作者：李军红
出版社：江西科学技术出版社
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李军红说新妇科千金方试读：
自序
我的这本书上市5年有余，因此结识了很多女性患者。她们中的很多都成了我的忠实粉丝，大家认同书中的方法实用。当然，我长期工作在临床一线，这些方法是我的经验，也是我最擅长的。有人问，一般医生的经验都喜欢私藏，我怎么会如此无私？“先利人，后利己”是我的座右铭，为病人解除病痛，这种享受是精神上的，是文字难以表达的。我把这些看成是自己的财富，看似无形，实则仓满而溢。
有几个较特殊的例子（为保护个人隐私，只说病例，不说姓名）：一个北京通州的女患者，30来岁，得了一种常见的妇科病，治了四五年都没有治好。她患的是霉菌性阴道炎和轻度的宫颈糜烂，输液吃汤药，中、西医看了个遍，治完了复查，查完了再治。她认为自己的这个病治不好了，开始对性生活产生恐惧，甚至精神都开始有问题。我给她把病由大化小，治法简单化，只开了一瓶中药皮肤康洗液，让她用原液擦拭，并停用一切西药和栓剂，后又开了几盒中药丸，一共也就花了几十元钱，她的病就这样好了。其实这原本就是杀鸡的事，医生却给她上了牛刀，当然这牛刀也是因利益的驱使，我们专业人士称此为“过度医疗”。不知道身边的您有没有同样的经历？
还有一个大连的近60岁的阿姨，因闻父亲去世的噩耗，一着急开始尿血，结果落下病根，以至于每次着急生气就会犯病，犯病后就得去医院输液，最后对很多药产生了耐药性。这时候她找到了我，我给她用清热地黄丸和加味香连调治后，病很快就好了。这次同样也是给她用中成药调治，也只是区区的几盒丸药。她疑惑我开的药丸说明上都没有写可以治这种病的症状，结果药吃下去病却好了，这些是最让这个阿姨信服我的原因。
有一个刚上高一的郑州的小女孩，因为黄体酮不正常，每次来月经血都止不住，中、西医看了一年多也没有治好。妈妈带孩子来看病，起初也是抱着试试看的心理，因为实在是没有办法了，孩子因出血过多，已经严重贫血，走路都困难。我给孩子开了两味中草药，让她妈妈拿回家去炒至焦微黑时给孩子煎服，另外开了两盒丸药，总共只花了50元钱，孩子的病就好了。孩子高二、高三的时候都来过，是看别的小毛病，顺便也来看看我。
少花钱，把病治好，是我治病的宗旨。不是虚假，也没有必要唱什么高调，我很乐意这样为大家看病。因此我重新审视这本书稿，我要把治法写得更加详尽，更加清楚，更加实用。我会把很多很廉价甚至是被大家“遗忘”的中成药写到书里。为什么说这些药被遗忘？因为这些药利润低而被抛弃，但这是国粹，是多年临床而不衰的国粹。有人会说这些药丸安全吗？要不要医生处方？不需要，这些药丸大多是非处方药，随便都可以在药房里买到，而且很廉价。大家可以放心服用，我只是在您吃药的时候略加指点而已。
我真心希望这本书真正惠及于民。大家收获的是健康，我收获的是福报。第一章女人的美丽，要靠健康来雕刻
女性有几个特殊的生理期。青春期的女孩肾气刚刚开始充实，冲脉和任脉的功能也不十分稳定，最易月经不调。中年女性因为怀孕、生孩子、哺乳都会耗伤气血，血亏了，肝得不到充分滋养，脾气就会变大，情绪就会不稳定。中年女性最需要的是理解和沟通。老年期妇女，肾气衰，脾胃易虚，所以易多愁善感，也易厌食、食少。老年人就像秋后的草一样易枯黄，做儿女的要记得充当起遮风挡雨的角色。多想多自问，省去上医院的劳累
医生在为患者诊断的时候，经常会问这些话：今年多大了？有没有过敏史？家里有没有高血压、糖尿病之类的家族史？见到女性呕吐还会问：有没有怀孕？对哺乳期的妇女又会问：孩子有没有吃奶？是不是还在哺乳期？所有这些，都是问诊。没有哪个医生是神算，不通过问诊就能算出这些情况。《景岳全书·传忠录·十问篇》中就有记载：“诊治之要领，临证之首务。”所以说要做一个合格的医生，首先要向患者多问。多问是对患者的负责，对自己工作的热爱，切忌故弄玄虚地只把把脉，就开处方抓药。
有患者这样跟我说，他见过一位老中医，技术特别高明，看到患者什么也不用说，只把把脉，就给开药，别的医生看病至少要十几分钟，他看病一两分钟就搞定了。我只能奉送这个人一句话：天底下没有神医，只有不负责任的庸医。
其实我说这些话的意思是，自己生病的时候，不要手忙脚乱，先多问自己几个为什么。比如说头晕，先想一想自己是不是已过中年，最近吃饭是不是太咸；想一想自己的父亲是否患有高血压病而经常会引起头晕。假如是，你首先就要想想自己是不是患了高血压病。高血压病是常见病，你可以挂内科或神经内科的号。再比如，最近总是觉得很饿，吃得很多，总是口渴，小便的次数也比以前多。按常理，吃多了人会发胖，可自己吃这么多，上秤一称，体重却减了好几斤。这其实是糖尿病的危险信号，属于内分泌失调。再想想自己的家族里面是不是也曾有过糖尿病患者，比如父母兄妹这些直系亲属。如果有，一定要去医院内分泌专科检查一下，确诊一下自己到底是不是患了糖尿病。
有些病不管是不是西医所说的显性基因遗传，都需要去正规的医院进一步确诊，以免耽误病情。
多问自己几个为什么，即使到医院也不会那么盲目，也不会无端地被科室的医生支来支去。当然像这样的情况大多是患了大病，必须去医院。但也有好些病，只要多想多自问，也许自己就能解决，免去上医院的苦累。
比如说，有位女性最近总是爱出虚汗。她出汗不是像别人那样，热了才出汗，而是汗随心情而发，情绪稍有不稳就会出一身的汗，还看见谁都会觉得不顺眼，动不动就跟家人吵架。她以为自己精神上患了什么病，挂了个精神内科。医生就问了她两句话：今年多大了？刚刚50岁。月经正常吗？时有时无。医生说回去吧，没有什么大问题，也不用做什么检查，是到了更年期。这个时候她才如梦初醒：自己怎么就没有想到呢？
其实女性在诊病的时候，年龄是很重要的参考因素，因为女性有几个特殊的生理期。青春期的女孩肾气刚刚开始充实，还没有那么强盛，冲脉和任脉的功能也不十分稳定，也最易月经不调，不是量多就是量少，或是提前或错后。中年女性因为怀孕、生孩子、哺乳都会耗伤气血，血亏了，肝得不到充分滋养，脾气就会变大，情绪就会不稳定。而这个时期的女性，不是补充营养就能满足的，真正满足她的是精神生活，她最需要的是理解和沟通。同时这个时期的妇女也最易患妇科病，如带下、月经不调等。所以说中年是女性的多事之期，又是多病之期。老年期妇女，年老肾气衰，脾胃易虚，所以易多愁善感，也最易厌食、食少。老年人就像秋后的草一样易枯黄，做儿女的要记得充当起遮风挡雨的角色，多回家看看，多陪老人聊聊天，多关心老人的饮食和健康，多尽一些儿女应尽的义务。
