作者：钱沛云
出版社：上海人民出版社
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
钱沛云硬笔书法五十讲试读：
传递汉字的美丽（代序）
记得几年前，师范院校的一位毕业生在人才市场上被他所向往的一所学校看中，经过试教如愿签约，他认为除了自身教学水平够格外，一手漂亮的板书也助了“一臂之力”。他告诉我这件事后，还得意地加上了一句“我现在写的字就是一张名片”。之后，在一家公司任秘书的友人告诉我这么一件事。单位来了几位名牌大学的研究生，她请他们当场填写履历表，有的说：“不好意思，中文写得难看”。初以为是客气，但接过填好的表格一看大为吃惊，出自这些名牌大学研究生之手的字迹幼稚，间架歪斜，她不禁暗暗感叹：真是惨不忍睹。
一张名片和惨不忍睹的强烈反差，使我想起古人说的“字乃人之衣冠”。一手好字就如同一个人穿上漂亮衣服，使人赏心悦目，从而得到美的享受。
研究生笔下“褴褛的衣冠”反映了当前这样一种状况，在电脑键盘敲击下长大的一代，忽视了书写，字体普遍稚拙，不少人连一些常用的书写笔画、笔顺都搞不清。其实，即使电脑再普及，也不能在所有领域内替代书写，笔尖下所产生的“情”和“意”是电脑无法表现的。这种“情”和“意”是通过优美的结体、和谐的线条组合，让人感受到一种审美的意趣。而广大青少年通过书写训练逐步起到一种“学习迁移”，则更为重要。现代科学研究表明，练字即“练脑”，可增强记忆；汉字形态复杂，要写好必须专注、细心，培养了做事追求完美的认真态度。所以，在习字的过程中所逐步养成的专一与坚韧的良好习惯，会滋润和影响着整个人生。
从少年时代倾慕语文老师那一手漂亮的板书开始，我就狂热地痴迷上书法，大学中文系毕业后教了十多年语文，至20世纪八十年代中期，有幸得到著名教育家于漪老师的垂青，我走上了为师范生传授书法的讲坛，为了让这些未来的教师写出一手好字，以自身“美的衣冠”来熏陶下一代，孜孜矻矻，竭尽全力，经于独创出一套高效率、大面积提高学生书写能力的方法，并把它提炼归纳，写成《教你写一手好字》30集教学片，搬上了上海教育电视台的荧屏，连续七年播放，引导莘莘学子逐步掌握汉字书写规律，循序渐进。
在举国上下推进文化大繁荣、大发展的今天，键盘时代更要写好字的呼声日益高涨，“写字应当成为公民的一种文化素养”，正成为大众的一种共识。在此之际，我奉上这本凝聚半个世纪研习与教学心得的小册子，但愿它能传递祖国文字的美丽，但愿更多的朋友经过自己的努力，能够在笔尖下展示出动人的魅力。壬辰春钱沛云于上海鹤斋
第一讲 硬笔书法，一门古老而年轻的艺术
每个人几乎天天都在用硬笔书写，也都怀着一个美好的心愿，希望笔尖下展现出丰富多彩的世界，带给人们赏心悦目的艺术感染和魅力。
大家知道，“软笔”种类有羊毫、狼毫、鼠毫、兔毫等，“硬笔”也是一个大家族，凡笔尖很坚硬的笔都是它的兄弟姐妹，除了我们经常使用的钢笔、圆珠笔、铅笔、粉笔之外，刻蜡纸的铁笔、弯头笔以及竹笔、水笔、蘸水笔都属于“硬笔”这一家子。
在现实生活中，与毛笔相比，硬笔的实用和便捷的优势越来越明显。当代社会，即使电脑再普及，人们仍将以硬笔作为主要书写工具，因为电脑无法在所有的领域中替代用笔书写。学生用硬笔记笔记，写作文，题贺卡，字迹秀丽工整，笔笔不苟；教师用粉笔写板书，传授知识，条理清晰；更多的是人们用它书写信件交流思想，表达情意，整篇洒脱自如，流畅生动……
