再忙也要用心生活(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)


发布时间:2021-04-05 11:13:33

点击下载

作者:凯莉·威廉斯·布朗

出版社:北京联合出版有限公司

格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT

再忙也要用心生活

再忙也要用心生活试读:

版权信息书名:再忙也要用心生活作者:李银河设计:李洪达排版:李洪达出版社:北京联合出版有限公司出版时间:2018-08-01ISBN:9787559621801本书由联合读创(北京)文化传媒有限公司授权北京当当科文电子商务有限公司制作与发行。— · 版权所有 侵权必究 · —向里失与世的去界,在方忙碌其生用的感活不当下心受如。态的持保干姿净忙能微笑活再着也生序致中文版的读者

嘿!我是凯莉。

感谢你机缘巧合之下翻开了这本书,让居住在美国太平洋沿岸俄勒冈州的我和你在这个广阔的世界上有了一丝联系。

当我的中文版编辑让我为中文版的读者写一篇序言时,我一度非常纠结。因为这是一段不完整的对话,我不知道此时此刻阅读这段文字的你叫什么名字、居住在什么地方、你的生活又是什么模样。

我甚至很难想象,你会在什么地方阅读这段序言,是书店、网站还是咖啡店?又或者是在朋友的家里?

我对你一无所知。我不知道你的年龄,不知道你今天过得怎么样,不知道你昨晚梦见了什么,不知道你有没有为工作而焦虑,不知道你是不是已经遇到了喜欢的人,或是还在期待某天能遇到真爱,又或者,你还沉浸在一段旧日恋情中,无法自拔。

再来想象一下你的母亲?她说不定是世界上最完美的那个人,善良可爱,耐心地引导你,教你过好你的人生;但又说不定,她是一个噩梦般的存在,让你时不时头疼,总是在不经意间制造麻烦,对你挑肥拣瘦,让你的生活充满了焦虑?哈,大多数情况下,你们的母亲应该都属于中间的类型吧,既有可爱的地方,也难免会有一点小毛病。坦白说,我应该永远都没机会见到你的母亲。我很好奇,你们一般都是去哪儿购买日常用品的?你们一般都会买些什么食物?又有哪些东西你们是从来都没买过或者尝试过的?

这些生活中的细节,看起来互不相干,事实上却紧紧联系在一起,它们塑造了我们生活的模样,让我们成为区别于他人的存在。不管你是在中国还是在美国,不管你以什么方式生活着,不管你在为什么事情而操心,我们都一样,都身处一个忙碌的世界,都希望自己能努力成为更好的大人,过上更好的生活。

有时候,外面的世界会给我们很大压力。尤其是在手机如此普及、网络如此发达的现代,我们接收着来自外界的海量信息,花了大量的时间去关注其他人的生活,他们的生活似乎永远那么光鲜亮丽,对比之下,自己的生活似乎少了些颜色。

我们似乎很容易得出这样的结论:好像世界上的其他人什么都知道,什么都擅长,过得丰富又从容。但这些对我们来说,实在太难做到了!当其他人娴熟地提到某个事物(比如区块链和比特币)的时候,你完全不懂那到底是什么,甚至,在他们提及之前,你压根儿就没有听说过。每个人都会遭遇这样的恐惧,尤其是在那些失眠的夜晚,这些自我怀疑的声音似乎就在你耳边回荡。

但我想说的是,这没什么!

没错,世界上总有你无法理解、并不擅长的事情,也总会有人在某一方面比你表现得更好。这是客观存在的事实,就像地球上有重力一样。但别忘了,这些也是客观事实:你拥有学习的能力;你可以在一件事情上不断练习;你可以通过完成一些小目标,让生活变得更惬意(至少看起来不那么混乱了);你可以从容地度过每一天,然后明确地告诉自己接下去应该做什么。

当你开始以自己的方式用心过生活的时候,一开始的确会很难,但慢慢地,你会发现,你的生活会变得越来越轻松,越来越自如。

这些,都是我在这本书里想要和你分享的东西。

这本书已经在美国出版了一段时间了,我收到过很多读者的来信,很多人告诉我,他们曾经非常迷茫,不知道要怎么做才能在忙碌的世界里成熟地应对生活,但现在,他们不仅可以应对生活的种种挑战,更乐在其中,享受着生活的一切美好。很期待这本书也可以给你带来同样的改变。

这本书里有很多实用有趣的小建议,有的或许和你当下的生活无关,如果是那样的话,就愉快地跳过那些步骤,直接跳到你想知道的信息吧!

虽然很遗憾,我无法和你面对面地聊天,但我依然真诚地想要告诉你:不管你是一个什么样的人,你都比你自己想象的更为强大。就算你现在过着紧张、忙碌、迷茫、失措甚至混乱不堪的日子,你也要相信,只要你用心,你一定能过上更好的生活。

请相信,你比你想象的更强大。你值得更好的生活。凯莉2018年3月于俄勒冈州塞勒姆市前言在忙碌的世界里,学会成熟地照顾自己

怎么会这样?不知不觉中我们一天又一天被时间推着走,某天发现自己是个大人了,对很多事却依然懵懵懂懂,搞不清楚,还没学会怎么当大人的我们,只能靠自己慢慢摸索,跌跌撞撞地前行。

大多数人的内心都有这种深刻的感受,对未知的生活感到彷徨不安,无论如何用心准备、如何小心翼翼地过日子,人生总是无法预测又时常失去控制,就宛如鱼缸中的鱼,因为忘了缴水费而要面对无法悠游水中的日子,生活岌岌可危。

我们也总是羡慕别人,他们似乎从来都不会担心领口露出脏兮兮的内衣肩带,或是下眼睑蹭到睫毛膏而出现污点。这的确让人愤愤不平:为什么这种事只会发生在我们的身上而不是他们?似乎好事总是发生在别人的身上:他们或是住着美丽的房子,或是拥有优渥的工作,或是交往着成熟体贴的好男友……我们欣羡着别人所拥有的一切,却忘了好好珍惜自己所拥有的。

没有人是完美的,你所羡慕的那个人可能是个“月光族”,或是对烹饪毫无头绪,也有可能对汽车维修保养一窍不通,以至于常常忘了换机油,车子总是在半路抛锚。当你羡慕着别人的时候,或许对方也正羡慕你啊!

