脸要穷养,身要娇养(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
发布时间:2019-09-28 16:31:03
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作者:佟彤 著
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT内容简介:
京大学第一医院、北京中医医院、北京妇产医院等北京三甲级医院的数十位妇科主治医师,吸取他们的临床经验和自身养颜实践精华,结合自己的中医理论和实践经验,从女性心理到各种女性常见疾病,从美白去皱到塑身减肥,全面系统地呵护女性的身心美。
全书分为五章,分别从女人的心绪、颜面、身形、疾病、特殊时期(经期、孕期)五大方面出发,展示了女性身体最容易出现的问题,女性在美容保养方面思想上的错误认识和容易走入的误区,从专业角度指出众多流传甚广的美容方法的本质,辨别那些所谓新技术、新产品的圈套。并深入剖析问题背后最深层次的原因,给出相应的调理建议和具体的保健方案,不但包括大量的内外兼修保养方法,还有许多简单有效的养颜祛病食疗方,实用、简便、易操作。脸要穷养,身要娇养(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载):
下载电子书网友评价:
- 养生方面可取地方还是挺多,但是有的观点就不大正确,特别是外护方面的,其实部分观点建议是有危险性的或者错误的,熊果甘和氢醌之间是什么联系的好嘛?网上那些个流传说法也照搬过来,这个是有点失望的地方。但养生方面还是不错
- 最近在当当买了很多书,这本还没看完看了部分,内容不错,教了一些内调养肤的方法,有兴趣的姑娘可以买来看看
- 第一次在当当网购书,书的纸张,印刷,非常好,没有异味,本人特别喜欢。书中内容,通俗易懂,学起来非常受益。女人拥有这本书,健康快乐永相随!超赞
- 之前买过一本,觉得挺好,搞活动又来买了本,收藏。
- 现在人都是外在用很多好的保养品 而忽略了自身的保养 这本书确是打破了这种思维 注重身体的保养 很好很全面的一本书
- 很不错的一本书,图文丰富,里面还有漂亮的彩页。不光介绍了一些外在的方法,还介绍了很多简单有效的养颜祛病食疗方,毕竟内外兼修的保养方法才是最有效的。实用、简便、易操作,在家做自己的美容师,比去外面花个几千块钱办美容卡靠谱多了。
- 看了这本书,才知道之前听信的一些美容知识都是谬误……猪蹄其实并不美容,想让皮肤又细又滑也不是多做面膜就可以……那女人怎样才能让自己又健康有魅力呢?哈哈,你也买本书看看吧。
- 之前有看过《脾虚的女人老的快》电子版,觉得内容不错,就买了《脸要穷养,身要娇养》,翻开一看,这两本太相似了,有些例子还一模一样,所以我建议各位同个作者买一本看看就可以了哈。
- 还没买,看了一点免费的章节,亲身体验过,前年下半年查出乳腺囊肿,那段时间情绪波动很大,怎么说呢,只要是女性乳房子宫的出现问题,基本都会小病大化,胡思乱想,吃药治疗了一段时间,那段治疗时间加上医生的医嘱,思想负担很大,不到一个月复诊了三次,原本是不痛的,后面是越来越疼,我跟医生说,她说当然会疼里面长了东西,直到后来我同学开导我,慢慢的放开心态,去接受乳腺囊肿安慰自己说这本来就是自己的一个细胞分子,只是发了脾气,从那以后有时经期前会比较难受到现在没啥感觉了,有时都忘记有这回事
- 比较实用,花再多的钱买护肤品和化妆品都不如从饮食调理身体来的更有效,建议女人们放下手机,多阅读对自己有帮助的书籍!
- 女性一直以来保养的误区就在于,外在用很贵很贵的护肤品,去美容不惜重金打造好皮肤。孰不知,内调才是关键,身体要好好保养,注重饮食营养搭配,生活作息,坚持运动,皮肤自然而然会很好。
- 女人都美不是化妆化出来的,而是补养出来的。我想这就是为什么这本书叫做《脸要穷养,身要娇养》的原因吧。我自己很注重养生方面,也非常看中女人的外在美,毕竟这是个看脸的社会嘛。这本书是我一个学中医的朋友推荐给我看的,专业人士推荐,肯定不会错。ps:书做得很漂亮的呢!
- 这本书的作者佟彤老师,是很专业的养生专家,我在电视上看到过她的节目。这本书很权威,里面不但教会女人如何养生,还颠覆了很多流传的美容谬误,是一本能让女人受益的书。另外,插图很多,看着不累。
- 之前买过佟彤老师的这本书书,这次出的是新版——全新图文修订版。比我之前买的旧版要厚很多,增加了很多新内容;我之前那本旧版是没有图的,这本里面图很丰富,有食材的图,还有穴位的图,让人一目了然,这么一厚本书,在打折的时候买真是太值了!
