坐月子一日三餐(汉竹)(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)


发布时间:2019-10-10 09:41:20

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作者:杨桂莲 格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT坐月子一日三餐(汉竹)(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

内容简介:

“生完了没胃口,身上没劲儿,恶露也不干净怎么办?” “宝宝在一旁饿得直哭,可乳汁迟迟不来,来了又少,我该怎么办?” “产后一直觉得身上没劲,产后虚弱,吃什么能调理?” “月子都快坐完了,肚子上的肉肉还那么多,怎么办?” “脸上长斑了,怎么能祛斑啊?” …… 产后新妈妈的恢复极大都是靠月子饮食来调理的,但是吃什么、怎么吃、能吃什么、不能吃什么等问题却总是使新妈妈忧心困扰。新妈妈不用急,这本书将会告诉你怎样科学的吃好月子餐。 本书以周为单位,介绍了每周的饮食宜忌,也为不同类型新妈妈提供了不同进补方案,更有为新妈妈选配适应本周进补的每日食谱,精心选择营养均衡、补益较强的食材,手把手地带着新妈妈吃好月子中的每一餐。 无论你是月子初期身体虚弱时需要进补的新妈妈,月子期间感到各种不适的新妈妈,还是快出月子在为美丽发愁的新妈妈,本书都会提供你所需要的调养美食,让你科学、省事地坐好月子,轻松恢复往日的健康与美丽。 新妈妈在月子里好好照顾自己,其实也是在关爱自己的一生。新妈妈快来跟着本书一起吃吃喝喝,坐好月子,养好一生。

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