作者：乔治·布雷西亚
出版社：北京联合出版公司
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
改变你的服装，改变你的生活试读：
图书在版编目（CIP）数据
改变你的服装，改变你的生活/（美）乔治·布雷西亚著；红霞译.—北京：北京联合出版公司，2016.8
ISBN 978-7-5502-8386-2
Ⅰ . ①改… Ⅱ . ①乔… ②红… Ⅲ . ①服饰美学Ⅳ . ① TS941.11
中国版本图书馆CIP 数据核字（2016）第192901 号
CHANGE YOUR CLOTHES, CHANGE YOUR LIFE: because you can’t go naked
Copyright © 2014 by George Brescia
Published by arrangement with Chase Literary Agency, through The Grayhawk Agency.
改变你的服装，改变你的生活
作 者：乔治·布雷西亚 译 者：红 霞
责任编辑：崔保华 特约编辑：程彦卿
产品经理：周乔蒙 版权支持：张 婧
北京联合出版公司出版（北京市西城区德外大街83 号楼9 层 100088）
北京文昌阁彩色印刷有限责任公司印刷 新华书店经销
字数：168 千字 787mm×1092mm 1/32 印张：8
2016 年10 月第1 版 2016 年10 月第1 次印刷
ISBN 978-7-5502-8386-2前言好的装束可以改变你的生活
这本书不会介绍服装风格和时尚。
我重申一次，这本书不会介绍服装风格和时尚。
这是一本教你去观察的书。这是一本关于你与外部世界的关系的书。这本书会给你的外表带来条理与和谐，进而改变你的内在世界。这本书教我们如何以自己的方式生活。这本书教我们怎样发挥潜力，全力把握每一天。这是一本关于改变的书。
从这本书里你会学到穿衣打扮的规则、技巧和捷径，会学到哪种颜色适合你。然而，读这本书，你不需要对服装风格感兴趣。事实上，你对服装风格越不感兴趣，就越需要这本书。因为服装风格本身并不是最终目的，相反，它是一扇大门，通往你所追求的改变。通过改变服装来改变自己的生活是可能的。
现在的你可能觉得目标遥不可及。你知道自己将经历的转变会非常巨大，然而，这些转变会通过一系列小的变化来实现。这些变化能产生立竿见影的效果。我之所以敢这么说，是因为我一次又一次地看到这些转变迅速地改变了一个人的生活。
即时性是我喜欢形象设计师这份工作最重要的原因之一。我能够用一下午的时间切实地改变一个人在他人眼中的形象，从而改变他的生活经历，这是一件非常有影响力的事。一位客户的母亲含泪告诉我，她和她丈夫等我等了一辈子，遇到我之后，他们的女儿终于像他们希望看到的那样穿得像个漂亮的姑娘了。另外一位客户则在彻底地改变服装颜色之后向我反馈，说同事对她的态度立刻发生了重大转变，大家和她微笑、打招呼、闲聊的次数增加了，周末走在小区里的感觉也完全不同了。平时脾气不好的红酒店老板也放下账簿告诉她，她看起来跟以前不一样了，而这种不一样具体在哪里他也说不清道不明。他还告诉她，她的气色看起来非常不错。
我也曾见过好装束的影响远远超过一天、一周甚至一年。以珍妮为例，当我见到这个单身女孩时，她所穿的衣服不适合她的身材，也无法表明她担任公共关系主管这一值得尊敬的职位。当然，这也对她寻偶没有一点帮助。在我跟她合作的那年，她遇到今生的挚爱，并嫁给了他——她现在的丈夫。她和丈夫在聚会上被介绍相识，聚会上，我让她穿了一条红色丝绸系带裙，佩戴了很多黄金饰品。珍妮是一个好的例子，证明女性能通过漂亮的服装吸引眼球并从中获益。然而，珍妮不是我所见到过的通过改变服装给生活带来重大改变的第一位女性，也不会是最后一位。好的装束可以改变你的生活
你已经知道了好装束的力量，每位女性都知道。当你走出房间，好的装束会让你感觉良好。你没有必要把剩下的一天都用来照镜子、自拍和思考自己所穿的衣服。你只需要开始工作，觉得自己很漂亮，外加跳跃的步伐，其他人就会注意到你。你也不清楚是因为你稍稍自信了一点，还是确实是整个世界都在朝你微笑，这一天就莫名其妙地过得不错。
能证明好装束的影响力的证据就在你的直觉里。这也是有科学依据的。研究表明，那些普遍被认为有吸引力的人在面试中更容易成功，优先获得升舱待遇的机会更多，甚至更容易被安排到整个餐厅中位置最好的餐桌。对于这一现象，科学家们通常强调面部对称和“美丽”这个不可名状的特质，但是忽视了服装在一定程度上呈现了你的自然美，从而深深地影响着你一天的收获。
这就是好装束的力量，甚至比这还要强大。
我写这本书最大的目的就是让你每天都体会到无可争议的完美装束给你带来的感受，让你体会到轻盈的步伐、自信的感觉；让你带着轻松、充满期待的心情打开衣柜门，而不是让你感到害怕；让你走出门时感觉可以征服世界。这些最终会改变你僵化的心态，从而慢慢改变你生活的方方面面。服装风格是一种语言
我接触过形形色色的客户，也和许多女性演员合作。我发现造型师这份工作和我所做的所有事情都密切相关，因为它会引发许多关于感觉的问题。有女演员打电话向我求助试镜时应该穿什么时，我们所思考的不仅仅是让她看起来美丽动人。我们要思考她将扮演的角色，以及如何能通过服装表现这个角色。也许她需要看起来像个出版商，那么出版商是什么样子？也许她需要看起来像个来自密尔沃基的律师，而且是两个孩子的母亲，她刚打完棒球准备和客户见面。我们应该怎样用服装传达这些细微的区别呢？
对我来说，服装风格就是一种语言，是一一串联起来的信息。这些信息不时地被我们所接触的人解读。在这本书中，我不仅要教你如何改变自己的装束去展现你最迷人的一面，而且要教你如何解读、分析这些信息，使你完全掌控自己所创造的给别人的印象。联系我
也许你已经开始感受到好装束的力量，然而我的最终目标不仅仅是让你穿得漂亮。
