内容简介:
本书作者结合易经、中医、天体地日关系等理论对多年来的腰部运动加以整理总结,创建了简单有效的四时开合养生操。经过近八年来的不断完善和锻炼实践,证明是一套非常适合老年人以及白领锻炼的简单、实用养生操。本操遵循“大道至简”的原则,动作简单易学,是一套值得推广的养生操。四时开合养生操(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载):
下载电子书网友评价:
- 书不厚,内容看似简单,真正理解原理还是要细细理解。
- 此书图文并茂,深入浅出,功法简单明了,合适于自学者的需求,勤煅炼身体是活到天年的首选。
- 动作真是简单扼要得再不能简了,而且有光盘,有理论,入手即学。
- 非常好、非常棒!非常好、非常棒!非常好、非常棒!
- 字很大,适合老年人。
- 书的质量不错,包装也很好,印刷清晰,绝对正版
- 书很好!!
- 好
- 简单易学,习练一下看看效果
- 书籍很好,包装精美,谢谢当当,点赞