我们总是能清晰地说出自己的缺点和不足。每个人都有无法做到的某一件事——比如让自己的房子保持干净,或是在工作的时候不那么害羞、拘谨,又或是让自己的信用等级高一点——但我们往往会放大这些缺点,把它们列在“如果你要当一个成熟的成年人,你就必须擅长这些事”的清单的第一位。我们不会在意自己做得好的十四件事,却只记得自己做得不好的那一件事。

在长大、成熟的过程中,总有一些事对我们来说是容易的,而另一些事则不是。当我去询问人们关于某件事的建议时,他们会说:“嗯,这件事看起来可能很简单,不过……”他们不好意思告诉一个已经二十七岁的提问者,这是一件简单的事。因为对他们来说显而易见的事,对另一些人来说,则完全不是如此。

举例来说,我很不擅长打扫房子。我擅长很多事情,但就是不擅长发现地板缝隙里的灰尘。事实上,我可能连地板上的缝隙都发现不了。对我来说,它们是完全不存在的。所以,就算我在其他方面(比如写感谢卡的技巧什么的)再熟练,我也需要学会像其他人那样打扫房子。为了提醒自己做到这一点,我至少每周都会做一次清扫。

大人的行为都是一点一滴学习累积而成的,每一个小小的发现和决定都可以帮助你勾勒出未来的模样。请试着逐渐养成生活中的好习惯,虽然这些琐事并不有趣,但若是做到了,你会很有成就感,也不会常常感到生活一团糟。

生活中你无法掌控的事情实在太多,你无法控制国家经济,也无法完全决定自己的感情状态,更无法预测你养的猫咪什么时候会在地毯上呕吐。(这小家伙究竟吃了什么才会吐出那种颜色的毛球?)但读完这本书你会知道,世界上依然有很多事情是你可以控制的,有很多选择是可以由你来决定的。只要你愿意,外面的世界再复杂,你依然可以拥有你想要的生活。

许多看似大家早已知道的道理或技能,并不是每个人都清楚,若你还不会,别觉得自己太笨,不会缝扣子不是世界末日,只要慢慢学习,补足自己欠缺的能力,就会渐渐感觉自己越来越强大,足以应付许多突发状况。试着将本书的步骤化为行动,在生活中实践,这些生活技能或观念一定会对你有所帮助。

我尝试着传达的理念就是,“大人”不只是个名词,更是个动词。而生活中所做的每个小决定,最终决定我们成为什么样的大人。你不可能每次都做出最正确的决定,但你可经过练习,或是事先理解其中的小技巧,让你事半功倍,降低出错的概率。本书分享的是一个成熟大人的概念,但不是要你成为一个完美的人。在忙碌的世界里,学会成熟地照顾自己。就像小朋友跌倒了要勇敢站起来,大人做了错误的抉择,就勇敢地面对它,继续向前。你脑海里可能浮出的一些疑问

问:我已经是个大人了,为什么还要学会成为大人?

答:决定你是不是一个成熟的大人的标准,不是年纪,而是取决于你的行为和态度。即使已经是个成年男子或女人,有些人还是没有大人该有的行为及态度。

问:你是谁?为什么你想写这样一本书?

答:我是凯莉,在一家报社当记者,现已年近三十,我得承认,我不是个十全十美的大人,还在摸索改进中。有时候会被催缴电费,一忙起来,厨房水槽也会堆满脏碗盘,忘了清洗。

前阵子,我和我的好朋友鲁思聊天时,她建议我写一本这样的指南。写这本书的过程中,我脑中时常浮现出那些堆积在水槽中的碗盘、让人崩溃的混乱景象和所有让我陷入痛苦、低落情绪的琐事——我也常常无法像个成熟大人那样处理事情,我根本没资格告诉大家要如何过生活。

但是,我并没有因此放弃。毕竟我是个记者,我的工作就是去找到那些聪明人,向他们寻求问题的答案,并把他们说的专业知识变成所有人都可以看懂的东西。那么,我为何不把这本书当作一个新闻选题来构思呢?

本书就在这种情况下慢慢成形了。我花了六年的时间去发现自我和探索答案。这本书里有很多我自己的经验,更多的是我向其他聪明的大人学到的智慧。书中可以看到很多为这本书做出贡献的人的名字,也有很多人只想要分享想法而不想要留名。还有一些内容,可能是我在酒吧遇到的某个陌生人告诉我的智慧话语,即使我记不得或是根本不知道这些人的名字,这些话仍让我受益良多,我都谨记在心。

问:要学会用心生活、成熟地照顾自己,要一次做到全部步骤吗?这么多!太难了吧!

答:当然不需要。这些不是用心生活的唯一标准,若你对本书提到的步骤毫无兴趣,或是这些步骤对你的人生不适合,那也没关系,你当然可以活出自己想要的人生!

就算你要按照这本书的指引去做出改变,你也不要以为所有的目标都应该在一夜之间实现。书中的很多步骤你可能已经完成了,有一些步骤或许你永远不需要去做。这本书的重点,不是让你对不能做或是没有做的事感到愧疚。你应该为你已经完成的每一件事感到骄傲,为你能够解决的每一件事感到自豪,但你也应该了解,世界上总有一些事情对你来说是困难的,甚至有些事情你努力了也无法做到。这本书的重点是,就算我们所处的世界又复杂又多变,我们依然有能力掌控自己的生活。有时候,人们正是在假装成熟的过程中真正长大的。无论你是一个什么样的人,你都可以成为真正的大人。如果你是正在看这本书的男生

你好!真高兴你也阅读本书,本书大部分的建议都不分性别,但是,确实有些特别的建议更适用于女生,譬如产前维生素,你的确不需要。我不希望你们觉得被冷落了,别担心,本书大约有85%的内容都和男生有关。若你认为某些步骤不适用于你,就跳过吧!不需要多琢磨,或是你也可以看看,多了解女生的小问题也无妨。 一点小讨论 (1)如果你要为那些蹭在下眼睑上的睫毛膏污痕取一个名字,下面两个名字你觉得哪个更合适?小恶魔的胡椒粉,还是失败的斑点?(2)有时候别人已经注意到了你的缺失与不足,他们提醒了你,你为了爱面子,假装你已经知道了,但其实你根本不清楚问题所在,更不知道该如何改正,你有没有发生过类似的情况?(3)长大成人后,你遇到过的最大的挫折是什么?CHAPTER 1你的思维方式决定了生活的质感 你并没有那么独特 避开羞愧感的“回力镖” 最简单的解释往往就是真相

本书所叙述的步骤,大部分都是非常实用的。不管是如何擦拭柜子,或是如何跟脾气差劲的男友分手,都可以在书中找到对应方法。但想要真正变成大人,只有想法,没有行动,是无法达成目标的。

我们现在就把话放在前面:有目标是好的开始,但如果没有实践心中的目标,你的人生就不会得到真正的改变。举例来说:如果你想寄给别人一张感谢卡,却没有将感谢卡寄送出去,其实就跟从未想过寄送感谢卡是一样的,因为对方根本感受不到你的心意啊。

没错!把目标化为行动会更有意义。但在开始行动前,还有几件事是你需要明白的。  1    你并没有那么独特,请接受这个事实

如果想要有所成长,承认你并不独特实属必要,这是最重要却也最难的一步。你不是什么特别的人物,你并非美丽且独一无二的雪花,你跟其他生物同样是有机物。  2    真心感谢那些认为你非常独特的人

对某些人来说,你的确是独特的。譬如你的父母,因为他们非常爱你,所以一心认为你是世界上最有魅力、最有天赋的人。你的朋友跟你所喜爱的老师,或是和你患难与共的人应该也如此认为。若发起一个关于你的花车巡游典礼,这些人将无条件支持你,自愿担任旗手、鼓手以及鼓手队长等。相对地,他们需要你时,你要给予相同回报。我们必须珍惜这些认同我们的人,因为在残酷的现实生活中,大部分的人根本懒得理你。  3    当你觉得被整个世界抛弃时,请不要感到受伤