我希望你最终能提升时尚智商。我希望你能熟悉我在工作中所使用的方法，并自如地运用到自己身上。由于我无法给你面对面的反馈，我希望你能用以下任何一种方式联系我。你可以在推特上找到我（@georgebstyle），也可以通过脸书或者电子邮件联系我。我的邮箱地址是georgebstyleny@gmail.com。一旦你联系我，我一定会回复，因为我尊重你对这个改变过程的投入，我明白有时你需要帮助。如果你不确定一套服装是否适合你，你可以把服装照片推特给我。如果你对某一服装风格感到困惑，把这个问题发送给我，让我了解你是怎样经历这个改变过程的，我希望能够陪伴你开始这个影响深远的改变。这一改变必须亲力亲为。
我迫不及待地想知道结果。Chapter 1服装谜语——学会解读你的衣橱
服装风格是将复杂的问题用简单的方式表达出来。——让·谷克多
不管你的出发点是需要解决五花八门的穿衣风格的危机，还是觉得自己现在的服装品位需要提升，如果你拿起了这本书，你就是在寻求改变。也许服装问题会困扰你一生，但现在你终于决定正面解决这个问题；也许你正打算寻求一份新的职业或者处于职业转型期，你特别想展示自己最好的一面，却不知道如何下手；也许你一直想有自己独特的穿衣风格。
不管你出于什么原因，我很高兴你能读这本书。欢迎走进乔治·布雷西亚风格的世界。
对我来说，穿衣打扮完全是乐趣，但我亲眼看到很多客户为穿衣打扮而感到苦恼。穿衣打扮这个话题让人非常忧虑、情绪激动，它又如此私人、如此深刻。然而，穿衣打扮通常被认为是一个简单的问题，有一个简单的处理方法，那就是程式化的化妆加上不断地购物。
只靠花钱买衣服就能提升衣橱品位这样的观点大错特错。虽然我认为想要自己的衣橱高效实用地运转，每位女性都需要一些基本理念，但是我也认为，大多数服装风格的问题都是内在原因造成的。这些问题源于我们长久以来对待缺陷的态度，无论是身体缺陷还是精神缺陷。这些问题源于恐惧，包括被关注的恐惧、被忽略的恐惧，以及对改变、老去、前进和责任的恐惧。这些问题源于我们对自身认识的困惑以及我们在生活中扮演的不同角色。
为什么穿衣打扮这个话题能让大部分人非常忧虑、情绪激动？首先，从字面上讲，衣服避免了我们赤身裸体，它是我们的第二层皮肤。衣服紧贴着我们真实的皮肤，不可避免地引发人们关于形象、自我价值、信心和身份的许多想法。衣服也真实地隐藏了我们容易受伤的自我。
衣服是一座桥梁，连接着我们私密、内在的世界和公众、外部的世界。
衣服是变幻多端的斗篷，有着象征性的力量。这种力量通过两种方式作用于我们，不仅深深影响我们的自我感觉，同时也告诉我们陌生人、熟人和所爱之人如何看待我们。比起我们的其他物品，服装拥有定义我们身份的力量。穿衣风格会说话
这本书的核心事实是，我们的衣服在我们开口之前就已经替我们说话了。
无数研究证明，第一印象影响着我们对每天所接触的人的看法，也影响着人们对我们的看法。在第一次见面的前十秒钟内，我们对一个人的印象就形成了，对这个人的整体看法也开始形成。
回想一下，在日常生活中，你是否经常给刚刚遇到的人做假设？当你在你家附近的杂货商店里看到一个四十来岁的男人在排队付款时，我敢保证你在几秒钟之内就已经解读他的服装、发型以及外貌，从而猜测他的职业是什么，他有多少钱，你们之间有多少共同点和不同点，甚至他的政治观点是什么。你的猜测不仅仅局限于他是穿着沾满颜料的工装靴子的建筑工人还是穿着剪裁工整的布鲁克斯兄弟套装的银行家，你会猜测更深层次的东西。我们的眼睛非常敏锐，能迅速地捕捉到非常小的细节。如果他穿着牛仔裤，即使不是专业的造型师也能快速解读出牛仔裤意味着什么。我们一直在解读，不管我们是有意识地还是无意识地。那条牛仔裤是因经常与墙体接触而磨旧的粗蓝布裤，还是精心磨旧、具有艺术家气质、价值一百五十美元的牛仔裤？牛仔裤的风格、这个人的头发、衬衫和鞋子说明了什么？是“建筑师”，还是“娱乐业律师”？是严肃、雄心勃勃的人，还是懒散、爱热闹的人？是有可能成为未来的丈夫，还是害怕承诺、有彼得潘综合征、不成熟的人？你的大脑不停地收集可见的线索，并组织成不同的观点，这些观点就变成了假设。
那么问题来了。每当你走出家门，同样的事也发生在你身上。早上头脑不清时随便套上的外衣，成为陌生人和熟人等解读你的性格、身份以及整个外貌的线索。
这就是为什么我认为所有穿在身上的物品都是“宣言单品”。不管是穿了十年的运动衫，还是一双你穿着跑去杂货店、糟糕的人字拖，抑或是那套自从《风流记者》还在播出时你就没有换过的呆板职业工装，这些都表达着真实的你。
你也许对宣言单品这个概念非常熟悉。这个术语出现在所有时尚杂志和化妆秀上。它是吸睛、鲜艳的服装或者配饰的时尚代码，能一下子定义你的形象。但是如果你审视一套服装十秒钟的话，你会发现所有的物品都是自我的表达，根本没有不是宣言单品的东西存在。
你穿的一切都表达出某种含义，不管是暗淡的军绿色毛皮大衣配了一条褪色的褐色卡其裤，还是非常合身的牛仔裤配了一件纯白色的T恤衫或者经典海军风运动衫。
不管我们喜欢与否，人们都会注视我们。我们所表达的含义被人们解读着。而且，这种含义影响深远，远远不只是排队结账时我们留给陌生人的转瞬即逝的印象。学会“解读”衣服的含义
好消息是，你的衣服也许能传达出某种含义，但是它本身不会思考。也就是说，衣服不会自己从衣架上滑落下来然后跑到你身上，一定是某个人为你选择了它。那个会思考的人（也就是你）可以做出不同的选择，做出更加明智、更加慎重、更好的选择。你有能力改变你想表达的含义，这个改变能够影响你的一生。
然而，在你改变衣服所传达出来的含义之前，你要学会解读它。学会解读衣服所传达的含义，你就会知道如何穿衣搭配。
学会解读衣服的含义从一个简单的改变开始——留心。如果你听到我一遍又一遍地称赞某件事情的话，那就是多留心。我真心认为，好的装束和不够好的装束的差别在很大程度上与觉悟有关。不管问哪个大师、哲学家、心理学家，他们都会告诉你，真正的改变源自觉悟。觉悟是形容留心和活在当下最恰当的词。
读到这里，你是不是觉得只要有了这些知识，你就立刻能变成现代版的杰奎琳·肯尼迪·奥纳西斯？我知道每个女人都能拼凑出一套好的装扮。如果能从中获得很高的收益，或者某种场合需要的话，女人就会发挥这项技能。回想最近一次你去面试或者去参加婚礼的时候，不管你是特意为那个场合买的衣服，还是从衣橱里精心挑选出来的衣服，我敢肯定你一定选择了最能够展现自己风格、身材和性格的衣服。