在日常生活中，横式书写是最流行的一种格局，然而，以硬笔书写特有的简洁与流畅，也能展示传统竖写布局的另一种艺术天地，如小帧的条幅、对联、横披、扇面以及压在玻璃板下用以自勉或馈赠的警句、格言、诗词。这些竖写小品不仅优雅、小巧、精致，还能激人奋发，给人以艺术美的享受。
硬笔书法还是一门古老的艺术。文字的最初诞生，掀开了我国原始硬笔书法的创作历史。据我们中国的传说，文字的创造始于伏羲作八卦，仓颉造字。据《易经·系辞》所说：“上古结绳而治，后世圣人易之以书契。”书，箸（筷子）也；契，刻画也。这就是说，仓颉等圣人们在造字的时候，就开始用尖硬的笔尖在“写字”了。到了1899年，北京学者王懿荣在中药店配药时，见到龟板上古怪的符号后，人们才真正领略了堪称中国原始硬笔书法佳作——甲骨文字的风采。经过考证，这些线条匀称劲挺，结构明朗质朴的文字创作于3000多年前的殷商时代，古人用坚硬的铜刀、铜锥刻写在经过酸性溶液浸泡后软化的龟甲兽骨上。这些龟板出土于河南安阳小屯村，近百年来，已收集20万片，发现的甲骨文单字在4500字左右。郭沫若先生对这些原始硬笔书法杰作给以极高的评价：“足知存世契文，实一代法书，而书之契之者，乃殷世之钟王颜柳也。”“钟王颜柳”，即古代大书家“钟繇、王羲之、颜真卿、柳公权”。以下是刻在龟甲上的文字：
之后，毛笔的制造成功，取代了笨重的刀子刻写，这是社会的进步。我国3000多年毛笔书写的历史，造就了各个朝代的书法大家。然而，不能忘记的是，这些琳琅满目、熠熠生辉的历史作品得以从石碑石刻流传至今，大多是“硬笔书家”石匠的功劳。他们把法书的作品勾（空心字）在石板上，用刀凿一点一点再创作而成。
现在，人类历史又向前跨出了一大步，随着铅笔、钢笔等便携的书写工具从西方传入我国，原始的硬笔书法时代跃入了现代硬笔书法时代，这样硬笔又替代了携带不便的毛笔，与快节奏的时代相适应，“硬笔书法热”席卷了神州大地，并与祖国独特的传统艺术毛笔一样，奇葩共存，畅吐芬芳。
常言道，字如脸面。确实如此，广大青少年朋友要在“黄金季节”中力求把字练好。笔者在长期教学、考察和研究中发现，练字的实际作用已远远超过了它的本身，通过练字，可以增强责任心，提高坚持性、自学性和果断性。把字写得规范端正，是一种责任心的体现；书写技能需要较长时期循序渐进地学习，持之以恒的毅力不可缺少。正确书写祖国的文字，不仅有利于工作、学习和生活，也有利于培养高尚的情操和审美意趣；同时，在书写练习中，通过一笔一画的运笔，线条的干净利落、点画的清晰明朗，也能起到培养果断气质的作用，这一切作用，尽管看不见、摸不着，但是却实实在在地影响着我们整个人生，铸造着一个成功人士必不可少的文明素质的基石。
第二讲 硬笔书写工具及其表现力
不同的硬笔书写工具会产生不同的书写效果。如何掌握变幻多姿的线条表现手法和驾驭硬笔工具的本领，是学习硬笔书法的重要课题。以下重点介绍钢笔、铅笔、圆珠笔、蘸水笔、弯头笔、粉笔。
一、钢笔
钢笔相传是美国人沃特曼在1809年发明的。沃特曼当时在美国一家保险公司供职，在和一位巨商签约时，因羽毛笔漏水玷污了契约，巨商因此毁约，这使沃特曼懊恼不已，发誓要研制一种能控制墨水流量的笔，以取代羽毛笔。经过多次潜心钻研，他在笔管内装了一根墨水储管，然后用一根极细的导管和笔头相连，使墨水在书写时缓慢而均匀地流出，这样就制成了世界上第一支自来水笔。