其实也不要太悲观,世界上没有人与你为敌,只是有时候没有注意到你,可能是你的渴望与需求、偏好或忌讳没有受到重视,等等。你一定有机会到一个新的环境,不管是走进一间新办公室,还是到陌生的城市和国家,一切将从头开始,你会失去朋友照应和父母保护的舒适圈;你也会遇到一些友善的人,但这种幸运时刻并不多。独立之后,该遇到什么样的人,又会有哪些令你喜爱和尊重的人围绕在你身边,都取决于你。

只要你值得关注,你就会永远是大家的目光焦点。别指望所有人会像你父母那样给你无私的爱,也别期待所有人都如同你最好的朋友般给你情感上的支持,他们更不可能像你七岁时的足球教练,总是鼓励你,给予正面的评价。他们没必要这么做,除非你值得,但更残酷的现实是,即使你值得,他们也不一定会在乎你。  4    你其实没有想象中那么伟大

进入社会前,你应该会有不少的设想,也许是能够轻松地赚大钱,或马上成为位高权重的高阶主管。但美好的想象很快就落空了,你遭受极大的打击,只因《纽约时报》没有主动提供一个好职位给你,而是要你去密西西比州的乡下做小记者。另一种情况是,你从法学院毕业后,预想着将在南方贫困地区法律中心的非营利组织替弱势群体发声,实际上只能在一个小城市影印诉状书。毕业后的人生新页将如何开展,仍不免经历一番挫折。

因此,无论你身在何处,请接受自己在社会上的微不足道。这并不可耻,也不代表你整个人生的失败;这代表你已踏上了成长之途,这是成熟之人的必经之路。一旦你开始向前走,途中的所有经历都是他人带不走的甜美果实,而只属于你自己。一旦踏出了那一步,你父母的身份地位和财富多寡将与你无关,你必须开始养活自己,命运由自己掌舵,你将深刻体会到人生并非一帆风顺。  5    给自己设定一个有挑战性的目标,但不要好高骛远

我必须承认,我从未有条不紊且一丝不苟地收拾家里,所以也不用看着那些居家收纳达人的博客,而对自己感到失望。

只有接受人非万能的事实,才能在成长的过程中调适得好。人生中多少会有不如意之事,我们应在自己能力范围内尽己所能,并在达到目标后,为自己感到骄傲,而非钻牛角尖地苛求自己。  6    尽情享受你喜爱的事物,不需要有任何羞愧或怀疑

我可以不管别人的眼光,说出我喜欢歌手布兰妮·斯皮尔斯和时尚品牌Forever 21,也可以佯装自己不在乎那些我喜欢的事物,说出昧着本心的话来贬低不同的文化。

但我就是喜爱那些看似没用的舞蹈、流行音乐与服装啊!所以,不需要因为你的个人品味而感到不自在或怀疑自己,忠于本心,择你所爱,爱你所择。  7    避开羞愧感的“回力镖”

我将“羞耻、焦虑、痛悔、惧怕以及各种厌恶的情绪”统称为羞愧感。

羞愧感通常是这样发生的(回力镖的路线):

引发羞愧感的事件→不好的情绪→遗忘或暂时分散了注意力→羞愧感如同回力镖般再次浮现脑中→更糟的情绪持续一整天

网友埃米莉提供了解决这个恶性循环的绝佳办法:

  第一,承认并正视问题,且尽可能地尝试解决或修正。

  第二,想办法避免同样的错误再次发生。

  第三,找一句最能安抚你的“咒语”,比如“一切都会平息,我不会再重复这种错误”,当羞愧感如回力镖般再现时,不断在心中对自己默念这句话;或者你也可以用其他方法分散注意力,比如为三只想象中的暹罗猫取名字。

埃米莉只提出了前面三个步骤,所以我新增了最后一个步骤:

  第四,别犯同样的错误!但如果同样的错误一再发生,请认真检视自己的行为以及思考可能的原因。  8    分清哪些是你能改变的事、哪些是瞎操心

悲伤情绪辅导员苏珊·格尔贝格教了我这个方法,有助于人从焦虑和极度痛苦的情绪中平复。

不管是极小的琐事(为什么我的那一小撮刘海儿永远吹不直)还是攸关世界动向的大事(全球暖化怎么办?人类要灭亡了),许多担心和焦虑都是不必要的。

真正重要的是那些切合实际的疑虑,只要你专注于你能够有效处理的问题,努力去改进,结果就会有所不同。例如:我的房间一团乱,我还没找到满意的工作……如果事情总是失控,人难免会灰心丧气,关注那些你有能力控制的事情,则会让你心情稍微舒坦,重新找到自信。  9    明白世界上的很多诱惑都是短暂的

你会遇到很多吸引你的人和事物,但并不是所有东西都是值得你长期投入的。分辨出哪些是出现在你眼前的短期诱惑,就可以尽早与它们做个了断。比如下面这些都是典型的短期诱惑:

  不适合你的男朋友。尽管你现在非常爱他,但你心里清楚他并不是能和你共度余生的那个人。

  抽烟。

  看不到提升空间的工作。你没必要在职场上不断踩着别人往上爬,但工作一成不变也太乏味了。大部分人还是希望自己的工作能有持续的挑战性和加薪空间的。

  酗酒。如果你酗酒,赶紧戒了吧!越早开始戒酒越好!请注意这一点,二十几岁时,大部分的人都有豪饮的经验,但随着年岁增长,受身体的自然机制影响,宿醉的情况只会越发严重,整个晚上及隔天起床都会非常难受。尤其是三十五岁以上的人,应避免喝酒喝到凌晨三点,宿醉之后,很容易把生活搞得一团糟。如果你随着年纪增长,依然故我,越喝越多,那后果请自行负责。  10    你可以自在地独处

别害怕一个人吃午餐、等公交车、购物或参加派对。大家看你一个人时,你总觉得他们心想:那个女生怎么会没朋友呀,好可怜!哇!她以前到底在干吗?连一个可以照顾她的人都没有。

其实他们真正在想的是:我有没有记得关掉直发器?劳拉在哪里?她应该到了吧?真讨厌“漫步者”那款车,大家难道不认为这种车子很像巨型的丑陋茄子……(还有其他奇奇怪怪的念头,但基本上都和你无关,没有人在意你是否一个人出行。)

后半辈子我们都会不断经历独自一人的时刻,及早学习享受一个人的自在吧!独自一人可以处得很好,也没有这么可怕,并不需要因此坐立难安,急于寻找别人来陪伴你,不再沉溺于无意义的闲聊,这样也不错。  11    当你遇到问题时,先确定问题的重要性

如果有某个问题困扰着你,忧虑萦绕心头,请想想六个月后这个问题是否还存在。大多数问题应该都早已解决或随时间而被淡忘,一般都不会超过六天或六分钟。如果答案是否定的,六个月后这个问题早已失效,那我现在就会放下疑虑,继续向前走;如果答案是肯定的,依然必须向前走,但至少你已经为此做了一些心理准备。  12    别想那么多,最简单的解释往往就是真相

我是一个对可能发生的意外和医疗风险极其敏感的人。我总是会把事情往最坏的方向去想,比如我得了个小感冒,我就开始担心自己得的会不会是流行性脑脊髓膜炎——天哪,我会不会死?!

