办公室瑜伽(附光盘)(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
发布时间:2019-10-14 21:17:25
点击下载
作者:布琳 编著
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT内容简介:
在办公室也能做瑜伽哦,你只需要一张凳子、一尺见方的空间,再稍稍借用短短几分钟动一动!神奇的瑜伽体位法直接的功能就是可以缓解长期保持同一工作姿态而造成的肌肉酸痛、关节僵硬,消除疲劳,增添活力,让你精神百倍;它还能针对办公室一族身材走样和不良姿势的问题,纤体美形,锻炼肌肉,燃烧多余脂肪,美化身体曲线。办公室瑜伽(附光盘)(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载):
下载电子书网友评价:
- 比网上那些个什么办公室瑜伽视频实用多了,以为在办公室铺一条毯子就能叫办公室瑜伽了么真是无语。这本书可以看出是潜下心来做的,动作简单针对性强,老师教的也很好。这十多块钱没白花
- 感觉不错吧,还没有看,我看了以后会追加评论的。办公室一族最需要锻炼。不然废材了
- 工作学习的压力都很大,没时间没资金去报班练习,这本书看起来比较系统,很适合闲暇之余放松自己。5分好评吧
- 书的质量很好,是正品的,内容也很不错,主要针对办公室一族的,每个动作都有详细的图片
- 动作简单易学,很适合我们OL一族,有空的时候练练对身体好!
- 可以让人随时随地的运动,动作都不会很难,很适合办公的人们久坐的学生们健身哦
- 包装精美,印刷清晰,值得购买。
- 简易的办公室瑜伽,动起来
- 纸张很好!
- 精典读书,值得一读!
- 好,在办公室很实用
- 不错
- 完美的购物体验,下次还来
- 练习完其中一些简单的动作之后,感觉大脑清晰,身体舒服,全身的疲劳一扫而空,按照这本书循序渐进的练习,相信会有很大的收获的。
- 挺实用的,平时做做,轻松一下!
- 内容简单,适合办公室学习练习
- 工作学习的压力都很大,没时间没资金去报班练习,这本书看起来比较系统,很适合闲暇之余放松自己。
- 这个商品不错
- 很好
- 不错
- 不实用
- 书不错,看着自己练习,简单实用
- 简单看了一眼 还行
- 还成 动作不难 就是不知道有没用
- 对于亚健康比较有用 动作简单易做
- 跟着dvd练了一遍,感觉很好
- 不错