你只花了一点点时间思考，只做了一点点努力，就展现出自己的潜在能力。这证明了我的观点，当我们留心我们的衣服、我们想表达的含义时，我们的衣服就会讲述一个不同的故事，一个更好的故事。
在某种程度上，我给客户最好的礼物就是我的专注。和我在一起就多一双眼睛。这双眼睛能客观地评价他们的衣服所传达的含义。我会劝告他们不要选择不合身的衣服，不要满足于看着还可以的（足够好）衣服，也不要害怕。如果你培养了自己的时尚洞察力，你会成为自己的客观观察者，同时你也能掌控衣服所讲述的故事。
培养这种洞察力从一个非常简单的问题开始。“它表明了什么？”
这是我的经典问题。我希望当你穿上每一件衣服时，都问问自己。这真的是一个非常简单的问题，但是我发现它非常有影响力。你要探寻自己的衣服所代表的深层含义，而不是简单地把衣服拼凑在一起，祈祷能获得最好的搭配效果。
探寻衣服所代表的深层含义需要你在认知上有一个巨大的转变，最终会让你从新的角度看待自己的衣橱。然而，这个质问的过程远比你想象的容易得多。
想想你评价那位在杂货店排队等候的英俊建筑师的速度，你通过快速扫视他的牛仔裤的剪裁就获得很多信息，快速做出评价。现在，你要把这种敏锐的观察力用在自己身上。如果你只用了十秒钟就能“解读”出大街上陌生人发出的信息，他人也不会花很长时间来解读你的形象。当你成了杂货店里的那个陌生人，别人会怎样看待你？
你的衣服传达出成功、幸福、希望、自信，还是透露出不安、害羞、困惑、恐惧？你的衣服真实地反映了你现在所处的生活阶段、你所希望的生活，还是展现了很久以前的自己？
如果你正揣摩自己的衣服，但是不知道它们代表着什么，请不要担心。这本书会教你怎样解读衣服传达出来的含义，解读它们的颜色、整体搭配、合身程度和款式。我要你做的就是每天早上穿衣的时候，问问自己那个经典问题：“它表明了什么？”最终，答案会涌现出来。一旦得到答案，就没有什么能够阻挡你。你的时尚小黑书
我让你买的第一件物品可能会让你吃惊，不是新内衣（如果你从来没有买到合身的内衣，那内衣肯定是你必买的第二件物品），或者经典小黑裙。我想让你买一本全新的笔记本，只用来记录你为这一改变所做的努力。不管它是蓝绿色、橘黄色，还是其他任何你喜欢的颜色，这本小黑书会储藏这一改变过程中发现的关于你的点点滴滴。最后，它会演变成你的时尚清单，而且记录你在这个改变过程中所产生的灵感和想法。如果你离不开你的电子设备，不想用笔和纸把想法记录下来，电子版的小黑书也可以——然而当我开始这段改变生活的旅程时，我倾向于那些能证实这一转变历程的有形物品。真理小锦囊
镜子，镜子
镜子是无法回避的。要想改变自己的风格，掌控你传达给外部世界的信息，你就要花一定的时间认真地照镜子。如果你想掌控别人对你的看法，你必须收集所有陌生人和熟人有意、无意间会得到的有关你的视觉信息。唯一的做法就是好好地、仔细地看看镜子里的自己。
镜子里的自己让你充满恐惧吗？你会因为对镜子里的自己感到不满而习惯性地避免照镜子吗？一想到那光亮的镜面，我们就感到无比烦恼，有时甚至像躲避最讨厌的敌人一样逃避它。然而，这会产生反面效果，因为就算你不看自己，其他人也会看你。
看看镜子里的自己在很大程度上就是学会如何观察自己。通过打量镜子里的自己，你能学到很多。开始时，你注意到的是镜子里的自己给你带来的感受。最终，你会思考自己到底看到了什么。盘点一下自己的优势和缺陷，但是一定要和善，因为你所谈论的那个女孩是我的朋友。盘点身材的优势和缺陷
首先，穿上你最喜欢的、最显身材的衣服；穿上最合身、最能凸显你的特点的衣服；穿上你觉得最有魅力的，或者为你赢得最多称赞的衣服。可以是工作装，可以是晚上聚会时穿的衣服，甚至可以是运动装。准备一面手持镜子，站在全身镜前，你看见了什么？用手持镜子从前面、侧面、后面三百六十度全方位观察自己。在时尚小黑书上写下下列问题的答案：
百分之九十九的客户都不能正确地认识自己的身体。他们对自己的缺陷的认识也很滑稽。我希望你能通过这个练习纠正错误。你对自己的形象消极错误的看法是否非常强烈，从而形成了逃避照镜子的习惯？你是否害怕看到自己的形象？其实，现实比你想象的好得多，因为我们通常都是自己最毒舌的评论家。
镜子不是你的敌人。镜子只是一个工具。你要每天都使用这个工具，乐观地平衡你的优势和缺陷，将目光吸引到优势上，避开缺陷。你左右结果的能力比你想象的大得多，但是你要有足够的勇气观察自己。My Fashion Note
Q1：你的优势是什么？
你的脸和身体有什么典型特征？你是否知道凸显你身体哪个部位的特点才能使自己成为独特的个体？是你的眼睛、头发、身体曲线、身高、体格，还是肤色？如果你知道应该怎样做，令人头晕眼花的购物就会变成有针对性、有目标的任务，而且成功完成这项任务的概率很大。你只要随便看一眼，就能否定某种类型的衣服，甚至不用试穿，你就知道什么衣服穿在你身上比较好看。
Q2：朋友们通常给你怎样的评论？
也许你一直陷在自我责备中，没有认识到你最好看的身体部位，那就想想爱你的人都如何评价你。他们是不是喋喋不休地念叨你那纤细的腰部？还是嫉妒你的大长腿？或是被你的香肩迷死？抑或是友善而挑逗地评价你的乳沟？人们经常评价的部位通常就是你需要展示和突出的部位。
Q3：你的衣服怎样凸显你的优势？
你也许知道自己穿什么样的衣服最好看，但是你是否分析过其中的原因？让我们来慢慢地分析原因。那条裙子收腰吗？肩带的宽度是否正好合适从而呈现出你那轮廓清晰的肩线，并且把上半身缩短了一半？那件背心是否最大程度地展现了你美丽的背部？衣服的颜色有没有凸显你的眼睛，让你的肤色看起来健康、美丽？记录好衣服的特点，渐渐地，你就会成为一位知识渊博的购物者。
Q4：哪些优势没有被衣服凸显出来？
你是不是有一双美腿，却从来没有向他人展示过？不管你隐藏它们的理由是什么——“我的腿没有那么好看” 或者“我不想看起来太过招摇”。抛弃那些理由，并记录下这个身体部位，当我们开始学习第六章“新的开始”时，你至少要买一件物品来突出这个没有被他人注意到的优势。第一次穿的时候你也许会感到不习惯（之后还会不习惯），但是我猜不久后你就会炫耀你的优势部位。
Q5：你的缺陷是什么？你不想展现出自己的哪个部位？