我想象着大家会如何为我的死去感到悲伤,正值青春年华的灿烂生命就这样消逝,大家会多惋惜,他们会在葬礼上如何形容我的人生?……这些漫无天际的忧虑总是在我生病时浮现脑中,当我从那些极其轻微的小病痛中康复后,慢慢也就忘了那些可怕的想法。但等到下一次生病时,我的恐惧循环又开始了:我不只是头痛,应该是得了脑癌吧?要不然就是脑中长绦虫了!

还有一次,我手臂被蚊子叮了,似乎有些感染,我很快就把这件事和前几天CNN(美国有线电视新闻网)报道的耐抗生素噬肉菌的事情联系在一起了。我教父是位医生,我急忙打电话跟他确认,是不是要赶快去急诊。

我聪明的教母先接了电话,她说了一句话,这对我往后的生活非常受用。虽然是在这种情境下讲的,但这句话其实适用于各种情况,她说:“如果你听到了奔跑腾跃的声音,别怀疑,那不是斑马,就是马而已。”

意思是说,大部分情况下,最简单的解释,就是最接近真相的那一个。

所以,当你又无缘无故地大惊小怪时,这种思维会帮助你减少不安与恐惧,与其用复杂的“斑马”想法来吓自己:“老板今天早上好安静,该不会下午就要把我开除了吧?”不如用最简单的“马”的想法找到真相:“她可能就是累了,要么就是在忙。”  13    了解“自然后果”,得一次教训学一次乖“自然后果”是一种常被运用于育儿的概念,意指行为本身会导致一个自然的后果,此结果是孩子事先未知的,但孩子可以从此自然后果的经验中,学会预期结果,控制他们之后的行为。譬如小朋友玩火烫到了之后,他以后就不会乱玩火。

父母的处罚无法改善孩子的偏差行为,只会让他们的自尊受伤,孩子其实会自己从自然后果中学习。大人也可套用自然后果的逻辑,我们都知道把钱挥霍完了,就没钱再和朋友出去。发展出办公室恋情的自然后果,就是开会坐在对面时,很容易因为他的一举一动、穿着打扮而分心等。

遇到这种情况,我总会在心里呐喊:“这就是自然后果!”经历了一次自然后果,我就会谨记可怕的教训,绝不会让它再次发生。  14    请记得,无论世界如何失控,你至少能够用心生活

长大之后,是否要每天整理床铺(请见第33步)、何时要补充家里的纸巾,都由你自己决定。小至整理床铺,大至居家环境的整洁,不再有人替你处理,只有你能为自己负责。许多身外之物都由不得你,但你至少可以保持自身健康以及维持生活环境的整洁样貌。  15    必要的时刻,面对镜中的自己,听听心里的声音

听过歌手劳·凯利的《说真的》(Real Talk)这首歌吗?“说真的”在这首歌中的意思是,说出内心真实感受。我们都需要倾吐内心的情绪,不一定要像劳·凯利那样借由歌曲向全世界的人发泄,你只需要面对镜子,面对你自己。

可能会有点不习惯,但如果能够每天对着镜子,直视自己的眼睛,大声地说出内心话,一定会有意想不到的效果。直视你内心的恐惧,在现实生活中,才能够无所畏惧,不再逃避。这个方法也是提醒你,不管谎言或实话,除了对别人说,也不要忘了和自己的内心沟通,听听内心的声音:“这段关系应该做个了断,不要再牵扯不清了。”“不可以在这种工作场合哭出来,这样显得不够成熟,还是去洗手间洗把脸,花个一分钟冷静一下,自信地回到办公室据理力争。”“不要只自私自利地关注自己的需求,而忽略了别人的需要。”

请记得,深度内心谈话的目的并不是要你严厉地苛责自己,而是去了解自己,面对自己。  16    发生了任何错误,千万别因为害怕受责骂,而急着推脱责任

重点就是,当你着急地为自己开口辩解之前,先想一想,从你搞砸的这件事上,你能学到什么经验教训。  17    做一个付出者,别只会当“伸手党”

在长大的过程中,我们的价值观会慢慢从“自我导向”变成“他人导向”,开始顾虑到别人的需求和感受。小时候,所有的人都愿意给我们无尽的爱且不求回报;长大后就不同了,如果你还是像小时候以自我为中心,永远不会受他人欢迎。 一点小讨论 (1)你最糟糕的一次羞愧“回力镖”经历是什么?(2)你有没有认识这样的一个人,他们虽然不那么与众不同,却让你印象深刻?(3)如果你有一只宠物斑马,你会怎么给它取名字?你可以从这些小可爱的名字开始动脑筋:埃德温·布鲁斯特、小条纹、凯伦、小酱菜或小跑马。CHAPTER 2当你只剩下最后一卷纸时 今天能清理的别拖到明天 丢掉悲伤的纪念品 不要被搬家吓倒

当你用完了最后一包厕纸,震惊地发现没人会来帮你补充时,恭喜你,你终于踏入成年人的世界了。以前总觉得厕所的卫生卷纸就是取之不尽、用之不竭的家用品!现在却不是这样,常常不知不觉就用光了,就如同濒临灭绝的动物,需要时时用心地追踪和监控。

厕所的卫生卷纸只是其中一个小例子,各种家用品都是如此,无数小细节需要处处留意。如果没有添购,冰箱不会凭空冒出食物;如果你不去擦桌子,桌面就会渐渐布满灰尘,脏乱,黏腻;如果你养的猫把死掉的麻雀拖到卧室的地板上;如果你的抽水马桶堵住了,没人管……这种画面你敢想象吗?

虽然有点夸张,但不整理的下场确实是如此。很多人都懒得处理浴室中的蜘蛛网,等蜘蛛结网的密度达到它可以爬到你耳朵上产卵时,他们才愿意乖乖清理。即使放在冰箱的西红柿酱不小心流得到处都是,还凝固成难以消除的红色块状物,也不会有人好心提醒你,更不可能帮你清除脏污。喝了一半的啤酒瓶摆在那里已有一段时间,散发难闻的气味,以及狂欢后留下的空虚气息,直到你清空且回收了成堆的酒瓶后,气味才逐渐消散。

虽然有如此多的悲惨情况,但也没那么糟:世界各地约有数十亿的人马马虎虎地生活着,不怎么在乎他们的生活环境,但也不至于过不下去或影响别人,大部分的人还是能安然无恙地过着,你也不难成为其中之一。但是,你有98.5%的机会可以有更好的生活质量,至少你不用时常担心上厕所上到一半,发现家里的卫生卷纸一张也不剩。最好平常就做好以下这些准备。  18    一次大量购买厕所卫生卷纸

当然,这是一条非常具体的建议,但这条建议的价值可以扩展到整个章节。毕竟,卫生卷纸是每个人每天几乎都会用到的东西。所以,让我们来看看下面的示意图:

谢天谢地,厕所卫生卷纸的有效期限长,不容易坏掉(不然卫生卷纸一天到晚腐烂长虫,多恶心),所以一次性大量购买也不用担心。一次性大量购买的好处可不少,不只可以省钱,让你不必一天到晚跑大老远去购买,还能确保你不会在凌晨五点急着解手时,遭遇没有卫生卷纸的窘境。当然,就算你一次性大量购买厕所卫生卷纸,你也不用担心店员会因此觉得你经常拉肚子——没什么好难为情的!试试看吧!