钢笔可以分为金笔、铱金笔、普通笔三类。金笔尖是用黄金、银或铜等原料根据一定比例，科学配制而成，它弹性较好，笔锋触纸有力度，书写舒适；铱金笔用不锈钢原料制成，顶端有耐磨铱粒，其弹性虽不及金笔，但书写也比较舒畅圆润；普通钢笔尖由不锈钢制成，顶端无铱粒，书写易磨损。不论哪一尖笔，都以出水流畅、线条匀润、书写爽滑为佳。所以，要选择一支称心的钢笔，可写阿拉伯数字“8”作检验。顺写、逆写，连续多遍。因为“8”字上下有两个圆环，如笔尖不圆滑、出水不均匀，往往会在转弯抹角处表现出一种拉破纸的“涩”感。
平时要对钢笔注意保养，要养成写完字后套好笔套的习惯，这样可以防止笔尖墨水蒸发干枯，也可以防止万一钢笔从桌上滚下损坏笔尖。另外，一支钢笔要使用固定的颜色和品牌的墨水，不要随意更换，否则会发生化学反应产生沉淀。即使要换别的墨水，也一定要将原有的积墨洗净，再吸取另一种。需要提醒的是，有些少年朋友喜欢在坚滑的玻璃上，硬质的课桌、墙壁上去写，这样会直接损坏笔尖，减少钢笔使用寿命，应改掉这个坏习惯。
钢笔书写下笔不要太重。有人喜欢用力揿着写，这样过不了多久就会使笔尖变形。书写时纸下要垫薄本子，以便于发挥笔尖的弹性；再是笔肚内吸满墨水后，先要挤去一二滴，否则写着写着会漏水。
二、圆珠笔
1898年，乔治·A.惠纳发明了世界上第一支圆珠笔。20世纪40年代，圆珠笔进入亚洲，由于它具有不用灌墨水、使用方便的特点，很快成为人们主要的书写工具。
圆珠笔之所以能书写，主要是靠尖端的小圆珠的滚动带出油墨，粘附到纸张表面而形成字迹。因为是滚动，它的摩擦力比钢笔的滑动摩擦力要小得多，所以它书写时最大的特点是圆滑、坚挺，但也有人感到书写时易“打滑”，比钢笔书写难以把握。
其实，圆珠笔书写时的圆滑、坚挺性能恰恰是一种优势，它可以四面出锋，粗细均匀、浓淡一致，充分表现出硬笔书写“快捷流畅”的特点。
掌握性能，反映特色，要注意以下两点：
1．指力控制，快起快收。滚动的小珠缺乏弹性，笔尖下实笔多，虚笔少，所以要靠手指发力来调节。根据笔者多年的实践，感到圆珠笔不要执得太紧，应突出轻重变化，起笔宜轻灵，滑行应快捷，收笔要迅疾。书写干净利索，不能拖泥带水，若在纸上“留”的时间过长，就会油色过浓，重浊呆滞，影响书写效果。
2．纸面光滑，表现力强。在光滑纸面上书写最能表现出圆珠笔油墨的色泽，如果再在纸下适当垫些薄本，主体感会更强，稍稍一按，便能显出如印章中阴文那般入木三分的意趣，如写艺术小帧选择这类纸，效果会更佳。
现在市面上有一种类似圆珠笔一样的水笔，它的储管中用的是黑墨水，尖端的小圆珠滚动带出墨水，书写也十分流畅。
三、铅笔
铅笔是人们最熟悉的书写工具，小学生一踏进校门就开始使用它。
据16世纪德国出版的一本杂志上记载，当时有人把石墨插入木杆作为书写工具，这可能就是原始的铅笔。18世纪末，法国化学家康德奉拿破仑之命经过不断研究，在石墨里加入了粘土，并通过控制粘土与石墨的比例，造出了笔芯质地软硬不同、书写有浓淡变化的最好铅笔。到了1812年，美国一位名叫威廉·门罗的木匠造出了一台能切削木条的机器，这台机器还能将细小的铅条镶入木条内，这就是现在铅笔的雏形。