还是那句话，自己要学会自问，问自己月经是提前了还是滞后了？带下什么颜色，有没有异味？有没有乳房胀痛？有没有两肋胀满？有没有情绪不好？患了妇科病要想一想，过去有没有做过人流手术？想一想自己的饮食嗜好，自己的居住环境，有没有因工作调动而迁移等，这些都是身体健康不可忽视的因素。总之，生病了，要多想、多自问，这样才能给自己带来更多的健康。
女性患病很多情况是来自心理因素：她太在意老公这个身边大男孩的感受和看法，中国式的教育让她对孩子的学习一刻都不敢懈怠，回家后还得赶紧烹饪老公和孩子爱吃的四菜一汤……近几年女性的甲状腺和乳腺疾病逐年攀升，这多是因为坏情绪打乱了女性的内分泌。不是社会的节奏太快了，而是男人的分担太少了。我们都是一介凡夫俗子，没有什么高低贵贱之分，疼爱是最高贵的德行，更何况对象是自己的家人。女人的身体三分药效，七分调养，让女人充分享受眼前的生活才是良药。男人只有大度、宽容、厚爱，才对得起前世修得的夫妻一场。舌苔白厚是胃寒，舌苔黄厚是胃热
你做过胃镜吗？做过胃镜的人说，有了第一次就不想再有第二次：很难受，吐酸水、胃灼热、呕吐、吃不下饭。难受也没办法，医生说必须做个胃镜，这是西医的一种诊断方法。
中医就没有这么麻烦，只需要伸出舌头，看看舌苔，比胃镜的效果还好。通过舌苔透视你的胃，能诊断出是湿还是热，是寒还是积，用西医的表述就是消化不良、胃炎、浅表性胃炎、萎缩性胃炎等。这就是舌诊。其实舌诊还不单单是诊断胃的问题，从舌头上还可以诊断很多疾病。当然我教大家舌诊不是要替代胃镜，而是让大家更简单、更早地发现疾病，及时有效地防治。
我们都说病从口入，吃进去的东西要经胃消化，舌苔代表的就是胃气，所以说看舌苔就能最直接地了解到胃的消化情况。从舌苔上看消化情况，先简单地说，厚的情况下，胃气就会受阻，消化就不会好；薄了就说明有胃气，消化就会正常。也就是说，舌苔只有在薄白的情况下，胃气才正常，才不会消化不良。
有很多人照镜子看自己的舌苔，他会很奇怪地问，我怎么没舌苔？如果你问他，喝酒吗？他会毫不迟疑地说，喝。过饥、过饱，喝酒、吃肉，辣、冷、热，一向都是来者不拒，你的胃气已经被自己的不良习惯驱赶得一干二净。开始的时候，会吐酸水、肚胀，这时候，吃点雷尼替丁和消食片会好一点，严重了就会胃灼热、胃痛，甚至呕吐。这个时候你再照镜子，看到的不只是没有舌苔，还会看到舌体的正中间裂开了一道沟，中医称这是伤了胃阴，也就是西医所说的胃黏膜病变引起的胃炎，甚至是胃溃疡。到了这个时候，就是服用再好的奥美拉唑，再好的促进胃黏膜再生的药，要想恢复昔日的胃，那也非一日之功。
患胃病的人最重要的是忌口，一切刺激性的食物和过饥过饱，都会摧残原本娇嫩的胃。温性的羊汤和鸡汤是胃的最爱，每天坚持喝一两次，能把它安抚下来。老向咽喉处反酸水，这是食管反流，也叫反流性食管炎。雷尼替丁和奥美拉唑是控制胃酸的老药，可以治疗这种病，但药吃久了，效果也就差了。兰索拉唑和雷贝拉唑是近几年研制的新药，是反流性食管炎、胃炎病人的福音。如果在医院做C13呼气试验，检测出幽门螺杆菌阳性，还要结合克拉霉素和阿莫西林，也只需吃半个月，就可消灭这些讨厌的胃病菌。这些方法都是治胃炎和食管炎最常规的方法，无论哪个医生都可以轻松搞定。我说胃是三分治，七分养，管住自己的嘴，就能养好自己的胃。
舌苔讲了这么多，不是偏离了女性的主题，而是让大家先从胃来了解病情。也就是说，男性在消化不良看到病理性舌苔的时候，可以诊断自己是胃炎的早期还是病情加重。而女性就不一样了，因为女性特殊的生理结构，在舌苔厚，吃饭没有胃口的同时，会不知不觉发现白带也增多了。
有这样的一个病例：一位女性患了带下病，怎么治都不彻底，当然她的胃口也不好。有一次看到电视上播放消食片的广告，于是一天吃了一盒消食片，第二天她发现白带奇迹般地正常了，于是又吃了两盒，原来难治的白带病，就这样轻而易举地治好了。她说这叫一举两得，我说这叫治病求源。
源，就是源头，是从源头上解决了体内的湿。女性带下多，是因为湿气重，而这个湿气就是来自于脾胃，消化不好导致湿气下行至胞宫，泛滥成带下。更细一点，还可以从舌苔上分析带下是热还是寒，即舌苔厚是湿，白厚就是寒湿，黄厚就是湿热。这就是对带下更进一步地进行病理分析。
我们还可以从胃的源头来确定治疗带下的药：白厚的寒湿带下可以用附子理中丸，因为附子和干姜可以驱寒；黄厚的湿热带下可以用黄连清胃丸，在祛湿的同时用黄连清热。这就是中医区别于西医的妙处，你头痛了，我偏偏给你治脚。
有的女性朋友舌苔是黑的，那是胃火炽盛的表现，也就是我们所说的胃火太大。火大了有多少水也会耗干，带下也是如此。女性在带下变少的同时，还会出现一些黑渣样的分泌物，这就是火燥伤阴液，胃内的阴液，带下的阴液，都被耗得只剩下一些枯渣。女性一旦出现了这种情况，一定要忌辛辣，忌劳累，多饮水，在水里面还可以泡一些黄连、金银花、马齿苋之类清热解毒的中药，这样可以助水灭火。
一般有经验的医生，在看舌苔的同时不会忽略舌体的颜色。不熬夜、月经正常的女性，舌苔边缘下的舌体是鲜活的红色，这是气血充足的表现，是健康色，这样的女性不会因稍微做点体力劳动而心慌气短。气血充足的活体舌和气血不足的淡白舌有根本的差异，就像一块鲜肉和一块过期的肉之间的区别一样，一看便知。这样的女性不是月经少，就是经常月经迟来，往往身体偏瘦，胖也是虚胖，最易心慌气短，所以说舌体淡白的女性就一个字——亏，气血亏。气血是人体根本中的根本，这样的女性可以吃十全大补丸，需要好好地补气养血。
还有些女性的舌体看起来发青，有点像我们平时跌倒时的皮外伤，那是有瘀的舌体，说明体内有瘀。这样的女性来月经的时候，一定有血块，不单是月经有血块，乳房里也常常有肿块。月经有血块是经瘀，乳房有肿块是肝瘀，舌体都会提前告诉你。血府逐瘀和乳癖消就是专门为女性的瘀而准备的。
这只是简单的中医舌诊，也是中医深奥的“察外而知内”。大家可以通过舌诊，结合自己的生活习惯和身体其他的症状来为自己诊断，更明确、更早地“祛小病于无形，防大病于未然”。
附：诊治口臭、口腔溃疡、便秘
