筋膜健身(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
发布时间:2020-04-01 18:32:43
点击下载
作者:〔德〕罗伯特?施莱普〔德〕约翰娜?拜尔
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT内容简介:
许多读者对于拉伸对健康的重要性已经有所了解,但他们或许不知道,拉伸锻炼的其实是人体中的筋膜。筋膜是遍布人体的网络,过去10年的研究发现,困扰大众的慢性疼痛、身体的僵硬老化、运动造成的损伤,这些问题的根源不在于肌肉、神经或骨骼,而在于筋膜。
本书是欧洲筋膜科学奠基人的心血力作,自出版以来畅销德国,再版多次。全书深入剖析了筋膜科学的基础理论,并在此基础上为读者提供了一套科学完整的筋膜训练方法,能够重塑筋膜、保证筋膜健康,帮助人们彻底解决疼痛问题、突破瓶颈、提高运动表现、保持年轻的体态。这套训练方法还能够帮助我们提高本体感受力、寻回生命本初的动力和生命力。
本书适合长久以来受疼痛困扰的上班族、寻求运动能力提升的健身爱好者、追求紧致优雅体态的女性以及关注健康的年长者阅读。筋膜健身(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载):
下载电子书网友评价:
- 开始新的征程,好货相伴。
- 就这么直接扔在里面 也没有包装
- 到货快,书质量很棒,很喜欢
- 值得一看呵呵
- 好好学习,天天向上!
- 不错挺好的
- 物流第二次将封面损坏
- 可以,可以,大致翻了一下内容还行,等深入看过之后再来追评!
- 书已经收到了,包装十分仔细没有任何损害,书的质量很好,印刷清晰,内容丰富,价格合理,值得拥有。
- 发货很快质量很好
- 书的定价看来是越来越高了!
- 很早以前就长草的一本书,终于等到便宜了,赶紧下手,还没有时间看,准备明天开始看起来。
- 了解筋膜,了解运动准备,通过相对科学的方式去学习
- 塑封也没有,边角也磕了,看着就像旧书,当当买了四年的书,这种事还是头一回,****店大欺客。
- 值得买~~~~
- 有段时间没在这买书了 书完整送到 只是价格比别的平台有点贵 包装纸箱也没有了 不知怎么了
- 东西挺好的,好评
- 一种新型健身理论与实践
- 此书内容简单,一页纸的内容,写了一本书。
- 好书,正是我想要的
- 对筋膜的讲解还好,但感觉不够细致广泛。
- 西方对人体的研究正在向深层次进军,几时就到气,意了就和中医会合了!
- 这本书不错,其实也是拉伸
- 打算学习一下
- 一直在当当买书,现在当当的快递包装好多了,有纸盒不怕被压坏了。
- 非常好的书,值得一读
- 书不错,是正品,还没看,希望不要失望
- 不错,各部位拉筋讲解到位,方便学习,值得入手!
- 听了李哲老师的建议买了这本书,就是放松嘛很好的一部书棒棒的
- 书很实用,浅显易懂,便于操作,物流也很快。
- 经典健身,必备参考
- 喜欢中华书局这套丛书,已经收集了好多。
- 内容很丰富,讲解到位,很不错的一本书,可以经常看看,对每一个人都有帮助。
- 很好的书,形象直观,实用性强,值得拥有,值得细读。一直收藏着,这次活动果断下手,实惠,当当购书一直是我的不二之选。
- 很好很满意
- 在西单图书大厦看了这书,马上决定来当当这儿来买,不错的。
- 喜欢在当当网上购书
- 到货快,书质量很棒,很喜欢
- 很不错,大学教授推荐的书
- 质量上乘,内容丰富。
- 很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好
- 自营图书,质量有保障,再加上名社好书,更值得信赖,物流也挺快,给好评。
- 是原装正版图书,不要应图书量少就包装节減,应该有防破损及防潮措施。
- 筯膜健身的观念很有价值,实际操作上讲述尚欠丰富
- 当当买书绝对正版,此书很实用,推荐购买!
- 新兴起的运动保健
- 好书!喜好运动值得一看!
- 好书,长知识了。
- 书本品相完好,完美无损,还没开始看。第一次来当当买书,爱上了,以后还会来的。
- 对于筋膜的入门来说还算不错,但还是太粗略了。