我们常用的铅笔笔杆上都标有“H”或“B”的字母。“H”表示硬，“B”表示软，“HB”表示软硬适中。初学硬笔书法，以选用软硬适中的“HB”型铅笔为好。硬铅笔（2H、3H）的笔芯太硬，写在纸上太细淡，不易辨认，还易把纸划破；软铅笔（2B、3B）虽然软浓黑，但易弄脏纸。书写时，还要经常转动笔杆，因为笔芯是会不断磨损的，固定一个角度写会越写越粗，使全篇浓淡不一，很不协调。
四、蘸水笔
蘸水笔的构造和钢笔不同，它没有贮存墨水的橡皮管与笔舌，笔尖长大，无笔舌作托，但笔尖弹性比钢笔大，它最大的特点是在重按轻提中能生动地表现出毛笔字的韵味来。
由于蘸水笔笔尖弹性大，当重按时，笔尖张开，墨水下注较多，笔画就显得粗壮；当轻提时，笔尖收合，笔画呈纤细状，所以书写者在行笔中只要轻重提按把握得当，就能够表现出毛笔的风味。
五、弯头笔
为了丰富钢笔书写的艺术性，使其粗细变化更显强烈，从而产生更好的书写效果，人们把钢笔尖折弯成45°角，这样不但能用笔尖写，也能用笔肚接触纸面。这种“弯头笔”也称为“美工笔”。
美工笔笔头可分为“尖”和“肚”两部分。它的笔尖具有“锐”与“健”的特点，利用这一特性，按笔可以写出匀净、坚挺的线条；转笔可以写出流畅委婉的线条；美工笔的笔肚则具有“斜”与“侧”的特点。所谓“斜”，是说笔肚与笔杆约成40～45°斜角，用肚时需要“伏”下笔管书写，执笔很斜。所谓“侧”，就是用笔的侧楞书写。美工笔笔肚底部是一个平面，两边各有一条侧楞，称左侧楞与右侧楞。用肚时，主要是侧笔用这两个“楞”，而不是用平面。
用弯头笔书写，粗细线条对比的反差强烈，细处体现出钢笔字的劲挺秀逸，粗处则能带有毛笔字的圆润浑厚。在使用中只要熟练地调整笔尖、笔肚的角度，会使作品充满艺术情趣。
以下是用弯头笔书写的作品：
六、粉笔
粉笔于19世纪末由西方传入我国，是硬笔家族中的一个成员。粉笔书写有较强的实用性和示范性，也是教师必须掌握的基本功。粉笔书写要讲究技巧，运用手腕变化，突出粗细、轻重的不同效果。
书写要以侧锋为主，即用粉笔的小斜面或两个斜面交接的棱角处。由于在书写过程中不断磨损，所以要不断加以调整，边书写边随时捻转粉笔杆。同时，不能长时间揿在一处，不然斜面越“磨”越大，笔画越写越“肥”，势必影响书写效果。侧锋书写，能使笔画流畅自如，显示出快捷的实效。同时，要以中锋为辅：靠手腕运动使粉笔杆基本与黑板垂直，用笔尖贴住黑板。凡写竖画及带竖的笔画都用中锋，中锋行笔能使笔画挺劲有力。在书写过程中，只有不断进行侧锋、中锋的交替变化，才能使字体变化有致。
第三讲 正确的执笔方法和姿势
要写好硬笔字，就要学会合理执笔，因为它直接影响书写的效果。古人说：“执笔不稳，其字难看”，所以，必须加以重视。
硬笔与毛笔执法有明显的不同。毛笔需要五指执笔，书写时五指齐发力；硬笔则以拇指、食指、中指三指执笔为主，它有两种执笔方法：一种是钢笔、圆珠笔、弯头笔、铅笔（统称“硬笔”）执法，另一种是粉笔执法。
一、硬笔正确执法
1．三指执笔。位置是拇指略上，食指居中，中指第一节垫于笔杆之后，无名指和小指依次向中指靠拢。三指执笔，聚而不散，在书法上称为“指实”，指实，写起字来才能用上力。
2．三指执笔处，应离笔尖上方约1寸左右。
3．手指向掌心弯曲成拳状，一般可容纳一个乒乓球，这是为了使手指外撑，以便用指端执笔，达到伸缩自如的目的。如果掌心不虚空，执笔必然要死，写起字来就会板滞。
