八个字概括——“心怀感恩,和谐关系”。

通过该活动,可以实现以下目标:

◆感恩父母养育之恩,建立子女与父母和谐关系

◆树立孝敬父母,尊敬长辈的心态

◆提升对自己家庭负责感的心态

◆建立自己与师长、朋友及他人的良好相处氛围

◆促进个人成长(自信心、进取心、责任感、使命感、积极的人生态度)

◆对他人的热诚和关爱,良好的环境意识和社会责任感

人生在世,不可能一帆风顺,种种失败、无奈都需要我们勇敢地面对,豁达地处理。如果只是一味地埋怨生活,就会变得消沉、萎靡不振,只有勇敢面对,跌倒了再爬起来,才能享受生活给予我们真正的乐趣。英国作家萨克雷说:“生活就是一面镜子,你笑,它也笑;你哭,它也哭。”而学会感恩,不仅能让失败者得到慰藉,更能让生命获得大智慧。感恩,是一种唱着欢快的歌去生活的方式,它来自对生活的爱与希望。

一个人要学会感恩,学会对生命怀有一颗感恩的心,这样的心才能真正快乐。

懂得感恩是人类的天性,我们偶然来到这个世界上,应该怀有一颗感恩的心。我们的生活中有太多应该感恩的事与人,所以我们更要懂得感恩,懂得以平等的眼光看待每一个生命,看待我们身边的每一个人,懂得尊重每一份平凡普通的劳动,懂得要怀有一种宽宏的心态积极勇敢地面对人生。“羊有跪乳之恩,鸦有反哺之恩”;“赠人玫瑰,手有余香”;“执子之手,与子偕老”;

这些都因怀有一颗感恩的心,才芬芳馥郁,香泽万里。

就让我们从现在开始感恩,从身边的人开始,从自己的父母开始。

有一段名为《打包》的公益广告被网络广泛转载,十几分钟的剧情让许多观众忍不住流下眼泪:“拿什么回报您,我那日渐老去的父亲母亲!”

故事讲述了身患老年痴呆症的年迈父亲,记忆力日渐衰退……

父亲什么都不记得了。有时候他会自己坐在藤木缠络成的摇椅上,看着窗外的落日,摇椅摆动发出吱吱呀呀的声音,甚至一坐就是几个小时,他的背影在昏黄的背景下显得有些暗淡。

一天中午和同事吃饭,我本不想带父亲去的,左右一想,父亲在家无人照料,还是在身边安全。饭桌上,一盘盘冒着热气的饺子模糊了父亲的老花镜,腾起一层的水雾,他不动筷子,只是呆呆地看着盘子里的饺子被一个个夹走,眼神里带有一些急切。临走的时候,盘里还剩几个饺子,服务生正准备收盘时,父亲竟然伸出手,颤颤巍巍地去抓盘里剩余的饺子,随后急忙放入深褐色的毛线外套里。全桌一片哑然,我略显尴尬地转过头去:“爸,您这是干什么?”父亲呆滞的眼神和我对视,他有些吞吞吐吐地说道:“我,我拿给我儿子的,他最喜欢吃了。”全桌依旧是一片寂静。父亲什么都不记得了,但他没有忘记爱他的儿子。

苏联著名教育家苏霍姆林斯基曾经说过:“只有爱妈妈,才能爱祖国。”世界上有两个人最值得尊重和感恩,她们便是我们敬爱的父母。

除了感恩父母,还应该感恩师长。

小故事

李政道获得诺贝尔奖之后,给他的老师写了一封信:大猷师尊鉴:

科技界通知,杨振宁和我合得1957年物理学诺贝尔奖奖金。至今以后的感觉很多,一方面当然觉得是一种光荣,可另一方面深深感觉自己的常识有限,希望在将来继续努力。

现在的成就大部分是源于在昆明时您的教导,假如在46年前您没有给我这个机会,那就根本不可能有我今天的光荣。

…………

李政道作为全球知名的科学家,是一个道德非常高尚、饮水思源的人。他用实际行动告诉我们,做人一定要饮水思源。

学会感恩——感恩我的父母,因为他们给了我宝贵的生命;

学会感恩——感恩我的老师,因为他们给了我无穷的知识;

学会感恩——感恩我的朋友,因为他们给了我克服困难的力量;

学会感恩——感恩我周围的一切,因为他们给了我和谐健康的成长空间。

坐在窗前,我在试问自己:你有多久没有好好看看这蓝蓝的天,闻一闻这芬芳的花香,听一听那鸟儿的鸣唱?有多久没有回家看看,听听家人的倾诉?有多久没和他们一起吃饭了,听听那年老的欢笑?有多久没与他们谈心,听听他们的烦恼、他们的心声呢?是不是因为一路风风雨雨,而忘了天边的彩虹?是不是因为行色匆匆的脚步,而忽视了沿路的风景?除了一颗疲惫的心,麻木的心,你还有一颗感恩的心吗?不要因为生命过于沉重,而忽略了感恩的心!

