自行车运动训练指南-全面提升骑行表现的系统性训练(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
发布时间:2019-10-13 10:35:09
点击下载
作者:【美】香农·沙凡铎(Shannon Sovndal)
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT内容简介:
本书是由美国职业公路自行车赛车手、加利福尼亚自行车锦标赛冠军香农·沙凡铎多年训练经验的总结,书中涵盖自行车训练的方方面面,包括训练目标设定、训练理念、计划制订、骑行技术、损伤预防与恢复、骑行装备,以及56套自行车运动训练方案。每个训练方案均有详细的执行步骤,易于理解和操作。
本书适合想要有效提升肌肉力量、骑行速度和体能,从而全面提升骑行运动表现的骑行爱好者、职业运动员和教练阅读。自行车运动训练指南-全面提升骑行表现的系统性训练(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载):
下载电子书网友评价:
- 针对自行车的训练练习手册,循序渐进的练习安排,对新手和老手都有不小的帮助
- 如需【自行车运动训练指南:全面提升骑行表现的系统性训练》的朋-友,茄wo徽-幸“No,vv,v,ooo(没有中间‘,’),wo—发,-ni
- 对于我来说这书太有帮助了,虽然自己是业余的,但也得时刻提升一下自己
- 看了一部分,有不错的指导意义,小小地推荐一下
- 试试看,用骑行为开始,让这本书为起点开启我的健身之路
- 很好的一本书
- 方法很重要,还是得有本这样细致的教程来学习才行
- 我喜欢这本,对平日的练习很有帮助。
- 挺好的一本自行车训练指南,指导的挺详细
- 快递快,昨天买的今天就到了。整体感觉不错