4．笔杆向右侧微倾，使它与纸面成40～50°，笔杆应靠右在食指指骨的根部，即虎口上方的边缘处，比靠在虎口上更利于发力。
5．手掌的右下部与腕部手贴桌面，这样使执笔稳定，运笔灵活，容易把字写得匀称端正。
二、注意纠正硬笔执笔中的四种毛病
1．拇指勾笔式：拇指勾住笔杆，形成虎口紧夹笔杆之态，书写时显得僵硬，不自然。
2．握拳式：手指紧贴掌心，形同握拳，这样使笔只能伸而无法缩，影响了书写的灵活性。
3．食指上移式：食指弯曲上移与拇指相并，甚而移到拇指上方，这样便削弱了食指的控制作用。
4．笔杆垂直式：笔杆与纸面垂直，书写无法达到流畅，也容易戳破纸面。
写字姿势为“头正、身直、臂开、足安”。这就是说，头要端正，不要歪斜甚而伏在手臂上，眼睛离笔尖一尺左右；上身正直，稍向前倾，不要俯向桌面；双臂要撑开些，保持一定距离，两臂如缩拢，会使书写不灵便；双足放平，脚踏实地，不要一前一后，或交叠一起。
常见的错误姿势为：头太靠近笔尖，时间长了会影响视力；身体弯曲，俯向桌面，久了会影响健康；坐得歪斜，本子放歪，字也会跟着歪。
三、粉笔执法
粉笔也是三指执笔，但方式与上述硬笔执法不同。粉笔笔杆基本上横向贴住黑板，笔杆与黑板夹角为20°左右，三指执笔为：
按：拇指前端按在粉笔内侧，由内向外用力。
压：食指前端压住粉笔外侧，与拇指相对用力捏住粉笔。
揿：中指指尖轻压住笔杆，类似吹笛子般压住笛孔。拇指、食指距笔尖约0.5～1厘米。
书写姿势：两脚自然分开，重心落在两脚中间；身体基本正直，手臂悬起，不能用手掌根部去贴住黑板；身体与黑板相距30厘米左右；书写时主要靠手腕转动来调节粉笔粗细变化。身体与板面的距离不宜太远或太近，以手臂书写自如为宜。太近，会影响视线，造成行列歪斜；太远，手臂乏力，接触不着黑板面，致使身体前倾失去重心，从而影响书写效果。执笔的右手臂不应伸直宜弯曲，以保证最大的挥运空间。
第四讲 “轻按”与“提滑”——硬笔书写中的慢与快
我们常常会有这样的感受，一篇读起来普普通通的散文，到了专业演员的手中，通过舞台上富有激情的朗诵，往往会产生一种回味无穷的效果。演员的朗诵之所以令人折服，除了演员的艺术素养外，在表达上则运用了声音高低起伏、强弱变化的语言节奏，这些语言节奏赋予了作品新的生命。同样如此，要把硬笔字写得富有艺术美感，也需要注重慢与快互为交替的细微变化的运笔节奏。
硬笔书写时“轻按”与“提滑”互为交替的出现，就是慢与快节奏的应用。
一、正楷“轻按”的运用方式
1．起笔“轻按”。硬笔正楷书写除了“侧点”之外，起笔都有一个“轻按”动作。这个“轻按”分寸感要把握得当：笔尖触纸只需稍稍用力下按后即向右或向下运行。（箭头表示“轻按”）
2．收笔“轻按”（出锋无“轻按”，如悬针竖、捺、提）。
3．折处“轻按”。
4．钩出“轻按”。
倘若书写时没有“轻按”，即用同一种匀速之力写笔画，那么横、竖线条会如同木棍那样平板，转折的线条就似铁丝弯曲而乏力。
这样的无节奏书写，就像唱歌用同一种声调那样，显得刻板而乏味，而把它们组合成一个个字时，会出现平拖而显得僵硬，含有转折的字却像患上了软骨病：
以成语“光明正大”为例再加以比较说明：“光”有9处“轻按”；“明”有16处“轻按”；“正”有10处“轻按”；“大”有4处“轻按”。
下列为没有“轻按”的字样：
或许有人会感到疑惑，“光明”两字分别有9和16处“轻按”，书写时是否会因有这么多的“按”而延缓速度；要回答这个问题，首先必须明确，硬笔书写中的“轻按”决不雷同于毛笔，毛笔的起笔、收笔分别有3个和2个动作：
