你为什么总焦虑(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
发布时间:2020-04-20 09:06:40
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作者:高原
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT内容简介:
作者通过7年的深度调查,从15万份真实的案例中列举了一系列焦虑的基本类型以及表现症状,并从多角度分析了引发焦虑的原因。他用有趣的案例,简洁精准的语言,向你揭示了引发我们愈加焦虑的核心因素,总结了一系列方法,力求使我们减轻焦虑,乃至避免焦虑。剖析的这些原因以及调节方式正是如今人们所急需的。 焦虑是由紧张、焦虑、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可能在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生,即在缺乏客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。 其实,每个人都会出现或多或少的焦虑症状,它可能是关于你的家庭、你的事业、你的生活等等,正常的焦虑情绪能够帮助我们面对突发的事情,但是长期的焦虑情绪却会影响我们的心理健康,那么建议你用这本书来调整你的焦虑情绪!也希望这一本书可以让你从此告别焦虑!你为什么总焦虑(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载):
下载电子书网友评价:
- 遇事冷静,沉着应对各种问题。遇到问题积极乐观,并主动寻找解决的办法。
- 无序干不完的活有时候不是因为事情太多、事情太难,而是因为事情太无序了。你需要做的不是抱怨、不是吐槽,而是把无序变成有序
- 我觉得精华都在附录里面的两百条标题:克服焦虑的两百条钥匙,我也把这两百条标题抄下来了。
- 值得一读至少能切身体不为人知的焦虑的案例,让我清楚焦虑的人很多。
- 分析很多,但是想要达到不烦躁的状态还是需要自己的努力。思维不是一天就变好的
- 因为我总焦虑所以买来这本书看希望对我有效果
- 希望在焦虑中挣扎的朋友都能静下心好好读读这本书。另外没有人或书是救世主,一定要靠自己战胜身边的困难和焦虑。
- 书不错。里面介绍的方式许多确实比较有用~值得买下来看~
- 媳妇看了觉得内容挺好的,蛮实用的一本书,强烈推荐
- 这本书不错,让我找到了自己焦虑的源头,相信能为接下来的生活,工作带来更加轻松的体验,值得多次看的一本好书!
- 探索自己心理焦虑的原因,自己也可以成为自愈的心理治疗师。
- 工作中,生活中,我们都颇为焦虑。可是为什么会变成这样,确实值得思考,仔细读读这本书,找到根源,轻松生活。
- 之前了解了一点,说了一些情况挺贴合实际的,所以趁活动买了。慢慢看。
- 选这本书,就因为我自己很焦虑。工作太忙,没有时间思考。隐约觉得焦虑的心态已经影响到了自己的健康,务必把本书买回来研读!
- 有塑封包装 是正品 很实惠 很划算 物美价廉 值得购买!喜欢!
- 很好的书,值得一看,希望书中的内容能够带给我很多收获!
- 书的内容不错,案例很生动,就是纸质不是很好,但是不影响我的喜欢。
- 磕磕绊绊读完整本,多数是在讲为什么会焦虑的原因吧,解决的方法只有在最后几页汇总式提出,当作一般读物读读,也都是些浅显的道理,没有太多学术性的知识。
- 各种焦虑,无时不在各种焦虑,无时不在,认同有人分析的“无序”是其中一个原因,整日淹没在焦虑中浪费时光,我是无药可救了吗?!哪位大神给荐一本书或些方法论呢?
- 焦虑来自于压力,压力来自于欲望,须精心才能读懂
- 刚拿到手就看了两章,写的很深刻,觉得对自己的内心世界的塑造还是很有帮助的
- 很好的一本书,闲时看看,颇有帮助。现代很多人不仅浮躁,而且急躁。要多读书,修身养性。
- 刚刚收到,好快!书的质感很好,等待阅读,期待里面的文字,希望有所帮助…
- 最近有些焦虑,希望可以通过这本书找到解决的方法
- 年前年后坚持在看的书虽然时间总是很紧,虽然总有很多影视综艺在引诱,但难得有这么一本书,每一次看都会有收获。而且,书尾的200条建议,绝对高能!现在生活中,每一个人都面对高压,连上学的孩子都不例外。能够及时调整自己的心情,能够及时调整自己的言行,不说孩子,能做到的成年人比例也不算大。所以,有个词叫“巨婴”,有个王国叫“巨婴国”。愿读到此书的人,天天开心,生活顺心!
- 很好看的书!!无论是内容上还是设计上都很吸引人
- 快递隔天就到了,非常快!包装也很完整!上次在当当买书好像还是两年前了!希望当当网的买书活动折扣大一点活动多一点!作为一个喜欢看书、各种个样的书都看的人来说,诱惑很大的!想买的书很多的!活动要多多啊!我会经常来买的!希望这本书能带给我思考吧!
- 卨巑各类型小说,小说书友加我溦信15932000
- 书非常实用,里面讲了好多克服焦虑症的办法,非常值得学习!
- 很好,当今的社会,是有很多的问题使你不得不去想。所以看了这本书以后,有很多的事想法就不一样了。很好。
- 我焦虑,我得看最近很多烦心无法定心的事,我想看看
- 很多内容对容易焦虑的现代人来说很有用,心灵按摩加指导!推荐!
- 这本书很中肯。看完觉得很有用,打算再给朋友看看
- 书非常的旧,而且还脏,要是没有新的,可以给我联系,但是你要是拿旧书以次充好,你觉着合适吗?买了你20多本书,里面也有几本旧书有,做生意这样做。。。。。。但是新书还是很好的。
- 第一本书已经看了大半,感觉非常好,所以给儿子买了第二本,全家都要看看!好书,推荐
- 喜欢这类书 内容很全还有案例 希望看了之后能让我心境有所改变吧
- 为什么焦虑?而且你为什么总是很焦虑?这是现在很多人值得深思的问题。看了此书,或许你会有一些自己的答案了。
- 做为总焦虑的我,比较适合读,至少心理上会安慰,原来不止我是焦虑的。。。
- 控制自己的情绪我觉得自己有焦虑强迫症,会莫名其妙的焦虑,得治,所以来看看书
- 给老人买的,书中头几页的两个案例与老人曾经的表现几乎是一样的。
- 内容还未看 最近相当焦虑 所以想着买来此书 看着外观还不错 内容应该还不错吧
- 很实用的心理学书籍,尤其是关心自己心理健康的人读了更有益处。只有喜欢才能看进去。只有认可,才能有收获。
- 24. 黄抗日从他二十岁从军至三十一岁放下枪杆子的人生经历里,参加过近百次大大小小不同性质的战役或战斗,前后四次被三种不同性质的部队俘获,打了整整十一年仗!
- 我也是一个比较焦虑的人!也是个操心的命,总也想借什么东西来改变自己!让自己沉淀一下,也许就不会那么的焦虑和急躁。分析的很透彻。
- 刚买回来就让同事借走了,不过听他们的反馈 ,还是可以的
- 人为何会焦虑毋庸置疑,我们每个人都会有焦虑的时候,现在没有以后某天也会有,刚买下来还没看,就冲着主题就值得学习
- 庸人自扰我们生活中所谓的焦虑,其实都是庸人自扰,想得太多而做得太少!
- 不错的内容,不错的印刷,就是没有时间一下子就看完,还在继续中。
- 自己本身比较容易焦虑,常为了一些事情而纠结烦恼,在网上看到这本书的时候就想看看对自己有没有帮助,看了几遍我就得很不错,有一些方法也很好用!
- 看完书以后我就一直愣在那儿,说不上来是什么感觉。想表达的东西很多,可是又不知道从哪儿说起,或者是完全不知道自己该说些什么。