谈到缺陷，我知道你会对自己非常严格，但是不要疯狂地认为身体的各个部位都有缺陷并且记录下来。要保持积极的态度，像对待好朋友那样和善地对待自己。每个人都有缺陷，穿衣打扮就是为了淡化那些缺陷，突出自己的优势。所以，“我讨厌自己的肚子”那样的想法要少一些，多一些这样的想法：“我的上腹部不够好看，所以我需要一件要么能够遮盖它，要么能够包裹住这部位、让我看起来曲线明朗的衣服”或者“我的胳膊不是最好看的部位，所以四分之三长的袖子是我最好的选择”。“告诉我一切”“告诉我一切。”我和客户见第一面的时候，通常以这句话开始。自我改变的历程也是从此开始。在看到你的衣橱之前，我要评估你目前的生活状态，并且构想你希望得到什么。你处在什么样的生活阶段？你希望到达什么样的生活阶段？你的衣服如何能帮你实现那个目标？它们是怎样阻碍你的？在第五章，当你评估自己的衣橱时，你会发现很多关于自己的东西。然而，我觉得仔细评估你的状态、你的目标有利于掌控这个改变之旅。
在你的时尚小黑书里，写下下列问题的答案：
你现在的职场形象是什么？你如何看待此形象？你认为这个形象是如何阻碍你或者帮助你实现目标的？
周末休息时，你的穿衣策略是什么？你选择俏皮有趣的衣服还是选择将你隐藏起来的衣服？首选的周末服装的风格是什么？是注重服装的实用性、时尚性、灵活性，还是既注重实用性又注重时尚性？
什么场合让你感觉压力最大？如果你要参加鸡尾酒派对或者要做演讲，你会穿什么？你想穿什么？
总之，你觉得自己的衣服能够代表现在的生活吗？你希望五年后的你过着什么样的生活？
你想要的生活和现在的生活有什么差别？
穿衣打扮的过程中，你遇到了什么问题？是不是很难找到合适的裤子？是不是喜欢自己穿羊毛开衫的样子，而不习惯自己穿运动上衣的样子？是不是经常想遮盖自己的肚子和大腿？是不是因为背部的缺陷而穿一双沉重的鞋子？
穿什么衣服让你感觉最好？什么类型的衣服让你觉得你就是独特的你？为什么？
此刻，你所穿的衣服给你带来怎样的感受？很抢眼，有魅力，很职业，很愉快？你希望自己有怎样的感受？
每天面对自己的衣橱，你有什么感受？
你希望这个改变之旅能给你带来什么改变？
这个练习能够帮助你培养时尚洞察力。我常常发现，通过这样的初次交谈，我基本能了解客户需要的一切。衣橱里的衣服也证明了客户对自己的了解和我对客户的了解都是正确的。这深刻地说明了这样一个事实——在你内心深处，你知道自己衣橱的长处和短处。明白这个道理，这场战斗就完成了一半，也为我们所寻求的改变奠定了基础。为渴望的生活而穿衣打扮“为了你渴望的职位而穿衣，而不是为了现有的职位而穿。”这一忠告仿佛妈妈们给我们的忠告。我之所以提到这一忠告是因为它是非常好的建议，它抓住了穿衣搭配的真谛，它表明了我们的形象能在很大程度上影响人们对我们的看法和判断。如果我们想在职场上成功，工作出色是不够的。我们必须传递出一种能胜任的自信、雄心和姿态。这些信息最好通过非语言的途径传递出来，比如我们的服装、身体语言和个人魅力。
在内心深处，我们都知道穿衣打扮在工作上的重要性，即使我们有时会忽略它，尤其是当我们在一个职位上感觉越来越舒适的时候。但是很多人都没有认识到这一理念跟我们生活的方方面面都有关系。
你的服装传达出一系列信息。无论你是在办公室还是在去波基普西的路上，这些信息都被他人评价，也反映着你生活的方方面面。
当你穿梭在这些不同的场景时，你永远不知道自己会遇到什么人。也许会遇到那个你在读书会上认识的漂亮女人，她人缘极好，你一直想给她打电话；也许会遇到你在家庭教师协会里认识的女人，她不那么漂亮，喜欢对他人评头论足，而且用别人的弱点助长自己的骄傲自大；或者，也许会遇到一个陌生人，这个陌生人可能会一下子改变你职场生活或者感情生活。
然而，无论你外出办事，还是在海边度过慵懒的周末，非正式场合下的服装并不仅仅是你给他人的印象。你的服装所传达出来的信息不仅向外传播，同时也会影响你，影响你对自我身份的认识。它会影响你对世界的看法，以及你在这个世界中的位置。
当我们穿得越职业，我们就越会感觉自己更加职业；当我们穿得很性感，我们就会感觉自己越性感；当我们穿得越喜庆，我们就会感觉自己更加开心。你可以想更多形容词，把这组例子继续下去……新鲜、清新、有趣、知性、强大、亲和、欢快、世故、幽默、严肃、漂亮、昂贵，或者与之相反，懒散、邋遢、乏味、混乱、不搭配、俗套、廉价。不管穿什么，你的衣服所传达出来的信息都会对第一个且最重要的目睹者——你，产生影响。
感觉更加职业、更加世故、更加强大、更加性感，跟成为这些词汇所描述的形象有什么关系呢？
关系密切。
没有一样东西能够像思想一样影响你的生活轨迹。然而，大多数人都忽略了这关键的一点，那就是我们的服装能改变我们的思想。
所以，为了你想要的生活而穿衣打扮是一种怎样的体验？在生活中，你更想得到什么？是冒险，放松，还是职业认可？是感情生活还是快乐？你会为了收获这些可能性而穿衣打扮吗？还是将它们拒之门外？为引人注意而穿衣，而且总是处于最佳状态
百老汇演员凯茜是我最亲爱的客户之一，她身高五英尺十英寸(1)，有一头红发，声音甜美，拥有十九世纪四十年代的电影明星的气质，随便一穿就是极美艳的女子。问题是，她不喜欢自己看起来太高。
至少在我遇到她之前，她不喜欢。她不喜欢在人群中太出众，不想吸引“太多注意力”。穿着一条十分不起眼的运动裤和一件感觉很沉闷的高领衬衣的她一下舞台就变成了路人。
想一想，哪个女演员不在乎自己的受关注度？她是高个女子，又有着一头红色头发，很自然地就有很高的受关注度，从这个角度看，她不在乎受关注度可能是真的。她害怕吸引了不该吸引的注意力——我并不是说那种“曾经有过不良记录”的少女。如果你对自己的服装选择没有把握的话，受关注是件可怕的事情。你一直处于一种“别看我，因为我不知道这个打扮是否好看”的模式中。
诚实地说，这种女性是造型师的理想客户。一旦穿上让她们百分之百自信的衣服，她们的转变就会非常明显。我给了她一个工具，让她对自己的外表感到自信，她就会让自己看起来又高又美。其实，她本身就又高又美。最终，她会把身高当作自己的优势，这就是进步。“我的生活完全不同了，”她告诉我，“现在我参加活动，大家都因为我太美了而非常吃惊，以前我觉得大家都根本不会注意我。”
