沙拉时光(汉竹)(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
发布时间:2020-03-30 15:59:05
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作者:汉竹
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT内容简介:
“沙拉吃多了会不会发胖?”
“不放沙拉酱味道不好,放了又担心热量太高,怎么办?”
“吃沙拉就是吃素吗?可以放肉吗?”
“吃沙拉可以降‘三高’吗?”
“沙拉酱也可以自己做吗?”
……
不要以为沙拉只是简单的将食材洗净、切成自己想要的然后加上沙拉酱拌拌就可以。其实做出好吃的沙拉也是有学问的,食材不受局限,不光是蔬菜、水果,也可以加入坚果、肉、海鲜,并且可以根据自己的喜好随意搭配,每次搭配都能搭配出不一样的味道。再加上自制的低热量沙拉酱来调味,既美味又不用担心热量,简直是一举两得!
沙拉是健康食品,它少盐、少油、少热量,适合所有人群,包括繁忙的上班族、想控制身材减肥族、被“三高”困扰的人群、不爱吃水果、蔬菜的孩子以及喜欢吃肉的肉食主义者……可以说没有沙拉不能搞定的。而且吃过一段时间沙拉后,会惊喜的发现腰围变小了、脸上的豆豆少了、不再没精打采的、没有便秘困扰了,整个人都容光焕发了!这就是沙拉的奇妙之处,让全家人越吃越健康!
书中的沙拉根据不同人群,进行了精心的挑选,道道沙拉制作简单、食材易取,即使是懒人或零烹饪经验的人也能轻松搞定,而且能够做到食材新鲜、无添加,油、糖、盐、热量均可控,没有吃草的感觉,营养美味。让全家在食用的同时享受健康“食”光!沙拉时光(汉竹)(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载):
下载电子书网友评价:
- 收到3,内容挺不错,纸张也挺好的。挺满意的一次购物
- 不好意思,确认晚了。纸尿裤买给朋友的孩子的,查不到物流信息,刚联系朋友才确认已收货,所以未能及时确认,抱歉。好评哈
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- 好好好好好好好好
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- 送人的,据说不错!
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- 最近需要减肥,这本书不错
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- 内容非常的丰富!很有启发性!装帧精美@
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- 因人而异的,买来准备给小朋友们做吃的,发现不是全部都合适。
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- 很好,很实用的一本书
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- 非常好的一本书
- 看到觉得很有胃口。可以靠沙拉减肥了。
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- 本来是凑单买的,没想到还挺不错,食材都比较常见,简单实用,就是当当的包装不怎么样
- 很好很好还没看不过挺喜欢
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- 1质量很好,不错
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- 当当每次搞活动时就要买很多书,家里的书已经多的装不下了,准备在买个大书柜,把书囤着慢慢看
- 这本沙拉书不错,市面上各种沙拉书,但有些食材难找,有些菜式不吸引人,这本比较好。
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