口臭很烦人，牙龈肿痛，反复口腔溃疡更让人恼火，更可恨的是火向下行还会引起便秘。口臭是因为消化不良，牙龈肿痛是牙周炎，反复口腔溃疡是维生素缺乏症，便秘是肠道内菌群失调引起，分类治疗这些病需要助消化药、消炎药、维生素类药、调解肠道内有乳酸菌类药，等等。中医把这些病攥在一起，就是体内有火。如果舌苔黄厚，说明火在胃；舌苔黄厚的同时中间还伴有发黑，说明胃太盛；病入血分，清胃火的同时还需要清热凉血。
1.口臭，伴舌苔黄厚
牛黄清胃丸，每次一丸，一天两次，连服7日。该药说明书上没有写治口臭，但黄厚的舌苔已表明口臭来自胃火，所以清胃火、治口臭就是寻根求源。一个治愈的酒店女领班深有感触地说中医真的很神奇，其实中医就是层窗户纸，一点就透。
2.反复口腔溃疡，舌苔黄厚至微黑
清热地黄丸，每次两丸，一天两次，连服15日。清热地黄丸的功效是清热凉血，没写着能治口腔溃疡，但这是因为胃火日久入血分，病入里舌苔才发黑。一个患了两年口腔溃疡的患者吃了十几日的药完全治愈，说真心话磕头谢恩的心她都有，因为口腔溃疡的痛已将她折磨得太苦。
3.便秘，伴有舌苔黑
牛黄清胃丸，每次一丸，一天两次，饭后一小时或空腹时吃，治便秘需连服15日。舌苔黑是胃肠火太盛，这样会消耗肠道内的水分（津液），先是便干，长时间就是便秘。牛黄清胃丸的药性强，而且药力下行，所以通便的效果很好。
医生提醒：药是好药，对症时则更能体现其药力。现代人的生活和饮食习惯已经超出了中医知识的解读，故郑重提醒大家病好后要管住自己的嘴，让自己的身体真正无病，回归自然健康，值得我们深思。喜脉，你我都能掌握的测孕技巧“大夫，您给我把把脉，看看我是不是怀孕了？”
经常有女性来找我号脉测早孕。她们认为中医很神奇，甚至觉得把脉测早孕比用早孕试纸都准。把脉凭的是经验，而早孕试纸测的是孕激素。两者到底哪一个更准，我也不断地在临床中去验证。《平人气象论》中说：“妇人手少阴脉动甚者，任子也。”少阴脉肯定是少阴肾经脉。看过中医的人都知道医生把脉的时候，是用三个手指头放在自己手臂内侧的桡动脉上，靠肘关节最近的一个手指就是测早孕的中医把脉，也就是中医把脉寸、关、尺的尺脉中的肾脉。再有经验的中医看你是不是怀孕，也是看这个脉跳得有没有劲儿，有劲儿就是有子，没劲儿就是无子。为什么这样说呢？
妇女在没有怀孕的时候，子宫里是虚的，怀了孕的时候，里面就会是实的。胎儿的孕育需要肾中精气的滋养，生命力才会旺盛蓬勃，肾中脉气才会更有力，甚至还会比平时稍快。摸这样的脉象久了，你还会有一种感觉，就是觉得脉象好像很淘气、很滑溜，这就是中医所说的滑脉。脉学中有句话说，滑脉如走盘珠，就像一个珠子，在盘子里转，既快又光滑。
一般女性的少阴肾经的尺脉相对较沉，沉用脉学中的一句话说：“水行润下脉来沉。”其实很好理解，没怀孕的时候手用力按才能找到尺脉，怀孕的时候不需用力，轻轻一按，就能很容易找到滑而有力的尺脉。如果真是出现了这种情况，月经到了该来的时候还没有来，一定要买个试纸，查一查自己是不是怀孕了。这样，中医的把脉、西医的试纸，中、西医这么巧妙地结合，就能做到万无一失。
有这样一位女性，很想要孩子，偏偏在月经刚满30天的时候患了感冒。人们都说怀孕了不能乱吃药，她也怕一旦怀孕吃药会影响胎儿，于是就拿了张试纸测了下，看看到底是不是怀孕了，结果显示几乎没有，很少的一点点弱阳性。她就来找我把脉，尺脉分明就是劲而滑数，是早孕的脉象。我让她先别急着吃药，再观察几天。十来天后，她拿着刚测完的上面有两个“杠”的呈阳性的早孕试纸，兴冲冲地来找我，说幸亏没有吃药，如果吃药的话，她整个孕期都会坐立不安。
这是怀孕的脉象。我建议一些怀孕期休闲的孕妇，要学会把妊娠脉和临产脉，这样也能从中医的角度了解自己妊娠期的健康状况，快要生的时候，及时住院待产，确保母子平安。
女性在怀孕的时候，月经会停止，身体内的气血都会无私地供养腹中的胎儿，所以说一般情况下，脉都会跳得很有力，这就是气血旺盛的缘故。如果不是这种情况，在孕期出现了我们前面所说的那种“细则推筋找骨寻”的沉脉，跳得一点儿力气也没有，这种情况下，一定要定期做孕期的体检，做B超检查孩子的大小、心跳、胎心等是否正常。因为这样的孕妇，肚子里的孩子最易胎萎不长，或胎动不安，易流产，甚至还有孕妇因气血亏虚严重而胎死腹中。
孕妇要临产的时候，在双手中指的两边，中指关节的中节或末节也能摸到明显脉搏的跳动，正常把脉的桡动脉跳得也会异常快速。这个时候，孕妇的羊水经常也会破，宫口也会开，一定是要生了，要赶紧以最快的速度到医院待产。
妇女生完孩子以后气血和津液都会因分娩消耗很多，身体就会亏，体亏脉也会亏，按上去感觉好像有力，但稍重按下去就会觉得脉里空虚而无力，且这段时间又要哺乳，乳汁也是气血生成，所以这时期的女性身体最虚，一定要补，补自己身体的同时，增加母乳也是补小孩子。
女性在月经期的时候，可以留意一下自己的脉象。月经期的脉象和平时的脉象也不一样，平时没事的时候可以摸摸脉，行经的时候再摸，和平时对比。如果脉跳得快、很有劲，这种情况下，出现月经过多，经期延长，就一定要少吃热性食物，活动量不宜过大。这种情况还会因热导致出血过多，可以吃些云南白药的胶囊，以免经血过多伤身。如果在经期的时候反而摸不到脉象，出现月经推迟，也不是早孕，那就是虚，虚就得补，可吃益母草调经补气血。
如果学会了摸自己的脉，也就像一个老中医一样积累了临床的经验，还在不经意中参悟了中医高深的脉学，受用的同时也会得到满足感。
其实喜脉的确是需要有一定造诣的老中医才能诠释，把脉多了自然就熟能生巧，但再巧也不能代替西医科技的准确率。中医在这方面的确技不如西医的高科技，关键是西医简单、直接还准确，用尿液滴在早孕试纸上，测的是尿液中人体绒毛膜促性腺激素。如果怀孕天数少，用早晨的晨尿，早孕试纸还是不能测出，你可以到医院里直接抽静脉血（不需要空腹），测血的HCG值，可得百分之百准确率的结果，而且医生还可以准确推算出你怀孕的天数。
经常会有女性来门诊让我把脉断一下自己是否怀孕，我会断然拒绝。你可能会觉得我是消极怠工，其实我是不愿意在这方面浪费时间。医生的职业角色就是判断、决策，像我这样的门诊的全科医师接触到的病也是五花八门，门诊的医疗条件又有限，很多病全凭经验给出正确诊断，我需要把更多的时间留给更需要的病人。妈妈体质好，孩子才健康