她是如何获得明星气质的？首先，根据她的肤色和头发的颜色调整衣服的颜色。她的肤色呈象牙白，头发是鲜艳的红色。根据这些颜色，选择那些适合她自然肤色的颜色：奶白色、蓝色、绿色、合适的红色、驼色和金色。她开始重视那些自己以前从来没有关注过的特质。她开始穿合身的裙子，有时外出还穿热裤和高跟鞋来展示自己那双漂亮的腿。她很大程度地提升了自己的魅力，把自己打造成自己一直默默渴望成为的那个漂亮女孩。
现在，她被认为是百老汇最会穿衣打扮的人之一。她把自己的生活分成两个阶段：遇到乔治前的生活和遇到乔治后的生活。
的确，我们大部分人都不用在摄影师的灯光下生活，也不用在回家的路上给粉丝签名。然而，凯茜的故事证明了有些东西可以应用到我们每个人身上。首先，那些拥有一切的女性（身高、社交圈、润泽的肌肤）和我们有着同样的烦恼和忧虑。她们在没有瑕疵的地方也能挑出缺陷，她们一直很清楚让她们与众不同的特质。有时，我们对穿衣打扮的规则感到非常困惑，所以我们不会选择直面它，而是躲避甚至逃走。我们知道自己做得不对。尽管如此，我们还是选择逃避，这样不仅突出了缺陷，也隐藏了我们的优势。
所以，常见的穿衣打扮问题都来自于强烈的隐藏愿望。如日复一日出现的沉闷的色调、大码松垮的衣服、一成不变地坚持的基本款。（是的，老旧的灰色宽松长裤、单调刻板的蓝色衬衣、破旧的米黄色羊毛衫，我说的就是你。）那个匆匆忙忙跑下楼、头埋得很低、把书抱在胸前的、想隐藏起来的女学生，反而会更加引人注意。隐藏并不能让我们从他人的注视中解放出来，它只是增加了我们的不适和尴尬，并且把不适和尴尬变成我们最引人注意的特质。
我一直强调，要接受自己引人注意这一点，这非常重要。接受你的身高、曲线、肤色，接受一切让你与众不同的东西。穿衣服要凸显自己的优势，如果你为了吸引人们的注意力而穿衣打扮，你自然而然地就会处在自己的最佳状态。为了胜利而穿衣打扮
为什么政客们会为辩论时衬衣和领带的搭配而苦恼数小时？为什么会有一个叫作“为胜利而穿”的慈善机构存在？这个组织通过改变贫困妇女的服装，来帮助她们改变职场生活。
因为在生活的游戏中，成功取决于自我展示，外貌决定我们的命运。
亲爱的，我能清楚地听到你在大声地唉声叹气。我看见你厌烦那些看起来很简单的日常琐事。你知道你是什么样的人——你自己也许不是很清楚，但是在某种程度上，你选择了放弃游戏，因为你穿着呆板、不合身的衣服，这套服装没有充分展现你现在的生活状态。（也许你内心深处非常喜欢购物，囤积了许多你觉得不好意思穿的漂亮衣服。）
如果你有意识或者潜意识里不遵循穿衣打扮的规则，请问问自己，你收获了什么。那些代表着“我不在乎你怎么看”的服装或者“我希望你根本没看见我”的服装能够有效地疏远他人、破坏交谈。
我们关注自己的形象真的是件可怕的事吗？我不这么认为。我们对外貌敏感，我们被视觉上的东西所吸引，并不是我们肤浅，而是我们生理的直接产物。眼睛喜欢和谐胜过混乱。因为视觉上的混乱让大脑进入困惑的状态，思考“发生了什么事，狒狒是不是要吃了我”。如今，吸引我们注意力的竞争非常激烈，那些会造成混乱情绪的服装可能会被有意识地屏蔽掉。（或者，这些服装被人们审视着，但是对穿着的人不利。）
是的，所有的事物都有奥秘。我们要锻炼使用视觉信息来影响他人对自己的看法的能力。如果一切都是游戏，为什么不为了胜利而穿衣打扮？你一直处在游戏之中，不管你是否意识到。做一件事的方式就是你做所有事的方式
服装讲述的你的故事，到目前为止还只是个开始。培养洞察力和学会留意穿衣打扮很重要，它们不仅能带来物质结果，而且这些习惯性思维在我们的生活中起着重要作用。你还忽视了什么？你的财务状况？你的朋友？你的健康？我不知道你的情况，但是我倾向于忽视那些让我害怕的事情，忽视那些让我充满不安、焦虑、烦躁的部分，这是不明智的想法。当恐惧控制了我们的行为（或者我们过于自信而没有任何恐惧），结果一定不会很好。不留心的话，这一生活习惯就可能造成不好的影响，然而，适当地留点心就会带来好的结果。不留心和留心的影响同样巨大。
这个道理用在服装问题上也很正确，建立在恐惧和不留心上的服装搭配基本上都是欠佳的，因为一个漏洞会导致另一个漏洞。如果衣橱里面乱成一团麻，你不可能简单地关上衣橱门，而其他生活不受影响。或者换个说法，你做某件事的方式就是你做所有事的方式。想想饮用传统日本茶所需要的谨慎，想想穿和服的礼节，为什么日本人在这些仪式上费那么大心思？就是为了培养一种从行为到生活方方面面的、无处不在的优雅。同样，你可以运用时尚来尽心地对待生活。
很快，你就会每天都有意识地决定自己穿什么衣服，决定单品组合成一个整体的方式。这种留心会影响每一个与你接触的人对你的看法，从而影响你的命运，这种影响无法估量。生活不是一连串的重要活动
如果看到这里你想：“有了这种觉悟就够了！”或者“觉悟是胡说八道的东西，我还以为我在看一本时尚方面的书！”那我就从另外一个角度来讲。对我们大多数人来说，现实生活并不是由一连串的重要活动组成，我们不会时刻穿酒会上的衣服，也不用天天穿夜晚派对装或者打理得非常完美的西服。日常生活通常都很普通，有时并没有特别的事情，只是做些琐碎的事情：接送孩子、做饭、洗碗、整理房间，有时因过度劳累而感到崩溃。但是，这并不意味着我们不能穿一套合适的衣服，从而让自己的生活变得有趣。
除此之外，如果你只为自己要参加的重要活动而穿衣打扮，你就会失去一些机会。在这些机会出现之前，你根本不知道它们的存在。每天都是未知，每天都充满了无限惊喜——难道你不希望以这样的状态开始新的一天吗？
我相信世界是座小小的城。在这座小城里，你永远也无法预知会遇见谁，以及将来这个人在你生活中扮演的角色。我生活在纽约，在巴黎对面最大的这个城市里，一个事件联系着另外一个事件。我们的城市充满了机遇、行人、车辆和高端时尚。但是，在塔尔萨（美国俄克拉何马州第二大城）、迪比克（美国艾奥瓦州东部城市）、威奇托（位于美国堪萨斯州塞奇威克县阿肯色河畔），我也按这个规则生活。我不希望生活在这样的世界里——每天醒来都没有让人兴奋的东西！所以，我总是精心打扮，好像转角就会遇到新的客户、新的好朋友、新的更棒的征程。