也许坎坷,让我看到互相搀扶的身影;

也许失败,我才体会到一句鼓励的真诚;

也许不幸,我才更懂得珍惜幸福。

生活给予我挫折的同时,也赐予了我坚强,我也就有了另一种阅历。对于热爱生活的人,它从来不吝啬。要看你有没有一颗包容的心,来接纳生活的恩赐。酸甜苦辣不是生活的追求,但一定是生活的全部。试着用一颗感恩的心来体会,你会发现不一样的人生。不要因为冬天的寒冷而失去对春天的希望。我们感谢上苍,是因为有了四季的轮回。有了一颗感恩的心,你就没有了埋怨,没有了嫉妒,没有了愤愤不平,你也就有了一颗从容淡然的心!

清晨,当欢快的小鸟把我从睡中唤醒,我推开窗户,放眼蓝蓝的天,绿绿的草,晶莹的露珠,清清爽爽的早晨,我感恩上天又给予我一个美好的一天。

夜晚,天幕中繁星点点,我打开日记,用笨拙的笔描画着一天的生活感受,月光展露着温柔的笑容,四周笼罩着夜的温馨,我充满了感恩,感谢大地赋予的安宁。

朋友相聚,酒甜歌美,情浓意深,我感恩上苍,给了我这么多的好朋友,我享受着朋友的温暖,生活的香醇,如歌的友情。

走出家门,我走向自然。放眼花红草绿,我感恩大自然的无尽美好,感恩上天的无私给予,感恩大地的宽容浩博。生活的每一天,我都充满着感恩情怀,我学会了宽容,学会了承接,学会了付出,学会了感动,懂得了回报。用微笑去对待每一天,用微笑去对待世界,对待人生,对待朋友,对待困难。所以,每天,我都有一个好心情。

我感恩,感恩生活,感恩朋友,感恩大自然,每天,我都以一颗感动的心去承接生活中的一切。

落叶在空中盘旋,谱写着一曲感恩的乐章,那是大树对滋养它大地的感恩;白云在蔚蓝的天空中飘荡,绘画着那一幅幅感人的画面,那是白云对哺育它的蓝天的感恩。我们沐浴着爱的阳光长大,我们滋润着人间的真情成长,父母对我们有养育之恩,老师对我们有教育之恩,同学对我们有协助之恩,社会对我们有关爱之恩,军队对我们有保卫之恩,祖国对我们有呵护之恩……有人说,善良的本质就是有一颗感恩的心;有人说,一个人如果有了一颗感恩的心,他就是一个幸福的人。

拥有一颗感恩的心,我们才懂得去关心、帮助他人;拥有一颗感恩的心,我们就会勤奋学习、珍爱自己;拥有一颗感恩的心,我们就能学会包容,赢得真爱,赢得友谊;拥有一颗感恩的心,我们就会拥有快乐,拥有幸福,就能够拥有一个美好的未来。

行动了解最爱你的人

最爱你的人就是你的父母,他们对你的一切了如指掌,可是你了解他们吗?作为子女,你能回答下面的问题吗?

1.母亲节是几月几日:_______________________________________________________

2.父亲节是几月几日:_______________________________________________________

3.妈妈的生日是:___________________________________________________________

4.爸爸的生日是:___________________________________________________________

5.爸爸妈妈最喜欢吃的是:___________________________________________________

6.爸爸妈妈最想去的地方是:_________________________________________________

7.你最想对他们说的一句话是:_______________________________________________《感恩的心》手语班级练习

组织班级开展《感恩的心》手语学习,采用“视频学习”和“少数教多数”相结合的方式进行。

1.时间:__________________________________________________________________

2.地点:_________________________________________________________________

3.自己希望获得的收获:_____________________________________________________

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4.练习前准备:(1)讲述手语练习的内容及意义,以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对个人成长的重要作用,同时激发同学们的参与热情,形成欢快热烈的良好氛围。(2)指定2到3名同学进行自主学习简单的手语和《感恩的心》手语操。自我评估