明代中医张景岳就有“禀赋”的说法，“禀赋”也就是我们现在所说的体质。体质受之于父母，形成于胎儿期，这就决定了刚产下来的孩子轻重不一，胖瘦不同。从远了说，因为同房时的情绪以及男女双方的身体素质不同，精子和卵子的质量不同，所以胎儿在早期成形的时候也不一样。其实“体质”和“遗传”这两个词意义雷同。孩子从婴幼儿一直到长大成人，在精神、性格、面貌方面都遗传了父母的因素，这就像我们平时说的：“哎，你看，这个女孩子，她妈妈的脾气不好，她的脾气也不怎么样；她妈妈那么胖，她自然也不会太瘦；她妈妈在年轻的时候，就体弱多病，她又是这样……”所以说，在治疗女性疾病的时候也要考虑体质的因素。
我认识一个女孩子，体质虚，从小就贫血。老人都说小孩子没有腰，可她偏偏就易腰酸腿疼，脸色什么时候看起来都不是那么红润，看一下她的下眼皮，眼睑里稀疏的毛细血管血色很淡。凭我临床上的经验，她的血色素也就是七八克，一定贫血。这样的孩子，小时候也易感冒发热，去医院看病也是常客。中医说“女子二七天癸至”，也就是说，14岁的时候才会来月经。现在的生活条件好了，孩子的生长发育要比以前快多了，成熟得早，月经就会提前，很多女孩子十二三岁就会来月经，这也正常。可如果过了14岁还不来，或只来一点点就又没有了，一直等到十六七岁的时候，才慢慢地转至正常，或还是月经不调，这种体质先天不足的孩子大多数不是早产，就是生下来的时候体重很轻。
看这样的妇科病，先天的因素是首选，比如说治疗月经来得晚、闭经、月经量少，多囊卵巢综合征（会在其他章节专门提到）等这些病，从先天不足的体质因素入手，那就是治病求本。需要家长注意的是，女孩子的青春期是子宫发育最旺盛的时期，平时孩子先天肾气就不足，如果这个时候没有及时地补给，会导致女性的子宫发育不良，也会引起长期的月经不调病，甚至以后会影响到生育。所以说体质虚的女孩子在青春期一定要补肾，出现腰酸、腿沉、精神不振的情况，是肝肾阴虚，可吃六味地黄丸补肝肾阴；出现腰部酸软冷痛的情况，是气虚累及肾阳也亏，可吃金匮肾气丸。同时饮食上也要加强营养，切记不要吃生冷食物，一定要注意休息，这个时候的孩子大多都在上中学，学习都很紧张，要合理安排她的作息时间。这样做是“行军抄小路”，为以后不患妇科病和生育打下基础。
有个十几岁的女孩子让家长带着来看月经病。家长说这孩子生下来七斤多，很健康，不太生病。两三岁的时候，因为喂养不当，孩子体质就慢慢地衰退了下来，胃口一直不好，13岁刚来月经，量就很多，还总是提前。我一看，孩子的舌苔很厚重。
治这样的月经病，求根肯定是要健脾，这就是后天的脾胃不好引起脾不统血，从而引发月经提前、量多。这样的女孩子在青春期的时候，一定要关注她的脾胃。可未病先防，用归脾丸，也可用补中益气丸，提前给她补中气健脾，防止青春期发育不良以及带来的不适。
先天肾气不足的特殊体质还易引起滑胎，也就是流产和习惯性流产；在生育期的时候，还易出现头发又黄又稀，胎动不安；还易形成不孕症。因为没有肾气充足的体质，哪里来健康的肾精，哪里又能正常地排卵？怀孕的妇女，要养自己，更要养胎儿。胎儿不管你虚不虚，他在肚子里该吸收就得吸收。本来就虚，原来养一个，现在要养两个，自然会更虚，会肾精不足，出现头发干枯的症状。肾气不固，胎儿就会多动不安，流产和习惯性流产也在情理之中。
先天肾不足体质的女性也最容易出现早衰的现象。中医说：“女子七七，天癸竭。”也就是说，女性在七七，即49岁的时候，才会绝经。可因肾气的不足，卵巢的功能就会提前衰退，以至于四十五六岁，甚至是更早就绝经。所以说这样体质的女性，要想不早衰，补先天肾气就会事半功倍。
很多女性性格内向，容易忧郁，就像刚开始所说的脾气不好的遗传，其实也是体质因素所造成的。这样的女性易出现月经没有规律，这个月提前，下个月可能就靠后，月经量不是多，就是少，易患痛经，月经前还易引起会阴部疼痛，怀孕的女性还易引起子晕、子痫。这种体质的女性应对症吃些疏肝丸、龙胆泻肝丸之类的疏肝解郁的中药，在调理肝的同时，疏理情绪，治疗妇科病。
看了本书，看看自己或自己家的女孩子属于哪一种类型的体质来对号入座，对症防治，不要让特殊的体质影响到自己的同时，又影响下一代。
附：三种中成药调治体质，生出健康宝宝
1.手脚冰凉，性冷淡，宫冷
用西医的话说，上面这些症状都可以追责于激素。雌激素、孕激素是子宫和卵巢的始作俑者，健康的时候褒义，生病的时候贬义。女性的雄性激素主要来自肾上腺。这三者相互帮扶又相互制约，控制着排卵时间、月经的多少以及带下的质和量，同时又控制着性欲的强弱。无论哪一方发脾气，女性都会生病，手脚冰凉、性冷淡、宫冷都是这些不安分的家伙在作祟，因此通过化验室检查激素水平的高低，用激素治疗不孕和月经病就成了家常便饭。
很多人不愿接受激素治疗，用激素会发胖永远印在这些人的脑子里，之所以选择中医调理，是觉得中医不会有这些副作用。手脚冰凉、性冷淡和宫冷都跟肾有关系，肾虚则四肢不温，手脚会冰凉；肾阳虚则女性宫冷、性冷淡，会致不孕。最后总结还是关乎肾阳。
参桂鹿茸丸最适合女性这种体质。看到说明书里有人参、鹿茸、阿胶、肉桂就知道是补药，可以调气血亏，治经血少、宫寒带下、性冷淡。里面的杜仲、牛膝、山茱萸每样都可以入肾，可重新唤起女性的自信。
参桂鹿茸丸为小水丸，一次吃60小粒，一天两次，每月连续吃两个星期，下个月经中期可再服14天。
2.体瘦，月经量少，有习惯性流产史
体重轻，瘦小，脾胃的消化和吸收功能一定差。月经量少，血色淡，一定是血少，气血亏月经量就会少，颜色淡。年轻的时候气血旺盛，月经六七天才算正常，工作、家庭、生活没有节制，就会耗伤气血，月经量少就是一个信号。这种状况想怀孕，的确是件难事。如果有过流产史，更易患习惯性流产，即使怀孕，也难保得住。有人吃阿胶补血，但阿胶可不是适合每种体质，而且吃阿胶易上火，稍过就会牙龈肿痛，口舌生疮，很多人虚不宜补。
紫河车可以解决这个问题。紫河车可以补气养血，还可以强肾精。如果买不到成药，可以自己加工成粉，装成0.5克一粒的胶囊，每次空腹吃4粒，一天两次，连服一个月，服药期间禁食辛辣和酒。如果在备孕期间，可以在排卵期吃10天，同样的量，同样的服法。常有人打绒促性素这种促排卵的针，我让她停用改吃紫河车，多数都能如愿。有习惯性流产的人，也可以在怀孕后，吃紫河车保胎，每个月吃十几天，一般三个月后便可以固胎、安胎。
3.月经不调，痛经，伴有贫血
月经不调，西医说是性激素的水平不正常，但大多数都不会采用这些性激素类药物来调治月经，因为这些药物的副作用很大。这个时候可以求助中医，中医调治这些看似很顽固的病，却很简单。