假设某一天你要去健身房健身，或者去一趟杂货店，或者在干洗店短暂停留，该怎么办？也许我会穿一条漂亮的黑色牛仔裤、一件干净崭新（也就是没褪色、没破洞）的T恤衫和我那件二十美元的樱桃红拉链卫衣。听起来像造型师的理想装扮，对吧？我首先得承认这副打扮没什么特别之处，唯一的亮点在于那件樱桃红色的卫衣。我本来可以穿一件灰色的卫衣，但是灰色的卫衣搭配一条牛仔裤和一件T恤衫表达出什么含义？“别看我”或者“我今天没什么可期盼的”。鲜艳的颜色改变了一切。当然，不是所有的颜色都可以，只能选择让自己看起来不错的颜色，和头发、皮肤、瞳孔相搭的颜色。突然间，我就变得引人注意，我变得俏皮，变得愉悦，变得勇敢。那件二十美元的卫衣改变了一切。我也没有花太多时间来考虑搭配，因为我的衣橱里装满了适合我的衣服。这些衣服能够表达出从随意、开心到气场十足的任何含义。即使我匆忙从衣橱里随便拿出一件，我也不会穿着邋遢，一天毫无收获。我不会面临这样的危险。
读完这本书，你也敢说同样的话。但是在这过程中，你要检查自己的状态，确保自己能够接受这个比简单打扮要深刻得多的转变。你是否准备好迎接各种各样的可能性了？是否准备好遇见你事先没有预料到的潜在机会？这的确有点让你害怕，就像未知总让人害怕一样。同时，它也让人兴奋。租来的乔治
虽然在这个改变的过程中我一直都在，但是身边多一双客观的眼睛也没什么坏处。所以，找个朋友当你的时尚小伙伴，我们可以叫他（或者她）“租来的乔治”。
谁是你生命中的乔治？当然，他（或者她）必须是一个非常有魅力、时尚、聪明的人，必须睿智、时尚敏感度高、说话和善、眼光敏锐。（如果我可以这么形容自己的话，我就是这样的人！）理想状态下，这个人非常了解你，你也愿意和这个人相处。这是一件有趣的事，所以我相信找到这样一个时尚小伙伴不会很难，尤其是当他（或者她）一直希望你能展示自己的魅力。
问题在于，“乔治”也要看这本书！所以把你的书借给他看看，或者他自己买就更好了。假设你的小伙伴的时尚敏感度无可挑剔，让他熟悉适合你的颜色，了解这一改变的过程的深层含义也没什么坏处。
很重要的一点是，时尚小伙伴不能是你的母亲或者你的另一半。你们之间因过往、期待、压力和相互影响而变得太熟悉了。这些人在你的服装问题上已经积累了很多情绪，你需要一个能够客观、不受感情影响的第二双眼睛。同时，这个人也不能欺负人。把这项工作交给真诚、说话和善的人，当你觉得这个人的观点不正确时，你可以忽视它，也不会因此感到不适。
现在让我们开始这次旅行吧！
(1) 1英尺=12英寸，1英尺≈0.305米。Chapter 2如何穿衣——日常穿衣的新方法
时尚就是建筑，它是关于比例的问题。——可可·香奈儿
想想自己每天早上穿衣打扮的习惯。你打扮时是什么状态？是不是一场跟时间的疯狂比赛？你是不是几乎暴力地将不想穿的衣服从抽屉里扔出来，企图寻找勉强可以穿的上衣，结果导致衣服、鞋子杂乱地散落在地板上？是不是草草地完成这项任务，并且希望自己感觉“足够好”？
肯定不止你一个人是这样的，这些情况经常出现。这不仅说明你的衣橱很丰富，也表明了你对待自己的衣橱的态度。幸运的是，处理这些不好的状况并不需要很长时间，但是，你需要集中精力来改变这些不好的习惯。
在改造你的衣橱之前，我先要改变你日常穿衣的方法，因为尽管衣橱里装满了最好的单品，如果船长（也就是你）胡乱驾驶这条船的话，也可能有不好的结果。最终目的是找到一种让你沉醉在自己的选择里的穿衣方法。这或许很难想象。静静地思考一下你希望塑造的形象，然后再增加或者减少衣服，直到你的样子看起来是一幅和谐的画。然后带着跳跃的步伐走出房门，而不是带着气馁、装扮不好的想法开始新的一天。一套糟糕的装扮可以毁掉一整天
首先，我们要说一句：“啊。”
你很清楚自己穿衣打扮的过程。早上一起床就烦躁、慌张，或者你想不到要穿什么衣服，洗完澡就随便拿起手边一件干净的衣服穿上，然后穿着一套自己都觉得不好的衣服出门了。
也许这套服装让你看起来不够瘦，也许看起来不搭，也许看起来旧了、邋遢、奇怪、呆板，或者上述不好的因素都占了。照镜子的时候你就觉得不好，但是你觉得最好早点出门。你的时间不多了，而且你当天也没有重要的事情，没有会议，没有午餐约会，没有社交活动，没有特别的事。谁在乎，只是衣服而已，对吧？
但是走出家门才十步，你就立刻后悔自己在镜子前所做的选择。上次整理衣橱的时候，你就想扔掉这条牛仔裤，因为这条裤子总是让你看起来很笨重。你希望自己已经扔掉了这个与外衣不搭的包。你痛苦地认识到自己的衣服上有五个颜色、三个甚至更多的图案。你整天都无法摆脱早上所做的选择。你决定找点事情做，忘记这些不快，但是没用。你的这些意识每时每刻都影响着你，你想躲避起来，带着一副“我知道我穿了一套糟糕的衣服，请不要看我、评论我”的表情。
这是夸大其词吗？我不这么认为。一套糟糕，甚至不那么好的服装能够毁掉我们的心情和自信。我并没有刻意淡化它的影响。你肯定不希望在自己状态不好时遇到一个与感情或者职业相关的人。你肯定也不想在走道里碰到自己的劲敌或者点头之交。你希望任何人都不要看到你。
这些情况并不都是偶然发生的。通常情况下，它们都是我们早上“决定放弃”而造成的后果，是我们“有意识的决定”造成的后果。从我的客户身上，我看到了“努力”和“不努力”的差别。我希望你能改变这些情况。
我知道，每个人早上用来穿衣打扮的精力都不同，然而，为什么你会让自己一整天都逃避社交呢？不管你今天的主要活动是参加自己孩子的足球比赛（你的孩子六岁了），还是午餐时间要去一趟沙拉吧，我希望你的一天不只是收获这些，我所期望的比你所期望的多得多。本书最大的目的之一就是让你扪心自问，为什么有时你努力让自己看起来不错，而有些时候你不太重视自己的形象。
拥有好的穿衣风格的女性不会时而很完美时而又很邋遢。也许你也注意到了，即使在她们非常随意的时候，她们同样能够让自己看起来非常漂亮。因为她们知道其中的利害关系。然而她们是怎样做到时刻保持美丽的形象的？答案是，她们每天都练习穿衣打扮！
这些女性拥有我常说的“时尚肌肉”。因为她们每天都练习，那些“肌肉”从来不会萎缩。在这一章里，我们要花点时间去想象一下，如果你每天都练习穿衣打扮，你会是什么样子。是的，每天都练习。衣服应该和谐统一