毛笔起笔：（笔锋）向左逆入→落笔，略拎锋→转腕向右运行。
毛笔收笔：（笔锋略按提起）→用手腕带动笔锋向左上回收。
与毛笔相比，硬笔远没有如此复杂，它只是在头、尾处按一下，这是个极短暂的动作。这是由它们特定材料决定的，也充分显示了硬笔书法的实用性。
所以，明白了以上硬、毛笔书写时两个根本不同点后，尽管有十多个“轻按”在同一个字中出现，但我们一旦熟练运用之后，书写速度的快慢变化自然就会掌握得得心应手了。
二、正楷“提滑”的运用方式
硬笔书写节奏中的“慢”是“轻按”，而“快”则是“提滑”了。提滑，是笔尖在轻按后的一个快速滑行，金属尖在纸上的疾行带来了一种刚健之力。（箭头表示“提滑”）
这与软毫触纸运行有质的不同。软毫书写正楷要边挫边推，沉着运行。这种写法好比我们平时抹桌子，手揿抹布作幅度很小的上下移动而向右推进，或作小幅度的左右移动而向下行，这样写出来的字容易“入木三分”、“力透纸背”，古人把这种运行称为“屋漏痕”。这就是说，屋顶漏了，一滴水珠从墙壁自上而下滑落，它不会一泻直下，而是沿着壁作左右振幅或下行。如果像擦窗子那样一抹而过，就会轻飘浮滑，这是毛笔书写最犯忌的。但是硬笔书法却要“反其道而行笔”，它需要的是运行疾速以免拖沓呆板，所以，硬笔的“提滑”应该是快捷的。
毛笔运行方式：
这样，在同一笔画中，随着“轻按”、“提滑”的交替出现，节奏感就自然形成了。如写横画，先“慢→快→慢”，横折是“慢→快→慢→快→慢”。当不同笔画组合成一个字时，起伏变化更为频繁，抑扬顿挫的“语调”就渐而产生了。
三、行书中的“轻按”与“提滑”
行书要求更为快捷和流畅，因此书写时“轻按”、“提滑”与正楷有明显不同，“轻按”常省略，“提滑”更快。如横画，起笔即“提滑”，省略“轻按”，在末端“轻按”后向左下钩出；撇、捺两笔正楷书写时均出锋，无“轻按”，行书则“轻按”挑上或回收；横折、竖折中转折处无“轻按”，用圆转替代。
以下是正楷、行书写法比较：（有∘为“轻按”）
第五讲 “快捷”与“减速”——硬笔书写中的刚与柔
对一帧硬笔书法作品的评价，除了整体布局的匀美、单字结体的秀雅之外，书写时是否能做到“刚柔相济”至关重要。
刚健，即一种力度，它的强弱是衡量书作优劣的一个重要标志。力度来自“提滑”。这个“滑”字，令我们眼前出现这样一幅景象：当运动员弓身从山坡上风驰电掣般飞快滑下时，他身后的两条轨迹则如同挺劲的平直线条，它没有拖沓板滞，疾行中蕴含刚健流美、飞动潇洒。由此，我们可作出如下推断，凡不含弧度的横、竖之笔都要写得坚实快捷，这是使整体显示挺拔之气的关键。
以下有“△”的笔画不含弧度，书写时加力：
要使整体产生“柔”的效果，书写含有弧度的笔画时，就要求在提滑中“减速”，就好比是车行到弯道处慢行一样，提滑中的平直“快捷”，弧处“减速”，似乐谱中强与弱、高与低的音量变化，产生了悦耳的效果；它又如同高亢的乐符后一个短暂的休止符号，输入了一种轻柔之声，这种慢与快，快中又有慢的反复交替运用，使整体产生了“刚柔相济”的表达效果。
以下有“”笔画含微弧度，书写时稍慢：
再对“文化”两字书写过程作一剖析：
试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]