通过活动实践,我做到了以下几项(在以下评估等级中打上“√”)

收获感言(从感恩父母,感恩师长,到感谢身边的人,再到感谢生活):

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__________________________________________________________________________________职业指导教师评价老师寄语

1.谁言寸草心,报得三春晖。——孟郊

2.蜜蜂从花中啜蜜,离开时不停地道谢。浮夸的蝴蝶却相信花是应该向他道谢的。——泰戈尔

3.人世间最美丽的情景是出现在当我们怀念到母亲的时候。——莫泊桑

4.感恩是美德中最微小的,忘恩负义是品行中最不好的。——英国谚语

5.唯宽可以容人,唯厚可以载物。——薛宣

6.没有感恩就没有真正的美德。——卢梭

7.感恩即是灵魂上的健康。——尼采

8.感恩是精神上的一种宝藏。——洛克

9.人家帮我,永志不忘;我帮人家,莫记心上。——华罗庚

10.感谢命运,感谢人民,感谢思想,感谢一切我要感谢的人。——鲁迅

11.我的心承载多少繁花,花开花谢,却总有一片感恩的绿野停留。——无名

12.父恩比山高,母恩比海深。——谚语主题活动四 中国梦 爱国情你熟悉这首歌吗?

这首歌,我们的国歌,你会唱,我会唱,每个中国人都会唱!这首歌,每一句歌词,每一个音节,都慷慨昂扬。它是一首歌曲,但又不只是歌曲,这歌声,穿过时光,穿过岁月,让人热血沸腾!这是我们中国的第一声音,这是我们的国家气质,也是我们国家的象征!国歌在任何时候、任何地点唱响,传递着为捍卫国家和民族的尊严,中华民族的坚强斗志和不屈精神永远不会被磨灭!你知道这3部法律吗?

1.《中华人民共和国国歌法》

2017年10月1日正式实施,对国歌奏唱方式、使用、传承等作出明确规范,如:奏唱国歌时的礼仪要求,在场人员应当肃立、举止庄重……国歌对于凝聚中国人民在中国共产党的领导下砥砺奋进,实现中华民族伟大复兴的梦想具有巨大的激励作用。所有的中国人必须给予其最大的尊重。

2.《中华人民共和国国旗法》

1990年10月1日起施行,对维护国旗的尊严,增强公民的国家观念,发扬爱国主义精神等作出明确规定。中华人民共和国国旗是五星红旗,是国家的象征和标志,每个公民和组织都应当尊重和爱护国旗。

3.《中华人民共和国国徽法》

1991年10月1日起施行,对维护国徽的尊严,增强公民的国家观念,对国徽的制作、国徽的规格和对侮辱国徽者的处罚等许多重要内容作出规定。四颗小五角星环绕一个大五角星,象征着中国共产党领导下的全国人民大团结;齿轮和麦稻穗象征着工人阶级领导下的工农联盟;天安门体现了中国人民的革命传统和民族精神,同时也是我们伟大祖国首都北京的象征。国徽在颜色上用正红色和金红色互为衬托对比,体现了中华民族特有的民族色彩和传统,既庄严又富丽。中华人民共和国国徽是我们国家的象征和标志。

测一测你对以下句子的认同程度:(1)我爱中国。(2)我为自己是一个中国人而自豪。(3)我认为中国人挺了不起的。(4)我的生活与国家紧密相连,受国家大事影响。(5)举行升旗仪式时,在国旗升起的过程中,我应当面向国旗肃立致敬,并唱国歌。(6)我会唱中华人民共和国国歌。无论何时何地听到国歌都应该肃立,举止庄重,不得有不尊重国歌的行为。(7)我认为每个人都需学习并严格遵守《中华人民共和国国歌法》。不得故意篡改国歌歌词、曲谱,以歪曲、贬损方式奏唱国歌,或者以其他方式侮辱国歌。(8)我知道中华人民共和国国徽,中间是五星照耀下的天安门,周围是谷穗和齿轮。

活动目标

◆感悟祖国为我们成长所创造的一切,怀有一颗感恩的心成长。

◆培养个人热爱祖国的深厚情感。

◆形成尊重国歌、国旗、国徽的良好品质,身体力行践行爱国主义思想。

行动

和同学们一起合唱《国歌》,我的感悟是:___________________________________

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观看了天安门升国旗仪式视频,我的感悟是:________________________________

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和同学们一起绘制了《国徽》,我的感悟是:__________________________________

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作为当代大学生,我觉得应该以一颗感恩的心践行爱国情怀:___________________

