内容简介：
"民以食为天”，长久以来，人们对"吃”的追求从来没有停过，因此关于"吃”的各方面问题也深受大众关注。本书就是一本以"吃”为主的健康书，从健康、营养、美味、宜忌四个方面出发，内容涵盖"吃”的方方面面，如人体所需的营养元素，健康的饮食原则，人体脏器的饮食养护，各色食物的搭配，四季养生之道，不同人群的"吃法”，适宜的烹饪方式，饮食宜忌，等等。均衡、科学健康餐(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
下载电子书网友评价：
- 当当自营还是不错的。当当自营还是不错的。
- 这是一本吃货宝典，营养元素、养生之道、烹饪技巧、饮食宜忌，全方位、无死角照亮你的健康饮食大道。