我遇到很多女性对好的穿衣风格都有误解。她们认为穿衣风格是无法通过学习去获得的（当然，大部分情况都不是这样的）。除此之外，她们认为时尚在很大程度上就是购物，就是有钱、有时间，就是知道如何优中选优。然而，好的穿衣风格并不在于偶尔几次购物时你在试衣间里照来照去，更多的在于你每天在自家穿衣镜前所花的功夫。
也就是说，好的穿衣风格并不是你买了什么衣服、你拥有什么衣服，虽然这些都会起一定作用。好的穿衣风格在于日常生活中如何把衣服都搭配起来。作为造型师，我的工作的确包含了购物，也包含了大量的形象塑造。
抛开我的职业内容，塑造形象意味着什么？塑造形象意味着要看整体效果，意味着要不断摆弄，直到成功。当我为客户塑造形象时，我所看的是客户所穿的每一件单品是如何结合起来制造出一种整体效果。很多女性认为，最终目的就是搭配出一套衣服。很多女性穿上一条连衣裙就准备外出，但是我也会考虑与之搭配的鞋子、外套、围巾、发型、妆容和包，同时还要考虑这些物品是否适合连衣裙的主人。再加上对如何统一颜色、面料、材质、图案、风格的认识，你就有了成功的方法。
这种全局的意识完全可以用到DIY（自己动手）的过程中。说到底，一切跟和谐有关。和谐是拥有好的穿衣风格的捷径，是一条神奇有效的捷径。不管是画作、家里的装饰品、自然界，还是时尚，人的眼睛都会被和谐吸引。我们不喜欢那些不和谐、令人困惑的画面，而喜欢流畅、连续、没有任何混乱的画面，这就是我们所说的美。从我们欣赏的艺术品或者自己拍摄的风景图片中，或许能够领略和谐的魅力，然而，大部分人都忽略了和谐在我们衣橱里的作用。所以，许多客户都有我所谓的“小丑学院”综合征。她们可能拥有较好的品位，穿的每一件单品都很漂亮。然而，她们在服装的细节上处理得不好，或者穿的衣服不搭配，造成整体效果不好。她们很重视购物，却轻视了搭配。
怎样才能知道你的服装是否和谐呢？只需要观察即可。每一件单品是否符合整体风格？或者，你是不是曾经用一条朋友织的厚重的金黄、橘黄两色的围巾（两种颜色，而且图案是粗糙的纹理），配了一条黑白印花连衣裙（另外两种颜色，另一种图案），外面还穿了一件棕色竖纹羊毛衫（又多了一种颜色和纹理），还穿了一条黑色紧身裤和一双结构复杂的牛仔靴？恭喜你，你是小丑学院的毕业生！这样的搭配并不很罕见，表面看也不是很不礼貌。但是，它造成的后果就是让人分散注意力。这样的搭配让人注意到那条不和谐的围巾，而不是那张被漂亮的领口和精良的白色丝绸巧妙地衬托的脸蛋。这样的搭配也让人注意到那双笨重的靴子。这双靴子搭配黑色紧身裤，显得双腿很短。整个搭配让人感到非常混乱。
当我们看到一套混乱的搭配，我们的眼睛和大脑会认为这套搭配及其主人是视觉干扰。你的反应跟听到了刺耳、不协调的音乐一样。你会试图去理解这种音乐吗？或许，一个墙上有洞、狭小肮脏的酒吧里上演“新爵士乐”音乐会让你的约会对象印象深刻。然而在现实生活中，你肯定不会这么做。
你被拒绝是我最不想看到的。和镜子做朋友
想知道自己的衣服是否和谐，你就要花大量时间观察这些衣服。久而久之，你曾经习惯的那种敷衍了事的态度会发生很大转变。在镜子前，你要注意的不仅仅是你所穿的衬衣和裤子会不会显胖。你要多看几眼自己的整体装扮，确保所穿的鞋子、所戴的首饰都跟衣服搭配。最后，还要留意你拎的包、穿的外套，看看它们能否塑造出一个和谐的整体。
照镜子并不是自恋，而是一种诚实，是一种方法。如果你想培养自己的眼光，你必须要习惯这个方法。起初，在镜子前多看看自己会让你感到很不适，随着时间的推移，这会变得越来越容易。如果你恨不得把自己的映像撕得粉碎，你要记住，你不是为了看见完美的自己，世界上没有完美的事物。你的目标是追求和谐，每个人都可以获得和谐。你要认识到自己的优势和缺陷，随着你知道如何凸显自己的优势和掩盖自己的缺陷，这种认识最终会给你带来丰厚的回报。你要明白，你永远是自己最毒舌的评论家。当你知道应该把注意力吸引到哪些部位，学会通过颜色和形状把注意力吸引到你的优势上，那些缺陷就会自动淡出人们的视线。花点时间来塑造形象
现在的你怎样支配早上的穿衣打扮时间？是不是一件接一件地试衣服，试图找到一种让你觉得不邋遢的神奇组合？是不是翻箱倒柜地找一件能够配正装长裤的衬衫，结果还是放弃了，最后选择了每天都穿的牛仔裤和衬衫？是不是已经晚了二十分钟，你却否定了自己的第四次选择，还在拼命寻找另外一种可能的搭配？这些都是那些大汗淋漓的、痛苦的穿衣过程的写照。这样的过程很少能够带来满意的结果。
请允许我提供一种新的范例。你平静地走到自己的衣橱前，衣橱大体按照颜色和类别（连衣裙、裤装、衬衫、短裙）进行分类。根据当天的心情以及当天的活动安排，你锁定了某一颜色。问问自己：今天想穿裤子、短裙，还是连衣裙？然后根据自己的想法、天气和当日的安排，你决定穿什么服装。一旦你做出决定，你就会坚持这个决定。（一旦我们排除了那些没有理由穿的衣服，做这个决定就变得很容易。）在这个决定的基础上，一点一点地慢慢搭配。
扔掉那些不适合你或者不能凸显你的优势的衣服（我们在第五章会讨论），你做选择的过程就会变得非常简单。你就会有时间思考如何搭配身上的物品才能吸引注意力，而不是花大量的时间找一件勉强能穿的衣服。是穿那件真丝衬衫配一件棉质长款运动衫，还是选择有气场的衣服外搭一件结构分明的小西服？是穿一双性感的红色鞋子配深灰色的裤子，还是穿同一色调的衣服但通过首饰和妆容来增加亮点？是穿那条鸡尾酒派对上穿的连衣裙配牛仔夹克和一双高跟短靴，还是一条黑色紧身裤配上一件小西服和一双浅口鞋？一切都取决于你期待自己的衣服传达出什么样的含义。
久而久之，你就会掌握各种各样比较好看的服装搭配，把它们记录在你的时尚手册里。按这种方式练习，你会发现服装搭配的新方法。也许你会惊喜地发现，新买的单品能够改变一件旧衣服。
如果你不是一个喜欢早起的人（很多人都不喜欢早起），你要考虑到一起床就心情不好是如何影响你做决定的过程的。考虑到这些决定的重要性以及它们会影响自己一整天，你要尽可能地找到一套满意的服装。所以，要么不要害怕，积极乐观地面对；要么前一天晚上准备好，这样你还能多睡十五分钟。衣服必须合身
如果你不是与世隔绝，你肯定会注意到人们都喜欢谈论法国女人，谈论她们的穿衣风格如何完美，谈论她们从来不会发胖。然而，我要告诉你，法国女人——人们通常说的是巴黎女人——并不是所有的都那么时尚。理由是，当她们到了美国买什么？她们买雪地靴。这是我的证据。