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小组间开展“国家国歌国旗国徽”主题海报设计比赛,我会这样设计海报:____

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__________________________________________________________________________________自我评估

通过活动实践,我做到了以下几项(在以下评估等级中打上“√”)

收获感言:

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__________________________________________________________________________________职业指导教师评价老师寄语

1.位卑不敢忘忧国。——陆游

2.做人最大的事情是什么呢?就是要知道怎样爱国。——孙中山

3.少年智则国智。少年富则国富。少年强则国强。少年独立则国独立。少年自由则国自由。少年进步则国进步。少年雄于地球则国雄于地球。——梁启超

4.爱国主义始终是激昂的主旋律,始终是激励我国各族人民自强不息的强大力量。——习近平

5.要把爱家和爱国统一起来,把实现家庭梦融入民族梦之中,心往一处想,劲往一处使,用我们4亿多家庭、13亿多人民的智慧和热情汇聚起实现“两个一百年”奋斗目标、实现中华民族伟大复兴中国梦的磅礴力量。——习近平主题活动五 在团队中成长,在协作中进步(一)

活动目标

健康成长,离不开团队协作。在这个主题活动中,我们的任务是以班级团队活动的形式,在放松、自由的氛围里体会团队协作的快乐和收获,学习如何与他人相处,学习如何处理个人与集体的关系,同时也在团队协作中看到自己的不足,使自我得到成长。

通过开展以下班级团队活动,可以实现以下目标:

◆塑造班级团队精神,建立既有竞争又有友谊的班级文化

◆强化同学之间、老师同学、不同宿舍之间的有效沟通

◆建立积极向上的班级气氛

◆激发自己积极主动迎接挑战的正面态度

◆促进形成同学的自信心、负责任的人生态度

◆学习不同情景下的团体沟通方式

◆提升创新思维和解决问题的能力

◆学习关爱和支持他人

◆学习信任自己、他人和团队

行动

环节一中共有八个活动板块,在具体的活动中,大家可以根据自己班级的实际情况,任选4~8个活动来进行。

八个活动板块,都以小组协作的方式开展。小组成员的分配,大家可以自由组合,也可以按宿舍组合,还可以由报数的方式随机抽取。每个小组,尽量男女生搭配。希望大家不仅能够与熟悉的同学协作活动,也能学习配合不太熟悉的同学完成团队任务。

在每个活动结束后,针对游戏的过程在小组内做一些回顾与分享。整个大的活动结束之后,由老师启发全班同学做一些思考,最后通过自我评价、老师评价、伙伴评价,希望每个同学在活动中都能有所体悟。团体活动的精髓就在于,一些团队协作的理念和思考就像是一颗颗种子,我们把它播到每个人心里,不一定马上就会开花,但只要种子在那儿,就终有开花的可能性。环节一:开展活动

活动一:火车快开

活动流程:

1.人员:每个系部5~10人。

2.方法:参加游戏者排成一列,后面的人右手抬起前面的人的左腿,左手搭在前面的人的右肩上,形成小火车,最后一名也要单腿跳步前进,不能双腿着地。场地上画好起跑线和终点线,游戏开始时,各列小火车从起跑线出发,跳步前进,直奔终点,最先到达终点为胜。

3.规则:(1)游戏过程中队员必须跳步前行,不允许松手(一直保持抬起前面的人的左腿),以防火车断裂现象,火车断裂必须重新组织好,从起点重新开始游戏。(2)以小火车最后一名同学通过终点线为准。

4.各小组同时进行。

5.道具:秒表。

讨论与分享:

1.在这个活动中,你关注到你和队友的节奏是怎样的?

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2.你觉得如果你的小组要取胜的话,最重要的是什么?

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活动二:搭桥过河

活动流程:

1.人员:每组6人。

2.方法:每个参赛队分为两组,每组三人,赛道两头各一组(自由组合),起点组手持四块“小地毯”(小地毯可以是报纸、旧书、塑料袋等),由第一名队员向前搭放“小地毯”,第三名队员不断地把身后的“小地毯”传给第一名队员,三人踩着“小地毯”前进25米,要求身体任何一个部位不能触地。待三人全部过界后,另一组接过“小地毯”以同样的方式往回走。以最快的速度通过规定的距离为胜。

3.规则:(1)组员在起点线外准备。待起点组全部到达终点时,终点组才能出发;(2)比赛过程中只要有身体任何一个部位碰到地面,均视为犯规。

4.各小组同时进行。

5.道具:小地毯,秒表。

讨论与分享:

这个活动中,当别的队伍超过你的小组时,你的感受是什么?