现在,在家务处理的领域里,你最重要的第一步已经正式踏出了。让我们接着去寻找一个属于你的地盘,然后开始研究如何装饰你的房间、如何打扫清洁以及如何炫耀你即将获得的超强家务处理能力吧!  19    租到适合你的好房子

如果你住在曼哈顿或者旧金山这样的城市,那你可以直接跳过这一步——住在这些城市的人已经很幸运了,要找到一个愿意租给你一个小房间的人并不难,还不需要你交付那么多的押金。但对其他人来说,租房子并不是一件容易的事,你可以选择的房子并没有那么多,那么,在挑选适合的房子时,这几点你就要特别注意:

  热水:还记得我妈第一次在我的出租屋里冲澡时淋浴花洒喷出的可怜水量,让她感觉像个八十三岁老人尿到了自己身上。所以,千万记得第一时间检查浴室的花洒,确保有足够的水压让它正常出水,这样才能让你入住后每次洗澡都能舒服畅快。除此之外,这间房子里有热水供应吗?水温是否稳定?还是会忽冷忽热?这些都是要注意的问题。

  安全:看房子不要只看一次,最好是白天一次,晚上一次,周末或者其他时间再去看一次。观察房子周边的环境,确保你入住之后的所有时段都是安全的。

  噪声:确认附近有没有消防局?铁路?或是那种社团活动丰富的学校?想象下,如果你家周围有群孩子每天不知疲倦地排练铜管乐队的曲目,你会不会被这些噪声给逼疯?

  管理:了解你未来的房东是什么样的人。他提出的租约是否大部分都合理?房东通常会有些烦人,在合理的范围内,不必撕破脸,但也别让他们太得寸进尺(小心那些歇斯底里的人,详见第123步)。你可是要和房东签一份长期的法律合约,为求谨慎,如果可以,先向其他房客打听下房东是什么样的人。毕竟,一旦你与房东发生合约纠纷,考虑到房东往往是有钱人,又请得起好律师,所以你基本上没有赢的希望。既然房东都是生意人,那么至少确保他是那种你愿意谈生意的对象。

  电力:务必检查所有电灯开关,如果房东允许,试着用手机充电看看,确认插座都没问题。别像我朋友,出租屋里有十四个插座,却只有两个能使用,其他十二个似乎只是“装饰”,真惨!除了确认可用插座的数量,也要知道插座的位置是否实用。习惯在浴室吹头发的人,先确认浴室有没有插座。不知道你有没有发生过这种惨剧,床头灯和插座距离太远,电线只能拖在地上,一不小心就会被绊倒。如果卧室多设置几个插座,就能解决这种问题,所以找房子的时候就要多注意插座的位置。

  衣橱与储藏空间:房子里有衣橱和储藏空间吗?有些老房子的卧房没有衣橱。最理想的情况是,除了卧房有个基本的衣橱,其他房间里还有一个可以储物的大柜子。当然,请不要学我这个坏榜样,无论有多少个柜子,总能把它们搞得像被炸弹炸过一样。

  设备:是否有洗碗机和洗衣、烘干两用机等家用设备?也许房租会因为这些设备而增加,但如果你是个非常讨厌洗碗的人,洗碗机会是你考虑的一大重点。如果房子里留有洗衣、烘干两用机的专用插座与管道,也不要因此觉得自己应该去买一个来配套,除非你真的有能力负担这个花费。

  便利性:你的家具有办法顺利地搬上楼梯并送进你的房间吗?如果有一些大型或奇形怪状的物品需要搬运,请随身携带卷尺,买任何家具前都先测量一下。

  宠物:如果你有宠物,请事先询问房东房子里是否可以养宠物,绝不能为了住进高质量公寓而弃养宠物。

  油漆:墙壁可以刷油漆吗?如果在退租之前把墙壁恢复原状呢,房东能答应吗?一般来说,房客通常要先付押金,以及第一个月和最后一个月的租金。务必详阅合约,并将你签署的任何文件都复印一份留存,了解要提早多久告知房东退租时间,一般提前一个月用书面或电话告知,就不会有问题。  20    做个好房客

只要你准时付房租,你就已经达到90%的好房客标准了。其余需要注意的是,如果房子有任何问题,务必及时提醒房东,尤其是有关动土、配管工程或其他会影响或破坏房东财产的严重问题。房子还是房东的财产,不是付了房租就可以随心所欲,还是应该互相尊重。

好好爱惜房间里的硬木地板,学会填补你遗留在墙上的钉孔。学会尊重和爱惜,不只是长大变成熟的最佳表现方式,说句实在话,这样做才能取回全数押金呀!  21    学会如何填补墙上的钉孔

若你的房间用的是常见的干式墙,修补墙面其实轻而易举,但墙面材质是灰泥浆的话,可就没这么容易了。假如不幸租屋的墙面材质是灰泥浆,尽量小心一点,别在墙上弄出坑坑洞洞了。别忘了,优兔(YouTube)视频网站绝对会是你的好帮手。至于前面说到的干式墙,修补方法如下:

先去五金行买油灰刀、砂纸,如果只是小坑洞,可以加买一些粉末状填泥料,对付那些更顽固的钉孔,就需要使用黏稠度高的接缝填料,也称为石墙泥。把一些填料放进密封袋,剪开一小角,大小以能够放入一根管子为准。挤出些许填料至坑洞上,用油灰刀抹平,尽可能地抹均匀。等候填料完全干燥,再用砂纸将墙面磨至平滑,最后重新粉刷油漆。如此,你的墙壁就焕然一新了,你不说,一定没有人会知道那里曾经有过坑洞。  22    要确认油漆的颜色,可从墙上取下一小片当样本

如果你要还原原来的墙面颜色,最好取样给油漆店作参考。不过只能在非常不起眼的地方取样本,不然后果可不堪设想。做法是用螺丝刀轻轻剥下一小片油漆,拿去油漆店或者家居用品店,他们能够扫描并分析出相符的色值。  你终于搬进了新房子!然后呢?

现在,你终于有了一个住的地方。一个空无一物的大房子。

我刚搬进新家的前几个月,并没有什么像样的装修计划。我没想好要怎么布置我的房子。反正也是一个人住,我就省了买衣橱的麻烦,直接把衣服堆在了地板上。必要的时候,堆砌的脏衣垛还能成为我的坐垫和靠垫。反正我也没有一个真正的沙发,只要我眼睛一闭,就可以假装自己躺在一个非常扁平的懒人沙发上。

不用说,这样的“装修”让我感觉自己过得又邋遢又疯狂,生活简直是一团糟。所以,不久之后,我找了一位有小货车的同事,载我去商场买了六听啤酒和一堆家具。虽然现在想起来有些不好意思,但从那天起,有客人来拜访时,我终于能骄傲地请他们坐在真正的沙发上了!