然而，关于法国女人，我想说的一点是她们都穿合身的衣服，她们非常在乎衣服质量。如果你遇到过法国女人购物，就知道她们对自己所买的东西是何等挑剔。
所有的规则都会被打破。如果有那么一条永远不被打破的规则，也就是法国女人永远遵守的规则：所有的衣服都必须合身，就好像这些衣服是为你量身定制的。
量身定制意味着非常合身。衣服合身并非偶然。我们越清晰地看到你的身材，你就会越好看。为什么呢？如果你所穿的衣服不合身，你的衣服就会不可避免地看起来很邋遢，好像是向他人借的，无意中穿在身上一样。更可怕的是，衣服仿佛在折磨你，就好像衣服让你感到不舒服一样。最明显的是，不合身的衣服不能凸显你的优势。
不管你穿多大的尺寸，也不管你的身材如何，合身的衣服能传达出你对自己的身材很有自信。然而，不合身的衣服传达出一种不确定性和缺乏信心。宽松下垂的衣服（而非优雅、飘逸的衣服）会让人联想到这么一个问题：“她在隐藏什么？”太小的衣服会显胖，传达出你可能不完全了解自己身材的信息。
合身的衣服同时也更时尚。因为“时尚”就是一位女性穿衣服好看而且表现得自信，是她掌控着衣服，而不是衣服掌控了她。如果你曾做过最具影响力的改变是改变衣服的颜色，那么不久你就会选择合(1)身的衣服。你坚持减掉十到二十磅的肉，让自己看起来更时尚。所以为了避免更多的麻烦，有五个步骤能够帮你找到合适的衣服：
1.不要只看衣服的尺码。每个品牌的衣服的尺码相差很多，甚至同一品牌的尺码也有差别，尺码取决于衣服的类型。同时，衣服的尺码也取决于每个人独特的身材。我经常会遇到一个人穿四号的连衣裙和短裙，却穿六号的夹克和上衣，八号的裤子，甚至还有其他的尺码差别。因此，不要纠结于衣服的尺码，也不要掉进尺码怪圈，认为你所穿的最大尺码就是你的真实尺码。这个理论根本不存在。试一试那些你觉得你能穿的尺码。如果不行，就试试大一号或者小一号的衣服。然后选择最能够凸显你的身材那个尺码，而不是纠结于某个数字。
2.试穿。这条准则看起来真的普通得无法再普通。但是我知道，有些女性非常讨厌购物，她们买衣服之前从来不试穿。你也许已经猜到我对这件事的看法，因此我就不再多说。我要说的就是，我们很难预料衣服是否合身，只有一种情况下你不用试穿，那就是，替换那些你已经有的基本款。如果你是一个非常固执的人，你需要另外一种专业的帮助。
3.大量尝试。某些购物场合需要你采取更大胆的方法。假如你希望找到合适的牛仔裤，你应该到商场找一个友善的导购，告诉他（她）你所需要的衣服以及你的日常活动。你会在不同品牌的各式各样的牛仔裤中发现适合你的。也许你试穿了二十条才找到合适的牛仔裤，但是你最终还是能找到最适合自己的牛仔裤。
4.向导购寻求帮助。“你觉得这件衣服合身吗？我应该穿小一号的吗？”一个好的导购非常清楚如何搭配每一件衣服。一个好的导购也肯定熟悉某个特定品牌的服装细节。优秀的导购能够给你准确的建议，告诉你衣服是否适合你。
5.结识一位裁缝。有时，一个小小的改动，或者说是一个手艺很好的裁缝，就能消除8分的衣服和10分的衣服之间的差距。是否改衣服取决于衣服的质量和吸引力。有时，改衣服也非常值得额外付出费用和精力。如果衣服质量不好或者吸引力不强，那还是放弃吧。不要假定只有套装和其他有投资价值的衣服才值得修改。如果只要将牛仔裤或者灯芯绒裤的腰部改小一点，你就获得了一条10分的裤子，那就没有什么不合适的。如果改过的衣服让你看起来好看，那就值得改动。衣服必须突出穿着者
作为一个造型师，我认为合身是个实际问题。衣服要么合身，要么不合身。但是我知道，对于我那些女性客户，衣服是否合身没有一个客观的答案，这个问题充满了感情色彩。我们时时刻刻都被各类与身材相关的信息充斥着，这些信息试图告诉我们应该拥有怎样的身材。在自动弹出的广告里、广告牌上和杂志里，到处都是那些难以达到的修过图的体形。这些体形甚至与模特本身都一点也不像。
我知道这些信息会对你产生一定的影响。通常，你的反应是关掉广告，然后放弃穿衣打扮这一游戏，并且告诉自己，你那平庸的体形是一个难以攻克的挑战。“她们做的裤子不适合我。”“那家店里所有的衣服都是给青少年做的。”“只有一个品牌的衣服适合我，其他的对我来说都是灾难。”
我为各种体形、各种尺码的女性挑选过衣服。我可以告诉你，这些说辞过于简单而且不正确。不管广告暗示了什么，这个时代的时尚都是跟消费者有关的。设计师们正在为各种身形的顾客设计各种颜色的牛仔裤，也在精巧地制作适合大码女性穿着、漂亮时尚的衣服。设计师们还为不同年龄段的女性设计各种各样的衣服。
如今，每种身形都有很多不同的选择，所以穿衣搭配就是找到最适合自己的衣服。不管你是身材丰满，还是直上直下的身形，还是梨型身材、倒梨型身材（上身胖、下身瘦）、苹果型身材、漏斗型身材，是身材娇小，还是特别高大，都能找到很多适合你的衣服。但是你要努力学习如何穿衣打扮，因为当你选择那些合身、凸显你身形的衣服，你会看到最好的结果。
有些穿衣准则适用于每个人。腰部线条通常都很有吸引力。塑造你的腰部线条，你立刻就看起来更瘦、更性感，而且更加干练。同一色调的服装可以显瘦，具有拉长身高的效果，高跟鞋也有同样的效果。后面我也会讲到高跟鞋。不管你是什么身形，平衡才是关键。如果你穿着比较飘逸的上衣，那么一定要穿紧身的裤子。如果你穿了长及脚踝的裙子或者宽腿裤，那就要搭配贴身的丝绸衬衫、吊带背心或者T恤衫。
高而瘦。很多女性认为非常瘦的女性很容易看起来又高又瘦。我不得不说，这种想法大错特错，但你依然必须去健身诊所瘦身。稍微大一点的衣服会让瘦身后的你看起来很瘦削、憔悴，而不是优雅轻盈。如果体重已经下降了很多，你却没有买适合你新体形的衣服，你同样也不会优雅轻盈。苗条的人可以穿慵懒的衣服，但是同时，一定要保证所有的衣物都处于平衡状态，要保证衣服的材质处于和谐的状态。材质能够决定一件衣服是优雅下垂还是像一个忧伤的袋子一样挂在身上。不要担心紧身的衣服让你看起来太瘦了，你所担心的邋遢形象，是衣服太大造成的结果。如果你是平胸的人，希望上身多些曲线，那
试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]