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活动三:协同作战

活动流程:

1.人员:每组5人。

2.方法: 5人一组,赛前抽写有“嘴”“脚”“手”“屁股”的字条(一名同学抽到写有“嘴”的字条,两名同学抽到写有“脚”的字条,一名同学抽到写有“手”的字条、一名同学抽到写有“屁股”的字条),其中抽到“嘴”的同学负责吹气球,抽到“脚”的两名同学负责运气球,抽到“手”的同学负责拿气球,抽到“屁股”的同学负责把运到指定位置的气球坐破。以5个气球为标准,名次以完成任务的时间早晚为准。

3.规则:在比赛过程中,除了抽到“手”的同学可以拿气球外,其他同学都不可以拿,否则视为违规。

4.各小组同时进行。

5.道具:气球、秒表、便签。

讨论与分享:

1.在这个活动中,你参与的是哪部分?

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2.在活动过程中,你除了做好自己的那一部分外,会不会忍不住去做伙伴的那部分,这种时候,感觉如何?

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活动四:背靠背心连心

活动流程:

1.人员:每小组6~10人(双数)。

2.方法:每两人齐肩双手分别夹住一个气球,背靠背夹住一个气球横向滑步前进,途中绕过折返点(3~10米),返回到出发点由下两名同学进行接力,行进中排球不得落地、爆炸,途中手、手臂不得碰球,最先完成者胜出。

3.规则:(1)比赛过程中如有球落地需从原点准备好再前进。(2)途中不得以手、手臂碰球,否则视为违规。

4.各小组同时进行。

5.道具:气球,秒表。

讨论与分享:

在这个活动中,你们用了什么方法让气球在不落地的情况下保持速度?

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活动五:多人多足竞赛

活动流程:

1.参赛人员:每组6~10人。

2.方法:各小组队员相互间用布条绑在小腿以下的位置,以最快的速度通过规定的距离为胜。

3.规则:比赛以小组全体同学通过终点线为基准。

4.两个小组同时进行。

5.道具:布条、秒表。

讨论与分享:

在这个活动中,你感觉你们的小组做得如何?

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活动六:人心齐,泰山移

活动流程:

1.参赛人员:每组5~10人。

2.方法:各小组同学围成一个圈,每位同学将双手放在前面一个同学的肩膀上,听从总指令,缓缓地坐在身后同学的大腿上,喊出口号,如:齐心协力等,看哪个队坚持的时间最长。

3.规则:以坚持的时间长短为成绩,坚持10分钟为满分。

4.各小组同时进行。

5.道具:秒表。

讨论与分享:

在各个活动中,你是需要把自己全然交付给队友的,你感觉如何?

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活动七:心有千千结

活动流程:

1.人员:全班同学。

2.方法:全班同学手拉手围成一个圆圈,每个同学牢牢记住自己左手和右手拉着的同学是谁。然后报数,单数出列,向左走三步,成内圈。站住不动。伸手拉住自己刚才左手右手拉住的同学。这时,队列会变成由无数个结组成的混乱场面。尝试在每个同学双手不放开的情况下,打开结,回复最初的圆圈。

3.规则:听指挥,不放手。

4.时间不限。

讨论与分享:

1.在这个过程中,你有过想要放弃的念头吗?

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2.让你坚持下来的原因是什么?

__________________________________________________________________________________环节二:反思与领悟

以小组为单位,一起讨论以下问题,并在班级里汇报:

我看自己:

1.在这些活动中,多数时候你是:( )

A.出主意的人 B.默默配合者 C.主动组织者 D.观察者

2.在这些活动中,你印象最深刻的是哪些部分?

3.哪些时候,你是开心的,兴奋的?

4.哪些时候,你是投入的?

5.当你听到伙伴们抱怨和指责时,你是怎么想的?

6.在团队协作中,我跟队友沟通的有效度百分比是多少?

7.你觉得在活动过程中自己的变化是:

8.你最大的收获是什么?

我看团队:

1.最欣赏我们小组的三个部分:

2.小组还可以提升和改善的地方是:

伙伴看我:(选三个队员,评价我的参与、协作、支持的情况)

1.我做什么让你感受到了支持:________________(队友签名:     )

2.我做什么让你感受到了支持:________________(队友签名:     )

3.我做什么让你感受到了支持:________________(队友签名: 

试读结束[说明:试读内容隐藏了图片]

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