所以,结合我的教训,我建议家里至少要准备下面这些家具:

  厨房和餐厅:小桌子与至少两把椅子。

  客厅:沙发、书柜或书架、矮茶几。

  卧室:床、床头柜、衣橱。

当你已经解决了不让客人尴尬地坐在衣服堆上的问题时,你还可以考虑添置这些家具:

  客厅:书桌、双人沙发或单人休闲椅、小桌、可以放电视机的地方(对,不是那个装电视机的纸箱)。

  卧室:梳妆台、第二个衣柜(如果你的衣物特别多的话)。

  浴室:假如没有任何收纳空间,可以买一个储藏柜。  23    寻找物美价廉的家具

从慈善二手商店(比如Goodwill)、二手商品网站(比如Craigslist)、车库二手拍卖或是父母的朋友那儿,都有机会买到物美价廉的家具,不过要注意一点:你是否有办法把这些家具运送回家?二手家具或是别人送的家具通常不提供运送服务。假如你不介意和所有朋友的家具撞款,宜家家居绝对非常适合二十几岁年轻人添购家具或家用品。

购买前则有几点须知:买二手家具得特别注意质量,轻摇看看是否坚固,碎木板材质并不耐用,木制家具的木板越厚实越好。买之前先用卷尺测量是否能顺利通过你家的大门,也要想象一下是否会出现小房子放进大家具的突兀感。如果住在臭虫多发的地区,尽量别买二手软垫材质的物品,后果不堪设想。  怎么着手布置你的新房子

很多人对房子该如何布置毫无头绪。我朋友卡罗尔就没有这样的烦恼,她家可能是我见过装饰得最好看的房子。卡罗尔的秘诀是,如果你想找最合适自己的家居风格,你可以从自己的穿衣风格上找找灵感。你可以先问问自己,你平时是喜欢穿色彩鲜艳的衣服,还是素淡的中性风?是喜欢华丽的复古风,还是偏爱极简主义?试着把你喜欢的穿衣风格用在你的家居上,住在这样的房子里,你一定会觉得看什么都顺眼,当然不会出错。

如果你不知道如何踏出装饰房子的第一步,这里还有一个有用的小建议:先挑选一样你特别喜爱的家居单品,然后再渐渐添置其他和它风格搭配的物件。我妹妹非常喜爱一个古朴的浇花小喷壶,每当她使用这把小喷壶,都能产生一种奇妙的联想。她会想象20世纪50年代某个古怪神秘的老太太就拿着这样的一个小喷壶给她的兰花浇水。因为我妹妹太钟爱这把小喷壶了,所以后来每当她要给自己的房间增加一点家具时,她都会以小喷壶的风格为基调,渐渐让整个房间都拥有了统一的风格。

粉刷墙面往往是改变房子的氛围的关键一步。如果你可以得到房东的允许,刷墙会带来巨大的变化。就算没有时间和精力粉刷所有墙面也没关系,即使只粉刷一面墙,也会令人眼睛为之一亮。

刷墙之前,最好多试试不同的颜色。你可以向商店要一些不同颜色的油漆小样,然后在你的墙上试着刷一点看看效果。毕竟一旦刷完了墙面,这就是你今后每天都要面对的画面了,所以在挑选颜色上多花点时间也很值得。因为墙壁面积大,试色只有一小块,有时候跟整面墙壁刷完的感觉千差万别,尤其是深色调的视觉能量会较高,有时会出现压迫感,最好使用比原先选择色卡浅一级的色调。最好先跟油漆店的店员说明墙面的底材材质,他们会评估是否要使用底漆。

上漆之前,先用专门的纸胶带贴于窗框、门框、木质家具边缘,以免粉刷墙壁时沾到不同颜色的油漆而擦不掉。拔掉插头,盖上插座盖板,把防水布或报纸铺在地上。这些步骤非常重要,加倍小心,才能省去清理的麻烦。还要记得准备漆盘、小刷子和用来涂抹大面积地方的滚筒。  24    选择带框的挂画,而不是简单的海报

我们总是对大学生活充满眷恋,但也不必将房子贴满海报,天天回味你大学时期喜爱的明星或各种活动。不需要买多昂贵的画作,慈善二手商店Goodwill就有上千幅画,每幅都只卖0.5美元(约等于3.2元人民币)或1美元(约等于6.5元人民币)。若你想买如洛克菲勒中心般华丽的画作,宜家也有5到6美元(约等于32到39元人民币)的平价选择。

艺术是耳濡目染、渐渐熏陶而成的。画作不一定要以天价购买,从本土艺术家、有艺术天分的亲朋好友那儿都可购得光彩夺目的艺术作品。买来之后,裱框并好好保存,就能发挥其最大价值。  25    就算没多少预算,你也可以把房子装饰得很漂亮

只要你多花一些心思,再加一点点创造力,就什么都做得到。我的朋友阿莉拉有个很酷的想法,她把已经用不到的旧童书裁了适合的几页下来,贴到掉漆斑驳的墙壁上。我很喜欢这主意,马上也动手试了。

如果你的房子里堆积着陈旧灰暗的木质家具,别担心,喷上一些白色漆,你就会发现家里出现了一堆质朴又可爱的新家具。你还可以试试去二手商店淘旧货。虽然大部分小摆设和装饰品看上去稍显陈旧,但你依然可以在旧货市场挖到宝,不少让人惊艳的物品只要几块钱就能买到。  26    挑一张舒服的好床吧

一旦过了二十三岁,如果你还是在地上随便铺个垫子睡,你的睡眠质量一定会变得超级糟糕。你本来就值得睡一张好床,不要因为别人的评判或建议让你失去一夜好眠。

人的一生,睡觉就占了三分之一的时间,也就是说人生的三分之一时间都在床铺上度过。这么长时间和你亲密接触的家具,当然要无比舒适!失眠对身体健康影响很大,多花一些钱在这一辈子的事情上,绝对值得!

  第一,买一张优质的床垫。先去多家寝具店比较看看,一般实体店都会提供试躺。别害羞,试躺各种样式与材料的床垫,才能知道哪种床垫更适合自己,也别忘了带你的配偶或亲友一起去试躺看看。

  第二,寝具店通常都有不成文的谈价空间,不妨先讲一个比较低的价钱,让老板再往上加。不用害怕或羞于砍价,这是正常的,难道讲了一个太低的价钱,老板就会赶你出去?