痛经者，经血内有块，色暗紫，有瘀是必然。内补养荣丸可散瘀止痛，因为它含有香附、川芎、益母草之类的药。月经不调和贫血都是因为虚，内补养荣丸不同于其他十全大补丸之类的药丸，补益的作用柔和，可以吃15日，大蜜丸，每次一丸，一天两次。这些温补的药性温和，不会伤胃，空腹吃效果更好。最多吃两个疗程的内补养荣丸，痛经和月经不调就会自愈。并且这种药适合多种痛经病人的体质，贫血得到改善的同时，如果在备孕阶段，你会觉得怀孕也是件自然而然的事。肾—天癸—冲任—胞宫，一条轴决定女人的健康
我们在学习数学的时候，就学过数轴，其实人身上也有一个轴，尤其是女性的健康，就有一个轴，一个女性所专属的健康轴。这个轴就是“肾—天癸—冲任—胞宫”生殖轴，这个轴不能偏左，也不能靠右，偏了，女性就会生病，身体就不会健康。
总是爱腰痛、腿酸，医生说是肾虚，那就是轴上的肾不是偏左就是靠右，不是肾阴虚，就是肾阳虚；月经不是提前就是错后，那是天癸的盈和亏导致的月经不调症；有很多女性患带下病，白带异常多，泛滥得让人心烦，那是因为冲任不牢固，引发的“黄河决堤”；现在有很多女性结婚后，患上了不孕症，那是胞宫不孕，所以不能育“种子”……
这种种情形，都是因为“肾—天癸—冲任—胞宫”轴偏离了，不是偏左就是偏右，哪里还会健康？所以说，把这个轴重新扶正，就能找回一个既健康又活力四射的女性。
女人怕寒，不要错误地理解寒就是凉。在寒冷的冬天，裹着羽绒服都冻得瑟瑟发抖的时候，有些女性朋友还穿着超短裙和丝袜，的确很漂亮。但当你看到她来月经痛得花容失色的时候，你就会觉得她不漂亮，反而很可怜。看看她的月经里暗紫色的血块，你会发现，错误的爱美方式是会伤害自己的身体的。
热，说怕热，不如说爱热。现在很多的女性有爱吃辣味的习惯，有的女性听说吃辣可以美容，每顿都要有辣味，于是火锅店、川菜馆就会经常光顾。等吃到一个月来了两次月经，量还很多，色淡，而且每次经期都要十几天，甚至非要吃宫血宁和云南白药胶囊等才能止住血，并由于失血过多，身体变得很虚、精神不振、少气懒言、动不动就觉得心慌气短的时候，你有没有想过是因为辛辣导致了血热，气血妄行引起的月经不调？
湿，女人易伤湿。女性本来就属阴，不像男人本来属阳，即使湿入身体，也易被化解。女性的湿多来自于肥甘厚味，肥甘厚味不易消化，肉吃了易生湿。南方的女性，因为劳作插秧，久居湿地，更易伤湿。这就是一个内湿，一个外湿，不要等到白带多了，舌苔厚重，吃饭一点胃口也没有的时候，才想到原来自己是因为伤湿，体内湿邪太重而引起的。
寒、热、湿都会直接或间接地引起女性的脏腑功能失调，气血失调，影响到“肾—天癸—冲任—胞宫”轴而产生一系列妇科疾病。
除了调理这个轴之外，情绪也是一个很关键的因素。家庭不和、脾气暴躁、生闷气、心情不好的时候，月经也不正常了，不是早就是晚，还感觉到两肋胀痛，等摸到乳房有肿块的时候，才知道害怕了，害怕是不是会恶变，会形成什么不治之症。所以女性要注意调节自己的情绪，化妆的时候，伸出舌头看看，是不是发青，舌体下面的“青筋”（毛细血管）是不是比平时更青紫，还多了很多，是不是总是感觉到嘴里苦，看到这些，才知道其实真正的苦，都是自己寻来的。女性一定要学会自我调节情绪，下了班，有了多余的时间，去打打球，健健身，乐在其中的同时，病也会不药而治。
还有劳累过度这个因素。下了班要做家务，还要照看小孩子，学龄的孩子还要辅导功课，一家老小都睡了，自己还要秉烛夜战，完成上司交给的工作……于是睡不够，吃不好，不能保证充足的睡眠和营养，内分泌也会失调，就会出现月经不调、白带异常等一系列妇科病。当然不是说这些事不要干，家庭中没有大男子主义，也没有大女子主义，可以让自己的丈夫一起干。生活本来就是两个人的事，就应互相分担一些。在分担家务的同时，夫妻还能更多地交流，促进夫妻之间的感情。
女性的体质容易走两个极端，一种是追求骨感美的女性，觉得瘦了就会很漂亮，这个不吃，那个也不用，这种女人大多会阴虚。中医有句话是“阴损及阳”，这样的女人，最易宫冷、性冷淡，也更容易患不孕症，月经不调就更不用说了。这样的女性，不要总是忌口，要选择多样去吃，丰满健康才是女性真正的美。正常的饮食其实也是在养阴壮阳，性生活和谐了，夫妻感情也会更好。内在美，才是女性真正的美。
另外一种是生育后的女性，因为孕期和哺乳期补得过剩而引起的肥胖症，由原来的体态娇小突然间就变成了母老虎，肥胖不说，身体还不健康。由于胖导致湿气重、气血亏，月经不调和妇科病也会常常光顾。所以，我劝那些哺乳期或孕期的女性，不要补得太过，只要像平时那样正常吃饭就可以了，也可以吃得少而精。一定要清楚一点，吃出来的肥胖是很难再吃回去的。
寒、湿、热，情绪，生活的劳累以及体质的因素，都会使女性的健康轴偏离健康的方向，所以一定要注意生活中的这些细节，使你的健康轴永远地昂立在垂直线上。一杯郁金水，养肝又养性
邻居大姐一家经常吵架，因为住的是楼房，我总是听得很清楚。俗语说，远亲不如近邻，听见了又不可能装聋作哑，就难免去劝架、说和。日子是“和”为贵，女性健康更是“和”为贵。
正巧周日休息在家，楼上“风暴”又起，哭闹声、摔碎东西的声音不绝于耳，因为都在气头上，我就没有马上去劝阻。正好有朋友让带了几剂疏肝理气的药，打算星期一给人家送去，念头一转，打开中药包，挑出里面的几片郁金，用开水冲泡了一杯郁金水，坐在家里静候。20多分钟后，楼上风平浪静，我拿起这杯泡好的郁金茶上楼了。
一上楼，首先看到的是满地狼藉，我也没有问什么缘由，上前把泡好的郁金茶递了上去：“大姐，先喝杯茶，消消气。”也许是吵累了，正需要喝水，大姐也没有看什么茶，拿到手里一股脑儿地就喝了下去，喝下去后才回过味来，看到杯里剩下的郁金，问我：“你这到底是什么茶呀，怎么这个味儿？”
我告诉她是求“和”的郁金，就这样话题转到了茶上，两个人的气就消了一半。其实两个人吵架都是因为一些家庭的琐碎事，根本就没有什么大是大非，两个人的脾气就像一团火，一点就着，吵完了两个人也都觉得后悔，可就是控制不住自己。
经了解才知道，因为经常吵架，大姐的肝不好，肝区经常疼痛。经检查，肝没有什么大问题，就是有点胆囊炎，嘴里经常发苦。医生给开了几天的消炎药和消炎利胆片，吃了会好一点，但只要一生气，准会再犯。
真是歪打正着，我告诉她，郁金对她的肝和胆都有好处，可以经常喝一点，在吵架生气后更要喝，当然最好是能不吵就不要再吵。吵完了既伤身，还要吃药，何必呢？
