反内耗(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
发布时间:2020-03-15 10:33:50
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作者:于德志
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT内容简介:
工作有一点变化,就彻夜辗转难眠,担心领导对自己不信任;
考试还没开始,就担心自己考不过;
恋人没及时回复信息,就开始胡思乱想;
遇到事情需要选择,就左右为难,纠结很长一段时间;
……
焦虑、犹豫、纠结、自责……这些看不见的内耗正在毁掉你!我们心里不断爆发的“战斗”实际上都引起了不同程度的自我消耗——这就是内耗!它将摧毁我们所有的热忱与行动力。作者用清晰、有效、易操作的心理训练,帮你终结“内耗”。反内耗(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载):
下载电子书网友评价:
- 读书丈量世界。
- 看推荐买的一本书,忙碌的工作之余可以看书可以自我安慰一下。
- 这本书写的非常好,受益匪浅
- 受益匪浅,读书真好
- 书里的心理建议很实用。正好处在自我怀疑、困惑阶段,这本书的阅读给了我一些释然和力量。从中也读到了之前看过并喜欢的《自控力》《刻意练习》《非暴力沟通》的一些知识点。推荐。
- 非常有质感,很喜欢
- 刚收到货,品质感觉不错,比较精美。
- 需要治愈自己
- 非常好,经典之作
- 包装很好,内容也不错。
- 很好的一本书,即可化己,亦能度人。
- 还可以吧,物流很快
- 原来总是觉得自己太累,太纠结,活得太拧巴,是世界不公,是环境不好,读了于德江老师的《反内耗》,才终于发现问题的本质,这都是自己内心损耗太多能量,我完全可以活得更好。还有很多实用的小技巧,帮助我缓解内心的焦虑和各种不爽,很实用的一本书,良心作者,强烈推荐给整日觉得不开心的朋友们。
- 收到的货是这样的,当当有点忽悠人了,前几天满减,这俩天半价,有几本想买的书不减而没有买到,现在反而半价了。物流真是可以,每次收到要么是包装烂,要么是书的塑封都没了。
- 很实用的一本书,不是干巴巴的鸡汤。如果觉得活得累,活得不开心,这里有实用心理学技巧帮我,很不错,强烈推荐!必须五星哦。
- 它帮助我知到了什么是内耗,为什么内耗。
- 以为是鸡汤,没想到这个还蛮专业,值得一读