- 一天看完了,觉得没什么大用,就觉得的三红汤对我有用,其它的对我没啥用!没啥子用
- 冲着养生和书名去的,还没有看就被朋友借走了。不知道具体干货如何,是否靠谱,相信会有收获,也希望可以多点实用性和趣味性吧。
- 还行的,就是她的书买上一两本就行了,书与书之间重复的挺多
- 内容不错,确实是现代人需要了解的一些实用知识!
- 作为女人,对自己的身体健康和容貌负责是最基本的事。佟彤老师的书一直是我的枕边书。她的新书一上市,我自然不会错过。每天晚上读一点,学了很多关于美容和健康的小常识呢。
- 恨不得一口气读完,感觉都是干货。但是里面提到好多经典中成药,一吃就可以吃三个月或者长期吃,有点不敢苟同,毕竟是要三分毒啊。这样用药的态度是不是不太谨慎?!
- 书里面不仅讲了简单方便操作的养颜妙方,还介绍了如何从内养护,保养好五脏六腑,才是女人最该做的事。我想这就是书名所说的:脸要穷样,身要娇养吧。
- 买了两本书,一本《优雅》,一本《脸要穷养,身要娇养》。这看来你的社会,外在美和内在美一样重要呀!看了佟彤这老师的这本书,我觉得我对身心养护的观点变化了。以前都觉得,女人要好好化妆,看了这书才知道,女人要把脸臊着,要把身养着,要想让自己美美的,最重要的是好好养护五脏六腑,这样,脸蛋就自然而然漂亮了!
- 网上推荐的书!看了之后感觉不错,对女性帮助很大!值得一看
- 朋友推荐她书,本身我学的中医,感觉讲的不错有理论又不难懂,作为女性保健书很适合
- 整体感觉不错,专业实用性强,内容丰富,值得一读。
- 夏天到了,正在按照书里面说的食谱减肥。不过书里面说了,女人最佳的减肥周期是一个月500g,这样才不会对身体造成伤害。早知道我就早点减肥了!
- 正看到减肥这一章,作者在书中说,一个礼拜减肥500g是最佳方案。我觉得书中说的很对,中国女人就要用养生、健康的减肥方法。ps当当服务不错,上午下单下午就能送到。
- 很实用哟,特别是对女人,女人就是要多看看这类书
- 脸上有斑,脾虚,针对脸上的问题提出一些解决方法。
- 中医是我们的国粹,我们黄种人的体制还是中医更加适合我们。这本书的作者我早有耳闻,是有名的中医方面的专家。书还没有读,不过博集天卷的书我经常买,肯定错不了!
- 之前看过佟彤的《脾虚的女人老得快》《女人体虚先变丑》,都受益匪浅,学到很多健康常识。这本书里面还有插图,我更喜欢了,而且真的是比旧版增加了不少内容,厚了很多。
- 正在看,感觉有所收获,要是多一些实践方面的内容就更好了。
- 首先是的排版很好,其次老中医给的建议也很好,里面提供的一些食材配方也都是比较普遍的,通俗易懂很不错。
- 做女人一定 要学会呵护自己的健康!就从看养生书开始吧。这个作者是朋友给我介绍的,我一下买了三本她的书。还没开始看,不过书的装帧设计真的很漂亮呢!
- 这本书很适合我,让我学到了很多东西,但用食疗方面说明不够全面。
- 内容实用性很强,值得每一个爱老婆的男士购买
- 看完了,还可以,身体就是需要漫长调理的过程,道理懂了做到也难
- 这本书值得细细品读。第一版匆匆地浏览了下,第二遍深入学习并实践,有许多收获,推荐给朋友
- 在图书馆看见了这本书,很喜欢,买一本在家里随时看看也方便
- 女人要懂保养,一边看下来做了不少笔记。获益匪浅
- 大部分女人花在化妆品和保养品的冤枉钱很多,这本书让你更知道养生的重要!
- 买来还没有看,但翻了一下里面内容很详细的讲解,不错
- 非常喜欢这本书的理念——脸要穷养,身要娇养。女人不能指望涂抹各种化妆品来解决“面子”问题,应该检查是不是自己的身体内部出了问题!
- 我一直都相信身體好了,面容才會漂亮健康。女人不管什麼年紀,都應該好好地把身體照顧好
- 不错的书啊,读完有种醍醐灌顶的感觉,很多之前误区的东西现在居然都解释得清楚了!
- 四本一起买回来的,每本都受益良多,对我的工作也很有帮助呢!就是介绍的很多中成药现在我们这边药店都没怎么有了!哎,真是损失啊!
- 这本书真好,25岁以上的女性朋友应该好好读读,不仅仅是对自己的身体收益,对今后的生活方式和理念都的帮助。
- 买过作者的另一本书,书中都是先从症状入手,推荐一些方案,药材等等,很有实用性。
- 分别买了三本,一本自己用,一本送好闺蜜,一本送自家妹子。感觉内容很靠谱。
- 确实很有收获,和平时的理念有很多不同,确实要注意一些问题了