也许是心理的作用，大姐有一天找到我的单位，让我再给她点儿郁金，说是泡茶喝，她说这药管事，能治她的病。我让她吐出舌头，舌尖红，舌体发青，舌下的脉络（毛细血管）青紫也很重，经常嘴里发苦，的确有用药的必要，就给她拿了50克的郁金，并告诉她，每次只用五六克，开水冲泡服。
郁金真的就可以讲“和”吗？其实，郁金是一味可以行气解郁的药，气和郁，行和解，作用在肝上，用了归肝经的郁金，自然会舒服多了。郁金可以活血止痛，可以清心凉血，还可以利胆退黄，治疗黄疸。饮郁金茶，舌体由发青变得红润，说明瘀去肝自安，能缓解肋部的胀满、疼痛，也说明郁金有很好的疏肝止痛的作用。舌尖红得像草莓，说明心火盛，郁金也可以清心火、凉血。《本草经疏》中称郁金为“血分之气药”，说得非常恰当，调理女性的气和血本来很重要，那用郁金疏肝气就更为重要。
说来也很奇怪，自从那一次，很少听见楼上再吵架，偶尔听到几声，也是只打雷不下雨，很快就会没事。有一次，和大姐一家在楼下乘凉相遇，开玩笑似的问起缘由。大哥说，你给的茶好，让她脾气变得好多了，脾气好多了，胆囊炎也没有再犯。到医院里复查，医生说她的胆囊炎好了。就诊时医生看到她的谈吐和举止，还夸赞了她一番。
郁金的确能治胆囊炎，因为其有利胆的作用，可以促进胆汁的排泄和分泌，抑制胆囊中多种微生物，所以说郁金对胆囊炎引起的胆道不利，效果的确不错。但需要注意一点，如果想要小孩子，准备怀孕的妇女，就不能把郁金当茶喝。
这只是一个小小的例子。人都说“家和万事兴”，对女性更恰当地来说是“家和病少生”，可见“和”对女性有多重要。不但是因为肝气不疏会导致肝胆病、乳腺病，而且还会因为肝的疏泄功能失常，引起月经不调、内分泌失调、痛经等更多的妇科病症，所以女性应该自调，求“和”才能保证身体的安康。如果实在忍不住吵架了，患了大姐这样的病症，也可以泡点郁金饮茶来和解、疏散肝内的郁气，防病于未然。
附：加味左金丸，调肝治肝良药
无独有偶，有位病患是50多岁的大姐，家财万贯，钱多了烦心事也多。她患有肝囊肿，良性肿瘤，医生说不要生气，要常吃护肝片，定期检查。不让生气就能不生气吗？事逼到那份上了，气不生还不行，每次稍有动气，肋部就会胀痛，护肝片吃多了好像麻痹了一样，根本不管事，我让她吃加味左金丸。
加味左金丸药性强于单味药郁金，这位大姐说很神奇，药吃下去两次，肋就不胀痛了。本来她的胃就不好，生完气后，胃也会痛，甚至还想呕吐，没有一点食欲，但吃完加味左金丸，这些症状全没有了，胃口一点也不受影响。于是她一下子买了十盒药，以备不时之需。
加味左金丸用法，一次一袋，一天两次，饭后半小时服用，连服十五日为一个疗程；有肝囊肿（良性肿瘤）者，也可以佐以医生开的处方药，连服三到四个疗程。好药会用效果说话，无须多说。跟这些药刚开始只是普通朋友，用多了就成了知己，知我心，知病人心。女贞子，不会上火的滋阴药
经常在门诊听到一些中老年女性讲自己的养生秘诀，其实她们所说的秘诀就是吃一些保健品，如松花粉、蜂胶、蜂王浆、葡萄籽和蛋白粉等。为了不让自己变成黄脸婆，她们可以不惜血本花钱买回来吃，觉得这就是自己的长生药，吃这个就能皮肤好，老得慢。“大夫，我怎么这么大年纪还长青春痘？”“大夫，我最近怎么老是恶心，想吐，没胃口，心烦，觉也睡不好？”
……
当我追问起病因，她们都会如实地招来，这都是吃保健品吃出来的问题。
保健品也是药，也具药性，而且大多数保健品都是温性，药性偏补。更有一些不法商贩，在里面加入了激素的成分，刚开始吃的时候，你会感觉很好，皮肤也很快会光滑，胃口也好，还总觉得饿，这都是激素起的作用。于是，不知情的你接着吃下去，虽然胳膊、腿还那么细，但脸、胸前和背后的肉却一天天增多的时候，你才意识到自己胖得不成形，像被吹起来的气球，才明白罪魁祸首原来是这可恶的保健品。其实不但如此，更可怕的是，你还会感觉到自己的免疫力越来越差，总爱感冒，甚至稍不小心碰一下，就会引起骨折，西医称这为骨质疏松症。其实是因为保健品里含有激素，自己短时间内摄入过多而引起的副作用。
不含激素的保健品也有药性，不是什么样体质的人都可以吃。有的人舌尖通红，像熟透的草莓，舌苔少，体内本来就有火，吃下这些保健品，无异于火上浇油，不仅会长痘、牙龈肿、嗓子痛，还会便秘。所以说，体内本身就有实火的人不适合吃温补的保健品。
还有那些追求骨感美的女性，因为瘦，本来就阴虚，容易生湿，一看舌体旁边有很多齿痕，舌苔厚黄，体内湿热重，一问白带还多，本来是看带下病的，结果是保健品助湿生热才是病根。所以说女性有白带的，不管白带混浊得像豆腐渣还是清得像水，只要白带异常，都不适合吃保健品。
这时候你一定会问，保健品不能吃，那吃什么才能留住自己年轻的容颜呢？
很多人都听说过“生殖内分泌激素”这个词，简单地说就是内分泌。女性衰老的关键就是看内分泌是否正常。从开始生育到失去生育能力，直至衰老，都是生殖内分泌激素在起作用。“生殖内分泌激素”这个词，早在几千年前中医就有论述，《景岳全书·阴阳篇》中说：“元阴者，即无形之水，以长以立，天癸是也。”这里面所说的“无形之水”就类似现代的生殖内分泌激素，是这“无形之水”决定着女性的成长、月经的来临、生育功能的健全和衰老。
女贞子就可以调理女性的“无形之水”。女贞子是补阴药的一种，专门入肝肾经，可以专补元阴。元阴也就是肝肾的阴。女贞子专门补肾精，可以让头发变黑，眼睛变亮。这是肾精充足的表现，肾精生精神。
吃法也很简单，去药房买半斤女贞子，加工成细粉，每天冲服两次，每次七八克就可以，可以在早饭后和临睡前服用。
很多来看病的女性，都弃保健品而改服女贞子。用她们的话来说，服了女贞子后，感觉精力非常充沛。有一位55岁的老太太说，自己都这个年纪了，月经还很正常，性生活也很不错，她认为是女贞子调节了自己的内分泌。还有一位老年人，有青光眼，每天都要吃西药降眼压，冲服了女贞子一段时间后，降眼压的药竟然停了。当时我也觉得蹊跷，结果查《药典》才明白，女贞子果真有降眼压的作用，不但有降眼压的作用，而且还有降血糖和降血脂的作用，还可以提高身体的免疫力，真是一举多得的好药。很多糖尿病患者在补的时候，都会因为补药含糖而欲补又退，女贞子就解决了这个弊端，可以放心地服用。
