会吃的女人气色好-爱动的女人不易老(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)


发布时间:2020-04-19 11:51:50

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作者:刘建平 主编 格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT会吃的女人气色好-爱动的女人不易老(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

内容简介:

本书主要阐述了合理的饮食和科学的运动对女性健康的重要性。饮食方面,重点介绍了瘦身美体饮食、抗衰老饮食、职场女性饮食、女性特殊时期饮食、养五脏饮食、女性常见病饮食;运动方面,重点介绍了瘦身燃脂运动、缓解工作疲劳的运动、随时随地都能做的运动、女性常见病运动处方。旨在让女性了解,饮食和运动是女性养生的两个关键点,会对女性健康、美容美体、瘦身起到积极的促进作用。

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