塑形美体(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
发布时间:2019-10-14 18:17:29
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作者:林晓海
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT内容简介:
本书为中国国际太极·瑜伽大会秘书长、禅瑜伽体系创始人林晓海先生编著,属“天天瑜伽”系列书的“塑形美体”篇。练习瑜伽,能够改善小腹松弛、骨盆宽大等不良体态,还可以提高免疫力,加强呼吸、循环、神经系统功能,使身体更柔韧、肌肉更有弹性、肌肤更紧实,从而延缓衰老、防止身材走形,练出纤长四肢和挺拔脊背,达到收腹塑腰、丰胸提臀的功效。
全书分为四大章节:
☆神奇瑜伽——讲述瑜伽基本知识,做到练习瑜伽有备无患。
☆瑜伽热身——热身瑜伽体式帮助身心更充分地进入状态。
☆优雅塑形——修身、燃脂、魔鬼身材,不同程度的练习者有不同需求,完美塑形,从瑜伽开始。
☆随时随地练瑜伽——晨起、午间、傍晚、睡前,别再说没有时间锻炼,零散时间就能打造出迷人身材。塑形美体(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载):
下载电子书网友评价:
- 不错,我一直信赖当当,买书快10年了……
- 收到,谢谢,有塑胶膜,如果能一次性送货就好了,不要分很好次送,时间都浪费在接书上了,谢谢
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- 内容适合初级瑜伽练习者。
- 不错,很喜欢
- 内容实用,可操作性强,物流快捷,态度和善。
- 不错的书,天天练必有效果
- 书的质量很好,大开本,字的大小适中,排列也不紧密,看着不累。。还没仔细学习,简单看了一下,应该是有帮助的。
- 最近在练习瑜伽所以想买两本书配合着看一看,学习一下理论,希望对自己有帮助吧
- 书的包装看着就很精美,让人有兴趣看下去
- 货品如描,货运快,包装稳妥,书本完好无缺,49元5本超值。
- 书很好物流很快
- 内容丰富,实用,图文并茂,值得收藏。
- 不错,挺好的
- 伟大的成绩和辛勤劳动是成正比例的,有一分劳动就有一分收获,日积月累,从少到多,奇迹就可以创造出来 —— 鲁迅
- 对此次购买十分满意,期待下次购买。建议大家阅读。
- 很好的书,也很实用,值得购买。
- 在书城看过才来买的
- 很喜欢还会再来
- 质量很好!很满意
- 很不错,动作挺多,讲解也详细清晰。
- 坚持做瑜伽,会有效果
- 很好,很喜欢