在服女贞子的时候，有一个患者说，自己常吃维生素E，问我还可以吃吗？我说当然可以，维生素E本来就抗衰老，可以软化血管，结合女贞子吃，还可以防治老年斑的生成。这是中、西医结合的完美之处，我也是受到了这个患者的启发，才找到了这个绝佳的搭配。不过我告诉她们，维生素E每天只吃一粒，连续吃一个月就可以了，也不要过量。
有很多病人反映没有地方加工粉剂，的确，因为药房觉得麻烦，更直接的办法可以吃丸药——七宝美髯丸。
美髯就是乌发，乌发就是补肾精，追根求源还是因为肾生精，精能生气血，乌黑的头发是气血充足最好的象征。
七宝有何首乌、当归、补骨脂、枸杞子、菟丝子、茯苓、牛膝，这些药全跟血和肾有关。有少白头的，体虚出汗过多的，也有女性腰酸，白带清稀过多的，吃七宝美髯丸，每次一丸，一天两次，连服一个月为一疗程。吃药期间，不要食辣，更不要喝酒。一个疗程后如没有因为补而影响食欲，可以再用一个疗程。
七宝里虽没有女贞子，但比女贞子单味药的药效更强，对脱发、白发、抗衰老是不可多得的良药，听起来有点像广告词，我还是第一次用这样的口吻说一种药，因为这种药在中药养生里可起到代表作用，所以非说不可。保健品、足疗、按摩，方法对了，美丽就来了
说起女性保健，很多女性是各有各的招：有的人喜欢吃保健品；有的人喜欢刮痧；有的人过一段时间去拔罐，说这样有助于身体的排毒；还有一些人喜欢按摩、做足疗之类。虽说是方法各异，喜好不一，花钱消费最终都是一个目的：延缓衰老，身体健康，不生病。
我在门诊给一些女性看病时，经常会听到这样的事：有人吃保健品吃得脸上起痘，都快要40岁的人了，好像又要过一次青春期；有人吃得大便干，口苦咽燥，舌苔厚，这也就罢了；有人吃得拉肚子、腹泻，一泻就是十多天，倒是省了吃减肥药，胖人是这样，那瘦人还不得因这样腹泻住进医院？
这还不算，还有很多女性因为吃保健品，吃得月经不调，每次月经不是提前，就是滞后，原来正常反被“保”得不正常。有很多40多岁的女性吃保健品，是为了保护自己的卵巢不会早衰，使自己老得慢一些，皮肤更好一些，谁料到会适得其反，四十五六岁，还不到绝经的年龄，结果月经就没有了。这花钱买的保健品，倒成了致病的药，没有变得年轻不说，丈夫还说自己“臭美”，无奈只能自认倒霉。
我注意过这些保健品的成分，大多含有什么矿物晶、松花粉、蜂胶、高蛋白以及一些高科技提取的精华，还有更多的保健品里面都含有一些人参、鹿茸、大枣、阿胶、枸杞子之类补益成分的中草药，这些药大部分是温补之性。还有就是在这些保健品的说明书后面，看到“不良反应”那一条，经常会写着“尚不明确”这几个字。细想想，既然尚不明确，又怎敢上市去卖，让人吃？
刮痧是中医留下来养生治病的好方法，但不是人人都适宜，一般是体内有实火、实热的人才能用。说这个专业的词大家可能不太明白，还是说症状更直接一些，比如说发烧、大便干燥、便秘、口腔溃疡、长针眼、目赤肿痛的人，比较适合刮痧。中医认为“腹为阴，背为阳”，主一身之阳气的督脉在背部，所以在背部刮痧，可以起到泄热和排毒的作用，能使体内的实热或实火从背部的阳经泄出。记得有一部名叫《刮痧》的电影，就是在孩子发烧，找不到医院的情况下，刮痧起到了很好的治病退热的作用。
相反，如果体弱多病、娇小柔弱、整日手脚冰凉的女性，也去刮痧泄热和排毒，那只会越刮越虚，倒不如吃点补品更有效。
拔罐也是如此，拔罐的适应证是风、寒、湿、瘀入经络，引起“不通则痛”。患了肩周炎、风湿、关节炎，身体某个部位酸胀痛以及诸多骨关节病引起疼痛的时候，用拔罐的方法，拔得皮肤青紫、出血或拔出许多水疱，使邪毒外出，瘀去新血自生，经络也就会变得通畅，痛自然就会消。
所以说，如果没有哪里不通而引起的痛，就没有必要去拔罐。反之，会因为拔罐导致皮肤的毛孔张开，气泄，邪更易乘虚而入，身体会更容易虚。再就是体弱的女性最好也不要拔罐，即使拔也不要次数太多或时间太长，因为拔罐更适合体壮的人。
这就告诫我们，在吃一些保健品的时候，要细心观察自己有没有不适，找到吃保健品的适应证。在吃的时候，如果出现长痘、大便干、小便黄等情况，就说明这个保健品是温性，偏补，那么可以在吃保健品的同时，在空腹的情况下吃点性凉的水果。比如在饭后两小时，胃差不多排空的情况下，吃点香蕉、猕猴桃、苹果之类，用水果的凉性来抵消保健品带来的热性。但如果在吃保健品后，出现口苦、咽干、口舌生疮，甚至是流鼻血，月经提前，那就一定要停药，不能再吃。
对那些吃保健品引起轻微腹泻的人，可以先吃点桂圆和喝点姜汤。如果这样还是不能缓解，那就是里面含有强烈刺激肠壁的西药成分，这种大多是那些用于减肥之类的保健品，出现这种情况一定要停药。如果有便秘的情况，长期服用保健品会产生依赖性，导致只要停药，大便就会不通。长期服用这种保健品，会因为长期刺激肠壁而形成慢性肠炎或慢性结肠炎，甚至是更严重的肠道病，那就得不偿失。
为了不让大家滥用这些方法，我们国家把中医拔罐、刮痧、足疗等理疗的功能康复法，都列入了中医按摩的范畴，并设立了“中医按摩学”这个专业。按摩医生会根据你的体质和病情，来选择你是适合刮痧，还是拔罐、足疗。用这些理疗方法治病，也是需要有专业水准的。所以说，以后你无论是去按摩还是去刮痧、足疗都要到专业的中医按摩店，最好还要看看操作的技师有没有专业的技术职称证书。
看了这些，你就不会乱给自己保健，不会既花了冤枉钱又伤了自己的身体，不会让那些制作保健品的不法商贩有机可乘，也不会让那些没有资质、一知半解的技师有利可图。
附：最简单的养生方法——推督脉
刮痧痛，一般人受不了；拔罐留罐的时间稍长，就会起泡。这些看起来很简单的方法，并没有真正普及更多家庭。我给大家推荐一种最简单的方法——推督脉。其实就是推后背的脊柱，夫妻两人可以互推。
方法：祼背趴在床上，用手掌根部，由尾骨向上推至颈部的大椎穴，连推50次，熟练后可以稍加快动作。50次过后，对方的背会推得像火烧一样舒服。休息5分钟后，可再循环一次。有时您会发现对方的后背处会起好多痘痘，但脸色、精神、便秘、消化功能等会明显改善。
适宜人群：脸上爱长痘痘，便秘，月经不调，口臭，肝火大，体质偏热的人群最宜此法。督脉是一身的阳气聚集的地方，推督脉就是给阳气和火一个宣泄的途径，比吃清热泻火药使火气由肠道排出更直接。
如果每周能给自己的爱人或家人推两三次，你会在窃喜中收获很多。不瞒您说，这些年我就一直这样做。第二章养好血，调好气，幸福女人不生病