  第三,如果好床垫下是个摇摇欲坠的床架,那么买再好的床垫也是徒劳。不是每个人都需要弹簧床座,一般人们会把弹簧床座放在床架上,为床垫提供一点缓冲,但如果你的床本来就是平板床,你就不需要这个家伙。我自己买的是最便宜的床架,就是那种简约的铁架子床,这种床架就不能省略弹簧床座了。二手交易市场也能买到合适的床架,就算是旧床也没什么可怕的,买长一点的床单或者床裙,你就能让它焕然一新。  27    准备一个专门寄东西用的抽屉

这个小步骤用不了多少钱,大概算下来有25美元(约等于165元人民币)的预算就足够了。你可以找一个顺眼的抽屉——最好就是你桌子中央那个又长又宽敞的抽屉——然后放入下面的东西:

  一本邮票册,放些可随时取用的邮票。

  支票簿。

  商业信封。

  两支好用的笔:一支蓝色、一支黑色。

  几张普通的卡片纸和信封,方便你在正式书写感谢卡或问候卡前,有地方能随手打些草稿。

  若有公司给你留过地址贴签或名片,也可以整齐放在这个抽屉里。

  一本记录地址的册子。

现在万事俱备。如果哪天你急着寄一封重要信件,这个抽屉就可以让你不至于手忙脚乱、不知所措。  28    置办家用工具箱?新手入门只需要这五种工具

如果你家里没有一个又大又完备的工具箱,没关系,那说明你并不需要用到如此多样的工具。对维持日常生活来说,有几样基本工具其实就已足够了,我认识的最心灵手巧的哥们儿本(Ben)向我推荐了新手入门的五种必备工具:

  第一,铁锤。除了准备铁锤,通常也必须购买不同尺寸的钉子来搭配使用,家居用品店与五金店卖小盒装的各式钉子。

  第二,可换头的螺丝刀套装。现在比较常见的一种螺丝刀组合套装是用一个手柄来搭配不同尺寸的螺丝刀头,更换起来非常方便。本说:“旧式的螺丝刀组合零零总总装了好几把螺丝刀在一个小盒子里,很容易就弄丢几把,这种新款的螺丝刀组合套装比旧式的更便宜也更好用,当然它也有缺点,就是无法用在很专业的大工程上,不过家居的小地方已经很够用啦。”

  第三,活动扳手。活动扳手可用尖端的小控制器调整开口的大小,然后就能稳稳夹住不同大小的螺栓进行操作。

  第四,卷尺。卷尺的用途很广,测量墙上画像是否居中、摆放家具的位置是否适合、确认家具是否能够从楼梯顺利通过,等等。本告诉我,卷尺给人带来的最大乐趣在于按一下按钮卷尺就会飞快地自动收回,不管一个人到了多少岁,总是忍不住想要玩一把。

  第五,充电式电钻。“少了充电式电钻,不管你是要挂窗帘,还是挂厚重的镜子,都变得无比困难。”本说,“想单纯用螺丝刀在墙上凿出一个可以挂窗帘的洞,可以说是一场噩梦。”当然,充电式电钻就跟你的卷尺一样,也是一个让人跃跃欲试的好玩工具。  29    准备一个踏脚梯凳(可以用来检查你家的烟雾警报器)

这工具并无趣味,也不光鲜亮丽,但却超实用,值得购买。

什么时候肯定会用到踏脚梯凳?当你长大后一个人住了,假如你不希望不幸命丧火场,请养成每个月检查一次烟雾警报器电池的习惯。你不妨把检查的日子选在每个月缴房租的那天,或是每个月发薪水的日子,比较不容易忘记。  30    多配两把钥匙备用,一把交给信任的朋友保管,另一把藏在家附近的隐秘处

难免发生这种尴尬时刻,你不小心被自己锁在家门外了。

多配一把钥匙给朋友保管是一个方法,但请注意,一定要是非常信任的朋友。这个人最好是住在你的公寓附近,如果这个人正好是你的邻居就更好了,他还能在你出远门时,偶尔去你家帮忙照顾宠物。总之,搬进去后,就尽快找个人帮忙吧。而另一把钥匙也赶紧找个地方藏匿起来,切记,钥匙上不要留下有关身份或房子的标记。  关于打扫这件事

坦白说,打扫完全是我的软肋,如同珠穆朗玛峰般难跨越。

唯有亲朋好友来拜访时,我才会临时抱佛脚,认真清理房子,也只有这个时候房子才会显得窗明几净。这种临阵磨枪的结果通常会像一个五岁小男孩穿着合身笔挺的正式西装,不明所以的不搭界感油然而生。

虽然无法做到井井有条、一尘不染,但也不应该让自己生活在脏乱得不像有人类居住的环境中。二十岁刚出头时还能稍微忍受一下,现在可完全不行了。  31    如果你毫无头绪,不妨请专业清洁人员来协助,并询问他们可否边打扫边教你

当然啦,专业清洁人员并没有义务教你如何做家事,所以务必事先询问。我依循这个方法,请到一位清洁达人凯伦来帮忙清理房子,她也好心地教我如何打扫,这个章节里很多实用的建议都是她教给我的。凯伦除了更正我洗手的步骤,还解释了春季大扫除的意义。随时保持干净,总比每次面对乱七八糟的房子,绝望地从头开始打扫来得好。

所以下面就是我的清扫时间表。  32    每天做些基本清扫

每天要做的基本清扫所花的时间,不会超过十五分钟,但只要你持之以恒,保持房子干净并不是难事,你就再也不用待在脏乱的环境里了。

  洗碗(更多洗碗相关的小诀窍,请见CHAPTER 3第86步)。

  随手物归原处。一回家就把衣服整齐挂好,该洗的衣物和碗盘放进洗衣篮或洗碗槽,等等。

看,这两件事都不难吧?你一定做得到。你甚至可以自创一首打扫之歌,清理时哼哼唱唱,让你的每日打扫变得不那么无聊。  33    每天早上铺好床再出门

关于“铺床是不是一件浪费时间且没有意义的事”的争论,已经来来回回讨论了很多年。但对我来说,铺床是值得投入时间的。因为无论如何,我知道,在这个世界上永远有一个小小的地方是我可以掌控的,每天花45秒钟去铺床就能让我拥有这种自信。

我一起床就先叠被子,然后把床单拉平塞好,最后把枕头拍松放好,让整个房间的物品显得井然有序。说实在的,只要有一张乱糟糟的床铺,房间就不可能显得整洁。每天晚上拖着一身疲惫回到家,走进房间准备休息时,看着那张由你做主的整洁床铺,顿时感到安心。

晚上能扑向整洁的床铺更是一大幸福。假如回到家面对的是皱巴巴又乱成一团的棉被堆,心情也会受影响,以为生活就如同你混乱的床铺般毫无希望。

至少两个星期洗一次床单,用温水清洗,清洁剂的使用量只需要平常的一半即可。至少准备三组床单方便替换。如需更多洗衣相关信息,请见CHAPTER 7(第243至258步)。  34    将随手清洁、保持整洁变成一种生活习惯

好好把握这些零碎时间:

  当你接电话的时候,你可以顺手清理一下手边的零碎。

  如果你刚把食物送进微波炉或是烤箱,在等待的几分钟里,擦拭料理台或洗个碗也是打发时间的好选择。

  等待洗澡水放好或热水器预热的时间里,你可以顺便清洗水槽和马桶边缘。  35    今天就能清理的部分,别拖到明天

说来汗颜,有一件事我小时候就该知道,却在六个月前经由别人提醒才刚刚领悟:即使只有溢出或飞溅出一点点液体,也要马上清理。

这么多年来,一旦有东西洒出来了,我的心理活动是这样的:

但真正成熟的大人则是这样的:

说真的!别拖拖拉拉了!你总得清理,趁新鲜赶紧擦干净,总比等到变成又干又硬的污渍来得好。  36    留意房中的垃圾

准备一些与房间设计搭配得宜的垃圾桶,桶子内必须有衬里或是放入购物留下来的塑料袋,若忽略了此步骤,垃圾桶底部很快就会令人恶心地发臭。除此之外,也要了解你住的地方附近的垃圾回收流程。

假如你家附近的路边有垃圾回收站,尽快了解垃圾分类回收的规则。如果你不清楚具体的情况,最快的方法就是上网搜索“城市名称+垃圾回收”,了解你家附近有没有垃圾分类回收的地方。

请记住,食物的残渣只能用来做堆肥,没法儿拿来回收利用。(如果你已经知道不应该把厨余垃圾丢进回收类别,恭喜你!你真的非常懂事又善解人意,不会造成别人的麻烦。)你肯定不希望买到由又干又硬的比萨残渣制作的再生资源笔记本,所以,简单地说,已经遭食物污染的物品,如果无法清洗干净,例如沾有食物污渍的厚纸板等,就应直接丢弃在一般垃圾的分类里;而玻璃、塑料、上过蜡的厚纸板就做资源回收。

有些地方的垃圾回收站不收玻璃,那你就需要找找哪里可以回收,如果回收地点真的很遥远或真的找不到,不得已就直接丢到一般垃圾里吧。不论你想要怎么做,绝不能把白酒瓶子堆在厨房水槽边,任由它们像排排站的士兵——你绝不会为这种“阅兵礼”感到自豪的。  列一张清洁必备用品清单

这个小标题里的清单名字,我用了“A bucket list”的说法,借用了2007年上映的美国电影《遗愿清单》(The Bucket List)片名。在电影里,“The Bucket List”的意思是一张一定要在死前全部完成的清单。而我要说的这个清单并没有这么严重,只是我在独自生活的前三年慢慢从经验中学习、累积而成的一份清洁必备用品清单。 每个人必备基本的清洁用具:

  洗洁精。如果你试过在温水里使用洗洁精,你会被它能把东西洗干净的程度吓到。我们后面还会继续讨论洗洁精的更多细节问题。

  扫把与畚箕。

  拖把。

  水桶。

  纸巾。

  抹布。注意:最好准备几条旧毛巾,还有几条没用过的布质尿布。毛巾的好处是能够吸附脏污,而布质尿布则是用来擦拭镜子或窗户的。

  刷子。

  旧牙刷。用来洗刷小缝隙(例如水龙头和水槽的连接处)。

  漂白水(使用时记得戴手套)。

  便宜的白醋。把白醋与热水按照1︰2的比例调和,清洗玻璃的效果最好。

  漂白水喷雾器。可用于各处,包括模型、地板和上漆的表面,等等。

  护膝。跪在地上擦拭物品,使用护膝可避免膝盖受伤,也不用让你看起来像可怜的灰姑娘。

  乳胶手套。

  木地板清洁剂。

  去渍剂。用来清洁顽固的痕迹。

  掸子。也可用抹布取代。  37    买一把皮搋子吧

有了一把皮搋子,大多数的马桶问题就会迎刃而解。马桶阻塞时,先不要着急冲水,如果水还在不断流入马桶,就打开马桶后方的水箱,找到一个浮球状的东西,用它可以关闭出水。接着快速解决问题:用皮搋子在排水孔处按压四到五次。拿走皮搋子,冲水看看马桶是否通了,若还是不通,再重复一轮。疏通完马桶后,记得要使用家用清洁剂以及消毒喷雾清洗你的皮搋子哟。  38    搞定修马桶的其他方式

值得庆幸,马桶的构造简单,偶尔发生的小问题都很好解决。几乎所有家居用品店都卖修理马桶的工具套装,一般也都会附上简易的使用说明。大部分情况下,你有办法发现马桶哪里出了问题,像是链子断掉了,换一条就好;但是有时候打开水箱,还是看不出哪里出了问题,那就去问问房东吧,不必感到不好意思。  每星期清洁

不管多忙,每个星期至少挤出两小时做些简单的清洁。如果没有因宿醉而神志不清,星期六早晨是每星期固定清洁的好选择,这样接下来的一整个星期都能够享受整洁房子所带来的好心情。凯伦建议,每周固定清洁工作包含:

  清理浴室,包括淋浴相关用具、浴盆、马桶和水槽。

  洗衣服,包括床用织品(床单、枕套等)。

  清扫并用拖把擦洗非地毯覆盖的地面。

  检查并清理角落的蜘蛛网。

  擦拭茶几、桌椅等。

老话一句,每个星期清扫一点,总比一个月或一年清一次来得好处理。 肥皂水是有魔力的

提着一桶肥皂水似乎有种灰姑娘的苦命感,但用肥皂水来清洗家里的各处表面,的确会有神奇的功效。你可以有效地使用肥皂水来拖地、清洗料理台、轻轻地清洁硬木地板、给水槽除垢或擦拭各种非木质的家具等。

提供一个好方法,准备两条抹布,一干一湿,先用湿抹布奋力擦拭,再用干抹布擦去灰尘和脏污。

一旦抹布变得又黑又脏,洗干净并拧干,再挂起晒干,用另一条抹布继续清扫。另外,大家应该早就知道了,如果不想让你刚刚擦掉的脏污沾到衣物上,就别把脏抹布和其他衣物一起洗。  39    清理玻璃、镜子和窗户

你一定希望有个专业的玻璃清洁工人帮忙,但其实你自己也可以做得一样好。清洁达人凯伦向我推荐的一样很好用的擦玻璃的工具就是上面提到过的“布质尿布”——用它擦完玻璃,不会留下棉絮或布屑。只要喷上清洁液,用湿布擦拭,再用干布擦亮即可。每半年至少清洗一次窗户。  40    放慢速度打扫,如果养宠物,那就买个吸尘器吧

凯伦说,很多人打扫都会求快,希望赶快解决这麻烦事,但这只会造成家里尘土飞扬,空气质量差。放慢速度、从容地打扫才是正确方式。一次只清扫3.3平方米大的区域,确定清洁干净了,再继续清扫下一个区域。另外,因为我养猫,除了用扫把扫地,我还会用吸尘器清理硬木地板,让家里不会到处都是猫毛。  41    学会浴室清洁

浴室比其他地方更需要在清洁前先喷洒漂白水,尤其是马桶,从水箱盖到藏污纳垢的底座,都容易聚集毛发或恶心的秽物。使用专门的马桶清洁剂和马桶刷刷洗,会加倍洁净。  42    多尝试,寻找有效的浴厕清洁剂

凯伦强力推荐美国汉高(SoftScrub)牌清洁剂,其实无论用哪个牌子的清洁剂都行,但请仔细阅读使用说明,因为很多浴厕清洁剂在使用前必须先静置一段时间,再开始刷洗。  43    每过一段时间漂白一次水槽、浴缸和马桶

试读结束[说明:试读内容隐藏了图片]

下载完整电子书


相关推荐

最新文章


© 2020 txtepub下载