体育运动中的功能性训练(第2版)(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
发布时间:2020-04-19 01:50:50
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作者:【美】迈克·鲍伊尔(Michael Boyle)
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT内容简介:
通过训练在zui小化损伤风险的同时保持高水平运动表现。不论是在力量房、赛场、田径场,还是训练垫上,《体育运动中的功能训练(第2 版)》都能帮你实现zui佳训练效果。作为国际zui权-威的运动表现教练之一,迈克·鲍伊尔使用的概念、方法、练习和方案都能够zui大程度地优化运动员的比赛动作。本书包含一系列的功能性评估,便于为不同运动员设计有针对性的训练计划。通过自我强化进阶练习,训练运动员的下肢、核心、上肢直到全身,增强其在运动专项中所需要的平衡能力、本体感觉、稳定性、力量和爆发力。书中的训练方案示例有利于实现个性化应用,确保身体运动表现在各个方面都获得充足的准备。鲍伊尔还在泡沫轴滚动、拉伸、动态热身等方面加入了zui新的研究成果和实践经验,提供了绝佳的训练建议。《体育运动中的功能训练(第2 版)》超越了传统的动作描述和说明的方式,加入了全彩高清的基础动作图片、注释以及重要动作分析。
《体育运动中的功能训练(第2 版)》是鲍伊尔以他十多年前出版的著作为基础,进行提炼和扩展后完成的。这一版本提供了zui先进的功能性训练知识,能满足各种专项运动需求。体育运动中的功能性训练(第2版)(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载):
下载电子书网友评价:
- 书的内容不错
- 挺好的,确实有用!就是书没有想象中那么厚!
- 非常好,适合专业训练
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- 比想象中的要有用得多,针对不同项目的功能训练很到位
- 书很好,能学到不少东西,物流也很快。
- 质量还可以 内容还可以
- 很专业的,实用
- 还没来得及看,应该不错
- 内容丰富理论扎实,是运动爱好者不可多得的好书
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- 健身必备的书
- 不错挺好的,对我学习挺有帮助的的
- 很实用,很满意的一次购物
- 真的很实用,这个价格能买到正品,值
- 跟球队教练练习的很多动作都包含在这本书里,自己跟着慢慢学
- 刚过鲍爷的功能性考核认证,买回来做课后复习,巩固下之前学过的知识
- 健身先健脑
- 好书,值得拥有,对提高有很大的帮助。
- 和施瓦辛格健身书一样的地位吧,可以参考学习
- 书挺好的,纸张和包装都挺好的。
- 非常非常有用,针对不同项目的功能训练很到位
- 还行,挺好的
- 不错的书。
- 很实用,希望可以坚持训
- 不错,书很好,图书馆收藏,推荐购买。
- 东西质量不错。
- 练起来 赞赞赞
- 很好的书籍
- 制作精美,图文兼备,适合健身入门
- 这书早就想买了,很好
- 通过全面的训练来达到健身效果,提升运动表现,动作说明也规范,值得推荐一下
- 是我想要的内容
- 质量OK,内容等读了再说
- 图片多,讲解详细,不过对于业余的人来说还是难度大了
- 书很好,健身必备,练功必备,
- 质量挺好的
- 文字性的东西有点偏少,不过适合基础入门。还是很实用。
- 挺好,研读学习!
- 很好的一本书
- 还没看 应该还不错
- 实用,对健身有帮助
- 这本书想买半年了 虽然之前有过便宜 但是怕坚持不了运动就没买 这次铁了心要锻炼的
- 包装精美,赶紧读起来!
- 训练模式完整!
- 很专业的一本书,值得认真阅读。
- 有用,对大多数运动都有用,坚持练习能在一定程度上提升运动表现
- 非常经典权威的一本书,是想健身朋友必备的一本书。这次终于在中国出版了,必须一睹为快!