怒伤肝，喜伤心，惊、恐伤肾，悲伤肺，思伤脾。女子以肝为本，女性生病的很多因素都在肝。胀是肝气滞；口苦是肝气郁；带下多是肝湿；耳鸣、头晕、多梦是肝阳上亢；腰酸痛、五心烦热、盗汗是肝虚。也就是说，滞、郁、湿、亢、虚就是病在肝的五大要素，调肝为治妇科疾病之本。血热、血寒、贫血、血瘀，对症养血得健康
有女性来找我看病时问：“大夫，我不吃益母草，月经就没有，每次来月经的时候，刚来一天，几乎就没有了。于是，就吃一盒益母草冲剂，这样勉强再来两三天。这是为什么？”有的女性说：“我来月经的时候，一定要喝阿胶浆，不然就心慌气短，整个人就像虚脱了似的。”也有女性说：“我来月经每次是十来天，量还特别多。经血多也就算了，有时候还会流鼻血，不吃云南白药或宫血宁就止不住。”还有的女性说：“月月舒都成了我的常备药，我都吃好几个疗程了，痛经还是那么令人烦……”这样求诊的患者太多了，其实归纳起来也很容易，她们都是病在血。
男人要想知道是不是贫血或有血液病，首先是要查血常规，看红细胞和血红蛋白才能了解自己的血液情况。女性就不用，因为女性有经血表露于外，从经血结合其他的症状，就可以了解女性的健康状况，不仅是像西医那样只诊断出贫血，还能诊断出是血热、血瘀、血寒或是血亏等。
我就不那么死板地，一板一眼地给大家像讲课似的解说，就以上面的几种病例为序，听我娓娓道来。
为什么有的女性来月经的时候必须吃益母草冲剂，才会正常呢？因为益母草冲剂有很好的活血祛瘀的作用。可这能说明什么问题呀？你也知道这只说明体内有瘀，确切地说是胞宫里有瘀。也就是说，胞宫里原本是一潭死水，吃了益母草以后，瘀化了些，水活了一点，月经似乎正常了，其实很勉强。这种情况下，你可以摸一摸自己的小腹，是不是会有一些包块或结节样的东西，推也不移动，再看看自己的舌体，一定酷似皮肤外伤性的瘀色，甚至舌体边缘还有些瘀点。种种迹象都表明一个问题：血瘀。
知道了血瘀，就应该积极治疗，而不是临时抱佛脚，只是草草地吃一盒益母草了事。同样是益母草，可以吃半个月，等到小腹的包块消失，舌体变得红润，舌头边缘不再有瘀斑，血瘀没了，下个月经期不用吃益母草也会安然无恙。
阿胶浆是补血的药。有好多放化疗的患者，因为化疗杀伤体内的红、白细胞过多而体虚，用阿胶浆补血效果非常好。来月经的时候吃阿胶浆，能缓解心慌气短、乏力等症状，那是因为行经而致血亏，阿胶即时补了血，血才得以充足，这种情况无疑就是血亏。这样的女性不论胖瘦，大多不是患有低血压，就是患有贫血。这样的女性没有天生的红脸蛋，她只有靠打粉底来掩饰。她也没有红嘴唇，需要经常涂鲜红色的唇膏才能有女性健康的红嘴唇。
所以说，要想防患于未然，就要提前去补。除吃阿胶外，食物里还可以加入大枣调补气血。如果化验结果是缺铁性贫血，还要记得一定要用铁锅炒菜，日积月累，体内的铁足了，血自然不会再亏。要知道红嘴唇和红脸蛋不只代表漂亮，更代表着健康。这些不是“装”出来的，而是“壮”出来的。
云南白药是治疗外伤引起的出血，而不是专治月经过多的。那就是说，月经过多不是外伤引起的，那是什么原因呢？中医有句话：“热迫血妄行。”本来血应该是很安分的，一旦受了热，就像是不听话的孩子，想跑哪里就跑哪里，流鼻血也就顺理成章。它成章，你生病，这种人易躁，也容易便秘，还经常会口腔溃疡和小便黄。要想安血，不是靠云南白药，而是要清血热，热清则血自安。
治这种病有两味药，一味是清热解毒的金银花，另一味是凉血止血的槐花，可以泡茶饮。这种简单的方法，既防又治，首先小便时会感觉舒服，没有了灼热感，溃疡和便秘明显减轻的同时，月经来潮也很正常，乖乖地来五六天就拜拜了。
说到这里，我想起了一个例子，也是一位月经过多的女性，用了这个简单的方法，竟然把她的痔疮给治好了。她说原来自己有内痔出血，现在好了。其实一点也不奇怪，槐花就有这个功效。
月月舒这种药，现在改名为痛经宝冲剂，想必有过痛经的人都不陌生。我想问问有这种问题的女性，在吃月月舒的时候，有没有脸色发青，手脚冰凉？有没有用个暖水袋放在小肚子上，痛就会明显缓解的现象？得温痛减就是寒，这种情况引起的痛经就是血寒，用温性的活血药，寒就会被驱逐，痛自然就减了。当归、川芎在这种情况下就责无旁贷，可以泡茶，还有女性在煲汤的时候放入这些药，可以治愈血寒引起的痛经。
血寒、血热、血亏、血瘀都是中医强过西医所特有的诊断，只要对症，寒了温补，热了祛火，亏了进补，瘀了活血，女性身体的健康就不会输在血上。
附：怎样从经血上辨别血寒、血热、血亏、血瘀
血寒：中医讲寒至则凝。本应鲜红的经血中有暗紫的血块是因为伤了寒气，寒性收引，其实收引的形象理解就是痉挛。痛经就是子宫痉挛所表现出来的症状。来月经之前冲冷水澡，大冬天穿超短裙和丝袜，行经前喝凉啤酒和冷饮等，你肯定犯过其中的一条，其实在生理中就没有“女汉子”这个名词。
血热：流鼻血大家都不陌生，这就是血热妄行。本应五六天，最多也不超一星期的月经，结果十来天还没有完，而且月经血鲜红，量多。贪嘴的你就应该回想一下，最近有没有常吃火锅，无辣不欢，有没有鼻出血、牙龈肿痛等症状。如果有，应忌口，月经就会正常，不要再让经血白白流失。
血热需要跟子宫内膜的病变、子宫肌瘤、激素水平不正常这些区分开。如果断定不是血热，就一定要去医院做B超或化验查病因。
血亏：亏字义就是少，月经刚来一两天就没了，亏是因为身体生血的源头出了问题。依仗着自己年轻，熬夜、KTV、为生计拼命地工作，引用一个感触最深的病人的话：“全是自己糟蹋的。”这句话，理解后方知意味深长。善待身体，就是善待气血生化的脏器和机能。如果没有血的补充，只能是未老先衰。
血瘀：瘀就是阻塞不通的意思。如果你在月经期经血时多时少，卫生巾上常会看到一些黑渣样的东西，就是有瘀。瘀是不良的性生活习惯、妇科炎症等日积月累，不及时改善和治疗，瘀久成垢病，像宫颈癌和子宫肌瘤就是血瘀这些垢病的延伸。我想，哪一位女性也不愿意有如此结果。补气是提高免疫力最快的方法
我们看中医的时候，不管多高明的医生，经常会在药方子里看到诸如党参、人参、黄芪、山药、白术之类的药。这些药和普通的感冒药一样常用吗？是的，它们比感冒药更常用，功效也很好，因为这些药有一个共同的功效，就是补气。
当年，一位中医老师教我开方的时候说，累了可以补气，说话没力气可以补气，盗汗了可以补气，失眠了可以补气，心慌气短了可以补气，就连治妇科病的时候，月经提前、量多、量少，产后，乳房肿
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