养好脾胃 孩子不积食 不生病(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)


发布时间:2021-08-03 00:19:15

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作者:李爱科

出版社:中国纺织出版社

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养好脾胃 孩子不积食 不生病

养好脾胃 孩子不积食 不生病试读:

前言

脾胃是人体重要的器官,具有举足轻重的作用。中医认为,脾胃为后天之本、气血生化之源。脾胃强健,消化吸收功能就好;脾胃虚弱,运化水谷的能力就会变差。

小儿脾常不足,脾胃属于孩子健康方面的“短板”,因为孩子要生长发育,需要摄取很多营养,而负责消化吸收的脾脏还没有发育好,如果在喂养、护理方面不注意,孩子很容易就会出现积食、厌食、腹泻、便秘等病症。

中医认为,肺与脾金土相生,小儿肺尤娇,脾胃功能不好,还会连累肺。临床上经常出现孩子因脾虚积食引发感冒、咳嗽等情形,这就需要脾肺同治、培土生金。

中医儿科学家钱乙依据《黄帝内经》中的藏象学说,提出:只要守护好孩子的脾和肺,孩子基本上不会得什么病。临床实践也证明,孩子经常出现的疾病,大多都能从脾和肺中得到论治。“为人父母者,不知医者为不慈”,父母是孩子最好的家庭医生,只有孩子的爸爸妈妈了解一些医学知识,明白孩子的生理、病理特征,才能在生活中呵护孩子健康成长。

该书以通俗的语言为家长讲解中医育儿知识,介绍一些孩子常见脾胃病的家庭护理方法,内容涵盖经典食疗方、特效穴位推拿、小药包外治贴敷等,希望让孩子少生病,或者孩子有了小病小痛能够在家调理,令家长更省心。

只要家长多一分细心,孩子就多一分安宁和健康;悉心调好孩子的脾和胃,孩子从小到大就会少生病。最后希望这本书能给家长和孩子送去福音!李爱科2019年1月6日

孩子四季顺时养脾胃方案

春季 健脾胃 清肝火

春天万物复苏,孩子体内的阳气开始生发,肝火也会变旺,容易损伤脾胃。所以,春天养护孩子要健脾胃、清肝火。特效食材

山药

补益脾胃,生津益肺

南瓜

补中益气,健脾养胃

绿豆

清肝火,护脾胃

大枣

补脾胃,强体质食谱推荐

南瓜汁

健脾,明目

红枣山药粥

益智安神,健脾胃简易推拿

补脾经

用拇指指腹从孩子拇指指尖向指根方向直推100次。补脾经

清肝经

用拇指指腹从孩子食指指根向指尖方向直推100次。清肝经夏季 祛湿气 消暑热

夏季天气炎热,孩子容易出现全身乏力、食欲下降,还容易中暑,这多是湿邪困脾导致的。因此,夏季护理孩子,应该以健脾祛湿、消暑热为主。特效食材

薏米

健脾益胃,利湿

莲藕

健脾止泻,增进食欲

冬瓜

解暑祛湿

扁豆

化湿,调补脾胃食谱推荐

猕猴桃薏米粥健脾除湿,

提高免疫力

虾仁烩冬瓜

祛脾湿,防中暑简易推拿

清胃经

用一手的拇指指腹从孩子大鱼际外侧缘掌根处,直推向拇指根100次。清胃经

揉脾俞

用拇指指腹按揉孩子脾俞穴(位于背部,第11胸椎棘突下,旁开1.5寸)50次。揉脾俞秋季 养脾肺 防秋燥

秋季天气转凉,孩子的食欲也逐渐旺盛起来,使得脾胃负担加重,容易引起消化不良、腹胀、便秘等消化系统症状。另外,秋季干燥的气候容易使孩子的肺受伤。所以,秋季不仅要养脾,还要润肺。特效食材

红薯

补脾暖胃,润肠通便

滋阴润肺,防秋燥

莲子

补脾益胃,止泻去热

圆白菜

生津止渴,保护胃黏膜食谱推荐

红薯玉米面粥

健脾胃,防便秘

雪梨百合莲子汤

滋阴润肺简易推拿

捏脊

让孩子趴在床上,用拇指指腹与食指、中指指腹对合,自下而上提捏孩子脊旁1.5寸处。捏脊通常捏3~5遍,每捏三下将背脊皮肤提一下,称为捏三提一法。捏脊

补肺经

用拇指指腹从孩子无名指指尖向指根方向直推100次。补肺经冬季 暖脾胃 不生病

冬季天气寒冷,孩子脾胃最需要暖养,否则脾胃受凉,就容易发生腹痛、腹泻。特效食材

香菇

健脾暖胃,促进食欲

牛肉

暖脾胃,帮助消化

黄豆

养护脾胃,补益肾精

胡萝卜

补中健胃,补肾气食谱推荐

香菇胡萝卜面养脾胃,

试读结束[说明:试读内容隐藏了图片]

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